Prevencija moždanog udara: kako izbjeći i što znači

Pravovremena prevencija moždanog udara može spriječiti razvoj ove patologije u 80% slučajeva. Ukratko ćemo govoriti o uzrocima bolesti, koje moramo spriječiti.

Učinkovita prevencija moždanog udara je nemoguća bez poznavanja uzroka ove bolesti.

Ovisno o uzrocima nastanka, podijeljen je u 2 glavna tipa: ishemijski moždani udar ili moždani infarkt te hemoragijski moždani udar ili cerebralno krvarenje.

Cerebralni infarkt se javlja kada prestanak protoka krvi kroz arterije koje hrani određeni dio mozga. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:

• rast aterosklerotskog plaka;
• odvojeni tromb koji ulazi u krvne žile mozga iz srčanih zalistaka u trenutku iznenadne aritmije;
• pad krvnog tlaka ili smanjenje količine krvi koju srce pumpa;
• povećavaju viskoznost krvi s formiranjem ugrušaka u krvnim žilama mozga.

Glavni uzrok krvarenja u supstanci mozga je oštar skok krvnog tlaka. Nisu uspjeli izdržati, brodovi su se rasprsnuli. U rijetkim slučajevima, s konstantno visokim vrijednostima krvnog tlaka, dolazi do postupne "ekstruzije" krvi kroz stijenku krvnog suda u tkivo mozga. Uz akumulaciju dovoljne količine krvi razvijaju se neurološki simptomi.

Stoga, razmatrani razlozi pomažu razumjeti kako spriječiti moždani udar i spriječiti razvoj neuroloških komplikacija.

Za koga je prevencija moždanog udara važna

Liječnici su sastavili popis uvjeta (skupina rizika) u kojima je prevencija obvezna:

• žene iznad 50 godina, muškarci stariji od 45 godina;
• hipertenzija (visoki krvni tlak);
• zatajenje srca;
• bolest srca s aritmijama;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolesti povezane s formiranjem krvnih ugrušaka;
• dijabetes;
• pušači s iskustvom.

Posebno mjesto među ovim stanjima je prevencija moždanog udara u starosti. Kod osoba starijih od 50 godina javljaju se normalne promjene u krvnim žilama - smanjenje elastičnosti žilnog zida, koje ne može podnijeti nagli porast tlaka, primjerice uslijed stresa ili jakih emocija.

Mjere za prevenciju moždanog udara

Budući da uzroci razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu potpuno podudaraju s onima u akutnim cirkulacijskim poremećajima srčanog mišića, prevencija moždanog udara i infarkta miokarda može se provesti prema jednoj shemi.

Za praktičnost pacijenata, sastavljen je "Kontrolni popis za sprečavanje moždanog udara" Sadrži 7 stavki.

Stavka 1. Krvni tlak - pod kontrolom

U 99% slučajeva hipertenzija je odgovorna za razvoj cerebralnog krvarenja. Stoga je potrebno održavati razinu krvnog tlaka pod kontrolom. Njegove normalne vrijednosti su: sistolički ("gornji") - ne veći od 140 mm Hg. Art., Dijastolički ("niži") - ne veći od 90 mm Hg. Čl.

Kako izbjeći moždani udar u bolesnika s hipertenzijom? Da biste to učinili, morate imati osobni uređaj za mjerenje krvnog tlaka. Stariji bolesnici biraju automatske ili poluautomatske modele jer ne zahtijevaju posebne vještine pri njihovom korištenju. Rezultati se moraju zabilježiti u dnevnik: ujutro nakon buđenja, popodne, uvečer prije spavanja, uz bilješku o datumu i dobivenim vrijednostima.

Ako prvi put pronađete povišene vrijednosti krvnog tlaka, odmah se obratite liječniku. Ako je već postavljena dijagnoza hipertenzije, kontrola tlaka pomoći će u procjeni učinkovitosti propisanih lijekova i po potrebi promijeniti režim liječenja.

Tačka 2. Borba protiv srčane aritmije

Krvni ugrušci koji se formiraju u šupljini srca i na njegovim ventilima u određenim bolestima mogu ući u opći krvotok i blokirati lumen cerebralnih žila. Rizik od toga se povećava ako postoji abnormalni srčani ritam - aritmije. Pacijenti u riziku moraju proći EKG (elektrokardiografiju) jednom u šest mjeseci. Kod otkrivanja srčanih aritmija uzimajte propisane antiaritmičke lijekove kako biste spriječili moždani udar.

Točka 3. Loše navike - zaustavite se!

Moždani udar javlja se kod pušača dvaput češće, u usporedbi s ljudima bez loših navika. To je zato što nikotin sužava cerebralne arterije i smanjuje elastičnost žilnog zida. U nepovoljnim uvjetima, žile ne mogu izdržati nagli porast krvnog tlaka i pucanje.

Dokazano je da ako prestanete pušiti, nakon 5 godina vjerojatnost razvoja moždanog udara smanjuje se na prosječnu razinu u bolesnika ove dobi.

Točka 4. Kolesterol - br

Prevencija ishemijskog moždanog udara je spriječiti stvaranje aterosklerotskih plakova. Svi bolesnici koji su u opasnosti trebaju biti testirani na lipide najmanje jednom u šest mjeseci.

Da biste počeli snižavati razinu kolesterola, morate promijeniti svoje prehrambene navike i vježbati.

Izbornik za one koji žele spriječiti razvoj moždanog udara treba uključivati: pare, kuhane i parene mesne proizvode, zelje, nemasne mliječne proizvode, nemasno meso, ribu, maslinovo ulje.

Vježbanje treba odabrati s obzirom na dob i raspoložive bolesti. Glavna stvar je da je tjelesna aktivnost svakodnevna. Pogodno za većinu pacijenata je hodanje u mirnom koraku od 30-60 minuta svaki dan.

U slučaju nedostatka metoda koje nisu lijekovi, liječnik bi trebao propisati anti-lipidne (anti-kolesterolske) lijekove za prevenciju moždanog udara.

Točka 5. Pažnja, dijabetes!

Promjene u vaskularnoj stijenci kod šećerne bolesti važan su čimbenik u povećanju rizika od razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu. Stoga je važno redovito provjeravati razinu glukoze u krvi: jednom u šest mjeseci, ako nema pritužbi, i strogo prema shemi koju je predložio liječnik ako je dijagnoza već postavljena.

Točka 6. Prevencija krvnih ugrušaka

Pripravci za prevenciju moždanog udara i srčanog udara, koji djeluju na sposobnost zgrušavanja krvi, mogu spriječiti stvaranje mikrotromba. Oni su vitalni za pacijente koji su prošli različite vrste operacija s bolestima vena (proširenih vena).

Točka 7. Ne propustite vrijeme

Cerebralni infarkt za razliku od krvarenja rijetko se naglo razvija. Najčešće se mogu identificirati prekursori moždanog udara, prepoznajući na vrijeme da je moguće spriječiti razvoj ozbiljnih neuroloških poremećaja.

Ako se pojave sljedeći simptomi, odmah trebate nazvati hitnu pomoć:

• iznenadna slabost, vrtoglavica;
• utrnulost u rukama, nogama ili na bilo kojoj strani lica;
• teškoća govora;
• iznenadna oštećenja vida;
• akutno razvijena glavobolja.

Za praktičnost pacijenta i podsjetnike o glavnim smjerovima prevencije poremećaja cirkulacije mozga, moguće je ispisati i objesiti slike na moždanim mjestima.

Moć prirode za vaskularno zdravlje

Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima može se provesti isključivo kao dodatak lijekovima koje je liječnik propisao u tu svrhu.

Tradicionalna medicina može spriječiti razvoj moždanog udara, uglavnom jačanjem zida krvnih žila i čišćenjem viška kolesterola.

Tinktura Sophora Japanese

Da bi posuđe dalo snagu i vratilo elastičnost, pomoći će Sophori Japancima. Uzmi ga osušeni pupoljci i sipati 70% otopina medicinskog alkohola po stopi od 1 žlicu sirovina za 5 žlica tekućine. Inzistirajte 2-3 dana, nemojte dopustiti skladištenje na svjetlu. Uzmite 20 kapi nakon svakog obroka (3-4 puta dnevno).

