Vježbe nakon moždanog udara: za torzo, ruke i koordinaciju

Hipertenzija

Iz ovog članka naučit ćete: koliko je važna gimnastika nakon moždanog udara za vraćanje izgubljenih funkcija mozga, koje vježbe doprinose nastavku pokreta u paraliziranim dijelovima tijela.

Autor članka: Nivelichuk Taras, voditelj odjela za anesteziologiju i intenzivnu njegu, radno iskustvo od 8 godina. Visoko obrazovanje na specijalnosti "Opća medicina".

Proces oporavka nakon moždanog udara može biti prilično dug. Vježba je sastavni dio učinkovitog programa rehabilitacije za pacijente koji su doživjeli akutne poremećaje moždane cirkulacije.

Liječnici i znanstvenici tvrde da se najaktivniji oporavak događa u prvih šest mjeseci nakon moždanog udara. Nažalost, nemoguće je za svakog pojedinog pacijenta predvidjeti koliko će se njegove oslabljene funkcije mozga nastaviti. U nekim slučajevima, živčane stanice se privremeno oštećuju, nakon nekog vremena mogu se obnoviti. Kod drugih pacijenata, mozak uspijeva reorganizirati svoj rad, prebacujući svoje izgubljene funkcije na svoje netaknute prostore.

Prema statistikama, s pravilno provedenom rehabilitacijom nakon moždanog udara uočeni su sljedeći rezultati obnove oštećenih funkcija:

10% osoba koje su imale moždani udar imaju potpuni oporavak.
Na 25% - oporavak s manjim kršenjima.
40% ima umjerene i teške disfunkcije koje zahtijevaju posebnu skrb.
Na 10% - postoji potreba za stalnom brigom.
15% bolesnika umire ubrzo nakon moždanog udara.

Kod odbijanja obavljanja rehabilitacijskih aktivnosti, uključujući posebne vježbe nakon moždanog udara, ovi pokazatelji uvelike se pogoršavaju.

Rehabilitaciju treba započeti tijekom boravka u bolnici, odmah nakon što pacijent može obavljati svoje aktivnosti. Nakon otpusta iz bolnice, vježbe s ciljem obnove izgubljenih funkcija provode se u uvjetima posebnih rehabilitacijskih centara ili kod kuće.

Program nastave obično se sastoji od rehabilitacijskih terapeuta, fizioterapeuta, liječnika fizioterapije ili neurologa.

Aerobna tjelovježba

Aerobna tjelovježba prisiljava tijelo da koristi kisik za energiju. Oni su vrlo korisni za održavanje zdravlja kod svih ljudi, uključujući i pacijente koji su pretrpjeli moždani udar.

Aerobne vježbe blagotvorno djeluju na srce i pluća, pomažu u kontroli tjelesne masnoće, snižavaju krvni tlak, povećavaju izdržljivost i poboljšavaju raspoloženje.

Unatoč činjenici da pacijenti nakon moždanog udara često imaju poteškoća s pokretima udova, vrlo je važno da i dalje budu fizički aktivni, osobito kod kuće. Primjeri aerobnih vježbi su:

hodanje;
plivanje;
vožnja biciklom;
ples;
vrtna njega ili vrt.

Svaki pacijent nakon moždanog udara treba, najbolje što može, održavati aerobnu fizičku aktivnost.

Gimnastika za bolju koordinaciju i ravnotežu

Ove vježbe fizikalne terapije pomažu smanjiti rizik od pada, vratiti ravnotežu i koordinaciju pokreta.

Vježbe za koordinaciju i ravnotežu:

Gimnastika za tijelo

Fizikalna terapija nakon moždanog udara uključuje gimnastiku za tijelo, koja je potrebna za smanjenje rizika od pada, održavanje ravnoteže i održavanje stabilnog položaja tijela.

Gimnastika za noge

Vježbe za istezanje

Ove vježbe sprječavaju ozljede, proširuju raspon pokreta i poboljšavaju cirkulaciju krvi u mišićima. Ako predugo sjedite, imate višestruke zdravstvene probleme.

Gimnastika za istezanje mišića nogu:

Okrenite se prema zidu i postavite svoje ispravljene ruke na razinu prsa. Zatim savijte laktove, nagnite cijelo tijelo naprijed i držite noge pritisnute na podu. U ovom trenutku morate osjetiti kako se protežu mišići stražnjeg dijela potkoljenice. Zatim ispružite ruke na zglobovima lakta, počevši od površine zida i zauzimajući vertikalni položaj.
Lezite na leđa. Zatim rukom pomičite lijevu nogu kroz desnu stranu na drugu stranu tijela. Držite ga u tom položaju neko vrijeme, a zatim se vratite u početni položaj. Ponovite ovaj pokret s drugom nogom. Ova gimnastika olakšava ukočenost mišića donjeg dijela leđa.

Vježbe za poboljšanje pokretljivosti

Cilj ovih vježbi fizikalne terapije je poboljšati pokretljivost zahvaćene noge u zglobovima kuka i koljena. primjeri:

Lezite na leđa, savijte koljena tako da je stopalo na podu. Držite noge zajedno, nagnite ih na jedan način, a zatim na drugu. Ovi pokreti pomažu smanjiti ukočenost u zglobovima.
Ležeći na leđima, povucite lijevo koljeno na prsa i nježno ga pritisnite rukama. Ponovite ovaj pokret s desnim udom. Ova gimnastika poboljšava pokretljivost u zglobovima kuka i koljena.

Vježbe za obnavljanje snage mišića

Sljedeće vježbe su korisne za obnavljanje mišićne snage u zahvaćenoj nozi:

Hodanje je najjednostavniji oblik tjelesne aktivnosti koji se mora obaviti nakon moždanog udara. Ako ne možete hodati sami, pokušajte koristiti šetač ili štap.
Leg press je alternativa za hodanje. Za ovu vježbu potreban vam je poseban simulator u kojem, zahvaljujući snazi mišića donjih udova, podižete određenu težinu.

Vježbe za noge

Fizioterapija vježbe sjednice pomaže ugodan oporavak nakon moždanog udara.

Principi rehabilitacije nakon moždanog udara kod kuće

Rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće važna je komponenta kompleksne terapije bolesti. Nakon napada bolesnik mora udovoljavati svim preporukama liječnika.

Medicinske indikacije

Moždani udar je složena i opasna bolest koja se javlja tijekom blokiranja (plaka, tromba - ishemijskog moždanog udara) ili rupture (hemoragičnog moždanog udara) krvnih žila mozga.

Zabilježen je akutni poremećaj protoka krvi u organu koji uzrokuje oštećenje i odumiranje stanica živčanog reda.

Liječenje takve bolesti je dug proces koji se sastoji od mnogih uzastopnih faza. Primarne terapijske mjere moraju se provoditi u reanimaciji, zatim u terapijskim odjelima gdje je naglasak na oporavku. Na kraju bolničkog liječenja, razdoblje rehabilitacije je obavezno. To smanjuje deficit koji je ostao iz bolnice.

Takav tretman moždanog udara pomaže tijelu da se privikne na život na račun preostalih neoštećenih neurona. Sva pitanja o oporavku nakon moždanog udara rješavaju se pojedinačno sa svakim pacijentom, budući da nema jedinstvenih podataka o takvom stanju. U ovom slučaju, liječnik uzima u obzir:

promjene područja;
lokalizacija bolesti;
vrsta bolesti;
pravovremenost medicinske skrbi.

Procijenjeno vrijeme preživljavanja:

S minimalnim neurološkim promjenama, djelomični oporavak nastaje u nekoliko mjeseci, a završava u roku od 2-3 mjeseca.
S izraženim neurološkim deficitom, djelomična obnova javlja se u šest mjeseci, puni oporavak se rijetko događa, traje godinama.
U slučaju teških kršenja, djelomični oporavak nastaje u godini dana.

Oporavak od ishemijske bolesti dolazi brže.

