Gimnastika za bolesnike s krevetom

Distonija

Ja bih preporučio da ne legnem pasivno, ali ipak pokušavam pomicati, polako, malo, ali se pomakni! Vježbe leže u krevetu. Početni položaj za sve vježbe, osim posljednjeg, je isti: ležanje na leđima, opuštanje ruku i nogu.

1. Duboko udahnite i izdahnite zrak koji stagnira u plućima. Ponovite ovu vježbu: duboko udahnite i zatim izdahnite 3 puta.

2. Pomaknite prste nekoliko puta, prvo s desnom nogom, zatim lijevom: povucite palac, ostalo malo spustite.

3. Držite palac vaše lijeve ruke na vrhu i lagano ga protresite. Učinite isto sa svim prstima vaše lijeve, a zatim desne ruke.

4. Trljajte dlanove kako bi se zagrijali. Čvrsto stisnite prste i trljajte uši dlanovima od vrha do dna, napravite 10 pokreta. Palčevi za vrijeme masaže nalaze se iza ušiju, a ostatak se kreće kroz umivaonik. Vrhovi prstiju trebaju pasti na razinu usta.

5. Stavite desnu ruku na čelo i lijevu ruku na nju, a zatim napravite 20 pokreta lijevo i desno. Moraju se držati mali prsti iznad obrva.

6. Leći nekoliko sekundi s zatvorenim očima, fokusirajući se na područje čela. Masirajte očne jabučice stražnjim dijelom palca, a zatim stavite desni dlan na štitnu žlijezdu i lijevi dlan na nju. Napravite 10 pokreta od vrha do dna, sve do trbuha.

7. Stavite dlanove na trbuh i napravite 10 kružnih pokreta u smjeru kazaljke na satu.

8. Naizmjence zategnite noge do prsa i ispravite ih. Ukupno, morate izvesti 10 takvih pull-upova.

9. Početni položaj: sjedenje na krevetu (ako je moguće). Držite prste u "bravi" na stražnjoj strani glave i napravite 10 horizontalnih i 10 vertikalnih pokreta s njima. Na kraju čvrsto pritisnite dlanove na uši i "udarajte" vrhovima prstiju.

gimnastika

U procesu normalnog života svaka osoba, čak i ona koja se ne upušta u posebne tjelesne vježbe, izvodi mnoge pokrete: ustane, sjedne, proteže se, stisne ruke, hoda, savija, okreće glavu itd.

Svi ti pokreti, koji su biološki podražaji, vrlo su važni za normalno funkcioniranje tijela, potiču njegov rast, razvoj i formaciju. Dobro je poznata činjenica da što manje ljudi vode, veća je vjerojatnost da će razviti različite bolesti. Bolesna osoba zbog svoje bolesti često je osuđena na sjedilački način života. U najtežim slučajevima - ovo je potpuna nepokretnost. Odsustvo aktivnih pokreta kod takvih pacijenata dovodi do razvoja mnogih nezavisnih komplikacija koje pogoršavaju tijek osnovne bolesti i često dodatno dovode do invalidnosti ili čak do smrti pacijenta. Više informacija potražite u odjeljku Spavanje pacijenata. Dovoljno je napomenuti da razvoj ispucala u krevetnom krevetu može dovesti do razvoja sepse (infekcije krvi), a potom do smrtnog ishoda. U tom smislu, nužno je, bez obzira na težinu osnovne bolesti, kod liječnika razviti niz tjelesnih vježbi za pacijenta i stalno ga izvoditi. To će omogućiti pacijentu, kako se oporavi od osnovne bolesti, da u potpunosti iskoristi tijelo pohranjeno u teretani.

Jednostavan primjer. U jedinici intenzivne njege u vrlo ozbiljnom stanju leži mladić s dijagnozom: traumatska ozljeda mozga, koma. On je bez svijesti. Liječnici čine sve što je u njegovoj moći. Mjesec dana kasnije mladić se budi. Svi su vrlo sretni. No, ispada da zbog činjenice da je za dugo vremena ruke njegove ruke su u komprimiranom stanju, a nitko nije bio angažiran u gimnastici ruke - pokret u rukama bio je izuzetno teško i mladić nije bio u mogućnosti da služi sebi. Ima mnogo takvih primjera.

Zadaci u gimnastici

Imati tonički učinak na živčani sustav.
Poboljšati metaboličke procese.
Stimulirati funkciju kardiovaskularnog i respiratornog sustava.
Održavati korisnost motoričkih sposobnosti i sposobnosti.
Sprečavanje ukočenosti i ukočenosti zglobova, osteoporoze.
Sprječavanje atrofije mišića.
Prevencija stagnacije i infektivnih i upalnih procesa u plućima.
Prevencija zatvora.
Prevencija venskih krvnih ugrušaka.
Stimulacija i ton rada svih ljudskih organa i sustava. Tjelovježba ima ljekoviti učinak na cijelo tijelo: potiče imunitet osobe, potiče procese zacjeljivanja rana, liječi lomove, sprječava gubitak pamćenja, pomaže u održavanju mentalne jasnoće s godinama, pomaže se nositi sa simptomima depresije, sprječava razvoj mentalne degradacije, pomaže u prevladavanju stresa i tjeskobe, spriječiti razvoj depresije, poboljšati sluh itd. Pojedinosti potražite u odjeljku Pomoć / zanimljive činjenice.

Osnovni principi gimnastike za bolesnu osobu

Moguće je raditi samo one vježbe protiv kojih liječnik ne prigovara.
Pacijent mora imati jaku želju za gimnastikom ili, barem, ne protiviti se tome.
Prije početka vježbanja, pacijentu se mora reći i pokazati koje će vježbe obaviti.
Opterećenje treba odrediti liječnik i biti ujednačeno, konstantno, postupno povećavajući od najmanjeg do najvećeg.
Vježbe treba obavljati polako i glatko.
Svi ne-bolesni dijelovi tijela trebaju biti uključeni u gimnastiku.
Vježbe pacijent ne smije percipirati kao nasilje protiv njegove osobnosti.
Vježbe ne bi trebale uzrokovati oštru bol.
Potrebno je pažljivo pratiti kako pacijent reagira na određene vježbe.
Potrebno je zaustaviti vježbe ako vidite da je pacijent umoran, ne osjeća se dobro, ne želi nastaviti vježbe.
Vježbe mogu biti aktivne (od strane same bolesne osobe) ili pasivne (skrbnik izvodi vježbe za pacijenta).
Gimnastika može biti popraćena laganom masažom.

Opći gimnastički kompleks za bolesnike s krevetom

Traje 10-15-20 minuta. Svaka vježba se izvodi 3-4 puta.

Vježbe za sprečavanje ukočenosti i ukočenosti zglobova, osteoporoze

Vježbe za vrat

U ležećem položaju, fleksija i produljenje vrata u uzdužnom smjeru (pritiskanje glave na prsa i povlačenje).
U ležećem položaju, fleksija i produljenje vrata u poprečnom smjeru (glava se naginje desno, a zatim lijevo rame).
U ležećem položaju okreće glavu udesno i lijevo.

Vježbe za ruke

Fleksija i produljenje u svakom zglobu prstiju prstiju.
Donijeti i povući palac na dlan.
Savijanjem i rasklapanjem cijele ruke s maksimalnim razrjeđivanjem svih prstiju s punim izvlačenjem.
Kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu s četkama.
Kružna kretanja četki u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
Fleksija i proširenje ruku u zglobovima lakta.
U ležećem položaju ili sjedi razrijeđen ravne ruke u stranu.

Vježbe za noge

Stiskanje i otkidanje prstiju.
Kružno kretanje se zaustavlja u smjeru kazaljke na satu.
Kružno kretanje prestaje u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
Istezanje stopala (kao da stoji na prstima).
Povlačenje stopala sprijeda.
Fleksija i produljenje nogu u zglobovima koljena.
Flexing i proširenje noge u zglobovima kuka.

Vježbe za torzo

Sjednite na krevet s ležećeg položaja uz pomoć asistenta.
Lezite na leđa iz sjedećeg položaja uz pomoć asistenta.

Vježbe za prevenciju atrofije mišića

Izometrične vježbe za jačanje mišića

Odvojene mišićne skupine kroničnih nepokretnih pacijenata mogu se ojačati uz pomoć izometrijskih vježbi bez povećanja opterećenja srca i cirkulacije krvi. Suština izometrijskih vježbi je da se od pacijenta traži da smanji određeni mišić, savlada otpor i zadrži ga u tom stanju nekoliko sekundi, bez pomicanja u zglobovima.

Na primjer, za male mišiće prstiju i šake preporuča se sljedeća vježba:

Pričvrstite vrhove prstiju desne ruke na vrhove prstiju lijeve ruke i ravnomjerno pritisnite sve prste.

Za mišiće ekstenzora preporučuje se sljedeća vježba:

Ruke držite "zaključavanjem" i, bez otkopčavanja "brave", povucite ruke u suprotnim smjerovima.

Izometrijske vježbe postoje za svaku mišićnu skupinu trupa i udova. Odaberite potrebne vježbe u svakom slučaju je potrebno uz pomoć liječnika.

Restaurativna gimnastika za pacijenta s krevetom

Je li vaš pacijent već dugo u krevetu? On je pasivan, ne osjeća se dobro, često prolaze živci? Usadite u vašu dragu štabu vjeru u uspjeh liječenja riječima koje mu je toliko potrebno... I ne zaboravite svakodnevno raditi s restaurativnom gimnastikom s pacijentom. Djeluje ne gori od ohrabrujućih riječi! Uostalom, gimnastika je “put iz kreveta” u normalan život, pun uobičajenih pokreta. Niti jedan lijek se ne može usporediti s kretanjem u njegovoj učinkovitosti. Vidjet ćete da čak i mali uspjeh u obnovi motoričkih funkcija može značajno poboljšati raspoloženje pacijenta. I tako je važno ubrzati oporavak!

Koje su posljedice nepokretnosti?

Ljudsko tijelo ne voli živjeti bez kretanja. Kada se imobiliziraju, doslovno se pogoršavaju svi metabolički procesi, a brojne istodobne "stagnacije" u sustavima i organima mogu uzrokovati velike probleme. U plućima se može pojaviti "stagnirajuća" upala pluća, mišići gube masu i atrofiju, zglobovi gube pokretljivost, do potpunog gubitka sposobnosti za djelovanje, u bubrezima se mogu formirati kamenje, na kožu utječe preležanina, itd. Samo jedan izlaz. Move! Isprva se restorativna gimnastika koristi uz pomoć brižne osobe (medicinske sestre, instruktora), a zatim se sam proces aktivira. Također je korisna masaža, samomasaža, akupunktura, kućna fizioterapija, ako nema kontraindikacija za njih.

Koje su značajke restorativne gimnastike za pacijenta s krevetom?

Priroda i volumen gimnastike treba odrediti liječnik ili specijalista fizioterapije. Vježbe bi, nakon hospitalizacije, trebale početi u bolnici i nastaviti, ako je potrebno, nakon pražnjenja kod kuće. U početku, kada je osoba još uvijek fizički slaba, pasivna gimnastika, različite se izometrijske vježbe izvode, zatim im se aktivna gimnastika postupno pridružuje.

Vježba dopunjena respiratornom gimnastikom. Sve se vježbe izvode sporo, glatko, a njihov intenzitet i trajanje, u pravilu, postupno se povećavaju. Obično kompleks traje 10-20 minuta, a svaka se vježba izvodi 3-4 puta. Vježba ne smije uzrokovati jaku bol.

Koja je tehnika pasivne gimnastike za pacijenta s krevetom?

U osnovi, predmet pasivne gimnastike su udovi pacijenta.

Sestra s jednom rukom dohvati ud na području zgloba, a drugi za ud na nekoj udaljenosti od zgloba. Prva ruka služi kao potpora, a druga ruka čini nužne pokrete udovima. Kao rezultat toga, pacijentov ud "pasivno" se pomiče.

Pasivno pokretanje ruke. Za gimnastiku ramenog zgloba lijevom rukom njegovatelj hvata pacijentov ramenski pojas (“rame”), a desnom rukom preko zgloba lakta (“lakat”). Zatim pomiče pacijentovu ruku gore-dolje, naprijed-natrag i rotacijsko u smjeru kazaljke na satu i suprotno od smjera kazaljke na satu, to jest, oponaša osnovne prirodne pokrete ruke. Isti princip prirodnog kretanja primjenjuje se iu gimnastici drugih zglobova. U gimnastici zglobova za lakat, medicinska sestra lijevom rukom hvata rameni dio ruke blizu lakta, a desna ruka drži podlakticu.

Na gimnastici ruke, medicinska sestra lijevom rukom zgrabi podlakticu na ručnom zglobu, a desnu ruku - ruku. Gimnastika prstima uključuje pasivne pokrete svakog prsta zasebno i sve zajedno.

Pasivna gimnastika donjih ekstremiteta pokriva zglobove kuka, koljena, gležnjeve i nožne prste. Načelo hvatanja dijelova donjih udova je isto kao i kod gornjih. Još jednostavniji opis pasivne gimnastike - svi zglobovi bolesne osobe moraju biti pažljivo i bez pritiska “razvijeni”, okretati ih i savijati u svim smjerovima. U tom slučaju spojevi moraju biti oslonjeni na dlan.

Što su izometrijske vježbe za pacijenta s krevetom?

Suština izometrijskih vježbi je da se od pacijenta traži da smanji (napne) određeni mišić, prevladajući neku vrstu otpora, i zadrži mišić u tom stanju nekoliko sekundi. Spojevi su nepomični.

Primjer je rastezanje ekspanzionog ili gumenog vrpca i njihovo rastezanje. Više primjera. Pacijent sabire dlanove, a zatim pritisne jastuke svih prstiju jedne ruke na jastučiće druge ruke. Ili stavlja ruke u bravu i pokušava ispružiti ruke u stranu. Za svaku mišićnu skupinu razvijene su određene vježbe, a instruktor vam mora reći za njih.

Koje su značajke aktivne gimnastike za pacijenta s krevetom?

Vježbe za vrat uključuju pritiskanje glave na prsa, povlačenje natrag, zatim savijanje vrata na oba ramena i okretanje vrata lijevo i desno.

Vježbe za ruke uključuju savijanje i širenje svih prstiju i ruku, kružnih pokreta četke i kružnih pokreta u laktovima, podizanje ruku, širenje ruku na bokove. Također su korisne vježbe s platnom ili gumenim kuglicama, ručni ekspander, ručni rad s glinom i razvrstavanje malih objekata.

Vježbe za noge uključuju stiskanje i otpuštanje nožnih prstiju, kružna kretanja stopala, istezanje stopala (mentalno, kao da se nastoje zadržati na prstima), stezanje stopala "prema sebi", savijanje i rastezanje koljena u položaju na leđima i trbuhu, zglobovima kuka u različite smjerove u položaju na leđima i na boku, podižući noge.

Vježbe za prevenciju tromboze uključuju učestalo podizanje nogu i vježbe, poznate kao “biciklizam” i “škare”.

Vježbe za prevenciju osteoporoze obavljaju se ekspanzivnim i gumenim zavojima, tj. S utezima.

