Učinak kave na srce

Kava je postala vrlo popularno piće. Okrepljuje, poboljšava metabolizam, stimulira mozak i središnji živčani sustav. Ali kakav je učinak kave na srce? Kava i srce - koliko su kompatibilni? Može li ovo čarobno piće nauditi? Koji su mehanizmi njegovog utjecaja?

Odmah upozorite da još uvijek nema konačnog odgovora na ova pitanja. Sve ovisi o tome kako tijelo određene osobe opaža tvari koje su dio kave. Prije svega, govorimo o kofeinu. Netko je brzo probavio. Tada kofein jednostavno nema vremena da naškodi tijelu. Još gore, ako osoba ima neku vrstu metabolizma u kojoj se kofein polako apsorbira. Tada on stvarno može imati negativan utjecaj na unutarnje organe i sustave, uključujući srce. Saznaj kakav metabolizam imaš, sam neće raditi. To se može utvrditi samo laboratorijskim testovima.

Kako kava utječe na srce

O blagodatima i opasnostima kave tvrde tri stoljeća za redom. Suvremeni znanstvenici naoružani rezultatima laboratorijskih istraživanja i brojnim eksperimentima. Masovna kava počela je piti još u sedamnaestom stoljeću. Od tada su ljudi počeli primjećivati ​​određenu povezanost između pogoršanja stanja i čestog uzimanja kave. Naglašavamo da govorimo o čestoj recepciji jake kave. Ako pijete samo nekoliko šalica slabog pića dnevno, praktički nemate ništa što bi moglo prijetiti. Ako postanete ovisni o ovom piću, vrijeme je da pazite! Rizikujete probleme s probavnim traktom, krvnim žilama, uključujući srce, središnji živčani sustav, zubnu caklinu itd. Ako vam srce boli nakon kave, popijte piće.

Dakle, unatoč svim istraživanjima, kava još uvijek nema jednoznačnih obilježja. Znanstvenici su se složili da visokokvalitetna kava kombinira pozitivne i negativne učinke na tijelo. Mnogo ovisi o doziranju i individualnoj toleranciji osoba koje su dio kave. I usput, ima ih oko tisuću. Svi sastojci kave i kako oni utječu na tijelo još nisu uspostavljeni. No, glavna komponenta ovog popularnog napitka, alkaloida kofeina, dobro je proučena. On je u velikoj mjeri odgovoran za sva pozitivna i negativna svojstva aromatiziranog pića.

Da biste razumjeli kako kava utječe posebno na vaše tijelo, slušajte svoje osjećaje nakon još jedne šalice. Ne biste trebali osjećati nelagodu. Ako imate česte otkucaje srca, tjeskobu, uznemirenost, glavobolju, trebate odbiti ovo piće. To znači da ga vaše tijelo neispravno upija.

Pogledajmo bliže kako je kava loša za nas i kako može biti korisna.

Instant kava - više štete nego koristi

Nakon što je izumljena metoda ekstrakcije za proizvodnju instant kave, ova vrsta pića postala je vrlo popularna. I stvarno, vrlo zgodno. Vi čak ne morate kuhati, samo dodajte kipuću vodu i dobijete šalicu okusnog okrepljujućeg pića. Ali je li sve bez oblaka? Zapravo, u fazi ekstrakcije, instant kava gubi neke od svojih okusa i mirisa. Razlog za ovo - temperaturno liječenje. Zapravo, kuha se, a zatim isparava. Da bi kompenzirali gubitak okusa i okusa, proizvođači dodaju sve vrste okusa i pojačivača okusa u instant kavu. Također, ova vrsta kave je manje okrepljujuća i stimulativna od zrna kave. Jer ne biste trebali previše nadati na njegova korisna svojstva. U najboljem slučaju, pomoći će se probuditi ujutro. No, ne treba očekivati ​​stvarno opipljiv pozitivan učinak na radnu sposobnost od instant kave. Neće biti u stanju stimulirati mozak i središnji živčani sustav, kao i prirodna kava.

Pravi poznavatelji kave gledaju u zemlju vrlo odbojno. Mogu se razumjeti. Pijenje instant kave je bolje na terenu, kada se jednostavno ne može kuhati pravi. Može pomoći na poslu ili na putovanju. Kod kuće je bolje koristiti žito. Treba razumjeti da svaka vrsta kave ima svoje specifične prednosti i mane. U topivom obliku kave i samog kofeina, zapravo, ostaje iznimno malen. Međutim, može naškoditi tijelu jednako kao i jakom zrnu. Budući da u instant kavi postoji niska razina kofeina, možete je piti za ljude koji pate:

• povećana razdražljivost;
• nesanica;
• hipertenzija;
• kardiovaskularne bolesti;
• neuroze;
• druge psiho-emocionalne poremećaje.

No, instant kava može povrijediti ako bolujete od:

• bolest jetre;
• želuca;
• drugih organa probavnog trakta.

Tijekom obrade zrna za dobivanje instant kave mogu se koristiti takvi postupci kao sublimacija ili granulacija. Istovremeno, u njega ulaze tvari koje mogu iritirati sluznicu želuca, crijeva, štetno utjecati na stanice jetre, itd.

Instant kava nije tako štetna za srce kao prirodna zrna kave. To je zato što sadrži vrlo malo kofeina. Ali kofein stimulira rad srčanog mišića, krvnih žila i može uzrokovati povećanje tlaka. Ali to je više štetno za središnji živčani sustav. Nakon šalice kave osjećamo val vitalnosti, postajemo aktivniji. Za mnoge, to postaje način da se poveća njihova sposobnost za rad. To su sve manifestacije stimulacije središnjeg živčanog sustava. Stoga je potrebno poštivati ​​mjeru. Pijte najviše dvije šalice kave dnevno. Tada ćete izbjeći negativne učinke na srce i središnji živčani sustav. Ako duže vrijeme pijete povećanu dozu pića, rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti i živčanih poremećaja značajno se povećava. Oni koji su ozbiljno "ovisni" o ovom piću, kada su otkazani, postaju nervozni, letargični, tjeskobni, njihovo raspoloženje se često mijenja, a depresija se može razviti.

Da ne bi došlo do ovisnosti o kavi i da ne bi naškodilo srcu, važno je odrediti vašu sigurnu dozu kave. Da biste to učinili, pažljivo pratite kako tijelo reagira na povećane doze. Norma će biti ona u kojoj ćete osjetiti samo pozitivan učinak pića. Ako premašite normu, uskoro će doći do negativnih posljedica. Prvi od njih su lupanje srca i glavobolja, letargija ili, obrnuto, pretjerano uzbuđenje.

Zapamtite da je kofein vrsta droge. Naravno, ona nije uključena u kategoriju lijekova. Ali kofein se već dugo ubraja u popis lijekova. Kao i svaka ljekovita tvar, ona može postati otrov. Sve je u dozi. Uz pravu dozu, dobivate samo dobrobit, a ako je nadmašite, riskirate saznanje o štetnim svojstvima kave na vlastitom iskustvu. Prevelike doze kave mogu izazvati razvoj ovisnosti. Postoje ljudi koji jednostavno ne mogu početi raditi bez još jedne šalice kave.

