Prevencija moždanog udara: kako izbjeći i što znači

Pravovremena prevencija moždanog udara može spriječiti razvoj ove patologije u 80% slučajeva. Ukratko ćemo govoriti o uzrocima bolesti, koje moramo spriječiti.

Učinkovita prevencija moždanog udara je nemoguća bez poznavanja uzroka ove bolesti.

Ovisno o uzrocima nastanka, podijeljen je u 2 glavna tipa: ishemijski moždani udar ili moždani infarkt te hemoragijski moždani udar ili cerebralno krvarenje.

Cerebralni infarkt se javlja kada prestanak protoka krvi kroz arterije koje hrani određeni dio mozga. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:

• rast aterosklerotskog plaka;
• odvojeni tromb koji ulazi u krvne žile mozga iz srčanih zalistaka u trenutku iznenadne aritmije;
• pad krvnog tlaka ili smanjenje količine krvi koju srce pumpa;
• povećavaju viskoznost krvi s formiranjem ugrušaka u krvnim žilama mozga.

Glavni uzrok krvarenja u supstanci mozga je oštar skok krvnog tlaka. Nisu uspjeli izdržati, brodovi su se rasprsnuli. U rijetkim slučajevima, s konstantno visokim vrijednostima krvnog tlaka, dolazi do postupne "ekstruzije" krvi kroz stijenku krvnog suda u tkivo mozga. Uz akumulaciju dovoljne količine krvi razvijaju se neurološki simptomi.

Stoga, razmatrani razlozi pomažu razumjeti kako spriječiti moždani udar i spriječiti razvoj neuroloških komplikacija.

Za koga je prevencija moždanog udara važna

Liječnici su sastavili popis uvjeta (skupina rizika) u kojima je prevencija obvezna:

• žene iznad 50 godina, muškarci stariji od 45 godina;
• hipertenzija (visoki krvni tlak);
• zatajenje srca;
• bolest srca s aritmijama;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolesti povezane s formiranjem krvnih ugrušaka;
• dijabetes;
• pušači s iskustvom.

Posebno mjesto među ovim stanjima je prevencija moždanog udara u starosti. Kod osoba starijih od 50 godina javljaju se normalne promjene u krvnim žilama - smanjenje elastičnosti žilnog zida, koje ne može podnijeti nagli porast tlaka, primjerice uslijed stresa ili jakih emocija.

Mjere za prevenciju moždanog udara

Budući da uzroci razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu potpuno podudaraju s onima u akutnim cirkulacijskim poremećajima srčanog mišića, prevencija moždanog udara i infarkta miokarda može se provesti prema jednoj shemi.

Za praktičnost pacijenata, sastavljen je "Kontrolni popis za sprečavanje moždanog udara" Sadrži 7 stavki.

Stavka 1. Krvni tlak - pod kontrolom

U 99% slučajeva hipertenzija je odgovorna za razvoj cerebralnog krvarenja. Stoga je potrebno održavati razinu krvnog tlaka pod kontrolom. Njegove normalne vrijednosti su: sistolički ("gornji") - ne veći od 140 mm Hg. Art., Dijastolički ("niži") - ne veći od 90 mm Hg. Čl.

Kako izbjeći moždani udar u bolesnika s hipertenzijom? Da biste to učinili, morate imati osobni uređaj za mjerenje krvnog tlaka. Stariji bolesnici biraju automatske ili poluautomatske modele jer ne zahtijevaju posebne vještine pri njihovom korištenju. Rezultati se moraju zabilježiti u dnevnik: ujutro nakon buđenja, popodne, uvečer prije spavanja, uz bilješku o datumu i dobivenim vrijednostima.

Ako prvi put pronađete povišene vrijednosti krvnog tlaka, odmah se obratite liječniku. Ako je već postavljena dijagnoza hipertenzije, kontrola tlaka pomoći će u procjeni učinkovitosti propisanih lijekova i po potrebi promijeniti režim liječenja.

Tačka 2. Borba protiv srčane aritmije

Krvni ugrušci koji se formiraju u šupljini srca i na njegovim ventilima u određenim bolestima mogu ući u opći krvotok i blokirati lumen cerebralnih žila. Rizik od toga se povećava ako postoji abnormalni srčani ritam - aritmije. Pacijenti u riziku moraju proći EKG (elektrokardiografiju) jednom u šest mjeseci. Kod otkrivanja srčanih aritmija uzimajte propisane antiaritmičke lijekove kako biste spriječili moždani udar.

Točka 3. Loše navike - zaustavite se!

Moždani udar javlja se kod pušača dvaput češće, u usporedbi s ljudima bez loših navika. To je zato što nikotin sužava cerebralne arterije i smanjuje elastičnost žilnog zida. U nepovoljnim uvjetima, žile ne mogu izdržati nagli porast krvnog tlaka i pucanje.

Dokazano je da ako prestanete pušiti, nakon 5 godina vjerojatnost razvoja moždanog udara smanjuje se na prosječnu razinu u bolesnika ove dobi.

Točka 4. Kolesterol - br

Prevencija ishemijskog moždanog udara je spriječiti stvaranje aterosklerotskih plakova. Svi bolesnici koji su u opasnosti trebaju biti testirani na lipide najmanje jednom u šest mjeseci.

Da biste počeli snižavati razinu kolesterola, morate promijeniti svoje prehrambene navike i vježbati.

Izbornik za one koji žele spriječiti razvoj moždanog udara treba uključivati: pare, kuhane i parene mesne proizvode, zelje, nemasne mliječne proizvode, nemasno meso, ribu, maslinovo ulje.

Vježbanje treba odabrati s obzirom na dob i raspoložive bolesti. Glavna stvar je da je tjelesna aktivnost svakodnevna. Pogodno za većinu pacijenata je hodanje u mirnom koraku od 30-60 minuta svaki dan.

U slučaju nedostatka metoda koje nisu lijekovi, liječnik bi trebao propisati anti-lipidne (anti-kolesterolske) lijekove za prevenciju moždanog udara.

Točka 5. Pažnja, dijabetes!

Promjene u vaskularnoj stijenci kod šećerne bolesti važan su čimbenik u povećanju rizika od razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu. Stoga je važno redovito provjeravati razinu glukoze u krvi: jednom u šest mjeseci, ako nema pritužbi, i strogo prema shemi koju je predložio liječnik ako je dijagnoza već postavljena.

Točka 6. Prevencija krvnih ugrušaka

Pripravci za prevenciju moždanog udara i srčanog udara, koji djeluju na sposobnost zgrušavanja krvi, mogu spriječiti stvaranje mikrotromba. Oni su vitalni za pacijente koji su prošli različite vrste operacija s bolestima vena (proširenih vena).

Točka 7. Ne propustite vrijeme

Cerebralni infarkt za razliku od krvarenja rijetko se naglo razvija. Najčešće se mogu identificirati prekursori moždanog udara, prepoznajući na vrijeme da je moguće spriječiti razvoj ozbiljnih neuroloških poremećaja.

Ako se pojave sljedeći simptomi, odmah trebate nazvati hitnu pomoć:

• iznenadna slabost, vrtoglavica;
• utrnulost u rukama, nogama ili na bilo kojoj strani lica;
• teškoća govora;
• iznenadna oštećenja vida;
• akutno razvijena glavobolja.

Za praktičnost pacijenta i podsjetnike o glavnim smjerovima prevencije poremećaja cirkulacije mozga, moguće je ispisati i objesiti slike na moždanim mjestima.

Moć prirode za vaskularno zdravlje

Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima može se provesti isključivo kao dodatak lijekovima koje je liječnik propisao u tu svrhu.

