Kako spriječiti moždani udar
Moždani udar je akutna povreda moždane cirkulacije, zbog koje su zahvaćeni određeni dijelovi mozga. Ovaj poremećaj se javlja kao posljedica rupture krvne žile u mozgu - hemoragijskog moždanog udara, ili kao posljedica začepljenja krvnih žila koje hrane mozak - ishemijskog moždanog udara. Rezultat - smrt moždanih stanica odgovornih za funkcioniranje tijela: pokret, govor, pamćenje, svijest. Stoga je najvažnije u prevenciji moždanog udara održati krvne žile i pritisak u njima u savršenom stanju. Nakon 50 godina, to je osobito teško, jer s vremenom će bilo koja stvar i bilo koji organ postati neupotrebljiv. Stoga, u starosti, ne možete dopustiti da vaše zdravlje uzme svoj tijek. Čak i zdrava osoba treba poduzeti mjere kako bi spriječila moždani udar. Ovdje spašavaju narodni lijekovi. Folk lijekovi ne samo da će pomoći u prevenciji moždanog udara i srčanog udara, ali ako se pravilno koriste, stavit će paraliziranog pacijenta na noge, spriječiti novi moždani udar.
Kako liječiti učinke moždanog udara i spriječiti drugi moždani udar, pogledajte članak "Narodni lijekovi za moždani udar".
Pogotovo o prevenciji moždanog udara treba razmišljati o starosti, kao i onima koji su izloženi riziku od problema s krvnim žilama.
Tko je u opasnosti?
Moždani udar se najčešće javlja kod osoba s povišenim krvnim tlakom, osoba koje pate od kardiovaskularnih bolesti. Dijabetičari, pušači, ovisnici o alkoholu, osobe pod dugotrajnim stresom mogu se sigurno dodati u ovu kategoriju. I također nasljedno predisponiran.
Liječnici imaju takvu šalu: polovica pacijenata s hipertenzijom ne zna da su bolesni. Od onih koji znaju, polovica se ne liječi. Od onih liječenih, samo polovica to radi kako treba.
Stoga, čak i osoba koja sebe smatra apsolutno zdravom ide s rizikom od moždanog krvarenja. To posebno vrijedi za starije osobe, osobito za muškarce - za njih je posebno važna prevencija moždanog udara. Postoji još jedna šala liječnika na ovu temu: nema zdravih ljudi, postoje neistraženi.
Prevencija moždanog udara - preporuke liječnika.
Za prevenciju moždanog udara treba ukloniti uzroke. Među razlozima postoje i oni koji se ne mogu eliminirati: starost (starija osoba, veći rizik), nasljednost, muška pripadnost (muškarci imaju mnogo veću vjerojatnost da će patiti od moždanog udara nego žene). Ostali razlozi mogu se neutralizirati:
1. Visoki krvni tlak (držati ga pod kontrolom)
2. Ishemijska bolest srca (može se učinkovito liječiti)
3. Diabetes mellitus (možete osigurati prihvatljive razine šećera u krvi)
4. Pušenje i alkoholizam
5. Niska motorna aktivnost
6. Visoki kolesterol
7. Prekomjerna težina.
8. Stres (promijenite posao, promijenite njihov stav prema problemu).
10. Povećano zgrušavanje krvi. S povećanim zgrušavanjem krvi kako bi se spriječio ishemijski moždani udar, uzimajte razrjeđivače krvi.
Iz gore navedenih razloga, može se vidjeti da, kako bi se spriječio moždani udar, trebate prestati pušiti i zlouporabiti alkohol, postupno povećati tjelesne napore, ograničiti hranu s visokim sadržajem kolesterola i držati težinu pod normalnim granicama. Svi ovi faktori koji nisu lijek za prevenciju moždanog udara. Njihova učinkovitost nije manja nego od lijekova, pomoću kojih je moguće normalizirati krvni tlak, razinu šećera i kolesterola, kako bi se smanjio rizik od nastanka tromba. (Preporuke za prevenciju moždanog udara od strane liječnika, profesora na Zavodu za živčane bolesti Medicinskog fakulteta Prvog MGMU, doktor medicinskih znanosti V.A. Parfyonov iz novina "Vestnik ZOZH" 2012, br. 6, str. 6-7)
Prehrana u prevenciji moždanog udara.
Prehrana u prevenciji moždanog udara igra važnu ulogu. To je pravilna prehrana u kombinaciji s aktivnim pokretom koji vam omogućuje da zidove krvnih žila održite elastičnim i očistite od kolesterola.
Svatko se treba pridržavati razumne uravnotežene prehrane sa smanjenim sadržajem životinjske masti, bogatog povrćem i voćem.
Ako je osoba već oboljela od kardiovaskularnih bolesti, onda za prevenciju moždanog udara i srčanog udara, hrana mora biti bogata magnezijem (heljda, grah, mekinje, kvasac) i kalij (banane, suhe marelice, med, crni ribiz).
U prehrani, oštro ograničiti šećer i slatkiše, zamijenite njihov med u ograničenim količinama. Smanjite unos soli na 5 g. Opći princip je preopterećenje.
Da biste spriječili moždani udar, smanjite udio hrane bogate kolesterolom. I još bolje, neki od njih ih potpuno uklanjaju iz prehrane: janjetina, govedina i svinjska mast, pileća koža, koncentrirani bujoni, jetra, mozak, maslac, žumanjci. Da bi se spriječio moždani udar u starosti, životinjske bjelančevine trebaju biti oštro ograničene, a udio voća i povrća u prehrani treba povećati.
Najkorisnija antiholesterola:
- Morska riba, osobito losos. Malo niže od skuše lososa, srdele, haringe. Omega-3 masne kiseline sadržane u ovoj ribi pomažu u zaštiti krvnih žila od nakupljanja kolesterola u njima. Ove iste omega-3 moždane stanice izgrađene su tako da su vrlo važne za puni rad, prehranu i popravak moždanih stanica.
- Laneno ulje, senfovo ulje, ulje kameline, maslinovo ulje, u manjoj mjeri kukuruzno ulje. Ova ulja također sadrže mnogo omega-3 masnih kiselina. U drugim vrstama biljnih ulja prevladavaju omega-6. Moramo zapamtiti da su stanice mozga izgrađene od omega-3 i masnih stanica omega-6.
- Matice (ne više od 50 g). Imaju visok sadržaj vitamina E, magnezija, bakra, zdravih masti, koje utječu na stanje krvi, srca, krvnih žila.
- Češnjak. Dobro čisti krvne žile, uništava kolesterolne plakove.
- Zeleni čaj (najmanje tri čaše dnevno). Pomaže normalizirati kolesterol u krvi, smanjuje viskoznost krvi.
- Brusnice sadrže tvari koje čiste krvne žile kolesterola. Sok od brusnica jača srčani mišić, potiče razrjeđivanje krvi, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i plakova.
- Povrće, voće, mekinje. Vlakna, koja sadrže, sprječavaju apsorpciju kolesterola u krvotok, doprinose njegovom uklanjanju.
Osim toga, postoje mnogi narodni lijekovi koji snižavaju kolesterol u krvi i služe za sprečavanje moždanog udara. Njihove recepte možete pročitati u članku "Smanjenje kolesterola folk lijekova"
Rizik od moždanog udara je smanjen ako popijete 1 čašu crnog vina. Ali ako povećate ovu dozu, tada pada šansa da se spriječi moždani udar.
Da biste izbjegli moždani udar, vrijedi prestati pušiti. Tvari koje se nalaze u dimu cigareta i nikotinu, sužavaju žile, povećavaju rizik od stvaranja tromba. Tijekom vremena, pušači na zidovima krvnih žila i vena postaju tanji, gube elastičnost. Negativan učinak nikotina također predstavlja kršenje omjera lipidnih komponenti u krvi. Potonje postaju tvrde i talože se na zidovima krvnih žila u obliku kolesterola.
Kod moždanog udara ne može se pušiti ni u najmanjim dozama. Prestanak pušenja dobra je prevencija moždanog udara i srčanog udara. Ako pušite i razbijete se s tom navikom, rizik od moždanog udara je prepolovljen!
(Preporuke za prevenciju moždanog udara od strane neurologa N. A. Shmalova, kandidata medicinskih znanosti iz novina "Vestnik ZOZH" 2005, br. 11, str. 6-7)
Prevenciju moždanog udara folk lijekova.
