Glavni

Ishemije

Terapijska gimnastika nakon moždanog udara

Gimnastika nakon moždanog udara važna je komponenta rehabilitacijskog liječenja. Ona je jednaka s unosom lijekova, pa je počela 2-3 dana nakon što se pacijent počne osjećati zadovoljavajuće.

Glavni zadaci tjelovježbe nakon moždanog udara

Moždani udar - opasna patologija uzrokovana pucanjem krvnih žila. Takve povrede nikada ne prolaze bez traga: pacijent ima paralizu desne ili lijeve strane, poremećen govor i pamćenje. Ako pacijent započne vježbe fizioterapije nakon moždanog udara, može se u potpunosti osloboditi negativnih manifestacija napada i nastaviti s punim životom.

Vježbe za oporavak nakon moždanog udara se izvode kako bi se postigli sljedeći ciljevi: t

  • Spriječiti razvoj mogućih komplikacija uzrokovanih produljenim boravkom u statičnom položaju;
  • Odskočiti tonus mišića leđa;
  • Obnavlja cirkulaciju i metabolizam tkiva, rad unutarnjih organa;
  • Poboljšati motoričku aktivnost;
  • Spriječite stvaranje mišićnih kontraktura;
  • Stabilizirajte govorne i fine motoričke sposobnosti.

Fizička kultura nakon moždanog udara provodi se u nekoliko uzastopnih faza. Svaki od njih kombiniran je s unosom određenih lijekova i dodatnim restorativnim mjerama. Dakle, u početnim fazama nastave provodi medicinsko osoblje. Tada ih privlače rođaci bolesnih, tako da pomažu u vježbama kod kuće.

Pripremne aktivnosti

Prije početka izvođenja vježbi nakon moždanog udara, pacijent mora biti pripremljen fizički i moralno. Pacijentu je teško dati svaki pokret, ponekad ne može pomicati ruku ili nogu. Stoga, zadatak liječnika i rođaka da ga uvjeri u potrebu za gimnastikom. Nakon što je ohrabrio pacijenta, nastavite s dosljednom i redovitom tjelovježbom. Uključuje sljedeće faze:

  1. Svakih 2-3 sata promijenite položaj tijela pacijenta kako biste izbjegli stagnaciju krvnih i tlačnih rana.
  2. Dva puta dnevno izvodi gimnastiku iz pasivne serije. Vježbe se izvode uz pomoć druge osobe. Njihova je zadaća dati pacijentu ispravan položaj.
  3. Započnite vježbe disanja. Zahvaljujući njoj, pacijent poboljšava protok krvi u mišićnom tkivu i izmjeni plina.
  4. Aktivna opterećenja - završna faza oporavka. Hodanje nakon moždanog udara glavna je komponenta svih vježbi. Ovim korakom pacijent se bez ograničenja vraća na aktivan način života.

Izvođenje vježbi u bilo kojoj fazi, važno je zapamtiti da je prenaprezanje neprihvatljivo. Obuka se provodi sekvencijalno, počevši od 1-3 pristupa, postupno povećavajući opterećenje i trajanje treninga.

Izvođenje terapijske gimnastike za moždani udar osigurava pridržavanje sljedećih pravila:

  • Strogo se pridržavajte preporuka liječnika, promatrajući vrijeme i trajanje vježbi (liječnik, zajedno s instruktorom terapije vježbanja, bira komplekse na temelju stanja pacijenta i težine povreda);
  • U bilo kojoj fazi potrebno je zagrijavanje s zagrijavanjem kože;
  • Sustav i kvaliteta izvedbe obuke je ključ uspješnog liječenja.

U fazi oporavka, potpora rodbine i bliskih ljudi je vrlo važna za pacijenta. Stoga, oni moraju stalno biti u blizini, potičući potrebu za stalnom obukom.

Aktivna tjelesna aktivnost

Vježbe nakon moždanog udara rade u određenom slijedu. Prvo ležeći, a zatim sjedeći. Završni stadij - stalni trening. Započeti vježbe aktivnog tipa moguće je samo uz dopuštenje liječnika. Intenzitet, trajanje treninga i postupno povećanje opterećenja određuje i liječnik.

Kompleksna terapija vježbanja nakon moždanog udara započinje nužno u prisutnosti rođaka ili zdravstvenog radnika kako bi se uklonila mogućnost ozljede. Takva "sigurnosna mreža" neophodna je za pacijenta dok ne može pouzdano stajati na nogama. Svaka lekcija prati izvedbu. Ako se promatra (na primjer, nepomični prst se pomaknuo ranije), opterećenje se povećava.

Razmotrite najpoznatije vježbe na različitim pozicijama.

Vježbe u ležećem položaju

Navedeni su načini za vraćanje pokretljivosti ruke nakon moždanog udara u ležećem položaju.

  • Prsti se polako stisnu u šaku, a zatim odgurnu;
  • Izvedite kružne pokrete četkama;
  • Savijte ruke u laktu, polako se otkopčajte;
  • Podignite ruku u smjeru kazaljke na satu i natrag i napravite kružne pokrete.

Vježbe za noge nakon moždanog udara s ležećeg položaja:

  1. Spora fleksija nakon koje slijedi produžetak prstiju.
  2. Bez podizanja noge čine kružne pokrete stopalom bolne noge (nakon postizanja rezultata noga se podiže, a vježba se izvodi s težinom).
  3. Polako pomaknite bolnu nogu u stranu, lagano je podignite. Zatim se vratite na početni položaj.
  4. Savijte nogu na koljenu, polako stežući pete do stražnjice.
  5. Usredotočujući se na stopalo, polako podignite stražnjicu.
  6. Ispod koljena zatvara se valjak promjera najmanje 20 cm. Tijekom vježbe noge su ispravljene bez skidanja koljena s valjka.

Kompleksi iz sjedećeg položaja

3-4 tjedna nakon početka razdoblja oporavka, pacijent nastavlja s vježbama koje se izvode tijekom sjedenja. Prethodno navedene stavke ponavljaju se u intenzivnom načinu rada, na koji su priložene ove vježbe:

  • Kružni pokreti vrata, okretanje glave u različitim smjerovima;
  • Sjedeći na stolici bez podrške;
  • Držeći naslone za ruke stolca, polako savijte leđa;
  • Držeći naslone za ruke na stolcu, podignite bolnu nogu.

U tom razdoblju nakon moždanog udara, važno je napraviti mnogo vježbi za hvatanje ruku, razvijanje prstiju i ruku. Igračke za djecu kako bi razvile fine motoričke sposobnosti bit će izvrsni asistenti za pacijente.

Kompleksi iz stojećeg položaja

Glavni zadatak u ovoj fazi je da se samostalno razvije. Prvo možete koristiti podršku druge osobe, a zatim pokušati to učiniti sami. U rehabilitacijskim centrima postoje posebni simulatori pomoću kojih pacijent može samostalno rasti. Međutim, obavljanje takvih vježbi nakon moždanog udara može se obaviti kod kuće:

  • Držati ravnotežu, stajati bez potpore, s nogama u širini ramena, i ruke uz tijelo;
  • Polako mahnite nogama, zatim rukama;
  • čučanj;
  • Savijte se u stranu i prema naprijed, unatrag.

Gore navedene vježbe su za početnu fazu oporavka. Uz očigledna poboljšanja u motoričkoj aktivnosti, kompleks se proširuje i komplicira.

Oko kompleks

Posebne vježbe pomoći će vam u vraćanju vida nakon moždanog udara. Vratit će učinak očnih mišića i ojačati ih.

Za postizanje tog cilja koristite dvije vrste vježbi:

  1. Standardno. Može se koristiti kod kuće, uz pomoć pomagača ili bez njih.
  2. Specifična. Mogućnost korištenja vježbi je ograničena od strane medicinske ustanove. Nastava se izvodi pomoću računalnih programa.

