Prevencija moždanog udara: pregled svih metoda

Iz ovog članka naučit ćete: što bi trebala biti kvalitetna prevencija moždanog udara u mozgu.

Autor članka: Alina Yachnaya, kirurgica onkologa, viša medicinska škola s diplomom opće medicine.

Moždani udar je akutno neurološko stanje karakterizirano smanjenom cirkulacijom krvi u području mozga. To je teška patologija koja može dovesti do smrti pacijenta ili do ozbiljnih kršenja u kasnijem i naglom opadanju kvalitete života - od umjerenih problema s pamćenjem i koordinacije do potpunog invaliditeta. Zbog toga bi prevencija ove patologije trebala biti od najveće važnosti - osobito za muškarce i žene s visokim rizikom njezine pojave.

Glavne preventivne mjere usmjerene na suzbijanje razvoja moždanog udara uključuju četiri skupine metoda (linkovi ispod su sadržaj članka):

Dalje u članku ćemo pobliže pogledati svaku od točaka.

Nema temeljne razlike u metodama prevencije moždanog udara kod muškaraca ili žena. U prevenciji mnogo veću važnost pridaje ne spolu, a prisutnost određenih bolesti i stanja koja predisponiraju pojavu moždanog udara.

1. Opće mjere

Zdrav životni stil igra ključnu ulogu u sprječavanju brojnih bolesti. I moždani udar nije iznimka. Dakle, što se može učiniti kako bi se smanjio rizik od akutnih poremećaja cirkulacije u mozgu?

Odbijanje loših navika

To uključuje, prije svega, pušenje. Nikotin i druge komponente duhanskog dima imaju mnogo štetnih učinaka na stanje vaskularnog zida, što dovodi do povećane rigidnosti (gustoće) i krhkosti. Također, pušači s iskustvom češće pate od arterijske hipertenzije, što je jedan od glavnih čimbenika u nastanku hemoragijskih i ishemijskih moždanih udara i kod muškaraca i kod žena.

Osim pušenja, važno je izbjegavati zlouporabu alkoholnih pića, što dovodi do fluktuacija krvnog tlaka i smanjuje otpornost moždanih stanica na ishemiju (nedostatak protoka krvi).

Korištenje opojnih tvari također je povezano s visokim rizikom od vaskularnih komplikacija, uključujući moždani udar.

Pravilna prehrana

Prevencija moždanog udara je nezamisliva bez zdrave prehrane, koja vam omogućuje da riješite nekoliko problema odjednom: da smanjite prekomjernu težinu, spriječite razvoj ateroskleroze ili smanjite ozbiljnost njezinih manifestacija, kako biste izbjegli nedostatak tvari važnih za krvne žile i srce.

Pravilna prehrana - to nije samo dijeta željenog kalorijskog sadržaja. To također podrazumijeva:

• smanjenje u prehrani štetnih zasićenih masti (maslac, žumanjci, mast, životinjske masti);
• obogaćivanje jelovnika prehrambenim vlaknima (svježe povrće, voće, bobice, kruh od mekinja);
• dodatno uvođenje polinezasićenih masti (ribe, biljna ulja), vitamina i minerala.

Sportske aktivnosti

Redovita tjelesna aktivnost omogućuje vam da postignete dobru razinu tjelesne kondicije, da sve sustave držite u formi. Jutarnje vježbe, trčanje ili hodanje na svježem zraku učvršćuju vaskularni zid i normaliziraju krvni tlak, promiču gubitak težine.

2. Kontrola krvnog tlaka

Visoki krvni tlak je vodeći uzrok akutnih poremećaja cirkulacije u mozgu. Kod hipertenzivnih bolesnika značajno su češće zabilježeni teški oblici moždanog udara, sa smrtnim ishodom ili invaliditetom, kao i ponovljeni napadi poremećaja moždanog kolanja. Zato prevencija moždanog udara kod muškaraca i žena nužno uključuje i praćenje krvnog tlaka.

Prema generaliziranim statističkim podacima, sistolički (gornji) tlak smatra se optimalnim da bude u rasponu od 110 do 139 mm Hg. Čl. Pokazatelji s sistoličkim krvnim tlakom iznad 140 mm Hg. Čl. ukazuju na prisutnost hipertenzije, koja se mora pratiti i liječiti.

Praćenje krvnog tlaka nije trivijalna mjera ujutro i navečer, iako je ovaj postupak obvezan. Osim mjerenja, kontrola uključuje i lijekove i mjere koje nisu lijekovi usmjerene na održavanje krvnog tlaka u optimalnom rasponu, za što je potrebno:

1. Budite testirani i dobijte preporuke stručnjaka - liječnika opće prakse ili kardiologa.
2. Promatrajte način dana i odmora: prekomjerni rad i nedostatak sna, rad na noćnoj smjeni, čitanje, igranje računalnih igara ili gledanje televizije noću dovodi do stvaranja hipertenzije. U takvim situacijama, prilično je lako smanjiti pritisak, čak i bez pribjegavanja lijekovima, nego jednostavno vratiti pravilnu dnevnu rutinu i osigurati odgovarajući san i odmor.
3. Spriječite živčani stres, proučite tehnike opuštanja.
4. Osigurajte racionalnu tjelesnu aktivnost - preporučite miran hod, plivanje, gimnastiku bez naglih pokreta.
5. Slijedite dijetu - uz ograničenje kuhinjske soli, masne i pržene hrane.
6. Provodite korekciju lijekova, uzimajući lijekove koje je propisao liječnik.

3. Njega plovila

Uz razinu krvnog tlaka, stanje vaskularnog zida je od najveće važnosti za prevenciju poremećaja moždane cirkulacije. Povećana gustoća, krhkost i taloženje aterosklerotskih plakova dovode do krhkosti krvnih žila i krvarenja u mozgu (hemoragijski moždani udar) ili do grčeva, suženja lumena krvnih žila i razvoja ishemije.

Kako bi plovila bila što je moguće duže zdrava, potrebno je:

1. Održavajte ravnotežu između masnoća visoke i niske gustoće u prehrani - prevladavaju masnoće visoke gustoće (polinezasićene masne kiseline). To zahtijeva usklađenost s dijetom s niskom razinom kolesterola: odbaciti prženu i dimljenu hranu, životinjsku mast; Kuhajte na pari i kuhajte.
2. Vodite fizički aktivan način života. Vaskularna stijenka kod fizički aktivnih muškaraca i žena mnogo je jača i sposobna je izdržati snažnije fluktuacije krvnog tlaka (s naglim porastom, primjerice) u usporedbi s netreniranim pacijentima. Elastičnost krvnih žila dobro podupire vodena procedura: na primjer, kontrastni tuš.
3. Uz postojeću aterosklerozu poželjno je slijediti strogu dijetu i uzimati posebne lijekove (statine).