Tijesto od limuna i meda

Ovaj recept pomoći će smanjiti kolesterol i očistiti krvne žile. 1 limun, 1 naranča temeljito oprati s kistom i pomaknuti u meso za mljevenje zajedno s kore. Višak odvodnog soka. Masa bi trebala biti gusta. U nastalu gustu otopinu unesite 1 žlicu prirodnog gustog meda i promiješajte. Učinak se može postići uzimanjem 1 žličice. zalijepite nakon svakog obroka.

Colza obična

Biljka ražnja pomoći će ojačati krvne žile i spriječiti nastanak kolesterola na njima. Sušene sirovine inzistiraju na kipućoj vodi u staklenoj posudi 1 sat. Za infuziju se uzima 1 dio biljke i 20 dijelova vode. Pijte pola čaše 4 puta dnevno.

Kako bi se očuvalo zdravlje i radost kretanja u starosti, treba imati na umu da će prevencija i liječenje moždanog udara biti učinkoviti samo kada ih zajednički provode liječnik i pacijent.

Prevencija moždanog udara i srčanog udara

1. Srčani udar i moždani udar su najsmrtonosnije bolesti na svijetu. Međutim, ove se bolesti često mogu spriječiti.

2. Nakon što ste potrošili malo vremena i truda, možete se zaštititi od srčanog udara i moždanog udara.

3. Upotreba duhana, loša prehrana i nedostatak tjelesne aktivnosti povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara.

4. Rizik od srčanog udara ili moždanog udara je znatno smanjen od trenutka kada ste prestali pušiti.

5. Vježbajte najmanje 30 minuta dnevno, barem nekoliko puta tjedno, kako biste izbjegli srčane udare i udarce.

6. Možete spriječiti srčane udare i udarce ako jedete voće i povrće najmanje pet puta dnevno, a također smanjite dnevni unos soli na jednu čajnu žličicu.

7. Hipertenzija se javlja bez simptoma, ali može uzrokovati iznenadni srčani udar ili moždani udar. Redovito mjerite krvni tlak.

8. Šećerna bolest povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Ako imate dijabetes, provjerite krvni tlak i razinu šećera u krvi kako biste smanjili rizik na minimum.

9. Pretilost povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Da biste održali idealnu težinu, morate kombinirati pravilnu prehranu s redovnim fizičkim naporom.

10. Srčani udar i moždani udar mogu se dogoditi iznenada i biti smrtonosni ako se ne pruži hitna pomoć.

1. Uzroci i uvjeti za pojavu srčanog i moždanog udara

Svake godine oko 12 milijuna ljudi umre od srčanog i moždanog udara u svijetu. I siromašni i bogati podliježu tim bolestima. U većini slučajeva ljudi pretpostavljaju da su to bolesti muškaraca srednjih godina. Zapravo, i muškarci i žene pate od srčanog udara i moždanog udara. Žene su najviše izložene riziku od bolesti nakon menopauze.

Ali nije sve tako zastrašujuće - možete poduzeti mjere da spriječite srčane udare i udarce.

Što je srčani udar?

Normalno srce

Ljudsko srce je veličine šake, ali je najjači mišić u ljudskom tijelu. Uz svaku kontrakciju, srce pumpa krv, isporučujući kisik i hranjive tvari u sve dijelove tijela. Kod osobe u stanju mirovanja, kontrakcija srčanog mišića javlja se u frekvenciji od 70 otkucaja u minuti. Broj udaraca se povećava kada smo aktivni ili imamo jake emocije.

Srčani udar

Samo srce prima kisik i hranjive tvari kroz krvne žile koje se nazivaju koronarne arterije. Kada dotok krvi u srce prestane, smanjenje opskrbe kisikom i hranjivim tvarima može prouzročiti ozbiljno oštećenje ovog vitalnog organa. Kada se iznenada pojavi prekid protoka krvi, dolazi do srčanog udara. Ako je začepljenje arterija samo djelomično i manje krvi počinje teći u srce, to može uzrokovati bolne napade u prsima, koji se nazivaju angina pektoris. To ne može prouzročiti značajna oštećenja srčanog mišića, ali služi kao upozorenje osobi o mogućnosti razvoja masivnog srčanog udara.

Srčani udar se također može nazvati infarktom miokarda ili koronarnom trombozom. Vi svibanj naići na druge pojmove, uključujući: koronarna bolest srca, koronarna arterijska bolest, okluzija koronarne arterije ili angina.

Što je moždani udar?

Normalni mozak

Mozak može funkcionirati samo ako krv prolazi kroz njega. Dvije velike krvne žile koje se nalaze na obje strane vrata isporučuju krv iz srca u mozak. Krvne žile se granaju i postaju sve manje i manje sve dok sitne krvne žile ne osiguraju sve dijelove mozga kisikom i hranjivim tvarima.

uvreda

Moždani udar pojavljuje se na isti način kao i srčani udar, ali se javlja u mozgu. Ako je protok krvi u mozak prekinut, mozak je lišen kisika i hranjivih tvari. To uzrokuje oštećenje moždanog tkiva koje nazivamo moždanim udarom. Opsežni moždani udar može se nazvati i intracerebralnim krvarenjem ili intracerebralnom trombozom. Možete naići na druge pojmove, uključujući "cerebrovaskularni poremećaj" ili "prolazni poremećaj cerebralne cirkulacije".

Što uzrokuje srčani udar i moždani udar?

Srčani udari i moždani udar uglavnom su uzrokovani okluzijom koja sprječava ulazak krvi u srce ili mozak. Najčešći razlog za to je pojava naslaga masti na unutarnjim stijenkama krvnih žila koje opskrbljuju srce ili mozak. Stežu krvne žile i čine ih manje fleksibilnim. Ovaj fenomen se ponekad naziva arterioskleroza ili ateroskleroza. U ovom slučaju, povećava se vjerojatnost začepljenja krvnih žila krvnim ugrušcima. Kada se to dogodi, krvne žile ne mogu dovoditi krv u srce i mozak, koje se oštećuju.

Zašto se masnoće talože u krvnim žilama?

Postoje tri glavna uzroka tjelesne masnoće i možete ih kontrolirati:

• pušenje i druga uporaba duhana;
• nezdrava prehrana;
• nedostatak fizičke aktivnosti.

Sprečavanje srčanog i moždanog udara

Gotovo dvije trećine osoba koje su imale srčani udar umiru prije nego što dobiju medicinsku skrb. Čak iu slučajevima kada bolesnici s moždanim udarom imaju pristup modernim naprednim metodama liječenja, 60% njih umire ili postaju invalidi. Stoga je važno znati znakove upozorenja i odmah poduzeti mjere (vidi odjeljke 3 i 4).

No najbolje je spriječiti pojavu srčanog udara ili moždanog udara. Prevencija je uvijek bolja od liječenja, a većina slučajeva srčanog i moždanog udara može se spriječiti. Znanstvene studije pokazuju da brojni čimbenici povećavaju vjerojatnost srčanog ili moždanog udara. Oni se nazivaju faktori rizika. Neki faktori rizika povezani su s našim načinom života. Tri najvažnija faktora načina života su:

• pušenje i druga uporaba duhana;
• nezdrava prehrana;
• nedostatak fizičke aktivnosti.

Pogrešan izbor načina života može dovesti do tri ozbiljna fizička zdravstvena problema:

• visok krvni tlak (hipertenzija);
• visok sadržaj šećera (dijabetes);
• visoka masnoća u krvi (hiperlipidemija).

Oni su najvažniji čimbenici rizika za srčane udare i udarce. Upotreba duhana raste u mnogim zemljama širom svijeta. U mnogim zemljama, kao posljedica smanjenja tjelesne aktivnosti i konzumiranja više namirnica koje su bogate masnoćom i šećerom, ljudi postaju pretili. Zbog prekomjerne težine, sve veći broj mladih ljudi i djece obolijeva od dijabetesa.