Započnite trening sa standardnim vježbama:

  • Pokušajte zatvoriti oči, držeći kapke prstima;
  • Masiranje kapaka na zatvorenim očima pomoću jastučića za prste;
  • Laganim masažnim pokretima pritisnite na donji, a zatim na gornji rub kapaka zatvorenih očiju;
  • Zatvorite oči i zatvorite oči 3-4 minute;
  • Kroz kapke zatvorene oči za masažu očiju;
  • Brzo trepnite minutu, a zatim ne trepnite toliko.

Svaka vježba se izvodi 5-6 puta dnevno povećavajući količinu.

Vježbe s uporabom predmeta imaju dobar terapeutski učinak. Na primjer, možete koristiti olovku:

  1. Stavite olovku na udaljenost od 45 cm od pacijenta. Pacijent se mora usredotočiti na to.
  2. Pomaknite olovku u različitim smjerovima, tako da ga pacijent gleda s pogledom;
  3. Dovedi ga blizu nosa, a onda daleko.

Napunite ruke

Dajemo primjere vježbi za razvoj ruke nakon moždanog udara.

  • Uhvatite kvaku vrata i pokušajte je otvoriti i zatvoriti;
  • Uzmite torbu u ruku i hodajte po sobi;
  • Pokušajte stisnuti pastu na četkici za zube s bolnom rukom;
  • Četkom uključite ili isključite svjetlo.

Pa pomoći vratiti ruke nakon udarca igranja šaha ili dame, miješanje novčića, igranje glasovira, podizanje zagonetki.

Opterećenje za noge

Razmislite o vježbama koje treba obaviti ako nakon moždanog udara šetate loše noge.

  1. Ležeći na leđima, "pređite" desnom nogom kroz torzo. Zaključajte u tom položaju 20-30 sekundi. Vratite se na početnu poziciju. Ponovite vježbu s drugom nogom.
  2. Ležeći na leđima, savijte koljena, fokusirajući se na stopalo. Spojite noge i nagnite ih udesno, a zatim lijevo.
  3. Ležati na leđima, držati koljeno rukama i povući ga prema prsima. Ponovite pokret s svakom nogom.
  4. Proslijedite što je više moguće na licu mjesta;
  5. Obavljajte redovite preše za noge. Ovu vježbu možete napraviti pomoću posebnog simulatora.
  6. Iz sjedećeg položaja napravite kružne pokrete s gležanjom jedne noge, a zatim s drugom.

Artikulacijski kompleks

Nastava za povratak govora provodi se u svim fazama razdoblja oporavka. Artikulacijski trening sastoji se od 2 kompleksa:

  1. Gimnastika za jezik: lizajte usne, stavite ih na nos ili obraze, uvijte u tubu.
  2. Vježbe o razvoju govora: izgovor pojedinih slogova, jezičasti twisters, tekstovi.

Vježbe disanja

Vježbe disanja su planirane čim pacijent ponovno dođe u svijest. Ove vježbe su potrebne kako bi se spriječila stagnacija u plućima i izbacila flegma iz njih.

  • Puhanje zraka u čašu napunjenu vodom kroz slamu;
  • Napuhavanje balona.

Vježbe disanja - izvrstan alat koji eliminira parezu mišića na licu.

Kontraindikacije za vježbanje terapije

Svi setovi vježbi tijekom vježbanja pomažu postizanju rezultata. Međutim, postoje kategorije pacijenata koji ih ne mogu obavljati:

  • U komi;
  • S mentalnim poremećajima;
  • Nakon drugog moždanog udara u starosti;
  • Prisutnost konvulzivnog sindroma bilo kojeg podrijetla;
  • S onkologijom;
  • Kod tuberkuloze;
  • S dijabetesom.

Loše zdravstveno stanje prije nastave je razlog smanjenja opterećenja ili odbijanja vježbanja.

Pasivno opterećenje

Odmah nakon napada, kada bolesnik još ne može obavljati neovisne pokrete, medicinsko osoblje ili rođaci bolesnika njemu se pasivno bave. Sastoji se od najjednostavnijih pokreta koji se izvode za pacijenta:

  • Fleksija prstiju na rukama i nogama;
  • Rotacija ruku i stopala;
  • Fleksija zgloba lakta i koljena;
  • Razvoj ramenog zgloba;

Dobro razvija vježbe pokretljivosti s loptom za tenis. On je smješten u ruku pacijenta i pomaže držati ga u dlanu.

Mentalna gimnastika nakon moždanog udara

Mentalna gimnastika "bavi se" oporavkom živčanih stanica mozga. Zdravi neuroni "kontroliraju" mišiće cijelog tijela, prisiljavajući ih da pokreću potrebne osobe. Također, takve vježbe će vratiti govor.

Njihova suština je razviti sposobnost da kontroliraju moć mišljenja svojim fiksnim tijelom. Smatra se da, ako pacijent svakodnevno zamišlja kako izvodi vježbe, „osjeća“ napetost mišića na stacionarnim dijelovima tijela, brzo će isprati svoje ideje u stvarnost. "Naredbe" ekstremitetima daju se glasno ako pacijent ima govor. Ako pacijent nije u stanju govoriti, osoba koja brine o bolesnicima govori “uputama” tijelu.

Oporavak od moždanog udara je složen proces koji zahtijeva puno strpljenja i napora od strane pacijenta i njegove rodbine. Međutim, što je vježba teža, to će se prije pacijent vratiti na puni život.

Vježbe nakon moždanog udara: za torzo, ruke i koordinaciju

Iz ovog članka naučit ćete: koliko je važna gimnastika nakon moždanog udara za vraćanje izgubljenih funkcija mozga, koje vježbe doprinose nastavku pokreta u paraliziranim dijelovima tijela.

Autor članka: Nivelichuk Taras, voditelj odjela za anesteziologiju i intenzivnu njegu, radno iskustvo od 8 godina. Visoko obrazovanje na specijalnosti "Opća medicina".

Proces oporavka nakon moždanog udara može biti prilično dug. Vježba je sastavni dio učinkovitog programa rehabilitacije za pacijente koji su doživjeli akutne poremećaje moždane cirkulacije.

Liječnici i znanstvenici tvrde da se najaktivniji oporavak događa u prvih šest mjeseci nakon moždanog udara. Nažalost, nemoguće je za svakog pojedinog pacijenta predvidjeti koliko će se njegove oslabljene funkcije mozga nastaviti. U nekim slučajevima, živčane stanice se privremeno oštećuju, nakon nekog vremena mogu se obnoviti. Kod drugih pacijenata, mozak uspijeva reorganizirati svoj rad, prebacujući svoje izgubljene funkcije na svoje netaknute prostore.

Prema statistikama, s pravilno provedenom rehabilitacijom nakon moždanog udara uočeni su sljedeći rezultati obnove oštećenih funkcija:

  1. 10% osoba koje su imale moždani udar imaju potpuni oporavak.
  2. Na 25% - oporavak s manjim kršenjima.
  3. 40% ima umjerene i teške disfunkcije koje zahtijevaju posebnu skrb.
  4. Na 10% - postoji potreba za stalnom brigom.
  5. 15% bolesnika umire ubrzo nakon moždanog udara.

Kod odbijanja obavljanja rehabilitacijskih aktivnosti, uključujući posebne vježbe nakon moždanog udara, ovi pokazatelji uvelike se pogoršavaju.

Rehabilitaciju treba započeti tijekom boravka u bolnici, odmah nakon što pacijent može obavljati svoje aktivnosti. Nakon otpusta iz bolnice, vježbe s ciljem obnove izgubljenih funkcija provode se u uvjetima posebnih rehabilitacijskih centara ili kod kuće.

Program nastave obično se sastoji od rehabilitacijskih terapeuta, fizioterapeuta, liječnika fizioterapije ili neurologa.

Aerobna tjelovježba

Aerobna tjelovježba prisiljava tijelo da koristi kisik za energiju. Oni su vrlo korisni za održavanje zdravlja kod svih ljudi, uključujući i pacijente koji su pretrpjeli moždani udar.