4. Mjere prevencije moždanog udara u visoko rizičnim skupinama

Sljedeće kategorije pacijenata su među skupinama s visokim rizikom za moždani udar:

1. Bolesnici s aterosklerozom, arterijskom hipertenzijom - ovi su uvjeti toliko značajni u smislu komplikacija da smo preventivne mjere za te ljude smatrali zasebnim blokom.
2. Pušači s iskustvom - također se raspravljalo o vrijednosti prestanka pušenja.
3. Muškarci i žene stariji od 50 godina.
4. Osobe s opterećenim nasljeđem.
5. Pretili pacijenti.
6. Bolesnici s dijabetesom.
7. Osobe s poremećajima krvarenja (koagulopatija) s tendencijom tromboze.
8. Bolesnici s aritmijama.
9. Žene koje uzimaju oralne kontraceptive.

Kako se u tim slučajevima sprečava prevencija moždanog udara?

Dob i nasljednost

Sa starenjem tijela, ništa se ne može učiniti - to je fiziološki proces. Također je nemoguće promijeniti nasljednost - to je kao što ste je primili od svojih roditelja. Međutim, u prisutnosti nasljednih i uzrasta otežavajućih faktora, rizik njihove realizacije, odnosno razvoja moždanog udara, može se značajno smanjiti pridržavanjem općih preporuka o kojima smo raspravljali gore.

gojaznost

Vrijednost pretilosti u pojavljivanju raznih zdravstvenih problema teško je preuveličati. Prekomjerna težina:

• otporna i slabo liječena arterijska hipertenzija;
• na neravnotežu lipida u krvi i, kao posljedicu, na pojavu ateroskleroze;
• promjene u reološkim svojstvima krvi (povećana viskoznost, sklonost trombozi);
• na kršenje vaskularnog tonusa mozga;
• drugim višestrukim smjenama koje povećavaju rizik od moždanog udara.

U ovom slučaju, problem gubitka težine je još uvijek slabo rješiv. Stvar nije samo u tome što neki pacijenti jednostavno ne žele odustati od ugodnog i uobičajenog načina života za njih. Zapravo, većina pacijenata je spremna precjenjivati ​​svoje poglede i kada razgovaraju s liječnikom shvaćaju potrebu da se smanji težina. Međutim, u praksi je vrlo teško napraviti - održavanje niske kalorijske dijete i povećanje tjelesne aktivnosti nije uvijek dovoljno za gubitak težine, jer kod pretilosti, posebno izražene, postoje hormonalni, metabolički i metabolički poremećaji koji ometaju gubitak težine. Dakle, problem prekomjerne tjelesne težine trebao bi se što prije početi rješavati zajedno s iskusnim liječnicima različitih specijalnosti - endokrinologom, nutricionistom, psihoterapeutom.

Razlozi za mršavljenje

dijabetes mellitus

Šećerna bolest je kronična patologija, koja uz dugotrajno postojanje uvijek dovodi do smanjene mikrocirkulacije i patologije vaskularnog zida. Samo kompenziranje šećerne bolesti, odnosno održavanje razine glukoze u krvi (glukoze u krvi) na optimalnoj razini za određenog pacijenta, može spriječiti ili barem usporiti pojavu tih promjena.

Da bi se postigla stabilna kompenzacija dijabetesa, potrebno je slijediti sve preporuke liječnika (endokrinologa) - ne preskakati injekcije inzulina (ili uzimati lijekove za sniženje šećera), slijediti posebnu prehranu, povremeno se podvrgavati pregledu i pravodobno ispraviti terapiju.

koagulopatija

Sklonost povećanoj trombozi uočena je u brojnim bolestima (proširena bolest donjih ekstremiteta, nasljedna i stečena patologija sustava zgrušavanja krvi, kronično zatajenje srca, itd.).

Ako pacijent ima zadebljanje krvi i sklonost trombozi, potrebno je propisati posebne lijekove (aspirin i njegove derivate, zvona, itd.) Kako bi se spriječio moždani udar, srčani udar i druge komplikacije.

aritmije

Poremećaji srčanog ritma dovode do promjena u reološkim svojstvima krvi - povećane viskoznosti, turbulencije i zadebljanja s formiranjem krvnih ugrušaka. Odvojeni krvni ugrušci mogu ući u krvne žile mozga i začepiti ih, uzrokujući moždani udar. Stoga aritmije, kao i koagulopatije, zahtijevaju uključivanje antitrombocitnih sredstava u kompleksnu terapiju - lijekove koji smanjuju rizik od stvaranja tromba (aspirin, zvona).

Uporaba oralnih kontracepcijskih sredstava

Kontraceptivni lijekovi koji sadrže hormone imaju nuspojavu - povećavaju rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Stoga, žene koje puše, kao i pacijenti s proširenim venama i koagulopatijom, trebaju odabrati druge metode za sprječavanje neželjenih trudnoća. No, čak i uz dobro zdravlje u slučaju dugotrajne primjene hormonskih kontraceptiva, potrebno je povremeno provesti istraživanje - proći kompletnu krvnu sliku i koagulogram (kako je propisao ginekolog ili terapeut).

zaključak

U zaključku ćemo dati nekoliko činjenica koje svjedoče o važnosti i učinkovitoj prevenciji moždanog udara:

• Prestanak pušenja smanjuje rizik od moždanog udara za oko 40% već godinu dana;
• održavanje razine krvnog tlaka u optimalnom rasponu sprečava 80% udara;
• gubitak težine i pridržavanje prehrane s niskom razinom kolesterola smanjuje vjerojatnost oštećenja moždane cirkulacije gotovo 2 puta.

Prevencija moždanog udara: kako izbjeći i što znači

Pravovremena prevencija moždanog udara može spriječiti razvoj ove patologije u 80% slučajeva. Ukratko ćemo govoriti o uzrocima bolesti, koje moramo spriječiti.

Učinkovita prevencija moždanog udara je nemoguća bez poznavanja uzroka ove bolesti.

Ovisno o uzrocima nastanka, podijeljen je u 2 glavna tipa: ishemijski moždani udar ili moždani infarkt te hemoragijski moždani udar ili cerebralno krvarenje.

Cerebralni infarkt se javlja kada prestanak protoka krvi kroz arterije koje hrani određeni dio mozga. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:

• rast aterosklerotskog plaka;
• odvojeni tromb koji ulazi u krvne žile mozga iz srčanih zalistaka u trenutku iznenadne aritmije;
• pad krvnog tlaka ili smanjenje količine krvi koju srce pumpa;
• povećavaju viskoznost krvi s formiranjem ugrušaka u krvnim žilama mozga.

