Uzroci niskog serumskog željeza

Ako je analiza pokazala da se serumsko željezo smanjuje, treba brzo utvrditi razlog i sve napore treba usmjeriti na povećanje razine željeza u krvi. Činjenica je da nizak sadržaj ovog elemenata u tragovima dovodi do slabljenja imunološkog sustava, stalnih bolesti, smanjuje tonus mišića, uzrokuje probleme s probavom. Kod djece je nedostatak željeza uzrok usporavanja rasta i razvoja.

Osim toga, nedostatak željeza može ukazivati ​​na vrlo opasne bolesti, kao što je rak. U tom slučaju, liječenje lijekovima i drugim oblicima terapije treba započeti što je prije moguće. Ponekad uzrok nije povezan s bolešću i uzrokovan je nedovoljnim unosom elementa u tijelo zajedno s hranom. U ovom slučaju, odgovor na pitanje kako podići razinu željeza u krvi je jednostavan: morate prilagoditi prehranu. Upotreba lijekova u ovom slučaju obično nije potrebna (osim ako liječnik može propisati uporabu vitaminsko-mineralnih kompleksa).

Funkcije željeza u krvi

Smatra se da u ljudskom tijelu ukupan broj željeza varira od dva do sedam grama, što ovisi o spolu, težini i starosti osobe. U čistom obliku ova tvar u tijelu nije: vrlo je otrovna, pa kada element u tragovima uđe u krv, većina je vezana proteinima. Ostatak željeza se odmah pretvara u hemosiderin ili feritin (proteinski spojevi), koji se talože u tkivima u obliku rezervi, a kada je tijelo manjkavo u mikroelementu, odatle ih ekstrahira.

Samo tijelo ne proizvodi željezo: ovaj element u tragovima dolazi iz hrane, apsorbira se u crijevima (zbog čega je mala količina elemenata u tragovima često povezana s problemima crijevnog trakta). Nakon toga, željezo se nalazi u plazmi, u tekućem dijelu krvi.

Zatim, oko osamdeset posto mikroelemenata je uključeno u sastav hemoglobina, koji je sastavni dio crvenih krvnih stanica. Ovdje je željezo odgovorno za vezivanje kisika i ugljičnog dioksida za hemoglobin. Ovaj element u tragovima dodaje kisik u pluća. Zatim, kao dio hemoglobina, koji se nalazi unutar crvenih krvnih zrnaca, usmjeren je prema stanicama, prenosi im kisik i pridaje sebi ugljični dioksid. Nakon toga, eritrocit se šalje u pluća, gdje se atomi željeza lako dijele s ugljičnim dioksidom.

Zanimljivo je da sposobnost spajanja i odvajanja plinova od željeza dobiva samo u sastavu hemoglobina. Ostali spojevi u koje ulazi ova mikro-stanica nemaju takvu mogućnost.

Oko deset posto željeza dio je mioglobina koji se nalazi u mišićima miokarda i skeletnih mišića. Mioglobin veže kisik i pohranjuje ga u rezerve. Ako tijelo počne doživljavati kisikovo izgladnjivanje, taj se plin izlučuje iz mioglobina, ulazi u mišiće i sudjeluje u daljnjim reakcijama. Stoga, kada se iz nekog razloga prekine dovod krvi u dio mišića, mišić još uvijek prima kisik neko vrijeme.

Također, željezo je dio drugih tvari, te s njima sudjeluje u stvaranju krvi, proizvodnji DNA, vezivnom tkivu. Sudjeluje u metabolizmu lipida, oksidativnim reakcijama, regulira neutralizaciju otrova u jetri, potiče metabolizam energije. U ovom elementu štitnjača treba sintezu hormona koji su uključeni u mnoge metaboličke procese. Uloga željeza tijekom trudnoće je važna: dijete ga koristi za izgradnju tkiva.

Odavno je primijećeno da se nedostatak željeza u tijelu negativno odražava na rad živčanog sustava. I sve zato što je ovaj element uključen u prijenos signala između moždanih stanica. Također, ovaj element u tragovima povećava otpornost organizma na bolesti, ublažava umor. Stoga, s njegovim nedostatkom ljudi često osjećaju nemoćne.

Koliko bi mikroelement trebao biti?