Kako kava može povrijediti srce

Odavno je utvrđeno da kava može stimulirati kardiovaskularni sustav. Ako popijete malo kave, onda će vam ovo svojstvo samo pomoći. Povećat ćete tonus krvnih žila, a srce će raditi intenzivnije. No, smatra se da, ako je stopa potrošnje ovog pića premašena, srce trpi. Zapravo, to nije posve točno. Od pijenja kave, prije svega, oni koji već imaju neke probleme sa srcem mogu patiti. Stoga je bolje za ljude s bolestima srca da ga odbace. A ako jednostavno ne možete to učiniti, onda barem smanjiti dozu njegove uporabe na minimum. Također je najbolje razrijediti kavu s mlijekom ili kremom. Takvo piće neće utjecati na srce koliko jaka crna kava.

Zapamtite da je sve u našem tijelu blisko povezano. Budući da kava može isprati korisne elemente u tragovima, unutarnji organi pate od nedostatka kave. Osobito srce i krvne žile pate od nedostatka kalija. Osim toga, kava potiče srce i živčani sustav na rad s većim intenzitetom. To znači da oni doživljavaju povećani stres. Nakon šalice mirisnog, okrepljujućeg pića, srce ubrzava učestalost svojih kontrakcija, krv teče brže kroz žile, a puls se ubrzava. Za zdravu osobu takve promjene neće biti opasne, pogotovo zato što taj efekt prolazi vrlo brzo. Ali oni koji već pate od problema sa srcem, krvnim žilama i pritiskom moraju biti oprezni s ovim čarobnim pićem. Ne trebate biti potpuno od njega! Samo piti ne tako jaku kavu i ne više od jednom svakih nekoliko dana.

Bolje je odbiti kavu onima koji pate od očite hipertenzije, koronarne bolesti i drugih bolesti srca, krvnih žila. Zapamtite da se nakon šalice kave može lagano povećati pritisak. Kod ovih bolesti takvo povećanje može biti opasno!

Odnos između razvoja kardiovaskularnih bolesti i prekomjerne upotrebe kave također je precizno utvrđen. Naglašavamo da bi uporaba ovog pića trebala biti prekomjerna kako bi zdrava osoba mogla razviti patologiju srca i krvnih žila. Što je piće jače, to je veći rizik od razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava!

Ako nemate problema s kardiovaskularnim sustavom, možete piti kavu bez straha. Glavna stvar - ne prelaze svoje norme. Inače možete izazvati zatajenje srca. Znanstvenici su utvrdili da kava može povećati krvni tlak. Iako će to povećanje biti kratkotrajno, može naškoditi krvnim žilama i srcu. Posebno je opasno piti kavu za starije osobe i one koji već pate od bolesti srca. Nakon što kava uđe u tijelo i poveća pritisak, ona izaziva diuretski učinak. Tijelo gubi tekućinu, a pritisak ponovno pada. Jer tijelo je stres. Kao i svaki stres, to nije dobro za zdravlje. Ovo je test za vaše tijelo. I što je vaše tijelo iscrpljeno, veća je vjerojatnost da će ovaj test izazvati probleme sa srcem. Ali postoji izlaz. Da biste vratili razinu tekućine u tijelu, nakon šalice kave u pola sata popijte samo čašu čiste vode. Zamijenit će izgubljenu tekućinu i tlak će se stabilizirati.

Zašto kava čini zlo? Zapravo, u kavi nema štetnih minerala ili drugih opasnih tvari. No, neke njegove komponente ometaju proces apsorpcije korisnih vitamina i elemenata u tragovima, kao što su kalcij ili kalij. Nedostatak kalija može naškoditi srcu, nedostatku kostiju kalcija i zubne cakline. Kako bi malo smanjili taj učinak kave, nutricionisti preporučuju svojim ljubavnicima da u svoju prehranu uključe hranu bogatu kalcijem, kalijem i drugim tvarima. Korisno je jesti svježi sir, bademe, ribu. Također možete ne samo jesti hranu bogatu kalcijem, nego i vitaminske komplekse odmah. Ove lijekove treba piti nekoliko sati poslije. Dok pijete šalicu okrepljujućeg pića ili sat prije. Takav režim pomoći će brzo napuniti izgubljene zalihe elemenata u tragovima i vitamina.

A nutricionisti ne preporučuju piti kavu onima koji su na dijeti. To uvelike povećava apetit. Ne možete piti ovo piće tijekom trudnoće, jer povećava vjerojatnost pobačaja. Kontraindicirano je piti kavu djeci. Nepoželjno je piti ga adolescentima jer ispire kalcij i povećava rizik od osteoporoze. Može negativno utjecati na stanje tijela. Naravno, nemojte potpuno odustati od kave. Glavna stvar - u skladu s mjerom. Prema nutricionistima. To je 2-3 šalice dnevno. Ali sve pojedinačno. Za nekoga će samo jedna šalica biti dovoljna da se zadovolji živahnost i dobro raspoloženje.

Da li kava utječe na razvoj hipertenzije

Dugo se smatralo da oni ljubitelji kave koji ga piju u velikim količinama jako riskiraju svoje srce. Vjeruje se da višak kofeina negativno utječe na ovaj organ. Ovaj učinak povezan je sa sposobnošću kofeina da dramatično poveća pritisak. Zbog hipertenzije, srce može patiti. Je li doista tako? Otkrili smo da ozbiljno znanstveno istraživanje ovog problema traje već tridesetak godina. Rezultati su bili neočekivani. Utvrđeno je da kava ne može utjecati na razvoj hipertenzije.

Dakle, sada u akademskom okruženju postoje dva mišljenja. Sljedbenici starih pogleda na ovo piće još uvijek povezuju svoje djelovanje s razvojem kardiovaskularnih bolesti. Ima i dosta znanstvenika koji su voljni raspravljati s tim. Što kardiolozi misle o tome? Mišljenje da kava može izazvati kardiovaskularne bolesti još je uvijek nedvojbena aksioma. Nutricionistima se činilo da je ta činjenica dokazana i da ne može biti drugog mišljenja. Sada, u svjetlu rezultata nedavnih studija, pokazalo se da kava možda nije uključena u kardiovaskularne patologije.

Pokušajmo otkriti može li kava zapravo povećati krvni tlak. Evo nekoliko prednosti i mana.