Vježbe za pluća (za prevenciju upale pluća) uključuju napuhavanje balona i sporo udisanje uz kratka izdisaja i razrjeđivanje i spajanje ruku na prsima nakon izdisaja.

Vježbe za prevenciju opstipacije uključuju “napuhavanje” pri udisanju trbuha i izvlačenje trbuha “u sebe” tijekom izdisaja uz stezanje nogu savijenih u koljenima prema sebi u položajima na leđima i na boku.

Terapijska gimnastika i tjelovježba za bolesnike s krevetima

S bilo kakvim ograničenjima mobilnosti dolazi do djelomičnog ili potpunog osiromašenja mišićnog tkiva, kao i promjena u prehrani stanica, što praktično dovodi do njihove smrti, a kao posljedica toga do atrofije, kontrakture i nekroze tkiva. Nezavisno, osoba se ne može nositi s takvim pojavama. Obvezna je pomoć stručnjaka, kao i pravovremeno pohađanje svih tečajeva i tečajeva rehabilitacije, tako da bolesnik u budućnosti može samostalno brinuti o sebi.

Koji su ciljevi gimnastike za bolesne bolesnike?

Gimnastika za bolesnike s krevetom jedan je od smjerova masažne terapije. Ima svoje ciljeve i načela, značajke i pravila. Bez obzira gdje se pacijent trenutno nalazi, gimnastika se može izvoditi bilo gdje. Glavno je da sam pacijent razumije zašto, i želi da se što prije oporavi.

Najvažniji i najznačajniji zadatak je potpuni oporavak osobe, kada mu se vraća sposobnost samostalnog služenja svojim potrebama, kao i prilika da živi s punom tjelesnom aktivnošću;
Terapeutska gimnastika bolesnika s krevetima treba poboljšati staničnu prehranu u svim organima i tkivima, poboljšati cirkulaciju, smanjiti oticanje, povećati tonus tijela;
Nakon nastave, osoba treba poboljšati fizičku izvedbu i postupno se vratiti na sposobnost samostalnih pokreta.

Bilo koju vrstu tretirane gimnastike obavlja pacijent u nazočnosti specijaliste, kako bi se izbjeglo preopterećenje oslabljene osobe, a također, ako je potrebno, pacijentu se pruža i hitna pomoć.

Vrste gimnastike za bolesnike s krevetom, ovisno o osnovnoj bolesti

Različite lezije ljudskog tijela uvijek dovode do nesklada u trajnu homeostazu. U bolesnika s posteljinom mogu postojati potpuno različiti poremećaji ovisno o bolesti i zahvaćenim sustavima. Vježbe za ležajne pacijente koji su dio gimnastičkog kompleksa izvodi osoba izravno u krevetu. U tu svrhu razvijen je cijeli niz vježbi za pokrivanje svih oštećenih sustava tijela, kao i za sprečavanje pogoršanja ljudskog stanja.

Postoji nekoliko kategorija pacijenata koji postanu nepokretni, ali, međutim, terapijska gimnastika ne može pomoći svim takvim pacijentima. Na primjer, pacijenti oboljeli od raka ili osobe s bolestima bubrega. Terapija tjelovježbom za bolesnike s krevetom je kontraindicirana, jer će tjelesna aktivnost ubrzati širenje toksina u tijelu, što će značajno utjecati na fizičko stanje osobe. Međutim, za različite bolesti vježbe imaju svoju specifičnost i orijentaciju, što omogućuje individualni pristup svakom pacijentu.

Zbog velikog broja različitih mogućnosti i tehnika - za svakog pacijenta moguće je odjednom koristiti nekoliko vježbi iz svakog kompleksa terapijskih vježbi. Samo puna implementacija, kao i pravovremenost omogućit će gimnastici postizanje maksimalnog pozitivnog učinka i ubrzanje oporavka.

Gimnastika za bolesnike u krevetu, primjeri vježbi

Na početku, kad je upravo prošlo opasno početno razdoblje bolesti, osoba još uvijek ne može samostalno izvoditi fizičke vježbe. U tu svrhu, pasivna gimnastika se koristi za bolesnike s posteljama. Pomoću njega razrađuju se svi zglobovi na zahvaćenoj strani tijela, a mišići se istežu. Kada se osoba počne samostalno kretati, pokazuje jednostavne vježbe koje povećavaju tonus mišića.

Mnogo je primjera takvih vježbi, od kojih je većina početna napetost i opuštanje mišića. Čak i takva fizička aktivnost može značajno pomoći osobi. Pacijent mora nekoliko sekundi naprezati mišiće tijela. Zatim, kada mišićni okvir postane jači, prelaze na intenzivnije vježbanje. Takve vježbe za pacijente krevet nakon moždanog udara može se obaviti cijeli dan, glavna stvar je da ne pretjerati - za 1,5 sati da se naprezanje mišića za ne više od 15 minuta.

Važno! U danima odmora između vježbanja, pacijentima je dopušteno naplaćivanje za bolesnike u krevetu, što ne daje snažno fizičko opterećenje, već vam omogućuje da zadržite tijelo u dobrom stanju.

Veće fizičke aktivnosti provode se i dok leže u krevetu, dopuštena je upotreba specijalnih alata: gumene trake, pojasevi za podizanje, lopte. Sve ovisi o mišićnoj skupini i snazi osobe.

Da bi pacijent mogao razraditi glavne zglobove udova, on mora naizmjence podizati i spuštati ruke i noge, savijati ih i razdvajati. Čini se da je to prilično jednostavna vježba, ali se osobe s tjelesnim invaliditetom ne mogu uvijek nositi s njima;
Pojasevi ili elastične trake su potrebni za dovršenje vježbe. Udovi osobe, na primjer, objesiti ruku iznad kreveta i pacijent pokušava sam okretati ili savijati ruku, te je podići i držati u takvoj pozi nekoliko sekundi;
Za vježbanje ligamenata i mišića, koristi se tehnika u kojoj je zahvaćeni ekstrem savijen ili ispružen i osoba mora samostalno promijeniti položaj udova, podložno blagom pritisku na zglob (to može biti vrećica s opterećenjem ili ruke zdravstvenog djelatnika). Ova je vježba najteža i izvodi se samo s pacijentima čiji je sljedeći korak „izlaženje iz kreveta“;
Kod prijeloma vrata bedrene kosti oštećeni zglob treba cijeli niz pokreta, jer dugo zadržavanje u jednom položaju smanjuje njegovu učinkovitost. Vježbanje s istezanjem elastične trake koja nosi na gornjoj trećini bedra odličan je način za jačanje zgloba i ligamenata;
Kada leži na leđima, osoba mora savijati koljena, odmarati s petama na krevetu i podizati zdjelicu, tonući u povišenom položaju na nekoliko sekundi. Istodobno se razrađuju ne samo mišići nogu, nego i mišići leđa i stražnjice;
Za samo-fleksiju i proširenje donjih ekstremiteta koristite malu gumenu lopticu, koja se nalazi pod nogom osobe. Kada se položaj ekstremiteta promijeni, lopta se kotrlja prema gore duž potkoljenice, olakšavajući klizanje, a također uči pacijenta da popravi nogu kada se kreće ravno;
Fino motoričke sposobnosti razvijene jednostavnim vježbama. Na primjer, osoba mora povezati prste u "bravu" ili uzeti olovku za pisanje, a na isti način crtanje ili pisanje pisama također pomaže osobi da se nosi s drhtanjem ruke i slabošću prstiju.

Pasivna gimnastika za bolesne bolesnike s frakturom kuka ili nakon moždanog udara je nužna, čak i ako osoba postupno počinje napredovati u vježbama i mora se nastaviti, jer samo pasivno djelovanje može pomoći u vraćanju sjećanja na pokrete.

Važno je! Dok je osoba stalno u krevetu i ne ustane - potrebno je svakodnevno izvoditi vježbe disanja za bolesnike s posteljama tijekom cijelog dana. Takve vježbe disanja prikazane su apsolutno svim pacijentima.

U isto vrijeme, ne smije se zaboraviti na masažu, koja je dopuna provedenoj terapiji i omogućuje konsolidaciju rezultata dobivenih treningom. Samo složeni učinak na zahvaćena područja tijela može vratiti sposobnost osobe na neovisne pokrete bez bolova i komplikacija. Terapija tjelovježbom nakon moždanog udara pokazana je pacijentu u krevetu samo u prisutnosti specijaliste, kako bi se spriječile komplikacije i pratilo stanje osobe tijekom treninga.

Dišna gimnastika za bolesnike s krevetom vrata bedrene kosti potrebna je na isti način kao i paralizirani nakon moždanog udara. Neki ljudi vjeruju da ako su čak i djelomično, ali se mogu kretati, onda im ne trebaju vježbe disanja. Stoga je važno podsjetiti i pratiti ispravnu provedbu vježbi disanja.

Gimnastika za bolesnike s krevetom

Bolesti i ozljede mišićno-koštanog sustava, teške patologije unutarnjih organa i kirurške intervencije mogu dovesti do privremene ili trajne imobilizacije pacijenta. Za održavanje optimalne tjelesne kondicije pacijenata specijalisti za reanimaciju razvili su posebne vježbe za bolesnike s posteljinom.

Zašto trebamo gimnastiku za bolesnike s krevetom

Nedostatak tjelesne aktivnosti utječe na sve metaboličke procese u tijelu i pridonosi atrofiji mišića i zglobova. Dugotrajni nedostatak pokreta može dovesti do masivnih ustajalih procesa, oštećenja unutarnjih organa i ugrožavanja potpunog gubitka tjelesne aktivnosti. Također imobilizacija izaziva povećanje tjelesne težine pacijenta, čak i pretilosti.

Promišljena umjerena aktivnost pomoći će izbjeći pogoršanje općeg stanja pacijenata. Volumen i specifičnost dopuštenog kretanja određuje se patologijom i stanjem pacijenta. Redovito izvođenje takve teretane ubrzat će oporavak pacijenta.

Skup vježbi

Sve fizičke vježbe izvode pacijenti u ležećem položaju. Individualni program vježbanja za pacijenta s krevetom razvija specijalist za fizioterapiju.

Glavna značajka takve gimnastike je glatko povećanje opterećenja. Također, punjenje za nepokretne ljude je dopunjeno praksama disanja koje su usmjerene na aktiviranje cirkulacije krvi i osiguravanje kisika u tkivima.

Gimnastika za bolesnike s ležajima može uključivati nekoliko područja:

pasivna gimnastika, koja zahtijeva pomoć medicinske sestre ili rodbine;
izometrijske vježbe koje uključuju napetost mišića s otporom;
yoga ležeći;
masaža i samomasaža;
aktivne metode fizikalne terapije za djelomično imobilizirane pacijente.

Kako bi se postigla maksimalna učinkovitost i sigurnost, pacijent treba slijediti tehniku izvođenja, nepravilno kretanje može nauditi. Preporučljivo je izvesti vježbe pod nadzorom kvalificiranog tehničara.

Tehnika pasivne gimnastike

Pasivni razvoj. Područje zgloba se drži jednom rukom, a druga ruka omotava oko noge na nekoj udaljenosti i glatko polagana kretanja. Kukovi, koljena, skočni zglobovi i prsti i nožni prsti razrađuju se odvojeno.

Izometrijske vježbe

Izvodi se s fiksnim zglobovima, kontrakcijom određenog mišića i prevladavanjem dodatne otpornosti. Primjer takvih vježbi može poslužiti:

četkanje i držanje ekspanzera;
istezanje gumene trake i držanje u rastegnutom položaju;
stavljajući ruke u "bravu" i pokušavajući ih razdvojiti;
smanjenje dlanova i pritisak jedne ruke na drugu, itd.

Aktivni skup tjelesnih vježbi

Aktivnu gimnastiku obavljaju pacijenti sami, bez pomoći. Izvodi se bez naglih pokreta. Opterećenje i broj ponavljanja postupno se povećavaju kako se mišići i zglobovi jačaju.

Vježbe za vrat, a jačanje mišića vrata osobito je važno u prevenciji cerebralne opskrbe krvlju. Vježbe se mogu izvoditi na jastuku ili na posebnom tvrdom valjku. Počnite s laganim trešenjem glave s jednog ramena na drugo. Postupno se povećava amplituda pomicanja. Nadalje, brada se polako i glatko pritisne na prsa, nakon čega se glava vraća natrag. Broj pogubljenja se polako povećava s 10-20 na 100-200 dnevno.
Vježbe za zglobove ramena. Ruke su opuštene i smještene uz tijelo na krevetu. Pacijent glatko izvodi okretaje ruku prema van i prema unutra s maksimalnom mogućom amplitudom. Radite u isto vrijeme prvenstveno na ramenima.
Vježbe za ruke, pacijent obavlja gibanje fleksora i ekstenzora svih prstiju zajedno i odvojeno. Također je korisno izvršiti rotacijsko gibanje četke. U prisustvu ekspanzera, preporučuje se da pacijent obavlja izometrijske vježbe.
Vježbe za zglobove lakta, ramena na krevetu, ruke su smještene uz tijelo. Ruke se polako savijaju u laktovima i glatko se odmotavaju, vraćajući se u početni položaj.
Vježbajte kako biste aktivirali cirkulaciju i tonus mišića gornjih ekstremiteta. Ruke su ispružene uz tijelo i podignute iznad kreveta na visinu od 15-30 cm, a opuštajući mišiće, pacijent "kaplje" ruke na krevet, tako da se može čuti šamar. Broj ponavljanja povećava se s 10 na 100 dnevno.
Vježbe za noge. Za treniranje stopala, stopala su stisnuta i otkopčana, a stopala se okreću. Za treniranje zglobova koljena, noge se izvlače i zatim savijaju u koljenima dok leže na leđima. Jačanje zglobova kuka proizvodi se podizanjem nogu do maksimalne amplitude s položaja na trbuhu ili sa strane. Ako je ova vježba teška za pacijenta, u ležećem položaju, pod nogama i koljenima stavljen je tvrdi valjak i unesen unutra. Vježba može biti komplicirana nošenjem široke elastične trake na koljenima.
Vježbe za prevenciju zatvora. Ležeći na leđima, pacijent "napuhuje" želudac što je više moguće, duboko udahnuvši. Nakon toga, na izdisaju, uvlači se što je više moguće želudac.

Za ozbiljno bolesne ljude koji su prisiljeni provesti većinu svog vremena u ležećem položaju, tjelesna aktivnost postaje hitna potreba i mogućnost brzog oporavka. Dajte mu pola sata dnevno i vratite se punom aktivnom životu!

Aktivna gimnastika za laganje

Aktivna gimnastika za pacijenta s krevetom

Pokret je život. Ta fraza koju čujemo iz djetinjstva. Mnogi vjeruju da govori o prednostima sporta, ali to nije posve točno. Nerođeno dijete u majčinom tijelu počinje se pomicati. Djeca aktivno istražuju svijet i mogućnosti svoga tijela, stječu vještine. Dokazano je da motorička aktivnost utječe na razvoj stanica živčanog sustava. Na primjer, razvoj motoričkih sposobnosti prstiju poboljšava razvoj govora, stoga se ova metoda često koristi u rehabilitaciji bolesnika s poremećajima govora. Koliko pozitivnih emocija dobivamo tijekom sporta, aktivnosti na otvorenom, plesanja! Bilo koji, čak i najjednostavniji, svakodnevni pokreti aktiviraju moždane stanice, čija se ekscitacija proteže na susjedna područja i stimulira dijelove mozga odgovorne za sve vitalne procese u tijelu.

