Visoki kolesterol: o čemu se govori i što treba učiniti?

Kolesterol je organska tvar, prirodni masni topivi alkohol. U organizmu svih živih bića, to je dio stanične stijenke, tvoreći njegovu strukturu i sudjelujući u prijenosu tvari u ćeliju i natrag.

Kolesterol postoji kao dva: LDL ili lipoprotein niske gustoće (LDL) naziva se "loš" kolesterol. Lipoprotein visoke gustoće (HDL) ili HDL se naziva "dobrim".

Visoki kolesterol u krvi, koji se prije više desetljeća nije smatrao problemom, sada uzbuđuje mnoge. Srčani udari i moždani udarci oduzimaju život mnogim ljudima, a polovica ih uzrokuje ateroskleroza, koja je pak posljedica visokog kolesterola u krvi muškaraca i žena. Ono što piše, i što učiniti u ovom slučaju, razmotrit ćemo danas.

Kada je ovaj test propisan?

Definicija kolesterola prikazana je sljedećim pacijentima:

1. Žene koje dugo uzimaju hormonske kontraceptive;
2. Žene u menopauzi;
3. Muškarci stariji od 35 godina;
4. Osobe kojima prijeti nasljednost;
5. Po dostizanju određene dobi;
6. Pate od dijabetesa i hipotiroidizma;
7. pretili;
8. Imaju loše navike;
9. U prisutnosti simptoma sistemske ateroskleroze.

Većina stručnjaka vjeruje da sjedilački rad, sjedilački način života, nedostatak redovitog fizičkog napora na svježem zraku, prejedanje i obilje štetne hrane u prehrani odlučujući su čimbenici u ranom razvoju ateroskleroze i uzrocima visokog kolesterola u populaciji.

Normalan kolesterol u krvi

Norma kolesterola može varirati u rasponu od 3,6-7,8 mmol / l. Međutim, liječnici kažu da se svaka razina kolesterola iznad 6 mmol / l smatra povišenom i predstavlja zdravstveni rizik, jer može izazvati aterosklerozu, drugim riječima zabrtviti žile, stvarajući prepreke za protok krvi kroz vene i arterije.

Klasifikacija razine kolesterola u krvi:

• Optimum - 5 ili manje mmol / l.
• Umjereno povišen - 5-6 mmol / l.
• Opasno povišen kolesterol - 7,8 mmol / l.

Postoji nekoliko vrsta ovih spojeva:

• HDL - lipoproteini visoke gustoće prenose višak kolesterola iz tkiva u jetru za obradu i izlučivanje.
• LDL - lipoprotein niske gustoće, dizajniran za prijenos kolesterola iz jetre u tkiva.
• VLDL - lipoproteini vrlo niske gustoće, endogeni kolesterol, trigliceridi u tijelu.

Povećan kolesterol u krvi doprinosi razvoju aterosklerotskih lezija zidova krvnih žila i jedan je od faktora rizika za razvoj teških kardiovaskularnih bolesti kao što su angina (ishemijska bolest srca) i infarkt miokarda, moždani udar i povremena klaudikacija.

Uzroci visokog kolesterola

Zašto žene imaju visoki kolesterol u krvi, što piše i što treba učiniti? Rizik od visokog kolesterola povećava se u slučaju nasljedne predispozicije, ako su bliski rođaci bolesni s aterosklerozom, IHD-om ili arterijskom hipertenzijom.

S dobi se povećava i rizik od razvoja hiperkolesterolemije. U srednjim godinama, porast kolesterola se češće otkriva kod muškaraca, ali s početkom menopauze, žene postaju osjetljive na ovu patologiju jednako često kao i muškarci.

Međutim, glavni uzroci visokog kolesterola u žena ili muškaraca su stečenog karaktera:

1. Pogrešan način života pacijenta: hipodinamija, pušenje, alkoholizam, česte stresne situacije;
2. Popratne bolesti: pretilost, dijabetes, sustavne bolesti vezivnog tkiva;
3. Kulinarske sklonosti: redovita konzumacija masne hrane, životinjskog podrijetla, nedovoljna količina u prehrani svježeg povrća i voća.

Svi gore navedeni čimbenici su izravni odgovori, zašto se kolesterol može povisiti, odnosno to su izravni rezultati lošeg odnosa prema zdravlju.

simptomi

Ovdje su određeni znakovi po kojima se kolesterol može otkriti iznad norme:

• angine zbog suženja koronarnih arterija srca.
• bol u nogama tijekom fizičkog napora.
• prisutnost krvnih ugrušaka i pucanje krvnih žila.
• ruptura plaka i posljedično zatajenje srca.
• prisutnost ksantoma je žuta mrlja na koži, najčešće u području oko očiju.

Sam po sebi, visoki kolesterol nema znakova. Simptomi su ateroskleroza - općeprihvaćeni učinci prekomjernog kolesterola. Ako možete prehladiti zbog blage prehlade, onda se visoki kolesterol u krvi ponekad može naći samo nakon srčanog udara.

Drugim riječima, ne biste trebali čekati dok se ne pojave znakovi visokog kolesterola. Bolje je napraviti testove za profilaksu svakih 1-5 godina (ovisno o riziku).

Kako liječiti visoki kolesterol?

Da bi se smanjio visoki kolesterol u krvi, potreban je integrirani pristup. Posavjetujte se s liječnikom kako biste odabrali najbolji program za borbu protiv visokog kolesterola.

Ovisno o stupnju rizika koriste se različite metode liječenja:

• odbacivanje loših navika;
• terapijska vježba;
• smanjenje težine;
• posebne dijete;
• liječenje lijekovima.

Smanjuje kolesterol u krvi kod žena i muškaraca:

• tjelesna aktivnost 5-6 puta tjedno tijekom 30-60 minuta;
• Nemojte jesti hranu koja sadrži trans masti;
• jesti mnogo vlakana u hrani koja je dopuštena za dijetu s malo ugljikohidrata;
• jesti morsku ribu najmanje 2 puta tjedno ili uzimati omega-3 masne kiseline;
• prestati pušiti;
• budite trijezni ili pijte štedljivo alkohol.

Treba napomenuti važnost redovitih liječničkih pregleda, jer je većinu bolesti puno lakše izliječiti u početnoj fazi, kada osoba još uvijek praktično nije zabrinuta. Zapamtite: komplikacije uzrokovane visokim kolesterolom su nepovratne, a liječenje ne uklanja postojeće probleme, nego samo sprječava razvoj novih.

Hrana za jačanje kolesterola

Da biste smanjili hiperholesterolemiju, trebali biste u prehrani ograničiti hranu koja povećava kolesterol:

• crveno meso - govedina, teletina;
• žumanjak jajeta;
• masna svinjetina, janjetina, mast;
• proizvodi od mesa
• kobasice, kobasice;
• pačje meso;
• majoneze;
• konzervirana hrana;
• lako probavljivi ugljikohidrati;
• pržena hrana;
• margarin;
• kave;
• proizvodi koji sadrže trans masti, tzv. fast food: čips, krekeri itd.;
• mlijeko visokog sadržaja masti: sir, vrhnje, kiselo vrhnje, mlijeko, sladoled, maslac, ghee;
  kamenice, rakovi, škampi, kavijar. Na primjer, jastog težak 100 grama. sadrži 70 mg. kolesterol.