Ako mislite o prevenciji moždanog udara na vrijeme, onda možete učiniti samo s narodnim lijekovima, ako nema ozbiljnih patologija kardiovaskularnog sustava. Ako se udarac ne može izbjeći, folk lijekovi za prevenciju recidivirajućeg moždanog udara mogu biti samo u prirodi, a glavni tretman za moždani udar je lijek.
Da bi se spriječili ponovni moždani udari, treba uzimati male doze aspirina (50-100 mg na dan, bolje aspirinske kardio ili trombotične ASS). No, ovaj lijek je kontraindiciran ako je hemoragijski moždani udar ili postoji čir na želucu.
Folk lijekovi obavljaju opće liječenje i funkcije pročišćavanja krvi. Postoje recepti koji kombiniraju iskustvo službene i tradicionalne medicine. Razmotrite neke od njih.
- Cvijeće kestena. Prevenciji cerebralnog moždanog udara, kao i liječenju nakon moždanog udara, dobro pomaže sok od cvjetova divljeg kestena. Ljekarna prodaje sličan alat u obliku lijeka escuzan. Ovaj alat povećava tonus vena i pospješuje cirkulaciju krvi kroz žile.
- Korijeni peršina. Vrlo je korisno tretirati učinke moždanog udara jakim izvarkom peršina. Olakšava oticanje i doprinosi oporavku živčanih stanica. Bujon recept: 1 tbsp. l. korijen peršina za 1 šalicu kipuće vode, kuhajte 2 minute, uzmite 100 g 2 puta dnevno, bez obzira na obrok.
- Rowan kora. Za dugo vremena za prevenciju moždanog udara pomoću narodnih lijekova planine kora. Čisti zidove krvnih žila i pomaže smanjiti pritisak. Recept: Kuhati 200 g kore u 500 ml vode 15 minuta, procijediti, ohladiti. Uzmite 20-30 g 3 puta dnevno 10 minuta prije jela. Kontraindikacije - povećana kiselost želučanog soka.
- Kamilica. Čaj od kamilice koristan je za prevenciju, liječenje i rehabilitaciju moždanog udara, osobito kada se pomiješa s smiljem i pupoljcima breze. To je snažan diuretik i sredstvo za čišćenje krvi. Kamilica također doprinosi razrjeđivanju krvi, što je dobra prevencija stvaranja tromba. Recept: 1 žličica. mix ulijte 1 šalicu kipuće vode, kuhajte 5 minuta, inzistirajte 15 minuta. Pijte s medom, kao čaj.
- Borove iglice i češeri za prevenciju moždanog udara. Vrlo učinkovit narodni lijek za prevenciju moždanog udara, posebno ponoviti, je izvarak od igle s limunom, osobito ako je bolest popraćena bilo infekcije (na primjer, upala pluća ili infekcije mokraćnog sustava). Mladi vrhovi grana, smola i nezreli zeleni konusi sadrže supstance koje sprečavaju smrt moždanih stanica, imaju diuretik i dezinficijens. Limun sadrži mnoge vitamine različitih skupina i vrijedne flavonoide.
Juha se priprema kako slijedi: 5 žlice. l. iglice u 500 ml vode, kuhajte 10 minuta, inzistirajte 6-8 sati. Zatim izrežite 1/2 limuna (može se očistiti) i dodajte u juhu, pustite da se napuni bez grijanja. Pijte 100 ml 3 puta dnevno, tečaj liječenja - 3 tjedna, mjesečni odmor i novi tečaj. - Jabučni ocat s medom vrlo je koristan: 1 žličica. ocat i 1 žličica. medu na 1 šalicu vode. Ovaj narodni lijek dobro razrjeđuje krv, što pridonosi prevenciji moždanog udara kod starijih osoba, aktivira metabolizam, sadrži mnoge elemente u tragovima, enzime i vitamine.
(Preporuke za prevenciju moždanog udara od strane neurologa N. A. Shmalova, kandidata medicinskih znanosti iz novina "Vestnik ZOZH" 2005, br. 11, str. 6-7)
Prevencija ponavljajućih ljudskih lijekova za moždani udar.
Svrha rekurentne prevencije moždanog udara je postizanje normalne cirkulacije krvi u krvnim žilama mozga. To se postiže jačanjem zidova krvnih žila i čišćenjem kolesterola, odnosno liječenja cerebralne arterioskleroze. Također, kako bi se izbjeglo ponavljanje ishemijskog moždanog udara mozga pomoći će sredstva koja smanjuju zgrušavanje krvi i poboljšavaju njezinu fluidnost. Postoje mnogi narodni lijekovi s kojima možete postići ove rezultate. Crvena krv djetelina, slatka djetelina, listovi maline koriste se za razrjeđivanje krvi. Pa očistite posude i ojačati njihove zidove narodnih lijekova na temelju luka, češnjaka, limuna, brusnica, meda, aronije. Postoji mnogo narodnih lijekova za snižavanje kolesterola u krvi, što je jedan od vodećih čimbenika u prevenciji moždanog udara i srčanog udara. Ovdje možete vidjeti popularne recepte:
Borove šiške za prevenciju moždanog udara.
Borove čunje imaju veliku iscjeliteljsku moć - ne samo da pridonose prevenciji moždanog udara, već mogu podići paraliziranog pacijenta na noge.
Češeri sadrže mnoge supstance koje blagotvorno djeluju na kardiovaskularni sustav, poboljšavaju cirkulaciju, zasićavaju ga kisikom i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Osim toga, preparati čunjeva čiste zidove krvnih žila, oslobađaju ih već formiranih sklerotičnih plakova.
No, najvažnije svojstvo borova kukova u moždani udar - oni su u stanju ubrzati regeneraciju kapilara, kako bi se spriječilo smrt moždanih stanica. Stoga, borove kukova - najbolji narodni lijek za prevenciju moždanog udara i oporavak nakon njega.
Za pripremu lijekova koriste nezrele pupoljke zelenkaste do njihovog otkrivanja i osipa. Zbirka se može prakticirati krajem ljeta ili početkom jeseni. Duljina kukova treba biti do 4 cm, promjer ne manji od 3 cm, a otvoreni ili tvrdi smeđi plodovi nisu prikladni za pripremu lijekova.
Treba imati na umu da borove šišarice sazrijevaju 18 mjeseci nakon formiranja. U rano proljeće pupoljci veličine prosa pojavljuju se na krajevima grana, na kraju ljeta su veličine zrna graška, u kojem obliku prezimljavaju. Proljeće počinje rasti.
Pojedinosti o uporabi šišarki u prevenciji moždanog udara u članku "Liječenje moždanog udara s češerima"
Prevencija kod moždanog udara kod žena.
Sve gore navedene preporuke odnose se na žene. No, u prevenciji moždanog udara žene imaju neke osobitosti. Prije menopauze, žensko tijelo je zaštićeno od moždanog udara i srčanog udara. Ako se moždani udari u muškaraca počnu pojavljivati nakon 40 godina, onda se kod žena u ovoj dobi pomiče na 60 godina.
Osobitost žena je u tome što se nakon reproduktivne dobi njihovo tijelo oštro obnavlja, počinje drugačije funkcionirati. A ako ne promijenite navike, onda je to otišlo u mladosti bez posljedica, u starosti može dovesti do moždanog udara. Mnoge žene nakon menopauze primjećuju da njihova težina počinje rasti. I to, unatoč činjenici da više nisu postali, i ne miču se ništa manje. To je zbog naglog smanjenja brzine metabolizma. Mnoge žene nakon menopauze brzo počinju razvijati kardiovaskularne bolesti. Često se javljaju tlakovi, tahikardija. Žene koje su tijekom cijelog života imale nizak krvni tlak iznenada postaju hipertenzivne.
Stoga, kako bi izbjegli moždani udar, žene nakon menopauze često moraju promijeniti svoj način života. I još bolje promijeniti navike, bez čekanja na menopauzu, onda će proći nezapaženo i asimptomatski. I u starosti, napori da se spriječi moždani udar neće biti uzaludni.
Kako izbjeći moždani udar kod žena - 3 glavna koraka:
- 1. Smršavite. Prekomjerna težina preopterećuje sve sustave tijela. Utječe na zglobove, srce teško opskrbljuje krv u zaraslo tijelo. Gromko tijelo teško pronalazi snagu za kretanje. Ali pokret je prevencija svake bolesti.
