Dijeta za proširene vene: što možete i ne možete jesti i piti

Iz ovog članka ćete saznati: što bi trebao biti dijeta za proširenih vena. Zašto neki proizvodi pomažu u suočavanju s bolešću, dok drugi dovode do pogoršanja zdravlja.

Autor članka: Alina Yachnaya, kirurgica onkologa, viša medicinska škola s diplomom opće medicine.

Medicinska prehrana za proširene vene povećava učinkovitost lijekova. Lijekovi će biti beskorisni ako osoba nastavi konzumirati hranu i piće koji negativno utječu na stanje krvnih žila.

Dijeta za sve vrste proširenih vena (vene nogu, prsni organi, jednjak i želudac) je ista. Prilikom posjete flebologu - specijalistu za venske bolesti - pacijent, uz preporuke za uzimanje lijekova, dobiva popis s popisom dopuštenih i zabranjenih proizvoda.

Uz pomoć same prehrane nemoguće je riješiti proširene vene, ali je pravilna prehrana neophodna kako bi se spriječilo napredovanje bolesti.

Dijetetski ciljevi za proširene vene

Hrana za proširene vene (za sve njezine vrste) ima sljedeće ciljeve:

1. Jačanje krvnih žila - vitamini i elementi u tragovima smanjuju propusnost krvnih žila, povećavaju elastičnost vena, djeluju protuupalno. Upotreba namirnica bogatih korisnim sastojcima poboljšava stanje krvnih žila u slučaju proširenih vena.
2. Smanjenje viskoznosti krvi - s povećanim protokom krvnih žila usporava, povećava se rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Stoga, pri svakoj lokalizaciji promjena, potrebno je promatrati režim pijenja i izbjegavati dehidraciju.
3. Smanjenje otoka tkiva - zadržavanje tekućine u tijelu dovodi do razvoja edema - jedan od glavnih simptoma proširenih vena donjih ekstremiteta.
4. Borba protiv pretilosti - prekomjerna težina pacijenta dovodi do povećanja tlaka u krvnim žilama i smatra se jednim od glavnih precipitacijskih čimbenika za razvoj proširenih vena.
5. Normalizacija crijeva - redovita konstipacija dovodi do nakupljanja toksičnih tvari u tijelu, što negativno utječe na stanje krvnih žila; povećava pritisak u venama zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava opterećenje venskih zidova.

Pravi vitamini i elementi u tragovima

Orašasti plodovi (bademi i lješnjaci)

Jača zidove vena

Smanjuje viskoznost krvi

Zeleni (peršin, kiseljak, špinat)

Stabilizirajte stanične membrane

Sudjelujte u sintezi kolagena

Jača zidove vena

Sprečava njihovo razrjeđivanje i širenje

Normalizira viskoznost krvi

Ojačava zidove krvnih žila

Spriječiti oštećenje plovila

Preporučeni proizvodi

Dijeta za proširene vene uključuje:

• Povrće treba činiti temelj pacijentove prehrane s proširenim venama. Posebno korisni: kupus, mrkva, rajčica, paprika, repa. Svakodnevno na stolu trebaju biti salate od svježeg povrća, začinjene biljnim uljem, prilozi od povrća.
• Voće: agrumi, jabuke, kruške, trešnje, trešnje, marelice.
• Bobice: bobice, borovnice i brusnice, maline.
• Riba i plodovi mora služe kao dobra alternativa mesnim jelima: škampi, školjke, lignje.
• Meso bez masnoća: govedina, svinjetina, piletina i zec. Koristan proizvod za proširene vene je goveđa jetra.
• Orašasti plodovi: Bademi i lješnjaci dodaju se žitaricama; sjeckani muškatni oraščić koristi se kao začina za jela.
• Žitarice sadrže ugljikohidrate koji tijelu daju energiju. Za proširene vene prednost imaju smeđa riža dugog zrna i heljda, bogata biljnim vlaknima i elementima u tragovima.
• Mahunarke: grašak, soja.
• Zeleni: špinat od peršina, kiseljak.
• Med preporučuje se kao dodatak čaju, kaša 2-3 žlice dnevno. Posebno je korisna za prošireni med od kestena. Ekstrakt kestena je dio lijeka "Eskuzan", koji se često propisuje pacijentima s proširenim venama.
• Jaja.

Zdrava pića

Dijeta za proširene vene uključuje uzimanje velike količine tekućine. Najzdravija pića:

• zeleni čaj;
• prirodni sokovi od voća i povrća;
• bobice od bobica;
• compotes;
• đumbirski čaj;
• biljni čajevi (listovi ribizla, metvica, matičnjak);
• jednostavna negazirana voda;
• piće jabučnog octa.

Recept za jabučni jabukovac

U čaši tople vode dodajte 2 žlice jabučnog octa, meda po ukusu, dobro promiješajte. Uzmite tijekom dana nakon jela.

Recept za čaj od đumbira

Četiri žlice slomljenog đumbira i polet od jednog limuna prelijte litrom kipuće vode, pokrijte poklopcem, ostavite da se napuni pola sata, ohladite na ugodnu temperaturu, dodajte med na okus.

Popis zabranjenih namirnica i pića

S proširenim veteranom zabranjuju se hrana i pića koja sprečavaju zadržavanje tekućine, dobivanje na težini i negativno utječu na vene.

• Alkohol - alkohol širi krvne žile, tekućina iz stanica ulazi u izvanstanični prostor, poremećuje metabolizam, pogoršava se stanje pacijenta: povećava se težina i bol u nogama.
• Dimljeni proizvodi, marinade - dovode do zadržavanja tekućine.
• Jake čorbe, žvakanje - sadrže veliku količinu ekstraktivnih tvari, povećavaju viskoznost krvi.
• Masno meso - vatrostalne masti povećavaju kolesterol, povećavaju viskoznost krvi.
• Sve vrste konzervirane hrane - boje i konzervansi, koji su dio njih, imaju toksični učinak na krvne žile.
• Muffin, tori, čokolada - sadrži veliku količinu lako probavljivih ugljikohidrata, stoga je zabranjena za pacijente s prekomjernom težinom. U nedostatku pretilosti, ovi se proizvodi mogu konzumirati u ograničenim količinama.
• Začinjene začine - negativno utječu na krvne žile.
• Slani proizvodi - sol pridonosi zadržavanju tekućine i pojavi edema u nogama. Hrana se priprema bez soli, mala količina dodaje se neposredno prije jela.
• Kava, crni čaj - pića koja su kontraindicirana za sve bolesti srca i krvnih žila, uključujući i proširene vene.
• Cikorija - ovo piće se često koristi kao nadomjestak za kavu kod pacijenata s hipertenzijom, ali budući da širi krvne žile, ne može se konzumirati s proširenim venama.

Što su pacijentovi simptomi bolesti jači, ishrana bi trebala biti stroža za proširene vene.

Uzorak izbornika

Doručak: mliječna riža kašica s orasima ili voćem, čaša đumbir čaja.

Drugi doručak: salata od svježeg povrća, začinjena suncokretovim uljem.

Večera: pileća juha s niskom razinom masnoće, krumpir s jaknom, kotlić od pilećeg pilića, zeleni čaj.

Vrijeme čaja: čaša kefira s voćem, galetni kolačići.