U bolesnika s krevetom odsutnost aktivnih pokreta može uzrokovati niz negativnih procesa. Ako se vještina ne koristi dugo vremena, onda mišići uključeni u njegovu primjenu postupno atrofiraju, to je zbog preraspodjele protoka krvi i broja živčanih impulsa od njih do središnjeg živčanog sustava. Što je pacijent više imobiliziran ili nepokretan, promjene su dublje: poremećen je metabolizam, uočava se stagnacija krvi, što može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka, kosti postaju krhke, zglobovi gube pokretljivost, raspoloženje se pogoršava, može doći do depresije.

Kako biste izbjegli takva kršenja, potrebno je što prije početi s aktivnom gimnastikom. Liječnik propisuje kompleks vježbi, nastava obavlja medicinsko osoblje i daljnja rodbina pacijenta.

Zadaci u gimnastici

Osnovni principi gimnastike za bolesnike u krevetu

Vrste vježbi

Kompleks aktivne gimnastike uključuje vježbe koje razvijaju zglobove udova, koji jačaju mišiće. Kretanje se odvija duž glavnih osi zgloba (fleksija, produžetak, rotacija u jednom i drugom smjeru). Na primjer, za vratne kralješke, to će biti: savijanje glave naprijed, unatrag i postrance, okretanje lijevo i desno. Za zglobove udova: fleksija i ekstenzija, kružni pokreti. Kompleks uključuje vježbe za vrat, ruke, noge, torzo (morate sjediti u krevetu i ležati natrag).

Izometrijske vježbe usmjerene su na poboljšanje tonusa i snage pojedinih mišićnih skupina. Pacijent mora izvršiti vježbu, svladavajući otpor. Primjerice, možete povezati prste s bravom i pokušati raširiti ruke ili pokušati saviti ruku za lakat kada je sestra drži u istom položaju. U izometričkim vježbama možete primijeniti otpor ekspandera (rastezanje s dvije ruke na razini prsa, pokušajte podići ruku vezanu gumenom trakom).

Postoje setovi vježbi za poboljšanje funkcioniranja unutarnjih organa. To uključuje:

Dišna gimnastika za bolesnike u krevetu: dok dišem, živim!

Naše mjesto sponzorira pansion Barvikha za starije osobe.
Redoviti pregled kod liječnika. 24-satna njega (24/7), iskusno i kvalificirano osoblje, 6 obroka dnevno, opremljen prostor za starije osobe. Organizirani razonodu, psiholog svakodnevno. Euroformat. Samo 7 km od Moskovske obilaznice. Od 1800 rubalja / dan (all inclusive).
Telefon: +7 (495) 230-12-37

Disanje čak i kod zdravih starijih osoba fiziološki je oslabljeno zbog promjena u sluznici bronhija povezanih s dobi i smanjenja volumena pluća. Kada se ozbiljnim bolestima dodaju promjene vezane uz starost, prisiljavajući osobu da cijelo vrijeme leži, disanje se još više pogoršava, što dovodi do kroničnog kisikovog izgladnjivanja mozga.

Dišna gimnastika za bolesnike s krevetom postaje važna komponenta liječenja i rehabilitacije kao lijekovi koje propisuje liječnik: o tome ovisi uspjeh oporavka i brzina daljnjeg oporavka.

Pet razloga zašto je gimnastika potrebna

1. Prevencija plućne kongestije i upale pluća

Prvi nakon bronhija od nedostatka prirodne ventilacije počinju trpjeti pluća. To se događa zbog preraspodjele protoka krvi u smjeru gornjih režnjeva i dorzalnih zona pluća, što dodatno izaziva razvoj stagnacije krvi do pojave ustajale upale pluća - strašna komplikacija koja se često završava tragedijom.

2. Prevencija slabljenja respiratornih mišića

Zbog dugotrajnog prisilnog ležanja u starijoj dobi slabi se mišići dijafragme, interkostalni i peritonealni mišići. To podrazumijeva izostavljanje unutarnjih organa, što postaje uzrok njihove kompresije, poremećaja cirkulacije i, kao posljedica toga, početka ili pogoršanja mnogih drugih bolesti.

3. Sprečavanje zatvora i urinarne inkontinencije

Nedostatak disanja uvijek je posljedica odsutnosti ili minimalnog pokreta. Što se osoba manje kreće, lošije mu djeluje crijevo, čija pokretljivost izravno ovisi o ukupnoj tjelesnoj aktivnosti. Mišići mokraćnog mjehura i zdjelice također su oslabljeni nedostatkom fizičkog pokreta, čak i ako nema grubog oštećenja mozga.

Povećana intoksikacija zbog nemogućnosti pravodobnog uklanjanja otpadnih proizvoda ili nedostatka kontrole nad pošiljkama dodatno pogoršava ionako nezavidnu situaciju. Stoga su vježbe disanja za bolesne bolesnike u kombinaciji s tjelesnim vježbama nužan uvjet za održavanje normalnog izlučnog sustava tijela.

4. Blagotvoran učinak na živčani sustav

Nedovoljno disanje je površno, plitko spavanje, apneja, dnevna pospanost, razdražljivost. Osoba koja ne spava dovoljno elementarno, jedva izvodi najdjelotvornije vježbe za jačanje pamćenja, finih motoričkih sposobnosti, govora: on jednostavno nema snage za to.

Umorna, oslabljena osoba ima veću vjerojatnost da će osjetiti pritiske i srčane udare - glavne krivce za udarce i srčane udare.

5. Jačanje imuniteta, dobro raspoloženje

Snažan imunitet = dobro raspoloženje i vitalnost. Ako osoba ne diše, nije na terapijskim i rehabilitacijskim programima: barem se ovdje ne guši.

Dišna gimnastika za bolesnike s krevetom omogućuje zadržavanje i proširenje postojećeg volumena pluća, pravovremenu oksigenaciju mozga, tonus mišića. Dobro disanje je mir, a time i zapovijed imunološkom sustavu: život ide dalje!

Imunološki sustav nastavlja kontrolirati sve bitne potrebe tijela: svjestan je potrebe za sobom. Dok dišem, živim!

Kada trebate vježbe disanja?

Uvijek - čak i ako je starija osoba dovoljno zdrava. Ali najveća potreba za tim se javlja kod bolesti koje ograničavaju mobilnost:

apopleksija
Srčani udar
Povrede kralježnice ili udovi
Teški dijabetes i druge bolesti koje utječu na motoričku aktivnost
Alzheimerova bolest i druge manifestacije demencije
Kirurške intervencije koje imaju dugotrajan učinak na sposobnost disanja i samostalnog kretanja: resekcije žučnog mjehura, operacije bubrega i drugih

Pet vježbi za samoispunjenje

Pogledajte i:

Profesionalni ciklusi vježbi disanja za bolesnike u krevetu - zadatak rehabilitacijskih terapeuta, ali postoji nekoliko vrsta zadataka koji su sasvim izvodljivi kod kuće, uz pomoć i pod nadzorom rodbine ili skrbnika:

1. Samo podižite ruke ispred sebe - glatko za redom ili istovremeno. Podizanje - udisanje, spuštanje - izdisanje
2. Istovremeno podizanje ruku. Na isti način: prilikom dizanja udišite, kada spuštate ruke, izdahnite
3. Ako je moguće sjediti barem nekoliko minuta: ruke - u pojasu, koljena se uvlače na maksimalnu moguću udaljenost. Udahnite i vratite se na početnu poziciju
4. Lezite na trbuh i ispružite ruke prema naprijed.
5. S ove pozicije, asistent (rođak, medicinska sestra, instruktor tjelovježbe) nježno sklapa ruke u laktovima i povlači ih nekoliko puta.

Ovdje su regularnost i mnogostrukost važni: jedan ili dva puta dnevno ili nekoliko puta tjedno nije dovoljno. Takvi se kompleksi izvode najmanje pet puta dnevno, idealno svaka dva do tri sata do samog spavanja. Sat vremena nakon obroka tabu je za svaku vježbu dok se hrana ne probavi.

I što učiniti ako je starija osoba u tako lošem stanju da ne može sam provesti najjednostavnije vježbe? Barem svakih sat vremena okrećite ga na desnoj ili lijevoj strani: glavna stvar nije stalno pustiti da leži na vašim leđima. Tada će mu tijekom vremena njegovi pokreti postati dostupni, s rukama i nogama - sve će doći postupno.

Opis osnovnih tehnika gimnastike dišnog sustava

Buteyko i Strelnikova su najpoznatije, najučinkovitije i najčešće korištene metode vježbi disanja za nepokretne starije osobe.

Metoda Buteyko

Temelji se na kontroli disanja opuštajućim mišićima. Svakodnevne aktivnosti uče disati sporije, manje i samo nosom. Prvo, provodi se kontrolno mjerenje - u drugoj ruci se bilježi vrijeme tijekom kojeg se osoba, kada se izdahne, može obuzdati od sljedećeg disanja.

Očitavanja o strelicama govore o tome:

Pauza između udisaja nosa - 40 sekundi ili više, puls - 70: sve je u redu
Pauza od 20-40 sekundi, puls - 80: prva faza bolesti
Pauza od 10-20 sekundi, puls - 90: druga faza bolesti

Ako pauza ne uspije zadržati ni deset sekundi, prema Buteykovoj metodi, to odgovara trećoj fazi bolesti.

Strelnikova metoda

Nešto se razlikuje od metode Buteyko: ovdje ne morate učiti da zadržite dah.Strelnikova, autorica ove gimnastike, govorila je samo o potrebi za oštrim, kratkim nazalnim udahom i tihim izdisanjem kroz usta.

Vježbe disanja u tehnici kombiniraju se s fizičkim: neki pokreti udova i tijela moraju odgovarati udisaju, drugi - izdisaju. Primjerice, vježba "Zagrljaj ramena" stisne prsa - potrebno je izvršiti na udisaju.

Druge dobro poznate vježbe Strelnikove tehnike - "Ladosha", "Steps", "Chasers" - trebale bi se izvoditi naizmjenično udisanjem kroz nos uz izdisanje kroz usta. Svaka se broji osam i najmanje 4 puta. U budućnosti, s poboljšanim blagostanjem, broj pristupa se povećava - do 12 ili čak 24 puta.

Značajni nedostaci metode uključuju mnoga ograničenja. Gimnastičke vježbe Strelnikova će morati vrlo pažljivo pokupiti, obaviti minimalno i pažljivo pratiti zdravstveno stanje, ako starija osoba ima:

hipertoničar bolest
epilepsija
Bolest srca ili je nedavno imao srčani udar
Cervikalno-torakalna osteohondroza, druge patologije kralježnice i zglobova
urolitijaze

Obje tehnike uspješno se primjenjuju i kod kuće iu bolnicama i gerijatrijskim centrima.
Rezultat je već prvi tečaj studija:

Poboljšanje disanja per se zbog normalizacije plućne ventilacije, drenaže bronhija, slabljenja ili nestanka upalnih i adhezivnih procesa
Jačanje mišića tijela i dijafragme
Poboljšanje srca
Opće jačanje tijela

Osim vježbi disanja kod Buteyka i Strelnikova, nekoliko egzotičnih kineskih gimnastika osigurava obnovu normalnog disanja, ali se mogu preporučiti samo onim starijim osobama koje nisu imobilizirane.

U zaključku

Dah je pokret. Neka vaš voljeni jedan potez, barem čineći najjednostavnije vježbe. Za male stvari, velike stvari uvijek dolaze - samo budite strpljivi i dosljedni: nagrada za to će biti povratak u jedan ili drugi stupanj punopravnog osjećaja života u starijoj osobi.

Pasivna gimnastika za bolesnike s krevetom

Pokret je zalog života, čak iu slučaju kada se osoba ne može (djelomično ili potpuno) samostalno kretati.

Zato je toliko važno promijeniti položaj tijela bolesnika s krevetom nekoliko puta dnevno, ako je moguće, ići u šetnju uz pomoć specijalnih vozila, kao što su kolica, te primijeniti tzv. Pasivnu gimnastiku.

Što je pasivna gimnastika?

Pasivna gimnastika su vježbe koje se izvode uz pomoć vanjske sile bez sudjelovanja pacijentovog mišićnog sustava.

To može biti logično pitanje: zašto, zapravo, treba pokret, u kojem ljudski mišići još uvijek ne rade?

Odgovor je jednostavan: takve manipulacije pružaju vitalne procese u tijelu pacijenta, i to:

Blagotvorno djeluju na rad kardiovaskularnog sustava, uključujući i ubrzavanje cirkulacije krvi;

Osigurati odgovarajuću ventilaciju i tako spriječiti pojavu stagnirajuće upale pluća;

Aktivira središnji živčani sustav zbog iritantnog mehaničkog učinka na periferne živčane završetke;

Poboljšava crijeva i sprječava pojavu zatvora;

Aktivno pomažu u borbi protiv prekrivača.

Tko može raditi pasivnu gimnastiku?

Pasivna gimnastika povezana je s masažom. Naravno, manipulacije koje će proizvesti profesionalac biti će što je moguće doslovnije s medicinskog stajališta i stoga korisne za pacijenta.

Međutim, nije uvijek moguće redovito koristiti usluge medicinskog osoblja, a pasivna gimnastika u međuvremenu je potrebna pacijentu svaki dan, i više puta.

Zato je važno da rođaci pacijenta ovladaju osnovama pasivne gimnastike kako bi, najprije pod nadzorom liječnika, mogli samostalno pomoći pacijentu s krevetom.

Osnovni principi pasivne gimnastike

Pasivna gimnastika, poput masaže, trebala bi biti što je moguće delikatnija. Slijedite niz jednostavnih pravila kako ne biste nanijeli štetu bolesnoj osobi:

Ako je pacijent sposoban govoriti ili na drugi način izraziti svoje emocije i osjećaje, pobrinite se da ne osjeća nelagodu i mnogo više boli.

Sve vježbe pasivne gimnastike treba provoditi na principu "odozdo prema gore", tj. Masirati ruke ili noge, krenuti od vrhova prstiju i postupno se uzdizati.

Izbjegavajte iznenadne pokrete kao i velike pomake amplitude.

Tijekom pasivne gimnastike, kao i kod masaže, možete koristiti kreme i masti, uključujući i one za zagrijavanje, ako nema kontraindikacija od liječnika.

Ne provodite pasivne vježbe odmah nakon obroka. Pričekajte najmanje 1-1,5 sati.

Skrećemo vam pozornost na činjenicu da su sva gore navedena pravila i vježbe savjetodavne prirode! Kompleks vježbi za pasivnu gimnastiku, kao i terapiju lijekovima, može propisati samo liječnik.

Radimo na različitim dijelovima tijela

Kao što je već spomenuto, pasivna gimnastika namijenjena je svim dijelovima tijela, osim onih kojima je potrebna imobilizacija (npr. Ozlijeđeni udovi). Dakle, prijeđimo na vježbe.

Počnimo s gimnastikom.

