Veza između boli u srcu i tjelesne aktivnosti

Kada postoji osjećaj da "nešto nije u redu sa srcem", pojavljuje se vječno pitanje: što učiniti? Možda se ne morate brinuti, sve će proći sama? Ali možda je vrijeme da pozovemo hitnu pomoć? Pokušajmo shvatiti.

Bol u srcu

Dakle, osoba ima bolove u lijevoj polovici prsnog koša, gdje je srce. Što može reći?

1. Bol nakon vježbanja

Hitna pomoć za anginu

1. Položite osobu kako biste osigurali dotok svježeg zraka.

2. Dajte tabletu nitroglicerina ispod jezika.

3. U nedostatku učinka, davati 1 tabletu svakih 3-5 minuta.

4. Ako bol nije nestala nakon uzimanja 4-5 tableta nitroglicerina, dati bilo koji anestetik i hitno pozvati hitnu pomoć - to bi mogao biti početak infarkta miokarda!

Ako se javlja s napadajima i povezuje se s tjelesnom aktivnošću; koncentrirana je iza prsne kosti (može se davati lijevoj ruci, vratu, donjoj čeljusti, ispod lopatice) i osjeća se kao pečenje, pritisak, kompresija - ne biste trebali odgoditi posjet kardiologu. Najvjerojatnije se radi o manifestaciji angine pektoris - obliku koronarne bolesti srca.

Kako provjeriti? Napravite elektrokardiogram (EKG), stresni EKG (kardiogram snimanja pod opterećenjem) i dnevni EKG nadzor prema Holteru.

2. Hladna bol

Ta se bol također ne smije zanemariti. To može biti reakcija na mikrobne toksine ili prvi znakovi reumatizma ili miokarditisa (upala srčanog mišića).

Kako provjeriti? Kardiolog ili reumatolog pomoći će razjasniti uzrok boli, pažljivo će slušati zvukove srca, propisati opći i biokemijski test krvi, EKG, ultrazvuk srca i druge potrebne studije.

3. Bol u mirovanju

Duga bolna bol, trnci, prolivena na lijevu polovicu prsa, nastala u mirovanju i često usred tjeskobe? To je nervozno. Najvjerojatniji uzroci su autonomna disfunkcija i depresija.

Kako provjeriti? Posavjetujte se s neuropsihijatrom. Ne bojte se, nitko vas neće napisati u "psiho", a bez liječenja, te bolesti mogu uzrokovati ozbiljnu štetu i zdravlju i raspoloženju.

4. Bol tijekom kretanja

Bol u lijevoj strani prsnog koša nije uvijek povezan sa srcem, osobito kod mladih ljudi.

Ako se, dubokim disanjem, okretanjem torza i mašući rukama, pojave šavovi u području srca, ne žurite se klasificirati kao "jezgre". Razlog za nelagodu ima smisla gledati među bolesti mišićno-koštanog sustava. Prvi je isključiti osteohondrozu torakalne kralježnice, skoliozu, upalu interkostalnih živaca i mišića.

Kako provjeriti? Odlazak kod neurologa ili ortopeda, protuupalnih lijekova, manualne terapije i terapijskih vježbi pomoći će u suočavanju s boli.

5. Bol povezana s prehranom

Događa se da "srce" počinje cviliti kada se prejeda, nakon uzimanja masne ili začinjene hrane, ili obrnuto, na prazan želudac. Takva bol nastaje zbog opće inervacije srca i trbušnih organa, a može biti manifestacija gastritisa, čira na želucu, pankreatitisa, kolecistitisa ili intestinalne distenzije.

Kako provjeriti? Terapeut može prepoznati izvor boli, možda ćete morati konzultirati gastroenterologa.

6. Bol s osipom

Oštar bol u prsima, osobito u kombinaciji s osipima na koži duž međuremenskih prostora, pojavljuje se s herpes zoster. U pravilu, odrasli su bolesni, jer kod djece isti virus uzrokuje sve poznate boginje.

Kako provjeriti? To je za vas dermatologa ili zaraznih bolesti, u arsenalu kojih postoje antivirusni i analgetici.

Dešava se da nema bolova u području srca, ali osjećaj da “nešto nije u redu” ne nestaje. I sve zbog srca:

"Pogrešno" kuca

Hitna pomoć za aritmije

1. Položite osobu kako biste osigurali dotok svježeg zraka.

2. Ako je osoba svjesna, pozovite ga da duboko udahne i snažno se rasteže. Ponekad prekida napad aritmije.

3. Ako to ne pomogne ili je osoba bez svijesti, - masirajte područje tzv. sinus karotidne arterije - za to, pritisnite (za 1-2 sekunde, ne više!) na vratu 5 cm od pravog kuta donje čeljusti (malo natrag i dolje s desnog uha). Ova metoda se ne smije primjenjivati ​​u starijih osoba, jer je vjerojatno da će imati aterosklerozu karotidnih arterija, a integritet posude može biti ugrožen.

4. Ako to ne pomogne, a osoba je bez svijesti, a postoje znakovi oslabljene cirkulacije (plave usne i teška bljedilo), možete pokušati prekinuti tahikardiju izravnim jakim udarcem u sredinu grudi. Ova metoda je opravdana samo ako postoji opasnost za ljudski život.

1. Osjećaj “dodatnih” otkucaja srca

Dešava se da među normalnim ritmičnim otkucajima srca, čini se da postoji dodatni, izvanredni udar, nakon čega slijedi pauza. Ove izvanredne kontrakcije srca nazivaju se ekstrasistolama. Mogu se pojaviti kod savršeno zdravih ljudi (do 1500 dnevno). U ovom slučaju, obično ih ne osjeća čovjek i ne predstavljaju opasnost za zdravlje. Ako su ekstrasistole mnogobrojne i izazivaju nelagodu, nemojte gubiti vrijeme - idite liječniku.

Kako provjeriti? Dijagnozu i liječenje takvih bolesti provodi kardiolog. U pravilu se dnevno provodi EKG praćenje prema Holteru kako bi se odredio tip i broj ekstrasistola. Kako bi došli do dna uzroka „dodatnih“ pucanja, pacijenti će biti upućeni na dodatni pregled.

2. Vrlo brzo otkucaje srca.

Brzi otkucaji srca ili tahikardija mogu biti normalna reakcija na fizički ili emocionalni stres, povećanje tjelesne temperature. Ako se ubrzava otkucaje srca, a puls ubrzava do 160-180 otkucaja u minuti (može biti teško prebrojiti), uz vrtoglavicu ili nesvjesticu, ovo stanje se naziva paroksizmalna tahikardija.

Kako provjeriti? Izbroj puls. Ako se prevrne za 180-200 otkucaja u minuti - pozovite hitnu pomoć. Liječnici će prestati s paroksizmom i bit će poslani u bolnicu, gdje će specijalisti u opuštenoj atmosferi potražiti uzroke ovog stanja i profilaktički tretman.

