Glavni

Distonija

Razumijemo da slabi krv, putevi

Debela krv je stanje u kojem krv postaje vrlo viskozna. Neuobičajeno povećanje gustoće uzrokovano je odstupanjem od norme tijekom zgrušavanja krvi. Debela krv sprečava cirkulaciju kisika, hranjivih tvari i hormona u cijelom tijelu. To može dovesti do nedostatka potonjeg ili hipoksije. Kada cirkulacijski sustav funkcionira normalno, proces zgrušavanja počinje tijekom kontrakcija u krvnoj žili. Trombin (krvni enzim) ispušta se u krvotok. To dovodi do biokemijske reakcije koja dovodi do stvaranja koagulacijskih sredstava. Jedini zadatak ovih sredstava je stvaranje ugruška. Po završetku rada, proces koagulacije treba prestati. Ali za pacijente s ovom bolešću, proces se ne zaustavlja, a agenti pokrivaju kapilare slojem fibrina.

To dovodi do zgušnjavanja krvi i pruža idealno okruženje za bujanje patogena.

razlozi

Neke etničke rase mogu imati genetsku predispoziciju za debelu krv. Defekti gena za koagulaciju negativno utječu na sposobnost tijela da ometa proces zgrušavanja krvi. Ovi defekti mogu utjecati na njegovu sposobnost izlučivanja fibrinskih naslaga nastalih kao rezultat koagulacije.

Debela krv može biti uzrokovana prisutnošću štetnih patogena, kao što su gljivice, virusi, bakterije i paraziti. Ti patogeni zapravo mogu aktivirati reakciju zgrušavanja u tijelu kao način zaštite imunološkog sustava. Topljivi monomer fibrin (koagulacijski agens) obavija kapilare fibrinom, što onemogućuje prijenos kisika i hranjivih tvari u tkiva. Nedostatak tih tvari stvara idealno okruženje za patogene.

Teški metali ili okoliš mogu također potaknuti neuobičajene razine proizvodnje monomernih vlakana topljivog fibrina.

Još nekoliko uzroka debele krvi:

  • starenje;
  • Nepravilna prehrana, dijabetes, visoki kolesterol;
  • Nedostatak fizičkog napora;
  • trudnoća;
  • hematokrita;
  • Deformacija crvenih krvnih stanica;
  • Dehidracija (na primjer, stalni boravak u vrlo vrućoj klimi);
  • nasljeđe;
  • U pozadini uzimanja lijeka (dovodi do povećanih simptoma dehidracije);
  • Nedostatak masnih kiselina;
  • Toksini u okolišu;
  • Dim cigarete;
  • Zračenje, izloženost;
  • stres;
  • Mikrobi: bakterije, virusi, spirohete; crijevna disbioza;
  • leukemija;
  • Istinska policitemija (koštana srž proizvodi previše crvenih krvnih stanica);
  • trombocitoza;
  • Mijelodisplastični poremećaji;
  • Paraneoplastični sindromi (zbog velikog broja cirkulirajućih imunoglobulina, krioglobulina, paraproteina ili antitijela ili zbog pretjeranog povećanja krvnih stanica).

simptomi

Povećana viskoznost i smanjeni protok krvi mogu dovesti do različitih kliničkih manifestacija, uključujući:

  • Središnji živčani sustav: letargija, glavobolja, gluhoća, grčevi;
  • Pogled: papiloedema, krvarenja, vazodilatacija mrežnice, gubitak vida;
  • Kardiovaskularni sustav: arterijska hipertenzija;
  • Hematološki: anemija, abnormalno krvarenje (modrice, krvarenje sluznice, rektalno krvarenje, menoragija), tromboza, disfunkcija leukocita (sepsa);
  • Bubrežni odgovor: zatajenje bubrega, bubrežna tubularna acidoza.

Neki pacijenti imaju simptome kao što su:

  • Poremećaji u hrani - sindrom iritabilnog crijeva;
  • Teška trudnoća, pobačaj;
  • Sindrom kroničnog umora;
  • Crvena koža;
  • Teškoća u liječenju bilo koje bakterijske, virusne ili gljivične infekcije;
  • Povećan stres na srce, što može dovesti do moždanog udara.

dijagnostika

Potreban je test krvi za određivanje broja crvenih krvnih stanica, hematokrit test.

Anna Ponyaeva. Diplomirao na Medicinskoj akademiji u Nižnjem Novgorodu (2007.-2014.) I boravio u kliničkoj laboratorijskoj dijagnostici (2014-2016).

  • Analiza plina iz arterijske krvi radi provjere razine kisika u krvi;
  • Šećer u krvi (glukoza);
  • Analiza kreatinina, kao i omjer dušika i kreatina;
  • Analiza urina (mjerenje glukoze, krvi i proteina u urinu);
  • Analiza zgrušavanja krvi (koagulogram).
Kakve testove treba proći, odlučuje hematolog.

liječenje

Ove se metode uglavnom koriste:

  • Pravilna uravnotežena prehrana;
  • Fizička aktivnost;
  • Liječenje lijekovima;
  • Podupiruća terapija biljem (narodni lijekovi).

dijeta

Vitamini i hranjive tvari u određenim namirnicama mogu prirodno razrijediti krv. Biljna ulja, orašasti plodovi i neke žitarice sadrže vitamin E, koji je prirodno sredstvo za ukapljivanje. Međutim, treba izbjegavati visoke doze vitamina E, što može dovesti do toga da serum postane previše fluidan, a takvo stanje može uzrokovati hemoragijski moždani udar ili cerebralno krvarenje. Ostale namirnice koje sadrže natrij salicilate djeluju kao prirodni razrjeđivači krvi. To su uglavnom voće i povrće, orašasti plodovi i meso, borovnice, svježi ananas i rajčice.

Opća načela uravnotežene prehrane:

  • Dodajte laneno brašno svojoj prehrani, ima mnoga korisna svojstva, uključujući sposobnost razrjeđivanja krvi;
  • U svakodnevnu prehranu uključite zasićene masti (organska maslina, kokosovo ulje), imaju antimikrobna svojstva i razrjeđuju krv;
  • Napravite izbor u korist složenih ugljikohidrata s niskim glikemijskim indeksom, kao što su: smeđa riža, svježe jabuke, proklijani kruh, squash (vrsta bundeve);
  • Povećajte unos omega-3, jesti više ribe (losos, tunjevina s dugom tunom), riblje ulje, avokado, proklijali orasi mogu brzo razrijediti krv;
  • Dodajte hranjive tvari u vašu prehranu u obliku sjemena (laneno sjeme, sjemenke suncokreta).