Aerobne vježbe blagotvorno djeluju na srce i pluća, pomažu u kontroli tjelesne masnoće, snižavaju krvni tlak, povećavaju izdržljivost i poboljšavaju raspoloženje.

Unatoč činjenici da pacijenti nakon moždanog udara često imaju poteškoća s pokretima udova, vrlo je važno da i dalje budu fizički aktivni, osobito kod kuće. Primjeri aerobnih vježbi su:

  • hodanje;
  • plivanje;
  • vožnja biciklom;
  • ples;
  • vrtna njega ili vrt.

Svaki pacijent nakon moždanog udara treba, najbolje što može, održavati aerobnu fizičku aktivnost.

Gimnastika za bolju koordinaciju i ravnotežu

Ove vježbe fizikalne terapije pomažu smanjiti rizik od pada, vratiti ravnotežu i koordinaciju pokreta.

Vježbe za koordinaciju i ravnotežu:

Gimnastika za tijelo

Fizikalna terapija nakon moždanog udara uključuje gimnastiku za tijelo, koja je potrebna za smanjenje rizika od pada, održavanje ravnoteže i održavanje stabilnog položaja tijela.

Gimnastika za noge

Vježbe za istezanje

Ove vježbe sprječavaju ozljede, proširuju raspon pokreta i poboljšavaju cirkulaciju krvi u mišićima. Ako predugo sjedite, imate višestruke zdravstvene probleme.

Gimnastika za istezanje mišića nogu:

  1. Okrenite se prema zidu i postavite svoje ispravljene ruke na razinu prsa. Zatim savijte laktove, nagnite cijelo tijelo naprijed i držite noge pritisnute na podu. U ovom trenutku morate osjetiti kako se protežu mišići stražnjeg dijela potkoljenice. Zatim ispružite ruke na zglobovima lakta, počevši od površine zida i zauzimajući vertikalni položaj.
  2. Lezite na leđa. Zatim rukom pomičite lijevu nogu kroz desnu stranu na drugu stranu tijela. Držite ga u tom položaju neko vrijeme, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite ovaj pokret s drugom nogom. Ova gimnastika olakšava ukočenost mišića donjeg dijela leđa.

Vježbe za poboljšanje pokretljivosti

Cilj ovih vježbi fizikalne terapije je poboljšati pokretljivost zahvaćene noge u zglobovima kuka i koljena. primjeri:

  • Lezite na leđa, savijte koljena tako da je stopalo na podu. Držite noge zajedno, nagnite ih na jedan način, a zatim na drugu. Ovi pokreti pomažu smanjiti ukočenost u zglobovima.
  • Ležeći na leđima, povucite lijevo koljeno na prsa i nježno ga pritisnite rukama. Ponovite ovaj pokret s desnim udom. Ova gimnastika poboljšava pokretljivost u zglobovima kuka i koljena.

Vježbe za obnavljanje snage mišića

Sljedeće vježbe su korisne za obnavljanje mišićne snage u zahvaćenoj nozi:

  1. Hodanje je najjednostavniji oblik tjelesne aktivnosti koji se mora obaviti nakon moždanog udara. Ako ne možete hodati sami, pokušajte koristiti šetač ili štap.
  2. Leg press je alternativa za hodanje. Za ovu vježbu potreban vam je poseban simulator u kojem, zahvaljujući snazi ​​mišića donjih udova, podižete određenu težinu.

Vježbe za noge

Fizioterapija vježbe sjednice pomaže ugodan oporavak nakon moždanog udara.

Vježbe nakon moždanog udara kod kuće radi oporavka

Oko 90% pacijenata s moždanim udarom ostaje invalid. Da biste vratili normalnu aktivnost mozga, potrebno je mnogo truda. Rehabilitacija traje dugo. Izvodi se ne samo u bolnici, već i kod kuće. Vježba nakon moždanog udara usmjerena je na vraćanje izgubljenih funkcija.

Zašto raditi vježbe nakon moždanog udara kod kuće

Kao posljedica moždanog udara dolazi do akutnog cerebrovaskularnog udesa. Stanice u središtu lezije umiru i više ne mogu obavljati svoje funkcije. Moždani udar je jedan od najčešćih uzroka smrti nakon koronarne bolesti srca. Ako je ONMK uočen i izliječen na vrijeme, onda osoba ima šansu za život, ali mrtve stanice mozga više se ne vraćaju.

Ovisno o lokalizaciji lezije, pacijent pati od poremećaja pamćenja, pospanosti, gubitka orijentacije u prostoru, problema govora. Poboljšanje kvalitete života pomaže posebnoj restorativnoj gimnastici nakon moždanog udara. Ima sljedeće učinke na tijelo:

  • sprječava zastoj krvi u paraliziranim tkivima;
  • vraća mišićnu memoriju;
  • mobilizira aktivnost intaktnih neurona, koji preuzimaju dio funkcija mrtvih stanica;
  • vraća sposobnost mozga da šalje motorne impulse u živčane završetke;
  • stimulira protok krvi, čime se poboljšava dotok krvi u mozak;
  • sprječava razvoj ponovnog udara.

Učinkovitost rehabilitacijskih aktivnosti

Punjenje nakon moždanog udara kod kuće ima pozitivan učinak ne samo na mozak. Potrebno je da osoba ovlada izgubljenim funkcijama, prilagođavajući se samoposluživanju. Ne manje važna je i gimnastika za prevenciju komplikacija, čija je opasnost velika zbog toga što je pacijent dugo vremena u stanju prisilne nepokretnosti. Vježbe nakon moždanog udara imaju nekoliko funkcija:

  • poboljšavaju mikrocirkulaciju i metabolizam krvi;
  • ublažavanje mišićnih grčeva;
  • vraćanje funkcija govora, razmišljanja, pamćenja;
  • poboljšati ravnotežu tijela i koordinaciju pokreta;
  • osiguravaju prevenciju kongestivne upale pluća, zatajenja srca, krvnih ugrušaka s kasnijom embolijom (tromboza vitalnih organa);
  • pomoći pacijentu da se prilagodi trenutnoj situaciji;
  • obnoviti osjetljivost zahvaćenih dijelova tijela;
  • spriječiti razvoj kontraktura - smrzavanje mišića;
  • sprječavaju stvaranje rana u leđima, stopalima, petama i na drugim mjestima koja su izložena visokom pritisku u ležećem položaju;
  • nastavite suptilne pokrete ruku i gornjih udova.

svjedočenje

Izvođenje gimnastike nakon moždanog udara ima jednu indikaciju - prisutnost poremećaja motoričkih, osjetljivih funkcija tijela i drugih. To uključuje:

  • problemi s memorijom;
  • oštećenje sluha;
  • govorne greške;
  • spastičnu paralizu, povećani tonus mišića;
  • paraliza polovice ili cijelog tijela;
  • fine motorike;
  • povećan umor;
  • iznenadne promjene raspoloženja;
  • oticanje nogu;
  • nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti i samoposluživanja;
  • demencija (smanjena intelektualna sposobnost);
  • slaba koordinacija pokreta.

kontraindikacije

Vježbanje nakon moždanog udara nije dopušteno svim pacijentima. S ponovnom pojavom ove patologije kod starijih bolesnika rehabilitacija ne može uključivati ​​gimnastiku. Kontraindiciran je u slučajevima:

  • ako je pacijent u komi;
  • prisutnost mentalnih poremećaja;
  • prisutnost simptoma epilepsije, napadaja;
  • povijest tuberkuloze, dijabetesa, raka.