Stručni savjeti

Rijetko nakon moždanog udara, pacijent se oporavlja u potpunosti i što je prije moguće. Stoga, rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće obično traje cijeli život. Često koristite tehniku kratkih tečajeva ili dnevnih vježbi nakon moždanog udara kod kuće. Dokazano je da takve vježbe ne samo da vraćaju izgubljene funkcije, već i sprječavaju razvoj novih napada moždanog udara.

Tijekom rehabilitacije vježbe za oporavak od moždanog udara usmjerene su na ponovno pokretanje funkcije ekstremiteta.

Preporučljivo je takvu gimnastiku započeti odmah nakon pražnjenja pacijenta. Razvijene su preporuke u vezi terapije vježbanjem kod moždanog udara. Vježbe imaju sljedeće ciljeve:

smanjenje tjelesnog tonusa (moždani udar uzrokuje paralizu s hipertonijom);
učinak na mikrocirkulaciju (bolest prekida cirkulaciju krvi);
upozorenje na kontrakture - punjenje treba spriječiti zagušenje mišića;
zaštita kože, punjenje (rehabilitacijski kompleks treba štititi područja najvećeg pritiska);
nastavak suptilnih pokreta (to su važne funkcije tijela i živčanih struktura).

Postupci liječenja

Bolje je liječiti moždani udar nakon savjetovanja s liječnikom. Uz to, možete pokupiti niz vježbi i naučiti kako ih pravilno izvoditi, učinkovito. Osobitost takvih kompleksa: počinju jednostavnim pokretima i postupno postaju kompliciraniji.
Prije izvođenja treba zagrijati tkaninu. Za ovu prikladnu obradu vode. Ako postoje kontraindikacije ili drugi razlozi, umjesto kupki se koristi masaža do četvrt sata. Za rehabilitaciju nakon moždanog udara teških bolesnika s teškim lezijama, pomoć je važna, te je nemoguće da takve zadatke samostalno obavljaju. Svaka klasa bi trebala biti jednostavna, ne izazivati zamor i preopterećenje.

U slučaju takve klinike, važno je prekinuti nastavu ili smanjiti opterećenje, jer postoji razlika između opterećenja i sposobnosti pacijenta u određenoj fazi rehabilitacije i razdoblja oporavka.

Vježbajte vježbe

Za brzi oporavak, fizikalna terapija nakon moždanog udara treba biti strogo u skladu s određenim pravilima.

Kod kreveta je vrlo teško izvesti veliku količinu tjelovježbe. U tom je stanju funkcionalnost oslabljenog organizma vrlo ograničena. Vježbe se izvode uz pomoć.

Terapijska gimnastika počinje se izvoditi u akutnom razdoblju bolesti u prisustvu spastične paralize, povećanog tonusa mišića. U isto vrijeme, pacijenti nisu u stanju izravnati svoje udove, jer su čvrsto fiksirani u savijenom položaju. Vježbe smanjuju ton i povećavaju amplitudu pokreta. Primjer gimnastike za rehabilitaciju:

Produžetak, fleksija prstiju i ruku, podlaktica i laktova, stopala i koljena.
Rotacijsko gibanje oštećenih segmenata, izvedeno uz pomoć. Imitacija pokreta može biti izvedena od zdravih lica.
Vježbe za vraćanje ruke. Napravite istezanje grčevitih ekstremiteta pomoću uzdignutih ili drugih naprava. Slične vježbe prikazane su u trajnim oblicima paralize. Savijeni udovi postupno se rasklapaju, fiksiraju se na posebne uređaje najmanje pola sata.
Često se koristi za vježbanje udarcem ručnikom. Pričvršćena je iznad kreveta, uhvaćena zahvaćenom rukom i stvara različite pokrete.
Vježbe s gumenim prstenom. Izrađuje se promjerom od 40 cm, baca se između ruku, podlaktica i rasteže se razrjeđivanjem ruku.
Vježbe nakon napada kako bi se smanjio grč u mišićima nogu. Tvrdi valjak se postavlja ispod koljena, čija se debljina postupno povećava. Tako doći do istezanja mišića.
Ako je došlo do moždanog udara, rehabilitacija kod kuće uključuje stiskanje nogu preko zgloba, savijanje i istezanje nogu na koljenima klizanjem stopala duž kreveta.
Ležeći u krevetu, trebate joj pokušati zgrabiti leđa rukama. Potrebno je provesti niz nepotpunih zatezanja uz istodobno istezanje stopala.
Oporavak nakon moždanog udara kod kuće nužno uključuje i obuku očiju. U ovom slučaju, naglasak se stavlja na obnavljanje pokretljivosti očne jabučice, na prilagodbu vida. Često provodite kretanje očiju u različitim smjerovima, kružnim pokretima. Vježba se izvodi s zatvorenim i otvorenim kapcima.
Liječenje moždanog udara kod kuće često uključuje gimnastiku oka s fiksacijom pogleda i naknadnim raznim pokretima glave bez odvajanja od zadane točke fiksacije.

Vježbajte na različitim položajima

Vježbanje u sjedećem položaju za neurološke pacijente ima za cilj obnavljanje točnih pokreta ruke, jačanje leđa i nogu. Vježbe se obično izvode nakon moždanog udara kod kuće. Primjer takve tehnike:

U sjedećem položaju pacijenti udišu zavoj u leđima i izvlače tijelo. Na izdisaju dolazi opuštanje. Vježba se izvodi do 10 puta.
U sjedećem položaju, naizmjence podignite i spustite noge.
Liječenje nakon moždanog udara uključuje takvu vježbu. Početna pozicija sjedi u krevetu. Prilikom udisanja, lopatice se približavaju jedna drugoj, naginjući glavu natrag. Na uzdisati, morate se opustiti.

Kako liječiti moždani udar s vježbama koje stoje? Takva gimnastika je prikazana nakon ekspanzije motoričkog režima pacijenta. Obično se može provesti nakon djelomičnog oporavka. Svrha nastave - nastavak pokreta, uklanjanje patologije neurološkog plana.

Slična ljekovita gimnastika:

Podizanje malog predmeta s poda ili stola. Terapeutsko vježbanje takvog plana nakon moždanog udara pomaže u rješavanju suptilnih pokreta.
Kada udišete, podignite ruke, stojte na prstima. Na uzdisati, morate se opustiti, saviti torzo i sudoper. Vježba se ponavlja do 5 puta.
Koristeći ekspanziju za savijanje šaka, razdvojite ruke.
Torzo torza u stranu.
Izvođenje vježbi "škare" ruke.
Spori čučanj. Potrebno je zadržati razinu natrag.

Dugo se primjenjuje metoda kombiniranog treninga. Prilikom izvođenja novih gimnastičkih tehnika možete nastaviti gimnastiku prethodnih stadija. Omogućeno je korištenje fizičke kulture iscjeljivanja s elementima vježbi snage. Preporučuje se koristiti tijekom treninga svjetlo tegovi za vežbanje.

Povreda govorne aktivnosti pacijenta

Često bolest utječe na govorne centre mozga. Njihov oporavak je mnogo sporiji od motornih područja mozga. To obično traje godinama. Stoga oporavak bolesnika uvijek treba provoditi stalno od prvog dana stabilnosti države. Strogo je zabranjeno zaustavljati nastavu. S vremenom će se poboljšati govorna funkcija.

Razvijene su jasne smjernice za vježbe obnove govora. Svi napori usmjereni su na obnavljanje strukture i funkcija oštećenih stanica. Da biste to učinili, redovito provodite obuku govora, sluha. Važan element liječenja je slušanje govora. Potrebno je više razgovarati s bolesnima, opisati sobu, prirodu, izgled ljudi i predmeta. To će omogućiti pacijentu da brže počne reproducirati zvukove.

Pacijenti najprije uče ponavljati pojedinačne zvukove, slogove. Postupno povećavajte broj reproduciranih riječi. U posljednjem stadiju, pacijenta se uči ponavljati pjesme, twisters jezika. Dokazano je da pjevanje ima pozitivan učinak na govorne sposobnosti bolesnika s moždanim udarom. Često slušanje pjesama potiče najbrže zacjeljivanje.