Razrjeđivači krvi:

  • grožđe;
  • Grožđice, suve šljive:
  • Bobice (brusnice, trešnje, borovnice, jagode);
  • Mandarine, naranče;
  • kokosa;
  • Sjemenke suncokreta;
  • Maslinovo ulje;
  • češnjak;
  • srdela;
  • skuša;
  • Potočna pastrva;
  • Haringe.

Proizvodi za izbjegavanje:

  • Svi jednostavni ili rafinirani ugljikohidrati (šećer, bijeli kruh, tjestenina, keksi, kolači, krekeri);
  • Svi proizvodi koji sadrže rafinirani šećer ili sintetička sladila. Odaberite prirodna sladila, kao što je stevija (može razrijediti krv);
  • Alkohol (iako je mala količina vina uključena u proizvode za razrjeđivanje krvi);
  • Mliječni proizvodi (sir treba u potpunosti isključiti);
  • Kofein - iako umjeren unos kofeina može biti koristan, prekomjerna konzumacija može dovesti do nesanice, kao i zatvora ili proljeva;
  • Gazirana pića;
  • gljiva;
  • Marinirani proizvodi;
  • Kamenice, dagnje i jastozi (mogu sadržavati otrovne razine žive):
  • Riba (skuša) može također sadržavati toksične razine žive;
  • Proizvodi od kvasca i pšenice;
  • Mononatrijev glutamat (nalazi se u mnogim proizvodima kao pojačivač okusa);
  • Hidrogenirana ili djelomično hidrogenirana ulja (trans masti) nalaze se u mnogim procesiranim namirnicama (brza hrana).

Također pokušajte izbjeći:

  • peršin;
  • Raątika;
  • špinat;
  • šparoga;
  • karfiol;
  • celer;
  • poriluk;
  • Prirodni jogurti;
  • Mocarela sir;
  • tofu;
  • Govedina, svinjetina

sport

Tjelovježba čini vas znoj, proces znojenje ublažava stres, pomaže tijelu ukloniti toksine. Vježbe pomažu u povećanju cirkulacije krvi, koja tijelu osigurava hranjive tvari i kisik, ali i smanjuju rizik od srčanog ili moždanog udara. Vježba smanjuje krv.

Što sport može učinkovitije razrijediti krv, pomoći liječniku-terapeut ili hematologist za pomoć. No, obično se preporučuje povećanje tjelesne aktivnosti do 150-180 minuta tjedno, primjerice 30-45 minuta dnevno. Prikladno aktivno hodanje ili umjerena aerobna tjelovježba. Joga (za trudnice) i pilates su posebno dobri, joga poboljšava cirkulaciju krvi, a pilates i prakse disanja su se pokazale sigurnim i učinkovitim metodama prevencije krvnog razrjeđivanja.

Biljni lijek

Ove biljke se mogu kombinirati s proizvodima koji razrjeđuju krv. Treba ih koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom (liječnikom opće prakse, hematologom). Njihova upotreba se odnosi na liječenje debelih folklornih lijekova.

Onda da razriješi debelu krv: lijekove i recepte

Normalno stanje krvi jamči zdravlje cijelog organizma. Ako se krši sastav ili viskoznost krvi, to neizbježno dovodi do poremećaja svih sustava i organa. Pojam debele krvi podrazumijeva da je broj formiranih elemenata u njemu povišen u odnosu na tekući dio (plazma).

To otežava transport tvari kroz tijelo, što dovodi do neugodnih posljedica. Da biste odredili gustoću krvi, možete koristiti posebnu analizu. Liječnici preporučuju da se to radi u profilaktičke svrhe najmanje 2 puta godišnje.

Gusta krv: uzroci

Debela krv je vrlo opasna!

Gustoća krvi ovisi o broju crvenih krvnih stanica i drugih oblika čestica. Ako se poveća broj eritrocita, povećava se broj protrombina i fibrinogena, što dovodi do više viskozne konzistencije. Gusta krv cirkulira gore kroz vene, krvne žile i kapilare, pa se liječnici pokušavaju nositi s ovom pojavom kako bi spriječili komplikacije.

Prije razrjeđivanja guste krvi potrebno je utvrditi uzroke viskoznosti. Samo po sebi, hiperkoagulacija nije neovisna bolest. Ako viskoznost značajno premašuje normu, liječnici preporučuju istodobno razrjeđivanje i traženje uzroka patološkog stanja. Razlozi mogu biti fiziološki. Na primjer, krv postaje deblja s godinama ili prije porođaja, kada se tijelo želi zaštititi od gubitka krvi.

No češće je hiperkoagulacija posljedica patoloških stanja i teških kroničnih bolesti.

Uzroci debele krvi:

  1. Trovanje i crijevne infekcije. Ova stanja dovode do teškog i dugotrajnog proljeva. Tijelo gubi vlagu i nema vremena za nadopunu, zbog čega krv postaje viskoznija.
  2. Erythremia. U ovoj bolesti, koštana srž prebrzo proizvodi crvene krvne stanice. Oni nemaju vremena za kolaps, što dovodi do pojave debele krvi.
  3. Leukemija. Često leukemija dovodi do neadekvatne proizvodnje krvnih stanica. No kod nekih vrsta leukemije moguća je obrnuta reakcija kada se formirani elementi krvi proizvode u prevelikim količinama.
  4. Ciroza jetre. Većina formiranih elemenata uništava se u jetri. Kada ciroza jetrenih stanica umre i ne može obavljati svoju funkciju, povećava se broj crvenih krvnih stanica u krvi, krv postaje viskoznija i cirkulira gore.
  5. Proširene vene. Varikozitet narušava protok krvi u tijelu, usporava ga, što može dovesti do promjena u sastavu krvi.
  6. Nepravilna prehrana. Korištenje velikih količina ugljikohidrata i šećera dovodi do kršenja krvi i može uzrokovati dijabetes.

Opasnost od guste krvi i glavnih simptoma

Debela krv - prijetnja životu!

Određivanje simptoma debele krvi je vrlo teško. Dugo vremena mogu biti potpuno odsutni, a zatim se manifestiraju različitim intenzitetom.

Budući da debela krv nije zasebna bolest, ona nema karakterističnih znakova. Većina simptoma karakteristična je za druge bolesti. To su umor, skokovi krvnog tlaka, čvorići vena, hladni udovi, slabost i pospanost, osjećaj suhih usta, zbunjenost i loše pamćenje. Migrena, depresija, apatija također se mogu pojaviti.