Tradicionalna medicina može spriječiti razvoj moždanog udara, uglavnom jačanjem zida krvnih žila i čišćenjem viška kolesterola.

Tinktura Sophora Japanese

Da bi posuđe dalo snagu i vratilo elastičnost, pomoći će Sophori Japancima. Uzmi ga osušeni pupoljci i sipati 70% otopina medicinskog alkohola po stopi od 1 žlicu sirovina za 5 žlica tekućine. Inzistirajte 2-3 dana, nemojte dopustiti skladištenje na svjetlu. Uzmite 20 kapi nakon svakog obroka (3-4 puta dnevno).

Tijesto od limuna i meda

Ovaj recept pomoći će smanjiti kolesterol i očistiti krvne žile. 1 limun, 1 naranča temeljito oprati s kistom i pomaknuti u meso za mljevenje zajedno s kore. Višak odvodnog soka. Masa bi trebala biti gusta. U nastalu gustu otopinu unesite 1 žlicu prirodnog gustog meda i promiješajte. Učinak se može postići uzimanjem 1 žličice. zalijepite nakon svakog obroka.

Colza obična

Biljka ražnja pomoći će ojačati krvne žile i spriječiti nastanak kolesterola na njima. Sušene sirovine inzistiraju na kipućoj vodi u staklenoj posudi 1 sat. Za infuziju se uzima 1 dio biljke i 20 dijelova vode. Pijte pola čaše 4 puta dnevno.

Kako bi se očuvalo zdravlje i radost kretanja u starosti, treba imati na umu da će prevencija i liječenje moždanog udara biti učinkoviti samo kada ih zajednički provode liječnik i pacijent.

Mjere za prevenciju moždanog udara

Kod moždanog udara misli se na akutno kršenje moždane cirkulacije. To može biti posljedica pogoršanja protoka krvi u žilama ili pucanja zida krvnog kanala. Osobitosti života ugrožavaju većinu suvremenih ljudi, pa se sprječavanje primarnog moždanog udara pokazuje svim ljudima bez iznimke. Pristup se temelji na jednostavnim i pristupačnim događajima. Oni ne samo da mogu minimizirati rizik od razvoja hitnih slučajeva, već imaju i opći blagotvorni učinak na tijelo.

Principi primarne i sekundarne prevencije moždanog udara vrlo su slični. Njihova praktična primjena omogućuje smanjenje vjerojatnosti problema za 80-85%.

Kako spriječiti moždani udar

Katastrofa u mozgu je jedan od najopasnijih uvjeta koji može dovesti do smrti ili invalidnosti.

U većini slučajeva, kako bi se izbjegao moždani udar, dovoljno je ispraviti uobičajeni način i usvojiti brojne jednostavne preporuke liječnika. To osobito vrijedi za osobe s prekomjernom težinom, hipertenzijom i drugim kroničnim bolestima, intelektualnim radnicima.

Velika je pogreška onaj tko smatra da je prevencija moždanog udara nužna samo u starosti. U posljednjih nekoliko godina, patologija primjetno mlađa. Prestala je biti rijetkost u muškaraca 35-40 godina i žena reproduktivne dobi. Pod utjecajem negativnih čimbenika, udarac se može dogoditi u vrlo mladoj dobi.

Prevencija srčanog udara i moždanog udara može biti:

• primarni - popis mjera usmjerenih na uklanjanje iritanata i trenutaka koji izazivaju moždani udar;
• sekundarne - manipulacije i pravila koja bi trebala spriječiti ponavljanje katastrofe u mozgu;
• Tercijarni - postupci koji pomažu vraćanju osoba pogođenih cerebrovaskularnim nesrećama.

Sprečavanje pojave kardiovaskularnih bolesti temelji se na istim načelima kao iu slučaju moždanog udara. To je zbog istih mehanizama razvoja poremećaja cirkulacije mozga i srčanog mišića. U oba slučaja glavni cilj je povećati funkcionalnost krvnih kanala i boriti se protiv provokatora bolesti.

Primarna prevencija moždanog udara

Zagađenje okoliša, u stanju kroničnog stresa, upotreba brze hrane zbog nemogućnosti tihog jela - trenutaka s kojima se suočava većina modernih ljudi. Svi oni dovode do smanjenja funkcionalnosti krvnih žila, što utječe na dotok krvi u mozak. Tijekom vremena, faktor dobi se pridružuje tome, hormonalne promjene u tijelu pogoršavaju situaciju.

Primarna prevencija moždanog udara usmjerena je na smanjivanje negativnih učinaka tih trenutaka. Trebalo bi biti složeno i konstantno, onda možete računati na željeni učinak.

Kontrola krvnog tlaka

Hemoragijski moždani udar rezultat je povećanja krvnog tlaka u 99% slučajeva. U rizičnu skupinu spadaju oni čiji podaci prelaze 140 x 90 mm Hg. Čl. Arterijska hipertenzija utječe na starije osobe, osobe s viškom tjelesne mase, predstavnike odgovornih mjesta i intelektualna zanimanja. Nenormalno povećanje tlaka može uzrokovati sustavnu hipotermiju u tijelu. Opasnost je neregulirani fizički napor. Pri zahvaćanju tijela barem jedne od ovih točaka, preporučuje se da se dobije monitor krvnog tlaka i prate indikatori krvnog tlaka. Ako se otkrije hipertenzija, savjetujte se s liječnikom opće prakse.

Prevencija tromboze

Ishemijski moždani udar često se javlja na pozadini nastanka krvnih ugrušaka u krvnim žilama i blokade otvora kanala tim tvarima. Takve se strukture pojavljuju kao rezultat poremećaja u procesu zgrušavanja krvi, povećavajući njegovu debljinu, tendenciju da se trombociti zalijepe. Profilaksa tromboze uključuje upotrebu antikoagulansa i antiplateletnih sredstava. Prihvaćanje takvih lijekova indicirano je osobama s anamnezom tromboflebitisa, proširenih vena, lošim rezultatima testova krvi, bilo kojim vrstama operacija. Lijekove je zabranjeno koristiti samostalno, bez liječnika! Inače, u pokušaju izbjegavanja stvaranja krvnih ugrušaka, mogu se izazvati i druge komplikacije.

Prevencija kardiovaskularnih bolesti

Rizik od moždanog udara dramatično se povećava kod osoba s visokim kolesterolom u krvi i aritmijama.

U prvom slučaju, zbog lijepljenja na zidove krvnih kanala kolesterola u plakovima, može se razviti ateroskleroza cerebralnih krvnih žila. Njihove praznine će se znatno sužavati, uzrokujući prekidanje krvotoka, a medula će početi osjećati nedostatak kisika i hranjivih tvari. Kada aritmija povećava vjerojatnost uklanjanja krvnih ugrušaka iz šupljine srca u krvne žile, što je također ispunjeno ishemijskim moždanim udarom. Prevenciju kardiovaskularnih bolesti treba rješavati sveobuhvatno, pod vodstvom kardiologa.

Napravite test kako biste saznali je li vaš život ugrožen kardiovaskularnim problemima u sljedećih 10 godina.

Prevencija migrene

Neurološke bolesti koje utječu na stanje moždanih žila također povećavaju rizik od moždanog udara. Sustavna glavobolja koja je posljedica promjena u lumenu krvnih kanala može izazvati malu katastrofu u mozgu ili potpuni napad. Prevencija migrene u ovom slučaju je usmjerena na zaustavljanje cefalgije, sprečavanje njegovog ponovnog pojavljivanja i borbu protiv dodatnih simptoma. Posebna pažnja posvećuje se identifikaciji pokretača egzacerbacija i uklanjanju njihovih učinaka na pacijenta.

