Preporuke i lijekovi za primarnu i sekundarnu prevenciju ateroskleroze

Ateroskleroza je ozbiljna patologija kardiovaskularnog sustava, koju karakterizira taloženje takozvanih aterosklerotskih plakova u debljini unutarnje obloge krvnih žila. Akumulacija aterosklerotskih plakova u krvnim žilama različitog kalibra, s vremenom dovodi do njihovog odvajanja i pojave ozbiljnih komplikacija iz mozga, srca i drugih unutarnjih organa. Kako bi se spriječila ateroskleroza, prevencija ove bolesti provodi se na sveobuhvatnoj osnovi.

Uzroci i čimbenici

Na nastanak aterosklerotskih promjena u krvnim žilama utječu različiti čimbenici koji se mogu podijeliti na primarne i sekundarne. Kao primarni mehanizam za nastanak ateroskleroze postoje:

1. Nakupljanje kristala mokraćne kiseline u tijelu (giht);
2. Sustavno povećanje krvnog tlaka (hipertenzija);
3. Poremećaji metabolizma ugljikohidrata, uključujući dijabetes tipa 1 i tipa 2;
4. Akutna i kronična bolest bubrega povezana s uremijom;
5. Nedovoljna funkcija štitnjače (hipotireoza).

Takozvani sekundarni čimbenici za nastanak aterosklerotskih plakova predstavljaju cijeli sustav, koji se sastoji od prehrambenih navika, prisutnosti ili odsutnosti loših navika, kao i drugih aspekata načina života pojedinca. Sekundarni čimbenici za nastanak ateroskleroze su:

1. Korištenje alkohola i pušenje;
2. Prekomjerno ili manjkavo tijelo vitamina D, B12, B6 i folne kiseline;
3. Prekomjerna konzumacija masne, pržene i začinjene hrane, kao i razne brze hrane i praktične hrane;
4. Prekomjerna tjelesna težina;
5. Sjedeći način života (hipodinamija);
6. Dugotrajno korištenje hormonskih kontraceptiva;
7. Napredna dob;
8. Redoviti učinci stresa na tijelo, emocionalni i fizički stres;
9. Poremećaj funkcionalnog stanja jetre, što rezultira povećanom proizvodnjom endogenog kolesterola.

Osim toga, spol je predisponirajući čimbenik za aterosklerozu. Predstavnici muškog dijela populacije imaju povećan rizik od pojave ateroskleroze donjih ekstremiteta, mozga i srca.

Simptomi bolesti

Za ovo se patološko stanje karakterizira dugi asimptomatski i skriveni tijek. Prepoznati formiranje bolesti može biti na pojedinačnim osnovama, među kojima su:

• Sustavna glavobolja i vrtoglavica;
• Pritisna bol u prsima, koja se proteže do vrata, gornjih udova i donje čeljusti;
• Gubitak svijesti nije isključen;
• Znakovi zatajenja bubrega;
• Poremećaj srčanog ritma, ekstrasistola;
• Znakovi angine pektoris;
• Smanjena oštrina vida;
• Osjećaj smrzavanja i obamrlosti donjih i gornjih ekstremiteta.

S razvojem ateroskleroze donjih ekstremiteta osoba može primijetiti takve znakove:

• Prekomjerna keratinizacija određenih dijelova kože nogu;
• Trofični ulkusi;
• Bljedilo kože;
• Atrofične promjene u mišićima donjih ekstremiteta.

Značajke dijagnoze i liječenja

Dijagnoza ovog patološkog stanja uključuje integrirani pristup. Pri tome se uzimaju u obzir karakteristični simptomi ateroskleroze, kao i prisutnost faktora rizika. Zgušnjavanje ili sužavanje lumena krvnih žila može se prepoznati pomoću Doppler ultrazvuka, koji je u stanju procijeniti stanje protoka krvi u glavnim krvnim žilama. Stanje koronarnih arterija može se procijeniti tijekom postupka magnetske rezonancije ili angiografskog pregleda. Osim toga, jednako važna dijagnostička metoda je tzv. Lipidogram, koji se izvodi u laboratoriju, a namijenjen je određivanju količine i omjera masnoća u tijelu.

Borba protiv aterosklerotskih promjena u tijelu provodi se putem farmakoloških metoda, kao i invazivnih tretmana. Lijek terapija ove bolesti uključuje ne samo uzimanje gore spomenutih statina, već i antikoagulansa. Najistaknutiji predstavnik ove skupine je acetilsalicilna kiselina koja sprječava agregaciju trombocita i stvaranje krvnih ugrušaka.

U minimalnim dozama, ovi lijekovi se propisuju ljudima kako bi se spriječio infarkt miokarda i moždani udar. Osim toga, terapija ateroskleroze može uključivati ​​uporabu lijeka kao što je Heparin. Ova tvar djeluje depresivno na sustav zgrušavanja krvi. U liječenju cerebralne ateroskleroze lijekove odabire liječnik.

Uz neučinkovitost konzervativne metode liječenja, medicinski stručnjaci odlučuju o potrebi za kirurškom intervencijom, koja je usmjerena na normalizaciju prohodnosti arterija. Minimalno invazivna metoda za korekciju vaskularne prohodnosti je balonska angioplastika, tijekom koje je umetnut poseban kateter. Ovaj kateter provodi rastezanje arterijskih zidova, a također potiče resorpciju aterosklerotskih plakova i krvnih ugrušaka.

Radikalnija metoda je postupak instalacije za vaskularne stentove, čija je funkcija spriječiti padanje zidova krvnih žila.

Liječenje ateroskleroze s narodnim lijekovima provodi se samo uz prethodnu konzultaciju liječnika.

Prevencija ateroskleroze

U medicinskoj praksi razlikuje se primarna i sekundarna prevencija vaskularne ateroskleroze koja uključuje sljedeće mjere:

1. Primarne aktivnosti. Takozvana primarna prevencija ateroskleroze uključuje skup metoda za sprečavanje pojave ove bolesti, koje se provode među skupinama stanovništva koje ne boluje od akutnih i kroničnih poremećaja organa kardiovaskularnog sustava i jetre;
2. Sekundarne aktivnosti. Ova vrsta prevencije aterosklerotskih promjena važna je za osobe koje pate od funkcionalnih i organskih poremećaja kardiovaskularnog sustava, kao i za one koji su izloženi štetnim čimbenicima. Sekundarna profilaksa sastoji se od liječničkih recepata i preporuka koje pacijent mora provoditi pod nadzorom liječnika.

Osim toga, standardni plan primarne prevencije aterosklerotskih promjena uključuje sljedeće stavke:

• Prevencija prekomjernog konzumiranja alkohola i pušenja među različitim dobnim skupinama;
• Provedba antistresnih mjera u velikim državnim institucijama iu različitim industrijama;
• Povećanje dostupnosti i kvalitete medicinske skrbi;
• Provođenje sanitarnog i odgojnog rada među stanovništvom;
• Identifikacija i registracija osoba oboljelih od dijabetesa i hipertenzije.