Nemoguće je odrediti debelu krv za samo jedan simptom. Za dijagnozu je potreban test krvi. Povećanje gustoće krvi je opasno za tijelo. Zbog povećane viskoznosti, krv se pogoršava kroz žile i sporije prenosi kisik organima i tkivima. Srce doživljava povećani stres, jer je guranje debele krvi teže.

Kao rezultat, srce brže troši, što može dovesti do raznih komplikacija.

Među učincima debele krvi su sljedeća stanja i patologije.

  • Tromboza. U debeloj krvi fibrin se sintetizira brže i aktivnije nego inače. Fibrin izaziva stvaranje krvnih ugrušaka, koji mogu potpuno blokirati lumen krvnih žila, ozbiljno narušiti protok krvi i dovesti do daljnjih komplikacija.
  • Trombocitopenija. To izgleda kao paradoks, ali s debelom krvlju broj trombocita može pasti. To se stanje javlja u slučaju ozbiljnih bolesti hematopoetskog sustava, na primjer u nekim oblicima leukemije. Debela krv ne dovodi do tromboze, već je naprotiv opasna s krvarenjem.
  • Krvarenje. Kompleksni mehanizam hematopoetskog sustava uzrokuje debelu krv da izazove tlakove udarce. Zbog toga su oštećeni zidovi krvnih žila i kapilare, javljaju se krvarenja.
  • Zatajenje srca. Kao što je gore spomenuto, debela krv dovodi do brzog trošenja miokarda. Srce ne može u potpunosti obavljati svoje funkcije, što dovodi do zatajenja srca i još slabijeg protoka krvi, hipoksije itd.

Što razrijediti: lijekove

Aspirin je učinkovit i siguran razrjeđivač krvi.

Sve lijekove propisuje liječnik nakon dijagnoze. Uzimanje bez liječničkog recepta je opasno. Tijekom liječenja potrebno je napraviti test krvi i pratiti njegovo stanje.

Vrijedi zapamtiti da razrjeđivači krvi nisu lijek za krvne ugruške. Ne otapaju postojeće ugruške, smanjuju viskoznost krvi i sprječavaju trombozu. Lijek, kao i doziranje se biraju pojedinačno, uzimajući u obzir težinu bolesnikovog stanja, njegovu dob i druge značajke.

Svaki lijek ima svoje kontraindikacije i nuspojave, prije njihove uporabe, morate pročitati upute.

Razrjeđivači krvi:

  1. Heparin. Jedan od najpopularnijih tretmana hiperkoagulacije. Razrjeđuje krv, ali u nekim slučajevima može uzrokovati trombocitopeniju i izazvati krvarenje, jer inhibira zgrušavanje krvi. Ne propisuje se za krvarenje, ali se preporučuje za tromboemboliju.
  2. Varfarin. Antikoagulant, koji se koristi za prevenciju tromboze. Ima antikoagulantni učinak na krv. On ostaje na snazi ​​4-5 dana nakon prekida primjene lijeka. Ne propisuje se za sklonost krvarenju, teške bolesti jetre, u prvom tromjesečju trudnoće.
  3. Chimes. Lijek je složeno djelovanje. To ne samo da smanjuje vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka, već i normalizira krvni tlak, štiti zidove krvnih žila od oštećenja. Preporučuje se i za debelu krv i za ishemijsku bolest srca, hipertenziju i poremećaje moždane cirkulacije.
  4. Aspekard. Snažan lijek koji blokira lijepljenje trombocita, što smanjuje vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka. Nakon jedne doze, lijek djeluje unutar tjedan dana. Sastav uključuje aspirin, dakle, s tendencijom krvarenja, lijek nije propisan.
  5. Aspirin. To je popularni lijek za razrjeđivanje debele krvi, vaskularnu permeabilnost i sprječavanje bolesti kardiovaskularnog sustava. On je prvi pomoćnik za srčani udar. Djeluje brzo i daje pozitivan rezultat.
  6. Aescusan. To je angioprotektivno sredstvo, ali se često propisuje za debelu krv. Eskuzan jača zidove vena i krvnih žila, povećava njihovu elastičnost, normalizira cirkulaciju krvi.

Narodni recepti i dijeta

Razrjeđivači krvi

Folk lijekovi su učinkoviti u kombinaciji s terapijom lijekovima ili u početnim stadijima bolesti, kada se još nisu pojavile komplikacije. Kod ozbiljnih patologija nemoguće je nositi se samo s narodnim lijekovima.

Neke biljke i sokovi doista pomažu normalizirati koagulacijsku hemostazu, ali vrijedi spomenuti da one uzrokuju alergije. Nepotrebno je koristiti neispitane proizvode bez preporuke liječnika.

  • Prirodni sokovi. Svježe iscijeđeni sokovi od povrća i voća savršeno razrjeđuju krv, ali ih treba uzimati u malim dozama, inače možete oštetiti želudac i gušteraču. Kod guste krvi preporučuje se naranča, jabuka, mrkva, breskva, sok od ribiza.
  • Soda. Ova se metoda smatra kontroverznom. Pola čajne žličice sode razrijeđene u čaši vode pomaže pri razrjeđivanju krvi, ali potiče alkalizaciju tijela. Za gastritics i yazvennikov ovaj alat će uzrokovati više štete nego koristi.
  • Jabučni ocat Ako je jabučni ocat visoke kvalitete, teško je oštetiti tijelo. Klasificiran je kao siguran način liječenja viskoznosti krvi. Međutim, nije preporučljivo uključiti se u takvo liječenje. Jedna doza otopine jabučnog octa ujutro (2 žličice octa po šalici vode) smatra se dovoljnom.
  • Laneno ulje. Izvrstan alat za prevenciju tromboze i razrjeđivanja krvi. Laneno ulje normalizira metabolizam lipida. Lipidi pomažu u održavanju tekućeg stanja krvi. Jednu žličicu ulja popiti ujutro na prazan želudac.

Više informacija o debeloj krvi možete pronaći u videozapisu:

Da biste smanjili viskoznost krvi, morate se pridržavati pravilne prehrane. Dijeta treba biti raznolika, uključuje svježe voće i povrće, posebno jabuke, grožđe, rajčice, repu, krastavce, breskve. Preporučljivo je jesti nemasno meso, ribu, morsku kelj. U umjerenim količinama s viskoznom krvlju korisna su gorka čokolada i kava.

Primijetili ste pogrešku? Odaberite i pritisnite Ctrl + Enter da biste nas obavijestili.