3. Nepravilan rad srca

Ako je srce iznenada lupalo "izvan mjesta", onda su uslijedili udarci u različitim vremenskim razmacima - pažnja! Najvjerojatnije je to napad atrijske fibrilacije.

Kako provjeriti? Tada ćemo biti provjereni i odmah nazvati "03". Obnova normalnog ritma u atrijskoj fibrilaciji vrši se u kardiološkoj bolnici. Nakon toga, liječnik pojedinačno odabire liječenje s ciljem sprečavanja novih napada.

Nakon 30 godina, čak i ako srce nije poremećeno, tlak treba mjeriti najmanje jednom mjesečno, a EKG treba napraviti jednom godišnje. Ove jednostavne mjere pomoći će u prepoznavanju bolesti kardiovaskularnog sustava u ranim fazama i na početku liječenja na vrijeme.

Tretirajte srce

Savjeti i recepti

Bol u srcu nakon vježbanja

Bol u srcu ne može biti bez razloga - reći će bilo koji kardiolog. Čak i ako je bol kratkoročna i manifestira se samo 1 put, nemojte je tretirati lagano. To bi trebalo poslužiti kao izgovor za posjet bolnici i savjetovanje s kardiologom. Razmatramo najčešće situacije u kojima postoje bolovi u srcu. Rad srca je u tijesnoj interakciji s emocionalnim stanjima osobe, njegovom senzualnošću sa svime što se događa oko sebe.

I tijekom godina, srce počinje propadati zbog iskustava, tjeskobe i stoga boli. Također, uzroci bolova u srcu mogu biti različiti. Više detalja sada i govori o tome.

Priroda boli u srcu može se mijenjati - u srcu, ona ubode, zatim stisne, zatim ubode, a zatim pritisne, opeče, peče, vuče, probija. Bol se može davati drugim dijelovima tijela - vratu, ruci, ramenima, genitalijama. Njihovo trajanje može biti različito - od djelić sekunde do nekoliko sati, pa čak i dana. Bol se može pogoršati pokretom, promjenom položaja tijela, inspiracijom, kašljem. Može se pojaviti tijekom spavanja ili nakon vježbanja, nakon uzimanja veće doze alkohola nego obično...

Bolovi u srcu javljaju se nakon vježbanja

Tijekom fizičkog napora, na primjer, može doći do trčanja, treninga snage, prijenosa težine, boli u srcu. Lokalizacija boli - u području srca, iza prsne kosti, može dati lopatici, vratu, ramenu. To može biti osjećaj pečenja, težina, stiskanje. Neugodni osjećaji obično prolaze kada je fizička aktivnost prekinuta. Trajanje napada boli u ovom slučaju dostiže nekoliko minuta. Ovo je opis klasičnog napadaja angine. Njegova glavna značajka je pojava boli tijekom fizičkog napora. S takvim simptomima nemojte samozapamćivati, pogoršati bolest. Alarmantan simptom je povećanje srčanog udara, njihova manifestacija čak iu mirovanju, te nakon prestanka tjelesne aktivnosti, ona ne nestaje, a nitroglicerin ne pomaže u njihovom ublažavanju. Ako najprije prođete liječnički pregled, tada možete spriječiti razvoj teških komplikacija koronarne arterijske bolesti ili infarkta miokarda.

Prva pomoć za anginu pektoris: spustite pacijenta, otkopčajte odjeću, čime osiguravate slobodan pristup zraka; stavite tabletu nitroglicerina ispod jezika. Ako pacijent ne bolje, onda svakih 3-5 minuta dati 1 tabletu nitroglicerina, ako nakon uzimanja 4-5 tableta, stanje se nije poboljšalo, onda morate nazvati hitnu pomoć i dati žrtvi bol lijekove. Ni u kojem slučaju ne bi trebao ostati sam prije dolaska hitne pomoći.

Bol u srcu s prehladom

Suprotno uvriježenom mišljenju da takva bol ne zahtijeva liječenje i ne prijeti ništa, ipak nije nužno tako lagano liječiti. To može biti reakcija na toksine mikroorganizama koji izazivaju hladnoću. Ali također, takav simptom nakon prehlade može ukazivati ​​na početak razvoja miokarditisa ili reumatizma. Konzultacije i pregled kod reumatologa ili kardiologa potrebno je kako bi se utvrdio pravi uzrok boli. Dijagnoza se postavlja na temelju krvnih testova, elektrokardiograma, ultrazvuka srca i drugih organa, ako je potrebno, liječnik će propisati dodatne testove i preglede.

Bol u srcu pojavljuje se nakon jela

Ovaj simptom najvjerojatnije nije znak bolesti srca, ali može ukazivati ​​na razvoj gastritisa, peptičkog ulkusa, pankreatitisa, nadutosti. Bol u srcu nastaje nakon jela, jedenja masne hrane, začinjene hrane, pa čak i na prazan želudac. Čini se da se događa cjelokupno inerviranje srca i probavnih organa. Terapeut će vam pomoći u određivanju uzroka boli u srcu nakon jela, možda ćete morati konzultirati gastroenterologa.

Bolovi u srcu prate kretanje

Prilikom udisanja, okretanja tijela, izrada poteza ruku može uzrokovati bol u srcu cviljenja. To nije nužno manifestacija bolesti srca, moguće je da uzroke treba tražiti u kršenju mišićno-koštanog sustava. Stoga, ako nema drugih simptoma koji su karakteristični za srčane bolesti, onda bi trebali ići na pregled kod ortopeda ili neurologa. Osteohondroza, skolioza, upala interkostalnih mišića i živaca može izazvati bol u srcu.

Što ako srce boli?

Ako srce počelo gnjaviti, onda morate konzultirati liječnika kako bi mu pomogli utvrditi uzrok boli, a već znajući o njegovim problemima, osoba će znati kako se ponašati tijekom sljedećeg napada.

Oštra bol koja ne nestaje ne pomaže joj olakšati i uobičajene metode, kada postoji vjerojatnost srčanog udara, tada je potreban hitan poziv. I prije dolaska liječnika potrebno je posaditi pacijenta i spustiti noge u toplu vodu. Ako sumnjate na srčani udar, osoba ne može ići u krevet. Ispod jezika morate staviti validol ili uzeti 40 kapi valokardina ili Corvalola. Već smo u ovom članku napisali nešto više o tome koje mjere treba poduzeti u slučaju angine. Ako se bol pojavila na neravnom tlu, onda se osoba mora smiriti stvaranjem mirne atmosfere, au budućnosti treba pokušati izbjeći uznemirujuće situacije.

Zapamtite da bol u srcu nikada nije bez razloga!

Health-ua.org je medicinski portal za online savjetovanje pedijatrijskih i odraslih liječnika svih specijalnosti. Možete postaviti pitanje o "boli u srcu nakon vježbanja" i dobiti besplatnu online konzultaciju s liječnikom.