U muškom tijelu, rezerve ove mikroćelije su više nego žene, i kreću se od 500 do 1,5 tisuća mg. Za žene, ta brojka se kreće od 300 do 1 000 mg. Istodobno, liječnici tvrde da velika većina stanovništva ima rezerve željeza na minimalnoj razini. Zato tijekom trudnoće, kada tijelo zahtijeva velike količine željeza, može se uočiti njegov nedostatak, a liječnici propisuju vitaminske i mineralne pripravke za prevenciju.

Da biste saznali postoji li nedostatak željeza u tijelu, potrebno je napraviti biokemijski test krvi. Materijal za proučavanje uzima se iz vene, zatim se iz plazme uklanja fibrinogen (tako da se krv ne zgruša tijekom istraživanja) i dobiva se serum. Ovaj uzorak je prikladan za korištenje tijekom proučavanja krvi.

Dakle, norma željeza u serumu u krvi zdrave osobe treba odgovarati sljedećim vrijednostima:

• do 1 godine: 7,16 - 17,9 μmol / l;
• od 1 do 14 godina: 8,95 - 21,48 umol / l;
• kod žena nakon 14 godina, uključujući i tijekom trudnoće: 8,95 - 30,43 μmol / l;
• kod muškaraca nakon 14 godina: 11,64 - 30,43 μmol / l.

U ženskom tijelu njegova količina je manja nego kod muškaraca. Kod žena u reproduktivnoj dobi koncentracija željeza ovisi o menstruaciji. U drugoj polovici ciklusa, pokazatelji ovog elementa u tragovima dostižu najviše vrijednosti, nakon menstruacije njegova se razina značajno smanjuje, što je povezano s gubitkom krvi tijekom menstruacije.

Tijekom trudnoće, sadržaj željeza u tijelu trebao bi biti na istoj razini kao i kod žene koja nije trudna.

Ali istovremeno se povećava potreba tijela za ovim elementom u tragovima, pa je stoga potrebno osigurati dostatnu količinu željeza tijekom trudnoće. To je uzrokovano činjenicom da mikroelement ne samo majčin organizam, nego i dijete. Dakle, u određenom stupnju svog razvoja, ona počinje vrlo brzo ga uzeti u velikim količinama.

Zato liječnik tijekom trudnoće preporučuje posebnu prehranu, a propisuje i uporabu posebnih vitaminsko-mineralnih pripravaka. Zbog toga se tijelu tijekom trudnoće osiguravaju sve potrebne tvari. Nakon rođenja nestaje akutna potreba za željezom, kao iu trudnoći. No, vrijedi li odbiti uporabu vitaminsko-mineralnih pripravaka, liječnik bi trebao reći.

Simptomi nedostatka željeza

Prilikom tumačenja rezultata, vrlo je važno uzeti u obzir u koje doba dana je materijal uzet: sadržaj željeza u tijelu uvelike varira tijekom dana. Poznato je da koncentracija željeza ujutro ima veće stope nego u večernjim satima.

Također bi trebali biti svjesni da koncentracija željeza u krvi ovisi o mnogo razloga: o radu crijeva, o veličini rezervi elemenata u tragovima koji su pohranjeni u slezeni, koštanoj srži i drugim organima, kao io proizvodnji i razgradnji hemoglobina u tijelu. Željezo napušta tijelo na različite načine: s izmetom, urinom, pa čak iu sastavu noktiju i kose.

Zato, ako tijelu nedostaje željezo, postoje poremećaji u radu mnogih organa i sustava. Prema tome, nedostatak mikronutrijenata daje na znanje sljedeće simptome:

• povećan umor, osjećaj slabosti, umor;
• lupanje srca, kratkoća daha;
• razdražljivost;
• vrtoglavica;
• migrene;
• hladni prsti na rukama i nogama;
• blijeda koža, lomljivi nokti, gubitak kose;
• bol ili upala jezika;
• snažnu želju za pomicanjem nogu (sindrom nemirnih nogu);
• loš apetit, teret neobične hrane.

Pronalaženje tih simptoma, morate proći analizu za određivanje razine željeza u krvi. Ako studija pokaže svoj nedostatak, razlog mora biti razjašnjen što je brže moguće (pogotovo ako govorimo o trudnoći ili rastućem dječjem tijelu).

