Prevencija moždanog udara: kako izbjeći i što znači

Pravovremena prevencija moždanog udara može spriječiti razvoj ove patologije u 80% slučajeva. Ukratko ćemo govoriti o uzrocima bolesti, koje moramo spriječiti.

Učinkovita prevencija moždanog udara je nemoguća bez poznavanja uzroka ove bolesti.

Ovisno o uzrocima nastanka, podijeljen je u 2 glavna tipa: ishemijski moždani udar ili moždani infarkt te hemoragijski moždani udar ili cerebralno krvarenje.

Cerebralni infarkt se javlja kada prestanak protoka krvi kroz arterije koje hrani određeni dio mozga. To se može dogoditi iz sljedećih razloga:

• rast aterosklerotskog plaka;
• odvojeni tromb koji ulazi u krvne žile mozga iz srčanih zalistaka u trenutku iznenadne aritmije;
• pad krvnog tlaka ili smanjenje količine krvi koju srce pumpa;
• povećavaju viskoznost krvi s formiranjem ugrušaka u krvnim žilama mozga.

Glavni uzrok krvarenja u supstanci mozga je oštar skok krvnog tlaka. Nisu uspjeli izdržati, brodovi su se rasprsnuli. U rijetkim slučajevima, s konstantno visokim vrijednostima krvnog tlaka, dolazi do postupne "ekstruzije" krvi kroz stijenku krvnog suda u tkivo mozga. Uz akumulaciju dovoljne količine krvi razvijaju se neurološki simptomi.

Stoga, razmatrani razlozi pomažu razumjeti kako spriječiti moždani udar i spriječiti razvoj neuroloških komplikacija.

Za koga je prevencija moždanog udara važna

Liječnici su sastavili popis uvjeta (skupina rizika) u kojima je prevencija obvezna:

• žene iznad 50 godina, muškarci stariji od 45 godina;
• hipertenzija (visoki krvni tlak);
• zatajenje srca;
• bolest srca s aritmijama;
• visok krvni tlak (hipertenzija);
• bolesti povezane s formiranjem krvnih ugrušaka;
• dijabetes;
• pušači s iskustvom.

Posebno mjesto među ovim stanjima je prevencija moždanog udara u starosti. Kod osoba starijih od 50 godina javljaju se normalne promjene u krvnim žilama - smanjenje elastičnosti žilnog zida, koje ne može podnijeti nagli porast tlaka, primjerice uslijed stresa ili jakih emocija.

Mjere za prevenciju moždanog udara

Budući da uzroci razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu potpuno podudaraju s onima u akutnim cirkulacijskim poremećajima srčanog mišića, prevencija moždanog udara i infarkta miokarda može se provesti prema jednoj shemi.

Za praktičnost pacijenata, sastavljen je "Kontrolni popis za sprečavanje moždanog udara" Sadrži 7 stavki.

Stavka 1. Krvni tlak - pod kontrolom

U 99% slučajeva hipertenzija je odgovorna za razvoj cerebralnog krvarenja. Stoga je potrebno održavati razinu krvnog tlaka pod kontrolom. Njegove normalne vrijednosti su: sistolički ("gornji") - ne veći od 140 mm Hg. Art., Dijastolički ("niži") - ne veći od 90 mm Hg. Čl.

Kako izbjeći moždani udar u bolesnika s hipertenzijom? Da biste to učinili, morate imati osobni uređaj za mjerenje krvnog tlaka. Stariji bolesnici biraju automatske ili poluautomatske modele jer ne zahtijevaju posebne vještine pri njihovom korištenju. Rezultati se moraju zabilježiti u dnevnik: ujutro nakon buđenja, popodne, uvečer prije spavanja, uz bilješku o datumu i dobivenim vrijednostima.

Ako prvi put pronađete povišene vrijednosti krvnog tlaka, odmah se obratite liječniku. Ako je već postavljena dijagnoza hipertenzije, kontrola tlaka pomoći će u procjeni učinkovitosti propisanih lijekova i po potrebi promijeniti režim liječenja.

Tačka 2. Borba protiv srčane aritmije

Krvni ugrušci koji se formiraju u šupljini srca i na njegovim ventilima u određenim bolestima mogu ući u opći krvotok i blokirati lumen cerebralnih žila. Rizik od toga se povećava ako postoji abnormalni srčani ritam - aritmije. Pacijenti u riziku moraju proći EKG (elektrokardiografiju) jednom u šest mjeseci. Kod otkrivanja srčanih aritmija uzimajte propisane antiaritmičke lijekove kako biste spriječili moždani udar.

Točka 3. Loše navike - zaustavite se!

Moždani udar javlja se kod pušača dvaput češće, u usporedbi s ljudima bez loših navika. To je zato što nikotin sužava cerebralne arterije i smanjuje elastičnost žilnog zida. U nepovoljnim uvjetima, žile ne mogu izdržati nagli porast krvnog tlaka i pucanje.

Dokazano je da ako prestanete pušiti, nakon 5 godina vjerojatnost razvoja moždanog udara smanjuje se na prosječnu razinu u bolesnika ove dobi.

Točka 4. Kolesterol - br

Prevencija ishemijskog moždanog udara je spriječiti stvaranje aterosklerotskih plakova. Svi bolesnici koji su u opasnosti trebaju biti testirani na lipide najmanje jednom u šest mjeseci.

Da biste počeli snižavati razinu kolesterola, morate promijeniti svoje prehrambene navike i vježbati.

Izbornik za one koji žele spriječiti razvoj moždanog udara treba uključivati: pare, kuhane i parene mesne proizvode, zelje, nemasne mliječne proizvode, nemasno meso, ribu, maslinovo ulje.

Vježbanje treba odabrati s obzirom na dob i raspoložive bolesti. Glavna stvar je da je tjelesna aktivnost svakodnevna. Pogodno za većinu pacijenata je hodanje u mirnom koraku od 30-60 minuta svaki dan.

U slučaju nedostatka metoda koje nisu lijekovi, liječnik bi trebao propisati anti-lipidne (anti-kolesterolske) lijekove za prevenciju moždanog udara.

Točka 5. Pažnja, dijabetes!

Promjene u vaskularnoj stijenci kod šećerne bolesti važan su čimbenik u povećanju rizika od razvoja cirkulacijskih poremećaja u mozgu. Stoga je važno redovito provjeravati razinu glukoze u krvi: jednom u šest mjeseci, ako nema pritužbi, i strogo prema shemi koju je predložio liječnik ako je dijagnoza već postavljena.

Točka 6. Prevencija krvnih ugrušaka

Pripravci za prevenciju moždanog udara i srčanog udara, koji djeluju na sposobnost zgrušavanja krvi, mogu spriječiti stvaranje mikrotromba. Oni su vitalni za pacijente koji su prošli različite vrste operacija s bolestima vena (proširenih vena).

Točka 7. Ne propustite vrijeme

Cerebralni infarkt za razliku od krvarenja rijetko se naglo razvija. Najčešće se mogu identificirati prekursori moždanog udara, prepoznajući na vrijeme da je moguće spriječiti razvoj ozbiljnih neuroloških poremećaja.

Ako se pojave sljedeći simptomi, odmah trebate nazvati hitnu pomoć:

• iznenadna slabost, vrtoglavica;
• utrnulost u rukama, nogama ili na bilo kojoj strani lica;
• teškoća govora;
• iznenadna oštećenja vida;
• akutno razvijena glavobolja.

Za praktičnost pacijenta i podsjetnike o glavnim smjerovima prevencije poremećaja cirkulacije mozga, moguće je ispisati i objesiti slike na moždanim mjestima.

Moć prirode za vaskularno zdravlje

Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima može se provesti isključivo kao dodatak lijekovima koje je liječnik propisao u tu svrhu.

Tradicionalna medicina može spriječiti razvoj moždanog udara, uglavnom jačanjem zida krvnih žila i čišćenjem viška kolesterola.

Tinktura Sophora Japanese

Da bi posuđe dalo snagu i vratilo elastičnost, pomoći će Sophori Japancima. Uzmi ga osušeni pupoljci i sipati 70% otopina medicinskog alkohola po stopi od 1 žlicu sirovina za 5 žlica tekućine. Inzistirajte 2-3 dana, nemojte dopustiti skladištenje na svjetlu. Uzmite 20 kapi nakon svakog obroka (3-4 puta dnevno).