Više o migreni smo rekli u članku.

Loše navike

Pušenje i zlouporaba alkohola udvostručuju rizik od moždanog udara i srčanog udara. Pića koja sadrže alkohol uništavaju tkiva zidova krvnih kanala, smanjuju njihovu elastičnost, ubrzavaju trošenje. Otrovi u sastavu takvih proizvoda smanjuju učinkovitost mozga.

Gutanje nikotina dovodi do spazma krvnih žila i povećanja krvnog tlaka. Učinak traje dugo vremena. Istraživanja su pokazala da vjerojatnost moždane katastrofe izravno ovisi o broju cigareta dnevno. Ako ih ima najmanje 20, krvni kanali se neće moći opustiti. Rezultat će biti "nikotinska hipertenzija", što dovodi do brzog smanjenja funkcionalnosti unutarnjih organa.

Kako alkohol utječe na krvne žile i mogu li u članku piti nakon moždanog udara.

Rutinski pregledi

Svaka osoba najmanje jednom godišnje treba posjetiti okružnog terapeuta i proći opće testove. To će omogućiti procjenu stanja tijela, identificiranje problematičnih područja, početak liječenja latentnih ili kroničnih bolesti na vrijeme. Nakon 50-55 godina preporuča se učestalost posjeta specijalistima za udvostručavanje.

Sprječavanje moždanog udara pod vodstvom liječnika uključuje sljedeće točke:

• provjera razine kolesterola i šećera u krvi;
• CT ili MRI mozga;
• mjerenje krvnog tlaka;
• procjenu gustoće krvi i brzine zgrušavanja krvi;
• uspoređivanje težine osobe s njegovom optimalnom težinom, izbor mjera za normalizaciju pokazatelja;
• procjena psiho-emocionalnog stanja posjetitelja, odabir antidepresiva ili sedativa prema indikacijama.

Osim toga, možda ćete morati posjetiti sobu za fizioterapiju ili liječnika za terapiju vježbanjem. U kompleksu sve aktivnosti pridonose smanjenju opterećenja srca, jačanju zidova krvnih žila, normalizaciji protoka krvi i krvnom tlaku. Prema rezultatima pregleda, liječnik ponekad preporučuje uporabu medicinske profilakse moždanog udara.

Kako izbjeći ponovni udar

Nakon moždanog udara, žrtve moraju potpuno promijeniti svoj životni stil. Ako to nije učinjeno, vjerojatnost recidiva je gotovo 100%. Prevencija moždanog udara u takvoj situaciji uvelike ponavlja primarni pristup, ali je mnogo stroža.

U nekim slučajevima, dodatno se dokazuje da pribjegava medicinskim pristupima. Ponekad se koriste kirurške metode. Prevenciju i liječenje patologije u ovoj fazi treba dogovoriti s liječnikom. Samo strogo pridržavanje preporuka stručnjaka minimizirat će opasnost od re-cerebralne katastrofe, koja je u većini slučajeva fatalna.

Sprečavanje sekundarnog moždanog udara

Aktivnosti usmjerene na prevenciju recidivirajućeg moždanog udara započinju već u jedinici intenzivne njege. Cijeli tim stručnjaka radi s pacijentom sve dok ga ne izvade iz kritičnog stanja. Nadalje, odgovornost za održavanje postignutih rezultata leži na samom pacijentu i njegovoj rodbini.

Sekundarna prevencija ishemijskog moždanog udara usmjerena je na:

• liječenje osnovne bolesti koja je uzrokovala šok;
• povećati funkcionalnost krvnih žila, poboljšavajući teksturu njihovih zidova;
• uklanjanje utjecaja na tijelo čimbenika koji mogu izazvati katastrofu u mozgu;
• opće jačanje tijela;
• smanjenje rizika od komplikacija u pozadini patološkog stanja.

Prevencija recidiva ishemijskog moždanog udara nikada ne prestaje. Usklađenost s jednostavnim pravilima omogućuje ne samo smanjivanje rizika od recidiva, već i značajno poboljšanje kvalitete života žrtve.

Antihipertenzivna terapija

Praćenje krvnog tlaka i suzbijanje njegovog povećanja osnova su za prevenciju recidiva moždanog udara. Glavni cilj pristupa je sprječavanje hipertenzivnih kriza, koje uvelike povećavaju vjerojatnost razvoja moždanog udara. Liječenje lijekovima mora biti trajno. Pripreme odabire liječnik uzimajući u obzir osobitosti situacije i stanje pacijenta. To mogu biti pojedinačni lijekovi ili cijeli kompleksi.

Glavne skupine lijekova:

• diuretici - "Indapamid", "Furosemid";
• alfa blokatori - doksazosin, prazosin;
• beta blokatori - karvedilol, nebivolol;
• ACE inhibitori - fosinopril, kaptopril;
• blokatori kalcijevih kanala - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartani - Telmisartan, Valsartan.

Osim toga, liječnik može propisati takve prirodne diuretike kao izvarak od lišća borovnice ili infuzije brusnice. Oni nježno ublažavaju oticanje, normaliziraju pokazatelje krvnog tlaka, jačaju imunološki sustav i pozitivno utječu na stanje krvnih žila.

Prevencija droga

Da bi se spriječio ponovni moždani udar, često je potreban lijek. Tablete mora propisati liječnik. Neovisno korištenje lijekova može dovesti do suprotnog učinka i pogoršati stanje žrtve.

Učinak lijekova za sprječavanje rekurentnog moždanog udara može biti usmjeren na:

• anti-krvni ugrušci - acetilsalicilna kiselina, "klopidogrel" i druga antitrombocitna sredstva koja ne dopuštaju da se trombociti drže zajedno;
• smanjenje viskoznosti krvi - "Sinkumar", "Pradaksa" i drugih antikoagulansa razrjeđivanje biološke tekućine;
• Korekcija razine kolesterola u krvnim statinima, fibratima, nikotinskoj kiselini, preparatima ribljeg ulja;
• liječenje bolesti srca, dijabetesa, hormonskih poremećaja i drugih kroničnih bolesti.

Učinkovita sekundarna prevencija moždanog udara je moguća samo pod uvjetom preciznog ispunjavanja liječničkih recepata. Pokušaji da se promijeni raspored uzimanja lijekova ili njihova doza neće omogućiti postizanje izraženijih ili trajnijih rezultata. To će samo stvoriti nepotrebno opterećenje za tijelo i izazvati razvoj nuspojava.

Detaljan članak o lijekovima koji su propisani za moždani udar.

dijeta

Prehrana pogođena moždanim udarom treba biti usmjerena na jačanje krvnih žila i smanjenje kolesterola u krvi. To se može postići napuštanjem brze hrane, ograničavajući količinu životinjskih masti. Morskoj hrani, povrću, voću i orašastim plodovima treba dodati hranu - sve je to bogato vitaminima i mineralima. Ako je pacijent prekomjerna tjelesna težina, trebate kontrolirati sadržaj kalorija u posuđu. Ne možete zloupotrebljavati jednostavne ugljikohidrate. U pozadini hipertenzije, preporuča se smanjivanje količine soli u prehrani i drugih namirnica koje povećavaju krvni tlak.

Kirurško liječenje

Radikalna prevencija hemoragičnog moždanog udara je identificirati promjene u stijenkama krvnih žila i eliminirati negativne čimbenike. Posebnu opasnost imaju aneurizme - izbočine zidova arterija. Oni se otkrivaju pomoću MRI, CT i drugih dijagnostičkih metoda, a zatim kirurški uklanjaju ako konzervativna terapija ne pomogne. Vaskularna protetika može pomoći u prevenciji ishemijske cerebralne katastrofe. Oni instaliraju posebne okvire koji vam omogućuju održavanje optimalnog promjera kanala.