Pogrešan način života povećava rizik

Upotreba duhana

Duhanski dim sadrži veliku količinu tvari koje oštećuju pluća, krvne žile i srce. Oni zamjenjuju kisik u krvi koji je potreban srcu i mozgu za normalno funkcioniranje. Upotreba duhana uvelike povećava vjerojatnost srčanog ili moždanog udara. Duhan također uzrokuje rak i bolesti pluća, a također uzrokuje štetu za fetus tijekom trudnoće. Udisanje duhanskog dima od ostalih pušača jednako je štetno kao i pušenje.

pothranjenost

Nepravilna prehrana povezana s:

• prekomjerna prehrana (previše kalorija);
• pretjerana konzumacija masti, šećera ili soli;
• nedovoljna potrošnja voća i povrća.

Ako konzumirate puno hrane i niste fizički dovoljno aktivni da je spalite, dobit ćete na težini. Postupno možete dobiti prekomjernu težinu ili čak pretilost. Prekomjerna težina može dovesti do dijabetesa, visokog krvnog tlaka i povećane masnoće u krvi. Svi ovi fizički zdravstveni problemi povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara. Pretili su posebno visoki rizik ako imaju puno masti u području struka i trbuha. Pogrešna prehrana često uključuje visok sadržaj "brze hrane", koja ima visok sadržaj masti i šećera, kao i bezalkoholna pića s visokim sadržajem šećera. Brza hrana također ima vrlo visok sadržaj soli, što povećava krvni tlak.

Nedostatak tjelesne aktivnosti

Kada ljudi zaustave tjelesnu aktivnost, rizik od srčanog udara i moždanog udara se značajno povećava. Tjelesna aktivnost smanjuje rizik od srčanog udara i moždanog udara:

• promicanje spaljivanja šećera i masti u tijelu i održavanje normalne tjelesne težine;
• niži krvni tlak;
• povećanje razine kisika u tijelu;
• smanjenje stresa;
• jačanje srčanog mišića i kostiju;
• poboljšavaju cirkulaciju krvi i tonus mišića.

Održavanje tjelesne aktivnosti također smanjuje rizik od drugih bolesti kao što je rak. Fizički aktivni ljudi obično se osjećaju bolje i otpornije. Oni imaju tendenciju da bolje spavaju i imaju više energije, samopouzdanja i koncentracije. Za takve pogodnosti ne morate se pripremati za Olimpijadu. Hodanje, vrtlarstvo ili kućni poslovi najmanje 30 minuta dnevno mogu vam pomoći da spriječite srčani udar i moždani udar većinu tjedna.

Fizički zdravstveni problemi koji mogu biti posljedica nepravilnog načina života.

Visoki krvni tlak (hipertenzija)

Krvni tlak je sila kojom se krv gura prema zidovima arterija. Ako je krvni tlak povišen, srce radi intenzivnije nego što bi trebalo; tijekom vremena to će uzrokovati da oslabi. Visoki krvni tlak je jedan od glavnih čimbenika rizika za srčani udar. To je najveći čimbenik rizika za moždani udar. Da biste izbjegli visoki krvni tlak, morate održavati tjelesnu aktivnost, održavati normalnu težinu i održavati pravilnu prehranu. Dobra prehrana uključuje obilje voća i povrća. Ograničite količinu soli u prehrani i nemojte piti previše alkohola. Ako napravite sve ove promjene u vašem životnom stilu, ali još uvijek ne možete sniziti krvni tlak, onda postoje lijekovi koji mogu pomoći.

Visok šećer u krvi (dijabetes)

Tijelo proizvodi hormon koji se zove inzulin, koji pomaže tjelesnim stanicama da uzmu šećer iz krvi za proizvodnju energije. Kada tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili ga ne može pravilno koristiti, kao što to čini s dijabetesom, šećer se nakuplja u krvi. Povišene razine šećera u krvi ubrzavaju razvoj ateroskleroze - sužavanje i stvrdnjavanje arterija. To uvelike povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Briga o dijabetesu uključuje promjenu prehrane i načina života. Ponekad su potrebni lijekovi za snižavanje šećera u krvi.

Povećana masnoća u krvi (hiperlipidemija)

Masti u krvi uključuju kolesterol i trigliceride. Kada je u krvi previše masti, one uzrokuju nakupljanje masnih naslaga u arterijama, što dovodi do ateroskleroze (sužavanje i stvrdnjavanje arterija). Oni značajno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara. Ako imate povišenu razinu kolesterola ili triglicerida u krvi, trebate konzumirati manje masti, održavati tjelesnu aktivnost i kontrolirati svoju težinu. Ako ove mjere nisu dovoljne, možda ćete trebati i lijekove za snižavanje masnoće u krvi.

Kombinacija čimbenika rizika

Ako osoba ima barem dva od tri faktora rizika - visoki krvni tlak, visoki šećer u krvi i visoku razinu masnoće u krvi, onda se rizik od srčanog udara i moždanog udara značajno povećava. Što je više čimbenika rizika, to je veći rizik.

Ostali važni čimbenici rizika Metabolički sindrom

Kada osoba ima središnju pretilost (previše masnoće oko struka), abnormalne razine masti u krvi (na primjer, povišeni trigliceridi ili niski HDL kolesterol;), visoki krvni tlak, au isto vrijeme i visoki šećer u krvi Ovaj fenomen poznat je kao metabolički sindrom. Osobe s metaboličkim sindromom imaju povećan rizik od razvoja dijabetesa, srčanog ili moždanog udara i zahtijevaju pažljivo medicinsko praćenje.

Kronični stres

Osjećaj usamljenosti, izolacije ili uzbuđenja dugo vremena može se kombinirati s drugim čimbenicima rizika, što povećava vjerojatnost pojave srčanog ili moždanog udara.

Neki lijekovi

Neki oralni kontraceptivi i hormonska liječenja mogu povećati rizik od srčanog udara. Za pojedinosti obratite se svom liječniku.

Aritmijski otkucaji srca (atrijska fibrilacija)

Sa aritmijskim otkucajima srca ili atrijalnom fibrilacijom, srce se ne kontrahira tako intenzivno kao što bi trebalo. To može dovesti do nakupljanja krvi u srcu i ugrušcima. Kada se krvni ugrušci kreću, oni mogu ući u mozak, gdje se mogu zaglaviti u uskoj arteriji mozga, uzrokujući začepljenje protoka krvi i time moždani udar. Do 20% slučajeva moždanog udara može biti uzrokovano fibrilacijom atrija. Mnogi ljudi ne znaju da imaju aritmičke otkucaje srca. Ako ste zabrinuti zbog toga, vaš liječnik to može lako provjeriti slušajući otkucaje srca. Ako je potrebno, liječnik može propisati elektrokardiogram. Ako imate aritmijski otkucaj srca, lijekovi (kao što je varfarin ili u nekim slučajevima aspirin) mogu značajno smanjiti rizik od moždanog udara. Ponekad se aritmijski otkucaji srca mogu vratiti u normalu s lijekovima ili posebnim medicinskim postupcima.

Preporuke za smanjenje rizika

Postoje mnogi načini na koje možete smanjiti rizik od srčanog udara i moždanog udara za vas i članove vaše obitelji. Počnite odabirom zdravog načina života:

• Ako pušite ili na drugi način koristite duhan, zatvorite ga. Izbjegavajte udisanje dima od tuđih cigareta.
• Provedite 30 minuta dnevno radeći neku vrstu fizičke aktivnosti, kao što su hodanje, vrtlarstvo ili kućne poslove.
• Jedite voće i povrće pet puta dnevno.
• Ograničite količinu soli, masti i šećera u svojoj prehrani.
• Jednom godišnje, obratite se svom liječniku kako biste provjerili svoju težinu, krvni tlak, mast i šećer u krvi.
• Potaknite članove obitelji i druge da promijene svoj način života.