• Kofein povećava pritisak. Kava sadrži znatnu količinu ovog alkaloida. Ali sada su kardiolozi skloni vjerovati da kofein samo malo utječe na razvoj hipertenzije. A to znači da praktički ne može izazvati probleme sa srcem i krvnim žilama. Njegov utjecaj na pritisak bio je uvelike pretjeran. Pokazalo se da je kava stvarno sposobna povećati krvni tlak kod nekih ljudi. Ali ne toliko ljubitelja kave podložni su tom utjecaju. Prije svega, hipertenzija se može razviti kod ljudi sklonih problemima s tlakom, osobito kod hipertenzivnih bolesnika. To jest, ako već imate problema s tlakom i krvnim žilama, ne biste trebali piti kavu. Može ih pogoršati. No, za Normonotics, to jest, ljudi s normalnim pritiskom, ovo čarobno piće je potpuno sigurno. On ne može utjecati na njihov pritisak. To ne bi trebalo štetiti kavi i hipotenzivnim, odnosno onima koji imaju nizak pritisak. Čak će i ovo piće pomoći da se malo poveća i stabilizira pritisak. Mnogi hipotonični ljudi ne mogu ni započeti svoj radni dan bez šalice kave.
• Kava može uzrokovati probleme s kardiovaskularnim sustavom, središnjim živčanim sustavom i gastrointestinalnim traktom. Sve ovisi o količini kave koju ste pili tijekom dana. Što je manji, to je manja vjerojatnost da će vam nauditi. Uvijek slušajte svoje tijelo. Ako se nakon kave, otkucaji srca ne povećaju, ne pojavljuje se neuobičajeno uzbuđenje ili nesanica, možete si priuštiti 2-3 šalice dnevno. Pokušajte napraviti ne previše jaku kavu. Zapamtite da povećanjem doze trenirate svoje tijelo i postaje manje osjetljiv na kavu. Zapravo, da biste postigli naglašeni učinak ovog pića, pokušajte ga ne piti previše. Tada se organizam neće naviknuti na njegove sastavne dijelove i svaki put će ih percipirati s maksimalnom oštrinom. Važnu ulogu igra koncentracija pića. Na primjer, americano sadrži manje od ovog alkaloida od espressa. Netopiva kava je jača, tijelo je shvaća oštrije. Ali u instant napitku manje kofeina.

Kada je potrebno čuvati

U nekim slučajevima, kava može stvarno naškoditi srcu. Evo prvih simptoma koji bi vas trebali upozoriti:

• osjećate kako se povećava otkucaji srca;
• postoje znakovi povećanog pritiska;
• pojavila se žeđ;
• bolila me glava.

Ako primijetite pojavu tih znakova, bolje je odustati od pića. To su simptomi razvoja hipertenzije. Usput, čak i jaki čaj može utjecati na srce. Također može povećati pritisak. Osobito puno kofeina u zelenom čaju. Postoje i ljudi koji jednostavno ne toleriraju kavu. Iz nekog razloga, njihovo tijelo shvaća komponente ovog pića previše oštro. Za takve ljude, ponekad čak i jedna šalica kave može učiniti da se osjećate loše. Neki imaju genetsku netoleranciju na sastojke kave.

Što je kava za srce dobra?

Pošteno je reći da kava može biti dobra za srce. Prije svega, to je povezano s djelovanjem kofeina. U razumnim dozama povećava radnu sposobnost, stimulira rad središnjeg živčanog sustava, povećava vaskularni tonus, brzo ublažava umor. Kofein može značajno poboljšati opskrbu krvlju ne samo mozga, nego i srca. Ako je osoba zdrava, to će mu samo pomoći i imaće blagotvoran učinak na opće stanje. Osim toga, kao i mnogi alkaloidi, kofein može povećati raspoloženje. Čak pomaže u suočavanju s depresijom u početnoj fazi razvoja. Također je primijećeno da je pod djelovanjem kofeina osoba manje podložna stresu. Dakle, ako imate neugodan razgovor ili neku drugu stresnu situaciju, pokušajte popiti šalicu netopljive kave. To može pomoći da se odupre zla stresa. I ne zaboravite da zdravlje srca također ovisi o mentalnom stanju i raspoloženju osobe. Kardiolozi su svjesni činjenice da se nasmiješeni i veseli ljudi koji ne podležu depresiji i depresiji, manje skloni patiti od kardiovaskularnih bolesti. To je glavna prednost okusnog napitka za naše srce - on poboljšava naše raspoloženje i tako štedi srce.

Je li moguće naviknuti se na kavu

Zapravo možete. A to je jedan od negativnih čimbenika povezanih s kavom. Odavno je utvrđeno da je kofein snažan psihostimulans. Kofein osnažuje, povećava tjelesnu i mentalnu aktivnost, potiče krvne žile. Ova vrsta droge, koja dobiva naš živčani sustav. Ako ga često prepuštate, tijelo će se naviknuti. Bit će mu teško nastaviti bez njega. Kao i svaki drugi stimulans. Koristi skrivene resurse našeg tijela. Ako ih previše često trošite, tijelo će početi patiti. Živčani sustav će se prvo iscrpiti. Budući da je, nakon što je popila kavu, radila s povećanim opterećenjem, njezini bi se resursi uskoro iscrpili. Radost može uskoro biti zamijenjena umorom, apatijom, nervozom, umorom, pa čak i depresijom. Kako bi poboljšao svoje stanje, osoba pokušava ponovno popiti kavu. Dakle, on upada u jasnu vezu. Osoba udvostručuje dozu, a zatim tri. U ovom slučaju, žile i srce su ozbiljno pogođeni.

Kofein se može smatrati vrstom droge. Može stimulirati specifična područja mozga. Odgovorni su za činjenicu da osjećamo zadovoljstvo, euforiju. Ako ljubitelj kave ne može popiti svoje omiljeno piće, on razvija depresiju, glavobolju, pospanost. Zato se trebate ograničiti na korištenje ovog pića. Ali sve nije tako zastrašujuće. Samo piti više od dvije šalice kave dnevno, nemojte ga učiniti prejaka, ako je moguće dodati kremu, mlijeko, malo šećera. Takav mirisni napitak neće vam donijeti ništa osim veselja, izvrsnog raspoloženja, pomoći vam da se nosite sa pospanošću, da vas ugrije. Samo nemojte napraviti nešto kultno iz ovog pića, nemojte se ovisiti o njemu!

Kao što možete vidjeti, kava može koristiti srcu, a može i povrijediti. Da bi vaše srce bilo zdravo, ne prelazite razumnu stopu potrošnje kave dnevno. Većina nutricionista i kardiologa preporučuje da se ograničite na dvije ili tri šalice kave srednje snage. U tom slučaju vaše zdravlje neće patiti. Ali za ljude koji pate od kardiovaskularnih bolesti bolje je odbiti ovo osvježavajuće piće.

Kako kava utječe na srce i može li se piti s komplikacijama

Julia Verne 23 866 0

Ranije je pijenje kave bilo izjednačeno s pušenjem, ovisnošću o alkoholu, pa čak i izravno povezano sa srčanim udarima. Trenutno je urađeno mnogo istraživanja o tome kako kava utječe na srce. Dobra vijest je da mala količina slabe kave ne šteti, čak i ako se dnevno konzumira.

Pozitivni učinci kofeina na srce

Tijekom godina, pseudo-medicinski časopisi šire pogrešne informacije o kofeinu. U prošlom stoljeću nije provedeno dovoljno studija koje bi mogle potvrditi ili opovrgnuti pozitivne učinke kave na srce. No, nedavni monitoring, koji je obuhvatio nekoliko tisuća sudionika, pokazao je da umjerena konzumacija aromatiziranog pića ne šteti ni bolestima srca.