Masaža i tjelovježba

Primarna i sekundarna prevencija moždanog udara nije moguća bez uvođenja blagog sportskog opterećenja u režim osobe. Redovito obavljanje radnji za 30% smanjuje vjerojatnost možebitne katastrofe ili njezinu ponovnu pojavu.

Vježbe za prevenciju šoka trebaju biti odabrane uzimajući u obzir fizičku spremnost. To ne mora biti intenzivno radno opterećenje na profesionalnoj razini.

Duge šetnje, trčanja, plivanje i svakodnevno zagrijavanje bit će dovoljno. Za ljude koji su već patili od moždanog udara, takve manipulacije u kombinaciji sa specijaliziranom fizikalnom terapijom također pomažu u suočavanju s posljedicama patologije.

Novi alat za rehabilitaciju i prevenciju moždanog udara, koji ima iznenađujuće visoku učinkovitost - samostansku zbirku. Manastirska zbirka stvarno pomaže u rješavanju posljedica moždanog udara. Osim toga, čaj održava normalan krvni tlak.

Folklorne metode prevencije

Osnova prirodne terapije, usmjerene na prevenciju moždanog udara, su češeri, koji obavljaju nekoliko akcija odjednom. Oni poboljšavaju sastav krvi, čiste krvne kanale, smanjuju razinu kolesterola, bore se protiv visokog krvnog tlaka. Alkohol ili tinktura vode od sirovina jača krvne žile i ima tonički učinak na tijelo.

Pomoćna netradicionalna sredstva u prevenciji moždanog udara i srčanog udara:

• alkohol tinktura na japanskom sophore - uzeti jedan dio pupoljci s pet dijelova alkohola, inzistirati na tamnom mjestu za tri dana, filter. Uzmite do 4 puta dnevno, 20 kapi prije jela;
• Citrus med - kore limuna i naranče nadjev, iscijediti sok. Izmiješati gustu masu u jednakim omjerima s medom. Jedite žličicu nakon svakog obroka;
• infuzija oraha - uzeti 20 dijelova kipuće vode za jedan dio suhe trave, ostaviti jedan sat i procijediti. Tijekom dana potrebno je popiti 100 ml pripravka, dijeleći ga na 4 dijela;
• muškatni oraščić - jednom dnevno, držite prstohvat proizvoda pet minuta ispod jezika, zatim ga progutajte i popijte hladnom vodom.

Svi navedeni proizvodi moraju se uzimati kontinuirano ili dugotrajno tijekom 4-8 tjedana. Osim toga, vrijedno je u profilaksu uvesti recepciju narodnih lijekova na bazi češnjaka, luka i đumbira. To će ubrzati uklanjanje toksina iz tijela, stimulirat će imunološki sustav. Tijekom stresnog rada potrebno je voditi brigu o unosu prirodnih umirujućih proizvoda - čaja od matičnjaka ili kamilice, valerijanskih pastila, aromaterapije.

Članak o koristima šišarki za prevenciju kardiovaskularnih bolesti na linku.

Praksa pokazuje da sveobuhvatna prevencija moždanog udara smanjuje vjerojatnost razvoja patologije na gotovo nulu. Ljudi iz rizične skupine koji udovoljavaju navedenim pravilima povećavaju 70-80% svoje šanse da spriječe moždanu katastrofu u usporedbi s drugima. Glavno je da se preporuke stalno pridržavaju, a ne samo u slučaju dobivanja loših rezultata testa ili pojave alarmantnih simptoma.

Jeste li u opasnosti ako:

• doživljava iznenadnu glavobolju, "trepereće muhe" i vrtoglavicu;
• "skokovi" pritiska;
• osjećaju se brzo i umorno;
• ljuti zbog sitnica?

Sve su to uvodnice moždanog udara! E.Malysheva: “S vremenom, primijetili znakove, kao i prevenciju u 80% pomaže spriječiti moždani udar i izbjeći strašne posljedice! Da biste zaštitili sebe i svoje najmilije, trebate uzeti novčani alat. »PROČITAJ VIŠE. >>>

Prevencija lijekova za moždani udar kod žena (muškaraca) i je li moguće spriječiti (spriječiti) folk lijekove

Nekad je to bila bolest koja može prestići osobu tek nakon 60 godina. No, problemi s posudama počeli su se pojavljivati ​​kod ljudi srednjih godina. Prevencija moždanog udara potrebna je za očuvanje zdravlja već dugi niz godina.

Tko je u opasnosti

U opasnosti su osobe koje imaju sljedeće probleme:

• Stres. Ovo stanje uvijek je praćeno oštrim skokovima krvnog tlaka, što povećava puls, aktivira mehanizme zgrušavanja krvi. Plovila su pod intenzivnim stresom i mogu puknuti. Tako se razvija ishemijski moždani udar.
• Hipertenzija. To je jedan od glavnih razloga koji doprinose razvoju moždanog udara: oko 65% slučajeva poremećaja moždane cirkulacije povezano je s povišenim tlakom.
• Bolesti kardiovaskularnog sustava. Tijekom prekida rada srčanog mišića, prekida se opskrba tkiva mozga kisikom i hranjivim tvarima. Rad krvnih žila se pogoršava, a to su preduvjeti za razvoj ishemijskog moždanog udara. Tromboembolija i zatajenje srca također povećavaju rizik od moždanog udara.
• Fizička neaktivnost. Sjedeći način života nepovoljno utječe na rad tijela, izaziva razvoj moždanog udara, osobito kod hipertenzije, ateroskleroze. Istovremeno, metabolički procesi u tkivima mozga usporavaju, cirkulacija krvi se pogoršava.
• Dijabetes. Među onima koji su pretrpjeli moždani udar, 30-40% ljudi ima dijabetes. U ovoj bolesti, zidovi krvnih žila postaju tanji, a krvarenje se može pojaviti s povećanim tlakom.
• Pretilost. U osoba s prekomjernom tjelesnom težinom povećava se rizik od hipertenzije, dijabetesa i dislipidemije, što dovodi do moždanog udara.
• Loše navike. Pušenje povećava rizik od moždanog udara nekoliko puta, jer uz stalnu izloženost tijelu nikotina i katrana u duhanu dolazi do promjene hemodinamike, poremećaja metabolizma. Rizik od povrede cerebralne cirkulacije zbog zlouporabe alkohola povećava se za 69%. Etilni alkohol ubrzava cerebralnu atrofiju, povećava zgrušavanje krvi, što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama.

Samo odbacivanje loših navika i pažljiva briga za njihovo zdravlje mogu spriječiti moždani udar.

