Oporavak nakon moždanog udara uz pomoć tjelesnog odgoja

Ljudi nakon moždanog udara imaju mogućnost potpunog ili djelomičnog oporavka. Stručnjaci inzistiraju na obavljanju rehabilitacijskih aktivnosti tri godine.

U pravilu, ishemijski moždani udar daje više nade, jer ga karakterizira manje opasna oštećenja stanica moždane kore, koristeći "rezervne" posude za hranu. U hemoragijskom obliku, fizikalna rehabilitacija ograničena je na prevenciju recidiva cirkulacijskog poremećaja, pojmove resorpcije hematoma i uporabu operacije.

Koje zadatke rješava vježbanje nakon moždanog udara?

Vježbanje terapije moždanog udara igra važnu ulogu u prevenciji komplikacija, razvoju uređaja za samopomoć osobe i savladavanju izgubljenih funkcija.

Dugo razdoblje prisilne nepokretnosti u krevetu je opasno za razvoj ozbiljnih posljedica. Kompleksna terapija vježbanjem pomaže spriječiti:

• stvaranje rana na stražnjici, leđima;
• kongestivna upala pluća;
• pojavu zatajenja srca;
• progresivna atrofija neaktivnih mišića;
• formiranje krvnih ugrušaka s kasnijom embolijom u vitalne organe;
• spazam mišićnih skupina s povećanim tonusom tijekom pareze i paralize spastičnog tipa, stvaranje kontraktura (promjena u obliku udova).

Vježbanje nakon moždanog udara ima pozitivan učinak na mikrocirkulaciju i metabolizam u organima i tkivima, koji se smanjuju kao posljedica bolesti. To vam omogućuje da nastavite aktivno kretanje, dugoročno pomaže da se dobije sposobnost za crtanje, pisanje, korištenje posuđa i kućanskih aparata. To dovodi do normalizacije unutarnjih organa (mokrenje, defekacija), pomaže u vraćanju govora.

Kada mogu početi vježbati?

Početak korištenja fizičke aktivnosti, njihov volumen. Orijentaciju cilja određuje liječnik. To ovisi o:

• opseg oštećenja moždanog tkiva;
• dovoljna sposobnost tijela da se oporavi;
• pravovremenost i potpunost liječenja.

Akutno razdoblje je prvih 6 mjeseci. U ovom trenutku dolazi do promjena u ishemijskom fokusu: neke stanice neopozivo umiru, a druge zadržava sposobnost obavljanja svojih funkcija, ali treba pomoć. Upravo nakon ove vježbe nakon moždanog udara. Na staničnoj razini, postoji posebna memorija, koja treba "zapamtiti" količinu pokreta, vratiti put prijenosa živčanih impulsa.

Ako pacijent nije u komi i svijest je sačuvana, trećeg dana mu se preporuča započeti vježbe disanja. Cilj mu je spriječiti zagušenje pluća. Od petog dana propisane su fizioterapijske vježbe. Vježbe uključuju uobičajena kretanja, uzimajući u obzir pacijentovo stanje, sposobnost da sjedi ili stoji samostalno, stupanj gubitka motoričkih funkcija.

U kasnijem razdoblju (šest mjeseci ili duže) pacijentu je potrebna rehabilitacijska terapija u specijaliziranim centrima i sanatorijima. Preporuča se ponoviti terapiju 2 puta godišnje. Ovdje, pored kompleksa fizičke rehabilitacije, postoje mogućnosti za napredni fizioterapeutski tretman pod nadzorom medicinskog osoblja:

• kisikove kupke;
• masaža;
• akupunktura;
• hardverska električna stimulacija paraliziranih mišićnih skupina;
• pulsirajuća magnetska terapija;
• electrosleep.

Kako provoditi vježbe disanja?

Kada leže, pacijent treba samo nekoliko puta duboko udahnuti, ponavljati što je češće moguće tijekom dana. Kada vam liječnik dopusti da sjedite, važno je da ne savijate leđa, već da ga držite ravno, tako da zrak može povećati protok pluća.

Vježbe disanja su reducirane na polagani duboki dah, zadržavanje daha nekoliko sekundi, a zatim postupno izdisanje. Nakon svakog takvog daha, pacijentu je potreban odmor. Morate se uvjeriti da se vrtoglavica ne povećava, ne naprezati se kada zadržite dah.

Postoje opcije za kontrolu dugog isteka:

• napuhavanje gumenog balona;
• pomoću koktel cijevi umočene u šalicu vode.

Pacijent osjeća rezultat svog rada na volumenu loptice i guranju tekućinom. U budućnosti, možete početi svladati tijek vježbi prema metodi Strelnikove.

To je važno u bilo kojoj fazi rehabilitacije.

Pravilna fizička rehabilitacija je nemoguća bez ciljane podrške mentalnoj aktivnosti. Mišićna memorija omogućuje čak i oslabljenim kortikalnim strukturama da daju naredbe. Pacijentu se preporuča pratiti sve vježbe s mentalnim "narudžbama" na nogama i rukama kako bi se pomaknuo.

Takav suvremeni pristup oporavku omogućuje pacijentu da postane puni sudionik u procesu ozdravljenja.

Što vježbe možete učiniti u ležećem položaju?

Ako pacijentu nije dopušteno sjediti i ustati ili to ne može, vježbe se provode najprije u pasivnom modu, zatim u aktivnom.

Vježbe su ograničene na kretanje u zglobovima ruku i nogu. Kompleks postupno uključuje pasivnu fleksiju, produžetak, rotaciju, abdukciju i redukciju s povećanjem amplitude. Nemojte odmah pokušati u potpunosti provesti maksimalnu opciju. Počnite s malim fluktuacijama do 15 pokreta u svakom zglobu, 3-4 puta dnevno.

Preporučuje se da ne zaboravite na slijed zajedničkog razvoja: od centra do periferije. Drugim riječima, vježbe za ruku počinju od ramena, a zatim prelaze u zglob ruke, zapešće i ruku. Slično tome, na nogama: od femoralne do malih zglobova stopala.

Pasivne vježbe u ruci s monoparezom pacijent može izvesti uz pomoć zdrave ruke. Kao uređaj za samostalno proučavanje koristi se petlja od tkanine, široka guma, u koju pacijent prolazi kroz fiksni ud i izvodi pokrete, držeći se za njega.

Pacijent samostalno izvodi aktivne vježbe. U tu svrhu razvijeni su posebni kompleksi. Počinju ležati i nastaviti sjediti.

Kompleks aktivnih pokreta za ruke

Ruke mogu napraviti neovisne pokrete do 20 puta u jednom pristupu:

• stisnite i otvorite prste u šaku;
• krugovi u oba smjera u radiokarpalnom zglobu (preporuča se držati stisnutu šaku);
• fleksija i ekstenzija u laktovima;
• s položaja duž tijela, polagano podizanje i spuštanje, s opterećenjem ramenih zglobova;
• ljuljačke u stranu.

Kompleks aktivnih vježbi za noge

Vježbe za noge također mogu započeti s periodom strogog mirovanja i nastaviti sjediti. Broj ponavljanja ne bi trebao umoriti pacijenta i postupno rasti do 20.

• Prsti stopala aktivno provode fleksiju i produžetak.
• Povucite čarape “na sebi”, a zatim ih odvedite u suprotni krajnji položaj (preporuča se da mentalno predstavite pritisak na pedale).
• Spora fleksija koljena, produljenje.
• Vodite u stranu zbog rada zgloba kuka.

Kako razviti mišiće trupa?