To je zbog činjenice da, osim kofeina, žitarice sadrže veliku količinu jedinstvenih kemijskih spojeva i antioksidanata koji mogu spriječiti zatajenje srca. Jedna ili dvije šalice slabe kave dnevno će značajno smanjiti rizik od smrti od srčanih bolesti. No, u isto vrijeme, povećanje dnevne doze kofeina najmanje dva puta, negiralo bi sve pozitivne učinke.

Većina drugih utječe na srce najmoćniji antioksidant - klorogenska kiselina, koja je spoj kinske i kofeinske kiseline. Jedan kilogram zrna kave sadrži oko 50 grama antioksidansa.

Pozitivan učinak će se promatrati kada se koristi 0,5 grama chlorogenic kiseline, što odgovara jednoj maloj šalici pića dnevno.

Također je dokazano da kava poboljšava endotelnu funkciju. Uostalom, kada su endotelne stanice koje oblažu arterije i šupljine srca zdravi, krv teče vrlo lako, što znači da srčani mišić radi u mirnom režimu, bez “naprezanja”. Endotel pomaže kontrolirati zgrušavanje krvi, adheziju trombocita, pa čak i kontraktilnu funkciju srčanog mišića.

Kada se razvije endotelna disfunkcija, rizik od srčanog udara i koronarne insuficijencije povećava se nekoliko puta. Posebno je opasno stanje iznenadne blokade protoka krvi. Ali kako kava utječe na srce i krvne žile? Eksperimenti su pokazali da u slučaju endotelne disfunkcije kofein povećava količinu vremena potrebnu da trombociti potpuno blokiraju arterije. To daje pacijentu mogućnost da se posavjetuje s liječnikom i dobije pravovremenu pomoć.

Rezultati službenih studija o pozitivnim učincima kave na kardiovaskularni sustav

Što se tiče statističkih podataka, liječnici se obično oslanjaju na rezultate najopsežnijeg istraživanja na temu "Je li kava štetna za srce i druge organe?", Koju provodi Sveučilište Harvard 2011-2013. Na primjer, utvrđeno je da ljudi koji svakodnevno piju šalicu prirodne kave bez dodataka, smanjuju rizik od:

• srčani udar;
• moždani udar;
• srčani udar;
• zatajenje srca;
• rak;
• Alzheimerova bolest.

Zvanično je potvrđeno smanjenje rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti kod ljudi koji su pili 2-3 šalice kave tjedno (u ovoj skupini 20% manje pacijenata s degenerativnim procesima nego u skupini koja je odbila piti).

Kod ispitanika koji su svakodnevno konzumirali šalicu kave, degenerativni procesi u kardiovaskularnom sustavu javljali su se 30% rjeđe nego u “čistoj” kontrolnoj skupini. Manje studije pokazale su slične rezultate, a svi su znanstvenici potvrdili da povećanje broja šalica kave na 5 dnevno poništava sve pozitivne učinke.

Dijagnoza: aritmija. Trebam li odbiti piće za kavu?

Na temelju rezultata spomenute velike studije koju su proveli Harvardski znanstvenici, možemo sa sigurnošću reći da umjerena konzumacija kave ne povećava rizik od razvoja aritmija i ne ugrožava fibrilaciju atrija kod zdrave osobe. U Brazilu je proveden praktični eksperiment za procjenu elektrokardiografskog učinka visoke doze kofeina. 50 pacijenata je ponudilo piti 5 šalica jake kave, au drugoj skupini piće je zamijenjeno s placebo drogom. Nakon toga je svaki sudionik eksperimenta otišao na traci za trčanje. Kao rezultat, nisu pronađeni znakovi ventrikularnih ili drugih manje uobičajenih aritmija.

Međutim, mnogi pacijenti uporno ignoriraju riječ "umjereno" i nastavljaju piti 3-4 šalice pića dnevno. To dovodi do činjenice da nakon kave srce snažno kuca. Zato kardiolozi u potpunosti zabranjuju svojim pacijentima da koriste bilo kakva pića koja sadrže kofein. Pogrešno je pretpostaviti da aritmija srca i kave nisu međusobno povezani. Osobito je opasno jak okus pića za osobe s ubrzanim otkucajem srca. Doista, nakon uzimanja kofeina u tijelu, aktivira se simpatički živčani sustav. To izaziva povećanje krvnog tlaka, a oslobođeni adrenalin uzrokuje da se srčani mišić sve brže kontrahira. Onda postoji osjećaj da srce izgleda kao da štucanje.

Pojedinačno, dobar liječnik će moći uzeti dopuštenu dnevnu “dozu” kofeina. Ali, nažalost, u domaćim bolnicama, čak i strastveni ljudi iz kave ne idu na sastanak i jednostavno im se savjetuje da izbjegavaju svoje omiljeno piće. Iako je s lošim srcem dopušteno piti bez kofeina. Također možete smanjiti pojavu negativnih učinaka kave, napraviti velike promjene u vašem svakodnevnom načinu života:

• izvoditi jednostavne fizičke vježbe;
• držati se zdrave prehrane;
• piti alkohol u vrlo skromnim količinama (ili potpuno prestati piti);
• borite se s prekomjernom težinom.

Ako srce boli od kave, onda je strogo zabranjeno koristiti energiju.

U njihovom sastavu možete pronaći ne samo povećanu dozu kofeina, nego i potencijalno opasne sastojke. Konačno, sveukupno zdravlje može se značajno pogoršati. Međutim, u rijetkim slučajevima, kava s aritmijama srca može biti korisna. Mala količina kofeina je indicirana za spore otkucaje srca. Ali samo iskusni liječnik može izračunati točnu dozu.

Odnos kave i napitaka

Učinak kave na srce i pritisak još su dugo dokazani. Čak i potpuno zdrava osoba, nakon što je popila nekoliko šalica vrlo jakog pića, može primijetiti kako se srce bocka, vene nabubre, a buka u ušima. Točan mehanizam učinka kofeina na tlak još uvijek nije utvrđen. Dvije glavne hipoteze su da ili kofein blokira određene hormone koji su odgovorni za sužavanje arterija, ili ubrzano izlučivanje adrenalina povećava srčani pritisak.

U svakom slučaju, ovaj učinak je kratkotrajan, a kod zdravih ljudi ne traje dulje od 5 minuta.

Ali neki ljudi su otporniji na kofein, dok drugi primjećuju da boli srce čak i nakon standardnih 50 ml. espresso. Znanstvenici sumnjaju da je problem u genetici.

Provjerite osjetljivost kofeina je vrlo jednostavna. Potrebno je izmjeriti tlak u mirovanju, a zatim popiti šalicu jake kave (ili staklenku energetskog pića). Ako je sistolički tlak (prvi broj na tonometru) porastao za manje od 5 mm Hg, onda je osoba vrlo osjetljiva na učinke kofeina. U tom slučaju, preporuča se ponovno mjerenje tlaka nakon 10-15-20 minuta. To će vam omogućiti da vidite koliko traje tonik. Ako se krvni tlak povećava i nakon 20 minuta, u budućnosti će biti potrebno potpuno napustiti napitke koji sadrže kofein.

