Pet učinkovitih metoda za prevenciju krvnih ugrušaka u krvnim žilama

Iz ovog članka naučit ćete: što bi trebala biti učinkovita prevencija tromboze, kojoj je potrebna. Prognoza razvoja komplikacija tromboze u pozadini prevencije.

Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnik 2. kategorije, voditelj laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015.-2016.).

Tromboza - preklapanje krvotoka velikih ili malih krvnih žila krvnim ugruškom - razvija se kao odgovor tijela na oštećenje vaskularnog zida.

Proces tromboze je iznimno rijedak (mehanička povreda zbog moždanog udara, ozljede) počinje u zdravim krvnim žilama, što je obično uzrok pojave:

• povrede integriteta zidova krvnih žila (kao rezultat ateroskleroze, dijabetesa, arterijske hipertenzije, upale vaskulitisa, venske insuficijencije);
• promjene u fizikalno-kemijskim svojstvima krvi (smanjenje fluidnosti, povećanje viskoznosti, zgrušavanje, povećanje broja trombocita, njihova pojačana agregacija);
• priroda protoka krvi (brzina ubrzanja ili usporavanja).

U rizičnu skupinu spadaju osobe u dobi od 55 godina, s poremećenim metabolizmom lipida i ugljikohidrata (hiperlipidemija i dijabetes melitus), pretilost (rizik od tromboze povećava se 10 puta), teški pušači, vodeći sjedeći i sjedilački način života.

Stoga su najučinkovitije mjere za prevenciju tromboze usmjerene na:

1. Formiranje uravnotežene prehrane s niskim sadržajem masti (s hiperlipidemijom) i ugljikohidratima (s dijabetesom i pretilošću), visokim sadržajem vitamina i bioflavonoida (biljni antioksidansi, biološki aktivne tvari).
2. Regulacija režima pijenja (poboljšava kvalitetu krvi i brzinu protoka krvi).
3. Kako se riješiti pretilosti i loših navika (pušenje, alkoholizam).
4. Eliminacija hipodinamike.

Događaji su relevantni za osobe u riziku, i sve druge kategorije (s dobi, s odstupanjima u prehrani, kršenjem režima pijenja, itd.), Postoje uvjeti za promjene u stijenkama krvnih žila, viskoznosti krvi i krvnih ugrušaka.

Prevencija tromboze je vrlo djelotvorna, u 85% omogućuje prevenciju brojnih poremećaja cirkulacije (srčani udari, bubrezi, crijeva, moždani udar, duboka venska tromboza, nekroza mekih tkiva, tromboembolija), koji su posljedica začepljenja krvotoka.

Izražen pozitivan rezultat prevencije određen je za nekoliko godina (od 2 do 4), što je preduvjet za pravilnost i sustavno pridržavanje pravila. Da bi se održao rezultat i spriječila tromboza, preporučeni režim prevencije treba održavati tijekom cijelog života.

Liječnik opće prakse, flebolog, angiokirurg, kardiolog mogu savjetovati o prevenciji tromboze, preporučiti dodatne mjere (profilaksa lijekova, spa tretman, fizioterapijske metode).

Preventivne mjere u članku razvrstane su prema njihovoj približnoj učinkovitosti: počevši od najučinkovitijih, a zatim opadajućih.

1. Uravnotežena prehrana

Prehrana - osnova prevencije krvnih ugrušaka, dijeta je oblikovana na takav način da:

• spriječiti povećanje ili normalizaciju ravnoteže lipida i ugljikohidrata (rizik od aterosklerotične vaskularne bolesti i dijabetičke angiopatije);
• prilagoditi količinu soli u dnevnoj prehrani (rizik od fiksiranja hipertenzije, povećanje brzine protoka krvi zbog vazospazma, krvnih ugrušaka zbog oštećenja zidova krvnih žila);
• unesite u prehrani vitamine, bioflavonoide koji mogu poboljšati metabolizam, ojačati i obnoviti zidove krvnih žila.

Kako spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka

Obrana ili napad

Stvaranje tromba je prirodna, čak nužna funkcija tijela. Ako je "isključena", tada će ijedna, pa i najmanja rana biti smrtonosna - jednostavno neće biti moguće zaustaviti krv. No, s porazom unutarnjeg zida krvnih žila, stvaranje tromba počinje donositi značajna oštećenja. Činjenica je da tijelo prepoznaje bilo kakvu hrapavost, na primjer, aterosklerotski plak, kao ozljedu koja prijeti krvarenjem i zateže veliku količinu krvnih ploča na ovo mjesto. Oni se "drže zajedno" stvarajući guste krvave kvrge - krvne ugruške. Lumen posude na ovom mjestu oštro se sužava, krv se ne pomiče dalje, uzrokujući nedostatak hrane u tkivima na putu posude. Ako se krvni ugrušak formira u krvnim žilama koje hrane srce, dolazi do infarkta miokarda, u cerebralnim arterijama to je moždani udar, au zglobovima nogu gangrena. Osim toga, krvni ugrušci mogu se otkinuti i pomicati uz krvotok, zaglaviti u uskim mjestima, što uključuje plućne arterije. A to je jedan od najčešćih i nažalost nepredvidivih uzroka smrti.

Opasni simptomi

Teško je posumnjati na prisutnost krvnog ugruška u tijelu dok se ne dogodi katastrofa - ne uzrokuje bol i ne manifestira se u obliku nikakvih simptoma. No, stvaranje krvnog ugruška može se razlikovati posrednim znakovima i, ako se sumnje potvrde, imati vremena za poduzimanje akcije.

Prije svega, krvni ugrušci, ako se pojave, onda svugdje iu mnoštvu. To jest, sumnjajući na krvne ugruške u krvnim žilama nogu, možemo pretpostaviti njihovu prisutnost na drugim mjestima.

Glavni znakovi povećane tromboze su povećana hladnoća nogu, težina u nogama, trnci ili obamrlost određenih područja, ukočenost, bol. U naprednim slučajevima - "mramoriranje" kože stopala i gležnjeva, kao i proširenih vena.

Jednostavna prevencija

Rizik od trombogeneze je smanjen za supstance koje snižavaju kolesterol, na primjer, biljno ulje s velikom količinom polisaturiranih masnih kiselina (omega-3 i 6). Dakle, korisno je ujutro popiti jednu žlicu maslinovog ili lanenog ulja, tu su salate, začinjene biljnim uljem. Možete piti crveno suho vino, ali za potrebe oporavka - ne više od 100 ml. dnevno, piti dovoljno tekućine (oko 2 litre dnevno). Ostali proizvodi - crveno meso, repa, maslac, mast - naprotiv, povećavaju sklonost trombozi. Isto tako, ako sumnjate na trombozu, aktivna tjelesna aktivnost je nepoželjna: zbog njih može doći do formiranja tromba.

Naravno, u najmanjoj sumnji na trombozu, potrebno je napustiti prženu, dimljenu, masnu i u svakom slučaju ne pušiti. Pokušajte zadržati najzdraviji način života.

Da biste izbjegli stvaranje krvnih ugrušaka

Zašto se stvaraju krvni ugrušci? Ima li organizam genetsku sklonost trombozi? Nažalost, dok liječnici ne znaju odgovor na ova pitanja. Ali jedno je jasno: mnoge bolesti ili pogoršanje tijela jačaju sposobnost zgrušavanja krvi. To se često događa, primjerice, u starosti. Intoksikacija, bakterijska infekcija, povećanje koncentracije štetnih metaboličkih produkata, šok, teške i dugotrajne operacije i pretilost doprinose povećanju viskoznosti krvi i koagulaciji. Ponekad nagli napad tromboflebitisa na nozi ili ruci može biti neizravan znak raka.

S povećanom viskoznošću krvi, njezine se stanice lakše drže zajedno, osobito u malim venama. Poseban protein - fibrinogen - ispada iz plazme, tvoreći jezgru budućeg krvnog ugruška. Razbijajući se od "mjesta rođenja", tromb postaje slobodna čestica koja se može kretati kroz krvne žile.

U perifernim venama stopala i potkoljenice, prema medicinskim opažanjima, krvni ugrušci se rijetko ispuštaju. Zbog toga se tromboflebitis liječi ambulantno, konzervativnim metodama. Tromboflebitis velikih vena u bedru ili u području potkoljenice opasan je zbog svoje nepredvidljivosti, pa se stoga liječi samo u bolnici.

Najvažnija i najteža stvar za liječnike je uhvatiti trenutak kada postoji stvarna opasnost od izbijanja krvnog ugruška i njegovog pomicanja u vene. Pacijent možda nema vanjskih znakova upale s vrućicom ili boli, a samo edem će pokazati da se opasnost približava. No, razvoj ovog edema nije uvijek izražen. Ponekad su samo subjektivni osjećaji osobe ("osjetili da je negdje povučeno", "postojala je jaka bol, davanje prepona") potaknuli liječnika da takav pacijent može imati jak edem u nekoliko sati, od prepona do vrhova prstiju.

Kada se slično oticanje ruku dogodi kod ljudi koji su dugo radili mnogo teškog fizičkog rada, to je posljedica tromboze velikih aksilarnih ili subklavijalnih vena uzrokovanih trajnim ozljedama krvnih žila.

Kako se danas tretira tromboflebitis?

Neki pacijenti s lezijama perifernih vena uspijevaju pomoći konzervativnim metodama. Ali kada postoji opasnost od blokiranja velikih krvnih žila, obično je nužna hitna kirurška intervencija.

Prije su se krvni ugrušci (posebno iz arterija) obično uklonili rezom, ali je interventna vaskularna kirurgija sada uobičajena. U venu se ubrizgava kontrastno sredstvo, zahvaljujući kojem kirurg jasno vidi mjesto tromba i njegovu duljinu. Pojava modernih ultrazvučnih skenera omogućuje nam točnije određivanje razine tromboze. Slika pregleda diktira liječniku je li potrebno ukloniti tromb kroz eksciziju (disekciju) vene ili umetnuti poseban kateter s balonom kroz žile, napuhati ga iza tromba i preokrenuti kretanje kako bi povukao tromb.

Za prevenciju plućne embolije, u donju šuplju venu se ponekad unosi hvatač tromba, poseban uređaj koji djeluje poput sita, a provodi se anti-koagulacijska terapija koja sprječava da se krvne stanice spajaju.

Što se tiče opće prevencije tromboze, to je dozirana vježba: hipodinamija za žile je vrlo štetna! Potrebno je voditi brigu o mršavljenju, slijediti pravila dobre prehrane. Osobe u riziku, osobito starije osobe, trebaju uzimati lijekove koji razrjeđuju krv i poboljšati njegovu mikrocirkulaciju (detralex, acetilsalicilna i askorbinska kiselina, multivitamini).

Deset namirnica koje se bore protiv krvnih ugrušaka

Iznenađujuće, formiranje krvnog ugruška je vjerojatno jedini ozbiljan faktor koji određuje imate li srčani udar, moždani udar ili oštećenje krvne žile. Sada stručnjaci znaju da ključnu ulogu imaju trombotski čimbenici - fluidnost krvi, viskoznost i ljepljivost krvi, sklonost stvaranju krvnih ugrušaka i njihovo povećanje. I prehrana ima ogroman utjecaj na te čimbenike. Eksperimentalni podaci pokazuju da je glavni učinak prehrane na razvoj srčanih bolesti prvenstveno povezan s trombotičkim čimbenicima, a ne s kolesterolom u krvi. Prednosti korištenja proizvoda koji utječu na te čimbenike su vrlo značajne. Poznati francuski liječnik, dr. Serge S. Reno, tvrdi da sprečava obrazovanje; krvni ugrušci mogu dramatično smanjiti vjerojatnost srčanog udara godišnje, dok smanjenje kolesterola zahtijeva više vremena za postizanje istog učinka. Međutim, mnogi proizvodi utječu na oboje (na primjer, luk i češnjak), tako da ćete dobiti dvostruku korist.

Dr. David Krichevsky, Institut Wistar, Philadelphia

Jednom su kardiolozi vjerovali da su srčani napadi uzrokovani poremećajima srčanog ritma koji se javljaju zbog suženja arterija kao posljedice nakupljanja plaka. No sada se vjeruje da je neposredni uzrok 80-90% srčanih i moždanih udara krvni ugrušak. Formiranje tromba ovisi o nizu čimbenika koji su u velikoj mjeri određeni prehranom. Jedan od njih je koliko se trombociti - najmanja krvna zrnca - nagomilavaju, tvoreći krvne ugruške i lijepe za zidove krvnih žila. Drugi faktor je fibrinogen u krvi, protein koji je sirovina za krvne ugruške. Visok sadržaj fibrinogena u krvotoku najvažniji je simptom bolesti srca i moždanog udara.

Važnu ulogu ima fibrinolitički sustav koji uništava i otapa nepotrebne i opasne krvne ugruške. Koliko je ovaj sustav aktivan, kao i razina fibrinogena, “prva odrednica bolesti srca”, kaže Harvardski kardiolog dr. Victor Gurevich.

Kako prehrana može potaknuti proces tromboze

Liječnici uvijek upozoravaju pacijente da ne uzimaju aspirin prije operacije. Boje se "prorjeđivanja krvi", pogoršanja zgrušavanja. To može zaustaviti krvarenje, uzrokovati komplikacije i ugroziti oporavak. Krv se mora brzo zgrušati da bi se zatvorila rana skalpela.

No, je li vam kirurg ikada rekao da ne morate jesti kinesku hranu prije operacije? Ili izbjegavajte velike doze đumbira, češnjaka, crnih gljiva i masnih riba poput lososa i sardina? Činjenica je da su svi ti proizvodi također antikoagulansi, koji mogu dramatično smanjiti zgrušavanje krvi, često slijedeći isti biološki mehanizam kao i aspirin. Blokiraju djelovanje tvari nazvane tromboksan, što usporava nakupljanje trombocita (važan stadij u stvaranju krvnih ugrušaka).

Masna hrana poput sira i bifteka čini krv debljim, jer zbog njih trombociti postaju sve ljepljiviji i lakše se skupljaju u krvnim ugrušcima.

Osim toga, neki proizvodi povećavaju ili smanjuju razinu fibrinogena, koji igra važnu ulogu u stvaranju krvnih ugrušaka, kao i ubrzava ili usporava otapanje krvnih ugrušaka. Postoje proizvodi koji utječu na viskoznost i fluidnost krvi, potiču ili sprječavaju pojavu krvnih ugrušaka, što može uzrokovati blokade u srcu, mozgu, nogama i plućima. Nesumnjivo, redovita uporaba nekih od njih, čak iu vrlo malim količinama, može imati snažan farmakološki učinak na sklonost krvi trombozi i tako spasiti od kardiovaskularne katastrofe.

