Glavni

Ateroskleroza

Proizvodi debelog razrjeđivanja krvi

Odstupanja od normalnih komponenti krvi izazivaju razvoj opasnih bolesti. Prvo mjesto u smrtnosti zauzimaju patologije kardiovaskularnog sustava i onkološke bolesti.

U većini slučajeva, razvoj ovih bolesti je posljedica gustoće krvi i problema s cirkulacijom krvi u tkivima. Iz tog razloga, mnogi ljudi su zainteresirani za sredstva koja se mogu koristiti za razrjeđivanje krvi bez uzimanja lijekova.

Zašto krv postaje viskozna?

Gubitak tekućine (vode) koji je dio krvi može se pojaviti iz nekoliko razloga:

1) Nedovoljna upotreba vode (nedostatak vode u krvi)

Liječnici preporučuju svakodnevno konzumiranje najmanje 2 litre. Čista voda (isključujući sokove, juhe, čaj i kavu). Postoje dijete koje su obavezne napustiti sol. Kao što je poznato, sol zadržava vodu u tijelu, razni sušači su puni gubitka tekućine i, prije svega, krv gubi svoj tekući dio. Dehidracija se također može dogoditi kada pijete kavu u velikim količinama, s teškim fizičkim naporima, bolestima s povraćanjem ili proljevom, ostajući u vrućoj klimi.

2) Nedostaci vitamina

Nedostatak vitamina C, B6, E karakterističnih za trudnoću ili pothranjenost, može uzrokovati povećanje estrogena i čimbenike koji doprinose zgrušavanju krvi, što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka.

3) Nepravilna prehrana

Hrana bogata šećerima i mastima povećava gustoću krvi.

4) Povrede probavnog procesa

Bolesti jetre, gušterače, crijeva dovode do zakiseljavanja tijela i povećanja viskoznosti krvi.

5) Stresna stanja

Biti u stalnoj napetosti dovodi do gubitka vitamina i elemenata u tragovima, što dovodi do sužavanja zidova krvnih žila i povećanja pritiska.

6) Pušenje i alkohol

Štetne navike, osobito alkohol, uzrokuju dramatičnu dehidraciju i gubitak vitamina.

7) Patologija unutarnjih organa

Kod proširenih vena, šećerne bolesti, visokog kolesterola, smanjuje se sposobnost zidova krvnih žila da se smanji, što uzrokuje stres na srcu. Osim toga, crvena krvna zrnca (oblik krvnih stanica) se lijepe zajedno. Isto se događa s visokom razinom hemoglobina, koji se obično javlja kod bolesti slezene i drugih organa.

Zašto je gusta krv opasna po zdravlje?

Što se može koristiti za razrjeđivanje krvi?

Neke biljke, hrana i lijekovi imaju tendenciju razrjeđivanja krvi.

Lijekovi koji u svom sastavu imaju acetilsalicilnu kiselinu koriste se u malim dozama kao profilaktički i masivno s visokom razinom gustoće krvi.

Značajke uporabe droga:

  • Recepcija s jelima
  • Prolazak kursa (jednokratna potrošnja neće dati učinak)
  • Večernji prijem
  • Često praćenje stopa zgrušavanja krvi
  • Treba imati na umu da lijekovi s aspirinom nadražuju želudac, stoga primjenjujte ugušćivanje lijekova za razrjeđivanje krvi samo na preporuku liječnika.

Korisne biljke

U obliku tinktura, ukrasa i čajeva:

Konj kesten, slatka djetelina, kora bijele vrbe, aloe, kalanchoe, sabelnik, korijen božura; suha kopriva

! Važno je znati da prekomjerna konzumacija tvari za razrjeđivanje krvi i uporaba dijeta mogu dovesti do krvarenja. Jedan od znakova pretjeranog razrjeđivanja krvi su krvarenje iz nosa. Prehranu, uporabu ljekovitog bilja i lijekova treba uskladiti s liječnikom.

Što povećava viskoznost krvi?

Neke biljke mogu značajno povećati viskoznost krvi: gospina trava; kukuruzna svila; Stolisnik; svježa kopriva; matičnjak, valerijana; buhač; Persicaria maculosa; čičak; preslica; burnet; pastirska torbica; igle.

Vrlo je lako promijeniti karakteristike krvi, a posebno viskoznost, kod kuće. Počnite s povećanjem dnevne količine pitke vode i izbjegavajte proizvode koji povećavaju gustoću krvi. Međutim, u slučaju ozbiljnih odstupanja, terapija lijekovima, uporaba ljekovitog bilja i prehrambene navike propisuje liječnik. Liječnici pozivaju da ne zaboravite da prilikom korištenja bilo koje metode liječenja, osobito onih koje utječu na karakteristike krvi, trebate biti oprezni i oprezni.

Koje namirnice zgusnu ljudsku krv - popis 10 najučinkovitijih

Povećana viskoznost krvi jedan je od najčešćih uzroka kroničnih bolesti kardiovaskularnog sustava.

Što je to "debela krv"? To je stanje u kojem ima povećanu koncentraciju jedinstvenih elemenata od kojih se sastoji.

To je uglavnom protrombin i fibrinogen, ali često je visoka viskoznost povezana s povišenim koncentracijama crvenih krvnih stanica, trombocita, leukocita, hemoglobina, glukoze, kolesterola, lipidnih spojeva i tako dalje.

A primarni razlog svega toga je pogrešna hrana i hrana, od koje osoba dobiva sve mikronutrijente. Koji su proizvodi "štetniji" u tom pogledu? Koje zgusnu krv? Obratimo se službenim istraživanjima radi informiranja.

Opće informacije

U većini slučajeva krv mora biti razrijeđena. To je potrebno, na primjer, kod ateroskleroze, s tendencijom tromboze, proširenih vena.

To je predebela krv koja uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka, a oni, pak, izazivaju srčani udar, moždani udar, sindrom zatajenja srca i druge uobičajene bolesti kardiovaskularnog sustava.

Ali u nekim slučajevima krv osobe može biti previše „tekuća“ i, naprotiv, mora biti zgusnuta. Na primjer, kod dijabetesa melitusa, zgrušavanje krvi se smanjuje zbog niske koncentracije trombocita. Blago zadebljanje krvne plazme u ovom slučaju omogućuje ubrzavanje zacjeljivanja rana, usporavanje procesa ispiranja kalija iz tijela. Usput, ista se stvar događa s anemijom.

Kako saznati trenutnu viskoznost vaše krvi? Najjednostavnija opcija je proći opću analizu nakon koje slijedi utvrđivanje broja hematokrita (koji je brojčan odnos jednoličnih elemenata prema plazmi). Takva se analiza može poduzeti u bilo kojoj javnoj ili privatnoj klinici.