Večera: kuhana heljda, pečena riba. Voćni sok

pogled

Bolesnike s proširenim venama treba stalno nadzirati phlebologist. Liječenje lijekovima provodi se tečajevima. Dijeta je potrebno stalno pratiti. Kada slijedi preporuke liječnika, oko 80% bolesnika s ranim stadijima bolesti u potpunosti obnavlja svoj učinak. Teški poremećaji prehrane (alkohol, velike količine životinjskih masti i druge zabranjene hrane) često dovode do recidiva. Kod kompliciranog tijeka proširenih vena moguće je postići poboljšanje samo u 50% bolesnika, ostatak se šalje na kirurško liječenje.

Dijeta za proširene vene

Proširene vene - bolest u kojoj se stanjivanje njihovih zidova događa s pojavom ispupčenosti u nekoliko područja. Kako bi se spriječilo širenje procesa, potrebno je ojačati zidove krvnih žila, slijediti odgovarajuću prehranu.

Struktura arterija i vena je različita, kao i snaga protoka tekućine u njima. Kod druge vrste krvnih žila krvni tlak na zidovima je manji, te se tako ne vraćaju, osigurani su ventili.

Često je uzrok povrede prekomjerna težina, loša prehrana s viškom masnoće i ugljikohidratima. Zbog toga se povećava opterećenje donjih ekstremiteta.

Ako osoba razvije aterosklerozu, tada se smanjuje lumen krvnih žila koje hrane tkiva, kao i protok kisika.

Pod djelovanjem tlaka, zid se mijenja, gubi elastičnost, širi se, savija. To uzrokuje poteškoće u radu ventila, jer ne mogu ometati povratni tok tekućine. Formirana je kongestija koja se očituje edemom donjih ekstremiteta.

Prehrana za proširene vene u nogama uključuje uvođenje u prehranu zdrave hrane koja jača krvne žile, pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i ubrzati limfnu drenažu. Važnost prehrane u razvoju i liječenju proširenih vena već je dokazana.

Značajke izbornika

Hrana za proširene vene trebala bi ubrzati oporavak pacijenta i ne bi pogoršala proces.

Stoga je potrebno uzeti u obzir osobitosti prehrane:

1. Temelj prehrane - voće ili povrće.
2. Tjedno 1-2 puta treba promatrati dan posta.
3. Hrana treba sadržavati proteine ​​i vlakna.
4. Broj obroka - 4-6, posljednji - 3 sata prije spavanja.
5. Trebate se odreći alkohola i pušenja.
6. Osigurati odgovarajuću količinu vitamina C, P, B.

Dodatni čimbenik u uklanjanju tekućina su namirnice bogate vlaknima. To su voće, bobice, žitarice, žitarice, mekinje. Povrće je također bogato vitaminima, elementima u tragovima koji ojačavaju tanke i zdrave stijenke žila.

Dnevni unos proizvoda koji sadrže celulozu može se nositi s zatvorom, što često dovodi do stagnacije tekućine u tkivima i krvnim žilama.

Loše navike poput pušenja i unosa alkohola pogoršavaju vene i dovode do njihovog preranog habanja. Ako ti faktori ustraju u životu osobe, složeni tretman će biti manje učinkovit.

Kako prehrana utječe na početak i liječenje proširenih vena

Hrana bogata ugljikohidratima i mastima koji se brzo apsorbiraju, visokokalorična, potiče dobivanje na težini. Pod njegovim djelovanjem cirkulacija krvi je otežana, srce postaje teže za pumpanje tekućine kroz žile.

Često je rezultat toga pojava arterijske hipertenzije, vaskularne ateroskleroze.

Zbog stagnacije, krv donje polovice tijela djelomično ostaje u venama, tako da postoji oticanje tkiva.

Obogaćivanje prehrane pravom hranom eliminira višak tekućine i poboljšava performanse mnogih sustava. Mjere za smanjenje težine dovode do poboljšanja cjelokupnog zdravlja, nestanka pastoznosti lica i tijela, pojave snage, poboljšanog sna.

Dopušteni proizvodi

Povrće i voće u liječenju proširenih vena - najbolji izbor. Sadrže dijetalna vlakna, pektin, nekoliko vrsta složenog šećera, vitamine i elemente u tragovima. Preporučuje se svakodnevno uključivanje u prehranu, kombiniranje različitih načina obrade.

Osim toga, poželjno je jesti mlijeko i mliječne proizvode što je više moguće. Sadrže kalcij, proteine, životinjske masti potrebne za oštećene žile.

Meso bi također trebalo uključiti u dnevnu prehranu. Potrebno je dati prednost njegovim niskim razinama masnoća: puretina, piletina, zec, govedina, nemasna svinjetina. Meso se može zamijeniti ribom i plodovima mora koji imaju visoku nutritivnu vrijednost.

Orašasti plodovi sadrže nezasićene masne kiseline, proteine, ali zbog visoke koncentracije aktivnih tvari preporučuje se ne više od 30 g po obroku. Mogu se dodati u kašu, jogurt.

Među korisne proizvode - zelenila, bogata skupinom nezamjenjivih komponenti.

Proteini se nalaze u visokim koncentracijama u mahunarkama, jajima, pa su također na preporučenoj listi.

Žitarice - izvor polaganih fisibilnih ugljikohidrata. Dulje vrijeme daju osjećaj zasićenja, daju mozgu potrebnu energiju za energičnu aktivnost. Najvrjedniji su heljda, ječam, zob, pšenica.

Biljne salate treba napuniti nerafiniranim biljnim uljem s limunovim sokom, najprikladnije - maslinovim uljem.

Zabranjeni proizvodi

Prva stvar koju trebate znati zabranjene namirnice koje pridonose pojave komplikacija: krvni ugrušci i vaskularne upale.

Ovo je sljedeći popis:

• začinjena, slana, ukiseljena jela;
• slatkiši (čokolada), proizvodi od brašna;
• juha na jakoj juhi;
• masno meso;
• mliječni proizvodi s visokim udjelom masti;
• neke plodove (banane, mango, šipak);
• kava.

Kao što se može vidjeti iz ovog popisa, neke stavke - obrnuta strana novčića, odnosno proizvodi koji spadaju u kategoriju preporučenu s određenom rezervacijom. Na primjer, vrhnje i kiselo vrhnje sadrže bjelančevine, ali u isto vrijeme imaju visok sadržaj masti, stoga spadaju u tabu.

Osoba koja se liječi od proširenih vena treba obratiti pozornost na sadržaj kalorija u proizvodima. Hrana mora zadovoljiti potrebe tijela i vježbe.

Uzorak izbornika za tjedan dana

Dijeta za proširene vene donjih ekstremiteta sugerira mnoge opcije izbornika, ali kao primjer možete dati nekoliko opcija. Može se činiti da je hrana monotona, ali u praksi je prostor za fantaziju neograničen.

Ovdje je jedan primjer tjednog izbornika.

1 dan

Doručak: svježi sir sa suhim voćem, đumbir čaj.

Drugi doručak: salata od rajčice, papar, svježi luk, krastavac i kineski kupus, začinjen mješavinom maslinovog ulja, limuna i octa.

Ručak: juha na drugoj juhi, heljda kaša, goveđi gulaš, zeleni čaj s limunom.

Vrijeme čaja: čaša kefira, jabuka, suhi kruh od cijelog zrna.