Što je opasnost od guste krvi i kako je razrijediti kod kuće

Krv tijelo osigurava kisikom i esencijalnim tvarima, bez kojih je normalno funkcioniranje tijela nemoguće. Ovo je jedinstveno vozilo. Ako krv iz nekog razloga postane gusta, mora se razrijediti, to može biti učinjeno uz pomoć ljekovitih i narodnih lijekova kod kuće. Ostavljanje po strani visoke viskoznosti krvi je neprihvatljivo. To može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Uzroci povećane viskoznosti

Svi procesi u organima i stanicama ovise o kvaliteti krvi. Kada se kondenzira, njegova glavna transportna funkcija je otežana. To dovodi do poremećaja redoks procesa u tijelu, uključujući mozak, jetru i bubrege. Stoga je vrlo važno kod prvih simptoma debele krvi početi ga razrjeđivati ​​svim raspoloživim sredstvima i imati optimalne pokazatelje homeostaze.

Više od 90% krvi se sastoji od vode, stoga kada se koristi prljava, klorirana voda, gazirana pića, tijelo troši puno stanične energije na pretvorbu vode.

Patologija se može pojaviti tijekom visokih fizičkih napora, osobito u vrućem vremenu ili tijekom rada u prostorijama s visokom temperaturom zraka.

Zračenje je izazovni faktor za zgušnjavanje krvi.

Nepravilna prehrana (prevlast u prehrani jednostavnih ugljikohidrata i šećera, konzervirana, dimljena, mesna hrana, nedostatak vitamina i minerala) može dovesti do problema s viskoznošću.

Iako je odavno poznato da je višak soli loš za zdravlje, ali njegov nedostatak također može uzrokovati debelu krv. Krv je fiziološka otopina.

Patologija se pojavljuje iz više razloga. To se može dogoditi kada se pojave neke bolesti:

  • dijabetes;
  • bolest jetre;
  • pankreatitisa;
  • kršenje nadbubrežnih žlijezda;
  • s toplinskim opeklinama (u akutnom stadiju).

Također, viskoznost krvi može se povećati:

  • u suprotnosti s režimom pijenja (mala količina tekućine, osobito čista voda);
  • tijekom trudnoće;
  • sa starosnim promjenama u tijelu

Simptomi debele krvi

Sljedeći simptomi mogu ukazivati ​​na potrebu za razrjeđivanje krvi:

  • česte glavobolje;
  • visoki krvni tlak, čak i kada uzimaju lijekove;
  • depresivno stanje;
  • rastresenosti;
  • venski čvorovi ispod kože;
  • umor;
  • postojana suha usta.

Ako imate ove simptome, morate proći liječnički pregled. Ako se potvrdi sumnja na povećanu viskoznost krvi, bit će potrebno započeti kućno liječenje kako bi se razrijedila.

Opasnost od guste krvi - posljedice

Ako ne idete na vrijeme za liječenje nastale patologije, mogu se pojaviti ozbiljne zdravstvene posljedice. Opasne su:

  • slaba cirkulacija u nogama, što može dovesti do razvoja gangrene ili trofičkih ulkusa, nakon čega slijedi amputacija udova;
  • tromboza velikih krvnih žila;
  • poremećaji mozga;
  • moždani udar;
  • srčani udar.

Što je viskoznost krvi viša, to se brže mogu pojaviti nepovratne posljedice za tijelo, tako da se ne smijete ustručavati razrjeđivati ​​ga.

Recepti za razrjeđivanje krvi

Kod kuće možete ublažiti krv, ako nema bolesti koje imaju izravnu vezu s njezinom viskoznošću.

Ako se viskoznost poveća zbog nedostatka vode u tijelu, potrebno je normalizirati režim pijenja. Pokušajte piti najmanje 2 litre čiste vode dnevno. U budućnosti, morate pokušati piti čistu vodu tijekom cijelog dana. Nije potrebno piti sve 2 litre. Ali šalicu čiste vode 3 str. dan bi trebao biti pijan.

Također preporučujemo da tijekom dana pijete najmanje 2 litre mineralne vode bez plina. U ovom trenutku ne smijete piti čaj ili kavu, što pridonosi ubrzanom uklanjanju tekućine iz tijela. Ova metoda se ne može koristiti često. Namijenjen je za hitno prorjeđivanje krvi.

Proizvodi za razrjeđivanje krvi

Ima hrane koja može razrijediti krv. To su smokve, divlji kesten, češnjak, maslinovo ulje, repa, naranča, limun, šipak, đumbir, sjemenke suncokreta, bobice.

Redovito uključite u prehranu bilo koji od navedenih proizvoda.

Proizvodi koji guše krv:

  • grupa heljde
  • banane
  • krumpir
  • masne proteinske namirnice
  • dimljeni proizvodi
  • gazirana pića
  • slatkiš

Pokušajte izbjegavati njihovu uporabu tijekom razdoblja liječenja, a doista, slatkiši, dimljena mesa i gazirana pića trebaju biti isključeni iz prehrane. Osim problema, oni ne donose nikakvu korist tijelu.

Kako razrijediti krv narodnih lijekova

Kora vrbe, duda, sabelnik, kalanhoa, korijen božura imaju dobar učinak razrjeđivanja.

Iz domaćeg bilja pripremaju se juhe i infuzije. Djelovanje lijekova nije jako brzo, ali je pravo i dugo. Još jedna prednost korištenja ljekovitog bilja je da se mogu koristiti dugo vremena.

Smrvite sastojke, pomiješajte u jednakim količinama. 1 hl prikupljanje, prijenos u termos, ulijte 250 g kipuće vode, inzistirati sredstva za 6 sati, ocijedite. Uzmite infuziju za pola čaše od 4 p. dnevno tijekom 14 dana.

Ukusan lijek priprema se od 25 g svježeg ribanog đumbira i 1 č. čisti zeleni čaj (bez okusa i drugih dodataka). Prelijte 500 g kipuće vode u smjesu, ostavite 5 minuta u zapečaćenom spremniku, dodajte u čašicu prstohvat cimeta, ostavite još 5 minuta, ocijedite. Pijte ljekovito piće 3 str. dnevno 1/3 šalice. Preporučuje se uzimanje lijeka najmanje 30 dana.

Razrijediti krv kod kuće pomoći će izvarak vrbe kore: 1ch.l. slomiti kore, preliti 250 g vode, staviti na laganoj vatri 10 minuta, ostaviti 1 sat, filtrirati, dovesti do 250 g prokuhane vode. Pijte 2st.l. 3 dana Jedan dan za 10 dana.

Za liječenje je pogodan samo prirodni, kvalitetni jabučni ocat bez konzervansa i drugih aditiva.