Značajno odstupanje od norme ukazuje na neravnotežu formiranih elemenata i zahtijeva detaljnije proučavanje fiziološkog stanja pacijenta.

Top 10 proizvoda koji povećavaju viskoznost krvi

Viskoznost krvi u većini slučajeva, ključni učinak ima svakodnevnu prehranu ljudi. Koji proizvodi povećavaju njegovu gustoću i koji je razlog? Ispod ćete vidjeti popis najučinkovitijih proizvoda od kojih se krv zgušnjava.

1. Šećer

To je jedan od "štetnijih" proizvoda s visokom viskoznošću krvi. Višak ugljikohidrata u tijelu nakuplja se u obliku glikogena u jetri. A ako ga tijelo ne "traži" (za oslobađanje energije), onda se sintetizira u masne spojeve. Jednostavno rečeno - lipidi, koji tek ulaze u krvotok, izazivaju stvaranje krvnih ugrušaka.

Suvremeni čovjek konzumira šećer oko 15 puta više nego krajem 19. stoljeća. Istovremeno, fizička aktivnost većine značajno se smanjila (gotovo svaka treća osoba ima sjedeći rad). Zbog toga liječnici danas šećer često nazivaju "bijelom smrću" - glavni je uzrok kroničnih bolesti kardiovaskularnog sustava, hipertenzije, bolesti jetre i gastrointestinalnog trakta.

2. Krumpir

Ovo povrće sadrži veliku količinu tanina koji doprinose zgušnjavanju krvi. Također sadrži škrob, koji se sintetizira na jednostavne i složene ugljikohidrate. I oni, kao što je gore spomenuto, sa suviškom transformiranog u lipidne spojeve koji povećavaju viskoznost krvi.

Prženi krumpir posebno je štetan, jer je i dosta masno jelo. Manje štetno - kuhano ili pečeno (ali se preporuča namakati oguljeni krumpir na nekoliko sati u hladnoj vodi - to pomaže da se “ispere” veliki dio škroba).

3. Banane

Oni su jedan od najvećih prirodnih izvora šećera u voću (uglavnom fruktoza), što povećava viskoznost krvi.

Prema nutricionistima, dopušteno je dnevno pojesti do 2 male banane, a čak 2 puta manje za djecu. A to vrijedi pod uvjetom da se ljudi u potpunosti odbijaju od slatkih deserta.

4. Životinjske masti

Za mliječne proizvode se zna da kondenziraju krv. Također, sadržaj životinjskih masti je visok u svim vrstama kobasica. Ovdje možete dodati maslac, različite vrste sira, kiselo vrhnje i tako dalje.

Životinjska mast se ne apsorbira tako brzo i brzo kao povrće, ali izaziva naglo povećanje razine lipida u krvi.

5. Gazirana pića

U mnogim od njih, sadržaj šećera je oko 25 - 40%. Na primjer, u popularnom "Coca-Cola" - samo toliko.

Čak i gazirana pića bez kalorija dovode do povećanja viskoznosti krvi, jer koriste zaslađivače, a češće - fenolftalein (ili njegove derivate). Osobito štetne različite energije.

Također je vrijedno spomenuti da bilo koja soda ubrzava proces apsorpcije glukoze u krv kroz zidove gastrointestinalnog trakta, što dovodi do naglog povećanja razine šećera.

6. Alkohol

U bilo kojem obliku alkohol utječe na gustoću krvi, jer se kalij aktivno koristi za cijepanje i izlučivanje iz tijela (koje se izlučuje kroz bubrege, zbog čega osoba često ima potrebu za mokrenjem).

Pivo i druga pića na sladnom hmelju posebno su opasni za krv, jer za njihovu pripremu u sladovinu se dodaje velika količina šećera (zahvaljujući njemu piće prolazi kroz fermentaciju).

7. Kaša od heljde

Iako je uporaba heljde i pomaže da se izbjegne ateroskleroza, u isto vrijeme povećava viskoznost krvi zbog visokog sadržaja lecitina i njegovih derivata.

No, preporuča se koristiti u dijabetes melitusa, u početnim fazama anemije - to stvarno pomaže normalizirati zgrušavanje krvi.

8. Kruh od pšeničnog brašna

Zbog visokog sadržaja glukoze, preporuča se da se dijabetičari ne uključuju u prehranu. U ovom slučaju, svi pekarski proizvodi na bazi pšeničnog brašna visokog glikemijskog indeksa, odnosno njihova upotreba izaziva oštar skok razine šećera u krvi.

Od takvog kruha je bolje odbiti, zamijeniti ga raži, ili još bolje - kruhom od žitarica (s cjelovitim brašnom). To će pomoći ne samo da se balansira viskoznost krvi, već i da se tijelu osiguraju vlakna - potrebno je za normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

9. Orah

Imaju visok sadržaj tanina, koji čine krv gustu i gustu.

Ali ne biste trebali potpuno odustati od oraha, jer sadrže i omega-3 nezasićene kiseline - one su potrebne da mozak stimulira međustanične metaboličke procese.

10. Rowan

Sadrži veliku količinu vitamina B6, koji poboljšava zgrušavanje krvi i regulira ravnotežu trombocita.

Istovremeno, višak ovog vitamina povećava učinak šiljaka eritrocita, što povećava vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka u kapilarama (gdje se brzina protoka krvi usporava). Štoviše, gustoća krvi povećava i crveni i crni pepeo. Rowan - gotovo jedina bobica iz koje se zgusne krv.

Kakvu je hranu razrjeđuje?

No, za brzo prorjeđivanje krvi nutricionisti preporučuju konzumiranje sljedećih učinkovitih proizvoda koji smanjuju viskoznost krvi i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka:

  1. Kiselo voće. Gotovo sve bobice sadrže askorbinsku kiselinu (vitamin C), koja ubrzava proces cijepanja lipidnih spojeva u krvnoj plazmi. Sličan učinak imaju limun i mnogi agrumi.
  2. Češnjak. Sadrži širok raspon fitoncida i organskih kiselina, koje također stimuliraju cijepanje kolesterola. Istovremeno, eterična ulja pomažu tijelu da brzo ukloni sve vrste toksina (osobito natrijevih spojeva).
  3. Dud. Bogat vitaminima B1, E (je antioksidans), koji se opire oksidaciji crvenih krvnih stanica i njihovom lemljenju. U isto vrijeme svaki dan trebate jesti samo 15 - 20 grama duda kako biste normalizirali vrijednost hematokrita.
  4. Maslinovo ulje. Gotovo nema kolesterola niske gustoće, već velike količine omega-3 kiselina. Sve to povećava metabolizam lipida.
  5. Repe. Zbog velike količine vlakana, koje sadrži, zadržava tekućinu u debelom crijevu. To povećava koncentraciju kalija i smanjuje natrij (što povećava lužnatost krvi).
  6. Đumbir. Ako se vjeruje znanstvenicima, onda sadrži više od 20 eteričnih ulja i organskih kiselina. Oni, pak, pomažu riješiti se toksina i smanjiti koncentraciju kolesterola. Jedino upozorenje - ne smije se zlostavljati, jer to može uzrokovati gastritis ili pogoršanje želučanog čira.
  7. Voda. Najčešća pitka voda je osnova krvne plazme, a također je potrebno da tijelo regulira ravnotežu soli. Liječnici preporučuju svakodnevno konzumiranje najmanje 1,5 litre vode, a tijekom aktivnog fizičkog napora oko 3 litre.