Postavite svoje pitanje

Popularni članci na temu: bol u srcu nakon vježbanja

Holekistokardni sindrom je kompleks kliničkih simptoma koji se manifestiraju bolovima u srčanom području (cardialgia), metaboličkim poremećajima u miokardiju s poremećajima ritma i provođenja, kratkim dahom, a ponekad i pogoršanjem koronarne cirkulacije.

Plućna hipertenzija u kliničkoj praksi

Plućna hipertenzija (LH) dijagnosticira se povećanjem prosječnog tlaka u plućnoj arteriji za više od 25 mm Hg. Čl. sam i 30 mmHg tijekom vježbanja. Odabirom ove dijagnostičke kategorije možete definirati taktike...

Glavobolje u općoj praksi

Borba protiv glavobolje, kao najčešćeg oblika boli, i danas ostaje jedan od hitnih i izuzetno teških problema medicine. Glavobolje (GB) - najčešće pritužbe na koje pacijenti dolaze.

Postavite svoje pitanje

Pitanja i odgovori o: bol u srcu nakon vježbanja

Dobro došli! Prošli tjedan, nakon pregleda za periodične bolove u srcu tijekom fizičkog napora, dijagnosticirana je dijagnoza koronarne bolesti, angine, GB 1, CH0. Kako poboljšati stanje?

18. siječnja 2013

Medicinski savjetnik portala health-ua.org odgovara:

Dobro došli! Kršenje kardiovaskularnog sustava u obliku koronarne bolesti srca i hipertenzije doprinosi mogućim štetnim učincima u obliku mogućih komplikacija, kako u radu srca, tako i iz drugih organa i sustava (organ vida, bubreg, jetra). Često se te bolesti događaju na pozadini metaboličkog sindroma različite težine, što zahtijeva uporabu metaboličkih lijekova koji su pozitivno preporučeni u okviru kompleksnog liječenja koronarne arterijske bolesti i hipertenzije. Obratite pozornost na kratal produkciju "Borschage HFZ". Kratal poboljšava opskrbu krvlju i funkcionalno stanje miokarda, povećava koronarnu rezervu, poboljšava kontraktilne i crpne funkcije srčanog mišića, smanjuje krvni tlak i normalizira rad srca. Prije upotrebe lijeka obratite se liječniku. Blagoslovi vas!

Dobar dan! Imam takvo pitanje - 85-godišnja žena. Ultrazvuk jetre: dimenzije nisu povećane, konture su glatke, bistre, donji rub je oštar. Parenhim je zbijen, arhitektonik je izglađen, vaskularni uzorak na periferiji je donekle osiromašen, uočeno je umjereno zbijanje periportalnih puteva. U segmentu 5, vizualiziran je mikrolit od 5 mm, bez dilatacije proksimalnog kanala.Portalna, slezinska, donja vena cava nije dilatirana. U lumenu mokraćnog mjehura vizualiziran je kamenčić od 8,8x4,1 mm koji se mijenja s promjenom položaja tijela i daje akustičnu sjenu.Pitanje - nedavno nakon vježbanja počela je boljeti jetra. Ultrazvuk je to učinio, a liječnik, videći kamen u jetri, inzistira na operaciji. Ali žena ima problem sa srcem, molim te, reci mi koliko je kamen u jetri opasan i možeš bez operacije? Analize: ALT-29, AST-22, Alter-140, Timprob-4,5.

20. prosinca 2013

Yagmur Victoria Borisovna odgovara:

Kamen u jetri nije opasan. Kamen u žučnom mjehuru je opasan - ako je operiran, onda uklonite žuč. U odsutnosti nije moguće odgovoriti na tako ozbiljno pitanje. O tome moraju odlučiti kirurg, anesteziolog i terapeut.

Bok Imam 22 godine, srce mi već ima mjesec i pol prilično često, pogotovo kad idem u krevet.
Bol kao u bolovima u zglobovima, daje lijevom laktu i zglobu palca, a ponekad čak ni ne razumijem da li to stvarno daje srce laktu, a ne lakat srcu - ponekad se čini da lakat boli, a srce ne. Tako sam i mislio, ali moje je srce nekoliko puta počelo boljeti nakon fizičkog napora, a u posljednje vrijeme nemirno sam spavala s lijeve strane - srce me boli više, a srce mi sprječava da spavam.
Nekoliko puta sam imao štipanje živaca u kralježnici, jednom kad sam dao srce, ali je prošlo mnogo brže i bol je bila oštrija, ali ne i to.
Ipak, sve je počelo, čini se nakon nekoliko mjeseci IRR-a (u svakom slučaju, rekli su mi da je to najvjerojatnije IRR) - različiti problemi sa spavanjem, disanjem i otkucajem srca.
Što bi to moglo biti? Hvala unaprijed.

25. kolovoza 2011

Kosenko Irina Aleksandrovna odgovara:

Draga Daria! Obje su moguće. Kao što ste rekli, "štipanje živaca u kralježnici" može vam dati bolove u zglobovima i manifestacije vegetativno-vaskularne distonije (VVD); terapeuti se nazivaju i neurocirculatory dystonia (NDC). Liječnik će vam pomoći da shvatite ovu određenu situaciju dajući vam odgovarajući tretman i preporuke o režimu, tjelesnoj aktivnosti i tako dalje.

Dobro došli! Pozivam vas na profesionalni savjet.
Mama ima 60 godina. Ona je hipotenzivna (osjeća se normalno pod pritiskom od 90/60), a također, ako je to važno, njezin žučnjak je uklonjen prije 7 godina (stalna prehrana). Žalila se na redovite bolove u srcu (centralizirano i šireći se pod lijevom lopaticom), osobito nakon fizičkog napora (vrlo sam aktivan, ne mogu sjediti na mjestu bez posla). Prije nekoliko godina (oko 5) kardiolog joj je dijagnosticirao: hipertrofiju lijeve klijetke. Izrežite propisani tijek - prekidaju se pritužbe na bol u srcu.
Od početka ovog ljeta ponovno sam počela redovito žaliti na istu prirodu boli. Uvjerio ju je da napravi kardiogram i ehokardiografiju. Kardiogram nije pokazao nikakve posebne abnormalnosti, a rezultati ECHO-a imali su sljedeći popis:
1) disfunkcija ventila;
2) iza slobodnog prostora stražnjeg zida s divergencijom sistole 7,2 mm, dijastola 3 mm;
3) tekućina u šupljini miokarda;
4) nepotpuna blokada njegovog desnog snopa;
5) prisutnost difuznih promjena miokarda.
Propisao je sljedeći tijek lijekova:
-injekcije: tiotriazolin (10 dana), mildronat (5 dana);
-Tablete: Corvaltab, ibuprofen, preductal i corvalent u slučaju srčanog udara.
pitanja:
1. Može li nestati hipertrofija lijeve klijetke?
2. Koji je rizik od pojave tekućine u šupljini miokarda?
3. Što se bojati?
4. Jesu li lijekovi za tijek liječenja ispravno odabrani?
Hvala vam unaprijed unaprijed!