Večera: mahunasti grah s maslacem, pečena riba, svježa rajčica, crni čaj slab.

2 dana

Doručak: rižina kaša s grožđicama na mlijeku, kuhano jaje, napitak od cikorije s mlijekom.

Drugi doručak: smoothie od bobica s kruhom od cijelog zrna.

Ručak: pileći kotlet na pari, kuhani krumpir u odori, juha od povrća, juha od bokova.

Ručak: prirodni jogurt s bobicama, biljni čaj.

Večera: šnicla s sušenim marelicama, voćni sok.

3 dana

Doručak: omlet od špinata na pari, kruh, zeleni čaj.

Drugi doručak: salata od mrkve, začinjena kiselim vrhnjem, đumbir čajem.

Ručak: Shchi vegetarijanac, kuhana govedina s pirjanim brokolijem, napitak cikorije.

Ručak: Kaša od heljde na vodi, voćni sok.

Večera: riba na pari, pirjana cvjetača, crni čaj s limunom.

4 dana

H.: Proso zobena kaša s voćnim pireom, kuhanim jajima, ukusom šipka.

Drugi sat: slatkiši s bobicama.

O.: kiseli krastavac, punjena paprika s vrhnjem, čaj.

P.: Sir sa suhim voćem, infuzija đumbira.

W: kuhana dojka, pirjani kupus.

5 dana

Z.: Lonac od povrća, kompot od suhog voća.

Drugi z: kefir, jabuka.

Ručak: povrće na pari (tikvice, patlidžan, papar), paštete, cikorija.

Sigurno: salata od povrća s dresingom, crni čaj.

Večera: goveđi gulaš, pire krumpir, voćni sok.

6 dana

Z.: Skuta, izrezak od šipka.

Drugo z: voćna pjena.

O.: vegetarijanski borsch, kuhana riba, pirjani grah, kompot od jabuka.

P.: Jogurt s orasima.

W: Zobena kaša s mlijekom i bobicama, čaj.

7 dana

Z.: Lonac od krumpira, salata od povrća, čaj.

Drugo z: mrkvica s prirodnim jogurtom.

Ručak: pileća juha s krutonima, pilav sa suhim voćem, napitak za kavu.

Ručak: kefir, jabuka.

Večera: pileći kotlet, pirjani kupus, kompot od šljiva.

Vrste dijeta

Ako pacijent ima znakove venske insuficijencije, vizualiziraju se dilatirane žile, a tada liječnik propisuje strogu dijetu za to razdoblje.

Prva 4 dana su najteža kada je dopušteno jesti samo povrće i voće u kuhanom ili sirovom obliku. Ako pripremate salatu, možete je napuniti s nekoliko žlica biljnog ulja s limunom i octom.

Petog dana dodaje se suhi kruh, zatim pire krumpir s mlijekom, u sljedeća 2 dana - mlijeko, kuhano jaje. 10-13 dana nadopunjuju svježi sir, 14 po heljdinoj ili rižinoj kaši s mlijekom. Zadnji dan možete unijeti u izbornik govedina.

Te su mjere potrebne kako bi se uklonilo akutno razdoblje bolesti, prešlo na remisiju. Kada takva stroga dijeta prekorači prag od 25 dana, možete koristiti cijeli popis dopuštenih proizvoda.

Način kuhanja i posluživanja hrane

Pripremljeni proizvodi moraju biti na pari, kuhani ili ugašeni. Temperatura bi trebala biti srednja, dijelovi - mali, ali česti.

Da biste očistili tijelo, morate isplanirati dan istovara, u kojem piju više tekućine (zeleni čaj, sok, infuzija šipka, voćni sok, čaj od đumbira). Voda razrjeđuje krv i ne dopušta joj prijenos krvnih ugrušaka kroz žile.

Za optimalne performanse sustava potrebno je oko 2 litre dnevno (osim čaja, juhe).

Utjecaj vitamina i mikroelemenata

Ako u dijetu uključite hranu koja sadrži vitamine, ona smanjuje rizik od oštećenja zdravih žila i već je pogođena.

Antioksidansi (A, E) pomažu u vraćanju propusnosti stanične stijenke, stimuliraju sintezu kolagena, koji je poremećen proširenim venama.

Vitamin P hrani stijenku krvnih žila, štiti je od oštećenja, pomaže u poboljšanju izgleda na pozadini bolesti.

Važnost dijete

Ako sve mjere liječenja usmjerite na oporavak, ali nastavite jesti na uobičajeni način, terapija neće imati nikakvog učinka.

Poštivanje načela pravilne prehrane dodatna je pomoć tijelu. Pomoću dopuštenog izbornika možete brzo ukloniti simptome povrede i spriječiti upalne promjene.

Kakav učinak treba očekivati

Ako se bolesnik pridržava preporuka liječnika i slijedi dijetu, nakon nekoliko dana više neće osjećati težinu u nogama, oticanje nestaje, bolovi u gastrocnemiusu i konvulzije bit će manje uznemirujuće.

Vene će postati manje vidljive, malo će izravnati, nestat će ljubičasta nijansa.

Pravilna prehrana za proširene vene u nogama

Važna komponenta u liječenju proširenih vena je dijeta. Zahvaljujući uravnoteženoj prehrani možete ojačati krvne žile i uravnotežiti viskoznost krvi, poboljšati metaboličke procese u tkivima i vratiti težinu u normalu. Posebni zahtjevi se postavljaju ne samo za sastav košarice hrane, već i za prehranu, unos soli i vode.

Pacijenti s proširenim venama ne pridaju važnost njihovoj prehrani, bez praćenja očite veze između konzumirane hrane i venske bolesti. Ispada da je dobro izabrana dijeta za proširene vene sastavni dio kompleksne terapije i može riješiti mnoge probleme povezane s tom bolešću. Liječnici snažno preporučuju pridržavanje posebne prehrane, bez koje je jednostavno nemoguće izliječiti proširene vene.

Važnost prehrane

Čak i pri prvim znakovima proširenih patologija, liječnici, zajedno s popisom lijekova, daju svojim pacijentima popis proizvoda koji su dopušteni i zabranjeni za korištenje prehrane za proširene vene. Već u ovoj fazi morat ćete prilagoditi svoje navike kako bi spriječili napredovanje bolesti.

Pravilna prehrana za proširene vene

Ako postoje jaki simptomi, a osobito kada se spoje komplikacije kao što su tromboza ili ulkus, pacijentu se savjetuje da se posavjetuje s nutricionistom koji može izgraditi dijetu s proširenim venama, vodeći računa o prisutnosti popratnih bolesti, dobi i težine.

Tijekom pripreme i nakon operacije vena propisuje se posebna prehrana za proširene vene donjih ekstremiteta. Ova taktika pomaže eliminirati pojavu postoperativnih komplikacija i ubrzati oporavak.

