Glavni

Ishemije

Terapija tjelovježbom, gimnastika i tjelesna aktivnost za infarkt miokarda

Infarkt miokarda (MI) posljedica je produljene ishemije srčanog mišića, što dovodi do nekroze uslijed tromboze koronarnih arterija s aterosklerotskim plakom. Češće se javlja kod muškaraca. Razlikujte Q-IM i ne-Q-IM. Odgovarajući fizički napor nakon infarkta miokarda smanjuje hospitalizaciju i smanjuje rizik od smrti.

Kada mogu vježbati terapiju nakon srčanog udara?

Kompleks vježbi nakon infarkta miokarda (terapija vježbanjem - medicinska fizička kultura) uključuje sekvencijalno izvođenje rehabilitacijskih programa u kardiološkoj bolnici, odjelu za rehabilitaciju lokalnog sanatorija i klinici u zajednici.

U tom smislu postoje tri faze:

  1. Miruje.
  2. Lječilište.
  3. Poliklinika.

Bolesnici s MI u stacionarnoj fazi podijeljeni su u 4 klase.

U osnovi ovoga:

  • tijek bolesti;
  • ozbiljnost infarkta miokarda;
  • komplikacije;
  • koronarna insuficijencija.

Vrijeme postavljanja tjelesne aktivnosti za infarkt miokarda posljedica je klase ozbiljnosti, koja se određuje nakon eliminacije boli i komplikacija, oko 1-3 dana (nešto kasnije u bolesnika koji su podvrgnuti operaciji koronarne arterije).

Vrijeme imenovanja pacijenata na infarkt miokarda terapeutsku fizičku kulturu, ovisno o težini bolesti (dana nakon početka bolesti)

Indikacije i kontraindikacije za vježbe

Terapija tjelovježbom prikazana je svim bolesnicima s infarktom miokarda, čije je stanje stabilizirano i ne predstavlja opasnost za život. U tom slučaju, fizički napor će imati učinak oporavka i veliku korist za pacijenta.

Apsolutne kontraindikacije:

  • aneurizma lijeve klijetke;
  • učestali napadi angine;
  • OP;
  • polytopic, group, čest EKS;
  • PT;
  • AG s dijastoličnom AT> 110 mm Hg;
  • ovisnost o tromboembolijskim komplikacijama.

Što sport i kako to učiniti?

Prvi stupanj aktivnosti (strogi mirovanje, postupno, nakon nestanka boli i komplikacija):

  1. Lagano kretanje udova.
  2. Napetost mišića udova i trupa.
  3. Statično disanje
  1. Povećanje Ps nije> 20 otkucaja / min.
  2. Disanje nije> 6 - 9 r / min.
  3. Sistolički krvni tlak 20-40 mm. Hg. Art., Dijastolički 10-12 mm Hg.
  4. Smanjenje Ps za 10 otkucaja / min., Smanjenje krvnog tlaka ne više od 10 mm Hg.

Drugi stupanj aktivnosti (modni odjel, 2A - leži na leđima, 2B - blizu kreveta, zatim u odjelu):

  1. Jutarnja gimnastika.
  2. Dopušteno jesti, sjesti za stol.
  3. Vježbe disanja.

Treći stupanj aktivnosti (prvi izlaz na hodnik do izlaza na ulicu):

  1. 50 - 200 koraka u 2-3 koraka, polako (70 u minuti) duž hodnika (3A), korištenje zajedničkog WC-a).
  2. Neograničene šetnje po hodniku.
  3. Cijeli self service.

Četvrti stupanj aktivnosti (priprema za prelazak u sanatorij, prilagodba svakodnevnom životu):

  1. Pokret u velikim zglobovima, mišiće leđa, deblo (30 - 35 minuta, polako, s pauzama, koje uzimaju 25% vremena za treniranje).

Preporučeni sportovi

U fazi lječilišnog liječenja pacijentu treba preporučiti, prije svega, poboljšanje zdravlja. Kada se koristi: gimnastički štapovi, loptice, tegovi za vežbanje, klupa, obruči, elementi igara, kao i neki sportovi: plivanje, hodanje na skijama, veslanje, doziranje, sportske igre, biciklistički ergometar. Ako je pacijent bivši sportaš, trening u istom intenzivnom modu sada je kontraindiciran.

Gimnastika kod kuće

U ambulantno-polikliničkom stupnju prikladna su duga opterećenja. Mogu se započeti za 3-4 mjeseca. nakon MI. Prije početka potrebno je odrediti sposobnosti osobe koja koristi: biciklističku ergometriju, spirografiju, kliničke podatke. Što se tiče njihovih rezultata, pacijentu se može pripisati određena funkcionalna klasa: 1 - 2 jaka skupina, 3 - slaba.

Fizikalna terapija nakon srčanog udara kod kuće:

Faza I (2-2,5 mjeseca):

  • individualne vježbe 6-8 puta;
  • hodanje po stranama stopala, pete, čarape (15-20 s.);
  • hodanje (120 koraka / min., 4 min.);
  • trčanje 120-130 koraka / min;
  • skijaški korak, hodanje s visokim podizanjem koljena 1 min;
  • elementi sportskih igara.

Takve vježbe fizioterapije nakon infarkta miokarda koje se obavljaju kod kuće 3 puta tjedno, traju do 10 minuta. Ako pacijent osjeća nelagodu, treba se malo odmoriti ili potpuno zaustaviti.

Povećanje srčane frekvencije u jakoj skupini je prihvatljivo na 65-70%, u slaboj skupini na 55-60% granične norme. Prosječna stopa je 135 otkucaja / min. (120-155 otkucaja u minuti).

Faza II (5 mjeseci):

  • sporo i srednje (3 min.), odbojka (8-12 min., odmor 1 min., svaka 4 minute) uz zabranu skokova;
  • HR - 75% limita u slabim i 85% u jakoj skupini. Brzina otkucaja srca 130-140 otkucaja / min;

Faza III (3 mjeseca):

  • fizičko opterećenje kao u drugoj fazi, samo se njihovo trajanje povećava na 15-20 minuta. Otkucaji srca u slaboj skupini - 135 otkucaja / min., U jakoj skupini - 145 otkucaja / min.
Potrebno je trenirati 3 puta tjedno. Ne zaboravite da je jutarnja gimnastika nakon srčanog udara obvezna kod kuće u svim fazama, jer pomaže tijelu da se prilagodi nakon spavanja i polako prelazi na svakodnevni rad.

Jutarnje punjenje nakon srčanog udara kod kuće (opis metode):

  • ruke uz tijelo, noge malo razmaknute → ruke se pružaju prema gore čineći udisanje → niže, izdisati (5 puta);
  • ruke na pojasu, čarape u različitim smjerovima → skrenite lijevo → izdahnite; isto u desnici;
  • Sjednite na stolicu, istegnite noge → savijte se u leđa, udišite, vratite se natrag → izdišite, izvorni položaj.