Ležeći na leđima, možete izvoditi sljedeće vježbe 5-10 puta:

• kotrlja se bočno s jedne strane na drugu;
• s naglaskom na lopatice, stražnji dio glave, stopala uz pomoć laktova za podizanje zdjelice;
• pokušajte lagano podignuti gornji dio torza, naprežući mišiće abdominala.

Koje druge pokrete treba razviti?

Vježbanje nakon moždanog udara, osim udova, zahtijeva razvoj mišića lica, osobito očiju. Kako bi se spriječilo spuštanje kapka, preporučuju se sljedeće vježbe: 5-7 puta:

• kretanje očiju gore i dolje i na stranu;
• opisati krug u jednom smjeru, a zatim u drugom;
• treptati i stisnuti nekoliko sekundi.

Za jačanje mišića vrata trebate:

• usporite glavu u stranu;
• odmorite glavu na jastuku, a zatim se opustite.

Nakon moždanog udara, osoba gubi sposobnost stvaranja malih pokreta prstima. I to je vrlo potrebno u obnovi samoposluživanja. Za razvoj pokretljivosti četkice preporučuje se:

• stavite male predmete (matice, gumbe, navoje, olovke) u veliku zdjelu;
• Pacijent ih mora prenijeti s jedne na drugu posudu sa svojom zahvaćenom rukom.

Lječilišta koriste igre u mozaiku, loto, skupljaju piramide.

Stalne vježbe

Pacijentu koji može stajati i kretati se polako, broj vježbi treba povećati, diverzificirati. Međutim, nemojte žuriti. Morate početi s jednostavnim kompleksom, a zatim prijeći na složeniji s povećanim opterećenjem.

Razmatraju se jednostavne vježbe:

• stiskanje opisom kružnih pokreta s rukama i obvezna kontrola disanja (pri kretanju gore - dubok dah, dolje - puni izdisaj);
• naizmjenično valjanje od čarapa do peta s napetošću telećih mišića;
• bočni zavoji (5-6 puta svaki);
• Čučnjevi bez podizanja pete s poda 4-5 puta;
• naginje u stranu s podizanjem suprotne ruke preko glave 4 puta;
• šutnite noge naprijed i sa strane, svaki po 4;
• naizmjenične napade naprijed s blagim pomakom gravitacije na prednji dio stopala.

U kompleksu s povećanim opterećenjem dodaju se:

• stiskanje stisnutih ruku;
• šutnite noge dok držite ruku preko fiksnog naslona kreveta ili stolca;
• naginje se naprijed i bočno 10 puta, stojeći na napetim nogama u položaju nešto šireg od ramena;
• "Boksanje" ruku prilikom okretanja tijela;
• kružne rotacije u zglobovima ramena naprijed i natrag;
• slobodni skokovi.

Vježbanje treba završiti hodanjem na licu mjesta, pokretima dubokog disanja 5 minuta.

kontraindikacije

Ograničenja u rehabilitaciji ovise o stanju pacijenta. Tjelesna aktivnost nije prikazana u sljedećim slučajevima:

• pacijent nije izašao iz kome;
• promatraju se mentalne promjene ponašanja, agresivnost;
• povratni moždani udar kod starijih osoba;
• postoje simptomi epileptiformnih napadaja, grčevi u udovima;
• moždani udar praćen je teškim dijabetesom, tuberkulozom i rakom.

Važna točka u fizikalnoj terapiji je ugodan osjećaj pacijenta. Pojava glavobolja, slabost zahtijeva kontrolu krvnog tlaka, odmor, sporiju stopu povećanja opterećenja.

Nakon šetnje potrebno je koristiti hodanje u zraku uz postupno produljenje trase. Samopouzdanje i podrška voljenima omogućuje pacijentu maksimalnu korist od uzimanja terapije moždanog udara, težeći punom oporavku.

Terapija tjelovježbom nakon moždanog udara: skup vježbi

Ivan Drozdov 06/24/2018 0 Comments

Rehabilitacija nakon moždanog udara uključuje provedbu rehabilitacijskih mjera u kompleksu - terapija lijekovima, fizikalna terapija, fizioterapija, masaže i netradicionalne metode utjecaja na živčane stanice. Fizikalna terapija (fizikalna terapija) nakon moždanog udara zauzima predodređeno mjesto na cijelom popisu, jer fizičkim djelovanjem na atrofirane mišiće može učiniti imobilizirane udove, govorne aparate i vizualne organe "radom". Preduvjet za učinkovitost procesa oporavka je racionalna raspodjela opterećenja na mišiće i redovito izvođenje vježbi preporučenih od strane liječnika.

Uloga terapije za vježbanje u oporavku pacijenta

Fizikalna terapija je sastavni dio programa oporavka nakon moždanog udara. Njegove koristi su sljedeće:

• sposobnost vraćanja pokretljivosti zglobova udova i povratak u normalne napete mišiće;
• sprječavanje pojave komplikacija kao što su ranice na leđima, stražnjici i stopalima u bolesnika s posteljom;
• povratak osjetljivosti i pokretljivosti paraliziranih udova;
• uklanjanje hipertonije mišića i sprečavanje stvaranja kontraktura;
• uklanjanje govornih poremećaja djelovanjem na mišiće lica i jezika;
• obnavljanje motoričkih vještina, vještina pisanja i crtanja;
• poboljšanje vida;
• oporavak cijelog tijela.

Za učinkovitost terapije vježbanja nakon moždanog udara, tjelesne vježbe treba kombinirati s drugim tehnikama oporavka - masažama, uzimanjem lijekova, fizioterapijom, mjerama društvene i psihološke prilagodbe.

Terapija tjelovježbom i pasivno opterećenje

Oporavak nakon moždanog udara započinje 3-4 dana nakon napada izvedbom pasivne gimnastike. Medicinsko osoblje ili obučeni rođaci obavljaju vježbe umjesto pacijenta, ulažući vlastite napore kako bi povratili osjetljivost i snagu u udovima.

Pasivna terapija vježbanja započinje masažom koja uključuje sljedeće manipulacije:

• pomicanje pokreta u krugu;
• učinci na mišićno tkivo, počevši od gornjeg dijela leđa i završavajući nogama;
• lupanje po leđima;
• učinci na prsne mišiće - od prsnog koša do aksilarne regije;
• masirati ruke od zgloba ramena do nožnih prstiju, a noge od stražnjice do stopala.

U početku se masira masaža zdrave strane tijela, zatim zahvaćeni moždani udar.

Pasivna gimnastika može se izvoditi iu bolnici iu kući. Da bi se to postiglo, medicinski radnik ili njegovatelj bolesne osobe pomaže u obavljanju sljedećih vježbi do 3 puta dnevno pola sata:

• razvoj ruke - savijanje prstiju, nakon čega slijedi produljenje, rotacija šake, fleksija-produžetak zglobova lakta, podizanje i spuštanje ramena;
• razvoj paralizirane fleksije nogu s kasnijim produljenjem prstiju, kružne rotacije stopala, savijanja nogu u zglobu koljena i kuka;
• obnova motiliteta i refleks hvatanja - zaobljeni objekt stavlja se u zahvaćenu ruku pacijenta;
• razvoj udova u suspendiranom stanju - stopalom ili rukom suspendiranom na ručniku obavljaju rotacijske i klatne.

Opišite nam svoj problem ili podijelite svoje životno iskustvo u liječenju bolesti ili zatražite savjet! Recite nam nešto o sebi ovdje na web-lokaciji. Vaš problem neće biti ignoriran, a vaše će iskustvo nekome pomoći!

Aktivna terapijska vježba

Za aktivnu terapiju vježbanja nakon moždanog udara, kada pacijent počne samostalno izvoditi gimnastiku, postupa se po preporuci liječnika. U početku se pristranost vrši na vježbama u ležećem položaju, a zatim su povezane s razvojem sjedenja udova. Kada samouvjereno obavljate opisane vježbe, pacijentu je dopušteno prakticirati fizikalnu terapiju dok stoji.