Glavni uzrok krvarenja u supstanci mozga je oštar skok krvnog tlaka. Nisu uspjeli izdržati, brodovi su se rasprsnuli. U rijetkim slučajevima, s konstantno visokim vrijednostima krvnog tlaka, dolazi do postupne "ekstruzije" krvi kroz stijenku krvnog suda u tkivo mozga. Uz akumulaciju dovoljne količine krvi razvijaju se neurološki simptomi.

Stoga, razmatrani razlozi pomažu razumjeti kako spriječiti moždani udar i spriječiti razvoj neuroloških komplikacija.

Za koga je prevencija moždanog udara važna

Liječnici su sastavili popis uvjeta (skupina rizika) u kojima je prevencija obvezna:

• žene iznad 50 godina, muškarci stariji od 45 godina;
• hipertenzija (visoki krvni tlak);
• zatajenje srca;
• bolest srca s aritmijama;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolesti povezane s formiranjem krvnih ugrušaka;
• dijabetes;
• pušači s iskustvom.

Posebno mjesto među ovim stanjima je prevencija moždanog udara u starosti. Kod osoba starijih od 50 godina javljaju se normalne promjene u krvnim žilama - smanjenje elastičnosti žilnog zida, koje ne može podnijeti nagli porast tlaka, primjerice uslijed stresa ili jakih emocija.

Mjere za prevenciju moždanog udara

Budući da uzroci razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu potpuno podudaraju s onima u akutnim cirkulacijskim poremećajima srčanog mišića, prevencija moždanog udara i infarkta miokarda može se provesti prema jednoj shemi.

Za praktičnost pacijenata, sastavljen je "Kontrolni popis za sprečavanje moždanog udara" Sadrži 7 stavki.

Stavka 1. Krvni tlak - pod kontrolom

U 99% slučajeva hipertenzija je odgovorna za razvoj cerebralnog krvarenja. Stoga je potrebno održavati razinu krvnog tlaka pod kontrolom. Njegove normalne vrijednosti su: sistolički ("gornji") - ne veći od 140 mm Hg. Art., Dijastolički ("niži") - ne veći od 90 mm Hg. Čl.

Kako izbjeći moždani udar u bolesnika s hipertenzijom? Da biste to učinili, morate imati osobni uređaj za mjerenje krvnog tlaka. Stariji bolesnici biraju automatske ili poluautomatske modele jer ne zahtijevaju posebne vještine pri njihovom korištenju. Rezultati se moraju zabilježiti u dnevnik: ujutro nakon buđenja, popodne, uvečer prije spavanja, uz bilješku o datumu i dobivenim vrijednostima.

Ako prvi put pronađete povišene vrijednosti krvnog tlaka, odmah se obratite liječniku. Ako je već postavljena dijagnoza hipertenzije, kontrola tlaka pomoći će u procjeni učinkovitosti propisanih lijekova i po potrebi promijeniti režim liječenja.

Tačka 2. Borba protiv srčane aritmije

Krvni ugrušci koji se formiraju u šupljini srca i na njegovim ventilima u određenim bolestima mogu ući u opći krvotok i blokirati lumen cerebralnih žila. Rizik od toga se povećava ako postoji abnormalni srčani ritam - aritmije. Pacijenti u riziku moraju proći EKG (elektrokardiografiju) jednom u šest mjeseci. Kod otkrivanja srčanih aritmija uzimajte propisane antiaritmičke lijekove kako biste spriječili moždani udar.

Točka 3. Loše navike - zaustavite se!

Moždani udar javlja se kod pušača dvaput češće, u usporedbi s ljudima bez loših navika. To je zato što nikotin sužava cerebralne arterije i smanjuje elastičnost žilnog zida. U nepovoljnim uvjetima, žile ne mogu izdržati nagli porast krvnog tlaka i pucanje.

Dokazano je da ako prestanete pušiti, nakon 5 godina vjerojatnost razvoja moždanog udara smanjuje se na prosječnu razinu u bolesnika ove dobi.

Točka 4. Kolesterol - br

Prevencija ishemijskog moždanog udara je spriječiti stvaranje aterosklerotskih plakova. Svi bolesnici koji su u opasnosti trebaju biti testirani na lipide najmanje jednom u šest mjeseci.

Da biste počeli snižavati razinu kolesterola, morate promijeniti svoje prehrambene navike i vježbati.

Izbornik za one koji žele spriječiti razvoj moždanog udara treba uključivati: pare, kuhane i parene mesne proizvode, zelje, nemasne mliječne proizvode, nemasno meso, ribu, maslinovo ulje.

Vježbanje treba odabrati s obzirom na dob i raspoložive bolesti. Glavna stvar je da je tjelesna aktivnost svakodnevna. Pogodno za većinu pacijenata je hodanje u mirnom koraku od 30-60 minuta svaki dan.

U slučaju nedostatka metoda koje nisu lijekovi, liječnik bi trebao propisati anti-lipidne (anti-kolesterolske) lijekove za prevenciju moždanog udara.

Točka 5. Pažnja, dijabetes!

Promjene u vaskularnoj stijenci kod šećerne bolesti važan su čimbenik u povećanju rizika od razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu. Stoga je važno redovito provjeravati razinu glukoze u krvi: jednom u šest mjeseci, ako nema pritužbi, i strogo prema shemi koju je predložio liječnik ako je dijagnoza već postavljena.

Točka 6. Prevencija krvnih ugrušaka

Pripravci za prevenciju moždanog udara i srčanog udara, koji djeluju na sposobnost zgrušavanja krvi, mogu spriječiti stvaranje mikrotromba. Oni su vitalni za pacijente koji su prošli različite vrste operacija s bolestima vena (proširenih vena).

Točka 7. Ne propustite vrijeme

Cerebralni infarkt za razliku od krvarenja rijetko se naglo razvija. Najčešće se mogu identificirati prekursori moždanog udara, prepoznajući na vrijeme da je moguće spriječiti razvoj ozbiljnih neuroloških poremećaja.

Ako se pojave sljedeći simptomi, odmah trebate nazvati hitnu pomoć:

• iznenadna slabost, vrtoglavica;
• utrnulost u rukama, nogama ili na bilo kojoj strani lica;
• teškoća govora;
• iznenadna oštećenja vida;
• akutno razvijena glavobolja.

Za praktičnost pacijenta i podsjetnike o glavnim smjerovima prevencije poremećaja cirkulacije mozga, moguće je ispisati i objesiti slike na moždanim mjestima.

Moć prirode za vaskularno zdravlje

Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima može se provesti isključivo kao dodatak lijekovima koje je liječnik propisao u tu svrhu.