Značajke napajanja

Neka vrsta prevencije i liječenja ateroskleroze je neučinkovita bez preporuka prehrani. U prehrani svake osobe treba biti umjerena količina masnoća i ugljikohidratnih proteina. Omjer ovih elemenata ovisi o razini fizičkog i psihičkog stresa na tijelo, prirodi i uvjetima studiranja i rada.

Pod kategoričkom zabranom padaju različiti poluproizvodi, brza hrana, kao i slastice u višku. Ove štetne proizvode preporučuje se zamijeniti svježim voćem, povrćem i voćnim sokovima. Ljudima koji su skloni brzom skupu prekomjerne težine, preporuča se ograničiti uporabu takozvanih jednostavnih ugljikohidrata i masne hrane.

Da bi se procijenila djelotvornost prehrane, svakoj osobi se preporuča provesti test krvi za razinu kolesterola. Ako postoji individualna predispozicija za nakupljanje kolesterola, preporučuje se isključiti takvu hranu iz prehrane:

• Masno meso;
• Dimljeno meso;
• Salo;
• Krema za mlijeko;
• majoneze;
• slastice;
• Razni ketchupi i umaci;
• Začinjena jela;
• Alkoholna pića.

Naprotiv, usklađivanje metabolizma lipida u tijelu doprinosi upotrebi takvih proizvoda: žitarice (proso i heljda); svježe povrće i voće; Plodovi mora i morske ribe. Ovi se proizvodi preporučuju za kuhanje ili kuhanje na pari.

Tjelesna aktivnost

Ako slijedite gore navedene prehrambene preporuke, osoba ima sposobnost da ograniči egzogeni protok štetnih lipoproteina u tijelu. Bez sumnje je ova mjera važna, ali daleko od potrebnog. Da bi prevencija cerebralne arterioskleroze bila djelotvorna, preporuča se ne manje pozornosti na tjelesnu aktivnost. To je fizička aktivnost koja ima stimulirajući učinak na metaboličke procese u tijelu, čime se doprinosi trošenju kalorija i prevenciji prekomjerne težine. Učinkovita prevencija ateroskleroze donjih ekstremiteta uključuje takve vrste tjelesne aktivnosti:

1. Dnevno intenzivno hodanje, najmanje 4 km;
2. Jutarnja tjelovježba, koja traje oko 20-25 minuta;
3. Pješačenje, obilazak bazena i šetnja prije spavanja;
4. Zimi se preporučuje klizanje i skijanje.

Ako je radna aktivnost osobe povezana s dugim boravkom u sjedećem položaju, tada mu se preporučuju kratki odmori, tijekom kojih je potrebno vježbati zagrijavanje i vježbe za oči.

U nedostatku kontraindikacija od kardiovaskularnog sustava i mišićno-koštanog sustava, svakoj osobi se preporuča vožnja biciklom, pilates i joga, posjet bazenu, te vožnja na različitim udaljenostima. Medicinski stručnjaci su dokazali da svakodnevno hodanje najmanje 20 minuta pomaže ubrzavanju metaboličkih procesa u tijelu i sprječavanju nakupljanja lipoproteina različitih gustoća.

Mogućnost smanjenja kolesterola

Mnogi mediji zagovaraju potrebu za snižavanjem kolesterola u tijelu. Nesumnjivo, kolesterol igra značajnu ulogu u nastanku aterosklerotskih promjena u tijelu, ali ta je uloga daleko od glavne. Tijekom kliničkih ispitivanja utvrđena je važna uloga akutnih zaraznih bolesti u mehanizmu ateroskleroze. Uz mjere usmjerene na sprječavanje nakupljanja kolesterola, prevencija ateroskleroze uključuje prevenciju respiratornih infekcija, provedbu rutinskih cijepljenja, jačanje obrambenih mehanizama tijela, te korištenje učinkovitih antivirusnih lijekova.

Prije nego što ste napravili kolesterol glavni razlog za nastanak aterosklerotičnih promjena, morate biti upoznati s pozitivnom ulogom ove tvari u tijelu. Ovaj biološki spoj nema analogije u sljedećim pitanjima:

• Tijekom sinteze spolnih hormona;
• S prenatalnim razvojem središnjeg živčanog sustava fetusa;
• Tijekom sinteze vitamina D;
• U proizvodnji hormona nadbubrežne žlijezde.

Osim toga, ovaj spoj je prirodni antioksidans koji potiče uklanjanje oksidiranih tvari. Nedostatak kolesterola u tijelu popraćen je povećanim opterećenjem jetre, što rezultira dvostrukom neovisnom proizvodnjom ovog elementa.

Zato se, radi provođenja mjera za smanjenje koncentracije kolesterola u tijelu, preporučuje onima koji pate od kroničnih patologija izazvanih visokim unosom masne hrane.

Snižavanje kolesterola u tijelu

A ako se trajno povećanje razine kolesterola u tijelu dokaže kroz laboratorijske studije, tada medicinski stručnjaci provode individualnu selekciju terapije lijekovima, čiji je cilj smanjiti broj lipoproteina. Upotreba posebnih lijekova opravdana je samo ako je prehrambena korekcija parametara kolesterola neučinkovita. Najčešće skupine lijekova koji smanjuju razinu kolesterola u tijelu uključuju:

• Naslage masnih kiselina. Ovi lijekovi se koriste za prevenciju cerebralne arterioskleroze, jer doprinose inhibiciji apsorpcije kolesterola iz crijeva. Istaknuti predstavnici ove skupine su kolestipol, kolestiramin, beta-sitosterol;
• Statini. Moderni statini inhibiraju proizvodnju endogenog kolesterola u stanicama jetre u mladoj i starijoj dobi. Osim toga, u pozadini upotrebe statina, provodi se prevencija razaranja aterosklerotskih plakova. Istaknuti predstavnici grupe statina su lijekovi Misclleron, Simvastatin, Lovastatin i Rosuvastatin;
• Derivati ​​nikotinske kiseline. Ova skupina lijekova ima stimulirajući učinak na metabolizam lipida, ubrzava razgradnju masti i širi krvne žile. Što omogućuje liječenje učinaka ateroskleroze donjih ekstremiteta ovom skupinom lijekova.
• Fi brata. Mehanizam djelovanja ovih lijekova temelji se na enzimatskom uništenju aterosklerotskih plakova. Kao primjeri fibrata koristi se cprofibrat.

Imenovanje svake od navedenih skupina trebalo bi podlijegati dostupnosti odgovarajućih dokaza. Izbor imena i doziranja provodi kvalificirani liječnik pojedinačno.