3. Koji su znakovi srčanog udara i što trebam učiniti?

Većina srčanih udara javlja se iznenada i akutno. Ali ponekad srčani udar počinje polako s blagim bolom ili neugodnim osjećajem. Ljudi često ne razumiju što se događa i čekaju predugo prije nego što zatraže pomoć. Akutni srčani udar može dovesti do zastoja srca i uzrokovati iznenadnu smrt.

Obiman srčani udar naziva se infarkt miokarda. Obično počinje s boli ili neugodnim osjećajem u središtu prsnog koša, koji traje nekoliko minuta ili se stalno ponavlja. To se stanje može osjetiti kao stiskanje, stiskanje ili prelijevanje. Bol ili nelagoda mogu se osjetiti iu rukama, lijevom ramenu, laktu, čeljusti ili leđima. Ostali simptomi uključuju:

• kratak dah ili kratak dah;
• osjećaj mučnine ili povraćanja;
• pojavu vrtoglavice ili slabosti;
• pokrijte hladnim znojem;
• izgled bljedilo na licu.

Žene karakteriziraju nedostatak daha, mučnina, povraćanje i bol u leđima ili vilici. Osobe s dijabetesom već duže vrijeme ne osjećaju mnogo boli u prsima, jer dijabetes može oštetiti živce.

Što učiniti u slučaju srčanog udara

Mnogi pacijenti koji su pretrpjeli srčani udar umiru prije dolaska u bolnicu. Zato djelujte brzo. Svaka sekunda se računa. Postoje lijekovi koji otapaju krvni ugrušak i vraćaju dotok krvi u srce. Liječenje najbolje djeluje ako je unutar jednog sata nakon početka srčanog udara. Ako brzo počnete liječenje, to će uzrokovati najmanje štete na srčani mišić. Ako je u blizini bolnica, zamolite nekoga da pozove hitnu pomoć ili vas odmah odvede u hitnu pomoć. Ako u blizini nema bolnice ili zdravstvenog centra, odmah nazovite liječnika.

Angina pectoris

Ako su krvne žile srca samo djelomično blokirane i protok krvi u srce je smanjen, ali ne i zaustavljen, može uzrokovati bol u prsima, nazvan angina pektoris ili bronhijalna astma. Osoba može osjetiti bol ili neugodan osjećaj u središtu prsnog koša koji traje nekoliko minuta. Često je uzrokovana tjelesnom aktivnošću i usporava kao rezultat odmora. Također može biti uzrokovana tjeskobom, stresom, prekomjernom toplinom ili hladnoćom. Bol se može proširiti na ruke, leđa, čeljusti, vrat i trbuh. Osobe s anginom su pod povećanim rizikom od srčanog udara. Osobe s anginom bi trebale kontrolirati bol u prsima.

Angina se može povećati ako bol u prsima:

• postala učestala;
• traje duže nego inače;
• u kombinaciji s nedostatkom daha ili s ubrzanim ili aritmijskim otkucajima srca;
• javlja se uz smanjeni fizički napor ili stres.

Što učiniti u slučaju napada stenokardije

Zaustavite ono što radite i odmorite se dok bol ne prođe. Vaš liječnik može vam propisati tablete i preporučiti da stavite tabletu ispod jezika ili pomoću spreja za ublažavanje neugodnog osjećaja. Slijedite upute svog liječnika. Ako to ne pomogne, pozovite hitnu pomoć da vas odveze do hitne pomoći najbliže bolnice. Ako u blizini nema bolnice ili zdravstvenog centra, odmah nazovite svog liječnika.

Liječenje srčanog udara

Razina medicinske skrbi koju primate može varirati ovisno o mjestu isporuke. Razina skrbi koju trebate ovisi o tome koliko je napad težak. Ako odete u hitnu službu u najbližu bolnicu, liječnik vam može odmah dati antitrombotski lijek kako bi otopio krvni ugrušak u arterijama. Vjerojatno će vam se dati brojni testovi, kao što su test krvi, elektrokardiogram i koronarna arteriogram.

Vaš liječnik će vam vjerojatno propisati lijekove kako bi vam pomogao u održavanju srčanog stanja i savjetovao vam da promijenite svoj način života kako biste smanjili rizik od ponovnog srčanog udara. Ako slijedite ove preporuke, dobit ćete najbolje moguće rezultate. Pažljivo slušajte upute svog liječnika i, ako je potrebno, postavite mu pitanja.

Postoje posebni postupci koji mogu poboljšati dotok krvi u srce, kao što je angioplastika ili operacija koronarne arterije. Ove operacije se koriste za liječenje pacijenata, ovisno o pojedinačnom stanju.

Nakon povratka kući

Mnogim će pacijentima biti ponuđena rehabilitacija koja se koristi kod bolesti srca. To je program pod liječničkim nadzorom za pacijente koji su pretrpjeli srčani udar i anginu. Pomoći će vam prilagoditi se svakodnevnom životu i spriječiti ponovljene srčane udare.

Ovaj program obično uključuje:

• tjelesna aktivnost koju propisuje liječnik;
• pomoć u uzimanju lijekova i liječenju;
• potpora promjenama načina života, na primjer, prestanak pušenja;
• zdravstveno obrazovanje i savjeti za zadovoljavanje vaših potreba i čimbenika rizika;
• pomoć u obnovi snage i neovisnosti, kao iu poboljšanju kvalitete vašeg života;
• podršku pri povratku na posao.

Lijekovi za liječenje srčanog udara i angine

Lijekovi koji se često koriste za liječenje srčanog udara i angine uključuju:

• antiagregacijska sredstva kao što je aspirin;
• nitrati i drugi lijekovi za opuštanje krvnih žila;
• lijekovi za kontrolu krvnog tlaka, kao što su blokatori kalcijevih kanala i inhibitori angiotenzin-konvertirajućeg enzima;
• diuretici za uklanjanje viška tekućine;
• lijekovi za snižavanje masnoće u krvi.

Ovi lijekovi se moraju uzimati pod medicinskim nadzorom. Dodatne informacije o lijekovima za liječenje srca i njihove nuspojave dostupne su u Dodatku.

Vitamini i srčani udar

Nema dokaza da dopunski vitaminski dodaci, kao što su vitamini A, C i E, sprječavaju srčane udare. U ovom slučaju, najvažnije je imati pravilnu uravnoteženu prehranu.

Može li se srce oporaviti od srčanog udara?

Da, može, ali stupanj oporavka ovisi o oštećenju srčanog mišića. Potrebno je započeti liječenje čim osjetite simptome srčanog udara. Što prije počnete liječenje, to više mišića liječnici mogu spasiti. Zato kažu: "Vrijeme je mišić."

Kako možete izbjeći ponovni srčani udar?

Svatko tko je imao srčani udar ima povećani rizik od recidiva, koji može biti još ozbiljniji i ima komplikacije kao što je akutno zatajenje srca. Da biste smanjili vjerojatnost sljedećeg srčanog udara, trebate:

• slijedite preporuke liječnika i idite na zdrav način života;
• pažljivo provodite rehabilitacijski program koji vam je propisao liječnik;
• uzimajte lijekove redovito iu skladu s uputama. Većina bolesnika treba nastaviti uzimati lijekove dugo vremena.

4. Koji su znakovi moždanog udara i što trebam učiniti?

Najčešći simptom moždanog udara je iznenadna bljedilo na licu, slabost u ruci ili nozi, u većini slučajeva na jednoj strani tijela. Ostali simptomi uključuju nagli izgled:

• utrnulost lica, ruke ili noge, osobito na jednoj strani tijela;
• zbunjenost, poteškoće u izgovaranju riječi ili razumijevanje govora;
• otežano gledanje s jednom ili oba oka;
• poteškoće u hodanju, vrtoglavica, neravnoteža ili koordinacija;
• teška glavobolja iz nepoznatog razloga;
• nesvjesno ili nesvjesno stanje.

