Glavni

Ishemije

Ateroskleroza - simptomi, uzroci i liječenje ateroskleroze

Dobar dan, dragi čitatelji!

U ovom članku ćemo raspraviti s vama takvu bolest krvnih žila, kao što su ateroskleroza, kao i njezini uzroci, simptomi, prevencija i liječenje ateroskleroze, tradicionalnim i narodnim lijekovima.

Ateroskleroza je kronična bolest arterija, koju karakterizira taloženje kolesterola i drugih masti na unutarnje stijenke krvnih žila. Nakon toga, ova "kontaminacija", stijenke krvnih žila se zgusnu, a lumen se smanjuje, njihova elastičnost se gubi, što rezultira blokiranjem krvnih žila. Zbog deformacije krvnih žila dolazi do opterećenja srca, jer treba mu više napora da pumpa krv.

Rezultat ateroskleroze su bolesti kao što su koronarna bolest srca (CHD), hipertenzija (hipertenzija), moždani udar, nekroza, itd.

Prema statistikama za 2000. godinu, 800 ljudi umire od kardiovaskularnih bolesti na 100 000 stanovnika! U isto vrijeme, u Francuskoj, 182 osobe, u Japanu, 187. Znanstvenici su prepoznali da je razlog takvoj situaciji hrana i način života. Naravno, u tekućoj 2016. godini, kada je proliferacija GMO proizvoda stekla nevjerojatan promet, i stvarno visokokvalitetna hrana košta tako visok iznos koji većina ljudi ne može kupiti, stopa smrtnosti nastavlja rasti.

U tom smislu, utvrđeno je da je ateroskleroza najčešće zahvaćena osobama srednje i starije dobi, iako je bilo slučajeva kada je ova bolest bila identificirana u djece.

Ateroskleroza. ICD

ICD-10: I70
ICD-9: 440

Razvoj ateroskleroze

Razvoj ateroskleroze počinje iz ljudskog cirkulacijskog sustava. Kod zdrave osobe krv koja cirkulira u krvnim žilama isporučuje kisik i hranjive tvari svim organima i tkivima. Uz normalnu prehranu, kolesterol je također prisutan u krvi.

Kolesterol je organski spoj, prirodni masni (lipofilni) alkohol, koji se nalazi u staničnim membranama tijela. Kolesterol ima važnu ulogu u zaštiti staničnih membrana, a također je potreban za proizvodnju vitamina D, steroidnih hormona (kortizol, estrogen, testosteron, itd.), Žučnih kiselina, kao i za normalno funkcioniranje imunološkog i živčanog sustava.

Kolesterol je nerastvorljiv u vodi, i prema tome, ne može samostalno ući u tkivo tijela, stoga se njegova isporuka kroz krv svim organima provodi transportnim proteinima (apolipoproteinima) koji se nalaze u složenim spojevima - kolesterol s drugim spojevima.

Apolipoproteini su podijeljeni u 4 skupine:

- visoka molekularna težina (HDL, HDL (lipoprotein visoke gustoće))
- niska molekularna težina (LDL, LDL, (lipoproteini niske gustoće))
- vrlo niske molekularne težine (VLDL, VLDL, lipoproteini vrlo niske gustoće);
- hilomikroni.

Ovisno o "adresi" (dijelu tijela) isporuke, funkcija se provodi različitim od ovih apolipoproteina. LDL, VLDL i hilomikroni kombiniraju se s kolesterolom, isporučuju ga u periferna tkiva. Međutim, LDL (lipoproteini niske gustoće) slabo su topljivi i imaju tendenciju taloženja. Zbog toga se kolesterol u sprezi s LDL-om naziva - "lošim" kolesterolom.

Problemi počinju kada višak kolesterola u tijelu, zajedno s LDL, precipitat, koji prianja na zidove krvnih žila i oblika - aterosklerotske plakove.

Ovdje također želimo napomenuti da lipoproteinima niske gustoće suprotstavljaju se lipoproteini visoke gustoće (HDL), koji štite zidove krvnih žila od njihovog negativnog utjecaja, ali HDL je, nažalost, 2 puta manji.

Aterosklerotski plakovi su formacije koje se sastoje od kolesterola, drugih masti, lipoproteina niske gustoće i kalcija. Nastaju ispod endotela (unutarnje površine krvnih žila), na mjestima gdje je oštećen.

Ispod endotela (između vanjske i unutarnje stijenke posude), tj. u debljini krvnih žila sintetiziraju se različite tvari koje reguliraju zgrušavanje krvi, kao i zdravlje samih krvnih žila.
Dakle, kako aterosklerotski plak raste, lumen krvne žile se sužava i postoji rizik od pucanja, iz kojeg krvni ugrušak ulazi u posudu.

Tromb - nakupljanje stanica, uglavnom trombocita i krvnih proteina. Jednostavno rečeno, tromb je ugrušak krvi koji se javlja na mjestima vaskularnog oštećenja.

Krvni ugrušak pogoršava situaciju time što dodatno sužava lumen posude, ali glavna opasnost od toga je da se komadić može skinuti, što, krećući se dalje duž krvnih žila, doseže mjesto gdje je promjer lumena posude manji od krvnog ugruška. Nadalje, na ovom mjestu dolazi do začepljenja posude, a tkiva i organi "odsječeni" iz dotoka krvi počinju umirati.

Naravno, gore opisani proces razvoja ateroskleroze je pojednostavljen oblik objašnjenja, ali se nadam da sam uspio opisati cjelokupnu sliku.

Uzroci ateroskleroze

U ovom trenutku i dalje se proučavaju uzroci ateroskleroze. Istaknite najpoznatije razloge:

endotelna disfunkcija;
- poraz endotelija virusima (herpes virus, citomegalovirus, itd.);
- oštećenje krvožilnog zida klamidijom, uglavnom Chlamydia pneumoniae;
- odstupanja u radu leukocita i makrofaga;
- primarnu akumulaciju velikog broja lipoproteina u debljini krvne žile;
- odstupanja u radu antioksidacijskog sustava;
- s dobi povećati razinu adrenokortikotropnih i gonadotropnih hormona, što dovodi do neravnoteže hormona potrebnih za reguliranje kolesterola.

Među čimbenicima koji izazivaju razvoj ateroskleroze su:

- loše navike (konzumacija alkohola, pušenje);
- hipertenzija (arterijska hipertenzija): razina krvnog tlaka od 140/90 mm Hg. v.;
- hiperlipoproteinemija;
- sjedilački način života;
- nepravilna prehrana;
- pretilost;
- dijabetes;
- stres;
- nasljednost;
- hipotiroidizam;
- homocisteinurija;
- hiperfibrinogenemiju;
- postmenopauza;
- dob;
- metabolički poremećaji.

Simptomi ateroskleroze

Simptomi ateroskleroze uvelike ovise o mjestu gdje se razvija, kao io mjestu zahvaćenom žilu. Razmotrite najpopularnija mjesta lezije i popratne znakove te bolesti.

Ateroskleroza srca

Koronarna ateroskleroza. Pojavljuje se nakon poraza aterosklerotskih plakova koronarnih žila. Na temelju toga se smanjuje protok kisika i hranjivih tvari u srce (miokard).

Simptomi koronarne ateroskleroze:

- angina, tahikardija, bradikardija;
- povremene bolove u prsima, s utjecajem na lijevu stranu tijela: podlaktica, lopatica, ruke ili prsti lijeve ruke;
- poremećaja disanja, boli pri disanju;
- osjećaj opterećenja na prsima;
- bol u leđima;
- bol u lijevom vratu, uhu, donjoj čeljusti;
- zamagljivanje svijesti, sve do nesvjestice;
- slabost u udovima;
- osjećaj prehlade, zimice, pretjeranog znojenja;
- mučnina i povraćanje.

Ateroskleroza srca u aorti. Pojavljuje se nakon poraza aterosklerotskih plakova glavnog krvnog suda srca - aorte.

Simptomi ateroskleroze srca:

- pekuća, povremena bol u prsima;
- povećanje sistoličkog (gornjeg) krvnog tlaka;
- povremena vrtoglavica;
- prerano starenje, sijedanje;
- otežano gutanje hrane;
- pojačan rast kose u ušima;
- izgled na licu wen.

Ateroskleroza abdomena

Ateroskleroza abdomena (srčana aorta). Pojavljuje se nakon poraza aterosklerotskih plakova aorte u području trbuha.

Simptomi ateroskleroze abdominalne aorte

- kršenje stolice: proljev, konstipacija;
- nadutost (povećano stvaranje plina);
- slaba bol nakon jela;
- produljeni gubitak težine;
- jake bolove u predjelu trbuha, koji se ne povlače ni kod uzimanja lijekova protiv bolova;
- zatajenje bubrega;
- povećanje krvnog tlaka.

Ateroskleroza mezenteričnih arterija. Utjecaju se arterije koje opskrbljuju crijeva krvlju.

Simptomi ateroskleroze mezenteričnih arterija:

- “trbušna krastača” - akutna bol nakon jela, često praćena trbušnom distenzijom, mučninom i povraćanjem;
- Tromboza, nakon koje dolazi do nekroze crijevnog zida i mezenterija.

Ateroskleroza bubrežnih arterija. To dovodi do komplicirane arterijske hipertenzije (hipertenzije), kao i do kroničnog zatajenja bubrega.

Ateroskleroza krvnih žila penisa. Često izaziva erektilnu disfunkciju.

Ateroskleroza udova

Obliterirajuća ateroskleroza (ateroskleroza donjih ekstremiteta) je progresivna lezija aterosklerotskih plakova u krvnim žilama donjih ekstremiteta, čija je izražena značajka trajno suženje lumena krvnih žila.

