Što je ljudski puls prema dobi?

Puls, odnosno, otkucaji srca, je najvažniji pokazatelj ljudskog zdravlja. Brojevi dobiveni mjerenjem od velike su važnosti u dijagnostici raznih bolesti. Međutim, ti se pokazatelji mogu mijenjati pod utjecajem mnogih čimbenika, pa je stoga potrebno znati brzinu pulsa osobe po godinama, kako ne bi propustili početak razvoja patologije.

Što je puls?

Frekvencija otkucaja srca je oscilacija stijenki krvnih žila u trenutku kontrakcije srca i krvi koja se kroz njega kreće. Istovremeno, izmjerena vrijednost signalizira rad kardiovaskularnog sustava. Po broju otkucaja u minuti, snazi ​​pulsa i drugim parametrima moguće je procijeniti elastičnost krvnih žila, aktivnost srčanog mišića. Zajedno s indeksima krvnog tlaka (BP), ove brojke daju potpunu sliku stanja ljudskog tijela.

Stopa otkucaja srca u muškoj i ženskoj populaciji je malo drugačija. Idealne vrijednosti su rijetko fiksirane. Zdrava osoba je u pokretu većinu vremena, doživljava fizički napor, pa se pokazatelji razlikuju gore ili dolje.

Prilikom određivanja pulsa i uspoređivanja s tabularnim normama, treba imati na umu da svaki organizam ima svoje individualne osobine. Kao rezultat toga, čak iu mirnom stanju, pokazatelji se mogu razlikovati od optimalnih. Ako se u isto vrijeme pacijent osjeća normalno, nema nikakvih neugodnih simptoma, onda se takva odstupanja od norme ne smatraju patološkim.

Kada se normalan puls odbije kod odrasle osobe, utvrđuje se uzrok promjena. Nezavisno kršenje srčanog ritma vrlo je rijetko, najčešće su posljedica bolesti. Razlikuju se sljedeća odstupanja:

• brz puls, preko 100 otkucaja u minuti (tahikardija);
• Spori otkucaji srca, manje od 60 otkucaja u minuti (bradikardija).

Važno: Nakon 40 godina potrebno je najmanje jednom godišnje posjetiti kardiologa i temeljito pregledati. Mnoge patologije kardiovaskularnog sustava su asimptomatske i njihova rana dijagnoza će pomoći u izbjegavanju razvoja komplikacija.

Puls: utjecaj različitih čimbenika

Promjena brzine otkucaja srca javlja se pod utjecajem vanjskih i unutarnjih čimbenika. Dob, spol, fizički i psiho-emocionalni stres, temperatura zraka, tjelesna temperatura i još mnogo toga mogu utjecati na broj otkucaja srca u minuti.

godine

Puls u mirovanju ili noću za vrijeme spavanja, ovisno o dobi osobe, bitno se razlikuje. Kod novorođenčadi, broj otkucaja srca je najveći - preko 130 otkucaja / min. To se objašnjava činjenicom da je srce malo u veličini i mora se češće smanjivati ​​kako bi cijelo tijelo hranilo krvlju.

Kako sazrijevaju, broj otkucaja srca postaje mnogo rjeđi, a do 18. godine pokazatelji brzine otkucaja srca obično iznose 60-90 otkucaja / min. Ta učestalost s malim fluktuacijama traje mnogo godina. Promjene zabilježene u starijih osoba ne ovise samo o dobi, već io prisutnosti postojećih bolesti.

Kod ženske polovice populacije srčane frekvencije u mirovanju je 8-10 otkucaja više nego u muškaraca. Ove razlike su također posljedica malog volumena srca, manje ventilacije pluća i volumena krvi. Kod sportašica puls može biti isti kao kod muškaraca koji nisu uključeni u sport.

Fizički trening

Redovita sportska vježba doprinosi povećanju volumena srca, kao i poboljšanju kardiovaskularnog sustava. Puls kod ljudi uključenih u sport, manje od neobučenih pacijenata. Tijekom vježbanja izdržljivosti (biciklizam, skijanje, trčanje na duge staze) bilježi se izraženiji pad srčane frekvencije. Tipovi treninga također pomažu smanjiti puls, ali u manjoj mjeri.

trudnoća

Kod trudnica blagi porast broja otkucaja srca nije patologija ako nije povezana s drugim poremećajima.

Tjelesna temperatura

Postoji izravna veza između tjelesne temperature i brzine otkucaja srca. Povećanje temperature za jedan stupanj doprinosi povećanju brzine otkucaja srca za oko 10 otkucaja / min. Ovo ubrzanje je posljedica sposobnosti tijela za termoregulaciju. Lupanje srca pomaže mu da brže ispušta toplinu kroz pluća i kožu.

Temperatura zraka

U drugim normalnim uvjetima, puls u mirovanju može se povećati s povećanjem temperature okoline. Pokazatelji +18 - + 22 ° S smatraju se optimalnim za osobu. Kada temperatura poraste iznad 29 ° C, otkucaji srca u mirovanju postaju veći. Potrebno je da tijelo normalizira tjelesnu temperaturu.

Mentalni i emocionalni stres

Najniži puls se uočava kod osobe ujutro, odmah nakon spavanja. Nadalje, tijekom dana, ovisno o intenzitetu mentalne aktivnosti ili emocionalnog stresa, učestalost kojom srce djeluje može se povećati ili smanjiti. Kao rezultat toga, u večernjim satima otkucaji srca postaju veći nego ujutro.

Ako razlika između pokazatelja u jutarnjim i večernjim satima ne prelazi 7 otkucaja u minuti, dnevno mentalno i emocionalno opterećenje smatra se malim. Odstupanja od 8–15 otkucaja u minuti pokazuju prosječno radno opterećenje, a razlika od više od 15 označava velika opterećenja.

bolest

Različita patološka stanja ljudskog tijela mogu utjecati na broj otkucaja srca. Bakterije, virusi, njihovi metabolički proizvodi, razni toksini na dnevnoj bazi snažno utječu na tijelo, uzrokujući povećanje broja otkucaja srca. Najčešća odstupanja od norme uočena su kod sljedećih bolesti:

• anemija;
• bolesti srca;
• ozljeda mozga;
• disfunkcija endokrinih žlijezda;
• trovanja;
• infektivni upalni procesi.

Ostali čimbenici

Povećanje broja otkucaja srca u usporedbi s normalnim kod odraslih i djece može se pojaviti nakon obroka. Puls je pod utjecajem pušenja, unosa napitaka s kofeinom. Potonji djeluju stimulativno na tijelo pa je zabranjeno koristiti kavu i dim prije mjerenja indikatora. Odstupanja u brzini otkucaja srca mogu se uočiti kod uzimanja različitih lijekova.

Izmjerite puls ispravno

Najjednostavnija metoda za mjerenje otkucaja srca je određivanje radijalne arterije. Da biste to učinili, četiri prsta pritisnuta od unutarnje strane ruke do točke koja se nalazi odmah ispod ručnog zgloba, i brojite broj udaraca za određeno vremensko razdoblje. Ako se puls osjeća loše, može se otkriti u drugim žilama koje se nalaze na ramenu, vratu, bedru.

Tipično, brojanje se provodi 30 sekundi, a zatim se rezultat množi s dva. Za točniju sliku možete mjeriti na obje ruke. Poteškoće u određivanju broja otkucaja u minuti mogu se pojaviti kod nekih kardiovaskularnih bolesti, kao što su aritmije. U ovom slučaju, za dobivanje pouzdanijih podataka preporučuje se napraviti elektrokardiogram.