Posljedice moždanog udara ovise o tome koliko je mozga oštećen i koliko je oštećenje. Moždani udar može utjecati samo na jedan dio tijela, kao što je lice, ruka ili noga. Također može potpuno paralizirati jedan dio tijela. Vrlo ozbiljan oblik moždanog udara može uzrokovati iznenadnu smrt.

microstroke

Mikrostruktura se naziva i prolazna moždana cirkulacija. Znakovi mikrostruktura mogu biti slični znakovima velikih udara, ali su slabiji i traju samo kratko vrijeme, obično manje od sat vremena. Često se osoba oporavlja bez ikakvog tretmana. Ti mikro udarci su upozorenje; većina ljudi koji su imali jedan ili više mikrostlikama kasnije mogu patiti od masivnog moždanog udara.

Napomena: Osoba može doživjeti opsežan potez bez prethodnih mikro-poteza.

Što učiniti u slučaju moždanog udara

Ako vidite nekoga tko pokazuje znakove moždanog udara, odmah nazovite liječnika ili hitnu pomoć ili odvedite tu osobu u hitnu pomoć najbliže bolnice. Učinite to ako čak i simptomi nisu jako teški, jer moždani udar može napredovati. Isto trebate učiniti iu slučaju mikrokontrole. Ako u blizini nema bolnice ili zdravstvenog centra, odmah nazovite liječnika.

Liječenje moždanog udara

Razina skrbi koju primate može varirati ovisno o tome gdje se dogodila. Količina skrbi koju trebate ovisi o tome koliko je moždani udar. Ako dođete u bolnicu u roku od tri sata od prvog znaka moždanog udara, liječnik vam može odmah dati antitrombotski lijek za otapanje krvnih ugrušaka u vašim arterijama. Međutim, izbor liječenja ovisit će o točnom uzroku moždanog udara.

Da biste dijagnosticirali pojavu moždanog udara, liječnik će pregledati vašu povijest bolesti, provesti fizički pregled i pregled, kao što su kompjutorizirana tomografija (CT) i magnetska rezonancija (MRI).

Ovi testovi će pokazati imate li ishemijske poremećaje (uzrokovane okluzijom) ili intracerebralno krvarenje (uzrokovano pucanjem krvne žile u mozgu).

Liječnik može propisati lijekove za ublažavanje simptoma i sprječavanje ponavljanja moždanog udara, te dati preporuke o tome kako promijeniti svoj životni stil kako bi se smanjio rizik. Ako slijedite ove smjernice, postići ćete najbolje rezultate. Pažljivo slušajte upute svog liječnika i, ako je potrebno, postavite mu pitanja.

U nekih bolesnika, posebna operacija za uklanjanje okluzije cervikalnih arterija, kao što je karotidna endarterektomija ili stenting, može spriječiti pojavu recidiva.

Rehabilitacija i dugotrajna skrb

Pacijenti koji su paralizirani nakon moždanog udara trebaju posebnu skrb u bolnici kako bi se oporavili i izbjegli komplikacije i dugotrajna onesposobljenost. Mnogi pacijenti koji su pretrpjeli moždani udar ostaju do određene mjere onesposobljeni i trebaju dugotrajnu skrb kod kuće.

Značajan dio rehabilitacije nakon moždanog udara uključuje podučavanje bolesnika kako se sigurno vježba. Također uključuje:

• pomoć u poboljšanju hodanja, jela, oblačenja, kupanja, pripreme hrane, čitanja, pisanja i korištenja toaleta;
• govorna terapija;
• provođenje pregleda kako bi se osiguralo da pacijenti mogu živjeti sigurno u kući;
• pomoć u organizaciji medicinske i rehabilitacijske pomoći i zakazivanje pružanja medicinske pomoći;
• savjetovanje pacijenata i njihovih obitelji, uključujući savjete o tome kako se nositi s financijskim, pravnim i komercijalnim pitanjima;
• radna terapija kako bi se pomoglo pacijentima da održe tjelesnu aktivnost i aktivnost;
• fizioterapiju kako bi se pomoglo povratiti mobilnost.

Lijekovi koji se koriste za liječenje i liječenje bolesnika s moždanim udarom

Lijekovi koji se često koriste za liječenje moždanog udara uključuju:

• antiagregacijska sredstva kao što je aspirin;
• antikoagulansi ili razrjeđivači krvi, kao što je varfarin;
• lijekovi za kontrolu krvnog tlaka, kao što su blokatori kalcijevih kanala i inhibitori angiotenzin-konvertirajućeg enzima;
• lijekova za snižavanje masnoće u krvi.

Ovi lijekovi se moraju koristiti pod nadzorom liječnika.

Liječenje intracerebralnog krvarenja

Oko 10-15% svih slučajeva moždanog udara rezultat je krvarenja u mozgu zbog rupture krvne žile. U mnogim slučajevima to je zbog visokog krvnog tlaka. Kada se moždani udari pojavljuju kao posljedica intracerebralnog krvarenja, dijagnoza se obično postavlja na temelju skenirane slike dobivene kompjutorskom tomografijom ili magnetskom rezonancijom. Tretman pacijenata obično se provodi kao što je gore opisano, uključujući rehabilitaciju nakon moždanog udara, osim što se ne uzimaju lijekovi za razrjeđivanje krvi, kao što su antikoagulanti i anti-trombocitni agensi. Kontrola krvnog tlaka je vrlo važna za ovu vrstu moždanog udara, a upravljanje pacijentima u odjelu za moždani udar također je poželjno, kao i kod drugih oblika moždanog udara.

Ovisno o stanju pacijenta, ponekad može biti potrebna operacija.

Mogu li se oporaviti nakon moždanog udara?

Da, moguće je, ali stupanj dugotrajne invalidnosti ovisi o tome koliko će trajati oštećenje mozga uzrokovano moždanim udarom. Mnogi preživjeli moždani udar ostaju osobe s invaliditetom zbog mentalnog invaliditeta i somatskih poremećaja. Potrebna im je podrška članova obitelji i prijatelja kako bi im se pomoglo.

Kako mogu izbjeći drugi udar?

Važno je održavati zdrav način života i biti sigurni da ste podvrgnuti liječenju, kao što je uzimanje aspirina i lijek za snižavanje krvnog tlaka. Ljudi koji su imali moždani udar češće će doživjeti drugi moždani udar.

Ako imate aritmijski otkucaj srca (atrijska fibrilacija), a zatim kako biste spriječili ponovni moždani udar, važno je uzeti u obzir i potražiti liječničku pomoć. Posavjetujte se s liječnikom o tome.

Što se može učiniti kako bi se spriječio srčani udar i moždani udar?

Online pitanja i odgovori
Rujan 2015

Pitanje: Što se može učiniti kako bi se spriječio srčani udar i moždani udar?

Odgovor: Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, u 2012. godini više od 17,5 milijuna ljudi umrlo je od srčanog ili moždanog udara. Suprotno uvriježenom mišljenju, više od 3 od 4 takve smrti, jednako raspodijeljene između muškaraca i žena, dogodilo se u zemljama s niskim i srednjim dohotkom.

Ohrabrujuća činjenica je da se 80% prijevremenih srčanih udara i moždanih udara može spriječiti. Glavne preventivne mjere su pravilna prehrana, redovita tjelesna aktivnost i suzdržavanje od uporabe duhanskih proizvoda. Vrlo je važno provjeriti i pratiti čimbenike rizika za kardiovaskularne bolesti poput visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i dijabetesa.

Pravilna prehrana. Da bi se održao zdrav kardiovaskularni sustav, od iznimne je važnosti uravnotežena prehrana, uključujući obilje voća i povrća, obroke od cjelovitih žitarica, nemasno meso, ribe i mahunarke s ograničenom količinom soli, šećera i masti. Potrebno je piti alkohol u umjerenim dozama.

Redovita tjelesna aktivnost. Za održavanje zdravog stanja kardiovaskularnog sustava potrebna je redovita tjelesna aktivnost, barem pola sata dnevno; tjelesna aktivnost tijekom najmanje jednog sata u tjednu pomaže održavanju zdrave tjelesne težine.