Starijim se osobama ne preporuča savijanje, kao ni opterećenje energijom. Primjer optimalnih vježbi prikazan je na slici:

Fizička kultura nakon srčanog udara na pozadini aritmije

Fizikalna kultura u slučaju aritmije postavlja se tek nakon temeljitog pregleda specijaliziranog kardiologa. U nekim slučajevima je potpuno kontraindicirano:

  • poremećaje ritma i bolove u angini uz manje naprezanje;
  • SN II-III stupanj;
  • dijabetes;
  • oštećenja srca;
  • zatajenje bubrega i jetre;
  • tlak> 160/90 mm Hg;
  • aneurizma srca i aorte.

Memo za pacijente s ekstrasistolom (EX)

Pacijent s EX-MORATE zapamtiti da je poželjno da ima monitor otkucaja srca i da prati puls, kao i da zaustavi svaki stres tijekom lošeg zdravlja i pojavu ekstrasistola. Posebnu pozornost treba obratiti na ventrikularne ECS, u usporedbi sa sinusima one su opasnije i mogu dovesti do razvoja aritmija opasnih po život. Ne preporučuje se bavljenje sportom s ekstrasistolama i fitnessom. Međutim, dopuštene su vježbe nakon srčanog udara kod kuće:

  • dnevne šetnje;
  • jutarnje zagrijavanje (15 minuta);
  • možete plivati ​​i voziti bicikl dok je teret nužno ograničen na vrijeme;
  • vježbe disanja.

Kriteriji za učinkovitost terapije vježbanjem

Rehabilitacijski period nakon IM, proces koji zahtijeva kompetentnu medicinsku taktiku, želju i učinak pacijenta, traje godinama, ovisno o težini stanja. Rehabilitacijski centri mogu pacijenta naučiti sve potrebne metode fizikalne terapije i odabrati najprikladnije za svakog pacijenta. Važno je procijeniti kriterije izvedbe. Adekvatnost opterećenja dokazana je sposobnošću kretanja na najviše razine, odnosno vremena proteklo nakon bolesti. Uzeti su u obzir pozitivni rezultati ispitivanja (veloergometrija, spirometrija).

nalazi

Svaka osoba koja je pretrpjela srčani udar mora promijeniti svoj način života i biti izuzetno pažljiva prema svom zdravlju, podvrći se liječničkim pregledima na vrijeme. Vježba bi trebala biti primjerena državi. Samo nemojte zaboraviti na stalnu terapiju lijekovima.

Vježbe vježbaju terapiju nakon infarkta miokarda

Korištenje vježbe terapije nakon srčanog udara je nužan dio sveobuhvatnog liječenja za vraćanje koronarne cirkulacije. Nježne aktivnosti počinju kada pacijent još ne može ustati, postupno ih širi i komplicira. Nakon prolaska kroz sve faze rehabilitacije, umjerena tjelesna aktivnost pomoći će održati otpornost miokarda na stres i poboljšati performanse i opće blagostanje.

Ciljevi tjelovježbe nakon srčanog udara

Nakon infarkta miokarda, terapijska gimnastika podređena je određenim ciljevima:

  • Trening srčanog mišića i žilnog tonusa;
  • Aktivacija dišnog sustava;
  • Obnavljanje regulacije živčanog i hormonskog sustava;
  • Poboljšanje funkcioniranja sustava izlučivanja.

Također, fizički kompleks vježbi u fazi rehabilitacije nakon infarkta miokarda rješava sljedeće zadatke:

  • Proširiti arterije i spriječiti njihove grčeve;
  • Poboljšati cirkulaciju krvi i hranjivih tvari u miokardu;
  • Aktivirati protok krvi u periferiji u udovima;
  • Prilagoditi srčani mišić hipoksiji (smanjiti potrebu za kisikom);
  • Smanjite tjelesni odgovor na hormone nadbubrežnih žlijezda;
  • Nemojte dopustiti razvoj komplikacija nakon infarkta;
  • Dopustite pacijentu da se vrati na prethodna opterećenja domaće i profesionalne prirode;
  • Uklonite rizik od ponovnog srčanog udara.

Glavni cilj fizikalne terapije nakon infarkta miokarda je poboljšanje kvalitete života pacijenta, kao i sprečavanje ponovne pojave bolesti.

Kontraindikacije za vježbanje

Vrijednost fizikalne terapije za bolesti srca teško je precijeniti. Međutim, ne može ga svatko koristiti tijekom razdoblja rehabilitacije.

Zabranjeno je sudjelovati u terapijskoj vježbi za pacijente koji imaju sljedeće zdravstvene probleme:

  • Teška faza patologije cirkulacije;
  • Povećana brzina otkucaja srca (više od 110 otkucaja u minuti u stanju potpunog odmora);
  • Kratkoća daha;
  • Puffiness pluća;
  • Promjene u srčanom ritmu nekontrolirane lijekovima;
  • Kardiogeni šok;
  • Teška bol u srcu;
  • Povišena tjelesna temperatura i krvni tlak;
  • Loši rezultati EKG-a.

Pacijent mora smatrati svaku nelagodu kontraindikacijom za trening.

Kada započeti s predavanjima

Vrijeme kada pacijent mora početi fizikalnu terapiju, kaže liječnik. U svojoj se odluci oslanja na takve čimbenike:

  • Ozbiljnost pacijenta;
  • Dob pacijenta;
  • Seksualni identitet;
  • Značajke bolesti;
  • Stupanj tjelesne kondicije.

3-4 dana nakon napada, svaka fizička aktivnost je zabranjena!

Nakon četvrtog dana rehabilitacije, liječnik se konzultira s pacijentom, procjenjuje njegovo stanje i odlučuje o imenovanju kompleksa medicinske gimnastike. U početnom stadiju, oporavak se provodi kada je pacijent još uvijek u ležećem položaju.

Imenovanje uvjeta aktivne obuke ovisi o tome koliko je puta infarkt miokarda "pretekao" osobu. Ako se napad dogodio prvi put, aktivni trening će početi za mjesec dana. Nakon drugog srčanog udara, samo 5 tjedana nakon početka napada.

Faze rehabilitacije

Rehabilitacijski period nakon infarkta miokarda konvencionalno se dijeli u 2 faze:

  1. Bolničko liječenje;
  2. Domaća obnova.

Tijekom liječenja u bolnici, uzimanje lijekova dolazi do izražaja. Zatim postupno unesite nježnu fizičku aktivnost. Vježbe odabiru "mjerilo", jer nakon dugog boravka tijela u statičnom položaju dolazi do njegovog iscjedka.

Bolničko liječenje karakterizira sekvencijalno prolazak kroz 4 stadija kod pacijenta, od kojih svaki ima svoj intenzitet opterećenja.