Normalni broj otkucaja srca

Kao što je već spomenuto, učestalost otkucaja srca izravno ovisi o dobi pacijenta. No, osim brzine otkucaja srca pri mjerenju pokazatelja, važno je uzeti u obzir i druge karakteristike impulsa:

1. Napon. Pri određivanju pulsa ne treba primijeniti silu. Pulsiranje je lako osjetiti ako samo stavite prste na posudu. Ako u isto vrijeme postoji osjećaj otpora, možemo govoriti o patološkim promjenama u arterijama.
2. Sinkronicitet. Prilikom mjerenja pulsa odmah na obje ruke, udarci bi se trebali odvijati istovremeno.
3. Pravilnosti. Pulsiranje u arterijama treba biti konstantno. Ako postoje razmaci između fluktuacija, oštrih skokova i usporenja, to može biti znak kvara kardiovaskularnog sustava, aritmije.

Također treba napomenuti da pojedinačno mjerenje nije dovoljno za procjenu stanja pacijenta. Pokazatelji se trebaju pratiti tijekom vremena kako bi se uklonila pojedinačna odstupanja od standardnih vrijednosti. Ako abnormalne pojave traju dulje vrijeme - to je razlog da se obratite medicinskoj ustanovi na temeljit pregled.

U nastavku je tablica pomoću koje možete odrediti koji bi trebao biti puls osobe, ovisno o dobi:

godine

Brzina pulsa, otkucaji / min

Sada je lako odrediti što bi trebao biti normalan puls kod odrasle osobe tijekom godina, jer je ova tablica vrlo jednostavna. Isti standardi koriste liječnici tijekom liječničkog pregleda.

Uzroci čestog ili rijetkog pulsa

Bolesti mogu utjecati ne samo na brzinu protoka krvi u cijelom kardiovaskularnom sustavu, već i na funkcionalnost srčanog mišića, stanje zidova krvnih žila. Ako otkucaji srca odstupaju od norme, postoji nepravilan puls ili njegov prekomjerni napon, možemo govoriti o razvoju patologije.

Uzroci ubrzanog otkucaja srca

1. Zarazne bolesti praćene groznicom. Istodobno je zabilježeno povećanje broja otkucaja srca pri normalnim indeksima krvnog tlaka.
2. Napadi angine pektoris. Stanje se smatra opasnim jer srčani mišić pati od nedostatka protoka krvi. Kao rezultat toga, ona pokušava povećati brzinu protoka krvi kako bi osigurala prehranu tkiva. Puls se istovremeno povećava, a stanje je praćeno pritiskom u središtu prsnog koša, kojeg zaustavlja "Nitroglicerin".
3. Hipertenzivna srčana bolest (kriza). Kao rezultat oštre kontrakcije krvnih žila u tijelu, dolazi do porasta krvnog tlaka. Srčani mišić je teško pumpati krv kroz sužene arterije, što se očituje ubrzanjem njegova rada. Srčane kontrakcije postaju jače, srčana frekvencija se povećava.
4. Hipertireoza. Kao rezultat ove bolesti, štitnjača se povećava i proizvodi više hormona, koji zatim ulaze u krv. Ove tvari uzrokuju lupanje srca.
5. Disfunkcija nadbubrežnih žlijezda. Odstupanja u radu ovog tijela dovode do povećanja ispuštanja u krv važnih hormona kao što su adrenalin i norepinefrin. Rezultat je perzistentna hipertenzija, praćena povećanim otkucajem srca.
6. Eklampsija (preeklampsija). Ovo stanje nastaje kada se pritisak u trudnoj djevojci podigne iznad 140/90. U tom slučaju, trebali biste se odmah obratiti liječniku, jer je bolest popraćena opasnim simptomima i može dovesti do pobačaja.
7. Bronhijalna astma, KOPB. Uz loše funkcioniranje dišnog sustava dolazi do povećanja protoka krvi, što dovodi do povećanja brzine otkucaja srca.
8. Krvarenje. Što je manja količina tekućine u venama i arterijama, to je tijelu teže održavati normalan tlak. Kao rezultat toga, srčani mišić počinje se intenzivnije i brže skupljati.

Uzroci niskog srčanog ritma

Minimalni dopušteni broj otkucaja srca ne smije biti manji od 55 otkucaja u minuti. S tako rijetkim pulsom dolazi do nesvjestice i povećava se rizik od smrti. Ispod su bolesti za koje je smanjenje srčanog ritma na minimum.

1. Kardiomiopatija i srčana hipertrofija. To je cijela skupina bolesti koje dovode do promjene u strukturi srčanog mišića. Kao rezultat, kontraktilnost se smanjuje, dolazi do smanjenja pulsa, što dovodi do nedostatka protoka krvi u drugim tkivima i organima.
2. Srčani udar. Uz nedovoljan protok krvi u srčani mišić, neki njegovi dijelovi izumiru. Takva oštećenja smanjuju funkcionalnost organa i dovode do nedovoljne opskrbe krvlju. Možete otkriti bolest pomoću elektrokardiograma.
3. Povrede živčanih impulsa. Srce je jedinstveni sustav u kojem živčana vlakna igraju značajnu ulogu. Ako jedna od njih ne uspije, broj otkucaja srca može se smanjiti. Patologija se može otkriti pomoću EKG-a.
4. Medicinski učinak. Mnogi lijekovi usmjereni na opuštanje krvnih žila i smanjenje aktivnosti srca doprinose smanjenju pulsa. Ovi lijekovi obično uključuju lijekove pod tlakom: amlodipin, atenolol, nifedipin, bisoprolol i mnoge druge. Na njihovoj se pozadini može razviti uporna hipotenzija.

Može se pojaviti i zbog vegetativno-vaskularne distonije (VVD), hepatitisa, peptičkog ulkusa.

Kako normalizirati pokazatelje

Povećana brzina otkucaja srca može se promatrati i pri visokom i pri niskom pritisku. Ništa manje opasan je i prenizak puls, tako da pacijenti moraju znati što učiniti u takvim situacijama, jer takvi uvjeti dovode do ozbiljnih posljedica.

Pravila za smanjenje pulsa

Može biti teško shvatiti što je uzrokovalo lupanje srca. Sljedeća pravila pomoći će vam da se ne izgubite u ovoj situaciji i da pomognete pacijentu prije dolaska hitne pomoći. Morate učiniti sljedeće:

• omogućiti pristup zraku u sobu, osloboditi prsa i vrat iz neugodne odjeće;
• navlažite komad tkanine u hladnu vodu i stavite ga na čelo;
• stavite pacijenta na krevet i osigurajte potpuni odmor.

Ako je hipertenzija postala uzrok povećanog pulsa, onda je prije svega potrebno smanjiti krvni tlak. Ako se ponavljaju napadi tahikardije, a njihov razlog nije jasan, odmah trebate kontaktirati bolnicu radi precizne dijagnoze.

Podignite puls kod kuće

Svi pacijenti s rizikom razvoja takvih stanja trebaju znati kako brzo povećati učestalost otkucaja srca. Redovito smanjenje pulsa, praćeno neugodnim simptomima, često dovodi do pothranjenosti pojedinih organa, stoga je u takvim situacijama potrebno odmah djelovati. Povećajte puls pomoći će:

• jak vrući čaj ili kava;
• tjelesna aktivnost;
• topla kupka;
• trljanje gornjih i donjih ekstremiteta;
• hodanje na svježem zraku;
• Intenzivna masaža uha.

Osim toga, začinjena hrana, gorka čokolada može povećati broj otkucaja srca. Ako je moguće, posjetite kupelj, saunu ili natopite stopala dobro s senfom.

Ako sve gore navedene metode ne pomognu, broj otkucaja srca redovito opada ispod pulsa po dobi, a istovremeno se zdravstveno stanje pogoršava, potrebno je konzultirati liječnika radi dijagnoze.