U svakom slučaju, prehrana za proširene vene donjih ekstremiteta usmjerena je na:

1. Jačanje krvnih žila. Vitamini i elementi u tragovima prisutni u određenim namirnicama pomažu povećati elastičnost i smanjiti propusnost krvnih žila.
2. Normalizacija viskoznosti krvi. Ovdje ključnu ulogu igra režim pijenja i količina soli u prehrani.
3. Smanjenje nadutosti. Edem je karakterističan znak proširenih vena kod žena i muškaraca. Da bi se izbjegli takvi simptomi pomaže normalizacija ravnoteže vode i soli u tijelu.
4. Smanjenje težine. Pretilost je ključni uzrok problema s venama. Stoga, pacijent bi trebao pokušati riješiti viška težine svim sredstvima. Postizanje takvog cilja bez korekcije snage je nerealno.
5. Normalizacija crijeva. Učinci redovite konstipacije su nakupljanje toksina u tijelu i povećanje intra-abdominalnog tlaka, što neizbježno utječe na stanje vena donjih ekstremiteta. Stoga je važan cilj prehrane za proširene vene na nogama - uklanjanje zatvora.

Definitivno, korekcija prehrane ne može u potpunosti izliječiti proširene vene kod kuće, ali bez terapije ponašanja nemoguće je nositi se s problemom nogu.

Osnovni vitamini za proširene vene

Prije svega, pokušajmo otkriti koji su elementi potrebni za oboljele krvne žile i koje proizvode mogu pronaći.

Važni vitamini za bolest

Nakon zasićenja vaše prehrane zdravom hranom, možete liječiti bolesne vene zbog povećane izloženosti vitaminu.

Tablica 1. Korisni vitamini za posude

vitamini

Poduzeta akcija

Što sadrže proizvodi

Rutin (vitamin P)

Obnavlja oštećene žile, povećava elastičnost i smanjuje krhkost kapilara.

jabuke i rajčice

slatka paprika i zelje

oskoruša i grožđe

kupus i divlja ruža

slatke trešnje i ribizle

Askorbinska kiselina (vitamin C)

Snižava viskoznost krvi

protuupalni učinak

citruse i jabuke

ogrozd i kivi

ribizle i brusnice

zelje i kupus

Vitamini skupine B

Jačati provodljivost živčanih impulsa, imati analgetski učinak, očistiti krvne žile, povećati tjelesnu otpornost, normalizirati krvni tlak.

jaja i mliječni proizvodi

jetre i žitarice

orašasti plodovi i kopriva

Retinol (vitamin A)

Povećava regeneraciju stanica, stvara elastičnu napetost u krvnim žilama, održava žilni tonus. Jaki antioksidans.

crvene paprike i mrkva

breskve i breskve i pasuljke

Tokoferol (vitamin E)

Čisti krvne žile, sprječava začepljenje, obnavlja vaskularna tkiva, razgrađuje krvne ugruške. Jaki antioksidans.

biljna ulja i orašasti plodovi

pšenica i žitarice

morska riba i jaja

grah i kukuruz

Redovita konzumacija hrane bogate vitaminima pomaže u poboljšanju stanja krvnih žila. Stoga, u pripremi jelovnika, potrebno je uključiti u prehranu zelje i orašaste plodove, povrće i voće, mahunarke i ribu.

Osnovni elementi u tragovima za posude

Prehrana za proširene vene mora nužno uključivati ​​hranu koja sadrži određene elemente u tragovima, bez kojih je nemoguće normalno funkcioniranje vaskularnog sustava i metaboličkih procesa.

Jela s visokim sadržajem mikroelemenata

Naravno, kako bi se riješio problem nedostatka pojedinih elemenata, možete se osloniti na ljekarničke dodatke, ali ipak je bolje dodati zdravu hranu svojoj prehrani.

Tablica 2. Korisni elementi u tragovima za posude

Elementi u tragovima

Poduzeta akcija

Što sadrže proizvodi

Sudjeluje u stvaranju hemoglobina, metabolizam masti, elastin, sprječava stanjivanje kapilara.

heljda i tjestenina

zeleni grašak i iznutrice

sušeno voće i zelena salata

repu i češnjak

krumpir i zobeno brašno

Sudjeluje u metabolizmu proteina, sintezi određenih hormona i fosfolipida, utječe na viskoznost krvi, normalizira razinu kolesterola.

krumpir i heljda

kruh i leća

rotkvica i agrumi

jabuke i bobice

Regulira učestalost kontrakcije srčanog mišića, normalizira krvni tlak, jača zidove kapilara.

peršin i savoy kupus

grah i sezam

orašasti plodovi i sjemenke

mliječni i mliječni proizvodi

zeleni grašak i soja

pseća ruža i kopriva

Pruža prolaz živčanih impulsa

mekinje i suho voće

orašasti plodovi i sjemenke

banane i gljive

Sudjeluje u proizvodnji kolagena i elastina, poboljšava elastičnost i vaskularnu otpornost

ječam i heljda

zobena kaša i grah

grašak i pistacije

pšenica i leća

To je građevni blok staničnih membrana, poboljšava impulsnu provodljivost.

sjemenke bundeve i mekinje

suncokret i kakao

sezam i indijski orah

Masne kiseline (Omega 3)

Smanjuje koncentraciju štetnih masti i kolesterola, čisti krvne žile, smanjuje upalne reakcije

Biljna ulja i ribe

Plodovi mora i špinat

Znajući koji su proizvodi potrebni za oporavak vena, lako možete napraviti zdravu prehranu za proširene vene u nogama.

Što će morati odustati

No, tu su i zabranjene proizvode, koji će iz raznih razloga morati biti uklonjeni iz izbornika.

Negativni učinak alkohola s proširenim venama

Ova kategorija uključuje jela koja negativno utječu na vene i potiču dobivanje na težini:

1. Pića koja sadrže alkohol. Plovila neadekvatno reagiraju na alkohol, prekomjerno se šire. Osim toga, tekućina izlazi iz stanica, što uzrokuje nadutost.
2. Dimljeni, soljeni, kiseli proizvodi. Sadrže mnogo soli, što pridonosi zadržavanju tekućine i povećanju težine.
3. Jake čorbe, uključujući žućkasto, želatinasto, žućkasto. Zbog sadržaja ekstraktivnih elemenata dolazi do povećanja viskoznosti krvi.
4. Masno meso, mast, životinjsko ulje. Prisutnost vatrostalnih masti uzrokuje povećanje lošeg kolesterola, zgušnjavanje krvi.
5. Gotovi konzerve, poluproizvodi. Zbog prisutnosti konzervansa, bojila, štetnih aditiva dolazi do toksičnog razaranja tkiva.
6. Kolač, kolači, kolači. Pripadaju jednostavnim ugljikohidratima, koji izazivaju nagli porast glukoze u krvi, a na pozadini poremećaja metabolizma masti i ugljikohidrata, što dovodi do pretilosti i hormonalnih poremećaja.
7. Napici s kofeinom. Kofein je kontraindiciran kod vaskularnih patologija i srčanih bolesti.
8. Cikorija. Pacijenti ga često koriste kao zamjenu za zabranjenu kavu, ali takvo piće može uvelike proširiti krvne žile, što je nepoželjno za bolesti vena.

Stoga prehrana za proširene vene donjih ekstremiteta zahtijeva potpuno uklanjanje uporabe takvih proizvoda. Štoviše, što je bolest teža, to bi stroža ograničenja trebala biti.

Praktični savjeti

Svaki pacijent treba znati popis zabranjenih i razrijeđenih proizvoda. Ali dijeta za proširene vene neće biti potpuna, ako ne uzmete u obzir posebne zahtjeve za nju.

Unos kalorija

Prema statistikama, čak i smanjenje težine od 10% daje opipljive promjene u stanju vena. Stoga se pacijentima prvenstveno preporuča da smršaju u slučaju proširenih vena.