Oporavak nakon moždanog udara kod kuće

Akutno razdoblje moždanog udara je prvih šest mjeseci nakon napada. Tijekom tog razdoblja, neke od moždanih stanica umiru nepovratno, dok druge zadržavaju svoje sposobnosti, ali im je potrebna pomoć kako bi u potpunosti obnovile svoje funkcije. Vježba je potrebna za to. Kada je pacijent svjestan, gimnastika počinje raditi treći dan nakon napada. Kako se tijelo ne bi naškodilo, rehabilitacija se provodi u fazama i metodično. Shema uvođenja određenih vježbi u modusu pacijentovog dana:

  1. U početnoj fazi brigu o bolesnicima u krevetu provodi cijeli tim liječnika u bolničkom okruženju. U prvoj fazi koriste se samo pasivni tipovi opterećenja. Praktično od prvog dana, stručnjaci daju masažu, okreću pacijenta svakih 2-3 sata kako bi se izbjeglo stvaranje rana.
  2. Nadalje, pasivnu gimnastiku izvode i treće osobe koje su u blizini. Pomoću masaže koža pacijenta se zagrijava kako bi se osigurao dotok krvi u tkiva. Učinak ne bi trebao biti prejak. Postupak bi trebao biti jednostavan i ugodan. Što se tiče vježbi, s pasivnim opterećenjima, fleksija / produžetak udova - ruke i noge - su dopuštene. Pacijent je postavljen na leđa, nakon čega je ruka ili noga podignuta i savijena. Takve radnje provode se 2 puta tijekom dana, 40 minuta u prvom tjednu, a zatim 3 puta dnevno. Dodatno je dopušteno izvođenje vježbi za obnavljanje govora, memorije, artikulacije.
  3. Nakon pasivnog opterećenja dodaju se vježbe disanja radi normalizacije izmjene plina, zasićenja tkiva kisikom i poboljšanja mišićne funkcije. Osim toga, poboljšava raspoloženje i povećava izdržljivost, što priprema osobu za daljnja aktivna opterećenja.
  4. Fizikalna terapija (terapija vježbanjem) postavlja se kada pacijent ima prve pozitivne rezultate i već ima povjerenje u vlastite sposobnosti. Ovo razdoblje često se podudara s iscjedkom iz bolnice. Promjena situacije pozitivno utječe na raspoloženje i naknadnu rehabilitaciju. Prvo, vježba se izvodi u krevetu, zatim u sjedećem položaju, a zatim - stoji.

Kompleksna vježba nakon moždanog udara

Tijekom oporavka nakon moždanog udara kod kuće nije važna samo fizikalna terapija. Rođaci pacijenta koji se bave rehabilitacijom moraju poštivati ​​nekoliko pravila:

  • započeti rehabilitaciju od prvih dana boravka u bolnici i nastaviti kod kuće do obnove izgubljenih funkcija;
  • redovito izvoditi vježbe, jer samo sustavnost pomaže u postizanju dobrih rezultata;
  • izvršiti restauraciju u fazama, bez mijenjanja stupnja rehabilitacije na mjestima;
  • vraćanje izgubljenih funkcija paralelno, uključujući govor, memoriju, kretanje;
  • osigurati stalno promatranje pacijenta od strane neurologa i rehabilitologa, jer samo oni mogu pratiti učinkovitost rehabilitacije.

Za torzo

Glavna svrha ovih vježbi kod kuće je smanjiti rizik od pada. To se postiže poboljšanjem ravnoteže i stabilnosti položaja tijela. propisi:

  1. Vježbe ove skupine pogodne su za izvođenje u fazi kada su dopuštene fizioterapijske vježbe.
  2. U ovom stadiju, pacijent bi već trebao obavljati bilo kakve pokrete.
  3. Prvih nekoliko dana je bolje napraviti svaku vježbu za 1-2 pristupa. Tada je dopušteno povećati njihov broj na 3-4.

Sljedeće vježbe smatraju se učinkovitim:

  • Okreće torzo. Izvodi se sjedeći na stolici. Desnu ruku stavite na vanjsku površinu lijevog bedra. Leđa bi trebala biti ravna. Na temelju desne ruke, morate skrenuti lijevo, kao da gledate unatrag, a zatim se vratiti na početnu poziciju. Pokret se izvodi 15 puta u jednom i drugom smjeru.
  • Torzo torza u stranu. Početna pozicija - sjedenje na stolici. Iz tog položaja potrebno je spuštati se, pokušavajući dosegnuti lijevim ramenom do lijevog bedra, dok se savijamo u stranu. Zatim ponovite isto s desnom polovicom. Za svaku potrebu izvršiti 15 ponavljanja.
  • Torzo naprijed. Početna pozicija - sjedenje na rubu stolice. Ruke moraju biti povezane, ispravljene ispred njega i ne savijati ih. U tom položaju želite se nagnuti prema naprijed, pokušavajući rastegnuti gornje udove do nožnih prstiju. Zatim morate držati ovu poziciju 10 sekundi, a zatim se vratiti na početnu poziciju. Broj ponavljanja - 10.

Za noge

Da biste vratili funkcionalnost mišića nogu, možete koristiti vježbe istezanja, poboljšati pokretljivost i povećati snagu mišića. Istezanje je potrebno kako bi se spriječile ozljede, proširilo područje kretanja i povećala cirkulacija. Vježbe za pokretljivost poboljšavaju stanje zglobova, a za vraćanje mišićne snage povećavaju izdržljivost. Da biste ostvarili te ciljeve kod kuće, morate učiniti sljedeće:

  • Istezanje mišića nogu. Prikladno za fazu pasivnog opterećenja. Pacijent leži. Njegova lijeva noga mora biti savijena i bačena preko desne, a zatim zadržana 30-60 sekundi. Isto se ponavlja s drugim udovima. Za svaki je potrebno napraviti 3-4 pristupa 3-4 puta.
  • Okreće noge u stranu. Pogodno za fazu oporavka fizikalne terapije. Morate ležati na leđima, savijati koljena. Noge bi trebale biti potpuno na podu. Zatim držite noge zajedno, nagnite ih udesno, a zatim lijevo. Poboljšava pokretljivost zglobova kuka. Potrebno je napraviti 3-4 pristupa 8-10 puta.
  • Pješačka. To je najlakši oblik tjelesne aktivnosti. Pogodan je za pozornicu kada se osoba može kretati samostalno, čak i ako to radi s hodačem ili štapom. Morate hodati najmanje 20-30 minuta nekoliko puta tijekom dana.
  • Čučanj. Trebate stajati uspravno, s razmaknutim nogama. Zatim morate sjesti tako da se pete ne spuštaju s poda, a bokovi su mu paralelni. Ruke dok se vuku naprijed. Zatim se vratite na početni položaj. Morate izvršiti najmanje 4-10 čučnjeva. Vježbe su prikladne za fazu kada je pacijent već sposoban za pokretanje.

Za ruke

Pasivni pokreti ruku kod kuće mogu se obavljati kod neovlaštene osobe ili zdravog uda. Opcije za učinkovite vježbe:

  • Fleksija ramena. Lezite na leđa, ruke su spojene na prsima. Zatim, zahvaćeni ud sa zdravim podignite maksimum, a zatim polako u donji dio leđa. Moramo napraviti 3 seta od 8-10 puta.
  • Jačanje ramenog pojasa. Lezite na leđa, ispružite ruke okomito iznad tijela. Dalje, otkinuti površinu lopatice, čime se lagano podiže gornji dio tijela. Ovaj položaj se zadržava nekoliko sekundi, nakon čega se polako vraća u svoj početni položaj. Ponovite vježbu 8 puta, napravite još dva pristupa.

Kada je pacijent već u stanju sam obavljati bilo koju radnju, tada možete početi s aktivnijim vježbama koje poboljšavaju kontrolu mišića. Kod kuće možete učiniti sljedeće:

  • Za držanje ručice hladnjaka s prstima zahvaćene ruke. Zatvorite i otvorite vrata 10-12 puta.
  • Nosite torbu oko kuće. Kako poboljšavate, povećajte njegovu težinu.
  • Uključite i isključite svjetlo s dotičnom rukom. Trčite nekoliko puta tijekom dana.