Pulse rate u žena

Ženska i muška fiziologija su fundamentalno različite. Prirodna anatomska činjenica podrazumijeva razlike ne samo po spolu, nego iu radu važnih tjelesnih sustava. Već na jednostavnom pokazatelju otkucaja srca - pulsu, postoji primjetna razlika. Manjim fizičkim dimenzijama ženskog srca, miokard (srčani mišić) pumpa krv brže, što neizbježno utječe na puls. Učestalost kontrakcija povećava se proporcionalno opterećenju. A ako je stopa pulsa u muškaraca srednjih godina 70-80 otkucaja u minuti, onda kod slabijeg spola ta brojka raste 10-15 puta. Standardi se izračunavaju na temelju medicinskih statičkih podataka i prilično su uvjetni. Za svaku osobu, bez obzira na spol, puls se izračunava pojedinačno. Uzima u obzir:

• Fizički oblik. Bolesti, uključujući kroničnu, nedostatak elementarne tjelesne aktivnosti. Ili, naprotiv, pretjerano sportski entuzijazam, najviše utječe na normalno otkucaje srca. Stoga, uzimajući u obzir optimalni puls, uzimaju se u obzir važni pokazatelji zdravlja i aktivnosti.
• Godine. Od trenutka rođenja do starosti, srce se mijenja s osobom. Kod novorođenčeta se smatra da je otkucaje srca od 150-170 otkucaja u minuti normalno, a kod starijih žena u dobi od 60 godina ne smije prelaziti 90 otkucaja u minuti.
• Težina. Što je veće odstupanje tjelesne težine od norme, to će biti veći puls. To se odnosi na pretilost i distrofiju. Poremećaj metabolizma i funkcionalnost endokrinog sustava nije najbolji način koji utječe na stanje srca.
• Radni uvjeti To uključuje svaki posao koji zahtijeva fizičku i emocionalnu izdržljivost. Puls žena u radnoj profesiji i istraživači mogu biti jednako uzdignuti. U prvom slučaju to je jednako snažnom opterećenju, u drugom - mentalnom. Oba utječu na broj otkucaja srca.
• Ekološka situacija. U čistom području tijelo funkcionira u prirodnom načinu rada, dok onečišćenje okoliša neizbježno utječe na rad srca. Brzo mreškanje je ovdje uobičajeno. Uklanjanje toksina je veliko opterećenje.

Loše navike koje a priori ne mogu utjecati na kardiovaskularni sustav, uzrokuju ubrzan rad srca i, shodno tome, puls ne može biti normalan. No, bez obzira na vanjske uvjete i genetske čimbenike, stopa pulsa za žene uvijek će biti veća od muških pokazatelja. I za svaku dob će biti drugačije.

Puls na 17

Djevojke u dobi od 12-17 godina doživljavaju razdoblje aktivnog razvoja svih tjelesnih funkcija. Stoga je otkucaj srca vrlo nestabilan. Unatoč činjenici da tradicionalna medicina ukazuje na stopu od 50-90 otkucaja u minuti, potrebno je na nju usredotočiti s oprezom, posebno s obzirom na odstupanja kao znak bolesti.

Na aktivnom rastu kostiju, organa i mišićnog tkiva, tijelu je potrebno puno energije, čak iu mirovanju. A ako kombinirate fiziologiju i povećanu tjelesnu aktivnost, koja su karakteristična za ovo doba, ispada da se stopa srčanih kontrakcija može povećati na 25-30% od standardne.

Ne zaboravite na visoku emocionalnu pozadinu adolescencije. Iskustva povezana s učenjem, prvom ljubavlju, sukobima s roditeljima, svađama s vršnjacima, novim iskustvima - kakvu mladost ne prati tjeskoba, ugodno i ne baš. Povećani puls postaje stalni pratilac. Pokazatelji mogu doseći 200 otkucaja u minuti na 15 godina, dok patoloških procesa neće biti. Kako starite, kontrakcije srca će se vratiti u normalu.

Kada se morate brinuti

Tinejdžer i brz puls su nerazdvojni pojmovi. Ali to uopće ne znači da kontrola rada srca nije potrebna. Uz potpuno prirodne procese - rast, nestabilan menstrualni ciklus, nevina iskustva, konstantno visok puls može ukazivati ​​na pušenje, zlouporabu kofeina, prekid ilegalnih droga. U ovom slučaju, roditelji bi trebali biti oprezni, poduzeti mjere. Prvi korak je preventivni pregled, u kojem liječnik može odrediti uzroke takvog procesa, kakvi god bili, prirodni ili patološki.

Često, u dobi od 12-17 godina, djevojčicama se dijagnosticira prolaps mitralnog zaliska - žuborenje srca. Prvo zvono postaje povećan broj otkucaja srca, 120-150 otkucaja u minuti, stabilno održavajući performanse od 7-10 dana. To znači da se u svakom stanju aktivnosti, bez obzira na doba dana, otkucaji srca djevojčice ne smanjuju. Mogu se pojaviti sljedeći simptomi:

• Neudobnost srca (lepršanje, miniranje);
• Kratak dah pri brzom hodanju;
• Teška glavobolja;
• Prolazna trnce u prsima.

Alarmantni znakovi postaju značajan razlog za posjet kardiologu. Po sebi, srce murmurs ne nose prijetnju za život, oni prolaze do 18-20 godina bez traga. No, za to je potrebno prilagoditi adolescentski način života, prehranu, kako bi se spriječile ozbiljne komplikacije.

Pulse rate u žena 30 godina

Za ženu koja je navršila 30 godina, puls bi trebao biti 50-70 otkucaja u minuti. Maksimalni dopušteni prag je 100 otkucaja. min. u mirovanju. Pokazatelji mogu varirati, ali ostaju norma, sa sljedećim čimbenicima:

• Trudnoća - 85-115 otkucaja. min.
• Aktivne tjelesne aktivnosti - 90-120 otkucaja. min.
• Mentalni rad - 80-110 otkucaja. min.

U ovoj dobi funkcija srca uvelike ovisi o težini. U pravilu, žena ima vremena za rađanje djeteta (djece). Na pozadini povećane razine hormona, tjelesna težina može, kao značajno povećanje i smanjenje. Što je veća težina, to brže srce kuca. To vrijedi i za patološku distrofiju. Stoga bi mjerenje otkucaja srca trebalo biti korisna svakodnevna navika. Jednostavan postupak ne traje puno vremena, ne zahtijeva posebne vještine, ali će vam reći koje je otkucaje srca optimalno u 30-35 godina. Dovoljno je pričvrstiti indeks i srednji prst na radijalnu arteriju (na zapešćima sa strane palca), prebrojiti potiske 30 sekundi. Rezultat se množi s dva. Provjeravanjem pulsa svakog jutra, odmah nakon buđenja, uvijek možete držati puls pod kontrolom.

Uzroci brzog pulsa

Žena od 30 godina još je dovoljno mlada za kronične bolesti koje mogu izazvati brz puls. Ali već prilično zrela, da shvate da konstantna, povećana otkucaja srca može biti znak ozbiljnih patoloških procesa u tijelu. Uz prirodne fiziološke procese karakteristične za 30-39 godina, trudnoću ili sport, puls se može povećati u sljedećim okolnostima:

• Pretjerana upotreba toničkih napitaka - čaj, kava, energija;
• Prisutnost loših navika - pušenje, alkohol, ovisnost o drogama;
• Negativne emocije i iskustva;
• Zarazne bolesti praćene povećanjem ukupne tjelesne temperature;
• Razvoj srčanih patologija - aritmija, hipertenzija, koronarna arterijska bolest.

Postoje vrlo ugodni razlozi za brzi puls:

• Putovanje - tijekom razdoblja aklimatizacije;
• Gorje - visina iznad 2000 metara uzrokuje otkucaje srca;
• Pozitivne emocije - povišena razina hormona endorfina uzrokuje povećanje pulsa, djeluje vrlo povoljno na tijelo.

Kod žena u dobi od 30 godina, vlastito tijelo, pod bilo kojim okolnostima, pulsirajući venu informira o stanju srca, daje naslutiti kako dalje napredovati - potražiti liječničku pomoć, boriti se protiv loših navika ili uživati ​​u trenucima sreće.