Apstinencija od uporabe duhana. Duhan je vrlo štetan po zdravlje bilo koje vrste: cigarete, cigare, cijevi ili duhan za žvakanje, itd. Pasivno pušenje je također opasno. Rizik od razvoja srčanog udara ili moždanog udara počinje opadati odmah nakon prestanka korištenja duhana, a godinu dana kasnije može se smanjiti za 50%.

Provjerite i pratite cjelokupni kardiovaskularni rizik: Jedan od važnih aspekata prevencije srčanog i moždanog udara je liječenje i savjetovanje osoba s visokim rizikom (osobe s kardiovaskularnim rizikom 10 godina jednake ili veće od 30 godina). %), te smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Vaš liječnik može procijeniti vaš rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti koristeći jednostavne tablice za procjenu rizika i dati vam odgovarajuće preporuke za upravljanje čimbenicima rizika.

• Upoznajte svoj krvni tlak. Visoki krvni tlak obično nije popraćen nikakvim simptomima, ali je jedan od glavnih uzroka iznenadnog moždanog udara ili srčanog udara. Provjerite svoj krvni tlak i saznajte svoju izvedbu. Ako je vaš krvni tlak visok, morate promijeniti svoj način života - idite na zdravu prehranu, smanjite unos soli i povećajte razinu tjelesne aktivnosti. Možda ćete morati uzimati lijekove za kontrolu krvnog tlaka.
• Upoznajte razinu lipida u krvi. Povišen kolesterol u krvi povećava rizik od razvoja srčanog udara i moždanog udara. Kolesterol u krvi treba pratiti zdravom prehranom i, ako je potrebno, odgovarajućim lijekovima.
• Upoznajte razinu šećera u krvi Povećana razina glukoze u krvi (dijabetes) povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Ako imate dijabetes, vrlo je važno kontrolirati svoj krvni tlak i šećer u krvi kako biste smanjili taj rizik.

Prevencija moždanog udara i srčanog udara

Razočaravajuća medicinska statistika ukazuje na prijeteći trend: stopa smrtnosti od moždanog udara i srčanog udara raste i postaje sve mlađa. Kardiolozi vjeruju da bi dvije trećine slučajeva bolesti moglo biti spriječeno ako muškarci i žene ne zanemaruju prevenciju, tražeći više o čimbenicima rizika.

Kako izbjeći srčani udar

Prije stotinu godina, pojava srčanog udara, moždanog udara, ljudi starije dobi bili su izloženi, a suvremene stvarnosti smanjile su dobnu granicu na razinu od 30 godina. Kako bi se spriječila kardiovaskularna katastrofa, liječnici su razvili sveobuhvatan program koji je uspješno primijenjen u prevenciji moždanog udara i srčanog udara. Opća shema preventivnih mjera za smanjenje faktora rizika uključuje sljedeća područja:

1. Redovita tjelovježba.
2. Pravilna prehrana.
3. Trajna kontrola krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi.
4. Odricanje od alkohola, duhana.

Pripravci za prevenciju kardiovaskularnih bolesti

Bolesti srca i krvnih žila koje dovode do moždanog udara, srčanog udara, uzimaju razmjere epidemije, jer čine više od polovice smrtnih slučajeva. Problem ovog stoljeća uvelike utječe na opće blagostanje, a kako bi se spriječili neugodni, opasni po život simptomi, složena prevencija moždanog udara, srčani udar uključuje uporabu posebnih lijekova.

• Sa sadržajem elemenata u tragovima (Panangin, magnezij B6, kalij i magnezij asparaginat, Asparkam, riblje ulje). Farmaceutski lijekovi iz ove skupine predstavljaju dobar raspon. U svrhu profilakse uzimaju se preparati s mikroelementima koji jačaju srčani mišić, normaliziraju ritam, toniziraju krvne žile i poboljšavaju dobrobit. Kalij i magnezij su bitne komponente takvih lijekova, jer su ti minerali nezamjenjive tvari koje osiguravaju normalno funkcioniranje srca, pomažući u sprječavanju srčanog udara.
• Homeopatski lijekovi (Pumpan, Kralonin, EDAS-106, Talion-A). Ove vrste lijekova su dostupne u obliku granula ili kapi, praktički nemaju kontraindikacije. Homeopatski lijekovi se kombiniraju s drugim lijekovima (komplementarna terapija) ili kao neovisno sredstvo za prevenciju moždanog udara i srčanog udara.
• Tinkture (glog, matičnjak, paprena metvica, valerijana). Lijekovi na bazi biljnih ekstrakata. Visoka razina sigurnosti za zdravlje, praktične koristi, mogućnost odabira tinkture prema individualnim karakteristikama - sve to pridonosi širokoj uporabi fitoterapijskih lijekova za sprječavanje kardiovaskularnih bolesti.

Dijetalna hrana

Pravilna dnevna prehrana nije ništa manje važna točka u prevenciji moždanog udara i srčanog udara nego pristup lijeku. Primanje s hranom maksimalno korisnih vitamina, elemenata u tragovima, tijelo održava ravnotežu, regulira pravilno funkcioniranje sustava. Dijetalna hrana koja se temelji na isključenju iz prehrane masne, konzervirane, slatke hrane s visokim sadržajem fruktoze je put do zdravlja, gdje nema mjesta za srčane udare i moždane udare.

Kako bi se smanjio rizik od razvoja patologije, liječnici preporučuju jesti više zelenog povrća bogatih vlaknima i elementima u tragovima. Prevencija srčanog udara, moždani udar osigurava da je potrebno dati prednost povrću, a konzumacija voća se smanjuje zbog fruktoze, što može izazvati pojavu prekomjerne težine i pretilosti. Popis najopasnijih proizvoda koje treba isključiti iz prehrane uključuje: margarin, čips, majonezu, kobasice, poluproizvode, kolače, sol.

Kako spriječiti moždani udar: 12 savjeta

Kako spriječiti moždani udar

Iz ovog članka saznat ćete:

Što je moždani udar i kako se bolest manifestira

Što je predznak moždanog udara i je li to moguće spriječiti

Koji lijekovi i lijekovi trebaju uzimati ljudi koji su skloni moždanom udaru

Kako spriječiti drugi udar

Kako spriječiti moždani udar? Je li moguće izbjeći ovu podmuklu bolest koja godišnje ubije više od 6,5 milijuna ljudi? Odgovor je da! I mnogo je lakše to učiniti nego rehabilitirati osobu s moždanim udarom koji se već dogodio.

Što je moždani udar

Moždani udar je dramatična disfunkcija cirkulacije krvi u mozgu. Postoje dva glavna tipa moždanog udara: ishemijski i hemoragični. Kod ishemijskog moždanog udara, moždana cirkulacija je smanjena kao posljedica spazma i (ili) vaskularne okluzije. Kod hemoragičnog moždanog udara ruptura krvnih žila dovodi do izlijevanja krvi u mozak.

Iako ima tri puta više slučajeva ishemijskog moždanog udara, stopa smrtnosti koja je posljedica ove vrste moždanog udara znatno je manja nego što je posljedica hemoragičnog.

Krv obavlja transportnu funkciju, isporučujući hranjive tvari u mozak. Počevši od glavne arterije (aorte), teče kroz žile, ulazeći u lubanju kroz dva para karotidnih arterija - ispred i iza, nakon čega se krvni sustav dijeli na mnoga mala žila. Prema tome, poremećaj u radu bilo kojeg od njih dovodi do nedostatka hranjivih tvari u živčanom tkivu i, kao rezultat, do ishemije.

Smatra se da je riječ o moždanom udaru sezonske bolesti, čiji vrhunac, u pravilu, pada u proljeće. U našoj zemlji godišnje se bilježi prosječno 400.000 slučajeva.

Većina preživjelih od moždanog udara ima "nuspojave" - ​​glavobolje, oštećenu govornu funkciju, paralizu.

Krvarenje u mozgu često nastaje zbog dugotrajnog stresa ili stresnih situacija. Najčešće, ova bolest javlja se u ljudi u dobi, nastaju na pozadini arterioskleroze krvnih žila i hipertenzije. Nije neuobičajeno da pacijenti budu hospitalizirani izravno s parcela gdje se prevoze teški predmeti i provode puno vremena naginjući se preko kreveta.