Miješajte svaki prst iz baze, zatim lagano savijte i otkopčajte prste;

Radit ćemo četku. Da bismo to učinili, stavit ćemo ruku bolesne osobe u "bravu" i napraviti nekoliko kružnih pokreta u jednom iu drugom smjeru;

Okrećemo se laktu: lagano savijamo i otklanjamo ruku u laktu, a zatim izvodimo nekoliko rotacijskih pokreta male amplitude u oba smjera. Prilikom ove vježbe popravljamo lakat jednom rukom, a ruku drugom;

Podlaktica i ramena. Podignite ruku nekoliko puta i stavite je pod blagim kutom, držeći lakat i ruku.

Pasivna gimnastika nogu provodi se po analogiji s rukama: redom radi na prstima, nogama, koljenima i zglobovima kuka. Odvojeno, možete masirati stopala, teleće mišiće i bedra.

Zatim, bez skidanja stopala s kreveta, savijte nogu pacijenta u koljenu za 90 ° ili nešto više, a zatim ga na isti način vratite u položaj ležeći. Također će biti korisne vježbe "škare" i "bicikl".

glava

Pažljivo stisnuvši pacijentovu glavu rukama, okrenite lice na desno i lijevo, a zatim nagnite glavu na jedno rame i na drugo;

Pritisnite glavu na prsa, a zatim je gurnite natrag;

Nježno masirajte trapezni mišić;

Prođite prstima preko lica i zatvorenih kapaka.

Mišići u trbuhu i prsima

Ovi dijelovi tijela trebaju raditi posebno pažljivo. Glavne manipulacije u ovom području bit će:

planarna, hvataljka (u prsima) i štipanje (u trbuhu) milovanje;

kružno trljanje dlanovima i prstima;

poprečno i uzdužno gnječenje.

Za početak i završiti masažu prsnog koša trebala bi milovati. Ova masaža poboljšava cirkulaciju krvi i probavu, sprječava nastanak opstipacije i kongestije u plućima.

Provodivši po preporuci liječnika svakodnevno pasivnu gimnastiku, pružit ćete neprocjenjivu pomoć pacijentu. Čak i pacijent s razočaravajućom prognozom može doživjeti pozitivan trend.

Ostanite u blizini onih kojima je potrebna vaša podrška i pomoć!

Gimnastika za bolesnike s krevetom

1. Duboko udahnite i izdahnite zrak koji stagnira u plućima. Ponovite ovu vježbu: duboko udahnite i zatim izdahnite 3 puta.

2. Pomaknite prste nekoliko puta, prvo s desnom nogom, zatim lijevom: povucite palac, ostalo malo spustite.

3. Držite palac vaše lijeve ruke na vrhu i lagano ga protresite. Učinite isto sa svim prstima vaše lijeve, a zatim desne ruke.

5. Stavite desnu ruku na čelo i lijevu ruku na nju, a zatim napravite 20 pokreta lijevo i desno. Moraju se držati mali prsti iznad obrva.

7. Stavite dlanove na trbuh i napravite 10 kružnih pokreta u smjeru kazaljke na satu.

8. Naizmjence zategnite noge do prsa i ispravite ih. Ukupno, morate izvesti 10 takvih pull-upova.

Dišna gimnastika za bolesnike s frakturom kuka

Program rehabilitacije za prijelom kuka

Prijelom kuka je ozbiljna ozljeda koja trajno lišava osobu sposobnost samostalnog kretanja. Najčešće, to pogađa ljude u starosti, koji je tada vrlo teško u potpunosti vratiti zdravlje.

Rehabilitacija nakon prijeloma kuka počinje u bolnici. Puno vrijeme oporavka može se kretati od tri mjeseca do godinu dana.

Uz pravilno pridržavanje svih preporuka liječnika, pacijent će moći izbjeći pojavu raznih komplikacija i potpuno vratiti svoje zdravlje.

Prijelom kuka može uzrokovati komplikacije koje, ako se nepravilno liječe, mogu dovesti do smrti pacijenta.

Žrtva može razviti upalu pluća, pojaviti se tromboza i pojaviti se rane u krevetu.

Te posljedice moguće je izbjeći ako prisilite pacijenta da redovito vrši različite pokrete, okreće se u krevetu i diže se iz njega.

Tijekom rehabilitacijskog razdoblja potrebno je provesti niz posebnih mjera koje će pomoći u potpunoj obnovi rada oštećenog zgloba.

Prije svega, potrebno je na ležaju oštećene osobe postaviti vodoravnu šipku, koja će se pričvrstiti iza uzglavlja s dvije okomite cijevi.

To će omogućiti žrtvi da ustane iz kreveta i izvodi vježbe bez ikakvih posebnih poteškoća.

Posebnu pozornost treba posvetiti vježbama disanja.

Potrebno je svakodnevno izvoditi jednostavne vježbe: puhati balone, duboko udahnuti, itd.

Oni su izvrsna prevencija stagnacije u organima dišnog sustava, jer krv dobiva više kisika.

Sve aktivnosti usmjerene na poboljšanje stanja ljudskog zdravlja, potrebno je započeti najkasnije 12 dana nakon operacije.

Pričekajte da se kost potpuno stapa, to je nemoguće.

Program rehabilitacije razvijen je uzimajući u obzir individualne karakteristike ljudskog tijela, njegovu dob, spol, složenost prijeloma, vrstu operacije koja je obavljena itd.

Unatoč činjenici da se na svakog pacijenta primjenjuje individualni pristup, postoje osnovne aktivnosti koje se provode nakon operacije:

Psihološka pomoć. Dugotrajno zadržavanje u krevetu može dovesti do stresnog stanja.
Dijeta. Tijelo mora dobiti adekvatne količine kalcija i vitamina.
Izvodite posebne vježbe disanja i pokreta. LFK pri lomu je od posebne važnosti.
Masaža. Zahvaljujući njemu, poboljšava se respiratorna funkcija, obnavljaju se mišićni tonus i cirkulacija krvi, a rane od tlaka nestaju.
Tijek fizioterapije. Uključuje UHF, parafinske kupke, magnetsku terapiju, elektroforezu, balneoterapiju i ultrazvuk.
Tečaj mehanoterapije. Vježba koja ima za cilj vratiti motornu funkciju.
Ublažavanje boli. U tu svrhu koriste se sedativi i lijekovi protiv bolova, lokalna anestezija.

Posebne vježbe za vježbe fizioterapije razvijaju samo rehabilitacijski terapeuti ili liječnici. LFK s frakturom vrata butne kosti pomaže u rješavanju nekoliko problema odjednom:

Pacijent se brzo navikne na novi način dana.
Povećava se radna sposobnost
Pješačke vještine su obnovljene, položaj je ispravljen.
Vraćena je pokretljivost zglobova.
Mišići zdjelice i debla su ojačani.
Poboljšava se protok krvi.

Cijeli set vježbi mora biti izveden na obje noge.

U tom procesu, možete koristiti ekspandere, savijati i otkopčavati prste gornjih i donjih ekstremiteta, pokretima u zglobovima ruku, ramenu i drugim zglobovima, rotirati glavu.

Broj vježbi s vremenom se mora povećati, ali gimnastika ne smije uzrokovati bol. Možete izvoditi vježbe na različitim pozicijama.

Postoje mnoge vježbe koje ne zahtijevaju puno truda od pacijenta, jer se izvode na leđima. Moraju se izvesti čak i ako se liječenje prijeloma kuka izvodi bez operacije. Evo nekih od njih:

Lijeva ruka je položena na želudac, a desna na grudi. Trbuh mora biti napuhan, a zatim se polako opustiti, uzimajući i odlazeći u ovom trenutku. Ponovite ove korake 3-4 puta.
Ruke su rastegnute uz tijelo, noge su savijene, čarape su povučene prema sebi, ruke su ispružene do ramena. Nakon toga morate se vratiti na prvobitni položaj.
Laktovi se oslanjaju na krevet, prsa su blago podignuta. Potrebno je udisati u tom položaju, potpuno spustiti tijelo na krevet i izdisati.
Zdravi ud je savijen tako da potpora padne na stopalo. Druga noga savija 45 stupnjeva. Zatim trebate, naslonjen na laktove, podići zdjelicu, udisati i, spustiti zdjelicu, izdisati.

Vježbe u stojećem položaju počinju obavljati u kasnijim fazama oporavka, kada se zglob kuka gotovo oporavi. Ovisno o fizičkim mogućnostima pacijenta, možete učiniti sljedeće:

Ruke se stavljaju na pojas, a noge se uzgajaju u širini ramena. U tom položaju morate okrenuti torzo udesno i lijevo.
Udahnite i na izdisaju rukom pokušajte doći do suprotne noge. Potrebno je naizmjenično izvesti vježbu s dvije ruke.
Prilikom udisanja, ruke su odvojene na bokove, dok se izdišu, spuštaju se u tijelo.

Tijekom vremena trebate donijeti broj vježbi do 8-10 puta.

Budući da oporavak nakon frakture kuka traje dugo, nužno je provesti terapijske tečajeve masaže.

Zbog nepokretnosti zgloba može biti slomljena limfa i krvotok.

Važno je zapamtiti da se sve mjere rehabilitacije provode samo na liječnički recept i u određeno vrijeme, tako da pacijent nema ozbiljnih komplikacija.

Od prvog dana imobilizacije potrebno je početi masirati zdravu nogu.

To je vrlo važna točka liječenja, osobito ako je u starosti došlo do prijeloma vrata bedrene kosti, jer je u ovom trenutku proces rehabilitacije mnogo teži nego kod mladih.

I, zahvaljujući pravovremenom početku masaže, cirkulacija krvi će se poboljšati i kod zdravih i kod ozlijeđenih udova.

Ljudima na skeletnom izvlačenju lako je masirati cijelu površinu bolne noge, milovati je i trljati spiralnim pokretima. Noga u ovom trenutku mora biti potpuno izvučena. Glavne prednosti masaže u ranim fazama:

Prevencija komplikacija.
Smanjena bol.
Poboljšanje regenerativnih procesa u kosti.
Poboljšana opskrba krvlju.
Smanjena hipertonija mišića.
Poboljšanje trofičkih procesa.

Unakrsno masiranje bolne noge može započeti nakon nestanka boli. Tlak ruku treba postupno povećavati.

Rehabilitacijski period možete skratiti ako tijekom masaže koristite posebne gumene lopte.

Vrijeme masaže u početku ne bi trebalo biti više od sedam minuta na bolnoj nozi, a na zdravoj nozi - 15.

Spužva je vrlo opasna komplikacija koja se može pojaviti tijekom bolesti. Najčešće se javlja s frakturom vrata bedrene kosti u starijoj dobi, jer se takvim pacijentima vrlo teško pomiče.

Masaže su izvrsna prevencija ovog problema. Ruka terapeuta za masažu mora biti ispod tijela osobe i izvesti spiralne i stroking pokrete. Masiranje pacijenta na ovaj način traje 3-4 minute.

Možete koristiti razne medicinske kreme i ulja.

Prije masiranja područja tijela gdje se najčešće javljaju prekrupe, potrebno je provjeriti kožu na prisutnost mjesta infekcije i drugih nedostataka. Ako imate takav problem, morate odmah obavijestiti svog liječnika. Masaža oštećenih područja ne može.

Uz pomoć fizioterapije i masaže može se značajno skratiti razdoblje rehabilitacije. No, tretman će biti učinkovit samo ako u isto vrijeme s njima slijedite posebnu prehranu i uzimate sve lijekove koje je propisao liječnik.

U slučaju prijeloma vrata bedrene kosti, pacijent treba primiti odgovarajuću količinu vitamina, proteina i kalcija. Najbolje je jesti hranu prirodnog podrijetla. Sve što može uzrokovati zatvor, proljev ili nadutost treba isključiti iz izbornika. U terapijskoj prehrani mogu biti:

Kompot od sušenog voća.
Aspic se kuhao na kostima mozga.
More i cvjetača.
Sir.
Morska riba.
Jaja.
Mlijeko.

Često osoba koja je već bila otpuštena iz bolnice i dalje ima jake bolove u ozlijeđenom ekstremitetu. Da biste ih eliminirali, možete koristiti lijekove protiv bolova. Osim toga, tijekom liječenja preporučuje se izrada obloga.

Tablete za ublažavanje bolova:

Komprese su tradicionalna medicinska metoda. Stoga nije potrebno nazvati liječnika, već ga mogu napraviti rođaci pacijenta kod kuće. Najpopularniji recepti:

Izmiješati dimeksid s običnom prokuhanom vodom u jednakim dijelovima. Dobivena otopina miješa se u omjeru od 1 do 1 s tinkturom gavrana. Navlažite ubrus u ovoj smjesi i stavite ga na ozlijeđeni zglob pola sata. Nakon uklanjanja brisača, koža se ne briše ili pere. Liječenje se nastavilo 10 dana.
Laneno sjeme prokuhajte do gustog želea i stavite ga na mjesto prijeloma. Jedan gotov dio se koristi najviše tri puta. Liječenje se nastavilo 15 dana.
Slojevi stavljaju grane maslaca i smreke, stavljaju ih u pećnicu ili pećnicu i zagrijavaju. Procijedite smjesu i nanesite na slomljenu nogu.

Pravilna briga za osobu s frakturom kuka vrlo je važna točka u procesu rehabilitacije.

Pacijent mora uvijek mijenjati položaj tijela i podizati ga posebnim okvirom.

Koža u svim naborima i jamama mora se redovito prati, brisati i tretirati prahom.

U krevetu bi trebao biti anti-decubitus sustav. Možete ga kupiti u specijaliziranoj trgovini, a možete i sami. Najčešće se koriste vrećice graška ili prosa. Ručnici se mogu izraditi od peciva i staviti ih pod pete pacijenta.

Rehabilitacija nakon frakture kuka započinje pojavom pozitivnih rezultata tijekom liječenja.

Oporavak je posebno indiciran za starije bolesnike s znakovima osteoporoze.

Povijest bolesti, starost bolesnika, opće stanje tijela i klasifikacija ozljeda utječu na razdoblje rehabilitacije.

Podkapitalni prijelom (u blizini glave kosti) - dugo razdoblje oporavka zbog loše prognoze u smislu koštane fuzije. Liječenje je samo operacija.
Transcervikalna fraktura (koštani centar) - rehabilitacija je spora, ali postoji mogućnost oporavka.
Bazalni fraktura vrata (početak femura) - uspješno povećanje i brzo liječenje.

S obzirom na moguće komplikacije (ranice, tromboflebitis, bolesti zglobova, upale pluća) nakon traume, pravilnu skrb za bolesnike s nepokretnom situacijom i rehabilitacijsko liječenje igra veliku ulogu. Rehabilitacijski postupci - tjelovježba, masaža, fizioterapija, dobra prehrana.

Što bolesnik ne bi trebao raditi nakon prijeloma:

ne naginjati za 90 °;
ne pokušavajte podići nogu iznad kuka;
Nemojte rotirati teško oštećenu nogu;
Nemojte prekrižiti noge.

Pravila se otkazuju liječničkim pregledom.

Čim se pacijent prebaci na bolničko liječenje, a ako nema boli, rehabilitacija počinje nakon frakture kuka. Vježbe se izvode ležeći na krevetu ili tepihu, dok sjedite i stojite.

Rehabilitacijski tretman poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje oticanje i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Medicinska gimnastika se provodi uz dopuštenje liječnika, uzimajući u obzir povijest bolesnika, mjesto prijeloma (početak, središte ili vrh femoralnog vrata), opće stanje tijela.