Također obratite pozornost na funkcionalnost gušterače. Kod nekih ljudi ne proizvodi određene skupine enzima, što dovodi do nakupljanja glukoze i masti iz određenih proizvoda (npr. Iz mlijeka). U tom smislu, trebate se posavjetovati s gastroenterologom i, ako je potrebno, isključiti neke proizvode iz prehrane (čak i ako bi u početku trebali smanjiti debljinu i gustoću krvi).

Predlažemo i da pročitate ovu tablicu:

Zanimljiv videozapis

Predlažemo da pogledate te videozapise kako biste bolje upoznali temu:

Kako jesti za povećanje ili smanjenje viskoznosti krvi

Slobodna cirkulacija krvi kroz žile nije samo prijenos hranjivih tvari na sve organe i sustave, već i obogaćivanje stanica kisikom molekulama. Debela krv uzrokuje mnoge opasne bolesti, uključujući: krvarenja u mozgu, infarkt miokarda, proširene vene, hemoroide, tromboflebitis. Nije svatko zna da promjena uobičajenog načina života i poštivanje pravila racionalne prehrane doprinose razrjeđivanju krvi ne lošije od tableta koje sadrže lijek lijevo i desno.

Aktivnosti smanjenja viskoznosti krvi

Poštivanje režima pijenja

O potrebi da popijete zloglasne 8 čaša čiste vode dnevno, nisam čuo da je gluha i ne mogu čitati osobu. No, oko 90% svih ljudi i dalje pije premalo. Naravno, teško je promijeniti postojeće stereotipe i navike, kada se umjesto vode sve pije, od kompota, čaja, kave, soka iz vrećice do piva. No, svakodnevno korištenje čiste pitke vode - najbolja prevencija krvnih ugrušaka! I gotovo besplatno.

Odbijanje loših navika

Alkohol i nikotin najviše opterećuju krvne žile i organe krvi. Odbacujući ove štetne navike, nakon nekoliko mjeseci poboljšat ćete stanje kardiovaskularnog sustava nekoliko puta.

O uklanjanju loših navika:

Zlouporaba soli također izravno utječe na povećanje viskoznosti krvi. Norma soli za zdravu osobu je 5 g / dan, a za osobe s problemima tlaka i srca - 2-3 g / dan.

Neki farmaceutski pripravci, osobito kontracepcijska i hormonska tableta i stimulansi potencije (Viagra) imaju negativan utjecaj na kvalitetu krvi.

Povećano opterećenje mišića

Redovita šetnja satom značajno pomaže u oksigenaciji krvi i mozga. Više se krećite i budite na svježem zraku, bavite se gimnastikom, plivanjem, plesom, jogom itd., Idite u prirodu, vodite aktivan način života, a vaša plovila će vam zahvaliti za dobro, bez problema obavljanje svojih funkcija dugi niz godina.

Uključivanje u svakodnevnu prehranu zdravom hranom

Biološki aktivne tvari sadržane u sljedećim proizvodima doprinose razrjeđivanju krvi: laneno, sojino i kikirikijevo ulje, hladno prešani ocat (prirodni jabuka), luk i češnjak, med, limun i limeta, laneno sjeme, bundeve i suncokret, cikla, crna čokolada s najmanje 72% kakao zrna, riblje ulje, kavijar, morske ribe, sorte masnoća, avokado, zob i heljdu, korijen đumbira, svježe i sušene bobice (borovnice, jagode, maline, viburnum, brusnice, trešnje, kupine, brusnice, trešnje, kupine trešnja). Pravilo je da svaki dan koristite najmanje tri navedena proizvoda.

Što učiniti da zgusnete krv

U nekim slučajevima, krv je potrebna da se zgusne. Brojni proizvodi imaju svojstva za povećanje viskoznosti plazme: jaka mesna juha, želatinsko meso, kobasice i dimljena mesa, pekarski proizvodi od bijelog brašna najviše kvalitete, vrhnje, voće divlje ruže, jasen (crni), mango, banane, ljekovito bilje (stolisnik, kopriva, kukuruzne stigme, korijen valerijane). Zato iskusni travari prepisuju većinu ekstrakata iz biljaka uzimanjem tečajeva, s određenim intervalima između njih.

Nakon pregleda krvnih žila i prepoznavanja problema, obratite se iskusnom nutricionistu za dijetu koja odgovara vašem stanju. Ispraviti viskoznost krvi uz pomoć prehrane i bez uključivanja lijekova prilično je izvodljiv zadatak. Blagoslovi vas!

Debela krv: kako smanjiti viskoznost

U ovom članku ćemo vas upoznati s uzrocima debele krvi (povećani sindrom viskoznosti krvi ili hiperviskozni sindrom), simptomima, komplikacijama, metodama dijagnoze i liječenja. To znanje će vam pomoći da spriječite ne samo mnoge bolesti kardiovaskularnog sustava, nego i njihove opasne komplikacije.

Svatko zna da prevencija patologija kardiovaskularnog sustava može spriječiti mnoge opasne bolesti, ali posvećuje malo pažnje tako važnoj točki kao pokazatelji viskoznosti krvi. Ipak, apsolutno svi procesi koji se odvijaju u stanicama i organima našeg tijela ovise o stanju ove životne sredine. Njegova glavna funkcija je transport dišnih plinova, hormona, hranjivih tvari i mnogih drugih tvari.

Prevencija i liječenje povećane viskoznosti krvi

Kada se promijene svojstva krvi koja se sastoji od njenog zgušnjavanja, zakiseljavanja ili podizanja razine šećera i kolesterola, značajna je narušena transportna funkcija, a redoks procesi u srcu, krvnim žilama, mozgu, jetri i drugim organima su abnormalni.