  1. 1. etapa - strogi odmor. Nastava započinje vježbama disanja, a zatim "povezuje" lagani fizički napor. Trajanje treninga je 10 minuta. Prije i nakon vježbanja pratite krvni tlak i puls.
  2. Ako su pokazatelji normalni za određeno vrijeme, prijeđite na drugu fazu treninga. Tada se pacijentu prikazuju šetnje po odjelu i na niskom stubištu u pratnji liječnika. Dopušteno je jesti za stolom. Vježbe vježbanja održavaju se u sjedećem položaju.
  3. Uz dobar krvni tlak i broj otkucaja srca nakon treninga, nastavite s 3 stupnja rehabilitacije. Uključuje šetnje koridorom do 200 metara, sporo uzdizanje stubišta. Medicinski kompleks uključuje vježbe koje se izvode dok stoje, postupno povećavajući radno opterećenje, intenzitet i trajanje vježbanja. U tom razdoblju telemonitoring se koristi za praćenje stanja pacijenta.
  4. Na 4 koraka možete prošetati do 1 km. Hodajte dva puta dnevno. Vježba se povećava, širi se na leđa i udove. Nakon završetka završne faze bolničkog liječenja, pacijent je spreman za prelazak u sanatorij ili dom.

Svrha drugog stupnja rehabilitacije vježbanja terapije za infarkt miokarda je jačanje srčanog mišića i poboljšanje protoka krvi kroz tijelo. Nastava se održava u sanatoriju, kod kuće ili u posebnim rehabilitacijskim centrima.

Bez obzira na to gdje se odvija drugi stupanj oporavka, oni nastavljaju pratiti broj otkucaja srca i krvni tlak prije i nakon vježbanja.

Nakon završetka završne faze rehabilitacije, potrebno je postići sljedeće zadatke:

  • Povećana tjelesna aktivnost;
  • Pacijent je prilagođen u domaćem i profesionalnom smislu;
  • Provedena sekundarna prevencija zatajenja srca;
  • Poboljšali sve vitalne znakove;
  • Smanjena doza lijekova.

Kompleks vježbanja

Nakon srčanog udara, terapija vježbanjem se propisuje pojedinačno. Navedimo primjer 2 kompleksa koja se često susreću.

Početna pozicija za 1-4 vježbe je ista: uspravite se, stavljajući noge u širinu ramena, ruke dolje uz tijelo.

  1. Udahnite duboko i podignite ruke glavom. Posegnite za njima, osjetite napetost mišića. Izdisati i, opisujući krug s rukama, spustiti ih.
  2. Stavite ruke na pojas, duboko udahnite i sjednite. Kao što uzdiš, ustani.
  3. Sjednite i duboko udahnite. Držite obje ruke iza leđa, a tijelo savijte naprijed. Uzdisati i ustati.
  4. Naprezajte mišiće brade i udišite, podignite glavu sve dok vam stražnja strana glave ne dodirne leđa. Držite ovu poziciju 3-5 sekundi i dok izdahnete, vratite se u početni položaj.
  5. Sjednite na stolicu, ispružite noge i uhvatite se za rub sjedala. Dok udišete, polako savijte leđa, bacajući glavu natrag. Izdisati i sjesti uspravno.
  6. Ustanite uspravno, s nogama postavljenim tako da čarape izgledaju u različitim smjerovima. Stavite ruke na struk. Okrećući se udesno, raširite ruke. Vraćajući se u početni položaj, stavite ih na struk. Ponovite skretanje lijevo.

Svaka vježba se izvodi 5-7 puta.

  • Kompleksan broj 2
  1. Sjednite na stolicu, ruke dolje uz tijelo. Udahnite i podignite ramena što je moguće više. Na uzdisati ih spustiti.
  2. Sjedeći na stolici, stavite obje ruke na glavu. "Pomagajte" rukama, vratite zavoj desno, a zatim lijevo.
  3. Stojte s rukama na ramenima. Ispravite leđa. Počnite lagano kružno kretanje laktovima, prvo u jednom smjeru, a zatim u drugom.
  4. Stavite obje ruke na stražnju stranu glave i zatvorite ih u bravi. Napravite uzastopno naginjanje glave udesno, naprijed, lijevo i natrag, fiksirajući svaki pokret 2-3 sekunde.
  5. Donesite ruke iza leđa, stavljajući jednu ruku na drugu. Mijenjanjem položaja ruku (prva desna ruka, zatim lijevo), povucite ruke dolje, osjećajući napetost mišića leđa ramena.
  6. Izvucite dlan lijeve ruke prema dolje. Stavite desnu ruku na vrh i zgrabite svoj mali prst. Polako i metodički povucite prst "preko" 8-10 puta. Izvršite takve manipulacije svakim prstom. Promijeni ruke.

Učinite sve vježbe koje su vam potrebne za 5-7 puta.

U svakom kompleksu liječnik preporučuje dodavanje vježbi za razvoj disanja.

  • Udahnite i zadržite dah dok ne počnete osjećati nelagodu;
  • Polako udahnite i izdahnite;
  • Odzračite zrak u pluća i raznesite ga kroz cijev u čašu vode.

Za pacijente u krevetu

S ovim vježbama započnite vježbanje nakon srčanog udara. Koriste se samo za bolesnike s posteljinom.

  1. Duboko udišite zrak 3-4 puta koristeći cijeli volumen dijafragme;
  2. Što je prije moguće, stisnite prste u šaku i brzo ih odlepite. Izvršite vježbu 9-10 puta;
  3. Rotirajte noge do 5 puta;
  4. Savijte laktove 5 puta na svakoj ruci;
  5. Savijte se u koljenima 5 puta po svakoj nozi;
  6. Podignite zdjelicu 3 puta uz pomoć liječnika.

Nakon izvođenja ovih vježbi, za pauzu se uzima 5-10 minuta kako bi se vratilo disanje i otkucaji srca. Nastavite s takvim vježbama:

  1. Savijte koljena, ne uklanjajući nogu s kreveta. Koljena su razdvojena i pomaknuta 4 puta;
  2. Ruku poravnajte i povucite u stranu, a zatim je vratite u prvobitni položaj. Obavite vježbu 5 puta sa svakom rukom.
  3. Instruktor pomaže da se prevrne na svakoj strani 3 puta.
  4. Rotirajte ruke svake ruke 5 puta.

Započeti s vježbama fizikalne terapije, treba imati na umu da je svaki prekovremeni rad neprihvatljiv. Čim osjetite nelagodu ili umor, trening treba prekinuti.

Što bi trebala biti terapijska vježba nakon infarkta miokarda?

Nakon infarkta miokarda potrebna je fizikalna terapija (terapija vježbanjem) kako bi se obnovilo zdravlje, što će spriječiti razne komplikacije, uključujući ranjivost srca i poremećaje zgrušavanja krvi. Vježbe se odabiru ovisno o stanju pacijenta i postupno postaju komplicirane.

Kada započeti fizikalnu terapiju?