Vježbe u ležećem položaju

1. Ispravljanje zahvaćenog ekstremiteta - naporom se udovi u zglobovima izravnavaju što je više moguće (ruka - u zglobu za zglobove i zglob, nogu - u koljenu) i fiksiraju se pola sata uz pomoć gume.
2. Okretanje glave - polako okrećite glavu lijevo, a zatim desno, s pogledom koji je ispred vas.
3. Fleksija i produžetak ekstremiteta - u ravnomjernom položaju na leđima, najprije savijte ruku u laktu, pričvrstite je na nekoliko sekundi, zatim odvojite do početnog položaja. Slična vježba se izvodi s nogama kada su savijene u zglobu koljena.
4. Savijanje prstiju u šaku - vježba se izvodi do 10 puta po pristupu naizmjence s obje ruke, najprije pacijentom, a zatim zdravim.
5. Povlačenjem tijela - ležanje na leđima potrebno je držati leđima s obje ruke i povući prema njemu, kao na vodoravnoj traci. Noge bi trebale biti što ravnije, a čarape ispružene.
6. Klizanjem nogu - ležeći na leđima s ispravljenim nogama, morate ih saviti na koljenima i povući prema sebi, dok stopala ne bi smjela ispasti iz kreveta.

Vježbe u sjedećem položaju

1. Glava rotacije na bočnim stranama i kosinama.
2. Letite nogama - u sjedećem položaju na čvrstoj površini s ispruženim nogama, morate prvo polako podići jedan ud, a zatim drugi.
3. Spuštanjem lopatica - sjedenje dok su noge ispravljene, trebate uzeti ruke iza daha dok udišete, zaključati ih na nekoliko sekundi, a zatim polako vratiti na prvobitni položaj kad uzdišete.
4. Vježbajte s gimnastičkom štapom - sjedite na stolici, sportsku opremu umotavate s obje ruke i naslonite na pod. Dok ravnomjerno disanje, potrebno je ljuljanje tijela u različitim smjerovima, a oslanjajući se na štap.
5. Bacanje lopte za tenis s jedne ruke na drugu.

Stalne vježbe

1. Podizanjem nogu - ruku naslonjene na naslon stolca, morate naizmjence podignuti noge i staviti ih na stolicu, a zatim se vratiti u početni položaj.
2. Naslonite nogu na stranu - u istom položaju, jedna noga se najprije stavlja na stranu i fiksira 3-5 sekundi, a zatim drugu.
3. Podizanje ruku - stavljanje nogu u visinu ramena, morate polako podignuti ruke na udisaju, staviti ih u bravu iznad glave, a zatim je spustiti na izdisanje.
4. Okreti tijela - stojeći s raširenim rukama, tijelo se prvo okreće na jednu stranu, a zatim na drugu.
5. Nagibi su u položaju ruke na pojasu, a noge su u širini ramena, potrebno je udisati, savijati se naprijed, zadržavati se 3-5 sekundi, a zatim izdisati.
6. Čučnjevi - stojeći ravno, morate udisati, ispružiti ruke ispred sebe i sjediti na izdisaju. Nakon toga, u sjedećem položaju, udišite i izdišite nakon uzdizanja.
7. Hodanje na mjestu - vježba se izvodi 20 sekundi, nakon čega vam je potreban odmor kako biste vratili disanje.

Vježbajte terapiju za oči nakon moždanog udara

Kada su vidni poremećaji uzrokovani moždanim udarom, pacijentu se prepisuju lijekovi i terapija vježbanjem. Program se sastavlja individualno za svakog pacijenta, ali postoji niz osnovnih vježbi za oči koje su prikladne za svaku od njih:

1. "Pritiskom na dlan." Pokrijte oči dlanovima, a zatim izvedite nekoliko dubokih udaha kroz nos i izdisaje kroz usta. Zatim, dlanovi lagano pritisnu najprije na gornji, a zatim na donji dio orbite. U početnoj fazi vježba se izvodi 3-5 puta, postupno povećavajući broj na 15 ponavljanja.
2. „Škiljeći”. Oba oka čvrsto stisnu, drže položaj do 5 sekundi, zatim oštro opuštaju očne mišiće.
3. "Masiranje očiju". Zatvorene oči masiraju se prstima u krugu kroz kapke, a pritisak treba biti lagan.
4. "Vježba olovkom." Olovka je postavljena pred oči, nakon čega je počinju pomicati u krug, u različitim smjerovima, približavajući je i uklanjajući. Kod izvođenja ove vježbe glava treba ostati nepomična.

Obvezne vježbe obnavljanja vida nakon moždanog udara su pokreti očiju - lijevo i desno, koso dijagonalno, gore i dolje, u krug, spuštajući zjenice u nos.

Vježbajte terapiju za noge nakon moždanog udara

1. Pokreti prstima - savijanje, produljenje, ukazivanje.
2. Otmica nogu - u ležećem položaju, noga klizi duž površine na stranu, a ruke trebaju biti smještene uz tijelo. Kod izvođenja vježbe dok stoji, stolica se koristi umjesto nosača, a noga s ispravljenim leđima se povlači prema gore i na stranu.
3. Povlačenje čarapa - čarape treba izvući što bliže sebi, osloniti se na tvrdu podlogu.
4. Savijanje koljena - izvodi se u svim položajima tijela.
5. Podizanje peta - sjedenje na stolici, pacijent podiže petu, naglašavajući silu gravitacije na čarape na ovaj način. Nakon što ste u tom položaju 10-15 sekundi, morate vratiti noge u početni položaj i odmarati pete na podu.
6. Skakanje - u minuti morate skočiti.

Vježbajte terapiju za ruke nakon moždanog udara

1. Rotacija ruke u ručnom zglobu - kružni pokreti, ljuljanje u stranu.
2. Stisnite prste u šaku, a zatim odlepite - prilikom izvođenja vježbe možete koristiti gumenu kuglicu koja se stavlja u dlan i stisne što je više moguće.
3. Razvoj lakatnih zglobova - rotacioni pokreti, fleksija-ekstenzija.
4. Opterećenje na ramenima - podizanje ruku u ramenima i spuštanje, kružni kružni pokreti u oba smjera u položaju kada su ruke podignute i dlanovi su spušteni na ramenima.
5. "Škare" - ruke su postavljene ravno ispred njih, nakon čega su se međusobno križale i vratile se u svoj izvorni položaj. Vježba se ponavlja do 10 puta.
6. Razvoj motoričkih sposobnosti prstiju - potrebno je razvrstati objekte različite veličine i konfiguracije, prethodno presavijenih u jedan spremnik. Stavke u obliku gumba, graška, oraha, graha i olovaka treba uzimati jednu po jednu.

Artikulacija i govor

Za obnavljanje govora i artikulacije, pacijent koji je pretrpio moždani udar treba izvesti vježbe od prvih dana nakon napada, što može izgledati previše jednostavno za zdravu osobu:

1. „Osmijeh”. Široko se nasmiješite, izlažući što je moguće više zuba, zadržite se u tom položaju 5-10 sekundi, a zatim zatvorite usne.
2. "Swing". Izbacite jezik iz usta, podignite ga i pokušajte ga dosegnuti do vrha nosa. Nakon toga spustite jezik dolje, pokušavajući ga dosegnuti do brade.
3. „Lopata”. Držite jezik što je moguće dalje, s vrhom spuštenim dolje. U tom položaju, ostanite 7-10 sekundi.
4. "Tube". Usne se savijaju u cijev i protežu se što je više moguće naprijed.
5. "Groove". Jezik je izbačen i presavijen u obliku oluka 5-10 sekundi.
6. „Oštar”. Usne naizmjence grizu zube - najprije gornji, podižući donju čeljust gore, a zatim - i obrnuto.