Preporučeni članci za čitanje:

Tko je u opasnosti

Objektivno, postoje kategorije ljudi za koje je vjerojatnije da će razviti moždani udar. To uključuje:

osobe s dijabetesom, visokim krvnim tlakom i kolesterolom u krvi;

osobe s genetskom predispozicijom za bolest;

osobe s krvnim tlakom koji prelaze normu (120 do 80);

žene iznad 55 godina;

svi ljudi nakon 65.

Prvi promatrači moždanog udara

U velikoj većini slučajeva, oko dan prije moždanog udara, počinju se javljati periodični poremećaji u kretanju krvi kroz krvne žile u mozgu, što se očituje u sljedećim simptomima:

opća nelagoda;

prolazni poremećaj svijesti.

Obično se ishemični moždani udar razvije u nekoliko sati, ali u nekim slučajevima taj proces traje nekoliko dana. Prvi se simptomi pojavljuju noću ili ujutro, dok se pojavljuju, a zatim nestaju. Lice poprima blijedu, a ponekad i plavu nijansu, smanjuje se osjetljivost kože, a promatraju se olfaktorna, govorna i vidna oštećenja. Pacijent možda ne prepoznaje ljude i predmete. Postoji hemipareza (djelomični gubitak osjetljivosti) na strani tijela nasuprot zahvaćenoj cerebralnoj hemisferi.

Hemoragični moždani udar obično ne predviđa ništa unaprijed. Napad se događa tijekom najvećeg fizičkog i mentalnog stresa, koji je, u pravilu, tijekom dana. Simptomi hemoragijskog moždanog udara uključuju iznenadne promjene u tjelesnoj temperaturi, trajni znoj, crveni ten, skok krvnog tlaka i otežano disanje. Pacijent osjeća jaku glavobolju i nesvjesticu.

Uz pomoć takozvanog "jedriličnog" simptoma, u kojem je jedan od bolesnikovih obraza napuhan tijekom izdisaja, može se dijagnosticirati hemoragični moždani udar. Osim toga, može se odrediti slab mišićni tonus i vyvorochennoy stopala.

Je li moguće spriječiti moždani udar

Nažalost, postoje slučajevi kada pacijenti imaju invaliditet nakon moždanog udara. Da bi se spriječile tužne posljedice akutne cerebralne cirkulatorne insuficijencije, ljudi skloni ovoj bolesti, kao i njihovi bliski, trebali bi biti oprezni i ne zanemariti simptome kao što su iznenadna slabost, parcijalna disfunkcija glasnice, obamrlost ekstremiteta. Čak i ako su opisani procesi kratkotrajni i prolaze brzo, oni nisu manje opasni.

Pojava takvih prethodnika moždanog udara u vašem životu trebala bi dovesti do promjene načina života. Prije svega, promjene se moraju odnositi na elektroenergetski sustav. Potrebno je smanjiti količinu masti, dimljenog mesa, pržene hrane u vašoj prehrani, te koristiti što manje soli. Povrće, voće, bobice - to su proizvodi koji bi trebali treperiti što je češće moguće u vašem jelovniku.

Kao rezultat brojnih istraživanja, zaključeno je da je vjerojatnost ishemije smanjena za 5% uz uporabu svakog dijela biljne hrane. Prije svega, potrebno je uključiti proizvode obogaćene vitaminom C, kao što su zelje, agrumi, razne vrste kupusa.

Jedan prikaz može izgledati ovako:

jedna jabuka, banana ili naranča;

150-180g. bobice (jagoda, malina, ribizla, ogrozd, borovnica itd.);

čašu voćnog soka;

žlica sušenog voća;

dvije žlice povrća;

Istražujući prehrambene preferencije pacijenata s moždanim udarom i njihovim vršnjacima koji ne boluju od ove bolesti, finski znanstvenici su zaključili da jedenje jedne jabuke dnevno može značajno smanjiti vjerojatnost poremećaja cirkulacije u mozgu.

Prema znanstvenicima, takav pozitivan učinak jabuka uzrokuje fenolna kiselina sadržana u plodovima. Ova je tvar uključena u kategoriju antioksidanata - kemijskih spojeva koji ometaju pojavu radikala koji djeluju na krvne žile.

Tako fenolne kiseline imaju pozitivan učinak na krvne žile, smanjujući vjerojatnost njihove blokade, stvaranje krvnih ugrušaka i uništavanje.

12 savjeta za sprečavanje moždanog udara i srčanog udara

Pazite na krvni tlak

Kod kuće možete redovito mjeriti krvni tlak kupnjom posebnog uređaja (tonometra) u ljekarni. Ako nemate takvu mogućnost, redovito kontaktirajte svog liječnika opće prakse u lokalnoj klinici. Usput, on vam može savjetovati o pravilnom korištenju kućnog monitora krvnog tlaka.

Povećani pritisak je prvi "zvono" o mogućem moždanom udaru, pa je važno pratiti ga i, ako je potrebno, odmah poduzeti mjere za njegovu stabilizaciju.

Za postizanje optimalnog krvnog tlaka može se jesti zdrava hrana i raditi umjerena tjelovježba. Osim toga, trebate odustati od loših navika (pušenje, alkohol) i pratiti ukupnu tjelesnu težinu.

Zapamtite, visoki krvni tlak ne samo da uzrokuje moždani udar, već može uzrokovati i druge opasne komplikacije.

Poduzmite mjere za sprečavanje dijabetesa

Osobe s dijabetesom sklonije su moždanom udaru. Da biste spriječili dijabetes, pokušajte jesti ispravno, pazeći na razinu šećera u krvi, i pazite na svoju težinu dok vježbate.

Izbjegavajte hranu s visokim kolesterolom

Prilikom izrade svoje prehrane, prije svega uključite hranu bogatu vlaknima koja sadrži najmanje količine zasićenih masnoća. Na prvo mjesto možete staviti gore navedene jabuke, kruške, zobene pahuljice, mekinje, grah, itd. Povoljno utjecati na razinu kolesterola u krvi, maslinovom ulju, ribi i orašastim plodovima. Usput, potrebno je to provjeravati svakih 4-5 godina, a ako se ta razina poveća - češće.

Borite se s prekomjernom težinom

Nije tajna da su ti višak kilograma jedan od glavnih protivnika tijela u borbi za normalno, zdravo funkcioniranje. Naizgled beznačajna težina u dodatnih 5 kilograma može ozbiljno povećati vjerojatnost moždanog udara, kao i razvoj dijabetesa, srčanih problema i drugih bolesti. Provjerite je li vaša visina proporcionalna i odgovara vašoj težini.

Obratite pozornost na potrošene proizvode.

Kao što je već spomenuto, obogatite svoju prehranu povrćem, voćem, žitaricama, mliječnim proizvodima i mesom s niskim postotkom masti. Međutim, obratite pozornost na sljedeće proizvode, čija potrošnja može posebno smanjiti rizik od moždanog udara:

slatki krumpir, banane, paste od rajčice i grožđice imaju visok sadržaj kalija. Znanstvenici kažu da kalij može smanjiti vjerojatnost moždanog udara za 20%;

Neka bude pravilo da se koristi maslinovo ulje. Sve to prije nego što ste radili s biljnim uljem - pržite, pržite, sezonsku salatu, sada pratite isključivo maslinovo ulje. Blagotvorna svojstva ove vrste ulja odavno nisu nikome tajna, međutim, malo ljudi zna da to smanjuje mogućnost moždanog udara za 40%.

Zaboravite na alkohol

Konzumiranje alkohola ima negativan učinak na krvni tlak, što vas dovodi bliže dijabetesu i moždanom udaru. Ipak, zanimljivo je da su nedavne studije znanstvenika pokazale da čaša alkohola dnevno može značajno smanjiti rizik od ovih neugodnih bolesti. Ali ne zaboravite da ni u kojem slučaju ne može premašiti ovu mjeru. Preporučljivo je dati prednost crnom vinu, budući da tvar koja se u njoj nalazi, reservitrol, ima blagotvoran učinak na mozak i srce.