Govoreći o svrsi svake od skupina lijekova, potrebno je spomenuti potencijalni rizik od neželjenih reakcija organa i sustava. Ovisno o odabranoj kategoriji anti-sklerotičnih lijekova, mogući razvoj takvih nuspojava:

1. Neželjene reakcije na pozadinu uzimanja sekvestranata izražene su u obliku simptoma kao što su ulcerativne lezije sluznice želuca i dvanaestopalačnog crijeva, proljev, bolovi u trbuhu, konstipacija i stvaranje hemoroida;
2. Statini i fibrati mogu uzrokovati neželjene reakcije kao što su bol u trbuhu, poremećaj spavanja, povećano stvaranje plina u crijevima, mučnina, sniženi hemoglobin, konstipacija, kao i alergijske reakcije lokalne i sistemske prirode;
3. Derivati ​​nikotinske kiseline mogu uzrokovati nuspojave kao što su crvenilo kože lica, pruritus, povećanje glukoze u krvi, pogoršanje kolelitijaze i čireva u želucu, osjećaj topline kroz tijelo.

Osim toga, svaka od tih skupina lijekova ima niz općih i pojedinačnih kontraindikacija. Popis općih kontraindikacija uključuje sljedeće stavke:

• Hipertenzija 2 i 3 stupnja;
• Razdoblje rađanja i dojenja;
• Zatajenje bubrega i jetre;
• Kronične bolesti žučnog mjehura i jetre;
• Peptički ulkus i čir duodenuma.

Uz terapijske prednosti, statini imaju nepovoljan učinak na ljudski imunitet na gripu. Negativan utjecaj posljedica je smanjenja razine specifičnih antitijela u tijelu, koja su sintetizirana pod utjecajem cjepiva protiv gripe.

Najnoviji podaci o globalnim kliničkim ispitivanjima ukazuju na razvoj i uvođenje specifičnog cjepiva protiv ateroskleroze, koji je superiorniji u svom terapeutskom učinku na statine. Međutim, ovo cjepivo nema brojne navedene popratne pojave.

Dodatne metode prevencije

Sveobuhvatna prevencija aterosklerotskih promjena u tijelu uključuje ne samo preporuke za prehranu, korekciju načina života i lijekove, već i mjere za borbu protiv kroničnih bolesti. Bolesti kao što su dijabetes tipa 1 i tipa 2, kao i arterijska hipertenzija mogu doprinijeti razvoju ove patologije. Pravodobna dijagnoza i medicinska korekcija ovih bolesti značajno smanjuje rizik od aterosklerotskih naslaga u lumenu krvnih žila.

Važno je upamtiti da je vaskularna ateroskleroza ozbiljna patologija koja ima tendenciju brzog napredovanja tijekom cijelog života. Uz maksimalno ograničenje predisponirajućih faktora i korekciju općeg stanja organizma, svaka osoba ima mogućnost spriječiti ili zadržati napredovanje ove bolesti. Kod liječenja se preporučuje pridržavanje medicinskih uputa i propisanih doza lijekova.

Koji su načini za sprječavanje ateroskleroze i njezinih komplikacija?

Malo o bolesti

Aterosklerotična vaskularna bolest je klasificirana kao sustavna bolest koju karakterizira kronični tijek. Glavni cilj je intima (unutarnja obloga) arterijskih debla, u oštećenim područjima od kojih se talože molekule kolesterola. Patološke promjene najčešće zahvaćaju krvne žile srca, mozga, bubrega i donjih ekstremiteta.

Mehanizam razvoja ateroskleroze je stvaranje plaka kolesterola na arterijskoj intimi. Njihov rast može dovesti do preklapanja lumena krvotoka, uzrokujući hipoksične promjene različitih organa.

Poremećaj normalne opskrbe krvlju miokarda kao posljedica ateroskleroze koronarnih žila jedan je od uzroka razvoja koronarne bolesti srca.

Obliterirajuća ateroskleroza krvnih žila donjih ekstremiteta uzrokuje gubitak osjećaja u nogama, prateći povremenu klaudikaciju. Njegova patologija ukazuje na ozbiljno oštećenje krvožilnog zida. Poremećaj opskrbe krvi unutarnjim ušima može dovesti do razvoja otoskleroze.

Ateroskleroza se javlja kod svih ljudi, osobito u starijoj dobi (preko 60 godina). To je zbog činjenice da se u starosti smanjuje broj elastičnih vlakana u stijenkama krvnih žila i dolazi do njihovog stanjivanja. Ova se patologija najčešće javlja kod ljudi koji imaju sljedeće čimbenike rizika u životu:

• loše navike (zlouporaba alkohola i duhana);
• arterijska hipertenzija;
• smanjena fizička aktivnost;
• povišene razine šećera u krvi;
• pretilosti;
• moždani udar, srčani udar, prenijeti ranije;
• povišene razine lipoproteina niske gustoće i ukupnog kolesterola u krvi;
• potvrđene instrumentalnim metodama ateroskleroze.

Postoji veza između dobi i spola pacijenta i razvoja ateroskleroze.

Prema Europskom kardiološkom društvu, žene mlađe od 65 godina rjeđe pate od vaskularne patologije. Povezan je s posebnim zaštitnim mehanizmom, zbog povećanog sadržaja estrogena u krvi.

Koje smjernice uključuju prevenciju ateroskleroze?

Dodijeliti mjere primarne i sekundarne prevencije vaskularne ateroskleroze. Prvi uključuje mjere koje mogu spriječiti razvoj bolesti za svaki pojedini slučaj. U isto vrijeme potrebno je postići potpuno odbacivanje loših navika, voditi zdrav način života.

U sekundarnoj prevenciji poduzima se niz mjera kako bi se spriječilo daljnje napredovanje ateroskleroze, kao i razvoj komplikacija. Oni se izvode pod nadzorom liječnika i po potrebi se podešavaju.

Treba imati na umu da je prevencija ateroskleroze dugotrajan proces. Ne možete postići rezultat jednostranih efekata tečaja ili prekinute terapije.

Sustavni pristup preventivnim mjerama ključan je za liječenje aterosklerotskih lezija.

Primarna prevencija

Primarna prevencija vaskularne ateroskleroze trebala bi uključivati ​​smanjenje ili uklanjanje faktora rizika identificiranih u bolesnika. Ima sljedeće upute:

• uravnoteženu i uravnoteženu prehranu;
• normalizacija i održavanje optimalne tjelesne težine;
• zdrav način života;
• umjerena tjelesna aktivnost.

Usmjerenost na ove kriterije pomaže u održavanju srca i krvnih žila u tonu, u borbi protiv razvoja bolesti. Usklađenost s jednostavnim preporukama iz rane dobi omogućuje osobi da ostane mlada i zdrava dugi niz godina.