Ne zaboravite da u prosjeku samo 30% kolesterola ulazi u krv izvana. Ostatak tijela proizvodi tijelo samostalno. Stoga, čak i ako pokušate smanjiti razinu tih masti uz pomoć raznih dijeta, još uvijek je nemoguće „ukloniti“ njezinu bitnu proporciju.

Stručnjaci preporučuju pridržavanje prehrane bez kolesterola ne radi prevencije, već samo u medicinske svrhe, kada je razina tih masnoća zaista visoka.

Hrana za snižavanje kolesterola

Osim ograničavanja namirnica koje povećavaju kolesterol, u hranu možete dodati hranu koja smanjuje kolesterol.

• avokado;
• pšenične klice;
• pržene smeđe riže;
• sjemenke sezama;
• sjemenke suncokreta;
• pistachios;
• sjemenke bundeve;
• pinjole;
• laneno;
• bademi;
• maslinovo ulje;
• zelje u bilo kojem obliku;
• divlji losos i sardine - riblje ulje;
• borovnice, maline, jagode, brusnice, brusnice, aronija, šipak, crveno grožđe.

Također, uklanjanjem kave i zamjenom s kvalitetnim, slabim zelenim čajem, kolesterol se može smanjiti za 15%.

Sportske aktivnosti

Najjednostavniji i najprirodniji način održavanja plovila u dobroj formi je kretanje: fizički rad, gimnastika, ples, hodanje, ukratko, sve što donosi osjećaj radosti mišića. Kod osoba koje su fizički aktivne, razina ukupnog kolesterola je obično niža, a razina "dobra" veća.

Pola sata hodanja umjerenim tempom 3 do 5 puta tjedno, tako da se puls može povećati za više od 10-15 udaraca u minuti, odličan je ciklus terapije.

lijekovi

Uz takve metode kao što su povećanje tjelesne aktivnosti, održavanje zdravog načina života i konzumiranje zdrave hrane, osobi s povišenom razinom kolesterola može se ponuditi lijek, među njima:

1. Traykor, Lipantil 200M. Ovi alati učinkovito smanjuju kolesterol u bolesnika s dijabetesom.
2. Pripravci: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. U ovom slučaju, aktivni sastojak je atorvastatitis.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal i drugi. Aktivna tvar u svakom od tih lijekova je jedna - to je simvastatin.

Osim toga, nakon savjetovanja s liječnikom, možete pokušati uzeti dodatke prehrani. Oni nisu lijekovi, ali mogu pomoći u snižavanju kolesterola.

Kolesterol u krvi je povišen: uzrokuje, koliko je opasno, kako se liječi

Ljudi daleko od medicine, kada saznaju da imaju visok kolesterol, preplašeni su.

Uostalom, ova tvar tradicionalno se smatra krivcem svih kardiovaskularnih bolesti - ateroskleroze, ishemijskog moždanog udara, infarkta miokarda.

Koji su razlozi zašto se razina kolesterola u krvi povećava, što to znači i što može ugroziti, što učiniti i kako liječiti ako je povišen kolesterol u krvi? Je li kolesterol opasan po zdravlje?

Tablica normi u djece i odraslih muškaraca i žena prema dobi

Došlo je do pogrešnog mišljenja da što je niža koncentracija kolesterola u krvi, to bolje. Mnogi pacijenti, gledajući u obliku s rezultatima analiza niskih pokazatelja ispred kolone "Kolesterol", uzdahnu s olakšanjem. Međutim, stvari nisu tako jednostavne.

Liječnici objašnjavaju da postoji "loš" i "dobar" kolesterol. Prvo se taloži na zidovima krvnih žila, stvarajući plakove i slojeve, te dovodi do smanjenja lumena krvnih žila. Ova tvar je stvarno opasna za zdravlje.

Udio ove tvari u krvi ovisi o spolu i dobi osobe:

Budući da se povišeni kolesterol ne osjeća, morate proći testove svake godine.

Zašto su tamo povećane stope

Većina kolesterola (70%) proizvodi tijelo. Stoga je povećana proizvodnja ove tvari obično povezana s bolestima unutarnjih organa. Sljedeće bolesti uzrokuju visoke razine kolesterola u krvi:

• dijabetes;
• bolest jetre (hepatitis, ciroza);
• nefroptoza, zatajenje bubrega;
• bolesti gušterače (pankreatitis, maligni tumori);
• hipertenzija;
• bolesti štitnjače.

No postoje i drugi čimbenici koji mogu utjecati na proizvodnju kolesterola:

1. Genetski poremećaji. Stopa metabolizma i osobitosti obrade kolesterola naslijeđene su od roditelja. Ako su otac ili majka imali slična odstupanja, vrlo je vjerojatno da će se dijete suočiti s istim problemima (do 75%).
2. Nepravilna prehrana. Sa štetnim proizvodima u ljudskom tijelu dobiva se samo 25% kolesterola. Ali masna hrana (meso, kolači, kobasice, sirevi, svinjska mast, kolači) češće će postati “loš” tip. Ako osoba ne želi imati problema s kolesterolom, treba slijediti dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata.
3. Prekomjerna tjelesna težina. Teško je reći da li prekomjerna težina zapravo doprinosi pogrešnoj obradi kolesterola. Međutim, dokazano je da 65% pretilih ljudi ima problema s “lošim” kolesterolom.
4. Fizička neaktivnost. Nedostatak motoričke aktivnosti dovodi do poremećaja metaboličkih procesa u tijelu i stagnacije "lošeg" kolesterola. Primijećeno je da se s povećanjem fizičkog napora razina te tvari u krvi brzo smanjuje.
5. Nekontrolirani lijekovi. Hormonski lijekovi, kortikosteroidi ili beta-blokatori mogu dovesti do blagog povećanja razine kolesterola u krvi.
6. Loše navike. Liječnici kažu da se ljudi koji piju alkohol i puše nekoliko cigareta dnevno suočavaju sa snažnim porastom lošeg kolesterola i smanjenjem dobara.

Komunikacija s kardiovaskularnim bolestima

Povišen kolesterol čest je uzrok kardiovaskularnih bolesti. Višak "lošeg" kolesterola odlaže se na zidove krvnih žila, smanjuje njihov klirens i doprinosi razvoju različitih patologija.

Povećani kolesterol uzrokuje razvoj sljedećih bolesti:

• ateroskleroza s smanjenjem lumena krvnih žila ili njihovom potpunom blokadom;
• koronarna bolest srca s oštećenjem arterija;
• infarkt miokarda s prekidom pristupa kisika srčanom mišiću zbog blokade koronarne arterije s trombom;
• angina zbog nedovoljnog zasićenja miokarda kisikom;
• moždani udar s djelomičnim ili potpunim začepljenjem arterija koje opskrbljuju mozak kisikom.

Dijagnoza, simptomi i dodatna istraživanja

Obično osoba s povišenim kolesterolom ima sljedeće simptome:

• svijetlo sivi rub oko rožnice;
• žućkaste čvoriće na koži kapaka;
• angina pektoris;
• slabost i bol u donjim udovima nakon vježbanja.