Jedno od najvažnijih sredstava za borbu protiv srčanog udara i moždanog udara - ako ne i najvažnije - jesti hranu koja blagotvorno djeluje na faktore zgrušavanja krvi. Evo što trebate i što ne morate jesti.

Luk - opasan protivnik masti

Da bi krv ostala krvni ugrušak, jedite luk, i sirov i kuhan. Dr. Victor Gurevich sa Harvarda savjetuje sve svoje bolesnike s bolestima koronarnih arterija da svakodnevno koriste luk, jer tvari u njegovom sastavu usporavaju nakupljanje trombocita i ubrzavaju otapanje krvnih ugrušaka. Luk ima zaista nevjerojatnu sposobnost da se odupre trombogenim učincima masne hrane. N. N. Gapta, profesorica medicine na Medicinskom fakultetu K.G. u Lucknowu (Indija), provela je sljedeću studiju: isprva je testiranim subjektima dala vrlo masan ručak s maslacem i kremom i utvrdila da je sposobnost tijela za otapanje krvnih ugrušaka drastično smanjena, Zatim im je dao istu večeru, ovaj put dodajući 60 grama luka - sirovog, kuhanog ili prženog. Krvni testovi nakon dva i četiri sata pokazali su da luk potpuno blokira štetne učinke masne hrane. Za to je bilo dovoljno manje od pola šalice luka.

Što u luku sprječava stvaranje krvnih ugrušaka? Možda kvercetin, snažan antioksidant širokog spektra. Pomaže blokirati stvaranje krvnih ugrušaka i procese koji dovode do začepljenih arterija. Jedno finsko istraživanje pokazalo je da ispitanici koji koriste najveću količinu bioflavonoida, uglavnom kvercetina, imaju manju vjerojatnost da postanu žrtve srčanog udara. Većina kvercetina nalazi se u crvenom i žutom luku. U bijeloj je manje. Usput, uskoro će čovjek imati na raspolaganju super-moćnu raznolikost luka. Na Sveučilištu Wisconsin i MD Anderson Research Center za istraživanje raka na Sveučilištu Texas, znanstvenici su razvili raznolikost koja sadrži veliku količinu kvercetina i drugih korisnih tvari. Puno kvercetina u crnom vinu, brokuli i čaju.

Zaključak: jesti masnu hranu, ne zaboravite na luk. Komad luka u hamburgeru, omletu ili pizzi može spriječiti trombogena svojstva ovih masnih jela.

Dr. Jainov savjet o tome kako razrijediti krv češnjakom

Jedan od najmoćnijih i najpoznatijih antikoagulanata u sastavu češnjaka naziva se hohen. Evo kako dobiti najveću količinu ahoena od češnjaka, kaže profesor Mahendra K. Jain.

• Nemojte nasjeckati češnjak i gurati ga. To oslobađa enzime i alicin, koji se pretvara u ahoen.
• Lagano pržite češnjak. Tretman temperature također pomaže.
• Kuhajte češnjak s rajčicama ili ga dodajte drugim kiselim namirnicama. Čak i mala količina kiseline doprinosi oslobađanju ahoene.
• Dodajte malo votke zdrobljenom češnjaku da ga pokrijete vrhom i pustite da se kuha nekoliko dana bez poklopca. To također oslobađa ahoen. Da, stari ruski narodni recept za razrjeđivanje krvi stvarno pomaže, kao što su pokazali eksperimenti dr. Jane. Osim toga, otkrio je da se pri miješanju zdrobljenog češnjaka s feta sirom i maslinovim uljem otpušta mnogo ehoena (to je dobro poznati grčki lijek za bolesti srca).

Želite li malo riblje paste?

Riba je najbolji način blokiranja stvaranja krvnih ugrušaka, jer sadrži mnoge korisne omega-3 masne kiseline. Gotovo svi znanstvenici objašnjavaju prednosti koje riba donosi srcu, njegove izvanredne osobine koje utječu na zgrušavanje krvi. Budući da je 80% moždanih udara uzrokovano krvnim ugrušcima, masna riba može vam pomoći da ih spriječite jer djeluje kao slabi antikoagulant koji usporava stvaranje krvnih ugrušaka. Prema nedavnom nizozemskom istraživanju, muškarci koji dnevno konzumiraju 20 grama ili više ribe, dvostruko su manje vjerojatno da će biti žrtve udaraca od onih koji ne jedu ribu. Najvjerojatnije je činjenica da se u krvlju stvara manje krvnih ugrušaka.

Kada jedete masnu ribu poput lososa, skuše, haringe, sardina, tune ili bilo koje druge s malo masnoće, ova masnoća počinje napadati krvne ugruške s različitih strana. Razrjeđuje krv, inhibira nakupljanje trombocita i djelovanje fibrinogena, te doprinosi otapanju krvnih ugrušaka. Paul Nestel, voditelj Centra za istraživanje ljudske prehrane pri Znanstvenoj i tehničkoj istraživačkoj organizaciji u Australiji, i njegovi kolege otkrili su da konzumiranje oko 150 grama lososa ili sardina dnevno smanjuje razinu opasnog fibrinogena u prosjeku za 16% i povećava vrijeme krvarenja za 11%. trideset jedan muškarac. Zanimljivo, tijekom iste studije, kapsule ribljeg ulja nisu imale učinka na faktore zgrušavanja krvi. Jedno objašnjenje, prema dr. Nestelu, jest da ribe sadrže i druge tvari osim masti koje djeluju na faktore zgrušavanja krvi.

Slične rezultate dobili su istraživači s Harvarda. Predložili su da konzumiranje 195 g konzervirane tune može "razrijediti krv", kao i aspirin. Antitrombotski učinak opažen je oko četiri sata nakon uzimanja tune. Osim toga, u ovom istraživanju tuna je također bila učinkovitija od kapsula ribljeg ulja.

Divna tajna ribljeg ulja, "razrjeđivanje krvi"

Jedenje masne ribe doslovno mijenja oblik trombocita u krvi, a ne mogu se međusobno povezati i oblikovati neželjene krvne ugruške. To su otkrili znanstvenici iz američkog Ministarstva poljoprivrede. Kada jedete masnu ribu, vaši trombociti izlučuju mnogo manje od tromboksa, što im daje zapovijed da se spoje. Tako kaže istraživač iz Odjela za poljoprivredu, doktor filozofije Norbert Schoene.

Još više iznenađujuće, tromboksan uzrokuje ljepljive trombocite. To uzrokuje da se pretvore u male kuglice i uzgajaju trnje, s kojima se drže za druge trombocite. U tom stanju, oni su "aktivirani" ili "ljepljivi", spremni i sposobni da se udruže u krvne ugruške.

Dakle, riba, suzbijanjem djelovanja tromboksana, održava zdrav oblik trombocita u obliku diska i ne može se skupljati i stvarati krvne ugruške koji blokiraju vaše arterije.

Zaključak: Korisni antitrombotski učinak može se postići jedenjem oko 105 g masne ribe (skuša, haringa, losos i sardina) ili oko 180 g konzervirane tune.

Prekrasan antikoagulant u crnom vinu

Nekoliko gutljaja crnog vina često razrjeđuje krv i usporava stvaranje krvnih ugrušaka. Ne radi se samo o alkoholu, već io drugim složenim komponentama crnog vina. Francuski znanstvenici Martin Seigneur i liječnik Jacques Bonnet iz kardiološke bolnice u Pescu proveli su klasičnu studiju koja testira učinak triju alkoholnih pića na stvaranje tromba u petnaest zdravih muškaraca. Svaki dan tijekom dva tjedna pili su pola litre bilo crvenog bordoa ili bijelog bordeauxa, bilo sintetičkog vina iz vode, alkohola i aroma. Evo rezultata: sintetičko vino povećalo je nakupljanje trombocita i snizilo LDL kolesterol. Bijelo vino neznatno povećava razinu štetnih LDL i značajno povećava količinu korisnog HDL kolesterola, ali ne utječe na trombocite. Crveno vino pobijedilo je! Smanjuje nakupljanje trombocita i povećava HDL kolesterol. Tako, prema istraživačima, crno vino ima jedinstvena antikoagulantna svojstva koja pomažu u zaštiti srca.

Ovi rezultati potvrđeni su francuskim pokusima na životinjama, koji su pokazali da su opasni čimbenici stvaranja tromba (ljepljivost ili nakupljanje trombocita) potisnuti crvenim i bijelim vinom i jednostavnim alkoholom. Međutim, četrnaest sati kasnije, istraživači su otkrili "povratni učinak" nakon bijelog vina i alkohola. Nakon crnog vina, sposobnost krvi za trombogenezu je još uvijek smanjena za 60%, a za one koji su pili bijelo vino, ljepljivost krvi porasla je za 46%. Za one koji su pili jednostavni alkohol, ta je brojka iznosila 124%.

Moguća iznimka je jedna vrsta bijelog vina - šampanjac. Čini se da ima antikoagulantna i antitrombotična svojstva, kaže dr. Serge Renault, poznati francuski znanstvenik. Objašnjava da u proizvodnji šampanjca kora grožđa često ostaje u vinu dulje nego u proizvodnji drugih sorti bijelog vina.

S druge strane Atlantskog oceana, dr. John Folts sa Sveučilišta Wisconsin i Medicinske škole u Madisonu otkrili su da konzumiranje dvije i pol čaše crnog vina smanjuje ljepljivost trombocita, a time i njihovu sposobnost stvaranja životno opasnih korita za 40% u roku od četrdeset pet minuta. Sok od crvenog grožđa također pomaže, kaže on, ali za postizanje istog učinka potrebno je tri puta više.

Što objašnjava otpornost crnog vina i soka od grožđa na krvne ugruške? Francuzi su rekli da nisu sigurni je li to znanje potrebno, tvrdeći da je "lijek već dostupan u iznimno probavljivom obliku". Znanstvenici sa Sveučilišta Cornell sugerirali su da je glavni aktivni sastojak vina u ovom slučaju resveratrol sadržan u koži. Drugi istraživači pripisuju antitrombozni učinak dušikovog oksida nekim drugim antioksidantima koji se nazivaju polifenoli ili flavonoidi.

Zašto grožđe utječe na krvne ugruške?

Gomila grožđa donosi nam radost. Svaki put kad se gljiva pojavi na grožđu, bobičasto voće je zaštićeno izlučivanjem prirodnog pesticida, kao što ljudsko tijelo proizvodi antitijela za borbu protiv infekcija. Ovaj biljni pesticid je također izvrstan lijek za ljude. Japanski istraživači kažu da je ova tvar glavna aktivna tvar u drevnoj grani kineske i japanske tradicionalne medicine koja se bavi krvnim bolestima. Japanci su napravili ovu tvar, resveratrol, lijekove i testove koji su pokazali da usporava proces nakupljanja trombocita i smanjuje tjelesnu masnoću u jetri životinja.

Ako pijete sok od crvenog grožđa ili crno vino, ubrizgavate nešto resveratrola u svoje tijelo, kaže dr. Leroy Cryzy, profesor na Poljoprivrednom fakultetu Sveučilišta Cornell. Dr. Creasey je pronašao visoke koncentracije ove tvari u crnom vinu, ali ne u bijeloj boji. Evo kako on to objašnjava: u proizvodnji crnog vina, smrvljeno grožđe fermentira s kožom. U proizvodnji bijelog vina grožđe se preša, a koža bogata resveratrolom baca se. Analiza dr. Creaseya o tridesetak vrsta vina pokazala je da se većina resveratrola nalazi u crvenom francuskom Bordeauxu, a najmanje u bijelom bordou.

Osim toga, dr. Creasy je otkrio taj antikoagulant u crvenom (ali ne i bijelom) soku od grožđa. On također vjeruje da je potrebno tri puta više od crnog vina Bordeaux, za uvođenje u tijelo iste količine tvari. Stolno grožđe, koje se prodaje u supermarketima, najvjerojatnije sadrži malo resveratrola, jer se uzgaja, pažljivo čuva od gljivičnih infekcija i bolesti. Međutim, prema dr. Creaseyju, 450 grama domaćeg grožđa može sadržavati onoliko resveratrola koliko postoje dvije šalice crnog vina.

Zaključak: redovito uzimanje crnog vina umjereno s hranom čini se da promiče antitrombotske procese i sprječava bolesti srca. To znači da bi žene trebale piti čašu, a muškarci dva dnevno. Konzumiranje velikih količina alkohola, kao i povremeno pijenje vina, mogu, naprotiv, doprinijeti stvaranju krvnih ugrušaka i oštećenja krvnih žila, kao i povećati rizik od raka dojke. Važno je piti crno vino s hranom kako bi se spriječili štetni čimbenici u drugim proizvodima.

Pijte čaj da bi vaše arterije bile zdrave.

Bez obzira koliko to čudno izgledalo, čaj štiti arterije od krvnih ugrušaka. Godine 1967. britanski znanstveni časopis Nature objavio je jedinstvene slike zečeva aorte, hranjene visokim sadržajem masti i kolesterola, kao i pitkom vodom ili čajem. Aorta zečeva koji jedu čaj mnogo je manje oštećena masnom dijetom. Čaj, prema istraživačima iz laboratorija Lawrence Lavermore u Kaliforniji, gotovo je potpuno zaštitio arterije. Inspirirani su tim opažanjima činjenicom da su arterije kineskih Amerikanaca koji redovito piju čaj u boljem stanju od onih europskog porijekla koji preferiraju kavu. Koronarne arterije su bolje očuvane za trećinu, a cerebralne arterije za dvije trećine. Znanstvenici ispred svog vremena sugeriraju da čaj sadrži neke tajanstvene tvari koje ne dopuštaju začepljenje arterija.

Istraživanja prikazana na prvoj međunarodnoj znanstvenoj konferenciji o fiziološkim i farmakološkim učincima čaja, koja je održana u New Yorku 1991. godine, pokazuju da čaj štiti arterije utječući na čimbenike tromboze. Tvari u njegovom sastavu smanjuju zgrušavanje krvi, sprječavaju aktivaciju i nakupljanje trombocita, stimuliraju otapanje krvnih ugrušaka i smanjuju kolesterolne depozite na zidovima arterija. Sve to štiti arterije. Tijekom istraživanja na životinjama, ekvivalent triju šalica čaja za ljude uzrokovao je smanjenje nakupljanja trombocita i spriječio stvaranje krvnih ugrušaka.