U žena 40 godina

Žene koje su navršile 40 godina starosti jednostavno su dužne posvetiti dužnu pozornost svojim tjelesnim signalima. Tijekom tog razdoblja mogu se pojaviti prvi znakovi hipertenzije ili kardiovaskularnog zatajenja. Poznavanje učestalosti smanjenja miokarda danas (i svakog dana) pomoći će na vrijeme da odgovori na alarmantne simptome. Beats se broje u jutarnjim satima, u stanju potpunog odmora, savjesno se bilježe. Nakon tjedan dana možete izvući prve zaključke.

Zbirna tablica prikazuje broj otkucaja srca u različitim oblicima aktivnosti kod žena u dobi od 40 do 49 godina:

Što je puls smatra se normalnim za osobu određene dobi: zbirna tablica vrijednosti po godinama

Kada kažemo „otkucaji srca“ ili „otkucaji“, time opisujemo takav poznati koncept kao puls osobe. Norma je da reagira na unutarnja stanja ili vanjske utjecaje. Puls ubrzava od pozitivnih emocija i tijekom stresnih situacija, tijekom fizičkih napora i bolesti.

Što god se nalazi iza pulsa, najvažniji je biološki pokazatelj ljudskog blagostanja. Ali da bi mogli "dekodirati" signale koje daje srce u obliku udaraca i otkucaja, morate znati koji se puls smatra normalnim.

Što je arterijski puls: karakteristike, svojstva

Većina medicinskih pojmova ukorijenjena je u latinskom, pa ako se zapitate što je puls, trebate pogledati prijevod.

Doslovno, "puls" znači guranje ili udarac, to jest, dajemo ispravnu karakteristiku pulsa, govoreći "kucanje" ili "udaranje". I ovi udarci nastaju kao posljedica kontrakcija srca, što dovodi do oscilatornih pokreta arterijskih zidova. One se javljaju kao odgovor na prolaz pulsnog vala kroz zidove krvnih žila. Kako se ona formira?

1. S redukcijom miokarda, krv se oslobađa iz srčane komore u arterijski sloj, arterija se širi u ovom trenutku, a pritisak u njoj raste. Ovo razdoblje srčanog ciklusa naziva se sistolom.
2. Zatim se srce opušta i „apsorbira“ novi dio krvi (to je trenutak dijastole), a pritisak u arteriji pada. Sve se to događa vrlo brzo - opis procesa arterijskog pulsa traje više vremena nego njegov tijek u stvarnosti.

Što je veći volumen izbačene krvi, bolja je opskrba krvi organima, tako da je normalan puls količina u kojoj krv (zajedno s kisikom i hranjivim tvarima) ulazi u organe u potrebnom volumenu.

O stanju osobe tijekom ispitivanja može se procijeniti nekoliko svojstava pulsa:

• učestalost (broj udaraca u minuti);
• ritam (jednakost intervala između otkucaja, ako nisu isti, tada je otkucaj srca aritmički);
• brzina (pad i porast tlaka u arteriji, ubrzana ili odgođena dinamika smatra se patološkom);
• napetost (sila potrebna za zaustavljanje pulsacije, primjer intenzivnog otkucaja srca - pulsni valovi u hipertenziji);
• punjenje (vrijednost, sastavljena djelomično od napona i visine pulsnog vala i ovisno o volumenu krvi u sistoli).

Najveći utjecaj na punjenje pulsa ima sila kompresije lijeve klijetke. Grafička slika mjerenja pulsnog vala naziva se sphifografija.

Tablica normalnog pulsa osobe po godinama i dobi prikazana je u donjem dijelu članka.

Kako ispravno mjeriti?

Pulsirajuća posuda za mjerenje brzine pulsa na ljudskom tijelu može se ispitati u različitim zonama:

• na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, ispod palca (radijalna arterija);
• u području sljepoočnica (temporalna arterija);
• poplitealni preklop (popliteal);
• na preklopu na spoju zdjelice i donjeg ekstremiteta (femoralni);
• iznutra na laktu (rame);
• na vratu ispod desne strane čeljusti (pospano).

Najpopularnije i najprikladnije je mjerenje otkucaja srca na radijalnoj arteriji, a ta se posuda nalazi blizu kože. Da biste izmjerili, morate pronaći pulsirajuću "venu" i čvrsto joj pričvrstiti tri prsta. Pomoću sata s drugom rukom brojite otkucaje u 1 minuti.

Palpacija perifernog arterijskog pulsa na glavi i vratu

Koliko bi otkucaja u minuti trebalo biti normalno?

Koncept normalnog pulsa stavlja optimalnu količinu otkucaja srca u minuti. Ali ovaj parametar nije konstantan, to jest, konstantan, jer ovisi o dobi, sferi djelovanja, pa čak io spolu osobe.

Kod zdrave osobe

Rezultati mjerenja otkucaja srca tijekom pregleda pacijenta uvijek se uspoređuju s brojem otkucaja u minuti koji bi trebao biti puls kod zdrave osobe. Ova vrijednost je blizu 60-80 otkucaja u minuti u mirnom stanju. No, pod određenim uvjetima, dopuštena su odstupanja od ove brzine otkucaja srca do 10 jedinica u oba smjera. Na primjer, vjeruje se da je broj otkucaja srca kod žena uvijek veći od muškaraca. A za profesionalne sportaše, srce općenito radi u ergonomskom načinu rada.

To znači da se otkucaji srca s frekvencijom od 50 otkucaja u minuti ili 90 otkucaja mogu smatrati optimalnima. Ozbiljnija odstupanja od normalnog pulsa zdrave osobe povezana su s dobi osobe.

U odrasloj dobi

Orijentacija normalnog pulsa odrasle osobe i dalje je ista 60-80 otkucaja u minuti. Takav ljudski puls je norma za stanje mirovanja, ako odrasla osoba ne pati od kardiovaskularnih i drugih bolesti koje pogađaju otkucaje srca. Kod odraslih se broj otkucaja srca povećava s nepovoljnim vremenskim uvjetima, tijekom tjelesnog napora, uz emocionalni porast. 10-minutni odmor dovoljan je da obnovi puls osobe normalnoj dobi, što je normalan fiziološki odgovor. Ako se nakon ostatka otkucaja srca ne vrate u normalu, postoji razlog za konzultaciju s liječnikom.

Kod muškaraca

Ako se muškarac bavi intenzivnim sportskim treningom, onda je za njega u mirovanju čak 50 otkucaja u minuti normalan puls. U ljudi, obučeno tijelo se prilagođava stresu, srčani mišić se povećava, čime se povećava količina srčanog volumena. Zbog toga srce ne mora višestruko smanjivati ​​kako bi se osigurao normalan protok krvi - djeluje polako, ali kvalitativno.

Braincardia se može primijetiti kod muškaraca koji se bave mentalnim radom (otkucaji srca manje od 60 otkucaja u minuti), ali to je teško nazvati fiziološkim, jer čak i neznatna opterećenja kod takvih muškaraca mogu uzrokovati suprotno stanje - tahikardiju (otkucaji srca iznad 90 otkucaja u minuti). To negativno utječe na funkcioniranje srca i može dovesti do srčanog udara i drugih ozbiljnih posljedica.

Kod žena

Puls kod žena je 70-90 otkucaja u mirovanju, ali na njegove čimbenike utječu mnogi čimbenici:

• bolesti unutarnjih organa;
• hormonska pozadina;
• dobi žene i drugima.

Primjetan višak normalnog srčanog ritma zabilježen je kod žena tijekom menopauze. U ovom trenutku mogu postojati česte epizode tahikardije, mjestimice s drugim aritmičkim manifestacijama i razlikama u krvnom tlaku. Mnoge žene često “sjede” u ovoj dobi za sedative, što nije uvijek opravdano i nije jako korisno. Najtočnija odluka, kada je u mirovanju, puls odstupa od norme, jest posjet liječniku i odabir potporne terapije.