Nemoguće je dijagnosticirati odstupanje vanjskim znakovima i simptomima. Ponekad ih uopće nema. Stoga, da biste utvrdili razinu kolesterola, morate napraviti profil lipida - test krvi iz vene. Pokazat će razinu ukupnog, „lošeg“ i „dobrog“ kolesterola u krvi.

Više detalja o profilu lipida i njegovim pokazateljima opisano je u videozapisu:

Dijagnosticiranje kada se otkrije visoka razina

Nakon određivanja razine kolesterola, morate kontaktirati terapeuta. Liječnik će pregledati pacijentov medicinski karton i utvrditi postoji li rizik za dobivanje vaskularnih i srčanih bolesti.

Visok rizik od razvoja takvih bolesti kod osoba sljedećih kategorija:

• sa značajnim viškom kolesterola;
• s hipertenzijom;
• s dijabetesom prvog ili drugog tipa.

Endokrinolog će provesti:

• palpacija štitne žlijezde;
• ultrazvuk;
• MR;
• test krvi na hormone.

Gastroenterolog će propisati:

• Ultrazvuk jetre i gušterače;
• biokemijski test krvi;
• MRI ili CT;
• biopsija jetre.

Samo u slučaju potpunog pregleda može se utvrditi pravi razlog odbijanja i propisati odgovarajuće liječenje.

Poboljšanje taktike liječenja: kako smanjiti sadržaj "lošeg" kolesterola

Kako smanjiti kolesterol u krvi i dovesti ga na razinu norme? Kako bi se snizio kolesterol, pacijent će morati potpuno promijeniti način života i izliječiti popratne bolesti. Ako je poremećaj povezan s nepravilnim metabolizmom ili nutritivnim pogreškama, pacijent će morati:

• jesti dijetu s niskom razinom ugljikohidrata ili niskom kalorijskom
• izbjegavajte hranu s visokim transmaštinama;
• tu su rajčice, grašak, mrkva, orašasti plodovi, češnjak, riba;
• spavati najmanje 8 sati dnevno;
• obratiti pozornost na borbu protiv pretilosti;
• svakodnevno plaćati sportsku obuku najmanje jedan sat;
• odustati od loših navika.

Proizvodi i posuđe korisni za održavanje i čišćenje tijela navedeni su u ovom videozapisu:

Obično je prehrana i pravilan način života dovoljno da se razina kolesterola vrati u normalu. Ali ako postoji ozbiljan rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, liječnik će propisati lijekove za snižavanje kolesterola u krvi - od „loših“ i održavanja „dobrog“:

1. Statini ("lovastatin", "atorvastatin", "rosuvastatin"). Ovi lijekovi smanjuju proizvodnju kolesterola u jetri.
2. Vitamin B3 (niacin). Smanjuje proizvodnju "lošeg" kolesterola, ali može oštetiti jetru. Stoga ga treba uzimati pod medicinskim nadzorom ili zamijeniti statinima.
3. Sekvestranti žučnih kiselina ("Kolekstran", "Kolestiramin"). Ovi lijekovi utječu na aktivnost žučnih kiselina koje proizvode jetre. Budući da je kolesterol građevni materijal za žuč, s niskom kiselom aktivnošću, jetra je prisiljena obraditi više.
4. Inhibitori usisavanja ("Ezetimib"). Ovi lijekovi narušavaju proces apsorpcije kolesterola u tankom crijevu.
5. Antihipertenzivi. Ovi lijekovi ne smanjuju kolesterol, već pomažu u očuvanju zdravlja srca i krvnih žila. To su diuretici, blokatori kalcijevih kanala, beta-blokatori.

Saznajte sve o upotrebi statina iz informativnog videozapisa:

Ljubitelji tretmana narodnih lijekova će biti uznemireni, ali većina narodnih lijekova potpuno je beskorisna u borbi protiv viška kolesterola. Mogu se koristiti samo kao dodatak terapiji lijekovima i prehrani.

Povišena razina kolesterola u krvi nije bolest, već simptom drugih poremećaja u tijelu. Međutim, ovo odstupanje može dovesti do ozbiljnih komplikacija i bolesti krvnih žila i srca.

Korisni videozapis o tome što je kolesterol u krvi i kako ga se riješiti:

Kako bi se normalizirala razina kolesterola, pacijent će morati proći potpuni pregled endokrinog i kardiovaskularnog sustava, kao i proučavanje gastrointestinalnog trakta. Tek nakon utvrđivanja stvarnih uzroka povećanja kolesterola u krvi, njegova se razina može normalizirati.

Što povećava kolesterol?

Kolesterol je lipid (masti), nastao uglavnom u jetri i igra ključnu ulogu u normalnom funkcioniranju tijela. Kolesterol je u vanjskim slojevima stanica tijela i ima veliki broj funkcija.

U obliku, to je voštani steroid koji putuje unutar krvne plazme. Ova tvar može biti sadržana u membranama životinjskih stanica i odgovorna je za njihove karakteristike čvrstoće.

Kolesterol je neophodan za tijelo:

• Kolesterol aktivno sudjeluje u probavnim procesima, jer ako ga ne proizvode jetre, probavne soli i sokovi neće biti mogući.
• Druga važna funkcija tvari je sudjelovanje u razvoju muških i ženskih spolnih hormona. Promjene u iskazivanju sadržaja masnog alkohola u krvotoku (u smjeru povećanja i smanjenja) dovode do prekida funkcije oporavka.
• Zbog kolesterola, nadbubrežne žlijezde redovito proizvode kortizol, a vitamin D se sintetizira u koži, a prema dijagnostici neuspjeh kolesterola u krvotoku dovodi do slabljenja imunološkog sustava, a ostatak tjelesne funkcije.
• Veća količina tvari može sama proizvesti sama (približno 75%), a samo ostatak se unosi s hranom. Stoga, prema studiji, sadržaj kolesterola odstupa od bilo koje strane, ovisno o jelovniku.

Loš i dobar kolesterol

Kolesterol je važan za stabilno funkcioniranje tijela u potpunosti i odvojeno. Masni alkohol se tradicionalno dijeli na "loše" i "dobro". Ovo odvajanje je uvjetno, jer zapravo ta tvar ne može biti “dobra” ili “loša”.

Odlikuje se homogenim sastavom i jednom strukturom. To ovisi o transportnom proteinu na koji je vezan.

Kolesterol je opasan samo u određenom vezanom stanju:

1. "Loš" kolesterol (ili kolesterol niske gustoće) može se naseliti na zidovima krvnih žila i formirati nakupine plaka koje zatvaraju jaz krvnih žila.
   U procesu kombiniranja s apoproteinskim proteinima, tvar može tvoriti lipoproteinske komplekse niske gustoće. Kada se poveća taj kolesterol u krvotoku - rizik je stvarno velik.
2. Kolesterol "dobar" (ili kolesterol s visokom gustoćom) razlikuje se od lošeg i po strukturi i funkcioniranju. Sposoban je očistiti zidove krvnih žila od lipoproteina visoke gustoće i poslati štetne tvari u jetru na liječenje.
   Glavna uloga "takvog" kolesterola bit će konstantno preusmjeravanje viška kolesterola iz krvotoka u jetru za obradu i naknadnu eliminaciju.