Ne treba se odmah bojati: u mnogim situacijama nedostatak željeza uzrokovan je lošom prehranom. Na primjer, njegov nedostatak je fiksiran kod vegetarijanaca, kod ljudi koji se pridržavaju mliječne prehrane (kalcij ometa apsorpciju elementa u tragovima), kao i kod onih koji vole masnu hranu. Isto tako, tijekom posta postoji malo željeza u tijelu. Nakon korekcije prehrane, uzimanja vitamina i mineralnih pripravaka, koncentracija se vraća u normalu.

Mala količina željeza u tijelu može biti posljedica povećane potrebe tijela u ovom elementu u tragovima. To se prije svega odnosi na malu djecu mlađu od dvije godine, adolescente, žene tijekom trudnoće, tijekom dojenja.

Ponekad nedostatak željeza može izazvati stresne situacije, nesiguran živčani sustav. U ovom slučaju, morate ga staviti u red, kako bi se izbjeglo stres.

Patološki uzroci

Nedostatak željeza može uzrokovati razne bolesti. Među njima su:

• Anemija manjak željeza, izazvana bolestima gastrointestinalnog trakta, koja ometa normalnu apsorpciju elemenata u tragovima u crijevu. To može biti gastritis, enteritis, enterokolitis, različiti tumori u želucu i crijevima, operacija uklanjanja dijela tankog crijeva ili želuca.
• Prisutnost upale, gnojno-septičkih i drugih infekcija.
• Osteomijelitis (gnojna infekcija koštanog tkiva).
• Infarkt miokarda.
• Povećana količina pigmenta hemosiderina koji sadrži željezo (nastaje tijekom razgradnje hemoglobina ili intenzivne apsorpcije željeza iz crijeva).
• Problem sinteze hormona eritropoetina u bubregu zbog kroničnog zatajenja bubrega ili drugih bolesti ovog organa.
• Reumatizam.
• Željezo se brzo izlučuje urinom zbog nefrotskog sindroma.
• Krvarenje različite prirode.
• Poboljšano stvaranje krvi u kojoj se koristi željezo.
• Ciroza.
• Benigni i onkološki tumori, osobito brzo rastući.
• Stagnacija žuči u bilijarnom traktu.
• Nedostatak vitamina C, koji potiče apsorpciju željeza.

Zbog činjenice da nedostatak željeza može izazvati niz razloga, pronalazeći nedostatak elemenata u tragovima, liječnik će poslati na daljnju procjenu. Mora se proći što je prije moguće, jer među bolestima koje uzrokuju nedostatak željeza u krvi postoje smrtonosne bolesti. I tek tada, prema rezultatima analize, propisat će liječenje, propisati potrebne lijekove.

Važnost prehrane

Za povećanje željeza u krvi vrlo je važno ne samo uzimati propisane lijekove, nego i voditi računa o prehrani. Izbornik, namijenjen povećanju razine željeza u krvi, trebao bi uključivati ​​uporabu govedine, janjetine, teletine, zeca, ribe, puretine ili guske. U svinjskom mikroelementu nije dovoljno, pa nutricionisti ne savjetuju da ga koristite za povećanje željeza. Da bi se ovaj element u tragovima povećao u krvi, jetra je dobro prilagođena, što je krvotvorni organ. Ali treba ga koristiti u umjerenim količinama, jer je također odgovoran za odlaganje toksina.

Povećano željezo u krvi pridonosi heljda, zobena kaša, grah, orasi, kamenice. Dijeta bi trebala sadržavati svježe povrće i voće, u kojem ne postoji samo željezo, već i vitamin C, koji doprinosi probavljivosti ove mikroćelije.

Važno je razumjeti da jedna dijeta nije dovoljna za povećanje željeza u krvi ako je problem uzrokovan bolešću. Čak i ako hrana sadrži pravu količinu mikroelemenata, to nije dovoljno, ako tijelo zbog bolesti ne probavi dovoljno ili ima problema, zbog čega se mikroelement konzumira u povećanoj količini.

Stoga je vrlo važno pridržavati se svih uputa liječnika, uzimati propisane lijekove, uključujući - u skladu s dozom. Nezavisno da se poveća ili smanji doza lijekova ne može ni u kojem slučaju.

Željezo u tijelu: standardi krvi, niski i visoki u analizi - uzroci i liječenje

Ljudsko tijelo sadrži gotovo sve elemente tablice D. I. Mendeleev, ali ne svi od njih nose takvo biološko značenje kao željezo. Željezo u krvi je najviše koncentrirano u crvenim krvnim stanicama - crvenim krvnim stanicama, naime, u njihovoj važnoj komponenti - hemoglobinu: hemu (Fe ++) + protein (globin).