18. kolovoza 2010

Darvish Giyas Ibrahimovic odgovara:

Dobar dan Preporučuje se pregled majke u centru za kardiokirurgiju. Ona treba napraviti sljedeća istraživanja:
1. Ehokardiografija
2. EKG
3. KORONAROGRAFIJA.
I tek nakon toga možete govoriti o točnoj dijagnozi (koja trenutno nije) vaše majke.

Dobar dan Oprostite što vam smetam. Vaše konzultacije su vrlo potrebne. Imam 19 godina. oko 6 godina bave se sportom. atletika, dizanje utega i boks. Prošlog sam ljeta počeo osjećati da me tjelesni napor čini jačim, počela sam bol u srcu. Osobito se osjetila akutna bol u srcu 1-2 sata nakon vježbanja i jela. Ali nakon nekoliko mjeseci sve se vratilo u normalu. Već nekoliko dana, pogotovo odmah nakon spavanja, teško je disati stalni bol u srcu (napadi svakih 2-3 minute), a otkucaji srca su jaki, a ne česti. Jučer sam primijetila da je nakon vježbe bol prošla. Bilo je problema s kralježnicom, koja je davala bol srcu, ali sada osjećam da je bol sasvim drugačija. Stvarno mi treba tvoja pomoć. Trebam li ići u bolnicu? Što učiniti Je li opasnost od ozbiljnih posljedica? Vodim aktivan životni stil i jako se bojim rastati se s njim...
Zahvaljujem vam na pomoći.
S uvavazijenim.

26. svibnja 2010

Mihail Bugayov odgovara:

Bok Trebate ići u bolnicu - napraviti EKG, 24-satni EKG nadzor prema Holteru, vjerojatno biciklističkoj ergometriji. Prvo morate saznati uzrok vaših pritužbi, a tek onda razgovarati o liječenju.

Dobro došli! Imam 55 godina. Posljednjih 7-10 dana ujutro, bol u srcu. Nakon uzimanja valokordina postaje lakše, ali ostaje osjećaj nelagode. Nema stresnih situacija, nema fizičkih napora. Zdrav način života. A što bi to značilo?

27. ožujka 2009

Medicinski savjetnik portala health-ua.org odgovara:

Draga Lyudmila! Potrebno je pregledati: napraviti EKG, posjetiti kardiologa ili liječnika opće prakse, jer je nemoguće izvesti bilo kakve zaključke u odsutnosti i bez podataka o pregledu.

Imam prirođenu srčanu bolest sa šećernom bolešću (operiran 1990. godine). Sada imam 25 godina. Prije trudnoće nisam znao nikakve probleme sa srcem (2002), 7 mjeseci je inicijalni ventrikularni eksestastoli i tahikardija do 120 otkucaja u minuti. Tada su bili tretirani s lijekom magnezijem i B6bc, a zatim u tabletama. To je stvarno pomoglo. No, nedavno su počele pojedinačne ekstrasistole, koje osjećam (tumbanje srca, feding, drhtanje), ponekad tahikardija, ponekad bradikardija i strah. Na ultrazvuku nema ništa strašno, sve je normalno PMK jedva stane na 1. mjesto. Na EKG blokadi desne noge njegove, minus aritmije, (preopterećenje u V3, V4 nakon vježbanja). Postoji osjećaj nezadovoljnog daha, vrtoglavice, straha, BP 12070, 9060. Umor, pospanost, promjene raspoloženja, bol u lijevom ramenu od tjelesnog napora ili kada dugo sjedim.

31. listopada 2008

Mihail Bugayov odgovara:

Dobar dan Nemojte paničariti, obavite 24-satni EKG nadzor za Holter. Mislim da su tvoji strahovi pretjerani. Extrasystoles - nije vaša značajka, oni su čak i sasvim zdravi ljudi. Prijavi rezultat Holteru, vidi.

Dobar dan Imam 33 godine, prije dva mjeseca bilo je napada brzog otkucaja srca noću za vrijeme spavanja, probudio sam se iz ove situacije. Napad je trajao oko 40 minuta, dok je bilo jako vruće, znojenje. Ujutro je došlo do velike slabosti, uvečer sam napravio EKG i ECHO srca, nije bilo promjena. Predao je analizu kalija i magnezija, oni su spušteni. Dnevni Holter je učinio isto, otkrio je poremećaj srčanog ritma, dijagnozu: AV blokada prolazom za 1 stupanj, AB blokadu 2 stupnja 1. Magnezij i kalij kapaljke su propisane, nakon jedne kapaljke, uvečer se povećao tlak 150/100, za mene je vrlo velik pritisak, kao što je moja norma 90/60. Kapaljka je otkazala, popila te vitamine u tabletama. Ponovo je predao analize:
Kalij 3.7
natrij 138
Kloro-107
magnezij 0,82
T3svobodny-4.2
T4 slobodan-13.6
TSH 1,12
Tijekom prijema kalija i magnezija, svake tri noći se još uvijek budim iz ubrzanog otkucaja srca od 85/90 otkucaja, pritisak je 120/80, nije baš ugodno od takvih noćnih buđenja, i zapravo se događaju ako postoji minimalna vježba (Čišćenje stana, šetnja žustro), ja sam se bavio sportom već 2,5 godine (snaga), ali sam počeo raditi kardio satove samo za posljednja 3 mjeseca, napad se dogodio u jednoj od kardio klase. Nakon napada, sport je potpuno eliminiran.
Nakon uzimanja magnezija i kalija provedeno je dvodnevno Holter istraživanje.
Temeljni ritam sinusa
Maksimalni broj otkucaja srca je 124 otkucaja po minuti
Minimalni broj otkucaja srca od 44 otkucaja u minuti u 08: 55-spavanju
Prosječno dnevno otkucaje srca 61 otkucaja u minuti
Sinusna bradikardija zabilježena je za ukupno 438 epizoda u večernjim noćima i ranim razdobljima uz minimalni broj otkucaja srca od 38 otkucaja u minuti u vremenu od 09: 33
Otkrivene smetnje ektopičnog ritma:
-jednokratna ventrikularna otkucaja samo 1, u 15:00
-jednokratna supraventrikularna prerano otkucaja ukupno 549, uključujući couplets - samo 128, maksimalno na sat 55 ekstrasistola u 20:00
-kratki paroksizmi supraventrikularne tahikardije (atrijalna) s trajanjem od 3 do 9 kompleksa, brzina otkucaja srca do 116-120 otkucaja u 1 min
Pauza za asistoliju 2,17 sekundi u 09:33 sekundi - epizoda AV blokade 2. stupnja po tipu Mobitz-a 2. Maksimalni PR interval od 1.61 s. Nije utvrđeno produljenje PQ i QT intervala.
Nisu identificirane dijagnostički značajne promjene u ST segmentu. Porast ST segmenta za artefakt kanala 2-3.
Sada, propuštajući noćne mini-napade otkucaja srca, pojavljuju se bolovi u prsima, što me jako zabrinjava, a kada boli u rudi, pijem Corvalol. Recite mi o dekodiranju Holtera, koliko je opasna AV blokada i svi poremećaji ritma koje sam identificirao.
EKG ritam sinusna srčana frekvencija 60 u minuti, okomiti položaj EOS-a