Kako upozoriti narodne lijekove

Alternativna medicina ima veliki broj recepata koji normaliziraju rad kardiovaskularnog sustava. Prevencija moždanog udara pomoću folk lijekova usmjerena je na stabilizaciju krvnog tlaka. Za sprečavanje rizika od moždanog udara primjenjuje se:

• Infuzija valerijana. Za pripremu proizvoda uzima se 10 g korijena biljke, sitno sjeckano i napuni kipućom vodom (1 šalica). Smjesa languishes na laganoj vatri za 15-20 minuta. Infuzija je ohlađena i filtrirana. Protiv moždanog udara, potrebno je popiti 100 g lijeka 3 puta dnevno nakon obroka. Tečaj je 10 dana, zatim 1 tjedan pauze, ako želite, možete ponoviti.
• Infuzija matičnjaka, koji se priprema na sljedeći način: 2 žlice. suha sirovina se ulije sa čašom kipuće vode, infundira se nekoliko sati (po mogućnosti u termosu), filtrira. Pijte tijekom tjedna za 2 st.l. 2 puta dnevno.
• 4-5 klinčića od češnjaka i napunite 4 žlice. šećer, uliti 1 šalicu kipuće vode i promiješati. Inzistirajte 5-6 sati na tamnom mjestu. Procijedite, ulijte u staklenu posudu, čvrsto zatvorite. Pijte 1 tbsp. 2-3 puta dnevno, tečaj - 2 tjedna.
• Aromaterapija. Izmiješajte istu količinu suhog bilja od metvice, matičnjaka i matičnjaka, napunite ih jastukom. Metoda ublažava nesanicu, normalizira krvni tlak, poboljšava opće stanje, može spriječiti moždani udar kod kuće.
• Bujon glog. 2 žlice. sušeni plod gloga preliti 1 šalicu kipuće vode i pirjati na laganoj vatri 10-15 minuta, rastezati voće, inzistirati 3-4 sata, odvoditi. Donesite volumen juhe na 1 šalicu, sipajte vodu. Uzmi 1 tbsp. 3 puta dnevno tijekom 2 tjedna.

Spriječavanje moždanog udara s narodnim lijekovima uključuje jačanje zidova krvnih žila. Nekoliko načina:

• Pomiješajte 4 limuna zajedno s poletom, dodajte 20 zrna lješnjaka, također zdrobljene, prelijte medom. Inzistirajte 24 sata. Uzmite svaki dan prije obroka 1 žlicu, dok alat ne završi. Ako želite ponoviti tečaj, to možete učiniti nakon 1 mjeseca, kako ne bi preopteretili bubrege i jetru.
• Brusnice (500 g) i češnjak (50 g) nasjeckajte u miješalici ili preskočite kroz mlin za meso, ostavite 3 dana, iscijedite sok i dodajte 100 g meda. Uzmi 1 des.l. 20 minuta prije obroka 2 puta dnevno.
• Grind ginseng root, lemongrass i Rhodiola rosea sa 60 g svakog sastojka. Izmiješati smjesu s 300 ml medicinskog alkohola ili votke, ostaviti 14 dana na tamnom mjestu. Sredstva za naprezanje i piti u roku od mjesec dana 3 puta dnevno, dodajući 15-25 kapi u vodu.
• Nezreli kestenje sa zelenom kožom treba očistiti, napuniti posudom od 1 litre i napuniti votkom. Inzistirajte 14 dana, procijedite. Uzmi 1 žličicu. prije jela, miješajući alat s 1 žličicom. med. Tečaj - 3 tjedna.

Kako izbjeći s lijekovima

Prevencija droga je usmjerena na prevenciju moždanog udara i uključuje nekoliko skupina lijekova:

• Nootropni lijekovi. Ovi lijekovi pridonose liječenju kardiovaskularnog sustava, povećavaju proizvodnju ATP-a i proteina u tkivima mozga. Kada su primljene, struktura membrane se normalizira, poboljšava se vodljivost neurona. Preventivne tablete poboljšavaju kvalitetu krvi i aktiviraju moždanu cirkulaciju. Ova skupina uključuje sljedeće proizvode: Aminalon, Glicin, Pantogam, Nootropil, Gliatilin, itd.
• Blokatori (Losartan, Valtarsan, Amlodipin, Adalat, itd.). Lijekovi za prevenciju moždanog udara, koji imaju za cilj blokiranje signala iz određenih skupina receptora.
• Inhibitori i diuretici. Lijekovi imaju vazodilatacijski učinak, pomažu u smanjenju srčane aktivnosti, minimiziraju razvoj moždanog udara. Diuretici normaliziraju krvni tlak, doprinoseći uklanjanju viška tekućine iz tijela. To su snažni diuretici - Torasemid, Diuver, Furosemid, sredstva s umjerenim djelovanjem - Dichlothiazide, Arifon.
• Preparati središnje funkcije (Cleophilin, Labetalol, Methyldopa, Albarel) utječu na neke receptore mozga, koriste se za stabilizaciju krvnog tlaka i hipertenzivne krize. Lijekovi za prevenciju ove skupine, morate uzeti pod strogim nadzorom liječnika.
• Agensi protiv agregata. Pripravci za prevenciju moždanog udara koriste se za sprečavanje stvaranja krvnih ugrušaka i začepljenja krvnih žila (Cardiomagnyl, Aspekard). U borbi protiv ateroskleroze, Atorvastatin i Aspecard se koriste za život, što smanjuje mogućnost moždanog udara.
• Valerijana i guščja pilula ili tinktura, Persen itd. Koriste se kao sedativni profilaktički agensi, pomažu u borbi protiv stresa, normaliziraju san i jačaju živčani sustav. Dodijelite ih nakon udarca.

Pripreme za prevenciju moždanog udara ne mogu se izabrati samostalno. Svako sredstvo mora propisati liječnik.

Kako spriječiti moždani udar tijekom vježbanja

Spriječiti moždani udar pomoći će vježbanje. Svakodnevna tjelovježba poboljšava dotok krvi u tkivo mozga i pomaže u jačanju krvnih žila. Kompleks bi trebao uključivati ​​vježbe koje zahtijevaju promjenu položaja glave: lukovi, udari i salto. Tijekom vježbi morate slijediti dah, obavljati sve pokrete glatko, bez trzaja. S vrtoglavicom ili zamračenjem u očima klase se zaustavljaju. Nakon odmora, intenzitet vježbanja se smanjuje.

Da biste se zaštitili od moždanog udara, morate obaviti sljedeću kompleksnu terapiju vježbanja:

1. Počevši stajati, noge u širini ramena. Izvršite zakretanje glave u smjeru kazaljke na satu iu suprotnom smjeru (2-3 minute).
2. U istom početnom položaju, podignite ruke i sklopite prste. Izvedite koljena prema naprijed, oponašajući drvo za cijepanje. Učinite 8-9 puta.
3. Bez mijenjanja početnog položaja, izvedite ljuljanje lijeve noge na desnu ruku, desnu nogu na lijevu ruku, dodirujući prste dlana.
4. Noge u širini ramena, koljena lagano savijena, ruke u stranu. Izvršite rotacije na sljedeći način: lijeva ruka naprijed i desna ruka natrag. Ova vježba pomaže poboljšati pamćenje i povećava brzinu razmišljanja.
5. Ležeći na leđima, ruke se protežu duž tijela. Ravne noge se podižu visoko, ruke podupiru donji dio leđa. Stalak se obavlja do 5 minuta, a zatim morate pažljivo spustiti noge na pod.

Da biste izbjegli razvoj moždanog udara, vrijedi plesati. U procesu treninga trenira se koordinacija pokreta, povećava se sadržaj kisika u krvi i poboljšava dotok krvi u mozak. U ovom slučaju, posude postaju fleksibilne i elastične, ton njihovih zidova se smanjuje.

Da biste izbjegli moždani udar, morate se aktivno baviti sportom, izvoditi vježbe usmjerene na jačanje i iscjeljivanje tijela.

Je li moguće spriječiti promjenu načina napajanja

Prevencija moždanog udara nije moguća bez odgovarajuće prehrane. Kako bi se spriječili poremećaji moždane aktivnosti, trebate u potpunosti revidirati prehranu. Odabrani obroci pomažu u snižavanju kolesterola u krvi. Pomoći će u zobenim pahuljicama, bademima i proizvodima od soje.

Da bi tijelo obogatilo vitaminima i mineralima, dijeta je obogaćena voćem i povrćem - izvorima antioksidanata koji sprječavaju stvaranje kolesterola u krvnim žilama.