Ispravan način života

Da bi se to postiglo, potrebno je stvoriti manjak energetske ravnoteže, što se lako može postići smanjenjem unosa kalorija i povećanjem tjelesne aktivnosti. Glavna stvar je pronaći srednju površinu, a ne smanjiti unos kalorija, a proširene vene na nogama na minimum. Kada prekomjerni kalorijski deficit uključuje negativne procese u tijelu:

• aktivira se mehanizam za očuvanje masti;
• razvija se aritmija;
• pogoršane kronične bolesti;
• gubitak mišićne mase;
• smanjuje se proizvodnja tiroidnih hormona i spolnih hormona;
• metabolizam se smanjuje.

U skladu s tim, prirodno sagorijevanje kalorija je inhibirano. Najbolji koridor za mršavljenje je 1200 - 1600 kcal dnevno, ali ta vrijednost ovisi o težini, dobi, načinu života pacijenta.

Način rada napajanja

Važno je pravilno raspodijeliti unos hrane tijekom dana.

Distribucija hrane tijekom dana

Poželjno je uvesti frakcijsku dijetu za proširene vene u nogama, pri čemu se volumen hrane dijeli na 5 - 6 prijema. Ovaj pristup pomaže ubrzavanju metabolizma, održavanju razine šećera i hormona na stabilnoj razini.

Osim toga, prejedanje s rijetkim obrocima dovodi do povećanja intraabdominalnog tlaka, što negativno utječe na probavu, pa čak i na stanje krvnih žila.

Nemojte preskočiti doručak. Upravo se taj unos hrane smatra najvažnijim, što pokreće sve metaboličke procese u tijelu.

No, bolje je odbiti kasne večere. Pravilo je da što je bliže vremenu za spavanje, to je hrana teža. Posljednji puni obrok dopušten je dva sata prije spavanja.

celuloza

Trebamo se zadržati i na vlaknima, koja su bogata neprerađenim povrćem, voćem, žitaricama, mekinjama. Obroci pripremljeni od takvih proizvoda pomažu normalizirati crijeva.

Prednosti vlakana u bolestima nogu

Vlakna se ne probavljaju i ne upijaju, ne sudjeluju u nakupljanju ugljikohidrata i masti.

Topiva dijetalna vlakna, koja se miješaju s tekućim sadržajem crijeva, tvore gel. Što se tiče netopljivih vlakana, oni prolaze kroz crijevo nepromijenjeni.

Upravo te osobine vlakana čine fekalne mase mekšima i voluminoznijima, što pak sprječava pojavu zatvora.

Stoga jelovnik treba sadržavati proizvode kao što su zobene pahuljice i laneno sjeme, jabuke i kupus, sirove mrkve i grašak, ječam i grah, zelje i salatu.

Osim toga, možete dodati gotove posije za svaki obrok, koji se može kupiti u ljekarni ili specijaliziranoj trgovini.

Način ispijanja

Uz režim pijenja nije tako jednostavno s proširenim venama - prehrana proširenih vena preporučuje optimiziranje unosa tekućine.

Način pijenja za proširene vene

Pri tome je potrebno usredotočiti se na prisutnost i predispoziciju za natečenost. Također uzmite u obzir stanje srca, bubrege.

Ako su takvi problemi prisutni, unos tekućine je ograničen na 1,5 litre dnevno. I ovaj svezak uključuje čajeve i prve tečajeve. U nekim slučajevima, liječnici preporučuju pacijentima pluća diuretik prirodnog podrijetla. To su brusnice i brusnice, viburnum i kupine, crna aronija i jagode, jagode i divlja ruža, lubenica.

U nedostatku takvih problema, preporuča se povećati količinu potrošene vode, koja omogućuje prorjeđivanje krvi, izrađuje vlakna, ubrzava metaboličke procese i čak uklanja tekućinu.

Obično se preporučuje piti dnevno po 30 ml po kilogramu težine za žene i 35 ml za muškarce.

Korisno je u prehrani dodati biljne čajeve i vitaminske tinkture, prirodne sokove od voća i povrća i sokove, žele i voćni sok od bobičastog voća, voćne kompote iz sušenog voća i zelenog čaja, koji jačaju imunološki sustav i djeluju protuupalno i tonički.

Proširene vene

Opći opis bolesti

To je nepovratan, otporan proces tijekom kojeg se vene šire, vene se šire i zidovi postaju tanji, tvoreći čvorove. Ova se bolest naziva i "proširene vene".

Širenje proširenih vena

Bolest je rasprostranjena širom svijeta. Do danas, svaki treći predstavnik lijepog spola pati od ove bolesti. Što se tiče muškaraca, svaka deseta osoba ima proširene vene. I to je najčešće u SAD-u, Britaniji, Francuskoj. Oko 40% njih se bori s proširenom bolešću. Najniža incidencija zabilježena je u Mongoliji i na afričkom kontinentu (na nju utječe samo 0,1% ukupne populacije).

Vrste proširenih vena

Najčešći tip - proširene vene donjih ekstremiteta. Osim toga, vene male zdjelice, testisa, jednjaka, želuca mogu se proširiti. I proširene vene sjemene žlijezde izolirane su u posebnoj bolesti - varikokeli.

Uzroci proširenih vena

Glavni uzrok proširenih vena kod ljudi smatra se genetskom predispozicijom. Ako rodbina ima takve probleme, onda je osoba od rođenja već ugrožena.

Važnu ulogu u razvoju varikozne bolesti ima spol. Žene imaju 3 puta veću vjerojatnost da imaju proširene vene. Dilatirane vene izazivaju hormonalne lijekove (nepravilne hormonske kontraceptive mogu uzrokovati proširene vene) i trudnoću. Tijekom trudnoće mogu se razviti 2 vrste proširenih vena: zdjelica i noge. Žile želuca i jednjaka mogu se proširiti zbog činjenice da se maternica povećava i počinje vršiti pritisak na obližnje organe. Zbog abdominalnog tlaka, cirkulacija krvi u srce i od donjih ekstremiteta je otežana, jer se krv približava srcu protiv zakona gravitacije (krv ide u srce odozdo prema gore).

Treći glavni uzrok proširenih vena je povećanje tlaka vena. Takav pritisak povećava razinu zbog sjedećeg načina života, prisutnosti prekomjerne težine i prenapona tijekom statističkih opterećenja, koji se izvode u uspravnom položaju.

Operacija venskih ventila također je narušena redovitim zatvorom, podizanjem teških opterećenja, kašljanjem i kihanjem. U ovom slučaju, pritisak unutar peritoneuma se povećava.

Proširene vene mogu se pojaviti i zbog narušenog normalnog protoka krvi kod starijih osoba. Dakle, dob je važan aspekt u formuliranju ove dijagnoze.

Liječnici, prodavači, frizeri i kuhari također su bili u opasnosti zbog njihove stalne, dugotrajne.