Normalne razine kolesterola prema starosti

Koncentracija kolesterola u krvotoku kod ljudi varira od 3,6 mmol / l do 7,8 mmol / l. Smatra se da će bilo koji sadržaj veći od 6 mmol po litri biti visok i značajno će povećati vjerojatnost aterosklerotične bolesti.

Jedna od najčešćih klasifikacija razina kolesterola je kako slijedi:

• Poželjno, manje od 200 mg po dl;
• Gornja granica je 200-239 mg po dl;
• Povišeni - 240 mg po dl i više;
• Optimalni sadržaj: manje od 5 mmol / l;
• Blago povišen kolesterol: u rasponu od 5 do 6,4 mmol / l;
• Srednje visoka koncentracija kolesterola: 6,5 do 7,8 mmol / l;
• Visoko povišen: više od 7,8 mmol / l.

Osobi je potrebno oko 5 g konzumiranog kolesterola tijekom dana. Smanjena očitanja ove tvari upućuju na to da postoje bolesti određenih sustava u tijelu ili postoji predispozicija.

Za krvne slike kao što je D-Dimer, pročitajte ovdje.

Kod muškaraca

Ukupni kolesterol je normalan kod muškaraca isti kao i kod žena. Norma lipoproteina niske gustoće kod muškaraca varira od 2,25 do 4,82 mmol / l. Lipoproteini visoke gustoće u krvotoku kod muškaraca normalno su od 0,7 do 1,7 mmol / l.

Stopa kolesterola u muškaraca prema dobi je sljedeća:

• u dobi od 30 godina od 3,56 do 6,55;
• u dobi od 40 godina od 3,76 do 6,98;
• u dobi od 50 od 4,09 do 7,17;
• u dobi od 60 godina od 4.06 do 7.19.

Kod žena

Ukupna koncentracija kolesterola je normalna kod žena u rasponu od 3,6–5,2 mmol / l, umjereno visoke od 5,2 do 6,19 mmol / l, a znatno više - više od 6,19 mmol / l.

Lipoproteinski kolesterol niske gustoće: normalno 3,5 mmol / l, visok je više od 4,0 mmol / l.

Lipoproteinski kolesterol visoke gustoće: normalno 0,9-1,9 mmol / l, sa sadržajem manjim od 0,78, rizik od ateroskleroze je povećan tri puta.

Prema dobi, žene imaju sljedeću podjelu:

• u dobi od 30 godina od 3,32 do 5,785;
• u dobi od 40 od ​​3,81 do 6,14;
• u dobi od 50 do 3,94 do 6,86;
• u dobi od 60 godina od 4,45 do 7,77.

Kako se određuje pokazatelj?

• Da biste odredili sadržaj kolesterola, ispitajte udobnost venske krvi. Za pacijenta ovaj postupak traje nekoliko minuta, a rezultati se uzimaju nakon 3-4 sata ili sljedećeg dana. Označava ukupni kolesterol i frakcije.
• Često se kolesterol mjeri u mmol / l ili mg / l (za pretvaranje u mg / dl, indikator u mmol / l treba pomnožiti s 38). Osim rezultata analize, naznačene su približne normalne vrijednosti.
• Postoji veliki broj načina za određivanje kolesterola u krvotoku, kemijski i enzimski. Često se analize provode pomoću enzimatske metode. Kemikalija je, unatoč točnim performansama, prilično naporna.
• Koncentracija kolesterola mjeri se biokemijskim testom krvi. Ne treba jesti 12 sati prije dijagnostičkog postupka. Krv se uzima špricom ili punkcijom pacijentovog prsta.
• Krv je testirana za lipoprotein niske gustoće i lipoproteinske trigliceride visoke gustoće.
• Osobe koje su podložne takvim promjenama trebaju biti pod stalnim nadzorom stručnjaka i provjeriti kolesterol u krvotoku.

Uzroci visokog kolesterola

Razlozi visokog sadržaja kolesterola su u načinu života:

Prehrana - unatoč činjenici da neke namirnice uključuju kolesterol, kao što su jaja, bubrezi, određeni morski plodovi itd., Kolesterol iz hrane ne čini značajan doprinos kolesterolu u krvotoku kod ljudi. No, zasićene masti su obilježene time.

PREGLED NAŠEG ČITATELJA!

Nedavno sam pročitao članak koji govori o FitofLifeu za liječenje bolesti srca. Uz ovaj čaj ZAUVIJEK možete izliječiti aritmiju, zatajenje srca, aterosklerozu, koronarnu bolest srca, infarkt miokarda i mnoge druge bolesti srca i krvne žile kod kuće. Nisam bio naviknut povjeravati bilo kakve informacije, ali sam odlučio provjeriti i naručiti torbu.
Primijetio sam promjene tjedan dana kasnije: stalna bol i trnci u mom srcu koji su me prije toga mučili, povukla su se, a nakon 2 tjedna potpuno su nestali. Pokušajte i vi, i ako je netko zainteresiran, onda link na članak u nastavku. Pročitajte više »

Izlječive bolesti

Postoji činjenica da određene bolesti mogu uzrokovati povećanje lipoproteina niske gustoće u krvotoku.

Takve uvjete kontrolira specijalist i nisu faktori rizika:

• Diabetes mellitus;
• Visoki krvni tlak;
• Povećani trigliceridi;
• Bolest bubrega;
• Bolest jetre;
• Smanjena funkcija štitnjače.

Čimbenici rizika koji se ne podvrgavaju terapiji:

• Geni - ljudi čiji su rođaci imali ranije ishemiju ili moždani udar, imaju veću vjerojatnost visokog kolesterola u krvotoku. Veza je otkrivena kada je otac ili brat bio mlađi od 55 godina, ili je majka ili sestra mlađe od 65 godina, kada su patili od ishemije ili moždanog udara.
• Geni - kada postoji brat, sestra ili jedan od roditelja s hiperkolesterolemijom (visokim kolesterolom) ili hiperlipidemijom (povišena koncentracija lipida u krvotoku), vjerojatnost visokog kolesterola je visoka.
• Spol - muškarci imaju veću vjerojatnost da imaju visok kolesterol u krvotoku nego žene.
• Dobni pokazatelji - s prolaskom života raste rizik od ateroskleroze.
• Rana menopauza - žene čija se menopauza javlja ranije značajno su izložene povišenim razinama kolesterola u usporedbi s drugim ženama.
• Određene etničke podgrupe - ljudi s indijskog potkontinenta karakterizira veća koncentracija kolesterola od ostalih.

U čemu je opasnost?