Simptomi ateroskleroze ekstremiteta:

- bljedilo kože, često s izrazitim uzorkom potkožnih žila;
- osjećaj hladnoće u rukama i nogama (hladnoća);
- češće se "gušće" nakon položaja tijela u neugodnom položaju dugo vremena.

Ateroskleroza mozga

Ateroskleroza mozga, ili ateroskleroza cerebralnog tipa, zajedno s aterosklerozom srčanih žila, jedna je od najopasnijih vrsta ove bolesti. Kršenje cirkulacije u mozgu može dovesti do ozbiljnih i ponekad fatalnih posljedica - od moždanog udara do kome, ponekad fatalno. Osim toga, dragi čitatelji, kao što svi znamo, mozak je središte kontrole cijelog organizma, a uz svako prekidanje njegova rada, tijelo odmah reagira na to.

Također je vrijedno napomenuti da je cirkulacija krvi u mozgu također smanjena kod osteohondroze, hipertenzije, dijabetesa itd.

Simptomi cerebralne arterioskleroze

- tinitus;
- glavobolje (cefalgija), vrtoglavica;
- visoki krvni tlak;
- poremećaj spavanja (nesanica ili stalna želja za spavanjem)
- letargija, umor;
- promjene u ponašanju ličnosti;
- povećana nervoza, razdražljivost;
- respiratornih poremećaja, nerazgovjetnog govora, poteškoća u žvakanju i gutanju hrane;
- problemi s koordinacijom kretanja, orijentacijom u prostoru;
- oštećenje pamćenja;
- bol u prsima, kratak dah.

Komplikacije Ateroskleroze

- fibroza;
- tromboza;
- moždani udar;
- infarkt miokarda;
- nekroze;
- gangrenu;
- stvaranje rana, posebno na nogama (trofički ulkusi);
- česte oticanje nogu;
- gubitak kose u zahvaćenim područjima;

Vrste ateroskleroze

Klasifikacija ateroskleroze kod A.L. Myasnikov (1960)

Lokalizacija procesa

- aortu;
- koronarne arterije;
- cerebralne arterije;
- bubrežne arterije;
- mezenterične arterije;
- plućne arterije;
- žile donjih ekstremiteta.

Razdoblja i faze bolesti

Razdoblje I (početno razdoblje, pretklinički):
a) vazomotorni poremećaji;
b) kompleks laboratorijskih poremećaja;

II razdoblje (razdoblje kliničkih manifestacija):
a) ishemijski stadij;
b) nekrotični (trombonekrotični) stupanj;
c) fibrozni (sklerotični) stadij.

Faza protoka

1. Progresija ateroskleroze.
2. Proces stabilizacije.
3. Regresija ateroskleroze.

Dijagnoza ateroskleroze

Dijagnoza ateroskleroze uključuje sljedeće metode:

- Opći pregled i ispitivanje pacijenta na znakove ateroskleroze;
- palpacija svih arterija;
- određivanje razine kolesterola u krvi;
- određivanje ravnoteže lipida u krvi;
- određivanje aterogenog indeksa (koeficijent);
- rendgenski snimak prsnog koša;
- ultrazvuk srca i trbuha;
- dijagnostika krutosti arterijske stijenke;
- Doppler sonografija udova.

Liječenje ateroskleroze

Liječenje ateroskleroze uključuje sljedeću shemu:

1. Potpuno odbacivanje loših navika: pušenje, alkohol.
2. Dijeta protiv ateroskleroze
3. Aktivni stil života;
4. Terapija lijekovima;
5. Kirurški zahvat (samo ako je potrebno).

Mora se imati na umu da što se prije utvrdi ateroskleroza i što prije pacijent počne liječenje, to će pozitivnije biti prognoza njegovog liječenja, jer u uznapredovalim stadijima ateroskleroze, više nije moguće izliječiti, barem za moderne liječnike.

U svakom slučaju, da je to za ljude nemoguće, ali sve je moguće za Boga. Molitva Bogu često je jedini izlaz iz svake situacije, ne samo u aterosklerozi, nego iu ozbiljnijim i često smrtonosnim bolestima.

Dijeta za aterosklerozu

Dijeta za aterosklerozu ne bi trebala biti vrlo bogata kalorijama.

Unos kalorija bi trebao biti manji za 10-15%, uz pretilost - 20% od vaše normalne dnevne prehrane. Dnevna doza masti ne bi trebala prelaziti 60-80 g, ugljikohidrati - 300-400 g. Dnevna doza proteina trebala bi biti 1,2-1,5 g na 1 kg tjelesne težine.

Kod ateroskleroze je potrebno smanjiti potrošnju namirnica bogatih lako probavljivim ugljikohidratima, kao i masti životinjskog podrijetla.

Što se treba usredotočiti na jelo: vitamini - C (askorbinska kiselina), B6 ​​(piridoksin), B3 (PP, niacin), E (tokoferol), P (rutin). Pogotovo C i P, koji jačaju zidove krvnih žila i sprječavaju prodiranje kolesterola. Štoviše, vitamin C stimulira brzu razgradnju kolesterola u jetri i njezino uklanjanje iz tijela.

Što možete jesti u ateroskleroze: ribe, niske masnoće piletine ili puretine, bjelanjak, svježe povrće (usredotočiti na zeleno) i voća (fokus na naranče), raž ili otrubyanoy kruh, heljda, zobena kaša, niske masnoće sir.

Preporučljivo pijenje: mineralna voda (osobito natrijev bikarbonat i bikarbonatni sulfat), obrano mlijeko ili kefir, nezaslađeni čaj, prirodni sokovi (breza, javor, sok itd.).

Uvjetno dopuštena hrana (minimalna količina): biljno ulje (30-40 g / dan), govedina i janjetina (ne više od 90-150 g), jaje (ne više od 2 komada tjedno), punomasno mlijeko, bijeli kruh, tjestenina proizvodi.

Što ne jesti s aterosklerozom: maslac, tvrdi margarin, životinjska mast, kavijar, žumanjci, mozgovi, bubrezi, jetra, srce, jezik, meso s vidljivom masnoćom, kobasice, šunka, kobasice, patka, guska, vrhnja, masnoće, vrhnje, masni sir, masni sirevi, sirni sir, topljeni sir, sladoled, povrće (kuhano u masnoći), voće (kandirano, zaslađeno), čokolada, slatkiši, marmelada, marshmallows, džem i džem.

Za liječenje ateroskleroze M.I. Pevzner razvio je posebnu dijetnu hranu - dijetu br. 10c (tablica br. 10c).

Osim toga, potrebno je minimizirati korištenje:

- zasićene masne kiseline;
- Kalciferoli (vitamin D);
- sol - ne više od 8 g dnevno.

Lijekovi za aterosklerozu

Lijekovi za aterosklerozu koriste se za:

- korekcija krvnog tlaka;
- kontrola dijabetesa;
- korekcija metaboličkog sindroma;
- normalizacija lipidnog spektra.

Ovisno o gore navedenim ciljevima, podijeljeni su u 4 glavne skupine:

1. Pripravci koji blokiraju apsorpciju zidovima krvnih žila i organima kolesterola.
2. Pripravci koji smanjuju sintezu kolesterola i triglicerida u jetri, kao i njihovu koncentraciju u krvi.
3. Pripravci koji povećavaju razgradnju i eliminaciju aterogenih lipida i lipoproteina iz tijela.
4. Dodatni lijekovi.

Skupina 1: lijekovi koji blokiraju apsorpciju krvnih žila i organa kolesterola

IA - smole za anionsku izmjenu: "Gemfibrozil", "Cholestyramine". Ova skupina lijekova apsorbira kolesterol u sebe, a zatim se s njom eliminiraju iz tijela. Nedostatak je apsorpcija zajedno s kolesterolom - vitaminima, elementima u tragovima i drugim lijekovima.

IB - biljni sorbenti: "Guarem", "β-sitosterol". Ova skupina lijekova sprečava apsorpciju kolesterola u crijevima.

Skupina lijekova 1 može uzrokovati dispepsiju.

Skupina 2: lijekovi koji blokiraju apsorpciju krvnih žila i organa kolesterola

IIA (statini): lovastatin ("Apextatin", "Mevacor", "Medostatin"), simvastatin ("Vasilip", Zokor, "Simvor"), fluvastatin ("Leskol"), pravastatin ("Lipostat", "Pravahol") atorvastatin ("Liprimar", "Torvakard"), rozuvastatin ("Crestor"). Kontraindikacije: ne možete uzeti trudne, dojilje, djeca s bolestima jetre iu kombinaciji s alkoholom. Nuspojave: alopecija, miopatija, dispepsija, rabdomioliza, impotencija, hepatotoksičnost.

IIB (fibrati): fenofibrat ("Traykor"), bezafibrat ("Bezalip"), tsiprofibrat ("Lipanor"). Nuspojave: alergije, dispepsija, miozitis. Fenofibrati su najnoviji lijekovi, stoga im se u liječenju ateroskleroze daje prednost. Fenofibrati se također koriste u liječenju dijabetesa tipa 2.

IIC: nikotinska kiselina ("Enduracin"). Nuspojave: hiperemija, pruritus, dispepsija. Ne preporučuje se za liječenje dijabetesa.

IID: probukol ("Fenbutol"). Smanjite sintezu sterola.

Skupina 3: lijekovi koji povećavaju razgradnju i izlučivanje aterogenih lipida i lipoproteina

Nezasićene masne kiseline: Linetol, Lipostabil, Omacor, Polyspamin, Thiogamma, Tribuspamin. Nuspojave: poboljšanje djelovanja lijekova koji smanjuju smjer šećera.