Jedan od prvih istraživača koji je povezao čaj s aterosklerozom, dr. Fu Fu, profesor i voditelj odjela interne medicine na Medicinskom sveučilištu Zeijang u Kini, proučavao je učinke čaja na ljude koji su imali srčani udar. Dr. Lu je na konferenciji izvijestio da pigment iz običnog crnog čaja ili azijski zeleni smanjuje nakupljanje trombocita kod pacijenata (kao i proizvodnju tromboksana) i stimulira otapanje krvnih ugrušaka. Što je iznenađujuće, prema njegovim riječima, obični crni čaj, koji Amerikanci piju, i azijski zeleni, djeluju jednako učinkovito. Znanstvenici iz japanskog Središnjeg istraživačkog instituta Itoen također su primijetili da jedna vrsta tanina nazvana katehin sadržana u zelenom čaju inhibira nakupljanje trombocita jednako aktivno kao i aspirin. Osim toga, čini se da čaj usporava stimulaciju LDL kolesterola reprodukcijom stanica glatkih mišića na stijenkama arterija. Ta reprodukcija potiče pojavu arterijskih plakova.

Povrće - neprijatelji krvnih ugrušaka

Da biste dobili osloboditi od vjerojatnosti krvnih ugrušaka, jesti voće i povrće bogato vitaminom C i vlaknima. Oni koji jedu puno voća i povrća bolje se snalaze s problemom krvnih ugrušaka, kao što pokazuje švedska studija o 260 odraslih srednjih godina. Za one koji jedu manje voća i povrća, ispostavilo se da se krvni ugrušci rastapaju sporije. Ostale studije pokazuju da vitamin C i vlakna, koncentrirani u povrću i voću, stimuliraju otapanje krvnih ugrušaka i usporavaju nakupljanje trombocita.

Osim toga, najniža razina fibrinogena, koja uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka, uočena je kod vegetarijanaca, osobito strogih, koji ne konzumiraju nikakve životinjske proizvode, uključujući jaja i mlijeko. Vjerojatno je razlog to što voće i povrće sadrže tvari koje snižavaju razinu fibrinogena, a životinjske masti i kolesterol ga povećavaju. Osim toga, vegetarijanci imaju manje viskozne krvi nego mesojedi. Niža viskoznost povezana je s nižim krvnim tlakom. Dakle, evo još jednog načina na koji voće i povrće sprečavaju bolesti srca.

Djelovanje vruće crvene paprike

Vruće crvene papričice su izvrstan lijek za krvne ugruške. Dokaz za to došao je iz Tajlanda, gdje ljudi jedu kao začin i zalogaje, stimulirajući apetit, crvene paprike i zasićene krvi iz njih nekoliko puta dnevno. Tajlandski znanstvenici sugerirali su da je to glavni razlog zašto je tromboembolija (ugrožavanje života ugrožena životom) tako rijetka među Thaisima.

Da bi potvrdio ovu teoriju, hematolog Sukon Visudhifan, MD, i njegovi kolege u bolnici Syriray u Bangkoku, proveli su eksperiment. Domaću rižinu tjesteninu začinili su ljutom paprom po stopi od 2 žličice svježe mljevenog ljutog paprika na 200 g tjestenine (oko šalice s trećom). Onda su dali papar šesnaest zdravih studenata medicine. Ispitanici iz kontrolne skupine jeli jednostavnu tjesteninu. Gotovo odmah, proces otapanja krvnih ugrušaka u krvi prve skupine se povećao, a nakon trideset minuta vratio u normalu. U krvi druge skupine, koja je jela jednostavnu tjesteninu, ništa se nije dogodilo.

Tako se učinak vruće paprike pokazao kratkoročnim. Međutim, dr. Visudhifan vjeruje da česta stimulacija tijela na taj način čisti krv iz krvnih ugrušaka, pa je stoga manja vjerojatnost da će Thais patiti od začepljenih arterija.

Ostali korisni začini

Ostali začini će vam pomoći da se zaštitite od štetnih ugrušaka. Krishna Srivastava sa Sveučilišta Oden u Danskoj ispitala je jedanaest vrsta začina i otkrila da ih sedam utječe na agregaciju trombocita. Najmoćniji su bili karanfil, đumbir, kumin i tumerik. "Karanf je učinkovitiji od aspirina u tom pogledu", kaže dr. Shrivastava. Glavna aktivna tvar u klinčiću je očito eugenol, koji također pomaže trombocitima da zadrže svoj prethodni oblik čak i nakon što su se “akumulirali”. Dr. Shrivastava tvrdi da začini djeluju duž sustava prostaglandina, poput aspirina, češnjaka i luka.

Svi ovi začini su smanjili proizvodnju trombo-ksana, snažnog stimulatora agregacije trombocita. Supstance u sastavu đumbira, prema dr. Shrivastavy, učinkovitije usporavaju sintezu prostaglandina od moćnog lijeka indometacina.

Đumbir je dobro poznati antikoagulant. To je otkrio dr. Charles Dorso s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Cornell. Pojeo je mnogo đumbira marke "Crabtree" Evelyn "s marmeladom od grejpa, koja se sastoji od 15% đumbira. Kada su se dogodile promjene u zgrušavanju krvi, on je proveo analizu miješanjem svojih trombocita s nekim mljevenim đumbirom. Trombociti postaju manje ljepljivi. Dr. Dorso vjeruje da je aktivna tvar u ovom slučaju đumbir, koji je dio đumbira i kemijski je sličan aspirinu.

Upozorenje: ako imate bolove u želucu nakon jela s začinima, nemojte ih jesti. Ako uzimate antikoagulante, onda prije dodavanja velike količine đumbira za razrjeđivanje krvi u prehranu, obratite se svom liječniku.

Kineske crne gljive - bez problema

Da biste se zaštitili od krvnih ugrušaka, napunite krv azijskim crnim gljivicama koje se nazivaju mo-er ili “tree ear” (aurikularne gljive). Ove gljive su dobro poznate u kineskoj medicini zbog svojih pozitivnih učinaka na krv. Neki ih smatraju "okrepljujućim eliksirom dugovječnosti". I to je sasvim razumno, kaže Dale Hammerschmidt, liječnik, hematolog na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Minnesota. Jednom je pojeo veliku količinu Mapo Doufu - azijskog jela sa začinima, grahom i svježim sirom, nakon čega je uočio dramatične promjene u ponašanju njegovih trombocita. Postali su mnogo manje skloni zagušenju. Znanstvenik je zaključio da su crne gljive imale takav učinak na njih.

Ispada da crne gljive (ali ne i kineske) sadrže niz komponenti za razrjeđivanje krvi, uključujući adenozin, također prisutne u češnjaku i luku. Dr. Hammerschmidt sugerira da kombinacija tako velike količine razrjeđenih namirnica u prehrani Kineza - češnjaka, luka, crnih gljiva i đumbira - može objasniti zašto oni imaju tako rijetku koronarnu arterijsku bolest.

Maslinovo ulje - neprijatelj krvnih ugrušaka

Osim svih drugih pogodnosti, maslinovo ulje čak i smanjuje ljepljivost krvnih pločica, što može objasniti njegovu korist za arterije. Na primjer, britanski istraživači iz Kraljevske slobodne bolnice i medicinske škole u Londonu zatražili su od volontera da uzmu tri četvrtine žlice maslinovog ulja dva puta dnevno tijekom osam tjedana kao dodatak redovitim obrocima. Sposobnost akumulacije njihovih trombocita dramatično se smanjila. Znanstvenici su otkrili da membrane trombocita sadrže više oleinske kiseline (glavne masne kiseline u maslinovom ulju) i manje arahidonskih masnih kiselina, što potiče ljepljivost.

Nakon uzimanja maslinovog ulja, trombociti su također izolirani manje A2 tromboksanom, tvari koja izaziva nakupljanje trombocita. Stoga su istraživači zaključili da je maslinovo ulje dobro za trombocitne uvjete, dodajući da je to još jedno objašnjenje zašto ljudi iz Mediterana koji konzumiraju puno maslinovog ulja manje pate od srčanih bolesti.

Velike količine masti uzrokuju ugruške

Nemojte zloupotrebljavati masnoće, ako ne želite spriječiti pojavu krvnih ugrušaka u krvi. Nesumnjivo, masti dijeta ne samo da podiže razinu kolesterola, ali i šteti krvi na mnoge druge načine. Previše masnoća također može povećati zgrušavanje krvi i sklonost stvaranju krvnih ugrušaka. Tako je nova studija znanstvenika sa Sveučilišta u južnom Jutland Centru u Danskoj pokazala da veliki broj zasićenih životinjskih masti i polinezasićenih biljnih masti kao što su omega-6 (kao što je kukuruzno ulje) povećavaju razinu fibrinogena koji stvara trombogen u krvi. U njihovoj studiji zdrave odrasle osobe, koje obično jedu masnu hranu, prelaze na različite dijete s nižim udjelom masti (32% kalorija) dva tjedna. Sve ove dijete smanjile su sklonost stvaranju krvnih ugrušaka za 10-15%. Mnoge studije također potvrđuju da masti, osobito životinje, usporavaju otapanje krvnih ugrušaka.

Jedan eksperiment nedavno je pokazao da mast iz masnog mesa ostaje u krvotoku i uzrokuje štetu do četiri sata.

Doručak, uništavanje krvnih ugrušaka

Znanstvenici su se dugo pitali zašto se većina srčanih udara javlja u prvih nekoliko sati nakon što se žrtva probudi. Jedan od razloga može biti taj što ljudi preskaču doručak, predlaže kardiologinja Renata Sifkova sa sveučilišta Newfoundland Memorial u St. Otkrila je da izbjegavanje doručka povećava vjerojatnost stvaranja krvnog ugruška gotovo tri puta, zbog čega je osoba sklonija srčanom udaru i moždanom udaru. Dr. Sifkova objašnjava da je ljepljivost krvnih ugrušaka najniža noću, a nakon što se probudite naglo raste. Ali iz nekih tajanstvenih razloga, ponovno jedenje hrane čini trombocite manje ljepljivima.

Da bismo testirali te pretpostavke, izmjerili smo pokazatelj aktivnosti trombocita nazvan beta-tromboglobulin (beta-TG) u krvi dvadeset devet zdravih muškaraca i žena u danima kada su doručkovali i nisu doručkovali. Beta-TG je pokazatelj sposobnosti trombocita da formiraju krvne ugruške. Dr. Sifkova je utvrdila da je sadržaj beta-TG-a na danima preskakanja doručka u prosjeku dva i pol puta veći. Čini se da je jedan od načina da se spriječi da trombociti postanu previše ljepljivi i da vas učini članom rizične skupine za jutarnje srčane udare je doručak.

Savjeti za prehranu protiv zgrušavanja krvi

Prehrana za borbu protiv krvnih ugrušaka je vjerojatno najvažnija dijetetska mjera koju možete poduzeti kako biste spriječili srčane bolesti i moždani udar, čak i važnije od kontrole razine kolesterola. Evo što će vam najbolje pomoći:

• jedite masnu ribu, češnjak, luk i đumbir, i pijte crno vino (umjereno). Sve to razrjeđuje krv i ne stvara krvni ugrušak;
• ograničiti potrošnju masti, osobito zasićenih životinja i polinezasićenih biljnih vrsta omega-6;
• Pokušajte jesti uz hranu koja potiče stvaranje krvnih ugrušaka, proizvode koji sprječavaju njihov izgled. Takve uspješne kombinacije uključuju jaja s lukom ili dimljeni losos, crno vino s sirom, meksičko jelo “chili con carne” (meso u vrućem umaku s crvenim paprom i grahom).

Upozorenje: nemojte pretjerati. Ako uzimate antikoagulante, patite od krvarenja ili su vaši rođaci imali moždano krvarenje, trebali biste jesti hranu koja ublažava krv, u umjerenim količinama. Ako ste zabrinuti, zamolite svog liječnika da provjerava zgrušavanje krvi.

MirTesen

Da biste izbjegli stvaranje krvnih ugrušaka.

Srčani udar, moždani udar, tromboflebitis, proširene vene, hemoroidi... Što je zajedničko tim bolestima? Jedan od razloga njihovog pojavljivanja je debela krv. Ne može se slobodno kretati kroz krvne žile (osobito kroz moždane žile) i transportirati hranjive tvari i kisik. Spori protok krvi također dovodi do gubitka kisika unutarnjih organa.

Neki ljudi znaju da se debela krv mora razrijediti.
No, mnogi ne shvaćaju da možete raditi bez skupih lijekova, samo malo mijenjajući svoju prehranu!
Dakle, što bi trebalo učiniti s krvlju koja je slobodno kružila. Nekoliko jednostavnih savjeta.

Prevencija krvnih ugrušaka

1. Pijte više vode! 90% ljudi pije vrlo malo vode. Govor je o kuhanoj prirodnoj vodi, a ne tekućini. Odrasla osoba treba piti 2-2,5 litara vode dnevno. U toplini još više. Poduçite svoju djecu da piju vodu. Prirodna voda je prvi i vrlo moćan lijek protiv krvnih ugrušaka.

. Razrjeđivači krvi:

- maslinovo i laneno ulje;
- jabučni ocat;
- češnjak i luk (redovita konzumacija češnjaka prepolovljuje vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka za polovicu!);
- limun;
- sjemenke suncokreta;
- repa;
- kakao i čokolada (gorki);
- riba i riblje ulje;
- rajčica, sok od rajčice;
- zobeno brašno;
- bobice maline, borovnice, brusnice, jagode, trešnje, trešnje;
- đumbir

Svaki dan 2-3 dijela s ovog popisa trebaju biti u vašoj prehrani.

3. Proizvodi koji zgušnjavaju krv:

- mesne supe;
- kobasica;
- dimljeno meso;
- Vazelin;
- bijeli kruh;
- vrhnje;
- leće;
- pseća ruža;
- crna ashberry;
- banane i mango;
- mnogo bilja (gospina trava, valerijana, kopriva, stolisnik, kukuruzna svila, ukiseljeni humak) - bilje treba piti u tijeku i nikako trajno!