Kod trudnica

Promjene srčanog ritma kod žena tijekom porođaja u većini slučajeva su fiziološke prirode i ne zahtijevaju primjenu korektivne terapije. Ali kako bi se uvjerili da je stanje fiziološko, potrebno je znati koji je puls normalan za trudnicu.

Ne zaboravljajući da je za ženu puls od 60-90 norma, dodajemo da kada dođe do trudnoće, otkucaji srca postupno počinju rasti. Prvo tromjesečje karakterizira povećanje broja otkucaja srca u prosjeku za 10 otkucaja, a do trećeg tromjesečja do 15 "ekstra" šokova. Naravno, ti tremori nisu suvišni, oni su potrebni za prijenos 1,5-strukog povećanja volumena cirkulirajuće krvi u cirkulacijski sustav trudnice. Koliko bi ženin puls trebao biti u položaju ovisi o tome koliko je brzina otkucaja srca prije trudnoće - može biti 75 ili 115 otkucaja u minuti. Trudnice u trećem tromjesečju puls je često poremećen zbog ležanja u vodoravnom položaju, zbog onoga što im se preporuča spavati zavaljen ili sa strane.

Kod djece

Najveća stopa pulsa kod osobe prema dobi je u dojenačkoj dobi. Za novorođenčad je puls 140 u minuti norma, ali do 12. mjeseca ova se vrijednost postupno smanjuje, dostižući 110-130 otkucaja. Lupanje srca u prvim godinama života objašnjava se intenzivnim rastom i razvojem djetetova tijela, što zahtijeva povećan metabolizam.

Daljnje smanjenje brzine otkucaja srca nije tako aktivno, a postotak od 100 otkucaja u minuti doseže se u dobi od 6 godina.

Samo u adolescenciji - 16-18 godina - otkucaji srca napokon dostignu normalan puls odrasle osobe u minuti, spuštajući se na 65-85 šokova u minuti.

Koji je normalan puls?

Na brzinu otkucaja srca utječu ne samo bolesti već i privremeni vanjski utjecaji. U pravilu, privremeno povećanje otkucaja srca može se obnoviti nakon kratkog odmora i uklanjanja izazovnih čimbenika. A što bi trebao biti normalan puls za osobu u različitim državama?

U mirovanju

Ta vrijednost, koja se smatra normom pulsa za odraslu osobu, zapravo je broj otkucaja srca u mirovanju.

To jest, kad govorimo o normalnoj stopi zdravog otkucaja srca, uvijek mislimo na vrijednost izmjerenu u mirovanju. Za odraslu osobu ova stopa iznosi 60-80 otkucaja u minuti, ali pod određenim uvjetima stopa može biti 50 otkucaja (za obučene osobe) i 90 (za žene i mlade).

Tijekom vježbanja

Da biste izračunali što osoba ima normalan puls s umjerenim fizičkim naporom, stručnjaci predlažu sljedeće matematičke operacije:

1. Vrijednost maksimalnog impulsa izračunava se kao razlika broja 220 i broja punih godina osobe. (Na primjer, za 20-godišnjake, ova vrijednost će biti: 220-20 = 200).
2. Vrijednost minimalnog impulsa (50% od maksimalnog): 200: 100x50 = 100 otkucaja.
3. Brzina pulsa pri umjerenim opterećenjima (70% od maksimalne): 200: 100x70 = 140 otkucaja u minuti.

Tjelesna aktivnost može biti različitog intenziteta - umjerenog i visokog, ovisno o tome što će biti različito od pulsa osobe koja prima ova opterećenja.

Tijekom pokretanja

Uz visoki fizički napor, čiji je primjer trčanje (kao i plivanje brzinom, aerobikom, itd.), Brzina pulsa se izračunava prema sličnoj shemi. Da biste saznali što se pulsna frekvencija osobe smatra normalnom dok se izvodi, upotrijebite sljedeće formule:

1. Otkrijte razliku između broja 220 i dobi osobe, odnosno maksimalnog pulsa: 220-30 = 190 (za 30-godišnjake).
2. Određuju 70% od maksimuma: 190: 100x70 = 133.
3. Određuje se 85% maksimuma: 190: 100x85 = 162 otkucaja.

Za sagorijevanje masti

Formula za izračunavanje maksimalnog pulsa korisna je pri izračunavanju otkucaja srca za sagorijevanje masti.

Većina fitness trenera koristi metodu finskog fiziologa i vojnog liječnika M. Carvonena, koji je razvio metodu za određivanje granica pulsa za fizički trening, za izračune. Prema toj metodi ciljna zona ili ZSZh (zona sagorijevanja masti) je broj otkucaja srca u rasponu od 50 do 80% maksimalnog impulsa.

Prilikom izračunavanja maksimalnog broja otkucaja srca, stopa starosti se ne uzima u obzir, već se uzima u obzir sama dob. Primjerice, uzmite starost od 40 godina i izračunajte brzinu pulsa za ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% od maksimuma).
3. 180x0.8 = 144 (80% maksimuma).
4. ZSZH se kreće od 90 do 144 otkucaja u minuti.

Zašto dobivaš takvo širenje u brojkama? Činjenica je da bi stopa srčanog ritma za trening trebala biti odabrana pojedinačno, uzimajući u obzir kondiciju, dobrobit i druge značajke organizma. Stoga je prije početka obuke (iu njihovom procesu) potreban liječnički pregled.

Nakon obroka

Gastroardijalni sindrom - primjetno povećanje učestalosti otkucaja srca nakon jela - može se uočiti kod raznih bolesti probavnog trakta, kardiovaskularnog, endokrinog sustava. Na patološko stanje otkucaja srca kaže mnogo više od normalnog. Postoji li brzina srčanog ritma tijekom obroka?

Strogo govoreći, blagi porast srčanog ritma tijekom ili nakon 10-15 minuta nakon obroka je fiziološko stanje. Hrana koja ulazi u želudac stavlja pritisak na dijafragmu, što uzrokuje da osoba diše dublje i češće - otuda i povećanje otkucaja srca. Osobito često postoji višak pulsa tijekom prejedanja.

Ali čak i ako se hrana pojede malo, a srce još uvijek počne brže udarati, to nije uvijek znak patologije. Samo za probavu hrane zahtijeva povećan metabolizam, a za to - i malo povećanje otkucaja srca.

Već smo naučili kako ga izračunati, ostaje samo usporediti naš puls nakon obroka s normom izračunatom pomoću formule.

Tablica otkucaja srca prema dobi

Da biste usporedili svoja mjerenja s optimalnim, korisno je imati na raspolaganju tablicu brzine pulsa prema dobi. Prikazuje minimalne i maksimalne dopuštene vrijednosti otkucaja srca. Ako vam je otkucaj srca manji od minimalne norme, možete posumnjati na bradikardiju, ako je više od maksimalne - moguće je tahikardija. To može odrediti samo liječnik.

Tablica. Brzina pulsa osobe prema dobi.

O brzini pulsa

Usporavanje ili povećanje pulsa ukazuje na razvoj aritmije zbog utjecaja određenih čimbenika. Ako se ništa ne učini, kvarovi otkucaja srca mogu ostati trajno, pa čak i pogoršati se s vremenom. Kako bi se izbjegli takvi problemi, potrebno je razjasniti osobitosti mjerenja pulsiranja krvnih žila i dobnih normi. Ako utvrdite ozbiljne abnormalnosti, obratite se liječniku.