Tijesto od limuna i meda

Ovaj recept pomoći će smanjiti kolesterol i očistiti krvne žile. 1 limun, 1 naranča temeljito oprati s kistom i pomaknuti u meso za mljevenje zajedno s kore. Višak odvodnog soka. Masa bi trebala biti gusta. U nastalu gustu otopinu unesite 1 žlicu prirodnog gustog meda i promiješajte. Učinak se može postići uzimanjem 1 žličice. zalijepite nakon svakog obroka.

Colza obična

Biljka ražnja pomoći će ojačati krvne žile i spriječiti nastanak kolesterola na njima. Sušene sirovine inzistiraju na kipućoj vodi u staklenoj posudi 1 sat. Za infuziju se uzima 1 dio biljke i 20 dijelova vode. Pijte pola čaše 4 puta dnevno.

Kako bi se očuvalo zdravlje i radost kretanja u starosti, treba imati na umu da će prevencija i liječenje moždanog udara biti učinkoviti samo kada ih zajednički provode liječnik i pacijent.

Savjeti za prevenciju moždanog udara

ONMK - opasno stanje koje često dovodi do invalidnosti ili smrti pacijenta. U medicini važnu ulogu ima prevencija moždanog udara, jer pravovremena identifikacija rizičnih bolesnika i uklanjanje izazovnih čimbenika pomaže u sprječavanju razvoja patologije. Razmotrite što uzrokuje moždani udar i kako izbjeći razvoj akutne ishemije moždanog tkiva.

Čimbenici koji povećavaju rizik od moždanog udara

Akutna povreda cerebralne cirkulacije s kasnijom ishemijom moždanog tkiva uzrokovana je začepljenjem krvne žile s trombom ili aterosklerotskim plakom. Sljedeći uzroci tromboembolije:

• hipertenzija;
• aterosklerotski depoziti na krvnim žilama:
• prekomjerne tjelesne težine;
• emocionalno preopterećenje i česti stres;
• dijabetes;
• nedostatak vježbe;
• pušenje duhana;
• zlouporaba alkohola.

Manje česti uzroci moždanog udara su:

• bolesti srca;
• zgrušavanje visoke krvi;
• patološko usporavanje brzine protoka krvi;
• metabolizam lipida;
• osteohondroza vratne kralježnice.

Značajno povećava rizik od razvoja akutne dobi ishemije. Muškarci stariji od 40 godina i žene starije od 50 godina češće će razviti moždani udar. Prevencija cerebralnog moždanog udara je eliminirati ili smanjiti utjecaj izazovnih čimbenika. Kako se zaštititi od moždanog udara, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Liječnik će odabrati preventivne mjere na temelju ljudskog stanja.

Vrste preventivnih mjera

Prevencija ishemijskog moždanog udara može biti 2 tipa:

• Primarni. Osoba je u opasnosti za razvoj patologije, a liječnik u ovom slučaju daje preporuke kako izbjeći moždani udar.
• Sekundarni. Akutni ishemijski napad je prije bio sekundarna prevencija moždanog udara s ciljem sprečavanja mogućeg ponavljanja bolesti.

Također, preventivne mjere provode se uzimajući u obzir spol pacijenta:

• Prevencija moždanog udara kod muškaraca usredotočena je na pravilnu prehranu, normalizaciju načina života i odbacivanje loših navika. Predstavnici jačeg seksa skloni su jesti u ugostiteljstvu, preferirajući jesti masnu hranu, piti alkohol i raditi bez odmora.
• Prevencija moždanog udara u žena provodi se uzimajući u obzir osobitosti načina života. Prekrasne žene rijetko zloupotrebljavaju masnu hranu, dijetu i držanje u kondiciji, ali su osjetljivije na stres, uznemirenije i zabrinutije, a također uzimaju i kontracepciju.

Prilikom identifikacije bolesti ili izazivanja uzroka, osobi koja preporučuje načine za sprječavanje moždanog udara, daje se dopis koji opisuje glavne savjete za sprječavanje razvoja patologije.

Kako se provodi prevencija?

Primarne i sekundarne preventivne mjere gotovo su iste. Cilj im je eliminirati izazivanje uzroka ili smanjiti štetne učinke onih čimbenika koji se ne mogu ukloniti.

Prevencija se sastoji od niza aktivnosti:

• mijenjanje navika u hrani;
• borba protiv hipodinamike;
• odbacivanje loših navika;
• uzimanje lijekova.

Promjena navika u hrani

Da biste spriječili moždani udar, potrebno je preispitati prehranu. Prilikom izrade izbornika dajte prednost:

Preporučuje se da konzumacija mesa bude minimalna, a pri odabiru daje prednost sortama s niskim udjelom masti.

Bolje je kuhati hranu u laganom štednjaku ili peći - tijekom prženja u hrani se pojavljuje višak kolesterola.

Znanstvenici su pokazali da česta konzumacija grožđica, banana, slatkog krumpira i rajčica značajno povećava rizik od razvoja akutne ishemije za 20%. To je zbog činjenice da navedeni proizvodi sadrže veliku količinu kalija.

No, prevencija moždanog udara ne bi trebala utjecati na ravnotežu prehrane. Dnevni unos hrane mora sadržavati potrebnu količinu proteina, ugljikohidrata i masti.

Borba protiv hipodinamike

Moderna osoba koja se bavi sjedećim uredskim radom rijetko pronalazi vremena za sport. Kada se žene vrate kući, žene počinju pripremati i čistiti stan, muškarci radije "opuštaju" računalo ili televizor, a to dovodi do stagnacije krvi i stvaranja krvnih ugrušaka.

Jedan od načina da se spriječi moždani udar je umjerena tjelesna aktivnost. Ali pri odabiru sporta treba imati na umu da prekomjerno tjelesno opterećenje nije manje štetno od tjelesnog invaliditeta. Liječnici preporučuju:

• plivanje;
• joga;
• terapijske vježbe;
• vožnja biciklom;
• Planinarenje.

Ako nema vremena za sport, alternativa će biti ići pješice s posla na posao. Takva šetnja ne samo da će ojačati krvne žile i poboljšati ukupni protok krvi, već i povećati tonus.

Odbijanje loših navika

Preporučujući kako ne spriječiti moždani udar, liječnici detaljno objašnjavaju štetnost nikotina i alkohola za tijelo.

Ove dvije loše navike povećavaju rizik od stvaranja krvnih ugrušaka i aterosklerotskih naslaga i negativno utječu na opće stanje krvnih žila. Upozorni udar trebao bi započeti odbacivanjem alkohola i pušenjem.

Lijekovi za prevenciju moždanog udara

Posebni anti-stroke lijekovi još nisu stvoreni i terapija se provodi s lijekovima koji mogu smanjiti štetan učinak na krvne žile provokatora.

Pripravci za prevenciju moždanog udara odabrani su iz nekoliko skupina. Ovisno o povredama u tijelu, propisuju:

• Antihipertenzivni lijekovi. Koriste dugotrajne lijekove (Prestarium, Enap, Larista), koji sprječavaju nastanak BP i kratki (Physiotens, Captopril) - za zaustavljanje krize. Hipertenzija je čest faktor koji izaziva akutni ishemijski napad, a normalizacija pritiska smanjuje rizik od razvoja patologije.
• Diuretici (furosemid, Lasix). Lijekovi povećavaju diurezu, uklanjaju višak tekućine iz tijela, pomažu eliminirati edeme. Imenovan malignim oblicima hipertenzije kao dodatak antihipertenzivnoj terapiji, zatajenju srca i drugim bolestima uz razvoj edema.
• Antiplateletna sredstva (Trombot ACC, Kardiomagil). Tablete smanjuju zgrušavanje krvi, poboljšavaju protok krvi i smanjuju vjerojatnost stvaranja krvnog ugruška.
• Statini (simvastatin, pravastatin). Lijekovi za kolesterol propisani su za visoke razine kolesterola kako bi se spriječilo stvaranje aterosklerotskih plakova.

Lijekovi za prevenciju moždanog udara i njihovo doziranje se odabiru pojedinačno, uzimajući u obzir odstupanja u tijelu. Samozapošljavanje lijekovima je neprihvatljivo i može uzrokovati ozbiljne komplikacije.

Važno je zapamtiti da je potrebno provesti sve preporučene točke prevencije. Ako osoba uzme tabletu, ali nastavi pušiti, jede masnu hranu i pomiče se malo, onda to neće pomoći da se izbjegne AIS.

Posebna pozornost na rizične skupine

Posebna pozornost posvećena je osobama u riziku:

• hipertenzivnim bolesnicima s čestim porastom krvnog tlaka do visokog broja;
• osobe s nekontroliranim dijabetesom;
• osobe s hiperkolesterolemijom.