- 2. Podesite snagu. Manje mesa, više povrća! Hrana bogata vitaminima i vlaknima osigurava energiju i pomlađuje tijelo. Ženska hrana bogata životinjskim mastima, daje taloženje masti pod kožu i na unutarnje organe, te taloženje kolesterola u krvnim žilama. Smanjite kalorije. Ako je žena prije menopauze konzumirala 2000 Kcal i nije se oporavila, onda u kasnijoj dobi samo 1300-1500 Kcal može dovesti do povećanja tjelesne težine. Budite sigurni da jedete namirnice koje su dobre za srce i krvne žile: banane, marelice, agrume, heljdu, češnjak, infuziju paste i gloga, hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama.
- 3. Povećajte motornu aktivnost. Čak i ako je vaša težina savršena i vaše zdravlje je u izvrsnom stanju, nakon 40 godina morate provesti više vremena na fizičkim naporima. Pokret čini čiste i elastične posude, srce i mozak dobivaju više kisika - sve to će omogućiti ženi da izbjegne moždani udar. Osim toga, pokret je izvrsna prevencija osteoporoze, koja prijeti svim starijim ženama. Ako nemate priliku otići u teretanu, samo pješice najmanje 5 km dnevno. Hodanje je najkorisniji i najpristupačniji oblik tjelesnog odgoja.
Da biste spriječili moždani udar, morate prestati pušiti ako imate takvu naviku. Zdravlje je teško održavati, pa ga nije potrebno dobrovoljno uništiti nikotinom i duhanskim dimom.
Kako spriječiti moždani udar - Recepti Dr. A. V. Pechenevsky.
Ove biljne infuzije pomoći će spriječiti moždani udar. Oni pridonose liječenju aterosklerotskih vaskularnih lezija mozga.
- Kako izbjeći moždani udar s visokim tlakom i zgrušavanjem krvi:
Cvijeće gloga 50 g, bobice gloga 50 g, sapweed 40 g, korijen maslačka 40 g, listovi ginka 50 g, ljekoviti clover djetelina 40 g, gušterina 30 g
Sve komponente se miješaju i usitnjavaju. 1 tbsp. l. prikupljanje na ulijte 300 ml vode, prokuhajte, držite na laganoj vatri, 3-5 minuta. Inzistirajte 1 sat, procijedite, dodajte 1 dess. žlica prirodnog meda. Uzmi 100 g 3 puta dnevno na prazan želudac u obliku topline za 20-30 minuta. prije obroka. Uzmite mjesecima dugo vremena. - Kako izbjeći moždani udar ako se pritisak smanji, ali je umanjena moždana cirkulacija:
Glog cvijeće 50 g, glog bobica 50 g, maslačak korijen 50 g, gospina trava 30 g korijena Eleutherococcus 10 g, konjski rep 40 g, rizoma od calamus 20 g. Pripremite i uzeti kao prethodni izvarak. - Ako imate cerebralnu arteriosklerozu razvijenu na pozadini šećerne bolesti:
glog bobica 60 g, korijen maslačka 40 g, lišće oraha 30 g, korijen sladića 20 g, imela 30 g, listovi ginka 40 g, listovi šumske jagode 30 g, čunjići od hmelja 40 g. Pripremite i uzmite isto.
Liječenje vaskularne ateroskleroze i prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima bit će mnogo uspješnije ako kombinirate unos infuzija s pravilnom prehranom i visokom tjelesnom aktivnošću.
Životinjske masti treba zamijeniti povrćem. Svakako dodajte mekinje i morsku kelj u hranu za 2-3 žlice. l. po danu. Povećajte udio voća i povrća u prehrani. (Narodni recepti iz novina "Vestnik HLS" 2004, № 5, str. 6-7)
Prevencija moždanog udara: kako izbjeći i što znači
Pravovremena prevencija moždanog udara može spriječiti razvoj ove patologije u 80% slučajeva. Ukratko ćemo govoriti o uzrocima bolesti, koje moramo spriječiti.
Učinkovita prevencija moždanog udara je nemoguća bez poznavanja uzroka ove bolesti.
Ovisno o uzrocima nastanka, podijeljen je u 2 glavna tipa: ishemijski moždani udar ili moždani infarkt te hemoragijski moždani udar ili cerebralno krvarenje.
Cerebralni infarkt se javlja kada prestanak protoka krvi kroz arterije koje hrani određeni dio mozga. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:
- rast aterosklerotskog plaka;
- odvojeni tromb koji ulazi u krvne žile mozga iz srčanih zalistaka u trenutku iznenadne aritmije;
- pad krvnog tlaka ili smanjenje količine krvi koju srce pumpa;
- povećavaju viskoznost krvi s formiranjem ugrušaka u krvnim žilama mozga.
Glavni uzrok krvarenja u supstanci mozga je oštar skok krvnog tlaka. Nisu uspjeli izdržati, brodovi su se rasprsnuli. U rijetkim slučajevima, s konstantno visokim vrijednostima krvnog tlaka, dolazi do postupne "ekstruzije" krvi kroz stijenku krvnog suda u tkivo mozga. Uz akumulaciju dovoljne količine krvi razvijaju se neurološki simptomi.
Stoga, razmatrani razlozi pomažu razumjeti kako spriječiti moždani udar i spriječiti razvoj neuroloških komplikacija.
Za koga je prevencija moždanog udara važna
Liječnici su sastavili popis uvjeta (skupina rizika) u kojima je prevencija obvezna:
- žene iznad 50 godina, muškarci stariji od 45 godina;
- hipertenzija (visoki krvni tlak);
- zatajenje srca;
- bolest srca s aritmijama;
- visok krvni tlak (hipertenzija);
- bolesti povezane s formiranjem krvnih ugrušaka;
- dijabetes;
- pušači s iskustvom.
Posebno mjesto među ovim stanjima je prevencija moždanog udara u starosti. Kod osoba starijih od 50 godina javljaju se normalne promjene u krvnim žilama - smanjenje elastičnosti žilnog zida, koje ne može podnijeti nagli porast tlaka, primjerice uslijed stresa ili jakih emocija.
Mjere za prevenciju moždanog udara
Budući da uzroci razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu potpuno podudaraju s onima u akutnim cirkulacijskim poremećajima srčanog mišića, prevencija moždanog udara i infarkta miokarda može se provesti prema jednoj shemi.
Za praktičnost pacijenata, sastavljen je "Kontrolni popis za sprečavanje moždanog udara" Sadrži 7 stavki.
Stavka 1. Krvni tlak - pod kontrolom
U 99% slučajeva hipertenzija je odgovorna za razvoj cerebralnog krvarenja. Stoga je potrebno održavati razinu krvnog tlaka pod kontrolom. Njegove normalne vrijednosti su: sistolički ("gornji") - ne veći od 140 mm Hg. Art., Dijastolički ("niži") - ne veći od 90 mm Hg. Čl.
Kako izbjeći moždani udar u bolesnika s hipertenzijom? Da biste to učinili, morate imati osobni uređaj za mjerenje krvnog tlaka. Stariji bolesnici biraju automatske ili poluautomatske modele jer ne zahtijevaju posebne vještine pri njihovom korištenju. Rezultati se moraju zabilježiti u dnevnik: ujutro nakon buđenja, popodne, uvečer prije spavanja, uz bilješku o datumu i dobivenim vrijednostima.
Ako prvi put pronađete povišene vrijednosti krvnog tlaka, odmah se obratite liječniku. Ako je već postavljena dijagnoza hipertenzije, kontrola tlaka pomoći će u procjeni učinkovitosti propisanih lijekova i po potrebi promijeniti režim liječenja.
Tačka 2. Borba protiv srčane aritmije
Krvni ugrušci koji se formiraju u šupljini srca i na njegovim ventilima u određenim bolestima mogu ući u opći krvotok i blokirati lumen cerebralnih žila. Rizik od toga se povećava ako postoji abnormalni srčani ritam - aritmije. Pacijenti u riziku moraju proći EKG (elektrokardiografiju) jednom u šest mjeseci. Kod otkrivanja srčanih aritmija uzimajte propisane antiaritmičke lijekove kako biste spriječili moždani udar.