Pravilna prehrana

Promjena uobičajene prehrane kako bi se spriječila ateroskleroza je vrlo teško. Organizacija pravilne prehrane zahtijeva određeno strpljenje i snagu volje.

Izbornik za tjedan treba napraviti pojedinačno, uzimajući u obzir spol, dob, opću dobrobit pacijenta, komorbiditet, pokazatelje tjelesne težine, karakteristike razine tjelesne aktivnosti, stupanj razvoja ateroskleroze.

Opća pravila pravilne prehrane trebaju sadržavati sljedeće stavke:

• frakcionalnost (od 5 puta / dan);
• visokokvalitetna hrana;
• usklađenost sa svakodnevnom ljudskom potrebom za masti, ugljikohidratima, proteinima;
• potrebna energetska vrijednost;
• ograničavanje unosa soli;
• konzumiranje hrane u malim porcijama (do 300 g odjednom);
• dovoljan režim pijenja (do 1,5 litara tekućine dnevno).

Usklađenost s načelima pravilne prehrane omogućuje postizanje normalizacije razine ukupnog kolesterola u krvi. Time se smanjuje rizik od ateroskleroze.

Što ukloniti iz prehrane

Kada slijedite dijetu kako biste spriječili razvoj ateroskleroze, postoji popis namirnica koje su zabranjene ili ograničene za konzumaciju. Zapis o pacijentima o proizvodima koje treba izbjegavati:

• jaja;
• masti životinjskog podrijetla i trans-modificirane (kao dio margarina);
• rafinirani šećer;
• Maslac kolača;

• kondenzirano mlijeko;
• dimljeno meso i kiseli krastavci;
• brza hrana i poluproizvodi (kobasice, kobasice, wieners);
• tvrdi sirevi;
• majoneza s visokim postotkom masti.

Smanjenje potrošnje životinjskih masti pomaže u normalizaciji razine kolesterola u krvi. Obiluju namirnicama poput svježeg sira, maslaca, kiselog vrhnja, masti i masnog mesa. Jela, uključujući i margarin, nisu ne samo korisna, nego i opasna za tijelo.

Prema podacima istraživanja, trans masti su kancerogene, što povećava rizik od razvoja raka.

Jaja se mogu koristiti, ali ne u potpunosti. Povećava rizik od ateroskleroze vaskularnog žumanca, koji se sastoji od velike količine kolesterola. No, protein se koristi bez ograničenja.

U tijelu postoji veza između metabolizma masti i ugljikohidrata. Kada jedete velike količine ugljikohidrata, nemaju vremena da se apsorbiraju i pretvore u masti. Stoga bi se u borbi protiv ateroskleroze proizvodi od šećera ili brašna trebali svesti na minimum.

Ako je moguće, preporučljivo je ukloniti iz prehrane ili ograničiti konzumaciju jakog čaja i kave. Dokazano je da oni dovode do ranog gubitka elastičnih vlakana u posudama. Ova pića ubrzavaju stvaranje ateroskleroze.

Alkohol u minimalnim količinama pozitivno djeluje na vaskularni zid, pomažući u izbjegavanju razvoja vaskularne ateroskleroze. Ali kada je zlostavljana, istina je suprotna. Spada u jedan od faktora rizika za nastanak ove patologije.

Prema WHO, možete piti jaka pića u iznosu od 30 g / dan za muškarce i 20 g / dan za žene u smislu čistog etanola. Ovaj je pokazatelj određen posebnom formulom.

Što može i treba biti

Nemojte se uzrujavati zbog velikog popisa preporučenih ograničenja u izborniku za prevenciju ateroskleroze arterija. Broj namirnica koje se mogu koristiti za kuhanje također odgovara širokom popisu.

Što može zamijeniti štetne sastojke, kako izbjeći aterosklerozu? Umjesto šećera rafiniranog šećera preporučuje se med i šećer od šećerne trske. Mliječni proizvodi najbolje se konzumiraju u obliku bez masnoća. Prednost se daje kruhu od cjelovitog zrna i žitaricama od žitarica. Isprva će se činiti da je okus takve hrane specifičan, ali s vremenom se možete naviknuti na njega.

Dopušteni proizvodi uključuju sljedeće:

• povrće i voće (350-400 g / dan);
• nemasno meso (teletina, puretina, zec, piletina);
• bilo koju ribu;
• žitarice koje sadrže vlakna (mekinje, zobene pahuljice, heljde, ječam, proso);
• orašasti plodovi (kikiriki, orasi);
• morska kelj (u nedostatku lezije štitnjače pacijenta);
• pića s radičem.

Ako je moguće, trebate pojesti veliki broj riba, čak i zamijeniti ih mesnim proizvodima. Masne sorte, osobito one morske, sadrže mnogo polinezasićenih masnih kiselina (omega-3). Oni pomažu poboljšati prehranu stanica i tkiva u tijelu, uključeni su u metaboličke procese.

Omega-3 sprječava razvoj ateroskleroze snižavanjem razine kolesterola u krvi.

Povrće i voće može se jesti u neograničenim količinama. Najbolje je odabrati one u kojima je nizak sadržaj šećera. To su krastavci, kupus, jabuke, naranče, repa, rajčica.

Smanjenje razine "lošeg" kolesterola može se postići uključivanjem češnjaka u prehranu.

Dodavanje začina, kao što su đumbir, luk, češnjak, korijander, kurkuma, omogućuje normalizaciju metabolizma lipida u tijelu. Još jedna prednost začina je njihov ukusan okus. Kombinirajući ih, možete stvoriti remek-djela kulinarstva koja su korisna za cijelu obitelj. Ali uvijek mora postojati mjera. Prekomjerna konzumacija začina može dovesti do razvoja ili ponavljanja bolesti probavnog sustava.

Nemojte koristiti majonezu za pripremanje salata ili izradu umaka. Može se zamijeniti korisnijim tvarima: dodajte nemasni jogurt ili biljno ulje. Nerafinirana ulja (laneno, maslinovo, suncokretovo) izvor su omega-6 masnih kiselina. Oni također pomažu u borbi protiv taloženja kolesterola na zidovima krvnih žila u aterosklerozi.

Loše navike

Pušenje je jedan od glavnih čimbenika u razvoju ateroskleroze. Njegov utjecaj je posredovan. Nikotin i katran, koji su dio cigareta, narušavaju cjelovitost posuda, stvarajući u njima mikropukotine. Tijelo pokušava nadoknaditi te promjene taloženjem kristala kolesterola u tim mjestima. Tako nastaju aterosklerotski plakovi. No opasnost ne prijeti samo pušaču. Teška ateroskleroza javlja se kod ljudi koji pasivno udahnu duhanski dim.

Stoga, kako bi se spriječila ateroskleroza, preporuča se prestati pušiti ili ograničiti boravak u zadimljenim sobama.