Također, rizična skupina uključuje sve bolesnike starije od 65 godina i nasljednu predispoziciju za bolest (ACMC je bio među bliskim rođacima).

Takvi bi ljudi trebali redovito pratiti:

• razinu glukoze;
• sadržaj kolesterola;
• viskoznost krvi.

U slučaju arterijske hipertenzije, lijekovi su odabrani da spriječe razvoj hipertenzivnih kriza.

Često su pacijenti iz rizične skupine već imali mikrostrock, a već nastali poremećaj u moždanom tkivu služi kao dodatni čimbenik rizika koji povećava vjerojatnost akutne ishemije. Bolesnici u opasnosti trebaju slijediti liječnički savjet: što učiniti kako bi se izbjegla moždana kap.

Pacijenti su podijeljeni u dvije skupine: neke se boje razvoja moždanog udara i sumnjaju na patologiju kada se pojavi bilo kakvo pogoršanje njihovog stanja, drugi ignoriraju simptome koji su se pojavili. Hitno trebate posjetiti liječnika ako primite sljedeće znakove:

• zamagljivanje svijesti;
• opći osjećaj nelagode;
• migrena.

Ti se simptomi javljaju ne samo kod akutne cerebralne ishemije, nego i kod dijabetičke prekome, tumora moždanog tkiva i nekih drugih stanja.

Koji test treba poduzeti kako bi se isključio moždani udar? Informativna dijagnostička metoda je CT ili MRI glave. Pravodobna dijagnoza je jedan od načina da se spriječi nastanak moždanog udara, au slučaju slojevitog skeniranja prvi ishemijski znakovi su vidljivi dan prije početka simptoma moždanog udara.

Prevencija recidiva moždanog udara

Prevencija recidiva ishemijskog moždanog udara nije ništa manje važna od primarne. Ako je osoba već pretrpjela akutnu povredu protoka krvi u moždanom tkivu, postaje osjetljivija na drugi napad akutne ishemije. Takvim se pacijentima preporučuje da spriječe ponovni moždani udar:

• hipoholesterola;
• odbacivanje loših navika;
• kontrola tjelesne težine (za pretilost, morate izgubiti težinu);
• redovita tjelesna aktivnost (tjelovježba, hodanje).

Kako spriječiti ponovni moždani udar s lijekovima, individualno odabranog liječnika. Pacijentima se češće propisuju antikoagulanti (lijekovi za razrjeđivanje krvi) i antihipertenzivi.

Osim uzimanja lijekova, bolesnici s moždanim udarom trebaju redovito prolaziti kroz tečajeve za bolničko liječenje. Usklađenost s medicinskim preporukama i promjenama načina života pomoći će u izbjegavanju ponovljenog ishemijskog napada.

Pomoć Green Pharmacy

Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima daje dobar učinak. Mnogo je recepata u priručniku narodnog zdravlja, kako izbjeći udar, u nastavku su najpopularniji i dostupni:

• Aloe. Lišće agave (starost biljke mora biti najmanje 3 godine) usitniti. Uzmite 1 list i 2 dijela meda i Cahorsa. Nastala smjesa inzistirati u mraku 5 dana i piti prije obroka u prvom tjednu za žličicu, a sljedeći - za blagovaonicu. Trajanje mješavine je 2 mjeseca.
• Šipak i Rowan. Pivajte i pijte umjesto čaja uz dodatak meda ili šećera.
• Senf prah. Redovite senfne kade za stopala poboljšavaju cirkulaciju krvi, sprječavaju stagnaciju i smanjuju pritisak. Zabranjene su proširene vene i tromboza nogu.
• Kopriva. 200 g svježih sirovina od povrća sipajte pola litre votke i inzistirajte na svjetlu 24 sata, a zatim uklonite na tamno mjesto. Popiti jednu žličicu ujutro na prazan želudac i noću. Infuzija smanjuje razinu kolesterola i jača srčani mišić. Kopriva ima najveća ljekovita svojstva u svibnju, a za dugotrajno liječenje preporuča se unaprijed pripremiti potrebnu količinu “lijeka”. Infuziju treba čuvati na tamnom mjestu.

No, u potrazi za receptom kako izbjeći moždani udar, treba imati na umu da netradicionalna sredstva imaju opći učinak na tijelo i nisu uvijek kompatibilni s uzimanim lijekovima. Prije pijenja infuzija i juha, posavjetujte se sa svojim liječnikom, inače prevencija moždanog udara može pogoršati tijek drugih somatskih bolesti.

Opće preporuke

Savjeti o tome kako spriječiti moždani udar relevantni su za sve dobne skupine. Bolest je “sve mlađa”, a postoji i slučaj akutne ishemije među mladim i srednjim godinama.

Preporuke o tome kako spriječiti moždani udar pomoći će smanjiti vjerojatnost razvoja patologije:

• Pravilna prehrana. Ispravno formulirana dijeta je jedan od načina da se zaštitite od bolesti. U medicini postoji nekoliko slučajeva kada se u ljudi s normalnom razinom kolesterola razvio moždani udar.
• Pravovremeno liječenje kroničnih bolesti. Navedeni provokatori bolesti doprinose cerebralnoj trombozi. Redovita uporaba lijekova smanjuje rizik od patologije.
• Uklanjanje faktora stresa. Emocionalno prenaprezanje i stresovi krše moždanu cirkulaciju. Potrebno je, kad god je to moguće, izbjegavati stresne situacije. Ali kako se zaštititi od stresa, ako na poslu ili kod kuće stalni sukobi? Pokušavajući naučiti mirnije reagirati na situaciju: to će pomoći u automatskom treningu, konzultaciji s psihologom ili uzimanju sedativa.
• Kontrola biokemijskih parametara. Čak i ako osoba nije ugrožena, nemojte zanemariti godišnji liječnički pregled. Rano otkrivanje abnormalnosti u krvi pomoći će u sprečavanju razvoja patologije.

Prevencija moždanog udara u starosti gotovo je ista kao kod mladih ljudi. No, treba imati na umu da stari ljudi zaboravljaju uzimati lijekove, skloni su razbijanju prehrane, osjetljivi su i ne kreću se mnogo.

Što treba učiniti u ovom slučaju? Rodbina starije osobe mora biti taktična:

• kontrolni lijekovi;
• ne držati junk food kod kuće (bolje je ako cijela obitelj jede istu hranu, meni protiv moždanog udara je koristan i za djecu);
• pružiti psihološku udobnost (potrebno je utvrditi kako izbjeći pritužbe starca);
• pratiti boravak na svježem zraku (optimalno - prošetati sa starijim rođakom).

Analizirajući gore navedeno, možemo reći da ne postoji univerzalni način izbjegavanja moždanog udara. Ljudsko tijelo je individualno i teško je reći što uzrokuje akutno oštećenje cirkulacije u mozgu. No, predložene preventivne preporuke o tome kako spriječiti moždani udar može značajno smanjiti vjerojatnost razvoja patologije.

Autor članka
Bolničar hitne pomoći

Diplome iz "Hitne i hitne pomoći" i "Opće medicine"

Prevencija moždanog udara: prekursori kolapsa, dijagnoza, način života, sredstva za poboljšanje zdravlja

Čini se da se s njim nikada neću nositi. Što dalje, više slučajeva srčanog udara i krvarenja i, sukladno tome, više smrtnih slučajeva, osobito nakon hemoragičnog moždanog udara. Ljudi kažu: "Kad bih znao gdje ćeš pasti, širio bi slamu". S obzirom na ovu vaskularnu patologiju, moguće je i nužno unaprijed znati gdje ćete pasti, stoga bi prevencija od moždanog udara trebala postati ta slama. Obmanuti moždani udar i upozoriti ga na udarac je cilj mnogih ljudi: i liječnika i onih kojima je "napisano za obitelj".

Status epidemije dobio je moždani udar ne samo u Rusiji. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) zabrinuta je zbog stanja u svijetu, jer kardiovaskularna patologija svake godine uzima tisuće života, a preživjele osobe ostaju onesposobljene. Treba napomenuti da su oni uglavnom predstavnici radno sposobnog muškog stanovništva. Kao rezultat toga, SZO je odlučila ujediniti "cijeli svijet" i požuriti se boriti se protiv bolesti bez uzimanja u obzir geografskih granica. S tim u vezi, od 2004. godine, 29. listopada, smatra se Svjetskim danom protiv moždanog udara na cijelom planetu.

Dan borbe protiv moždanog udara u Rusiji obilježen je odlaskom brojnih medicinskih centara u Moskvi i Sankt Peterburgu na gradske ulice i seoske izlaske, čiji stanovnici mogu biti pregledani i savjetovani od strane specijalista (terapeuta, neurologa). Osim toga, od 2006. godine u Rusiji djeluje međuregionalni fond za pomoć rođacima pacijenta, budući da je poznato koji je teret na njihovim ramenima za brigu i rehabilitaciju voljene osobe koja je preživjela vaskularnu katastrofu.

Shvatite sebe

Ipak, ova patologija ima nasljednu predispoziciju, tako da je ovdje već moguće nešto izračunati. Da bi se spriječio moždani udar, potrebno je ispitati čimbenike koji dovode do vaskularne katastrofe. Naravno, mnogi od njih, takav popis, možda, nema bolesti. Ne možete razumjeti suptilnosti, ali vjerojatno svi znaju da su doveli do udarca:

To su glavne točke, premda ima mnogo više otežavajućih faktora, ali na kraju krajeva, gotovo svatko poznaje vlastitu nasljednost i svoje bolesti, koje treba prekrižiti.

Neki ljudi su skeptični osmijeh, misleći na činjenicu da nemaju visok pritisak, pa se stoga ne treba bojati. Nažalost, nije. Ishemijski moždani udar lako se može dogoditi kod osobe sa stabilnim arterijskim tlakom, jer nastaje zbog začepljenja cerebralnih žila trombom ili u pozadini ateroskleroze. Druge pretpostavke za udarac mogu igrati ulogu, na primjer:

Ključni čimbenici rizika za moždani udar

1. Sporo kretanje krvi kroz žile;
2. Povećana viskoznost krvi;
3. Brojne bolesti srca;
4. Cervikalna osteohondroza;
5. Povreda metabolizma masti;
6. Neke hematološke bolesti karakterizirane povećanim zgrušavanjem krvi, kao što je hemofilija;
7. Godine. Ako žena ima srčani udar na 50 je iznimno rijedak fenomen, onda kako se razina estrogena smanjuje, u pre- i menopauzi, oni u tom smislu počinju „sustizati“ muškarce.

Što može čuvati?

Neki ljudi misle da jednom kad nema simptoma približavanja moždanog udara, to znači da ne možete brinuti, dok drugi, naprotiv, traže i pronalaze čak i tamo gdje ih nema. Loše i jedno i drugo je zlatna sredina. Pristupite mudro i namjerno, ako je moguće, ispitujući "neprijatelja" kako biste izbjegli moždani udar, bez smanjenja kvalitete života.

U potrazi za preduvjetima za tako ozbiljnu bolest i pronalaženjem čak i povremenog povećanja pritiska, obratite pozornost na to. To je znak upozorenja u vezi s moždanim udarom, pa će korisno uzimati lijekove za smanjenje tlaka. I ne povremeno. Možda ćete morati uhvatiti tabletu captopril tijekom napada, ali morate i sutra otići liječniku kako biste odabrali lijekove za sustavni prijem.

Arterijska hipertenzija, koja se može razviti iz epizodnog porasta krvnog tlaka, a također i dodana ateroskleroza, trebala bi biti signal za djelovanje. Zbog takvih znakova često rezultira hemoragijski moždani udar - podmukla bolest i izravna prijetnja životu.

Eksplicitni prekursori moždanog udara karakteristični su samo za neke vrste cerebralnih infarkta (ako uzmemo u obzir "mali" i mikrostruck), ali kada se pukne cerebralni sud, teško je predvidjeti i predvidjeti, stoga prevencija srčanog udara i moždanog udara treba započeti mnogo prije očitih znakova približavanja patologiji.

Treba imati na umu da moždani udar nije samo zbog patologije u krvnim žilama mozga, a bolest nije izolirana, već naprotiv, mnogi poremećaji u tijelu mogu dovesti do rupture krvnih žila (krvarenje) i njezine tromboembolije (cerebralni infarkt).

Video: savjeti za prevenciju vaskularne katastrofe iz programa "Za zdravlje!"

Počinjemo prevenciju

Nažalost, ljudi često ne razmišljaju o moždanom udaru kako bi ga spriječili. Kao što izreka kaže, "dok ne izbije grom...". No, bojeći se ponovnog moždanog udara, preživjeli pacijenti i dalje počinju tražiti načine da izbjegnu ponavljanje. U međuvremenu, u opasnosti, ali i dalje se osjećamo sigurno, potrebna nam je ista prevencija.

Prevencija kardiovaskularne patologije sastoji se od sljedećih pokazatelja:

I. Prehrana

Što se može pojesti, a što ne može biti - napisano je i puno. Možda ne bi bilo vrijedno podsjetiti još jednom na ljude koji već znaju sve, ali u dvije riječi:

• Masne, pržene, začinjene i slane hrane su isključene;
• Dijeta mora biti potpuna i uravnotežena - bez prevelikih mogućnosti;
• Obvezna je prisutnost potrebne količine proteina, lako probavljivih masti i ugljikohidrata (bolje u voću nego u žlici šećera). Vitamini u prehrani također trebaju biti održani;
• Izuzetak je jaka kava ("ljubitelji kave" mogu je zamijeniti pićem bez kofeina).

II. Wellness aktivnosti

To uključuje borbu protiv tjelesne neaktivnosti (fizikalna terapija), masažu područja vrata za osobe koje pate od vratne osteohondroze (vertebrobazilarni bazen), spa tretman uz imenovanje različitih fizioterapijskih postupaka.

Video: skup vježbi za prevenciju moždanog udara

III. režim

Osim prehrane, osoba koja pokušava spriječiti moždani udar ne smije zaboraviti režim. I ne samo hranu:

• Način rada i odmora;
• Puni san;
• Večernje šetnje;
• Crnogorične kupke za noć će pomoći da se ne nosimo samo s nagomilanim umorom, nego će također biti najbolji regulatori psiho-emocionalnog stanja.

IV. Prevencija moždanog udara s narodnim lijekovima

Vjeruje se da je najstarija metoda najnovija metoda. Tako je bilo s borovim kukovima, koji su od pamtivijeka tretirali naše pretke za razne bolesti. Ideja o upotrebi šišarki kao lijeka za moždani udar pripada Amerikancima, koji su do sada već stvorili tablete. Kažu da nisu inferiorni suvremenim skupim lijekovima, ali potiču povjerenje u neškodljivost zbog njihovog prirodnog podrijetla.

Lijekovi iz borovih kukova mogu se pripremiti kod kuće, glavna stvar je skupiti odgovarajuće plodove.

Za infuziju ili izvarak, češeri trebaju biti zreli, ali zeleni (mladi) i bolje ih prikupiti početkom srpnja (iz nekog razloga, vjeruje se da je bolje na dan Ivana Kupale). Možete pripremiti alkoholnu otopinu (5 komada čunjeva po čaši votke) ili izrezak od 5 čunjeva po litri vode. U oba slučaja, izbočine se peru, izrezuju, u prvom slučaju infundiraju dva tjedna uz svakodnevno tresenje i uzimaju u čajnoj žličici nakon doručka, u drugom - kuhaju se 5 minuta i uzimaju 100-130 grama jednom dnevno nakon obroka.

Osim češera, popularni su i tinktura konjskog kestena, nevena, matičnjak. Ukusni „lijekovi“ kao džem od malina, mlijeko, maslinovo ulje pomažu izbjeći moždani udar.

Video: recept za infuziju čunjeva iz "1 kanala"

Prevencija iz klinike

dijagnostika

Dijagnoza moždanog udara uključuje kompjutorsku ili magnetsku rezonanciju, ali to je da bi se odredio njezin tip. Takve studije unaprijed mogu otkriti aneurizmu ili vaskularnu malformaciju mozga, koja se ne manifestira do krvarenja, ali istodobno CT i MRI neće ništa reći o predstojećim potezima različite etiologije.

holesterol

Znajući da metabolizam lipida igra važnu ulogu u razvoju vaskularne patologije, sam pacijent može podnijeti zahtjev za takvu općenito nekompliciranu analizu. Razina ukupnog kolesterola, po pravilu, nije jako informativna, može se saznati o formiranju aterosklerotskog procesa iz lipidnog spektra dijeljenjem ukupnog kolesterola u frakcije. Povećanje lipoproteina niske gustoće i serumskih triglicerida su pokazatelji koji sumnjaju na kršenje metabolizma masti, što dovodi do stvaranja aterosklerotskih plakova koji... I tako dalje.

Pročitajte više o borbi protiv viška kolesterola u materijalima o:

Krvni ugrušci i pritisak

Statini propisani kršenjem metabolizma masti će u ovom slučaju postati prevencija moždanog udara i srčanog udara. Osim toga, antiplateletna sredstva (posebno ona koja sadrže acetilsalicilnu kiselinu koja sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka) smatraju se lijekovima za ishemijski moždani udar. I ne zaboravite na ispravljanje krvnog tlaka! Redoviti unos antihipertenzivnih lijekova trebao bi postati navika.

naprezanja

Stres i nervozna iskustva su bolja za takve ljude da izbjegavaju, ali ako je to nemoguće zbog nekih okolnosti, onda barem treba maksimalno zaštititi njihov živčani sustav od negativnog utjecaja traumatskih čimbenika uzimanjem sedativa (sve do trankvilizatora i antidepresiva).

Kontrola težine i šećera

Osim navedenih preventivnih mjera, pacijent (ili do zdravog) treba stalno pratiti razinu glukoze i kontrolirati njihovu težinu, što će također pomoći u sprečavanju moždanog udara.

Loše navike

Bolesnici iz rizične skupine koji imaju loše navike i ne žele se rastati s njima zahtijevaju najveću pozornost. Moždani udar i pušenje, moždani udar i alkohol... To je navedeno u svim televizijskim emisijama o zdravlju, spominje se kada se opisuje bilo kakva kardiovaskularna patologija u medicinskim i popularno-znanstvenim publikacijama, stalno se govori vlasniku navika. Nažalost, često bez rezultata. I uzalud... Uostalom, ti čimbenici značajno ubrzavaju patološke procese, a time i početak vaskularne katastrofe, koja značajno skraćuje život osobe.

Važni i potrebni lijekovi za prevenciju moždanog udara

Primarna prevencija moždanog udara je identificirati bolesnikove čimbenike rizika. Ako su nepromjenjivi, tada je naznačeno detaljno ispitivanje. Korekcija načina života i uzimanje lijekova pomažu utjecati na većinu promjenjivih uzroka.

Nakon moždanog udara provode se nadzor i profilaktički tretman. Osnova sekundarne prevencije je kontrola krvnog tlaka, kolesterola u krvi i stanja sustava zgrušavanja.

Pročitajte u ovom članku.

Čimbenici rizika

Nepromijenjeni rizični čimbenici za moždani udar su: starija dob, muški spol, nedonošenje i pothranjenost (niska porodna težina), kao i genetska predispozicija. Nemoguće je utjecati na ove razloge, ali njihova registracija pomaže izdvojiti skupinu osoba kojima je prikazan potpuni pregled cerebralnih žila. Izvodi se najmanje jednom u tri godine, čak i ako nema neuroloških simptoma.

Promjenjivi uzroci poremećaja cerebralnog protoka krvi uključuju:

• hipertenzija;
• ovisnost o nikotinu i alkoholu;
• višak kolesterola u krvi;
• dijabetes;
• angina, atrijska fibrilacija, sužavanje karotidnih arterija;
• kršenje strukture hemoglobina (deformacija srpastih stanica crvenih krvnih stanica);
• korištenje hormonske nadomjesne terapije za menopauzu ili uzimanje kontracepcijskih lijekova;
• sustavno zanemarivanje prehrambenih pravila;
• niska razina tjelesne aktivnosti;
• pretilost.

Svaki pacijent koji ima bilo koji od ovih čimbenika nalazi se u zoni visokog rizika, ali ako postoje dva ili više, opasnost se povećava eksponencijalno.

Preporučujemo čitanje članka o opasnoj fibrilaciji atrija. Iz nje ćete naučiti o uzrocima patologije i njezinim posljedicama, imenovanju antikoagulanata i drugim metodama prevencije.

I ovdje više o aterosklerozi srčanih žila.

Primarna prevencija moždanog udara kod žena i muškaraca

Da bi se spriječila cerebralna ishemija ili krvarenje, potrebna je korekcija uzroka promjene. Istodobno, promjene načina života mogu u potpunosti eliminirati glavne štetne čimbenike i značajno smanjiti rizik od moždanog udara.

Način života

Pušenje dovodi do kontinuiranog spazma arterija, progresije sklerotičnih promjena. Takve povrede su nepovratne tijekom vremena, pa se svim pacijentima s ovim ili drugim čimbenikom rizika preporuča prestati pušiti kako bi spasili život i invalidnost. Dokazano je da su dvije godine nakon što je osoba prestala pušiti, obnovljene krvne žile, a šanse za razvoj moždanog udara jednake su onima koji nisu pušači.

Za liječenje kodiranja ovisnosti o nikotinu, psihoterapiju i sljedeće lijekove:

• nikotinske flastere, žvakaće gume ili pastile, inhalatori - Nicorette, Nikoderm, Nicotrol;
• blokatori nikotinskih receptora - Champix, Tabex;
• antidepresivi - Aventil, Velbutrin.

Dijeta koja smanjuje vjerojatnost moždanog udara temelji se na sljedećim načelima:

• smanjenje soli, životinjskih zasićenih masti, jednostavnih ugljikohidrata (šećer i brašno);
• visok sadržaj svježeg povrća, bobica i voća, mliječnih proizvoda i nemasne ribe.

Niska aktivnost tijekom dana dovodi do sporijeg protoka krvi i smanjuje razinu metaboličkih procesa. Smatra se da je preventivna tjelesna aktivnost 30 minuta dnevno pet dana u tjednu ili jedan i pol sati u 7 dana s povećanim intenzitetom treninga.

Za poboljšanje prenosivosti obuke može se preporučiti:

• riboksin;
• Vitaminski kompleksi (Vitrum Energy, Supradin);
• L-karnitina;
• Glutaminska kiselina;
• biljni adaptogeni - ginseng, leuzea, eleutherococcus.

Unos alkohola je posebno opasan uz redovito prekoračenje dopuštene doze i korištenje zamjenskih pića. Rizik se povećava u prisutnosti popratnih patologija jetre i bubrega, inhibirajući njegovu inaktivaciju i izlučivanje. Maksimalna doza za muškarce je 30 g u odnosu na etil ne više od 4 puta tjedno. Za žene to treba prepoloviti. Lijekovi koji smanjuju želju za alkoholom:

• izazvati gađenje - Esperal, Teturam, Colme, Lidevin;
• smanjiti želju za pićem - Proproten, Vivitrol;
• uklonite mamurluk - Medihronal, Citrarginin, Zorex, Glicin.

Podrška lijekovima za kronične bolesti

Hipertenzija zauzima dominantnu poziciju među čimbenicima rizika. Opasne razine tlaka počinju na 140/90 mmHg. Art., S bolestima bubrega i dijabetesom, manji je za 10 jedinica.

Da bi se smanjila učinkovitost, potrebna je korekcija načina života i sljedeće skupine lijekova:

• diuretici - Arifon, Trifas;
• alfa blokatori - doksazosin, Ebrantil;
• beta blokatori - Concor, Nebilet;
• blokatori kalcijevih kanala - Corinfar, Lerkamen;
• inhibitori enzima koji pretvaraju angiotenzin - Enap, Prestarium;
• blokatori angiotenzina - Lorista, Mikardis;
• središnje djelovanje - Methyldopa, Estulik, Physiotens.

Kako bi se nadoknadila šećerna bolest propisana je terapija inzulinom ili pilule (ovisno o vrsti). Prevencija moždanog udara provodi se antihipertenzivnim lijekovima (lizinopril, Rami Sandoz), statinima (Liprimar, Rosart) ili fibratima (Traykor), Aspirinom.

Višak kolesterola u krvi (dislipidemija) liječi se dijetnom hranom i lijekovima na recept u sljedećim skupinama:

• statini - Vasilip, Roxer;
• fibrati - Lipofen;
• u kombinaciji - Ineji, Cadouet.

Ako glavni lijekovi ne dostignu željenu razinu kolesterola, mogu se propisati sekvestranti žučnih kiselina (Cholestipol), nikotinska kiselina, Ezetimib.

Primarna prevencija bolesti srca provodi se s takvim lijekovima:

• za srčane mane, stenokardiju i srčani udar - varfarin;
• atrijalna fibrilacija - Aspirin, klopidogrel i varfarin;
• karotidna stenoza - kirurško liječenje i kasniji aspirin.

Anemija srpastih stanica liječi se transfuzijom krvi, masom crvenih krvnih stanica, hidroksiureom. Za zamjensku terapiju u menopauzi kod bolesnika iz rizičnih skupina ne koriste se progestini i estrogeni, a Premarin je posebno štetan.

Korištenje kontracepcijskih sredstava povećava rizik od moždanog udara s dodatnim čimbenicima (pušenje, prekomjerna težina). Stoga se propisuju zajedno s antikoagulansima ili se odabire drugi način zaštite.

Smanjenje težine u pretilosti uključuje niskokaloričnu dijetu i dozu tjelovježbe, terapija lijekovima može se primijeniti samo s neučinkovitošću drugih intervencija (Xenical, Meridia).

Pogledajte videozapis o metodama prevencije udarca:

Sprečavanje sekundarnog moždanog udara

Vjerojatnost recidiva moždanog udara je smanjena ako su svi modificirani čimbenici rizika eliminirani ili su njihovi simptomi maksimalno kompenzirani. Redovitim praćenjem stanja bolesnika i preventivnim liječničkim terapijama također se može spriječiti recidiv.

Metode općeg izvida

Nakon moždanog udara, pacijenti su pod nadzorom neuropatologa, a za popratne bolesti naznačene su konzultacije s endokrinologom, kardiologom ili vaskularnim kirurgom. Obvezni ispiti uključuju:

• potpuna krvna slika, profil lipida, koagulogram;
• šećera u krvi, uz povećanje testa tolerancije na glukozu, glikirani hemoglobin;
• Ultrazvuk krvnih žila vrata i glave u načinu obostranog skeniranja;
• EKG, uključujući funkcionalna ispitivanja;
• MRI ili CT snimanje mozga;
• cerebralna angiografija u slučaju sumnje (dinamičko promatranje) disekcije karotidnih arterija, aneurizme, malformacije, fibromuskularne displazije, arteritisa ili Moyamoyjeve bolesti.

Za detaljno istraživanje faktora rizika za srce, studiju se može dopuniti:

• Ultrazvuk i radiografija prsnog koša;
• EKG praćenje tvrtke Holter;
• test krvi na antifosfolipidna antitijela.

Dodatno nakon hemoragičnog i ishemijskog moždanog udara

Nakon akutne cerebralne ishemije glavni fokus je na identifikaciji aterosklerotskih promjena u vaskularnom ležištu, stoga su prikazane studije koronarnih žila, arterija bubrega, donjih ekstremiteta, kao i dinamičko praćenje pokazatelja sustava zgrušavanja i lipidnog spektra. U tu svrhu koriste se metode ehografije, reovazografije, kapilaroskopije, angiografije. Prikazana je uporaba funkcionalnih dijagnostičkih testova.

Nakon krvarenja u mozgu (hemoragijski moždani udar), glavni smjer dijagnoze je praćenje krvnog tlaka, EKG, pregled krvnih žila, prikazana je ponovljena tomografija za praćenje stanja cerebralne hemodinamike.

Lijekovi za primarnu podršku

Da bi se vratile glavne funkcije mozga i spriječilo širenje oštećenog područja, koristi se kompleksna terapija. Glavne skupine lijekova:

• neurotrofna (prikazana u poremećajima govora, kognitivna (kognitivna) disfunkcija, niska razina mentalnih aktivnosti) - cerebrolizin, Actovegin, Mexicor, citoflavin, semaks;
• za poboljšanje cerebralnog protoka krvi - Kavinton, Agapurin, Bilobil;
• nootropni - Cerakson, Piracetam, Fenotropil;
• s vaskularnom demencijom - Mema, Gliatilin, Neuromidin;
• za ublažavanje napada vrtoglavice - Betagis;
• u spastičkom stanju mišića - Baclofen, Sirdalud;
• antidepresivi - Prozac, Anafranil, Tsipramil.

Lijekovi i tablete za prevenciju ponovnog moždanog udara

Program aktivnosti za sekundarnu prevenciju recidiva akutnih cerebralnih hemodinamskih poremećaja obuhvaća sljedeća područja:

• stabilizacija krvnog tlaka (130 - 140/80 - 90 mmHg) - ACE inhibitori (kaptopril, Hartil) i diuretici (Hypothiazide, Tifas);
• antitrombotska terapija - varfarin, Ipaton, Plavix, Aspirin;
• s niskom koagulacijskom aktivnošću (prevencija hemoragije) - Ditsinon, Trenax;
• snižavanje kolesterola u krvi - dijeta, statini (Roxera, Zokor).

Za prevenciju poremećaja cerebralnog protoka krvi potrebno je što je moguće ranije identificirati čimbenike rizika i smanjiti njihove manifestacije. Da bi se to postiglo, pacijenti koji imaju vjerojatnost vaskularnih kriza trebaju biti u potpunosti ispitani, preporuča se prilagoditi svoj način života, prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, odustati od loših navika i proći liječničke tečajeve.

Preporučujemo da mladi čitaju članak o moždanom udaru. Iz nje ćete naučiti o uzrocima i simptomima moždanog udara kod mladih, dijagnostici i liječenju.

I ovdje više o trombozi cerebralnih žila.

Nakon moždanog udara, potrebno je promatrati neurologa, redovita klinička i instrumentalna ispitivanja i uporabu lijekova za obnavljanje moždanog tkiva. Svi lijekovi se uzimaju isključivo na preporuku liječnika.

Lijekovi za liječenje moždanog udara propisani su za ublažavanje teških manifestacija bolesti. Kod hemoragijskog oštećenja mozga ili ishemije, oni će također pomoći u sprečavanju napredovanja i povećanja simptoma.

Liječenje je moguće započeti već u fazi oporavka nakon ishemijskog ili hemoragičnog moždanog udara. Pomoć narodnih lijekova protiv boli, kao i eliminirati učinke srčanog udara.

Pacijenti često imaju slabost nakon moždanog udara. Može biti vrlo jaka, osjećati se u nogama, manifestirati se kao nesanica, depresija. Kako se oporaviti i što učiniti pacijentu?

Potrebno je izmjeriti pritisak nakon moždanog udara svakih pola sata u prvim danima. Nakon ishemijske i hemoragijske reakcije postoje skokovi. Opasno je i visoko i nisko. Tablete se često propisuju duže vrijeme. Što bi trebalo biti normalno nakon moždanog udara?

Ishemijski moždani udar često se javlja u starijih osoba. Posljedice nakon 55. godine iznimno su teške, oporavak je složen i nije uvijek uspješan, ali prognoza nije tako optimistična. Komplicirani moždani udar u prisutnosti dijabetesa.

Stvarna prijetnja životu je moždani udar. Može biti hemoragična, ishemična. Simptomi nalikuju srčanom udaru i slični su drugim bolestima. Liječenje dugog, potpunog oporavka nakon moždanog udara moždanog stabla gotovo je nemoguće.

Pacijentu treba samo masaža nakon moždanog udara. Pravilno provedena, pomaže u vraćanju pokretljivosti ruku i nogu, lica. Kako se kod kuće ispraviti nakon ishemije i hemoragije?

Ispravno izvršena rehabilitacija nakon udara kod kuće pomaže da se vratite normalnom životu prije. Obuhvaća vježbe u krevetima i simulatorima za vraćanje govora nakon ishemijskog i hemoragičnog moždanog udara. Također pomoći narodnim receptima i hrani.

Nakon moždanog udara javlja se aritmija u prisutnosti srčanih problema, aterosklerotskih naslaga i drugih čimbenika. Fibrilacija atrija također se pojavljuje zbog povratka nezdravom načinu života.

Kako spriječiti moždani udar: 12 savjeta

Kako spriječiti moždani udar

Iz ovog članka saznat ćete:

Što je moždani udar i kako se bolest manifestira

Što je predznak moždanog udara i je li to moguće spriječiti

Koji lijekovi i lijekovi trebaju uzimati ljudi koji su skloni moždanom udaru

Kako spriječiti drugi udar

Kako spriječiti moždani udar? Je li moguće izbjeći ovu podmuklu bolest koja godišnje ubije više od 6,5 milijuna ljudi? Odgovor je da! I mnogo je lakše to učiniti nego rehabilitirati osobu s moždanim udarom koji se već dogodio.

Što je moždani udar

Moždani udar je dramatična disfunkcija cirkulacije krvi u mozgu. Postoje dva glavna tipa moždanog udara: ishemijski i hemoragični. Kod ishemijskog moždanog udara, moždana cirkulacija je smanjena kao posljedica spazma i (ili) vaskularne okluzije. Kod hemoragičnog moždanog udara ruptura krvnih žila dovodi do izlijevanja krvi u mozak.

Iako ima tri puta više slučajeva ishemijskog moždanog udara, stopa smrtnosti koja je posljedica ove vrste moždanog udara znatno je manja nego što je posljedica hemoragičnog.