Točka 3. Loše navike - zaustavite se!
Moždani udar javlja se kod pušača dvaput češće, u usporedbi s ljudima bez loših navika. To je zato što nikotin sužava cerebralne arterije i smanjuje elastičnost žilnog zida. U nepovoljnim uvjetima, žile ne mogu izdržati nagli porast krvnog tlaka i pucanje.
Dokazano je da ako prestanete pušiti, nakon 5 godina vjerojatnost razvoja moždanog udara smanjuje se na prosječnu razinu u bolesnika ove dobi.
Točka 4. Kolesterol - br
Prevencija ishemijskog moždanog udara je spriječiti stvaranje aterosklerotskih plakova. Svi bolesnici koji su u opasnosti trebaju biti testirani na lipide najmanje jednom u šest mjeseci.
Da biste počeli snižavati razinu kolesterola, morate promijeniti svoje prehrambene navike i vježbati.
Izbornik za one koji žele spriječiti razvoj moždanog udara treba uključivati: pare, kuhane i parene mesne proizvode, zelje, nemasne mliječne proizvode, nemasno meso, ribu, maslinovo ulje.
Vježbanje treba odabrati s obzirom na dob i raspoložive bolesti. Glavna stvar je da je tjelesna aktivnost svakodnevna. Pogodno za većinu pacijenata je hodanje u mirnom koraku od 30-60 minuta svaki dan.
U slučaju nedostatka metoda koje nisu lijekovi, liječnik bi trebao propisati anti-lipidne (anti-kolesterolske) lijekove za prevenciju moždanog udara.
Točka 5. Pažnja, dijabetes!
Promjene u vaskularnoj stijenci kod šećerne bolesti važan su čimbenik u povećanju rizika od razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu. Stoga je važno redovito provjeravati razinu glukoze u krvi: jednom u šest mjeseci, ako nema pritužbi, i strogo prema shemi koju je predložio liječnik ako je dijagnoza već postavljena.
Točka 6. Prevencija krvnih ugrušaka
Pripravci za prevenciju moždanog udara i srčanog udara, koji djeluju na sposobnost zgrušavanja krvi, mogu spriječiti stvaranje mikrotromba. Oni su vitalni za pacijente koji su prošli različite vrste operacija s bolestima vena (proširenih vena).
Točka 7. Ne propustite vrijeme
Cerebralni infarkt za razliku od krvarenja rijetko se naglo razvija. Najčešće se mogu identificirati prekursori moždanog udara, prepoznajući na vrijeme da je moguće spriječiti razvoj ozbiljnih neuroloških poremećaja.
Ako se pojave sljedeći simptomi, odmah trebate nazvati hitnu pomoć:
- iznenadna slabost, vrtoglavica;
- utrnulost u rukama, nogama ili na bilo kojoj strani lica;
- teškoća govora;
- iznenadna oštećenja vida;
- akutno razvijena glavobolja.
Za praktičnost pacijenta i podsjetnike o glavnim smjerovima prevencije poremećaja cirkulacije mozga, moguće je ispisati i objesiti slike na moždanim mjestima.
Moć prirode za vaskularno zdravlje
Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima može se provesti isključivo kao dodatak lijekovima koje je liječnik propisao u tu svrhu.
Tradicionalna medicina može spriječiti razvoj moždanog udara, uglavnom jačanjem zida krvnih žila i čišćenjem viška kolesterola.
Tinktura Sophora Japanese
Da bi posuđe dalo snagu i vratilo elastičnost, pomoći će Sophori Japancima. Uzmi ga osušeni pupoljci i sipati 70% otopina medicinskog alkohola po stopi od 1 žlicu sirovina za 5 žlica tekućine. Inzistirajte 2-3 dana, nemojte dopustiti skladištenje na svjetlu. Uzmite 20 kapi nakon svakog obroka (3-4 puta dnevno).
Tijesto od limuna i meda
Ovaj recept pomoći će smanjiti kolesterol i očistiti krvne žile. 1 limun, 1 naranča temeljito oprati s kistom i pomaknuti u meso za mljevenje zajedno s kore. Višak odvodnog soka. Masa bi trebala biti gusta. U nastalu gustu otopinu unesite 1 žlicu prirodnog gustog meda i promiješajte. Učinak se može postići uzimanjem 1 žličice. zalijepite nakon svakog obroka.
Colza obična
Biljka ražnja pomoći će ojačati krvne žile i spriječiti nastanak kolesterola na njima. Sušene sirovine inzistiraju na kipućoj vodi u staklenoj posudi 1 sat. Za infuziju se uzima 1 dio biljke i 20 dijelova vode. Pijte pola čaše 4 puta dnevno.
Kako bi se očuvalo zdravlje i radost kretanja u starosti, treba imati na umu da će prevencija i liječenje moždanog udara biti učinkoviti samo kada ih zajednički provode liječnik i pacijent.
Prevencija moždanog udara i srčanog udara narodnih lijekova
Rehabilitacija i prevencija moždanog udara i srčanog udara s narodnim lijekovima
Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti u svijetu. Do smrti uglavnom dolazi od srčanog ili moždanog udara. Pogledajmo glavne uzroke srčanog i moždanog udara, mjere za njihovu prevenciju. Također će se razmotriti pitanje kako živjeti ako je osoba već pretrpjela srčani ili moždani udar.
Dakle, pogledajmo što je srčani udar / moždani udar i što se događa u tijelu u tim uvjetima. Nije tajna da su te komplikacije povezane s aterosklerotičnom lezijom moždanih i srčanih žila. Aterosklerotski plak se veže za stijenku krvnih žila i postupno raste, blokirajući lumen posude. To je povezano s moždanim udarom u bolesnika s koronarnom bolešću. U budućnosti, ploča se zbija i gubi svoju elastičnost. U jednom trenutku dolazi do pucanja plaka i nastajanja tromba, što dovodi do potpunog zatvaranja lumena krvnih žila i poremećaja protoka krvi u područjima koja se nalaze dalje od mjesta zatvaranja pomoću tromba. Dolazi do izgladnjivanja kisika u tkivima kojima ne teče krv, a zatim i njihovoj nekrozi. Ako se taj proces razvio u srce, dolazi do srčanog udara, ako postoji moždani udar.
Glavni čimbenici rizika za razvoj ovih stanja su uglavnom: povišeni kolesterol, visoki krvni tlak, pušenje, pretilost, dijabetes, sjedeći način života, loša prehrana i genetska predispozicija. Iz toga slijedi da su metode prevencije: prestanak pušenja, umjerena tjelovježba, koja normalizira razinu kolesterola (kada se podiže u krvi), snižava krvni tlak i kontrolira razinu glukoze u krvi.
Prehrana i dijeta za aterosklerozu
Popis proizvoda za prehranu koji se mogu ili ne mogu koristiti za aterosklerozu (glavni uzrok srčanog i moždanog udara):
- Proizvodi koji se mogu konzumirati: integralni kruh, zobena kaša i kaša od heljde, riža, krekeri. Mlijeko bez masti, jogurt i sir. Biljne i vegetarijanske juhe, kuhana riba (osobito more), kamenice. Meso: puretina, teletina, piletina, zec i janjetina. Bijela jaja, suncokretovo ulje, kukuruz i maslina. Svježe povrće i voće, mahunarke, mladi kukuruz. Od slatkiša: šerbet, žele, popsicles, kandirano voće, turski užitak, nugat. Orašasti plodovi: orasi, bademi, lješnjaci, kikiriki. Začini: papar, senf, začini i začini. Piće: čaj, prirodni sokovi, piće bez šećera.
- Proizvodi koji ne mogu biti: tijesto, pekarski proizvodi od bijelog pšeničnog brašna. Mlijeko u cjelini i kondenzirano mlijeko, masni i prerađeni sirevi. Bogate juhe, krem juhe. Na nepoznatim masnoćama peku ribu, ikru riba, škampe, lignje i jastoge. Meso: patka, guske, kobasice, pašteta, koža peradi, iznutrice. Žumanjci, maslac, mast, margarin. Čips. Slatkiši: sladoled, krema od vrhnja i maslaca, kolači, kolači i keksi, slastice. Orašasti plodovi: kokos, slani orasi. Začini: umaci od slanog i kiselog vrhnja, majoneza. Piće: čokolada, slad, sa šećerom.