Skupina 4: dodatni lijekovi

Endoteliotropni lijekovi (hraniti endotel): pirikarbat (anginin, parmidin), sintetski analozi prostaciklina (vazoprostan, misoprostol), vitamin A (retinol), E (tokoferol) i C (askorbinska kiselina).

Liječenje ateroskleroze narodnih lijekova

Važno je! Prije korištenja narodnih lijekova protiv ateroskleroze, svakako konzultirajte svog liječnika!

Liječenje ateroskleroze biljnim pripravcima

Komentar fitoterapeuta Malgine A.A.: biljni lijek (biljni lijek) ima određene izvanredne prednosti, na primjer:

  • Biljni tretman eliminira uzroke bolesti,
  • Bilje ima minimalan broj kontraindikacija (obično individualna netolerancija),
  • biljna terapija ima minimalnu količinu nuspojava,
  • bilje sadrži veliku količinu vitamina i drugih hranjivih tvari koje, osim liječenja bolesti, također pridonose poboljšanju tijela u cjelini,
  • priuštivost.

Travari nude gotova rješenja koja već uzimaju u obzir specifičan sastav zbirke, doziranje, narudžbu itd. Tečajeve su osmislili medicinski stručnjaci, na temelju dugogodišnjeg iskustva.

Ostali narodni lijekovi protiv ateroskleroze

Narodni lijekovi protiv početne faze ateroskleroze

- 1 dio korijena čičara pomiješan s 1 dijelom smjese u jednakom omjeru preslice, kopra i početne kapi. 1 tbsp. žlicom pokupiti 350 ml kipuće vode. Inzistirajte 1 sat. Koristiti u jednom danu u jednakim dijelovima.

- pomiješati u jednakim omjerima zrelo šipak, list paprene metvice i jagode, zobenu slamu. 1 tbsp. žlicu prelijte 400 ml vode, prokuhajte malo. Ohladite, procijedite i uzmite prije obroka tijekom dana, 100 ml.

- Pomiješajte u jednakim omjerima korijen maslačka, divlju jagodu (stabljiku, lišće i korijen), listove matičnjaka i koprive. 6 g zbirke ulijte 300 ml kipuće vode. Inzistirajte 1 sat. Pijte jednake količine tijekom dana.

- pomiješati 2 dijela gloga (cvat), 1 dio stolisnika (cvat), 1 dio konja, 1 dio breze (lišće). 2 žličice sakupite 400 ml kipuće vode. Inzistirajte 3 sata. Popijte 100 ml ujutro, 100 ml na ručku i 200 ml navečer.

Sva navedena sredstva koriste se tijekom cijele godine. Svaka 2 mjeseca, liječnici preporučuju promjenu kolekcije u drugu.

Narodni lijekovi za normalizaciju metabolizma lipida

Sljedeći alati ubrzavaju razgradnju i uklanjanje masti iz tijela, kao i sprječavanje taloženja "lošeg" kolesterola na zidovima krvnih žila.

1. Izmiješajte sljedeće ljekovito bilje u jednakim omjerima:

- devet (korijen i rizom), maslačak (korijen), nevena (cvat), kopar i orao (voće), jabuka, mažuran (trava), pastirska vreća (trava);

- breza, konjsko kopito, divlja jagoda (lišće), yakorets (lišće), matičnjak (lišće), šipak (voće), zob (listovi i stabljike), kopriva i stolisnik (listovi i stabljike);

- maslačak (korijen), dioscorea (korijen), smilje i ruža (cvatovi), ruža pasa (voće), zob (listovi i stabljike), kopriva i stolisnik (listovi i stabljike);

- konjski rep (izbojci), šumske maline (izbojci), divljac (rizom), nevena i ruža (cvijeće), jasen i divlji kesten (voće), kukuruzna svila.

2. 1 tbsp. žlicu iz gornjih dobro osušenih naknada sipati 400 ml vode, te 10 minuta kuhati u vodenoj kupelji. Zatim čvrsto zatvorite posudu s poklopcem i pustite da se skuha 1 sat.

Uzmi ovu juhu je potrebno 3 puta dnevno, 100 ml, po mogućnosti 30 minuta nakon obroka. Tečaj traje 2 mjeseca, nakon čega se odmaraju 3 tjedna, a tečaj se ponavlja.

Narodni lijekovi za normalizaciju moždane cirkulacije

1. Izmiješajte sljedeće ljekovito bilje u jednakim omjerima:

- smilje i ruža (cvijeće), malina i zob (izbojci), jagode i guščje trava, pseća ruža (voće), kore jabuka;

- rogoza, origano i pastirska torbica (trava), jasen i heljda (cvatovi), breza i jagode (lišće), snyt (lišće), pšenična trava (rizom), bijela vrba (kora);

- konjsko kopito, metvica, ružmarin i jaorec (listovi), bijela vrba (kora), glog i kopar (plodovi), kukuruzna svila, maslačak (korijen), oskoruša (cvatovi);

- djetelina i heljda (cvatovi), čaj od imele i bubrega (izbojci), kupine, kopar, slatka djetelina i pagoda (trava), glog (plodovi).

2. 1 tbsp. žlica gore navedenih dobro osušenih naboja sipati 400 ml vode i kuhati 10 minuta na laganoj vatri. Nakon toga posuđe stavite na stranu i ostavite da se kuha oko 1 sat.

Potrebno je prihvatiti juhu ohlađenu 3 puta dnevno, 100-150 ml, 30 minuta nakon obroka.

Ostali narodni lijekovi za aterosklerozu

Med. Izmiješati jednake dijelove meda, limunovog soka i biljnog ulja. Uzmite ovu smjesu ujutro, na prazan želudac, 1 put dnevno.

Krumpir. Svako jutro popijte sok od jednog krumpira.

Češnjak. Trošite češnjak i limun. Smjesu pomiješati s 500 ml vode i ostaviti da 3 dana štiti od svjetlosti. Uzmite infuziju od 2 žlice. žlice svako jutro.

Kopar. 1 tbsp. žlica kopra sjemena prelijte 200 ml kipuće vode. Uzmite lijek 4 puta dnevno, 1 tbsp. žlicu. Lijek je također učinkovit protiv glavobolje.

Melissa. Umjesto čaja, uzmite izvarak matičnjaka tijekom dana. Alat pomaže u savladavanju ako je ateroskleroza popraćena tinitusom.

Kopriva. Za liječenje ateroskleroze donjih ekstremiteta dobro pomoći kupka koprive. Da biste to učinili, napunite kupaonicu svježom koprive, napunite je vrućom vodom. Pustite da se kuha 30 minuta, zatim dodajte hladnu vodu u potrebnoj količini i možete se kupati 30 minuta svaki drugi dan.

Prevencija ateroskleroze

Kako bi se smanjio rizik od ateroskleroze, potrebno je pridržavati se sljedećih preporuka:

- odustati od loših navika: pušiti, piti alkohol;
- voditi aktivan životni stil: više se kretati, raditi vježbe, baviti se sportom, voziti bicikl;
- pratite svoju težinu - ti su kilogrami neprihvatljivi;
- ograničite se na uporabu hrane bogate kolesterolom, lako probavljivih ugljikohidrata, masne hrane, kao i vrlo slane hrane.

Ateroskleroza - što je to, uzroci, znakovi, simptomi, komplikacije, liječenje i prevencija

Ateroskleroza je sustavna lezija arterija velikog i srednjeg kalibra, praćena nakupljanjem lipida, proliferacijom vlaknastih vlakana, disfunkcijom endotela krvnih žila i lokalnim i općim hemodinamskim poremećajima.

Bolesti kardiovaskularnog sustava ugrožavaju čovječanstvo svojim ozbiljnim komplikacijama: moždani udar i akutni infarkt miokarda. Uzroci smrti od ovih bolesti su superiorniji od svih drugih. Ateroskleroza je glavna patologija koja utječe na vitalne organe zainteresirane za opskrbu krvlju.

Detaljnije o tome kakva je to bolest, zašto ona pogađa ljude i koji su joj simptomi - kasnije u članku.

Što je ateroskleroza?

Ateroskleroza je kronična bolest arterija koja se javlja kao posljedica poremećaja metabolizma lipida (široka skupina organskih spojeva, uključujući i masne kiseline) i popraćena je taloženjem kolesterola u unutarnjem oblogu krvnih žila.

Nakon toga, ova "kontaminacija", zidovi krvnih žila se zgusnu, a lumen se smanjuje, njihova elastičnost se gubi, što dovodi do blokada. Zbog deformacije krvnih žila dolazi do opterećenja srca, jer treba mu više napora da pumpa krv.

Kod ateroskleroze zahvaćene su arterije srednjeg i velikog kalibra, elastične (velike arterije, aorta) i mišićno-elastične (mješovite: karotidne, arterije mozga i srca). Stoga je ateroskleroza najčešći uzrok:

  • infarkt miokarda,
  • koronarnu arterijsku bolest,
  • moždani udar
  • poremećaji cirkulacije donjih ekstremiteta, abdominalne aorte, mezenterijske i bubrežne arterije.

Simptomi ateroskleroze u svojoj prirodi i intenzitetu značajno se razlikuju ovisno o zahvaćenim organima. Stoga, samo liječnik može odrediti vrstu bolesti i napraviti točnu dijagnozu.

razlozi

Prije svega, napominjemo da pojava i naknadno formiranje ateroskleroze ovisi o sljedećim čimbenicima:

  • stanje u kojem se nalaze zidovi krvnih žila;
  • relevantnost genetskog nasljednog faktora;
  • poremećaji u metabolizmu masti (lipida).

Prosječna dob u kojoj ateroskleroza najčešće pogađa ljudsko tijelo je od 40 do 45 godina.