4. Značajno povećati viskoznost krvi:

- pušenje;
- alkohol;
- velike količine soli;
- diuretici, hormonalni i kontraceptivni lijekovi, kao i Viagra;

5. Krećite se više, idite pješice, idite na tjelesni trening, dođite FRESH! zraka.

Što trebate poduzeti kako biste izbjegli stvaranje krvnih ugrušaka. Da bi se spriječio otpuštanje krvnog ugruška

Koristite folnu kiselinu i vitamine skupine B. Folna kiselina se nalazi u mrkvi, repi, krastavcima, listovima kupusa, mekinjama i kruhu od punog brašna, kao iu voćnim i bobičastim sokovima. Smetnje repe smanjuje viskoznost krvi, a time i vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka. Dodajte nužno u vašu prehranu sok od rajčice (flavonoidi uključeni u njegov sastav smatraju se elementima protiv tromba).

Nemojte jesti hranu bogatu solju. Ta sol pridonosi nastanku edema. Izbjegavajte hranu s visokim udjelom masti. Pijte dnevno najmanje 2,5-3 litre vode (bez plina), nedostatak tekućine u tijelu doprinosi povećanju viskoznosti krvi. Ne zaboravite da alkohol dehidrira tijelo.

Posjetite bazen, morate plivati ​​redovito ili vježbati u vodi. Opterećenje poboljšava cirkulaciju krvi i metaboličke procese u ljudskom tijelu, sprječavajući stagnaciju krvi.

Nemojte nositi uske odjeće, jer je teško cirkulirati krv. Prije svega to se odnosi na golf, podvezice i korzete.

Rizik od stvaranja krvnih ugrušaka povećava operacije, ozljede i zarazne bolesti, stoga se pobrinite za sebe. Svakodnevno operite noge toplom vodom, po mogućnosti s baktericidnim sapunom. Tako očistite kožu od bakterija koje mogu uzrokovati infekciju.

Za prevenciju krvnih ugrušaka u venama, ako imate takve bolesti kao što su proširene vene nogu i kronične venske insuficijencije, konzultirajte se s flebologom na vrijeme. Stalno pazite na simptome: svakodnevno pregledajte noge i posavjetujte se s liječnikom ako primijetite sljedeće znakove pogoršanja cirkulacije: ljuštenje kože i promjenu boje (pojavljivanje mrlja s plavičastom bojom); modrica; povećana bol u nogama i oteklina.

Uzmite svakodnevne šetnje, dokazano je da dnevna udaljenost od tri kilometra od strane osobe negira sve čimbenike rizika za stvaranje krvnih ugrušaka.

Uklanjanje tromba bez ikakve operacije je ponekad vitalna potreba, jer postaje vrlo problematično uhvatiti i ukloniti ga tijekom dubokih venskih tromboflebitisa.

Kirurško uklanjanje ugruška krvi iz dubokih vena je vrlo teško. Najčešće se tim posudama upravlja samo zbog posljedica koje su uzrokovale stvaranje krvnih ugrušaka u duboke vene. Što će biti operacija u smislu volumena i složenosti u cijelosti ovisi o patologiji koja je već formirana krvnim ugruškom.

Kada je potrebna trombektomija

Kada se dijagnosticira akutna tromboza dubokih vena, postoje dva moguća načina za razvoj situacije. Prvi je kirurško odstranjivanje krvnog ugruška, koji se provodi prema indikacijama iu početnom stadiju bolesti. U to vrijeme, masa tromba je labavo vezana za venu. A za to je dopuštena samo intervencija na venima dovoljnim za uvođenje promjera katetera.

I moraju postojati vitalne indikacije, kao što su opasnost od plućne tromboembolije, opasnost od gangrene donjih ekstremiteta, širenje procesa tromboze prema gore i na područje donje šuplje vene. U takvim slučajevima, kateter se umetne u venu kroz rez, na kraju kojeg se fiksira balon, koji je napuhan, a zatim hvata trombotične mase i ekstrahira ih.

Klopke za tromb

Postoji još jedna skupina kirurških zahvata koja je usmjerena na profilaktičko zaustavljanje tromboembolijskih masa. U takvim slučajevima, zamka ili filtar se umetne u lumen vene iznad tromba, koji hvata krvne ugruške i sprječava ih da uđu u plućne arterijske i srčane komore. Postoji takav način liječenja kada se provodi konzervativna trombolitička terapija. Posebne preparate koji otapaju krvne ugruške i uzrokuju njihovu resorpciju ubrizgavaju se u lumen zahvaćene vene. Za to se koristi streptokinaza.

Posebno su opasne po život i zdravlje venske tromboze iz sustava donje šuplje vene. Te se vene spajaju i odlaze u srce, zatim u pluća. I ako krv izravno koagulira u krvnim žilama, stvaraju se krvni ugrušci koji ometaju normalan protok krvi, sužavajući krvne žile. Istodobno se krvni ugrušak stalno povećava. Antikoagulansi, tj. Tvari koje usporavaju proces zgrušavanja krvi, mogu poboljšati situaciju.

U akutnom tromboflebitisu iu slučaju intolerancije na antikoagulante koristi se hirudoterapija. Aktivna tvar iz pijavice sline - hirudin, jednom u krvi, značajno smanjuje zgrušavanje i viskoznost. Lijekovi se koriste za smanjenje protrombina u krvi, strogo pod nadzorom liječnika. U isto vrijeme, potrebne su konstantne pretrage krvi na protrombin, tako da se krvarenje ne razvije.

Kompleks je savršeno pomoći narodnih lijekova, bilja.

Tromboza je bolest tijela koja se javlja kao posljedica začepljenja dubokih vena krvnim ugrušcima. U rijetkim slučajevima, tromboza može uzrokovati plućnu tromboemboliju, u kojoj pluća ne mogu osloboditi ugljični dioksid i primiti kisik u odgovarajućoj količini. Da bi se to izbjeglo, potrebna je odgovarajuća prevencija.

Naučite i naviknite se pravilno sjediti. Držite koljena slobodna i sjedite podalje od ruba sjedala kada sjedite. Tvrdi rubovi sjedala mogu komprimirati krvne žile bedara. To povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Dobar način za poticanje protoka krvi i izbjegavanje tromboze je da zauzmete bilo koji položaj koji je udoban za stopala, koji neće osjetiti nikakvu nelagodu.

Ako provodite previše vremena u sjedećem položaju, uvježbajte se s vremena na vrijeme da radite vježbe koje poboljšavaju protok krvi. Na primjer, rotirajte stopala u različitim smjerovima 10 puta svaki, često masirajte gornji dio nogu, time potičući cirkulaciju krvi. Hodajte, prestanite koristiti dizala, ako je moguće, penjanje stubama je dobra vježba za poboljšanje protoka krvi.

Dehidracija tijela može dovesti do činjenice da će krv postati sve deblja, što uvelike povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Pokušajte piti vodu što je češće moguće, osobito u vrućem i suhom vremenu. Suzdržite se od konzumiranja alkohola, oni samo pogoršavaju stanje tijela.

Ako imate dug put ili let, nosite dugačke, elastične čarape ili kompresijske čarape. Ako patite od proširenih vena, ovaj oblik odjeće za noge je nužan. Aspirin je dobar način da spriječite istjecanje krvi. Ovaj lijek uništava krv i ne dopušta joj stvaranje ugrušaka. Uzmite jedan aspirin prije odlaska na izlet. Aspirinske tablete mogu se zamijeniti biljnim lijekovima, kao što je bora.

S godinama, mnogi se mali krvni ugrušci formiraju u ljudskom tijelu, oni obično ne povlače dugoročne učinke. Potrebno je obratiti posebnu pozornost na simptome koji ukazuju na nastanak velikih krvnih ugrušaka, a to mogu biti: jaka oteklina nogu, crvenilo udova, jaki bolovi u nogama pri dugom hodanju ili sjedenju itd. Ako primijetite ove simptome, trebate kontaktirati odgovarajuće medicinske stručnjake.

Edem je prilično česta pojava koja se javlja kod gotovo svake druge trudnice, osobito u zadnjem tromjesečju trudnoće. Razlog tome je povećani pritisak u venama nogu, pritisak na zdjelične vene rastućim maternicama, kao i zadržavanje tekućine u tijelu. Češće noge nabreknu u večernjim satima, a proces se pogoršava u vrućem vremenu.

Tipično, vrhunac bolesti javlja se ljeti - vrućina, visoki krvni tlak, gušenje javnog prijevoza.

Značajnu ulogu imaju solarne aktivnosti i magnetske oluje. Kako se ponašati tako da ljeto prođe bez komplikacija.

Što povećava rizik od tromboze?

1. Dob. Štoviše, muškarce karakterizira arterijska tromboza i venska tromboza (češće donjih ekstremiteta) za žene.

2. Prekomjerna težina.

3. Sjedeći način života. Neki ljudi ne provode sate u pokretu.

4. Onkološke bolesti, proširene vene, arterijska hipertenzija, ateroskleroza i dijabetes.

5. Pušenje, gubitak krvi, stres, zarazne bolesti, zasićene životinjskim mastima i lako probavljiva ugljikohidrati (šećer), kao i prekomjerna konzumacija soli i kave.

6. Tromboza može biti uzrokovana dugotrajnom upotrebom određenih lijekova, kao što su dodaci kalcija.

Kada se krvni ugrušak iznenada razbije i počne "putovati" kroz krvožilni sustav, on pronalazi put do srca, mozga ili pluća, i javlja se akutna tromboza arterija tih organa. Završava srčanim ili moždanim udarom.

Da bi se spriječila tromboza, potrebno je ograničiti proizvode koji izazivaju stvaranje krvnih ugrušaka, koji povećavaju zgrušavanje krvi. To su voće, povrće i bobičasto voće, često obojene u crveno-ljubičastu boju (osim borovnica): crveni orao i crna aronija, crni i crveni ribiz, kupine, trešnje, tamne trešnje, lingonije, duda, repa, crvena paprika, crveni kupus.

To ne znači da bi te bobice i povrće trebalo napustiti jednom zauvijek. Naprotiv, oni su vrlo korisni. Ali za one koji su u opasnosti, oni moraju biti dozirani. Nije slučajno da vrtlari imaju izreku u baltičkim državama: "Sadimo crne ribizle za naše unuke, crvene za našu djecu, i bijele za sebe." U Rusiji, nažalost, rijetki su svjesni takvih svojstava najčešćih plodova i voća.

Ova se preporuka odnosi na zeleno povrće (bijeli kupus, kres, zeleno povrće, rotkvice, repa, hren, koraba, rajčica, grah), i ljekovito bilje: pastirska torbica, trpeljac, valerijana, matičnjak, puzanje, smilje, kukuruzna svila, kopriva, gospina trava, maslačak, gorčina, droga, manšeta, konjski rep, Sophora, japanski, čičak, potentilla, planinar ili knotweed, planinar, planinar, brlog

Nažalost, nije uvijek u herbalists naznačeno da su ove biljke povećanje zgrušavanja krvi. Heljda, banane, soja, grah, jetra i svinjetina imaju istu neugodnu osobinu.

Smanjuje se zgrušavanje krvi češnjakom, lukom, limunom, smokvom, jeruzalemskom artičokom, šljivom, malinom, listom maline (kuhati kao čaj), crvenim vinom (malo po malo), lovorovim listom (više se stavlja u posuđe), hladno prešanim biljnim uljem.

Što ako se u površinskim venama (bedrima, rukama itd.) Formira krvni ugrušak?

Učinkovito korištenje heparinske masti (farmaceutskog pripravka), nanesite tanki sloj na mjesto krvnog ugruška, ni u kojem slučaju ne čvrsto trljajući. Svježe formirani krvni ugrušci rastapaju se takvim tretmanom brzo (ponekad u roku od nekoliko sati), ali stari traju malo duže.

U isto vrijeme, preporučljivo je uzeti 1/2 tablete aspirina preko noći nakon jela, mljevenog i konzumnog mlijeka.

Amerikanci ujutro koriste aspirin. Jutro, po našem mišljenju, nije najbolje vrijeme, budući da se zgrušavanje krvi uvečer povećava, tako da je navečer potrebno uzeti aspirin za razrjeđivanje krvi.

Paracetamol i ibuprofen imaju slične učinke. To sprečava trental od povećanja zgrušavanja krvi (često se propisuje za poboljšanje opskrbe krvi u mozgu) 1 tableta 2 puta dnevno nakon obroka, s malom količinom tekućine (kontraindikacije: trudnoća).

Sličan učinak imaju vitamin E (jedna kapsula dnevno) i nikotinska kiselina (vitamin PP). Preporučuje se da se oralno uzme 70-100 mg 3 puta dnevno ili da se daju injekcije.

U slučaju venskog zastoja i proširenih vena, indicirana je upotreba escuzana (ljekarnički oblik, Njemačka), 12-15 kapi tri puta dnevno.

Yu.E. Voskanyan, profesor

Trombociti (krvne ploče, plakovi) počinju se držati zajedno kada dođu u kontakt sa zidom oštećene arterije uslijed nedostatka hranjivih tvari (loše prehrambene navike) ili uporabe određenih lijekova, kao i kod osoba koje su genetski predisponirane za određene bolesti kod kojih krv ima povećana sklonost stvaranju krvnih ugrušaka, što dovodi do tromboze.

Prisutnost krvnih ugrušaka ili sklonost njihovom stvaranju može odrediti samo liječnik koji vam može ponuditi dijagnostički pregled tromboze godišnje. Krvni ugrušci se za sada ne mogu očitovati, pa se preporuča djelovanje u bliskoj suradnji sa stručnjacima. Te su informacije osmišljene tako da možete slobodno, kompetentno, razgovarati sa svojim liječnikom.

Vaskularna tromboza je stvaranje krvnog ugruška na stijenci krvnih žila ili u srčanoj šupljini.

Vaskularna embolija je začepljenje krvne žile krvnim ugruškom koji je izašao na drugom mjestu.

U oba slučaja dolazi do djelomične ili potpune blokade protoka krvi, što može dovesti do ozbiljnog oštećenja tkiva ili čak do smrti. To može uzrokovati udarce, srčane udare i druge kardiovaskularne bolesti, kao što je atrijska fibrilacija.

Čimbenici koji doprinose oštećenju arterijskih zidova

Ozljede u bilo kojem dijelu tijela, osobito nakon operacije

Nedavni infarkt miokarda ili operacija srca

Jedite hranu bogatu kolesterolom

Nedostatak esencijalnih masnih kiselina u prehrani (omega-3 i omega-6)

Visina iznad razine mora iznad 4200 m

Kasna faza trudnoće

Kontracepcijske pilule - Dukeova studija pokazala je da umjerena tjelovježba može značajno smanjiti taj rizik.