Određena količina tog kemijskog elementa trajno je prisutna u plazmi i tkivima - kao složeni spoj s proteinima transferina te u sastavu feritina i hemosiderina. U tijelu odrasle osobe u normi treba biti od 4 do 7 grama željeza. Gubitak elementa iz bilo kojeg razloga dovodi do nedostatka željeza nazvanog anemija. Kako bi se utvrdila ta patologija u laboratorijskoj dijagnostici, predviđeno je istraživanje, kao što je određivanje željeza u serumu ili željeza u krvi, kako sami kažu pacijenti.

Brzina željeza u tijelu

U krvnom serumu željezo se nalazi u kombinaciji s proteinom, njegovim vezanjem i transportom - transferinom (25% Fe). Obično je razlog za izračunavanje koncentracije elementa u serumu (serumsko željezo) niska razina hemoglobina, koji je, kao što je poznato, jedan od glavnih parametara općeg krvnog testa.

Razina željeza u krvi varira tijekom dana, njezina prosječna koncentracija za muškarce i žene je različita i iznosi: 14,30 - 25,10 μmol po litri muške krvi i 10,70 - 21,50 μmol / l u ženskoj polovici. Takve su razlike najviše zbog menstrualnog ciklusa, koji se odnosi samo na osobe određenog spola. S godinama, razlike nestaju, količina elemenata se smanjuje i kod muškaraca i kod žena, a nedostatak željeza može se promatrati u istoj mjeri u oba spola. Stopa željeza u krvi dojenčadi, kao i djece i odraslih, muških i ženskih, različita je, dakle, da bi ga učinila prikladnijom za čitatelja, bolje ju je predstaviti u obliku malog stola:

U međuvremenu, treba imati na umu da, kao i drugi biokemijski parametri, normalna razina željeza u krvi u različitim izvorima može se donekle razlikovati. Osim toga, smatramo korisnim podsjetiti čitatelja na pravila za provođenje analize:

• Krv se uzima na prazan želudac (preporučljivo je 12 sati gladovati);
• Tjedan dana prije studije, pilule za liječenje IDA-e su otkazane;
• Nakon transfuzije krvi, test se kasni nekoliko dana.

Kako bi se odredila razina željeza u krvi, serum se koristi kao biološki materijal, tj. Krv se uzima bez antikoagulansa u suhu novu cijev, koja nikada nije u kontaktu s deterdžentima.

Funkcije željeza u krvi i biološka vrijednost elementa

Zašto je tako velika pažnja prikovana za žlijezdu u krvi, zašto se taj element pripisuje vitalnim komponentama i zašto živi organizam ne može živjeti bez nje? Sve je u funkcijama koje željezo obavlja:

1. Željezo koncentrirano u krvi (hemoglobin heme) je uključeno u respiraciju tkiva;
2. Element u tragovima koji se nalazi u mišićima (kao dio mioglobina) osigurava normalno funkcioniranje skeletnih mišića.

Glavne funkcije željeza u krvi podudaraju se s jednom od glavnih zadaća krvi i hemoglobina koji se u njemu nalazi. Krv (eritrociti i hemoglobin) uzima kisik iz vanjskog okoliša u pluća i prenosi ga na najudaljenije uglove ljudskog tijela, a ugljični dioksid nastao kao posljedica disanja tkiva uklanja se iz tijela.

shema: myshared, Efremova S.A.

Dakle, žlijezda ima ključnu ulogu u respiratornoj aktivnosti hemoglobina, a to se odnosi samo na dvovalentni ion (Fe ++). Pretvorba željeznog gvožđa u trovalentno i stvaranje vrlo jakog spoja, nazvanog methemoglobin (MetHb), nastaje pod utjecajem jakih oksidirajućih sredstava. Degenerativno izmijenjeni eritrociti koji sadrže MetHb počinju se lomiti (hemoliza), stoga ne mogu obavljati svoje respiratorne funkcije - stanje akutne hipoksije dolazi do tkiva u tijelu.

Sama osoba ne može sintetizirati taj kemijski element, hrana se u njegovo tijelo unosi željezom: meso, riba, povrće i voće. Međutim, teško možemo apsorbirati željezo iz biljnih izvora, ali povrće i voće koje sadrže askorbinsku kiselinu u velikim količinama povećavaju apsorpciju elemenata u tragovima iz životinjskih proizvoda 2-3 puta.