Vrijeme početka nastave određuje liječnik na temelju razvoja patologije, dobrobiti pacijenta, njegove dobi, spola i tjelesne spremnosti. U pravilu, dopušteni su dan nakon napada. Punjenje se obavlja u načinu mirovanja. Moguće je već od trećeg tjedna započeti fizički napor, ako je prvi prijenos srčanog udara. Inače će trajati najmanje 5 tjedana.

Ako se nakon napada pogorša, potrebno je prekinuti vježbe. U pravilu, 3 dana nakon pregleda, u nedostatku komplikacija, trening se može nastaviti, ali je nužan nadzor liječnika.

Faze i ciljevi gimnastike

Vježbe se mogu izvoditi u krevetu i slobodnom načinu rada, ovisno o stupnju aktivnosti bolesti. Sljedeća tablica pomoći će vam da shvatite sljedeće:

Dakle, uvjetno, fizikalna terapija može se podijeliti u dvije faze, od kojih svaka ima svoje zadatke:

  1. Miruje. Provodi se odmah nakon napada. Potrebno je stimulirati krv u perifernim žilama, smanjiti napetost mišića, povećati respiratornu funkciju i aktivirati sustave koji sprječavaju zgrušavanje krvi. Zahvaljujući kompetentnim opterećenjima moguće je izbjeći artroziju, atrofiju mišića, upalu pluća i druge komplikacije. Osim toga, oni vam omogućuju da poboljšate psiho-emocionalno stanje osobe. Nakon završetka pozornice već je moguće samostalno se popeti na 1. kat i hodati 2 km dnevno.
  2. Početna. Potrebno nakon stacionarne faze. Kućna rehabilitacija potrebna je kako bi se povećala izdržljivost, obnovilo srce i krvne žile, poboljšala kvaliteta života i smanjila doza korištenih lijekova. To je također sekundarna prevencija ishemije.

Kompleksne vježbe za bolnicu

Trening se mora provesti 2 sata nakon obroka. Ako pacijent pati od ateroskleroze ili osteohondroze, ne smije se savijati, raditi vježbe snage, rotirati glavu i tijelo. Sve to negativno utječe na rad srca.

Kompleks se sastoji od vježbi koje se izvode u horizontalnom položaju od 4 do 8 puta kako se stanje poboljšava:

  1. Savijte i ispravite prste.
  2. Rotirajte u različitim smjerovima stopala ili ih naizmjence savijte i otkopčavajte.
  3. Uz udisaj, savijte podlaktice i ispružite laktove prema bokovima, a uz izdah otvorite ruke i spustite ruke uz tijelo.
  4. Dahom spustite ruke uz tijelo i okrenite dlanove prema gore. Uz izdisaj, polako ih podignite prema naprijed, okrenite dlanove prema dolje i istegnite se do koljena, podižući glavu i naprežući mišiće tijela i nogu. Ako je vježba teška, u početku ne možete podići glavu.
  5. Savijte lijevu nogu bez podizanja s kreveta, a zatim je spustite. Isto učinite s desnom nogom. Ako je moguće, možete zakomplicirati vježbu - savijte jednu nogu i istovremeno savijte drugu.
  6. Noge se savijaju u koljenima. U početku, niže na desno, a zatim na lijevo.
  7. Savijte noge u koljenima i držite ruke uz tijelo. Povucite lijevu ruku naprijed, a zatim je povucite na desno koljeno. Ponovite isto s druge strane.
  8. Noge za ispravljanje i držanje za ruke uz prtljažnik. Udisanjem istodobno izvršite 3 akcije - podignite lijevu ruku i desnu nogu i okrenite glavu na desnu stranu. Izdignite se da biste zauzeli početni položaj. Ponovite isto s druge strane, ali okrenite glavu ulijevo.
  9. Ruke se savijaju u laktovima, a prsti se stisnu u šaku. Istovremeno obavite kružne rotacije ruku i nogu.
  10. Noge treba ispraviti i malo razrijediti, a ruke držati uz tijelo. S udisanjem nanesite lijevu ruku na glavu i uz izdisaj dodirnite desni rub kreveta. Isto učinite s druge strane.
  11. Rukama uz tijelo. Izdisati 2-2,5 sekunde kako bi se naprezali mišići stražnjice, donjih udova i dna zdjelice. Uz dah, opustite se.
  12. Rukama uz tijelo. Uz izdisaj, podignite ih naprijed i ispustite.

U produženom postupnom načinu vježbanja možete vježbati iz polu-krevetnog položaja 3–4 puta:

  1. Kao što uzdisati, stavite ruke na prsa i želudac malo.
  2. Savijte laktove. Istovremeno savijte ruke i noge, a zatim poravnajte.
  3. Uz dah, podignite ruke iza glave, i uz dah, spustite ga.
  4. Simulirajte hodanje - savijte desnu nogu u koljenu i desnoj ruci za lakat, a uz njihov nastavak učinite isto za desnu nogu i ruku.
  5. Naslonite se laktovima, uz dah, podignite dio grudi i pritisnite ruke i prsa i trbuh. S izlazom dolje.
  6. Sa dahom kroz strane, podignite ruke iza glave, a sa izlaza niže uz tijelo.
  7. Ruke dolje uz tijelo. Uz dah, podignite zdjelicu, naslonite se na noge savijene u koljenima i podignite ruke. S dahom na krevetu.
  8. Podignite tijelo u sjedeći položaj. Ako je tjelovježba otežana, na uzglavljem možete vezati konopac ili dugu tkaninu kako biste ga uhvatili rukama kada podižete tijelo.
  9. Udahnite da biste podigli tijelo, već odmarajući ruke na krevetu, i uz uzdah polako legnite.
  10. Podignite kućište prema gore. S sjedećim položajem, spustite noge dolje kako bi visjele iz kreveta. Dišite jednostavno.

Svih 10 vježbi jasno je prikazano na slici:

Skup vježbi za kućnu rehabilitaciju

Evo primjera učinkovitih vježbi koje se izvode u stojećem položaju i ponavljaju se 4-6 puta:

  1. Stojte uspravno, ruke spuštene i noge raširene po širini ramena. Polako podignite ruke gore i dolje, a nakon njih opišite oko malog kruga.
  2. Noge su u širini ramena, a ruke su u struku. Okrenite tijelo na lijevu stranu, otvorite ruke u stranu i udišite. Vratite se na početni položaj i izdahnite. Ponovite isto, ali s druge strane.
  3. Noge u širini ramena i ruke spuštene. Duboko udahnite, sjednite i lagano savijte prema naprijed. Ruke malo povuku i izdahnu. Polako se vratite u stojeći položaj.
  4. Ne mijenjajući početni položaj, duboko udahnite, stavite ruke na bokove i sjednite uz izdah. Uz dah natrag u početni položaj.