Tradicionalna medicina može spriječiti razvoj moždanog udara, uglavnom jačanjem zida krvnih žila i čišćenjem viška kolesterola.

Tinktura Sophora Japanese

Da bi posuđe dalo snagu i vratilo elastičnost, pomoći će Sophori Japancima. Uzmi ga osušeni pupoljci i sipati 70% otopina medicinskog alkohola po stopi od 1 žlicu sirovina za 5 žlica tekućine. Inzistirajte 2-3 dana, nemojte dopustiti skladištenje na svjetlu. Uzmite 20 kapi nakon svakog obroka (3-4 puta dnevno).

Tijesto od limuna i meda

Ovaj recept pomoći će smanjiti kolesterol i očistiti krvne žile. 1 limun, 1 naranča temeljito oprati s kistom i pomaknuti u meso za mljevenje zajedno s kore. Višak odvodnog soka. Masa bi trebala biti gusta. U nastalu gustu otopinu unesite 1 žlicu prirodnog gustog meda i promiješajte. Učinak se može postići uzimanjem 1 žličice. zalijepite nakon svakog obroka.

Colza obična

Biljka ražnja pomoći će ojačati krvne žile i spriječiti nastanak kolesterola na njima. Sušene sirovine inzistiraju na kipućoj vodi u staklenoj posudi 1 sat. Za infuziju se uzima 1 dio biljke i 20 dijelova vode. Pijte pola čaše 4 puta dnevno.

Kako bi se očuvalo zdravlje i radost kretanja u starosti, treba imati na umu da će prevencija i liječenje moždanog udara biti učinkoviti samo kada ih zajednički provode liječnik i pacijent.

Prevencija moždanog udara

Što je moždani udar?

Moždani udar može se razviti kod ljudi bilo koje dobi i dovesti do njihovog invaliditeta. Povreda moždane cirkulacije može biti:

1. Ishemijski - lumen arterija se sužava, što uzrokuje lomljenje brzine i korisnosti protoka krvi. Područja mozga više ne dobivaju kisik i prehranu, što dovodi do nekroze živčanih stanica,
2. Hemoragijski - krvarenje se događa u subarahnoidnom prostoru ili izravno u mozak. Živčana tkiva su komprimirana, natečena, intrakranijski tlak raste i mozak se pomiče u odnosu na središnju liniju.

Pomoć! U 75% slučajeva dijagnosticira se ishemijski moždani udar, rjeđe je hemoragično.

Kako se moždani udar razvija

Razvoj moždanog udara varira ovisno o vrsti patologije. U ishemičnom tipu, protok krvi se usporava, što dovodi do kršenja funkcionalnosti neurona. Prije svega, gubi se metabolizam elektrolita, što podrazumijeva zaustavljanje provođenja impulsa, tako da je najvažnija funkcija živčane stanice isključena. Nedostatak normalne cirkulacije krvi narušava unutarnje metaboličke procese - sinteza ribosoma se zaustavlja, otpadni proizvodi stanice prestaju se uklanjati, što dovodi do staničnog "samo-trovanja".

Smrt neurona traje 2-5 minuta, a taj proces je nepovratan. Istovremeno, u tkivima se razvija nekroza, čiji volumen ovisi o području nedostatka cirkulacije. Mora se reći da ne samo neuroni, već i aksoni umiru u ishemičnom moždanom udaru, i to ne samo u zahvaćenom području, nego i izvan njega. Sami uklonjene stanice ne umiru, već gube sposobnost provođenja živčanih impulsa.

Kod hemoragičnog tipa patologije, moždano tkivo je mehanički oštećeno, dolazi do smrti stanice na mjestu pucanja broda, ali je oštećenje tkiva od većeg značaja. Ako dođe do krvarenja iz krvnih žila koje hrane moždanu membranu, krv dobiva više prostora za širenje, pa čak i kada se mala posuda ruptira, može se stvoriti veliki hematom. Ako dođe do intracerebralnog krvarenja, veličina hematoma ovisit će o veličini posude. Uz krvarenje iz ventrikula, nastavit će se sve dok u potpunosti ne popuni cijelu šupljinu.

Čimbenici rizika za moždani udar

Razlozi zbog kojih se moždani udar može pojaviti mnogo, ali najčešće se liječnici susreću sa sljedećim:

1. Arterijska hipertenzija, koja povećava rizik od razvoja patologije za gotovo 50%.
2. Niska fizička aktivnost - sa sjedilačkim načinom života, rizik od moždanog udara povećava se za 35%.
3. Prisutnost povišene razine "lošeg" kolesterola - pa liječnici preporučuju redovito darivanje krvi za kolesterol. Taj faktor povećava vjerojatnost moždanog udara za 25%.
4. Nepravilna prehrana. Nedostatak pravilne i uravnotežene prehrane povećava rizik od moždanog udara za 23%.
5. Prekomjerna težina, koja povećava opterećenje srca, kao i povećava krvni tlak, kolesterol i šećer u krvi. Osobe s pretilošću riskiraju da dobiju moždani udar za 18% više od ljudi s normalnom težinom.
6. Pušenje. O negativnim učincima pušenja može se govoriti dugo vremena, smatra se vodećim uzrokom smrti koji se može spriječiti, a kod moždanog udara aktivno i pasivno pušenje povećava rizik od njegovog razvoja za 12%. 4 godine nakon napuštanja ove ovisnosti, rizik od razvoja problema s krvnim žilama smanjuje se na razinu nepušača.
7. Kardiovaskularne patologije povećavaju vjerojatnost moždanog udara za 9%.
8. Zlouporaba alkohola. U ovom slučaju, rizik od brainstorminga povećava se za 6%.
9. Stres - povećava rizik za 6%.
10. Šećerna bolest. Visoka razina šećera oštećuje zidove krvnih žila, doprinosi stvaranju krvnih ugrušaka u njima, zbog čega se vjerojatnost moždanog udara povećava za 4%.

To nisu svi uzroci koji uzrokuju kršenje cerebralne cirkulacije, već samo rizične čimbenike koji mu mogu dati poticaj.

Zašto se masnoće talože u krvnim žilama?

Kolesterolni plakovi u krvnim žilama mogu se pojaviti iz sljedećih razloga:

• nepravilna prehrana - u prehrani prevladava masna hrana za životinje;
• sjedilački način života, jer u ovom slučaju cirkulacijski sustav pogoršava rad;
• Pušenje doprinosi sužavanju krvnih žila, što znači da se kolesterol brzo lijepi za njihove zidove;
• visoki krvni tlak, pod uvjetom da ga osoba ne ispravi;
• dijabetes melitus.

Tu je i genetska predispozicija za odlaganje masti na zidovima krvnih žila, ali se to ne događa često.