21. studenog 2016

Mihail Bugayov odgovara:

Bok Brzina otkucaja srca od 80-90 / min obično nije opasna, pojedinačne ekstrasistole u maloj količini. Ako je prolazni AV blok drugog stupnja tipa 1, onda je potrebno samo dinamičko promatranje, ali pojava AV bloka 2. stupnja tipa 2 može zahtijevati i operaciju - implantaciju pejsmejkera. Bolje se savjetovati s osobom (sa svim dostupnim kardiogramima) sa stručnjakom koji se bavi tim problemima. Možete mi poslati sve svoje kardiograme (skeniranje ili fotografije), [zaštićena e-poštom]

Žena, 45 godina, BMI - norma.

U rujnu, 12.09.-13.09.2016. Održano je dnevno praćenje električne aktivnosti srca (Holter EKG), dnevni monitor elektrokardiograma DSM3 (3-kanalni, 3 vodovi) je najbolji Holter EKG koji se nalazi u našem regionalnom centru. Monitor je bio instaliran kod kuće, tijekom 24-satnog nadzora nije bilo napadaja izraženog otkucaja srca (opet, nisam pogodio...). Izvršila je umjereni fizički napor, što je omogućilo nedostatak koordinacije (povijest vertebrobazilarne insuficijencije u odnosu na cervikotorakalnu osteohondrozu, fokalne promjene u supstanciji mozga obje hemisfere). Glavni tip opterećenja - bicikl za vježbanje (prosječan tempo), osjetio: nelagodu u području srca, osjećaj nedostatka zraka, laganu glavobolju, nestabilnost pri hodanju, umjereno ubrzan rad srca; bol u nogama, između lopatica i vratne kralježnice. Nakon svake fizičke aktivnosti, moj krvni tlak naglo raste na 160 mm Hg. Čl. sistolički, a ponekad i do 185 mm Hg. v.; dijastolički - do 100 mm Hg. Čl. (iako nakon 7-10 minuta, krvni tlak polako počinje opadati, iako ostaje blago povišen). Prema Holteru, maksimalni broj otkucaja srca je 125 otkucaja / min. bila je večer bez fizičkog napora - sjedila je na stolici i gledala TV. Minimalni broj otkucaja srca ispod 60 bpm. (ali ne manje od 53 otkucaja u minuti) povremeno se pojavljuju nakon dugog razdoblja uzimanja beta-blokatora (sada rijetko prihvaćam beta-blokatore - pokušavam zamijeniti Kratal i ljekovito bilje - glog, sušeno močvaru, matičnjak, metvicu). Tijekom dnevnog praćenja došlo je do kratkotrajnih čestih vrtoglavica i neravnoteže (poremećaja) ravnoteže, zagušenja u ušima. U povijesti, osim neuroloških problema, hipertenzija 2 žlice., Sinus tahikardija; difuzna guša (ranije je hormon T4 ponekad bio povećan).

PROCESIRANJE PROCESNOG MONITORUJA ELEKTRIČNE DJELATNOSTI ZRBICE ZVIT

Datum i sat cob doslíjennya: 09/12/2016 14:05:51

Trivialno gore: 21:12:09

Prosječna brzina otkucaja srca za 21 sat, 12 m, bila je 80 / min.

Spavanje: 02:00 13.09 (6 h. 50 m.). Brzina otkucaja srca tijekom spavanja 69 / min, dok je budan 85 / min.

Cirkadijalni indeks 1.24.

Tahíkardíya (> 110) 00:28:07 (2,2%) Maksimalni broj otkucaja srca 125 / hv. Registriran na 09/12/9 9:51:51 PM

Bradikardija (Arithmia 00:00:17

Shlunochkikh (V) 234 (0,2%)

Podvezica (s) 481 (0,5%)

Ne-vlasnički (A) 462 (0,5%)

Minimalni R-R 200 (13.09.2016. 02:50:54)

Minimalni R-R (NN) 232 (13.09.16 10:09:38)

Maksimalni R-R 2317 (13.09.16. 2:02:35)

Maksimalni R-R (NN) 1190 (13.09.16. 10:55:51)

Prvi sat pred-monopolske sesije je sinusni ritam s učestalošću od 60 u noći, dnevno od 64 do 112 otkucaja. za hv.

Tendencija sinusnog ritma na normalu u jednom danu, nedostatak frekvencije noću, u smislu povećanja frekvencije i ritma fizičkog vremena.

U večernjim satima, sat je uspostavljen od strane pojedinih podinokín prije srca estrasistoli, au posljednjem satu u mjesecu od strane malog broja majka ídki podynokíí od shlunochkoví ekraprasistoli.

Pomoću dobije, sinusne frekvencije i sinusnog ritma, moguće je regulirati broj otkucaja srca i polimorfizam zuba T.

Na pozadini sinusive tachicardiums dep restrukturiranje depresije ST segmenta 0,5 - 1 mm.

Usporedimo li Holterove podatke s prošlogodišnjim podacima (2015.), ostaje „Proglašenje sinusnog ritma, neovisno o učestalosti i ritmu, koji se ponavlja, prepoznajući kvalitetu zubne paste T.“ Na pozadini sinusoidne tahikardije depresije ST segmenta. To može biti pokazatelj ishemije i simptoma - osjećaj nedostatka zraka (izraženije ljeti), nelagoda i osjećaj stezanja u prsima, ponekad (ljeti (u toplini) stalno oticanje nogu i stopala?

Neodgovarajući QRS - što je to?

Što znače indikatori "Minimalni R-R i R-R (NN), maksimalni R-R i R-R (NN)"?

Za svakodnevno praćenje, Holter EKG, priložio je 7 stranica s fragmentima kardiograma. Prema tim fragmentima kardiograma, tahikardija je utvrđena, uglavnom, dana 12.09.16 od 14:36:39 do 16:58:47, noću (kako je naznačeno u zaključku) nedovoljnog smanjenja otkucaja srca, kao i ujutro od 09/13/16 od 08:56:17 do 11:15:27 (13.09. U 11:15:27 - 112 otkucaja u minuti).