Gimnastika u ležećem položaju - spor, nježan skup vježbi. U slučaju boli klase su prekinute.

Prvih dana nakon prijeloma izvodi se fleksija i produljenje stopala do 10 puta.

S najvećim nastavkom stopala, pacijent odlaže ovaj položaj na pet sekundi i zatim opušta stopalo.

Nakon ove vježbe, pacijent savija i proteže prste na rukama i nogama do 12-15 puta. Ako je moguće, zategnite mišiće ruku, nogu, središta butina.

Nakon pet minuta odmora, kako bi se spriječila pojava boli, pacijent počinje savijati i razdvajati koljeno, peta klizi preko površine poda ili kreveta. Zabranjeno je pomagati se rukama i naslanjati se na laktove, tj. Napetost ide na donje udove, gornji dio tijela treba biti opušten.

Zdrava noga izvodi kružne pokrete u različitim smjerovima - to pomaže da se smanji stagnacija protoka krvi. Ako se bol dogodi tijekom rehabilitacijskog perioda, gimnastika će biti zaustavljena dok se bolni sindrom ne smanji.

Terapija vježbanjem uključuje vježbe za disanje u trbuhu - udisanje i produljeni usporeni izdah. Gimnastika se izvodi 10-12 puta. Vježbe disanja sprječavaju kongestiju u plućima.

Razvoj nogu - napetost mišića. Pacijent naizmjence i čvrsto pritiska na pod ili spaja sve dijelove tijela od glave do pete. Učestalost pristupa je 10-12 puta. Nakon treninga tijelu treba dati malo odmora.

Terapija tjelovježbom u sjedećem položaju određuje se od trenutka kada liječnik dopusti povećanu tjelesnu aktivnost. Naizmjence savijati prste obje noge. Iste vježbe se izvode za stopala i koljena. Raznovrsnost razreda do 12 puta.

Sjedenje bicikla: pacijent se naslanja na naslon stolca i izvodi naizmjenično svaku vježbu.

Uz pomoć liječnika ili instruktora gimnastike, pacijent stoji na hodaču, naslanjajući se na ruke. Opterećenje na bolnoj nozi je minimalno. Stajanje je dopušteno u minutu. Trajanje vježbanja - 10 minuta tri puta dnevno.

Stojeći na zdravoj stopi u proizvoljnom ritmu, od 12 do 16 pokreta, morate lagano zamahnuti ozlijeđeni ud i naprijed-natrag. U istom položaju, zamišljena figura osam je nacrtana s bolnom nogom. Stopa je odgođena na dvije sekunde na točkama: na vrhu, u sredini, na dnu broja.

Sve vježbe se izvode uz dopuštenje liječnika. Nemoguće je sami liječiti ozljede. To dovodi do negativnih posljedica: invaliditet, plućne bolesti, osteomijelitis, reoperacija.

Pacijent počinje hodati na štakama na kraju trećeg mjeseca nakon prijeloma. Istodobno opterećenje ozlijeđene noge ostaje minimalno kako bi se spriječilo pojavljivanje boli i razvoj bolesti zglobova. Nakon šest mjeseci, dopušteno je da se u potpunosti osloni na noge, koristeći rekvizite.

Dugotrajna nepokretnost u traumi bedrene kosti kod osoba starijih od 65 godina dovodi do poremećaja cirkulacije, razvijaju se plućne bolesti, a zglobovi pate.

Da bi se spriječila invalidnost ili smrt pacijenta, propisana je masaža od prvih dana.

Manualna terapija je preduvjet za obnovu zdravlja donjih udova, uklanjanje boli.

Sve aktivnosti postavlja samo liječnik, uzimajući u obzir povijest pacijenta, njegovo opće stanje. Vježbe se izvode u određenom vremenskom razdoblju. Rana medicinska gimnastika i vježbanje s oštećenjem vrata bedrene kosti dovode do komplikacija.

Ako pacijent razvija bolesti zglobova, na primjer, osteoporoza, onda je gimnastika u prvim danima kontraindicirana. To može dovesti do stvaranja lažnog zgloba. U ovom slučaju, propisana je masaža zdrave noge s prvim danima - refleksno poboljšanje opskrbe krvi zdravim udovima.

Pacijentima na kapuljači dopušteno je masirati ozlijeđenu nogu: kružno trljanje, lagano pomicanje. Noga je u pravilnom položaju tijekom postupka.

Kako bi se ubrzao proces fuzije kosti, koristi se mehanička stimulacija gumenim kuglicama. U praksi, ebonitni vibrator djeluje na središte bedra.

Masaža počinje pet minuta i na kraju doseže četvrt sata. Na početku rehabilitacije pacijent može samostalno masirati zdravu nogu laganim potezima i kružnim pokretima od 8 do 12 puta.

Kada se pojavi bol, masaža prestaje. Bolesničke procedure se izvode svakodnevno. Nakon pražnjenja, sjednice se nastavljaju u klinici s tečajevima i završavaju nakon potpunog oporavka ozlijeđene noge.

Pacijent može masirati kod kuće: trljajući bolnu nogu, milujući, kružnim pokretima koji utječu na središte bedra. Ali važno je zapamtiti da je pljuskanje, tapkanje ozlijeđenog udova neprihvatljivo.

Stvaranje rana na pritisak je uobičajena priča kod starijih osoba s frakturom femura. U ovom slučaju, manualna terapija je terapijska profilaksa nekroze.

U mjestima stvaranja ispupčenja potrebno je pažljivo gaziti, trljati, kružnim pokretima.

Dozvoljeno je podmazati oštećeno tkivo medicinskim proizvodima za prevenciju nekroze početne faze: mast Solcoseryl, Algofin, Sulfargin, kozmetička ulja, dječja krema.

Ako je koža formirala značajne oštećenja tkiva, područja infekcije, onda se ta mjesta ne mogu masirati. To se mora prijaviti liječniku.

Rehabilitacija nakon frakture kuka je dugotrajna terapijska vježba i pravilna prehrana. Nema potrebe za popustom na dijetu prilikom obnavljanja tijela.

Većina dijeta treba biti hrana s kalcijem i silicij: mlijeko, sir, rotkvice, riba, kupus, jaja, sušeni voće kompot.

Razdoblje oporavka uključuje unos lijekova koji sadrže kalcij. Ako postoje teški bolovi u ozlijeđenoj nozi, tada je dopušteno više lijekova: analgin, Spazmalgon, Took. Ako bol sindrom ne prođe, onda morate konzultirati liječnika.

U povijest s frakturom vrata bedrene kosti nije se trebalo ponoviti potrebno je pridržavati se liječničkog recepta.

Važno je zapamtiti da ako se liječite prijelomom, to će dovesti do komplikacija: invalidnosti, bolesti zglobova, poremećaja cirkulacije.

Rana vježba može samo povećati bol i dovesti do ponovne operacije.

Od prvog dana liječnik propisuje respiratornu gimnastiku. Postupno se proširuje kompleks terapije vježbanja, počinju aktivni pokreti.

Masaža se provodi od drugog do trećeg dana, a terapeut uzimajući u obzir pacijentovu povijest bolesti, je li u prošlosti bilo kroničnih bolesti ili drugih čimbenika za suzbijanje terapije.

Od drugog tjedna započnite fizioterapiju. Dva tjedna kasnije, pacijent izvodi pokrete ozlijeđene noge u koljenu, zatim u zglob kuka.

Nakon tri mjeseca dopušteno je hodati s štakama, ali ozlijeđena noga nije opterećena. Nakon šest mjeseci - hodanje s štapom s opterećenjem na dvije noge.

S frakturom femura vrijeme oporavka je uvijek individualno i ovisi o stanju tijela i formiranju kalusa.

No, u svakom slučaju, rehabilitaciju ne treba podcjenjivati: restorativni tretman povećava mišićni tonus, poboljšava proces fuzije kosti i cirkulaciju, smanjuje bolove, sprječava komplikacije.

Rehabilitacija je važna faza liječenja nakon frakture kuka. Ova opasna ozljeda češća je u osoba starijih od 45 godina, a oni, za razliku od mladih pacijenata, trebaju više vremena za oporavak. Ali tek nakon duge rehabilitacije žrtva može ustati.

Rehabilitacija obuhvaća čitav niz aktivnosti koje stalno prati liječnik. Ovi postupci sprječavaju komplikacije i osiguravaju potpunu obnovu motoričke funkcije.

Fraktura bedrene kosti je ozbiljna ozljeda nastala kao posljedica pada ili udarca u područje većeg trohantera.

Kod pacijenata starijih od 50 godina, takva ozljeda može biti izazvana minimalnim traumatskim utjecajem, kao što je pad s visine njegove visine. To je zbog povećane krhkosti kostiju na pozadini osteoporoze.

Takve ozljede uključuju verticoli i medijalne (intraartikularne) prijelome.

Kod intraartikularne frakture, kost je uništena, a krvne žile koje zasite glavu bedrene kosti su oštećene. Kao rezultat toga, protok krvi je poremećen i koštano tkivo umire.

Fragmenti kostiju rastu zajedno dugo vremena, osobito u starijih bolesnika.

Žrtva je većinu vremena u ležećem položaju, zbog toga dolazi do spavanja, upale pluća, rada kardiovaskularnog sustava i dišnog sustava.

Dugotrajna nepokretnost prijeti trombozom, venskom kongestijom, atonijom debelog crijeva.

Zbog nepokretnosti zgloba kuka nakon ozljede, mišići atrofiraju, a sam zglob postaje krut. Stoga je glavni zadatak rehabilitacije vraćanje motoričke funkcije mišića i zglobova.

Nakon frakture kuka se najčešće koriste kirurške terapije. Glavne metode kirurškog liječenja su osteosinteza (povezivanje kostiju s metalnim strukturama) i endoproteza (zamjena zgloba protezom).

Nakon operacije mogu nastati i komplikacije kao posljedica nepravilnog uvođenja metalnih struktura (kut, dubina), moguće je i oštećenje acetabuluma, živaca ili krvnih žila. Nakon operacije može doći do infekcije zglobova, artroze ili artritisa.

Ovdje možete pročitati više o prijelomu kuka kod starijih osoba.

Postupci oporavka mogu se započeti 5-10 dana nakon operacije dok se kost ne poveže.

Kompleks mjera propisuje liječnik za svakog pacijenta pojedinačno, uzimajući u obzir sljedeće čimbenike: vrstu kirurške intervencije, vrstu prijeloma, spol i dob povrijeđenih, prisutnost kroničnih bolesti, individualne osobine organizma.

Općenito, rehabilitacija uključuje sljedeće aktivnosti:

Lokalna anestezija. Liječnik uklanja bolni sindrom lijekovima protiv bolova i sedativima;
Fizioterapija. Pacijent izvodi vježbe na posebnim uređajima za vraćanje motorne funkcije zgloba;
Fizikalna terapija. Fizioterapija se sastoji od sljedećih postupaka: ultra-frekventna terapija, elektroforeza, magnetska terapija, balneoterapija, termoterapija (upotrebom parafina);
Terapijska masaža. Ova terapijska metoda sprječava pojavu upale, normalizira cirkulaciju krvi, obnavlja mišićni tonus, poboljšava funkcioniranje dišnih organa;
Terapijska vježba. Pacijent mora iz kompleksa izvoditi motoričke i disajne vježbe koje mu je liječnik pokupio. Opterećenje raste postupno;
Dijeta. Potrebno je poboljšati kvalitetu hrane, zasititi tijelo korisnim tvarima, osobito kalcijem;
Psihološka podrška. Psihoterapeut će pomoći eliminirati depresiju povezanu s dugotrajnom nepokretnošću pacijenta.

Kompleks terapijskih vježbi izvodi se isključivo pod nadzorom liječnika. U početku, nakon operacije, sve se vježbe izvode u horizontalnoj vježbi.

Stopa ponavljanja je 10 setova 3 puta. Ako tijekom vježbanja postoje bolni osjećaji - zaustavite trening i posavjetujte se s liječnikom.

Vježbe za frakture vrata bedrene kosti, koje se izvode 1 do 3 dana nakon ozljede:

Premjestite nožne prste, napravite kružne pokrete stopalima s malom amplitudom (osim za pacijente na vuči skeleta);
Zategnite mišiće bedra i potkoljenice.

Učinak: poboljšava se cirkulacija, smanjuje se oteklina, sprečava tromboza.

Gimnastika za bolesnike s frakturom vrata bedrene kosti, 4 - 7 dana nakon prijeloma:

Ispravite nogu i podignite je iznad kreveta;
Savijte ud na koljenu i lagano povucite u stranu, samo ponovite s ravnom nogom;
Savijte i otkopčajte ud, tako da noga klizi, ali se ne odvaja od površine;
Nježno se podignite i pokušajte se pomaknuti, naslanjajući se na šetač.

Stopa ponavljanja: 10 setova 3 puta. Uključite obje noge tijekom vježbanja. Učinak: povećan tonus mišića, pacijent se priprema za novu fazu treninga.

Kompleks vježbanja za pacijente nakon 14-28 dana nakon ozljede:

Pacijent obavlja sve vježbe iz prethodne faze. Ako se pacijent osjeća ugodno tijekom vježbanja, možete koristiti male materijale za vaganje ili elastične trake za fitness, ali samo nakon odobrenja liječnika;
Zdjelični lift (stražnji most);
Pacijent hoda s hodačem, a zatim štapom. Trajanje vježbe je od 5 do 10 minuta tri puta dnevno;
Treninzi na biciklu;
Polu-čučanj uza zid s fitballom iza leđa, itd.

Prednost: razvijaju se mišići, uspostavlja se ravnoteža.

Vježbe za obnovu prijeloma kuka za pacijente 1 mjesec nakon ozljede noge:

Duga šetnja po ravnoj površini (po mogućnosti na ulici);
Pacijent bi trebao čučnuti, dok je vježbao, leđa su ravna;
Ispravite noge i podignite ih vodoravno;
Savijte udove na koljenima pomoću otpora (ekspander);
Učinite vježbe "bicikl" i "škare".

Prednost: snaga mišića nogu se održava i razvija, poboljšava se cjelokupno stanje tijela.

Terapeutska masaža je važan dio rehabilitacijskog razdoblja, bez kojeg je teško vratiti fiziološku funkciju ozlijeđene noge. Masiranje zdravog ekstremiteta potrebno je od prvog dana u bolnici, jer refleksno poboljšava cirkulaciju krvi u ozlijeđenoj nozi.

Pacijenti na vuču se ne preporučaju za intenzivnu masažu, pokret treba biti lagan, milovati, spiralan. Ruke se kreću unatrag. Pacijent bi trebao biti u vodoravnom položaju u opuštenom stanju, noge ispravljene.

Prednosti terapeutske masaže:

Uklanja povećani tonus mišića ozlijeđene noge;
Ubrzava protok krvi;
Poboljšava staničnu prehranu u tkivima ekstremiteta;
Ubrzava oporavak koštanog tkiva;
Oslabljuje bolne osjećaje;
Sprječava komplikacije.

Nakon smanjenja bola i hipertonusa u ozlijeđenom ekstremitetu, specijalist primjenjuje križno gnječenje.