Za četku

Nakon moždanog udara, posebnu pozornost treba posvetiti obnovi motiliteta. Da biste ponovno uspostavili kontrolu nad četkom, možete izvršiti sljedeće vježbe:

  • Produžite / savijte četkicu. Potrebno je staviti podlaktice na stol, dlanovima prema dolje. Četke trebaju visjeti s ruba. Zatim se moraju pomicati gore i dolje. Mora biti učinjeno 8-10 puta. Tada se isto ponavlja s dlanovima okrenutim prema gore.
  • Savijanje / širenje palca ruke. Dlan mora biti potpuno otvoren. Zatim se palac savija prema malom prstu i rasklapa se natrag. Pokret se ponavlja 8–10 puta, nakon čega se izvode još dva pristupa. Tada na isti način treniraju palac druge ruke.
  • Ostale vježbe. Da biste poboljšali fine motorne sposobnosti, preporučuje se da stisnete i odvojite prste, prebrojite male predmete rukama, na primjer, novčiće, odvojite trake za pranje rublja, skupljate zagonetke, igrate šah i dame ili druge igre na ploči.

Za oči

OnMKK uzrokuje parezu živaca, što može uzrokovati probleme s okulomotornom funkcijom. Da bi ga se vratilo, propisan je kompleks posebnih vježbi nakon moždanog udara kod kuće, što se može učiniti trećeg dana nakon napada:

  • Kretanje očiju dijagonalno. Morate ih kositi u donjem lijevom kutu, a zatim prevesti ravnom linijom. Učinite isto s desne strane. Ponovite pokret bi trebao biti 8-10 puta, i samo obaviti 3-4 pristupa.
  • Oko 30-60 sekundi za glatke kružne pokrete s očima na jednoj i drugoj strani.
  • Tada možete brzo treptati pola minute, nakon čega će isti iznos izgledati naprijed, potpuno eliminirati treptanje.
  • Zatvorite kapke, lagano pritisnite na udubljenja iznad očnih jabučica, zatim oštro otpustite prste. Učinite to 4-5 puta.
  • Za 30 sekundi izvršiti kretanje očiju, zapisujući u zrak osam.

Terapijska gimnastika - neophodan skup vježbi nakon moždanog udara

Moždani udar nastaje kršenjem cirkulacije mozga, što dovodi do smrti nekih živčanih stanica.

Kao rezultat toga, ljudsko tijelo gubi jednu ili više funkcija za koje su odgovorne mrtve stanice: paraliza, gubitak sluha, vid, oštećenja govora.

Indeks raznih fizičkih poremećaja u moždanom udaru ovisi o tome gdje je nastao fokus već umrlih živčanih stanica mozga, na njihovu veličinu i položaj.

Svako područje mozga odgovorno je za različite funkcije tijela, tako da se paraliza udova događa ovisno o tome gdje je došlo do smrti stanice.

Posljedice moždanog udara utječu i na bolesne i na sve članove obitelji. Nakon svega što se dogodilo, nakon svih iskustava i strahova za život svog pacijenta, dolazi vrijeme privremene smirenosti.

Domaća osoba je živa - to je glavna stvar. I što onda? Hoće li štetni učinci moždanog udara ostati zauvijek?

Kako bi se osoba oporavila od moždanog udara, koriste se lijekovi i rehabilitacijske vježbe.

Premjesti više - duže živi

"Bit ćete angažirani u fizičkoj kulturi - zaboravit ćete na bolesti" - i još jednu masu popularne mudrosti, koja, usput, odražava blagotvorni učinak terapijske gimnastike.

Uostalom, glavni zadatak nakon moždanog udara je vratiti osjetljivost i sposobnost kretanja udova.

Da biste to učinili, potrebno je vratiti aktivnost na one moždane stanice koje se nalaze u blizini lezije. Također, trebate „prisiliti“ prethodno neaktivne stanice da obavljaju funkcije mrtvih.

Sve ove radnje obavljaju se samo kroz različite restorativne fizikalne vježbe i terapijske vježbe.

Točno vježbanje je temelj rehabilitacije nakon moždanog udara.

Obnova izgubljene funkcije tijela - na to su usmjerena sva sredstva i sile. Ako nema kontraindikacija, prve vježbe mogu započeti već 5 dana nakon moždanog udara.

Gimnastičke vježbe i terapija vježbanjem su među najisplativijim i najučinkovitijim načinima oporavka.

Skup vježbi

U rekreativnoj gimnastici nema ničeg natprirodnog. Možemo reći da je to normalno punjenje. Ali čak i najjednostavnije vježbe će dati pozitivan učinak, jer je sve genijalno jednostavno.

Ležeći položaj

To je prvi i najjednostavniji skup vježbi koje se izvode u akutnom razdoblju nakon bolesti, kada se mišići fiksiraju u savijenom položaju i pacijenti ih ne mogu odvojiti.

Cilj mu je smanjiti tonus i povećati amplitudu kretanja udova nakon moždanog udara:

  1. Vježbe za ruke. Ne toliko tjelovježba, koliko prisilno ispravljanje ekstremiteta kako bi se smanjili grčevi. Savijte savijeni ud od prstiju do šake i podlaktice i zavijte ga zavojem na tvrdu površinu (ploča). Ostavite ruku u tom položaju najmanje 30 minuta.
  2. Mišići očiju. Pomaknite oči gore i dolje, lijevo i desno. Zatvorite oči i napravite kružne pokrete u jednom i drugom smjeru. Kao odmor, treperite očima 5-7 sekundi. Napravite kružne pokrete s otvorenim očima i sa svake strane. Opustite mišiće trepćući očima.
  3. Mišići vrata. Pažljivo okrenite glavu lijevo i desno dok fiksirate oči ispred sebe.
  4. Prstima. U bilo kojem udobnom položaju, savijte i otkopčavajte prste 10 puta. Vježbu možete izvoditi i naizmjence na svakoj ruci, a istovremeno s obje ruke. Iznad kreveta objesite ručnik u obliku petlje. Stavite fiksnu ruku (ili nogu) u petlju i jednostavno je zakrenite s drugom amplitudom. Napravite petlju s promjerom od oko 40 cm od guste gume prosječne širine, pokrijte ruku ili stopalo i bilo koji drugi predmet (ruku / nogu, uzglavlje, stolicu, itd.) I istegnite gumu upaljenim udom.
  5. Laktovi Cijelo tijelo je rastegnuto, ruke leže uz tijelo. Savijte desnu ruku u lakat, stavite je na krevet, savijte lijevu ruku. Izvršite vježbu sa svakom rukom 10 puta. Objesite stacionarnu ruku / nogu na čvrstoj tkanini (pelena, ručnik), a zatim izvršite sve vrste vježbi: savijte se, razdvajajte, pomičite se u stranu, rotirajte. Ova vježba se izvodi od 10 do 30 minuta, čineći 3 pauze. Vrijeme odmora - 2-4 minute.
  6. Presavijte koljena. Ležeći na leđima naizmjence savijte koljena. Pokušajte to učiniti, kako ne biste potpuno otkinuli noge s kreveta, kao da ih pomičete. Izvedite 10 puta svaku nogu.
  7. "Povuci". Ležeći na leđima, uhvatite se za leđa rukama. Za napraviti "zatezanje" ravnanje ramena i ravnanje noge s rastegnutim prstima. Napravite vježbu polako 6 puta.