Zato preventivne mjere za sprječavanje bolesti srca i krvnih žila trebaju uključivati ​​redovito praćenje pokazatelja viskoznosti krvi.

Što je debela krv?


Krv se sastoji od plazme (tekući dio) i jednoličnih elemenata (krvnih stanica) koji određuju njegovu gustoću, a razina hematokrita (broj hematokrita) određuje se omjerom između ova dva krvna medija.

Viskoznost krvi povećava se s povećanjem razine protrombina i fibrinogena, ali se također može potaknuti povećanjem razine crvenih krvnih stanica i drugih krvnih stanica, hemoglobina, glukoze i kolesterola. To jest, s debelom krvlju, hematokrit postaje viši.Takva promjena u formuli krvi naziva se povećanim sindromom viskoznosti krvi ili hiperviskoznim sindromom. Ne postoje jedinstveni pokazatelji gore navedenih parametara, jer se oni mijenjaju s godinama, a povećanje viskoznosti krvi dovodi do činjenice da neke krvne stanice ne mogu u potpunosti obavljati svoje funkcije, a neki organi više ne primaju tvari koje su im potrebne i ne mogu se riješiti proizvoda razgradnje., Osim toga, gusta krv se gura kroz krvne žile, sklona stvaranju krvnih ugrušaka, a srce mora uložiti velike napore da ga napumpati. Kao rezultat, brže se troši, a osoba razvija svoje patologije.

Povećanu gustoću krvi moguće je identificirati općim krvnim testom, koji će pokazati povećanje hematokrita uzrokovano povećanjem razine formiranih elemenata i hemoglobina, što će zasigurno upozoriti liječnika i poduzeti potrebne mjere za utvrđivanje uzroka i liječenje sindroma povećane viskoznosti krvi. Pravovremene mjere mogu spriječiti razvoj cijele skupine bolesti.

Zašto krv postaje deblja?

Viskoznost ljudske krvi regulirana je brojnim čimbenicima. Najčešći predisponirajući čimbenici za razvoj sindroma povećane viskoznosti krvi su:

  • povećano zgrušavanje krvi;
  • povećanje broja crvenih krvnih stanica;
  • povećanje broja trombocita;
  • povišene razine hemoglobina;
  • dehidracija;
  • slaba apsorpcija vode u kolonu;
  • masivni gubitak krvi;
  • zakiseljavanje tijela;
  • hiperfunkcija slezene;
  • nedostatak enzima;
  • nedostatak vitamina i minerala koji su uključeni u sintezu hormona i enzima;
  • izloženost;
  • konzumira se velika količina šećera i ugljikohidrata.

Obično je povećana viskoznost krvi uzrokovana jednim od gore navedenih kršenja, ali se u nekim slučajevima sastav krvi mijenja pod utjecajem čitavog niza čimbenika.

Uzroci takvih poremećaja su sljedeće bolesti i patologije:

  • bolesti i bolesti koje se prenose hranom uz proljev i povraćanje;
  • hipoksija;
  • neki oblici leukemije;
  • antifosfolipidni sindrom;
  • policitemija;
  • šećer i dijabetes insipidus;
  • bolesti koje prate povišene razine proteina u krvi (Waldenstrom makroglobulinemija, itd.);
  • mijelom, AL amiloidoza i drugi monoklonalni
  • gamopatija;
  • trombofiliju;
  • adrenalna insuficijencija;
  • hepatitis;
  • ciroza jetre;
  • pankreatitisa;
  • proširene vene;
  • toplinske opekline;
  • trudnoća.

simptomi

Simptomi sindroma povišene viskoznosti krvi u velikoj mjeri ovise o kliničkim manifestacijama bolesti zbog kojih je uzrokovana. Ponekad su privremeni i nestaju samostalno nakon uklanjanja razloga koji su ih izazvali (npr. Dehidracija ili hipoksija).

Glavni klinički znakovi debele krvi su takvi simptomi:

  • suha usta;
  • umor;
  • česta pospanost;
  • rastresenosti;
  • teška slabost;
  • depresivno stanje;
  • arterijska hipertenzija;
  • glavobolje;
  • težina u nogama;
  • stalno hladne noge i ruke;
  • utrnulost i peckanje u područjima s smanjenom mikrocirkulacijom krvi;
  • čvorići na žilama.

U nekim slučajevima, sindrom povišene viskoznosti krvi je skriven (asimptomatski) i otkriven je tek nakon procjene rezultata testa krvi.

komplikacije

Sindrom povećana viskoznost krvi nije bolest, ali u prisutnosti ozbiljnih patologija može uzrokovati teške i strašne komplikacije. Češće se krv zgusne kod starijih osoba, ali posljednjih godina taj se sindrom sve više otkriva kod sredovječnih i mladih ljudi. Prema statistikama, debela krv je češća u muškaraca. Najopasnije posljedice sindroma povećane viskoznosti krvi su sklonost trombozi i trombozi. Posude malog kalibra su obično trombirane, ali postoji povećan rizik da će krvni ugrušak blokirati koronarnu arteriju ili krvni sud. Takva tromboza uzrokuje akutnu nekrozu tkiva zahvaćenog organa, a pacijent razvija infarkt miokarda ili ishemijski moždani udar.

Druge posljedice debele krvi mogu biti takve bolesti i patološka stanja:

  • hipertenzija;
  • ateroskleroza;
  • krvarenja;
  • intracerebralno i subduralno krvarenje.

Stupanj rizika od komplikacija sindroma povećane viskoznosti krvi uvelike ovisi o temeljnom uzroku njegovog razvoja. Stoga je glavni cilj liječenja ovog stanja i prevencije njegovih komplikacija eliminacija osnovne bolesti.

dijagnostika


Da bi se utvrdio sindrom povećane viskoznosti krvi, određeni su sljedeći laboratorijski testovi:

  • Potpuna krvna slika i hematokrit. Omogućuje vam da odredite broj krvnih stanica, razinu hemoglobina i njihov omjer ukupnog volumena krvi.
  • Koagulacije. Prikazuje se stanje hemostatskog sustava, zgrušavanje krvi, trajanje krvarenja i integritet krvnih žila.
  • APTT. Omogućuje procjenu učinkovitosti unutarnjeg i općeg puta koagulacije. Cilj je odrediti razine faktora plazme, inhibitora i antikoagulanata u krvi.

Tretman lijekovima


Glavni cilj liječenja sindroma povećane viskoznosti krvi je liječenje osnovne bolesti koja je bila uzrok gustoće krvi.