Neki maserski terapeuti tijekom postupka koriste posebne gumene kuglice koje ubrzavaju proces zacjeljivanja i formiranje kalusa. Prva sesija bi trebala trajati od 4 do 8 minuta, a zatim specijalist postupno povećava trajanje na 15 minuta.

U prvim danima rehabilitacije zdravi ud se masiraju 15 minuta, ali nakon nekog vremena terapeut masaže posvećuje više vremena ozlijeđenoj nozi.

Strogo je zabranjeno primjenjivati duboke vibracije tijekom masaže, inače se fragmenti kosti mogu pomaknuti.

Poslijeoperacijski oporavak nakon prijeloma kuka što je moguće pažljivije, mijenjanje položaja pacijenta je zabranjeno.

Nakon uklanjanja žbuke masaža postaje intenzivnija, u zahvat su uključeni donji dio leđa, sakrum, bedra i potkoljenica.

Fizikalna terapija započinje 3 do 6 dana nakon prijeloma, a kompleks uključuje sljedeće postupke:

Magnetska terapija je smjer alternativne medicine u kojoj se za liječenje pacijenta koristi statično niskofrekventno magnetsko polje. Zbog magnetskih polja, boli, upale se eliminira, smanjuje se oteklina, vraća se tkivo kosti i hrskavice, poboljšava njihova prehrana;
Laserska terapija je vrsta fizioterapije u kojoj se za liječenje pacijenta koristi lasersko zračenje. Prednosti: ublažava upale, ublažava bol, aktivira metaboličke procese u stanicama, ubrzava cirkulaciju i regeneraciju koštanog tkiva;
Terapija ultra-visokom frekvencijom je smjer fizioterapije u kojoj se pacijent tretira ultra-frekventnim elektromagnetskim poljima. Učinkovitost: ubrzava zacjeljivanje rana i prijeloma, potiče cirkulaciju krvi, smanjuje bol i upalu;
Akupunktura je metoda terapije u kojoj se sterilne igle od nehrđajućeg čelika ubacuju u akupunkturne točke na zahvaćenom dijelu tijela. Efektacija ima širok spektar mogućnosti: eliminira bol, ublažava napetost, stabilizira unutarnje procese;
Hidroterapija je vrsta fizioterapije u kojoj se voda koristi za liječenje pacijenta (kupke, kupanje, trljanje, mokro pakiranje). Prednosti: ublažava bol, oticanje, sprječava pojavu krvnih ugrušaka u žilama, ubrzava metabolizam, smiruje živčani i kardiovaskularni sustav;
Peloterapija - metoda terapije koja se temelji na korištenju ljekovitog blata. Učinak: eliminira bol, upalu, ubrzava zacjeljivanje rana, normalizira aktivnost živčanog sustava.

Liječnik propisuje sve zahvate, tijek liječenja uključuje od 10 do 12 zahvata, svaki tečaj treba ponavljati 3-4 puta godišnje.

Kućna rehabilitacija nakon frakture kuka uključuje pravilnu prehranu. Potrebno je promatrati ravnotežu proteina, masti i ugljikohidrata. Hrana mora biti lagana, ali hranjiva i raznolika. Uklonite iz prehrane začinjene, pržene, slane jela, dimljene proizvode.

Budući da se fraktura kuka češće javlja kod starijih žena nakon 45 godina zbog osteoporoze (povećana krhkost kostiju), potrebno je voditi računa o nadopunjavanju kalcija i kolagena u tijelu.

Unesite sljedeću hranu u svoju dnevnu prehranu:

Mliječni proizvodi: mlijeko, jogurt, rjaženka, svježi sir itd.;
Povrće u obliku juha, pirea od krumpira;
Žitarice: žitarice, kruh od cjelovitih žitarica;
Morsku ribu kuhati i peći.

Rehabilitacija nakon prijeloma kuka kod kuće treba periodično pratiti liječnik.

Propisivanje lijekova i vitaminsko-mineralnih kompleksa je odgovornost liječnika. Inače, mogu postojati različite nuspojave.

Popis lijekova koji se najčešće propisuju nakon prijeloma kuka uključuje:

Lokalni anestetici: Lidokain, Novocain;
Sedativni lijekovi: Novopassit, motherwort i valerijana u obliku infuzije;
Za poboljšanje cirkulacije koriste Vinpocetine, Picamilon, nikotinsku kiselinu;
Antikoagulanti (lijekovi koji sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

Period oporavka pacijenta nakon konzervativnog liječenja ovisi o takvim čimbenicima: općem zdravstvenom stanju i stanju koštanog tkiva.

Da bi se to postiglo, žrtvi treba 6 do 12 mjeseci. Ali ako govorimo o starijem pacijentu, onda je vjerojatnost potpunog obnavljanja ekstremiteta vrlo niska.

Uostalom, čak i mladi pacijenti nakon proteze oporaviti za dugo vremena.

Bolesnik nakon osteosinteze oporavi se za 5-6 mjeseci. Nakon endoproteze, povrijeđeni mogu napraviti pokrete s ozlijeđenim udom u roku od 10 dana nakon operacije.

Oporavak od frakture kuka je složen i dugotrajan proces.

Pacijent mora redovito izvoditi posebne vježbe, pravilno jesti, uzimati lijekove i slijediti sve ostale preporuke liječnika.

Prijelomi kuka: 1 - vrat, 2 - veliki i mali kos, 3 - gornji dio dijafize

Lom bilo kojeg dijela bedrene kosti je ozbiljna ozljeda skeleta.

Da bi se obnovila motorička aktivnost slomljenog donjeg ekstremiteta, potrebno je liječenje prema klasifikaciji težine ozljede, vrsti i mjestu prijeloma, dobi i općem zdravstvenom stanju zahvaćene osobe.

Fizikalna terapija tijekom prijeloma kuka (collum femoris) kao i fizikalna terapija za frakturu kuka je glavni i nezamjenjiv dio kompleksne terapije tijekom cijelog razdoblja rehabilitacije. Samo liječnik ili instruktor terapije vježbanja trebaju stvoriti dosljedno složenu terapiju vježbanja kod prijeloma kuka.

Trošak samostalnog djelovanja ili odbijanja rehabilitacije općenito je pogoršanje prognoze bolesti i invaliditeta. Stoga, videozapis u ovom članku neće biti prikazan, nego samo fotografija i opis uputa za one vježbe koje će svima odgovarati.

Prije i nakon operacije ili imobilizacije

Udovi skeletne vuče

Bez obzira na vrstu odabranog liječenja, terapijska fizička kultura u slučaju prijeloma bedrene kosti počinje ionako 2. dan nakon hospitalizacije:

Ako vam je potrebna preliminarna 2-3 dana priprema za operaciju, onda je to obavezno, 3 puta dnevno, morate izvesti niz vježbi disanja.
Sljedećeg dana nakon kirurške ili nekirurške imobilizacije izvodi se skup terapijskih vježbi, koji je predviđen za 2-4 dana. Sastoji se od izmjena vježbi disanja, “gastrocnemius pumpe” za ozlijeđeni ud, vježbi za vrat i male količine zglobnih vježbi za zglobove ruku.

Svrha vježbi disanja je spriječiti stagnirajuću i bolničku upalu pluća, osobito u starijih osoba. Vježbe disanja također će pomoći spriječiti stresne čireve u želucu i zatvor.

Zanemariti takve, čini se, neznatna vježba za pluća je nemoguća. Bolnička pneumonija se razvija u 1% bolesnika, dok je smrtnost kod mladih i sredovječnih bolesnika u rasponu od 10 do 50%, a kod starijih osoba 80%.

Jedna od mogućih opcija za fiksiranje ekstremiteta na prijelazu collum femoris

2-4 dana nakon operacije ili žbukanja započinje sljedeća faza oporavka, čije trajanje ovisi o vrsti prijeloma kuka. Nastavit će se sve dok se pacijentu ne dopusti sjesti. Tijekom tog razdoblja, pasivne vježbe počinju se izvoditi uz pomoć instruktora ili njegovog relativnog vozača, ako je već kod kuće.

Kretanje zdravih ekstremiteta i masaža tijela poboljšat će protok krvi i metaboličke procese u tkivima, sprječavajući pojavu rana u tlaku.

Ako ne vježbate fizikalnu terapiju, njihovo pojavljivanje će biti neizbježno, jer će mnogi pacijenti biti imobilizirani do 2 mjeseca, au slučajevima slabe adhezije koštanog tkiva, zatim na duže razdoblje.

Postupno, neovisni pokreti zahvaćenog ekstremiteta uključeni su u kompleks vježbi.

Ovdje je važno napomenuti da fizikalna terapija tijekom prijeloma collum femoris zahtijeva pažljiviji biomehanički pristup nego vježbanje terapije za prijelome bedrene kosti, jer je to zbog svojstava i mjesta ozljede.

Glavni ciljevi medicinske fizičke kulture u ovoj fazi su:

poboljšanje opskrbe krvlju i limfne drenaže na mjestu prijeloma;
prevenciju tromboze, rana na pritisak, bolničke pneumonije;
postupno obnavljanje pokretljivosti zgloba kuka i održavanje tonusa mišića bedra na slomljenoj nozi.

Sudjelovanje i skrb omogućit će rješavanje problema stresnih mentalnih poremećaja.

Kada liječnik dopusti pacijentu da sjedne, nove vježbe u sjedećem položaju su uključene u terapiju vježbanja, opterećenje u ležećem položaju značajno se povećava. Liječnik je dužan pacijenta naučiti kako pravilno sjesti, ustati i vratiti se u krevet, hodati štakama, a zatim štapom.

Ciljevi fizikalne terapije u tom razdoblju su:

obnavljanje snage mišićnih skupina tijela koje je izgubljeno tijekom mirovanja;
jačanje mišića udova i razvoj pokretljivosti zglobova, sprečavanje kontraktura i atrofija;
obnova oštećenog ekstremiteta;
stjecanje vještina hodanja uz pravilno držanje.

Ako je moguće, posjetite bazen 2-3 puta tjedno.

Kada je pacijent prebačen u slobodni mod, počinje završna faza rehabilitacije, koja može trajati i do 8-12 mjeseci. Tijekom tog razdoblja pacijent uči hodati bez štapa. Cilj vježbanja je prilagoditi se svakodnevnom životu u normalnom načinu rada i vratiti radnu sposobnost.

Gimnastički pokreti u stojećem položaju postupno se dodaju kompleksu vježbi. Potrebna su dodatna nastava na posebnim biciklima za vježbanje i drugim mehaničkim uređajima.

Na početku članka bilo je spomenuto da liječnik ili instruktor terapije vježbanja trebaju sastaviti niz vježbi. Ispod su vježbe koje možete samostalno uključiti u takve zbirke.

Alternativa vježbama disanja za starije i mlade pacijente.

Za prevenciju kongestivne ili bolničke upale pluća potrebno je 3 puta dnevno obavljati nekomplicirani kompleks respiratornih vježbi koje se izvode u ležećem položaju. Ne biste trebali biti revni i često disati.

Udisanje i izdisanje treba maksimalno povećati, ali se mora izvoditi vrlo glatko. Ako osjećate vrtoglavicu tijekom vježbi disanja, stanite i legnite, normalno disajte.

Na početku svake vježbe napravite 4-6 puta. Broj ponavljanja se povećava za 1 svakih nekoliko dana. Alternativna 1 vježba iz "grudi" i "dijafragmatičnog" kompleksa.

Da biste koristili sve odjele pluća, povežite pokrete rukama:

Dok udišete, raširite ruke na bokove i okrenite glavu u stranu, a kada izdahnete - umotajte prsa u ruke i dodirnite bradu prsima. Udahnite kroz nos i izdišite kroz usta (preklopite usne slamčicom)
Stavite ruke na prsa. Dok izdišete, ispravite ruke prema naprijed, gore, postrance i dolje uz tijelo. Kada udišete, vratite dlanove natrag. Dok izdišete, izgovorite glasan “Ha-ah-a” glasan zvuk. Tijekom ove vježbe, zgnječite zglob za zglob - ispravite ruke, dlanove "okrenite" od sebe, tako da kut između ruke i podlaktice bude 90 °.
Udahnite i izdahnite imitacijom pokreta ruku sa svim stilovima plivanja.
Omotajte lijevi dlan desnom dlanom i držite desni lakat lijevim dlanom. Duboko udahnite nosom, dok izdahnete, okrenite glavu udesno i dok izgovarate zvuk "I-i-i", povucite lakat ulijevo. Zamijenite ruke i ponovite.

To su važne vježbe koje će pomoći u održavanju tonusa unutarnjih organa:

Stavite jedan dlan na trbuh, a drugi na prsa. Udahnite, držeći grudi nepokretne, dok naduvate trbuh. Kada izdišete, povucite trbuh što je više moguće. U budućnosti, na uzdisati, izgovarati različite samoglasnike.
Stavite prste u bravu, stavite dlanove u sredinu trbuha. Uzmite maksimalni dah "trbuh". Dok izdahnete, povucite trbuh, ispružite ruke prema gore, otvarajte bravu s dlanovima prema stropu, a zatim ih stavite na vrh glave i vratite ih na trbuh.
Spread ruke na strane i udisati "trbuh". Uzdisati, usisati u trbuh i uhvatiti prsa. Ova vježba je teško napraviti prvi put, ali nakon nekoliko dana sigurno će se ispostaviti.

Potrebno je polagano disanje provoditi polako, slijedeći sljedeći redoslijed, prethodno napravivši dubok potpuni izdisaj:

na početku inhalacije potrebno je ispuniti vrhove pluća zrakom, "podići" ramena i ključnicu do ušiju;
nastavljajući udisati, napunite srednji dio pluća zrakom, maksimalno šireći prsa;
dijafragmalno disanje dovršava dah - napuhati želudac što je više moguće;
izdisati treba biti obrnutim redoslijedom - povući se u trbuh, "opustiti" grudi, vratiti rameni pojas u njegov prirodni položaj;
zadržite dah dok ne osjetite disanje.

Potpuno disanje jogija pomoći će u poboljšanju metaboličkih i regenerativnih procesa u tijelu.

U mreži se rijetko mogu naći vježbe za supinaciju i pronaciju zglobova donjih ekstremiteta u sjedećem položaju, ali su pokreti u toj projekciji nužni za punu obnovu zahvaćenog ekstremiteta s prijelomom kuka kao i fleksijom-ekstenzijom i abdukcijom-adukcijom.

1 - pronacija (prema unutra), 2 - supinacija (prema van)

Obratite pozornost na položaj ruku i ruku.

Ako se pri izvođenju pokreta u zglobovima, prilikom proniranja, izdisanja i skupljanja dlanova, pozicioniranja u trbuh i supinacije, skupljaju prsti u šaku stavljajući ih na koljena, možete dobiti dodatnu vitalnost kroz sustav taoističkih praksi.

U zaključku, predstavljamo nekoliko asana joge koje će vam pomoći vratiti funkciju zglobova kuka.

1 - Ratnik II, 2 - Izduženi trokut, 3 - Mudrac Marici

Ove asane se izvode u dva smjera. Vrijeme provedeno u njima trebalo bi biti otprilike jednako, tako da najprije uzmite pozu u kojoj se nalazi zahvaćeni ud.