Za aktivan razvoj mišića lica primjenjuju se:

guranje jezika;
blago grizanje usana;
lizanje usana jezikom u različitim smjerovima.

Sjećanje nakon napada

Memorija je prvo pogođena udarcem. Za obnovu liječnici obično koriste medicinsku metodu potpornih struktura.

Često se koriste nootropni lijekovi koji poboljšavaju metaboličke procese (pamćenje, pažnja, govor). Popularni nootropi su:

Piracetam;
Lutset;
Nootropil.

Oporavak memorije

Smatra se da je obilježje njihovih postupaka prilično spor učinak njihove uporabe. Stoga se takvi lijekovi koriste najmanje 3 mjeseca. Zatim slijedi lagana stanka u terapiji, a liječenje se ponavlja.

U pozadini lijekova provodi se funkcionalno-restorativna terapija. Sastoji se od pamćenja riječi, rime. Pacijenti imaju koristi od igranja igara na ploči, s kojima možete ponovno naučiti fokusirati se.

Terapija lijekovima

Neophodan element rehabilitacijske terapije za bolesnike s moždanim udarom je liječenje disfunkcije mozga lijekovima. Lijekovi se odvijaju na tečajevima. Preporučuje se parenteralno dva puta godišnje za uzimanje cerebralnih lijekova koji poboljšavaju protok krvi i funkcioniranje mozga. Nakon hemoragičnog moždanog udara, lijekovi za razrjeđivanje krvi ne mogu se konzumirati.

Glavne skupine lijekova za rehabilitaciju bolesnika s moždanim udarom:

Poboljšava protok krvi (Cerebrolysin, proizvodi koji sadrže aspirin).
Povećanje metabolizma (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
Ostali lijekovi (Glicin, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, ljekovito bilje, biljni čajevi).

Terapija lijekovima obično ima postupnu taktiku. To uključuje lijekove korak po korak (isprva parenteralno, a zatim predoblikovano). Treba razumjeti da recept, otkazivanje ili zamjenu lijekova obavlja isključivo liječnik koji stalno prati stanje svog pacijenta.

Preživljavanje, stupanj obnove mozga ovisi o:

opseg oštećenja organa;
kvalitetu primarne zdravstvene zaštite;
brzina dostave pacijenta u bolnicu;
pravovremenost i adekvatnost terapijskih mjera.

Budući da je takvu bolest mnogo lakše spriječiti, morate se pobrinuti za svoje zdravlje, voditi ispravan način života, povremeno pregledati liječnika ako postoje otežavajući faktori (faktori rizika).

Rođaci i bliske osobe bolesnika nakon moždanog udara obvezni su pokazati maksimalno strpljenje, izdržljivost, razumijevanje i naporan rad. To će pacijentu omogućiti pravilnu brigu za cijelo razdoblje rehabilitacije, kako bi ubrzao njegovo ozdravljenje.

Korisne i potrebne vježbe nakon moždanog udara

Statistika napada moždanog udara u našoj zemlji povećala se posljednjih godina. No, oko 70–80% svih slučajeva uzrokovano je ishemijskim tipom bolesti, koji je lakše liječiti. Pacijenti imaju dobru šansu da povrate puni ili djelomično ozlijeđeni kapacitet. Veliku ulogu ovdje igra terapija vježbanja nakon moždanog udara, koju propisuje liječnik.

Postoje različite fizičke vježbe usmjerene na relevantne slučajeve i komplikacije nakon napada. Samo stručnjak mora odlučiti koji će trening provoditi i s kojim intenzitetom. Potrebno je uključiti se u aktivnu i pasivnu tjelesnu aktivnost, pravilno se pripremiti za nastavu.

Pripremna faza

Prije početka terapije vježbanjem nakon moždanog udara, osobi je potrebno razdoblje prilagodbe i pripreme. Svaka vježba koja je uključena u vježbe fizioterapije bit će korisna. Utjecaj na paralizirana područja tijela ubrzava krv, sprječava stagnaciju, vraća mišićnu memoriju. Da, za rehabilitaciju nakon moždanog udara nije dovoljno samo povremeno obavljati različite vježbe. Restauracija se provodi na sveobuhvatan način uz uključivanje fizioterapeutskih postupaka, lijekova, vježbi s logopedom s oštećenjem govornog aparata itd.

Prvo, trening se provodi u bolnici gdje se pacijent nalazi nakon moždanog udara. Stručnjaci će pratiti i pomoći u vježbama. Nakon otpusta, odgovornost leži na pacijentu i njegovoj rodbini, koji će se brinuti o njemu.

Priprema za terapiju vježbanjem nakon moždanog udara zahtijeva pridržavanje sljedećih pravila:

Ako je nakon napada ishemijskog napada osoba djelomično ili potpuno paralizirana, tijekom prvih 15 do 20 dana, učinak na mišiće provodit će se samo promjenom položaja tijela. To treba učiniti pažljivo iu skladu s preporukama liječnika.
Svakim 2-3 sata pacijentu se preporučuje okretanje. Tako je moguće izbjeći stvaranje ispucala i spriječiti zastoj krvi.
Ovisno o trenutnom stanju pacijenta, nakon 1 - 2 tjedna započinje pasivna fizioterapija nakon moždanog udara. Ako rodbina ne zna kako se to radi, preporuča se kontaktirati pomoć medicinske sestre. Pokazat će i reći kako će to učiniti, nakon čega će rođaci moći sve raditi sami. Zadatak takve fizičke kulture je opuštanje mišića i njihova priprema za naknadno naprezanje.
Kada pacijent uspije napraviti prvi pokret s paraliziranom udom, možete nastaviti s aktivnim vježbama. Isprva, samo u krevetu, ali postupno osoba će moći hodati i kretati se bez pomoći.

Uz pozitivan oporavak i pravilno pridržavanje pravila rehabilitacije, čak i kućni tretman će vam omogućiti da se vratite na svoj prethodni život. Ne uvijek 100%, ali su šanse nakon ishemijskog napada dobre.

vježbe

Sve fizičke vježbe za rehabilitaciju nakon moždanog udara, navedene u nastavku, su približne. Svaki slučaj je jedinstven i ima svoje osobine. Stoga se odabire skup vježbi na temelju specifične situacije. Mogu se razlikovati po zanimanju, intenzitetu i učestalosti.

Prilikom planiranja vježbi u moždanom udaru, u kompleksu treba uključiti sljedeće vježbe:

masaža i pasivno vježbanje;
mentalne vježbe;
sjedeći položaj;
opterećenje u stojećem položaju.

Sve se to radi postupno, prelazeći na složenije vježbe, dok se u prethodnoj fazi postižu pozitivni rezultati. Nema potrebe žuriti i pokušati se ustati doslovno nakon prvih tjedana vježbanja. Potrebno je vrijeme za oporavak. Ako vježbate ispravno i dosljedno, možete postići izvrsne rezultate, pacijent će se moći vratiti u normalan život i osloboditi se ovisnosti o drugim ljudima u svojim svakodnevnim aktivnostima.

Mentalne vježbe

Vrijedi početi s mentalnom gimnastikom. Takva gimnastika temelji se na činjenici da kontroliramo naše udove uz pomoć mišićne memorije. Tijelo treba pomoć da se sjeti što je moglo učiniti prije napada moždanog udara. Da biste utjecali na zahvaćene stanice i tkiva vašeg tijela, morate ponoviti naredbu njima, prisiliti prst da pomakne prst. To nije neka vrsta akcije koja se odnosi na vjeru u sebe. To je prava znanstvena činjenica i metoda koja pomaže u rehabilitaciji. Osim obnove pokretljivosti mišićnog tkiva i udova, mentalno tjelesno obrazovanje dodatno utječe na pacijentovo neurološko stanje i utječe na funkcioniranje govornog aparata.

masaža

Ovdje će vam trebati pomoć bliskih ljudi koji uvijek mogu biti tamo i pomoći pacijentu da se vrati u normalan život. Masaža je potrebna za pripremu paraliziranih udova osobe za nadolazeća opterećenja. Postoji nekoliko osnovnih pravila:

Prije svake terapije vježbanja, koža se temeljito zagrije tako da krv teče u ekstremitete. Masaža zahtijeva kružne glatke pokrete.
Kada se ruke masiraju, postupak počinje od ruke i kreće se prema ramenu. Ako su to noge, onda će polazna točka biti stopalo, a masaža treba biti dovršena na bokovima.
Prilikom rada sa leđima primjenjuje se više fizičkog napora i koriste se oštrija kretanja. Preporuča se kucati, stisnuti kožu, ali nježno.
Prilikom pripreme područja prsnog koša, pokreti trebaju biti kružni, usmjereni od središta. Lagano pritisnite na prsa, ali ne i tvrdo.