No, vrijedi uzeti u obzir da se nakon uzimanja povećane količine kofeina može razviti nekoliko štetnih nuspojava, kao što su:

• nesanica;
• neobjašnjiva nervoza;
• anksioznost;
• mučnina;
• glavobolje.

Ako ne zaustavite prekomjernu uporabu kave, tada pritisak može dovesti do srčanog udara. Međutim, istraživači razlikuju učinke za zdrave ljude, hiper- i hipotonične. Kod normalnog tlaka (oko 120/80), negativni učinak kofeina je minimalan. U rijetkim slučajevima može doći do naglog porasta srčanog pritiska, ali će se tijelo brzo oporaviti bez lijekova.

Ali najčešće srce boli od kave kod ljudi s visokim krvnim tlakom. Hipertenzija je jedna od rijetkih dijagnoza u kojoj liječnici i istraživači iz cijelog svijeta preporučaju potpuno napustiti okusno piće. To je prilično teško učiniti, jer nije uzalud da se pravi ljubitelji kave izjednačavaju s osobama koje pate od ovisnosti o nikotinu i alkoholu. Također, neki hipertenzivni pacijenti mogu primijetiti da se tlakovi pojavljuju čak i nakon potpunog neuspjeha kave. To ne iznenađuje, jer se kofein nalazi u mnogim bezalkoholnim pićima, bezreceptnim lijekovima namijenjenim liječenju glavobolje i prehlade.

No, s koronarnom bolešću srca na pozadini niskog krvnog tlaka, pijenje kave treba postati svakodnevni ritual. Ako je osoba iznenada osjetila neobjašnjiv umor, vrtoglavicu, mučninu, hladan znoj i lagani drhtaj ekstremiteta, onda to znači da je protok krvi slab i ne dopire do srca, mozga i drugih važnih organa. Čak i jedna šalica jakog espressa, ili nekoliko tableta kofeina, pomoći će vam da brzo vratite normalno stanje.

Ljubitelji kave: kako piće utječe na srce i krvne žile, kao i koje su značajke njegove konzumacije

Kava je nevjerojatno piće. Oni koji ga vole i piju redovito mogu donijeti i zlo i korist. Čak se koristi od strane liječnika za određene bolesti i stanja.

Da biste razumjeli kada je kava opasna, a kada je vrlo korisna, morate naučiti o njezinim osnovnim svojstvima i učinku na tijelo odraslih i mladih, bolesnih i zdravih, aktivnih i onih koji vode sjedeći način života.

Kakav učinak ima kofein na kardiovaskularni sustav?

Kofein - glavna supstanca u piću, koja je temelj svega - korisna i štetna za ljudsko tijelo. Što je manje odstupanja u zdravlju, manja je vjerojatnost štete na posudama kada se koristi.

Zdrava u početku srce, ne začepljen kolesterol depozita zidova krvnih žila - gotovo jamstvo da kava neće uzrokovati nikakvu štetu.

Pozitivni aspekti utjecaja

Gotovo svaki prirodni proizvod ima mnoga korisna svojstva. I to samo daje razlog za učenje o pozitivnim svojstvima prirodne kave i njenom blagotvornom učinku na srce i tijelo u cjelini.

1. Sadrži kalij i magnezij. Kava sadrži mnogo vitamina i mikroelemenata, uključujući kalij i magnezij, vitalni srčani mišić. Vidi i 10 najboljih namirnica koje sadrže kalij.
2. Smanjuje kolesterol. I svježe mljevena i instant kava prepoznata je kao proizvod koji snižava razinu lošeg kolesterola u krvi.
3. Bori se protiv infekcija i uklanja toksine. Koristi se u medicini, osobito u nekim zaraznim bolestima, kao i ako je potrebno neutralizirati učinak lijekova, tableta za spavanje ili otrova koji potiskuju središnji živčani sustav.
4. To je stimulans. To vam daje mogućnost da se razvedrite kada tijelo na kraju sile. Stimulira mozak i utječe na tjelesnu i mentalnu aktivnost, pa se koristi ne samo kao ukusno piće, već i kao prirodni energetski proizvod.

Osvježavajuće piće ima brojna svojstva koja su dodatni bonus za tijelo, uz blagotvorne učinke na srce i krvne žile. To je prvenstveno:

• antitumorske tvari koje smanjuju rizik od razvoja raka želuca, malih i velikih crijeva;
• tvari koje povećavaju radnu sposobnost, raspoloženje, sprječavaju razvoj stresa čak iu kontekstu konzumacije alkohola, pušenja cigareta i loših socijalnih uvjeta;
• prevenciju dijabetesa, Parkinsonove bolesti, astme, ciroze jetre i drugih bolesti.

Negativni aspekti

Kao i svaki drugi prehrambeni proizvod, može imati kontraindikacije, kao i razloge za ograničenje.

1. Nepismena konzumacija velikih količina može uzrokovati dehidraciju, jer ima diuretski učinak. To ima loš učinak ne samo na ukupni tonus, nego i na kardiovaskularni sustav. Ali znajući da nakon otprilike pola sata nakon što popijete šalicu pića, morate popiti čašu pitke vode, problemi se lako mogu izbjeći.
2. Ispire kalcij i neke druge elemente u tragovima koji su potrebni za pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. To se može spriječiti dodavanjem prirodnog mlijeka ili vrhnja.
3. Uz dramatičnu promjenu u prehrani i ukidanje redovite konzumacije kave, tijelo može reagirati depresivnim fizičkim i mentalnim stanjem: gubitkom snage, povećanom pospanošću, smanjenom tjelesnom i mentalnom aktivnošću, hipotenzijom, pa čak i stvarnom depresijom.
4. Hrana koja sadrži kofein može pogoršati simptome postojećih bolesti.

Piće je strogo kontraindicirano u:

• čir na želucu i drugi upalni procesi u gastrointestinalnom traktu;
• zatajenje bubrega;
• neuralgične bolesti.

Koliko je dopušteno koristiti?

Budući da proučavanje pića nije mirno, nutricionisti i liječnici stalno mijenjaju stajalište o njegovoj dozi za različite ljude, ovisno o dobi i stanju tijela.

Nedavne studije ruskih i stranih liječnika i biologa pokazale su da jedenje 2-4 šalice dnevno je nedvojbeno sigurno.

Po želji, 1 šalicu kave s mlijekom može se popiti i djeci od 10-12 godina, te trudnicama i dojiljama, ako su navikle na to prije trudnoće i nema drugih kontraindikacija (zatajenje bubrega, upala sluznice želuca, itd.)

Je li vrijedno piti instant piće?

Instant kava je prikladnija za upotrebu, jer se odmah otapa u vodi. Prodaje se u tri oblika: prah, granuliran i sublimiran, što ih razlikuje samo po načinu proizvodnje i izgledu.