Program fizikalne terapije, obnavljanja govora i artikulacije nakon moždanog udara, uključuje i izgovaranje slova abecede, riječi (od jednostavnih do složenih) i jezika.

Vježbe disanja

Nakon što je pacijent došao do svojih osjetila i njegovi glavni vitalni sustavi počeli raditi stabilno, on mora izvoditi vježbe disanja. Redovita obuka dišnog sustava će je ojačati, normalizirati rad pluća i eliminirati kongestivne procese, kao i smanjiti hipertoničnost mišića lica.

Prije treninga sjednite, naslonite se na tvrdu površinu, stavite noge na pod ili ih rastegnite na krevetu i stavite ruke na koljena. Vježbe se izvode od 4 do 8 ponavljanja, ovisno o pacijentovoj dobrobiti.

Vježba broj 1.

Rastavite ruke. Na ulazu kroz nos, nagnite se naprijed, spajajući ruke u obliku zagrljaja za ramena. Nakon odgode u tom položaju nekoliko sekundi, ruke se rastavljaju u početni položaj, dok se izdisanje provodi kroz usta.

Vježba broj 2.

Dlanovi se nalaze na bedrima u prvoj trećini. Prilikom udisanja kroz nos, ruke su izravnane u laktovima, prsa su povučena prema gore. Nakon nekoliko sekundi izdisaj se izvodi kroz usta, ruke opuštaju i tijelo se nagne naprijed.

Vježba broj 3.

Dlanovi se nalaze na pojasu. Kada udišete kroz nos, dlanovi klize duž pojasa i zatvaraju se ispred tijela sa stražnjim dijelom što bliže jedan drugome, a zatim se spuštaju u tom položaju. Brada u ovom trenutku treba biti pritisnuta na prsima. Dok izdišete kroz usta, ruke su povučene što je više moguće, a vaša se glava podiže.

Kada se izvode vježbe disanja, oči bi trebale biti otvorene. U slučaju vrtoglavice, otežanog disanja ili mučnine, aktivnosti treba prekinuti, a daljnje aktivnosti treba uskladiti s liječnikom.

Simulatori i njihova uloga nakon moždanog udara

Za učinkovitost i brzinu oporavka pokretnih funkcija nakon moždanog udara koriste se sljedeći simulatori:

• Šetači - najjednostavniji simulator koji se koristi za vraćanje funkcije hodanja.
• Vježba bicikla - potrebno je vratiti funkcije kretanja donjih ekstremiteta, ojačati kardiovaskularni sustav i poboljšati tijelo u cjelini.
• Simulator "Bud" koristi se za razvijanje ruke, vraćanje refleksa hvatanja, funkcije "stiskanja - otapanja".
• Simulator "Shagonog" - pomaže u jačanju mišićnog tkiva nogu u ležajnih bolesnika.
• Vertikalizator - pomaže u vraćanju rada vestibularnog aparata, daje vertikalni položaj tijelu.
• Robotski simulatori su strojevi programirani za izvršavanje naredbi mozga po dijelovima tijela.
• Step platforma - pomaže vratiti funkciju hodanja uz stepenice i ojačati mišiće tele.

Prije korištenja bilo kojeg simulatora, potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Samo stručnjak može preporučiti učinkovit model i stupanj stresa na tijelo, uzimajući u obzir prirodu motoričkih oštećenja.

Kontraindikacije za vježbanje terapije

Unatoč učinkovitosti terapije vježbanjem u razdoblju oporavka nakon moždanog udara, postoji niz patoloških stanja u kojima su klase kontraindicirane:

• izraženi bolni sindrom;
• ponovno napadanje starije osobe;
• povišena tjelesna temperatura;
• upala pluća, plućni edem;
• bolesti srca;
• tahikardija;
• hipertenzija u akutnoj fazi;
• epileptički napadaji;
• dijabetes;
• mentalni poremećaji;
• maligni tumori;
• tuberkuloze;
• koma.

Slobodno postavite svoja pitanja ovdje na stranici. Odgovorit ćemo vam! Postavite pitanje >>

Ako se radi o opisanim bolestima, liječnik sastavlja individualni program odabira nježnih vježbi za obnavljanje motoričkih funkcija. U slučaju manifestacije akutnih stanja (npr. Visoke temperature ili hipertenzivne krize), potrebno je pričekati normalizaciju dobrobiti, a tek onda nastaviti s fizikalnom terapijom.

Fizikalna terapija za moždani udar

Bolesnici s akutnim cerebrovaskularnim nesrećama liječe se u bolnici Yusupov. Gotovo 80% pacijenata nakon moždanog udara ima neke posljedice bolesti. Kako bi ih prevladali, liječnici koriste različite metode rehabilitacije, uključujući vježbanje za moždani udar. Kompleks vježbi počinje se provoditi odmah nakon što pacijent obnovi svijest. Ranije, početak rehabilitacije, individualni pristup izboru sredstava i metoda fizikalne terapije omogućuje liječnicima bolnice Yusupov da obnove oštećene funkcije čak i kod onih pacijenata koji su napušteni u drugim bolnicama.

Klinika za rehabilitaciju opremljena je suvremenom opremom: kompjuteriziranim i mehaničkim simulatorima, vertikalima, Exarth uređajima, Exoathlete. Profesionalni rehabilitacijski terapeuti posjeduju najnovije metode masaže i tjelovježbe. Profesori, liječnici najviše kategorije koriste autorove metode obnavljanja oštećenih funkcija nakon moždanog udara. Fizioterapeuti primjenjuju suvremene fizioterapeutske postupke: magnetsku terapiju, terapijski terapijski laser, akupunkturu, transkranijalnu stimulaciju. Multidisciplinarni tim stručnjaka, kao što su radni terapeuti, logopedi, neuropsihologija i neurodefektolozi, svakodnevno rade s pacijentima s moždanim udarom. Odluka o izboru metoda fizikalne terapije nakon teških moždanih udara zajednički se donosi na sastanku stručnog vijeća.

Osnovna načela terapije vježbanjem nakon moždanog udara

Rani početak rehabilitacijskih aktivnosti koje se provode u bolnici Yusupov pomaže ubrzati tempo i učiniti potpuniju obnovu oštećenih funkcija i spriječiti razvoj sekundarnih komplikacija. Terapija vježbanja za moždani udar (akutni poremećaji cerebralne cirkulacije) započinje u klinici za neurologiju, a ubuduće u klinici za rehabilitaciju. Pacijenti nakon otpusta iz bolnice pod nadzorom rehabilitacijskih terapeuta i dalje izvode fizikalne terapijske vježbe kod kuće.

Pacijenti i članovi njihovih obitelji aktivno su uključeni u oporavak bolesnika nakon moždanog udara. Rehabilitolozi čine kompleks vježbi tjelovježbe, uče ih kako se izvode, uče ih kako pratiti rad organa kardiovaskularnog sustava tijekom nastave fizikalne terapije.

Sama mogućnost restauracije temelji se na općem biološkom zakonu reorganizacije funkcija - sposobnosti restrukturiranja i sudjelovanja u obnovi oštećene funkcije onih neuronskih veza koje ranije nisu bile uključene u njegovu provedbu. Prognoza oporavka određena je volumenom i položajem lezije. Pogoršana motorna funkcija se obnavlja kada se moždani udar nalazi u stražnjem dijelu bedra unutarnje kapsule, gdje se motorni putevi konvergiraju u jednom snopu. Govor se sporije obnavlja kada se patološki fokus nalazi u oba govorna područja: u stražnjem dijelu prednjeg lijevog prednjeg gyrusa i stražnjem dijelu lijevog gornjeg temporalnog girusa.