Za prevenciju bolesti, potrebno je koristiti banane, jer su bogate kalijem, koji je neophodan za jačanje srčanog mišića. Dnevna stopa - 2-3 kom.

Među povrćem na prvom mjestu u sadržaju folata su grah i špinat. Ova komponenta sprječava razvoj kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara.

Magnezij i kalcij neophodni su za normalizaciju krvnog tlaka. Oni se nalaze u mlijeku i mliječnim proizvodima. Na dan kada trebate popiti 2 šalice mlijeka s niskim udjelom masti. Bogata je magnezijem i crnim grahom, špinatom i morskim prugom.

Morate se zaštititi od moždanog udara. Da biste to učinili, ograničite uporabu soli. Nemojte jesti konzerviranu hranu, majonezu, kečap. Natrij, koji je dio kuhinjske soli, zadržava tekućinu u tijelu, doprinoseći povećanju krvnog tlaka, a to stvara preduvjete za probleme s krvnim žilama i mozgom.

Kako ne bi došlo do moždanog udara, prevencija bolesti mora uključivati ​​pravilnu prehranu.

Značajke prevencije

Svrha prevencije je sprječavanje moždanog udara, koji može dovesti do invalidnosti ili smrti, pa biste trebali stalno pratiti stanje kardiovaskularnog sustava kako biste održali zdravlje i uvijek ostali u formi. Prevencija za muškarce i žene ima neke razlike.

Za muškarce

Muškarci imaju češće probleme s krvnim žilama nego žene. Prevencija moždanog udara kod muškaraca uključuje sljedeće jednostavne mjere koje će očuvati zdravlje:

• Potpuno odbijanje pušenja i alkoholnih pića.
• Pravilna prehrana, uklanjanje viška kilograma, aktivan način života.
• Kontinuirano praćenje krvnog tlaka, redoviti posjeti klinici na pregled.
• Hodanje na svježem zraku, aktivnosti na otvorenom, pozitivne emocije.
• Izbjegavajte prekomjerno intenzivno opterećenje.

Mjere koje sprječavaju muški moždani udar usmjerene su na otklanjanje rizika od razvoja patologije. Morate se zaštititi odabirom zdravog načina života.

Za žene

Moždani udar kod žena može se razviti u razdoblju od 18 do 40 godina. To je zbog upotrebe kontraceptiva, hormonskih poremećaja i drugih uzroka.

Za prevenciju moždanog udara u žena postoje sljedeća pravila:

• Odbijanje pušenja i uporaba alkoholnih pića, jer su nikotinski i metilni alkohol štetni za žensko tijelo i mogu izazvati nepovratne učinke.
• Kontinuirano praćenje krvnog tlaka, uzimanje lijekova koje prepiše specijalist.
• Pravilna zdrava prehrana, pridržavanje dana.
• Fizička aktivnost za izbjegavanje moždanog udara.
• Primanje kontracepcijskih sredstava isključivo na preporuku ginekologa, kontrola hormona, redoviti posjeti endokrinologu.
• Liječenje patologija koje izazivaju promjenu razine hormona (mastopatija, policistični jajnici, endometrioza).

Prevencija moždanog udara kod žena je usmjerena na normalizaciju razine hormona i krvnog tlaka.

Lijekovi i druge mjere prevencije moždanog udara

Sveobuhvatna prevencija moždanog udara - to su lijekovi antihipertenzivnog i trombolitičkog djelovanja, korekcija načina života, sustavno praćenje razine krvnog tlaka. Moždani udar je ruptura ili tromboza cerebralnih krvnih žila, kada zbog narušene cirkulacije kisik prestaje ulaziti u moždane stanice, zbog čega su oštećeni ili umiru. Svaka osoba koja je napunila 35-40 godina trebala bi iskoristiti sva dostupna sredstva kako bi spriječila razvoj ove ozbiljne bolesti koja je često smrtonosna.

Moždani udar može biti dva tipa: ishemijski i hemoragijski.

1. Ishemijski moždani udar javlja se kao posljedica tromboze cirkulacijske arterije. Neuspjeh pružanja hitne pomoći osobi dovodi do smrti moždanih stanica. Ponekad se obnova normalne opskrbe krvi događa sama po sebi - ovo stanje se naziva ishemijski napad.
2. Hemoragijski moždani udar - ruptura krvnih žila u mozgu s krvarenjem, bolest je još opasnija. Posljedica toga je ili težak oblik invaliditeta, ili smrt unutar godine dana.

Danas u svijetu postoji stalna tendencija povećanja broja moždanog udara. Zato je pitanje prevencije ove bolesti vrlo važno i zahtijeva odgovarajući pristup.

Regulacija tlaka

Svjetska praksa je dokazala da se samo kontroliranjem tlaka i sprječavanjem plaka u krvi može prepoloviti rizik od moždanog udara. To je sustavno mjerenje krvnog tlaka (najmanje 2 puta godišnje), davanje krvi za biokemijsku analizu i ultrazvuk moždanih žila može spriječiti razvoj stanja koja obično dovode do moždanog udara. Svi ti postupci mogu se provesti u okviru standardnog naknadnog pregleda.

Normalno se razmatra tlak ispod 140/90 mmHg. Čl. Sve brojke iznad ovih pokazatelja ukazuju na to da je osoba izložena riziku od razvoja moždanog udara.

Najčešće, moždani udar (naime, ta vrlo precizna riječ nekad se naziva moždani udar) preuzima osobu rano ujutro, odmah nakon buđenja, tijekom razdoblja povišenog krvnog tlaka i otkucaja srca.

Mnogi bolesnici s nepravilno odabranom terapijom znaju stanje: normalno zdravstveno stanje od večernjeg i ozbiljnog buđenja - s tinitusom, glavoboljom, mučninom. Upravo ove kapi krvnog tlaka dovode do moždanog udara.

Prema statistikama, rizik od akutnih poremećaja cerebralne cirkulacije s pokazateljima 160/95 mm. Hg. Čl. točno četiri puta više nego na 140/90 mm Hg. Čl. iako je razlika u brojevima vrlo mala.

Stoga je temeljni kriterij u prevenciji moždanog udara dnevna stabilnost pokazatelja krvnog tlaka. Smanjite visoki krvni tlak treba postupno.

Prehrambene i druge mjere prevencije moždanog udara

Sprečavanje bilo koje bolesti je učinak na njegove uzroke. U slučaju moždanog udara, osoba sa svom željom ne može utjecati na sve. Prije svega, ovo je dob (tijekom godina rizik se povećava u desetak puta), spol (muškarci su osjetljiviji na ovu bolest), genetski čimbenici. Ipak, mnoge metode bavljenja moždanim udarom su prilično dostupne.

1. Dijeta - mjera koja sprječava razvoj ateroskleroze. Prehrana treba uključivati ​​bjelančevine, povrće, žitarice, morsku ribu, biljne masti. Potrošnja životinjskih masti koja sadrži kolesterol mora biti oštro ograničena.
2. Vježba bi trebala postati poznata. Pokret je sjajan način da se spriječi pretilost, hipertenzija i dijabetes. Kod fizički aktivnih osoba poboljšavaju se svojstva krvi, smanjuje rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, a vjerojatnost prerane smrti, uključujući moždani udar, smanjuje se za najmanje 30%.
3. Prestanak pušenja, koji uzrokuje vazokonstrikciju, smanjuje vjerojatnost ishemijskog moždanog udara i ateroskleroze.
4. Aktivno liječenje šećerne bolesti uz pomoć stalnog praćenja šećera u krvi i uzimanja posebnih preparata je vitalna potreba, a istodobno i mjera prevencije moždanog udara za dijabetičare.
5. Mirno psiho-emocionalno stanje važan je čimbenik u prevenciji moždanog udara. Štetna uloga stresa u početku moždanog udara je proučavana i dokazana već dugo vremena. Gledati svijet optimistično, izbjegavati konfliktne situacije, a ako je potrebno obratiti se psiholozima - to su pravi koraci na putu.
6. Kontrola lipidemije - razina masnoća u krvi. Kada se u krvi otkriju visoke razine kolesterola, prehranu treba odmah promijeniti i, ako je potrebno, početi uzimati lijekove koji normaliziraju lipidni spektar u krvi.