U 200 g vode dodajte 1 žličicu. ocat, piti ujutro na prazan želudac. Alat se može uzeti u roku od tjedan dana kao prevencija zgrušavanja krvi.

Za ljekovite svrhe, u 200 g vode, razrijedite 1 desertnu žlicu jabučnog octa i popijte ga na prazan želudac ujutro. Lijek možete uzeti 3 dana, a zatim uzeti tjedan pauze i ponoviti tečaj. U budućnosti svaki mjesec tijekom tjedna možete uzeti profilaktičku dozu: 1ch.l. na 200g vode.

Za razrjeđivanje krvi, ovaj lijek, iako jednostavan, vrlo je učinkovit, ali predoziranje može naškoditi tijelu.

Možda najukusniji lijek za liječenje guste krvi! Dovoljno jesti dnevno 3 žlice. l. zaglavlje kako bi održali normalnu gustoću krvi. Nema vremenskog okvira za ovaj recept. Kao što kažu, jesti kako želite!

  • Infuzija listova maline

1 hl suhi ili svježi listovi maline ulijte 200g kipuće vode, inzistirajte 10 minuta. Pijte ovu infuziju 1 str. dnevno tijekom tjedna - ovaj narodni lijek je vrlo učinkovit i pomoći će brzo razrijediti gustu krv. Zatim, kako bi se spriječilo infuzija grimiznih listova 3 puta tjedno.

Ovaj naziv ima postupak za liječenje pijavica, koji su poznati po sposobnosti uvođenja supstance hirudina u ljudsko tijelo kada je isisan. To je vrlo brzo gotovo odmah razblažuje gustu krv kod ljudi. Hirudoterapija propisuje tečajeve. Nekoliko dana postavlja se nekoliko pijavica na određenim dijelovima tijela. No, bolje je provoditi hirudoterapiju u medicinskoj ustanovi koju je propisao liječnik.

Tretman se sastoji od uboda pčela i uporabe pčelinjih proizvoda. U sastavu pčelinjih proizvoda ne postoji samo hirudin, već i heparin. Ove dvije tvari mogu brzo vratiti normalnu viskoznost krvi.

prevencija

Da bi krv imala normalnu viskoznost, svakako koristite čistu vodu (ne računajući čaj i druga pića), uključite svježe voće i povrće u prehranu, vodite aktivan životni stil i pravovremeno liječite endokrine bolesti.

Ljudi nakon 50 godina, preporučljivo je redovito pratiti debljinu krvi.

Kako razrijediti debelu krv bez lijekova

Ekologija zdravlja: proširene vene, tromboflebitis, moždani udar, angina pektoris, srčani udar, vegetativno-vaskularna distonija, hipertenzija, ateroskleroza. Što je zajedničko između tih bolesti? Činjenica da su svi oni na ovaj ili onaj način povezani s povećanom viskoznošću krvi (debela krv). A kako bi se riješili ovih bolesti, krv mora biti "razrijeđena", to jest, u znanstvenim okvirima, da se smanji njegova viskoznost.

Proširene vene, tromboflebitis, moždani udar, angina pektoris, srčani udar, vegetativno-vaskularna distonija, hipertenzija, ateroskleroza. Što je zajedničko između tih bolesti? Činjenica da su svi oni na ovaj ili onaj način povezani s povećanom viskoznošću krvi (debela krv).

A kako bi se riješili ovih bolesti, krv mora biti "razrijeđena", to jest, u znanstvenim okvirima, da se smanji njegova viskoznost. To je neophodno kako bi krv mogla lako protjecati kroz žile, sretno nositi hranu i kisik u organe, umjesto da se teško probija, stvarajući zagušenje, lišavajući organe potrebne hrane i dajući srcu dodatni teret.

S godinama, krv ima tendenciju zgušnjavanja. Pojavljuju se bolesti navedene na početku članka. Stoga, kako bi se smanjila viskoznost krvi, liječnici savjetuju starijim pacijentima da uzmu četvrtinu tableta aspirina ili na temelju njega prepišu specijalizirane proizvode.

Ali postoje jednostavnija, pristupačnija i učinkovitija sredstva - to su bilje. Za razrjeđivanje krvi u tradicionalnoj medicini, medunica, izbjegavanje božura, pelina, cikorije, lješnjaka, meadowsweet, melisa, glog, crvena djetelina, Dioscorea bijelac, ginkgo biloba, vrba kore (prethodnik aspirina), slatka djetelina, bagrem, duda su dulje, slatka djetelina, bagrem, duda.

I, naravno, divlji kesten. To je jedan od najmoćnijih načina liječenja bolesti povezanih s krvnim ugrušcima. Recept za liječenje je vrlo jednostavan. Potrebno je sakupiti voće kestena (sjeme), razbiti ih čekićem, skupiti smeđu koru. Uzmite 50 grama ove kore i ulijte 0,5 litre votke. Inzistirajte na tamnom mjestu 2 tjedna. Procijedite. Uzmite 2-3 puta dnevno jednu žličicu (pomiješanu s 1/4 šalice tople vode) na prazan želudac. Ne možete jesti prije 30 minuta.

Sami sam se povremeno liječio ovim lijekom (u kombinaciji s dioscoreom i ginkom) i više sam nego zadovoljan rezultatima. Ljudi koje sam dala ovaj lijek također potvrđuju učinak. Tijelo postaje lakše i poslušnije, pritisak se normalizira, ne reagirate na vremenske promjene, poboljšava se raspoloženje, glavobolje i tinitus nestaju, san postaje zdrav i snažan, pojavljuje se snaga i energija.

Medicinski testovi pokazuju da krvna formula postaje, kao i mlada, posude očišćene, protok krvi normaliziran. Kod nekih bolesnika, nakon moždanog udara, pokreti u paraliziranoj nozi su obnovljeni. Kesten nije jedini lijek.

Evo još dva recepta, manje su učinkoviti, ali pristupačniji.

Kupi muškatni oraščić, samljeti (ili kupiti već zemlju). Ulijte 100 g zemnog oraha 0,5 litara votke, insistirajte 2-3 tjedna, filtrirajte. Pijte 20-30 kapi (pomiješano s 1/4 šalice tople vode) 3 puta dnevno 30 minuta prije obroka.

Narežite češnjak ili nadjev. Napunite posudu jednim mljevenim češnjakom s zgnječenim češnjakom i nadopunite votkom. Inzistirajte na tamnom mjestu dva tjedna, tresući se svaka 2-3 dana. Zatim procijedite. Koliko je ekstrakta češnjaka ispalo - dodajte svježe iscijeđeni sok od limuna i istu količinu meda. Sve pomiješajte. Čuvajte na hladnom, tamnom mjestu (ne nužno u hladnjaku). Pijte 1 tbsp. l. 1 put dnevno prije spavanja.