Kako izvoditi asane koje ćete naučiti iz videozapisa:

Ove asane treba obavljati svakodnevno - ujutro i navečer, 20 minuta nakon buđenja, i 1 sat prije spavanja. Svaka pozicija mora biti maksimalno od 5 sekundi do 1 minute.

Ne zaboravite na duboko i ravnomjerno disanje. U početku se izvode stojeći položaji, zatim sjedenje, a zatim polaganje. Završite bilo koji skup vježbi, uključujući i tjelovježbu s pozom djeteta.

Rehabilitacija obuhvaća čitav niz aktivnosti koje stalno prati liječnik. Ovi postupci sprječavaju komplikacije i osiguravaju potpunu obnovu motoričke funkcije.

Fraktura bedrene kosti je ozbiljna ozljeda nastala kao posljedica pada ili udarca u područje većeg trohantera. Kod pacijenata starijih od 50 godina, takva ozljeda može biti izazvana minimalnim traumatskim utjecajem, kao što je pad s visine njegove visine. To je zbog povećane krhkosti kostiju na pozadini osteoporoze. Takve ozljede uključuju verticoli i medijalne (intraartikularne) prijelome.

Kod intraartikularne frakture, kost je uništena, a krvne žile koje zasite glavu bedrene kosti su oštećene. Kao rezultat toga, protok krvi je poremećen i koštano tkivo umire.

Fragmenti kostiju rastu zajedno dugo vremena, osobito u starijih bolesnika. Žrtva je većinu vremena u ležećem položaju, zbog toga dolazi do spavanja, upale pluća, rada kardiovaskularnog sustava i dišnog sustava. Dugotrajna nepokretnost prijeti trombozom, venskom kongestijom, atonijom debelog crijeva.

Zbog nepokretnosti zgloba kuka nakon ozljede, mišići atrofiraju, a sam zglob postaje krut. Stoga je glavni zadatak rehabilitacije vraćanje motoričke funkcije mišića i zglobova.

Ovdje možete pročitati više o prijelomu kuka kod starijih osoba.

Postupci oporavka mogu se započeti 5-10 dana nakon operacije dok se kost ne poveže. Kompleks mjera propisuje liječnik za svakog pacijenta pojedinačno, uzimajući u obzir sljedeće čimbenike: vrstu kirurške intervencije, vrstu prijeloma, spol i dob povrijeđenih, prisutnost kroničnih bolesti, individualne osobine organizma.

Općenito, rehabilitacija uključuje sljedeće aktivnosti:

Lokalna anestezija. Liječnik uklanja bolni sindrom lijekovima protiv bolova i sedativima;
Fizioterapija. Pacijent izvodi vježbe na posebnim uređajima za vraćanje motorne funkcije zgloba;
Fizikalna terapija. Fizioterapija se sastoji od sljedećih postupaka: ultra-frekventna terapija, elektroforeza, magnetska terapija, balneoterapija, termoterapija (upotrebom parafina);
Terapijska masaža. Ova terapijska metoda sprječava pojavu upale, normalizira cirkulaciju krvi, obnavlja mišićni tonus, poboljšava funkcioniranje dišnih organa;
Terapijska vježba. Pacijent mora iz kompleksa izvoditi motoričke i disajne vježbe koje mu je liječnik pokupio. Opterećenje raste postupno;
Dijeta. Potrebno je poboljšati kvalitetu hrane, zasititi tijelo korisnim tvarima, osobito kalcijem;
Psihološka podrška. Psihoterapeut će pomoći eliminirati depresiju povezanu s dugotrajnom nepokretnošću pacijenta.

Kompleks terapijskih vježbi izvodi se isključivo pod nadzorom liječnika. U početku, nakon operacije, sve se vježbe izvode u horizontalnoj vježbi. Stopa ponavljanja je 10 setova 3 puta. Ako tijekom vježbanja postoje bolni osjećaji - zaustavite trening i posavjetujte se s liječnikom.

Vježbe za frakture vrata bedrene kosti, koje se izvode 1 do 3 dana nakon ozljede:

Premjestite nožne prste, napravite kružne pokrete stopalima s malom amplitudom (osim za pacijente na vuči skeleta);
Zategnite mišiće bedra i potkoljenice.

Učinak: poboljšava se cirkulacija, smanjuje se oteklina, sprečava tromboza.

Gimnastika za bolesnike s frakturom vrata bedrene kosti, 4 - 7 dana nakon prijeloma:

Ispravite nogu i podignite je iznad kreveta;
Savijte ud na koljenu i lagano povucite u stranu, samo ponovite s ravnom nogom;
Savijte i otkopčajte ud, tako da noga klizi, ali se ne odvaja od površine;
Nježno se podignite i pokušajte se pomaknuti, naslanjajući se na šetač.

Stopa ponavljanja: 10 setova 3 puta. Uključite obje noge tijekom vježbanja. Učinak: povećan tonus mišića, pacijent se priprema za novu fazu treninga.

Kompleks vježbanja za pacijente nakon 14-28 dana nakon ozljede:

Pacijent obavlja sve vježbe iz prethodne faze. Ako se pacijent osjeća ugodno tijekom vježbanja, možete koristiti male materijale za vaganje ili elastične trake za fitness, ali samo nakon odobrenja liječnika;
Zdjelični lift (stražnji most);
Pacijent hoda s hodačem, a zatim štapom. Trajanje vježbe je od 5 do 10 minuta tri puta dnevno;
Treninzi na biciklu;
Polu-čučanj uza zid s fitballom iza leđa, itd.

Prednost: razvijaju se mišići, uspostavlja se ravnoteža.

Vježbe za obnovu prijeloma kuka za pacijente 1 mjesec nakon ozljede noge:

Duga šetnja po ravnoj površini (po mogućnosti na ulici);
Pacijent bi trebao čučnuti, dok je vježbao, leđa su ravna;
Ispravite noge i podignite ih vodoravno;
Savijte udove na koljenima pomoću otpora (ekspander);
Učinite vježbe "bicikl" i "škare".

Prednost: snaga mišića nogu se održava i razvija, poboljšava se cjelokupno stanje tijela.

Prednosti terapeutske masaže:

Uklanja povećani tonus mišića ozlijeđene noge;
Ubrzava protok krvi;
Poboljšava staničnu prehranu u tkivima ekstremiteta;
Ubrzava oporavak koštanog tkiva;
Oslabljuje bolne osjećaje;
Sprječava komplikacije.

Nakon smanjenja bola i hipertonusa u ozlijeđenom ekstremitetu, specijalist primjenjuje križno gnječenje.

U prvim danima rehabilitacije zdravi ud se masiraju 15 minuta, ali nakon nekog vremena terapeut masaže posvećuje više vremena ozlijeđenoj nozi.

Strogo je zabranjeno primjenjivati duboke vibracije tijekom masaže, inače se fragmenti kosti mogu pomaknuti.

Poslijeoperacijski oporavak nakon prijeloma kuka što je moguće pažljivije, mijenjanje položaja pacijenta je zabranjeno. Nakon uklanjanja žbuke masaža postaje intenzivnija, u zahvat su uključeni donji dio leđa, sakrum, bedra i potkoljenica.

Fizikalna terapija započinje 3 do 6 dana nakon prijeloma, a kompleks uključuje sljedeće postupke:

Magnetska terapija je smjer alternativne medicine u kojoj se za liječenje pacijenta koristi statično niskofrekventno magnetsko polje. Zbog magnetskih polja, boli, upale se eliminira, smanjuje se oteklina, vraća se tkivo kosti i hrskavice, poboljšava njihova prehrana;
Laserska terapija je vrsta fizioterapije u kojoj se za liječenje pacijenta koristi lasersko zračenje. Prednosti: ublažava upale, ublažava bol, aktivira metaboličke procese u stanicama, ubrzava cirkulaciju i regeneraciju koštanog tkiva;
Terapija ultra-visokom frekvencijom je smjer fizioterapije u kojoj se pacijent tretira ultra-frekventnim elektromagnetskim poljima. Učinkovitost: ubrzava zacjeljivanje rana i prijeloma, potiče cirkulaciju krvi, smanjuje bol i upalu;
Akupunktura je metoda terapije u kojoj se sterilne igle od nehrđajućeg čelika ubacuju u akupunkturne točke na zahvaćenom dijelu tijela. Efektacija ima širok spektar mogućnosti: eliminira bol, ublažava napetost, stabilizira unutarnje procese;
Hidroterapija je vrsta fizioterapije u kojoj se voda koristi za liječenje pacijenta (kupke, kupanje, trljanje, mokro pakiranje). Prednosti: ublažava bol, oticanje, sprječava pojavu krvnih ugrušaka u žilama, ubrzava metabolizam, smiruje živčani i kardiovaskularni sustav;
Peloterapija - metoda terapije koja se temelji na korištenju ljekovitog blata. Učinak: eliminira bol, upalu, ubrzava zacjeljivanje rana, normalizira aktivnost živčanog sustava.

Liječnik propisuje sve zahvate, tijek liječenja uključuje od 10 do 12 zahvata, svaki tečaj treba ponavljati 3-4 puta godišnje.

Budući da se fraktura kuka češće javlja kod starijih žena nakon 45 godina zbog osteoporoze (povećana krhkost kostiju), potrebno je voditi računa o nadopunjavanju kalcija i kolagena u tijelu.

Unesite sljedeću hranu u svoju dnevnu prehranu:

Mliječni proizvodi: mlijeko, jogurt, rjaženka, svježi sir itd.;
Povrće u obliku juha, pirea od krumpira;
Žitarice: žitarice, kruh od cjelovitih žitarica;
Morsku ribu kuhati i peći.

Rehabilitacija nakon prijeloma kuka kod kuće treba periodično pratiti liječnik.

Propisivanje lijekova i vitaminsko-mineralnih kompleksa je odgovornost liječnika. Inače, mogu postojati različite nuspojave.

Popis lijekova koji se najčešće propisuju nakon prijeloma kuka uključuje:

Lokalni anestetici: Lidokain, Novocain;
Sedativni lijekovi: Novopassit, motherwort i valerijana u obliku infuzije;
Za poboljšanje cirkulacije koriste Vinpocetine, Picamilon, nikotinsku kiselinu;
Antikoagulanti (lijekovi koji sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka): Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

Period oporavka pacijenta nakon konzervativnog liječenja ovisi o takvim čimbenicima: općem zdravstvenom stanju i stanju koštanog tkiva. Da bi se to postiglo, žrtvi treba 6 do 12 mjeseci. Ali ako govorimo o starijem pacijentu, onda je vjerojatnost potpunog obnavljanja ekstremiteta vrlo niska. Uostalom, čak i mladi pacijenti nakon proteze oporaviti za dugo vremena.

Bolesnik nakon osteosinteze oporavi se za 5-6 mjeseci. Nakon endoproteze, povrijeđeni mogu napraviti pokrete s ozlijeđenim udom u roku od 10 dana nakon operacije.

Oporavak od frakture kuka je složen i dugotrajan proces. Pacijent mora redovito izvoditi posebne vježbe, pravilno jesti, uzimati lijekove i slijediti sve ostale preporuke liječnika.

LFK pri lomu vrata bedrene kosti - nužna mjera za vraćanje motorne aktivnosti. Medicinska gimnastika za tako složenu ozljedu nije samo "reanimacija" mišića i tetiva. Pravilne vježbe za frakturu kuka smanjuju rizik od komplikacija i često produžuju život pacijenta.

Nakon frakture kuka, pacijent ostaje imobiliziran na prilično dugo razdoblje, a nedostatak pokreta je atrofija mišića, rizik od razvoja kongestivne pneumonije, stvaranje tromboze i ranice. Ovaj članak će istaknuti najpopularniju terapiju vježbanja za frakture cerviksa, koju je lako objasniti liječnica terapija vježbanja Irina Drozdova u svom videu.

Femur je najveća uparena tubularna kost u ljudskom tijelu. Nosi glavno opterećenje cijelog tijela, jer se nalazi u gornjem dijelu donjih ekstremiteta. Kroz svoju vezu s zglobom kuka izvodi se zglob zdjelice i donjih udova. Femur se sastoji od tri dijela:

Glava, smještena u zglobnoj šupljini kuka, koja se spaja s tijelom kosti različitog vrata. Glava teče u acetabulum zdjelične kosti.
Vrat bedrene kosti, relativno mali dio bedrene kosti, smješten pod kutom od 130 ° prema uzdužnoj osi femura.
Tijelo kosti, koje se postupno širi na distalni kraj.

Vrat femura (vrat bedra) najranjivija je točka. S godinama brzo gubi mineralnu gustoću, postaje sve krhkija i krhka. U pozadini osteoporoze koja je česta u starijih bolesnika, rizik od prijeloma kuka povećava se nekoliko puta.

Prijelom kuka se, u pravilu, događa prilikom pada na bedro ili kod udarca u glavu, zbog čega krhki dio kosti ne može izdržati silu udarca.

Simptomi prijeloma kuka:

Oštra bol, osobito kada se kreće, proteže se u bedro, donji dio leđa ili gluteus maximus.
Oštro ograničenje kretanja upaljenog uda. Nemoguće je postati, a sa složenim ozljedama pacijent se ne može popeti.
Oticanje bedrene kosti, modrice ili hematom, oštra bol pri dodiru ozlijeđenog ekstremiteta.
Položaj bolne noge je tipičan: koljeno je blago savijeno, stopalo je okrenuto prema van.
Osjećaji obamrlosti i gnjuraca u cijelom ekstremitetu ili u nekom dijelu njega ukazuju na oštećenje živaca kao posljedicu ozljede.

Kod frakture kuka, osoba u pokretu osjeća bol koja se širi na bedro.

Kada se ti simptomi pojave, pacijentu treba hitna medicinska pomoć. Dijagnoza se postavlja na temelju pregleda specijalista, radiografije i računalne dijagnostike.

Prijelom kuka ima tužnu statistiku, ima više od 6% svih prijeloma, ima visoku stopu smrtnosti od komplikacija nakon ozljede, te je ozbiljan medicinski problem. U riziku - starije osobe i žene u menopauzi.

Liječenje prijeloma vrata bedrene kosti češće je operativno, ali se događa da se prema indikacijama provodi konzervativna terapija. U svakom slučaju, pacijent je dugo vremena bez pokreta, što je samo po sebi nepovoljan trenutak. Nedostatak motoričkih aktivnosti dovodi do razvoja komplikacija koje predstavljaju određenu prijetnju zdravlju pacijenta.

Krvne žile cerviksa nalaze se na takav način da kada se slomi mogu puknuti, a fragmenti kostiju lišeni opskrbe krvlju. Takva situacija je iznimno opasna s komplikacijama, među kojima je nejedinstvo koštanih fragmenata i resorpcija (nestanak) koštanog fragmenta.

Liječenje frakture kuka traje nekoliko mjeseci, tijekom kojih je bolesnik potpuno nepokretan. Da bi se spriječio razvoj opasnih po život komplikacija, što je prije moguće podići pacijenta na noge, kao i naučiti ga hodati, potrebna je medicinska rehabilitacija, što uključuje:

Dišna gimnastika.
Masaža i fizioterapija.
Terapijska vježba (vježbanje).