Fe se apsorbira u duodenumu i duž tankog crijeva, a manjak željeza u tijelu doprinosi pojačanoj apsorpciji, a višak uzrokuje blokiranje tog procesa. Debelo crijevo ne upija željezo. Tijekom dana apsorbiramo prosječno 2 - 2,5 mg Fe, ali žensko tijelo ovog elementa treba gotovo 2 puta više od muškog, jer su mjesečni gubici prilično primjetni (s 2 ml krvi, 1 mg željeza se gubi).

Povećan sadržaj

Povećani sadržaj željeza u biokemijskoj analizi krvi, baš kao i nedostatak elementa u serumu, ukazuje na određena patološka stanja tijela.

S obzirom da imamo mehanizam koji sprječava apsorpciju viška željeza, njegovo povećanje može biti posljedica stvaranja željeza kao posljedice patoloških reakcija u tijelu (pojačano raspadanje crvenih krvnih stanica i otpuštanje iona željeza) ili raspad mehanizma koji regulira unos. Povećanje razine željeza čini jednog osumnjičenika:

• Anemije različitog podrijetla (hemolitički, aplastični, B₁₂, nedostatak folija, talasemija);
• Pretjerana apsorpcija u gastrointestinalnom traktu krši mehanizam ograničavanja (hemokromatoza).
• Hemosideroza zbog višestrukih transfuzija krvi ili predoziranja lijekovima koji sadrže željezo koji se koristi za liječenje i prevenciju stanja nedostatka željeza (intramuskularna ili intravenska primjena).
• Neuspjeh stvaranja krvi u koštanoj srži u fazi inkorporacije željeza u prekursorske stanice eritrocita (sideroachrestic anemia, trovanje olovom, uporaba oralnih kontraceptiva).
• Oštećenje jetre (virusni i akutni hepatitis bilo kojeg podrijetla, akutna nekroza jetre, kronični holecistitis, različite hepatopatije).

Prilikom određivanja željeza u krvi treba imati na umu kada je pacijent dugo vremena (2 - 3 mjeseca) primao pripravke željeza u tabletama.

Nedostatak željeza u tijelu

S obzirom na to da mi sami ne proizvodimo ovaj mikroelement, često se ne brinemo o prehrani i sastavu konzumiranih proizvoda (ako je samo bio ukusan), s vremenom naše tijelo počinje osjećati nedostatak željeza.

Nedostatak Fe prati razni simptomi anemije: glavobolja, vrtoglavica, bljeskanje očiju pred očima, bljedilo i suha koža, gubitak kose, lomljivi nokti i mnogi drugi problemi. Niska vrijednost željeza u krvi može biti iz više razloga:

1. Nedostatak hrane, koji se razvija kao posljedica niskog unosa elementa iz hrane (sklonost vegetarijanstvu ili, obrnuto, entuzijazam za masnu hranu koja ne sadrži željezo, ili prelazak na dijetu s mlijekom koja sadrži kalcij i inhibira apsorpciju Fe).
2. Visoke potrebe tijela u bilo kojem elementu u tragovima (djeca mlađa od 2 godine, adolescenti, trudnice i dojilje) dovode do niske razine u krvi (željezo se prvenstveno odnosi).
3. Anemija manjak željeza kao posljedica bolesti probavnog trakta koja sprječava normalnu apsorpciju željeza u crijevima: gastritis sa smanjenim sekretornim kapacitetom, enteritis, enterokolitis, tumori u želucu i crijevima, kirurške intervencije s resekcijom želuca ili tankog crijeva (resorpcijski deficit).
4. Redistributivni nedostatak na pozadini upalnih, septičkih i drugih infekcija, brzorastućih tumora, osteomijelitisa, reumatizma, infarkta miokarda (apsorpcija željeza iz plazme staničnim elementima mononuklearnog fagocitnog sustava) će naravno smanjiti količinu Fe u krvi.
5. Prekomjerno nakupljanje hemosiderina u tkivima unutarnjih organa (hemosideroza) rezultira niskom razinom željeza u plazmi, što je vrlo uočljivo u proučavanju seruma pacijenta.
6. Nedostatak proizvodnje eritropoetina u bubrezima kao manifestacija kroničnog zatajenja bubrega (CRF) ili druge bubrežne patologije.
7. Povećano izlučivanje željeza u mokraći s nefrotskim sindromom.
8. Uzrok niskog sadržaja željeza u krvi i razvoj IDA-e može biti produljeno krvarenje (nazalno, gingivalno, tijekom menstruacije, od hemoroida, itd.).
9. Aktivna hematopoeza sa značajnim korištenjem elementa.
10. Ciroza, rak jetre. Ostali maligni tumori i neki benigni (maternični fibroidi) tumori.
11. Stagnacija žuči u bilijarnom traktu (kolestaza) s razvojem opstruktivne žutice.
12. Nedostatak askorbinske kiseline u prehrani, što pridonosi apsorpciji željeza iz drugih proizvoda.