U složenoj shemi terapije lijekovima uključuju antiplateletna sredstva:

  • Kardiopirin;
  • cardiomagnil;
  • Thromboth ACC;
  • Magnekard i drugi.

S povećanim zgrušavanjem krvi, antikoagulansi mogu biti uključeni u kompleks liječenja lijekovima:

Pripravci za razrjeđivanje krvi se odabiru pojedinačno za svakog pacijenta i samo nakon isključenja kontraindikacija za njihovu primjenu. Primjerice, kod mijeloma, makroglobulinemije Waldenstroma i drugih monoklonskih gamopatija apsolutno su kontraindicirani antikoagulansi.U sindromu povećane viskoznosti krvi, koja je popraćena sklonošću krvarenju, propisuju se:

  • izmjena plazme;
  • transfuzija mase trombocita;
  • simptomatska terapija.

dijeta

Gustoća krvi može se prilagoditi pridržavanjem određenih pravila prehrane. Znanstvenici su primijetili da krv postaje deblja ako nedovoljna količina aminokiselina, proteina i nezasićenih masnih kiselina bude uključena u svakodnevnu prehranu.

Zato bi takvi proizvodi trebali biti uključeni u prehranu osobe s debelom krvlju:

  • nemasno meso;
  • morske ribe;
  • jaja;
  • morska kelj;
  • mliječni proizvodi;
  • maslinovo ulje;
  • laneno ulje.

Proizvodi za razrjeđivanje krvi mogu pomoći u ispravljanju sastava krvi:

  • đumbir;
  • cimeta;
  • celer;
  • artičoke;
  • češnjak;
  • luk
  • repa;
  • krastavci;
  • rajčice;
  • sjemenke suncokreta;
  • indijskog oraščića;
  • bademi;
  • tamna čokolada;
  • kakao;
  • tamno grožđe;
  • crveni i bijeli ribiz;
  • višnja;
  • jagode;
  • agrumi;
  • smokve;
  • breskve;
  • jabuke i druge

S povećanom viskoznošću krvi pacijent mora slijediti ravnotežu vitamina. Ova se preporuka odnosi na proizvode koji sadrže velike količine vitamina C i K. Njihova prekomjerna količina doprinosi povećanju viskoznosti krvi, pa bi stoga njihov unos trebao biti u skladu s dnevnim unosom. Također, vitamin E ima negativan učinak na sastav krvi, pa stoga prehrambeni dodaci ili hrana bogata tokoferolima i tocotrienolima (brokula, zeleno lisnato povrće, mahunarke, maslac, bademi itd.) Moraju biti uključeni u prehranu. Iz gore opisanih proizvoda možete napraviti raznovrstan izbornik. Svaka osoba, suočena s problemom guste krvi, moći će u svoju prehranu uključiti ukusna i zdrava jela.

Postoji popis proizvoda koji doprinose povećanju viskoznosti krvi. To uključuje:

  • sol;
  • masno meso;
  • masti;
  • maslac;
  • vrhnje;
  • heljda;
  • grah;
  • odlazaka;
  • bubrega;
  • jetre;
  • mozak;
  • crvena paprika;
  • rotkvica;
  • potočarka;
  • repa;
  • crveni kupus;
  • rotkvica;
  • ljubičaste bobice;
  • banane;
  • mango;
  • oraha;
  • svjetlo grožđe;
  • granate;
  • bosiljak;
  • kopar;
  • peršin;
  • bijeli kruh.

Ovi proizvodi se ne mogu u potpunosti isključiti iz prehrane, već jednostavno ograničiti njihovu potrošnju.

Način ispijanja

Mnogo se zna o opasnostima dehidracije. Nedostatak vode ne utječe samo na rad organa i sustava, već i na viskoznost krvi. To je dehidracija koja često uzrokuje razvoj visokog sindroma viskoznosti krvi. Da bi se to spriječilo, preporučuje se svakodnevno piti najmanje 30 ml čiste vode na 1 kg težine. Ako iz nekog razloga osoba ne pije običnu vodu, već je zamjenjuje čajem, sokovima ili kompotima, količina potrošene tekućine bi trebala biti veća.

Štetne navike i droge

Pušenje i konzumiranje alkohola pridonosi značajnom zadebljanju krvi. Zato se ljudima s debelom krvlju savjetuje da se odreknu tih loših navika. Ako se osoba ne može sama nositi s tim ovisnostima, preporuča se koristiti jednu od metoda liječenja ovisnosti o nikotinu ili alkoholizma. Negativno utječe na sastav krvi i dugotrajnu uporabu određenih lijekova. To uključuje:

  • diuretike;
  • hormonski lijekovi;
  • oralni kontraceptivi;
  • Viagra.

Ako se otkriju krvni ugrušci, preporuča se razgovarati s liječnikom o mogućnosti njihovog daljnjeg korištenja.

Hirudotherapy


Hirudoterapija je jedan od učinkovitih načina za smanjivanje krvi. Sastav sline pijavice, koju ubrizgavaju u krv nakon sisa, uključuje hirudin i druge enzime koji potiču razrjeđivanje krvi i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Ova metoda liječenja može se propisati nakon isključenja nekih kontraindikacija:

  • trombocitopenije;
  • hemofilija;
  • teška hipotenzija;
  • kaheksije;
  • teški oblici anemije;
  • maligni tumori;
  • hemoragijska dijateza;
  • trudnoća;
  • carski rez proveden prije tri do četiri mjeseca;
  • djeca do 7 godina;
  • individualna netolerancija.

Narodne metode

Sindrom debele krvi može se liječiti pomoću narodnih recepata na temelju svojstava ljekovitog bilja. Prije korištenja takvih metoda fitoterapije preporučuje se konzultirati se s liječnikom i osigurati da nema kontraindikacija.

Za razrjeđivanje debele krvi mogu se koristiti tako popularni recepti:

  • tinktura meadowsweet (ili lobaznika);
  • fito-zbirka jednakih dijelova žute djeteline, cvjetova livadske djeteline, trava meadowsweet, korijen valerijane, matičnjak, uski lisni plodovi i plodovi gloga;
  • infuzija kore vrbe;
  • infuzija cvjetova divljeg kestena;
  • infuzija koprive;
  • tinktura muškatnog oraščića.

Debela krv ima negativan učinak na stanje kardiovaskularnih i drugih tjelesnih sustava. U nekim slučajevima, povećanje njegove viskoznosti može se eliminirati samostalno, ali češće je takvo kršenje uvjetovano raznim bolestima i patologijama. Zbog toga se nikada ne smije zanemariti otkrivanje povećanog sindroma viskoznosti krvi. Liječenje osnovne bolesti koja je uzrokovala stvaranje krvnih ugrušaka i uključivanje metoda razrjeđivanja krvi u glavni plan liječenja pomoći će vam da se riješite razvoja i napredovanja mnogih ozbiljnih komplikacija. Zapamtite ovo i ostanite zdravi Objavljeno na econet.ru.