Značajke prevencije moždanog udara kod muškaraca i žena

Prevencija moždanog udara može biti primarna - cilj joj je u načelu spriječiti moždani udar. To minimizira gore izazvane čimbenike. Pod uvjetom da je konstantna i složena, sasvim je moguće računati na željeni učinak.

Sekundarna profilaksa je prevencija recidivirajućeg moždanog udara, u ovom slučaju potrebno je ne samo eliminirati negativne čimbenike, nego i uzimati lijekove koji će pozitivno utjecati na stanje krvnih žila, a potrebno je i liječiti popratne bolesti.

Glavni pravci prevencije moždanog udara

Budući da postoji rizik od pojave hipertenzije u ljudi, jedna od preventivnih mjera je redovito praćenje krvnog tlaka.

Osim toga, potrebno je provesti prevenciju:

• trombozu;
• kardiovaskularne patologije;
• migrena.

Budite sigurni da ste se riješili loših navika, uspostavili prehranu, kao i redovito se podvrgavali preventivnim pregledima kod terapeuta.

Važno je! Svake godine, čak iu nedostatku osjećaja slabosti, osoba mora biti testirana i pregledana od strane lokalnog liječnika. Nakon 50 godina - to treba učiniti dvaput godišnje.

Lijekovi za prevenciju moždanog udara

Bilo koji od sljedećih lijekova može propisati samo liječnik, samo-liječenje može dovesti do neželjenih i opasnih učinaka.

Najčešće se za prevenciju moždanog udara propisuju sljedeće skupine lijekova:

1. Nootropni lijekovi. Poboljšavaju rad središnjeg živčanog sustava i povećavaju otpornost krvnih žila na razne negativne učinke. Imenovani: Aminalon, Gliatilin, Pantonam, Ginko Biloba, Nootropil, Glicin, Fenotropil, Pyritinol. Nootropni lijekovi za prevenciju moždanog udara uzeti 1-2 tablete za mjesec dana.
2. Blokatori beta-adrenoreceptora. Koriste se u kombinaciji s drugim lijekovima. Preporučena doza - 1-2 tablete dnevno nakon obroka. Imenovan: Atenolol, metoprolol.
3. Antagonisti kalcija. Djelovanje ovih lijekova je kratko, ali oni normaliziraju rad srca i snižavaju krvni tlak. Imenovan: Verapamil, Nifedipine.
4. Antiagregativni lijekovi. Kako bi se spriječili krvni ugrušci, propisuju se lijekovi iz skupine aspirina: kardiomagil, aspecard.
5. Sedativa. Imenovan: Persen, Fitosed, Novo-Passit, ekstrakt valerijana.

Sprečavanje sekundarnog moždanog udara

Da biste spriječili ponovni udarac, morate:

• odustati od loših navika;
• liječiti bolest koja je uzrokovala moždani udar - konzervativno ili kirurški;
• slijediti prehokolestarsku prehranu;
• riješite se dodatnih kilograma;
• postupno povećavati tjelesnu aktivnost;
• redovito pregledati.

Što se tiče lijekova, hipertenzivni liječnik će preporučiti prikladne antihipertenzivne lijekove, za pacijente koji su skloni trombozi, antiplateletne agense, za iznošenje diuretika iz tijela viška natrija.

Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima

Tradicionalna medicina kako bi se spriječio moždani udar nudi mnogo recepata koji će pomoći očistiti krvne žile, povećati njihovu snagu i poboljšati cirkulaciju krvi. Za čišćenje posuda može se koristiti infuzija koprive - po litri vode trebat će 2 žlice biljke. Kuhajte 10 minuta, inzistirajte noć pod toplim pokrivačem. Popij tri čaše dnevno.

Da biste spriječili stvaranje kolesterola plakovi će pomoći medu limun-češnjak smjesu. U jednakim omjerima treba pomaknuti med, sjeckani češnjak i limun. Sredstva za pohranu u hladnjaku i uzimanje žličice jednom dnevno.

Za poboljšanje cirkulacije krvi, preporučuje se dodavanje svježeg korijena đumbira čaju ili drugim napitcima. Za jačanje žila preporučuje se rašče. Suha trava sipajte kipućom vodom u omjeru 1:20. Inzistirajte i pijte pola šalice 4 puta dnevno. Važno je razumjeti da tradicionalna medicina ne zamjenjuje savjetovanje sa stručnjakom i korištenje tradicionalnih načina prevencije.

hrana

Da bi se spriječio moždani udar, potrebno je smanjiti, a bolje je iz prehrane potpuno eliminirati sljedeće proizvode:

• pečenje i pečenje jer sadrže mnogo masti;
• umaci, kečapi, poluproizvodi - sadrže konzervanse i puno soli, što dovodi do povećanja tlaka;
• slatkiši - velika količina masti i šećera;
• soljena, dimljena i konzervirana hrana - velika količina soli;
• alkohol - negativno utječe na zdravlje krvnih žila.

Prehrana treba obogatiti antioksidansima, kalijem i magnezijem, stoga se preporučuje:

• banane, suhe šljive - izvori kalija;
• povrće i voće - sadrže vitamine i antioksidanse;
• Špinat i grah - magnezij i elementi u tragovima.

Preporučuje se uklanjanje viška kolesterola iz tijela:

• bademi;
• maslinovo ulje;
• zobeno brašno;
• cjelovite žitarice;
• grah.

Odgovor na pitanje

Koje su preporuke za prevenciju moždanog udara?

Pravovremeno liječenje patologija koje mogu izazvati udarac, zdrav i aktivan način života, pravilnu prehranu, minimiziranje stresnih uvjeta.

Mogu li se oporaviti nakon moždanog udara?

Sve ovisi o opsegu lezije, vrsti moždanog udara, uzroku, starosti pacijenta. U principu, uz kompetentnu i pravovremenu terapiju i rehabilitaciju, pacijent se može vratiti u normalan život, ali stupanj i trajanje invalidnosti ovisit će o mnogim nijansama.

Koje su metode prevencije moždanog udara najučinkovitije?

Kao primarna prevencija zahtijeva zdrav način života, odbacivanje loših navika, pravilnu prehranu i borbu protiv prekomjerne težine. Što se tiče sekundarne prevencije, o tom se pitanju mora razgovarati sa svojim liječnikom, jer uzroci moždanog udara mogu biti različiti, stoga se preventivne mjere mogu razlikovati.

Savjetovati vježbe za prevenciju moždanog udara?

Najbolje vježbe u tu svrhu su one koje imaju za cilj poboljšanje moždane cirkulacije. Preporučljivo je obratiti pažnju na jogu, pilates i ostale mirne i bezbrižne tehnike.