Postoji mnogo načina da se prestane pušiti. To uključuje nikotinske flastere, kodiranje i akupunkturu. Također je važna psihološka podrška rodbine i medicinsko praćenje stanja čovjeka.

Aktivno kretanje

Sedeći način života nije pogodan za prevenciju vaskularne ateroskleroze. Tjelesna aktivnost treba biti dnevna za svaku osobu. Pruža poboljšanu cirkulaciju krvi, oksigenaciju tkiva, te pomaže u uklanjanju plakova u ranim fazama ateroskleroze.

Sport ne bi trebao biti teret. Dobivanje užitka od vježbanja doprinosi normalizaciji psiho-emocionalnog stanja. Također, sportska aktivnost pomaže u borbi protiv takvih patologija:

• pretilosti;
• arterijska hipertenzija;
• dijabetes;
• ishemijske bolesti srca.

Suština prevencije ateroskleroze leži u umjerenoj i izmjerenoj tjelesnoj aktivnosti svaki dan. Međutim, njihovo trajanje ne može biti dulje od jednog sata. To mogu biti trčanje, hodanje, jutarnje vježbe, joga, plivanje ili ples.

Preporučuje se provođenje nastave na svježem zraku kako bi se povećala zasićenost kisikom u krvi. Prije započinjanja aktivnosti potrebno je proći testove kako bi se utvrdila razina tjelesne kondicije kardiovaskularnog sustava.

Sekundarna prevencija ateroskleroze

Uz utvrđenu dijagnozu, prevencija ateroskleroze je svedena na prevenciju progresije bolesti i razvoj komplikacija u starosti. Uključuje sljedeće aktivnosti:

• kontrolu broja krvnog tlaka;
• kontrolu ukupnog kolesterola i razine glukoze u krvi;
• uzimanje lijekova koje je propisao liječnik.

Preduvjet je posjet liječniku svakih šest mjeseci. Potrebno je pratiti dinamiku vaskularne ateroskleroze, dodavanje novih lijekova ili njihovo poništavanje. S razvojem komplikacija (srčani udar, moždani udar, ruptura arterije) može biti potrebna pomoć na tercijarnoj razini. To uključuje hospitalizaciju u specijaliziranim odjelima bolnica regionalnog značaja.

Prevencija ateroskleroze lijekovima

Liječenje ateroskleroze uključuje liječenje metabolizma lipida. To uključuje statine, fibrate, antitrombocitna sredstva, pripravke nikotinske kiseline i vitaminske komplekse. Oni bi trebali uvijek biti u kući prve pomoći.

Statini se široko koriste u patologiji srca i krvnih žila. Dokazano je da njihova kontinuirana primjena kod pacijenata s visokom kardiovaskularnom rizičnom skupinom smanjuje učestalost iznenadne srčane smrti.

Djelovanje statina temelji se na usporavanju proizvodnje kolesterola u jetri.

Samoprocjena može naštetiti pacijentu. Imaju veliki broj kontraindikacija, stoga ih treba prepisati liječnik u pojedinačnim dozama. Uobičajeni lijekovi uključuju "rosuvastatin", "lovastatin", "otvastastin".

Antitrombocitni lijekovi propisani su za prorjeđivanje krvi u prisutnosti popratne kardiovaskularne patologije (angina pektoris, post-infarktna kardioskleroza, hipertenzija, obliteracija vaskularnih lezija). Najčešće se propisuju Aspirin, Aspirin kardio i Klopidogrel.

Povećanjem triglicerida i ukupnog kolesterola u lipidnom profilu, tretmanu se dodaju fibrati. Njihov mehanizam djelovanja je aktiviranje proizvodnje enzima koji mogu uništiti i izlučiti trigliceride i kolesterol. Znanstvene studije su pokazale da povećavaju razinu lipoproteina visoke gustoće, čime se smanjuje stvaranje plakova u krvnim žilama.

Upotrebu fibrata treba ograničiti zbog prisutnosti velikog broja nuspojava i kontraindikacija.

Do ove skupine lijekova koji se koriste u ateroskleroze, uključuju "Bezafibrat", "Lipanor", "Fenofibrat".

Folk lijekovi za borbu protiv ateroskleroze

U ranim fazama vaskularne ateroskleroze moguća je primjena metoda tradicionalne medicine. To je pristupačan i učinkovit način borbe protiv visokog kolesterola. Ali prije nego što počnete s takvom terapijom, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Bilje nema veliki broj nuspojava, ali njihova primjena može biti kontraindicirana zbog popratne patologije. Preporučuje se uzimanje bilja koje imaju različite učinke. Kod aterosklerotske lezije krvnih žila može se izvršiti naknada iz sljedećih biljaka:

• majka i maćeha;
• glog;
• odlicno;
• pseća ruža;
• timijan;
• jagode;
• čičak;
• maslačak;
• Stolisnik;
• pastirska torba.

Biljni pripravci trebaju sadržavati lišće, cvatove i plodove biljaka u jednakim omjerima. Gotovi biljni čajevi mogu se kupiti u ljekarnama ili sami. Priprema infuzije ne zahtijeva nikakve posebne vještine. 2-3 čajne žličice smjese mora se ulijevati 500 g kipuće vode ili držati u vodenoj kupelji 15 minuta. Zatim posudu s tekućinom stavite na toplo mjesto da se ohladi. Tijekom dana trebate popiti pola šalice kuhane kuhane hrane nakon jela. Traženu dozu možete podijeliti u nekoliko doza. Pozitivan učinak uočen je u bolesnika nakon 3-6 mjeseci redovite primjene.

Postoji mnogo alkoholnih tinktura na bazi bilja (glog, ginseng, japanski Sophora). Njihov unos treba biti ograničen zbog sadržaja alkohola u njihovom sastavu.

Ne preporučujemo korištenje tinkture na alkohol ljudima starije dobi, kao i pacijentima koji imaju povredu funkcije jetre i probavnog trakta.

Svi ostali uzimaju lijek prema uputama. Kada self-kuhanje alkohol tinkture sa Sophora, preporuča se piti u 1 tbsp. l. 3 puta dnevno.

Samo sveobuhvatan tretman i prevencija ateroskleroze pomažu smanjiti razvoj simptoma bolesti, spriječiti njezino napredovanje. Rehabilitacija nakon komplikacija može zahtijevati velike troškove i snage za povratak tijela u normalno funkcioniranje.