Kako povećati?

Kako bi se povećala razina željeza u krvi, potrebno je točno utvrditi uzrok njegovog pada. Uostalom, možete koristiti što više mikroelemenata s hranom, ali svi će napori biti uzaludni ako im se smanji apsorpcija.

Dakle, mi samo pružiti tranzit kroz gastrointestinalni trakt, ali ne znam pravi razlog za nizak sadržaj Fe u tijelu, tako da prvo morate proći sveobuhvatan pregled i slušati preporuke liječnika.

Možemo samo savjetovati poboljšanje prehrane bogatom željezom:

• Upotreba mesnih proizvoda (teletina, govedina, vruća janjetina, zečje meso). Meso peradi nije osobito bogato elementom, ali ako se odlučite, puretina i guska bolje odgovaraju. Svinjska mast uopće ne sadrži željezo, pa je ne treba razmatrati.
• Puno Fe u jetri raznih životinja, što ne čudi, to je hematopoetski organ, ali jetra je istovremeno i organ detoksikacije, pa prekomjeran hobi može biti nezdrav.
• U jajima je malo ili nimalo željeza, ali imaju visok sadržaj vitamina B12, B1 i fosfolipida.

• Heljda je prepoznata kao najbolja sapnica za liječenje IDA.
• Kravlji sir, sir, mlijeko, bijeli kruh, koji su proizvodi koji sadrže kalcij, inhibiraju apsorpciju željeza, stoga se ovi proizvodi trebaju konzumirati odvojeno od prehrane s ciljem suzbijanja niskih razina željeza.
• Kako bi se povećala apsorpcija elementa u crijevu, potrebno je razrijediti proteinsku prehranu s povrćem i voćem koji sadrže askorbinsku kiselinu (vitamin C). Koncentrirana je u velikim količinama u citrusima (limun, naranča) i kiselom kupusu. Osim toga, neke biljne hrane i sami su bogati željezom (jabuke, šljive, grašak, grah, špinat), ali željezo se apsorbira iz hrane neživotinjskog podrijetla vrlo ograničeno.

S povećanjem željeza putem prehrane, ne morate se bojati da će postati previše. To se neće dogoditi, jer imamo mehanizam koji neće dopustiti pretjerano povećanje, ako, naravno, radi ispravno.

Što je indikator željeza u serumu ispod normale

Svatko tko je daleko od medicine, gledajući na listu rezultata općeg krvnog testa, pita se što znači - željezo u serumu je ispod normale, kako pokazuje ovaj pokazatelj, je li njegov nedostatak opasan?

Funkcija željeza iz krvi

Krv je glavni element u ljudskom tijelu, koji ima najveći broj funkcija i obveza. Krv daje stanicama hranjive tvari, uklanja krajnje produkte metabolizma, sudjeluje u termoregulaciji, predstavlja vezu između svih ljudskih organa.

Međutim, njegova najvažnija funkcija je zasićenje svake stanice kisikom, bez kojega je njihov život i normalno funkcioniranje nemoguće. I to je proces koji uključuje željezo seruma.

Osim toga, željezo osigurava proces stvaranja krvi, normalnu vitalnu aktivnost stanica, regulira imunobiološke procese i redoks reakcije.

Čisto željezo se ne nalazi u krvi, ali je dio hemoglobina, mioglobina, citokroma, mielofermenta. Dio je u slezeni, jetri i koštanoj srži u obliku tzv. Rezerve. I do 80% ukupnog željeza je dio hemoglobina. Upravo u potonjem je odgovoran za stvaranje krvi, zasićenje stanica kisikom i regulaciju imunološkog sustava.