Terapija vježbanjem za moždani udar: skup vježbi na slikama

Ako pacijent može sjediti sam

Sljedeće vježbe osmišljene su kako bi vratile kretanje ruku i nogu, ojačale leđa i pripremile se za hodanje nakon moždanog udara. Svi zadaci se izvode na 4 ili 2 računa:

  1. Broj otklona 1. I.p. - naslonjena na jastuk, prikladno je držati krevet s obje strane rukama. Noge vuku naprijed. 1.2 - polako čučnite, odbacujući glavu, duboko udahnite. 3, 4 - polako se vraća u IP Obavite vježbu 6 puta.
  2. Broj skretanja 2. I.p. - sjedni, noge su ispravljene, ruke spuštene. Polako uzmite ruke natrag, odbacite glavu i poravnajte leđa, pokušavajući smanjiti lopatice. Popravite položaj na 1-2 sekunde. Povratak na SP i ponovite još 4 puta.
  3. Zamahnite nogama. iP - noge ispružene, ruke na rubu kreveta. Vježbe za napraviti na sporim tempom. 1 - malo podignite desnu nogu, 2 - polako je spustite. 3 - podignite lijevu nogu, 4 - vratite se u SP Ponovite zamah 4 puta za svaku nogu bez disanja.
  4. iP - naslonite se na jastuk, podignute ruke, noge ispružene. 1.2 - savijte nogu na koljenu i držite ga rukama, pokušavajući dotaknuti koljeno do prsa. U tom položaju zaključajte, nagnite glavu prema naprijed i izdišite. 3.4 - podignite glavu, uklonite ruke i polako se vratite u SP Isto učinite i za drugu nogu. Radite vježbe 4 puta.
  5. Motilitet ruke. U duboku zdjelu stavite predmete različitih oblika i materijala. Veličina bi trebala biti od male do velike, ali tako da je možete držati u ruci. Kao "materijal" mogu biti: gumbi, konusi, orahe, grah, olovke, zavojnice, plastične kape za boce, itd. Za prebacivanje svih ovih stavki s jedne ruke s jedne na drugu posudu s bolnom rukom.

Što je cerebelarna ataksija i koje manifestacije u ponašanju i djelovanju osobe to povlači za sobom. Pojedinosti u materijalu.

Mnogi su čuli o blagodatima češera u moždanom udaru. Kako kuhati infuziju borovih kukova nakon moždanog udara - preporuke i savjeti?

Stojeći položaj

Skup vježbi u stojećem položaju se izvodi kada se pacijent već osjeća sigurnim, a prethodne vježbe sjedenje i ležanje su mu jednostavne.

Ali ova gimnastika ima svoja ograničenja i podijeljena je u 2 kompleksa: jednostavno i povećano opterećenje.

Jednostavne fizičke vježbe koriste se ako se osoba nije potpuno udaljila nakon moždanog udara:

  1. Ispijanje. iP - ruke dolje, noge u širini ramena. 1 - ruke da se podignu s dlanom da ispadnu. 2 - istegnite se u tom položaju i udahnite. 3 - spustite ruke pokušavajući opisati krug, izdisati. 4 - povratak na ip Ponavljajte polako 6 puta.
  2. Uključuje. iP - noge stavljaju širinu ramena, ruke na pojas. 1 - okrenite tijelo u desno, 2 - raširite ruke u stranu i udahnite. 3.4 - povratak na ip i izdahnite. Isto tako izvršite vježbu skretanjem ulijevo. Radite vježbe 5 puta u svakom smjeru.
  3. Čučnjevi broj 1. IP. - ruke dolje, razdvojene noge. 1.2 - činite čučnjeve, pokušavajući ne poderati pete s poda, lagano savijte tijelo prema naprijed, ruke natrag. Udahnite. 3.4 - polako se vraćajte u SP i izdahnite. Vježbajte da polako izvodite 6 puta.
  4. Čučnjevi broj 2. Ip. - ruke se spuštaju, noge treba postaviti u širinu ramena. Čučnjanje za 2 računa. Duboko udahnite. 1 - čučnite, ruke na bokovima, izdahnite. 2 - povratak u SP Sjedi 4 puta.
  5. Na padinama. iP - Razdvojene noge, ruke stavljene na pojas. 1 - napravite nagib ulijevo dok podižete desnu ruku prema gore, udišite. 2 - povratak na ip i izdahnite. Napravite padine desno, ponavljajući 4 puta u svakom smjeru.
  6. Zamahnite nogama. iP - ruke na pojasu. 1 - jedna noga se proteže prema naprijed, 2,7 - radi kružnog pomicanja nogu. 8 - povratak na ip Zamahnite 4 puta za svaku nogu.
  7. Iskorak. iP - fiksirajte noge u širini ramena, stavite ruke na pojas. 1 - ispružite lijevu ruku naprijed. 2 - uzmite pravi goli korak naprijed. 3 - stisnite šake i stavite ruke na ramena. 4 - ustani u ip Ponovite sve desne i lijeve noge. Učinite vježbe polako 4 puta.
  8. Hodanje na licu mjesta. Oko 20 sek. učiniti šetnju na licu mjesta, a zatim učinite neke vježbe za vraćanje disanja.

Kompleks s povećanim opterećenjem:

  1. Ispijanje. iP - noge na udaljenosti od 20-25 cm jedna od druge, ruke su spuštene. 1 - spojite ruke s "bravom" i podignite ispred sebe. 2 - podignite povezane ruke prema gore, posegnite za njima. 3.4 - povratak na ip Ponovite sip 5 puta.
  2. "Mlin". Stopala zajedno, jedna ruka gore i druga dolje. Za svaki račun promijenite položaj ruku do 10 puta.
  3. Mahi. iP - noge širine 25 cm, jedna ruka drži stolicu, ravno natrag. Desnu ruku drži stolica, lijevo u struku. Lijevo stopalo zamahnite naprijed-natrag 5 puta. Učinite isto za desnu nogu, držeći stolicu lijevom rukom.
  4. Na padinama. iP - stavite ruke na pojas, noge razmaknite u širini ramena. Dah. 1.2 - napravite plitak zavoj i izdišite. 3.4 - povratak na ip i uzmi dah. Ponovite 10 nagiba.
  5. Vučenje ruku. Noge su postavljene na razini ramena, ruke su savijene ispred prsa. 1.2 - trzanje s savijenim rukama na laktovima. 3,4 - trzati u smjeru ravnih ruku. Radite vježbe 10 puta.
  6. Na padinama. iP - noge zajedno, ruke savijene iza glave. 1 - napravite nagib udesno istovremeno s udarcem desne noge u istom smjeru. 2 - povratak na ip Ponovite nagib s udarcem ulijevo. Napravite u svakom smjeru 5 kosina.
  7. Čučanj. Napravite čučnjeve bilo kojim tempom. U vrijeme čučanja, jedna ruka bi trebala biti na pojasu, a druga iza glave. Izvršite 10 čučnjeva naizmjence mijenjajući ruke.
  8. Rotacija. Noge su u širini ramena, ruke su u struku. Izvedite kružne pokrete zdjelice u smjeru kazaljke na satu. Zatim u suprotnom smjeru. Napravite u svakom smjeru 5 puta.
  9. Uključuje. Malo rastavljene noge, ruke stavljene na pojas. 1.2 - raširite ruke oko stranica i skrenite desno, udišite. 3.4 - povratak na ip i izdisati. Okrećite u svakom smjeru 4 puta.
  10. Skakanje. Stopala zajedno, ruke na pojasu. Učinite proizvoljne skokove: možete skočiti bez odvajanja nogu, možete rastaviti noge, možete naizmjence staviti noge naprijed. Skače 40 sekundi.
  11. Na padinama. Kako bi se razvili ciljani, suptilni pokreti, potrebno je podići razbacane predmete (kutiju šibica) s poda.
  12. Jogging na licu mjesta ili oko apartmana oko 6 minuta.
  13. Hodanje na licu mjesta. Tiha šetnja i vježbe oporavka disanja 6 minuta.

Vježbe koje se preporučuju pacijentima nakon moždanog udara kod kuće jasno su prikazane na videu.

Za dobro

Iako je fizioterapija relativno jednostavna, ali za pacijenta koji, zapravo, nakon što novi moždani udar počne iznova učiti (uči nove stanice), ova opterećenja mogu biti teška.