Prevencija ateroskleroze: Savjeti i preporuke stručnjaka

Iz ovog članka saznat ćete:

Koji su uzroci ateroskleroze

Što je primarna i sekundarna prevencija ateroskleroze

Kakvu dijetu trebate slijediti kako biste spriječili aterosklerozu

Mogu li piti vino za prevenciju ateroskleroze

Što vježba se preporučuje za prevenciju ateroskleroze

Što narodni lijekovi mogu se koristiti za prevenciju ateroskleroze

Glavni čimbenici koji utječu na vaskularni sustav su dob i poremećeni metabolizam lipida u tijelu. Plovila se tijekom vremena istroše, ali problemi se ne prestaju: loše navike i nezdrava prehrana mogu dovesti do stvaranja kolesterola na zidovima, zbog čega se lumen začepljuje, cirkulacija krvi u srcu, mozgu i unutarnjim organima je otežana. Liječenje ateroskleroze nije jednostavan proces i skup je, stoga je bolje spriječiti takvu vaskularnu patologiju u ranim fazama razvoja. Prevencija ateroskleroze će vam omogućiti da ostanete zdravi, uz jasan um i dobre rezultate tijekom godina.

Koji su uzroci ateroskleroze

Kako bi se naveli uzroci ateroskleroze, bit će potreban poseban razgovor, jer je tema vrlo opsežna i obuhvaća mnoge različite međusobno povezane mehanizme. Stoga će se u ovom članku ukratko opisati razlozi. Uostalom, važno je za čitatelja da razumije što treba učiniti, što bi trebalo biti prevencija, kako bi se izbjeglo razvijanje takve opasne bolesti s ozbiljnim posljedicama, kao što je ateroskleroza.

Nazovimo čimbenike koji uzrokuju ovu bolest.

Uobičajeno, oni se dijele na:

primarna, povezana isključivo s medicinskim indikacijama;

sekundarni, koji ovise o načinu života i lošim navikama.

Primarni uzroci i čimbenici

Prvi svjetionici poremećaja metabolizma masti i soli su bolesti koje dobivaju zamah tijekom života osobe. Među njima su:

Hipertenzija bilo kojeg podrijetla.

Dijabetes melitusa obiju vrsta.

Hipotireoza (smanjena funkcija štitnjače).

Uremija se javlja u kasnim stadijima nekih bolesti bubrega.

Rijetko se događa da metabolički poremećaji već od rođenja.

U ovom slučaju potrebno je kontrolirati kako se određena bolest odvija, slijediti posebno propisanu dijetu, proći cijeli režim terapije. Prevencija ateroskleroze omogućit će, ako se ne izbjegne, barem neko vrijeme očuvanje krvnih žila mozga, srca, donjih udova i unutarnjih organa bez kolesterola.

Sekundarni uzroci i čimbenici

Sekundarni čimbenik je način života i prehrana osobe. U ovom slučaju, borba protiv razvoja bolesti je mnogo lakša, jer je svatko od nas podložan upravljanju. Uostalom, prevencija ateroskleroze je preporuka da se slijedi dijeta, pridržavajući se kojom ćete smanjiti rizik od razvoja bolesti u budućnosti.

Sekundarni čimbenici uključuju stručnjake:

Nedostatak ili previsok pokazatelj određenih vrsta vitamina u krvi - folna kiselina, vitamini D, B6, B12.

Korištenje oralnih kontraceptiva na redovnoj osnovi - osobito bez liječničkog recepta i s pogrešnim izračunom korištene doze.

Pretjerana konzumacija "loših" masti, koje su previše u sastavu brze hrane, kupljene umake i praktičnu hranu.

Kronični stres, koji dovodi do nervozne i fizičke iscrpljenosti.

Važnu ulogu igra spol osobe. Na primjer, rizik od ateroskleroze mozga, srca i donjih ekstremiteta kod muškaraca je mnogo veći nego kod žena. Ali ne samo da pod ima utjecaj. Muškarci su često skloni lošim navikama, a tu je i veliki teret odgovornosti na svojim ramenima, kako na poslu, tako iu svakodnevnim stvarima - takva je uloga čovjeka.

Primarna prevencija ateroskleroze

Primarna prevencija ateroskleroze u svakom slučaju dovodi do boljeg rezultata, jer su u mladom i zdravom tijelu posude elastičnije nego u starijoj dobi. Ako je bolest nekako dotaknula osobu, prevenciju treba još više provoditi.

Prevencija ateroskleroze uključuje, prije svega, uravnoteženu prehranu, kontrolu tjelesne težine, vježbe u obliku plesa, sporta, turizma i hodanja.

Preventivne mjere poboljšat će cirkulaciju krvi u krvnim žilama srca i mozga, spriječiti stagnaciju krvi u donjim ekstremitetima, spriječiti nakupljanje štetnih i teških masnoća.

Što se podrazumijeva pod pravilnom prehranom? To je uravnotežena ishrana s različitim korisnim proizvodima koje svatko može priuštiti, unatoč ograničenim financijskim sredstvima.

Izbornik za održavanje plovila u dobrom stanju mora nužno uključivati:

Sezonsko povrće i voće, jela od njih.

Meso s niskom razinom masnoće (govedina, piletina bez kože).

Bogata konzumacija sokova, voćnih napitaka, kompota, kvasa.

Kaše od cijele griz.

Biljna ulja za kuhanje prvog i drugog jela, preljevi za salatu.

Morate biti oprezni s potrošnje namirnica koje su visoke u masnoće. To uključuje:

Mlijeko i mliječni proizvodi (vrhnje, svježi sir, različite vrste sira).

Jaja i svi se mogu kuhati.

Nemojte u potpunosti ukloniti ove namirnice iz prehrane, jer je tijelu potrebna životinjska bjelančevina. Ali sve bi trebalo biti umjereno i strogo podijeljeno.

Ako ste za očuvanje krvnih sudova mozga, srca, unutarnjih organa i donjih ekstremiteta u njihovom izvornom obliku, morate napustiti praktičnu hranu, "brzu" hranu, dimljeno meso, masne umake, mesne i riblje delicije. Masnoća koja se nalazi u tim proizvodima akumulira se na zidovima krvnih žila u obliku kolesterola.

Preporučeni članci za čitanje:

Prevencija cerebralne arterioskleroze može uključiti konzumiranje suhog bijelog i crnog vina visoke kvalitete u malim količinama. Omiljeno piće pomoći će vam da se oslobodite glavobolje, vrtoglavice i drugih manifestacija bolesti, ako je koristite na večeri ili ručku.

Suho crno vino može se koristiti za pripremu vrlo ukusnog pića s ljekovitim svojstvima i ugodnog okusa.

Dovoljno je dodati bočicu đumbira, kardamoma, klinčića, ribanog muškatnog oraščića, korijena naranče ili limuna i pola šalice šećernog sirupa. Nakon toga, morate se tresti i pustiti da se kuha tri dana. Samo jedna žlica nastalog pića donijet će vam užitak tijekom cijelog dana.