Aktivna rehabilitacija pokreta u većini klinika nije izvedena sa sljedećim kontraindikacijama:

• zatajenje srca u fazi dekompenzacije;
• kronična angina za ostatak;
• zatajenje bubrega;
• akutne upalne bolesti.

U bolnici Yusupov, multidisciplinarni tim stručnjaka koji koriste inovativne metode rehabilitacijske terapije sudjeluje u procesu rehabilitacije nakon moždanog udara. To vam omogućuje stavljanje na noge i obnavljanje vještina samopomoći pacijentima s teškim komorbiditetima.

Rehabilitacija govora i motora nije moguća ako bolesnici imaju demenciju i mentalne poremećaje. Fizikalna terapija za moždani udar u moždanom stablu leži. Vježbe su usmjerene na obnavljanje motoričkih funkcija udova. Vremenom se terapija vježbanja određuje za mišiće lica i za oporavak govornih funkcija.

Rehabilitacija moždanog udara nakon moždanog udara

Glavna metoda rehabilitacije bolesnika nakon moždanog udara s poremećajima kretanja (pareza, oštećenje koordinacije i statika) je fizioterapija. Njezini zadaci uključuju potpunu ili djelomičnu obnovu raspona pokreta, snage i spretnosti u paraliziranim udovima, funkciju ravnoteže u ataksiji i vještine samopomoći.

U klinici za rehabilitaciju, osim terapije vježbanjem, pacijentima se propisuje elektrostimulacija neuromuskularnog aparata paraliziranih udova i vođenje nastave korištenjem biofeedback metode. Klase fizikalne terapije počinju čim pacijent ponovno dođe u svijest i poboljša opće stanje. U početku je to pasivna gimnastika. Pokret u svim zglobovima ekstremiteta ne obavlja pacijent, već instruktor terapije vježbanja ili rođaci koje on podučava. Pacijent je obučen za vježbe disanja. Vježbe se izvode pod kontrolom pulsa i krvnog tlaka s obveznim pauzama za odmor.

Daljnje vježbe kompliciraju pacijenta da počne saditi, a zatim uči da sjedi sam i ustane iz kreveta. Vrijeme aktivacije pacijenta određeno je mnogim čimbenicima:

• ozbiljnost moždanog udara (veličina infarkta ili krvarenje, dislokacija moždanih struktura, veličina edema);
• opće stanje pacijenta;
• ozbiljnost pareze;
• hemodinamsko stanje.

Neki pacijenti počinju ustajati od 3-5. Dana nakon moždanog udara, u drugim slučajevima aktivacija počinje 2-3 tjedna. Važna faza rehabilitacije je obuka za stajanje i hodanje. U bolesnika s teškom parezom donjeg ekstremiteta ovoj fazi prethodi imitacija hodanja dok sjedi na stolcu ili leži u krevetu. Pacijent uči stajati na početku uz potporu rehabilitacijskog terapeuta, a zatim samostalno držati uzglavlje ili okvir kreveta. Istodobno ravnomjerno raspoređuje tjelesnu težinu na zdrave, zahvaćene noge.

U budućnosti, pacijent uči hodati. Počnite s hodanjem na licu mjesta. Tada pacijentica hoda po odjelu s osloncem na okvir kreveta, zatim uči hodati samostalno uz potporu trostrukog ili četverodijelnog štapa. Uz dobru toleranciju prema pacijentu, oni odmah uče hodati uz potporu na štapiću.

Samo s dobrom ravnotežom i blagom ili blagom parezom stopala pacijent može samostalno hodati bez podrške na štapiću. Volumen kretanja i udaljenost postupno se povećavaju: pacijent najprije prolazi kroz odjel ili stan, a zatim hodnikom i uz stepenice. Nakon toga može izaći i koristiti prijevoz.

Neki bolesnici s blagim poremećajima “preskaču” mnoge faze rehabilitacije i odmah počinju samostalno hodati za relativno velike udaljenosti, a drugi se zaustavljaju u odvojenim fazama. Kod opuštenog stopala pacijentima se savjetuje da nose čizme s visokim krutim učvršćenjem. Kako bi se spriječilo istezanje vrećice ramenog zgloba kod pacijenta s izraženom parezom šake tijekom šetnje, preporučuje se da se rukom fiksira šal, uklanja se tijekom vježbanja tjelovježbe.

Složena tjelovježba nakon moždanog udara.

Odmah nakon oporavka svijesti pacijenta koji je pretrpio moždani udar, rehabilitacijski terapeuti počinju obavljati pasivne vježbe terapije vježbanjem. Instruktor terapije vježbanja savija se i otklanja paraliziranu ruku pacijenta, pomiče se u stranu i izvodi rotacijske pokrete s njim. Takve se vježbe provode svakodnevno. Njihovo trajanje je od deset minuta do pola sata. Istovremeno, tijekom jedne lekcije, poduzimaju se 2-3 mala odmora kako bi mišići, koji “zaboravljaju” raditi, dobiti nekoliko minuta odmora.

Pacijent leži na leđima, uzima za gležnjeve, naizmjence se savija i razdvaja donje udove. Vježba podsjeća na “bicikl”, ali pacijentova stopala ne smiju se skinuti s kreveta. Sljedeće vježbe koje je pacijent prisiljen održavati u horizontalnom položaju, mogu samostalno raditi.

Pomičite oči gore-dolje, okrećite oči. Ti se pokreti izvode najprije s zatvorenim, a zatim s otvorenim očima u prosjeku. Svako kretanje mora se ponoviti 10 puta. Na kraju vježbe, oči bi trebale biti zatvorene, lagano milujući kapke prstima. Zatim otvorite oči i snažno trepnite nekoliko puta.

Pacijent može stisnuti i otvoriti kapke prosječnim tempom od 10-15 puta. Pacijent može gledati u određenu točku koja se nalazi neposredno ispred njega i, ne gledajući u stranu, okrenuti glavu udesno, a zatim lijevo. Preporučljivo je izvesti 5-6 okreta u svakom smjeru.

Da biste vratili funkciju mišića vrata, potrebno je pažljivo okrenuti glavu lijevo i desno, a istodobno očistiti oči ispred sebe. Tada se preporuča savijanje i otkopčavanje prstiju 10 puta.

Za izvođenje sljedeće vježbe, morate objesiti ručnik u obliku petlje iznad kreveta. Gurnite stacionarni gornji ili donji dio u petlju i jednostavno ga zakrenite s drugom amplitudom.

Laktove zglobove treba razviti pomoću sljedeće vježbe:

• pacijent leži na leđima, ruke su smještene uz tijelo;
• savij desnu ruku za lakat i spusti je na krevet;
• slične pokrete kako bi lijeva ruka.

Potrebno je izvršiti vježbu sa svakom rukom 10 puta. Ležeći na leđima, možete savijati i savijati noge na koljenima 10 puta.

Nakon što neurolozi dopuste pacijentu da sjedi u krevetu, program vježbanja postaje složeniji. Sada vam je potreban skup vježbi ovisno o težini povrede neuroloških funkcija. Rehabilitolozi i neurolozi iz bolnice Yusupov izrađuju individualni plan rehabilitacije s ciljem maksimalnog oporavka postojećeg nedostatka.

U ranom razdoblju oporavka propisuju se vježbe:

• povećanje mišićne snage;
• smanjenje i normalizacija povećanog tonusa mišića;
• normalizacija i eliminacija ataktičkih poremećaja, uključujući funkciju ravnoteže;
• oporavak mišićnih i zglobnih osjećaja;
• obnova i automatizacija najvažnijih motoričkih sposobnosti (stajanje, hodanje, kućna samoposluga).