Život nakon moždanog udara
Ako i dalje imate moždani udar, morate primiti cjeloviti tretman. Najčešće posljedice moždanog udara su slabost, poteškoće u govoru, paraliza cijelog tijela ili bilo kojeg dijela. Moždani udar također može uzrokovati promjenu osobnosti, ponašanja, prosudbe i emocija. Proces zacjeljivanja je individualan i ovisi o simptomima i njihovoj ozbiljnosti. Liječenje je dugoročno i namijenjeno je uglavnom smanjenju rizika od ponovnog moždanog udara i stjecanja, koliko god je to moguće neovisnosti (kako bi mogli sami služiti). Na temelju različitih simptoma, tim stručnjaka bi trebao pomoći. Najčešće su to fizioterapeuti, psiholozi, neuropatolozi i logopedi.
Što se tiče života nakon infarkta miokarda, sve ovisi o veličini i dubini lezije. U osnovi, takvi pacijenti bi trebali primati lijekove koji smanjuju razinu kolesterola u krvi (za sada, "statini" se smatraju najučinkovitijima), antiplateletna terapija i naravno odgovarajuća prehrana.
Slijedite preporuke i bez srčanog udara i moždanog udara.
Prevencija moždanog udara i srčanog udara
Masna hrana je štetna za krvne žile, doprinosi otvrdnjavanju krvnih žila i posljedično pogoršanju pamćenja. Za prevenciju moždanog udara i srčanog udara s narodnim lijekovima, uzeti pola čaše suhe slomiti crne rotkvice kore, istu količinu suhog slomiti hren list, 2-3 komada slomiti gorke crvene paprike, pregršt slomiti orah stijenke, šaku od orah ljuske i sipati 0,5 litara od 70% - medicinski alkohol. Inzistirajte 10 dana. Procijedite i suho tijelo od vrha do pete. To je dobro učiniti nakon kupanja, kupanja, ali ne za noć, jer je postupak okrepljujući. Ovaj alat također pomaže kod cervikalnog miozitisa, osteohondroze, radikulitisa, kod neuroza i neurastenije. Osobe starije od 50 godina češće koriste ovo trljanje. Evo nekoliko načina
- Vraća sjećanje na infuziju trave zobi. Grind u mlin za mljevenje 2 žlice. žlice zob stabljika, uliti čašu votke, inzistirati na tamnom mjestu za 15 dana. Spremni tinktura uzeti 20-30 kapi 2 puta dnevno prije jela. Tijek liječenja mjesec dana. Ako učinak nije opsežan - liječenje se može ponoviti. U isto vrijeme izbjegavajte masnu hranu, dajte prednost biljnim mastima.
- Uzmite 2 kg limuna, 10 jaja, 0,5 litara rakije i 0,5 kg meda. Temeljno operite jaja i presavijte u emajliranu tavu sa širokim dnom. Prelijte ih sokom od limuna i ostavite 10 dana na tamnom mjestu. Uklonite jaja koja se nalaze u preostaloj ampiotickoj (bijeloj) školjci i prelijte ih rakijom u kojoj je med rastopljen. Temeljito promiješati i uzeti 1 tbsp. žlica 2-3 puta dnevno za prevenciju osteohondroze i prijeloma za bolju zrelost kalusa.
Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima
Ovaj članak će raspravljati o tome kako pravilno spriječiti moždani udar narodnih lijekova.
Veliki broj sintetičkih droga koje su stvorili farmaceuti za sprečavanje bolesti kardiovaskularnog sustava. Međutim, utjecaj umjetnih sastojaka često daje mnoge nuspojave, koje ponekad donose još više štete za tijelo nego dobro.
Kako se zaštititi od moguće akutne cerebrovaskularne nesreće? Odgovor je, i to je vrlo jednostavno: dovoljno je malo promijeniti životni stil kako bi se smanjio rizik od bolesti.
Prehrana za prevenciju moždanog udara
Kao što znate, osoba se sastoji od onih elemenata koje koristi s hranom, vodom i zrakom. I njihov nekontrolirani unos može izazvati značajnu kontaminaciju tijela.
Nije potrebno žuriti do krajnosti i zauvijek napustiti omiljena jela, ali pridržavanje rasporeda i utvrđenih standarda omogućit će vam da se očistite bez posebnog troška novca i vremena.
Na primjer, smanjenje u prehrani masne hrane značajno će smanjiti kolesterol u krvi, a nizak unos soli (NaCl) pomoći će normalizaciji tonusa krvnih žila, jer je natrij dio njihovih zidova i izravno je uključen u smanjenje glatkih mišića.
Proteinska hrana
Ljudsko tijelo je dizajnirano tako da nedostatak potrebnih elemenata može dovesti do fatalnog neuspjeha. Najvažnije tvari za održavanje dobrog zdravlja su proteini različite strukture i sastava. Ali svi oni sadrže aminokiseline, koje zahtijevaju točno 20 za normalno funkcioniranje.
- Triptofan jača i uravnotežuje živčani sustav, au nekim istraživanjima čak pomaže u usporavanju starenja. Sadrži se u suhim marelicama, smokvama, bananama, orašastim plodovima, svježi sir, ribi i purećem mesu.
- Fenilalanin je uključen u sintezu stimulirajućih hormona - adrenalina i norepinefrina. Prisutni su u mesu domaćih životinja, jajima, ribi i mliječnim proizvodima.
- Lizin pomaže u jačanju neurona i dobrom razmišljanju čak iu starijoj dobi. Obiluje zobi, kukuruzom, mahunarkama, orašastim plodovima i kakaoom, kao i mesom peradi.
- Leucin povećava otpornost živčanih stanica na kisikovo izgladnjivanje i aktivira moždanu aktivnost. Sadrži se u jetri, heljdi i mliječnim proizvodima.
- Metionin normalizira koncentraciju kolesterola, što smanjuje prekomjerno začepljenje krvnih žila. Prisutan je u žumanjku jaja, ribi, mahunarkama, kupusu, mrkvi, heljdi, dinjama i lubenicama.
Nezasićene masti
Brojne studije su dokazale štetnost pretilosti, u kojoj se tjelesna težina toliko povećava da povišeni tlak postaje kroničan, a srce sve više ne uspijeva. Prekomjerna tjelesna težina obično dobiva osoba zbog prekomjerne konzumacije masne hrane, ali ta činjenica ne znači potpuno napuštanje lipida.
Prehrana za prevenciju moždanog udara uključuje niz proizvoda koji mogu osigurati odgovarajuću razinu unosa polinezasićenih masnih kiselina, koje se odmah uključuju u metaboličke procese i praktički se ne pohranjuju u rezervu.
Najvažniji predstavnici ove klase spojeva su složene visoke molekularne strukture pod općim nazivom Omega-3. Ove masne kiseline nisu sintetizirane u tijelu, već su aktivno uključene u metabolizam. Njihov nedostatak često izaziva pomak u razmjenskoj ravnoteži, što u većini slučajeva uzrokuje pretilost.
Vrsta biokemičara omega-3 uključuje sljedeće spojeve:
- Linolenska kiselina (puno u sjemenkama lana).
- Eikosapentaenska kiselina (mnoge u crvenoj ribi).
- Docozageskaenov kiselina (mnogo u maslinovom ulju).
Utjecaj omega-3 na ljudsko tijelo znanstvenici su proučavali tijekom proteklih desetljeća. Kako se ispostavilo, ovi spojevi mogu značajno sniziti razinu kolesterola u krvi, što je jedan od uzroka visokog krvnog tlaka.
Stanovnici Mediterana rijetko pate od akutnog smanjenja protoka krvi u mozgu, uglavnom zbog učestale konzumacije maslinovog ulja. Laboratorijski testovi su pokazali da ovaj proizvod sadrži veliku količinu omega-3, stoga njegovo uključivanje u prehranu također doprinosi prevenciji moždanog udara.
Vitamini za prevenciju moždanog udara
U kliničkoj praksi ovaj se element često koristi za smanjenje ozbiljnosti posljedica već nastale bolesti. Međutim, američki znanstvenici su u svojim istraživanjima uvjerljivo dokazali da redovita konzumacija vitamina E gotovo u potpunosti sprječava rizik od moždanog udara.