Razina željeza izravno utječe na ljudsku prehranu.

To su uglavnom govedina, jetra, heljda, grah i jaja. Osim proizvoda koji sadrže željezo, potrebno je konzumirati hranu s sadržajem vitamina C, što doprinosi apsorpciji željeza.

Test krvi

Razina željeza može se promijeniti tijekom dana, a ujutro je koncentracija najviše. Također ovisi o spolu osobe, razina muškaraca je veća. Kod žena je njegov sadržaj niži, često ovisan o menstrualnom ciklusu. Također, na njegov pokazatelj izravno utječu stres, preopterećenost i nedostatak pravilnog sna.

Normalna razina sadržaja kod muškaraca je fiksna u rasponu od 11.64 do 30.43, kod žena - 8.95-30.43 μmol / litri. Kod djece do godinu dana i od godine do 14 godina, ovaj pokazatelj iznosi 7,16-17,90 odnosno 8,95-21,48.

Sadržaj željeza u krvi provjerava se biokemijskom analizom venske krvi. Prikupljanje krvi preporuča se za analizu ujutro, na prazan želudac, poželjno između 7 i 10 sati. Čak i jedna tableta željeza uzeta dan ranije, testosteron ili aspirin u visokim dozama, unos vitamina B12, kontraceptivi u tabletama i alkohol mogu utjecati na ispravnost rezultata.

Dodijeliti takav test krvi, ako osoba ima ozbiljan umor, depresija, opća slabost, nedostatak apetita, kršenje gastrointestinalnog trakta, suhoća i blijedilo kože, kršenje imunološkog sustava. Osim toga, tu je krhka kosa i nokti, pukotine u uglovima usta, kršenje okusa i mirisa, povećanje temperature.

Razlozi za promjenu

Niska razina željeza u krvi osobe ovisi o mnogim čimbenicima, vanjskim i unutarnjim. Prije svega, to je neuravnotežena prehrana, loša prehrana, vegetarijanstvo. Nije ni čudo što kažu: mi smo ono što jedemo. Za normalan život, ljudi bi trebali jesti s hranom sve masnoće, proteine, ugljikohidrate, vitamine koji su mu potrebni, a što je najvažnije - željezo.

Govedina i jetra glavni su proizvodi željeza koji su dostupni čovječanstvu.

Njihov nedostatak ili odbijanje jesti treba zamijeniti drugim proizvodima koji mogu zasititi tijelo željezom. To mogu biti grah, jabuke, riblje ulje, svježe zelje.

Osim toga, postoji niz unutarnjih bolesti koje dovode do smanjenja željeza u krvi.

Budući da se ulazak ovog elementa događa uglavnom kroz probavni sustav, točnije duodenum, njegova niska razina može biti posljedica raznih bolesti ove zone. Svaki upalni proces u crijevu je sposoban smanjiti apsorpciju korisnih elemenata u tragovima, i kao rezultat toga, željezo se ne koristi dovoljno.

Kod intenzivnog rasta u adolescenata i djece, razina željeza u krvi naglo se smanjuje, što rezultira zaduživanjem rezervi tog elementa iz jetre i koštane srži, što dovodi do općeg iscrpljenja.

Pažljivo slijedite pokazatelj serumskog željeza u trudnoći i dojenju, budući da upravo u tom razdoblju majčinski organizam daje sve važne sastojke za formiranje i hranjenje djeteta.

Malo ljudi zna, ali rak može dovesti do nedostatka željeza, unutarnjeg krvarenja, čireva i gastritisa.

efekti

Glavna i najčešća posljedica nedostatka željeza u krvi je anemija. Ova krvna bolest izravno je povezana s razinom hemoglobina, drugim riječima - crvenim krvnim stanicama. Oni prenose kisik i bitne elemente u tragovima u cijelom tijelu. Anemija u djece često je uzrokovana konzumacijom velikih količina mliječnih proizvoda koji sprečavaju apsorpciju željeza, ubrzava rast. Glavni simptomi anemije su umor, glavobolja, letargija, vrtoglavica. Ako vrijeme ne dijagnosticira anemiju u djece i starijih osoba, to može čak dovesti i do smrti.

Još jedna vrlo opasna posljedica nedostatka željeza je slabljenje imunološkog sustava.