Ali nemojte pretjerivati! Uostalom, krvarenje se može otvoriti, što će biti teško zaustaviti.

Od hrane, morske ribe, češnjaka, dinja, brusnica, borovnica, malina, jagoda, jabuka, trešanja, šljiva, grejpa, zrna pšenice, tikvica, krastavaca, crvene paprike, rajčice, češnjaka, limuna, repe, gorke čokolade, kakao, sok od aloe i kalanhoe.

I koncentrirana je krv heljde, banana, kupusa, jasena, viburnuma, masnog mesa, kobasica, konzervirane hrane, dimljenog mesa, vrhnja, bijelog kruha, leće, šipka i sokova od grožđa.

Od ljekovitog bilja, bokvice krvi, gospine trave, valerijane, stolisnika, kukuruznih stigmi, gorštaka, gorčine, koprive, konjske repa, buhača, čobanske vrećice zgusnu krv. Orah (zrna, lišće, unutarnje pregrade) zauzima posebno mjesto: povećava viskoznost krvi, ali se u kombinaciji s drugim biljem koristi u liječenju učinaka moždanog udara, ateroskleroze, proširenih vena, itd. Isto vrijedi i za japansku Sophoru.

Bit će vam zanimljivo:

Da bismo održali cirkulacijski sustav u zdravom stanju, ne smijemo zaboraviti na tjelesnu aktivnost. Trčanje, plivanje, bodybuilding, ples - što je sklonost. Naravno, najisplativija je metoda samoizlječenja.

Kako tanku krv kod kuće - najbolje načine

Postoji mnogo načina kako se nositi s debelom krvlju, kako bi se postigao željeni učinak razrjeđivanja krvi, mogu se koristiti narodni lijekovi. Vrlo je važno napomenuti da su folni razrjeđivači krvi među prvih deset učinkoviti, a neki od njih su vrlo moćni. Stoga, korištenje narodnih lijekova mora nadzirati i odobriti medicinski stručnjak.

Uzroci debele krvi

Krv je jedno od najvažnijih vezivnog tkiva. Gusta krv osobe negativno utječe na funkcioniranje mnogih organa, pa je važno što prije odrediti uzrok debele krvi i eliminirati ga.

Fiziološke hormonalne promjene koje se mogu pojaviti u žena tijekom trudnoće, menopauze, kod muškaraca u dobi od 45 godina, uzrokovane kombinacijom trombocita, mogu dovesti do smanjenja protoka krvi i, posljedično, do stvaranja krvnih ugrušaka. Uzroci debele krvi mogu biti takvi čimbenici i bolesti:

  • višak kiseline u tijelu;
  • beriberi;
  • nedostatak enzima;
  • prisutnost virusa u tijelu;
  • prisutnost parazita;
  • dehidracija;
  • nedovoljan unos tekućine;
  • opekline;
  • zatajenje bubrega;
  • bolesti i patologija kardiovaskularnog sustava, što dovodi do venske kongestije u raznim organima;
  • dijabetes i druge bolesti, što dovodi do gubitka tjelesnih tekućina;
  • upotreba antibiotika i drugih lijekova koji povećavaju odljev tekućine iz tijela i učestalo mokrenje;
  • pretilost.

Prisutnost jednog ili više ovih simptoma može uzrokovati stvaranje krvnog ugruška.

Simptomi i učinci

Bez obzira na razloge za gustu krv osobe, simptomi ove pojave gotovo su uvijek isti: umor, slabost, umor, problemi s pamćenjem.

Prisutnost debele krvi dovodi do poremećaja mnogih organa u ljudskom tijelu. Na primjer: perfuzija pluća, koja je posljedica nedostatka kisika u krvi, tromboze i, posljedično, srčanog udara. Da bi se postavila ispravna dijagnoza, potrebno je vrijeme.

Debela krv se može pojaviti kao posljedica različitih sindroma i bolesti, a može biti povezana s različitim čimbenicima načina života, kao što je pušenje. U tim slučajevima, viskoznost krvi se mijenja i postaje i deblja i ljepljiva, što otežava cirkulaciju krvi, širenje po tijelu, isporuku kisika i učinkovito transportiranje otpada.

Top 10 najboljih načina za razrjeđivanje krvi

Predstavljamo deset najboljih folk lijekova za razrjeđivanje krvi i sprječavanje stvaranja tromba. Spora medicinska skrb za liječenje krvnih ugrušaka i kašnjenje u njezi može značajno smanjiti šanse za uspješno liječenje i povećati rizik od komplikacija.

Ipak, za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, kao i drugih bolesti, moguće je uključiti bilje u svakodnevnu prehranu koja povećava razrjeđivanje krvi. Lako se mogu uključiti u svakodnevnu prehranu. Zeljaste biljke učinkovito razrjeđuju krv:

češnjak

On može biti broj jedan na listi najboljih biljnih razrjeđivača krvi i zasigurno je jedna od najboljih opcija. Koristi se za poboljšanje okusa raznih proizvoda. Koristi se za izbacivanje parazita iz tijela.

Dokazano je da smanjuje krvni tlak. Češnjak ima prirodna svojstva antibiotika. Njegovi robovi bili su obješeni oko vrata kako bi se spriječilo izbijanje epidemija.

Još jedna osobina češnjaka je poznata - razrjeđivanje krvi, kao i snižavanje krvnog tlaka. Dobar proizvod za prevenciju kardiovaskularnih bolesti.

Koristi se u cijelom svijetu, za kuhanje, čuvanje, dodavanje sladoleda i zubne paste, a metvica također ima širok raspon medicinskih namjena, ali je uglavnom poznata po svojim umirujućim svojstvima za gastrointestinalni trakt i živčani sustav. Pepermint je također vitamin K koji sprječava abnormalno zgrušavanje krvi. Koristi se za razrjeđivanje krvi.

mažuran

Origano se koristi u najraznovrsnijim svjetskim kuhinjama kao začin za kulinarsku uporabu. Koristi se u raznim granama medicine. Sposobnost origana da razrijedi krv je samo jedna od svojstava aplikacije.

đumbir

Višegodišnji đumbir biljka je osnova tradicionalne kineske medicine i dobro poznatog anestetika trbuha. Koristi se za sprečavanje mučnine. Đumbir također ima svoje mjesto na popisu popularnih metoda pročišćavanja krvi i obnove zdrave cirkulacije krvi.