Značajke pulsa

Puls s latinskog jezika preveden je kao udarac ili guranje. Predstavlja oscilaciju krvnih žila koje proizlaze iz ciklusa srčanog mišića. Ukupno postoje 3 vrste pulsa:

Kod zdrave osobe, posude bi trebale „oscilirati“ nakon jednakog vremenskog razdoblja. Ritam se određuje brzinom otkucaja srca (HR), koja izravno ovisi o sinusnom čvoru. Impulsi koji su im poslani uzrokuju naizmjeničnu kontrakciju atrija i ventrikula. Ako je otkrivena pulsacija preslaba ili nepravilna, možemo govoriti o razvoju patoloških procesa u tijelu. Najlakši način za otkrivanje arterijskih impulsa. Fluktuacije kapilara i vena utvrđuju se u bolničkim uvjetima prema individualnim indikacijama.

mjerenje

Pulsko mjerenje se obično izvodi na ručnom zglobu. Dovoljno je da osoba broji pulsne valove u 1 minuti. Za točnije podatke preporučuje se mjerenje na oba ekstremiteta. Kao sveobuhvatni pregled u bolničkom okruženju, liječnik najprije saznaje brzinu otkucaja srca, zatim će brojati broj respiratornih pokreta (NPV) u 1 minuti i odrediti vrstu disanja. Rezultat je osobito važan za procjenu razvoja djeteta.

Tijekom mjerenja pulsa morate obratiti pozornost na njegov ritam. Šokovi trebaju biti jednake snage i nakon jednakog vremenskog razdoblja. Ako nema odstupanja, dovoljno je provesti 30 sekundi u postupku, a zatim rezultat pomnožiti s 2. Ako se pronađe jasan poremećaj u otkucajima srca, bolje je provesti najmanje 1 minutu na mjerenju i obratiti se liječniku. Stručnjak će odrediti instrumentalne metode ispitivanja. Glavni među njima je elektrokardiografija (EKG). To će omogućiti procjenu električne aktivnosti srca i identificirati uzročni čimbenik aritmije. Sljedeći testovi dodijeljeni su kao dodaci:

• Dnevni EKG nadzor će vam omogućiti da vidite promjene u radu srca tijekom dana pod utjecajem različitih čimbenika.
• Test treadmilla određen je za procjenu brzine otkucaja srca pod utjecajem fizičke aktivnosti.

Zbog problema s krvnim žilama ili ozljeda ponekad je potrebno brojati pulsne valove na drugim arterijama. Umjesto zgloba može se izvršiti palpacija vrata. Fluktuacije će doći iz karotidne arterije.

Ovisnost otkucaja srca od različitih čimbenika

Normalni puls osobe treba ostati unutar 60-90. Njegova učestalost može se povećati ili smanjiti zbog određenih čimbenika. Ako nisu povezani s patološkim procesima koji se razvijaju u tijelu, tada će inducirano odstupanje smatrati neopasno. Stres, preopterećenje, prejedanje i učinak niske temperature, primjerice, nakon duge šetnje u hladnom vremenu, samo nakratko prekidaju uobičajeni srčani ritam.

Učestalost kontrakcija može varirati ovisno o doba dana (ujutro, navečer). Nakon što se osoba probudi, puls je najniži, a navečer bliži gornjoj granici. Jednako je važno uzeti u obzir fizičku spremnost. Kod sportaša je broj pulsnih valova u mirovanju nešto ispod normale. Takve pojave povezane su s intenzivnim vježbama, prisiljavajući srce da pumpa više krvi.

Puls kod muškaraca i žena nije osobito različit. Razlika je 5-7 otkucaja u minuti. Značajna odstupanja se otkrivaju samo zbog osobitosti hormonskog sustava. Tijekom menopauze, koja se javlja u dobi od pedeset šezdeset godina, a tijekom trudnoće, žene mogu doživjeti tahikardiju i blagi skok pritiska.

Pulse najviše ovisi o starosnim značajkama:

• Kod djece je broj otkucaja srca, čak iu mirnom stanju, mnogo veći od norme odrasle osobe. Odstupanje uzrokovano intenzivnim rastom tijela.
• Djeca adolescenata mogu patiti od tahikardije zbog puberteta i manifestacija vaskularne distonije (VVD). Pojavljuje se na pozadini stresa i iskustava, osobito u srednjoj školi (prije ispita).

• Kod starijih osoba, kardiovaskularni sustav nije u najboljem stanju zbog postupnog pogoršanja, stoga je vrlo vjerojatno da će se razviti različite patologije. Na pozadini promjena uzrokovanih starošću, otkucaji srca mogu biti čak osamdeset stotina otkucaja u minuti čak i u mirovanju, a reakcija na tjelesnu aktivnost je obično izraženija.

Pulse rate u odraslih: tablica po dobi

U tablici je prikazan normalan puls odrasle osobe prema godini (godinama):

O brzini pulsa

Usporavanje ili povećanje pulsa ukazuje na razvoj aritmije zbog utjecaja određenih čimbenika. Ako se ništa ne učini, kvarovi otkucaja srca mogu ostati trajno, pa čak i pogoršati se s vremenom. Kako bi se izbjegli takvi problemi, potrebno je razjasniti osobitosti mjerenja pulsiranja krvnih žila i dobnih normi. Ako utvrdite ozbiljne abnormalnosti, obratite se liječniku.

Značajke pulsa

Puls s latinskog jezika preveden je kao udarac ili guranje. Predstavlja oscilaciju krvnih žila koje proizlaze iz ciklusa srčanog mišića. Ukupno postoje 3 vrste pulsa:

Kod zdrave osobe, posude bi trebale „oscilirati“ nakon jednakog vremenskog razdoblja. Ritam se određuje brzinom otkucaja srca (HR), koja izravno ovisi o sinusnom čvoru. Impulsi koji su im poslani uzrokuju naizmjeničnu kontrakciju atrija i ventrikula. Ako je otkrivena pulsacija preslaba ili nepravilna, možemo govoriti o razvoju patoloških procesa u tijelu. Najlakši način za otkrivanje arterijskih impulsa. Fluktuacije kapilara i vena utvrđuju se u bolničkim uvjetima prema individualnim indikacijama.

mjerenje

Pulsko mjerenje se obično izvodi na ručnom zglobu. Dovoljno je da osoba broji pulsne valove u 1 minuti. Za točnije podatke preporučuje se mjerenje na oba ekstremiteta. Kao sveobuhvatni pregled u bolničkom okruženju, liječnik najprije saznaje brzinu otkucaja srca, zatim će brojati broj respiratornih pokreta (NPV) u 1 minuti i odrediti vrstu disanja. Rezultat je osobito važan za procjenu razvoja djeteta.

Tijekom mjerenja pulsa morate obratiti pozornost na njegov ritam. Šokovi trebaju biti jednake snage i nakon jednakog vremenskog razdoblja. Ako nema odstupanja, dovoljno je provesti 30 sekundi u postupku, a zatim rezultat pomnožiti s 2. Ako se pronađe jasan poremećaj u otkucajima srca, bolje je provesti najmanje 1 minutu na mjerenju i obratiti se liječniku. Stručnjak će odrediti instrumentalne metode ispitivanja. Glavni među njima je elektrokardiografija (EKG). To će omogućiti procjenu električne aktivnosti srca i identificirati uzročni čimbenik aritmije. Sljedeći testovi dodijeljeni su kao dodaci:

• Dnevni EKG nadzor će vam omogućiti da vidite promjene u radu srca tijekom dana pod utjecajem različitih čimbenika.
• Test treadmilla određen je za procjenu brzine otkucaja srca pod utjecajem fizičke aktivnosti.

Zbog problema s krvnim žilama ili ozljeda ponekad je potrebno brojati pulsne valove na drugim arterijama. Umjesto zgloba može se izvršiti palpacija vrata. Fluktuacije će doći iz karotidne arterije.

Ovisnost otkucaja srca od različitih čimbenika

Normalni puls osobe treba ostati unutar 60-90. Njegova učestalost može se povećati ili smanjiti zbog određenih čimbenika. Ako nisu povezani s patološkim procesima koji se razvijaju u tijelu, tada će inducirano odstupanje smatrati neopasno. Stres, preopterećenje, prejedanje i učinak niske temperature, primjerice, nakon duge šetnje u hladnom vremenu, samo nakratko prekidaju uobičajeni srčani ritam.