Što uzrokuje simptome - osjećaj nedostatka zraka (izraženije ljeti), nelagodu i osjećaj stezanja u prsima, ponekad (ljeti (za vrijeme vrućine) stalno) oticanje nogu i stopala, napadi ubrzanog otkucaja srca s vrtoglavicom i naravno povišenje krvnog tlaka u rasponu 140-187 / 90-110 mm Hg. Čl., Nekoliko puta je bio iznad 190 mm Hg. Čl. sistolički, čak i jednom bio je 198 mm Hg. Čl. vrijednost sistoličkog krvnog tlaka? Je li Holter praćenje (svakodnevno praćenje električne aktivnosti srca) dalo odgovor, što su ti simptomi i s čime su povezani?

Pročitao sam da beta-blokatori usporavaju metabolizam. Je li doista tako?

Puno hvala na savjetovanju!

18. studenog 2016

Amonov Odil Shukurlaevich odgovara:

Zdravo, Natalia, moraš se posavjetovati s endokrinologom, neuropatologom, moraš napraviti nekoliko testova, spektar kolesterola, koagulogram...

Postavite svoje pitanje

Vijesti na temu: bol u srcu nakon vježbanja

Angina: osobno upoznajte neprijatelja

Mnogi ljudi srednjih godina primjećuju da tjelesni napor ("jurnjava" odlazećeg puta, dizanje utega) uzrokuje bol u području srca. To može biti napad angine, prethodnik srčanog udara, koji je apsolutno nužan za borbu.

Ljeto i bolesno srce

Tradicionalno se pogoršanje kardiovaskularnih bolesti (KVB) primjećuje u proljeće i jesen, ali početak ljetne vrućine također može izazvati pogoršanje.

Kako izbjeći proljetno pogoršanje NDC-a

Proljetno restrukturiranje tijela, praćeno kršenjem adaptacije na vanjske podražaje u uvjetima hipovitaminoze, iscrpljenosti zbog prethodno pretrpjelih akutnih bolesti dišnog sustava, kao i psiho-emocionalne ugnjetavanja uzrokovane dugom oštrom zimskom sezonom, nedovoljnom insolacijom - dovodi do pogoršanja tijeka NDC.

Vegetativna distonija: liječenje tjeskobe i njezinih učinaka

Suvremeni čovjek ima visok stupanj tjeskobe, a ta tjeskoba nije fiziološka, ​​često neutemeljena, iscrpljuje tijelo i dovodi do razvoja bolesti. Vegetativni živčani sustav reagira najprije na dugotrajnu (više od mjesec dana) anksioznost - odjel živčanog sustava koji je odgovoran za prilagodbu svih procesa koji se odvijaju u tijelu promjenjivim uvjetima okoline. Iscrpljivanje kapaciteta vegetativnog sustava obilježeno je razvojem sindroma vegetativne disfunkcije i njezine najčešće manifestacije - vegetativno-vaskularne distonije (VVD).

Zašto nakon fizičkog napora bol u srcu?

Uzroci bolova u srcu mogu biti mnogobrojni, ali svi oni pokazuju da je vrijeme da ozbiljno uzmu svoje zdravlje i posavjetujte se s liječnikom. Možda ti simptomi kriju bolest srca. Također, tijekom vježbanja može se pojaviti bol.

Koja se bolest skriva iza boli u srcu tijekom fizičkog napora?

Simptomi bolesti srca

Potrebno je znati o mogućim simptomima manifestacije bolesti, tako da ako su prisutni u sebi, odmah potražite pomoć specijalista. Pacijenti trebaju obratiti pozornost na pojavu boli u području srca tijekom fizičkog, psihoemocionalnog i mentalnog stresa, stresa i umora.
I tako, na što je potrebno obratiti pozornost:

• Aritmija - kvar srca, ubrzan rad srca;
  
• Kratkoća daha - javlja se kada fizička aktivnost ili brzo hodanje;
  
• hipertenzija;
  
• Angina pectoris
  

Bol u srcu: kako prepoznati pravu srčanu bol?

Uzroci bolova u srcu

Etiologija ovog neugodnog simptoma je vrlo raznolika. Bol u srcu obično se javlja u prisustvu koronarne arterijske bolesti u kojoj su zahvaćena koronarna krvna žila. Također, uzrok prave kardialgije su upalne bolesti srca, prirođene malformacije, IRR. Osim toga, postoji širok popis patologija koje prate bolne senzacije u prsima, koje oponašaju oštećenje srca. Neki od njih su opisani u nastavku.

Cardialgia s osteochondrosis

Kliničke manifestacije torakalne osteohondroze vrlo su slične patologijama dišnih organa ili kardiovaskularnog sustava. Bolesnici se žale na bol u prsima, koji se povećava s savijanjem, promjenom položaja tijela, kao i nakon dinamičkih ili statičkih opterećenja. Bol se često pojavljuje u području lopatica i proteže se do područja srca, lijeve ruke i prsne kosti. Može smetati kada leži na boku ili leđima, što uzrokuje da pacijent zauzme prisilan položaj, što smanjuje bol. Neugodni osjećaji imaju različit intenzitet, javljaju se u različita doba dana.

Također čest simptom je otežano disanje. Pacijenti primjećuju da nemaju dovoljno zraka, jer je normalno disanje teško. Ponekad tijekom obroka pacijenti također primijete osjećaj stranog tijela u grlu i duž jednjaka.

Bol u srcu s neuralgijom

Cardialgia u ovoj patologiji javlja se u samo 10% kliničkih slučajeva, ali je karakterizirana visokim intenzitetom. Razvija se nagli bolni sindrom. Pacijenti ne mogu podići lijevu ruku ili okrenuti glavu. Ako se bol širi od živaca koji su narušeni tijekom interkostalne neuralgije, palpacija međuremenskog prostora dovodi do povećane boli. Povećanje intenziteta boli također se promatra pri disanju, kašljanju ili smijehu. Priroda boli je obično šindra, probadanje, rezanje, tupa, trajna ili paroksizmalna. Možda oštra bol koja ne dopušta da se napravi samo jedan pokret.

Cardialgia s neurozom

Zašto se srce boli tijekom psiho-emocionalnog prenaprezanja? Glavni razlog je razvoj srčane neuroze. U isto vrijeme cardialgia ima određene značajke. Dakle, u većini slučajeva to se događa među ljudima koji su inherentni negativnosti, suzdržanosti, emocionalnoj labilnosti. Povoljni čimbenici u ovom slučaju mogu se nazvati lošim navikama, kroničnim nedostatkom sna, popratnim mentalnim poremećajima. Kod neuroze srca javlja se kontrakcija i nelagoda u prsima, vrtoglavica i pretjerano znojenje, glavobolja i mučnina. Pacijenti se mogu onesvijestiti. Također karakterizira ubrzan rad srca, promjene krvnog tlaka, osjećaj nedostatka zraka, tremor, napadi panike i bol u srcu.