Osim toga, bolest srca izravno utječe na moždani udar. Dva su problema usko povezana i vrlo često zahtijevaju ozbiljnu prevenciju droga, koja bi trebala imati posebno mjesto na popisu preventivnih mjera.

Prevencija lijekova za moždani udar: lijekovi

Činjenicu da su farmakološki lijekovi za smanjenje pritiska djelotvorna preventivna mjera protiv moždanog udara može se procijeniti na temelju rezultata eksperimenata koje su proveli istraživači i istraživači sa Sveučilišta u Sydneyu (Australija). Na primjer, utvrđeno je da kombinirana primjena indapamida i perindoprila može smanjiti rizik od ponovnog pojavljivanja moždanog udara za 30%. Sustavno korištenje antihipertenzivnih lijekova postupno normalizira krvni tlak, što dovodi do značajnog smanjenja učestalosti moždanih udara.

Za prevenciju moždanog udara koriste se tri glavne skupine lijekova, čija je akcija usmjerena na različite veze u lancu zgrušavanja krvi:

1. Antihipertenzivni lijekovi (Enap, Lisinopril, Enalapril, itd.) - obvezna je preventivna mjera za bolesnike s povišenim krvnim tlakom jer imaju vrlo visok rizik od moždanog udara. Lijek, njegovo doziranje i način primjene treba propisati terapeut.
2. Antiplateletna ili trombolitička sredstva (srčani magnetni, trombotični ASS, aspirin) propisuju se kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka. Prihvaćeni su, u pravilu, mjesečni tečajevi (mjesec prijema, mjesec odmora). Lijekove propisuje liječnik.
3. Diuretici ili diuretici (furosemid, Lasix, itd.) - uklanjaju nadutost, pomažu uklanjanje viška natrija iz tijela, čime se dodatno pridonosi nižem krvnom tlaku.

Akutni poremećaji cerebralne cirkulacije ishemijskog tipa javljaju se kod mnogih bolesti: hipertenzije, šećerne bolesti, ateroskleroze.

Nastojeći smanjiti rizik od ishemijskog moždanog udara, potrebno je uzeti lijekove koji eliminiraju poremećaje cirkulacije, normalizirati krvni tlak i razinu šećera u krvi.

Acetilsalicilna kiselina

Treba spomenuti i aspirin - acetilsalicilnu kiselinu - kao jedan od glavnih lijekova za prevenciju moždanog udara. Temelj njezina djelovanja je suzbijanje trombocitnih enzima koji utječu na zgrušavanje i sužavanje krvnih žila, čime se postiže jedinstveni preventivni učinak aspirina.

Acetilsalicilna kiselina čini krv fluidnijom, fluidnijom, razrjeđuje, odnosno poboljšava reološka svojstva, smanjujući rizik od ne samo moždanog udara, nego i mnogih kardiovaskularnih bolesti.

Znanstvene studije su pokazale da niske doze ASA djeluju učinkovito kao visoke doze. Prema preporukama EUS (European Stroke Initiative), dnevna profilaktička doza aspirina trebala bi biti 50 mg za žene starije od 55 godina i muškarce iznad 45 godina starosti.

Za prevenciju moždanog udara, preporuča se uzimanje crijevnih oblika aspirina. Posljednjih godina popularne su tablete s ljuskom: Trombbo ASS, Trombogard 100, Aspirin Cardio.

Ali nemojte zaboraviti da čak i aspirin ima kontraindikacije, osobito za ljude koji su skloni krvarenju i druge probleme s zgrušavanjem krvi. Da biste uzimali ovaj lijek, kao i svaki drugi, trebate samo prema uputama vašeg liječnika.

Prevencija moždanog udara

Posttraumatsko oštećenje govora, poremećena funkcija opažanja, zamagljen vid ili djelomična paraliza glavne su komplikacije koje proizlaze iz akutnog cerebrovaskularnog udesa. Takve posljedice moguće je izbjeći ako odgovorno postupate s načinom života i provodite prevenciju moždanog udara, što uključuje medicinske i narodne metode.

Uzroci moždanog udara

Primarna i sekundarna prevencija moždanog udara isključuje čimbenike koji potiču razvoj patološkog procesa:

• pušenje - povećava rizik od moždanog udara za 2 puta;
• Česte stresne situacije - depresija, živčani napor, povećan umor i nepravilni san;
• konzumiranje alkohola i droga;
• pretilost i sjedilački način života;
• konzumiranje hrane visoke kolesterola.

Ishemijska prevencija moždanog udara

Glavni cilj prevencije ishemijskog moždanog udara je potpuna eliminacija ili minimiziranje broja izazovnih uzroka:

• odustati od loših navika;
• svakodnevna šetnja na svježem zraku;
• pravodobno liječenje aterosklerotske stenoze arterija;
• prati krvni tlak i, ako je potrebno, uzima lijekove koji smanjuju pritisak;
• jesti na uravnotežen način;
• kontroliraju tijek kroničnih bolesti i izbjegavaju egzacerbacije (aritmije, dijabetes, zatajenje bubrega).

Na razvoj patologije utječu čimbenici koji nisu podložni prilagodbi:

• dob nakon 48-50 godina (rizik od akutnih poremećaja cirkulacije povećava se svake godine);
• muškarci su više ugroženi od žena;
• pogoršana povijest i predispozicija.

Primarna prevencija moždanog udara

Kronični stresovi, grickalice “u pokretu”, nepovoljna ekološka situacija dovode do smanjenja rada krvnih žila, što smanjuje opskrbu mozga krvlju. U prisustvu jednog od izazivačkih čimbenika, specijalist sastavlja individualni program za prevenciju hemoragičnog moždanog udara.

Kontrola krvnog tlaka

Dugotrajno i kontinuirano povećanje krvnog tlaka glavni je uzrok razvoja akutnih poremećaja cirkulacije u mozgu. Stoga se pacijentima s rizikom savjetuje da prate pokazatelje tlaka, barem jednom tjedno. I bolesnici s hipertenzijom trebali bi bilježiti dnevne vrijednosti, istodobno mjeriti tlak.

Sa povećanjem vrijednosti više od 140/90 mm Hg. Čl., Preporučuje se konzultirati liječnika za imenovanje lijekova koji mogu smanjiti te brojke. Redovita primjena antihipertenzivnih lijekova i pridržavanje uputa stručnjaka primarna je prevencija moždanog udara.

Dijetalna hrana

Najbolja prevencija moždanog udara je poštivanje racionalnosti u ishrani i uklanjanje štetnih proizvoda. DASH-dijeta (preporučuje se za hipertenziju) uključuje smanjenje količine unesene soli i životinjskih masti. Dopuštena norma soli dnevno je 5 grama, a životinjskih masti 25-30 grama. Iz prehrane treba isključiti:

• topli i hladni dimljeni proizvodi;
• kupljeni proizvodi od kobasica;
• konzerviranje s octom i limunskom kiselinom.

I također ograničiti korištenje maslaca, mesa (pržene i masne sorte), jaja. Ako imate višak kilograma, smanjite broj potrošenih kalorija i obavite jednostavne fizičke vježbe.