Simptomi proširenih vena

Prvi znakovi proširenih vena donjih ekstremiteta su pojava nabreknuća nogu u večernjim satima, osjećaj težine u donjim ekstremitetima, prisutnost lučnog bola u telećim mišićima pri dugom sjedenju ili stajanju. U isto vrijeme, u početnom stadiju, ti simptomi nestaju ili se njihova manifestacija smanjuje čim se osoba počne kretati ili se odmara. Tijekom spavanja bolesnici s proširenim venama zabrinuti su zbog ozbiljnih grčeva, mogu osjetiti vrućicu i opekline u nogama. Na kraju nekog vremena na nogama se pojave zvijezde ljubičaste ili plavo-crvene nijanse, preko kože počnu se pojavljivati ​​plave vene safene i pojavljuju se čvorovi koji su slični grozdovima grozdova.

Proširene vene testisa prolaze kroz 4 faze razvoja bolesti. Na 1. stupnju vene se ne povećavaju i ekspanzija se ne može primijetiti. Bolest se može odrediti samo ultrazvukom. Ako postoji drugi stupanj, proširene vene se mogu prepoznati palpacijom dok stoje. U trećoj fazi bolesti, patologija se može osjetiti u stojećem i ležećem položaju. U četvrtom razredu vidljive su proširene vene i nisu potrebne dodatne metode istraživanja kako bi se odredile proširene vene testisa. Najčešće lijeva strana skrotuma pati od ovog problema. Mladi momci prvo osjećaju blagi porast njegove veličine i mali propust. Na 2–3 stupnja, skrotum se snažno spušta i već ometa hodanje. Istodobno ponekad dolazi do bolnih bolova u području zahvaćenog testisa, što se pogoršava fizičkim naporom, seksualnom željom. Najteži simptomi opaženi su kod 4. stupnja proširenih vena. Čovjek doživljava stalnu jaku bol, smanjuje se lijevi testis, a skrotum se povećava. U ovom slučaju, žile se jasno ističu i uvijaju.

Kod proširenih vena želuca i jednjaka često nema prvih znakova. Bolest se može odrediti ultrazvukom ili sondom. U većini slučajeva provokator proširenih vena je ciroza jetre. Proširenje vena gastrointestinalnog trakta manifestira se venskim krvarenjem iz jednjaka ili želuca. Na ono što može biti rijetko, a možda iu izobilju (zbog velikog gubitka krvi može biti smrtonosno). Tijekom krvarenja, pacijent može početi povraćati krvlju, često se javlja melena (pacijent ima crnu, smirujuću stolicu). Redoviti gubitak krvi može dovesti do anemije, anoreksije. Koža takvog pacijenta je blijeda, tijelo je oslabljeno.

Proširene vene u zdjelici mogu se prepoznati samo dilatacijom vena vanjskih genitalnih organa, ali to ukazuje na povrede u krvotoku kroz zdjelicu. U osnovi, takve povrede se uočavaju tijekom trudnoće i mogu negativno utjecati na tijek trudnoće ili značajno utjecati na zdravlje žene nakon poroda. Ekspanzija unutarnjih vena je mnogo opasnija od dilatiranih žila i čvorova. Primarni znak proširene boli u zdjelici je prisutnost bolova u donjem dijelu trbuha. Daljnji tijek proširenih vena dovest će do pojave vanjskih znakova bolesti. Na površini usana čvorovi mogu oblikovati zvjezdice koje ih mogu deformirati. Također se u lezijama mogu pojaviti pigmentirane mrlje, koža se može ljuštiti. Žena može biti poremećena beskrajnim svrabom i peckanjem. Ako se ne liječi, vene se mogu rasprsnuti kada se napne tijekom rada ili defekacije. Na vrijeme otkriti proširene vene zdjeličnih organa pomoću ultrazvuka. Za to je u vaginu umetnut poseban senzor. Pokazuje proširene vene na stidnici, vagini, jajnicima, maternici.

Korisni proizvodi za proširene vene

Za sve vrste proširenih vena, ishrana je ista i osigurava prehranu.

Prva stvar koju trebate odrediti jeste li patili od pretilosti. Ako takav problem postoji, potrebno je izgubiti težinu. Celer, zelena salata, krastavac, avokado, voda s limunovim sokom, jabuke, grejp i zeleni sokovi, zeleni čaj pomoći će da brže izgubite težinu.

Indijski liječnik Bahru smatra da je ključ uspješnog liječenja proširenih vena u čišćenju tijela uz pomoć posebnog mjesta, koje treba promatrati 5 dana. Tijekom tog vremena, pacijent treba piti samo sokove i ne jesti ništa. Ako je teško potpuno odbiti jesti, možete jesti samo voće. Samo u ovom slučaju, voće treba trajati 7 dana. Nakon pridržavanja posta, pacijent bi se trebao postupno vratiti na jelo. Prema njegovom mišljenju, potrebno je usredotočiti se na svježe povrće, bobice i voće, žitarice, orašaste plodove i sjemenke. Istovar sokova je bolje ponoviti mjesečno, tri dana.

Dijetetičari su razvili takozvanu "višebojnu prehranu". Njezino je načelo usmjereno na utvrđivanje i mineralizaciju tijela potrošnjom proizvoda od 5 osnovnih cvjetnih ljuski. Svaki dan morate jesti proizvode samo jedne boje u posebnom nizu. Prvo morate pojesti sve voće i povrće plave boje (borovnice, šljive, grožđe, patlidžane, ogrozd, borovnice), zatim zeleno (mladi grašak u mahunama, zelena salata, kopar, kiseljak, zeleni luk, jabuke, paprike, krastavci), više Morate se pridržavati crvene ljestvice (trebali biste jesti rajčice, crvene perike, maline, jagode, viburnum, crvene jabuke, trešnje, trešnje), a nutricionisti preporučuju jedino narančasto povrće i voće (bundeve, naranče, mandarine, breskve, krastavce, marelice, marelice). Dovršiti dijetu treba biti žuta (banane, kruške, žute jabuke).

Osim toga, magnezij i kalij bi se trebali progutati. Za osobe s proširenim venama, to su bitni mikroelementi koji moraju doći iz hrane. Ove važne tvari mogu se dobiti iz suhih marelica, pšeničnih mekinja, orašastih plodova, kupusa, krumpira, žitarica, lubenica, sjemenki suncokreta, šipaka, ribizla, brusnica, morske kelj, oblaka, šljiva, ogrozda.

Također, da bi se smanjila propusnost venskih zidova, tijelu je očajnički potreban vitamin P (rutin). Sadrži se u dovoljnim količinama u planinskom pepelu, lješnjaku, kestenu, heljdi, u bijelom dijelu oguljenog limuna, naranče i grejpa, u ribizama, pasuljama, aroniji, salati, marelicama i heljdi.

Preporuke za proširene vene jednjaka i želuca:

• postoji potreba za djelomičnim, broj obroka treba biti 5-6 puta;
• tijekom obroka strogo je zabranjeno čitati, gledati filmove ili emitirati;
• tijekom spavanja, cijeli gornji dio tijela treba podići za 10 centimetara više od nogu (ovako kiselina ne ulazi u jednjak iz želuca);
• Posljednji zalogaj ili večera trebala bi biti 4 sata prije spavanja.