Liječenje raka i raka

Nepokretnost tijela, osobito tijekom dugih letova avionom, može uzrokovati duboku vensku trombozu (DVT), formiranje malih krvnih ugrušaka u nogama

Liječenje tromboze narodnih lijekova

Prevencija i liječenje vaskularne tromboze temelji se na korištenju sljedećih tradicionalnih lijekova:

Kao što je istraživanje pokazalo, češnjak može smanjiti nakupljanje kolesterola i smanjiti naslage plaka u aorti. Međutim, češnjak može reagirati s varfarinom (coumadin), pa ako uzimate ovaj lijek, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom o tome možete li jesti češnjak.

Pyrethrum maiden, tradicionalna vrtna biljka, izvorno je korištena za snižavanje temperature.

Medicinski, koji je također poznat kao "ženski ginseng", koristi se u tradicionalnoj kineskoj medicini za snižavanje visokog krvnog tlaka, liječenje umjerene anemije i kao protuupalno sredstvo.

Đumbir, koje studije pokazuju smanjenje zgrušavanja krvi, ali može iritirati crijeva.

Ginkgo biloba, koji poboljšava protok krvi u sve dijelove tijela.

Riblje ulje sadrži omega-3 i omega-6 masne kiseline koje uništavaju fibrin, koji je uključen u stvaranje krvnog ugruška. Riblje ulje razrjeđuje krv i pomaže u sprječavanju vaskularne tromboze. Posebno je potreban nakon operacije kako bi se uklonio krvni ugrušak. Preporučena doza: najprije jednu žlicu tri puta dnevno, zatim jednu žlicu dva puta dnevno, zatim jednu i pol žlicu dnevno kako bi poduprla tijelo (prema dogovoru s liječnikom).

Vitamin E, koji su pokazali studije za suzbijanje štetnih učinaka "lošeg" kolesterola koji blokira arterije i uzrokuje srčani udar. Australska studija pokazala je da uzimanje 100-200 mg vitamina E u obliku gama-tokoferola značajno smanjuje agregaciju trombocita (stvaranje krvnog ugruška) i smanjuje “loš” kolesterol u krvi. Ni u kojem slučaju ne upotrebljavajte sintetski (DL-alfa-tokoferol) oblik, jer djeluje samo puni prirodni oblik vitamina E. Preporučena doza je 400 IU mješovitih tokoferola tri puta dnevno uz naknadno smanjenje do 600 IU dnevno.

Drugi načini zaštite od tromboze krvnih žila

Vježbanje, osobito tijekom dugih letova, vrlo je učinkovito sredstvo za prevenciju vaskularne tromboze. Nastanak krvnih ugrušaka tijekom leta dovodi do bolesti poznate kao duboka venska tromboza (DVT). Ustanite sa svog sjedala i prošetajte se oko aviona, a ako to ne možete učiniti, onda, ne dižući se od sjedala, istegnite teleće mišiće, savijte noge i pomičite noge prema gore i dolje. Osim toga, nosite labavu, udobnu odjeću i obuću koja će promicati pravilnu cirkulaciju krvi u krvnim žilama.

Nattokinase je snažan enzim proizveden iz fermentiranih sojinih zrna koji sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i razrjeđuje krv, ali se ne može koristiti ako se koriste neki drugi razrjeđivači krvi, uključujući gore navedene aditive. Nattokinase može otopiti tromb u dva sata. Jonathan Wright, vodeći stručnjak za prirodnu medicinu, preporučuje uzimanje dvije kapsule od 138 mg svaka četiri sata za početak, a nakon poboljšanja stanja smanjite dozu na jednu kapsulu koja se uzima svaka četiri sata, zatim jednu kapsulu tri puta dnevno.

Crvene alge (Dulse), kao što je prikazano u studijama, imaju antikoagulantna i antitumorska svojstva.

Prirodni oblik vitamina C preporučuje se kad god postoji predispozicija za agregaciju trombocita, što dovodi do vaskularne tromboze. Kad god je tijelo pod stresom ili je ozlijeđeno, vitamin C je koristan za obnavljanje tkiva tijela. Preporučuje se uzimanje 1-2 grama dva ili tri puta dnevno.

Magnezij igra važnu ulogu u prevenciji vaskularne tromboze i održavanju visoke fluidnosti krvi - baš kao i aspirin, ali bez nuspojava. Počnite s 400 mg dnevno. Upozorenje: Ako ćete imati operaciju (uključujući stomatologiju), pobrinite se da vaš liječnik zna da uzimate bilo koji oblik prorjeđivanja krvi!

Opis Vaskularna okluzija je problem koji je važan za milijune ljudi na našem planetu. Za razliku od mnogih drugih bolesti, populacija visoko razvijenih zemalja i regija s niskom razinom društvenog i gospodarskog razvoja podjednako je ugrožena za blokadu krvnih žila. U većini slučajeva javlja se vaskularna okluzija zbog ateroskleroze i tromboze. Neki ljudi pogrešno pretpostavljaju da su oba ova pojma jedan te isti. Zapravo, tromboza i ateroskleroza su potpuno različite bolesti, iako imaju zajedničke osobine, pa čak i neke međusobne veze, što potvrđuju i rezultati recentnih znanstvenih istraživanja.

Da biste izbjegli ovu zbrku u budućnosti, ukratko ćemo razmotriti prirodu tih bolesti. U obitelji Urgant se dogodila tuga! Pod čudnim okolnostima, mučen, umro. Slovo "M" na tvojoj ruci je uznemirujući znak, saznaj svoju sudbinu! Horoskop bogatstva za srpanj 2015. od Vasilise Volodina! Točnost je nevjerojatna!

Dakle, ateroskleroza je kronični proces oštećenja arterija, uzrokujući takozvane naslage kolesterola na unutarnjem zidu krvnih žila, koje dalje dovode do proliferacije vezivnog tkiva i postepenog sužavanja lumena, što prijeti kisikovom izgladnjivanju za organu u kojem se krv nedovoljno dobavlja. Ako se taj proces ne zaustavi na vrijeme, može doći do potpune blokade krvnih žila i čak do pucanja krvnog kanala. Što se tiče tromboze, za razliku od ateroskleroze, blokada krvnih žila i gubitak njihove elastičnosti ovdje nije posljedica nakupljanja kolesterola, već zbog stvaranja krvnih ugrušaka.

Postoji nekoliko čimbenika koji dovode do tromboze. Najčešća dob. Usput rečeno, ovaj faktor je jedna od točaka kontakta između gore spomenute tromboze i ateroskleroze. Također postoji rizik od tromboze su ljudi koji imaju problema s zgrušavanjem krvi. Osim toga, tromboza se može pojaviti kao posljedica oštećenja krvnih žila. Kao što svi znamo, za ljudsko tijelo karakterizira zaštitna reakcija na traumatske ozljede.

Kako bi se izbjegao ozbiljan gubitak krvi, imunitet proizvodi čestice koje dovode do zgrušavanja krvi i stvaranja krvnih ugrušaka u oštećenom području. Dobro je kada se ti ugrušci formiraju na površini kože, ali isto se može dogoditi unutar krvnih žila, a oni zapravo predstavljaju prepreku normalnoj opskrbi krvi organima. Je li moguće zaštititi se od začepljenja krvnih žila i što treba učiniti za to? Odgovori na ova pitanja nalaze se u nastavku našeg materijala.

Prevencija vaskularne okluzije uključuje poštivanje tri temeljna pravila: pravilnu prehranu, vježbanje i odbijanje loših navika. Postoji i četvrto pravilo - redoviti liječnički pregled. Počnimo s hranom. Dakle, u svim raznovrsnim proizvodima lako možete pronaći one koje izazivaju rizik od vaskularne okluzije, i one koje smanjuju vjerojatnost ovog problema. Među najkorisnijim proizvodima su trešnje i zeleni čaj. Trešnja je bobica koja u svom kemijskom sastavu iznimno je korisna za plovila kumarina koji smanjuju zgrušavanje krvi, a zeleni čaj sadrži rutin koji blokira opasne enzime koji igraju ključnu ulogu u stvaranju krvnih ugrušaka.

Također je korisno jesti ribu što je češće moguće, po mogućnosti kuhanu ili pečenu. Najkorisnija riba je tuna, jer sadrži aminokiselinu taurin koja smanjuje zgrušavanje krvi. Najštetniji proizvod je margarin, jer se zapravo sastoji od raznih zasićenih masti koje povećavaju zgrušavanje krvi i dovode do naslaga kolesterola u krvnim žilama. Općenito, trebate se ograničiti na jedenje svih masnih namirnica, osobito svih vrsta "uličnih" pašteta, pomfrita i tako dalje. Što se tiče utjecaja loših navika na formiranje vaskularne okluzije, uopće nije potrebno govoriti.

Alkohol, cigarete i opojne tvari temelj su za razvoj stotina bolesti, a vaskularne bolesti nisu iznimka. Pošteno, jedino se može primijetiti da je znanstveno dokazano: alkoholna pića mogu štititi od krvnih ugrušaka. Ali to uopće ne znači da je potrebno odmah krenuti u najbližu prodavaonicu alkohola i čiste savjesti "liječiti" u velikoj tvrtki na par dana. Da bi alkohol imao iscjeljujući učinak, moraju se poštivati ​​dva pravila. Prvo, takva pića mogu biti samo pivo i vino. Drugo, dnevna doza "lijeka" ne smije prelaziti 250 ml. Inače, alkohol umjesto ljekovitog učinka samo će povećati rizik od začepljenja krvnih žila i razvoja različitih bolesti. Mnogo je učinkovitije izvesti jačanje i čišćenje posuda s narodnim lijekovima.

Recepti za čišćenje posuda

Čišćenje posuda češnjakom. Fino nasjeckajte 150 g oguljenog češnjaka, stavite u staklenu posudu i ulijte 150 ml alkohola (ili votke), zatim čvrsto pokrijte poklopcem i ostavite 10 dana na hladnom mjestu. Nakon navedenog razdoblja, procijedite infuziju kroz gazu ili zavoj i ostavite još 3 dana. Sve, tinktura češnjaka za čišćenje posuda je spremna! Uzmite tri puta dnevno mjesec dana 30 minuta prije jela, 20 kapi razrijeđenih u 50 g vode ili mlijeka.

Čišćenje žila kolesterola bokovima i iglicama.

Uzmite 5 žlica nasjeckanih iglica, dodajte 2 žlice. l. šipak, ista količina luk kore, prelijte dobivenu smjesu sa 700 ml kipuće vode i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta. Zatim izvadite juhu iz peći, sipajte u termos i ostavite 6-8 sati. Čišćenje krvnih žila od kolesterola prema ovom receptu podrazumijeva dnevnu konzumaciju 1 litre juhe tijekom jednog mjeseca.

Tinktura za čišćenje posuda od oraha.

Za ovaj recept trebat će vam 500 ml votke i čašu zdrobljenih pregrada od oraha. Izmiješati obje komponente, pokriti i ostaviti da se ohladi 10-12 dana na hladnom mjestu. Uzmite tinkturu od 15-20 kapi, otopljen u žlici prokuhane vode tri puta dnevno tijekom dva tjedna.

Posude za čišćenje s limunom, medom i narančom.

Uzmite 2 limuna i 2 naranče, izrežite ih na male komadiće, uklonite kosti i preskočite s gulom kroz stroj za mljevenje mesa. U dobivenoj gustoj otopini dodajte 2 žlice. l. med, temeljito promiješati i staviti u 1 hladnjak. Jedite 2-3 žlice tri puta dnevno prije jela.

Čišćenje cerebralnih posuda s grabom iz graba.

Žlica cvijeća graba ulijte 200 ml kipuće vode, pokrijte poklopcem i ostavite 1-1,5 sata. Uzmite izvarak tri puta dnevno, 100 ml. Tijek liječenja je do 40 dana.

Čišćenje krvnih žila s orahom i grožđicama.

Odmah ćemo primijetiti da ovaj alat ne sadrži nikakve recepte. Vi samo trebate jesti 3 oraha, 1 prstohvat grožđica i 1 mandarinu svako jutro. Važno je uzeti sve odvojeno iu strogo određenim dozama i prije jela. Čišćenje posuda prema ovoj metodi neće odmah, nakon otprilike 4-6 mjeseci, ali tradicionalni iscjelitelji jamče da će biti zajamčena.

Posude za čišćenje s češnjakom i suncokretovim uljem.

Stisnite 1 glavu češnjaka kroz češnjak, zatim ulijte čašu nerafiniranog suncokretovog ulja i stavite ga u hladnjak na 1 dan. Nakon navedenog razdoblja, očistite limun, usitnite kožu na finom rijetkom ili u miješalici, istisnite sok iz gaze. Pomiješajte žličicu soka sa sličnom količinom tinkture češnjaka i uzmite tri puta dnevno prije jela. Tijek liječenja je 1-3 mjeseca.

Čišćenje krvnih žila s eliksirom mladosti.

Za pripremu čudotvornog eliksira trebat će vam: sok od limuna, med i maslinovo ulje. Pomiješajte sve sastojke u istim omjerima i uzmite svakog jutra 30 minuta prije jedenja 1 žličicu.

Jačanje posuda s kestenom.

Fino sjeckati 50 g divljeg kestena, zatim dodati 500 ml votke ili alkohola i staviti u 2 tjedna na tamnom mjestu. Shake tinkturu svaki dan, a nakon određenog razdoblja, procijediti kroz gaza. Uzmite 3-4 puta dnevno, 30-40 kapi za mjesec dana.

Jačanje zidova krvnih žila arnikom i lijeskom.

Pomiješajte 1,5 žlice. žlice lješnjaka i planinske arnike, ulijte 600 ml kipuće vode i ostavite 8-10 sati u termosu. Uzmite infuziju od 200 ml tri puta dnevno prije jela.

Također jača krvne žile doprinosi redovitoj konzumaciji soka od mrkve, šipka i rajčice, pečenih jabuka (idealno s medom), krumpira od jakne, svježeg povrća, maslinovog ulja i zobene kaše. Obavezno se posavjetujte s liječnikom prije liječenja bolesti lijekovima.