Takav kompleks provodi se prije vježbi kako bi se tijelo pripremilo za naknadna opterećenja.

Pasivna vježba

Obavljanje pasivnih vježbi nakon moždanog udara kod kuće s pacijentom morat će biti rođaci ili bliske osobe. Razmotrite nekoliko osnovnih vježbi koje su usmjerene na postupno obnavljanje pokretljivosti udova.

Savijte udove i lagano ih rastegnite. To mogu biti ruke i noge. Pacijent se stavlja na leđa. Noga ili ruka je podignuta i savijena u zglobu. To je učinjeno na takav način da je u procesu produžetka udni kliznuo duž površine kreveta. Pomaže u ponovnom uspostavljanju mišićne memorije.
Koristimo elastične trake ili zavoje široke oko 40 cm, koje su izrađene od prstena čiji promjer omogućuje da se obje noge uklope. Guma se podiže, paralelno s masažom stopala. Slično tome, učinite s rukama, fiksirajući ih u elastičnoj na vrhu. S ovim elastičnim trakama na rukama, pacijent mora saviti i razdvojiti udove. Utjecaj na zglob zgloba.
Kao samostalna pasivna gimnastika pacijent može objesiti zahvaćeni ud sa širokom trakom. Tako će ih moći pomicati ili okretati u petlji.

Takve vježbe za oporavak nakon moždanog udara daju rezultat, ako slijedite pravila sustavnosti. U prva 2 tjedna, kada će vam liječnik omogućiti postupno prelazak na pasivnu gimnastiku, izvodi se dva puta dnevno. Jedna sesija traje 40 minuta. Od početka 3 tjedna kućne rehabilitacije, broj sesija se povećava na 3 tijekom dana s istim trajanjem.

Sjedište

Ako fizioterapija nakon moždanog udara rezultira rezultatom, a osoba uspije sjesti, tada počinje sjedeća vježba.

Treniramo oči. Mišići očiju također se moraju oporaviti. Za to se jabuke (oko) pomiču od vrha prema dolje, desno i lijevo, te u dijagonalnom smjeru. Takvi se pokreti provode najprije s zatvorenim očima, a zatim s otvorenim. Dodatno pomaže u vraćanju normalnog krvnog tlaka.
Uklonite naprezanje nakon prethodnog postupka. Čvrsto zatvorite oči, otvorite kapke. Za početne faze dovoljno je 10-15 ponavljanja.
Zakreni glavu. Pomaže u vraćanju mišića vrata. Rotacije se izvode naizmjence u različitim smjerovima za 5 - 10 ponavljanja.
Ako je polovica tijela paralizirana, uz pomoć pokretne ruke uzimamo fiksnu, praveći različite simetrične uredne pokrete. Pacijent može ležati na leđima, pokušati podići oba udova u isto vrijeme ili se jednostavno okretati rukama.
Ne zaboravite na kretnje hvatanja. Vratite pokretljivost zahvaćenih prstiju. Ovdje će vam pomoći proširivači. Oni imaju različite gustoće. Počnite s naj elastičnijim, postupno povećavajući opterećenje.
Radite na nogama. U sjedećem položaju, noge se izvlače i vraćaju u početni položaj. Neophodno je odmah pokušati napraviti pokrete s dva uda, ako je jedan od njih paraliziran.

Ako takva fizikalna terapija nakon moždanog udara donosi pozitivnu dinamiku, rad na oporavku tijela može biti težak. Već bez pomoći autsajdera, trebali biste pokušati sami ustati, nasloniti se na uzglavlje ili fiksni pojas. Udovi postupno rastu. Ne pokušavajte napraviti od 10 do 20 ponavljanja odjednom. Počnite s potpunim dizanjem, postupno povećavajte intenzitet.

Rodbina bi uvijek trebala pomagati fizički i moralno. Kada pacijent vidi kako se drugi raduju njegovom uspjehu i pokazuju iskreno zanimanje, on nadahnjuje i nadahnjuje osobu, daje poticaj da sutra ne bude više 5, već 6 ponavljanja. Korak po korak, možete povratiti pokretljivost i nositi se s paralizom.

Stalne vježbe

Oni su mnogo više od vježbi za sjedenje. Prijelaz na stalak govori o ozbiljnim postignućima u obnovi udova oboljelih od moždanog udara. Stoga je to razlog za ponos pacijenta. Razmotrite osnovne restorativne vježbe koje služe kao osnova za izradu pojedinačnog popisa zanimanja.

Stojimo uspravno, stavljamo ruke na šavove i stavljamo noge na širinu poznatih škola iz škole. Prilikom udisanja, ruke se uzdižu, na uzdisaj, kružnim pokretima, treba ih spustiti. Za jedan pristup morate napraviti 3 - 6 ponavljanja.
Okrenite torzo u stranu. Noge se nalaze na razini širine ramena. Ponekad udišemo, izdišemo dvoje, polako okrećući trup u jednom smjeru. Vježba se ponavlja najmanje 5 puta u svakoj od strana.
Čučanj. Korisna i učinkovita vježba. Pokušajte čučnuti na uzdisati, ostavljajući pete paralelno s tlom i ne podižući ih s površine poda. U isto vrijeme, ruke su povučene prema naprijed. U položaju ispod udišemo, a na izdisaju se dižemo na početni položaj. Glavni zadatak takvog tjelesnog odgoja je očuvanje ravnoteže. Pokušajte ponoviti najmanje 4 - 10 čučnjeva.
Naginje tijelo. Noge su u širini ramena, a ruke su postavljene na pojas. Izdišući, napravimo nagib desno ili lijevo, dok povlačimo suprotnu ruku.
Mahi. Pomažu sveobuhvatnom djelovanju na ruke i noge. Povucite ruku, njišući noge u različitim smjerovima. Držite malu amplitudu, držeći drugu ruku za neku vrstu rukohvata ili kreveta. Nemojte zadržavati dah dok radite vježbu. Za svaku nogu za 5 - 8 ponavljanja.
Podižemo se na prste, vršimo rotacione pokrete ruku, gležnjeve stopala, ruke u bravi, stavljamo ih iza naših leđa. Jednostavne, ali učinkovite vježbe koje vraćaju pokretljivost zglobova.

Osim složenog tjelesnog odgoja, pacijentu se svakoga dana nakon povratka sposobnosti za kretanje preporuča hodanje. Počnite s malom šetnjom po stanu, a zatim idite van. Pomozite vježbanju sa skijaškim štapovima. Oni daju samopouzdanje u svoje sposobnosti, djeluju kao dodatna podrška i omogućuju vam postupno prelazak na šetnje bez njihove pomoći.

Ali nemojte preopterećivati sebe, čak i ako vidite pozitivnu dinamiku rehabilitacije. Nemojte težiti nekim sportskim rezultatima. Tijelo zahtijeva pravilan odmor, u kombinaciji s održavanjem tonusa tijela.

Ispravite pravila oporavka

Gimnastičke vježbe koje nudi liječnik za zdravu osobu izgledat će elementarno. Ali nakon moždanog udara, pacijent počinje sve naučiti. Zato što je opterećenje za njega teško, i potrebno je vrijeme da ga učini lakšim i opuštenijim, kao i prije napada.

Kako bi fizikalna terapija donijela samo koristi, oslonite se na nekoliko važnih pravila:

Strogo slijedite savjet liječnika. Stručnjak odabire skup vježbi pojedinačno, uzimajući u obzir stupanj oštećenja i trenutno stanje pacijenta. Ako je dinamika liječenja pozitivna, tjelesni odgoj je ispravljen, kompliciran. Nemojte raditi dodatne vježbe, ali određeni kompleks izvedite u potpunosti.
Preopterećenje samo boli. Nastava je potrebna za liječenje. Stoga će svaki prekomjerni rad i prenapon negativno utjecati na stanje pacijenta. Uvijek počnite s najjednostavnijim aktivnostima. Ako sve proradi i osjećate se snažno u sebi, liječnik će povećati radno opterećenje i koristiti složenije komplekse.
Zagrijte se prije treninga. Potrebno je normalizirati protok krvi, pripremiti mišiće za daljnje vježbe. Ako se to ne učini, pacijent će se suočiti s poteškoćama u izvođenju čak i elementarnih pokreta koje je posljednji put lako rukovao grijanim mišićima.
Raspoloženje igra ulogu. Moždani udar je neugodna bolest zbog koje mnogi pacijenti padaju u tešku depresiju, ne žele ništa učiniti, smatraju sebe teretom drugima. Zato je ovdje važna uloga bliskih ljudi, oni će podržati, potaknuti, natjerati vas da se angažirate i kontrolira provedbu svih vježbi. Uz dobro raspoloženje, rezultati se postižu brže.
Sustavno. Fizička kultura će imati učinak ako se provodi redovito, a da ne propušta vježbu i slijedi raspored koji je odredio liječnik. Osjećaj se smatra varljivim kada se mobilnost vrati osobi, a on vjeruje da mu više nije potrebna terapija vježbanjem. Ako odustanete od nastave, mišići će ponovno početi atrofirati.
Strpljenje. Kada se oporavljate od moždanog udara, vrijeme je glavni lijek. Imajte strpljenja i izdržljivosti, jer samo sustavna terapija vježbanja za nekoliko mjeseci ili godina daje rezultat.

Sveobuhvatan i pozitivan pristup liječenju omogućuje postizanje pozitivne dinamike oporavka. Veliku ulogu igraju ljudi oko osobe koja je doživjela moždani udar. Ako pokažu strpljenje, psihološki pomognu i sudjeluju u liječenju, pacijent će se poželjeti brže oporaviti. Treba poticati čak i male uspjehe. Ali ne zaboravite pokazati da iza svakog novog malog postignuća postoji veliki uspjeh. To će dati poticaj da se ne zaustavi.

Podijelite svoje mišljenje o ovom pitanju u komentarima, dijelite linkove s prijateljima i ne zaboravite se pretplatiti!

Terapijska gimnastika - neophodan skup vježbi nakon moždanog udara

Moždani udar nastaje kršenjem cirkulacije mozga, što dovodi do smrti nekih živčanih stanica.

Kao rezultat toga, ljudsko tijelo gubi jednu ili više funkcija za koje su odgovorne mrtve stanice: paraliza, gubitak sluha, vid, oštećenja govora.

Indeks raznih fizičkih poremećaja u moždanom udaru ovisi o tome gdje je nastao fokus već umrlih živčanih stanica mozga, na njihovu veličinu i položaj.

Svako područje mozga odgovorno je za različite funkcije tijela, tako da se paraliza udova događa ovisno o tome gdje je došlo do smrti stanice.

Posljedice moždanog udara utječu i na bolesne i na sve članove obitelji. Nakon svega što se dogodilo, nakon svih iskustava i strahova za život svog pacijenta, dolazi vrijeme privremene smirenosti.

Domaća osoba je živa - to je glavna stvar. I što onda? Hoće li štetni učinci moždanog udara ostati zauvijek?

Kako bi se osoba oporavila od moždanog udara, koriste se lijekovi i rehabilitacijske vježbe.

Premjesti više - duže živi

"Bit ćete angažirani u fizičkoj kulturi - zaboravit ćete na bolesti" - i još jednu masu popularne mudrosti, koja, usput, odražava blagotvorni učinak terapijske gimnastike.

Uostalom, glavni zadatak nakon moždanog udara je vratiti osjetljivost i sposobnost kretanja udova.

Da biste to učinili, potrebno je vratiti aktivnost na one moždane stanice koje se nalaze u blizini lezije. Također, trebate „prisiliti“ prethodno neaktivne stanice da obavljaju funkcije mrtvih.

Sve ove radnje obavljaju se samo kroz različite restorativne fizikalne vježbe i terapijske vježbe.

Točno vježbanje je temelj rehabilitacije nakon moždanog udara.

Obnova izgubljene funkcije tijela - na to su usmjerena sva sredstva i sile. Ako nema kontraindikacija, prve vježbe mogu započeti već 5 dana nakon moždanog udara.

Gimnastičke vježbe i terapija vježbanjem su među najisplativijim i najučinkovitijim načinima oporavka.

Skup vježbi

U rekreativnoj gimnastici nema ničeg natprirodnog. Možemo reći da je to normalno punjenje. Ali čak i najjednostavnije vježbe će dati pozitivan učinak, jer je sve genijalno jednostavno.

Ležeći položaj

To je prvi i najjednostavniji skup vježbi koje se izvode u akutnom razdoblju nakon bolesti, kada se mišići fiksiraju u savijenom položaju i pacijenti ih ne mogu odvojiti.

Cilj mu je smanjiti tonus i povećati amplitudu kretanja udova nakon moždanog udara:

Vježbe za ruke. Ne toliko tjelovježba, koliko prisilno ispravljanje ekstremiteta kako bi se smanjili grčevi. Savijte savijeni ud od prstiju do šake i podlaktice i zavijte ga zavojem na tvrdu površinu (ploča). Ostavite ruku u tom položaju najmanje 30 minuta.
Mišići očiju. Pomaknite oči gore i dolje, lijevo i desno. Zatvorite oči i napravite kružne pokrete u jednom i drugom smjeru. Kao odmor, treperite očima 5-7 sekundi. Napravite kružne pokrete s otvorenim očima i sa svake strane. Opustite mišiće trepćući očima.
Mišići vrata. Pažljivo okrenite glavu lijevo i desno dok fiksirate oči ispred sebe.
Prstima. U bilo kojem udobnom položaju, savijte i otkopčavajte prste 10 puta. Vježbu možete izvoditi i naizmjence na svakoj ruci, a istovremeno s obje ruke. Iznad kreveta objesite ručnik u obliku petlje. Stavite fiksnu ruku (ili nogu) u petlju i jednostavno je zakrenite s drugom amplitudom. Napravite petlju s promjerom od oko 40 cm od guste gume prosječne širine, pokrijte ruku ili stopalo i bilo koji drugi predmet (ruku / nogu, uzglavlje, stolicu, itd.) I istegnite gumu upaljenim udom.
Laktovi Cijelo tijelo je rastegnuto, ruke leže uz tijelo. Savijte desnu ruku u lakat, stavite je na krevet, savijte lijevu ruku. Izvršite vježbu sa svakom rukom 10 puta. Objesite stacionarnu ruku / nogu na čvrstoj tkanini (pelena, ručnik), a zatim izvršite sve vrste vježbi: savijte se, razdvajajte, pomičite se u stranu, rotirajte. Ova vježba se izvodi od 10 do 30 minuta, čineći 3 pauze. Vrijeme odmora - 2-4 minute.
Presavijte koljena. Ležeći na leđima naizmjence savijte koljena. Pokušajte to učiniti, kako ne biste potpuno otkinuli noge s kreveta, kao da ih pomičete. Izvedite 10 puta svaku nogu.
"Povuci". Ležeći na leđima, uhvatite se za leđa rukama. Za napraviti "zatezanje" ravnanje ramena i ravnanje noge s rastegnutim prstima. Napravite vježbu polako 6 puta.

Terapija vježbanjem za moždani udar: skup vježbi na slikama

Ako pacijent može sjediti sam

Sljedeće vježbe osmišljene su kako bi vratile kretanje ruku i nogu, ojačale leđa i pripremile se za hodanje nakon moždanog udara. Svi zadaci se izvode na 4 ili 2 računa:

Broj otklona 1. I.p. - naslonjena na jastuk, prikladno je držati krevet s obje strane rukama. Noge vuku naprijed. 1.2 - polako čučnite, odbacujući glavu, duboko udahnite. 3, 4 - polako se vraća u IP Obavite vježbu 6 puta.
Broj skretanja 2. I.p. - sjedni, noge su ispravljene, ruke spuštene. Polako uzmite ruke natrag, odbacite glavu i poravnajte leđa, pokušavajući smanjiti lopatice. Popravite položaj na 1-2 sekunde. Povratak na SP i ponovite još 4 puta.
Zamahnite nogama. iP - noge ispružene, ruke na rubu kreveta. Vježbe za napraviti na sporim tempom. 1 - malo podignite desnu nogu, 2 - polako je spustite. 3 - podignite lijevu nogu, 4 - vratite se u SP Ponovite zamah 4 puta za svaku nogu bez disanja.
iP - naslonite se na jastuk, podignute ruke, noge ispružene. 1.2 - savijte nogu na koljenu i držite ga rukama, pokušavajući dotaknuti koljeno do prsa. U tom položaju zaključajte, nagnite glavu prema naprijed i izdišite. 3.4 - podignite glavu, uklonite ruke i polako se vratite u SP Isto učinite i za drugu nogu. Radite vježbe 4 puta.
Motilitet ruke. U duboku zdjelu stavite predmete različitih oblika i materijala. Veličina bi trebala biti od male do velike, ali tako da je možete držati u ruci. Kao "materijal" mogu biti: gumbi, konusi, orahe, grah, olovke, zavojnice, plastične kape za boce, itd. Za prebacivanje svih ovih stavki s jedne ruke s jedne na drugu posudu s bolnom rukom.

Što je cerebelarna ataksija i koje manifestacije u ponašanju i djelovanju osobe to povlači za sobom. Pojedinosti u materijalu.

Mnogi su čuli o blagodatima češera u moždanom udaru. Kako kuhati infuziju borovih kukova nakon moždanog udara - preporuke i savjeti?

Stojeći položaj

Skup vježbi u stojećem položaju se izvodi kada se pacijent već osjeća sigurnim, a prethodne vježbe sjedenje i ležanje su mu jednostavne.

Ali ova gimnastika ima svoja ograničenja i podijeljena je u 2 kompleksa: jednostavno i povećano opterećenje.

Jednostavne fizičke vježbe koriste se ako se osoba nije potpuno udaljila nakon moždanog udara:

Ispijanje. iP - ruke dolje, noge u širini ramena. 1 - ruke da se podignu s dlanom da ispadnu. 2 - istegnite se u tom položaju i udahnite. 3 - spustite ruke pokušavajući opisati krug, izdisati. 4 - povratak na ip Ponavljajte polako 6 puta.
Uključuje. iP - noge stavljaju širinu ramena, ruke na pojas. 1 - okrenite tijelo u desno, 2 - raširite ruke u stranu i udahnite. 3.4 - povratak na ip i izdahnite. Isto tako izvršite vježbu skretanjem ulijevo. Radite vježbe 5 puta u svakom smjeru.
Čučnjevi broj 1. IP. - ruke dolje, razdvojene noge. 1.2 - činite čučnjeve, pokušavajući ne poderati pete s poda, lagano savijte tijelo prema naprijed, ruke natrag. Udahnite. 3.4 - polako se vraćajte u SP i izdahnite. Vježbajte da polako izvodite 6 puta.
Čučnjevi broj 2. Ip. - ruke se spuštaju, noge treba postaviti u širinu ramena. Čučnjanje za 2 računa. Duboko udahnite. 1 - čučnite, ruke na bokovima, izdahnite. 2 - povratak u SP Sjedi 4 puta.
Na padinama. iP - Razdvojene noge, ruke stavljene na pojas. 1 - napravite nagib ulijevo dok podižete desnu ruku prema gore, udišite. 2 - povratak na ip i izdahnite. Napravite padine desno, ponavljajući 4 puta u svakom smjeru.
Zamahnite nogama. iP - ruke na pojasu. 1 - jedna noga se proteže prema naprijed, 2,7 - radi kružnog pomicanja nogu. 8 - povratak na ip Zamahnite 4 puta za svaku nogu.
Iskorak. iP - fiksirajte noge u širini ramena, stavite ruke na pojas. 1 - ispružite lijevu ruku naprijed. 2 - uzmite pravi goli korak naprijed. 3 - stisnite šake i stavite ruke na ramena. 4 - ustani u ip Ponovite sve desne i lijeve noge. Učinite vježbe polako 4 puta.
Hodanje na licu mjesta. Oko 20 sek. učiniti šetnju na licu mjesta, a zatim učinite neke vježbe za vraćanje disanja.

Kompleks s povećanim opterećenjem:

Ispijanje. iP - noge na udaljenosti od 20-25 cm jedna od druge, ruke su spuštene. 1 - spojite ruke s "bravom" i podignite ispred sebe. 2 - podignite povezane ruke prema gore, posegnite za njima. 3.4 - povratak na ip Ponovite sip 5 puta.
"Mlin". Stopala zajedno, jedna ruka gore i druga dolje. Za svaki račun promijenite položaj ruku do 10 puta.
Mahi. iP - noge širine 25 cm, jedna ruka drži stolicu, ravno natrag. Desnu ruku drži stolica, lijevo u struku. Lijevo stopalo zamahnite naprijed-natrag 5 puta. Učinite isto za desnu nogu, držeći stolicu lijevom rukom.
Na padinama. iP - stavite ruke na pojas, noge razmaknite u širini ramena. Dah. 1.2 - napravite plitak zavoj i izdišite. 3.4 - povratak na ip i uzmi dah. Ponovite 10 nagiba.
Vučenje ruku. Noge su postavljene na razini ramena, ruke su savijene ispred prsa. 1.2 - trzanje s savijenim rukama na laktovima. 3,4 - trzati u smjeru ravnih ruku. Radite vježbe 10 puta.
Na padinama. iP - noge zajedno, ruke savijene iza glave. 1 - napravite nagib udesno istovremeno s udarcem desne noge u istom smjeru. 2 - povratak na ip Ponovite nagib s udarcem ulijevo. Napravite u svakom smjeru 5 kosina.
Čučanj. Napravite čučnjeve bilo kojim tempom. U vrijeme čučanja, jedna ruka bi trebala biti na pojasu, a druga iza glave. Izvršite 10 čučnjeva naizmjence mijenjajući ruke.
Rotacija. Noge su u širini ramena, ruke su u struku. Izvedite kružne pokrete zdjelice u smjeru kazaljke na satu. Zatim u suprotnom smjeru. Napravite u svakom smjeru 5 puta.
Uključuje. Malo rastavljene noge, ruke stavljene na pojas. 1.2 - raširite ruke oko stranica i skrenite desno, udišite. 3.4 - povratak na ip i izdisati. Okrećite u svakom smjeru 4 puta.
Skakanje. Stopala zajedno, ruke na pojasu. Učinite proizvoljne skokove: možete skočiti bez odvajanja nogu, možete rastaviti noge, možete naizmjence staviti noge naprijed. Skače 40 sekundi.
Na padinama. Kako bi se razvili ciljani, suptilni pokreti, potrebno je podići razbacane predmete (kutiju šibica) s poda.
Jogging na licu mjesta ili oko apartmana oko 6 minuta.
Hodanje na licu mjesta. Tiha šetnja i vježbe oporavka disanja 6 minuta.

Vježbe koje se preporučuju pacijentima nakon moždanog udara kod kuće jasno su prikazane na videu.

Za dobro

Iako je fizioterapija relativno jednostavna, ali za pacijenta koji, zapravo, nakon što novi moždani udar počne iznova učiti (uči nove stanice), ova opterećenja mogu biti teška.

Da bi fizička kultura bila korisna i koja bi dovela do brzog oporavka tijela, mora se slijediti niz pravila:

Slijedite savjet liječnika. Samo liječnik može propisati ispravan skup vježbi, ovisno o tome koji su dijelovi mozga zahvaćeni. Samo liječnik će vam reći koja se opterećenja mogu primijeniti tijekom razdoblja oporavka.
Ne pretjerujte. jer Fizička kultura je čisto terapeutske prirode, ne možemo dopustiti umor i prenaprezanje. Za početak najlakše vježbe, postupno povećavajući pristupe i povezujući nove, složenije. Uostalom, cilj treninga nije pumpajući mišiće, nego da nove moždane stanice rade u pravom smjeru.
Zagrijte kožu. Posebno se odnosi na vrijeme prije spavanja, neaktivne pacijente. Tijekom tog perioda, prve vježbe treba da pomognu rođaci. Da biste to učinili, morate barem održati neku vrstu masaže. Treba ga pomilovati, masirati ruke i noge u smjeru od stopala do bedara i od prstiju do ramena. Sve je to potrebno za zagrijavanje kože i protok krvi.
Pratite raspoloženje pacijenta. jer Mnogi ljudi nakon moždanog udara postaju depresivni, osjećaju se kao "teret" i ne žele raditi nikakve vježbe. Trebalo bi nježno, ali uporno zahtijevati i osigurati da se sve radi ispravno, neprestano hvali oporavioce, bilježeći njegov uspjeh.
Zapamtite dosljednost. Terapijska gimnastika bi trebala biti dnevno 40-60 minuta dnevno po sesiji. U prvoj fazi, to bi trebalo biti 2 puta, a zatim - 3 puta dnevno.
Budite strpljivi. Vrijeme je najbolji lijek. I u ovom slučaju, ova tvrdnja je 100% istinita. Uostalom, samo svakodnevni treninzi za nekoliko tjedana daju pozitivan trend.

Treneri će vam pomoći

Nakon poboljšanja stanja pacijenta, možete početi vježbati na simulatorima.

Oni vam omogućuju da vratite različite mišićne skupine, ojačate oslabljena tkiva, nastavite pokretne funkcije, oslobodite napetosti u mišićima.

Djeluju na mišiće s podesivim opterećenjem:

Bicikli za vježbanje (Manuped) koriste se za ubrzavanje procesa rehabilitacije nakon moždanog udara, zatim oporavak je brži. Suština simulatora - obnova aktivnosti nekih udova na račun drugih s individualnim pristupom svakom pacijentu.
Vertikalizator - za osobe s poremećajima kretanja. Omogućuje vam da okomito pozicionirate tijelo onih koji ne mogu sami ustati. Takav uređaj podržava osobu, povlačeći ga i pripremajući ga za "uspravan" položaj.
Simulator Lokomat je egzoskelet za rehabilitaciju onih koji su izgubili sposobnost kretanja. Ovaj uređaj poučava pravilnom hodu.
Simulatori aktivnih prolaza dizajnirani su za razvoj gornjih i donjih udova, zglobova koljena i kuka.
Mini-simulatori za udove. Primjerice, „Noga“ je uređaj za treniranje nogu, a „Pup“ je uređaj za vježbanje prstiju.

Integrirani pristup liječenju

Unatoč činjenici da tjelovježba daje najviše pozitivnih rezultata, ona će biti učinkovitija s masažom, koja igra važnu ulogu u prevenciji komplikacija.

Za najkompletniji oporavak bolesnika prakticiran je integrirani pristup liječenju.

Za to, oni pribjegavaju pomoći logopeda, obnavljaju govor, okulista - za pomoć u obnovi vida i ORL - za regeneraciju sluha.

Kako se obnavlja govor nakon moždanog udara i koje metode i vježbe se koriste za to se raspravlja u videu.

Da bi se vratila psihološka rehabilitacija u bolnicama, sudjeluje psiholog, a kod kuće bliska osoba. Sve ove mjere pomoći će povratiti uobičajeni način života.

Koliko god bolest bila strašna, moždani udar nije kazna. Želja za brzim oporavkom, pomoć voljenih, svakodnevno vježbanje i samopouzdanje pružaju mogućnost potpunog oporavka tijela.

Potpuna rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće: koji će kompleks pomoći pacijentu?

Kod bolesnika s moždanim udarom pokazan je obvezni period rehabilitacije koji vraća izgubljene vještine - hodanje, govor i brigu o sebi. Da biste to učinili, nastava fizikalne terapije, govora i pamćenja. Oni su najučinkovitiji u kombinaciji s dijetnom hranom, tretmanom lijekovima, dopunjenim narodnim lijekovima.

Pročitajte u ovom članku.

Život nakon moždanog udara: razdoblja oporavka

Rehabilitacija pacijenta nakon akutnog kršenja moždane cirkulacije omogućuje postupno povećanje stresa. Prvo, potrebna je stabilizacija. Pacijenti se u pravilu otpuštaju nakon 20-25 dana bolničkog liječenja. Kod kuće možete početi vježbati, pod uvjetom da je moguće normalizirati krvni tlak, puls, bez oštrih slabosti i depresivnih reakcija.

A ovdje je više o moždanom udaru.

Rehabilitacija do 3 mjeseca

Rano razdoblje nakon moždanog udara smatra se najvažnijim, jer u ovom trenutku postoji maksimalna obnova funkcija. U ovoj fazi moguće je postići:

samostalno sjedenje, stajanje uz krevet, posjet WC-u, oblačenje i jelo;
održavati osobnu higijenu;
kontrola mjehura i crijeva;
poboljšati vid i govor;
izgled osjetljivosti.

Uz pravilan tretman, do kraja 2 mjeseca pacijent može stajati na nogama i održavati ravnotežu. Za hodanje je potrebna potpora u obliku šetača ili štapa. Važno je organizirati satove fizikalne terapije najmanje 2 do 3 puta dnevno. Kompleks vježbi sastoji se od konzistentnog proučavanja svih mišićnih skupina zdrave i zahvaćene strane, a masaža je najprije potrebna za zagrijavanje mišićnog tkiva i uklanjanje grča.

Oporavak ruku nakon moždanog udara

Razdoblje do šest mjeseci

Nakon ponovnog uspostavljanja samouslužnih vještina (u cijelosti ili djelomično) započinje značajnija pješačka obuka. Prvo, uz pomoć rođaka ili instruktora, a zatim i sam pacijent mora sigurno kretati po stanu, ići u šetnju.

Prvi tjedan zahtijeva obveznu potporu, au budućnosti je potrebno osigurati mogućnost hitne komunikacije s pacijentom. Treba imati na umu da nema potpunog jamstva da neće doći do ponovnog pojavljivanja bolesti ili iznenadnog pada čak i nakon razdoblja uspješnog oporavka.

Isprva su potrebne kratke šetnje i hodanje uz stepenice, a do kraja šestog mjeseca preporuča se napustiti opremu i pomoć izvana. Pacijent mora u potpunosti posjedovati pribor za jelo, sposobnost pisanja, pamćenja i reprodukcije povezanih tekstova. U terapijske vježbe uključuju težine (svjetlo tegovi za vežbanje, plastične boce s vodom, vrećama pijeska na udovima).

Oporavak nakon moždanog udara do godinu dana

Hodanje na svježem zraku postaje sve duže - od 1,5 do 2 sata ili više. Trebali bi se izmjenjivati s odmorom, ne bi trebali biti preopterećeni. Govor u tom razdoblju obično se vraća ili je manje zbunjen. Važno je razviti fine prste motora. Za to koriste šivanje, pletenje, tkanje, sviranje glazbenih instrumenata, prikupljanje zagonetki.

Do 18 mjeseci, gotovo 90% pacijenata može bez pomoći izvana, uz potpuno pridržavanje medicinskih preporuka:

dnevne vježbe;
pravilnu prehranu;
uzimanje propisanih lijekova;
odbacivanje loših navika;
kontrolirati krvni tlak, kolesterol i šećer u krvi.

Vježbe za rehabilitaciju nakon ishemijskog i hemoragičnog moždanog udara

Motoričko djelovanje dobiva glavno mjesto u oporavku bolesnika. Važno je osigurati redovitost nastave i uvođenje najmanje 2 treninga u dnevnu rutinu. Budite sigurni da počnete vježbe s zdrave strane, a zatim ih izmjenjujte s zahvaćenim udovima. Kada se pojavi umor, potrebna je pauza, nekoliko ciklusa disanja s istezanjem izdisaja, a zatim možete nastaviti vježbe.

Da bi se smanjio grč

Spastičnost mišića smanjuje se kada se provodi poseban kompleks prema Bobathovoj metodi. Svi pokreti su glatki i spori, ponavljaju se u prva tri, a zatim pet puta:

Palcem u desnu stranu uvučeno je, u tom položaju potrebno je zadržati do 3 minute;
istezanje ostalih prstiju;
kada se palac rastegne i drži, savijte i savijte ruku, cijela ruka u ramenu;
kod fiksiranja palca izvodi se abdukcija ruke i ruke (uz pomoć instruktora gimnastike ili rođaka);
izvucite i povucite palac, fiksirajte položaj 2 minute ili duže dok se mišići potpuno ne opuste;
lezite na leđa, savijte koljeno. Ako se taj pokret pokreće s poteškoćama, onda bi trebali rukom kucati ispod koljena. Zaustavite povlačenje palca sa strane i prema dolje.

Bobath terapija

Za gornji ud

Pokret u ruci se vraća gore nego u zahvaćenu nogu. Značajka paraliza moždanog udara je kvar deltoidnog mišića koji fiksira rameni zglob. Kada pacijent počne sjediti, stajati ili hodati, viseća ruka može, pod vlastitom težinom, izazvati iscjedak zglobne čahure i dislokacije. Za jačanje ramena:

uvlačenje ruku;
kružni pokreti ramena naizmjence i zajedno;
podignite ramena i spustite;
informacije i razrjeđivanje lopatica;
sjediti ili stajati s ispravljenim rukama, pokazati otvorene dlanove i okrenuti ruke sa stražnjom stranom (supinacija i pronacija).

Nakon ramena odlaze u zglob za lakat (fleksija, sporo produljenje s fiksacijom) i zapešće. Četkicu treba vježbati što je češće moguće, jer se oporavlja dulje. Da biste to učinili, možete koristiti bilo koji položaj - laganje, sjedenje ili stajanje, prvo trebate pomoći zdravoj ruci. Pokreti se izvode u svim smjerovima i ravninama - savijanje, okretanje u stranu, kružna okretanja u oba smjera, imitacija uvijanja žarulje.

Dizajnirati noge

Prvo, morate držati fleksiju i produžetak u zglobu kuka, koljena i stopala u ležećem položaju. Ako pacijent može stajati, dodajte kružnice u bokove, rotirajući koljena. U krevetu se preporučuje sljedeći kompleks:

voditi do savijene noge koljena i zatim ga potpuno izravnati;
ležeći ravnim nogama, pomaknite zahvaćeni ud na stranu i vratite se u početni položaj;
povucite pete na krevet;
imitirajte biciklizam (na slaboj strani, prvo uz pomoć);
naizmjenično podignite noge koristeći pojas ili gumeni zavoj.

Pogledajte videozapise o vježbanju za razvoj nogu:

Oprema za oporavak

U procesu rehabilitacije, posebni uređaji pružaju značajnu pomoć, a stječu se u specijaliziranim prodavaonicama medicinske opreme. Oni su dizajnirani s obzirom na poremećaje kretanja na jednoj strani tijela, napredniji modeli imaju povratne funkcije, pomažu u uspostavljanju individualnog načina toniranja.

Najčešće vrste su:

bicikl za vježbe za noge;
traka za trčanje s bočnim tračnicama;
ručni bicikl za vježbanje.

Ručni bicikl za vježbanje

Također ne manje učinkovit može biti razne dostupne alate - expander, gumeni zavoj pričvršćen na statički objekt ili zatvoren u prstenu, običan štap od grimase, lopta, šipke, koraci. Jastuk na napuhavanje koristi se za vježbanje ravnoteže, prvo sjedenje, a zatim stajanje. Za razvoj četkice je korisna glina, grah, iz kojeg trebate iznijeti lik.

Sanacija govora

Najintenzivniji oporavak govorne funkcije uočen je u prvih šest mjeseci od početka moždanog udara, može trajati i do 2-3 godine s velikim lezijama ili liječenjem koje nije pravovremeno započelo. Ovisno o tome koja područja mozga su zahvaćena, pacijent ima motorički ili senzorni oblik oštećenja govora (afazija). U prvoj varijanti pacijenta:

čuje govor, opaža ga na uho;
razumije riječi upućene njemu;
odgovara na zahtjeve;
ne može izgovoriti frazu ili formulirati misao;
postoje poteškoće u čitanju i pisanju, pa ih pacijenti izbjegavaju.

Pogledajte video o vježbama za obnavljanje govora u motornoj afaziji:

U osjetilnoj afaziji, pacijent ne obraća pažnju na govor drugih, njegove vlastite riječi su nekoherentne, koje on ne kontrolira. Čitanje je moguće, ali značenje nastavaka je nerazumljivo, vještina pisanja je potpuno izgubljena. Govor osobe koja je pretrpjela moždani udar karakterizira nedovoljno razumijevanje, gestikulacija. Budući da pacijenti nastoje objasniti svoje misli drugima, ali ga ne razumiju, to dovodi do razdražljivosti i osjetljivosti.

Za rehabilitaciju govora koristite sljedeće tehnike:

karte s pisanim slovima, slogovima i riječima iz kojih morate napraviti i pročitati rečenicu;
poticanje na komunikaciju - pitanja, zahtjevi, pjevanje zajedno, izricanje poezije;
slušanje omiljenih audio knjiga pacijenta uz prepričavanje njihovog sadržaja;
Pregledajte slike i zahtjeve za njihovo opisivanje.

Ako se obnova govora izvodi kod kuće, onda je važno da rodbina održi prijateljski odnos čak i do beznačajnih pokušaja izgovora riječi, a ne ispravljanja pogrešaka, već samo da potakne pacijente. U prevladavanju govornog defekta potrebna je ustrajnost i stalna komunikacija s pacijentom.

Pogledajte videozapis o vježbama za obnavljanje govora u osjetilnoj afaziji:

Hrana nakon moždanog udara

Budući da u velikoj većini slučajeva pacijenti s moždanim udarom imaju tendenciju ka aterosklerozi, preporučuje se isključiti uporabu:

masno meso (svinjetina, janjetina);
mesne supe;
bilo koja životinjska mast;
iznutrice;
vrhnje i kiselo vrhnje, svježi sir, koji sadrži više od 10% masti, sir je iznad 40% masti;
kobasice, sirevi, kobasice, namirnice.

Pri povišenom tlaku količina kuhinjske soli smanjuje se na 3-4 g / dan. Preporučljivo je dramatično smanjiti sadržaj u prehrani bijelog brašna i šećera, alkohola, kofeina.

Izvor proteina trebao bi biti:

kuhana riba;
kuhana, sjeckana ili pečena piletina ili puretina;
pića s fermentiranim mlijekom;
nisko-masni svježi sir i sir;
plodovi mora.

U salate treba dodati biljno ulje, ne preporučuje se pečenje na njemu. Također u gotovom jelu možete staviti ne više od žlica kiselog vrhnja ili vrhnja, 5 g maslaca dnevno.

Narodni lijekovi

Uloga fitopreparacija u oporavku nakon moždanog udara povezana je s prisutnošću sljedećih ljekovitih svojstava:

Prethodni Članak

Sljedeći Članak

Glavni