Fizička aktivnost za prevenciju ateroskleroze

Tjelesna aktivnost je jedna od najnužnijih aktivnosti koja neće omogućiti razvoj ateroskleroze. Nije vrijedno mnogo toga učitati, dovoljno svjetla koje će vam pomoći da se nosite:

s progresivnim dijabetesom;

s nervoznim preopterećenjima;

s hipertenzijom.

Sve navedeno često izaziva aterosklerozu.

Imajte na umu da ne morate beskrajno biti na pokretnoj traci i onesvijestiti se pod teškim "željezom" u teretani. Prevencija ateroskleroze daje preporuke u obliku laganih treninga od 30 minuta do jednog sata ili redovite šetnje na svježem zraku.

Ljeti možete posjetiti bazen ili se okupati u akumulacijama. Pogodno za trčanje, jogu, fitness i mnoge druge korisne vježbe koje podržavaju vas i vaše zdravlje u dobrom stanju.

Prevencija ateroskleroze uključuje ples, planinarenje u šumi ili planinarenje na kratke udaljenosti. Čak i tako neozbiljno opterećenje pomoći će vašem tijelu da uspostavi cirkulaciju krvi, tako da se krv ne stagnira u venama i da se riješi kolesterola na zidovima krvnih žila.

Sekundarna prevencija ateroskleroze

Sve što je gore opisano je primarna prevencija, koja se koristi u odsustvu bolesti ili s primarnim simptomima. U slučaju kada se bolest identificira, primjenjuju se sekundarne mjere, koje ćemo opisati u nastavku.

Ako je dijagnoza pokazala prisutnost bolesti u obliku sklerotičnih plakova koji su se formirali, onda ako postoji visoki tlak iznad 140/80, liječnik bi trebao propisati odgovarajući tretman. Pod normalnim tlakom, ali uz prisutnost masnih formacija na stijenkama krvnih žila, profilaksa je još uvijek potrebna.

U liječenju ateroskleroze potrebno je uzimati lijekove koji potiču razrjeđivanje krvi, kao što su aspirin i klopidogrel. Da bi se održala normalna razina lipida u krvi, propisuju se statinski pripravci.

Preporučamo da zauvijek prestanete pušiti. Ova loša navika uništava sve organe i ne zaobilazi vaskularni sustav. Ako odustanete od pušenja, onda je zajamčeno čišćenje barem svjetlosnih žila od kancerogenih tvari i smola, a osjećaji koje ćete osjećati bit će mnogo bolji.

Prevencija ateroskleroze pomoću popularnih metoda

Da vidimo kako pobijediti aterosklerozu, ako primijenimo popularno liječenje i prevenciju.

Upotreba infuzije ploda gloga ima dobar učinak na srce i krvne žile, osobito na starije osobe.

U infuziji divlje ruže puno vitamina i hranjivih tvari, osim toga, uzimajući ga, možete izbjeći brzo starenje.

Da biste poboljšali imunitet i dobili osloboditi od mikroba u tijelu, preporuča se piti infuziju timijana. Njegova je uporaba učinkovita u prisutnosti srčanih grčeva, jer timijan doprinosi stabilnoj i čak cirkulaciji krvi.

Izvrstan proizvod za baktericidnost i jačanje je med. No, koristiti ovaj proizvod treba biti pažljivo zbog visoke koncentracije i veliki broj prirodnih šećera u sastavu.

Ojačati i očistiti posude pomoći će sok od krumpira. Da biste ga skuhali, morate uzeti jedan krumpir, oguliti ga i narezati. Iz nastale mase istisnite sok gazom i popijte.

Japanska sophora, koja ima antislerotična svojstva, može se koristiti kao prevencija i liječenje. Tinktura je napravljena na sljedeći način: mahune se pune votkom i infundiraju tri tjedna na hladnom mjestu. Preporučuje se tri žlice tri puta dnevno tijekom tri mjeseca.

Upotreba narodnih lijekova kao prevencije ateroskleroze kod kuće je sasvim prihvatljiva, jer su svi sastojci prirodni i praktički ne uzrokuju nuspojava. Ali prije nego što odlučite piti ovaj ili onaj izvarak, tinkturu, itd., Posavjetujte se s liječnikom.

Morate shvatiti da prevencija ateroskleroze treba biti vaš način života, a ne jednokratna mjera.

Kako biste izbjegli bolest, pruţajte tijelu i krvnim žilama posebno hranjivu hranu, vjeţbajte, koristite razna sredstva za suzbijanje bolesti.

Među prednostima - ovisnost o načinu života gdje uvijek postoji uravnotežena prehrana i redovite sportske aktivnosti.

Ovaj se članak smatra preventivnim mjerama koje je potrebno primijeniti uz postojeće simptome ateroskleroze ili njezine prisutnosti. Ako slijedite takve jednostavne preporuke, dobit ćete dobro zdravlje bez kardiovaskularnih bolesti i dugog sretnog života.

Koji su čimbenici rizika za aterosklerozu: metode prevencije bolesti

Ateroskleroza je kronična bolest koja je posljedica metaboličkog poremećaja. Lokalna manifestacija ovog procesa je taloženje spojeva koji cirkuliraju u krvi (lipidi), kao i izmijenjene stanice u oštećenim zidovima krvnih žila. Arterije reagiraju na pojavu plakova nepovratnom proliferacijom vezivnog tkiva. To dovodi do pogoršanja protoka krvi u velikim (aortama) i malim žilama.

Gotovo je nemoguće očistiti posude iz formiranih slojeva. Stoga, kako bi se spriječilo tijelo od učinaka bolesti može samo spriječiti aterosklerozu. Ako ga nema, odvajanje dijela plaka će dovesti do začepljenja arterije manjeg promjera (udara) i invalidnosti.

Glavni čimbenici rizika za aterosklerozu

Uvjeti za nastanak lipidnih naslaga su sljedeći: oštećenje unutarnjeg sloja (endotel) i zatvaranje stijenki krvnih žila. Preduvjet za razvoj takvih promjena su čimbenici rizika za aterosklerozu.