Kari prah

Začini curry prah, najpoznatiji okus indijske kuhinje, također se može pohvaliti saliciklima, koji su korisni i učinkoviti u kontroli krvnih ugrušaka. Curry čisti tijelo i poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Sadrži vitamin K koji potiče uzgoj krvi.

sladić

Jedan od najstarijih biljnih lijekova, korijen sladića, koristi se za borbu protiv respiratornih bolesti i osteoartritisa (s oštećenjem hrskavičnog tkiva zgloba). To je uobičajen lijek za probavne smetnje i druge gastrointestinalne bolesti, kao što su čirevi. Također je dobio mjesto u prvih deset biljnih pripravaka. Slatki sadrži prirodnu salicilnu kiselinu, koja omogućuje ukapljivanje krvi na prirodan način.

Kako pravilno nanositi slatki korijen, možete saznati iz ovog videa.

cimet

Cimet može biti jedna od najsvestranijih metoda za sprečavanje stvaranja krvnih ugrušaka uz pomoć lijekova biljnog podrijetla. Može se koristiti u napitcima kao što je čaj. Cimet se koristi za pripremu raznih jela i muffina za poboljšanje okusa. Vjeruje se da cimet ima i niz drugih zdravstvenih koristi.

kurkuma

Kurkuma je poznata kao popularna protuupalna, ali također dobiva mjesto na prvih deset lista razrjeđivača krvi zbog sadržaja kurkume. Koristi se u raznim kulinarskim i medicinskim svrhama, kurkuma je jedan od najstarijih biljnih lijekova u drevnoj medicini.

paprika

Biljka se već godinama koristi u tradicionalnoj medicini. Sadržaj salicilne kiseline u papriki čini ga korisnim i za razrjeđivanje krvi.

Cayenne papar

Djelovanje paprike je usmjerena na poboljšanje cirkulacije krvi. Začin može koristiti kardiovaskularnom sustavu promicanjem razrjeđivanja krvi.

Da bi se dodatno povećalo razrjeđivanje krvi, ove se biljke mogu kombinirati s proizvodima koji održavaju krv normalnom.

Kako jesti

Pravilno liječenje može propisati liječnik. Ako se pronađu simptomi ili bolesti, preporučljivo je slijediti uravnoteženu prehranu koja će pomoći u uklanjanju uzroka debele krvi.

Dnevne terapijske dijete uključuju:

  • tekućina u velikim količinama (1,5 l -2 -2);
  • biljni čajevi;
  • svježi sokovi;
  • aspirin (prema odluci liječnika, ako pacijent nema problema s probavnim traktom);
  • grožđe, borovnice, smokve, sjemenke suncokreta, češnjak, artičoke, đumbir, kalanhoe, kakao.

Nepravilna prehrana može uzrokovati gustu krv u ljudi. U ovom slučaju, preporuča se potpuno uklanjanje iz prehrane sljedećih namirnica: krumpir, banane, alkohol, masna hrana, dimljena hrana, visoko proteinska hrana, heljda. Ograničite unos šećera i soli. Ljudi s bolestima krvi (proširene vene, tromboflebitis, ateroskleroza), kao i oni koji imaju predebelu krv, ne mogu koristiti koprive, to može izazvati pojavu krvnih ugrušaka.

Možete odabrati jednu ili dvije stavke s popisa biljnih biljaka kako biste smanjili krv i pratili dnevnu prehranu. To će poslužiti kao dobra prevencija stabilizacije krvotoka i održavanja potrebne gustoće krvi.

Elena Malysheva u svom programu govori o najboljim proizvodima za prorjeđivanje krvi.

Razumijemo da slabi krv, putevi

Debela krv je stanje u kojem krv postaje vrlo viskozna. Neuobičajeno povećanje gustoće uzrokovano je odstupanjem od norme tijekom zgrušavanja krvi. Debela krv sprečava cirkulaciju kisika, hranjivih tvari i hormona u cijelom tijelu. To može dovesti do nedostatka potonjeg ili hipoksije. Kada cirkulacijski sustav funkcionira normalno, proces zgrušavanja počinje tijekom kontrakcija u krvnoj žili. Trombin (krvni enzim) ispušta se u krvotok. To dovodi do biokemijske reakcije koja dovodi do stvaranja koagulacijskih sredstava. Jedini zadatak ovih sredstava je stvaranje ugruška. Po završetku rada, proces koagulacije treba prestati. Ali za pacijente s ovom bolešću, proces se ne zaustavlja, a agenti pokrivaju kapilare slojem fibrina.

To dovodi do zgušnjavanja krvi i pruža idealno okruženje za bujanje patogena.

razlozi

Neke etničke rase mogu imati genetsku predispoziciju za debelu krv. Defekti gena za koagulaciju negativno utječu na sposobnost tijela da ometa proces zgrušavanja krvi. Ovi defekti mogu utjecati na njegovu sposobnost izlučivanja fibrinskih naslaga nastalih kao rezultat koagulacije.

Debela krv može biti uzrokovana prisutnošću štetnih patogena, kao što su gljivice, virusi, bakterije i paraziti. Ti patogeni zapravo mogu aktivirati reakciju zgrušavanja u tijelu kao način zaštite imunološkog sustava. Topljivi monomer fibrin (koagulacijski agens) obavija kapilare fibrinom, što onemogućuje prijenos kisika i hranjivih tvari u tkiva. Nedostatak tih tvari stvara idealno okruženje za patogene.

Teški metali ili okoliš mogu također potaknuti neuobičajene razine proizvodnje monomernih vlakana topljivog fibrina.

Još nekoliko uzroka debele krvi:

  • starenje;
  • Nepravilna prehrana, dijabetes, visoki kolesterol;
  • Nedostatak fizičkog napora;
  • trudnoća;
  • hematokrita;
  • Deformacija crvenih krvnih stanica;
  • Dehidracija (na primjer, stalni boravak u vrlo vrućoj klimi);
  • nasljeđe;
  • U pozadini uzimanja lijeka (dovodi do povećanih simptoma dehidracije);
  • Nedostatak masnih kiselina;
  • Toksini u okolišu;
  • Dim cigarete;
  • Zračenje, izloženost;
  • stres;
  • Mikrobi: bakterije, virusi, spirohete; crijevna disbioza;
  • leukemija;
  • Istinska policitemija (koštana srž proizvodi previše crvenih krvnih stanica);
  • trombocitoza;
  • Mijelodisplastični poremećaji;
  • Paraneoplastični sindromi (zbog velikog broja cirkulirajućih imunoglobulina, krioglobulina, paraproteina ili antitijela ili zbog pretjeranog povećanja krvnih stanica).

simptomi

Povećana viskoznost i smanjeni protok krvi mogu dovesti do različitih kliničkih manifestacija, uključujući:

  • Središnji živčani sustav: letargija, glavobolja, gluhoća, grčevi;
  • Pogled: papiloedema, krvarenja, vazodilatacija mrežnice, gubitak vida;
  • Kardiovaskularni sustav: arterijska hipertenzija;
  • Hematološki: anemija, abnormalno krvarenje (modrice, krvarenje sluznice, rektalno krvarenje, menoragija), tromboza, disfunkcija leukocita (sepsa);
  • Bubrežni odgovor: zatajenje bubrega, bubrežna tubularna acidoza.