Trening se nastavlja vježbama koje se izvode na stolici i ponavljaju se 4-5 puta:

  1. Naslonite se na stolicu. Uhvatite sjedalo rukama i ispružite noge. Savijte svoje tijelo i povucite glavu glatkim dahom. Vratite se u početni položaj i lagano izdahnite.
  2. Sjednite na rub stolice. Uz dah, pomaknite lijevu ruku i desnu nogu na bokove i uz izdisaj vratite se u početni položaj. Ponovite isto za desnu ruku i lijevu nogu.
  3. Naslonite se na naslon stolca i ruke niz tijelo. Podignite desno rame i istodobno spustite lijevo. Zatim spustite desno rame i podignite lijevo rame. Disanje bi trebalo biti besplatno.
  4. Uz udisaj, pomaknite ruke na bokove, a zatim uz pomoć ruku izdignite desno koljeno do prsa. Isto učinite i za lijevo koljeno.
  5. Ruke na pojas. Stavite lijevu ruku na desno koljeno i izdišite, a zatim se vratite u početni položaj i udišite. Ponovite isto s druge strane.
  6. Dišite tiho 20-30 sekundi i završite vježbu.

Hodanje za rehabilitaciju

U okviru odjela i slobodnog režima, jedna od najučinkovitijih metoda potpunog oporavka je aktivno hodanje. Aktivira sve dijelove središnjeg živčanog sustava i normalizira narušene vegetativne funkcije tijela, uzrokujući funkcionalne i trofičke promjene u svim tkivima i organima, uključujući kardiovaskularni sustav.

Za ovladavanje hodanjem ovisi o ovoj shemi:

  1. U odjelu produženog režima, ako pacijent nema komplikacija infarkta miokarda, dopuštena je 3-6-minutna šetnja. Tempo je 30-40 koraka u minuti. U isto vrijeme, potrebno je kontrolirati frekvenciju konzole, pokazatelje krvnog tlaka i subjektivne senzacije.
  2. Ako tijelo odgovara na prethodna opterećenja, povećajte tempo hodanja - 40-60 koraka u minuti. Istodobno, puls se ne smije povećati za više od 12 otkucaja u minuti, sistolički tlak se povećava za više od 20-40 mm Hg. Art., I dijastolički - 5-10 mm Hg.
  1. U slobodnom načinu rada, početna brzina hodanja je 70-80 koraka u minuti. U početku provedite 6-minutni trening. Ako se pri takvom opterećenju promatra stabilan adekvatan odgovor sa strane kardiovaskularnog sustava, udaljenost se može povećati s 500 m na 1000 m, a zatim na 1500. U isto vrijeme ne treba mijenjati tempo. Preporučene šetnje na udaljenosti od 2-3 km u nekoliko prijema.
  2. Ako se prethodno opterećenje već daje s lakoćom, povećajte tempo hodanja na 80-100 koraka u minuti. Pješačka udaljenost se također postupno povećava s 500 m na 1000 i 1500 m.

Video: vježbanje nakon infarkta miokarda

U prvom dijelu videa stručnjak će dati kratke preporuke o tome što treba učiniti nakon napada i kakvu se terapijsku gimnastiku provodi u prvim fazama oporavka:

Što terapijske vježbe se provodi nekoliko tjedana nakon napada, stručnjak će reći i pokazati u 2. dijelu videa:

Nakon prijenosa infarkta miokarda radi vraćanja dobrobiti, iznimno je važno ovladati ispravnom fizikalnom terapijom. Potrebno je stimulirati protok krvi, koji je potreban za treniranje kontraktilne funkcije miokarda. Osim toga, potreban je pravi tjelesni napor tijekom rehabilitacijskog perioda kako bi se pacijent vratio punom životu.

Terapijska vježba nakon infarkta miokarda

Infarkt miokarda je jedna od najozbiljnijih kardioloških bolesti. Po broju umrlih, ova bolest zauzima vodeće mjesto u svjetskoj medicinskoj praksi. Teškoća leži ne samo u liječenju patologije, nego iu kasnijem povratku pacijenta u normalan život.

Opće preporuke

Uz pravilnu prehranu i obrasce spavanja, potpuno napuštanje loših navika, pacijent se mora uključiti u fizikalnu terapiju. Svrha takvih vježbi je poboljšati opće stanje tijela, ojačati mišiće i stabilizirati rad kardiovaskularnog sustava. U početku, čak i minimalna opterećenja su kontraindicirana za pacijenta, ali s vremenom bi ih trebalo povećati. Uspjeh povratka punom životu ovisi o pravilnosti i ispravnosti vježbi.

Rehabilitacijski period nakon srčanog udara može se podijeliti u tri faze:

  1. Bolnica, koju pacijent provodi u stacionarnim uvjetima. Ovdje mu je dodijeljen potreban tijek liječenja i rehabilitacijskih postupaka.
  2. Faza oporavka. Pacijent se postupno vraća u svoj izvorni oblik, postajući sposoban.
  3. Stupanj podrške. Vraćajući se normalnom životu, pacijent treba sustavno pohađati kardiologa, uzimati lijekove i provoditi preventivne mjere.

U svim navedenim stadijima pacijent mora obaviti fizikalnu terapiju za infarkt miokarda. Određuje ih instruktor i rehabilitacijski terapeut, uzimajući u obzir zdravstveno stanje pacijenta. Povećanje opterećenja mora biti unaprijed obojano, a za uspješan oporavak osoba će morati stalno slijediti taj raspored.

Pravilno odabrane vježbe imaju sljedeće ciljeve:

  • obnova vještina izgubljenih tijekom razvoja bolesti;
  • usporavanje napredovanja patologije i sprječavanje ponavljanja napada;
  • ubrzanje oporavka.

Pravila i značajke vježbi

Za svaku fazu rehabilitacije pacijent ima svoj program vježbi. Izvedite ih postupno. U početku se preporučuje spor i ne više od tri ponavljanja. Opći studij uključuje sljedeće korake:

  1. Prvi treninzi se provode u ležećem položaju. Nakon nekog vremena, fizički napor se povećava, zglobovi i zdjelice su uključeni u rad, a zatim donji udovi.
  2. Postupno se povećava složenost vježbe. Sudjeluju ramena, pacijentu se preporučuje podizanje dijela kuka i okretanje na boku. Povećava broj ponavljanja. Trebao bi biti oko 10 puta.
  3. Nakon toga slijede vježbe sjedenja. Većina njih može ojačati pluća i doprinijeti radu mišića tijela. Takve se vježbe izvode najmanje jednom dnevno tijekom 15 minuta.
  4. Sljedeća faza je priprema za neovisni pokret. Budući da je pacijent bio dugo u ležećem položaju, trebao bi se pripremiti prije nego što ustane. Govorimo o vježbama koje oponašaju korak i stoje. Svaki dan potrebno je povećati broj koraka. Zadatak je dovršen kada pacijent može hodati oko 50 metara.

Čak i nakon što se potpuno oporavio i vratio u puni život, pacijent bi trebao obavljati vježbe neko vrijeme. Sustavni posjeti stručnjaku omogućit će vam praćenje procesa rehabilitacije i sprječavanje ponavljanja bolesti.