Visoki kolesterol može izazvati:

• Ateroskleroza - sužava jaz u arterijama ili ih začepljuje;
• Vjerojatnost koronarne bolesti srca je mnogo veća - oštećene su arterije koje dovode krv i kisik u srce;
• Infarkt miokarda - počinje kada je pristup krvi i kisika do miokarda blokiran, obično krvnim ugruškom u koronarnoj arteriji. To dovodi do smrti miokarda.
• Angina pektoris - bol ili nelagoda u prsnoj kosti, koja se javlja kada miokard nema potrebnu količinu krvi;
• Ostale bolesti kardiovaskularnog sustava - bolesti srca;
• Moždani udar i mikrostruktura - pojavljuje se kada krvni ugrušak blokira arterije ili vene, prekida protok krvi u mozgu. Postoje situacije u kojima dolazi do rupture krvnih žila. Kao rezultat, moždane stanice umiru.
• Kada je sadržaj kolesterola i triglicerida u krvotoku visok, vjerojatnost ishemije se značajno povećava.

liječenje

Terapija lijekovima za visoki kolesterol. Kada je sadržaj kolesterola dovoljno visok nakon provedbe preventivnih mjera, specijalist propisuje lijekove za smanjenje koncentracije kolesterola.

To uključuje:

• Statini su blokatori enzima u jetri proizvedeni kolesterolom. U takvoj situaciji, izazov je sniziti sadržaj kolesterola na 4 mmol po litri i niže i na 2 mmol po litri za lipoprotein niske gustoće.
  Ovi lijekovi su korisni u liječenju i preventivnim mjerama ateroskleroze. Nuspojave uključuju zatvor, glavobolju, bol u trbuhu i proljev.
• Aspirin - ne daje se pacijentima mlađim od 16 godina.
• Sredstva za smanjenje triglicerida su derivati ​​fibrinske kiseline i sadrže gemfibrozil, fenofibrat i klofibrat.
• Niacin je vitamin B koji postoji u različitim namirnicama. Moguće ih je dobiti samo uz vrlo velike doze i prema receptu specijaliste.
  Niacin smanjuje i lipoprotein niske gustoće i lipoprotein visoke gustoće. Nuspojave uključuju trajni svrab, glavobolje, ispiranje i zvonjenje u ušima.
• Antihipertenzivni lijekovi - kada specijalist za visoki krvni tlak propisuje inhibitore, blokatore receptora angiotenzina II, diuretike, beta-blokatore, blokatore kalcijevih kanala.
• U određenim situacijama propisani su inhibitori apsorpcije kolesterola i tvari koje povećavaju izlučivanje žučne kiseline. Oni imaju veliki broj nuspojava i zahtijevaju određene vještine od pacijenta, tako da stručnjak ima povjerenje da se lijekovi koriste prema uputama.

Tradicionalna medicina:

• Laneno sjeme je iznimno učinkovito tijekom visokog kolesterola. Uz pomoć takve tvari moguće je značajno smanjiti sadržaj kolesterola na normalnu razinu.
  • U tu svrhu se sjeme lana uzima i drobljuje. Dopušteno je dodati ovu smjesu u proizvode koji se dnevno konzumiraju. Na primjer, u salati, svježi sir, kaša, jela od krumpira.
• U procesu povećanih karakteristika kolesterola, vapno će biti djelotvorno. U narodnim lijekovima koriste se uglavnom suho cvijeće. Smrvljeni su u mlincu za kavu u brašno. Upotrijebite gotov prah.
• Da bi se snizio kolesterol, potrebno je napraviti terapiju sokovima jednom mjesečno. To uvelike pomaže smanjiti kolesterol.
• Učinkovito vaskularno čišćenje i uklanjanje povišenih koncentracija kolesterola provodi se infuzijom Sophora voća i bilja imele.
  • Uzme se mješavina od 2 biljke u omjeru od 100 g, izlije se 1 l votke. Gotova masa se vadi u staklenoj posudi na tamnom, hladnom mjestu 3 tjedna. Nakon filtriranja.
• Upotrebom propolisa moguće je smanjiti sadržaj "lošeg" kolesterola. Prihvaćeno 30 minuta prije obroka 4% tinkture propolisa, prije otapanja u 1 tbsp. l. voda. Piće 4 mjeseca.
• Crveni orao savršeno uklanja štetni kolesterol iz tijela. Dovoljno je jesti nekoliko svježih bobica tri puta dnevno prije jela. Tijek terapije - nekoliko dana, nakon što je potrebno napraviti razdoblje od 10 dana. Sličan ciklus se provodi 2 puta na početku zime, nakon prvog mraza.

Preporuke za visoki kolesterol, dijeta

Potrebno je slijediti sljedeće smjernice:

• Aktivni stil života. Veliki broj ljudi, osobito onih s jednim čimbenikom rizika koji se smatra životnim stilom, dostigne svoju normalnu koncentraciju kolesterola i triglicerida upravo zbog aktivne životne pozicije;
• Provedba fizičke aktivnosti;
• Nanesite raznovrsno voće, povrće, cjelovite žitarice, zob i masnoću dobre kvalitete i pokušajte izbjegavati uporabu proizvoda koji su zasićeni masnoćama. U sličnom članku detaljno opisujemo dijetu s debelom krvlju i visokim kolesterolom.
• Pravilno spavanje (oko 8 sati dnevno);
• Normalizirajte svoju tjelesnu težinu;
• Ograničiti uporabu alkoholnih pića;
• Otarasi se pušenja.

Veliki broj stručnjaka tvrdi da ljudi koji imaju povećanu vjerojatnost pojave bolesti kardiovaskularnog sustava neće ih smanjiti samo promjenom menija. Ali, pravilan način ishrane će pružiti mnoge zdravstvene prednosti, uključujući i normalizaciju koncentracije kolesterola u tijelu.

Uzroci i liječenje visokog kolesterola

Hiperholesterolemija, ateroskleroza je glavni faktor rizika za razvoj vaskularnih i srčanih bolesti. Zašto je povišen kolesterol, kako će se prepoznati prvi simptomi patologije, dijagnostičke metode i mogućnosti liječenja dalje će se razmatrati.

Od čega se može povisiti kolesterol

U 80% slučajeva, nakupljanje viška kolesterola pridonosi lošoj prehrani, načinu života.

• Zlouporaba alkohola, pušenje. Etilni alkohol, nikotin narušavaju metabolizam lipida, uzrokujući povećanu proizvodnju LDL-a u jetri. Ispada da dobar HDL jednostavno nema vremena za zaštitu plovila. Nikotinske desni, alkohol, sami po sebi, izvan dodira s kolesterolom, čine krvne žile krhkim, propusnim i narušavaju funkcioniranje jetre, što povećava rizik od ateroskleroze.
• Visoki krvni tlak. Kronična hipertenzija često uzrokuje oštećenje zidova krvnih žila. To može dovesti do nakupljanja masnoća, od kojih se kasnije formiraju aterosklerotski plakovi. Neravnoteža lipida također može uzrokovati hipertenziju. Sužene krvne sudove povećavaju opterećenje srca, uzrokujući rad s većom snagom.
• Nepravilna prehrana. Prevladavanje masne hrane, praktične hrane, začinjene, ukiseljene, dimljene hrane narušava metabolizam lipida. Masti nemaju vremena za obradu, pohranjuju se "u rezervi". Izgleda - prekomjerna težina, razina kolesterola se povećava. U opasnosti su i ljubitelji dijetalnih obroka s niskim udjelom masti i kolesterola. Bez dobivanja potrebnih masti izvana, jetra ih počinje proizvoditi više nego što je potrebno za popunjavanje elemenata koji nedostaju.
• Nestabilno psiho-emocionalno stanje. Tijekom stresa nastaje kortizol koji uništava proteine, povećavajući razinu glukoze u krvi. Sve to narušava metabolizam, što dovodi do upale krvnih žila.
• Kronične bolesti: disfunkcija jetre, bubrega, štitnjače, šećerna bolest. Sve bolesti uzrokuju neravnotežu lipida, upalu vaskularnih zidova. Kod povišenog kolesterola povećava se rizik od aterosklerotskih naslaga.
• Lijekovi: diuretici, steroidi, oralni kontraceptivi, beta-blokatori. Povećanje koncentracije štetnog LDL-a ponekad je posljedica uzimanja tih lijekova. Nije potrebno posebno liječenje. Razina lipida se normalizira nakon 3-4 tjedna nakon prestanka uzimanja lijeka.