Krv obavlja transportnu funkciju, isporučujući hranjive tvari u mozak. Počevši od glavne arterije (aorte), teče kroz žile, ulazeći u lubanju kroz dva para karotidnih arterija - ispred i iza, nakon čega se krvni sustav dijeli na mnoga mala žila. Prema tome, poremećaj u radu bilo kojeg od njih dovodi do nedostatka hranjivih tvari u živčanom tkivu i, kao rezultat, do ishemije.

Smatra se da je riječ o moždanom udaru sezonske bolesti, čiji vrhunac, u pravilu, pada u proljeće. U našoj zemlji godišnje se bilježi prosječno 400.000 slučajeva.

Većina preživjelih od moždanog udara ima "nuspojave" - ​​glavobolje, oštećenu govornu funkciju, paralizu.

Krvarenje u mozgu često nastaje zbog dugotrajnog stresa ili stresnih situacija. Najčešće, ova bolest javlja se u ljudi u dobi, nastaju na pozadini arterioskleroze krvnih žila i hipertenzije. Nije neuobičajeno da pacijenti budu hospitalizirani izravno s parcela gdje se prevoze teški predmeti i provode puno vremena naginjući se preko kreveta.

Preporučeni članci za čitanje:

Tko je u opasnosti

Objektivno, postoje kategorije ljudi za koje je vjerojatnije da će razviti moždani udar. To uključuje:

osobe s dijabetesom, visokim krvnim tlakom i kolesterolom u krvi;

osobe s genetskom predispozicijom za bolest;

osobe s krvnim tlakom koji prelaze normu (120 do 80);

žene iznad 55 godina;

svi ljudi nakon 65.

Prvi promatrači moždanog udara

U velikoj većini slučajeva, oko dan prije moždanog udara, počinju se javljati periodični poremećaji u kretanju krvi kroz krvne žile u mozgu, što se očituje u sljedećim simptomima:

opća nelagoda;

prolazni poremećaj svijesti.

Obično se ishemični moždani udar razvije u nekoliko sati, ali u nekim slučajevima taj proces traje nekoliko dana. Prvi se simptomi pojavljuju noću ili ujutro, dok se pojavljuju, a zatim nestaju. Lice poprima blijedu, a ponekad i plavu nijansu, smanjuje se osjetljivost kože, a promatraju se olfaktorna, govorna i vidna oštećenja. Pacijent možda ne prepoznaje ljude i predmete. Postoji hemipareza (djelomični gubitak osjetljivosti) na strani tijela nasuprot zahvaćenoj cerebralnoj hemisferi.

Hemoragični moždani udar obično ne predviđa ništa unaprijed. Napad se događa tijekom najvećeg fizičkog i mentalnog stresa, koji je, u pravilu, tijekom dana. Simptomi hemoragijskog moždanog udara uključuju iznenadne promjene u tjelesnoj temperaturi, trajni znoj, crveni ten, skok krvnog tlaka i otežano disanje. Pacijent osjeća jaku glavobolju i nesvjesticu.

Uz pomoć takozvanog "jedriličnog" simptoma, u kojem je jedan od bolesnikovih obraza napuhan tijekom izdisaja, može se dijagnosticirati hemoragični moždani udar. Osim toga, može se odrediti slab mišićni tonus i vyvorochennoy stopala.

Je li moguće spriječiti moždani udar

Nažalost, postoje slučajevi kada pacijenti imaju invaliditet nakon moždanog udara. Da bi se spriječile tužne posljedice akutne cerebralne cirkulatorne insuficijencije, ljudi skloni ovoj bolesti, kao i njihovi bliski, trebali bi biti oprezni i ne zanemariti simptome kao što su iznenadna slabost, parcijalna disfunkcija glasnice, obamrlost ekstremiteta. Čak i ako su opisani procesi kratkotrajni i prolaze brzo, oni nisu manje opasni.

Pojava takvih prethodnika moždanog udara u vašem životu trebala bi dovesti do promjene načina života. Prije svega, promjene se moraju odnositi na elektroenergetski sustav. Potrebno je smanjiti količinu masti, dimljenog mesa, pržene hrane u vašoj prehrani, te koristiti što manje soli. Povrće, voće, bobice - to su proizvodi koji bi trebali treperiti što je češće moguće u vašem jelovniku.

Kao rezultat brojnih istraživanja, zaključeno je da je vjerojatnost ishemije smanjena za 5% uz uporabu svakog dijela biljne hrane. Prije svega, potrebno je uključiti proizvode obogaćene vitaminom C, kao što su zelje, agrumi, razne vrste kupusa.

Jedan prikaz može izgledati ovako:

jedna jabuka, banana ili naranča;

150-180g. bobice (jagoda, malina, ribizla, ogrozd, borovnica itd.);

čašu voćnog soka;

žlica sušenog voća;

dvije žlice povrća;

Istražujući prehrambene preferencije pacijenata s moždanim udarom i njihovim vršnjacima koji ne boluju od ove bolesti, finski znanstvenici su zaključili da jedenje jedne jabuke dnevno može značajno smanjiti vjerojatnost poremećaja cirkulacije u mozgu.

Prema znanstvenicima, takav pozitivan učinak jabuka uzrokuje fenolna kiselina sadržana u plodovima. Ova je tvar uključena u kategoriju antioksidanata - kemijskih spojeva koji ometaju pojavu radikala koji djeluju na krvne žile.

Tako fenolne kiseline imaju pozitivan učinak na krvne žile, smanjujući vjerojatnost njihove blokade, stvaranje krvnih ugrušaka i uništavanje.

12 savjeta za sprečavanje moždanog udara i srčanog udara

Pazite na krvni tlak

Kod kuće možete redovito mjeriti krvni tlak kupnjom posebnog uređaja (tonometra) u ljekarni. Ako nemate takvu mogućnost, redovito kontaktirajte svog liječnika opće prakse u lokalnoj klinici. Usput, on vam može savjetovati o pravilnom korištenju kućnog monitora krvnog tlaka.

Povećani pritisak je prvi "zvono" o mogućem moždanom udaru, pa je važno pratiti ga i, ako je potrebno, odmah poduzeti mjere za njegovu stabilizaciju.

Za postizanje optimalnog krvnog tlaka može se jesti zdrava hrana i raditi umjerena tjelovježba. Osim toga, trebate odustati od loših navika (pušenje, alkohol) i pratiti ukupnu tjelesnu težinu.

Zapamtite, visoki krvni tlak ne samo da uzrokuje moždani udar, već može uzrokovati i druge opasne komplikacije.

Poduzmite mjere za sprečavanje dijabetesa

Osobe s dijabetesom sklonije su moždanom udaru. Da biste spriječili dijabetes, pokušajte jesti ispravno, pazeći na razinu šećera u krvi, i pazite na svoju težinu dok vježbate.

Izbjegavajte hranu s visokim kolesterolom

Prilikom izrade svoje prehrane, prije svega uključite hranu bogatu vlaknima koja sadrži najmanje količine zasićenih masnoća. Na prvo mjesto možete staviti gore navedene jabuke, kruške, zobene pahuljice, mekinje, grah, itd. Povoljno utjecati na razinu kolesterola u krvi, maslinovom ulju, ribi i orašastim plodovima. Usput, potrebno je to provjeravati svakih 4-5 godina, a ako se ta razina poveća - češće.

Borite se s prekomjernom težinom

Nije tajna da su ti višak kilograma jedan od glavnih protivnika tijela u borbi za normalno, zdravo funkcioniranje. Naizgled beznačajna težina u dodatnih 5 kilograma može ozbiljno povećati vjerojatnost moždanog udara, kao i razvoj dijabetesa, srčanih problema i drugih bolesti. Provjerite je li vaša visina proporcionalna i odgovara vašoj težini.

Obratite pozornost na potrošene proizvode.

Kao što je već spomenuto, obogatite svoju prehranu povrćem, voćem, žitaricama, mliječnim proizvodima i mesom s niskim postotkom masti. Međutim, obratite pozornost na sljedeće proizvode, čija potrošnja može posebno smanjiti rizik od moždanog udara:

slatki krumpir, banane, paste od rajčice i grožđice imaju visok sadržaj kalija. Znanstvenici kažu da kalij može smanjiti vjerojatnost moždanog udara za 20%;

Neka bude pravilo da se koristi maslinovo ulje. Sve to prije nego što ste radili s biljnim uljem - pržite, pržite, sezonsku salatu, sada pratite isključivo maslinovo ulje. Blagotvorna svojstva ove vrste ulja odavno nisu nikome tajna, međutim, malo ljudi zna da to smanjuje mogućnost moždanog udara za 40%.