Pravila vježbanja za pacijente na postelji

To je početna faza rehabilitacije, jer joj treba posvetiti maksimalnu pozornost. U tom slučaju ne trebate dodatnu sportsku opremu, kao što su sportske palice ili fitball. Kompleksna vježba lfk nakon infarkta miokarda uključuje sljedeće akcije:

  • disanje dijafragme izvodi se 4 puta;
  • polagano otapanje nakon čega slijedi aktivna kompresija prstiju - 10 puta;
  • rotacija stopala s podignutim nogama - do 5 puta;
  • savijanje laktova ruku - 4 puta;
  • savijanje nogu (vježba se izvodi na takav način da noge ne odlaze s površine kreveta) - 4 puta;
  • podizanje zdjelice treba izvoditi samo pod kontrolom instruktora tjelovježbe - 3 puta;
  • slijedi malo odmora, čija je svrha normalizirati disanje;
  • savijte koljena, stavljajte noge na krevet, nakon čega morate smanjiti i raširiti koljena 5 puta;
  • ruka se ispravlja u stranu i vraća se u svoj početni položaj (nakon toga se ova radnja izvodi drugom rukom, i tako 4 puta);
  • početni položaj - leži na leđima, okreće se na boku (u prisustvu instruktora) - 3 puta;
  • rotirajte četke 5 puta.

Vrlo je važno izvršiti gore navedene radnje bez vidljivog prenapona. U slučaju umora, potrebno je odmoriti se, jer je svako preopterećenje srčanog mišića puno komplikacija.


Ako je pacijentu teško izvoditi vježbe, onda bi trebao razmisliti o poboljšanju udobnosti treninga. Na primjer, možete udobnije smjestiti jastuke, zamijeniti madrac. Svaka od gore navedenih radnji ne smije uzrokovati nelagodu tijekom izvođenja.

Što trebam tražiti?

Na videu, punjenje nakon srčanog udara kod kuće nije osobito teško. No, da biste dobili pozitivan rezultat, pacijent će morati obratiti pozornost na neke nijanse. Bez obzira na skup vježbi, da biste ih pravilno izveli, preporučujemo da slijedite ove savjete stručnjaka:

  1. Fizička aktivnost nakon srčanog udara treba postupno rasti. Čak i ako se pacijent osjeća dobro, i čini se da može preskočiti nekoliko stupnjeva treninga, trebao bi povećati intenzitet vježbi u skladu s planom liječenja.
  2. Preporučljivo je da se obnavljanje gimnastike započne najranije nekoliko sati nakon jela.
  3. Ako tijekom treninga ili nakon njega osjetite neugodne osjećaje, nastavu treba prekinuti. Govorimo o vrtoglavici, aritmijama, otežanom disanju. Ako bol ne prođe tijekom vremena, preporučuje se uporaba "Nitroglicerina". Nakon toga, uskoro je potrebno posjetiti liječnika.
  4. Za starije pacijente koji pate od osteohondroze cervikalne regije, razvijena na pozadini ateroskleroze, provedba padina "ispod srca". Inače može doći do oštrog naleta krvi u mozak. Bilo koji rotacijski pokreti koje obavljaju glava i torzo, kao i vježbe nakon srčanog udara u kućnim uvjetima tipa sile, su nepoželjne.

Što je sljedeće?

Čim pacijent bude otkazan strogim mirovanjem, može se početi postupno vraćati svojoj uobičajenoj životnoj aktivnosti. Daljnji stupanj rehabilitacije uvjetno je podijeljen u nekoliko razdoblja:

  1. Stacionarni (bolnički) način rada. Karakterizira ga adaptacija pacijenta pod uobičajenim kućnim opterećenjima koji od njega ne zahtijevaju značajne napore. Pacijentu se preporuča izvođenje jednostavnih vježbi, bit će korisno hodati gore i masaže. Tijekom tog razdoblja vrlo je važno pratiti uspon pulsa, koji ne bi trebao porasti za više od 20 otkucaja u minuti.
  2. Nakon bolničkog načina rada. To je daljnja rehabilitacija, koja se provodi u sanatorijskim uvjetima ili specijaliziranim kardiološkim centrima. Glavni cilj ove faze je vraćanje kardiovaskularnog sustava i povećanje njegovog potencijala. Pacijent treba biti usredotočen na dobivanje maksimalnih pokazatelja aktivnosti, prilagođavajući se kućanskim i profesionalnim opterećenjima. Obvezna je vježba gimnastike, trening na simulatorima i neke sportske igre.
  3. Način podrške. Pretpostavlja se da je pacijent smješten u specijaliziranim ustanovama sanatorijskog tipa. Tijekom tog perioda nastavlja se omnidirekcijski fizički razvoj pacijenta i provodi se prevencija relapsa. Osoba treba aktivno izvoditi gimnastičke vježbe. Preporučene igre koje ne podrazumijevaju ozbiljna opterećenja.

Što uključuje rehabilitacijski program?

Gimnastika nakon srčanog udara kod kuće - to je jedna od glavnih tehnika koja se koristi u razdoblju nakon infarkta. Međutim, za njegov potpuni oporavak nije dovoljno - to zahtijeva integrirani pristup. Stoga su sljedeće preporuke vrlo važne:

  1. Dijetalna prehrana. Svaki pacijent koji je imao srčani udar mora pažljivo pregledati svoju prehranu, smanjujući unos kalorija i sadržaj životinjske masti. Poželjno je odbacivanje dimljenog mesa, slatke hrane, s naglaskom na voće i povrće koje se preporučuje svakodnevno konzumiranje. Dobro rješenje bilo bi uključivanje ribe s niskom razinom masnoće u prehranu.
  2. Ispravan način dana. Svakom pacijentu treba omogućiti puni san, potreban za vraćanje tijela. Razmislite io kratkim šetnjama na svježem zraku.
  3. Osloboditi se loših navika. To je vrlo važno za one koji žele zaboraviti na napade srčanog udara jednom zauvijek. Pušenje i alkohol u velikoj mjeri potkopavaju tijelo. Ako pacijent nastavi pušiti, čak mu i najmoderniji tretman teško može pomoći.

Fizikalna terapija nakon infarkta miokarda kod kuće zauzima vrlo važno mjesto u rehabilitaciji bolesnika. Program obuke razvijen je za svakog pacijenta pojedinačno, ali postoji nekoliko općih preporuka koje su gore opisane. Pravilno sastavljen tijek terapije vježbanjem u velikoj mjeri određuje pozitivnu prognozu za oporavak tijela i odsutnost ponavljanja bolesti u budućnosti.

Fazna terapija vježbanja nakon srčanog udara

Svi bolesnici nakon akutne povrede koronarne cirkulacije trebaju proći rehabilitaciju. Podijeljena je u tri faze - bolnica, sanatorij i ambulanta. U budućnosti se preporuča samostalno održavati postignutu razinu tjelesne aktivnosti tijekom cijelog života.