U 20% slučajeva dolazi do hiperkolesterolemije zbog genetskih abnormalnosti. Jetra proizvodi prekomjernu količinu ove tvari ili ne uklanja LDL iz krvi. Znakovi nasljedne hiperkolesterolemije obično se pojavljuju nakon 18-20 godina.

U žena se kolesterol povećava tijekom menopauze, kada proizvodnja estrogena prestaje. Upravo taj hormon sprječava neravnotežu razine lipoproteina prije menopauze. Međutim, ako je tijelo zdravo, metabolizam se normalizira čim se hormonalna pozadina stabilizira.

Muškarci u početku sadrže vrlo malo estrogena. Stoga je rizik od ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti veći. Muškarcima se savjetuje da kontroliraju razinu kolesterola u dobi od 30 godina, kada se aktivnost metaboličkih procesa smanjuje.

Normalni lipidni profil

Normalna razina ukupnog kolesterola je 3,3-5,5 mmol / l. Međutim, ta brojka ne odražava cjelokupno stanje krvnih žila, rizik od ateroskleroze i bolesti srca. Čimbenik koji određuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti je sadržaj njegovih raznih frakcija: LDL, HDL, trigliceridi.

• ukupni kolesterol - 3,3-5,5 mmol / l;
• LDL - manji od 2,6 mmol / l;
• HDL - 0,70-2,00 mmol / l;
• trigliceridi - 0,46-1,86 mmol / l.

Razina kolesterola veća od 5,5 mmol / l smatra se graničnom, opasnost za zdravlje, budući da višak triglicerida i loših lipoproteina mogu začepiti krvne žile, stvarajući prepreke za protok krvi. Poremećena cirkulacija krvi, kisik gladovanje tkiva - uzrok akutnog srčanog udara, udaraca, ishemije unutarnjih organa.

Simptomi hiperkolesterolemije

Povišeni kolesterol nema izražene znakove, uzrokuje opasne kardiovaskularne komplikacije: srčani udar, moždani udar, koronarnu arterijsku bolest i otkriva se tijekom dijagnoze.

Broj nespecifičnih znakova koji ukazuju na prisutnost aterosklerotskih plakova, uzrokujući poremećaje cirkulacije:

• Koronarna insuficijencija. U pratnji kratkog daha, čestih bolova u grudnoj kosti, ozbiljnog znojenja. Krvni tlak je nestabilan - naglo se povećava ili naglo pada.
• Poremećaji cirkulacije u mozgu. Početni stadij praćen je čestim glavoboljama, iznenadnom vrtoglavicom. Tijekom vremena dolazi do pogoršanja pamćenja, promjene ponašanja, zaborava, fuzzy govora.
• Oštećenje žila trbušne šupljine. Manifestira se teškom, bolnom probavom, trbušnom distencijom nakon jela, mučninom, brzim zasićenjem.
• Ateroskleroza arterija nogu, ruku. Blokiranje protoka krvi uzrokuje peckanje, spaljivanje prstiju ili ruku, a ponekad se osjećaju i iznenadni valovi topline. Tijekom vremena pojavljuju se bolne boli, šepavost, oticanje, obamrlost kože, dugotrajni trofični ulkusi.

Dugotrajni poremećaj metabolizma lipida ili nasljedna hiperkolesterolemija očituje se vanjskim simptomima:

• Xanthomas, xanthelasma - konveksne ili ravne točke bijele, svijetlo žute boje. Formirana je ispod kože kapaka, prstiju, nožnih prstiju. To su nakupine potkožnog masnog tkiva.
• Lipoidni luk oka je bijeli ili sivkasto-žuti sloj lipidnih naslaga na rožnici. Pojavljuje se češće nakon 50 godina, ali može se pojaviti kod mladih osoba s obiteljskom hiperkolesterolemijom.

Kolesterolni plakovi najčešće zahvaćaju arterije torakalne, trbušne regije, krvnih žila bubrega, nogu, mozga. Klinički, bolest se manifestira kada se suženje arterija dogodi za 50% ili više.

Ako dugotrajna neravnoteža lipida ostane neopažena, to stvara uvjete za razvoj teških kardiovaskularnih komplikacija, uzrokuje promjene u drugim organima:

• Bolesti srca, mozga. Hiperholesterolemija povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara za 2 puta. Smanjenje koncentracije opasne tvari smanjuje vjerojatnost komplikacija.
• Ishemija unutarnjih organa. Aterosklerotski plakovi mogu zaraziti arterije bilo kojeg organa. Nedovoljna opskrba krvlju ometa njihov rad. Brzo napredovanje bolesti može dovesti do disfunkcije jetre, bubrega, plućnog edema, kroničnih bolesti probavnog i crijevnog trakta.
• Oticanje, trofički ulkusi, gangrena nogu. Nedovoljna opskrba krvi donjim udovima uzrokuje upalu koja se proteže duboko u meka tkiva. Bez pravodobne medicinske njege počinju nekrozu tkiva i gangrenu, što može dovesti do amputacije udova.
• Arterijska tromboza ili aterotromboza. Oštećenje vaskularnog endotela i smanjeni protok krvi glavni su uzroci komplikacija. U 20% slučajeva to dovodi do arterijske embolije, što ugrožava srčani udar bilo kojem organu.

Jedini način za otkrivanje rasta kolesterola u ranim fazama je stvaranje lipidnog profila. Analiza se poželjno provodi nakon 20 godina svakih 5 godina. Kod nasljedne predispozicije prisutni su rizični faktori svake 2-3 godine.