Ako imate bilo kakvih pitanja, pitajte ih ovdje.

Materijali su istraživačke prirode. Zapamtite, samo-liječenje je opasna po život, za savjet o uporabi bilo kakvih lijekova i metoda liječenja, obratite se svom liječniku.

Proizvodi koji utječu na viskoznost krvi

Starijim ljudima, ai drugima, važno je zadržati viskoznost krvi pod kontrolom. Pateći od proširenih vena, tromboflebitisa, a još više nakon srčanog ili moždanog udara, ova kontrola je vitalna, a liječnici ih propisuju za smanjenje viskoznosti krvi.

Naše zdravlje je gotovo 2/3 ovisno o tome što jedemo, pa je važno znati koja hrana doprinosi razrjeđivanju krvi, a koja je, naprotiv, deblja. Nezavisno identificirati da li imate debelu krv neće raditi. Morate proći test krvi. Hemostasiogram će vam pomoći odrediti viskoznost krvi, normalne vrijednosti pokazatelja: http://healthy-lady.ru/svertivaemost-krovi.

Što pomaže u razrjeđivanju krvi

Moguće je napraviti krvnu tekućinu i mlade tako što ćete povećati količinu hrane u krvi koja povećava količinu tekućine u krvi i smanjivati ​​ili potpuno napuštati ono što zgusne krv.

U prvu skupinu ubrajaju se proizvodi koji sadrže veliku količinu omega-3 masnih kiselina, a najkoncentriraniji su im jetra i riblje ulje. Omega 3 se nalazi u velikim količinama u ribi - losos, sardina, haringa (samo nesoljeno). Biljni izvor ove masne kiseline je ulje lanenog sjemena.

Ako se Omega 3 koristi redovito iu dovoljnim količinama, smanjuje proizvodnju tvari u tijelu koje uzrokuju negativne procese u stanicama, što uključuje pretilost i aterosklerozu. Ova tvar također sprječava adheziju trombocita, sprječava rizik od ishemijskih i drugih bolesti srca i srčanih napada, normalizira krvni tlak, uklanja kolesterol i slobodne radikale, jača imunološki sustav i još mnogo toga. et al.

Da bi se krv održala u tekućem stanju, vaša dijeta mora sadržavati proizvode koji sadrže sljedeće tvari:

• Vitamin C, koji se nalazi u narančama, limunima i drugim citrusima, papriki, kupusu, bobicama - malinama, crnim ribizlom, brusnicama, jagodama, kao i šljivama, trešnjama, smokvama, marelicama.

• Vitamin E, prisutan je u dovoljnim količinama u cjelovitim i klijavim žitaricama, uljima - maslinama, šafrankama, suncokretu, orašastim plodovima - kikiriki, bademima, lješnjacima itd., Te u mrkvi i avokadu.

• Češnjak - svjež i osušen. Njegova redovita uporaba ne samo da razrjeđuje krv, nego i smanjuje visoki krvni tlak i razinu kolesterola.

• đumbir, koji, uz ostale korisne osobine, sprječava povećanje viskoznosti krvi, poboljšava rad srca i probavnih organa, poboljšava protok krvi i smanjuje razinu štetnog kolesterola.

Široko se koriste bilje i začini - cimet, origano, timijan, metvica, crvena ljuta paprika. Jedite rajčice i sok od njih, sjemenke suncokreta, kaša, repa, dinje, jabučni ocat, plodovi mora - školjke, lignje, škampi, morska kelj.

Trebate također pratiti ravnotežu vode i piti, između ostalih tekućina, 2-2,5 litara obične vode, koja je vitalna za stanice.

Koje proizvode treba odbaciti

"Debela" krv s obilnim lipidima i slabo probavljivim proteinskim spojevima uzrokuju svu dimljenu hranu i konzerviranu hranu, kobasice, mast i masno meso, šećer, proizvode od bijelog brašna, heljdu, orahe, grah, rotkvice, sojino ulje. Osim toga, ovaj popis uključuje korijander, špinat, kopar, crnu aroniku i crvenu orahu, sokove od grožđa i šipka, banane, peršin i začinsko bilje - stolisnik, buhač, čobanska vrećica, valerijana, plamenik, kakao i čokolada.

Oni kojima su liječnici propisali lijekove za razrjeđivanje krvi svakako ih trebaju uzeti. Također je potrebno prilagoditi prehranu kako bi se tijelo vratilo u normalu i riješilo se bolesti.

Viskoznost krvi

Viskoznost krvi je vrlo važan pokazatelj zdravlja ljudi. Pod tim konceptom podrazumijeva se omjer broja formiranih elemenata i krvne plazme. Povećana viskoznost štetno utječe na stanje srca, krvnih žila i svih unutarnjih organa. U takvom stanju kardiovaskularni sustav brže troši, postoji rizik od stvaranja krvnih ugrušaka i drugih negativnih manifestacija.

Znakovi promjene viskoznosti krvi

Ljudska krv se sastoji od oblikovanih elemenata (leukociti, eritrociti, trombociti) i tekućeg dijela (plazma). U normalnom dijelu ujednačenih elemenata nije više od 45% i ne manje od 40%. Ako se ta količina poveća, to je pitanje povećane viskoznosti krvi. Ako leukociti, trombociti i crvene krvne stanice zauzimaju manje od 40%, uobičajeno je govoriti o niskoj viskoznosti.

Određivanje povećane gustoće može biti na takvim manifestacijama pacijenta:

  • smanjena oštrina vida;
  • tinitus;
  • težina u nogama;
  • osjećaj suhih usta;
  • česte glavobolje;
  • smanjena učinkovitost, pospanost;
  • utrnulost udova;
  • osjećaj gušenja;
  • apatija, razdražljivost, manifestacije depresije.