Uspješan završetak svih faza oporavka omogućuje povećanje radne sposobnosti, povećanje otpornosti miokarda na stres, kao i poboljšanje psihološke dobrobiti te povratak na prethodne društvene i obiteljske kontakte.

Pročitajte u ovom članku.

Ciljevi tjelovježbe nakon srčanog udara

Terapeutska vježba izvodi se kako bi se osposobio srčani mišić i žilni tonus. Njegovo djelovanje proteže se na aktivaciju dišnog sustava, obnovu živčane i hormonalne regulacije, poboljšanje rada organa za izlučivanje.

Zadaci koji se mogu riješiti vježbanjem uključuju:

  • dilatacija koronarnih arterija, prevencija njihovog spazma;
  • poboljšanje mikrocirkulacije i metabolizma u miokardiju;
  • aktiviranje perifernog protoka krvi u udovima;
  • smanjenje potrebe srčanog mišića za kisikom (adaptacija na hipoksiju);
  • smanjen odgovor hormona nadbubrežne žlijezde;
  • sprječavanje komplikacija u razdoblju nakon infarkta (tromboza, aritmije, respiratorno i srčano zatajenje, atonije crijeva);
  • mogućnost povratka na prethodno kućno i profesionalno opterećenje;
  • uklanjanje glavnih faktora rizika srčanog udara (hipodinamija, povećan arterijski ton, pretilost, stres).

Krajnji cilj rehabilitacije bolesnika nakon srčanog udara i operacije koronarne arterije je poboljšanje kvalitete života i sprečavanje ponovne pojave miokardne ishemije.

Preporučujemo čitanje članka o vježbama za oporavak nakon infarkta miokarda. Iz nje ćete naučiti o značajkama fizičkog napora i terapiji vježbanja u kardiološkoj bolnici, sanatorijskom liječenju učinaka infarkta miokarda, što je moguće za pacijente koji su imali srčani udar kod kuće, kao i režim i dijetu tijekom rehabilitacije.

I ovdje više o liječenju u bolnici zbog infarkta miokarda.

Kontraindikacije za vježbanje

Terapijska gimnastika ima jedinstvenu vrijednost za tijelo. Ali postoje skupine pacijenata u kojima se ne može koristiti dok se ne isprave sljedeći uvjeti:

  • teški stupanj cirkulacijskog neuspjeha - puls premašuje 105 otkucaja u minuti u mirovanju, otežano disanje;
  • kongestivno teško disanje, plućni edem;
  • poremećaj srčanog ritma, otporan na terapiju lijekovima;
  • kardiogeni šok;
  • intenzivna bol u srcu;
  • groznica;
  • pogoršanje EKG-a.
Vježbe za razvijanje prstiju koje nemaju kontraindikacije

Opterećenje u bolnici

U nedostatku kontraindikacija za pacijente, gimnastika se propisuje drugi dan nakon početka srčanog udara. Bolnička faza rehabilitacije je program koji se sastoji od četiri uzastopne faze. Svaka sljedeća faza ima veće opterećenje, tako da postoji jasna naznaka za prijenos na nju.

Prva faza

U ovom trenutku pacijentima se preporuča mirovanje. Stoga se sve vježbe izvode u horizontalnom položaju. Prvi set vježbi uključuje sljedeće pokrete:

  • fleksija prstiju na rukama i nogama;
  • rotacija ruku, stopala;
  • napetost i opuštanje mišića udova;
  • rastezanje udaha i izdisaja, kratke stanke disanja;
  • sjedi na krevetu s nogama dolje 5 minuta uz pomoć.

Nakon toga se preporučuju hemodinamska mjerenja. Ako je intenzitet odabran ispravno, sljedeći će rezultati biti:

  • Maksimalni puls je povećan za manje od 20 otkucaja ili usporen za 10. Tijekom sesije, to je dopušteno do 15. Nakon toga, morate pauzirati.
  • Stopa disanja je veća od prvih 10 ciklusa.
  • Povećanje tlaka je manje od 30 za sistolički i 10 mm Hg. Čl. za dijastolički indeks ili smanjenje za 10 jedinica.

Nakon tri dana dobre prenosivosti, nastavu možete provoditi dva puta dnevno.

Druga faza

Pacijenti, u vrijeme prijelaza na veća opterećenja, mogu hodati unutar odjela. Indikacije za svrhu proširenog kompleksa je formiranje koronarnog T vala na kardiogramu i adekvatan odgovor na vježbe iz prethodnog stadija. Ako se javi napad srčane boli ili pad pritiska kao odgovor na opterećenje, javljaju se komplikacije ili negativna EKG dinamika, pacijent ostaje u prvoj fazi.

Kompleks se još uvijek drži na leđima s povećanjem količine vježbe. Postupno dodajte:

  • pokreti u zglobovima lakta, ramena, koljena i kuka;
  • hodanje uz krevet;
  • sjedeći za stolom;
  • nekoliko koraka na odjelu.

U isto vrijeme, shema treninga je konstruirana tako da na početku i na kraju pacijent leži i hodanje je u sredini kompleksa. Nakon svake vježbe potreban vam je odmor. Sesija može trajati do 15 minuta. Prenosivost opterećenja procjenjuje se kao u prvoj fazi.

Treća faza

Propisuje se kada se ST interval približi izolinu na EKG-u i formiranom T-valu.

  • napadi angine više od 5 puta dnevno;
  • pad tlaka na podizanju iz kreveta;
  • vrtoglavica i oštećenje moždanog protoka krvi;
  • neuspjeh cirkulacije više od 2A faze;
  • aritmije s odgođenim provođenjem i sinkopom.

Pacijentu je dopušteno ići u hodnik, ići u toalet, u sobu za manipulaciju. Ukupna trasa za dan ne bi trebala prelaziti 200 m. Tempo hodanja je spor, sa zaustavljanjem. Nakon što takvo opterećenje ne uzrokuje bol u srcu ili nagli pad krvnog tlaka, pacijent može ovladati hodanjem uz stepenice. U početku je to jedan raspon, a zatim pod.

Trening vježbanja vježbanja izvodi se u sjedećem i stojećem položaju. Ona je dosljedno razrađivala mišiće ruku, vrata, donjih ekstremiteta, oprezno koristeći torzo i zavoje.

Pacijenti koriste početni skup vježbi za jutarnje vježbe.

Četvrti korak

U pravilu se propisuje nakon 25-30 dana od početka bolesti s znakovima ožiljka na području infarkta. To se može podudarati s prijenosom pacijenta u sanatorij. U ovoj fazi rehabilitacije počinju šetnje po ulici:

  • hod od 70 do 80 koraka u jednoj minuti;
  • na početku udaljenost je 500 m i dovedena je do 900 m;
  • ne morate hodati po kiši, jakom vjetru ili snijegu.