Muškarci su skloni aterosklerozi 3, a ponekad i 4 puta češće od žena, a to je zbog činjenice da se prevencija ateroskleroze kod jačeg spola često ne shvaća ozbiljno.

Do danas postoji pet glavnih čimbenika koji doprinose razvoju i daljnjem napredovanju ateroskleroze:

  • nasljedstvo
  • Sjedeći način života
  • Metabolički i endokrini poremećaji (znanstvenici su bolesti)
  • Faktor ishrane (s hranom se u tijelo unosi velika količina masti, proteinske hrane i kolesterola)
  • Nervni poremećaji (promjena lipidno-proteinske ravnoteže)

Uzroci ateroskleroze su:

  • visokog krvnog tlaka
  • pušenje,
  • dijabetes melitus
  • povišenog kolesterola u krvi.

No, glavni uzrok ateroskleroze je kršenje kolesterola metabolizam. Formiranje ateroskleroze je prirodni proces koji počinje oko 10-15 godina. S godinama se može usporiti i ubrzati.

klasifikacija

Proces nakupljanja kompleksa kolesterola i formiranje ateromatoznih plakova isprva ne daje znakove ateroskleroze. Ipak, upečatljiv, općenito, sve posude tijela, neke daje posebnu prednost. Sa stajališta patogeneze, to se može pretpostaviti na temelju karakterističnih obilježja određenih patoloških stanja.

Ovisno o aktivnosti aterosklerotskog procesa emitira se:

  • progresivna ateroskleroza - nastavlja se stvaranje novih ili rast ateromatoznih plakova, kliničke manifestacije postupno pogoršavaju, rizik od komplikacija je visok;
  • stabilizirana ateroskleroza - razvoj i stvaranje novih plakova se zaustavljaju, kliničke manifestacije ostaju nepromijenjene ili nazaduju, rizik od komplikacija je nizak;
  • regresivni - simptomi opadaju, opće stanje i laboratorijski parametri krvi se poboljšavaju.

Dakle, ovisno o preferencijalnoj lokalizaciji procesa, razlikuju se ovi tipovi ateroskleroze:

  • Ateroskleroza srčanih žila;
  • Ateroskleroza aorte;
  • Ateroskleroza cerebralnih žila;
  • Ateroskleroza bubrežnih arterija;
  • Ateroskleroza abdominalne aorte i njezinih grana;
  • Ateroskleroza krvnih žila donjih ekstremiteta.

Opći poraz svih arterija u tijelu vrlo je rijedak. Često se primjećuje začepljenje krvnih žila određenih organa: mozak i srce, donji udovi ili bubrezi. Progresija ateroskleroze izražena je u činjenici da je s intenzivnim funkcionalnim opterećenjem organa, dotok krvi u njega nedovoljan. To dovodi do neugodnih osjećaja iz organa.

Vrijeme i brzina razvoja ateroskleroze je vrlo teško predvidjeti. To mogu biti godine ili mjeseci. Sve ovisi o značajkama metabolizma, brzini metabolizma, prisutnosti predispozicije za aterosklerozu i bolestima koje povećavaju rizik od njezina razvoja, i mnogim drugim čimbenicima.

faza

U suvremenoj kardiologiji razlikuju se sljedeće faze ateroskleroze:

  1. Prva faza. Smanjenje stope sistemskog protoka krvi, rast masnih mrlja, odsustvo bolnih simptoma.
  2. Druga faza Liposkleroza je popraćena rastom i širenjem masnog tkiva, velikom vjerojatnošću stvaranja krvnog ugruška i povredom sistemske cirkulacije.
  3. Treća faza. Atheokalcinoza je praćena zbijanjem aterosklerotskih naslaga, taloženjem kalcija, deformacijom krvnih žila i suženjem lumena s rizikom blokade.

Simptomi ateroskleroze

Klinički simptomi povezani su s lokalizacijom i stadijem razvoja aterosklerotskih lezija. Dokazano je da se znakovi pojavljuju s lezijom od 50% ili više od lumena posude.

Simptomi ateroskleroze najbolje se smatraju u skladu s njegovom lokalizacijom, to jest, opisati manifestacije izoliranog oblika bolesti. To im omogućuje neke pojedinosti, jer ne mogu biti znakovi ateroskleroze aorte i perifernih krvnih žila su potpuno iste.

Postoji sljedeća klasifikacija uobičajenih simptoma:

  • ishemijska - nestalna ishemija tkiva javlja se u obliku moždanog udara (iz srca), intermitentne klaudikacije (u donjim ekstremitetima);
  • trombonekroticheskie - manifestirati ozbiljnije komplikacije u obliku moždanog udara, infarkta miokarda, gangrene stopala;
  • fibrozni - kardiolozi poznati su slučajevi postupne zamjene mišićnih vlakana srca s vlaknastim tkivom s formiranjem područja kardioskleroze.

Ateroskleroza aorte, cerebralne žile, krvne žile donjih ekstremiteta, koronarne (koronarne) arterije srca, mezenterijalne i bubrežne arterije najosjetljiviji su na razvoj ateroskleroze. Simptomi aterosklerotskih promjena u tim slučajevima različiti su i izravno ovise o lokalizaciji patološkog procesa.

ateroskleroza

Ateroskleroza je sustavna lezija arterija velikog i srednjeg kalibra, praćena nakupljanjem lipida, proliferacijom vlaknastih vlakana, disfunkcijom endotela krvnih žila i lokalnim i općim hemodinamskim poremećajima. Ateroskleroza može biti patološka osnova bolesti koronarnih arterija, ishemijski moždani udar, obliterirajuće lezije donjih ekstremiteta, kronična okluzija mezenteričnih žila, itd. Dijagnostički algoritam uključuje određivanje lipida u krvi, obavljanje ultrazvuka srca i krvnih žila i angiografske studije. U aterosklerozi, medicinskoj terapiji, dijetalnoj terapiji i, po potrebi, revaskularizirajućim kirurškim zahvatima.

ateroskleroza

Ateroskleroza je lezija arterija, praćena taloženjem kolesterola u unutarnjem oblogu krvnih žila, suženju lumena i kvarom organa koji opskrbljuje krv. Ateroskleroza srčanih žila očituje se uglavnom napadima angine pektoris. Dovodi do razvoja koronarne bolesti srca (CHD), infarkta miokarda, kardioskleroze, vaskularne aneurizme. Ateroskleroza može dovesti do invalidnosti i prerane smrti.

Kod ateroskleroze zahvaćene su arterije srednjeg i velikog kalibra, elastične (velike arterije, aorta) i mišićno-elastične (mješovite: karotidne, arterije mozga i srca). Stoga je ateroskleroza najčešći uzrok infarkta miokarda, ishemijske bolesti srca, moždanog udara, poremećaja cirkulacije donjih ekstremiteta, abdominalne aorte, mezenteričnih i bubrežnih arterija.

Posljednjih godina, učestalost ateroskleroze postala je neobuzdana, nadmašivši uzroke ozljeda, zarazne i onkološke bolesti na rizik od razvoja invalidnosti, invaliditeta i smrtnosti. Ateroskleroza se najčešće javlja kod muškaraca starijih od 45-50 godina (3-4 puta češće od žena), ali se javlja kod mlađih bolesnika.

Mehanizam ateroskleroze

Kod ateroskleroze se sustavna arterijska lezija javlja kao posljedica poremećaja metabolizma lipida i proteina u stijenkama krvnih žila. Metabolički poremećaji karakterizirani su promjenom omjera između kolesterola, fosfolipida i proteina, kao i prekomjernog stvaranja β-lipoproteina.

Vjeruje se da u svom razvoju ateroskleroza prolazi kroz nekoliko faza:

Faza I - lipidna (ili mastna) točka. Za odlaganje masti u zidu krvnih žila bitnu ulogu imaju mikrodameri arterijskih zidova i usporavanje lokalnog protoka krvi. Područja vaskularnih grana najosjetljivija su na aterosklerozu. Vaskularni zid se otpušta i bubri. Enzimi arterijskog zida teže rastopiti lipide i štititi njegov integritet. Kada su zaštitni mehanizmi osiromašeni, kompleksna područja spojeva koji se sastoje od lipida (uglavnom kolesterola) i proteina formiraju se na tim područjima i odlažu se u intimi (unutarnja membrana) arterija. Trajanje lipidne faze je različito. Takva masna mjesta vidljiva su samo pod mikroskopom, mogu se otkriti i kod dojenčadi.

Faza II - liposkleroza. Karakterizira ga rast mladog vezivnog tkiva u područjima masnih naslaga. Postupno se formira aterosklerotski (ili ateromatozni) plak koji se sastoji od masti i vlakana vezivnog tkiva. U ovoj fazi, aterosklerotski plakovi su još uvijek tekući i mogu se otopiti. S druge strane, oni su opasni, jer njihova labava površina može puknuti, a fragmenti plakova - začepliti lumen arterija. Stijenka žile na mjestu vezanja ateromatoznog plaka gubi elastičnost, pukotine i čireve, što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka, koji su također izvor potencijalne opasnosti.

Faza III - ateokalcinoza. Daljnje formiranje plaka povezano je s njegovim zbijanjem i taloženjem kalcijevih soli u njemu. Aterosklerotski plak može se stabilno ili postupno razvijati, deformirati i sužavati lumen arterije, uzrokujući progresivno kronično prekidanje dotoka krvi u organ koji je zahvaćen arterijom. Istovremeno, postoji velika vjerojatnost akutne okluzije (okluzije) lumena posude s trombom ili fragmentima dezintegriranog aterosklerotskog plaka s razvojem mjesta infarkta (nekroze) ili gangrene u dotoku krvi u arteriju ekstremiteta ili organa.