Prevencija moždanog udara u starosti. Što učiniti, koje lijekove uzeti?

U starosti, ljudi često imaju različite kronične bolesti, uključujući hipertenziju. Kao profilaktiku brainstorminga treba konzultirati liječnika koji će lijekove propisati pojedinačno i uzimajući u obzir sve postojeće patologije koje mogu izazvati moždani udar.

Prevencija moždanog udara kod muškaraca i žena. Koje su razlike?

Kod žena je moždani udar često povezan s hormonalnim promjenama povezanim sa starenjem. Stoga, u premenopauzalnom razdoblju, trebate biti pažljiviji prema svom zdravlju. No, u principu, ne postoje specifične razlike u prevenciji moždanog udara u žena i muškaraca.

Kako mogu izbjeći drugi udar?

Nakon moždanog udara potrebno je detaljno pridržavati se svih medicinskih preporuka, kao i otkriti uzrok moždanog udara i eliminirati ga.

Koji su najbolji lijekovi za prevenciju moždanog udara?

Za mlade osobe koje nemaju ozbiljne bolesti, najprikladniji je zdrav način života i povremena upotreba tradicionalne medicine (nakon savjetovanja s liječnikom). Za osobe starije dobne skupine, glavna mjera prevencije je liječenje bolesti koje mogu dovesti do šoka i redovitog pregleda od strane liječnika (2 puta godišnje).

Prevenciju moždanog udara treba razmotriti prije dobi za umirovljenje. Primjenjuju se ranije preventivne mjere, što je jača zaštita. Svi izazovni čimbenici trebaju biti isključeni. To će značajno smanjiti rizik od iznenadnog krvarenja.

Kako spriječiti moždani udar: 12 savjeta

Kako spriječiti moždani udar

Iz ovog članka saznat ćete:

Što je moždani udar i kako se bolest manifestira

Što je predznak moždanog udara i je li to moguće spriječiti

Koji lijekovi i lijekovi trebaju uzimati ljudi koji su skloni moždanom udaru

Kako spriječiti drugi udar

Kako spriječiti moždani udar? Je li moguće izbjeći ovu podmuklu bolest koja godišnje ubije više od 6,5 milijuna ljudi? Odgovor je da! I mnogo je lakše to učiniti nego rehabilitirati osobu s moždanim udarom koji se već dogodio.

Što je moždani udar

Moždani udar je dramatična disfunkcija cirkulacije krvi u mozgu. Postoje dva glavna tipa moždanog udara: ishemijski i hemoragični. Kod ishemijskog moždanog udara, moždana cirkulacija je smanjena kao posljedica spazma i (ili) vaskularne okluzije. Kod hemoragičnog moždanog udara ruptura krvnih žila dovodi do izlijevanja krvi u mozak.

Iako ima tri puta više slučajeva ishemijskog moždanog udara, stopa smrtnosti koja je posljedica ove vrste moždanog udara znatno je manja nego što je posljedica hemoragičnog.

Krv obavlja transportnu funkciju, isporučujući hranjive tvari u mozak. Počevši od glavne arterije (aorte), teče kroz žile, ulazeći u lubanju kroz dva para karotidnih arterija - ispred i iza, nakon čega se krvni sustav dijeli na mnoga mala žila. Prema tome, poremećaj u radu bilo kojeg od njih dovodi do nedostatka hranjivih tvari u živčanom tkivu i, kao rezultat, do ishemije.

Smatra se da je riječ o moždanom udaru sezonske bolesti, čiji vrhunac, u pravilu, pada u proljeće. U našoj zemlji godišnje se bilježi prosječno 400.000 slučajeva.

Većina preživjelih od moždanog udara ima "nuspojave" - ​​glavobolje, oštećenu govornu funkciju, paralizu.

Krvarenje u mozgu često nastaje zbog dugotrajnog stresa ili stresnih situacija. Najčešće, ova bolest javlja se u ljudi u dobi, nastaju na pozadini arterioskleroze krvnih žila i hipertenzije. Nije neuobičajeno da pacijenti budu hospitalizirani izravno s parcela gdje se prevoze teški predmeti i provode puno vremena naginjući se preko kreveta.

Preporučeni članci za čitanje:

Tko je u opasnosti

Objektivno, postoje kategorije ljudi za koje je vjerojatnije da će razviti moždani udar. To uključuje:

osobe s dijabetesom, visokim krvnim tlakom i kolesterolom u krvi;

osobe s genetskom predispozicijom za bolest;

osobe s krvnim tlakom koji prelaze normu (120 do 80);

žene iznad 55 godina;

svi ljudi nakon 65.

Prvi promatrači moždanog udara

U velikoj većini slučajeva, oko dan prije moždanog udara, počinju se javljati periodični poremećaji u kretanju krvi kroz krvne žile u mozgu, što se očituje u sljedećim simptomima:

opća nelagoda;

prolazni poremećaj svijesti.

Obično se ishemični moždani udar razvije u nekoliko sati, ali u nekim slučajevima taj proces traje nekoliko dana. Prvi se simptomi pojavljuju noću ili ujutro, dok se pojavljuju, a zatim nestaju. Lice poprima blijedu, a ponekad i plavu nijansu, smanjuje se osjetljivost kože, a promatraju se olfaktorna, govorna i vidna oštećenja. Pacijent možda ne prepoznaje ljude i predmete. Postoji hemipareza (djelomični gubitak osjetljivosti) na strani tijela nasuprot zahvaćenoj cerebralnoj hemisferi.

Hemoragični moždani udar obično ne predviđa ništa unaprijed. Napad se događa tijekom najvećeg fizičkog i mentalnog stresa, koji je, u pravilu, tijekom dana. Simptomi hemoragijskog moždanog udara uključuju iznenadne promjene u tjelesnoj temperaturi, trajni znoj, crveni ten, skok krvnog tlaka i otežano disanje. Pacijent osjeća jaku glavobolju i nesvjesticu.

Uz pomoć takozvanog "jedriličnog" simptoma, u kojem je jedan od bolesnikovih obraza napuhan tijekom izdisaja, može se dijagnosticirati hemoragični moždani udar. Osim toga, može se odrediti slab mišićni tonus i vyvorochennoy stopala.

Je li moguće spriječiti moždani udar

Nažalost, postoje slučajevi kada pacijenti imaju invaliditet nakon moždanog udara. Da bi se spriječile tužne posljedice akutne cerebralne cirkulatorne insuficijencije, ljudi skloni ovoj bolesti, kao i njihovi bliski, trebali bi biti oprezni i ne zanemariti simptome kao što su iznenadna slabost, parcijalna disfunkcija glasnice, obamrlost ekstremiteta. Čak i ako su opisani procesi kratkotrajni i prolaze brzo, oni nisu manje opasni.