Neke od pozicija koje utječu na razvoj ateroskleroze, osoba je u stanju samostalno kontrolirati, bez kontaktiranja zdravstvenog sustava. Drugi se prate samo prema kliničkim studijama. Vidljivim čimbenicima pripadaju:

1. Pušenje. Nikotin oštećuje kapilarni endotel. Oštećene stanice ne proizvode NO (tvar koja proširuje lumen posude), postoji grč perifernog dijela krvotoka. To dovodi do povećanja broja krvnog tlaka.
2. Prekomjerna tjelesna težina. Pretilost je često popraćena poremećajima u ishrani, nedostatnom tjelesnom aktivnošću, dijabetesom i arterijskom hipertenzijom.
3. Nedostatak fizičke aktivnosti - usporavaju se svi procesi u tijelu, uključujući i biokemijske reakcije usmjerene na smanjenje lipidnih naslaga u tkivima.
4. Starost - davno prije starosti (muškarci stariji od 45 godina, žene starije od 55 godina), zidovi arterija postupno gube svoju elastičnost i postaju gušći.
5. Spol - ateroskleroza se češće javlja kod muškaraca.
6. Nasljednost - ako je krvni srodnik u prvoj liniji muškarca mlađeg od 55 godina (žena - do 65 godina) dijagnosticiran sa srčanom ili vaskularnom bolešću, to povećava rizik od ateroskleroze. U ovom slučaju, nužna je rana prevencija.
7. Stres. Dok doživljavaju snažne negativne emocije, hormoni nadbubrežne žlijezde izazivaju hiperglikemiju. Proizvodnja inzulina gušterače se povećava kako bi se normalizirala razina glukoze. Obje ove tvari oštećuju vaskularni zid, doprinoseći agregaciji lipida.
8. Alkohol se metabolizira u tijelu do acetaldehida, što potiče stvaranje kolesterola u prekomjernim količinama. Etilni alkohol oštećuje hepatocite, a u jetri se odvijaju reakcije neutralizacije opasnih lipidnih frakcija.
9. Bolest koronarnih arterija, akutni koronarni sindrom - manifestira se povremenim pritiskom, ponekad bolovima koji gori iza prsne kosti u trenucima fizičkog i emocionalnog prenaprezanja.

Čimbenici rizika za aterosklerozu, koji se mogu identificirati posebnim kliničkim instrumentalnim i laboratorijskim testovima, su sljedeći:

1. Visoki krvni tlak - visoki broj zadržava se zbog stalnog spazma perifernih žila, što dovodi do zbijanja njihovih zidova. Tu je i oštećenje unutarnjeg sloja kapilara turbulentnim protokom krvi.
2. Hiperglikemija - povišena razina glukoze u krvi oštećuje vaskularni endotel.
3. Povećan C-reaktivni protein (ponekad s upalnim procesom).
4. Poremećaj lipidnog spektra u krvi:
   • povećanje ukupnog kolesterola;
   • postotno povećanje kolesterola lipoproteina niske gustoće (LDL);
   • postotak snižavanja lipoproteinskog kolesterola visoke gustoće (HDL);
   • povećanje triglicerida;
   Za profilaktički pregled bit će značajne informacije o omjeru frakcija lipida u krvi. LDL je odgovoran za prijenos kolesterola u tkivo, povećavajući njegove naslage. Njihovo povećanje ima negativan izgled. HDL se uklanja i šalje u jetru da pretvori višak masnoće iz skladišta. Prevladavanje ove lipidne frakcije korisno je za ljude s rizikom od aterosklerotskih vaskularnih lezija.
5. Povećanje homocisteina (endogene aminokiseline, koja uzrokuje preopterećenje vaskularnog endotela) pridonosi napretku ateroskleroze u većoj mjeri od hiperkolesterolemije.

Sprječavanje aterosklerotskog procesa

Svi čimbenici rizika razvrstavaju se u nemodificirane (one koji ne mogu utjecati na prevenciju) i mogu se mijenjati (reverzibilno).

Ne-modificiraju se:

Na promjenjivim čimbenicima usmjereno je sprječavanje vaskularne ateroskleroze:

• promjene načina života (prestanak pušenja, konzumiranje alkohola, adekvatna tjelesna aktivnost, normalizacija težine, smanjenje stresa);
• korekcija biokemijskih parametara krvi (promjene lipidograma, hiperglikemije, povišenog CRH);
• kontrola hipertenzije.

Prevencija ateroskleroze dijeli se na:

1. Primarna - sredstva usmjerena na smanjenje utjecaja na tijelo čimbenika rizika za razvoj bolesti.
2. Sekundarni - kompleks promjena u načinu života i odabranih lijekova, čija je svrha smanjiti vjerojatnost komplikacija, spriječiti ponavljanje, usporiti uništavanje vaskularnog tkiva u prisutnosti bolesti.

Primarna i sekundarna prevencija ateroskleroze koristi se za povećanje trajanja i poboljšanje kvalitete života sprečavanjem razvoja komplikacija.

Primarna prevencija

Zadatak ove faze je spriječiti pojavu i smanjiti utjecaj faktora rizika na populaciju. Može se izvoditi na nekoliko razina:

1. Stanje (određivanje fokusa programa sanitarnog i higijenskog obrazovanja stanovništva, poboljšanje okoliša, poboljšanje životnih uvjeta).
2. Lokalna (organizacija na razini poliklinika, bolnica, ambulanta):
   • uz pomoć postera, tablica, knjižica, tematskih razgovora i seminara;
   • klinički pregled i liječenje bolesnika s dijabetesom, arterijskom hipertenzijom;
   • korekcija dislipidemije.
3. Osobno (potrebno je da osoba bude svjesna odgovornosti za svoje zdravstveno stanje):
   • odbijanje loših navika (alkohol, pušenje);
   • uravnotežena prehrana;
   • odgovarajuća tjelesna aktivnost;
   • kontrola težine (izračun indeksa tjelesne mase, pomoću formule ili pomoću online kalkulatora).

Sekundarna prevencija

Zadatak ove faze prevencije je zaustaviti napredovanje postojeće bolesti, spriječiti recidiva i komplikacije. U ovoj fazi rizik od negativnog ishoda je veći, stoga se za korekciju koriste medicinske metode (njihova potreba određena je rizikom od smrti prema SCORE tablici). Bez uporabe droga, rizik od komplikacija je 10% u prvoj godini, a svake godine se povećava za dodatnih 5%.

Lijekovi, čija dnevna doza sprječava komplikacije ateroskleroze:

• statini - lijekovi za snižavanje kolesterola u krvi;
• antihipertenzivni lijekovi - u kombinaciji (diuretici, beta-blokatori i ACE inhibitori) za potpunu kontrolu krvnog tlaka;
• acetilsalicilna kiselina (Aspirin) - za razrjeđivanje krvi smanjuje rizik od akutnih komplikacija.

Prema ovoj shemi, prevencija ateroskleroze, u kombinaciji s hipertenzijom, može se provesti u starosti.

nalazi

Čimbenici koji provociraju pojavu ateroskleroze također povećavaju vjerojatnost razvoja drugih bolesti kardiovaskularnog sustava. Stoga se njihov utjecaj mora kontrolirati, smanjujući stupanj utjecaja na tijelo (osobito egzogeni).

Potrebno je započeti prevenciju rada na način života: promatrati principe zdrave prehrane, mijenjati uobičajeni stupanj tjelesne aktivnosti, smanjiti broj stresnih situacija. Ako se patološki proces pogorša, potrebno je pribjeći medicinskoj korekciji kako bi se postigla optimalna kontrola.