Blokiranjem enzima koji svojom aktivnošću izazivaju akumulaciju toksičnih lipida, vitamin E značajno jača neurone i doprinosi poboljšanju provodljivosti živaca.
U prirodi je ovaj spoj prisutan u mnogim namirnicama:
- morske ribe;
- biljna ulja (posebno pronađena u palminom ulju);
- jaja;
- meso;
- jetre;
- mlijeko.
Statistike pokazuju da je rizik od moždanog udara smanjen za gotovo 25% kod ljudi koji redovito konzumiraju vitamin C.
Stoga, liječnici preporučuju ili kupnju dodatka prehrani s ovom biološki aktivnom tvari, ili uključivanje agruma u vašu prehranu: limune, mandarine, naranče, itd.
Istaknuti proizvodi
Iako čokolada nije službeno uključena u broj proizvoda za prevenciju moždanog udara, mnogi dokumentarni dokazi uvjeravaju da redovita konzumacija smanjuje rizik od akutnog poremećaja protoka krvi u mozgu za gotovo trećinu.
Krsteno povrće i korijenje
Križonosne biljke imaju prirodne sastojke koji ne samo da mogu usporiti nastajanje aterosklerotskih plakova, nego ih i uništiti. Nutricionisti savjetuju jesti razne salate na temelju uobičajenog bijelog kupusa, repa, rotkvica i hrena.
Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima
Za jačanje srčanog mišića i krvnih žila odavno se koristi kao zasebna biljka i cijela zbirka. Iako su mnogi ljudi skeptični prema liječenju na ovaj način, preferiraju tablete i snimke, ali recepti provjereni vremenom i istraživanjem dokazali su svoju učinkovitost.
Prevenciju moždanog udara narodni lijekovi nisu pun bilo kakvih velikih tajni te je redovito korištenje tinkture i decoctions, koji svojim djelovanjem normalizirati pritisak - glavni uzrok bolesti.
Valerian i glog
Infuzija na bazi vodke potvrdila se kao vrlo učinkovit lijek za pritisak.
- Za njegovu pripremu uzeti jedan dio glog i valerijane, slomiti i izlio sedam dijelova votke.
- Potrebno je inzistirati na lijeku 2 tjedna na tamnom mjestu, zatim procijediti i uzeti 20 kapi dnevno.
Monaški čaj
Redovita konzumacija čaja prema receptu redovnika pomaže u jačanju živčanog sustava i smanjenju pritiska.
Iako sastav pića nije tajna, ali zahtijeva pravilnu pripremu:
- U bazi se uzima pola čaše šipka i 10 g korijena devula.
- Smjesa se ulije u posudu od 5 litara, prelije se kipućom vodom i kuha na laganoj vatri.
- Nakon 3 sata doda se 20 g origana i gospine trave, te 1 h korijena kukova i crnog čaja.
- Kuhajte još sat vremena.
- Čaj se smije piti u bilo koje vrijeme i bez ograničenja, a korištene biljke ne smiju se odmah slati u smeće - od njih možete još jednom popiti piće.
Citrus s medom
Poznati učinak vitamina C se široko koristi u ljudi za prevenciju moždanog udara.
- Za kuhanje, uzmite par limuna i naranči, izrežite na kriške i prođite kroz mlin za meso.
- Nastala kaša se ulije u staklenu posudu i dodaju 2 žlice meda i mali prstohvat cimeta.
- Sve se to miješa i infundira tijekom dana, ali ne u hladnjaku, već na toplom mjestu.
Ova mješavina je dovoljno za oko tjedan dana, ako slijedite doziranje: 1 tbsp. l. 2-3 puta dnevno.
Liječenje nakon moždanog udara s narodnim lijekovima
Mnogi recepti se učinkovito koriste za rehabilitaciju pacijenata koji su doživjeli akutnu povredu moždane cirkulacije.
Liječenje nakon moždanog udara s narodnim lijekovima je vrlo jednostavno, ali često zahtijeva pažljivost i naporan rad pri pripremi sastojaka i pripremi lijekova.
Borove čunje
Moguće je pronaći dovoljan broj čunjeva u borovim šumama, međutim, potrebno je prikupiti samo one koji sadrže mlade sjemenke. Uobičajeno vrijeme za okupljanje je rana jesen, ali tijekom ljeta neće biti teško prikupiti 5 čunjeva potrebnih za recept.
- Češeri se zgnječe i preliju alkoholom, iako možete koristiti i votku.
- Smjesu treba infundirati dva tjedna, ali ju je potrebno svakodnevno tresti.
Nakon propisanog razdoblja, tinktura se filtrira i konzumira nekoliko puta dnevno u žličici.
Ljekovito bilje
Uhodani recepti na bazi ljekovitog bilja koje možete sami pripremiti ili kupiti u ljekarni:
- Kada se pravilno koristi, juha od rusa pomoći će u rehabilitaciji osobe koja je pretrpjela moždani udar. Za pripremu pića uzeti 1 tbsp. l. biljke i sipati 1 šalicu kipuće vode, a zatim inzistirati za 2 sata. Čistokrvno je otrovna biljka, tako da je morate uzeti vrlo pažljivo, počevši od 1 žličice. i postupno se povećava na 2 žlice. tri puta dnevno. Tijek liječenja je 1 mjesec.
- Nakon moždanog udara, mnogi pacijenti imaju poremećaj govora, što će oduzeti kadulja pomoći u ponovnom uspostavljanju. Za to, 1 tbsp. l. slomljena biljka se napuni sa 100 g vode i kuha pola sata, nakon čega se unosi ista količina vremena. Pojesti 50 g tri puta dnevno.
- Rezultat moždanog udara često postaje paraliza, da biste dobili osloboditi od što će pomoći tinktura timijana. 50 g zdrobljenog suhog bilja ulijemo u pola litre posude i dodamo alkohol. Nakon 2 tjedna infuzije, tekućina se koristi za mljevenje paraliziranih dijelova tijela.
- Voćna smreka dokazala se dobro, za pripremu čijeg lišća biljke kuhaju 20-30 minuta i inzistiraju 4 sata u termosu. Dobivena tekućina može se koristiti ne samo za oralnu primjenu, već i za mljevenje.
Sport će spriječiti moždani udar
Sjedeći način života postupno smanjuje opterećenje srca, koje se počinje snažno smanjivati, čak iu mirovanju, a male kapilare, zbog nedostatka normalnog protoka krvi, sužavaju lumen, a kao rezultat toga razvija se hipertenzija - glavni uzrok moždanog udara.
Kada se aktivira motorno opterećenje, srce se aktivira i počinje intenzivno pumpati krv, čija brza struja sprječava stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama i čak narušava aterosklerotske naslage.
Pješačenje bi trebalo dodati na vašu dnevnu rutinu na sat vremena, a čak bi i najbolja opcija bila redoviti posjeti bazenu. Ako je plivanje vrlo dobar način za jačanje srčanog mišića, onda teški sportovi (npr. Bodybuilding) nepripremljenoj osobi mogu biti vrlo štetni.
Mjere za prevenciju moždanog udara
Kod moždanog udara misli se na akutno kršenje moždane cirkulacije. To može biti posljedica pogoršanja protoka krvi u žilama ili pucanja zida krvnog kanala. Osobitosti života ugrožavaju većinu suvremenih ljudi, pa se sprječavanje primarnog moždanog udara pokazuje svim ljudima bez iznimke. Pristup se temelji na jednostavnim i pristupačnim događajima. Oni ne samo da mogu minimizirati rizik od razvoja hitnih slučajeva, već imaju i opći blagotvorni učinak na tijelo.
Principi primarne i sekundarne prevencije moždanog udara vrlo su slični. Njihova praktična primjena omogućuje smanjenje vjerojatnosti problema za 80-85%.
Kako spriječiti moždani udar
Katastrofa u mozgu je jedan od najopasnijih uvjeta koji može dovesti do smrti ili invalidnosti.
U većini slučajeva, kako bi se izbjegao moždani udar, dovoljno je ispraviti uobičajeni način i usvojiti brojne jednostavne preporuke liječnika. To osobito vrijedi za osobe s prekomjernom težinom, hipertenzijom i drugim kroničnim bolestima, intelektualnim radnicima.