Pojava takvih prethodnika moždanog udara u vašem životu trebala bi dovesti do promjene načina života. Prije svega, promjene se moraju odnositi na elektroenergetski sustav. Potrebno je smanjiti količinu masti, dimljenog mesa, pržene hrane u vašoj prehrani, te koristiti što manje soli. Povrće, voće, bobice - to su proizvodi koji bi trebali treperiti što je češće moguće u vašem jelovniku.

Kao rezultat brojnih istraživanja, zaključeno je da je vjerojatnost ishemije smanjena za 5% uz uporabu svakog dijela biljne hrane. Prije svega, potrebno je uključiti proizvode obogaćene vitaminom C, kao što su zelje, agrumi, razne vrste kupusa.

Jedan prikaz može izgledati ovako:

jedna jabuka, banana ili naranča;

150-180g. bobice (jagoda, malina, ribizla, ogrozd, borovnica itd.);

čašu voćnog soka;

žlica sušenog voća;

dvije žlice povrća;

Istražujući prehrambene preferencije pacijenata s moždanim udarom i njihovim vršnjacima koji ne boluju od ove bolesti, finski znanstvenici su zaključili da jedenje jedne jabuke dnevno može značajno smanjiti vjerojatnost poremećaja cirkulacije u mozgu.

Prema znanstvenicima, takav pozitivan učinak jabuka uzrokuje fenolna kiselina sadržana u plodovima. Ova je tvar uključena u kategoriju antioksidanata - kemijskih spojeva koji ometaju pojavu radikala koji djeluju na krvne žile.

Tako fenolne kiseline imaju pozitivan učinak na krvne žile, smanjujući vjerojatnost njihove blokade, stvaranje krvnih ugrušaka i uništavanje.

12 savjeta za sprečavanje moždanog udara i srčanog udara

Pazite na krvni tlak

Kod kuće možete redovito mjeriti krvni tlak kupnjom posebnog uređaja (tonometra) u ljekarni. Ako nemate takvu mogućnost, redovito kontaktirajte svog liječnika opće prakse u lokalnoj klinici. Usput, on vam može savjetovati o pravilnom korištenju kućnog monitora krvnog tlaka.

Povećani pritisak je prvi "zvono" o mogućem moždanom udaru, pa je važno pratiti ga i, ako je potrebno, odmah poduzeti mjere za njegovu stabilizaciju.

Za postizanje optimalnog krvnog tlaka može se jesti zdrava hrana i raditi umjerena tjelovježba. Osim toga, trebate odustati od loših navika (pušenje, alkohol) i pratiti ukupnu tjelesnu težinu.

Zapamtite, visoki krvni tlak ne samo da uzrokuje moždani udar, već može uzrokovati i druge opasne komplikacije.

Poduzmite mjere za sprečavanje dijabetesa

Osobe s dijabetesom sklonije su moždanom udaru. Da biste spriječili dijabetes, pokušajte jesti ispravno, pazeći na razinu šećera u krvi, i pazite na svoju težinu dok vježbate.

Izbjegavajte hranu s visokim kolesterolom

Prilikom izrade svoje prehrane, prije svega uključite hranu bogatu vlaknima koja sadrži najmanje količine zasićenih masnoća. Na prvo mjesto možete staviti gore navedene jabuke, kruške, zobene pahuljice, mekinje, grah, itd. Povoljno utjecati na razinu kolesterola u krvi, maslinovom ulju, ribi i orašastim plodovima. Usput, potrebno je to provjeravati svakih 4-5 godina, a ako se ta razina poveća - češće.

Borite se s prekomjernom težinom

Nije tajna da su ti višak kilograma jedan od glavnih protivnika tijela u borbi za normalno, zdravo funkcioniranje. Naizgled beznačajna težina u dodatnih 5 kilograma može ozbiljno povećati vjerojatnost moždanog udara, kao i razvoj dijabetesa, srčanih problema i drugih bolesti. Provjerite je li vaša visina proporcionalna i odgovara vašoj težini.

Obratite pozornost na potrošene proizvode.

Kao što je već spomenuto, obogatite svoju prehranu povrćem, voćem, žitaricama, mliječnim proizvodima i mesom s niskim postotkom masti. Međutim, obratite pozornost na sljedeće proizvode, čija potrošnja može posebno smanjiti rizik od moždanog udara:

slatki krumpir, banane, paste od rajčice i grožđice imaju visok sadržaj kalija. Znanstvenici kažu da kalij može smanjiti vjerojatnost moždanog udara za 20%;

Neka bude pravilo da se koristi maslinovo ulje. Sve to prije nego što ste radili s biljnim uljem - pržite, pržite, sezonsku salatu, sada pratite isključivo maslinovo ulje. Blagotvorna svojstva ove vrste ulja odavno nisu nikome tajna, međutim, malo ljudi zna da to smanjuje mogućnost moždanog udara za 40%.

Zaboravite na alkohol

Konzumiranje alkohola ima negativan učinak na krvni tlak, što vas dovodi bliže dijabetesu i moždanom udaru. Ipak, zanimljivo je da su nedavne studije znanstvenika pokazale da čaša alkohola dnevno može značajno smanjiti rizik od ovih neugodnih bolesti. Ali ne zaboravite da ni u kojem slučaju ne može premašiti ovu mjeru. Preporučljivo je dati prednost crnom vinu, budući da tvar koja se u njoj nalazi, reservitrol, ima blagotvoran učinak na mozak i srce.

Prestani pušiti

Pušenje je jedan od glavnih uzroka moždanog udara. Kao što studije pokazuju, ova ovisnost udvostručuje vjerojatnost ishemijskog moždanog udara i četiri puta - krvarenje u mozak! Nikotin koji ulazi u tijelo povećava krvni tlak, ugljični monoksid sprečava ulazak krvi u mozak, a dim guši krv.

Pazite na san

Nije tajna da normalno zdravo spavanje osobe traje 7-9 sati. Međutim, za osobe s predispozicijom za moždani udar ovo se pravilo ne primjenjuje. Optimalan san za takve ljude ne bi trebao trajati više od 7 sati. Ako duže spavate, rizik od moždanog udara se značajno povećava. Hrkanje je također faktor koji vas približava moždanom udaru, a time i dijabetesu i zatajenju srca, jer može razviti metabolički sindrom.

Žene trebaju izbjegavati upotrebu hormonskih lijekova.

Korištenje ove vrste pilula značajno povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama, osobito kod žena starijih od 35 godina. Ako ste u takozvanoj “rizičnoj skupini” moždanog udara, pokušajte koristiti druge metode kontracepcije.