Da bi fizička kultura bila korisna i koja bi dovela do brzog oporavka tijela, mora se slijediti niz pravila:

  1. Slijedite savjet liječnika. Samo liječnik može propisati ispravan skup vježbi, ovisno o tome koji su dijelovi mozga zahvaćeni. Samo liječnik će vam reći koja se opterećenja mogu primijeniti tijekom razdoblja oporavka.
  2. Ne pretjerujte. jer Fizička kultura je čisto terapeutske prirode, ne možemo dopustiti umor i prenaprezanje. Za početak najlakše vježbe, postupno povećavajući pristupe i povezujući nove, složenije. Uostalom, cilj treninga nije pumpajući mišiće, nego da nove moždane stanice rade u pravom smjeru.
  3. Zagrijte kožu. Posebno se odnosi na vrijeme prije spavanja, neaktivne pacijente. Tijekom tog perioda, prve vježbe treba da pomognu rođaci. Da biste to učinili, morate barem održati neku vrstu masaže. Treba ga pomilovati, masirati ruke i noge u smjeru od stopala do bedara i od prstiju do ramena. Sve je to potrebno za zagrijavanje kože i protok krvi.
  4. Pratite raspoloženje pacijenta. jer Mnogi ljudi nakon moždanog udara postaju depresivni, osjećaju se kao "teret" i ne žele raditi nikakve vježbe. Trebalo bi nježno, ali uporno zahtijevati i osigurati da se sve radi ispravno, neprestano hvali oporavioce, bilježeći njegov uspjeh.
  5. Zapamtite dosljednost. Terapijska gimnastika bi trebala biti dnevno 40-60 minuta dnevno po sesiji. U prvoj fazi, to bi trebalo biti 2 puta, a zatim - 3 puta dnevno.
  6. Budite strpljivi. Vrijeme je najbolji lijek. I u ovom slučaju, ova tvrdnja je 100% istinita. Uostalom, samo svakodnevni treninzi za nekoliko tjedana daju pozitivan trend.

Treneri će vam pomoći

Nakon poboljšanja stanja pacijenta, možete početi vježbati na simulatorima.

Oni vam omogućuju da vratite različite mišićne skupine, ojačate oslabljena tkiva, nastavite pokretne funkcije, oslobodite napetosti u mišićima.

Djeluju na mišiće s podesivim opterećenjem:

  1. Bicikli za vježbanje (Manuped) koriste se za ubrzavanje procesa rehabilitacije nakon moždanog udara, zatim oporavak je brži. Suština simulatora - obnova aktivnosti nekih udova na račun drugih s individualnim pristupom svakom pacijentu.
  2. Vertikalizator - za osobe s poremećajima kretanja. Omogućuje vam da okomito pozicionirate tijelo onih koji ne mogu sami ustati. Takav uređaj podržava osobu, povlačeći ga i pripremajući ga za "uspravan" položaj.
  3. Simulator Lokomat je egzoskelet za rehabilitaciju onih koji su izgubili sposobnost kretanja. Ovaj uređaj poučava pravilnom hodu.
  4. Simulatori aktivnih prolaza dizajnirani su za razvoj gornjih i donjih udova, zglobova koljena i kuka.
  5. Mini-simulatori za udove. Primjerice, „Noga“ je uređaj za treniranje nogu, a „Pup“ je uređaj za vježbanje prstiju.

Integrirani pristup liječenju

Unatoč činjenici da tjelovježba daje najviše pozitivnih rezultata, ona će biti učinkovitija s masažom, koja igra važnu ulogu u prevenciji komplikacija.

Za najkompletniji oporavak bolesnika prakticiran je integrirani pristup liječenju.

Za to, oni pribjegavaju pomoći logopeda, obnavljaju govor, okulista - za pomoć u obnovi vida i ORL - za regeneraciju sluha.

Kako se obnavlja govor nakon moždanog udara i koje metode i vježbe se koriste za to se raspravlja u videu.

Da bi se vratila psihološka rehabilitacija u bolnicama, sudjeluje psiholog, a kod kuće bliska osoba. Sve ove mjere pomoći će povratiti uobičajeni način života.

Koliko god bolest bila strašna, moždani udar nije kazna. Želja za brzim oporavkom, pomoć voljenih, svakodnevno vježbanje i samopouzdanje pružaju mogućnost potpunog oporavka tijela.

Terapeutska vježba nakon moždanog udara: primjeri vježbi i pravila rada

Nakon moždanog udara, živčane stanice umiru i u 80% bolesnika se promatraju motorički poremećaji. Da bi se funkcije vratile, potrebne su mjere rehabilitacije, među kojima je i terapijska fizička obuka.

Terapija tjelovježbom je individualno odabrani skup vježbi, uzimajući u obzir obilježja bolesti, stupanj i stupanj razvoja te dobrobit pacijenta. Prikazuje dozirano dnevno opterećenje, počevši od 2-3 dana nakon napada.

O prednostima terapije vježbanjem

Vježba nakon moždanog udara ubrzava proces oporavka. Svakodnevne vježbe poboljšavaju cirkulaciju krvi, sprječavaju stagnaciju krvi, pomažu u obnavljanju mišićne memorije, smanjuju tonus mišića, sprječavaju razvoj kontraktura, dekubitusa, atrofije i grčeve te eliminiraju nehotične pokrete u ekstremitetu.

Tjelesna aktivnost dovodi do pozitivnih promjena u tijelu:

  • poboljšava kardiovaskularnu funkciju;
  • normalno disanje;
  • stimulirani metabolički procesi;
  • poboljšava emocionalno stanje pacijenta.

Terapija tjelovježbom nakon moždanog udara uključuje kompenzacijske mehanizme za obnovu funkcija. Višestruka ponavljanja vježbi doprinose nastanku novih uvjetovanih refleksnih veza.

Kontraindikacije za vježbanje terapije

Terapijska vježba nije propisana u sljedećim uvjetima:

  • biti u komi;
  • re-stroke u starijih osoba;
  • epileptički napadaji;
  • mentalni poremećaji i agresivno ponašanje;
  • prisutnost dijabetesa, tuberkuloze, malignih tumora.

Kod hemoragijskog moždanog udara, terapija vježbanjem se propisuje kada pacijent prestane povećavati simptome, poboljšava rad vaskularnog sustava i unutarnjih organa. U prva 3 dana od početka nastave prikazane su vježbe disanja i površinska masaža. Terapija je kontraindicirana ako krvni tlak prelazi 180/105 mm Hg. Čl.

Pripremne aktivnosti

Priprema za terapiju vježbanjem sastoji se od sljedećih koraka:

  1. Mijenjanje položaja tijela pacijenta kako bi se spriječila stagnacija krvi.
  2. Pasivno opterećenje za različite zglobove i mišićne skupine od strane medicinskog osoblja: kružni pokreti i tragovi udova, fleksija i ekstenzija.
  3. Vježbe disanja za poboljšanje rada pluća.
  4. Mentalna gimnastika za obnovu mišićne memorije
  5. Masirajte kako biste normalizirali cirkulaciju krvi i pripremili tijelo za aktivnije aktivnosti.

Pasivno opterećenje

Kada se pacijent vrati u svijest, propisuje se pasivna gimnastika. U ranom razdoblju provodi se korekcija. Lagani udarci koriste se na zahvaćenim mišićima s povećanim tonom. Za ostale mišiće koristite dublje tehnike masaže: lagano trljanje i gnječenje.

Gimnastika za bolesnike u krevetu se provodi pažljivo, disanje bi trebalo biti besplatno. S ukočenošću, nastava počinje s velikim zglobovima, u odsutnosti kontraktura i povećanim tonusom mišića, iz distalnih ruku i nogu.

Da biste povratili pamćenje mišića, koristite mentalnu gimnastiku. Da biste vratili memoriju svaki dan, trebate izvoditi mentalne vježbe, tijekom kojih sam pacijent ili njegov relativni glas čuju ono što radi. Na primjer: "Sklanjam ruku."

Osoba koja je pretrpjela moždani udar je depresivna, osjeća se nesposobnom, ne vjeruje u sebe, stoga ga treba ohrabriti i pohvaliti.

Paraliza često dovodi do poremećaja govora. Važno je svakodnevno izvoditi vježbe artikulacije, a ne prekidati nastavu. Da bi se funkcija brže oporavila, morate razgovarati s pacijentom, on mora čuti govor. Nastava započinje reprodukcijom pojedinih zvukova, a zatim se postupno prelazi na slogove i riječi.