Zaboravite na alkohol

Konzumiranje alkohola ima negativan učinak na krvni tlak, što vas dovodi bliže dijabetesu i moždanom udaru. Ipak, zanimljivo je da su nedavne studije znanstvenika pokazale da čaša alkohola dnevno može značajno smanjiti rizik od ovih neugodnih bolesti. Ali ne zaboravite da ni u kojem slučaju ne može premašiti ovu mjeru. Preporučljivo je dati prednost crnom vinu, budući da tvar koja se u njoj nalazi, reservitrol, ima blagotvoran učinak na mozak i srce.

Prestani pušiti

Pušenje je jedan od glavnih uzroka moždanog udara. Kao što studije pokazuju, ova ovisnost udvostručuje vjerojatnost ishemijskog moždanog udara i četiri puta - krvarenje u mozak! Nikotin koji ulazi u tijelo povećava krvni tlak, ugljični monoksid sprečava ulazak krvi u mozak, a dim guši krv.

Pazite na san

Nije tajna da normalno zdravo spavanje osobe traje 7-9 sati. Međutim, za osobe s predispozicijom za moždani udar ovo se pravilo ne primjenjuje. Optimalan san za takve ljude ne bi trebao trajati više od 7 sati. Ako duže spavate, rizik od moždanog udara se značajno povećava. Hrkanje je također faktor koji vas približava moždanom udaru, a time i dijabetesu i zatajenju srca, jer može razviti metabolički sindrom.

Žene trebaju izbjegavati upotrebu hormonskih lijekova.

Korištenje ove vrste pilula značajno povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka u krvnim žilama, osobito kod žena starijih od 35 godina. Ako ste u takozvanoj “rizičnoj skupini” moždanog udara, pokušajte koristiti druge metode kontracepcije.

Nemojte se boriti samo protiv depresije

Osoba ne može uvijek biti vedra i vesela, pa je tuga za njega potpuno normalno stanje, što se ne može reći za depresiju. Ovo stanje povećava vjerojatnost moždanog udara za 20%. Ako vas stalno muči tuga, tjeskoba, razdražljivost, obratite se liječniku.

Kako je depresija povezana s moždanim udarom? Vrlo je jednostavno. Osoba u depresivnom stanju puno puši, pokušava "zalijepiti" svoje probleme, jesti nezdravu hranu, ne vježba, i tako dalje. Tako, moždani udar ne izravno ovisi o depresiji, ali može uzrokovati mnoge druge bolesti koje dovode do oštećenja moždanih žila.

Pazite na otkucaje srca

Osoba koja boluje od atrijalne fibrilacije češće će dobiti moždani udar. U ovom slučaju, simptomi moždanog udara ne mogu se osjetiti do posljednjeg trenutka, što je još opasnije. S umjerenom atrijalnom fibrilacijom, krvni ugrušci mogu se formirati izravno u atriju, ponovno potpuno neprimjetni za vas, što u konačnici dovodi do moždanog udara ili oštećenja unutarnjih organa.

Vjerojatnost moždanog udara, ako bolujete od atrijalne fibrilacije, povećava se 4-5 puta. Ova bolest dovodi do između 10 i 15% slučajeva ishemijskog moždanog udara (moždani udar kao posljedica spazma i blokade cerebralnih žila) i 25% slučajeva moždanog udara u bolesnika starijih od 80 godina.

Ako mislite da je vaše tijelo sklono moždanom udaru, posjetite svog liječnika.

Nikada neće biti suvišno savjetovati se s liječnikom, pogotovo ako se približavate starijoj dobi, ili postoji tendencija u vašoj obitelji za bolesti srca, moždani udar ili druge srodne bolesti. Pravovremena profilaksa pomoći će smanjiti rizik od moždanog udara i jednostavno umiriti živce.

Prevencija lijekova i lijekova

Lijekovi za sprječavanje moždanog udara mogu se podijeliti u sljedeće skupine:

antihipertenzivi (enalapril, lizinopril itd.). Osobe koje pate od hipertenzije imaju veći rizik od razvoja moždanog udara. Lijekovi ove skupine, njihova doza i način primjene propisuje liječnik;

antiplateletna sredstva (tromboass, cardiomagnyl, aspirin). Ovi lijekovi pomažu u sprečavanju vaskularne blokade i krvnih ugrušaka. Također ih propisuje liječnik, ali se, u pravilu, uzimaju prema rasporedu od mjesec dana prijema - mjesec dana prekida;

diuretici (lasix, furosemid, itd.) su lijekovi koji uklanjaju višak natrija iz tijela i ublažavaju oticanje.

Ni u kojem slučaju ne mogu uzeti vlastite lijekove. Izbor lijeka, raspored primjene lijeka i doziranje treba propisati isključivo kvalificirani stručnjak, jer jako ovisi o individualnim značajkama organizma i trenutnoj kliničkoj slici. Inače, moguće je ne samo pomoći tijelu da izbjegne moždani udar, nego i da mu nanese značajnu štetu.

Je li moguće spriječiti moždani udar po narodnim lijekovima

Ovdje je popis lijekova koje preporučuje tradicionalna medicina za sprečavanje razvoja moždanog udara, kao i infarkta miokarda i drugih kardiovaskularnih bolesti:

Aloe treelike (listovi). Prije rezanja lišća, nemojte zalijevati biljku 5 dana (biljka bi trebala biti stara 3-5 godina). Potrebno je pomiješati 375 g zdrobljenog lišća aloe, 625 g meda, 675 ml crnog vina (po mogućnosti Cahors). Ulijte smjesu 5 dana na tamno hladno mjesto. Prvih 5 dana uzeti 1 žličicu. mješavine 3 puta dnevno 3 sata prije jela, sljedećih dana - 1 tbsp. l. 3 puta dnevno jedan sat prije jela. Tijek liječenja je od 2-3 dana do mjesec i pol;

Elekampus visok (korijen). 30 g suhih sirovina po 1 litri votke inzistira 40 dana. Uzmite 25 kapi prije obroka. Infuzija elecampana je divan anti-sklerotični agens za starije osobe;

Kopriva (lišće). U boci inzistirati 200 g lišća prikupljenih u svibnju, 0,5 litara votke. Vratimo bocu s gazom i stavimo je na prozorsku dasku za jedan dan. Tada ćemo ukloniti na tamnom mjestu. Inzistirati bi trebalo naprezanje i uzeti 1 žličica. dva puta dnevno: pola sata prije jela i noću. Ovaj alat pomaže smanjiti kolesterol u krvi i poboljšava rad srca;

Rowan obični (voće), origano (trava) - 20 g svaki, divlja ruža - 60 g. Pripremite infuziju od 1 tbsp. dobivenu smjesu se doda na 1 šalicu vode. Kuhajte i inzistirajte u loncu od porculana ili emajla, dodajte šećer i popijte kao čaj;

Senf sareptski. Senfilni prah se koristi u proizvodnji gorušiča i gorušica, koji refleksno utječu na cirkulaciju krvi u tijelu i smanjuju rizik od moždanog udara.

Kako spriječiti drugi udar

Ni u kojem slučaju ne može biti oprezan i prestati slijediti preporuke liječnika, ako ste uspjeli oporaviti od moždanog udara. Takvo ponašanje je osobito karakteristično za ljude koji su u ranoj dobi doživjeli moždani udar. Nepoštivanje liječničkih propisa, kao i sljedeći čimbenici, pridonose ponovnom pojavljivanju kliničke slike:

Ovisnost o navikama ovisnosti (pušenje, alkohol i droge);

Zanemarivanje zdravog načina života i nepoštivanje dnevnog režima;

Nezdrava hrana, bogata prehranom masne, začinjene, slatke hrane;

Kapi krvnog tlaka;

Visoka razina mentalnog i fizičkog stresa.

Osim toga, nemojte zaboraviti na utjecaj ekologije, situacija s kojom ostaje nešto što se može poželjeti. Vjerojatnost recidivirajućeg moždanog udara u velikoj mjeri ovisi o uspješnosti liječenja u prvom slučaju.

Jednom izliječeni od moždanog udara, ne smijemo zaboraviti slijediti dijetu, pritisak, stres i liječenje.

Što trebate učiniti da biste izbjegli ponovni udarac:

Uzmite sve lijekove koje vam je propisao liječnik;

Redovito posjećujte liječnike;

Jedite zdravo;

Održavajte aktivan stil života;

Pazite na krvni tlak;

Nabavite komplet prve pomoći s potrebnim lijekovima.