Nemojte se boriti samo protiv depresije

Osoba ne može uvijek biti vedra i vesela, pa je tuga za njega potpuno normalno stanje, što se ne može reći za depresiju. Ovo stanje povećava vjerojatnost moždanog udara za 20%. Ako vas stalno muči tuga, tjeskoba, razdražljivost, obratite se liječniku.

Kako je depresija povezana s moždanim udarom? Vrlo je jednostavno. Osoba u depresivnom stanju puno puši, pokušava "zalijepiti" svoje probleme, jesti nezdravu hranu, ne vježba, i tako dalje. Tako, moždani udar ne izravno ovisi o depresiji, ali može uzrokovati mnoge druge bolesti koje dovode do oštećenja moždanih žila.

Pazite na otkucaje srca

Osoba koja boluje od atrijalne fibrilacije češće će dobiti moždani udar. U ovom slučaju, simptomi moždanog udara ne mogu se osjetiti do posljednjeg trenutka, što je još opasnije. S umjerenom atrijalnom fibrilacijom, krvni ugrušci mogu se formirati izravno u atriju, ponovno potpuno neprimjetni za vas, što u konačnici dovodi do moždanog udara ili oštećenja unutarnjih organa.

Vjerojatnost moždanog udara, ako bolujete od atrijalne fibrilacije, povećava se 4-5 puta. Ova bolest dovodi do između 10 i 15% slučajeva ishemijskog moždanog udara (moždani udar kao posljedica spazma i blokade cerebralnih žila) i 25% slučajeva moždanog udara u bolesnika starijih od 80 godina.

Ako mislite da je vaše tijelo sklono moždanom udaru, posjetite svog liječnika.

Nikada neće biti suvišno savjetovati se s liječnikom, pogotovo ako se približavate starijoj dobi, ili postoji tendencija u vašoj obitelji za bolesti srca, moždani udar ili druge srodne bolesti. Pravovremena profilaksa pomoći će smanjiti rizik od moždanog udara i jednostavno umiriti živce.

Prevencija lijekova i lijekova

Lijekovi za sprječavanje moždanog udara mogu se podijeliti u sljedeće skupine:

antihipertenzivi (enalapril, lizinopril itd.). Osobe koje pate od hipertenzije imaju veći rizik od razvoja moždanog udara. Lijekovi ove skupine, njihova doza i način primjene propisuje liječnik;

antiplateletna sredstva (tromboass, cardiomagnyl, aspirin). Ovi lijekovi pomažu u sprečavanju vaskularne blokade i krvnih ugrušaka. Također ih propisuje liječnik, ali se, u pravilu, uzimaju prema rasporedu od mjesec dana prijema - mjesec dana prekida;

diuretici (lasix, furosemid, itd.) su lijekovi koji uklanjaju višak natrija iz tijela i ublažavaju oticanje.

Ni u kojem slučaju ne mogu uzeti vlastite lijekove. Izbor lijeka, raspored primjene lijeka i doziranje treba propisati isključivo kvalificirani stručnjak, jer jako ovisi o individualnim značajkama organizma i trenutnoj kliničkoj slici. Inače, moguće je ne samo pomoći tijelu da izbjegne moždani udar, nego i da mu nanese značajnu štetu.

Je li moguće spriječiti moždani udar po narodnim lijekovima

Ovdje je popis lijekova koje preporučuje tradicionalna medicina za sprečavanje razvoja moždanog udara, kao i infarkta miokarda i drugih kardiovaskularnih bolesti:

Aloe treelike (listovi). Prije rezanja lišća, nemojte zalijevati biljku 5 dana (biljka bi trebala biti stara 3-5 godina). Potrebno je pomiješati 375 g zdrobljenog lišća aloe, 625 g meda, 675 ml crnog vina (po mogućnosti Cahors). Ulijte smjesu 5 dana na tamno hladno mjesto. Prvih 5 dana uzeti 1 žličicu. mješavine 3 puta dnevno 3 sata prije jela, sljedećih dana - 1 tbsp. l. 3 puta dnevno jedan sat prije jela. Tijek liječenja je od 2-3 dana do mjesec i pol;

Elekampus visok (korijen). 30 g suhih sirovina po 1 litri votke inzistira 40 dana. Uzmite 25 kapi prije obroka. Infuzija elecampana je divan anti-sklerotični agens za starije osobe;

Kopriva (lišće). U boci inzistirati 200 g lišća prikupljenih u svibnju, 0,5 litara votke. Vratimo bocu s gazom i stavimo je na prozorsku dasku za jedan dan. Tada ćemo ukloniti na tamnom mjestu. Inzistirati bi trebalo naprezanje i uzeti 1 žličica. dva puta dnevno: pola sata prije jela i noću. Ovaj alat pomaže smanjiti kolesterol u krvi i poboljšava rad srca;

Rowan obični (voće), origano (trava) - 20 g svaki, divlja ruža - 60 g. Pripremite infuziju od 1 tbsp. dobivenu smjesu se doda na 1 šalicu vode. Kuhajte i inzistirajte u loncu od porculana ili emajla, dodajte šećer i popijte kao čaj;

Senf sareptski. Senfilni prah se koristi u proizvodnji gorušiča i gorušica, koji refleksno utječu na cirkulaciju krvi u tijelu i smanjuju rizik od moždanog udara.

Kako spriječiti drugi udar

Ni u kojem slučaju ne može biti oprezan i prestati slijediti preporuke liječnika, ako ste uspjeli oporaviti od moždanog udara. Takvo ponašanje je osobito karakteristično za ljude koji su u ranoj dobi doživjeli moždani udar. Nepoštivanje liječničkih propisa, kao i sljedeći čimbenici, pridonose ponovnom pojavljivanju kliničke slike:

Ovisnost o navikama ovisnosti (pušenje, alkohol i droge);

Zanemarivanje zdravog načina života i nepoštivanje dnevnog režima;

Nezdrava hrana, bogata prehranom masne, začinjene, slatke hrane;

Kapi krvnog tlaka;

Visoka razina mentalnog i fizičkog stresa.

Osim toga, nemojte zaboraviti na utjecaj ekologije, situacija s kojom ostaje nešto što se može poželjeti. Vjerojatnost recidivirajućeg moždanog udara u velikoj mjeri ovisi o uspješnosti liječenja u prvom slučaju.

Jednom izliječeni od moždanog udara, ne smijemo zaboraviti slijediti dijetu, pritisak, stres i liječenje.

Što trebate učiniti da biste izbjegli ponovni udarac:

Uzmite sve lijekove koje vam je propisao liječnik;

Redovito posjećujte liječnike;

Jedite zdravo;

Održavajte aktivan stil života;

Pazite na krvni tlak;

Nabavite komplet prve pomoći s potrebnim lijekovima.