Bol u srcu s tjelesnim naporom

Ta se komplikacija u pravilu razvija nakon prekomjernog treninga. Kod intenzivnog fizičkog napora srce zahtijeva više kisika. Neodgovarajuća reakcija tijela očituje se u suženju koronarnih žila, što umanjuje dotok krvi u miokard, te dovodi do pojave boli. U pravilu, sportaši mogu osjetiti bolove u srcu, koji nestaju nakon odmora. Ako bol u području srca traje dulje vrijeme, trebate pregledati shemu treninga i smanjiti opterećenje, jer to može biti opasno. Osim toga, treba imati na umu da u slučajevima kada se javlja značajna tahikardija nakon vježbanja, pretjeranog znojenja i otežanog disanja čak i nakon prestanka tjelesnog napora ili lijeve šake, odmah se obratite liječniku.

Cardialgia za vegetativno-vaskularnu distoniju

Kardiološki sindrom u ovoj patologiji uglavnom karakteriziraju takvi simptomi: bol u srcu akutne i ubodeće prirode, koji se pojavljuju i nakon fizičkog napora i mirovanja, poremećaja srčanog ritma u obliku tahije ili bradikardije, promjena krvnog tlaka. Bolni sindrom može biti umjeren.

U pravilu se promatra paroksizmalna ili tupa bol u srcu, ali je popraćena pretjeranim strahom ili čak histeričnim napadajima, u kojima osoba ne može adekvatno procijeniti svoje stanje i precijeniti složenost postojećih manifestacija. Osim toga, s vegetativno-vaskularnom distonijom, padaju temperature, javljaju se opća slabost i znojenje, zujanje u ušima i prekomjerna pospanost, glavobolje i promjene raspoloženja, što je posebno izraženo kod adolescenata.

Bol u srcu kod kroničnog alkoholizma

Stalnom zlouporabom alkoholnih pića nastaje distrofija miokarda. U početnim stadijima razvoja, pacijenti se žale na palpitacije, nedostatak zraka, glavobolje i loš san. Također karakterizira drobljenje boli u srcu, razdražljivost i znojenje. Prvo, kardialgija se javlja u obliku napada noću, praćena tahikardijom, ekstrasistolom ili paroksizmalnom fibrilacijom atrija, koja kasnije postaje trajna. Osim toga, nakon alkohola, koji se konzumira u velikim količinama, srce se povećava, tonovi postaju gluhi, pojavljuje se akrocijanoza, zadebljava jetra, razvija se oticanje udova i znakovi zatajenja srca.

Bol u srcu tijekom trudnoće

U tom razdoblju žena doživljava ozbiljne promjene, a uobičajeni rad mnogih organa i sustava, uključujući srce, je poremećen. U pravilu, uzrok kardialgije tijekom trudnoće je povećanje volumena cirkulirajuće krvi, stalno povećanje tjelesne težine, neugodan položaj, nedostatak željeza u tijelu, zadržavanje tekućine i povećanje krvnog tlaka. Ne zaboravite na značajne hormonalne promjene u tom razdoblju, zbog čega žene slabije djeluju na stresne situacije ili na oštre atmosferske promjene.

Cardialgia za plućne bolesti

Kada su zahvaćeni dišni organi, bol u prsima ima sljedeće značajke:

• karakteriziran oštrim, ali kratkim temperamentom;
• u pravilu se ne opaža zračenje boli;
• bol se povećava s dubokim dahom;
• prisutnost plućnih simptoma kao što su kašalj, stvaranje sputuma, dispneja;
• suhi ili mokri hljebovi, podaci o udaraljkama ukazuju na oštećenje pluća.

Važno je napomenuti da je najčešća bol u srcu tijekom udisanja uočena tijekom razvoja upale pluća. S ovom patologijom ona može imati različitu distribuciju. Kada je upala parijetalne pleure bol lokalizirana u donjim dijelovima prsnog koša. U području lopatica pojavljuje se bol ako je zahvaćena parijetalna pleura gornjeg plućnog režnja. Ako se dijagnosticira apikalni pleuritis, onda se zbog nadraživanja brahijalnog pleksusa može promatrati prateći bol u ruci, a dijafragmalna upala pluća širi se na trbušni dio i prati povraćanje.

Zato je za ispravnu dijagnozu važno jasno odrediti gdje je bol. To pomaže razlikovanju prave srčane boli od kliničkih manifestacija oštećenja pluća. Važno je upamtiti da se kardialgija kod bolesti dišnog sustava ne može smatrati vodećim kliničkim sindromom. Uzmite u obzir i specifičnije manifestacije (cijanoza, vrućica, znakovi trovanja, kašalj, otežano disanje, sputum).

Kako shvatiti da boli srce?

Ako osjetite neugodu u srcu, odmah se obratite liječniku za temeljit pregled. Da bi se potvrdilo oštećenje srca, vrši se krvni test, EKG, scintigrafija miokarda, angiografija, ehokardiografija i MRI srca.

Kako boli srce?

Naravno, prema pritužbama pacijenata može se posumnjati na jednu ili drugu patologiju, ali kliničke manifestacije nisu uvijek presudne za ispravnu dijagnozu, jer se, kao što se može vidjeti iz gore prikazanih informacija, bol u području srca može pojaviti kod mnogih drugih bolesti koje nisu povezane s izravnim oštećenjem srca.

Ako govorimo o glavnim karakterističnim manifestacijama srčanog bola, možemo navesti sljedeće:

• ako je uzrok angine, bol se javlja iza prsne kosti, sužava se, reže, tupa ili oštra. To, u pravilu, daje u lijevoj ruci, lopatica, ponekad ne mora imati jasnu lokalizaciju, traje od nekoliko sekundi do 20 minuta. Tijekom napada javlja se kratkoća daha, osjećaj nedostatka zraka i strah od smrti. Bol ne ovisi o položaju tijela ili disanju, brzo uklanja nitroglicerin;
• U slučaju infarkta miokarda javlja se intenzivna anginalna bol, koja daje ramenu, ruci, trbuhu, lijevoj polovici vrata, traje duže od 15 minuta i nije pod utjecajem nitrata, praćenog obilnim znojem i strahom od smrti, kao i nedostatkom daha i kašlja. U nekim slučajevima se infarkt miokarda javlja bez boli.

Što učiniti s kardialgijom?

U slučaju srčanog udara, trebali biste prekinuti bilo kakvu tjelesnu aktivnost, udobno sjesti ili, ako je moguće, zauzeti vodoravni položaj, otkopčati odjeću i osigurati svjež zrak. Pacijentu ispod jezika treba dati jednu tabletu nitroglicerina. U nedostatku učinka, lijek se može ponoviti u razmacima od tri minute. Ako bolni sindrom traje duže od 20 minuta i ne opada nakon uzimanja nitroglicerina tri puta, trebali biste nazvati hitnu pomoć. Do njezina dolaska, pacijentu se može dati žvakati pilulu za aspirin. Kod tahikardija više od 110 udaraca / min. Preporučljivo je uzeti Inderal (ako nema kontraindikacija).