Ovaj pogled na mehanizam razvoja ateroskleroze nije jedini. Postoje mišljenja da infektivni agensi igraju ulogu u razvoju ateroskleroze (herpes simplex virus, citomegalovirus, klamidijska infekcija, itd.), Nasljedne bolesti praćene povećanjem razine kolesterola, mutacijama stanica krvnih žila itd.

Čimbenici ateroskleroze

Čimbenici koji utječu na razvoj ateroskleroze podijeljeni su u tri skupine: ne-uklonjivi, jednokratni i potencijalno raspoloživi.

Fatalni čimbenici uključuju one koji se ne mogu isključiti voljnim ili medicinskim utjecajem. To uključuje:

  • Godine. S godinama se povećava rizik od ateroskleroze. Aterosklerotske promjene u krvnim žilama više se ili manje opažaju kod svih ljudi nakon 40-50 godina.
  • Paul. Kod muškaraca, razvoj ateroskleroze javlja se deset godina ranije i premašuje učestalost ateroskleroze kod žena 4 puta. Nakon 50-55 godina, učestalost ateroskleroze kod žena i muškaraca je izjednačena. To je zbog smanjenja proizvodnje estrogena i njihove zaštitne funkcije u žena tijekom menopauze.
  • Opterećena obiteljska nasljednost. Često se ateroskleroza razvija kod pacijenata čiji rodbina pati od ove bolesti. Dokazano je da nasljednost u aterosklerozi doprinosi ranom (do 50 godina) razvoju bolesti, dok nakon 50 godina genetski faktori nemaju vodeću ulogu u njezinu razvoju.

Ukloniti čimbenike ateroskleroze su oni koje osoba može isključiti promjenom uobičajenog načina života. To uključuje:

  • Pušenje. Njegov učinak na razvoj ateroskleroze objašnjava se negativnim učincima nikotina i katrana na krvne žile. Dugotrajno pušenje nekoliko puta povećava rizik od hiperlipidemije, hipertenzije, bolesti koronarne arterije.
  • Neuravnotežena prehrana. Jedenje velikih količina životinjskih masti ubrzava razvoj aterosklerotskih vaskularnih promjena.
  • Fizička neaktivnost. Održavanje sjedećeg načina života pridonosi narušavanju metabolizma masti i razvoju pretilosti, dijabetesa, vaskularne ateroskleroze.

Potencijalno i djelomično izmjenjivi faktori rizika uključuju one kronične poremećaje i bolesti koje se mogu ispraviti propisanim liječenjem. One uključuju:

  • Hipertenzija. Na pozadini visokog krvnog tlaka stvaraju se uvjeti za povećano namakanje žilnog zida s mastima, što pridonosi nastanku aterosklerotskog plaka. S druge strane, smanjenje elastičnosti arterija u aterosklerozi pridonosi održavanju povišenog krvnog tlaka.
  • Dislipidemija. Poremećaj metabolizma masti u tijelu, koji se manifestira visokim sadržajem kolesterola, triglicerida i lipoproteina, ima vodeću ulogu u razvoju ateroskleroze.
  • Pretilost i dijabetes. Povećajte vjerojatnost ateroskleroze za 5-7 puta. To je zbog kršenja metabolizma masti, što je temelj tih bolesti i okidač mehanizam aterosklerotskih vaskularnih lezija.
  • Infekcija i opijenost. Infektivne i toksične tvari štetno djeluju na zidove krvnih žila, što pridonosi njihovim aterosklerotskim promjenama.

Poznavanje čimbenika koji doprinose razvoju ateroskleroze posebno je važno za njegovu prevenciju, budući da se utjecaj okolnosti koje se mogu izbjeći i potencijalno se mogu izbjeći oslabiti ili potpuno eliminirati. Eliminacija štetnih čimbenika može značajno usporiti i olakšati razvoj ateroskleroze.

Simptomi ateroskleroze

Kod ateroskleroze su češće zahvaćeni torakalni i abdominalni dijelovi aorte, koronarne, mezenterične, bubrežne žile, kao i arterije donjih ekstremiteta i mozga. U razvoju ateroskleroze postoje pretklinička (asimptomatska) i klinička razdoblja. U asimptomatskom razdoblju u krvi se otkriva povišena razina β-lipoproteina ili kolesterola u odsutnosti simptoma bolesti. Klinički se ateroskleroza počinje manifestirati kada se arterijski lumen sužava za 50% ili više. Tijekom kliničkog razdoblja postoje tri faze: ishemijski, trombonekrotski i vlaknasti.

U stadiju ishemije razvija se nedovoljna dotok krvi u organ (na primjer, ishemija miokarda zbog ateroskleroze koronarnih žila očituje se anginom). Trombonekrotični stadij prati tromboza izmijenjenih arterija (na primjer, tijek koronarne ateroskleroze može biti kompliciran infarktom miokarda). U stadiju fibrotičkih promjena pojavljuje se proliferacija vezivnog tkiva u slabo opskrbljenim organima (na primjer, ateroskleroza koronarnih arterija dovodi do razvoja aterosklerotične kardioskleroze).

Klinički simptomi ateroskleroze ovise o tipu zahvaćenih arterija. Manifestacija ateroskleroze koronarnih žila je angina, infarkt miokarda i kardioskleroza, što dosljedno odražava faze cirkulacijskog neuspjeha srca.

Tijek ateroskleroze aorte dugo je i asimptomatski, čak iu teškim oblicima. Ateroskleroza prsne aorte klinički se manifestira aortalgijom - prešanjem ili peckanjem boli iza prsne kosti, koja zrači u ruke, leđa, vrat, gornji abdomen. Za razliku od boli angine pektoris, aortalgija može trajati nekoliko sati i dana, povremeno slabiti ili povećavati. Smanjenje elastičnosti stijenke aorte uzrokuje povećanje rada srca, što dovodi do hipertrofije miokarda lijeve klijetke.

Aterosklerotska lezija abdominalne aorte očituje se bolovima u trbuhu različite lokalizacije, nadutosti i konstipacije. Kod ateroskleroze bifurkacije abdominalne aorte, obamrlosti i hladnoće nogu, promatraju se edemi i hiperemije stopala, nekroze i čirevi nožnih prstiju, povremena klaudikacija.

Pojava ateroskleroze mezenteričnih arterija su napadi "trbušne žabe" i oštećena probavna funkcija zbog nedovoljne opskrbe krvi u crijevu. Pacijenti doživljavaju oštre bolove nekoliko sati nakon jela. Bolovi lokalizirani u pupku ili gornjem dijelu trbuha. Trajanje bolnog napada je od nekoliko minuta do 1-3 sata, ponekad se bolni sindrom zaustavlja uzimanjem nitroglicerina. Tu su nadutost, podrigivanje, konstipacija, palpitacije, povišeni krvni tlak. Kasnije su se pojavili fetidni proljev s fragmentima neprobavljene hrane i nesvarenom masnoćom.

Ateroskleroza bubrežnih arterija dovodi do razvoja renovaskularne simptomatske hipertenzije. Eritrociti, proteini, cilindri određuju se u urinu. Kod jednostranog aterosklerotskog oštećenja arterija dolazi do sporog napredovanja hipertenzije, praćenog trajnim promjenama urina i stalnim visokim brojem krvnog tlaka. Bilateralna lezija bubrežnih arterija uzrokuje malignu arterijsku hipertenziju.

Kod ateroskleroze cerebralnih žila dolazi do smanjenja pamćenja, mentalnih i fizičkih sposobnosti, pažnje, inteligencije, vrtoglavice i poremećaja spavanja. U slučajevima izražene ateroskleroze mozga, ponašanje i psiha pacijenta se mijenja. Ateroskleroza arterija mozga može biti komplicirana akutnim kršenjem cerebralne cirkulacije, tromboze, krvarenja.

Pojava obliteranata ateroskleroze arterija donjih ekstremiteta su slabost i bol u potkoljeničnim mišićima nogu, obamrlost i hladnoća nogu. Karakterističan razvoj sindroma "intermitentne klaudikacije" (bol u potkoljeničnim mišićima nastaje pri hodu i povlačenju u mirovanju). Zabilježeno je hlađenje, bljedilo udova, trofički poremećaji (desquamation i suhoća kože, razvoj trofičkih ulkusa i suha gangrena).

Komplikacije Ateroskleroze

Komplikacije ateroskleroze su kronična ili akutna vaskularna insuficijencija organa koji opskrbljuje krv. Razvoj kronične vaskularne insuficijencije povezan je s postupnim sužavanjem (stenozom) arterijskog lumena aterosklerotskim promjenama - stenotičnom aterosklerozom. Kronična insuficijencija dotoka krvi u organ ili njen dio dovodi do ishemije, hipoksije, distrofičnih i atrofičnih promjena, proliferacije vezivnog tkiva i razvoja male skleroze.

Akutna vaskularna insuficijencija uzrokovana je akutnom vaskularnom okluzijom s trombom ili embolusom, što se očituje klinikom akutne ishemije i infarkta miokarda. U nekim slučajevima, ruptura arterijske aneurizme može biti fatalna.

Dijagnoza ateroskleroze

Početni podaci o aterosklerozi utvrđeni su utvrđivanjem pritužbi bolesnika i čimbenika rizika. Preporučeno savjetovanje kardiologa. Pri općem pregledu otkrivaju se znakovi aterosklerotske lezije krvnih žila unutarnjih organa: edemi, trofički poremećaji, gubitak težine, višestruko masno tkivo na tijelu, itd. Auskultacija srčanih žila, aorta otkriva sistoličke šumove. Za aterosklerozu ukazuju na promjenu pulsiranja arterija, povišenog krvnog tlaka itd.