Vježbe dopunjuju padine tijela prosječnim tempom, s pauzama za odmor. Za 30 minuta nastave morate se odmoriti najmanje sedam. Osim toga, s naglaskom na dobrobit i dob pacijenata, terapija vježbanjem može uključivati:

  • hodanje po prstima, pete, uz visoko podizanje koljena;
  • kružni pokreti u koljenima, kukovima;
  • ljuljajte ravnu nogu;
  • snažni krugovi s rukama i rotacija zglobova ramena.

U isto vrijeme ne bi trebalo biti prenaprezanja, kratkog daha i neugodnih osjećaja u prsima. Između ciklusa pokreta preporučuju se vježbe disanja. Puls može doseći 120 otkucaja pri maksimalnom opterećenju. U budućnosti se brzina koraka može povećati na 90 u minuti, šetnje su dopuštene 2 puta dnevno, a prijeđena udaljenost se povećava na 1,5 km. U isto vrijeme, kompleks gimnastičkih vježbi i dalje se koristi za zagrijavanje ili jutarnje vježbe.

Pogledajte video o rehabilitaciji nakon srčanog udara:

Skup vježbi nakon infarkta miokarda i stentinga

U drugoj fazi rehabilitacije najbolja opcija je nastaviti terapiju vježbanja u specijaliziranom sanatoriju. No, ako takva mogućnost ne postoji, pacijenti provode ovo razdoblje u odjelu fizioterapeutske vježbe na klinici. Zadatak pozornice je vratiti sposobnost rada, prijelaz na neovisnu kontrolu srca i konsolidaciju prethodno postignutih rezultata.

Za referentnu točku uzeti četvrti korak i proširiti ga na sedmi, konačni. U kompleksu vježbi koristite ove vrste pokreta:

  • trening hoda;
  • opterećenje na velike mišićne skupine - krugovi tijela, bokovi, vježbe za tisak i leđa, ljuljanje udova, čučnjevi, napade naprijed i na stranu, nagnuti prema nogama;
  • kupanje u bazenu;
  • tečajevi na biciklu;
  • uključeno dozirano svjetlo;
  • sportske igre.

Mogu se uključiti osobe - lopte, tegovi za vežbanje, gimnastička klupa, obruč, kao i oprema za vježbanje. Prije početka vježbanja obavezno se zagrije 5 - 7 minuta, a na kraju - vježbe opuštanja u ležećem položaju.

Osim tjelesnog napora, u lječilištu pacijenti primaju i fizioterapeutski tretman, masažu, terapeutsku prehranu i psihoterapijske tretmane. U kombinaciji s djelovanjem režima dana, odmora i klimatoterapije donosi maksimalnu korist.

Nastava kod kuće

Cilj polikliničke rehabilitacije u postinfarktnom razdoblju je daljnje povećanje otpornosti srca na stres, postupno smanjenje korištenih lijekova i, za radno sposoban dio populacije, povratak na profesionalnu aktivnost.

U tu svrhu svaki pacijent razvija individualni plan treninga koji se sastoji od početne faze (2 mjeseca) i glavnog (jednogodišnjeg). Prvi dio se provodi pod nadzorom metodologa fizikalne terapije, a drugi - samostalno.

Pogledajte video o univerzalnim vježbama za terapiju vježbanjem:

Nastava je obično grupna tri puta tjedno u dvorani za gimnastiku. Njihovo trajanje je od 45 minuta do 1 sat. To zahtijeva stalno praćenje pulsa. Kompleks može uključivati ​​takve vježbe:

  • hodanje s komplikacijama (s podizanjem koljena, prekoračenja nogu, polusjedenja);
  • brzo hodanje i lagano trčanje;
  • hodanje po stepenici;
  • klase na biciklističkom ergometru ili drugim simulatorima;
  • elementi sportskih igara (odbojka, košarka).

U tom razdoblju potrebno je prethodno ispitivanje pacijenta koji koristi EKG s fizikalnim testovima otpornosti na stres. Na temelju svojih rezultata izračunava se optimalni broj otkucaja srca tijekom treninga, intenzitet treninga.

I ovdje više o oporavku u sanatoriju nakon srčanog udara.

Terapija tjelovježbom nakon infarkta miokarda provodi se u nekoliko faza. Za bolničko razdoblje rehabilitacije osigurana su četiri koraka. Za svaku postoje indikacije i kontraindikacije za uporabu. Potom se pacijentima savjetuje da nastave oporavak u uvjetima sanatorija zbog složenog učinka terapijske gimnastike i drugih fizičkih čimbenika.

Poliklinička faza započinje grupnim satima, a zatim se nastavlja kao samostalna obuka uz obvezno praćenje EKG indikatora.

Stentiranje se provodi nakon srčanog udara kako bi se popravile krvne žile i smanjile komplikacije. Rehabilitacija se odvija uz korištenje lijekova. Liječenje se nastavlja i nakon. Pogotovo nakon opsežnog srčanog udara, kontrola opterećenja, krvnog tlaka i opće rehabilitacije je nužna. Da li invaliditet daje?

Fizička aktivnost nakon infarkta miokarda i pravilan način života mogu vratiti osobu u sustav za 4-6 mjeseci. Kako se oporaviti?

Posjet sanatoriju nakon srčanog udara je opcionalan, ali vrlo poželjan. Rehabilitacija ima mnogo prednosti. Gdje mogu ići na liječenje? Je li u skladu sa zakonom?

Raditi vježbe za srce je korisno i zdravo, te uz bolest tijela. To može biti mala vježba, vježbe disanja, za oporavak glavnog mišića. Vježbe se po mogućnosti održavaju svakodnevno.

Transmuralni infarkt se često primjećuje na EKG-u. Uzroci akutnog, prednjeg, donjeg i stražnjeg zida miokarda leže u faktorima rizika. Liječenje je potrebno započeti odmah, jer što je kasnije osigurano, prognoza je lošija.

U nekim slučajevima vježbe s aritmijama mogu pomoći u kontroli neuspjeha ritma. To može biti vježba, disanje, nordijsko hodanje i trčanje. Potpuno liječenje aritmija bez skupa vježbi je iznimno rijetko. Što trebam učiniti?

Izvršavanje vježbi nakon moždanog udara morat će biti obvezno, inače motorna aktivnost neće biti vraćena. Postoji poseban kompleks vježbanja za ruke i noge, gimnastiku za prste, vježbe za hodanje. Što možete učiniti i kako?

Ispravno izvršena rehabilitacija nakon udara kod kuće pomaže da se vratite normalnom životu prije. Obuhvaća vježbe u krevetima i simulatorima za vraćanje govora nakon ishemijskog i hemoragičnog moždanog udara. Također pomoći narodnim receptima i hrani.

Liječenje infarkta miokarda u bolnici je skup mjera usmjerenih na spašavanje života pacijenta. Od rada liječnika ovisi ishod bolesti.