• Članak Navigacija
• Luk - opasan protivnik masti
• Savjeti dr. Jaina
• Povrće - neprijatelji krvnih ugrušaka
• Ostali korisni začini
• Kineske crne gljive
• Doručak, uništavanje krvnih ugrušaka
• Savjeti za prehranu

Iznenađujuće, formiranje krvnog ugruška je vjerojatno jedini ozbiljan faktor koji određuje imate li srčani udar, moždani udar ili oštećenje krvne žile. Sada stručnjaci znaju da ključnu ulogu imaju trombotski čimbenici - fluidnost krvi, viskoznost i ljepljivost krvi, sklonost stvaranju krvnih ugrušaka i njihovo povećanje. I prehrana ima ogroman utjecaj na te čimbenike. Eksperimentalni podaci pokazuju da je glavni učinak prehrane na razvoj srčanih bolesti prvenstveno povezan s trombotičkim čimbenicima, a ne s kolesterolom u krvi. Prednosti korištenja proizvoda koji utječu na te čimbenike su vrlo značajne. Poznati francuski liječnik, dr. Serge S. Reno, tvrdi da sprečava obrazovanje; krvni ugrušci mogu dramatično smanjiti vjerojatnost srčanog udara godišnje, dok smanjenje kolesterola zahtijeva više vremena za postizanje istog učinka. Međutim, mnogi proizvodi utječu na oboje (na primjer, luk i češnjak), tako da ćete dobiti dvostruku korist.

Svatko zna da ubijanje osobe nije kolesterol. Može ga ubiti krvni ugrušak koji se formira na kolesterolnom plaku u arterijama.

Dr. David Krichevsky, Institut Wistar, Philadelphia

Jednom su kardiolozi vjerovali da su srčani napadi uzrokovani poremećajima srčanog ritma koji se javljaju zbog suženja arterija kao posljedice nakupljanja plaka. No sada se vjeruje da je neposredni uzrok 80-90% srčanih i moždanih udara krvni ugrušak. Formiranje tromba ovisi o nizu čimbenika koji su u velikoj mjeri određeni prehranom. Jedan od njih je koliko se trombociti - najmanja krvna zrnca - nagomilavaju, tvoreći krvne ugruške i lijepe za zidove krvnih žila. Drugi faktor je fibrinogen u krvi, protein koji je sirovina za krvne ugruške. Visok sadržaj fibrinogena u krvotoku najvažniji je simptom bolesti srca i moždanog udara.

Važnu ulogu ima fibrinolitički sustav koji uništava i otapa nepotrebne i opasne krvne ugruške. Koliko je ovaj sustav aktivan, kao i razina fibrinogena, “prva odrednica bolesti srca”, kaže Harvardski kardiolog dr. Victor Gurevich.

Kako prehrana može potaknuti proces tromboze

Liječnici uvijek upozoravaju pacijente da ne uzimaju aspirin prije operacije. Boje se "prorjeđivanja krvi", pogoršanja zgrušavanja. To može zaustaviti krvarenje, uzrokovati komplikacije i ugroziti oporavak. Krv se mora brzo zgrušati da bi se zatvorila rana skalpela.

No, je li vam kirurg ikada rekao da ne morate jesti kinesku hranu prije operacije? Ili izbjegavajte velike doze đumbira, češnjaka, crnih gljiva i masnih riba poput lososa i sardina? Činjenica je da su svi ti proizvodi također antikoagulansi, koji mogu dramatično smanjiti zgrušavanje krvi, često slijedeći isti biološki mehanizam kao i aspirin. Blokiraju djelovanje tvari nazvane tromboksan, što usporava nakupljanje trombocita (važan stadij u stvaranju krvnih ugrušaka).

Masna hrana poput sira i bifteka čini krv debljim, jer zbog njih trombociti postaju sve ljepljiviji i lakše se skupljaju u krvnim ugrušcima.

Osim toga, neki proizvodi povećavaju ili smanjuju razinu fibrinogena, koji igra važnu ulogu u stvaranju krvnih ugrušaka, kao i ubrzava ili usporava otapanje krvnih ugrušaka. Postoje proizvodi koji utječu na viskoznost i fluidnost krvi, potiču ili sprječavaju pojavu krvnih ugrušaka, što može uzrokovati blokade u srcu, mozgu, nogama i plućima. Nesumnjivo, redovita uporaba nekih od njih, čak iu vrlo malim količinama, može imati snažan farmakološki učinak na sklonost krvi trombozi i tako spasiti od kardiovaskularne katastrofe.

Jedno od najvažnijih sredstava za borbu protiv srčanog udara i moždanog udara - ako ne i najvažnije - jesti hranu koja blagotvorno djeluje na faktore zgrušavanja krvi. Evo što trebate i što ne morate jesti.

Luk - opasan protivnik masti

Da bi krv ostala krvni ugrušak, jedite luk, i sirov i kuhan. Dr. Victor Gurevich sa Harvarda savjetuje sve svoje bolesnike s bolestima koronarnih arterija da svakodnevno koriste luk, jer tvari u njegovom sastavu usporavaju nakupljanje trombocita i ubrzavaju otapanje krvnih ugrušaka. Luk ima zaista nevjerojatnu sposobnost da se odupre trombogenim učincima masne hrane. N. N. Gapta, profesorica medicine na Medicinskom fakultetu K.G. u Lucknowu (Indija), provela je sljedeću studiju: isprva je testiranim subjektima dala vrlo masan ručak s maslacem i kremom i utvrdila da je sposobnost tijela za otapanje krvnih ugrušaka drastično smanjena, Zatim im je dao istu večeru, ovaj put dodajući 60 grama luka - sirovog, kuhanog ili prženog. Krvni testovi nakon dva i četiri sata pokazali su da luk potpuno blokira štetne učinke masne hrane. Za to je bilo dovoljno manje od pola šalice luka.

Što u luku sprječava stvaranje krvnih ugrušaka? Možda kvercetin, snažan antioksidant širokog spektra. Pomaže blokirati stvaranje krvnih ugrušaka i procese koji dovode do začepljenih arterija. Jedno finsko istraživanje pokazalo je da ispitanici koji koriste najveću količinu bioflavonoida, uglavnom kvercetina, imaju manju vjerojatnost da postanu žrtve srčanog udara. Većina kvercetina nalazi se u crvenom i žutom luku. U bijeloj je manje. Usput, uskoro će čovjek imati na raspolaganju super-moćnu raznolikost luka. Na Sveučilištu Wisconsin i MD Anderson Research Center za istraživanje raka na Sveučilištu Texas, znanstvenici su razvili raznolikost koja sadrži veliku količinu kvercetina i drugih korisnih tvari. Puno kvercetina u crnom vinu, brokuli i čaju.

Zaključak: jesti masnu hranu, ne zaboravite na luk. Komad luka u hamburgeru, omletu ili pizzi može spriječiti trombogena svojstva ovih masnih jela.

Dr. Jainov savjet o tome kako razrijediti krv češnjakom

Jedan od najmoćnijih i najpoznatijih antikoagulanata u sastavu češnjaka naziva se hohen. Evo kako dobiti najveću količinu ahoena od češnjaka, kaže profesor Mahendra K. Jain.

• Nemojte nasjeckati češnjak i gurati ga. To oslobađa enzime i alicin, koji se pretvara u ahoen.
• Lagano pržite češnjak. Tretman temperature također pomaže.
• Kuhajte češnjak s rajčicama ili ga dodajte drugim kiselim namirnicama. Čak i mala količina kiseline doprinosi oslobađanju ahoene.
• Dodajte malo votke zdrobljenom češnjaku da ga pokrijete vrhom i pustite da se kuha nekoliko dana bez poklopca. To također oslobađa ahoen. Da, stari ruski narodni recept za razrjeđivanje krvi stvarno pomaže, kao što su pokazali eksperimenti dr. Jane. Osim toga, otkrio je da se pri miješanju zdrobljenog češnjaka s feta sirom i maslinovim uljem otpušta mnogo ehoena (to je dobro poznati grčki lijek za bolesti srca).

Želite li malo riblje paste?

Riba je najbolji način blokiranja stvaranja krvnih ugrušaka, jer sadrži mnoge korisne omega-3 masne kiseline. Gotovo svi znanstvenici objašnjavaju prednosti koje riba donosi srcu, njegove izvanredne osobine koje utječu na zgrušavanje krvi. Budući da je 80% moždanih udara uzrokovano krvnim ugrušcima, masna riba može vam pomoći da ih spriječite jer djeluje kao slabi antikoagulant koji usporava stvaranje krvnih ugrušaka. Prema nedavnom nizozemskom istraživanju, muškarci koji dnevno konzumiraju 20 grama ili više ribe, dvostruko su manje vjerojatno da će biti žrtve udaraca od onih koji ne jedu ribu. Najvjerojatnije je činjenica da se u krvlju stvara manje krvnih ugrušaka.

Kada jedete masnu ribu poput lososa, skuše, haringe, sardina, tune ili bilo koje druge s malo masnoće, ova masnoća počinje napadati krvne ugruške s različitih strana. Razrjeđuje krv, inhibira nakupljanje trombocita i djelovanje fibrinogena, te doprinosi otapanju krvnih ugrušaka. Paul Nestel, voditelj Centra za istraživanje ljudske prehrane pri Znanstvenoj i tehničkoj istraživačkoj organizaciji u Australiji, i njegovi kolege otkrili su da konzumiranje oko 150 grama lososa ili sardina dnevno smanjuje razinu opasnog fibrinogena u prosjeku za 16% i povećava vrijeme krvarenja za 11%. trideset jedan muškarac. Zanimljivo, tijekom iste studije, kapsule ribljeg ulja nisu imale učinka na faktore zgrušavanja krvi. Jedno objašnjenje, prema dr. Nestelu, jest da ribe sadrže i druge tvari osim masti koje djeluju na faktore zgrušavanja krvi.

Slične rezultate dobili su istraživači s Harvarda. Predložili su da konzumiranje 195 g konzervirane tune može "razrijediti krv", kao i aspirin. Antitrombotski učinak opažen je oko četiri sata nakon uzimanja tune. Osim toga, u ovom istraživanju tuna je također bila učinkovitija od kapsula ribljeg ulja.

Divna tajna ribljeg ulja, "razrjeđivanje krvi"

Jedenje masne ribe doslovno mijenja oblik trombocita u krvi, a ne mogu se međusobno povezati i oblikovati neželjene krvne ugruške. To su otkrili znanstvenici iz američkog Ministarstva poljoprivrede. Kada jedete masnu ribu, vaši trombociti izlučuju mnogo manje od tromboksa, što im daje zapovijed da se spoje. Tako kaže istraživač iz Odjela za poljoprivredu, doktor filozofije Norbert Schoene.

Još više iznenađujuće, tromboksan uzrokuje ljepljive trombocite. To uzrokuje da se pretvore u male kuglice i uzgajaju trnje, s kojima se drže za druge trombocite. U tom stanju, oni su "aktivirani" ili "ljepljivi", spremni i sposobni da se udruže u krvne ugruške.

Dakle, riba, suzbijanjem djelovanja tromboksana, održava zdrav oblik trombocita u obliku diska i ne može se skupljati i stvarati krvne ugruške koji blokiraju vaše arterije.

Zaključak: Korisni antitrombotski učinak može se postići jedenjem oko 105 g masne ribe (skuša, haringa, losos i sardina) ili oko 180 g konzervirane tune.

Prekrasan antikoagulant u crnom vinu

Nekoliko gutljaja crnog vina često razrjeđuje krv i usporava stvaranje krvnih ugrušaka. Ne radi se samo o alkoholu, već io drugim složenim komponentama crnog vina. Francuski znanstvenici Martin Seigneur i liječnik Jacques Bonnet iz kardiološke bolnice u Pescu proveli su klasičnu studiju koja testira učinak triju alkoholnih pića na stvaranje tromba u petnaest zdravih muškaraca. Svaki dan tijekom dva tjedna pili su pola litre bilo crvenog bordoa ili bijelog bordeauxa, bilo sintetičkog vina iz vode, alkohola i aroma. Evo rezultata: sintetičko vino povećalo je nakupljanje trombocita i snizilo LDL kolesterol. Bijelo vino neznatno povećava razinu štetnih LDL i značajno povećava količinu korisnog HDL kolesterola, ali ne utječe na trombocite. Crveno vino pobijedilo je! Smanjuje nakupljanje trombocita i povećava HDL kolesterol. Tako, prema istraživačima, crno vino ima jedinstvena antikoagulantna svojstva koja pomažu u zaštiti srca.

Ovi rezultati potvrđeni su francuskim pokusima na životinjama, koji su pokazali da su opasni čimbenici stvaranja tromba (ljepljivost ili nakupljanje trombocita) potisnuti crvenim i bijelim vinom i jednostavnim alkoholom. Međutim, četrnaest sati kasnije, istraživači su otkrili "povratni učinak" nakon bijelog vina i alkohola. Nakon crnog vina, sposobnost krvi za trombogenezu je još uvijek smanjena za 60%, a za one koji su pili bijelo vino, ljepljivost krvi porasla je za 46%. Za one koji su pili jednostavni alkohol, ta je brojka iznosila 124%.

Moguća iznimka je jedna vrsta bijelog vina - šampanjac. Čini se da ima antikoagulantna i antitrombotična svojstva, kaže dr. Serge Renault, poznati francuski znanstvenik. Objašnjava da u proizvodnji šampanjca kora grožđa često ostaje u vinu dulje nego u proizvodnji drugih sorti bijelog vina.

S druge strane Atlantskog oceana, dr. John Folts sa Sveučilišta Wisconsin i Medicinske škole u Madisonu otkrili su da konzumiranje dvije i pol čaše crnog vina smanjuje ljepljivost trombocita, a time i njihovu sposobnost stvaranja životno opasnih korita za 40% u roku od četrdeset pet minuta. Sok od crvenog grožđa također pomaže, kaže on, ali za postizanje istog učinka potrebno je tri puta više.

Što objašnjava otpornost crnog vina i soka od grožđa na krvne ugruške? Francuzi su rekli da nisu sigurni je li to znanje potrebno, tvrdeći da je "lijek već dostupan u iznimno probavljivom obliku". Znanstvenici sa Sveučilišta Cornell sugerirali su da je glavni aktivni sastojak vina u ovom slučaju resveratrol sadržan u koži. Drugi istraživači pripisuju antitrombozni učinak dušikovog oksida nekim drugim antioksidantima koji se nazivaju polifenoli ili flavonoidi.

Zašto grožđe utječe na krvne ugruške?