Laboratorijski nalazi ukazuju na povišene razine kolesterola u krvi, lipoproteina niske gustoće, triglicerida. Rendgen na aortografiji otkriva znakove ateroskleroze aorte: njezino produljenje, zbijanje, kalcifikaciju, ekspanziju u abdominalnim ili torakalnim područjima, prisutnost aneurizme. Stanje koronarnih arterija određuje se koronarnom angiografijom.

Kršenje protoka krvi u drugim arterijama određuje se angiografijom - kontrastna rendgenska slika krvnih žila. Kod ateroskleroze arterija donjih ekstremiteta, prema angiografiji, zabilježena je njihova obliteracija. Pomoću USDG bubrežnih žila otkrivaju se ateroskleroza bubrežnih arterija i odgovarajuća bubrežna disfunkcija.

Metode ultrazvučne dijagnostike arterija srca, donjih udova, aorte, karotidnih arterija bilježe smanjenje glavnog protoka krvi kroz njih, prisutnost ateromatoznih plakova i krvnih ugrušaka u lumenu krvnih žila. Smanjeni protok krvi može se dijagnosticirati reovasografijom donjih ekstremiteta.

Liječenje ateroskleroze

U liječenju ateroskleroze pridržavati se sljedećih načela:

  • ograničavanje ulaska kolesterola u tijelo i smanjenje njegove sinteze od stanica tkiva;
  • povećano izlučivanje kolesterola i njegovih metabolita iz tijela;
  • korištenje estrogenske nadomjesne terapije u žena u menopauzi;
  • izloženosti infektivnim patogenima.

Unos kolesterola je ograničen propisivanjem prehrane koja isključuje hranu koja sadrži kolesterol.

Za liječenje ateroskleroze korištenjem sljedećih skupina lijekova:

  • Nikotinska kiselina i njeni derivati ​​- učinkovito smanjuju sadržaj triglicerida i kolesterola u krvi, povećavaju sadržaj lipoproteina visoke gustoće s anti-aterogenim svojstvima. Davanje lijekova nikotinske kiseline kontraindicirano je u bolesnika s bolestima jetre.
  • Fibrati (klofibrat) - smanjuju sintezu vlastitih masnoća u tijelu. Oni također mogu uzrokovati poremećaje u jetri i razvoj kolelitijaze.
  • Sekvestranti žučnih kiselina (kolestiramin, kolestipol) - vežu i uklanjaju žučne kiseline iz crijeva, čime se smanjuje količina masti i kolesterola u stanicama. Uz njihovu uporabu može biti izražen zatvor i nadutost.
  • Pripravci iz skupine statina (lovastatin, simvastatin, pravastatin) su najučinkovitiji za snižavanje kolesterola, jer smanjuju njegovu proizvodnju u samom tijelu. Nanesite statine noću, jer se noću sinteza kolesterola povećava. Može dovesti do abnormalne funkcije jetre.

Kirurško liječenje ateroskleroze je indicirano u slučajevima visoke prijetnje ili razvoja okluzije arterije plakom ili trombom. Otvorena operacija (endarterektomija) i endovaskularna kirurgija se izvode na arterijama s dilatacijom arterije uz pomoć balonskih katetera i ugradnjom stenta na mjestu suženja arterije koja sprječava začepljenje posude.

U bolesnika s teškom aterosklerozom srčanih žila, koji ugrožavaju razvoj infarkta miokarda, izvodi se operacija bajpasa koronarne arterije.

Prognoza i prevencija ateroskleroze

Prognoza ateroskleroze na mnogo načina određena je ponašanjem i načinom života samog pacijenta. Eliminacija mogućih faktora rizika i aktivna terapija lijekovima može odgoditi razvoj ateroskleroze i postići poboljšanje stanja pacijenta. S razvojem akutnih poremećaja cirkulacije s formiranjem žarišta nekroze u organima, prognoza se pogoršava.

Kako bi se spriječila ateroskleroza, prestanak pušenja, uklanjanje stresnog faktora, prelazak na hranu s niskim udjelom masti i kolesterola, nužna je sustavna tjelesna aktivnost koja je srazmjerna mogućnostima i dobi, te normalizaciji težine. Preporučljivo je uključiti u prehranu namirnice koje sadrže vlakna, biljne masti (laneno i maslinovo), koje otapaju kolesterol. Napredovanje ateroskleroze može se usporiti uzimanjem lijekova za snižavanje kolesterola.

Ateroskleroza: simptomi, uzroci, dijagnoza, liječenje i prevencija

U ovom materijalu našeg web-mjesta (o kolesterolu) naučit ćete o tome što je to - ateroskleroza? To jest, koja je bolest i koji su njezini simptomi / znakovi? Također se upoznajte s uzrocima bolesti i fazama razvoja. Upoznajte se s metodama dijagnostike, metodama modernog liječenja i kompetentnom prevencijom (kako bi se smanjio rizik od razvoja bolesti).

SAŽETAK ČLANA:

Ateroskleroza - što je to i što je opasno za ljudsko zdravlje?

Ateroskleroza (od grčkih riječi: "athera" / kaša + "skleroza" / kaljenje) je kronična bolest krvnih žila (uzrokovana kršenjem metabolizma lipida). Kao rezultat toga, unutar njihovih zidova, slojevi "uvjetno lošeg" LDL kolesterola "se preklapaju" jedan s drugim. Na taj način se formiraju atherosklerotski / kolesterolni plakovi. Osim toga, zidovi krvnih žila s vremenom su zbijeni i stvrdnjavaju (postaju neelastični), kao i deformirani, sužavajući lumen što je više moguće, do potpune opstrukcije (tj. Opstrukcije).

Postupno sužavanje lumena unutar krvnih žila opasan je razvojem prilično širokog raspona ozbiljnih oboljenja (kao što su, na primjer, koronarna bolest srca, poremećaji moždane cirkulacije, itd.). Potpuna blokada prepuna je srčanog udara, moždanog udara ili gangrene (ekstremiteta).

Nažalost, zbog mnogih negativnih faktora koje nam daje moderni svijet (stres, neaktivnost, nezdrava prehrana i drugi problemi), čak i muškarci i žene u dobi od 35 do 40 godina mogu iskusiti simptome ove bolesti (osim za starije osobe). godine. U ovom slučaju, najveći rizik od razvoja, prvi (tj. Muškarci), zbog odsutnosti u tijelu estrogena. Takozvani ženski spolni hormoni, "po prirodi" čiste krv od viška "lošeg" kolesterola, i pouzdano štite od neravnoteže kalcija (jedan od ključnih "građevinskih materijala" ateromatoznih plakova).

Simptomi (znakovi) ateroskleroze

Ovdje je vrijedno spomenuti 2 važne točke. Prvo: u početnom stadiju razvoja, u pravilu, simptomi ateroskleroze su potpuno nevidljivi (što je, usput, lukavost bolesti). Drugo: dolje navedeni primjeri mogu signalizirati druge bolesti koje će odrediti samo vaš liječnik (!). Stoga je važno da se ne postavlja "samodijagnoza" (oslanjajući se samo na članke pročitane na internetu), a također i ne (!) Prakticirati samo-liječenje!

Problemi s moždanim žilama

Glavni simptomi cerebralne ateroskleroze (cerebralne žile), koja se može pojaviti u bilo kojoj dobi (ali najizraženija nakon 45 godina):

  • poremećaj spavanja (poteškoće sa spavanjem (jednako, i nakon buđenja) / često buđenje noću / noćnim morama);
  • glavobolje ("pritiskanje", "tupa", "bolna" ili u obliku "mrava", posebno odmah nakon fizičkog ili emocionalnog stresa / češće, "lutanja", to jest, bez jasne lokalizacije);
  • zvukovi u ušima (prvi se pojavljuju nakon prenaprezanja, a zatim bez ikakvog razloga, u kombinaciji s vrtoglavicom);
  • umor i razdražljivost (osobito tijekom obavljanja svakodnevnih zadataka koji su prethodno obavljani s lakoćom);
  • smanjenje memorije i koncentracije pažnje (teško se usredotočiti na nove ili uobičajene poslove);
  • neke probleme s živčanim sustavom (tjeskoba, prekomjerna razdražljivost, apatija, sumnja, itd.);
  • oslabljen vid, govor, disanje ili čak prehrana (na primjer, osoba se često guši kad jede);
  • nekoordiniranost pokreta (strah od otvorenog prostora / "slabi" noge pri izlasku);
  • netolerancija na jaku svjetlost i glasne zvukove.

Problemi sa srcem

Alarmantni simptomi ateroskleroze torakalne aorte srca uključuju:

  • "Pritisak", "tupa", "bolna" i "pekuća" bol u prsima, posebno davanje ispod lopatice, na lijevoj podlaktici (u daljnjem tekstu na rukama i prstima);
  • česti osjećaji "stiskanja" dojke (kao da je na njega stavljeno nešto teško);
  • postoje bolovi pri disanju (i ne samo tijekom udisanja, već i tijekom izdisaja);
  • povećan sistolički (tj., gornji) krvni tlak;
  • paroksizmalna angina / vrtoglavica / kratak dah;
  • neke fizičke manifestacije (prijevremena sijeda kosa, lišće na licu, lagane pruge na šarenici, nenormalan rast kose u ušima, itd.).

Najčešći simptomi ateroskleroze abdominalne aorte su:

  • poremećena stolica (izražena u naizmjeničnoj konstipaciji i proljevu)
  • česta abdominalna distenzija (abnormalna nadutost, povećana nadutost);
  • iznenadni gubitak težine (u relativno kratkom vremenu);
  • bolni bolovi u pupku (osobito nakon jela i nestaju nakon 2 sata);
  • problemi s seksualnim životom (uglavnom kod muškaraca).