Prema sadržaju topljivog produkta često se koristi ne plemenita arabica, nego niža - Robusta. Osim toga, za pripremu praha ili granula, vanjski sloj zrna koji sadrži kofein se često potpuno uklanja. Možemo reći da većina vrsta zamjenskih pića ne sadrži kofein. Upravo zbog toga nakon instant kave želite spavati.

No, nedostatak kofeina ne čini ga zdravijim: naprotiv, nitko ne može točno znati što točno sadrži kupljeni prah i koliko elemenata periodnog sustava su u njemu pomiješani.

“Pojačavajući” učinak povezan je prvenstveno s učinkom navikavanja na ritual pijenja i njegove arome. Neki liječnici čak smatraju da je ovisnost prava ovisnost, koja nema nikakve veze sa zdravim načinom života.

Zaključujući da topljivo piće nema pozitivnih svojstava za organizam, osim psihološkog, može se reći da jednostavno nema smisla piti ga, za razliku od prirodnog.

Vrlo rijetka uporaba topljivog surogata od strane zdrave osobe neće ni na koji način utjecati na njegovo zdravstveno stanje, ali za trajni jelovnik bolje je odabrati prirodni proizvod koji treba kuhati.

Može li ozlijediti grudi?

Mnogi ljubitelji pića primijetili su bol pod lijevom lopaticom nakon konzumiranja.

No vrlo često ljudi imaju brojne zdravstvene probleme koje uopće ne shvaćaju, ali čiji su simptomi slični bolovima u srcu. Ako je osoba popila kavu i razboljela mu se u prsima, može se manifestirati kao:

• neuralgiju;
• čir na želucu;
• gastritis;
• bolesti gušterače, itd.

Ako liječnici isključe te probleme, potrebno je pojasniti odgovor na dva važna pitanja.

Zašto se to događa?

Djelujući na središnji živčani sustav, kofein može uzrokovati:

• povećano uzbuđenje
• lupanje srca
• visokog krvnog tlaka
• i kao rezultat, srčani problemi.

Najčešće je to zbog prekoračenja dopuštene doze uporabe. Simptomi se pojavljuju kada osoba pije redovito, 5-6 šalica dnevno ili nakon normalne normalne doze, ali je u stanju bilo kakvog stresa za tijelo (nedostatak sna, aklimatizacija, povećan umor itd.).

Što učiniti ako se bol već pojavila?

Mogu li popiti kavu ako već boli u mojim prsima? Ako se, kao rezultat pijenja pića, pojavila tahikardija, osoba je počela nedostajati zraka, pojavila se vrtoglavica, potrebno je prestati piti piće. Potrebno je:

• stavite ga pod visokim kutom, na primjer, na visoki jastuk;
• zrak u prostoriji;
• dajte gutljaj pola gutljaja čiste i mirne vode;
• dati priliku za odmor nekoliko minuta.

Ako ponavljate ove napade, savjetujte se s kardiologom kako biste isključili ozbiljne bolesti kardiovaskularnog sustava. Za vrijeme pregleda, bolje je zamijeniti poznati okus vrlo sličnim: visokokvalitetna cikorija ne samo da ne oštećuje srce, već i čini cijeli organizam zdravijim.

Druga često postavljana pitanja

Oko omiljenog pića razvio se niz različitih mitova. Stoga ljudi često žele znati točne odgovore na mnoga njihova pitanja.

Ponekad jednostavno nema definitivnih odgovora, ali ipak, njihove mogućnosti omogućit će donošenje vlastitih zaključaka ovisno o zdravstvenom stanju.

Nakon upotrebe, srce snažno kuca: zašto i što činiti?

Ako srce počne kucati češće nego obično i čini se da drhti, to se stanje naziva tahikardija. Kofein uzrokuje tahikardiju ne tako često. To se uglavnom događa:

• ako prelazite dozu (više od 4-5 šalica dnevno);
• s visokom snagom pića;
• s postojećim bolestima srca.

Stoga, ako se otkucaji srca pojave svaki put nakon uzimanja, potrebno je posjetiti kardiologa, napraviti ultrazvuk srca i poduzeti korake za otkrivanje patologija.

Ako osjećate trnce

Sam po sebi, kvalitetno prirodno piće nikada ne uzrokuje srčane bolesti: naprotiv, sadrži kalij i magnezij, koji su iznimno potrebni srčanom mišiću i doprinose njegovom radu.

U jednokratnim slučajevima situacija se može ispraviti pijući u malim gutljajima oko pola litre vode i kratkog odmora.

Ali ako svaki put kada pijete piće u prsima, trebate posjetiti kardiologa samo u slučaju da isključite mogućnost ozbiljnih bolesti, kao i neuropatologa i gastroenterologa, jer je klinička slika mnogih bolesti vrlo slična znakovima srčanih bolesti.

Pušenje također može uzrokovati kolike: nikotin sužava krvne žile, a na temelju toga srcu može biti teško pumpati krv. Što učiniti u ovom slučaju - svaki pacijent odlučuje za sebe...

Može li srce prestati s tim pićem?

Ako su prije liječnici cijelog svijeta upozorili svoje pacijente na štetu kofeina u srcu, sada se slika promijenila.

Koliko trebate piti za smrt vjerodostojne neodlučnosti. Liječnici upozoravaju na konzumiranje velike količine (5-6 obroka dnevno) jakog pića, ali im je dopušteno piti 1-2 šalice dnevno. I ne samo zato što je ova doza bezopasna za srčani mišić, već i zato što u tako malim količinama blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav i čak sprječava mnoge bolesti uz redovito uvođenje u prehranu.

Mogu li ga popiti prije ultrazvuka i EKG-a?

U pripremi za EKG i ultrazvuk liječnici ne preporučuju uzimanje proizvoda koji sadrže kofein.

U studiji je važno vidjeti objektivnu i najpouzdaniju sliku stanja glavnog organa. A uz pogrešnu dozu kave, medicinski uređaji mogu pokazati ne baš točne podatke o različitim parametrima.

Koristi se kod nekih bolesti

Znanstvenici se još uvijek prepiru o dopuštenosti kave u prehrani ljudi s kardiovaskularnim bolestima. No, u posljednje vrijeme, većina liječnika se slaže da je kategorično ograničenje na kofein potrebno samo u vrlo rijetkim slučajevima.

1. S hipertenzijom

Nekada je, budući da kava povećava krvni tlak, nije potrebno piti je u slučaju hipertenzije, već treba zamijeniti s kofeinom ili nekim drugim pićem.

No nedavne studije znanstvenika pokazale su da je takva reakcija na tijelo samo za one koji obično ne koriste barem jednu šalicu pića dnevno. Štoviše, otkrili su da kava bez kofeina također utječe samo na one koji ne piju topljivu zamjenu bez kofeina. Ali kad se pritisak poveća čak iu drugom slučaju, to znači da kofein nema ništa s tim.