U kasnom razdoblju oporavka terapija vježbanja nakon moždanog udara usmjerena je na kompenzaciju oštećenih funkcija na temelju uključivanja sigurnih veza i njihovog funkcionalnog restrukturiranja.

Početna kompleksna terapija vježbanja za moždani udar

Nakon što su otpušteni iz rehabilitacijske klinike, pacijenti koji su prošli akutnu povredu cerebralne cirkulacije dobivaju preporuke instruktora tjelovježbe. Moraju nastaviti vježbati kod kuće.

Početak vježbi nakon moždanog udara je nužan uz jednostavne fizičke vježbe. Pacijent može učiniti smacking:

• izvorni položaj "ruke dolje, noge u širini ramena";
• podignite ruke, okrećući dlanove;
• rastegnuti se u tom položaju i udahnuti;
• spustiti ruke, pokušati opisati krug i izdisati;
• povratak na početni položaj.

Okreće se, stavljajući noge u širinu ramena, s rukama na pojasu. Okreće tijelo udesno, širi ruke u stranu i uzima dah. Vraća se u prvobitni položaj i izdiše. Također skreće lijevo. Izvodi vježbu 5 puta u svakom smjeru.

Za obavljanje čučnjeva, morate spustiti ruke, razmaknuti noge. Činimo čučnjeve bez podizanja peta s poda, tijelo lagano nagnuto naprijed, ruke natrag. Udišemo, polako se vraćamo u početni položaj i izdišemo. Vježbanje treba izvoditi polako 6 puta.

Zamahnite nogama s početne pozicije "stojeći, ruke na pojasu". Jednu nogu treba povući prema naprijed, napraviti kružne metlice stopalom i vratiti se u početni položaj. Noge su fiksirane u širini ramena, ruke su postavljene na pojas. Povlačimo lijevu ruku naprijed, skrećemo desno goli korak naprijed, stisnemo šake i stavimo ruke na ramena. Postajemo u početnom položaju i ponavljamo pokrete desnih udova.

Izvršavamo 10 čučnjeva u bilo kojem ritmu, naizmjenično mijenjajući ruke, au vrijeme čučanja, jedna ruka bi trebala biti na pojasu, a druga iza glave. Stavljanje noge u širinu ramena, ruke na pojasu, napravite 5 kružnih pokreta s zdjelicom u smjeru kazaljke na satu, zatim u suprotnom smjeru. Kako bi ubrzali proces rehabilitacije nakon moždanog udara, specijalisti za rehabilitaciju preporučuju vježbanje kod kuće na biciklima za vježbanje. Korisno dozirano hodanje, hodanje na svježem zraku, nordijsko hodanje sa štapovima.

Ako vi ili osobe bliske vama trebate rehabilitaciju nakon moždanog udara, nazovite bolnicu Yusupov. Rehabilitacijski terapeuti izradit će individualni kompleks vježbi terapije. U klinici za rehabilitaciju predavanja izvode iskusni instruktori fizikalne terapije, koji nakon moždanog udara tečno govore u suvremenim metodama rehabilitacijske terapije.

Vježbajte nakon moždanog udara

Nedavno se u našoj zemlji povećala tužna statistika oštećenja moždanog udara. Međutim, ukupni udio slučajeva čini oko 75-80% ishemijskih moždanih udara, koji se po svojoj prirodi lakše liječe. Povratiti pacijentovu sposobnost ili barem djelomično vratiti funkciju tijela uvijek je tu. A fizioterapeutske vježbe koje je propisao liječnik pomoći će u tome - fizikalna terapija nakon moždanog udara.

Pripremno razdoblje za terapiju vježbanjem

Prednosti vježbanja ne ostavljaju nikakvu sumnju - svaki pokret u paraliziranom dijelu tijela ubrzava krv, sprječava njegovu stagnaciju, a istovremeno obnavlja mišićnu memoriju.

Nemoguće je nadati se da će samo kompleks terapije vježbanjem, ili samo liječenje lijekovima, spasiti od moždanog udara. Morate se pridržavati opsežnog tečaja rehabilitacije.

Na početku boravka u bolnici liječnici vježbaju i vježbaju pacijenta. Međutim, tijekom pražnjenja, dnevna opterećenja prebacuju se na ramena rođaka. Stoga se preporuča zadržati ili naučiti upute kako pravilno pomoći pacijentu. Evo pravila za dosljedan fizički učinak nakon udarca:

1. Ako je pacijent paraliziran tijekom ishemijskog napada (čak i jedna strana tijela), prva 2 tjedna će utjecati na mišićni kompleks samo uz kompetentnu promjenu položaja.
2. Svakih 2-3 sata, okrenite pacijenta u krevet kako biste izbjegli rane i stagnaciju krvi.
3. Nakon tjedan ili dva, prelaze na pasivne tipove opterećenja, nastale zbog utjecaja medicinske sestre ili rođaka. Njihov je cilj opustiti mišiće i pripremiti se za daljnje napore.
4. Čim pacijent postigne prvi pokret u paraliziranom ekstremitetu, nastavite s aktivnim potragama. Prvi put - u krevetu, zatim uspon i prijelaz na spore šetnje.

Tijekom rehabilitacijskog razdoblja nakon moždanog udara od strane rodbine potrebna je pažljivost i redovita tjelovježba. Morate biti spremni posvetiti barem 2-3 sata intervala tijekom dana programu oporavka pacijenta.

Važno je razumjeti da su vježbe moždanog udara, navedene u nastavku kao primjer, dizajnirane za opći slučaj. Uz svaku pojedinačnu povijest potrebno je izračunati njihov intenzitet.

Masaža i pasivno opterećenje nakon moždanog udara

Prije nastavka terapije vježbanjem, paralizirani udovi pacijenta podvrgavaju se masaži. Postoje pravila za postupke masiranja koji su zajednički za sve:

• Prije vježbanja, zagrijte kožu i potaknite protok krvi mekim kružnim pokretima.
• Kada masiraju ruke, oni se kreću od ruke do ramena, nogu - od stopala do kukova.
• Leđa se masiraju pomalo oštrijim pokretima - kuckanje i peckanje, ali bez upotrebe sile.
• Istezanje grudi, morate se kretati kružnim pokretima od centra prema van, koristeći lagani pritisak.

Sada kada je tijelo pacijenta spremno za vježbanje, prelaze u pasivno tjelesno obrazovanje. Evo nekoliko osnovnih manipulacija za paralizirane udove nakon moždanog udara, koje provode rođaci:

• Fleksija i proširenje ruku ili nogu: pacijent mora ležati na leđima. Udovi moraju biti podignuti i savijeni u zglobu tako da se pri ravnanju klizne na krevet. Dakle, noge obnavljaju memoriju motora.
• Vježbe s širokom lanenom elastičnom pomoći (širina kao kod elastičnog zavoja, 40 cm) pomažu. Iz nje se ušije prsten na promjer nogu i nosi se na oba uda. Zatim pomaknite simulator gore, paralelno, podižući ili masirajte noge. Ili isto s rukama, u gornjem položaju, s navučenom elastičnom trakom, pacijent treba saviti i rasklopiti ruke na ručnom zglobu.
• Sam pacijent može učiniti sljedeće: nepokretni ud je suspendiran na vrpci ili ručnici tako da pacijent može navijati ili čak okretati ud u petlji.

Potrebno je zapamtiti sustavnost: bilo koja fizioterapijska vježba treba provesti 40 minuta dvaput, a nakon drugog tjedna tri puta dnevno.