Velika je pogreška onaj tko smatra da je prevencija moždanog udara nužna samo u starosti. U posljednjih nekoliko godina, patologija primjetno mlađa. Prestala je biti rijetkost u muškaraca 35-40 godina i žena reproduktivne dobi. Pod utjecajem negativnih čimbenika, udarac se može dogoditi u vrlo mladoj dobi.
Prevencija srčanog udara i moždanog udara može biti:
- primarni - popis mjera usmjerenih na uklanjanje iritanata i trenutaka koji izazivaju moždani udar;
- sekundarne - manipulacije i pravila koja bi trebala spriječiti ponavljanje katastrofe u mozgu;
- Tercijarni - postupci koji pomažu vraćanju osoba pogođenih cerebrovaskularnim nesrećama.
Sprečavanje pojave kardiovaskularnih bolesti temelji se na istim načelima kao iu slučaju moždanog udara. To je zbog istih mehanizama razvoja poremećaja cirkulacije mozga i srčanog mišića. U oba slučaja glavni cilj je povećati funkcionalnost krvnih kanala i boriti se protiv provokatora bolesti.
Primarna prevencija moždanog udara
Zagađenje okoliša, u stanju kroničnog stresa, upotreba brze hrane zbog nemogućnosti tihog jela - trenutaka s kojima se suočava većina modernih ljudi. Svi oni dovode do smanjenja funkcionalnosti krvnih žila, što utječe na dotok krvi u mozak. Tijekom vremena, faktor dobi se pridružuje tome, hormonalne promjene u tijelu pogoršavaju situaciju.
Primarna prevencija moždanog udara usmjerena je na smanjivanje negativnih učinaka tih trenutaka. Trebalo bi biti složeno i konstantno, onda možete računati na željeni učinak.
Kontrola krvnog tlaka
Hemoragijski moždani udar rezultat je povećanja krvnog tlaka u 99% slučajeva. U rizičnu skupinu spadaju oni čiji podaci prelaze 140 x 90 mm Hg. Čl. Arterijska hipertenzija utječe na starije osobe, osobe s viškom tjelesne mase, predstavnike odgovornih mjesta i intelektualna zanimanja. Nenormalno povećanje tlaka može uzrokovati sustavnu hipotermiju u tijelu. Opasnost je neregulirani fizički napor. Pri zahvaćanju tijela barem jedne od ovih točaka, preporučuje se da se dobije monitor krvnog tlaka i prate indikatori krvnog tlaka. Ako se otkrije hipertenzija, savjetujte se s liječnikom opće prakse.
Prevencija tromboze
Ishemijski moždani udar često se javlja na pozadini nastanka krvnih ugrušaka u krvnim žilama i blokade otvora kanala tim tvarima. Takve se strukture pojavljuju kao rezultat poremećaja u procesu zgrušavanja krvi, povećavajući njegovu debljinu, tendenciju da se trombociti zalijepe. Profilaksa tromboze uključuje upotrebu antikoagulansa i antiplateletnih sredstava. Prihvaćanje takvih lijekova indicirano je osobama s anamnezom tromboflebitisa, proširenih vena, lošim rezultatima testova krvi, bilo kojim vrstama operacija. Lijekove je zabranjeno koristiti samostalno, bez liječnika! Inače, u pokušaju izbjegavanja stvaranja krvnih ugrušaka, mogu se izazvati i druge komplikacije.
Prevencija kardiovaskularnih bolesti
Rizik od moždanog udara dramatično se povećava kod osoba s visokim kolesterolom u krvi i aritmijama.
U prvom slučaju, zbog lijepljenja na zidove krvnih kanala kolesterola u plakovima, može se razviti ateroskleroza cerebralnih krvnih žila. Njihove praznine će se znatno sužavati, uzrokujući prekidanje krvotoka, a medula će početi osjećati nedostatak kisika i hranjivih tvari. Kada aritmija povećava vjerojatnost uklanjanja krvnih ugrušaka iz šupljine srca u krvne žile, što je također ispunjeno ishemijskim moždanim udarom. Prevenciju kardiovaskularnih bolesti treba rješavati sveobuhvatno, pod vodstvom kardiologa.
Napravite test kako biste saznali je li vaš život ugrožen kardiovaskularnim problemima u sljedećih 10 godina.
Prevencija migrene
Neurološke bolesti koje utječu na stanje moždanih žila također povećavaju rizik od moždanog udara. Sustavna glavobolja koja je posljedica promjena u lumenu krvnih kanala može izazvati malu katastrofu u mozgu ili potpuni napad. Prevencija migrene u ovom slučaju je usmjerena na zaustavljanje cefalgije, sprečavanje njegovog ponovnog pojavljivanja i borbu protiv dodatnih simptoma. Posebna pažnja posvećuje se identifikaciji pokretača egzacerbacija i uklanjanju njihovih učinaka na pacijenta.
Više o migreni smo rekli u članku.
Loše navike
Pušenje i zlouporaba alkohola udvostručuju rizik od moždanog udara i srčanog udara. Pića koja sadrže alkohol uništavaju tkiva zidova krvnih kanala, smanjuju njihovu elastičnost, ubrzavaju trošenje. Otrovi u sastavu takvih proizvoda smanjuju učinkovitost mozga.
Gutanje nikotina dovodi do spazma krvnih žila i povećanja krvnog tlaka. Učinak traje dugo vremena. Istraživanja su pokazala da vjerojatnost moždane katastrofe izravno ovisi o broju cigareta dnevno. Ako ih ima najmanje 20, krvni kanali se neće moći opustiti. Rezultat će biti "nikotinska hipertenzija", što dovodi do brzog smanjenja funkcionalnosti unutarnjih organa.
Kako alkohol utječe na krvne žile i mogu li u članku piti nakon moždanog udara.
Rutinski pregledi
Svaka osoba najmanje jednom godišnje treba posjetiti okružnog terapeuta i proći opće testove. To će omogućiti procjenu stanja tijela, identificiranje problematičnih područja, početak liječenja latentnih ili kroničnih bolesti na vrijeme. Nakon 50-55 godina preporuča se učestalost posjeta specijalistima za udvostručavanje.
Sprječavanje moždanog udara pod vodstvom liječnika uključuje sljedeće točke:
- provjera razine kolesterola i šećera u krvi;
- CT ili MRI mozga;
- mjerenje krvnog tlaka;
- procjenu gustoće krvi i brzine zgrušavanja krvi;
- uspoređivanje težine osobe s njegovom optimalnom težinom, izbor mjera za normalizaciju pokazatelja;
- procjena psiho-emocionalnog stanja posjetitelja, odabir antidepresiva ili sedativa prema indikacijama.
Osim toga, možda ćete morati posjetiti sobu za fizioterapiju ili liječnika za terapiju vježbanjem. U kompleksu sve aktivnosti pridonose smanjenju opterećenja srca, jačanju zidova krvnih žila, normalizaciji protoka krvi i krvnom tlaku. Prema rezultatima pregleda, liječnik ponekad preporučuje uporabu medicinske profilakse moždanog udara.
Kako izbjeći ponovni udar
Nakon moždanog udara, žrtve moraju potpuno promijeniti svoj životni stil. Ako to nije učinjeno, vjerojatnost recidiva je gotovo 100%. Prevencija moždanog udara u takvoj situaciji uvelike ponavlja primarni pristup, ali je mnogo stroža.
U nekim slučajevima, dodatno se dokazuje da pribjegava medicinskim pristupima. Ponekad se koriste kirurške metode. Prevenciju i liječenje patologije u ovoj fazi treba dogovoriti s liječnikom. Samo strogo pridržavanje preporuka stručnjaka minimizirat će opasnost od re-cerebralne katastrofe, koja je u većini slučajeva fatalna.
Sprečavanje sekundarnog moždanog udara
Aktivnosti usmjerene na prevenciju recidivirajućeg moždanog udara započinju već u jedinici intenzivne njege. Cijeli tim stručnjaka radi s pacijentom sve dok ga ne izvade iz kritičnog stanja. Nadalje, odgovornost za održavanje postignutih rezultata leži na samom pacijentu i njegovoj rodbini.
Sekundarna prevencija ishemijskog moždanog udara usmjerena je na:
- liječenje osnovne bolesti koja je uzrokovala šok;
- povećati funkcionalnost krvnih žila, poboljšavajući teksturu njihovih zidova;
- uklanjanje utjecaja na tijelo čimbenika koji mogu izazvati katastrofu u mozgu;
- opće jačanje tijela;
- smanjenje rizika od komplikacija u pozadini patološkog stanja.