2. S aritmijom

Liječnici tradicionalno savjetovao da napuste piće u slučaju sklonosti ka aritmijama. Međutim, ciljana medicinska istraživanja pokazala su da su ljudi koji ga koriste često hospitalizirani i uz najteži oblik aritmije, fibrilaciju atrija.

Međutim, čak i ako koristite više od 4 šalice dnevno, takvi slučajevi su mnogo manji nego kod onih koji uopće ne piju kavu. Štoviše, ako se aritmija kombinira s rijetkim otkucajima srca, dio prirodne kave može normalizirati srčani ritam.

3. S tahikardijom

Hrana koja sadrži kofein ne može sama uzrokovati tahikardiju. No, nakon korištenja, ponekad se pojavljuju sljedeći simptomi:

• lupanje srca;
• osjećaj kratkog daha;
• rezanje nogu;
• tamnjenje očiju;
• mučnina;
• iznenadno znojenje.

To sugerira da je kofein izazvao pojavu neke druge bolesti ili ušao u tijelo u pozadini:

• umor;
• nedostatak sna;
• stres;
• upalni procesi u tijelu, itd.

4. S anginom

Kofein ne može uzrokovati anginu. To je bolest povezana s aterosklerozom. A ako već postoji, kofein će ometati normalno funkcioniranje srca, jer se smanjuju praznine u arterijama koje pumpaju krv u srce.

Nedostatak krvi uzrokovat će nedostatak kisika u srčanom mišiću, pa se može pojaviti koronarni spazam.

Stoga, ako se dijagnosticira angina, bolje je piti cikoriju i druga korisna i ukusna pića.

5. Sa zatajenjem srca

Mnogi liječnici tradicionalno zabranjuju uporabu hrane s kofeinom u zatajenju srca.

No, mnoge nedavne studije na području medicine pokazuju da je kofein siguran u ovoj bolesti i da ne može uzrokovati zatajenje srca i aritmije, ako govorimo o razumnoj uporabi proizvoda.

6. Nakon manevriranja

Nakon kirurške intervencije u obliku operacije koronarne arterije zaobići se blagi način ishrane.

Ali kao strogo zabranjeno piće, u bilo kojem obliku nazivaju alkohol.

Što se tiče kave, većina liječnika se slaže da ako postoji velika želja, možete je popiti prilično slabo, uz dodatak mlijeka.

Dijeta također može biti raznolika zbog topljive cikorije, ječmena pića, slabih čajeva, posebno biljnih, karkade, mate.

7. Nakon srčanog udara

Srčani udar je ozbiljna kardiovaskularna bolest. Ali nema izravne veze između infarkta miokarda i kave: mirisni napitak nikada nije bio uzrok bolesti.

U međuvremenu, tijekom perioda oporavka nije potreban snažan okrepljujući učinak: tijelu je potreban dugi odmor nakon patnje.

Ako je pacijent zadovoljan aromom i naviknut je na male doze pića, onda uvijek možete popiti jednu šalicu na pola s mlijekom: ne boli, ali će donijeti pozitivne emocije koje osoba koja se oporavlja stvarno treba.

8. Kod ishemijske bolesti

Do 90-ih godina XX. Stoljeća smatralo se da je piće strogo kontraindicirano u ishemiji srca.

Međutim, istraživanja koja traju više od 30 godina pokazuju da se ova bolest javlja kod onih koji desetljećima nisu konzumirali nikakve proizvode koji sadrže kofein, jednako često kao i oni koji su redovito uključivali piće u prehranu 30 godina.

Divno okrepljujuće piće uzalud je optuženo za nanošenje štete ljudskom zdravlju.

Povezani videozapisi

Također pogledajte videozapis u nastavku:

Pravilno kuhano (ne topivo!), Konzumira se redovito, ali u malim dozama (1-4 šalice dnevno ovisno o dobi, načinu života i zdravlju), ne samo da može donijeti puno pozitivnih emocija, već i spriječiti mnoge najteže pa čak i smrtonosne bolesti.

To se odnosi na cijeli organizam i kardiovaskularni sustav, uz iznimku uskog raspona patoloških stanja. Kava za srce uz pravilno rukovanje - prevencija bolesti i održavanje vitalnosti.

Učinak kave na srce - što je korisno i zašto postoji bol

Ljudi koji su zabrinuti za bolesti srca, često odbijaju kavu, jer se boje pogoršati svoje stanje. Većina liječnika u ovom slučaju preporučuje da isključite piće iz vašeg jelovnika, unatoč činjenici da nije u potpunosti shvaćeno kako kava utječe na vaše srce.

Na način na koji tijelo reagira na piće utječu dob, opće zdravlje, lijekovi koje pacijent uzima, brzina apsorpcije kofeina, prisutnost loših navika, pa čak i genotip.

Da li kava šteti srcu

Šalica espressa može uzrokovati kratkoročno povećanje broja otkucaja srca, skokove krvnog tlaka i druge poremećaje srca. Znanstvenici su već dokazali da je kava opasna za srce ako se prvi put pije ili nakon duge pauze. Za one koji redovito piju 1-3 šalice tijekom dana, kofein nema gotovo nikakvog učinka.

Godine istraživanja potvrdile su da piće ne uzrokuje koronarnu bolest, hipertenziju i druge bolesti srca i krvnih žila. No, uz zlostavljanje, može izazvati pogoršanje ili komplikaciju bolesti. On spada u kategoriju zabranjenih proizvoda nakon srčane premosnice, jer je čak i kratkoročno povećanje otkucaja srca u takvoj situaciji opasno s komplikacijama.

Što je šteta

Štetan učinak kave na srce se ne očituje ako je osoba zdrava. Redovita konzumacija pića u umjerenim dozama može čak poboljšati funkcioniranje organa. Ako postoji povijest bolesti srca, krvnih žila ili hipertenzije, ona može pokazati svoje negativne osobine:

1. Kofein ne može izazvati hipertenziju, ali sprječava smanjenje krvnog tlaka, pogoršava pacijentovo stanje.
2. Kontrakcija cerebralnih žila pod utjecajem kofeina dovodi do kratkotrajnog ubrzanja srčanog ritma i povećanja brzine pulsa kako bi se povećala cirkulacija krvi u organu i nadoknadio nedostatak kisika. Kod osoba koje pate od srčane aritmije ili bolesti koronarne arterije, to može uzrokovati pogoršanje.
3. Unatoč činjenici da su zrna kave izvor kalija i drugih minerala, diuretski učinak kofeina pridonosi ispiranju korisnih tvari, uključujući kalij, kalcij, magnezij iz tijela.
4. Zabranjene jezgre kave koje pate od tahikardije i angine. Stimulacija živčanog sustava i kontrakcija miokarda u ovom slučaju je krajnje nepoželjna.
5. Cafestol, koji je dio zrna kave, iritira receptore sluznice tankog crijeva, stimulirajući sintezu kolesterola i povećanje njegove razine u krvnom serumu. 1 šalica za kavu sadrži 6 mg kavstela. Smetnje 5-6 šalica dnevno nakon mjesec dana dovode do povećanja razine kolesterola u tijelu za 8%.
6. Kofein stimulira proizvodnju hormona stresa: kortizola i adrenalina. Pod utjecajem tih hormona ubrzava se otkucaji srca, ventrikule se naglo skraćuju, što se manifestira trncima i "štucanjem" u području srca.