Zašto se krv zgusne

Stanje kao što je povećana viskoznost krvi može biti uzrokovano različitim uzrocima. Među njima su:

  • nedostatak enzima. To je prirođena ili stečena bolest u kojoj se sintetizira nedovoljna količina probavnih enzima u ljudskom tijelu. S obzirom na to da hrana nije potpuno razbijena, krv je kontaminirana produktima razgradnje, što izaziva adheziju crvenih krvnih zrnaca, kisikovog izgladnjivanja tkiva;
  • loša kvaliteta potrošene vode. Loša voda negativno utječe na sastav krvi, što dovodi do povećanja viskoznosti;
  • veliko opterećenje jetre. Zbog nedostatka minerala i vitamina, jetra više ne može nositi svoje zadatke. To dovodi do povećanja broja formiranih elemenata u krvi. Negativan učinak na zlouporabu jetre dimljenog, začinskog, slanog, kiselog jela. Uništavajuće djelovanje na alkohol;
  • dehidracija. Ako tijekom intenzivnog fizičkog napora osoba ne konzumira dovoljno vode, to može izazvati povećanje gustoće krvi. Osim toga, uzrok dehidracije je proljev, primanje velikog broja diuretika, povraćanje i druga stanja;
  • disfunkcija slezene. Hiperfunkcija slezene dovodi do kršenja omjera plazme i jednoličnih tijela.

Zbog povećanja viskoznosti, krv cirkulira u cijelom tijelu, zbog čega je poremećeno funkcioniranje svih organa i sustava, srce je prisiljeno raditi u intenzivnom načinu rada, jer mu je teško prestići debelu krv.

Uzroci niske viskoznosti

Ponekad se gustoća krvi smanjuje. Iako se ukapljivanje rjeđe dijagnosticira nego povećava viskoznost, stanje je ozbiljna prijetnja zdravlju i životu pacijenta. Ovaj pokazatelj je posebno važan za žene u posljednjim fazama nošenja djeteta. Kada otvorite krvarenje da se zaustavi to može biti vrlo teško, često fatalno.

Smanjena viskoznost krvi javlja se u ljudi na pozadini sljedećih stanja:

  • uzimanje lijekova koji uključuju acetilsalicilnu kiselinu tijekom dugog razdoblja;
  • predoziranje lijekom na bazi heparina;
  • nedostatak vitamina K;
  • nedostatak kalcija;
  • malignih tumora, izazivajući smanjenje sinteze jednoličnih elemenata;
  • teške alergijske reakcije;
  • patologija jetre. Smanjeno funkcioniranje tijela dovodi do smanjenja proizvodnje protrombina i fibrinogena, što dovodi do smanjenja viskoznosti krvi.

Prilikom dijagnosticiranja gore opisanih bolesti, bolesnik je dužan redovito darivati ​​krv za laboratorijska ispitivanja kako bi se pravovremeno utvrdilo stanje opasnosti po zdravlje.

Što je opasna patologija

Smanjenje viskoznosti je opasno u razvoju krvarenja, osobito u bolesnika koji su pretrpjeli teške ozljede, kao i kod žena tijekom poroda. Vrlo je teško zaustaviti krvarenje kod takvih pacijenata, pogotovo ako nije bilo moguće pružiti pravovremenu pomoć i dostaviti osobu u bolnicu.

Uz povećanu viskoznost, opasnost su sljedeća stanja:

  • moždani udar;
  • ishemijski infarkt;
  • vaskularna tromboza s kasnijom nekrozom tkiva.

Oba stanja (povećana i smanjena koagulacija) nisu neovisne bolesti. Oni su izazvani drugim patologijama. Rizik od komplikacija ovisi o težini bolesti koja je uzrokovala povredu krvi.

dijagnostika

Da bi se dijagnosticirala povećana ili smanjena viskoznost krvi, pacijent mora proći opću analizu koja će pokazati broj eritrocita, hemoglobina, brzinu sedimentacije eritrocita i druge pokazatelje. Još jedna obvezna analiza je hematokrit. To vam omogućuje da odredite omjer plazme i oblikovanih elemenata. Koagulogram određuje stanje hemostaze.

U suvremenoj medicinskoj praksi poseban uređaj, viskozimetar, također pomaže u određivanju viskoznosti krvi. Tijekom testa, liječnik preuzima destiliranu vodu u jednu od pipeta uređaja, a krv u drugu. Nakon toga, oba spremnika su spojena, unutar njih se stvara vakuum. Stupci vode i krvi počinju se kretati različitim brzinama, što omogućuje procjenu viskoznosti. Na temelju dobivenih podataka, liječnik uspostavlja odgovarajuću dijagnozu, propisuje potreban tretman.

Tretman visoke viskoznosti

Kako smanjiti viskoznost krvi? Da bi se smanjio broj formiranih elemenata, pacijentu je potrebna posebna terapija, uključujući i liječenje patologije koja je izazvala ovo stanje. Osim toga, pacijentu se propisuje dijeta i lijekovi koji smanjuju gustoću leukocita, eritrocita i trombocita.

Ne postoji specifičan režim liječenja. Taktika liječenja uvijek ovisi o kliničkoj slici pacijenta. Opća načela suzbijanja visoke viskoznosti uključuju korekciju metaboličkih procesa, prevenciju krvnih ugrušaka, liječenje tumora hematopoetskog tkiva.

Tretman lijekovima

Glavni lijek koji se koristi za smanjenje viskoznosti krvi je aspirin. Lijek smanjuje viskoznost, sprječava stvaranje ugrušaka. Unatoč činjenici da se lijek prodaje bez recepta, ne preporučuje se uz njega uzimati samo-liječenje. Doza i režim aspirina ovise o karakteristikama pacijenta i odabire ih isključivo liječnik.

Među ostalim lijekovima koji se koriste u bolesti, potrebno je istaknuti sljedeće:

Jedan ili drugi lijek se propisuje uzimajući u obzir dijagnozu osobe, jer je povećana viskoznost posljedica raznih patologija. Curantil se često propisuje ženama na tom položaju. Osim sposobnosti za razrjeđivanje krvi, ona jača zidove vena i kapilara, ima imunomodulatorni učinak.

Bolesnicima s proširenim venama savjetuje se uzimanje Curantila u kombinaciji s Liotonom. Takav sindikat sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, povećava cirkulaciju krvi kroz krvne žile. Kod pacijenata s trombozom propisuju se lijekovi kao što su varfarin i heparin.

Bilo koji lijek koji se koristi pod strogim nadzorom liječnika. Samo-tretman u ovom stanju je neprihvatljiv.

Značajke napajanja

Posebna dijeta pomaže u smanjenju viskoznosti krvi. U medicinskoj praksi naziva se tablica broj 10. Ova hrana se često propisuje za razne kardiovaskularne patologije, tijekom oporavka nakon srčanog udara, s aterosklerozom, koronarnom bolešću srca.

Sljedeći proizvodi pomažu smanjiti povećanu gustoću krvi:

  • bobice - borovnice, trešnje, jagode, bijeli i crveni ribiz, ogrozd, brusnice;
  • voće - naranče, limun, breskve, jabuke;
  • povrće - krastavci, rajčice, repa;
  • začini - češnjak, đumbir, papar, cimet;
  • crna čokolada, kakao, kava.