Problemi sa žilama donjih ekstremiteta

Procijenjeni simptomi ateroskleroze obliteranaca (žila donjih ekstremiteta):

  • česti osjećaji "hladnoće" ili "obamrlosti" udova (od "zimice" do potpunog gubitka osjetljivosti);
  • suviše blijeda (“mramorna”) koža na nogama (kada su i najmanji brodovi jasno vidljivi);
  • gubitak masti na kukovima, nogama i stopalima (posebno, u vezi s gubitkom kose, na gore navedenim dijelovima tijela);
  • "Povremena klaudikacija" povezana s paroksizmalnom boli u bedrima, stražnjici i teladi nogu;
  • crvenilo prstiju (stvaranje rana - trofički ulkus).
  • u posljednjoj fazi - brzo brzo nekroza tkiva (ili gangrena), koja zahtijeva (!) hitnu medicinsku pomoć (kako bi se izbjegla amputacija ekstremiteta).

Uzroci ateroskleroze

Glavni razlozi za razvoj ateroskleroze ovise o mnogim čimbenicima, od kojih je najnegativnija kršenje metabolizma lipida. Ovisno o ispravnom tretmanu i čvrstoj odluci same osobe - za promjenu načina života, destruktivni proces može usporiti. Zato moderni liječnici uvjetno dijele sve uzroke ove bolesti na 3 glavne skupine:

  • prva je nepopravljiva (spol, dob, obiteljska nasljednost);
  • drugi je popravljiv (loše navike, nezdrava prehrana, tjelesna neaktivnost, stres);
  • a treći je djelomično uklonjiv (uglavnom, to su liječljive ili već kronične bolesti).

Kao što je praksa pokazala, u smislu stupnja rizika od razvoja ateroskleroze, muškarci su manje „sretni“ od žena. Ne samo da intenzivan razvoj ove bolesti, u pravilu, počinje 10 godina ranije (muškarci - 45/50 godina, žene - 50/55 godina), pa su i učestalosti 4 puta veće. Nasuprot tome, muški - ženski spolni hormoni estrogen, učinkovita su zaštita od promjena u razini frakcija lipida. Međutim, nakon menopauze i žena postaju nezaštićene.

godine

To je prirodni faktor koji doprinosi razvoju vaskularne ateroskleroze. Od rođenja, tj. čak i od djetinjstva počinje proces starenja. U adolescenciji (10-15 godina), pod uvjetom pogrešnog / nisko-aktivnog načina života (na primjer, sjedenje za računalom s "čipovima"), on dobiva na zamahu / ubrzava. Nakon 40-45 godina postaje primjetno vidljiv: postoje značajne aterosklerotske promjene u krvnim žilama. Naravno, primjenom drastičnih mjera liječenja - taj se proces može značajno usporiti.

nasljedstvo

Neki kardiolozi vjeruju da je ateroskleroza obiteljska / nasljedna bolest koja se može pojaviti kod članova obitelji u istoj dobi nekoliko generacija (čak tri / četiri). Prema rezultatima istraživanja, može se čak manifestirati u različitim vaskularnim područjima. Postoji hipoteza da je najvažniji "poticaj" za razvoj bolesti živčana napetost (česti stres).

Rizik od razvoja bolesti povećava se, primjerice, ako je vašem ocu ili bratu dijagnosticirana bolest srca prije 55. godine života. Isto tako, na primjer, ako je vaša majka ili sestra imala srčani udar prije 65. godine života.

Loše navike

Najopasnija navika je pušenje zbog negativnog utjecaja i samog nikotina i drugih (ne manje štetnih) elemenata na zidove krvnih žila. Krivotvoreni duhanski proizvodi (ili bez filtera) napravljeni u "zanatskim" uvjetima pogoršavaju situaciju.

Pušenje može oštetiti posude, tj. "Squeezing" ih, povećati krvni tlak, kao i razinu lošeg kolesterola u krvnoj plazmi. On također ne dopušta ulazak dovoljno kisika u tjelesna tkiva.

Što se tiče alkoholnih pića, tada (!) Njihova normalizirana količina (prema većini znanstvenika) smatra se izvrsnom prevencijom ateroskleroze. Međutim, treba imati na umu da ova "afera" (ugodna, ali opasna) može dovesti do psihološke ovisnosti (alkoholizam) ili ciroze jetre.

Sjedeći način života

Hipodinamija (uglavnom “sjedeći” način života) ozbiljno narušava metabolizam masti i ugljikohidrata, stvara probleme u cirkulaciji krvi. Ono što u konačnici dovodi ne samo do razvoja ateroskleroze, nego i pretilosti, dijabetesa, kao i drugih (ne manje opasnih) bolesti.

"Uredski" poslovi (cijeli dan, sjedeći za stolom), a zatim večernja zabava isključivo na kauču ili ispred računala - to su podmukli neprijatelji koji polako ali sigurno "uništavaju" naše tijelo. Stvaranje iluzije udobnosti.

Stres (emocionalni stres)

Stresne situacije na poslu (promjena zanimanja, otpuštanje), kod kuće (razvod, obiteljski sukobi), financijski problemi, osjećaji tjeskobe - to su ozbiljni razlozi koji povećavaju rizik od razvoja ateroskleroze (i brojnih kardiovaskularnih bolesti).

Imajte na umu da dugotrajno zadržavanje u stresu (ili dubokoj depresiji) može povećati rizik za više od 2-3 puta (i ovisno o spolu ili dobi, sve više i više). Najozbiljniji "šokovi" su česti napadi ljutnje.

Znati kako se opustiti i opustiti! Ako to ne uspije, kontaktirajte psihologa. Kao što su Istočni mudraci rekli: "Ako ne nađete vremena za odmor i opuštanje, uskoro ćete ga morati potražiti na liječenju."

postmenopauzi

Kao posljedica endokrinih promjena, zajedno s opasnim rizicima razvoja bolesti poput osteoporoze, pretilosti, hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, šećerne bolesti i drugih bolesti, povećava se rizik od ateroskleroze. Nedostatak estrogena dovodi do prekomjernog taloženja "lošeg" kolesterola na zidovima krvnih žila, stvarajući plakove. U ovoj fazi života preporučujemo: skup fizičkih vježbi i pravilnu prehranu (za povećanje razine "dobrog" HDL kolesterola u krvnom serumu).

pothranjenost

Pržena / začinjena hrana. Namirnice bogate životinjskim mastima (zasićene i trans masti), natrij (sol) i šećer. Lagani obroci u bijegu s "fast food" i "hot dog". Najopasnije namirnice su posljednje, jer se s obzirom na ponovljenu toplinsku obradu ulja (prema "ekonomiji" beskrupuloznih prodavača) stvaraju karcinogeni koji izazivaju razvoj širokog raspona onkoloških bolesti.

Bolesti i drugi poremećaji

  • hipertenzija (arterijska hipertenzija na ili iznad razine 140/90 mm Hg. art. ili 130/80 mm Hg. Art. s dijabetesom ili kroničnom bubrežnom bolesti);
  • pretilost - kršenje omjera tjelesne težine i visine (posebno abdominalna intraabdominalna pretilost - oko struka);
  • dijabetes (povećava rizik do 7 puta u usporedbi s drugim opcijama);
  • dislipidemija (hiperlipidemija / hiperlipoproteinemija);
  • hipotiroidizam (niska koncentracija hormona štitnjače);
  • homocisteinurija (nasljedni defekti metabolizma);
  • hiperfibrinogenemiju (fibrinogen visoke plazme / "debela krv");
  • infekcije (intoksikacija) - osobito citomegalovirus i klamidija.
  • poremećaji metabolizma.

Ostali čimbenici rizika za aterosklerozu

  • Povišene razine C-reaktivnog proteina (CRP, C-Reactives Protein - CRP), što je samo po sebi znak upale u tijelu.
  • Visoke razine triglicerida u krvi također mogu povećati rizik od razvoja ateroskleroze, osobito kod žena.
  • Povrede lipidnog profila. Konkretno, visoki LDL / LDL kolesterol (uvjetno "loš" kolesterol) i nizak HDL / HDL kolesterol (uvjetno "dobar" kolesterol).
  • Apneja u snu je poremećaj koji uzrokuje jednu ili više stanki tijekom disanja ili plitko disanje tijekom sna do 10 sekundi. U pratnji glasnog hrkanja i čestih buđenja. Ova bolest može povećati rizik od visokog krvnog tlaka, dijabetesa, pa čak i srčanog ili moždanog udara.

Faze ateroskleroze

Moderna medicina razlikuje tri glavne / sukcesivne faze u razvoju ove bolesti.

Prva faza: stvaranje lipidnih mrlja / traka

Glavno obilježje početnog stupnja razvoja bolesti je da se simptomi ateroskleroze, kao takvi, ne manifestiraju na bilo koji način kod ljudi. Zbog nedostatka bilo kakvih specifičnih povreda, problemi u cirkulaciji krvi kroz arterije su praktički nemoguće ostvariti.

U ovoj se fazi događaju sljedeći događaji. Molekule lipoproteinskih kompleksa počinju prodirati u oštećene strukture arterijskih zidova (odvojeni dijelovi krvotoka, posebno u granama), tvoreći tanki uljasti sloj. Vizualno (tj. Pod mikroskopom) te se promjene mogu vidjeti u obliku duguljastih pruga žućkaste boje.