Osnovna pravila prehrane za proširene vene:

• kako bi ojačali zidove vena morate jesti povrće salate, začinjene biljnim uljem;
• Budite sigurni da napustite stol s osjećajem lagane gladi, a ne potpunim zasićenjem (nakon pola sata osjećat ćete se zasićeno, a ako ste dovoljno zadovoljni, nakon 30 minuta osjećat ćete se teško);
• ne možete kombinirati nekompatibilno (na primjer, ne biste trebali kombinirati mlijeko s ribljim i mesnim jelima, mahunarkama i voćem; med s dinjom i gljivama s graškom također se ne kombiniraju dobro jedni s drugima);
• Prije jela svakako popijte 100 mililitara čiste vode (to se radi tako da se u želucu formira mala količina koja može spriječiti prejedanje);
• da se krv razrijedi tijekom dana potrebno je piti zeleni čaj;
• za proljetno-ljetni period sve masne juhe treba zamijeniti juhom i okroškom kuhanom sa špinatom i kisikom;
• jesti što više morskih plodova (oni sadrže bakar, koji je uključen u sintezu proteina, jer proteini čine naše žile i žile elastičnim i jakim);
• čokoladu i sve ostale slastice treba zamijeniti suhim voćem, domaćim želeom, džemom, sljezom, voćnim napitcima, sokovima;
• najveći dio prehrane treba biti kaša (nakon svega, svaka kaša je izvor vlakana, elemenata u tragovima i vitamina; na primjer: griz promiče metabolizam, riža uklanja višak soli, proso - masti, heljda regulira stvaranje krvnih stanica);
• Ljudima koji su pretrpjeli teške operacije uklanjanja vena preporučuje se jesti raženu raž u kombinaciji s medom (ova kombinacija povećava tjelesnu obranu i pomaže brže prilagođavanje).

Bez obzira na vrstu proširenih vena, preporuča se piti najmanje 2 litre vode dnevno, jesti češće, ali manje, kuhati za par ili u laganom štednjaku. Kuhanje i kuhanje također se smatraju prikladnom preradom povrća. Posljednji obrok treba biti najviše 3 sata prije spavanja (bolje je ne jesti 4 sata prije spavanja).

Tradicionalna medicina za proširene vene

Kako bi se smanjio pritisak na žile, vene, smanjili noduli, povećao protok krvi, riješili se "retikuluma" i "zvjezdica" problematična područja treba podmazati posebnim masti, kašom; provoditi fitoterapiju, uzimati biljne tinkture i ukuse; treba obaviti terapeutsku masažu. Da bi se postigao maksimalni učinak, potrebno je kombinirati tradicionalnu medicinu s pravilnom prehranom i liječenjem. Pravilno liječenje lijekovima propisat će phlebologist, specijalist za vene.

Da biste uklonili vanjske znakove proširenih vena:

• alkoholna tinktura bijele bagrema, koja se koristi za brisanje žličnih vena tri puta dnevno tijekom mjeseca (za pripremu tinkture trebat će vam pola litre votke koja se puni s 50 grama bijelog bagrema), potrebno je 14 dana izvući otopinu na tamnom mjestu;
• protiv venske mreže koriste se pelin i kiselo mlijeko (lišće i cvjetove pelina u omjeru od 1 do 1, melje se u miješalicu ili žbukom, doda se malo kiselo mlijeko kako bi se napravila gusta kaša, stavi kaša u gazu i stavi na bolna mjesta) ;
• Nanesite komadić rajčice na problematična područja, stavite zavoj u vene, zvjezdice ili mreže, držite oko 3 sata (za najbolji učinak svakoga dana popijte čašu domaćeg soka od rajčice).

Osim vanjskih simptoma, proširene vene treba kontrolirati i iznutra.

Za poboljšanje cirkulacije krvi, razrijediti ustajale krvi, ojačati zidove vena, potrebno je piti decoctions iz lišća verbene, pluća okvir, konjski rep, knotweed, i djetelina.

Za ublažavanje boli, težine u nogama, morate uzeti 1 čajnu žličicu muškatnog oraščića u prahu svakog jutra uz čašu vode (mora se očistiti i ne gazirati). Takav prah može se kupiti u ljekarni ili u odjelu začina.

Terapijska masaža za proširene vene

Ne mogu se koristiti sve vrste masaža za proširene vene. Strogo je zabranjeno provoditi konzerviranu masažu, masažu meda.

Prije nego započnete s masažom, morate ležati 15 minuta. Neophodno je ležati tako da su noge veće od srca (tako se poboljšava odljev krvi).

Masaža mora obavljati ruke. Trebalo bi početi laganim potezima gležnjeva prema koljenima. Tada biste trebali protegnuti noge, kružnim pokretima odozdo prema gore. Zamislite da istisnete višak krvi u srce. Zatim prstima izmiješajte teleće mišiće. Kretanje treba provoditi od dna prema koljenima. Nakon toga ponovno učinite lagane, ugodne udarce. Nakon toga ponovite sve, od koljena do preponske zone. Prvo, milovati, zatim zagrijavati mišiće bedara i opet milovati. Antivarikozne masti mogu se koristiti tijekom masaže.

Ova masaža se najbolje radi ujutro, kao i nakon bilo kakve fizičke aktivnosti.

Opasni i štetni proizvodi za proširene vene

• meso, riba, masne sorte i bogati bujoni;
• dimljeno meso, konzervirana hrana;
• začinjeno, slano, slatko;
• slatka soda, alkohol, kava;
• proizvodi od brašna, u pripremi kojih je korišteno visoko kvalitetno brašno;
• jellies, gulaš, kiseli krastavci;
• hrana iz restorana brze hrane;
• poluproizvodi;
• punomasno mlijeko;
• proizvodi koji sadrže GMO, boje, riperi, boje, kodirajući "E".

Ovi proizvodi djeluju kao zgušnjivači krvi. Zbog njih, protok krvi kroz vene i krvne žile usporava, postoji visoki rizik od stvaranja plaka i krvnih ugrušaka. A ako ovaj popis proizvoda u kombinaciji sa sjedilački način života, pretilost, dob ili nasljednost - posljedice mogu biti strašne.

Dijeta za proširene vene u nogama

Opis tekuće od 06/11/2017

• Djelotvornost: terapijski učinak
• Uvjeti: stalno
• Trošak proizvoda: 1350-1580 rubalja tjedno

Opća pravila

U srcu proširenih vena (proširenih vena) je valvularna insuficijencija perifernih površinskih ili dubokih vena. Pojam "proširenih vena" najčešće je povezan s patološkim promjenama u venama donjih ekstremiteta vena, iako je problem proširenih vena mnogo širi, a postoje i druge vrste bolesti - varikoza jednjaka (phlebectasia), variktalni rektalni (hemoroidi), karlične vene (proširene vene zdjelice), proširene vene ženskih genitalija, varikokela (proširene vene spermatičkog vrpca). U složenom liječenju proširenih vena, osobito u ranim stadijima bolesti, konzervativna terapija, uključujući lijekove, posebnu gimnastiku, masažu i dijetu, postaje sve važnija. Kao takva, ne postoji standardizirana prehrana za vensku insuficijenciju i, kao samostalna mjera, dijeta se ne koristi u liječenju proširenih vena, ali kao pomoćna metoda ishrana zajedno s drugim mjerama daje dobar učinak i pomaže zaustaviti napredovanje bolesti.

Dijeta za proširene vene u nogama treba biti usmjerena na:

• normalizacija tjelesne težine;
• jačanje zidova venskih žila;
• smanjenje krvne viskoznosti kako bi se smanjio krvni tlak i poboljšala njegova trofička svojstva;
• uklanjanje otekline i istovremeno osiguravanje tjelesne potrebe za tekućinom.