Gomila grožđa donosi nam radost. Svaki put kad se gljiva pojavi na grožđu, bobičasto voće je zaštićeno izlučivanjem prirodnog pesticida, kao što ljudsko tijelo proizvodi antitijela za borbu protiv infekcija. Ovaj biljni pesticid je također izvrstan lijek za ljude. Japanski istraživači kažu da je ova tvar glavna aktivna tvar u drevnoj grani kineske i japanske tradicionalne medicine koja se bavi krvnim bolestima. Japanci su napravili ovu tvar, resveratrol, lijekove i testove koji su pokazali da usporava proces nakupljanja trombocita i smanjuje tjelesnu masnoću u jetri životinja.

Ako pijete sok od crvenog grožđa ili crno vino, ubrizgavate nešto resveratrola u svoje tijelo, kaže dr. Leroy Cryzy, profesor na Poljoprivrednom fakultetu Sveučilišta Cornell. Dr. Creasey je pronašao visoke koncentracije ove tvari u crnom vinu, ali ne u bijeloj boji. Evo kako on to objašnjava: u proizvodnji crnog vina, smrvljeno grožđe fermentira s kožom. U proizvodnji bijelog vina grožđe se preša, a koža bogata resveratrolom baca se. Analiza dr. Creaseya o tridesetak vrsta vina pokazala je da se većina resveratrola nalazi u crvenom francuskom Bordeauxu, a najmanje u bijelom bordou.

Osim toga, dr. Creasy je otkrio taj antikoagulant u crvenom (ali ne i bijelom) soku od grožđa. On također vjeruje da je potrebno tri puta više od crnog vina Bordeaux, za uvođenje u tijelo iste količine tvari. Stolno grožđe, koje se prodaje u supermarketima, najvjerojatnije sadrži malo resveratrola, jer se uzgaja, pažljivo čuva od gljivičnih infekcija i bolesti. Međutim, prema dr. Creaseyju, 450 grama domaćeg grožđa može sadržavati onoliko resveratrola koliko postoje dvije šalice crnog vina.

Zaključak: redovito uzimanje crnog vina umjereno s hranom čini se da promiče antitrombotske procese i sprječava bolesti srca. To znači da bi žene trebale piti čašu, a muškarci dva dnevno. Konzumiranje velikih količina alkohola, kao i povremeno pijenje vina, mogu, naprotiv, doprinijeti stvaranju krvnih ugrušaka i oštećenja krvnih žila, kao i povećati rizik od raka dojke. Važno je piti crno vino s hranom kako bi se spriječili štetni čimbenici u drugim proizvodima.

Pijte čaj da bi vaše arterije bile zdrave.

Bez obzira koliko to čudno izgledalo, čaj štiti arterije od krvnih ugrušaka. Godine 1967. britanski znanstveni časopis Nature objavio je jedinstvene slike zečeva aorte, hranjene visokim sadržajem masti i kolesterola, kao i pitkom vodom ili čajem. Aorta zečeva koji jedu čaj mnogo je manje oštećena masnom dijetom. Čaj, prema istraživačima iz laboratorija Lawrence Lavermore u Kaliforniji, gotovo je potpuno zaštitio arterije. Inspirirani su tim opažanjima činjenicom da su arterije kineskih Amerikanaca koji redovito piju čaj u boljem stanju od onih europskog porijekla koji preferiraju kavu. Koronarne arterije su bolje očuvane za trećinu, a cerebralne arterije za dvije trećine. Znanstvenici ispred svog vremena sugeriraju da čaj sadrži neke tajanstvene tvari koje ne dopuštaju začepljenje arterija.

Istraživanja prikazana na prvoj međunarodnoj znanstvenoj konferenciji o fiziološkim i farmakološkim učincima čaja, koja je održana u New Yorku 1991. godine, pokazuju da čaj štiti arterije utječući na čimbenike tromboze. Tvari u njegovom sastavu smanjuju zgrušavanje krvi, sprječavaju aktivaciju i nakupljanje trombocita, stimuliraju otapanje krvnih ugrušaka i smanjuju kolesterolne depozite na zidovima arterija. Sve to štiti arterije. Tijekom istraživanja na životinjama, ekvivalent triju šalica čaja za ljude uzrokovao je smanjenje nakupljanja trombocita i spriječio stvaranje krvnih ugrušaka.

Jedan od prvih istraživača koji je povezao čaj s aterosklerozom, dr. Fu Fu, profesor i voditelj odjela interne medicine na Medicinskom sveučilištu Zeijang u Kini, proučavao je učinke čaja na ljude koji su imali srčani udar. Dr. Lu je na konferenciji izvijestio da pigment iz običnog crnog čaja ili azijski zeleni smanjuje nakupljanje trombocita kod pacijenata (kao i proizvodnju tromboksana) i stimulira otapanje krvnih ugrušaka. Što je iznenađujuće, prema njegovim riječima, obični crni čaj, koji Amerikanci piju, i azijski zeleni, djeluju jednako učinkovito. Znanstvenici iz japanskog Središnjeg istraživačkog instituta Itoen također su primijetili da jedna vrsta tanina nazvana katehin sadržana u zelenom čaju inhibira nakupljanje trombocita jednako aktivno kao i aspirin. Osim toga, čini se da čaj usporava stimulaciju LDL kolesterola reprodukcijom stanica glatkih mišića na stijenkama arterija. Ta reprodukcija potiče pojavu arterijskih plakova.

Povrće - neprijatelji krvnih ugrušaka

Da biste dobili osloboditi od vjerojatnosti krvnih ugrušaka, jesti voće i povrće bogato vitaminom C i vlaknima. Oni koji jedu puno voća i povrća bolje se snalaze s problemom krvnih ugrušaka, kao što pokazuje švedska studija o 260 odraslih srednjih godina. Za one koji jedu manje voća i povrća, ispostavilo se da se krvni ugrušci rastapaju sporije. Ostale studije pokazuju da vitamin C i vlakna, koncentrirani u povrću i voću, stimuliraju otapanje krvnih ugrušaka i usporavaju nakupljanje trombocita.

Osim toga, najniža razina fibrinogena, koja uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka, uočena je kod vegetarijanaca, osobito strogih, koji ne konzumiraju nikakve životinjske proizvode, uključujući jaja i mlijeko. Vjerojatno je razlog to što voće i povrće sadrže tvari koje snižavaju razinu fibrinogena, a životinjske masti i kolesterol ga povećavaju. Osim toga, vegetarijanci imaju manje viskozne krvi nego mesojedi. Niža viskoznost povezana je s nižim krvnim tlakom. Dakle, evo još jednog načina na koji voće i povrće sprečavaju bolesti srca.

Djelovanje vruće crvene paprike

Vruće crvene papričice su izvrstan lijek za krvne ugruške. Dokaz za to došao je iz Tajlanda, gdje ljudi jedu kao začin i zalogaje, stimulirajući apetit, crvene paprike i zasićene krvi iz njih nekoliko puta dnevno. Tajlandski znanstvenici sugerirali su da je to glavni razlog zašto je tromboembolija (ugrožavanje života ugrožena životom) tako rijetka među Thaisima.

Da bi potvrdio ovu teoriju, hematolog Sukon Visudhifan, MD, i njegovi kolege u bolnici Syriray u Bangkoku, proveli su eksperiment. Domaću rižinu tjesteninu začinili su ljutom paprom po stopi od 2 žličice svježe mljevenog ljutog paprika na 200 g tjestenine (oko šalice s trećom). Onda su dali papar šesnaest zdravih studenata medicine. Ispitanici iz kontrolne skupine jeli jednostavnu tjesteninu. Gotovo odmah, proces otapanja krvnih ugrušaka u krvi prve skupine se povećao, a nakon trideset minuta vratio u normalu. U krvi druge skupine, koja je jela jednostavnu tjesteninu, ništa se nije dogodilo.

Tako se učinak vruće paprike pokazao kratkoročnim. Međutim, dr. Visudhifan vjeruje da česta stimulacija tijela na taj način čisti krv iz krvnih ugrušaka, pa je stoga manja vjerojatnost da će Thais patiti od začepljenih arterija.

Ostali korisni začini

Ostali začini će vam pomoći da se zaštitite od štetnih ugrušaka. Krishna Srivastava sa Sveučilišta Oden u Danskoj ispitala je jedanaest vrsta začina i otkrila da ih sedam utječe na agregaciju trombocita. Najmoćniji su bili karanfil, đumbir, kumin i tumerik. "Karanf je učinkovitiji od aspirina u tom pogledu", kaže dr. Shrivastava. Glavna aktivna tvar u klinčiću je očito eugenol, koji također pomaže trombocitima da zadrže svoj prethodni oblik čak i nakon što su se “akumulirali”. Dr. Shrivastava tvrdi da začini djeluju duž sustava prostaglandina, poput aspirina, češnjaka i luka.

Svi ovi začini su smanjili proizvodnju trombo-ksana, snažnog stimulatora agregacije trombocita. Supstance u sastavu đumbira, prema dr. Shrivastavy, učinkovitije usporavaju sintezu prostaglandina od moćnog lijeka indometacina.

Đumbir je dobro poznati antikoagulant. To je otkrio dr. Charles Dorso s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Cornell. Pojeo je mnogo đumbira marke "Crabtree" Evelyn "s marmeladom od grejpa, koja se sastoji od 15% đumbira. Kada su se dogodile promjene u zgrušavanju krvi, on je proveo analizu miješanjem svojih trombocita s nekim mljevenim đumbirom. Trombociti postaju manje ljepljivi. Dr. Dorso vjeruje da je aktivna tvar u ovom slučaju đumbir, koji je dio đumbira i kemijski je sličan aspirinu.

Upozorenje: ako imate bolove u želucu nakon jela s začinima, nemojte ih jesti. Ako uzimate antikoagulante, onda prije dodavanja velike količine đumbira za razrjeđivanje krvi u prehranu, obratite se svom liječniku.

Kineske crne gljive - bez problema

Da biste se zaštitili od krvnih ugrušaka, napunite krv azijskim crnim gljivicama koje se nazivaju mo-er ili “tree ear” (aurikularne gljive). Ove gljive su dobro poznate u kineskoj medicini zbog svojih pozitivnih učinaka na krv. Neki ih smatraju "okrepljujućim eliksirom dugovječnosti". I to je sasvim razumno, kaže Dale Hammerschmidt, liječnik, hematolog na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Minnesota. Jednom je pojeo veliku količinu Mapo Doufu - azijskog jela sa začinima, grahom i svježim sirom, nakon čega je uočio dramatične promjene u ponašanju njegovih trombocita. Postali su mnogo manje skloni zagušenju. Znanstvenik je zaključio da su crne gljive imale takav učinak na njih.

Ispada da crne gljive (ali ne i kineske) sadrže niz komponenti za razrjeđivanje krvi, uključujući adenozin, također prisutne u češnjaku i luku. Dr. Hammerschmidt sugerira da kombinacija tako velike količine razrjeđenih namirnica u prehrani Kineza - češnjaka, luka, crnih gljiva i đumbira - može objasniti zašto oni imaju tako rijetku bolest koronarne arterije.

Maslinovo ulje - neprijatelj krvnih ugrušaka

Osim svih drugih pogodnosti, maslinovo ulje čak i smanjuje ljepljivost krvnih pločica, što može objasniti njegovu korist za arterije. Na primjer, britanski istraživači iz Kraljevske slobodne bolnice i medicinske škole u Londonu zatražili su od volontera da uzmu tri četvrtine žlice maslinovog ulja dva puta dnevno tijekom osam tjedana kao dodatak redovitim obrocima. Sposobnost akumulacije njihovih trombocita dramatično se smanjila. Znanstvenici su otkrili da membrane trombocita sadrže više oleinske kiseline (glavne masne kiseline u maslinovom ulju) i manje arahidonskih masnih kiselina, što potiče ljepljivost.

Nakon uzimanja maslinovog ulja, trombociti su također izolirani manje A2 tromboksanom, tvari koja izaziva nakupljanje trombocita. Stoga su istraživači zaključili da je maslinovo ulje dobro za trombocitne uvjete, dodajući da je to još jedno objašnjenje zašto ljudi iz Mediterana koji konzumiraju puno maslinovog ulja manje pate od srčanih bolesti.

Velike količine masti uzrokuju ugruške

Nemojte zloupotrebljavati masnoće, ako ne želite spriječiti pojavu krvnih ugrušaka u krvi. Nesumnjivo, masti dijeta ne samo da podiže razinu kolesterola, ali i šteti krvi na mnoge druge načine. Previše masnoća također može povećati zgrušavanje krvi i sklonost stvaranju krvnih ugrušaka. Tako je nova studija znanstvenika sa Sveučilišta u južnom Jutland Centru u Danskoj pokazala da veliki broj zasićenih životinjskih masti i polinezasićenih biljnih masti kao što su omega-6 (kao što je kukuruzno ulje) povećavaju razinu fibrinogena koji stvara trombogen u krvi. U njihovoj studiji zdrave odrasle osobe, koje obično jedu masnu hranu, prelaze na različite dijete s nižim udjelom masti (32% kalorija) dva tjedna. Sve ove dijete smanjile su sklonost stvaranju krvnih ugrušaka za 10-15%. Mnoge studije također potvrđuju da masti, osobito životinje, usporavaju otapanje krvnih ugrušaka.

Jedan eksperiment nedavno je pokazao da mast iz masnog mesa ostaje u krvotoku i uzrokuje štetu do četiri sata.

Doručak, uništavanje krvnih ugrušaka

Znanstvenici su se dugo pitali zašto se većina srčanih udara javlja u prvih nekoliko sati nakon što se žrtva probudi. Jedan od razloga može biti taj što ljudi preskaču doručak, predlaže kardiologinja Renata Sifkova sa sveučilišta Newfoundland Memorial u St. Otkrila je da izbjegavanje doručka povećava vjerojatnost stvaranja krvnog ugruška gotovo tri puta, zbog čega je osoba sklonija srčanom udaru i moždanom udaru. Dr. Sifkova objašnjava da je ljepljivost krvnih ugrušaka najniža noću, a nakon što se probudite naglo raste. Ali iz nekih tajanstvenih razloga, ponovno jedenje hrane čini trombocite manje ljepljivima.

Da bismo testirali te pretpostavke, izmjerili smo pokazatelj aktivnosti trombocita nazvan beta-tromboglobulin (beta-TG) u krvi dvadeset devet zdravih muškaraca i žena u danima kada su doručkovali i nisu doručkovali. Beta-TG je pokazatelj sposobnosti trombocita da formiraju krvne ugruške. Dr. Sifkova je utvrdila da je sadržaj beta-TG-a na danima preskakanja doručka u prosjeku dva i pol puta veći. Čini se da je jedan od načina da se spriječi da trombociti postanu previše ljepljivi i da vas učini članom rizične skupine za jutarnje srčane udare je doručak.