U početku, zaštitni enzimi stijenki arterija pokušavaju obnoviti svoj integritet i rastopiti LDL / VLDL kolesterol, proteine ​​i druge elemente lipoproteinskog kompleksa, ali s vremenom se "sigurnosni mehanizam" iscrpljuje i počinje sljedeća faza (o čemu će biti riječi u nastavku). Ubrzajte proces: kardiovaskularne bolesti, dijabetes i pretilost.

Druga faza: liposkleroza (raslojavanje i upala lipidnih traka)

Ova faza karakterizirana je upalom lipidnih traka, zbog činjenice da se tijelo počinje aktivno baviti problemom. Nastaje žarište kronične upale, što rezultira razgradnjom lipidnog / masnog sloja, a na njegovo mjesto počinje rasti novo vezivno tkivo.

To je formiranje još uvijek slabih i tekućih (lako rastvorljivih), ali već prilično opasnih - aterosklerotskih plakova. Tijekom vremena, ova mješavina masnoća, tkanih vlakana i kalcija počinje rasti u veličini, tvoreći specifične visine iznad zidova arterija. Položaj fokusa: ispod endotela (između unutarnjih i vanjskih zidova žila).

U skladu s tim, ona područja stijenki krvnih žila (gdje se nalaze plakovi kolesterola / "pričvršćena") brzo gube svoju elastičnost i mogu puknuti, a to je ispunjeno formiranjem tromba. Osim toga, neki fragmenti koji predstavljaju opasnost za posude s malim pukotinama (koje ih blokiraju) mogu ispasti iz još mlade i stoga labave površine plakova.

Treća faza: Aterokalcinoza (ozbiljne komplikacije)

To je završna faza u razvoju ateroskleroze, koju karakterizira manifestacija širokog raspona komplikacija povezanih s formiranjem / rastom i deformacijom vlaknastih plakova. Tijekom tog vremenskog perioda jasni (lokalni) simptomi bolesti počinju se manifestirati, obično povezani s oštećenjem normalne opskrbe krvi.

Najopasnije opcije za komplikacije ateroskleroze su rupture vlaknastih (zanemarenih aterosklerotičnih) plakova, praćene velikim otpuštanjem krvi i stvaranjem krvnih ugrušaka, blokirajući vaskularne lumene. U akutnom obliku blokade (okluzija), rizik od moždanog udara se značajno povećava. Kada se blokiraju velike arterije, posebno hranjenje udova, dolazi do nekroze (smrti) tkiva ili gangrene.

Dijagnoza ateroskleroze

Dijagnoza širokog raspona bolesti povezanih s razvojem ateroskleroze uključuje:

  • detaljan pregled pacijenta (zbirka anamneze) za identificiranje važnih simptoma bolesti (napredovanje u srcu, mozgu ili udovima), kao i prethodnih bolesti (srčani udar, moždani udar, bolest bubrega);
  • početni pregled pacijenta: od pojave (na temu "starenja", promjena boje kože, gubitka kose, itd.) do palpacije arterija, slušanja sistoličkih šumova ili drugih posebnih funkcionalnih testova;
  • testiranje na kolesterol u venskoj krvi (lipoproteini visoke i niske gustoće, trigliceridi) za određivanje koeficijenta (indeksa) aterogenosti (i općenito lipidne ravnoteže;
  • Rendgensko (i, ako je potrebno, angiografsko) ispitivanje unutarnjih organa i krvnih žila u prsima;
  • ultrazvučni (ultrazvučni) pregled (za utvrđivanje smanjenja brzine glavnog krvnog protoka i prisutnosti kolesterola);
  • druge metode i metode koje određuje liječnik (ovisno o specifičnostima bolesti).

Suvremene metode liječenja ateroskleroze

Suvremena medicinska praksa uključuje dvije glavne metode liječenja ateroskleroze: terapija lijekovima (u 80% slučajeva) i operacija (u 20% slučajeva). Kako liječiti aterosklerozu?

Tretman lijekovima

U većini slučajeva, kako bi se uklonio glavni uzrok bolesti, liječnici propisuju posebne lijekove (lijekove za aterosklerozu krvnih žila), koji uključuju 4 glavne skupine: statini, fibrati, nikotinska kiselina i sekvestranti žučnih kiselina.

Ova metoda liječenja ateroskleroze prakticira se zajedno s (individualno odabranom) dijetom i skupom tjelesnih vježbi. Za bolesti udova, fizioterapija je prihvatljiva. Dakle, o pripremama.

Sekvestranti žučnih kiselina - su polimerni netopljivi spojevi (ionsko-izmjenjivačke smole), čiji je glavni zadatak "vezati" loš kolesterol, kao i žučne kiseline sintetizirane iz nje u jetri. Kao rezultat toga, razina kolesterola u stanicama tijela se brzo smanjuje.

Imajte na umu: uz dugotrajno / dugotrajno liječenje ovim lijekovima mogu se pojaviti crijevni problemi (prvi uznemirujući simptomi: proljev i nadutost). Iz tog razloga se „sekvestranti LCD-a“ obično propisuju u početnom stadiju ateroskleroze ili u svrhu kratkotrajne profilakse.

Statini za liječenje ateroskleroze koriste se za najučinkovitije snižavanje razine kolesterola u serumu blokiranjem njegove sinteze u jetri. U vezi s identifikacijom mnogih nuspojava, ovih dana, u kombinaciji sa statinskim lijekovima, iskusni liječnici obično propisuju druge lijekove koji podržavaju normalno funkcioniranje srca, jetre i crijeva. Za osiguranje.

Fibrati su relativno novi i (kao što je praksa pokazala) vrlo djelotvorne lijekove protiv ateroskleroze. Obično se propisuje u kombinaciji sa statinima. Budući da je mehanizam djelovanja tih lijekova nije cilj (!) Za smanjenje kolesterola, ali razina triglicerida u krvi (uništavanjem njihove strukture). Nije prikladan za pacijente koji boluju od (ili predisponiranih) bolesti jetre.

Lijekovi su derivati ​​nikotinske kiseline (Niacin / Vitamin B3). Posjedovanje niza prednosti, od kojih je jedan izvrstan vazodilatacijski učinak, važna su komponenta u programu kompleksnog liječenja ateroskleroze. Unatoč mnogim prednostima, strogo je kontraindiciran za pacijente koji pate od dijabetesa, bolesti žuči i zatajenja jetre.

kirurgija

U slučaju visokog rizika od ateroskleroze (vaskularna okluzija s kolesterolnim plakom ili trombom), moderna medicina preporučuje hitnu kiruršku intervenciju. Trenutno, u liječenju ateroskleroze, moderna medicina ima sljedeće vrste operacija:

Otvoreni tip (kirurško odstranjivanje aterosklerotskih plakova ili ispravljanje zavoja - endarterektomija).

Rješenje (invazivna metoda). U ovom slučaju, kirurzi su zahvatili zahvaćeni dio posude do zdravog (ili ga "zaobići" uz pomoć implantata), kako bi stvorili novu krvnu liniju. Kao rezultat toga, postupno se vraća dotok krvi u tkiva.

Protetika. Uz pomoć inovativnih materijala (najnoviji napredak u medicini), zahvaćena posuda (nakon resekcije / uklanjanja) u potpunosti zamjenjuje presadak.

Balonska angioplastika i steniranje arterija. Kada se lumen sužene posude proširi uz pomoć balona, ​​tada se (ako je potrebno) postavljaju stentovi (specijalni umetci od metala koji drže lumen u arterijama / krvnim žilama). U praksi, to je kako slijedi: kateter je umetnut kroz femoralnu arteriju, i pod kontrolom mini-kamere, "vođen" (kroz krvotok) u zahvaćeno područje. Zatim, kirurzi izvode gore opisane radnje.

Još jedna učinkovita metoda liječenja ateroskleroze, kao i niz drugih ozbiljnih bolesti (osobito smrtonosnih) je molitva Bogu. S kasnijim, pravim načinom života: za tijelo / organizam i za dušu. Vjera je moćna sila! Nismo svi mi potomci majmuna, već obrazovani ljudi su Adamovi potomci, stvoreni od Boga.

Prevencija ateroskleroze

Preventivne mjere za sprječavanje ateroskleroze uključuju potpuno odbacivanje loših navika (posebice pušenja), normalizaciju emocionalne pozadine (isključivanje stresnih "lezija"). Kao i pravilna prehrana, sustavna tjelovježba (prema dobnoj kategoriji / opće stanje ljudskog zdravlja) i gladak gubitak težine.

Pravilna prehrana

Kako bi se spriječila ateroskleroza, namirnice s visokim sadržajem trans masti, soli i šećera trebaju biti potpuno isključene iz prehrane. Zamijenite poluproizvode i pržene žitarice, povrće, bobice i voće. Svako korištenje biljnog ulja (najkorisnije - to je maslina i lan s sadržajem omega-3). Riblja jela su najmanje 2 puta tjedno.

Gubitak težine

Prema uglednim liječnicima, za metaboličkim pomakom na bolje (uz naknadno povećanje razine dobrog HDL kolesterola koji "ispire" LDL iz stijenki krvnih žila, loš kolesterol je odgovoran za stvaranje aterosklerotskih plakova), čak smanjujući težinu za 6-7%. Najbolje sredstvo za smanjenje tjelesne težine je niskokalorična dijeta i niz tjelesnih vježbi.

Wellness vježbe

Aktivni životni stil treba započeti s minimalnim opterećenjima koje preporučuju specijalisti. Ovisno o dobi i općem zdravlju. Najbolji početak je svakodnevna šetnja na svježem zraku. Idealna opcija (kojoj želite težiti) je vježba od 30/45 minuta 3-4 puta tjedno. Osobito je važno za žene nakon aktivne faze menopauze i muškaraca koji boluju od abdominalne pretilosti.