Upotreba gimnastičkih vježbi za ozljede mišićno-koštanog sustava čak se ne dovodi u sumnju. To je istina, pa je fizikalna terapija (fizikalna terapija) najvažnija točka fizičke rehabilitacije nakon ozljeda i operacija na organima za potporu i kretanje.

Za liječenje frakture kuka potrebno je nekoliko mjeseci.

Potpuna rehabilitacija i oporavak bolesnika nakon frakture kuka u prosjeku traje od tri mjeseca do godinu dana. Postoji nekoliko čimbenika koji utječu na brzinu oporavka: ozbiljnost ozljede, starost pacijenta, zdravstveno stanje i motivacija. Primjena medicinskih preporuka i fizioterapije pacijenta omogućuje:

Uklonite bol i spriječite nastanak komplikacija.
Ispravno spojeni fragmenti kostiju.
Vratite dotok krvi na mjestu prijeloma.
Za povratak aktivnosti motora.

Vježbe disanja

Rehabilitacija započinje respiratornom gimnastikom, koja se dodjeljuje pacijentu od prvih dana boravka u odjelu za nezgode. Prvih nekoliko dana nakon prijeloma pacijent je imobiliziran, te mu je hitno potrebna vježba za poboljšanje ventilacije pluća. Posebno za starije osobe, čiji je rizik od razvoja kongestivne pneumonije mnogo veći.

Vježbe disanja izvode se 5 do 8 puta dnevno. Najpopularnija vježba: baloniranje.

Kompleks terapijske gimnastike, intenzitet i trajanje vježbanja su različiti i ovise o vrsti i težini ozljede, stanju i starosti pacijenta. U pravilu, razvoj vježbi vježbanje terapija provodi specijalist: liječnik tjelovježbe ili rehabilitolog.

Gimnastika za frakture vrata bedrene kosti ima svoje osobine, zbog specifične naravi ozljede i činjenice da su takvi prijelomi češće stariji pacijenti.

Zajedno s terapeutskom masažom, posebne tjelesne vježbe mogu postupno vratiti pokret u ozlijeđenom zglobu i vratiti osobu na puni život.

Terapijska gimnastika može:

Poboljšajte dotok krvi u ozlijeđenu kost.
Jačajte mišićni korzet tijela, čime ćete izbjeći mnoge komplikacije povezane s nepokretnošću.
Ojačajte zdjelične mišiće i mišiće donjih ekstremiteta kako biste spriječili mišićnu atrofiju.
Poboljšati pokretljivost zglobova.
Vratite potporu ozlijeđene noge.
Postupno vraćajte pacijentovu tjelesnu aktivnost i radnu sposobnost.

Gimnastika se izvodi na obje noge, obučeni su i bolesni i zdravi udovi. Skup vježbi osmišljen je tako da rade sve mišićne skupine.

Terapeutske vježbe izvode se 3 puta dnevno, svaka vježba se ponavlja 10-15 puta. U slučaju jakog bolnog sindroma, njihova provedba treba odgoditi na neko vrijeme.

U početku, nakon ozljede, izvodite jednostavne vježbe. To uključuje kretanje prstiju i napetost mišića donjih udova. Četvrtog dana možete:

U ležećem položaju podignite ravnu nogu.
Odložiti ravnu ili savijenu nogu na koljeno.
Pokušajte se podići i poduzeti prve korake pomoću šetača.

Mjesec dana nakon ozljede pacijentu se nudi gimnastika kako bi vratila ravnotežu i trenirala mišiće donjih ekstremiteta. Gimnastičke vježbe su komplicirane, koriste se različiti težinski spojevi i gumeni ekspanderi koji stvaraju otpornost. Preporučamo šetnju uz podršku (šetač ili štap), vježbanje na stacionarnom biciklu i polu-čučanj.

Terapeutska gimnastika započinje s minimalnim i mogućim opterećenjem, postupno povećavajući broj vježbi i njihovo trajanje. Kompleks se sastoji od fleksija, ekstenzora i rotacijskih pokreta u glavnim zglobovima tijela. Na internetu možete pronaći videozapise gimnastičkih vježbi koje se izvode u ležećem položaju. Među njima su:

Fleksija i produljenje stopala, dok u vrijeme punog produljenja moraju biti fiksirani za 3-5 sekundi u tom položaju, tada stopalo treba biti opušteno.
Savijanje prstiju nogu i ruku, uz istovremenu napetost mišića gornjih i donjih ekstremiteta.
Savijte zdravu nogu na koljenu i, bez uzimanja pete ozlijeđene noge s kreveta, savijte podlaktice na laktovima.
Povlačeći se iza okvira kreveta, lagano podižući zdjelicu iznad kreveta.
Vježbajte "bicikl" za zdravu nogu.
Naizmjence smanjiti / razrijediti lopatice, ležeći na krevetu.
"Crtanje krugova i osmica" s ravnom nogom u pravom i suprotnom smjeru.
Naizmjenično naprezajte 5-7 sekundi mišića tijela i zahvaćene noge. Učinite to za četiri ili pet posjeta.
Vježbe disanja, uključujući dijafragmalno disanje i napuhavanje balona su obavezne u kompleksu terapije vježbanja.

Obavljanje medicinske gimnastike potrebno je počevši od minimalnog opterećenja.

Kako se stanje poboljšava, kada pacijent može samostalno sjediti na krevetu, korigira se kompleks vježbanja. Njemu se dodaje naizmjenična fleksija i produžetak prstiju, stopala i koljena, koja trenira zglobove, postupno obnavljajući njihovu pokretljivost.

Vježbe u stojećem položaju počinju se izvoditi pomoću šetača. U ovom slučaju, pacijent se oslanja na ruke koje se drže na šetaču, a zatim se pokušava nasloniti na jednu nogu. Trajanje gimnastike nije više od 1 minute, 4 seta i 3 puta dnevno.

Izvrsnu gimnastičku vježbu za ozljedu vrata bedrene kosti predložila je liječnica terapija vježbanja Irina Drozdova. Terapeutska gimnastika je dizajnirana uzimajući u obzir stanje pacijenta i može se izvoditi kako u ležećem položaju, tako i sjediti i stajati.

Iskusni liječnik tjelovježbe ponudio je javnosti video o učinkovitim praktičnim vježbama za terapijske vježbe. Redovita i dosljedna provedba tijekom vremena obnavlja rad kuka i ubrzo može vratiti osobu u relativno aktivan život.

Rehabilitacija nakon prijeloma kuka važna je mjera za vraćanje pacijentovih pokretnih aktivnosti. Njegov uspjeh ovisi o mnogim trenucima, od kojih je najvažnija popravna gimnastika, strpljenje i želja pacijenta da se brzo oporavi.

Prijelom kukova - gimnastika s Drozdovom, video vježba tjelovježbe:

Trauma vratu bedrene kosti najčešća je u starosti, kada se oporavak zdravlja događa dovoljno dugo i teško. Rezultat je da osoba ima problema sa samoposluživanjem i zahtijeva dugotrajnu stalnu skrb. Uz frakturu kuka, gimnastika i fizikalna terapija pomoći će u obnovi pokretljivosti nogu i smanjiti učinke ozljeda.

Oporavak od frakture kuka traje od tri mjeseca do godinu dana, ovisno o težini ozljede i stanju pacijenta. U povijesti su poznati čak i smrtni slučajevi zbog neadekvatne njege bolesnika, tako da je sve vrijeme potrebno poduzeti mjere za zaštitu tijela od rana, infekcije, tromboze, itd. Za to je prečka postavljena iznad pacijentovog kreveta tako da može prevrnuti. i penjati se bez povređenog dijela. Osim vježbanja pokreta, pacijentu su potrebne vježbe disanja kako bi se krv zasićila kisikom i zaštitila od stagnacije.

Rehabilitacija bi trebala početi najkasnije 12 dana nakon operacije, ali ni u kojem slučaju ne može čekati da kost raste. Program liječenja razvija liječnik koji promatra pacijenta i može predložiti daljnji razvoj bolesti.

Nakon operacije, tijek liječenja se sastoji od:

psihološka podrška, tako da pacijent ne počne doživljavati nervozne poremećaje zbog toga što je stalno u krevetu;
dijete za obnavljanje kalcija i vitamina u tijelu;
Terapija tjelovježbom;
masaža za održavanje cirkulacije krvi i tonusa mišića;
fizioterapiju;
tijek vježbi koje pomažu obnovi motoričke funkcije;
pacijentu se propisuju olakšavajući simptomi, lijekovi protiv bolova i sedativi (iako je bolje ne uzimati lijekove protiv bolova i sedative, ima mnogo nuspojava, takozvani sedativi su posebno opasni).

Gimnastika pri lomu vrata bedrene kosti je nevjerojatno važna, njezin program razvija liječnik. S njom:

vraća funkcionalnost zglobova;
povećava energiju i raspoloženje;
mišići jačaju;
poboljšava dotok krvi.

Sve vježbe se obavljaju s istim opterećenjem na obje noge. Dopušteno je koristiti ekspandere, savijanje i nepopustljive prste, kretanje glave, ramenog pojasa, glavna stvar je da trening ne donosi bol i jaku nelagodu. Početna pozicija odabire se pojedinačno.

Mnogi se pokreti mogu izvoditi izravno s ležećeg položaja, čak i s nekirurškim liječenjem frakture kuka. Gimnastika ne zahtijeva mnogo truda, ali istodobno pruža dobru pomoć u oporavku. Razmotrite primjere takvih zanimanja:

Desna ruka je postavljena na prsima, lijeva - na trbuh, koja se napuhuje inhalacijom, a zatim se polako opušta kada izdišete, ponavlja se 4 puta.
Naglasak je na laktovima, grudna kost je donekle povišena pri udisanju, zatim na izdisanju tijelo pada na krevet.
Ruke na šavovima, pete ispružene, čarape na sebi, ruke su dovedene do ramena. Zatim se vratite u početni položaj i ponovite.
Naglasak je stavljen na podnožje zdrave zdrave noge, dok se drugi savija pod kutom od 45 stupnjeva, s naglaskom na laktove, zdjelica se podiže na udisanje i ponovno pada na izdisanje.

Vježbanje iz stojećeg položaja dopušteno je u posljednjim stadijima oporavka, u trenutku gotovo potpunog oporavka kuka. S takvom ozljedom vrijeme za prijelaz u takav polazni položaj odabire se pojedinačno, uz promatranje stanja pacijenta. Evo nekoliko vježbi koje liječnik može ponuditi:

noge su postavljene u širini ramena, ruke savijene, oslonjene na pojas; pažljivo okreće trup na desno i lijevo;
naginjanje je učinjeno, pacijent pokušava izvući naizmjenično sa svakom rukom do suprotnog stopala;
noge su u širini ramena, dok su udisanjem ravne ruke podignute u stranu, dok izdisaj ponovno padaju.

Slijedite što je više moguće kako ne biste sebi donijeli bol i nelagodu. Tijekom vremena, broj ponavljanja trebao bi doseći oko 10 puta.

Kako bi femur postigao svoje normalne funkcije što je brže moguće, posebna masaža pomaže u skraćivanju vremena rehabilitacije. Vrlo je važno za normalnu cirkulaciju krvi i limfe, ali ne biste trebali sami izmisliti tijek liječenja, jer za to postoje posebno obučeni ljudi.

Od prvog dana ozljede, izuzetno je potrebno masirati zdrav ud, a za one koji su položeni na vuču skeleta, moguće je masirati ozlijeđeni dio udarcima i trljanjem. U početku, vrijeme postupka je oko 15 minuta za zdrav jedan i dva puta za bolnu nogu. Trajanje i intenzitet masaže povećava se u procesu oporavka, važno je da pacijent ne osjeća bol i nelagodu.

Također je korisno znati još neke stvari, posebice o brizi za bolesnika s frakturom kuka u starijih osoba. Za prevenciju rana od iznimne važnosti iznimno je važno stalno mijenjati položaj naslonjača. Važno je voditi brigu o koži i mišićima (držati mišiće u dobrom stanju, vježbati), redovito oprati pacijenta, rukovati s prahom. Možete kupiti posebnu jedinicu protiv dekubitusa ili je sami izraditi pomoću upletenih ručnika i vrećica. Da biste izbjegli ispucala mjesta, možete oprati pacijenta mješavinom šampona i votke (ili alkohola), 0,5 litara šampona 100 grama votke ili 50 grama alkohola.

Čak i nakon što je otpušten iz bolnice, potrebno je nastaviti raditi gimnastiku i nježna opterećenja - hodati malo, barem s hodačima, ali hodati i opterećivati tijelo kako bi se izbjegle komplikacije (ako se stalno lagano ili malo pomičete, možete se ozbiljno razboljeti, i uz razne bolesti, uključujući i opasne život). Povrijeđeno područje može dugo osjećati nelagodu, ali se može popraviti ako ste osjetljivi i pažljivi prema svom zdravlju.

Prethodni Članak

Sljedeći Članak

Glavni

Distonija

Gimnastika za bolesnike s krevetom

gimnastika

Zadaci u gimnastici

Osnovni principi gimnastike za bolesnu osobu

Opći gimnastički kompleks za bolesnike s krevetom

Vježbe za sprečavanje ukočenosti i ukočenosti zglobova, osteoporoze

Vježbe za ruke

Vježbe za noge

Vježbe za torzo

Vježbe za prevenciju atrofije mišića

Restaurativna gimnastika za pacijenta s krevetom

Koje su posljedice nepokretnosti?

Koje su značajke restorativne gimnastike za pacijenta s krevetom?

Koja je tehnika pasivne gimnastike za pacijenta s krevetom?

Što su izometrijske vježbe za pacijenta s krevetom?

Koje su značajke aktivne gimnastike za pacijenta s krevetom?

Terapijska gimnastika i tjelovježba za bolesnike s krevetima

Koji su ciljevi gimnastike za bolesne bolesnike?

Vrste gimnastike za bolesnike s krevetom, ovisno o osnovnoj bolesti

Gimnastika za bolesnike u krevetu, primjeri vježbi

Gimnastika za bolesnike s krevetom

Zašto trebamo gimnastiku za bolesnike s krevetom

Skup vježbi

Tehnika pasivne gimnastike

Izometrijske vježbe

Aktivni skup tjelesnih vježbi

Aktivna gimnastika za laganje

Aktivna gimnastika za pacijenta s krevetom

Zadaci u gimnastici

Osnovni principi gimnastike za bolesnike u krevetu

Vrste vježbi

Dišna gimnastika za bolesnike u krevetu: dok dišem, živim!

Pet razloga zašto je gimnastika potrebna

Kada trebate vježbe disanja?

Pet vježbi za samoispunjenje

Pogledajte i:

Opis osnovnih tehnika gimnastike dišnog sustava

Metoda Buteyko

Strelnikova metoda

Pasivna gimnastika za bolesnike s krevetom

Što je pasivna gimnastika?

Tko može raditi pasivnu gimnastiku?

Osnovni principi pasivne gimnastike

Radimo na različitim dijelovima tijela

glava

Mišići u trbuhu i prsima

Gimnastika za bolesnike s krevetom

Dišna gimnastika za bolesnike s frakturom kuka

Program rehabilitacije za prijelom kuka

Prije i nakon operacije ili imobilizacije

Publikacije O Proširenih Vena

O Nama

Pošalji Komentar

Podijelite Sa Prijateljima