Neki pacijenti imaju simptome kao što su:

  • Poremećaji u hrani - sindrom iritabilnog crijeva;
  • Teška trudnoća, pobačaj;
  • Sindrom kroničnog umora;
  • Crvena koža;
  • Teškoća u liječenju bilo koje bakterijske, virusne ili gljivične infekcije;
  • Povećan stres na srce, što može dovesti do moždanog udara.

dijagnostika

Potreban je test krvi za određivanje broja crvenih krvnih stanica, hematokrit test.

Anna Ponyaeva. Diplomirao na Medicinskoj akademiji u Nižnjem Novgorodu (2007.-2014.) I boravio u kliničkoj laboratorijskoj dijagnostici (2014-2016).

  • Analiza plina iz arterijske krvi radi provjere razine kisika u krvi;
  • Šećer u krvi (glukoza);
  • Analiza kreatinina, kao i omjer dušika i kreatina;
  • Analiza urina (mjerenje glukoze, krvi i proteina u urinu);
  • Analiza zgrušavanja krvi (koagulogram).
Kakve testove treba proći, odlučuje hematolog.

liječenje

Ove se metode uglavnom koriste:

  • Pravilna uravnotežena prehrana;
  • Fizička aktivnost;
  • Liječenje lijekovima;
  • Podupiruća terapija biljem (narodni lijekovi).

dijeta

Vitamini i hranjive tvari u određenim namirnicama mogu prirodno razrijediti krv. Biljna ulja, orašasti plodovi i neke žitarice sadrže vitamin E, koji je prirodno sredstvo za ukapljivanje. Međutim, treba izbjegavati visoke doze vitamina E, što može dovesti do toga da serum postane previše fluidan, a takvo stanje može uzrokovati hemoragijski moždani udar ili cerebralno krvarenje. Ostale namirnice koje sadrže natrij salicilate djeluju kao prirodni razrjeđivači krvi. To su uglavnom voće i povrće, orašasti plodovi i meso, borovnice, svježi ananas i rajčice.

Opća načela uravnotežene prehrane:

  • Dodajte laneno brašno svojoj prehrani, ima mnoga korisna svojstva, uključujući sposobnost razrjeđivanja krvi;
  • U svakodnevnu prehranu uključite zasićene masti (organska maslina, kokosovo ulje), imaju antimikrobna svojstva i razrjeđuju krv;
  • Napravite izbor u korist složenih ugljikohidrata s niskim glikemijskim indeksom, kao što su: smeđa riža, svježe jabuke, proklijani kruh, squash (vrsta bundeve);
  • Povećajte unos omega-3, jesti više ribe (losos, tunjevina s dugom tunom), riblje ulje, avokado, proklijali orasi mogu brzo razrijediti krv;
  • Dodajte hranjive tvari u vašu prehranu u obliku sjemena (laneno sjeme, sjemenke suncokreta).

Razrjeđivači krvi:

  • grožđe;
  • Grožđice, suve šljive:
  • Bobice (brusnice, trešnje, borovnice, jagode);
  • Mandarine, naranče;
  • kokosa;
  • Sjemenke suncokreta;
  • Maslinovo ulje;
  • češnjak;
  • srdela;
  • skuša;
  • Potočna pastrva;
  • Haringe.

Proizvodi za izbjegavanje:

  • Svi jednostavni ili rafinirani ugljikohidrati (šećer, bijeli kruh, tjestenina, keksi, kolači, krekeri);
  • Svi proizvodi koji sadrže rafinirani šećer ili sintetička sladila. Odaberite prirodna sladila, kao što je stevija (može razrijediti krv);
  • Alkohol (iako je mala količina vina uključena u proizvode za razrjeđivanje krvi);
  • Mliječni proizvodi (sir treba u potpunosti isključiti);
  • Kofein - iako umjeren unos kofeina može biti koristan, prekomjerna konzumacija može dovesti do nesanice, kao i zatvora ili proljeva;
  • Gazirana pića;
  • gljiva;
  • Marinirani proizvodi;
  • Kamenice, dagnje i jastozi (mogu sadržavati otrovne razine žive):
  • Riba (skuša) može također sadržavati toksične razine žive;
  • Proizvodi od kvasca i pšenice;
  • Mononatrijev glutamat (nalazi se u mnogim proizvodima kao pojačivač okusa);
  • Hidrogenirana ili djelomično hidrogenirana ulja (trans masti) nalaze se u mnogim procesiranim namirnicama (brza hrana).

Također pokušajte izbjeći:

  • peršin;
  • Raątika;
  • špinat;
  • šparoga;
  • karfiol;
  • celer;
  • poriluk;
  • Prirodni jogurti;
  • Mocarela sir;
  • tofu;
  • Govedina, svinjetina

sport

Tjelovježba čini vas znoj, proces znojenje ublažava stres, pomaže tijelu ukloniti toksine. Vježbe pomažu u povećanju cirkulacije krvi, koja tijelu osigurava hranjive tvari i kisik, ali i smanjuju rizik od srčanog ili moždanog udara. Vježba smanjuje krv.

Što sport može učinkovitije razrijediti krv, pomoći liječniku-terapeut ili hematologist za pomoć. No, obično se preporučuje povećanje tjelesne aktivnosti do 150-180 minuta tjedno, primjerice 30-45 minuta dnevno. Prikladno aktivno hodanje ili umjerena aerobna tjelovježba. Joga (za trudnice) i pilates su posebno dobri, joga poboljšava cirkulaciju krvi, a pilates i prakse disanja su se pokazale sigurnim i učinkovitim metodama prevencije krvnog razrjeđivanja.

Biljni lijek

Ove biljke se mogu kombinirati s proizvodima koji razrjeđuju krv. Treba ih koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom (liječnikom opće prakse, hematologom). Njihova upotreba se odnosi na liječenje debelih folklornih lijekova.