Možete se oporaviti od moždanog udara kod kuće. Samo ne zaboravite piti jednom dnevno.

Novi alat za rehabilitaciju i prevenciju moždanog udara, koji ima iznenađujuće visoku učinkovitost - samostansku zbirku. Manastirska zbirka stvarno pomaže u rješavanju posljedica moždanog udara. Osim toga, čaj održava normalan krvni tlak.

Duševna gimnastika

Ne smijemo zaboraviti da su udovi kontrolirani mišićnom memorijom. Sjetite se filma Quentina Tarantina, u kojem je paralizirana junakinja Ume Thurman satima živjela s jednom mišlju: da joj se prst pomakne na paraliziranoj nozi. Mi znamo ishod, jer je sredinom slike već trčala uz zidove. Ovaj primjer inspirira i nadu i poticaj: trebate činiti ne samo pasivnu, nego i mentalnu gimnastiku.

Utječući na regenerirajuće živčane stanice u mozgu, morate opetovano ponavljati naredbu. Ako je pacijentu još uvijek teško da ga ovlada, potrebno je da rodbina na glas izgovori zapovijed i natjera pacijenta da to ponovi: "Pomičem prst", itd. Ova tehnika sugestije ima još jedan plus - rehabilitaciju pacijentovog neurološkog stanja i govornog aparata.

Odlazak na vježbanje terapije u sjedećem položaju

Oko trećeg tjedna rehabilitacije, vrijeme je za početak vježbi kada je pacijent preuzeo sjedeći položaj:

1. Trebate početi s mišićima oka - kretanjem očne jabučice od vrha prema dnu, desno na lijevo i dijagonalno. Zamijenite zatvorene kapke i otvorite ih. Osim mišićne memorije, ona normalizira krvni tlak.
2. Nakon što je gimnastika za oči završena, potrebno je smanjiti napetost, čvrsto stisnuti oči i otvoriti kapke, ponoviti 10-15 puta.
3. Sljedeća - rotacija glave i vježbe vrata. Na svakoj strani, sporim, ne oštrim tempom, ponovite 6-8 puta.
4. Ako je jedna strana udarena tijekom moždanog udara, trebate pokušati izvesti simetrično kretanje fiksnom rukom fiksnom rukom. Primjerice, ležite na leđima i pokušajte podići obje ruke, istovremeno okrećite ruke.
5. Pokreti prstiju su potrebni za pokretljivost prstiju. Možete dobiti skup ekspandera različite gustoće.
6. Isto vrijedi i za stopala: istezanje i rezanje prema sebi, pokušaj postizanja pokreta u oba uda.

Postupno, u sjedećem položaju, možete prijeći na više mogućnosti amplitude: podizanje sebe, uz pomoć uzglavlja i pojasa. Podizanje udova, 3-4 puta prvi. Miješanje lopatica u sjedećem položaju - 5-6 puta. I tako dalje, pod nadzorom voljenih.

Vršimo tjelovježbu

Mogućnosti koje podrazumijevaju tjelesni odgoj za ruke i noge u stojećem položaju je mnogo više. Stoga predstavljamo skup "osnovnih vježbi" na kojima se gradi cijela gimnastika:

1. Ravno postolje - ruke na šavovima, položaj nogu u širini ramena. Podizanje ruku dok udišete, kružno spuštanje prema dolje dok izdahnete. Tijek kretanja - od 4 do 6 puta.
2. Okretanja tijela - raširene noge, po broju puta udišu, na dva - izdišu i polako uvijaju torzo u stranu. Ponovite za obje strane najmanje 5 puta.
3. Čučnjevi: na izdisaju pokušajte sjesti bez otkidanja peta. Ruke su se povukle naprijed. Na dnu udisati i na drugom izdisati uzlaziti. Cilj je održati ravnotežu, istegnuti mišiće nogu. Ponovite 4 do 8 puta.
4. Nagibi: noge na širini ramena, ruke na pojasu. Na uzdahu, nagiba udesno ili ulijevo, suprotna se ruka proteže prema gore.
5. Dobra vježba odjednom za ruke i noge jesu ljuljačke: ruka je ispružena, s nogom u stranu radi primarnih pokreta. Amplituda je mala, po mogućnosti s drugom rukom da se osloni na uzglavlje, na primjer. Glavni princip je ne zadržavati dah, ponavljati na svakoj nozi do 7-8 puta.
6. Ustajanje stopala na prstima, rotiranje četkom ili gležnjem, stavljanje ruku u bravu iza leđa - ove se vježbe dobro miješaju.

Kompleks vježbi za moždani udar nužno uključuje svakodnevno hodanje. Da bi se ruke ukrcale i radile za noge, možete hodati skijaškim štapovima u rukama. Pri tome uvijek postoji podrška i dodatni terapeutski kardio opterećenje.

Što se tiče pješačenja: liječnici preporučuju započinjanje šetnje uz potporu osobe s paralizirane strane, u razmacima od 15-20 sekundi s predahom, a zatim izgraditi tempo. Već u kasnim fazama rehabilitacije, trčanje je propisano kao dobar način za ubrzavanje krvi, normalno opterećenje srca i svih mišićnih skupina.

Nemojte pretjerivati ​​- ne napunite se više nego što program zahtijeva. Tijelo je sada važan odmor, a ne sportska postignuća. U budućnosti će terapijske vježbe u nogama i rukama biti potrebne još najmanje tri godine. Međutim, preporuča se ne započeti vježbe i nakon toga, voditi zdrav način života kako bi se izbjegao drugi moždani udar.

Jeste li u opasnosti ako:

• doživljava iznenadnu glavobolju, "trepereće muhe" i vrtoglavicu;
• "skokovi" pritiska;
• osjećaju se brzo i umorno;
• ljuti zbog sitnica?

Sve su to uvodnice moždanog udara! E.Malysheva: “S vremenom, primijetili znakove, kao i prevenciju u 80% pomaže spriječiti moždani udar i izbjeći strašne posljedice! Da biste zaštitili sebe i svoje najmilije, trebate uzeti novčani alat. »PROČITAJ VIŠE. >>>

Terapija vježbanjem za moždani udar: skup vježbi i preporuka

Moždani udar je ozbiljna bolest povezana s smanjenom cirkulacijom krvi u krvnim žilama mozga. Često se nakon moždanog udara umanjuju motoričke i govorne sposobnosti.

Jedan od uvjeta da se osoba vrati u normalan život je vježba tijekom rehabilitacijskog razdoblja.

Skup vježbi za moždani udar razvijen je uzimajući u obzir razdoblja oporavka. Intenzitet treninga raste postupno, pozitivno utječe na obnovu funkcije mozga.