Učestalost kontrakcija može varirati ovisno o doba dana (ujutro, navečer). Nakon što se osoba probudi, puls je najniži, a navečer bliži gornjoj granici. Jednako je važno uzeti u obzir fizičku spremnost. Kod sportaša je broj pulsnih valova u mirovanju nešto ispod normale. Takve pojave povezane su s intenzivnim vježbama, prisiljavajući srce da pumpa više krvi.

Puls kod muškaraca i žena nije osobito različit. Razlika je 5-7 otkucaja u minuti. Značajna odstupanja se otkrivaju samo zbog osobitosti hormonskog sustava. Tijekom menopauze, koja se javlja u dobi od pedeset šezdeset godina, a tijekom trudnoće, žene mogu doživjeti tahikardiju i blagi skok pritiska.

Pulse najviše ovisi o starosnim značajkama:

• Kod djece je broj otkucaja srca, čak iu mirnom stanju, mnogo veći od norme odrasle osobe. Odstupanje uzrokovano intenzivnim rastom tijela.
• Djeca adolescenata mogu patiti od tahikardije zbog puberteta i manifestacija vaskularne distonije (VVD). Pojavljuje se na pozadini stresa i iskustava, osobito u srednjoj školi (prije ispita).

• Kod starijih osoba, kardiovaskularni sustav nije u najboljem stanju zbog postupnog pogoršanja, stoga je vrlo vjerojatno da će se razviti različite patologije. Na pozadini promjena uzrokovanih starošću, otkucaji srca mogu biti čak osamdeset stotina otkucaja u minuti čak i u mirovanju, a reakcija na tjelesnu aktivnost je obično izraženija.

Pulse rate u odraslih: tablica po dobi

U tablici je prikazan normalan puls odrasle osobe prema godini (godinama):

Što je puls smatra se normalnim za osobu određene dobi: zbirna tablica vrijednosti po godinama

Kada kažemo „otkucaji srca“ ili „otkucaji“, time opisujemo takav poznati koncept kao puls osobe. Norma je da reagira na unutarnja stanja ili vanjske utjecaje. Puls ubrzava od pozitivnih emocija i tijekom stresnih situacija, tijekom fizičkih napora i bolesti.

Što god se nalazi iza pulsa, najvažniji je biološki pokazatelj ljudskog blagostanja. Ali da bi mogli "dekodirati" signale koje daje srce u obliku udaraca i otkucaja, morate znati koji se puls smatra normalnim.

Što je arterijski puls: karakteristike, svojstva

Većina medicinskih pojmova ukorijenjena je u latinskom, pa ako se zapitate što je puls, trebate pogledati prijevod.

Doslovno, "puls" znači guranje ili udarac, to jest, dajemo ispravnu karakteristiku pulsa, govoreći "kucanje" ili "udaranje". I ovi udarci nastaju kao posljedica kontrakcija srca, što dovodi do oscilatornih pokreta arterijskih zidova. One se javljaju kao odgovor na prolaz pulsnog vala kroz zidove krvnih žila. Kako se ona formira?

1. S redukcijom miokarda, krv se oslobađa iz srčane komore u arterijski sloj, arterija se širi u ovom trenutku, a pritisak u njoj raste. Ovo razdoblje srčanog ciklusa naziva se sistolom.
2. Zatim se srce opušta i „apsorbira“ novi dio krvi (to je trenutak dijastole), a pritisak u arteriji pada. Sve se to događa vrlo brzo - opis procesa arterijskog pulsa traje više vremena nego njegov tijek u stvarnosti.

Što je veći volumen izbačene krvi, bolja je opskrba krvi organima, tako da je normalan puls količina u kojoj krv (zajedno s kisikom i hranjivim tvarima) ulazi u organe u potrebnom volumenu.

O stanju osobe tijekom ispitivanja može se procijeniti nekoliko svojstava pulsa:

• učestalost (broj udaraca u minuti);
• ritam (jednakost intervala između otkucaja, ako nisu isti, tada je otkucaj srca aritmički);
• brzina (pad i porast tlaka u arteriji, ubrzana ili odgođena dinamika smatra se patološkom);
• napetost (sila potrebna za zaustavljanje pulsacije, primjer intenzivnog otkucaja srca - pulsni valovi u hipertenziji);
• punjenje (vrijednost, sastavljena djelomično od napona i visine pulsnog vala i ovisno o volumenu krvi u sistoli).

Najveći utjecaj na punjenje pulsa ima sila kompresije lijeve klijetke. Grafička slika mjerenja pulsnog vala naziva se sphifografija.

Tablica normalnog pulsa osobe po godinama i dobi prikazana je u donjem dijelu članka.

Kako ispravno mjeriti?

Pulsirajuća posuda za mjerenje brzine pulsa na ljudskom tijelu može se ispitati u različitim zonama:

• na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, ispod palca (radijalna arterija);
• u području sljepoočnica (temporalna arterija);
• poplitealni preklop (popliteal);
• na preklopu na spoju zdjelice i donjeg ekstremiteta (femoralni);
• iznutra na laktu (rame);
• na vratu ispod desne strane čeljusti (pospano).

Najpopularnije i najprikladnije je mjerenje otkucaja srca na radijalnoj arteriji, a ta se posuda nalazi blizu kože. Da biste izmjerili, morate pronaći pulsirajuću "venu" i čvrsto joj pričvrstiti tri prsta. Pomoću sata s drugom rukom brojite otkucaje u 1 minuti.

Palpacija perifernog arterijskog pulsa na glavi i vratu

Koliko bi otkucaja u minuti trebalo biti normalno?

Koncept normalnog pulsa stavlja optimalnu količinu otkucaja srca u minuti. Ali ovaj parametar nije konstantan, to jest, konstantan, jer ovisi o dobi, sferi djelovanja, pa čak io spolu osobe.

Kod zdrave osobe

Rezultati mjerenja otkucaja srca tijekom pregleda pacijenta uvijek se uspoređuju s brojem otkucaja u minuti koji bi trebao biti puls kod zdrave osobe. Ova vrijednost je blizu 60-80 otkucaja u minuti u mirnom stanju. No, pod određenim uvjetima, dopuštena su odstupanja od ove brzine otkucaja srca do 10 jedinica u oba smjera. Na primjer, vjeruje se da je broj otkucaja srca kod žena uvijek veći od muškaraca. A za profesionalne sportaše, srce općenito radi u ergonomskom načinu rada.

To znači da se otkucaji srca s frekvencijom od 50 otkucaja u minuti ili 90 otkucaja mogu smatrati optimalnima. Ozbiljnija odstupanja od normalnog pulsa zdrave osobe povezana su s dobi osobe.

U odrasloj dobi

Orijentacija normalnog pulsa odrasle osobe i dalje je ista 60-80 otkucaja u minuti. Takav ljudski puls je norma za stanje mirovanja, ako odrasla osoba ne pati od kardiovaskularnih i drugih bolesti koje pogađaju otkucaje srca. Kod odraslih se broj otkucaja srca povećava s nepovoljnim vremenskim uvjetima, tijekom tjelesnog napora, uz emocionalni porast. 10-minutni odmor dovoljan je da obnovi puls osobe normalnoj dobi, što je normalan fiziološki odgovor. Ako se nakon ostatka otkucaja srca ne vrate u normalu, postoji razlog za konzultaciju s liječnikom.

Kod muškaraca

Ako se muškarac bavi intenzivnim sportskim treningom, onda je za njega u mirovanju čak 50 otkucaja u minuti normalan puls. U ljudi, obučeno tijelo se prilagođava stresu, srčani mišić se povećava, čime se povećava količina srčanog volumena. Zbog toga srce ne mora višestruko smanjivati ​​kako bi se osigurao normalan protok krvi - djeluje polako, ali kvalitativno.

