Metode rehabilitacije nakon infarkta miokarda

Iz ovog članka naučit ćete: što uključuje mjere za rehabilitaciju nakon infarkta miokarda. Koje zadatke obavlja, vrijeme i mjesto (bolnica, sanatorij, dom). Zašto su nam potrebne mjere rehabilitacije i kako one utječu na tijek bolesti.

Autor članka: Alina Yachnaya, kirurgica onkologa, viša medicinska škola s diplomom opće medicine.

Rehabilitacija nakon poremećaja protoka krvi u srčanom mišiću je kombinacija aktivnosti koje se provode pod strogom kontrolom zdravstvenih djelatnika, a čiji je cilj kvalitetno i brzo oporavak tjelesne spremnosti do maksimalno moguće razine za određenog pacijenta. Također bi trebali smanjiti rizik od ponovnog srčanog udara i stabilizirati funkciju miokarda.

Glavni pravci rehabilitacije:

1. Fizički oporavak za povratak na samoposluživanje i rad.
2. Psihološka prilagodba njihovom stanju i bolesti.
3. Sekundarna prevencija recidiva bolesti.

Aktivnosti oporavka bolesnika provode se kontinuirano, počevši od trenutka hospitalizacije i tijekom cijelog života.

Nijedna od točaka nije glavna - samo kumulativni rad u sva tri područja može jamčiti potrebne rezultate:

• brzo se vratite normalnom, ispunjenom životu;
• suočiti se s činjenicom bolesti, naučiti ispravno živjeti s njom;
• značajno smanjuje rizik od ponavljanih slučajeva smanjenog protoka krvi u tkivu miokarda.

Bez rehabilitacije, uspjeh liječenja je u prosjeku niži za 20-40%.

Mjere za obnovu dijele se u sljedeće faze:

Kardio separacija u lječilištu

Program mjera rehabilitacije sastavlja se pojedinačno, ovisno o:

• ekstenzivnost oštećenja miokarda;
• opće stanje;
• prisutnost i stupanj kompenzacije drugih bolesti u bolesnika;
• odgovor na liječenje.

S obzirom na to, pojmovi navedeni u tablici samo su približni, opće prirode i mogu se značajno razlikovati kod različitih pacijenata.

U svim fazama oporavka liječnik za rehabilitaciju radi s pacijentom, koji blisko surađuje s terapeutom ili kardiologom kako bi u potpunosti procijenio stanje srčanog mišića, njegovu funkcionalnost i sposobnost da izdrži vježbe.

Fizički oporavak

Posebne sheme terapijske gimnastike razvijene su uz postupno širenje volumena opterećenja, u skladu s razdobljem od kršenja protoka krvi u miokardu. Svi su podijeljeni na faze rehabilitacije, ali se mogu razlikovati ovisno o pacijentovoj dobrobiti.

U procesu izvođenja bilo koje vježbe, procijenite:

Težak umor koji dugo ne nestaje

Umjerena, samostalno prolazite

Izraženi, zahtijevaju korekciju lijekova

Ili pad od ne više od 10 jedinica

Ili smanjenje za najviše 10 jedinica

Povreda ritmičkih kontrakcija

Blokada impulsa

Za sve patološke promjene:

1. Smanjeno opterećenje
2. Potpuno ukidanje treninga, ako su se pokazatelji značajno pogoršali.

Obično se oporavak pacijenta provodi prema programu prikazanom u tablici ispod. Period rehabilitacije u prvoj fazi može se smanjiti na jedan tjedan ako:

• pacijenta ispod 70 godina;
• rizik od komplikacija iz krvnih žila i srca je nizak (procjenjuje se na posebnoj skali, uzimajući u obzir volumen oštećenja tkiva miokarda i odgovor na liječenje);
• nema ozbiljne popratne patologije (dijabetes, poremećaji krvnog protoka u mozgu i srcu, izražena aterosklerotska lezija arterijskog sustava, itd.);
• nema smanjenja frakcije izbacivanja lijeve klijetke (znak očuvanja njegove funkcije normalno se smanjuje);
• nisu otkrivene srčane aritmije (brady ili tahiaritmija);
• postoji mogućnost nastavka rehabilitacije u specijaliziranom centru.

Okreće se u krevetu

Podizanje glave kreveta ne više od 10 minuta 1-3 puta dnevno

Počnite vježbe fizikalne terapije pod nadzorom instruktora ne duže od 5 minuta

Terapija tjelovježbom (fizikalna terapija) do 10 minuta dnevno

Vožnja do WC-a na invalidskim kolicima

Prošećite oko kreveta i oko odjela - postupno povećavajući broj minuta

Izvodite fizikalnu terapiju 10-15 minuta

Povećajte opterećenje blagostanja, prolazeći od 50 do 500 metara dnevno, s pauzama za odmor

Učinite terapijsku gimnastiku do 20-30 minuta dva puta dnevno

Hodanje na otvorenom

Izvoditi vježbe u terapijskoj gimnastici 40-60 minuta, 2 puta dnevno

Uspon stepenicama do 3–5 katova, također s pauzama 1-2 puta tjedno (ne zamjenjuje šetnje!), Počevši od sporog koraka od 1 koraka za 3–4 sekunde

Nastava na simulatorima koji treniraju srčani mišić, 20-30 minuta dnevno (kod kuće ili u specijaliziranom centru)

Kriteriji za prebacivanje pacijenta iz prve u drugu fazu rehabilitacijskih mjera:

• može hodati 500 metara bez zaustavljanja i 1500 s pauzama;
• samostalno se diže na jedan kat (dva stuba).

Objektivno se ovi kriteriji mogu procijeniti tek nakon provedbe testova otpornosti na stres:

1. Dnevno praćenje elektrokardiograma s obveznim "lomom ljestvice".
2. Traka za trčanje - snimanje kardiograma tijekom rada na pokretnoj traci.
3. Biciklistička ergometrija je studija elektrokardiograma u pozadini vožnje stacionarnog bicikla.

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda kod kuće uključuje svakodnevne poslove. Mogućnost njihove primjene ovisi o stupnju smanjenja srčane funkcije (postoje 4 klase koje karakteriziraju nedostatak protoka krvi).

Seksualna aktivnost

Gubitak sposobnosti normalnog seksualnog života važan je psihološki aspekt bolesti. Gotovo svi pacijenti su zabrinuti za povratak u aktivni seksualni život, ali sramota otežava pitati liječnika o tome.

Naravno, nakon srčanog udara, prekomjerni i neblagovremen seksualni život povećava mogućnost pogoršanja, sve do ponovljenog kršenja protoka krvi u srčanom mišiću i razvoja stanja opasnih po život.

Ako je prvi mjesec nakon epizode akutnog oštećenja srčanog protoka krvi neujednačen, a tjelesna aktivnost ne uzrokuje anginu pektoris, seksualni život može započeti od 3-4 tjedna.

Objektivni kriterij spremnosti pacijenta za seksualni život je odsustvo pogoršanja (subjektivno i prema EKG podacima) s povećanjem otkucaja srca na 130 u minuti i povećanjem tlaka na 170 mm Hg. Čl. na pozadini testova otpornosti na stres.

Ako opterećenje uzrokuje samo umjerenu bol, ali nema karakterističnih znakova smanjenog protoka krvi u miokardiju ili aritmije, onda se možete vratiti aktivnom seksualnom životu koristeći Nitroglicerin prije samog čina.

Značajno smanjenje srčane funkcije (stupanj 4 prema klasifikaciji) kontraindikacija je za nastavak spolnog života.

Psihološki oporavak

Nakon pretrpljenog krvarenja krvi u miokardiju, 25-27% bolesnika ima znakove manje depresije, a 15-25% ima veliki. Visoka razina anksioznosti otkriva se u više od 50% slučajeva.

Simptomi stresa prisutni su u 75% odmah nakon srčanog udara, u 12% slučajeva oni traju godinu dana kasnije.

Uzrok psihičkih poremećaja:

• visok rizik od ponovnog kršenja protoka krvi u tkivima srca;
• smanjenje uspjeha terapijskih i rehabilitacijskih mjera;
• značajno smanjenje učinkovitosti;
• pogoršanje ukupne kvalitete života.

Olakšanje psihološke nelagode vezane uz svijest o njegovoj bolesti i sposobnost održavanja uobičajenih životnih uvjeta druga je od glavnih područja rehabilitacije, što značajno povećava uspjeh druge dvije.

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda kod kuće: tjelesni odgoj, prehrana, lijekovi

Do srčanog udara dolazi kada je tromb blokiran koronarnim arterijama i dovodi do činjenice da neki dijelovi srca ostaju bez kisika. Ako medicinska pomoć nije pružena na vrijeme, stanice umiru, na mjestu se formiraju ožiljci i srce prestane obavljati svoje funkcije.