Važno je pružiti prvu pomoć što je prije moguće nakon početka boli. Time se izbjegavaju ozbiljne komplikacije, uključujući infarkt miokarda ili iznenadni zastoj srca. Osim toga, treba imati na umu da čak iu slučaju kada je moguće eliminirati bolni sindrom, svakako se obratite liječniku kako biste saznali njegovu etiologiju i spriječili ponavljanje.

Zašto srce boli nakon treninga: uzroci i metode uklanjanja boli

Pojava boli u srcu nakon treninga nalazi se i kod sportaša kao iu običnih ljudi. To je alarmantno i postoje misli da nešto nije u redu u tijelu. Doista, takav simptom može ukazivati ​​na patologiju, ali ne uvijek.

Lokalizacija i karakter

Po prirodi boli nakon vježbanja može biti:

Mogućnosti za lokalizaciju boli:

• iza prsne kosti;
• u području srca;
• s ozračivanjem vrata, ramena, lopatice.

Trajanje boli ovisi o uzroku njihovog uzroka. U većini slučajeva, nelagoda prolazi odmah nakon završetka sportskih aktivnosti. U slučaju ozbiljne patologije, oni mogu trajati dugo vremena.

Uz bol mogu biti prisutni i drugi simptomi:

• opća slabost;
• prekomjerno znojenje;
• vrtoglavica;
• glavobolje;
• nesvjesticu;
• povećan broj otkucaja srca;
• osjećaj panike.

Mogući uzroci

Bol u srcu nakon vježbanja može nastati zbog srčanih ili ne-srčanih uzroka. Evo najčešćih razloga:

1. Distonija (VVD). Ovaj poremećaj, zasnovan na disregulaciji vaskularnog tonusa. Najčešće se javlja kod djece nakon vježbanja. Više o srčanim bolovima pročitajte ovdje.
2. Neuralgija. Bolni sindrom se javlja zbog kompresije korijena kičmenih živaca mišićima ili intervertebralnim diskovima.
3. Infarkt miokarda. Nekroza srčanog mišića, koja se javlja kao posljedica akutnog oštećenja koronarnog protoka krvi.
4. Hipertrofična kardiomiopatija. Povreda normalnog kontrakcije i opuštanja srčanog mišića, zbog čega na periferiju teče nedovoljna krv.
5. Angina pectoris Poremećaji cirkulacije u koronarnim arterijama.
6. Ishemijska bolest srca. Kršenje i vazokonstrikcija dovode do prekida opskrbe krvlju.
7. Upotreba hormona i anaboličkih steroida.

Pogledajte ovaj videozapis i saznat ćete mišljenje liječnika o uzrocima bolova u srcu nakon fizičke aktivnosti.

Nakon treninga snage

U nekim slučajevima, sportaši su zabilježili pojavu boli u srcu nakon treninga snage. To je zbog oštrog, intenzivnog opterećenja tijela. Kontrakcije srčanog mišića postaju intenzivnije, stoga miokard zahtijeva više kisika. Ako ne može izdržati takav ritam, neizbježno dolazi do neuspjeha u hemodinamici, pojavljuje se bol i kratkoća daha.

Također, nelagodnost u području prsnog koša povezana je s povećanim opterećenjem kralježnice. To obično utječe na tinejdžere koji još ne znaju svoju normu. Velika vjerojatnost ozljede kralježnice događa se kada vježbate s barbells, dumbbells, oprema za vježbanje.

Nakon aerobnih vježbi

Aerobna tjelovježba uključuje plivanje, trčanje, ples, hodanje i druge. U određenoj količini, oni su neophodni za svakodnevno obogaćivanje tijela kisikom. Ali ako je opterećenje previše intenzivno ili dugo, onda postaje opasno za srce i krvne žile. Takva aktivnost izaziva strukturne promjene u srčanim arterijama i aorti i dovodi do bolesti. Profesionalni sportaši spadaju u rizičnu skupinu: skijaši, biciklisti, maratonci i drugi.

Nakon joge

Ako se asane izvode pogrešno ili ne na pravilan način, onda se srčane boli mogu isprovocirati. Stoga, početnici bi svakako trebali početi s tečajevima joge s učiteljem. Ako se ta situacija već dogodila, instruktor će prilagoditi plan treninga, predložiti načine kako se riješiti neugodnih osjećaja. To se obično postiže smanjivanjem fizičkih napora i promjenom asana.

Što učiniti

Ako, nakon prestanka treninga, bolni sindrom ne nestane sam od sebe, tada nitroglicerin treba uzeti pod jezik.

Zatim biste trebali saznati što ih je uzrokovalo i ispitali. Ako se radi o patologijama na srcu ili drugim organima prsnog koša, onda je potrebna intervencija liječnika i terapija.

Za identifikaciju bolesti određuje se stres test. To je elektrokardiogram u mirovanju i tijekom fizičkog napora. Studija otkriva nekoliko točaka:

• stanje cirkulacijskog sustava srca;
• prisutnost ili odsutnost ishemije, vazokonstrikcije i aterosklerotskih plakova.

Ako se otkrije bolest srca, kardiolog propisuje odgovarajući tretman.

U drugim slučajevima treba slijediti niz preporuka:

• Budite sigurni da se zagrijete prije izvođenja vježbi.
• Podesite intenzitet treninga, izbjegavajte preopterećenje.
• Postupno povećajte tjelesnu aktivnost.
• Odredite koje akcije izazivaju pojavu boli i uklonite ih iz programa obuke.
• Uspostaviti pravilnu prehranu.
• Uključite u prehrani hranu s velikom količinom magnezija i kalija. Ovi elementi pridonose obnovi ravnoteže elektrolita, ubrzavaju rad srca, poboljšavaju provodljivost neuromuskularnih vlakana. Ti proizvodi uključuju: grah, mahunarke, heljdu, morski kelj, nemasno meso.
• Jačanje srca biljnim izvarcima (na bazi Rhodiola, glog).
• Uklonite loše navike.
• Dovoljno spavajte.
• Pijte puno vode (prosječno dva litra).
• Prođite godišnji pregled tijela.
• Pravovremeno liječiti sve bolesti.
• Ako je potrebno, smanjite količinu kolesterola u krvi. Dobar učinak daje, na primjer, sojin protein.
• Obvezno je uključiti kardiovaskularni trening (30-60 minuta) u plan vježbanja kako bi se trenirao srčani mišić.

Čak i profesionalni skijaši, trkači, plivači, bodybuilderi i drugi sportaši imaju bolove u srcu nakon treninga. Budite sigurni da otkrijete pravi razlog zašto nastaju, iu skladu s tim riješite problem.