O čemu ovisi uspjeh

Trajanje i učinkovitost oporavka u velikoj mjeri ovisi o pacijentu, njegovom pozitivnom stavu, predanosti i strpljenju. Također je važno razumjeti prirodu bolesti i fokus liječenja. Ponekad pacijent i drugi nisu potpuno svjesni cilja tjelovježbe nakon moždanog udara, terapijsku gimnastiku percipiraju kao postupak koji jača mišićnu snagu. Ovo je pogreška. Glavni je cilj obnoviti sposobnost mozga da kontrolira ljudske pokrete. U početnom razdoblju oporavka nije potrebno napumpati mišiće. Također su važni sljedeći čimbenici:

1. Rani početak terapijske gimnastike. Čim liječnik to dopusti, nastavu treba započeti odmah. To je jedan od glavnih uvjeta za uspjeh.
2. Sustavne vježbe. Ako liječnik nije dao druge preporuke, vježba terapija treba biti učinjeno svaki dan, uz dobro zdravlje, možete čak i 2 puta dnevno.
3. Trajanje tečaja. Vježbanje fizikalne terapije za moždani udar treba biti najmanje šest mjeseci, postupno povećavajući intenzitet.
4. Pozoran odnos prema dobrobiti pacijenta tijekom nastave. Potrebno je izmjeriti puls, krvni tlak, pratiti disanje. Pacijent ne bi trebao imati osjećaje pretjeranog umora i boli.
5. Niz vježbi usmjerenih na poticanje obnove oštećenih funkcija treba provoditi uzastopno. Prije svega rade vježbe za paralizirane udove, a zatim i za zdrave.
6. Pravovremeni prijelaz iz pozornice u fazu. Dugotrajno razdoblje pasivnih vježbi ne vodi do uspjeha. Potrebno je polako, ali stalno povećavati intenzitet i povećavati opterećenje, prisiljavajući udove na samostalan rad.
7. Korištenje cijelog kompleksa liječenja koje je propisao liječnik. Terapija tjelovježbom nakon moždanog udara ne zamjenjuje liječenje lijekovima.
8. Od velike je važnosti odnos drugih prema uspjehu pacijenta. On mora biti neprestano hvaljen i potaknut da ne odustaje.

Povratak pasivnim pokretima

U prvim danima nakon moždanog udara pasivne vježbe obavljaju službenici u bolnici. U tom slučaju, umjesto pacijenta, stvaraju se pokreti, tako da se ne trudi.

Ako u bolnici ne postoji mogućnost provođenja terapije za vježbanje, netko od rodbine pacijenta nakon savjetovanja s liječnikom može voditi kompleks kod kuće. Pri odabiru vježbi liječnik uzima u obzir stanje pacijenta, koji su dijelovi mozga oštećeni i koje su funkcije narušene.

Ruke vježbaju terapijom, počevši od savijanja i rasklapanja prstiju paraliziranog ekstremiteta, a zatim prelaska na zdravu. Sljedeći pokret je rotacija četke u oba smjera. Zatim savijaju i raskidaju ruke u zglobovima lakta, a na kraju razviju zglobove ramena - savijaju se i rastavljaju prema dolje, lijevo-desno, skreću.

Fizikalna terapija donjih ekstremiteta također započinje fleksijom i ekstenzijom prstiju, zatim se izvodi rotacija stopala. Nakon toga savijte i otkopčavajte noge u koljenima, i na kraju proizvodite savitljive pokrete u zglobovima kuka.

Vraćanje aktivnog pokreta

Aktivne vježbe nakon moždanog udara najprije počinju ležati, a zatim pričvrstiti one koje se izvode sjedenja, a tek nakon toga uključuju vježbe stajanja. Idite na aktivnu vježbu nakon savjetovanja s liječnikom. Intenzitet i učestalost vježbanja postupno se povećavaju, usredotočujući se na savjet liječnika i dobrobit pacijenta.

Kada pacijenti obavljaju složenu terapiju vježbanja, poželjna je prisutnost druge osobe kako bi se spriječile traumatske opasne situacije. Pacijent je osiguran dok ne počne sa sigurnošću.

U prijelazu na određene tipove aktivnih pokreta potrebno je procijeniti opću dobrobit pacijenta, ali i fokusirati se na povećanje pokretljivosti paraliziranog ekstremiteta. Čim se, na primjer, prst počinje pomicati, koji je prethodno bio nepokretan, već pokušavaju aktivna kretanja. Naime, u određenom stupnju istovremeno se izvode i pasivna i aktivna gimnastika. Kada vam liječnik omogući prelazak na aktivne vježbe, pacijent će samostalno obavljati pasivne vježbe na paraliziranom ekstremitetu sa svojom zdravom rukom, a zatim aktivnim na zdravim udovima. Broj pokreta počinje od 3-5 puta, postupno se povećavajući. Vježbe se izvode polako, uz suzdržanost i marljivost.

Sve vježbe su usmjerene na vraćanje pokretljivosti paraliziranih udova: od 1 do 5 - za ruke, od 6 do 19 - za noge. Ove vježbe ne zahtijevaju značajan fizički napor, ali dati veliki početak za povratak na normalan stil života. Vježbe za ruke mogu se izvesti laganjem, sjedenjem i stajanjem. To ovisi o dobrobiti pacijenta i stupnju do kojeg su sile tijela već obnovljene.

1. Fleksija i produljenje prstiju. Ponavljanje vježbi od 1 do 7 prilagođeno je 8-10 puta.
2. Stiskanje i otpuštanje prstiju u šaku.
3. Rotacija ruku.
4. Fleksija i proširenje ruku u zglobovima lakta.
5. Podignite ruke, opišite kružna kretanja u oba smjera.
   Vježbe za noge od 6 do 11 se izvode kada pacijent ne može stajati. Oni rade na krevetu ili na podu. Izvršite svaku vježbu s bolnom nogom.
6. Fleksija i proširenje nožnih prstiju.
7. Opišite kružna kretanja stopala. Isprva, ne podižu noge u zrak, a kad dodaju snagu, to čine sa svojom težinom.
8. Gurnite ravnu nogu na stranu, a zatim se vratite u početni položaj. Zatim ista vježba - s drugom nogom. Ponavljanje pokreta u ovoj i slijedećim vježbama s dobrobiti može se povećati do 20-30 puta. Oni pomažu razviti snagu u nogama.
9. Zategnite petu noge do stražnjice, savijte koljeno. Polako vratite nogu u prvobitni položaj.
10. Lagano savijte obje noge na koljenima, noge na podu. Polako podignite kukove, zatim ih spustite.
11. Stavite valjak promjera 20 cm ispod koljena, bez podizanja koljena s valjka, ispravite noge i spustite noge na početni položaj.
12. Nakon što pacijent počne sjediti, priložite vježbe od 12 do 14. Izvode se sjedeći na stalnom stolcu. Poželjno je da je stolica bila s rukohvatima (ogradama).
13. Podignite nogu u zrak, dodirnite pete i nožni prst.
14. Podignite stopalo u zrak, opišite kružna kretanja stopala.
15. Podizanje stopala u zrak, polako ga ispravite u koljenu.
16. Vježbe od 15 do 19 rade u početnom položaju dok stojite, držeći ruku za podršku.
17. Širine ramena razmaknute. Lagano savijte noge na koljenima (napola čučnjeve), a zatim odvezite noge, istodobno stavljajući bolnu nogu u zdravu.
18. Stopala zajedno. Bolesna noga je savijena u koljenu, lagano je podižući naprijed u zrak. Ispravite se u koljenu, dok nastavite držati na težini. Polako niže. Vježba je poput udarca lopte.
19. Savijte nogu, podižete je s leđa i pokušavate dotaknuti petu do stražnjice.
20. Ispravite nogu na stranu u zraku, a zatim se vratite u prvobitni položaj.
21. Suočite se s podrškom, držite se objema rukama. Napravite korak natrag bolnu nogu i oslonite se na nju, stavljajući zdravu nogu.

Ako bilo koja vježba ne uspije odmah, morate to učiniti kako se ispostavi. S vremenom će doći uspjeh. Za neke je oporavak brz, za druge sporiji. Nema potrebe usporediti njihov napredak s postignućima drugih pacijenata. Čak i mali napredak važan je korak prema oporavku. Nakon što ste savladali sve vježbe iz ovog kompleksa, uz dopuštenje liječnika tjelovježbe možete pripojiti razne zavoje i zavoje glave i torza, čučnjeva i drugih pokreta.

Podijelite ga s prijateljima i oni će sigurno podijeliti s vama nešto zanimljivo i korisno! Vrlo je jednostavno i brzo, samo kliknite gumb usluge koji najviše koristite: