Vježbajte nakon srčanog udara

Infarkt miokarda je vrlo dvosmislena bolest u smislu fizičkog napora. Osoba koja je pretrpjela srčani udar prisiljena je smanjiti tjelesnu aktivnost, zbog čega se razvija hipodinamija koja negativno utječe na opće stanje tijela, pogoršava poremećaje cirkulacije u tijelu na pozadini prošlog srčanog udara.

Hipodinamija može uzrokovati povratak srčanog udara. Znanstveno je dokazano da pacijenti koji su pretrpjeli srčani udar i ne smanjuju tjelesni napor imaju 7 puta manje šanse da dobiju još jedan srčani udar, a također umru 6 puta rjeđe u prvoj godini nakon srčanog udara.

Na temelju toga možemo reći da nakon srčanog udara ne treba voditi “kauč” životnog stila. Preporučuje se obavljanje svakodnevne domaće zadaće u razumnim granicama, kako bi se izvela skupina terapijskih vježbi. S mogućim opterećenjem i praćenjem stanja kardiovaskularnog sustava mogućnost ponavljanja srčanog udara svodi se na nulu.

Valja napomenuti da za procjenu stanja kardiovaskularnog sustava i procjenu fizičke učinkovitosti postoji podjela na funkcionalne klase. Za osobe s teškim stanjem nakon moždanog udara - 4. razred, najlakše je -1 razred.

Određuje klasu tolerancije na tjelesnu aktivnost nizom posebnih testova. Jedan od njih je test od šest minuta hoda. Na temelju dobivenih rezultata, liječnici preporučuju adekvatnu razinu dnevnog fizičkog napora.

Oporavak nakon infarkta miokarda

Liječenje i rehabilitacija pacijenata nakon odgođenog napada također se događa na temelju sličnih testova, a upravo ti testovi pokazuju je li propisano liječenje uspješno.

Također, pacijent može dobiti rezultate testa kod kuće. Da biste to učinili, možete provesti test s 6 minuta hoda. Suština ovog testa je sljedeća: potrebno je šest minuta da odu što je moguće više i što je brže moguće. Prijeđena udaljenost treba mjeriti u metrima, može se koristiti pedometar i usporediti sa sljedećim pokazateljima. Udaljenost - 425-520 metara - normalna tolerancija nat. opterećenja, što odgovara 1 funkcionalnoj klasi. 300-425 metara - 2 funkcionalna klasa, 150-300 metara - značajno ograničenje fizičke aktivnosti - 3 funkcionalna klasa. Manje od 150 metara - oštro ograničenje tjelesne aktivnosti.

Preporuke i ograničenja

Za ispravnu percepciju koncepta tjelesne aktivnosti kod pacijenata s infarktom miokarda, vrijedi dati neke korisne savjete. Ne možete raditi fizički rad nakon jela ili na hladnoći, ovi čimbenici značajno povećavaju opterećenje srčanih mišića. Izbjegavajte rad pod izravnim sunčevim zrakama ili naopako.

Trebate se ograničiti na dizanje utega ili bavljenje sportom na struju, a muškarcima koji su pretrpjeli srčani udar preporučuje se da ne podižu težine veće od 15-20 kilograma, a za žene to nije više od 3-5 kilograma. Samo postupno vježbanje, a tek nakon prilagodbe na prethodnu razinu opterećenja. Sve vježbe treba mijenjati s odmorom od 20-30 minuta.

Vježbe ne bi trebale dovesti do angine ili povećanog otkucaja srca, nego je dopuštena samo mala otežano disanje. Ako osjetite slabost, bol u prsima, mučninu, glavobolju - odmah prekinite fizički napor. Trebalo bi redovito raditi testove kako bi se odredio funkcionalni razred, kako bi se odredio pozitivan pomak nakon fizičke rehabilitacije. Soberly procijenite svoje sposobnosti i ne prekoračite okvir koji odgovara vašoj funkcionalnoj klasi.

Koja je tjelesna aktivnost dopuštena nakon infarkta miokarda

Većina ljudi vjeruje da je infarkt miokarda dijagnoza u kojoj više ne mogu živjeti puni život. I samo je pitanje vremena kada će se dogoditi sljedeći napad. A o fizičkom naprezanju ne dolazi u obzir, jer je vrlo opasno. No, liječnici koji pomažu ovim pacijentima se vraćaju na noge, kažu upravo suprotno.

Rizik od smrti, rekurentnog infarkta i ozbiljnih komplikacija u bolesnika koji zanemaruju terapijske vježbe je mnogo veći nego kod aktivnih pacijenata.

Važnost kontrole opterećenja

Pacijent koji je pretrpio infarkt miokarda bilo koje složenosti dužan je kontrolirati svoje tjelesne aktivnosti. Da biste to učinili, potrebno je provesti test intenziteta, na primjer, na pokretnoj traci ili biciklu za vježbanje. Obično se ove aktivnosti mogu započeti već 6 tjedana nakon oporavka.

• Sve informacije na stranicama služe samo u informativne svrhe i NISU Priručnik za djelovanje!
• Samo DOKTOR vam može dati točnu DIJAGNOSTICU!
• Potičemo vas da ne radite samoizlječenje, već da se registrirate kod specijaliste!
• Zdravlje vama i vašoj obitelji!

Tada program uključuje posebne vježbe usmjerene na napetost velikih mišića. Oni se rade 3-4 puta tjedno uz gimnastiku. Trajanje vježbi ne bi trebalo biti dulje od pola sata.

Ako je ukupna tolerancija opterećenja normalna, vrijeme nastave možete povećati za 5 minuta, a broj ponavljanja - do 6 puta tjedno. Morate biti oprezni s plivanjem, jer to jako opterećuje srčani mišić i nije prikladno za svakoga.

Osim toga, nekoliko mjeseci nakon početka nastave liječnik je dužan provesti pregled srca i pratiti njegovu reakciju na vježbu. Međutim, on može preporučiti povećanje opterećenja ili ga otkazati ako ga pacijent ne podnese.

Skup vježbi za pacijente nakon infarkta miokarda

Potrebno je uzeti u obzir sve preporuke o rehabilitaciji pacijenta. Važno je ne zaboraviti da će se morati izbjegavati velika opterećenja. I sama gimnastika se ne može obaviti nakon obroka, u jakoj vrućini ili hladnoći.

Također ne možete izvoditi vježbe u kojima morate biti naopako postavljeni. Svaki trening prestaje ako osoba osjeća bol u prsima, počinje se gušiti. Također je potrebno pratiti krvni tlak i puls.

Zanimljivu činjenicu otkrili su znanstvenici koji su odlučili ispitati skupinu ljudi uključenih u jogging. Pokazalo se da gotovo 15% njih ima ozbiljne srčane probleme. Međutim, nisu se žalili na kardiovaskularne bolesti i smatrali su se zdravim ljudima.

To još jednom dokazuje da je nemoguće odabrati razinu opterećenja za sebe. Pogotovo oni koji su već iskusili srčani udar, zatajenje srca i druge poremećaje srca.

Je li vježba moguća nakon infarkta miokarda?

Moderna medicina dugo je mijenjala ideje svih ljudi o metodama rehabilitacije bolesnika s kardiovaskularnim bolestima. A osobito nakon velikog srčanog udara.

Ako je ranije pacijent doslovno bio prisiljen promatrati previše strog odmor, sada liječnici, naprotiv, preporučuju im da vode normalan život.

To je prvenstveno zbog činjenice da nedostatak umjerene tjelovježbe dovodi do raznih komplikacija:

Ako uzmemo u obzir svjetske statistike, možemo vidjeti da pacijenti s infarktom miokarda, izvode terapeutske vježbe, mnogo manje vjerojatno da će imati ponovljene napade.

Pravilna opterećenja doprinose:

• jačanje srčanog mišića i njegovog kontraktilnog rada;
• povećana cirkulacija krvi;
• niže razine kolesterola;
• smanjiti vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka.

Fizička aktivnost nakon infarkta miokarda i stentinga treba provoditi samo pod nadzorom kvalificiranog liječnika. Njihov broj ovisi o ozbiljnosti srčanog udara kod pacijenta, te stoga stručnjak strogo osigurava da se ta stopa nikada ne prekorači.

Gimnastika za pacijente nakon srčanog udara provodi se u kardiološkim centrima, centrima za rehabilitaciju i prostorijama za fizikalnu terapiju. Može se obavljati i kod kuće, ali samo kako je propisao liječnik.

Strogo je zabranjeno samostalno povećavati stupanj stresa. To može učiniti samo liječnik, i to samo nakon što je pacijent završio prethodni program obuke bez ikakvih zdravstvenih posljedica.

Osnove terapije vježbanjem

Tjelesna aktivnost nakon infarkta miokarda odvija se umjerenim tempom i stalnim intervalima od 10-15 minuta. Pacijenti ne smiju zaboraviti da svaka vježba mora biti učinjena onoliko puta koliko tijelo može izdržati.

Ako tijekom vježbanja postoji bol u srcu, otežano disanje ili ubrzan rad srca, to znači da je opterećenje još uvijek preveliko.

Ako se terapijske vježbe izvode kod kuće, trebate se pridržavati sljedećih pravila:

• stalno slijediti dijetu;
• odustati od loših navika;
• kontrolirajte svoje blagostanje;
• prati krvni tlak i puls.

Za ljude nakon srčanog udara postoje ograničenja u sportu. Prije svega, zabranjeno im je napajanje i rad. Budite oprezni s dizanjem utega. Ženama se ne preporučuje podizanje predmeta težine više od 5 kg, a za muškarce –10 kg.

U početku, nakon perioda oporavka, pacijent se može nositi samo s hodanjem. U početnoj fazi jedna lekcija traje samo nekoliko minuta, uz postupno povećanje vremena na 10 minuta.

Intenzitet treninga i težina opterećenja izračunava se prema frekvenciji srca tijekom odmora i okupacije. Prvo, pacijent treba biti pod nadzorom medicinskog osoblja kako bi pružio prvu pomoć kada se stanje zdravlja pogorša. Ako liječnik primijeti dobar zamah, tijekom vremena pacijent može samostalno hodati.

Patogenezu infarkta miokarda opisujemo u drugoj publikaciji.

Nosivost

Vrlo često, tijekom razdoblja rehabilitacije, mnogi pacijenti nakon srčanog udara su kod kuće. Naravno, mnogo je bolje oporaviti se u lječilištu, pod nadzorom kvalificiranog liječnika. Ali nemaju svi ovu priliku.

Stoga je najvažnije poštivanje svih medicinskih propisa i precizna kontrola broja opterećenja. Baviti se sportom i obavljati obične kućanske poslove ne bi trebalo pretjerivati ​​oslabljeno tijelo.

Da biste pratili opseg vaših radnih opterećenja, možete koristiti posebne tablice koje je tada razvio profesor D. M. Aronov. Oni označavaju (-) obilježja onih vrsta aktivnosti koje se smatraju neprihvatljivima u dijagnostici infarkta miokarda. Znak (+) znači da je to opterećenje dopušteno, a njegova količina - intenzitet i volumen zaposlenja.

Uz to se uzima u obzir prisutnost stenokardije kod pacijenta, koja je podijeljena u 4 funkcionalna razreda. Prema tome, 1fk. - ovo je najjednostavnija klasa, itd.

Fizička aktivnost:

1. Brzo (130 w / m)
2. Srednja (100-110 W / m)
3. Sporo (80 W / m)

kućanski poslovi:

• u udobnom položaju
• u neugodnom položaju

• u udobnom položaju
• u neugodnom položaju

• brisanje prašine
• pranje posuđa

• u udobnom položaju
• u neugodnom položaju

Liječenje hoda kao sredstvo rehabilitacije nakon srčanog udara

Rad u zemlji ili u vrtu:

Pravila za osobe koje su pretrpjele moždani udar

Pacijent nakon srčanog udara započinje novi život. Mora razumjeti da se sada njegovo zdravlje mora tretirati odgovorno. Prvo što može učiniti je ubrzati proces oporavka.

Da biste to učinili, potrebna su gimnastika i lagani sportovi. Naravno, pri odabiru tjelesne aktivnosti važno je uzeti u obzir individualni pristup. A sve se to radi pod nadzorom liječnika.

Ako nema kontraindikacija, pacijent može odabrati vrstu sporta koju najviše voli. Općenito, ljudima koji su pretrpjeli infarkt miokarda, nije zabranjeno baviti se trčanjem, plivanjem i vožnjom na klizanju ili skijanju.

Možete uzeti bicikl ili jednostavno prošetati. Ali iz teretane treba napustiti. Većina vježbi ima jako opterećenu kralježnicu, a takve vježbe ne nalikuju jezgri.

Svatko s kardiovaskularnim bolestima, osobito u dobi, mora slijediti niz pravila:

• nema oštrog povećanja opterećenja, čak i ako se osjećate dobro;
• ako osjetite neugodne simptome (otežano disanje, lupanje srca), trebali biste odmah prekinuti nastavu;
• ako se stanje mirovanja ne vrati u normalno stanje, treba nazvati hitnu pomoć;
• sportovi se održavaju samo 2-3 sata nakon obroka;
• puls tijekom vježbanja ne smije prelaziti 120 otkucaja u minuti.

Sport bi trebao biti zabavan, a ne samo potreba. Ako, na primjer, ne želite prikazivati, to ne morate učiniti.

Postoji veliki broj drugih sportova, s kojima nema tako ozbiljnog opterećenja. Glavno je držati se režima, pokušati se ne umoriti, biti više na svježem zraku i uživati ​​u životu.

U ovom članku naći ćete opis infarkta Q-miokarda.

Što je niži infarkt miokarda i koje su njegove posljedice, reći ćemo dalje.

Što ne može biti nakon infarkta miokarda

Imate infarkt miokarda

V. I. METELITSA, doktor medicine

Oporavak od infarkta miokarda postao je toliko čest da ovih dana ne iznenađuje nikoga. Njegova brzina ovisi o stupnju oštećenja mišića srca, individualnim značajkama procesa obnavljanja njegovih funkcija, dobi. Pa ipak, osoba je pretrpjela ozbiljnu bolest i ne može ga, ali ne smeta, uznemiriti. Prirodno je da želi znati što je više moguće o svojoj bolesti, kako se ponašati, o prehrani, tjelesnom treningu.

Pokušat ću odgovoriti na pitanja koja nam se najčešće postavljaju.

ZAŠTO JE CEREBinalna bolest srca, koja dovodi do infarkta miokarda?

"Njegov je uzrok, osobito u starijih osoba, ateroskleroza srčanih žila." No, u mladih ljudi za razvoj koronarne bolesti srca nije nužno prisutnost ateroskleroze. To se događa kada su srčane žile sklone grčevima. "Ishemija", prevedena s latinskog, znači "nedostatak opskrbe krvlju", a time i isporuku kisika organu.

Ako je jedna od srčanih žila pogođena aterosklerozom do te mjere da je njen lumen znatno sužen, u krvotok ulazi malo krvi. Grane susjednih arterija dolaze u pomoć mišićima s nedostatkom kisika. Krv unatoč tome ulazi u područje srca u opasnosti ovim rezervnim načinima. Ali zaobilazni (kolateralni) protok krvi ima manje rezervi nego glavni. Brzo se iscrpljuju tijekom vježbanja, jer fizički stres, čak i umjeren, povećava potrebu za kisikom za 65 posto. Usput, iu vrijeme nemira, mentalnog stresa, srce troši istu količinu energije, reagirajući na isti način kao i tijekom fizičkog napora.

Ishemijska bolest je vrsta energetske krize srca, ona pati od nedostatka kisika i hranjivih tvari. To se može dogoditi kod ateroskleroze, začepljenih arterija s trombom i dugotrajnog spazma koronarne arterije. Jedna od manifestacija koronarne bolesti srca je angina, koju karakterizira bol u prsima. To znači da dovoljna količina krvi ne teče ni u jedan dio srčanog mišića. Ako ishemija traje pola sata ili više, može se pojaviti infarkt miokarda - nekroza dijela srčanog mišića, nakon čega slijedi stvaranje ožiljaka vezivnog tkiva na tom mjestu.

MOŽE LI NAKON MIOKARDIJEVE INFARCIJE STENOCARDIJA PONOVO POČETI?

- Često u bolesnika koji su imali infarkt miokarda, postoje napadi angine. To je posljedica činjenice da posuda srca, koja je kriva za pojavu napadaja, nije uspjela. Dakle, "uz pomoć" miokardijalnog infarkta, pacijent je bio oslobođen udaraca. Međutim, nema jamstva da se to neće ponoviti. A ako se nakon godinu dana obnovi dva ili više napada angine i, štoviše, postanu česti, uznemiruju se ne samo tijekom tjelesnih napora, nego i u mirovanju, to je dobar razlog za neposredan posjet liječniku.

Jesu li otkucaji srca opasni?

- Prekidi, ili, kako kažemo, »ekstrasistole« - neblagovremena kontrakcija srca zbog pojave „neplanirane“ stimulacije jednog od dijelova miokarda. Ne treba se bojati prekida. Ti poremećaji ritma nalaze se kod većine onih koji su pretrpjeli srčani udar, ali ne osjećaju ih svi. Nakon nekog vremena, kada se ožiljci od infarkta miokarda završe, ekstrasistole obično nestaju ili su vrlo rijetko zabilježene.

ŠTO NE PONOVITI INFARCIJU MIOKADA?

- Prije svega ekstrakt

pouku iz vlastitog iskustva.

Zapamtite što je prethodilo

imate infarkt miokarda

okarda - živčana situacija

povratni infarkt miokarda

isto kao i prvi neuspjeh

od loših navika, uredno

način života. Takva sam ja

osiguravaju 80-90 posto

DA LI ĆE BITI AKO AKO LIJEČNIK IMA MALU LIJEKU?

- Ne nastojte pod svaku cijenu uzeti više tableta, a još više sami.

Lijekovi se moraju primijeniti kada dođe do napadaja angine, kratkog daha, oticanja, odnosno znakova zatajenja srca, ponekad s srčanim aritmijama, ali uvijek po nalogu liječnika, zapamtite ovo!

Moram reći da su oni koji su pretrpjeli infarkt miokarda lako podložni uvjeravanju “stručnjaka”, oni prihvaćaju, prema njihovim preporukama, sve vrste domaćih sredstava. Teško je reći da je to manifestacija svojevrsne naivnosti ili izvjesnog nepovjerenja u službenu praksu liječenja. Većina tih preporuka, s iznenađujućom brzinom koja se širi među pacijentima, potpuno su nepismeni. Samozapošljavanje je posebno opasno kada, oslanjajući se na njega, pacijent ne sluša liječnikov savjet, ne uzima lijekove koji su mu prepisani, te se time lišava zaista učinkovitog liječenja.

KAKO JESTITI INFICIRANI MIOKARDNI INFARCT?

- Nakon infarkta miokarda, u pravilu se smanjuje tjelesna aktivnost, a kako se ne bi udebljala, potrebno je ograničiti prehranu. Može li se osoba pravilno jesti može se procijeniti po njegovoj težini. Težina mora biti normalna i ni u kojem slučaju ne smije se povećavati. Ponavljam još jednom, nemojte slušati savjete slučajnih ljudi i, posebno, ovome: "Vrlo je korisno srčanom mišiću jesti prirodni med." Ovaj savjet može biti štetan, jer je količina ugljikohidrata bolje smanjiti i zato što patnja od ishemijske bolesti srca često utječe na njihovu toleranciju.

Potrebno je ograničiti uporabu visokokalorične hrane koja je bogata ne samo ugljikohidratima, već i životinjskim masnoćama. Ali ne možete u potpunosti isključiti životinjsku mast. Ne zaboravite drugu polovicu dnevnog obroka masti treba biti biljna ulja.

Na policama naših trgovina počele su se pojavljivati ​​proizvodi niske masnoće - svježi sir, kefir, mlijeko, mlaćenica. Manje masti od ostalih sorti sadrži seljačko ulje. Ovi proizvodi su poželjni za infarkt miokarda. Odmastiti posuđe može biti kod kuće, ukloniti masnoću iz ohlađenog mlijeka, juhu.

Ograničiti dijetu je jednostavno, ako je često malo.

Zatim, sa smanjenim sadržajem kalorija, osoba ne osjeća glad. A osjećaj gladi je neprirodan i ne možete gladovati nakon što ste pretrpjeli infarkt miokarda. Redovita prehrana važna je za održavanje normalnog metabolizma u miokardu.

ŠTO JE GRANICA FIZIČKE AKTIVNOSTI NAKON MIKOARDNE INFARCIJE?

“Sada, čak iu akutnom stadiju infarkta miokarda, pokreti se relativno rano razrješavaju, u prvom tjednu pacijent je već pretvoren u krevet, s njim započinju fizikalne terapijske vježbe, naravno, ako tijek infarkta nije teško. Redovita tjelesna aktivnost bolja od bilo kojeg lijeka trenira sustave zgrušavanja i zgrušavanja tijela. A to je zauzvrat pouzdana prevencija tako ozbiljne komplikacije kao što je začepljenje krvnog ugruška - tromb.

No, nakon infarkta miokarda, tjelesna aktivnost treba postupno povećavati. Protivimo se da pacijent radi fetiš od fizičkog napora. To je oružje s dvije oštrice i nije uvijek moguće predvidjeti koji će, pozitivni ili negativni utjecaj prevladati.

Teško je napraviti opće preporuke koje bi svima odgovarale. Neki pacijenti, šest mjeseci nakon srčanog udara, ustanu na skije, vrate se na plivački trening; za druge je prihvatljivo samo hodanje s postupno ubrzavajućim tempom i povećano trajanje.

Opći savjeti o širenju tjelesne aktivnosti ne mogu se dati i zato što je potrebno uzeti u obzir komorbiditete, opsežnost infarkta miokarda i prethodnu kondiciju.

Ako dođe do infarkta miokarda, savjetujem vam da se oprezno ponašate. Optimalno opterećenje može odrediti samo liječnik. I nakon dva ili tri mjeseca, čak i ako se pacijent osjeća dobro, ponovno se provjerava reakcija na tjelesnu aktivnost, navodi se individualni plan za daljnje osposobljavanje. Nemoguće je procijeniti izvedivost fizičkog napora samo na temelju prebrojavanja pulsa ili zdravstvenog stanja. Jedna osoba može imati puls od 140, što za njega nije loše. A drugi s istim pulsom događa se u kritičnom stanju.

Uz pomoć monitora, koji provodi 24-satno promatranje pacijenta, bilo je moguće utvrditi da se osoba osjeća samo pola "problema" rada svoga srca. Ipak, obratite pozornost na promjene u vašem blagostanju. Ako se tijekom fizičkog stresa javi nelagodnost, obavijestite o tome svog liječnika, posavjetujte se s njim. A ako pacijent nema priliku dobiti stručne savjete o količini fizičkog stresa, savjetujem mu da promatra još veći oprez!

Tjelesni trening može biti vrlo štetan ako osoba koja je imala srčani udar počne vježbati samostalno, na savjet prijatelja ili pod utjecajem knjige koja nije ispravno shvaćena i napisana za zdrave ljude.

KAKO JE DIREKTNO INFEKCIJA OPASNOSTI MIOKARDIJA?

potvrdite to mnogo

prvi infarkt

kasno okrenut miokard

liječniku, i to mu je otežalo curenje

od. Dakle, izgled jakog

bol u srcu

djelovanje nitroglicerina, a ne

prolazi kroz pet "- deset

minuta nakon ponovne primjene

Ema, povećanje boli

stupa za pola sata - sig

hitna gotovina. odmah

A ako se infarkt miokarda ponovno razvije, to treba znati i ponoviti, ali može proći bez mnogo štete za funkcije srca, ali pod uvjetom da se liječenje započne u prvim satima.

Novi podaci koje je prikupio akademik Akademije medicinskih znanosti SSSR-a EI Chazov i njegovo osoblje ohrabruju: kada se pacijenti primi u kardiološku bolnicu prva tri sata, aktivna terapija može čak obnoviti prohodnost zahvaćene srčane žile.

No, bez obzira na to koliko su velike mogućnosti moderne medicine, uspjeh liječenja uvelike ovisi o ranom liječenju pacijenata.

GDJE SE MOŽE OSLOBODITI MIKOCARIJOM ZA INFARCIJU?

- U toj klimatskoj zoni,

gdje žive. Nagla promjena

klima, kreće se od srednje do

vjetrovi, a još više od sjevera prema jugu,

Krim, na primjer, pa čak i

Što ne može biti nakon infarkta miokarda

Atipični oblici infarkta miokarda

Infarkt miokarda je oblik ishemijske bolesti srca. Ova opasna bolest započinje razvojem intenzivne boli koja je lokalizirana u području srca. Osobe koje su pretrpjele srčani udar opisuju tu bol na sljedeći način: u području srca pojavljuje se osjećaj da gori ugljen; u

Infarkt miokarda: simptomi

Akutni infarkt miokarda

Infarkt miokarda je smrt srčanog mišića. To je uzrokovano akutnim oštećenjem cirkulacije krvi zbog nedosljednosti između potreba srčanog mišića za kisikom i njegove isporuke u srce. Smrtnost od infarkta miokarda tijekom posljednjih 20 godina povećala se za 60%, s tim da je bolest značajno

Infarkt miokarda: rehabilitacija

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda ista je rehabilitacija kao ishemijska bolest srca, ali uzima u obzir sve značajke srčanog udara. Svi bolesnici s infarktom miokarda mogu se podijeliti u dvije skupine - bolesnike koji se preporučuju

Dijeta nakon infarkta miokarda

Kompleksan tretman pacijenta nakon infarkta miokarda mora nužno uključivati ​​dijetu, čije poštivanje sprječava ponavljanje recidiva, pomaže u smanjenju opterećenja srca. Svrha prehrane - pomoći tijelu što je prije moguće vratiti procese koji se javljaju u srčanom mišiću.

Uzroci i stadiji infarkta miokarda

Infarkt miokarda je nekroza određenog područja srčanog mišića koja se javlja kada je poremećen protok krvi u arterijama. Odnosi se na akutni oblik koronarne bolesti srca, karakteriziran kršenjem opskrbe krvlju, hranjivim tvarima i kisikom. Odjeljak mrtvog tkiva

5 pravila za pacijenta nakon infarkta miokarda

Ne zaboravite na opasnosti nakon infarkta miokarda

1. fizička aktivnost treba odgovarati funkcionalnom stanju tijela,

bez obzira koliko je vremena prošlo od infarkta miokarda;

2. znakovi prekoračenja tjelesnih sposobnosti tijela su:

- neugodni osjećaji koji nastaju tijekom fizičkog napora iza prsne kosti različite težine od slabog ograničenja do jakih bolova (angina);

- osjećaj nedostatka zraka koji nastaje pri naprezanju pri vježbanju nakon kojeg slijedi česti otkucaj srca;

- atipični znakovi angine, koji nastaju i svojstveni su nekim pacijentima

(atipična lokalizacija boli: leđa, lijeva lopatica, donja čeljust, lijevo

3. Navedeni simptomi zahtijevaju trenutni prestanak vježbanja i prijema.

nitropreparatov trenutno djelovanje (Nitroglicerin ispod jezika). Napad bi trebao biti

usidren. Ako je potrebno, možete ponovno uzeti nitroglicerin. Moram se sjetiti

da nitroglicerin pomaže u snižavanju krvnog tlaka, što je opasno s tendencijom niskog krvnog tlaka.

4. Za osobe koje su pretrpjele infarkt miokarda, kontraindiciran je statički tip opterećenja:

- Podizanje i nošenje gravitacije (težina prenesenog predmeta ograničena je na funkcionalnu klasu pacijenta);

- dugo radite s podignutim rukama (na primjer: bojanje ili pranje stropa);

- rad u nagibu (pranje podova u nagibu);

- rad u zagušljivim, vrućim uvjetima;

- tjelesna aktivnost nakon obroka;

5. Ponekad se razvija kronična cirkulacijska neuspjeh (NC) različite težine.

6. Unos alkohola često doprinosi lupanju srca, što uzrokuje povećanje

potreba srčanog mišića za kisikom i napad angine. alkohol,

kao sredstvo protiv bolova, može sakriti pojavu koronarne insuficijencije i

Što fizička aktivnost može biti izvedena nakon srčanog udara

Fizička aktivnost nakon infarkta miokarda dopuštena je tek neko vrijeme nakon bolesti. U početku bi trebali biti minimalni. Samo 5 minuta šetnje kroz stan je dovoljno po danu. Fizioterapeuti su razvili mnoštvo vježbi namijenjenih osobama s ozbiljnim srčanim tegobama.

Infarkt miokarda - bolest koja ugrožava ljudski život i zdravlje. Ponekad nakon srčanog udara osoba postaje invalid. Kako ne biste pogoršali posljedice srčanog udara, trebali biste se pridržavati svih mjera rehabilitacije. Mnogi stručnjaci tvrde da odmah nakon srčanog udara vježbanje mora biti učinjeno s velikim oprezom.

Što treba pratiti razinu tjelesne aktivnosti

Svaki pacijent koji je nedavno doživio infarkt miokarda potreban je za praćenje njihove tjelesne aktivnosti. Ako se osoba redovito bavi sportom prije bolesti u teretani, koristeći bicikl za vježbanje ili pokretnu traku, onda se to treba provesti pomoću istih mehanizama za testiranje intenziteta fizičkog napora. Pokazatelj bi trebao biti 3 ili čak 4 puta manji nego prije srčanog udara. Čak i minimalna opterećenja moraju početi najranije 6 tjedana nakon općeg oporavka tijela.

Tek nakon tog vremena dopušteno je uključiti vježbe u svakodnevno opterećenje, koje će biti usmjereno izravno na napetost velikih mišića u tijelu. Takva tjelesna obuka koristit će samo pacijentu. Postupno, potrebno je naučiti kako kombinirati trening snage sa gimnastičkim vježbama. Nemojte dopustiti da lekcija traje duže od 30 minuta. To negativno utječe na rad srca.

Ako pacijent osjeća da mu je lakši trening, a nakon njih je samo još aktivniji, možete povećati trajanje vježbi za 5 minuta svaki put. Tjedan se može prakticirati do 6 puta, ako osoba ne primjećuje pogoršanje zdravlja. Posebno pažljivo treba se ponašati u bazenu. Plivanje - ozbiljno opterećenje glavnog mišića u tijelu - srce. Ovaj sport je pogodan samo za jedinice.

Može li se nakon srčanog udara baviti sportom, nakon temeljitog pregleda reći će samo liječnik. Svi postupci rehabilitacije moraju se provoditi obvezno. Samo odgovoran pristup zdravlju moći će svakom sportašu omogućiti da ponovo učini svoju omiljenu stvar. Čak i ako liječnik daje zeleno svjetlo za izvođenje fizičkih vježbi, morate ih obaviti na prazan želudac i uz ugodnu mikroklimu u zatvorenom prostoru ili na otvorenom. Ekstremna vrućina ili prekomjerni mraz mogu nastaviti napad.

Ni u kojem slučaju ne mogu izvoditi vježbe koje sugeriraju da će pacijent biti u položaju "naopako". Važno je u procesu čak i najlakših vježbi pratiti promjene krvnog tlaka i pulsa.

Što bi trebala biti terapijska vježba nakon srčanog udara

Kada srčani udar treba biti potpuno napušten tjelesni odgoj. Tek nakon uspješne rehabilitacije sportske aktivnosti mogu se postupno ugraditi u svakodnevni život. Treba ih obavljati umjerenim tempom i dovoljnim intervalima od 10-15 minuta. To je važno jer se srce stabilizira tijekom takvog odmora. Svaki pacijent treba imati na umu da je kretanje zabranjeno, što je iznimno teško izvoditi. Ako osoba osjeća da je težak, odmah prekinite trening.

Prvi znak da je fizički napor pretjeran je ozbiljna nedostatak daha, ubrzani puls i manje boli u srcu. Ako svi ti simptomi ne, onda možete raditi vježbe.

Ljudi koji se bave sportom kod kuće moraju se pridržavati posebne prehrane, prestati pušiti i piti alkohol u potpunosti, stalno pratiti svoje tjelesno stanje, pratiti krvni tlak i puls.

Svatko tko je iskusio infarkt miokarda treba napustiti određene vježbe. Primjerice, zabranjeno je podizanje teških školjki (tegovi, utezi, barbells). Sva opterećenja su kontraindicirana. Podignuta teška stvar ne smije prelaziti 5-7 kg.

Pacijenti s teškim predmetima pridonose razvoju novog vala infarkta, tako da maksimalna težina, čak i za muškarce, ne smije biti veća od 10 kg.

Bolesnici ne smiju trčati. Prvih nekoliko tjedana, ljudi koji su preživjeli srčani udar mogu samo hodati, a ne više od 10 minuta. To se radi pod nadzorom medicinskog osoblja kako bi stručnjaci u slučaju problema mogli pružiti prvu pomoć.

Intenzitet i raspoloživa fizička aktivnost nakon infarkta miokarda određuje se dijagnosticiranjem broja otkucaja srca tijekom vježbanja i mirovanja. I samo ako liječnik vidi pozitivnu dinamiku, možete nastaviti sudjelovati, postupno povećavajući intenzitet dopuštenih vježbi.

Pravila vježbanja za osobe koje su doživjele srčani udar

Nakon infarkta miokarda, svaka osoba započinje novi život. Od tog trenutka morate pažljivo liječiti svoje zdravlje. Prvo što trebate učiniti je ubrzanje procesa oporavka nakon što je srčani udar što je brže moguće.

Da biste to učinili, morate znati koja su fizička opterećenja dopuštena u različitim fazama rehabilitacije. Za svakog pacijenta potreban je individualni pristup. Svaku vježbu nakon srčanog udara treba provesti pod nadzorom liječnika. Jaki organizmi nakon nekoliko tjedana nakon bolesti mogu lako podići težinu, a za slabe čak i nekoliko koraka je teško.

Ako je pacijentovo stanje normalno, bez komplikacija, obavlja različite vježbe, možete ih kombinirati za redovite vježbe. Nema kategoričnih kontraindikacija za sve bolesnike s takvim problemom. O svakoj inicijativi vježbe treba razgovarati s liječnikom.

Svakodnevne šetnje pješice ili biciklom pozitivno će utjecati na stanje srca, ali vježbe koje opterećuju kralježnicu i složene vježbe u teretani trebaju biti napuštene.

Svaki pacijent, čak i mlad, treba slijediti posebna pravila nakon srčanog udara:

• nema naglog povećanja opterećenja, čak i ako neke vježbe izgledaju previše lagano;
• u slučaju kratkog daha ili peckanja u srcu, hitna potreba za prekidom treninga;
• ako se stanje tijela ne stabilizira unutar 2-3 minute, trebate nazvati hitnu pomoć;
• svi tečajevi trebaju se održati nekoliko sati nakon obroka;
• puls tijekom vježbanja ne smije biti veći od 120 otkucaja.

Liječnici kardiološkog odjela i rehabilitacijskog odjela trebali bi upozoriti pacijenta zašto ne treba raditi određene vježbe nakon srčanog udara i kako se ponašati u slučaju problema tijekom intenzivnog treninga.

Život nakon srčanog udara

Često, pacijenti koji imaju povijest infarkta miokarda u svojoj povijesti, „boje“ svoju budućnost sivim bojama - obiteljskim životom, karijerom i svakodnevnom rutinom. Međutim, ne žurite - nije tako jednostavno, ako to želite.

U našem ljudskom razumijevanju, čini se da je život nakon infarkta miokarda podijeljen na dva velika "prije" i "poslije". Istina je tu, ali ne sve. Vrijedi se sjetiti da je došlo do srčanog udara. Ali ni u kojem slučaju ne treba biti kategoričan u tom pogledu.

Nesumnjivo, ako ste se bavili profesionalnim sportom, možda ćete o tome morati zaboraviti. Vaše srce više ne može obavljati takva opterećenja - to je nepotreban rizik. Ali u većini drugih slučajeva, nakon nekog vremena, možete se vratiti u normalan život. To je moguće s jednim važnim uvjetom - slijedom propisa koji se daju pacijentima koji su imali infarkt miokarda.

Na strani liječnika - preporuke, s vaše strane - njihova provedba. Dakle, kad stoje četiri zida bolnice i rehabilitacijski odjel - vrijeme je za rad. Vaš cilj je što više prilagoditi promijenjenim uvjetima života. A to znači smanjenje fizičkih, psihičkih i socijalnih posljedica srčanog udara. I, naravno, sastavni dio je prevencija ponovnog razvoja srčanog udara.

1 Je li moguće vratiti se na posao nakon srčanog udara

Zabranjen je rad nakon srčanog udara

Ovo pitanje je zabrinjavajuće za mnoge - danas infarkt miokarda dohvaća one koji su još u radnoj dobi. Prema statistikama, u 75-80% slučajeva pacijenti se vraćaju u normalan život 6 mjeseci nakon IM. Ti se podaci, između ostalog, tiču ​​rada. Ove brojke su prosječne, a nekome će trebati cijeli mjesec 2, u drugom slučaju, ovo razdoblje može biti odgođeno za šest mjeseci ili više.

Naravno, ne smijete se vraćati na takve poslove ili zanimanja, kada više od pola radnog dana morate iskusiti mentalni i emocionalni stres. Ne preporučuje se raditi više od 8 sati po smjeni i noću. Osobama koje su prenijele MI zabranjeno je sudjelovanje u radovima na kojima je potrebno održavati električne instalacije. Ne preporučuje se rad u uvjetima nepovoljne mikroklime, na otvorenom u svim vremenskim uvjetima, s promjenama temperature, visokom vlagom, kao i pri interakciji s toksinima.

Zabranjena djela uključuju sljedeće:

• vozače javnog i teretnog prometa;
• dispečer kontrolnih ploča na željeznici, elektranama, kontroloru zračnog prometa;
• osobe koje moraju puno hodati tijekom radnog vremena;
• izgradnja dalekovoda, plinovoda i naftovoda, željeznica i autocesta;
• operater dizalice, spiderman;
• članovi posade zračnog prijevoza;
• transporter, tkanje.

2 “Ne!” - depresivno

Podrška i pomoć voljenima

Nije tajna da bilo koja bolest, osobito infarkt miokarda, određeni pečat ostavlja na psihološkom statusu pacijenta. Osobe koje su pretrpjele srčani udar mogu poreći ovu bolest. Drugi ekstrem je pretjerivanje u ozbiljnosti bolesti. I prvi i drugi slučaj su opasni jer mogu dovesti do depresije, što povećava smrtnost nakon infarkta miokarda.

Nedostatak ispravnog psihološkog stava pogoršava rezultate post-infarktnog razdoblja u bolesnika. Stoga je potrebno pravilno procijeniti situaciju i pažljivo liječiti svoje zdravlje. Ovdje, više nego ikad, važna je podrška i pomoć voljenih.

3 Fizička rehabilitacija

Vježbajte tijekom oporavka

Ovaj dio je jedan od najosnovnijih dijelova rehabilitacije nakon infarkta miokarda. Statistički je dokazano da samo fizička aktivnost može smanjiti smrtnost za 25% tijekom prve godine nakon srčanog udara. U razdoblju nakon infarkta razlikuju se 4 funkcionalne klase ili 4 klase ozbiljnosti. U skladu s klasom težine, preporučuje se određena količina motoričke aktivnosti.

Funkcionalnu klasu postavlja liječnik, a propisana količina tjelesne aktivnosti ne smije se povećavati iz osobnih razloga - to je ispunjeno neugodnim posljedicama za zdravlje pacijenta.

1. Bolesnici prve klase ne moraju ograničavati tjelesnu aktivnost, jer svakodnevna aktivnost ne uzrokuje pretjeran umor, bol i druge simptome "izgladnjivanja" srčanog mišića. S prvom klasom gravitacije može se izvoditi, hodati na uobičajeni tempo, uzdići se na 5. kat, podižući težine do 16 kg.
2. Prisutnost druge funkcionalne klase čini pacijente donekle smanjenim uobičajenim količinama tjelesne aktivnosti. U mirovanju se osjećaju zadovoljavajuće, ali normalna tjelovježba može uzrokovati napad angine. Stoga, u ovom slučaju, vožnja treba biti kratka i neintenzivna. Hodanje može biti dopušteno pri različitim tempovima, podizanje na 5. kat, podizanje težine do 10 kg.

3. klasa gravitacije. Podignuta težina manja od 3 kg.

4 Kako se nositi s domaćom zadaćom

Rad oko kuće ili u vrtu je nešto što uvijek čeka pacijenta po povratku kući. Kako biti u ovom slučaju? Ne pretjerujte, pokušavate ponoviti sav posao - pazite na svoje zdravlje. Ako primijetite simptome angine, zaustavite fizičku aktivnost i odmorite se. I zapamtite: za vas je ta količina posla prekomjerna - ona se mora smanjiti.

5 Prevencija infarkta miokarda

Infarkt miokarda: prevencija

Osim svega navedenog, imajte na umu da imate pravo promijeniti:

1. Odustani od pušenja i alkohola. Poznato je da se u roku od 2 godine nakon prestanka pušenja rizik od srčane smrti smanji za 36%!
2. Pratite razine krvnog tlaka. Uzmite lijekove koje je liječnik preporučio. Kupite uređaj koji mjeri krvni tlak. Izmjerite krvni tlak nakon 5-minutnog odmora. Brojke tlaka ne smiju prelaziti 130 u gornjoj slici.
3. Riješite se viška kilograma. Možete odrediti raspon normalne težine po najjednostavnijoj formuli: visina u metrima (do stotinki) na kvadrat, zatim podijelite težinu u kg tim rezultatom - BMI = težina (u kg) / visina 2 (u m). Norma je od 18,1 do 24,9.
4. Jedite dobro. Ograničite uporabu životinjskih masti i soli. Jedite više voća i povrća, biljnih masti. Radije nemasno meso. Obogatite svoju prehranu povrćem i voćem, proizvodima od žitarica. Jedite djelomične i male količine. Zapamtite da konzumiranje velike količine hrane može uzrokovati napad angine.
5. Uzmite lijekove koje vam je liječnik propisao - čak i ako vam ništa ne smeta! Srce kao mišićni organ treba podršku. Uzimanje lijekova pomaže smanjiti smrtnost i, prema tome, povećati ne samo trajanje, nego i kvalitetu života. Redovito posjetite svog liječnika.
6. Neka bude pravilo da se žuri polako! Nemojte se suočavati s izlaznim javnim prijevozom, ne prelazite pješački prijelaz - vodite brigu o dobrobiti.

Zapamtite: u ovom slučaju, puno toga ovisi o vama. A vaš život nakon srčanog udara neće biti lošiji u kvaliteti od godina koje su prethodile bolesti. Blagoslovi vas!

Vježbajte nakon srčanog udara

Infarkt miokarda smatra se opasnim patološkim stanjem. Pojavljuje se zbog smanjenog protoka krvi u dijelu srca.

Također, infarkt miokarda je oblik ishemijske bolesti srca.

20 minuta nakon prekida opskrbe krvlju i prestanka prehrane u jednom od srčanih područja započinje proces umiranja. Nekrozu prati akutna bol u grudnoj kosti.

Srce je glavni organ ljudskog tijela, a ako ne pomognete pacijentu, to će završiti smrću.

Kao što medicinska praksa pokazuje, srčani udar je uzrokovan trombozom srčanih arterija zbog rupture aterosklerotskog plaka.

Postoje faktori koji doprinose patološkom procesu:

• produžene arterijske spazme;
• embolija (preklapanje lumena krvne žile);
• snažno opterećenje srca;
• stresne situacije;
• arterijska hipertenzija;
• pušenje.

Oporavak nakon srčanog udara

Razdoblje oporavka sastoji se od nekoliko faza, a provedba svakog od njih daje svoj učinak i doprinosi brzom oporavku.

Među ljudima postoji mišljenje da se rehabilitacija srčanog udara odvija nakon glavne terapije, ali to je pogrešno mišljenje. Proces oporavka počinje nakon prvog napada. To će se riješiti najtežih posljedica. Gotovo svatko zna kako pružiti prvu pomoć osobi sa srčanim udarom, ali ne znaju svi što dalje.

Prvo što treba učiniti je da pacijenta dovedete u bolnicu gdje će se odmah podvrći intenzivnoj terapiji nakon prve pomoći.

Svaka izgubljena minuta povećava rizik od smrti. Prvih 1,5 sati je vrlo opasno, stoga je važno da je netko u blizini u tom razdoblju.

Pacijenta se mora dovesti u bolnicu, ne kada je već imao napad, već odmah nakon prvih manifestacija.

Kada pacijenta odvedete u bolnicu ili čekate da se liječnici vrate kući, morate mu stvoriti povoljne uvjete, odnosno staviti ga u udoban položaj i izbjeći uzbudljive ili stresne situacije.

Glavno je da je brže odvesti pacijenta u bolnicu, od čega ovisi ishod situacije i ozbiljnost posljedica. Nakon intenzivnog liječenja propisuje se terapija lijekovima i tjelesna aktivnost.

Kako izvoditi terapijsku gimnastiku

Sve vježbe treba obaviti umjerenim tempom. Razlika između vježbi je važna, trebala bi biti najmanje 15 minuta.

Svi pacijenti koji su u stanju nakon srčanog udara trebaju obaviti vježbe koje dobiju, ali se u svakom slučaju ne opterećuju. Sada morate razmišljati o svom srcu, a ne o svojim željama.

Trening bi trebao biti lak i ne bi trebao uzrokovati ozbiljnu otežano disanje, slabost, ubrzan rad srca. Važno je spriječiti napad angine, jer se u protivnom može nažalost završiti.

Prije nego počnete vježbati i držati se dobro kod kuće, pacijenti se trebaju upoznati i slijediti sva pravila:

1. Strogo je nemoguće podići utege.
2. Fizička aktivnost će biti minimalna, može se ojačati tek nakon savjetovanja s kardiologom.
3. Pravilna prehrana. U prehrani moraju biti namirnice bogate vitaminima i mineralima. Također, hrana mora biti dovoljno visoka u kalorijama.
4. Potpuno odbijanje loših navika, pogotovo, odnosi se na pušenje.
5. Pažljivo pratite opće stanje i dobrobit. Za sve abnormalnosti i bolove obratite se liječniku.
6. Pratite krvni tlak i puls.

Bolesnici koji se oporavljaju od srčanog udara trebaju se ograničiti na snagu i brzo trčanje. Podizanje težine za žene ne bi smjelo prelaziti više od pet kg, a za muškarce - ne više od deset.

Fizička aktivnost nakon infarkta miokarda i kakva je njihova upotreba

Mnogi misle da je sport nakon srčanog udara strogo zabranjen, jer daje snažan teret srcu. Negdje u ovome postoji neka istina, ali ako se počnete postupno oporavljati, povećavajući tjelesnu aktivnost, onda će na kraju pacijent, koji je imao infarkt miokarda, postati punopravna osoba.

Koja je korist:

• pacijent postepeno dolazi do dobre fizičke forme;
• "Dobri" lipidi rastu u krvi, a to zauzvrat sprječava aterosklerozu;
• smanjuje se rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama;
• normalan krvni tlak i smanjen rizik od cerebralne cirkulacije;
• sprječava razvoj dijabetesa i normalizira tjelesnu težinu;
• poboljšava raspoloženje, poboljšava san;
• pomaže u uklanjanju stresnih situacija;
• smanjuje se rizik od osteoporoze (sustavna bolest koja, kako napreduje, pogađa kostur i smanjuje gustoću kostiju).

Fizička aktivnost nakon infarkta miokarda ima mnoge druge korisne osobine, ali smo ih smatrali glavnim. Bolesnici sa srčanom ishemijom malo su ograničeni u izboru opterećenja, ali postoji i pogodan za njih.

Kada se formiraju aterosklerotski plakovi, arterijski lumen se sužava više od polovice, što opskrbljuje srce krvlju.

Zbog toga protok krvi, bogat kisikom, ide sporije do srčanog mišića. Osobito se to događa kada srce zahtijeva više kisika, to se događa tijekom fizičkog napora i psiho-emocionalnog stresa.

Kao rezultat toga, srce ne prima dovoljno kisika i počinje se razvijati ishemija. Tijekom ishemije srce je oslabljeno, ne može se nositi sa svojim uobičajenim opterećenjem, počinje davati signale u obliku bolnih napada.

Prvi koraci nakon infarkta miokarda

Početni stupanj oporavka tjelesne kondicije sastoji se od prvih samostalnih koraka. U početku, hodanje je glatko i postupno se povećava tijekom vremena.

U prvih deset dana hodanje može eliminirati štetne učinke srčanog udara. Umjereno naprezanje i hodanje mogu spasiti pacijentov život tijekom relapsa.

Proces oporavka odvija se u nekoliko faza:

1. Obnova u bolnici. Liječnici bi trebali učiniti sve da pomognu pacijentu da se brine o sebi, da se samostalno ustanovi i izađe izvan odjela. U početku, hodanje će biti sporo, a ruke podignute, a pacijent ne prelazi udaljenost prekrivenu za 250 m. Za pacijente to će biti nerealno. U ovom slučaju možete ići u dva pristupa. Zadatak možete obaviti samo pod uvjetom da ne uzrokuje nelagodu i bol. Terapeutski instruktori oporavka pomažu pacijentima da ovladaju koracima. Prvo će biti jedan raspon, a zatim cijeli pod. Nadalje, pacijent je pripremljen na udaljenosti od jednog kilometra, tempo je 65-75 koraka u minuti. Instruktor slijedi prvu samostalnu šetnju.
2. Faza sanacije oporavka uključuje obuku na simulatorima, to je bicikl za vježbanje. Tijekom sanatorijskog tretmana pacijent uči hodati brže, a s time su povezane i prepreke u obliku uspona i jama. Ruta je položena ovisno o složenosti i dužini te prolazi kroz prekrasna mjesta. To omogućuje pacijentima da iskuse pozitivne emocije.
3. Ambulantno oporavak započinje četiri mjeseca nakon napada i postupno se uvodi dugotrajni fizički napor.

Liječnici mogu zabraniti ambulantno oporavak pacijenata koji imaju:

• aneurizma lijeve klijetke (sakularni ožiljak u srčanom mišiću);
• učestali napadi angine;
• teški poremećaji srčanog ritma.

Fizička kultura nakon infarkta miokarda

Zašto smatrati da je vježba nakon srčanog udara neprihvatljiva? Ranije se smatralo da je tako, ali danas su se metode za oporavak bolesnika od kardiovaskularnih bolesti u potpunosti promijenile, što se odnosi na masivni srčani udar.

Prije toga, pacijentu nije bilo dopušteno ustajati iz kreveta, dok je promatrao strogi posteljinu, ali sada, naprotiv, liječnici prisiljavaju pacijente da što prije ustanu.

Moderni liječnici vjeruju da odsustvo umjerene fizičke aktivnosti krši pokretljivost zglobova, otkucaje srca, dovodi do stvaranja tromba, perikarditisa. Dolazi do kardiogenog šoka i akutnog zatajenja srca.

Prema statistikama, liječnici su otkrili da fizikalna terapija sprječava drugi srčani udar. Pravilno opterećenje može:

• ojačati srčane mišiće;
• povećavaju cirkulaciju krvi;
• smanjenje kolesterola;
• smanjiti trombozu.

Vježbajte u bolnici pod strogom kontrolom instruktora fizikalne terapije. Intenzitet vježbanja određen je težinom napada i karakteristikama tijela.

Bolesnici se podvrgavaju gimnastici u kardiološkom centru, rehabilitacijskom centru i sobi za fizioterapiju. Naravno, možete to učiniti sami kod kuće, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Za svakog pacijenta fizičke vježbe biraju se pojedinačno. Sami ste strogo zabranili povećanje intenziteta opterećenja.

Pravo na to ima samo liječnik, pod uvjetom da su prethodne vježbe dovoljno ovladale i ne uzrokuju nikakvu nelagodu.