Pasivne vježbe treba izvoditi 2-3 puta dnevno, 10-15 ponavljanja za svaki zglob. Važno je pratiti odgovor pacijenta. Ne možete dopustiti zadržavanje daha, bol i povećanje mišićnog tonusa.

Aktivna tjelesna aktivnost

Aktivna opterećenja usmjerena su na obnovu starog i stvaranje novih uvjetovanih refleksa.
Vježbe uključuju 2 faze - statičku i dinamičku. Izvodi metodolog LFK. Prva faza uzrokuje napetost mišića, razvija sposobnost držanja ruke ili noge u željenom položaju. Druga faza je sam pokret.

Svrha aktivnih vježbi je postizanje izoliranih pokreta kod pacijenta pružanjem svjetlosne otpornosti.

S paralizom, osoba ima fine motoričke sposobnosti. Njegov oporavak ovisi o stupnju gubitka motoričke funkcije. Ako se ruka uopće ne pomiče, potrebna su pasivna opterećenja. Zatim prelaze na vježbe za prevrtanje karata, prikupljanje rasutih novčića, pisanje pisama itd.

Pacijentima se na vježbačkom biciklu prikazuju tečajevi za treniranje kardiovaskularnog sustava i obnavljanje motoričkih sposobnosti donjih ekstremiteta.

U slučaju inkontinencije preporuča se izvođenje Kegelovih vježbi.

Ako tijekom razdoblja oporavka nema kontraindikacija, možete povezati metodu joge, ali ne prije 6 mjeseci nakon moždanog udara.

Vježbe u ležećem položaju

Gimnastika u krevetu počinje u ranom razdoblju rehabilitacije. Vježbe nakon moždanog udara izvode se u ležećem položaju, trbuhu, zdravoj strani.

Vježba 1. Pacijent leži na leđima. Njegovi gležnjevi moraju uhvatiti njegove ruke i saviti noge u koljenima, tako da mu noge klize po krevetu (imitacija hodanja).

Vježba 2. Spustite paraliziranu ruku na ručnik i okrenite je u krug. Uključite se do 30 minuta s pauzama 2-3 minute.

Vježba 3. Za vraćanje refleksa gutanja potrebno je izvršiti sljedeće vježbe:

  1. naprezanje usta, sviranje zviždaljke bez zvuka;
  2. iskašljati;
  3. na zijevanje
  4. hrkanje;
  5. Preteško je izgovoriti a i.

Laganje može učiniti vježbe za oči i ruke.

Gimnastika leži - priprema za sljedeću fazu, kada pacijent može obavljati vježbe sjedi i stoji za vestibularni aparat, obnoviti koordinaciju pokreta i početi učiti hodati.

Kompleksi iz sjedećeg položaja

Kada se akutno razdoblje završi i pacijent može sjesti, idite na vježbe sjedenja.

Vježba 1. Naslonite se na jastuk, ispružite noge, rukama držite rubove kreveta. Tijekom udisanja, lagano se savijte prema naprijed, dok izdišete, uzmite početni položaj. Ponovite 5 puta.

Vježba 2. Sjednite na krevet, držite leđa, ruke na stranu. Okupite lopatice. Ponovite 5 puta.

Vježba 3. U sjedećem položaju rukama držite rub kreveta. Podignite naizmjence lijevu i desnu nogu. Izvedite 4 puta svaku nogu.

Kompleksi iz stojećeg položaja

Vježba 1. Noge u širini ramena, ruke na pojasu. Prilikom udisanja skrenite lijevo, a uzdah - desno. Izvedite polako 5 puta u svakom smjeru.

Vježba 2. Noge u širini ramena, ruke ispružene uz tijelo. Podignite ruke, lagano istegnite, udišite; spustite ruke, nacrtajte krug s njima, izdahnite. Ponovite 5 puta.

Vježba 3. Stanite na nožne prste, podignite ruke i ispružite ruku, kao da pokušavate dosegnuti strop.

Vježba 4. Hodajući na mjestu 30 sekundi.

Oko kompleks

Motorna funkcija oka vraća se nakon moždanog udara uz pomoć sljedećih vježbi:

  1. Uz napor da 15 puta stisne i otvori kapke.
  2. Pomaknite očne jabučice gore-dolje-lijevo-desno s otvorenim i zatvorenim očima.
  3. Popravite prikaz u jednom trenutku.
  4. Često trepćite.
  5. Okrenite oči u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.

Ručno opterećenje

Sa zahvaćenom rukom izvodi se savijanje i savijanje prstiju u bilo kojem udobnom položaju 10 puta.

Za jačanje ramenog zgloba izvodi se vježba koja leži na zdravoj strani. Metodolog fiksira rameni zglob desnom rukom, lijevom rukom polako i glatko uklanja zahvaćeni ud. Metodolog drži pacijentovu podlakticu podlakticom u stanju pronacije, a ruka je u ispravljenom položaju, zatim podiže ruku, pomiče ga u stranu, a zatim natrag.

U ležećem položaju, metodolog ispruži ruku pacijenta u lakat s otmicom u stranu.

Kada se u paraliziranoj ruci pojave minimalni dobrovoljni pokreti, oni nastavljaju s vježbom podizanja i spuštanja zahvaćenog udova uz pomoć bloka i zdrave ruke.

Opterećenje nogu

Za vraćanje pokreta u zglobovima i mišićima nogu koristite sljedeće vježbe:

  1. Abdukcija i adukcija kuka.
  2. Rotacija u zglobu kuka.
  3. Pasivna fleksija i produljenje u zglobovima koljena.
  4. Pasivno produljenje koljena koje leži na boku s savijenim kukom.
  5. Podizanje noge zdravom rukom i upotrebom bloka sa žicom.
  6. Pasivno kretanje u gležnju.

Započnite tečajeve sa zdravim udovima, zatim ih izmjenjujte s vježbama za paralizirane osobe u kombinaciji s masažom i opuštanjem mišića.

Aktivni pokreti se rade polako, izbjegavajući vježbe boli.

Artikulacijski kompleks

Kada je moždana cirkulacija poremećena tijekom moždanog udara, mišići lica postaju paralizirani, a osoba gubi sposobnost stvaranja zvukova. Sljedeći kompleks pomaže u vraćanju artikulacije:

  1. Usne se zavuku i povuku.
  2. Maksimalno isplazite jezik.
  3. Razmazati usne širom, kao za izgovaranje "s".
  4. Grize naizmjence gornje i donje usne.

Svakodnevna predavanja pružaju mogućnost brzog vraćanja razumljivog govora.

Vježbe disanja

Nastava treba započeti kada se pacijent vrati u svijest i može kontrolirati mišiće lica. Najjednostavnije djelovanje je izdisanje kroz zatvorene usne.

Gimnastika nakon moždanog udara sastoji se od dubokog udaha, odgađanja za nekoliko sekundi disanja i sporog izdisaja.

Pacijent mora vidjeti rezultat i vjeruje da će funkcija biti vraćena. Kada se bolje osjeća, moći će puhati balon ili puhati cijev u vodu. Tako on vidi kako se kuglica povećava, ili čuje kako voda kukne.

Dišne vježbe često se izvode s pauzama za odmor. Ne možete se naprezati kada zadržavate dah, kako ne biste izazvali vrtoglavicu ili glavobolje.

treneri

Rehabilitacija nakon moždanog udara pomaže u vježbanju u teretani, kao što su:

  • Vertikalizator daje ljudskom tijelu vertikalni položaj.
  • Rehabilitacija tjelovježbe ili mehanički ili mehanički bicikl.
  • Lokomat je namijenjen ljudima koji uče hodati.
  • Oprema za obuku nogu i ruku. Bud razvija prste. Shagong imitira hodanje i može se koristiti za bolesnike s krevetom.

Da bi se pacijent brže oporavio, potreban je integrirani pristup. Terapija lijekovima bez terapije vježbanjem neće dati željeni rezultat.