Kako smanjiti visoki kolesterol - namirnice umjesto statina

Dijetni jelovnik mora biti proizvod koji stimulira proizvodnju HDL-a, čišćenja tijela od toksina, toksina, LDL-a. To uključuje:

• Mrkva, kupus, repa, tikvice, zelenila zauzimaju prvo mjesto među preporučenim proizvodima. Sadrže dijetalna vlakna, vlakna, uklonite oko 20% kolesterola iz crijeva, sprječavajući njegovu apsorpciju u crijevima. Izbornik treba sadržavati više povrća od ostalih.
• Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline. Oni povećavaju proizvodnju čestica kolesterola visoke gustoće, uklanjaju višak LDL, vraćaju krvne žile. Velika količina ribljeg ulja sadrži masne vrste morske ribe.
• Laneno ulje, laneno sjeme. Sadrže polinezasićene masne kiseline, povećavaju proizvodnju lipoproteina visoke gustoće. Dnevno preporučuje se korištenje 10-30 g ulja ili 2 žlice. l. laneno.
• Jaje bijelo, dijetetsko meso: piletina, puretina, meso kunića. Održavajte ravnotežu masti, proteina, ugljikohidrata. Pileći protein ne sadrži kolesterol, poboljšava metabolizam.
• Cjelovite žitarice: heljda, kukuruz, zobena kaša, ječam, proso. Sadrže magnezij, vlakna, lignin, beta glukan. Smanjite visoki kolesterol, šećer, poboljšajte krvne žile, očistite jetru toksina.
• Orasi, bademi, pistacije (prženi bez maslaca, nesoljeni) bogati su beta-sitosterolom. Svakodnevno se preporučuje uporaba 20-30 grama orašastih plodova, ne više. Višak može dovesti do smanjenja koncentracije vitamina E, beta-karotena, koje apsorbiraju crijeva. Orašasti plodovi mogu se dodati žitaricama, svježi sir, voćnim salatama.
• Bobice: maline, borovnice, trešnje, brusnice sadrže mnogo mangana, snižavaju kolesterol, povećavaju elastičnost krvnih žila. Svježe voće je najkorisnije, ali zadržavaju korisne mikroelemente čak i nakon smrzavanja.
• Agrumi su bogati vitaminom C. Ako uzimate 100-200 grama ovog elementa dnevno, vaša razina kolesterola će se smanjiti za 5% u 2 tjedna.
• Gljive sadrže vlakna, proteine, statine, blokirajući sintezu čestica niske gustoće. Međutim, smatraju se teškim za asimilaciju hrane, pa se preporučuje da se konzumiraju umjereno.
• Grah, artičoke "skupljaju" višak kolesterola. Dovoljno da se dnevno pojede 200 grama kuhanog graha kako bi se smanjila njegova koncentracija.
• Soja je dobra alternativa mesnim proizvodima. Smanjuje razinu LDL-a, povećava HDL. Međutim, nije preporučljivo koristiti ga češće 3-4 puta tjedno. Sojin protein sadrži izoflavone, koji, poput viška estrogena, povećavaju rizik od razvoja raka dojke.

Kada metabolizam lipida ne uspije, važno je pravilno jesti i slijediti režim. Da bi se održala probava, preporučuje se opći ton 5-6 puta / dan u malim porcijama. Potrebno je u potpunosti eliminirati trans masti iz izbornika. Oni se nalaze u margarinu, namazi, slasticama, izrađenim na njihovoj osnovi.

Kuhanje, pečenje bez kore, pečenje zadržavaju maksimum korisnih makro i mikroelemenata. Prženje, kiseljenje, konzervirano povrće, gljive gube 70% svojih korisnih svojstava, sadrže velike količine karcinogena, začina, octa, pa su nepoželjne za korištenje s visokim kolesterolom, srčanim bolestima.

Narodni lijekovi

Tradicionalna medicina je dobar dodatak prehrani. Međutim, prije primjene, preporučljivo je konzultirati liječnika. To će pomoći u izbjegavanju alergijskih reakcija, nuspojava.

Najučinkovitiji su sljedeći recepti:

• Limun s češnjakom. 1-2 mulja, 1 velika glava češnjaka prošla je kroz mlin za meso. Ulijte 0,5 l vode na sobnoj temperaturi. Inzistirajte 3 dana. Uzmite 50 ml tri puta dnevno. Trajanje liječenja je 3-4 tjedna. Lijek je kontraindiciran kod peptičkog ulkusa, gastritisa, pankreatitisa.
• Cvijeće lipa. Suhi cvatovi mljevenje mlinca za kavu. Uzmi 1 tsp., Vode za piće, pola sata prije jela ujutro. Linden cvatovi ne bi trebalo uzeti za bolesti središnjeg živčanog sustava, mokraćnog sustava.
• Laneno sjeme, kopar. Za pola čaše sastojaka pomiješajte, ulijte 0,5 litara kipuće vode, inzistirajte 24 sata. Infuzija uzeti 1 tbsp. l. tri puta dnevno prije jela. Ako je hiperkolesterolemija popraćena živčanim poremećajima, sjemenu se može dodati 1 žličica. isjeckan korijen valerijane.
• Tinktura propolisa 50 g propolisa se zdrobi, prelije 0,5 litra alkohola. Inzistirajte 14 dana. Uzmite 7 kapi prije jela. Tinktura se može razrijediti malom količinom hladne vode. Trajanje liječenja je 3 mjeseca.
• Infuzija češnjaka na tibetanskom. 100 g zdrobljenog češnjaka ulijte 100 ml alkohola, unesite 7 dana. Alkohol se može zamijeniti s 200 ml votke, a vrijeme izlaganja se poveća na 14 dana. Tinktura se uzima tri puta dnevno, počevši s 2 kapi, svaki put kada se količina poveća za 1 kap. Postupno se podešava na 20, zatim smanjuje, što dovodi do početne doze. Tijek liječenja može se ponoviti za 2-3 godine.
• Brašno od heljde 100 g brašna se ulije 200 ml tople vode, dovede do prokuhavanja, prokuha 5 minuta. Uzmite 100 g / dan, možete za nekoliko puta.
• Odvarak zobi. 1 šalicu zrna se prelije preko 1 litre kipuće vode, kuha se dok se masa ne smanji za udovicu. Popijte pola čaše tri puta na dan, možete zasladiti medom.
• Sjeme lucerke. Jedite 1-2 žličice. ujutro, prije jela. Možete dodati salate, priloge. Suho sjeme se klija samostalno, prekriveno filmom, pranje vodom 1-2 puta dnevno.
• Tretman sokovima dovoljan je za potrošnju 5 dana u mjesecu. Svježi sokovi piju se dva puta dnevno po 150 ml. Celer, mrkva, cikla, krastavac, zelena jabuka, kupus, narančasta pića brzo smanjuju razinu opasne tvari.
• Ružni kukovi, glog. 150 g zdrobljenog voća ulijte 300 ml alkohola, inzistirajte 2 tjedna. Uzmite 10 ml navečer prije jela.

Postoje mnoge biljke koje pomažu normalizirati metabolizam lipida i smanjuju razinu lipoproteina. Najpristupačniji i najučinkovitiji:

• Berberry sadrži mnogo flavonoida, ima snažan anti-kolesterolski učinak, jača tijelo.
• Kantarion, ginseng - smatraju se pravim prirodnim statinima. Smanjite stopu proizvodnje kolesterola u jetri, vežite opasne čestice koje su već u krvi.
• Lišće jagode uklanja višak LDL, toksina, šljake, normalizira metaboličke procese.
• Korijen maslačka poboljšava kardiovaskularnu funkciju. Čisti krvne žile, sprječava taloženje lipoproteina na zidovima krvnih žila. To je dobra profilaktička terapija protiv plakova kolesterola.
• Nevena poboljšava krv, jača krvne žile, djeluje protuupalno. Usporava razvoj ateroskleroze, povećava HDL.
• Zlatni brkovi sadrže veliki broj prirodnih steroida, flavonoida koji poboljšavaju proizvodnju korisnih lipida. Također je dobro koristiti za prevenciju ateroskleroze, poboljšati imunitet i normalizirati metabolizam.