Braincardia se može primijetiti kod muškaraca koji se bave mentalnim radom (otkucaji srca manje od 60 otkucaja u minuti), ali to je teško nazvati fiziološkim, jer čak i neznatna opterećenja kod takvih muškaraca mogu uzrokovati suprotno stanje - tahikardiju (otkucaji srca iznad 90 otkucaja u minuti). To negativno utječe na funkcioniranje srca i može dovesti do srčanog udara i drugih ozbiljnih posljedica.

Kod žena

Puls kod žena je 70-90 otkucaja u mirovanju, ali na njegove čimbenike utječu mnogi čimbenici:

• bolesti unutarnjih organa;
• hormonska pozadina;
• dobi žene i drugima.

Primjetan višak normalnog srčanog ritma zabilježen je kod žena tijekom menopauze. U ovom trenutku mogu postojati česte epizode tahikardije, mjestimice s drugim aritmičkim manifestacijama i razlikama u krvnom tlaku. Mnoge žene često “sjede” u ovoj dobi za sedative, što nije uvijek opravdano i nije jako korisno. Najtočnija odluka, kada je u mirovanju, puls odstupa od norme, jest posjet liječniku i odabir potporne terapije.

Kod trudnica

Promjene srčanog ritma kod žena tijekom porođaja u većini slučajeva su fiziološke prirode i ne zahtijevaju primjenu korektivne terapije. Ali kako bi se uvjerili da je stanje fiziološko, potrebno je znati koji je puls normalan za trudnicu.

Ne zaboravljajući da je za ženu puls od 60-90 norma, dodajemo da kada dođe do trudnoće, otkucaji srca postupno počinju rasti. Prvo tromjesečje karakterizira povećanje broja otkucaja srca u prosjeku za 10 otkucaja, a do trećeg tromjesečja do 15 "ekstra" šokova. Naravno, ti tremori nisu suvišni, oni su potrebni za prijenos 1,5-strukog povećanja volumena cirkulirajuće krvi u cirkulacijski sustav trudnice. Koliko bi ženin puls trebao biti u položaju ovisi o tome koliko je brzina otkucaja srca prije trudnoće - može biti 75 ili 115 otkucaja u minuti. Trudnice u trećem tromjesečju puls je često poremećen zbog ležanja u vodoravnom položaju, zbog onoga što im se preporuča spavati zavaljen ili sa strane.

Kod djece

Najveća stopa pulsa kod osobe prema dobi je u dojenačkoj dobi. Za novorođenčad je puls 140 u minuti norma, ali do 12. mjeseca ova se vrijednost postupno smanjuje, dostižući 110-130 otkucaja. Lupanje srca u prvim godinama života objašnjava se intenzivnim rastom i razvojem djetetova tijela, što zahtijeva povećan metabolizam.

Daljnje smanjenje brzine otkucaja srca nije tako aktivno, a postotak od 100 otkucaja u minuti doseže se u dobi od 6 godina.

Samo u adolescenciji - 16-18 godina - otkucaji srca napokon dostignu normalan puls odrasle osobe u minuti, spuštajući se na 65-85 šokova u minuti.

Koji je normalan puls?

Na brzinu otkucaja srca utječu ne samo bolesti već i privremeni vanjski utjecaji. U pravilu, privremeno povećanje otkucaja srca može se obnoviti nakon kratkog odmora i uklanjanja izazovnih čimbenika. A što bi trebao biti normalan puls za osobu u različitim državama?

U mirovanju

Ta vrijednost, koja se smatra normom pulsa za odraslu osobu, zapravo je broj otkucaja srca u mirovanju.

To jest, kad govorimo o normalnoj stopi zdravog otkucaja srca, uvijek mislimo na vrijednost izmjerenu u mirovanju. Za odraslu osobu ova stopa iznosi 60-80 otkucaja u minuti, ali pod određenim uvjetima stopa može biti 50 otkucaja (za obučene osobe) i 90 (za žene i mlade).

Tijekom vježbanja

Da biste izračunali što osoba ima normalan puls s umjerenim fizičkim naporom, stručnjaci predlažu sljedeće matematičke operacije:

1. Vrijednost maksimalnog impulsa izračunava se kao razlika broja 220 i broja punih godina osobe. (Na primjer, za 20-godišnjake, ova vrijednost će biti: 220-20 = 200).
2. Vrijednost minimalnog impulsa (50% od maksimalnog): 200: 100x50 = 100 otkucaja.
3. Brzina pulsa pri umjerenim opterećenjima (70% od maksimalne): 200: 100x70 = 140 otkucaja u minuti.

Tjelesna aktivnost može biti različitog intenziteta - umjerenog i visokog, ovisno o tome što će biti različito od pulsa osobe koja prima ova opterećenja.

Tijekom pokretanja

Uz visoki fizički napor, čiji je primjer trčanje (kao i plivanje brzinom, aerobikom, itd.), Brzina pulsa se izračunava prema sličnoj shemi. Da biste saznali što se pulsna frekvencija osobe smatra normalnom dok se izvodi, upotrijebite sljedeće formule:

1. Otkrijte razliku između broja 220 i dobi osobe, odnosno maksimalnog pulsa: 220-30 = 190 (za 30-godišnjake).
2. Određuju 70% od maksimuma: 190: 100x70 = 133.
3. Određuje se 85% maksimuma: 190: 100x85 = 162 otkucaja.

Za sagorijevanje masti

Formula za izračunavanje maksimalnog pulsa korisna je pri izračunavanju otkucaja srca za sagorijevanje masti.

Većina fitness trenera koristi metodu finskog fiziologa i vojnog liječnika M. Carvonena, koji je razvio metodu za određivanje granica pulsa za fizički trening, za izračune. Prema toj metodi ciljna zona ili ZSZh (zona sagorijevanja masti) je broj otkucaja srca u rasponu od 50 do 80% maksimalnog impulsa.

Prilikom izračunavanja maksimalnog broja otkucaja srca, stopa starosti se ne uzima u obzir, već se uzima u obzir sama dob. Primjerice, uzmite starost od 40 godina i izračunajte brzinu pulsa za ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% od maksimuma).
3. 180x0.8 = 144 (80% maksimuma).
4. ZSZH se kreće od 90 do 144 otkucaja u minuti.

Zašto dobivaš takvo širenje u brojkama? Činjenica je da bi stopa srčanog ritma za trening trebala biti odabrana pojedinačno, uzimajući u obzir kondiciju, dobrobit i druge značajke organizma. Stoga je prije početka obuke (iu njihovom procesu) potreban liječnički pregled.

Nakon obroka

Gastroardijalni sindrom - primjetno povećanje učestalosti otkucaja srca nakon jela - može se uočiti kod raznih bolesti probavnog trakta, kardiovaskularnog, endokrinog sustava. Na patološko stanje otkucaja srca kaže mnogo više od normalnog. Postoji li brzina srčanog ritma tijekom obroka?

Strogo govoreći, blagi porast srčanog ritma tijekom ili nakon 10-15 minuta nakon obroka je fiziološko stanje. Hrana koja ulazi u želudac stavlja pritisak na dijafragmu, što uzrokuje da osoba diše dublje i češće - otuda i povećanje otkucaja srca. Osobito često postoji višak pulsa tijekom prejedanja.

Ali čak i ako se hrana pojede malo, a srce još uvijek počne brže udarati, to nije uvijek znak patologije. Samo za probavu hrane zahtijeva povećan metabolizam, a za to - i malo povećanje otkucaja srca.

Već smo naučili kako ga izračunati, ostaje samo usporediti naš puls nakon obroka s normom izračunatom pomoću formule.

Tablica otkucaja srca prema dobi

Da biste usporedili svoja mjerenja s optimalnim, korisno je imati na raspolaganju tablicu brzine pulsa prema dobi. Prikazuje minimalne i maksimalne dopuštene vrijednosti otkucaja srca. Ako vam je otkucaj srca manji od minimalne norme, možete posumnjati na bradikardiju, ako je više od maksimalne - moguće je tahikardija. To može odrediti samo liječnik.

Tablica. Brzina pulsa osobe prema dobi.