Dijeta za proširene vene nogu temelji se na principima uravnotežene prehrane i ne predviđa nikakva stroga ograničenja. Ako pacijent ima povećanu tjelesnu težinu, u takvim slučajevima, dijetalna hrana treba biti usmjerena prvenstveno na normalizaciju tjelesne težine, jer "višak kilograma" povećava opterećenje na venski sustav donjih ekstremiteta. Za to je propisana fiziološki cjelovita dijeta sa smanjenim kalorijskim sadržajem (2300-2400 Kcal) ako je težina nešto veća od norme ili dijetalna tablica br. 8 prema Pevsneru u prisutnosti pretilosti (1600-1700 Kcal).

Energetska vrijednost prehrane je smanjena zbog lako probavljivih masti (uglavnom životinja) i ugljikohidrata, s fiziološki normalnim sadržajem proteina. Masno crveno meso, kuhane i dimljene kobasice, gusko meso, patke, konzervirano meso, šunka, kuhinjska i životinjska mast, kolači, kolači, majoneza, kao i masna krema, svježi sir, pečeno mlijeko, slatki kolači i jogurt, slano i t masni sirevi, pržena kokošja jaja, griz i zobena kaša, tjestenina, grah, riža. Ograničenja uključuju kuhinjsku sol, hranu i jela koja stimuliraju apetit, jake mesne juhe i slobodnu tekućinu.

Pod normalnom težinom, cjelovite žitarice, povrće i voće trebali bi biti temelj prehrane. Oni sadrže prilično veliku količinu vlakana, od kojih se sintetiziraju vlaknasta vlakna, jačajući zidove vena. U prehrani ograničite konzumaciju masne i pržene hrane, začinjene i slane hrane, jer žeđ izazvana prekomjernim unosom tekućine uzrokuje povećanje volumena krvi i posljedično preopterećenje venskog sustava. Osim toga, dimljena hrana, pržena i začinjena jela u velikim količinama negativno utječu na reološka svojstva krvi (povećavaju njezinu viskoznost), čime se povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Osim toga, hrana bogata kolesterolom pridonosi razvoju ateroskleroze s nastankom aterosklerotskih naslaga na stijenkama krvnih žila i sužavanjem njihovih lumena.

Bugarski papar, kupus raznih vrsta, mrkva, rajčica, začinjena bilo kojim biljnim uljem uz dodatak zelenila, zasititi tijelo vitaminima i elementima u tragovima, pomoći u poboljšanju elastičnosti i ojačati zidove krvnih žila. Sličan učinak imaju i krumpiri “u odori”, proklijala zrna raži, zobi, pšenice, češnjaka, te bobice crne ribizle, ogrozda, divlje ruže i jagode. Dijeta treba sadržavati različite žitarice, goveđu jetru, alge, orašaste plodove i suho voće, raženi kruh, češnjak, biljne čajeve i zeleni čaj.

Kako bi se ojačao vaskularni endotelij vena nogu i poboljšala cirkulacija krvi, u prehranu treba uključiti proizvode koji sadrže organske flavonoide i antioksidante koji mogu spriječiti oštećenje zidova venskih žila i povećati njihovu čvrstoću na tekućinu. Velika količina tih tvari nalazi se u bobicama, agrumima, jabukama, zelenom čaju, kao iu svježem soku od prirodnih bobica, voća i povrća. Posebno su bogati rutinom (vitaminom P), koji učinkovito smanjuje krhkost kapilara.

Flavonoidi također smanjuju bol blokirajući agresiju leukocita (inhibiraju proces adhezije i migracije neutrofilnih leukocita). Biološki aktivni flavonoidi (izokercetin i kvercetin-glukuronid) sadržani u crvenom lišću grožđa, kao i saponini sadržani u divljem kestenu, imaju izraženo kapilarno-zaštitno i anti-edematozno djelovanje. Jela iz ovih biljaka moraju biti prisutna u prehrani - u obliku dolme, pečenih kestena.

Preporuča se ograničiti konzumaciju mesa, zamijeniti je morskim plodovima (lignje, rakovi, školjke, škampi, kamenice) i ribu. Ovi proizvodi, zajedno s goveđom jetrom, sadrže mnogo bakra, koji aktivira enzime uključene u sintezu važne komponente venskog zida - elastina.

Preduvjet za pravilnu prehranu varikoznih vena donjih ekstremiteta je ograničenje soli, što doprinosi zadržavanju tekućine u tijelu i ograničavanju unosa tekućine (u prisustvu edema). To je ispravno odabran način pijenja koji služi kao prevencija tromboze. Kako bi se poboljšala učinkovitost, osobito u prisutnosti prekomjerne težine, možete organizirati posne dane jednom svaka 2 tjedna.

Također se preporučuje da se u jelovnik uključi i hrana bogata magnezijem, jer smanjenje magnezijevih iona i nakupljanje kalcijevih iona uzrokuje grč vlakana glatkih mišića i pojavu grčeva i bolova. Proizvodi s visokim sadržajem magnezija uključuju sjeme sezama, sjemenke bundeve, špinat, pinjole, pšenične mekinje.

Dugotrajno kršenje venskog izljeva često izaziva stvaranje krvnih ugrušaka u dubokoj (trombozi) ili u proširenoj zahvaćenoj potkožnoj veni (tromboflebitis). Dijeta za proširene vene i tromboflebitis nije fundamentalno drugačija, ali iz prehrane morate dodatno isključiti hranu koja sadrži vitamin K, koji je aktivna komponenta zgrušavanja krvi - govedina / svinjska jetra, špinat, grah, celer, cvjetača, potočarka i kelj, brokula, alge. Ako ste već razvili tromboflebitis, preporučujemo da u svoju prehranu uključite mješavinu češnjaka, luka, limuna i meda (100 g meda, 200 g luka, 50 g limuna, 100 g češnjaka) i uzmite 1 žličicu. 3 puta dnevno. Također se preporučuje dodatni unos vitamina A, E, P i vitamina lijek Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

svjedočenje

Proširene vene donjih ekstremiteta, kronične venske bolesti.

Dopušteni proizvodi

Dijeta pacijenta s varikoznom bolešću trebala bi uključivati ​​mršavo meso peradi (puretina, piletina), zeca, nemasnu govedinu, goveđu jetru.

Sve vrste morskih plodova (dagnje, lignje, rakovi, kamenice, škampi) i ribe, morske alge i druge morske trave iznimno su korisne.

Hrana bogata nezasićenim masnim kiselinama uključena je u prehranu - biljna ulja, orašasti plodovi, laneno sjeme, cvjetača.

Posebno su korisni voće i povrće - paprike, rajčice, mrkva, tikvice, krumpir, zelje, kiseli kupus, koje se mogu koristiti u različitim oblicima, kako zasebno tako iu salatama, kao i bobice i voće - jabuke, marelice, agrumi, trešnja, crni ribiz.

Korisno je u prehranu uključiti razne žitarice, kako u obliku žitarica, tako iu obliku kruha.

Od mliječnih proizvoda preporučuje niske masnoće sir, mliječni proizvodi.

Da bi se tijelo natopilo tekućinom, preporučuje se uporaba negazirane mineralne vode, sokova, zelenog, voćnog ili biljnog čaja, voćnih napitaka, želea, kompota.