Prevencija recidiva ishemijskog moždanog udara nikada ne prestaje. Usklađenost s jednostavnim pravilima omogućuje ne samo smanjivanje rizika od recidiva, već i značajno poboljšanje kvalitete života žrtve.
Antihipertenzivna terapija
Praćenje krvnog tlaka i suzbijanje njegovog povećanja osnova su za prevenciju recidiva moždanog udara. Glavni cilj pristupa je sprječavanje hipertenzivnih kriza, koje uvelike povećavaju vjerojatnost razvoja moždanog udara. Liječenje lijekovima mora biti trajno. Pripreme odabire liječnik uzimajući u obzir osobitosti situacije i stanje pacijenta. To mogu biti pojedinačni lijekovi ili cijeli kompleksi.
Glavne skupine lijekova:
- diuretici - "Indapamid", "Furosemid";
- alfa blokatori - doksazosin, prazosin;
- beta blokatori - karvedilol, nebivolol;
- ACE inhibitori - fosinopril, kaptopril;
- blokatori kalcijevih kanala - Nifedipin, Amlodipin;
- Sartani - Telmisartan, Valsartan.
Osim toga, liječnik može propisati takve prirodne diuretike kao izvarak od lišća borovnice ili infuzije brusnice. Oni nježno ublažavaju oticanje, normaliziraju pokazatelje krvnog tlaka, jačaju imunološki sustav i pozitivno utječu na stanje krvnih žila.
Prevencija droga
Da bi se spriječio ponovni moždani udar, često je potreban lijek. Tablete mora propisati liječnik. Neovisno korištenje lijekova može dovesti do suprotnog učinka i pogoršati stanje žrtve.
Učinak lijekova za sprječavanje rekurentnog moždanog udara može biti usmjeren na:
- anti-krvni ugrušci - acetilsalicilna kiselina, "klopidogrel" i druga antitrombocitna sredstva koja ne dopuštaju da se trombociti drže zajedno;
- smanjenje viskoznosti krvi - "Sinkumar", "Pradaksa" i drugih antikoagulansa razrjeđivanje biološke tekućine;
- Korekcija razine kolesterola u krvnim statinima, fibratima, nikotinskoj kiselini, preparatima ribljeg ulja;
- liječenje bolesti srca, dijabetesa, hormonskih poremećaja i drugih kroničnih bolesti.
Učinkovita sekundarna prevencija moždanog udara je moguća samo pod uvjetom preciznog ispunjavanja liječničkih recepata. Pokušaji da se promijeni raspored uzimanja lijekova ili njihova doza neće omogućiti postizanje izraženijih ili trajnijih rezultata. To će samo stvoriti nepotrebno opterećenje za tijelo i izazvati razvoj nuspojava.
Detaljan članak o lijekovima koji su propisani za moždani udar.
dijeta
Prehrana pogođena moždanim udarom treba biti usmjerena na jačanje krvnih žila i smanjenje kolesterola u krvi. To se može postići napuštanjem brze hrane, ograničavajući količinu životinjskih masti. Morskoj hrani, povrću, voću i orašastim plodovima treba dodati hranu - sve je to bogato vitaminima i mineralima. Ako je pacijent prekomjerna tjelesna težina, trebate kontrolirati sadržaj kalorija u posuđu. Ne možete zloupotrebljavati jednostavne ugljikohidrate. U pozadini hipertenzije, preporuča se smanjivanje količine soli u prehrani i drugih namirnica koje povećavaju krvni tlak.
Kirurško liječenje
Radikalna prevencija hemoragičnog moždanog udara je identificirati promjene u stijenkama krvnih žila i eliminirati negativne čimbenike. Posebnu opasnost imaju aneurizme - izbočine zidova arterija. Oni se otkrivaju pomoću MRI, CT i drugih dijagnostičkih metoda, a zatim kirurški uklanjaju ako konzervativna terapija ne pomogne. Vaskularna protetika može pomoći u prevenciji ishemijske cerebralne katastrofe. Oni instaliraju posebne okvire koji vam omogućuju održavanje optimalnog promjera kanala.
Masaža i tjelovježba
Primarna i sekundarna prevencija moždanog udara nije moguća bez uvođenja blagog sportskog opterećenja u režim osobe. Redovito obavljanje radnji za 30% smanjuje vjerojatnost možebitne katastrofe ili njezinu ponovnu pojavu.
Vježbe za prevenciju šoka trebaju biti odabrane uzimajući u obzir fizičku spremnost. To ne mora biti intenzivno radno opterećenje na profesionalnoj razini.
Duge šetnje, trčanja, plivanje i svakodnevno zagrijavanje bit će dovoljno. Za ljude koji su već patili od moždanog udara, takve manipulacije u kombinaciji sa specijaliziranom fizikalnom terapijom također pomažu u suočavanju s posljedicama patologije.
Novi alat za rehabilitaciju i prevenciju moždanog udara, koji ima iznenađujuće visoku učinkovitost - samostansku zbirku. Manastirska zbirka stvarno pomaže u rješavanju posljedica moždanog udara. Osim toga, čaj održava normalan krvni tlak.
Folklorne metode prevencije
Osnova prirodne terapije, usmjerene na prevenciju moždanog udara, su češeri, koji obavljaju nekoliko akcija odjednom. Oni poboljšavaju sastav krvi, čiste krvne kanale, smanjuju razinu kolesterola, bore se protiv visokog krvnog tlaka. Alkohol ili tinktura vode od sirovina jača krvne žile i ima tonički učinak na tijelo.
Pomoćna netradicionalna sredstva u prevenciji moždanog udara i srčanog udara:
- alkohol tinktura na japanskom sophore - uzeti jedan dio pupoljci s pet dijelova alkohola, inzistirati na tamnom mjestu za tri dana, filter. Uzmite do 4 puta dnevno, 20 kapi prije jela;
- Citrus med - kore limuna i naranče nadjev, iscijediti sok. Izmiješati gustu masu u jednakim omjerima s medom. Jedite žličicu nakon svakog obroka;
- infuzija oraha - uzeti 20 dijelova kipuće vode za jedan dio suhe trave, ostaviti jedan sat i procijediti. Tijekom dana potrebno je popiti 100 ml pripravka, dijeleći ga na 4 dijela;
- muškatni oraščić - jednom dnevno, držite prstohvat proizvoda pet minuta ispod jezika, zatim ga progutajte i popijte hladnom vodom.
Svi navedeni proizvodi moraju se uzimati kontinuirano ili dugotrajno tijekom 4-8 tjedana. Osim toga, vrijedno je u profilaksu uvesti recepciju narodnih lijekova na bazi češnjaka, luka i đumbira. To će ubrzati uklanjanje toksina iz tijela, stimulirat će imunološki sustav. Tijekom stresnog rada potrebno je voditi brigu o unosu prirodnih umirujućih proizvoda - čaja od matičnjaka ili kamilice, valerijanskih pastila, aromaterapije.
Članak o koristima šišarki za prevenciju kardiovaskularnih bolesti na linku.
Praksa pokazuje da sveobuhvatna prevencija moždanog udara smanjuje vjerojatnost razvoja patologije na gotovo nulu. Ljudi iz rizične skupine koji udovoljavaju navedenim pravilima povećavaju 70-80% svoje šanse da spriječe moždanu katastrofu u usporedbi s drugima. Glavno je da se preporuke stalno pridržavaju, a ne samo u slučaju dobivanja loših rezultata testa ili pojave alarmantnih simptoma.
Jeste li u opasnosti ako:
- doživljava iznenadnu glavobolju, "trepereće muhe" i vrtoglavicu;
- "skokovi" pritiska;
- osjećaju se brzo i umorno;
- ljuti zbog sitnica?
Sve su to uvodnice moždanog udara! E.Malysheva: “S vremenom, primijetili znakove, kao i prevenciju u 80% pomaže spriječiti moždani udar i izbjeći strašne posljedice! Da biste zaštitili sebe i svoje najmilije, trebate uzeti novčani alat. »PROČITAJ VIŠE. >>>
-
Miokarditis
-
Hipertenzija
-
Dijabetes
-
Dijabetes
-
Ishemije
-
Hipertenzija
-
Miokarditis
-
Distonija