Prestani pušiti

Pušenje je jedan od glavnih uzroka moždanog udara. Kao što studije pokazuju, ova ovisnost udvostručuje vjerojatnost ishemijskog moždanog udara i četiri puta - krvarenje u mozak! Nikotin koji ulazi u tijelo povećava krvni tlak, ugljični monoksid sprečava ulazak krvi u mozak, a dim guši krv.

Pazite na san

Nije tajna da normalno zdravo spavanje osobe traje 7-9 sati. Međutim, za osobe s predispozicijom za moždani udar ovo se pravilo ne primjenjuje. Optimalan san za takve ljude ne bi trebao trajati više od 7 sati. Ako duže spavate, rizik od moždanog udara se značajno povećava. Hrkanje je također faktor koji vas približava moždanom udaru, a time i dijabetesu i zatajenju srca, jer može razviti metabolički sindrom.

Žene trebaju izbjegavati upotrebu hormonskih lijekova.

Korištenje ove vrste pilula značajno povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama, osobito kod žena starijih od 35 godina. Ako ste u takozvanoj “rizičnoj skupini” moždanog udara, pokušajte koristiti druge metode kontracepcije.

Nemojte se boriti samo protiv depresije

Osoba ne može uvijek biti vedra i vesela, pa je tuga za njega potpuno normalno stanje, što se ne može reći za depresiju. Ovo stanje povećava vjerojatnost moždanog udara za 20%. Ako vas stalno muči tuga, tjeskoba, razdražljivost, obratite se liječniku.

Kako je depresija povezana s moždanim udarom? Vrlo je jednostavno. Osoba u depresivnom stanju puno puši, pokušava "zalijepiti" svoje probleme, jesti nezdravu hranu, ne vježba, i tako dalje. Tako, moždani udar ne izravno ovisi o depresiji, ali može uzrokovati mnoge druge bolesti koje dovode do oštećenja moždanih žila.

Pazite na otkucaje srca

Osoba koja boluje od atrijalne fibrilacije češće će dobiti moždani udar. U ovom slučaju, simptomi moždanog udara ne mogu se osjetiti do posljednjeg trenutka, što je još opasnije. S umjerenom atrijalnom fibrilacijom, krvni ugrušci mogu se formirati izravno u atriju, ponovno potpuno neprimjetni za vas, što u konačnici dovodi do moždanog udara ili oštećenja unutarnjih organa.

Vjerojatnost moždanog udara, ako bolujete od atrijalne fibrilacije, povećava se 4-5 puta. Ova bolest dovodi do između 10 i 15% slučajeva ishemijskog moždanog udara (moždani udar kao posljedica spazma i blokade cerebralnih žila) i 25% slučajeva moždanog udara u bolesnika starijih od 80 godina.

Ako mislite da je vaše tijelo sklono moždanom udaru, posjetite svog liječnika.

Nikada neće biti suvišno savjetovati se s liječnikom, pogotovo ako se približavate starijoj dobi, ili postoji tendencija u vašoj obitelji za bolesti srca, moždani udar ili druge srodne bolesti. Pravovremena profilaksa pomoći će smanjiti rizik od moždanog udara i jednostavno umiriti živce.

Prevencija lijekova i lijekova

Lijekovi za sprječavanje moždanog udara mogu se podijeliti u sljedeće skupine:

antihipertenzivi (enalapril, lizinopril itd.). Osobe koje pate od hipertenzije imaju veći rizik od razvoja moždanog udara. Lijekovi ove skupine, njihova doza i način primjene propisuje liječnik;

antiplateletna sredstva (tromboass, cardiomagnyl, aspirin). Ovi lijekovi pomažu u sprečavanju vaskularne blokade i krvnih ugrušaka. Također ih propisuje liječnik, ali se, u pravilu, uzimaju prema rasporedu od mjesec dana prijema - mjesec dana prekida;

diuretici (lasix, furosemid, itd.) su lijekovi koji uklanjaju višak natrija iz tijela i ublažavaju oticanje.

Ni u kojem slučaju ne mogu uzeti vlastite lijekove. Izbor lijeka, raspored primjene lijeka i doziranje treba propisati isključivo kvalificirani stručnjak, jer jako ovisi o individualnim značajkama organizma i trenutnoj kliničkoj slici. Inače, moguće je ne samo pomoći tijelu da izbjegne moždani udar, nego i da mu nanese značajnu štetu.

Je li moguće spriječiti moždani udar po narodnim lijekovima

Ovdje je popis lijekova koje preporučuje tradicionalna medicina za sprečavanje razvoja moždanog udara, kao i infarkta miokarda i drugih kardiovaskularnih bolesti:

Aloe treelike (listovi). Prije rezanja lišća, nemojte zalijevati biljku 5 dana (biljka bi trebala biti stara 3-5 godina). Potrebno je pomiješati 375 g zdrobljenog lišća aloe, 625 g meda, 675 ml crnog vina (po mogućnosti Cahors). Ulijte smjesu 5 dana na tamno hladno mjesto. Prvih 5 dana uzeti 1 žličicu. mješavine 3 puta dnevno 3 sata prije jela, sljedećih dana - 1 tbsp. l. 3 puta dnevno jedan sat prije jela. Tijek liječenja je od 2-3 dana do mjesec i pol;

Elekampus visok (korijen). 30 g suhih sirovina po 1 litri votke inzistira 40 dana. Uzmite 25 kapi prije obroka. Infuzija elecampana je divan anti-sklerotični agens za starije osobe;

Kopriva (lišće). U boci inzistirati 200 g lišća prikupljenih u svibnju, 0,5 litara votke. Vratimo bocu s gazom i stavimo je na prozorsku dasku za jedan dan. Tada ćemo ukloniti na tamnom mjestu. Inzistirati bi trebalo naprezanje i uzeti 1 žličica. dva puta dnevno: pola sata prije jela i noću. Ovaj alat pomaže smanjiti kolesterol u krvi i poboljšava rad srca;

Rowan obični (voće), origano (trava) - 20 g svaki, divlja ruža - 60 g. Pripremite infuziju od 1 tbsp. dobivenu smjesu se doda na 1 šalicu vode. Kuhajte i inzistirajte u loncu od porculana ili emajla, dodajte šećer i popijte kao čaj;

Senf sareptski. Senfilni prah se koristi u proizvodnji gorušiča i gorušica, koji refleksno utječu na cirkulaciju krvi u tijelu i smanjuju rizik od moždanog udara.

Kako spriječiti drugi udar

Ni u kojem slučaju ne može biti oprezan i prestati slijediti preporuke liječnika, ako ste uspjeli oporaviti od moždanog udara. Takvo ponašanje je osobito karakteristično za ljude koji su u ranoj dobi doživjeli moždani udar. Nepoštivanje liječničkih propisa, kao i sljedeći čimbenici, pridonose ponovnom pojavljivanju kliničke slike:

Ovisnost o navikama ovisnosti (pušenje, alkohol i droge);

Zanemarivanje zdravog načina života i nepoštivanje dnevnog režima;

Nezdrava hrana, bogata prehranom masne, začinjene, slatke hrane;

Kapi krvnog tlaka;

Visoka razina mentalnog i fizičkog stresa.

Osim toga, nemojte zaboraviti na utjecaj ekologije, situacija s kojom ostaje nešto što se može poželjeti. Vjerojatnost recidivirajućeg moždanog udara u velikoj mjeri ovisi o uspješnosti liječenja u prvom slučaju.

Jednom izliječeni od moždanog udara, ne smijemo zaboraviti slijediti dijetu, pritisak, stres i liječenje.

Što trebate učiniti da biste izbjegli ponovni udarac:

Uzmite sve lijekove koje vam je propisao liječnik;

Redovito posjećujte liječnike;

Jedite zdravo;

Održavajte aktivan stil života;

Pazite na krvni tlak;

Nabavite komplet prve pomoći s potrebnim lijekovima.