Prehrana za borbu protiv krvnih ugrušaka je vjerojatno najvažnija dijetetska mjera koju možete poduzeti kako biste spriječili srčane bolesti i moždani udar, čak i važnije od kontrole razine kolesterola. Evo što će vam najbolje pomoći:

• jedite masnu ribu, češnjak, luk i đumbir, i pijte crno vino (umjereno). Sve to razrjeđuje krv i ne stvara krvni ugrušak;
• ograničiti potrošnju masti, osobito zasićenih životinja i polinezasićenih biljnih vrsta omega-6;
• Pokušajte jesti uz hranu koja potiče stvaranje krvnih ugrušaka, proizvode koji sprječavaju njihov izgled. Takve uspješne kombinacije uključuju jaja s lukom ili dimljeni losos, crno vino s sirom, meksičko jelo “chili con carne” (meso u vrućem umaku s crvenim paprom i grahom).

Upozorenje: nemojte pretjerati. Ako uzimate antikoagulante, patite od krvarenja ili su vaši rođaci imali moždano krvarenje, trebali biste jesti hranu koja ublažava krv, u umjerenim količinama. Ako ste zabrinuti, zamolite svog liječnika da provjerava zgrušavanje krvi.

Tromboza je ozbiljna bolest koju prati stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Ugrušak može ispasti, ući u tijelo, što će uzrokovati nevolje. Glavni tretman sastoji se od uzimanja lijekova, proizvoda za razrjeđivanje krvi.

Da se bolest ne pojača, važno je zapamtiti o preventivnim mjerama, za početak liječenja kod prvih simptoma.

Kako odabrati pravu hranu koja potiče razrjeđivanje krvi

Pravilna prehrana potrebna je za liječenje tromboze kako bi se spriječila bolest. Potrebno je u pravilu piti puno vode. Prosječni dnevni unos tekućine po osobi je tri litre u vrućem vremenu, a dva u mrazu. Začinjena, pržena hrana mora biti isključena iz prehrane - oni pridonose pojavi kolesterola u krvi, što postaje glavni razlog za blokiranje vena.

Što smanjuje krv, uklanja trombozu:

Liječnici ne isključuju druge proizvode iz uporabe. Obavezno meso, riba. Ako se odlučite za mesne proizvode, meso peradi, govedinu. Svinjetina se može dodati u hranu u malim komadima, bolje je zaustaviti izbor na mršavim dijelovima. Važno je jesti ribu kako bi se razrijedila krv. Prikladna haringa, sorte crvene ribe, plodovi mora smatraju se korisnima.

Pari proizvode, ne popuštati velikom prženju, lagano pržiti za okus na vatri. Prije jela dopušteno je dnevno konzumirati malo crnog vina - razrjeđuje krv, poboljšava cirkulaciju krvi. Ostali alkoholni proizvodi su zabranjeni, pogotovo ne preporučljivo pivo, votka, neko vrijeme dilatacija žila, pogoršava pacijentovo stanje.

Medicinski lijekovi za razrjeđivanje krvi

Kod jake tromboze potrebno je liječenje lijekovima. Liječnik će propisati liječenje nakon testa krvi na zgrušavanje.

Pravilno odabrani proizvodi samo su dodatak glavnom tretmanu, tijelu je potrebna aktivna pomoć, potreban vam je liječnički recept, a uzimate lijekove. Kako bi se spriječila razvoj tromboze, potrebna je operacija. U različitim slučajevima, fazama bolesti, koriste se različiti lijekovi:

1. Ako postoji rizik od akutnog stanja, hitno se mora primijeniti trombolitička terapija. Usmjerena na resorpciju krvnih ugrušaka u tijelu. Liječnik će propisati lijekove streptokinaze, alteplazu. Upotrebljava se heparin koji ima brzo djelovanje.
2. Ako su lijekovi nemoćni, operaciju izvodi kirurg.

Neki pacijenti dugo vremena pate od proširenih vena, ne poduzimaju mjere za oporavak od bolesti, daljnja varikoza se razvija u trombozu. Da bi se izbjegle posljedice, potrebno je provesti protuupalno liječenje, olakšati oticanje, upalu, obnoviti protok krvi kroz vene. Lijekovi, posebno donje rublje su propisani, bolesnik treba koristiti proizvode za flebotoniku.

Prevencija tromboze i razrjeđivanja krvi

Pravilna prehrana važna je na razini lijekova.

Kako razrijediti krv narodnih lijekova

Kod tromboflebitisa ne treba zaboraviti na popularne metode razrjeđivanja krvi. Prethodno su bake pripremale posebne juhe.

Test krvi će pokazati zadebljanje, neće ukazivati ​​na uzrok takvog kemijskog sastava, stoga su narodni lijekovi usmjereni na poboljšanje cirkulacije krvi, obnavljanje funkcija u tijelu. Kada koristite droge, morate biti sigurni da nema alergijske reakcije - analizirati alergiju na medicinske lijekove. S alergijama se može samo nadati metodama staroga djeda.

1. Često je tromboza bolest trudnica. U tom slučaju, razrjeđivanje lijekova ne može biti prikladno, morate jesti ispravno, piti posebne čajeve na bazi koprive, kamilice.
2. Alkoholne tinkture pogodne za trombozu u nogama. Morate uzeti cvijeće od bagrema, ulijte alkohol, inzistirajte mjesec. Tinktura obrišite mjesto nastanka krvnog ugruška.
3. Svakodnevno napravite kupke ukusnim biljem.
4. Za razrjeđivanje krvi, vrijedi koristiti gline tinkture. U vrijeme spavanja popijte nekoliko kapi tinkture, ova biljka čisti krvne žile.

Samozbrinjavanje je neprihvatljivo. Potrebno je koristiti prave proizvode, koji se pregledavaju jednom godišnje u klinici, ne zaboravljajući uzeti test krvi za zgrušavanje.

Obrana ili napad

Stvaranje tromba je prirodna, čak nužna funkcija tijela. Ako je "isključena", tada će ijedna, pa i najmanja rana biti smrtonosna - jednostavno neće biti moguće zaustaviti krv. No, s porazom unutarnjeg zida krvnih žila, stvaranje tromba počinje donositi značajna oštećenja. Činjenica je da tijelo prepoznaje bilo kakvu hrapavost, na primjer, aterosklerotski plak, kao ozljedu koja prijeti krvarenjem i zateže veliku količinu krvnih ploča na ovo mjesto. Oni se "drže zajedno" stvarajući guste krvave kvrge - krvne ugruške. Lumen posude na ovom mjestu oštro se sužava, krv se ne pomiče dalje, uzrokujući nedostatak hrane u tkivima na putu posude. Ako se krvni ugrušak formira u krvnim žilama koje hrane srce, dolazi do infarkta miokarda, u cerebralnim arterijama to je moždani udar, au zglobovima nogu gangrena. Osim toga, krvni ugrušci mogu se otkinuti i pomicati uz krvotok, zaglaviti u uskim mjestima, što uključuje plućne arterije. A to je jedan od najčešćih i nažalost nepredvidivih uzroka smrti.

Teško je posumnjati na prisutnost krvnog ugruška u tijelu dok se ne dogodi katastrofa - ne uzrokuje bol i ne manifestira se u obliku nikakvih simptoma. No, stvaranje krvnog ugruška može se razlikovati posrednim znakovima i, ako se sumnje potvrde, imati vremena za poduzimanje akcije.

Prije svega, krvni ugrušci, ako se pojave, onda svugdje iu mnoštvu. To jest, sumnjajući na krvne ugruške u krvnim žilama nogu, možemo pretpostaviti njihovu prisutnost na drugim mjestima.

Glavni znakovi povećane tromboze su povećana hladnoća nogu, težina u nogama, trnci ili obamrlost određenih područja, ukočenost, bol. U naprednim slučajevima - "mramoriranje" kože stopala i gležnjeva, kao i proširenih vena.

Rizik od trombogeneze je smanjen za supstance koje snižavaju kolesterol, na primjer, biljno ulje s velikom količinom polisaturiranih masnih kiselina (omega-3 i 6). Dakle, korisno je ujutro popiti jednu žlicu maslinovog ili lanenog ulja, tu su salate, začinjene biljnim uljem. Možete piti crveno suho vino, ali za potrebe oporavka - ne više od 100 ml. dnevno, piti dovoljno tekućine (oko 2 litre dnevno). Ostali proizvodi - crveno meso, repa, maslac, mast - naprotiv, povećavaju sklonost trombozi. Isto tako, ako sumnjate na trombozu, aktivna tjelesna aktivnost je nepoželjna: zbog njih može doći do formiranja tromba.

Naravno, u najmanjoj sumnji na trombozu, potrebno je napustiti prženu, dimljenu, masnu i u svakom slučaju ne pušiti. Pokušajte zadržati najzdraviji način života.

Kada se krvni ugrušci formiraju u krvnoj žili, počinju ometati slobodni protok. To se može dogoditi ako je zid posude oštećen. Tako proizvedeni fibrin i trombociti inhibiraju gubitak krvi. Međutim, ti ugrušci (trombi) također se mogu formirati neovisno pod određenim uvjetima.

Krv teče iz srca kroz arterije, obogaćujući sva ljudska tkiva i organe hranjivim tvarima i kisikom. Nakon toga se vraća kroz žile, uzimajući "šljake". Vene koje se nalaze u nogama osobe mogu se podijeliti u tri vrste: površne, duboke i perforirane. Površna - nalazi se odmah ispod kože, duboko - u mišićima. Perforirani - međusobno ujedinite prve dvije vrste. Krv u njima se kreće od površinskih do dubokih vena.

Smjer protoka reguliran je ventilima. Iz dubokih vena, krv teče u donju šuplju venu, a zatim u desnu pretklijetku. U normalnim okolnostima, kretanje krvi ne ometa. Kada se krvni ugrušak formira u dubokim venama, on pridonosi njihovom suženju i smanjenom protoku krvi.

Kršenje viskoznosti krvi dovodi do povećanog zgrušavanja krvi. Potiče stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama. Pojava jednog ugruška dovodi do upalnih procesa koji izazivaju više krvnih ugrušaka. Najčešće bolest zahvaća takve organe: prsa, bedra, kukove, donje udove.

Među uzrocima tromboflebitisa otkriveno je:

Dugačak odmor;
- korištenje oralnih kontraceptivnih lijekova;
- povećano zgrušavanje krvi;
- pretjerana tjelovježba ili ozljeda;
- postporođajno razdoblje;
- onkološke bolesti;
- infekcija.

Da bi se izbjegla bolest, treba isključiti čimbenike rizika. Ako je višak težine, onda je vrijedno gubitka težine. Vi bi također trebali smanjiti kolesterol, riješiti se loših navika i povećati tjelesnu aktivnost. Nažalost, hipodinamija je pošast suvremenog društva.

Sedeći način života vodi do mnogih bolesti, a tromboza nije najgora. Glavni uvjet za nastanak tromboze je zastoj krvi. On je izazvan dugim boravkom u jednom položaju. Stoga, češće mijenjajte položaj, pomičite se više.

U večernjim satima ili za vrijeme odmora zauzmite položaj gdje su noge iznad srca. Ples, biciklizam, plivanje i prevencija. Ako postoji predispozicija za bolest, izbjegavajte dizanje utega, tenis, aerobik. Oni povećavaju opterećenje na luku stopala.

Među lijekovima za prevenciju tromboze preporučuju se sredstva koja smanjuju zgrušavanje krvi. Aspirin je jedan od najpoznatijih i najpristupačnijih lijekova. Dovoljno je uzeti četvrtinu pilule dnevno.

Prije toga tromboza nije utjecala na ruke. Sada postoje slične povrede u gornjim ekstremitetima. Stručnjaci to pripisuju sljedećim razlozima: prisutnost umjetnog kardio defibrilatora, kateter na rukama, onkološke bolesti, prekomjerni stres na mišiće.

Formiranje tromba je normalan proces za tijelo, koji je potreban za zgrušavanje krvi. Međutim, stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama nosi sa sobom ozbiljnu opasnost za zdravlje, pa čak i za život.

Mehanizam tromboze

Formiranje tromba je proces potreban živom organizmu jer je obrambena reakcija i služi za zgrušavanje krvi. Inače, smrt može nastati zbog gubitka krvi, čak i zbog blagog oštećenja tkiva. Trombociti se lijepe na površinu oštećene posude i tvore vrstu pluta. Zgrušavanje krvi je složen proces koji uključuje veliki broj različitih enzima.

Međutim, krvni ugrušci također mogu biti opasni. Ako se u lumenu posude formira krvni ugrušak i ometa normalan protok krvi, postoji ozbiljan rizik za zdravlje i život.

Uzroci tromboze

Glavni uzroci krvnih ugrušaka su promjene u zidovima krvnih žila, poremećaj i promjena stanja krvi, smanjeni protok krvi u krvnim žilama. Krvni ugrušci mogu biti u blizini zida, kontinuirani, središnji, začepljeni i začepljeni. Često kolesterolni plakovi, koji nastaju kao posljedica povišenih razina kolesterola, dovode do stvaranja krvnih ugrušaka.

Opasnost od tromboze

Glavna opasnost od krvnog ugruška je da može blokirati posudu. To će dovesti do opstruiranog kretanja krvi. Ako se krvni ugrušak slomi i nastavi se kretati kroz krvni sud, to može dovesti do ozbiljnih posljedica, kao što je infarkt miokarda. Ako je infekcija u području gdje se nalazi krvni ugrušak, može se pojaviti gnojna upala. Može se proširiti i na druge organe, jer će gnojne čestice biti prenesene krvlju po cijelom tijelu.

Rizične skupine

Prvu rizičnu skupinu za trombozu čine muškarci stariji od 40 godina i žene starije od 50 godina, osobe s povišenim kolesterolom i pretilosti, osobe koje zloupotrebljavaju alkohol i osobe sa sjedećim načinom života. Također, rizik od tromboze se povećava kod pušača, kod ljudi koji su izloženi stalnom stresu, ljudi s proširenim venama.

Prevencija tromboze

Kako bi se smanjila mogućnost stvaranja krvnog ugruška, morate se odreći loših navika, voditi aktivan životni stil, uzeti odgovarajuće lijekove, ako postoji predispozicija. Također je važno ne zloupotrebljavati masne i hranu bogatu kolesterolom, kao i pratiti njezinu razinu u krvi.