Ovo su samo neki proizvodi koji imaju pozitivan učinak na tijelo. Možete saznati više o dijetama od nutricionista ili liječnika.

Narodni tretman

Uz dopuštenje liječnika, možete probati pomoćno liječenje uz pomoć narodnih lijekova. Da biste to učinili, koristite ljekovita svojstva nekih biljaka i biljaka. Žuta djetelina trava, bobice gloga, meadowsweet, korijen valerijane, matičnjak, crno-lišće fireweed i drugi imaju stanjivanje svojstva. Biljke se mogu kuhati i piti umjesto čaja pojedinačno ili zajedno. Na dan dopušteno piti više od čaše terapijskog pića.

Laneno ulje ima dobro razrjeđivanje i antitrombotsko svojstvo. Proizvod pomaže u uspostavljanju metaboličkih procesa, uklanjanju viška kolesterola, sprječavanju razvoja ateroskleroze. Preporuča se piti ulje u žlici nakon spavanja na prazan želudac. Tijek terapije treba biti 2 tjedna, zatim pauza i ponoviti liječenje.

Još jedan učinkovit alat je jabučni ocat. Ovaj proizvod pomaže eliminirati toksine, toksine i druge negativne proizvode iz tijela. Pijte ocat bi trebao biti za 1,5-2 mjeseci, 2 žličice, razrijeđen u čaši vode.

Kako se nositi s niskom viskoznošću

Povećanje broja formiranih elemenata je rjeđe u bolesnika nego povećana gustoća. Povećava viskoznost u normalnom režimu pijenja krvi, odbijanje dugih toplih kupki, pravodobno smanjenje temperature kod različitih bolesti.

Bez obzira na razlog za kršenje omjera plazme i jedinstvenih elemenata, važno je poduzeti sve potrebne mjere za normalizaciju krvi. Pravovremena dijagnostika patologije i kompetentno liječenje bolesti pomoći će spriječiti moguće komplikacije, očuvati zdravlje i život pacijenta.

Krasnoyarsk medicinski portal Krasgmu.net

Visoka viskoznost krvi povećava rizik od trombogeneze u srcu i krvnim žilama. Jedite više ribe, kuhane repe, slatke paprike, morske trave, maline - ne samo da će ojačati krvne žile, već će i smanjiti viskoznost krvi. Da biste razrijedili krv, slijedite režim prehrane i pića. U pravilu, da bi se smanjila viskoznost krvi, potrebno je povećati količinu utrošene tekućine. Na primjer, čaj od brusnice učinkovito smanjuje viskoznost, crveni sok od grožđa smanjuje broj trombocita. Brusnice, viburnum i morski krkavac također pomažu pri razrjeđivanju krvi. Češnjak ima sposobnost razrjeđivanja krvi. Doprinesite razrjeđivanju djeteline trave krvi, ginko bilobe, trešanja i trešanja, itd. Savršeno razrjeđuje krv suhog crnog vina. Ako s vremenom ne provedete prorjeđivanje krvi s narodnim lijekovima ili lijekovima, rad jetre i bubrega ubrzo je otežan. Jedite češnjak, on se koristi u tradicionalnoj medicini za pročišćavanje krvi tisućama godina.

Visoka viskoznost krvi opasna je u krvnim ugrušcima u krvnim žilama i srcu.

Da biste razrijedili krv, slijedite režim prehrane i pića. Morate piti najmanje 1,5 litra tekućine dnevno. Najbolje je piti biljne čajeve (prema preporuci liječnika) ili zeleni čaj, prirodne sokove od voća ili povrća i vodu. Posebno koristan svježi sok od grožđa tamnih sorti. Zbog visokog sadržaja bioflavonoida smatra se balzamom za kardiovaskularni sustav.

Prehrana mora biti uravnotežena. Glavni izvor proteina trebaju biti morska riba, jaja i mliječni proizvodi. 2 puta tjedno u prehrani treba uključiti piletinu ili puretinu.

Laneno ulje je dodatni izvor omega-3 nezasićenih masnih kiselina. Laneno sjeme može uzeti 1 tbsp. l. po danu.

Mnogo biološki aktivnih tvari u nerafiniranom hladno prešanom maslinovom ulju također ga uključuju u prehranu.

Za razrjeđivanje krvi preporučuju se proizvodi koji sadrže aminokiselinu taurin. Taurin je najčešći u riba i morskih plodova: lignje, škampi, školjke, koprcati, tuna.

Redovita upotreba morskih algi, tj. morske alge (postoje kontraindikacije) poboljšava apsorpciju željeza, proteina, fosfora, a također smanjuje "štetan" kolesterol, tj. ima anti-aterosklerotski učinak, smanjuje viskoznost krvi. Suhi kupus (koji se prodaje u ljekarni) samljeti na mlincu za kavu i jesti umjesto obične soli.

Također je korisno i korištenje oraha, jer imaju mnogo proteina, minerala (magnezij, kalcij, kalij). Ne više od 30 g dnevno - preporučena doza.

Korisno je jesti kruh od cjelovitih žitarica, jela od heljde, zobi, ječma, smeđe riže i prosa, mahunarki, povrća i voća. Šećer treba zamijeniti medom.

Dobra dnevna upotreba 1 -2 st. l. pšenice klijaju sjemenke, sadrže mnogo vitamina E. Osušite klijavu žitaricu, mljevenje u mlincu za kavu i dodajte jela.

Svježi češnjak i luk pomažu razrjeđivanju krvi. I oni povećavaju "dobar" kolesterol i smanjuju "loše" u krvi.

Slatki bugarski papar, poboljšava fluidnost krvi i stanje zidova krvnih žila, jer Bogat je vitaminom C i drugim biološki aktivnim tvarima. Dovoljno jesti 1 papar dnevno. Također korisne su rajčice, tikvice, tikvice, bundeve, repa, patlidžan, zeleni grah, zelena salata, krastavci, korijen celera.

Poboljšava fluidnost dinje krvi. Ginger ima isti učinak. Dodaje se gotovim jelima (0,5 tsp dnevno).

Kod visokog rizika od krvnih ugrušaka i povećane viskoznosti krvi, banane treba isključiti iz prehrane.

Ne preporučuje se korištenje ribljeg ulja u kapsulama, jogurtu, sojinom ulju često iu velikim količinama. Sve ove namirnice su izvori vitamina K, koji u velikim dozama može povećati zgrušavanje krvi.

Hrana se najbolje konzumira svježa, kuhana na pari ili kuhana, pečena ili pirjana. Dodajte ulje već u gotovu posudu.