Tjelesna aktivnost

Sjedeći način života izaziva razvoj bolesti muskuloskeletnog i kardiovaskularnog sustava. Stoga je sredstvo za prevenciju moždanog udara umjerena i redovita tjelesna aktivnost. Preporučeno trajanje treninga je 30 minuta, 4-5 puta tjedno.

Aerobna tjelovježba prikladna je kao prevencija moždanog udara za žene i muškarce. Prilikom obavljanja aerobnih vježbi tijelo je zasićeno kisikom i poboljšava metabolizam u tkivima.

Bolesnicima s hipertenzijom ili osteohondrozom savjetuje se izbjegavanje treninga snage. U ovom slučaju, prikladne vježbe koje povećavaju izdržljivost tijela:

• pješačkih staza;
• jogging (6–9 km na sat);
• vodeni aerobik i plivanje;
• skijanje;
• biciklizam.

Pripravci za prevenciju moždanog udara

Prevencija lijekova za moždani udar kod žena i muškaraca uključuje redovite lijekove koji normaliziraju krvni tlak, poboljšavaju cirkulaciju krvi u tijelu i povećavaju snagu vaskularnih zidova.

Nootropni lijekovi

Riječ je o skupini lijekova koji poboljšavaju djelovanje središnjeg sustava, povećavaju otpornost cerebralnih žila na različite agresivne učinke. Redoviti unos osigurava stabilnost neurona u nepovoljnim uvjetima i poboljšava provodljivost živčanog sustava. Nootropni lijekovi za prevenciju moždanog udara:

• Aminalon (gama-aminomaslačna kiselina);
• Pantone (hopantenska kiselina);
• Glicin (alifatska aminokiselina);
• Nootropil (Piracetam);
• Fenotropil (Fonturacetam);
• Pyritinol (Encephabol);
• Gliatilin (holin alfoscerat);
• Ginkgo Biloba (ekstrakt lista).

Liječenje moždanog udara i profilaksa s nootropnim lijekovima provodi se mjesec dana, uzimanje 1-2 tablete dnevno.

Sredstva koja blokiraju beta-adrenergične receptore

Blokiranje lijekova za prevenciju moždanog udara koristi se u kombinaciji s drugim lijekovima. Efektivni su:

• Atenolol (p1-blokator);
• Metoprolol (kardioselektivni lipofilni β1-blokator).

Za prevenciju moždanog udara, preporuča se uzeti do dvije tablete dnevno, nakon obroka.

Antagonisti kalcija

Unatoč kratkom djelovanju lijekova, oni učinkovito normaliziraju rad srca i snižavaju krvni tlak. Pripreme za prevenciju moždanog udara su:

• Nifedipin (derivat dihidropiridina);
• Verapamil.

Lijekovi protiv skupljanja

Primjena aspirina u prevenciji moždanog udara sprječava nastanak krvnih ugrušaka, što izaziva moždani udar. Preporučeni lijekovi:

• Kardiomagil (magnezij hidroksid i acetilsalicilna kiselina);
• Aspeard (stearinska i acetilsalicilna kiselina).

Antiagregativne tablete za prevenciju moždanog udara prije spavanja, uz čašu vode.

sedativi

Ova skupina lijekova smiruje živčani sustav, ublažava razdražljivost i sprječava porast krvnog tlaka. Koristi se za primarnu i sekundarnu prevenciju ishemijskog moždanog udara. Predstavnici ove grupe uključuju:

• Ekstrakt valerijana;
• Persen (kombinirani biljni pripravak);
• Montirani (na bazi gloga);
• Novo-Passit (višekomponentni biljni pripravak).

Preporučuje se uzimanje sedativa 2-3 puta dnevno za prevenciju moždanog udara.

Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima

• Biljni čaj Za prevenciju ishemijskog moždanog udara preporučuje se svakodnevno uzimanje biljnog čaja, koji sadrži kamilice, smilje i breze. Žlica komponenti, uzeta u jednakim omjerima, prelijte dvije šalice kipuće vode i ostavite 1-2 sata. Uzmite 100-150 ml prije jutarnjeg i večernjeg obroka. Ovaj ljekoviti napitak uklanja višak tekućine iz tijela, potiče razrjeđivanje krvi i ublažava oticanje nogu.
• Tinktura na bazi češera. Za pripremu sredstava trebat će zeleni borovi kukova. Češeri (100 g.) Temeljito isperite, usitnite i ulijte 70% alkohola (1 šalica). Smjesa treba infundirati na tamnom mjestu 14 dana. Svaki dan trebate protresti bočicu. Po isteku, procijedite tinkturu i uzmite 1 žličicu. jednom dnevno, preporuča se ujutro. Tijek prevencije moždanog udara s češerima traje mjesec dana, nakon što se morate odmoriti 8 tjedana.

Regulatori krvnog tlaka

• Infuzija na korijen valerijane. Komponentu sitno sjeckati i zaliti kipućom vodom (200 ml). Kuhati smjesu 10-12 minuta i ohladiti na sobnoj temperaturi. Procijedite kroz gazu presavijenu u nekoliko slojeva. Za prevenciju moždanog udara u muškaraca i žena, infuzija uzeti 100-120 ml nakon jutarnjeg obroka.
• Tinktura na bazi matičnjaka. Potrebno je uzeti dvije desertne žlice začinskog bilja i zaliti kipućom vodom. Ostavite da se unosi 3-4 sata. Ovo je narodni lijek za prevenciju moždanog udara koji se uzima dva puta dnevno u žlici.
• Tinktura na bazi češnjaka. Mladi češnjak češnjaka (2–3 komada) Usitnite i prekrijte šećerom (3 žlice. L.). Kada mješavina prođe kroz sok, dodajte kipuću vodu (150 ml) i promiješajte. Ostavite da se sipa na tamnom i hladnom mjestu šest sati. Infuzija izli u stakleni proizvodi, koristeći gaza. Uzmite lijek za prevenciju moždanog udara kod muškaraca i žena prije jela, pijući žlicu za desert.

Sredstva koja jačaju zidove krvnih žila

• Svježe iscijeđeni sok od repe od meda. Glavno svojstvo soka iz ovog povrća je sposobnost otapanja kolesterola formacija pričvršćenih na zidove krvnih žila. Za prevenciju cerebralnog moždanog udara, sok (100 ml) se miješa s žličicom meda, miješa se dok se ne otopi i konzumira prije obroka.
• Ulje sjemena krkavine. Uzimanje jedne žličice ovog proizvoda pomaže u normalizaciji razine kolesterola u tijelu.
• Infuzija ljekovitog bilja. Miješano s 1 tbsp. l. Kantarion, lišće mente i voće divlje ruže. Smjesa se ulije kipuća voda i infundira pola sata. Dobiveno biljno piće konzumira se medom, umjesto šećera, tri puta dnevno.

Sekundarna prevencija ponovnog moždanog udara

Bolesnike s akutnim poremećajima cirkulacije u mozgu treba liječiti s povećanom pažnjom na prevenciju i simptome moždanog udara. Usklađenost s uputama liječnika i odgovoran pristup zdravlju, pomaže smanjiti vjerojatnost ponovnog razvoja patološkog procesa.

Prevencija recidiva moždanog udara kod žena i muškaraca je stalno praćenje krvnog tlaka i traženje pomoći čak i uz blago pogoršanje zdravlja.

Razdoblje rehabilitacije uključuje konzultacije s psihoterapeutom, liječničkim specijalistom i satovima fizikalne terapije. Radi sprječavanja komplikacija moždanog udara dodaje se redoviti unos cerebroprotektora i antikoagulansa.