Da biste smanjili kolesterol, koristite jedno ili više biljaka odjednom, miješajući u jednakim omjerima. 100 g smjese ulijte 250 ml kipuće vode, inzistirajte 30-60 minuta, pijte nekoliko puta. Svježa se infuzija priprema svakodnevno. Tijek liječenja traje od 1,5 do 3 mjeseca.

lijekovi

Ako prehrana ne pomaže normaliziranju povišenog kolesterola, njegovi pokazatelji su stabilni ili prelaze 5,5 mmol / l, mogu se propisati lijekovi za snižavanje lipida. Uz abnormalno visoku razinu kolesterola, nasljednu hiperholesterolemiju, uz dijetu se propisuje i lijek.

Postoji nekoliko skupina lijekova:

• Statini: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin. Glavni lijekovi za liječenje visokog kolesterola. Imajte višestruke kontraindikacije, nuspojave. Na njihovom prijemu potrebno je promatrati stanje pacijenta. Doziranje se odabire pojedinačno.
• Fibrati: fenofibrat, cprofibrat, bezafibrat, klofibrat. Smanjite koncentraciju organskih masti. Dizajniran za normalizaciju metabolizma lipida. Često se koristi kod statina.
• Nikotinska kiselina: Niacin. Normalizira razinu lipoproteina, povećava HDL, smanjuje LDL, usporava razvoj ateroskleroze. Učinak je vidljiv 5-7 dana nakon početka liječenja.
• Izdvoji iz žučne kiseline: kolestipol, kolestiramin. Ne djeluje s prekomjernim koncentracijama triglicerida. Često se imenuje kao adjuvantna kombinirana terapija lijekovima.
• Lijekovi koji inhibiraju apsorpciju kolesterola: Ezetimib, Ezetrol. Nova klasa lijekova za snižavanje lipida. Ometati apsorpciju kolesterola u crijevima, smanjujući njegov ulazak u jetru. Veći učinak uočava se kada se koriste statini.

3-5 tjedana nakon početka liječenja, pacijentu se propisuje lipidni profil kako bi se testirala učinkovitost liječenja. Ako pacijent nije osjetljiv na ovaj ili onaj lijek, liječnik propisuje nekoliko lijekova ili povećava dozu prethodno propisanog lijeka.

Kolesterol i trudnoća

U 2. i 3. tromjesečju trudnoće vrijednosti lipidnog profila se mijenjaju, pokazatelji se povećavaju, što je norma. Jetra proizvodi dvostruku količinu kolesterola, jer je neophodna za normalan razvoj fetusa.

Tijekom trudnoće, visoki kolesterol je normalna varijanta. Međutim, ako razina prelazi 12 mmol / l, potrebna je korekcija snage, zatim se izvodi profil ponavljanja lipida. Ako postoji genetska predispozicija za hiperkolesterolemiju, preporučuje se analiza ukupnog kolesterola svaka tri mjeseca.

Ako dijeta nije učinkovita, liječnik može propisati lijekove za snižavanje razine lipida, pod uvjetom da su koristi od liječenja veće od potencijalne štete. Uzimanje lijekova bez liječničkog recepta, strogo je zabranjeno korištenje narodnih recepata. Svi proizvodi imaju nuspojave koje mogu negativno utjecati na razvoj djeteta.

prevencija

Uravnotežena prehrana, aktivan način života, odbijanje ili ograničavanje loših navika dobra je prevencija propadanja metabolizma lipida, ateroskleroze, bolesti srca.

Dijeta pomaže da izgubite težinu. Gubitak od 2-5 kilograma poboljšava kontrolu razine kolesterola. To ne zahtijeva dugotrajno gladovanje, tvrde dijete s napuštanjem uobičajene hrane.

Za poboljšanje uobičajene prehrane može biti kako slijedi:

• Smanjite potrošnju životinjskih masti, trans masti. Životinjske masti trebale bi biti oko 10% u prehrani, a trans masti bi trebale biti potpuno odbačene. Margarin, namazi se mogu zamijeniti maslinovim, kukuruznim uljem. Maslac se može konzumirati 1-2 puta tjedno.
• Jedite više cjelovitih proizvoda: smeđa riža, kruh od cjelovitih žitarica, mekinje, kruh.
• Povrće, voće, bobice trebaju biti temelj dnevnog jelovnika. Kuhajte ih od juha od povrća, variva, salata. Svježe ili smrznuto voće pravi ukusne, zdrave slastice i napitke.
• Ograničite protok egzogenog kolesterola. Najviše od svega sadrži iznutrice, žumanjke, svinjetinu, punomasno mlijeko, vrhnje, domaće sireve.
• Ne zaboravite na orahe, sjemenke koje sadrže fitosterole. Njihova redovita uporaba pomaže smanjiti koncentraciju opasnih lipida za 15%.

Nemojte slijepo slijediti modu, promatrajući nove, nepoznate dijete. Često pomažu da se oslobodite viška kilograma samo za kratko vrijeme. Prehrana može biti opasna jer isključuje komponente koje su važne za život.

Kada se preporuča hiperholesterolemija, držite se raznolikog jelovnika. Svaki dan možete jesti:

• žitarice - 100-200 g ujutro ili navečer;
• povrće, voće - 3-5 obroka;
• mliječni proizvodi s niskim udjelom masti - ujutro, nakon večere, prije spavanja;
• nemasno meso, perad, riba - po 200 g:
• slatkiši: med (1 tbsp. l.), gorka čokolada (1/4 pločica), sušeno voće, kandirano voće, halva, marmelada, slatkiši (50 g).

Mediteranska prehrana pomaže kod visokog kolesterola. Temelji se na cjelovitim žitaricama, voću, povrću, crvenoj ribi, maslinovom ulju. Sadrži mnogo vlakana, antioksidanata, mononezasićenih masti, siguran je pri visokom kolesterolu.

Poznato je da pretilost povećava rizik od ateroskleroze, bolesti srca. Prehrana, redovita tjelovježba eliminira višak kilograma, smanjuje LDL.

Ako se prije nego što je osoba vodila sjedilački način života, vježbanje se postupno povećava. Isprva to može biti hodanje, desetominutno zagrijavanje ujutro. Tijekom vremena vježba se prilagođava na 30 minuta. Plivanje, trčanje, biciklizam, joga, pilates su vrlo učinkovite.

Prognoza visoke razine kolesterola je povoljna. Pravodobno liječenje, prevencija vam omogućuje da izbjegnete pojavu ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti. Naravno, mnogo ovisi o načinu života samog pacijenta. Pravilna prehrana, tjelesna aktivnost, izbjegavanje loših navika pomažu normalizirati razinu kolesterola u 2-3 mjeseca.

književnost

1. Markus MacGill. Što uzrokuje visoki kolesterol? 2017
2. Zaklada za srce i moždani udar. Kako upravljati kolesterolom, 2017
3. Maureen Salamon. Da li stvarno trebate brinuti o svom visokom kolesterolu? 2018

Materijal koji su pripremili autori projekta
prema uređivačkoj politici web-lokacije.