Kada je kava posebno loša za srce

Vazokonstrikcijski učinak kave u aterosklerozi moždanih žila može izazvati moždani udar, stoga, u slučaju potvrđene dijagnoze, piće će se morati napustiti. Osobito je štetan za vrijeme trudnoće, a ne toliko za majku, koliko za plod, za nerazvijene kardiovaskularne i živčane sustave.

Kava je štetna za starije osobe, čiji je srčani mišić već istrošen, a posude se više ne mogu brzo vratiti u prvobitno stanje. Osim toga, ljudi u ovoj dobi često imaju povijest hipertenzije, u kojoj uporaba kofeina smanjuje učinkovitost lijekova, sprječavajući smanjenje tlaka.

Angina i kava se slabo kombiniraju ako je osoba osjetljiva na kofein. Određivanje individualne osjetljivosti je jednostavno.

Ako sistolički tlak nakon 15 minuta nakon ispijanja čaše raste najmanje 5 mm Hg. Čl., Na licu povećane osjetljivosti na djelovanje tvari. Ako se nakon još 20 minuta pritisak nastavi povećavati, a povijest hipertenzije, angine pektoris, aritmije, stenoze aorte, moždanog udara ili srčanog udara, piće će se morati napustiti.

Može li bol u srcu od kave

Čak i osoba sa zdravim srcem može osjetiti bol u srcu nakon kave. Osim toga, iako kofein nije uzrok kardiovaskularnih bolesti, mnogi od njih, kao što su zatajenje srca, hipertenzija, angina, nakon šalice jake kave mogu se manifestirati kao bolni sindrom.

Zašto ponekad kava može povrijediti srce

Ako zdrava osoba ima bol u srcu nakon šalice okusnog pića, postavlja se pitanje nije li štetno piti i je li uopće vrijedno odustati od pića. To se događa ako je u prošloj prigodi dugo korišteno i tijelo je uspjelo razbiti kofein, ili nakon što je popio prejaki espresso, tijelo dobiva previše, neobičnu dozu aktivne tvari i reagira s povećanim otkucajem srca i nelagodom u grudnoj kosti.

Bolan srčani sindrom može čak reagirati na uobičajeni dio, ako se pije pod stresom ili ako je tijelo oslabljeno kroničnim umorom, nesanicom i tjelovježbom. U tom stanju, uočava uobičajenu dozu kofeina koja je premašena.

Često srce boli ako se kava kombinira s nikotinom, osobito ujutro i na prazan želudac, kada tijelo ima visoku dozu kortizola, koji se proizvodi kod zdravih ljudi u fazi buđenja.

Mogu li popiti kavu s anginom

Angina, ili "angina pektoris" - manifestacija bolesti koronarnih arterija. Bolovi u području srca manifestiraju se tijekom povećanog fizičkog napora, pod stresom, nakon jela.

Glavni uzrok bolesti je oslabljen protok krvi. Posljedica toga je nedovoljna opskrba miokarda kisikom. Na primjer, s aterosklerozom, visokim krvnim tlakom.

Nemojte potpuno odustati od kave s anginom. Dovoljno je smanjiti dnevnu dozu na 2 šalice s razmakom od 5 sati. Tijekom tog razdoblja, tvar ima vremena napustiti tijelo.

Također je vrijedno prebaciti se s espressa na americano ili ga razrijediti mlijekom. Mlijeko djelomično neutralizira kofein i omekšava njegovo djelovanje. Možete dati prednost sortama s manje kofeina ili bez njega.

Kakva je kava štetna i što je dobro za srce

Osim količine, koristi i štetnost pića ovise o vrsti, vrsti i metodi željenog pripravka.

Najbolje je dati prednost prirodnoj crnoj kavi. Od aditiva možete koristiti začine (cimet, kardamom), mlijeko. Neki stručnjaci preporučuju zamjenu prženih žitarica zelenim. Ako liječnici zabrane uporabu kofeina, možete popiti piće bez njega. Najbolje je dati prednost zrnima kave.

Instant kava je štetna za srce zbog velikog broja boja, aroma i aromatskih dodataka.

Prilikom odabira metode pripreme, vrijedi uzeti u obzir da produljeni kontakt mljevenog zrna s vodom doprinosi povećanju koncentracije kofeina u gotovom piću. Stoga, u slučaju srčanih problema, poželjna je kava pripremljena u aparatu za kavu, a ne u Turku ili način infuzije.

Još jedan uvjet za sigurnu uporabu pića: ne smijete ga piti pod stresom ili rano ujutro, kada tijelo ima visoku koncentraciju adrenalinskih i kortizolnih hormona koji stimuliraju srce.

Što je kava za srce dobra?

Znanstvenici promatraju učinke kave na srce više od godinu dana kako bi potvrdili ili opovrgli negativan utjecaj pića. Sljedeći čimbenici povezani s kavom su ljubazni:

1. Jedna čašica sadrži 20% dnevne doze rutina (vitamina P), koji jača kapilare, povećava elastičnost zidova krvnih žila i sprječava njihovu sklerotičnu degeneraciju.
2. Glavni aktivni sastojak zrna kave je kofein. Ima vazodilatacijski učinak na koronarne krvne žile srca. Time se poboljšava funkcionalna aktivnost miokarda i njegova opskrba krvlju, osobito u uvjetima fizičke aktivnosti.
3. Korištenje kave u umjerenim količinama dobra je prevencija razvoja sindroma boli angine pektoris.
4. Kofein poboljšava živčanu provodljivost srčanog mišića, koja je učinkovita u bradikardiji i sporom pulsu.
5. Kod ateroskleroze, upotreba napitka koji sadrži kofein poboljšava protok krvi u područjima s manjim oštećenjima.
6. Kofein povećava otpornost miokarda na fizičke napore.
7. Drugi pogled na učinak kave je prilično nov: studije su potvrdile da njegova redovita uporaba u količini od 1-2 šalice tijekom dana štiti pacijente s visokim rizikom od razvoja zatajenja srca zbog prijetnje prerane smrti.
8. Antioksidansi, koji se nalaze u zrnima kave, doprinose uklanjanju oksidacijskih produkata iz stanica srčanog mišića, štiteći ga od razvoja zatajenja srca. Najmoćnija od njih je chlorogenic acid.
9. Korisne tvari sadržane u kavi doprinose poboljšanju i poboljšanju elastičnosti koronarnog endotela. Poboljšava protok krvi, a time i kontrakcije miokarda, smanjujući rizik od srčanog udara i vaskularne insuficijencije.

Osobe koje pate od hipotenzije, kofein donosi privremeno olakšanje općeg stanja, ali s vremenom taj učinak postaje manje vidljiv. Istodobno, nove studije su pokazale da redovita konzumacija kave nije uzrok hipertenzije.