Osobe koje su pretrpjele srčani udar zahtijevaju dugotrajnu i kvalificiranu rehabilitaciju s ciljem vraćanja punog života i sprečavanja recidiva, koji se javljaju u 20-40% slučajeva.

Faze oporavka bolesnika nakon bolesti

Rehabilitacija nakon srčanog udara uključuje niz aktivnosti čiji je zadatak spriječiti ponavljajuće napade, eliminirati komplikacije i vratiti pacijenta u normalan život.

Glavna područja procesa oporavka su:

• normalizacija fizičke aktivnosti;
• terapija lijekovima;
• dijeta;
• psihološka pomoć.

Izbor rehabilitacijske taktike temelji se na individualnom stanju pacijenta, kao i na njegovoj dobi i razlozima koji su doveli do razvoja srčanog udara.

U teškom stanju pacijenta, kada je identificirao takve komplikacije kao što su aritmija ili zatajenje srca, rehabilitaciju treba najprije obaviti u specijaliziranoj zdravstvenoj ustanovi, s daljnjim prelaskom na kućni oporavak tijela i pridržavanjem procesa njege za infarkt miokarda.

Prve preporuke

Fizikalna terapija je najvažniji korak u oporavku tjelesne aktivnosti osobe koja pati od srčanog udara. Vrijeme početka terapije vježbanjem propisuje liječnik ovisno o stupnju oštećenja miokarda i stanju pacijenta.

Kod umjereno teških patologija, gimnastika se pokreće 2-3 dana, s teškim čekanjem obično traje tjedan dana. Osnovni principi obnavljanja tjelesne aktivnosti pacijenta svodi se na sljedeće korake:

• prvih nekoliko dana zahtijevaju strogi odmor;
• na dan 4-5, pacijentu je dopušteno da zauzme sjedeći položaj s nogama koje vise s kreveta;
• 7. dan, u povoljnoj situaciji, pacijent se može početi pomicati blizu kreveta;
• u 2 tjedna bit će moguće napraviti kratke šetnje po odjelu;
• od 3 tjedna nakon napada, obično je dopušteno izlaziti u hodnik, te se spuštati stubama pod kontrolom instruktora.

Nakon povećanja opterećenja, liječnik nužno mjeri pritisak i puls pacijenta. Ako se brojke razlikuju od norme, potrebno je smanjiti opterećenje. Ako se oporavak odvija povoljno, pacijenta se može uputiti u kardiološki rehabilitacijski centar (sanatorij), gdje će se nastaviti oporavak pod nadzorom stručnjaka.

Pravila napajanja

U procesu rehabilitacije veliku važnost pridaje pravilnoj prehrani pacijenta. Dijete mogu biti različite, ali sve imaju zajednička načela:

• smanjen unos kalorija;
• ograničavanje masti, brašna i slatke hrane;
• odbacivanje začinskih i začinskih jela;
• minimalni unos soli - ne više od 5 g dnevno;
• količina utrošene tekućine trebala bi biti oko 1,5 litra dnevno;
• obroci trebaju biti česti, ali u malim porcijama.

Što bi trebala biti hrana nakon srčanog udara? U prehrani je potrebno uključiti hranu koja sadrži vlakna, vitamine C i P, polinezasićene masne kiseline, kalij. Dopuštene su sljedeće namirnice:

• meso s niskim udjelom masti;
• voće i povrće, osim špinata, gljiva, mahunarki, kiseljaka, rotkvica;
• biljna ulja;
• juhe od povrća;
• kompot i sok bez šećera, slabo kuhani čaj;
• mekinje i raženi kruh, kaša;
• nemasna riba;
• mliječni proizvodi bez masti;
• omlet.

Morat će odbiti:

• masno meso;
• organska kava;
• svježi kruh, bilo koji kolač;
• pržena ili kuhana jaja;
• kiseli krastavci, kiseli krastavci, konzervirana hrana;
• kolači, čokolada, kolači i drugi slatkiši.

Koje druge proizvode treba odbaciti tijekom dijete nakon infarkta miokarda, pogledajte video:

U prvom tjednu rehabilitacije, preporučljivo je jesti samo utrljanu hranu 6 puta dnevno.

Od 2 tjedna učestalost obroka se smanjuje, dok se hrana mora usitniti.

Za mjesec dana bit će moguće uzimati redovitu hranu, strogo kontrolirajući njezin kalorijski sadržaj. Dnevna stopa ne smije prelaziti 2300 kcal. Kada se kalorije prekomjerne težine moraju malo smanjiti.

Tjelovježba i seksualni život

Povratak tjelesnoj aktivnosti počinje u bolnici. Nakon stabilizacije, pacijentu je dopušteno fizičko vježbanje, prvo pasivno (samo sjediti u krevetu), zatim više aktivno.

Obnova najjednostavnijih motoričkih sposobnosti trebala bi se dogoditi unutar prvih nekoliko tjedana nakon napada.

Od 6 tjedana pacijentima se obično propisuje fizikalna terapija, nastava na stacionarnom biciklu, hodanje, penjanje po stubama, lagano trčanje, plivanje. Opterećenje bi se trebalo vrlo pažljivo povećati.

Fizikalna terapija je vrlo važna u rehabilitaciji nakon srčanog udara. Zahvaljujući posebnim vježbama možete poboljšati cirkulaciju krvi i obnoviti rad srca.

Korisni video s nizom vježbi vježba terapija za gimnastičke bolesnika nakon infarkta miokarda kod kuće:

Osobe koje su imale srčani udar mogu obavljati kućanske poslove ovisno o funkcionalnoj klasi bolesti. Pacijentima treće klase dopušteno je oprati posuđe, obrisati prašinu, drugi razred - za obavljanje manjih poslova, zabranjeno je vršiti piljenje, rad s bušilicom, odjeću za pranje ruku. Za prvoklasne pacijente mogućnosti su gotovo neograničene. Potrebno je samo izbjegavati rad u neugodnom položaju tijela.

Seksualni život pacijenata može započeti za mjesec i pol dana nakon napada. Mogućnost seksualnog kontakta pokazat će se očuvanjem normalnog pulsa i pritiska, čak i kada se ide na drugi kat.

Osnovne preporuke za spolni odnos:

• tablete nitroglicerina uvijek treba kuhati u blizini;
• preporuča se seks samo s dokazanim partnerom;
• temperatura u prostoriji ne smije biti previsoka;
• položaji moraju odabrati one koji neće uzrokovati prekomjerni fizički napor - na primjer, ne preporučuju se položaji u uspravnom položaju;
• Nemojte piti alkohol, masnu hranu i energetska pića prije seksa, ne uzimajte tople kupke.

Potrebno je iznimno pažljivo primijeniti sredstva za povećanje potencijala. Mnogi od njih imaju negativan učinak na rad srca.

Saznajte više o seksu nakon srčanog udara iz videozapisa:

navike

Pušači su mnogo podložniji raznim bolestima srca. Pušenje uzrokuje grčeve srčanih žila, kao i kisikovog izgladnjivanja srčanog mišića. U razdoblju rehabilitacije nakon srčanog udara potrebno je potpuno prestati pušiti, a kako bi se spriječio ponovni povratak, bit će potrebno uložiti sve napore da se ta ovisnost zauvijek zaustavi.

Što se tiče konzumiranja alkohola, sve nije tako dramatično, ali je još uvijek potrebna umjerenost. Tijekom razdoblja rehabilitacije, alkohol bi trebao biti napušten, a ubuduće će se pridržavati strogih doza. Maksimalna dopuštena doza čistog alkohola na dan je: za muškarce - 30 ml, za žene - 20 ml.

Medicinska i medicinska kontrola

Liječenje lijekovima ima vodeću ulogu u sprječavanju mogućih recidiva. U razdoblju nakon infarkta propisani su sljedeći lijekovi:

• Sredstva za smanjenje viskoznosti krvi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Sredstva za liječenje aritmija, angine pektoris, hipertenzije (ovisno o bolesti koja je dovela do razvoja srčanog udara): beta-blokatori, nitrati, antagonisti kalcija, inhibitori angiotenzin-konvertirajućeg enzima.
• Sredstva za prevenciju ateroskleroze: fibrati, statini, sekvestra žučne kiseline, nikotinska kiselina.
• Pripravci za poboljšanje metaboličkih procesa u tkivima: Solkozeril, Actovegin, Mildronat, Piracetam.
• Antioksidansi: Riboxin, Vitamin E.

Osim toga, mogu se propisati godišnji mjesečni ciklusi multivitaminskih kompleksa, koji će pomoći u jačanju tijela i spriječiti štetan učinak vanjskih čimbenika na stanje kardiovaskularnog sustava.

Psihološka pomoć s ovim problemom

Osoba koja je pretrpjela srčani udar često je sklona depresiji. Njegovi strahovi su dobro utemeljeni - na kraju krajeva, napad se može ponoviti. Stoga se u post-infarktnom razdoblju psihološke rehabilitacije daje posebno mjesto.

Kako bi se uklonili pacijentovi strahovi, uče se tehnike opuštanja, motivacija za rad.

Psiholog obično radi s rodbinom pacijenta. Često, nakon srčanog udara, počinju smatrati da je pacijent invalid, okružen prekomjernom pažnjom i pokušavaju ograničiti njegovu tjelesnu aktivnost - takav stav loše utječe na pacijentovo psihološko stanje i otežava mu povratak u punopravni život.

Trebate li invaliditet ili se možete vratiti na posao

Pacijentova sposobnost rada određena je s nekoliko parametara:

• izvođenje elektrokardiografijom;
• rezultati kliničkog ispitivanja;
• podaci o laboratorijskim ispitivanjima;
• podaci veloergometrijskih istraživanja.

Obnova radne sposobnosti ovisi o individualnim karakteristikama tijeka bolesti. Odluku o mogućnosti obavljanja određene djelatnosti donosi posebna komisija.

Nakon srčanog udara zabranjeno je baviti se sljedećim vrstama profesionalnih aktivnosti: vožnja vozila, težak fizički rad, dnevne i noćne dužnosti, kao i rad koji zahtijeva povećanu pozornost i povezan s psiho-emocionalnim stresom.

Dodatni savjeti

Kako bi se spriječilo ponavljanje srčanog udara, pacijent mora izbjegavati živčani i fizički stres. Prvih dana mora se pridržavati mirovanja. Ako leži, promatra se kratkoća daha, bolje je biti u povišenom položaju.

Fizikalne terapijske vježbe su zabranjene u slučajevima teške aritmije, visoke tjelesne temperature, niskog krvnog tlaka i zatajenja srca.

Ako bolesnik ima zatajenje bubrega ili ozbiljno zatajenje srca, intrakranijalne hematome i pojačano krvarenje, neki lijekovi mogu biti kontraindicirani za njega - na primjer, manitol. Brojni dijagnostički pregledi mogu negativno utjecati na stanje pacijenta. Na primjer, koronarna angiografija izvodi se samo prije kirurškog liječenja.

Mjere prevencije povratka bolesti

Prevencija ponovljenih napada srčanog udara uključuje niz mjera koje pomažu jačanju tijela i smanjenju negativnog utjecaja patologija koje su dovele do razvoja bolesti. Slijedeći sljedeće smjernice pomoći ćete spriječiti povratak:

• prestanak pušenja;
• umjerena tjelovježba;
• smanjiti količinu smeća i masne hrane i slatkiša u prehrani;
• piti manje jake kave;
• izbjegavajte stres.

Preporučuje se češće hodati na svježem zraku, ne prejesti se, baviti se benignim sportovima koji će promicati trening srčanog mišića, kao i ojačati živčani sustav.

Program rehabilitacije bolesnika u stacionarnim i kućnim uvjetima i životu nakon infarkta miokarda u dva dijela:

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda kod kuće

✓ Članak ovjeren od strane liječnika

Infarkt miokarda uvijek postaje snažan stres za tijelo, pa se pacijenti odlučuju preispitati svoj način života i puno promijeniti svoje ponašanje. Ovisno o točnosti pripreme kompleksa mjera sanacije, rezultat ovisi. Cilj rehabilitacije je spriječiti kritične situacije koje mogu narušiti ljudsko zdravlje.

Infarkt miokarda i rehabilitacija nakon njega

Nakon što je pacijent otpušten iz bolnice, gdje je podvrgnut glavnom liječenju, on ne samo da mora prilagoditi svoju prehranu, već i razviti pravilan režim vježbanja. U ovom slučaju, rezultat u velikoj mjeri ovisi o pacijentu, jer je važno svakodnevno izvršavanje zadataka.

Oporavak nakon srčanog udara

dijeta

Kako bi se ubrzao proces oporavka tijela nakon infarkta miokarda kod kuće, potrebno je prije svega uspostaviti pravilnu i zdravu prehranu. Najčešće je to štetna i visoko kalorična hrana koja dovodi do pretilosti, što pak uzrokuje srčani udar.

Prehrana nakon srčanog udara

Promjena prehrane mora biti vrlo oprezna, jer je brzi gubitak težine novi stres za tijelo. Stručnjaci vjeruju da za mjesec dana osoba koja je pretrpjela srčani udar mora odbaciti 3 do 5 kilograma mjesečno.

Što prvo treba učiniti? Prvo morate smanjiti broj potrošenih kalorija, pokušati smanjiti unos ugljikohidrata u tijelu, odnosno odustati od slatkiša (slatkiši, kolači, kolačići itd.).

Trebam se odreći slatkog

Masna jela - to apsolutno nije opcija koja je pogodna za oporavak. Osim toga, morate zaboraviti svoje omiljene vruće umake, začine i grickalice.

Odbijamo masnoće i umake

A ako vam se to ne čini kritičnim, onda je odbacivanje soli za mnoge teško. Može se konzumirati do 5 grama soli dnevno, a predoziranje je neprihvatljivo.

Ograničenja se također odnose na količinu utrošene tekućine - tijekom dana možete piti više od jedne i pol litre.

Jedan i pol litara tekućine - norma

Jesti je potrebno često i malim porcijama. Vrlo je važno izbjegavati izgladnjivanje.

Jedemo male porcije, ali ne gladujemo

Dijeta za osobe s normalnom težinom

Pacijenti koji ne pate od dodatnih kilograma trebali bi koristiti od 2500 do 300 kilokalorija tijekom dana. Unos životinjskih masti i ugljikohidrata treba smanjiti. Vrlo je važno organizirati "slobodan dan" za tijelo i provesti dane posta, na primjer, jesti samo jabuke ili krastavce. Ljubiteljima mesa na takve dane je dopušteno jesti nemasni komad težine ne više od 600 grama, obvezno je prilog od povrća.

Meso s niskim udjelom masti s povrćem

Možete jesti:

Ne možete koristiti:

• slastice;
• brašna
• kobasica;
• dimljeni proizvodi;
• pržena hrana;
• začinjena jela;
• alkoholna pića.

Dijeta za ljude s prekomjernom težinom

Da biste smanjili opterećenje tijela nakon srčanog udara, morate se riješiti viška kilograma. Najoptimalnija prehrana sastoji se od:

dva lagana doručka (kakao, mlijeko, kupus salata);

Raženi kruh i kefir

Tijekom dana pacijentima se savjetuje da konzumiraju ne više od 1800 kilokalorija.

Fizikalna terapija neće uvijek biti korisna - vježbe možete započeti tek nakon što liječnik to dopusti. Ako na umjerenoj ozbiljnosti oštećenja miokarda, možete početi sudjelovati već nakon 2-3 dana, a zatim s teškim, morate čekati najmanje tjedan dana. Ali ni s takvim liječenjem ne biste trebali odugovlačiti, jer što prije pacijent započne s predavanjima, proces oporavka će ići brže.

Kompleksne vježbe za skupine bolesnika nakon infarkta miokarda

Ako tijekom vježbe pacijent osjeća težinu, bol ili nelagodu, morate se odmoriti.

Važno: vježbe možete izvoditi samo dva sata nakon obroka.

U procesu gimnastike morate pratiti puls - on mora biti iznad 120 otkucaja u minuti. Dakle, idemo na vježbe.

Vježba 1

Sjedimo, spuštamo noge, spuštamo ruke. Udišemo i podižemo ruke, izdišemo - niže. Vježbanje treba ponoviti 5 puta.

Vježba 2

Koliko god je to moguće, savijte ruke u laktovima i podižite ih paralelno s površinom poda, smanjujemo noge. Laktove ispisujemo izmišljenim krugovima šest puta u smjeru kazaljke na satu i jednak broj.

Vježba 3

Smanjujemo noge i širimo ruke na bokove. Duboko udahnemo, savijamo lijevu nogu i aktivno pomažemo sami sebi rukama, pritisnemo je što bliže prsima. Uzdisati, staviti nogu i ruku u prvobitni položaj. Ponovite 5 puta lijevom nogom, zatim 5 puta desno.

Vježba 4

S dlanovima držimo struk, noge se šire u širini ramena. Udahnite, savijte se u stranu. Uzdah, vraćamo se natrag. Ponovite 5 puta u jednom smjeru i 5 u drugom.

Vježba 5

Raširili smo ruke u stranu, stopala razdvojili u širini ramena. Dok udišete, polako podignite ruke i polako se nagnite prema koljenima. Pokušavamo zadržati glavu u skladu s leđima. Izdišući, vraćamo se u izvorni stalak. Ponovite vježbu 5 puta.

Vježba 6

Stojimo s rukama dolje, s razmaknutim nogama. Udisanje, pomicanje lijeve noge i jedne ruke u stranu, držite 3 sekunde. Izdignite i vratite se na istu poziciju u kojoj su izvorno bili. Ponovite 3 puta lijevo i isto toliko - desno.

Vježba 7

Smanjujemo noge, spuštamo ruke. Kružnim pokretima radimo obje ruke 5 puta u smjeru kazaljke na satu, ponavljamo isto u drugom smjeru.

Vježba 8

Dlanovi zahvaćaju struk, noge razmaknute u širini ramena. Kružnim pokretima radimo 9 puta u jednom smjeru, 9 puta u drugom.

trzaj

Spuštamo noge, spuštamo ruke i hodamo 20-30 minuta.

Narodni lijekovi

Velika pomoć u oporavku nakon infarkta miokarda imat će narodni lijekovi u obliku raznih biljaka i proizvoda. Sadrže visoku koncentraciju korisnih minerala, kiselina i antioksidanata, ubrzavajući proces regeneracije tkiva i krvnih žila.

glog

Plodovi ove biljke uklanjaju vazospazam, uklanjaju višak tekućine iz tijela, snižavaju krvni tlak i razinu kolesterola u krvi. Uzmite ga u obliku infuzije. Da biste ga pripremili, ulijte jednu veliku žlicu razbijenih bobica uz čašu tople vode i ostavite da se pola sata polije, a zatim istresite. Pijte pola šalice dva puta dnevno: nakon buđenja i prije spavanja.

žitarice

Cjelovite žitarice tjeraju tijelo proteinima, aminokiselinama i esencijalnim vitaminima. Najbolje je koristiti ih za vrijeme klijanja, jer se njihova učinkovitost povećava nekoliko puta.

Prvo morate razumjeti kako proklijati zrno kod kuće i kakve žitarice koristiti za to. Najpopularniji "materijali" su pšenica, ječam, raž. Dakle, izvodimo sljedeći postupak:

1. Dezinficiramo zrno punjenjem s 0,25% otopinom kalijevog permanganata.
2. Ocijedite otopinu, ulijte kipuću vodu.
3. Pola litre posude punimo sirovinama za 2/3.
4. Napunite pročišćenu vodu.
5. Nakon 12 sati ispustite vodu.
6. Staklo distribuiramo na površinu od stakla ili plastike, na koju se polažu 4 sloja mokre gaze.
7. Prekrijte zrno s 4 sloja vlažne gaze.
8. Nakon dva dana operemo žito i pojedemo ga.

Ako ne volite uzimati proklijalo zrno u svom čistom obliku, onda ga možete koristiti kao sastojak za salate ili žitarice.

Za izradu ovog ukusnog i voljenog po mnogim receptima potrebni su orasi i med. Potrebno je uzeti 100 grama zrna oraha i 2 velike žlice meda, pomiješati ih i pojesti u roku od 24 sata. Bademi će također biti korisni.

Orasi s medom

Možete se liječiti medom pomiješanim s lukom. Sastojci su pomiješani u istim omjerima. Smjesa se konzumira u 1 velikoj žlici nekoliko puta tijekom dana.

Pomiješajte luk s medom

Neki savjetuju korištenje meda u čistom obliku, to jest bez ikakvih dodataka. U ovom slučaju, morate svaki dan tri puta pojesti jednu žlicu ovog ukusnog lijeka.

Ukusna kompozicija

Da biste napravili vrlo zdravu i hranjivu poslasticu, trebat će vam komponente kao što su:

• suhe marelice - 200 grama;
• orasi - 200 grama;
• grožđice - 200 grama.

Mješavina grožđica, suhih marelica, oraha

Svi sastojci moraju biti usitnjeni (po mogućnosti dvaput) i pomiješani s jednom čašom meda. Smjesa se uzima 1 puta dnevno nakon obroka.

mrkve

U prvim danima rehabilitacije nakon srčanog udara, pacijentu će biti od velike pomoći uzeti sok od mrkve pomiješan sa suncokretovim uljem. Za pola čaše soka uzima se jedna žličica biljnog ulja. Takvo sredstvo se uzima dva puta tijekom dana.

češnjak

Ako je osoba iznenada zahvaćena slabim bolovima u području srca, onda odmah vrijedi pojesti jedan češanj češnjaka, to bi trebalo pomoći.

Koje god alate za rehabilitaciju odaberete, oni se moraju uskladiti sa svojim liječnikom. Blagoslovi vas!

Oporavak nakon srčanog udara kod kuće

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda kod kuće: tjelesni odgoj, prehrana, lijekovi

Do srčanog udara dolazi kada je tromb blokiran koronarnim arterijama i dovodi do činjenice da neki dijelovi srca ostaju bez kisika. Ako medicinska pomoć nije pružena na vrijeme, stanice umiru, na mjestu se formiraju ožiljci i srce prestane obavljati svoje funkcije.

Osobe koje su pretrpjele srčani udar zahtijevaju dugotrajnu i kvalificiranu rehabilitaciju s ciljem vraćanja punog života i sprečavanja recidiva, koji se javljaju u 20-40% slučajeva.

Faze oporavka bolesnika nakon bolesti

Rehabilitacija nakon srčanog udara uključuje niz aktivnosti čiji je zadatak spriječiti ponavljajuće napade, eliminirati komplikacije i vratiti pacijenta u normalan život.

Glavna područja procesa oporavka su:

• normalizacija fizičke aktivnosti;
• terapija lijekovima;
• dijeta;
• psihološka pomoć.

Izbor rehabilitacijske taktike temelji se na individualnom stanju pacijenta, kao i na njegovoj dobi i razlozima koji su doveli do razvoja srčanog udara.

Ako bolest nije uzrokovala ozbiljne komplikacije, rehabilitacija bolesnika nakon infarkta miokarda može se uspješno provesti kod kuće.

U slučaju ozbiljnog stanja pacijenta. kada se otkriju takve komplikacije kao što su aritmija ili zatajenje srca, rehabilitaciju treba prvo provoditi u specijaliziranoj zdravstvenoj ustanovi, s daljnjim prelaskom na kućni oporavak tijela i pridržavanjem procesa njege kod infarkta miokarda.

Prve preporuke

Fizikalna terapija je najvažniji korak u oporavku tjelesne aktivnosti osobe koja pati od srčanog udara. Vrijeme početka terapije vježbanjem propisuje liječnik ovisno o stupnju oštećenja miokarda i stanju pacijenta.

U slučaju umjerene patologije, gimnastika započinje 2-3 dana. za teške, obično traje tjedan dana. Osnovni principi obnavljanja tjelesne aktivnosti pacijenta svodi se na sljedeće korake:

• prvih nekoliko dana zahtijevaju strogi odmor;
• na dan 4-5, pacijentu je dopušteno da zauzme sjedeći položaj s nogama koje vise s kreveta;
• 7. dan, u povoljnoj situaciji, pacijent se može početi pomicati blizu kreveta;
• u 2 tjedna bit će moguće napraviti kratke šetnje po odjelu;
• od 3 tjedna nakon napada, obično je dopušteno izlaziti u hodnik, te se spuštati stubama pod kontrolom instruktora.

Udaljenost koju pacijent nadilazi treba povećavati svaki dan.

Nakon povećanja opterećenja, liječnik nužno mjeri pritisak i puls pacijenta. Ako se brojke razlikuju od norme, potrebno je smanjiti opterećenje. Ako se oporavak odvija povoljno, pacijenta se može uputiti u kardiološki rehabilitacijski centar (sanatorij), gdje će se nastaviti oporavak pod nadzorom stručnjaka.

Pravila napajanja

U procesu rehabilitacije veliku važnost pridaje pravilnoj prehrani pacijenta. Dijete mogu biti različite, ali sve imaju zajednička načela:

• smanjen unos kalorija;
• ograničavanje masti, brašna i slatke hrane;
• odbacivanje začinskih i začinskih jela;
• minimalni unos soli - ne više od 5 g dnevno;
• količina utrošene tekućine trebala bi biti oko 1,5 litra dnevno;
• obroci trebaju biti česti, ali u malim porcijama.

Što bi trebala biti hrana nakon srčanog udara? U prehrani je potrebno uključiti hranu koja sadrži vlakna, vitamine C i P, polinezasićene masne kiseline, kalij. Dopuštene su sljedeće namirnice:

• meso s niskim udjelom masti;
• voće i povrće, osim špinata, gljiva, mahunarki, kiseljaka, rotkvica;
• biljna ulja;
• juhe od povrća;
• kompot i sok bez šećera, slabo kuhani čaj;
• mekinje i raženi kruh, kaša;
• nemasna riba;
• mliječni proizvodi bez masti;
• omlet.

Morat će odbiti:

• masno meso;
• organska kava;
• svježi kruh, bilo koji kolač;
• pržena ili kuhana jaja;
• kiseli krastavci, kiseli krastavci, konzervirana hrana;
• kolači, čokolada, kolači i drugi slatkiši.

Koje druge proizvode treba odbaciti tijekom dijete nakon infarkta miokarda, pogledajte video:

Hrana se mora kuhati ili kuhati na pari, a ponekad je dopušteno uzimati i pečena jela. Kuhanje treba dodati sol.

U prvom tjednu rehabilitacije, preporučljivo je jesti samo utrljanu hranu 6 puta dnevno.

Od 2 tjedna učestalost obroka se smanjuje, dok se hrana mora usitniti.

Za mjesec dana bit će moguće uzimati redovitu hranu, strogo kontrolirajući njezin kalorijski sadržaj. Dnevna stopa ne smije prelaziti 2300 kcal. Kada se kalorije prekomjerne težine moraju malo smanjiti.

Tjelovježba i seksualni život

Povratak tjelesnoj aktivnosti počinje u bolnici. Nakon stabilizacije, pacijentu je dopušteno fizičko vježbanje, prvo pasivno (samo sjediti u krevetu), zatim više aktivno.

Obnova najjednostavnijih motoričkih sposobnosti trebala bi se dogoditi unutar prvih nekoliko tjedana nakon napada.

Od 6 tjedana pacijentima se obično propisuje fizikalna terapija, nastava na stacionarnom biciklu, hodanje, penjanje po stubama, lagano trčanje, plivanje. Opterećenje bi se trebalo vrlo pažljivo povećati.

Fizikalna terapija je vrlo važna u rehabilitaciji nakon srčanog udara. Zahvaljujući posebnim vježbama možete poboljšati cirkulaciju krvi i obnoviti rad srca.

Terapija tjelovježbom propisana je samo u zadovoljavajućem stanju pacijenta i povoljnog tijeka oporavka.

Korisni video s nizom vježbi vježba terapija za gimnastičke bolesnika nakon infarkta miokarda kod kuće:

Osobe koje su imale srčani udar mogu obavljati kućanske poslove ovisno o funkcionalnoj klasi bolesti. Pacijentima treće klase dopušteno je oprati posuđe, obrisati prašinu, drugi razred - za obavljanje manjih poslova, zabranjeno je vršiti piljenje, rad s bušilicom, odjeću za pranje ruku. Za prvoklasne pacijente mogućnosti su gotovo neograničene. Potrebno je samo izbjegavati rad u neugodnom položaju tijela.

Seksualni život pacijenata može započeti za mjesec i pol dana nakon napada. Mogućnost seksualnog kontakta pokazat će se očuvanjem normalnog pulsa i pritiska, čak i kada se ide na drugi kat.

Osnovne preporuke za spolni odnos:

• tablete nitroglicerina uvijek treba kuhati u blizini;
• preporuča se seks samo s dokazanim partnerom;
• temperatura u prostoriji ne smije biti previsoka;
• položaji moraju odabrati one koji neće uzrokovati prekomjerni fizički napor - na primjer, ne preporučuju se položaji u uspravnom položaju;
• Nemojte piti alkohol, masnu hranu i energetska pića prije seksa, ne uzimajte tople kupke.

Potrebno je iznimno pažljivo primijeniti sredstva za povećanje potencijala. Mnogi od njih imaju negativan učinak na rad srca.

Ako je takav lijek uzrokovao napad angine, strogo je zabranjeno gutanje nitroglicerina - kumulativni učinak ovih lijekova obično naglo smanjuje pritisak i često dovodi do smrti.

Saznajte više o seksu nakon srčanog udara iz videozapisa:

Pušači su mnogo podložniji raznim bolestima srca. Pušenje uzrokuje grčeve srčanih žila, kao i kisikovog izgladnjivanja srčanog mišića. Tijekom razdoblja rehabilitacije nakon srčanog udara morate potpuno prestati pušiti. a za prevenciju recidiva bit će potrebno poduzeti sve napore kako bi se zauvijek odrekao ove ovisnosti.

Što se tiče konzumiranja alkohola, sve nije tako dramatično, ali je još uvijek potrebna umjerenost. Tijekom razdoblja rehabilitacije, alkohol bi trebao biti napušten, a ubuduće će se pridržavati strogih doza. Maksimalna dopuštena doza čistog alkohola na dan je: za muškarce - 30 ml, za žene - 20 ml.

Medicinska i medicinska kontrola

Liječenje lijekovima ima vodeću ulogu u sprječavanju mogućih recidiva. U razdoblju nakon infarkta propisani su sljedeći lijekovi:

• Sredstva za smanjenje viskoznosti krvi: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Sredstva za liječenje aritmija, angine pektoris. hipertenzija (ovisi o tome koja je bolest dovela do razvoja srčanog udara): beta-blokatori, nitrati, antagonisti kalcija, inhibitori angiotenzin-konvertirajućeg enzima.
• Sredstva za prevenciju ateroskleroze: fibrati, statini, sekvestra žučne kiseline, nikotinska kiselina.
• Pripravci za poboljšanje metaboličkih procesa u tkivima: Solkozeril, Actovegin, Mildronat, Piracetam.
• Antioksidansi: Riboxin, Vitamin E.

Osim toga, mogu se propisati godišnji mjesečni tečajevi multivitaminskih kompleksa. koji će pomoći ojačati tijelo i spriječiti štetan učinak vanjskih čimbenika na stanje kardiovaskularnog sustava.

Psihološka pomoć s ovim problemom

Osoba koja je pretrpjela srčani udar često je sklona depresiji. Njegovi strahovi su dobro utemeljeni - na kraju krajeva, napad se može ponoviti. Stoga se u post-infarktnom razdoblju psihološke rehabilitacije daje posebno mjesto.

Glavni ciljevi psihoterapije su prevencija neuroza, normalizacija mentalnog stanja, eliminacija fobija i problemi sa spavanjem.

Kako bi se uklonili pacijentovi strahovi, uče se tehnike opuštanja, motivacija za rad.

Psiholog obično radi s rodbinom pacijenta. Često, nakon srčanog udara, počinju smatrati da je pacijent invalid, okružen prekomjernom pažnjom i pokušavaju ograničiti njegovu tjelesnu aktivnost - takav stav loše utječe na pacijentovo psihološko stanje i otežava mu povratak u punopravni život.

Trebate li invaliditet ili se možete vratiti na posao

Pacijentova sposobnost rada određena je s nekoliko parametara:

• izvođenje elektrokardiografijom;
• rezultati kliničkog ispitivanja;
• podaci o laboratorijskim ispitivanjima;
• podaci veloergometrijskih istraživanja.

Priznati kao osobe s invaliditetom. koji doživljavaju svakodnevne napade angine. nije moguće liječiti i kongestivno zatajenje srca.

Obnova radne sposobnosti ovisi o individualnim karakteristikama tijeka bolesti. Odluku o mogućnosti obavljanja određene djelatnosti donosi posebna komisija.

Nakon srčanog udara zabranjeno je sudjelovanje u sljedećim vrstama profesionalnih aktivnosti. vožnju vozila, težak fizički rad, dnevne i noćne dužnosti, kao i rad koji zahtijeva povećanu pozornost i povezan s psiho-emocionalnim stresom.

Dodatni savjeti

Kako bi se spriječilo ponavljanje srčanog udara, pacijent mora izbjegavati živčani i fizički stres. Prvih dana mora se pridržavati mirovanja. Ako leži, promatra se kratkoća daha, bolje je biti u povišenom položaju.

Fizikalne terapijske vježbe su zabranjene u slučajevima teške aritmije, visoke tjelesne temperature, niskog krvnog tlaka i zatajenja srca.

Ako bolesnik ima zatajenje bubrega ili ozbiljno zatajenje srca, intrakranijalne hematome i pojačano krvarenje, neki lijekovi mogu biti kontraindicirani za njega - na primjer, manitol. Brojni dijagnostički pregledi mogu negativno utjecati na stanje pacijenta. Na primjer, koronarna angiografija izvodi se samo prije kirurškog liječenja.

Mjere prevencije povratka bolesti

Prevencija ponovljenih napada srčanog udara uključuje niz mjera koje pomažu jačanju tijela i smanjenju negativnog utjecaja patologija koje su dovele do razvoja bolesti. Slijedeći sljedeće smjernice pomoći ćete spriječiti povratak:

• prestanak pušenja;
• umjerena tjelovježba;
• smanjiti količinu smeća i masne hrane i slatkiša u prehrani;
• piti manje jake kave;
• izbjegavajte stres.

Većina osoba koje su imale srčani udar dobile su doživotni unos lijekova za smanjenje viskoznosti krvi.

Preporučuje se češće šetati na svježem zraku, ne prejesti se, baviti se nježnim sportovima. koji će doprinijeti treningu srčanog mišića, kao i ojačati živčani sustav.

Program rehabilitacije bolesnika u stacionarnim i kućnim uvjetima i životu nakon infarkta miokarda u dva dijela:

Nema povezanih postova.

Faze rehabilitacije nakon doživljenog infarkta miokarda, savjeti liječnika

Nakon što je doživio napad i nakon što je podvrgnut sveobuhvatnom liječenju nakon infarkta miokarda pod nadzorom liječnika, pacijent mora nastaviti voditi brigu o vlastitom zdravlju. Da biste to učinili, on mora slijediti zahtjeve i upute liječnika, u skladu s režimom dana, odustati od loših navika, provoditi terapijske i rekreativne aktivnosti sanatorij.

Program rehabilitacije pomoći će u jačanju srca.

Što je rehabilitacija nakon doživljenog infarkta miokarda

Sva naknadna rehabilitacija nakon iskusnog napada infarkta miokarda uključuje popis sljedećih akcija:

1. Postupno povećavajte fizički napor
2. Slijedite propisanu dijetu.
3. Eliminirati stres (raditi s psihologom).
4. Odustati od loših navika, uključujući praćenje režima dana nakon infarkta miokarda.
5. Dijeta izgubiti težinu.
6. Primijeniti lijekove za prevenciju.
7. Promatran od strane liječnika.
8. Ostatak sanatorija za oporavak.

Upozorenje! Oporavak od infarkta miokarda ovisi o ispunjenju tih točaka i integriranom pristupu.

Faze rehabilitacije

Kako se oporaviti od infarkta miokarda nakon akutnog stadija bolesti? Od prvih minuta u bolnici pod medicinskim nadzorom počinje borba za život. Rehabilitacija svih vremena je podijeljena na faze koje imaju svoje osobine.

Bolnička rehabilitacija bolesnika s akutnim infarktom miokarda

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda

Ova faza traje 2-3 tjedna. Točan termin određuje liječnik koji procjenjuje opće stanje pacijenta. Treba napomenuti da će ova faza postati osnovica oporavka nakon što je doživio infarkt miokarda. U ovoj fazi tjelesna aktivnost u rehabilitaciji bolesnika nakon infarkta miokarda je minimalna: oporavak se postiže pravilnom prehranom, što se uočava u budućnosti.

U stacionarnom stadiju stalno se dijagnosticira miokard, provode se postupci za praćenje rada srčanog mišića, što vam omogućuje propisivanje potrebnih postupaka i pripravaka.

Post-stacionarno razdoblje

Rehabilitacija je moguća kod kuće ili u spa tretmanu pod nadzorom

Ovo razdoblje oporavka je vrlo važno jer se počinje ozbiljno poboljšavati. Pacijent se počinje navikavati na nove uvjete, uključujući stjecanje pozitivnog stava.

Poliklinički stadij rehabilitacije pacijenata uključuje oporavak uzimanjem lijekova, postupno povećanje tjelesne aktivnosti i dobivanje psihološke pomoći. Mnogo ovisi o profesionalnosti liječnika, važno je obratiti pažnju na pacijenta.

Rehabilitacija bolesnika s infarktom miokarda odvija se u sljedećim uvjetima:

• Kod kuće. Rehabilitacija nakon infarkta miokarda kod kuće je najudobnija opcija, jer prirodni zidovi povoljno utječu na pacijenta nakon dugog boravka u bolničkom odjelu. No, postoje poteškoće, jer moramo biti pod stalnim nadzorom kardiologa, testirati se, proći wellness postupak. Ispada da gotovo svaki dan morate provesti planinarenje u klinici.
• Medicinska rehabilitacija. U psihološkom smislu, to je teže, jer je zapravo to ista bolnica, a postoje ograničenja u susretu s rodbinom. No, mogućnost stalnog praćenja zdravlja i prikladnog pohađanja procedura čini rehabilitacijske centre prihvatljivijima za osobe starosti.
• Spa tretman. Rehabilitacija nakon srčanog udara u lječilištu preporuča se svima, jer je osoblje kvalificirano, a posebna oprema omogućuje vam provođenje svih potrebnih postupaka. A činjenica da se spa tretman odvija na mjestima s prekrasnom prirodom, može učiniti wellness odmor psihološki ugodnim.

To razdoblje traje do godinu dana. Liječnici preporučuju rehabilitaciju nakon infarkta miokarda u sanatoriju, a zatim kod kuće.

Faza učvršćivanja

Fazna rehabilitacija pacijenata nakon infarkta miokarda pomaže u ulasku u život

U ovoj fazi pacijent je dužan promatrati pravilnu prehranu i način života, uzimati propisane lijekove i povećavati tjelesnu aktivnost. Tu fazu možete proći kod kuće, ali s periodičnim promatranjem liječnika.

Važno je! Prema statistikama, 20% smrtnih slučajeva javlja se u akutnom razdoblju. Razlog za ovakav ishod događaja je nemogućnost prepoznavanja uzroka i simptoma infarkta miokarda.

Fizička rehabilitacija za infarkt miokarda

Vježba je važna za funkcioniranje srca.

Vježba je važna za održavanje vitalnosti, ali nakon napada infarkta miokarda potrebno je postupno povećavati njihov intenzitet. Koja su fizička opterećenja dopuštena?

Prvo (dani) pacijentu se dopušta da ustane iz kreveta. Prvi koraci mogu se poduzeti tek nakon stabilizacije države. Hodanje je dopušteno samo na kratkim udaljenostima kako se ne biste previše umorili i izbjegli nelagodu.

Pacijenti u razdoblju rehabilitacije u bolnici propisuju fizikalnu terapiju, koja se održava pod nadzorom fizioterapeuta. Kasnije, nakon svladavanja tehnike vježbi, pacijent ih provodi samostalno. Preporučuje se postupno povećanje intenziteta. Vježbe fizikalne terapije stimuliraju cirkulaciju krvi, srčana frekvencija se obnavlja, opći tonus tijela se vraća u normalu.

Nakon vježbanja mjeri se puls, što je znak učinkovitosti terapije vježbanjem. Ako u roku od 3-4 dana od početka nastave puls će biti oko 120 otkucaja u minuti, onda bi nakon nekoliko tjedana trebao pasti na razinu od 90-100 otkucaja.

Za poboljšanje cirkulacije i vraćanje disanja provode se posebne fizioterapeutske procedure, uključujući masažu i vježbe disanja. Nakon postizanja stabilizacijskog perioda, pacijent može početi igrati sportove koji će ojačati mišiće srca, učiniti ih čvrstima. Kao sportska vježba preporučuju se hodanje, plivanje i biciklizam.

Upozorenje! Ako je ljudska aktivnost bila povezana s tjelesnom aktivnošću, onda biste trebali razmišljati o promjeni posla. Morate se posavjetovati s liječnikom koji može napraviti opću prognozu stanja. Na temelju toga možete odabrati optimalni opseg aktivnosti.

Po pitanju povratka u intimni život, bolje je konzultirati se s kardiologom, jer je seksualni odnos popraćen velikim troškovima energije i fizičkim naporom. Ako ne umirite žar, tada nepravovremeni seks može uzrokovati komplikacije.

dijeta

Red i prehrana: glavna stvar je da pacijent ne gladuje ili se prejeca

Drugi aspekt uspješne rehabilitacije je usklađenost s prehranom, prema tablici 10 prema tablici Pevsnera.

Ukupno tri dijeta dijele, od kojih je svaka namijenjena određenom stadiju bolesti nakon opsežnog infarkta miokarda.

• Prvo razdoblje uključuje obroke u obliku koji se lako probavlja (pire). Potrebno je jesti u malim količinama 6-7 puta dnevno. Količina utrošene tekućine ne prelazi 0,8 litara dnevno.
• Za 2-3 tjedna rehabilitacije, od brisanih proizvoda idite na drobljenje. Oni jedu hranu bez soli 6-7 puta dnevno. Količina tekućine povećava se na 1 litru.
• Treća dijeta uključena je nakon 3 tjedna nakon početka infarkta miokarda. Sol se ne dodaje hrani, kuha se kuhanjem ili kuhanjem na pari. Drobljeni komadi mogu biti malo veći. Hrana je podijeljena na 4-5 recepcija tijekom dana, a volumen tekućine povećan je na 1,2 litre.

Prije svega, vrijedi spomenuti popis proizvoda dopuštenih i zabranjenih za uporabu u 1-3 prehrani.

Sljedeći proizvodi su dopušteni

1. Povrće u otrcanom obliku.
2. Juhe od naribanog djubriva.
3. Riba (bez masti).
4. Pileće meso (file).
5. Jaja u obliku omleta ili aditiva za juhu.
6. Kiselo-mlijeko pića.
7. Kiselo vrhnje za dodavanje juha.
8. Krekeri.
9. Obrano mlijeko za čaj i žitarice.
10. Voće u obrisanom obliku.
11. Bujon kukova.
12. Med.

Za pacijente postoje kontraindikacije za proizvode nakon infarkta miokarda:

1. Proizvodi od brašna (uključujući svježi kruh).
2. Masno meso.
3. Konzervirana hrana.
4. Meso.
5. Žumanjak jaja
6. Grah, češnjak, kupus.
7. Slana hrana i začini.
8. Čokolada.
9. Sok od grožđa
10. Kava i kakao.
11. Alkohol.

Popis proizvoda i prehrane može se blago proširiti, ali sve radnje treba uskladiti sa svojim liječnikom.

Kako se nositi sa stresom

Za srce, stres je negativan

Odgođeni napad infarkta miokarda bit će zapamćen svaki put nakon bilo kakve boli u području srca. Postoji potpuno razumljiv strah koji može pogoršati bol. Zbunjenost nakon svakog trnce u grudnom košu može trajati i do šest mjeseci nakon početka infarkta miokarda. Osoba za dugo vremena zaboravlja nedavno strašne trenutke: u takvoj situaciji teško je ući u uobičajeni životni trag.

Kako bi smirili pacijenta, uklonili strah i uzbuđenje zbog pratećih bolova, liječnici koriste različite metode. Oni se sastoje u objašnjavanju uzroka tih bolova. Ako pacijent ima složeno stanje, preporuča se raditi s psihologom koji će propisati lijekove za sedaciju.

Tijekom perioda oporavka važna je podrška od rođaka i bliskih osoba, kao i pravilna skrb za pacijenta nakon infarkta miokarda. Potrebno je da rodbina ima pozitivan stav prema adekvatnoj tjelesnoj aktivnosti preživjelog miokardijalnog infarkta. Ne može se smatrati nesposobnim.

Često, zbog nedostatka psihološke podrške, pacijent razvija depresiju, što je povezano s osjećajem njihove nesposobnosti da živi pun život. Strahovi i osjećaji mogu negativno utjecati na dinamiku oporavka. Uz dugogodišnje iskustvo, pacijentu se mora pružiti kvalificirana psihološka pomoć.

Da se napadi infarkta miokarda naknadno nisu ponovili, vrijedi naučiti kako upravljati svojim emocijama. Mnogi su zainteresirani za mogućnost sudjelovanja u prethodnim aktivnostima. No budući da će razdoblje rehabilitacije trajati još 2-3 mjeseca nakon liječenja, potrebno je s liječnikom razgovarati o mogućnosti nastavka karijere.

Borba protiv pretilosti

Jedan od negativnih čimbenika je prekomjerna težina. Masne nakupine oko krvnih žila uzrokuju grčeve, uzrokujući pogoršanje cirkulacije. Stoga morate napraviti svoj obrazac.

Osim posebne prehrane, pacijentima s prekomjernom tjelesnom težinom savjetujemo da slijede određenu dijetu, koja uključuje sljedeće:

1. Niska kalorijska hrana.
2. Smanjeni sadržaj soli.
3. Odbijanje hrane za buđenje i masne hrane.
4. Odbijanje slatkiša.

Upozorenje! Da li se pretilost određuje izračunavanjem indeksa tjelesne mase (BMI), koji se dobiva dijeljenjem ukupne tjelesne težine s kvadratom visine. Na primjer, 90 kg / (1,7 m * 1,7 m) = 31,4. Ako je indeks manji od 26, tada je masa normalna.

Medicinska profilaksa i promatranje od strane liječnika

Nakon iscjedka, liječnik propisuje posebne pripravke za pacijenta kako bi se spriječile nepravilnosti u radu srčanog mišića. Neka farmakološka sredstva snižavaju kolesterol ili normaliziraju krvni tlak, smanjujući vjerojatnost stvaranja krvnih ugrušaka.

Liječnik određuje kompletan popis lijekova pojedinačno. Uvjeti i doziranje također se dodjeljuju samo pojedinačno, prilagođavajući se s vremenom, ovisno o rezultatima dijagnoze.

Pregled bolesnika treba provoditi periodično, kako je propisao liječnik. Osim toga, trebao bi svakodnevno provjeravati puls i mjeriti krvni tlak. Kontrolni pregledi uključuju sljedeće studije:

1. elektrokardiogram;
2. ispitivanje opterećenja;
3. opći i biokemijski test krvi.

Ovisno o dobivenim rezultatima, liječnik propisuje dodatne lijekove. Pacijentima s infarktom miokarda može se propisati masaža i fizioterapija.

Život nakon srčanog udara i stentinga ne završava tamo. Da biste ušli u tijek života, morate proći spa tretman, gdje će se srčani mišić oporaviti pod umjerenim fizičkim naporom i ugodnom i mirnom atmosferom. Program rehabilitacije sadrži preporuke o tome što se može i ne može učiniti nakon napada miokarda.

Pogledajte video o tome kako se rehabilitacija, fizioterapija i fitoterapija provode u slučaju infarkta miokarda.

Rehabilitacija nakon srčanog udara

Srčani udar - patologija koju prati nekroza tkiva. Nekroza počinje zbog činjenice da je poremećen dotok krvi u tijelo.

Ljudi misle da srčani udar pogađa samo srce, ali nije.

Lezija nagne sve vitalne organe ljudskog tijela. No, prema statistikama, infarkt miokarda, koji utječe na mišićno tkivo srca, pojavljuje se češće od drugih i smatra se opasnim.

Srčani udar je mala žarišna i velika žarišna točka. Mali žarišni infarkt je lakši, ali poput velikih žarišta zahtijeva hitnu hospitalizaciju i liječenje.

Postoje metode liječenja ove patologije, to je liječenje lijekovima, kirurgija, bolničko liječenje, nakon svake potrebe za dugom rehabilitacijom.

Rehabilitacija bolesnika nakon infarkta miokarda sastavni je dio potpunog oporavka pacijenta. Pomoći će vratiti pacijenta u normalan život.

Ako osoba ima srčani udar, rehabilitacija uključuje nekoliko pravila:

• potpuno odbacivanje loših navika;
• pravilnu uravnoteženu prehranu;
• uvod u fizikalnu terapiju.

Takva pravila pomoći će ne samo produžiti život pacijenta, već i spriječiti ponavljajuće srčane udare.

Značajke i trajanje rehabilitacije

Svaki pacijent ima različite srčane udare, ali postoje zajednički znakovi.

Službena klasifikacija identificira četiri faze patologije. Prva faza uključuje male fokalne infarktove, bez ozbiljnih komplikacija, a posljednji - veliki fokalni infarkt s daljnjom protruzijom stijenki arterija ili druge ozbiljne komplikacije.

Svaka faza ima svoje razdoblje rehabilitacije. Ako nekroza tkiva zauzima malo područje, razdoblje rehabilitacije može trajati ne više od 6 mjeseci, a nakon opsežnog srčanog udara s daljnjim komplikacijama, period se može povećati nekoliko puta.

Načela razdoblja oporavka

Razdoblje oporavka uključuje:

• pojačana tjelesna aktivnost;
• pravilnu prehranu;
• oporavak psiho-emocionalnog stanja;
• profilaksu lijekova;
• u klinici.

Sva ova pravila će dati učinak samo u kompleksu. Za svakog pacijenta sve se odabire pojedinačno, što će postići veći uspjeh.

Fizička rehabilitacija

Svatko bi trebao biti fizički aktivan, ali nakon pretrpljenog srčanog udara, intenzitet tjelesnog napora treba s vremenom smanjiti i povećati.

Ako odmah započnete aktivan životni stil i učitate svoje tijelo snažnom tjelesnom vježbom, tada mogu početi komplikacije.

Ako je pacijent pretrpio akutno razdoblje infarkta miokarda, tada liječnici mogu izaći iz kreveta tek nakon jednog dana, a nakon 2 -3 dana možete poduzeti prve korake sami, ali samo ako ste prebačeni u redovno odjeljenje.

Svaki dan pacijent povećava broj metara, avion bi trebao biti ravan. Takva šetnja ne bi trebala uzrokovati umor ili nelagodu, osobito kratak dah i bol u srcu.

Kada je pacijent u bolnici, bavi se fizikalnom terapijom i pod strogim nadzorom fizioterapeuta. Fizioterapeut će podučiti kako pravilno regulirati snagu opterećenja i vrijeme treninga, au budućnosti je takva rehabilitacija nakon infarkta miokarda kod kuće moguća.

Fizikalna terapija potiče cirkulaciju krvi u tijelu, normalizira srčane funkcije, normalizira disanje, poboljšava tonus središnjeg živčanog sustava i gastrointestinalnog trakta.

Ako je tijek terapije vježbanjem bio apsolutno točan, puls će se normalizirati. Primjerice, nekoliko dana nakon operacije, puls s tihom šetnjom iznosio je 130 otkucaja u minuti, a nakon nekoliko tjedana, s istim hodanjem, puls ne bi smio prelaziti 100 otkucaja.

Fizikalna terapija uključuje ne samo fizičke vježbe, već i vježbe disanja i masaže.

Nakon što se stanje pacijenta stabilizira, liječnici preporučuju bavljenje sportom, odnosno hodanje, plivanje i konjički sport. Pomoći će ojačati i povećati izdržljivost srčanih mišića i izazvati obogaćenje kisikom.

Može se preporučiti sport koji pomaže u jačanju i povećanju izdržljivosti srčanog mišića i njegovom obogaćivanju kisikom.

Pacijent ne bi trebao sjediti na licu mjesta, čak i na poslu, potrebno je izdvojiti nekoliko minuta za vježbanje. Ako se vaš rad već temelji na tjelesnoj aktivnosti, onda razmislite o drugom.

Još je bolje ako se posavjetujete sa svojim liječnikom.

Često pacijenti postavljaju pitanja o seksu nakon srčanog udara. Pomoći će konzultacije s prisutnim kardiologom, jer svaka intimnost zahtijeva značajan fizički napor, što može uzrokovati ozbiljne komplikacije.

Liječnici preporučuju obnavljanje seksualnog života ne prije 2 do 3 mjeseca nakon srčanog udara. U početku, pacijent mora biti pasivan u seksu i odabrati poziciju koja ne zahtijeva veliki fizički napor, na primjer, sa strane.

Oporavak lijekova

Rehabilitacija bolesnika s infarktom miokarda uključuje oporavak lijekova kako bi se izbjeglo ponavljanje. Nakon srčanog udara, pacijentima se propisuju:

• lijekove koji smanjuju viskoznost krvi;
• lijekovi koji obnavljaju srčani ritam koji se bore protiv aritmije, angine pektoris, hipertenzije (ovisno o tome što je uzrokovalo razvoj miokarda);
• lijekovi za prevenciju kroničnih arterijskih bolesti;
• sredstva koja poboljšavaju metaboličke procese u tkivima srca.

Svake godine liječnici propisuju mjesečni tijek multivitaminskog kompleksa koji jača tijelo i sprječava negativni utjecaj okoliša na stanje i funkcioniranje srca i srčanih mišića.

Mentalni oporavak

Često su pacijenti koji su doživjeli srčani udar depresivni, to je prirodni proces, tako da svaki od njih preživi tako da nema recidiva.

Rehabilitacija bolesnika nakon infarkta miokarda uključuje rad s psiholozima. Glavne zadaće s kojima se suočavaju psiholozi su spriječiti neurotske poremećaje, normalizirati mentalno stanje, eliminirati imaginarni strah i poboljšati san.

Kako bi se uklonio imaginarni strah, psiholog uči pacijenta da se opusti i motivira ga da radi. Psiholog radi ne samo s pacijentom, nego is ljudima koji ga okružuju (bliski rođaci), jer, kako pokazuje praksa, nakon srčanog udara smatraju da pacijent nije kao drugi ljudi, brine o njemu, pokušava ga spasiti od fizičkih napora.

Prekomjerna njega, samo pogoršava psihičko stanje pacijenta i usporava proces povratka njegovom uobičajenom načinu života.

Prehrana nakon srčanog udara

Kod mnogih pacijenata, srčani udar uzrokuje:

• prekomjerna težina ili pretilost;
• visoke razine kolesterola u tijelu;
• poremećeni metabolizam masti;
• uporni visoki krvni tlak - 140/90, brzinom od 120/80;
• alkohol i pušenje.

Zlouporaba loših navika uzrokuje kroničnu arterijsku bolest u obliku vaskularne ateroskleroze. Vaskularna ateroskleroza zahtijeva hitno liječenje.

Teško je prelazak na zdravu prehranu. Malo je pacijenata koji mogu isključiti jela koja često konzumiraju. Dijeta - to je glavna komponenta, koja je uključena u razdoblje oporavka nakon srčanog udara.

Pacijenti s viškom težine, trebate, što je prije moguće napustiti, norma je minus tri - četiri kilograma mjesečno. U naše vrijeme to nije tako teško, jer postoji mnogo dijeta. Prekomjerna težina ometa normalno funkcioniranje srca i jako ga opterećuje, jer miokard treba preskočiti više krvi nego kod tankih ljudi.

Obroci trebaju biti uravnoteženi i bogati vitaminima. Pacijenti trebaju odbiti masnu, prženu, dimljenu i slanu hranu, kao i manje soli za jela. Liječnici preporučuju puno piti.

Ponovljeni srčani udar i njegova opasnost

Prema medicinskim statistikama, danas se ponovni srčani udar javlja u 25 - 45% slučajeva. Vrlo često se relaps javlja nekoliko dana nakon početnog napada, pa čak i tijekom prve godine postoji visoki rizik.

Stanje zdravlja i daljnji život ovisi samo o ponašanju pacijenta. Ako se bolesnik pridržava svih preporuka liječnika, a to je: on ispravno priprema samo korisne proizvode; uključen u terapijske vježbe i tjelesni odgoj, brzo će ući u službu i neće mu se prijetiti povratak srčanog udara (ali, naravno, postoje iznimke i nitko nije imun na to).

Glavno pravilo povratka normalnom načinu života je poštivanje seta restaurativnih mjera.

Nedavno je postao popularan uređaj koji ne samo da očitava elektrokardiogram, već i pomaže, oslanjajući se na redovite preglede, da spriječi razvoj rekurentnog napadaja i da na vrijeme obrati stručnjake za pomoć.

Pravila života nakon srčanog udara

Pacijenti koji doživljavaju napad pitaju se: kako se oporaviti od infarkta miokarda?

Nakon provedenog velikog broja laboratorijskih i znanstvenih istraživanja, liječnici su odredili šest osnovnih pravila, nakon kojih se pacijent oporavlja.

1. Redovito uzimajte lijekove, uključujući beta-blokatore, lijekove koji normaliziraju krvni tlak. Lijekovi koji sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka i smanjuju razinu lošeg kolesterola u krvi. Ovi lijekovi postaju sastavni dio, potrebno ih je stalno uzimati. Liječnik odabire doziranje lijekova pojedinačno za svakog pacijenta, jer nagli pad krvnog tlaka nakon srčanog udara može dovesti do ishemijskog moždanog udara. Posebnu pozornost treba posvetiti nitratima, jer oni mogu privremeno spasiti pacijenta od bolova, ali ga istovremeno ne štite. Ako pretjerate s njima, onda je moguća povratka. Oni su propisani kao lijekovi, kako bi se uklonili stres ili neočekivano lupanje srca.
2. Pacijent treba pratiti puls i krvni tlak. Često u bolesnika starijih od 50 godina, ciljani krvni tlak bi trebao biti veći nego kod trajnog povišenog tlaka: gornja bi trebala biti u rasponu od 115 do 145, a niža ne bi trebala prelaziti 85. Učestalost s kojom srčani mišići imaju također velika vrijednost. Bolesnici s rizikom od hemodinamskog infarkta skloni su tahikardiji (ubrzan rad srca) i bradikardiji (spori otkucaji srca), zbog činjenice da zahvaćeni mišić srca nije potpuno zasićen krvlju.
3. Morate redovito posjećivati ​​kardiologa, bolje je za sebe odabrati jednog stalnog koji će pratiti rad vašeg srca. Liječnik treba imati cjelokupnu povijest bolesti, prema iskazu, može ispraviti propisanu terapiju i provesti dodatne preglede.
4. Održavajte tjelesnu aktivnost. Najoptimalnija tjelovježba je hodanje. Hodanje ne smije uzrokovati nelagodu pacijentu i ne smije se umoriti. Za početak, možete početi sa 60 koraka, ako se, naravno, bolesnik nakon toga ne uguši, a otkucaji srca se ne povećaju. Svakim sljedećim danom možete dodati korake i na kraju bolesnik mora proći najmanje 120 koraka u jednoj minuti. U pravilu to traje nekoliko mjeseci.
5. Pacijentima je strogo zabranjeno očajavati i brinuti o svemu. To će pomoći lijekovima u obliku antidepresiva ili antipsihotika. Srčani udar nije kraj života. Ako se pridržavate svih pravila i pravilno provodite liječenje i prevenciju, onda se zdravlje brzo obnavlja i život postaje kao prije.
6. Morate strogo slijediti dijetu. Pravila prehrane nakon napada potpuno su identična pravilima prehrane nakon ishemijskog napada. Masti životinjskog podrijetla, alkohol i sol potpuno se uklanjaju iz prehrane. Svaki dan u prehrani treba biti prisutno svježe povrće i voće.

Ako se pridržavate svih pravila i preporuka stručnjaka, redovito provodite dijagnostičke mjere, onda rehabilitacija pacijenata nakon infarkta miokarda brzo normalizira rad srca i njegovih mišića, a pacijent se može vratiti normalnom načinu života.

Povezani zapisi

Ateroskleroza cerebralnih žila - simptomi i liječenje