U tom slučaju krvni serum gubi sposobnost da na vrijeme obavijesti te ili druge organe o kršenjima u svom radu, što dovodi do nemogućnosti tijela da se odupre infekcijama. To može dovesti do razvoja kroničnih bolesti dišnih organa, tuberkuloze, kratkog daha.

Nedostatak željeza može uzrokovati smanjenje krvnog tlaka, što dovodi do čestih vrtoglavica, slabosti, gubitka mišića i poremećaja srčanog ritma.

Kako povećati serum željeza u krvi

Ako, nakon provođenja biokemijskog testa krvi, postoji nedostatak željeza u krvi, liječnik bi trebao provesti detaljan pregled pacijenta, intervjuirati ga, ako je potrebno, propisati dodatne testove. Važno je pravovremeno napraviti točnu dijagnozu i pravovremeno obaviti tretman kako se ne bi dogodili nepovratni procesi u tijelu kao cjelini, a posebno u organima.

Kada se željezo snizi zbog nepravilne i neuravnotežene prehrane, trebali biste razmisliti o prehrani, piti tablete koje sadrže željezo i uklanjati mliječne proizvode iz prehrane.

Ako se ispostavi da je problem u crijevima, vrlo je važno lokalizirati bolest, eliminirati je i njezine posljedice. Uglavnom, prilično konvencionalno liječenje lijekovima, u ekstremnim slučajevima, pribjegava kirurškoj intervenciji.

Vrlo je važno pratiti razinu željeza i razinu hemoglobina u djece osnovnoškolske dobi, adolescenata i starijih osoba. Ova kategorija treba redovito provoditi krvnu analizu za pravovremenu dijagnozu anemije i drugih bolesti. Kod djece, zbog njihovog aktivnog rasta, nedostatak kisika može dovesti do prilično složenih devijacija, kašnjenja u razvoju i zaostajanja u rastu. Kada se razina ovog elementa u tragovima spusti, potrebno je u njihovu prehranu uključiti jetru, jabuke, orašaste plodove, smanjiti količinu mliječnih proizvoda, ali ih ne isključiti u potpunosti, jer su oni glavni izvor kalcija potrebnog za formiranje i rast koštane mase.

Kod ljudi u starijoj dobi, ograničenih u zdravlju i aktivnosti, čak i ako je razina željeza nešto smanjena, to može dovesti do nepopravljivih promjena u mozgu, srčanog mišića.

Isto se može reći i za trudnice. Potrebno je udvostručiti potrošnju proizvoda koji sadrže željezo ove kategorije stanovništva, a praćenje njegove učinkovitosti treba provoditi prilično redovito. Kao iu drugim slučajevima, trebali biste jesti ispravno, piti vitamine za trudnice, stalno posjećivati ​​liječnika.

Uz normalan način života, uravnoteženu prehranu, eliminaciju alkohola i drugih štetnih tvari, pažljivo praćenje njihovog stanja jamči punu apsorpciju željeza i njegovo nakupljanje u tijelu.

Željezo u krvi je smanjeno

Ljudsko zdravlje uvelike ovisi o mineralima, vitaminima i drugim tvarima koje dobiva od hrane i vode. Od velike važnosti za metabolički proces, metabolizam, rast, razvoj, reproduktivnu funkciju i pravilno funkcioniranje cirkulacijskog sustava, vrijedan element u tragovima je željezo. O njemu vrijedi više razgovarati i saznati zašto se ponekad osoba suočava s jednim opasnim stanjem - smanjenom razinom hemoglobina. Uostalom, ljudi često ne razumiju u potpunosti što znači - spuštanje željeza u krvi.

Željezo od sirutke je smanjeno

Određivanje sadržaja željeza u krvi je vrlo jednostavno. Dovoljno je pozvati se na najčešću i jednostavnu metodu - laboratorijski pregled krvi uzet iz prsta. Ova analiza pomaže u određivanju razine hemoglobina u ljudskom tijelu. Ponekad je potreban i složeniji i detaljniji test krvi iz vene. Stoga, ako se serumsko željezo spusti, mogu se pronaći uzroci nakon što je izvršen test krvi. Ako se željezo spusti, test krvi će odražavati cjelokupnu sliku.

S vremena na vrijeme važno je pratiti stanje vašeg zdravlja i pratiti broj krvnih slika kako ne bi propustili razvoj patološkog stanja. A ako osoba ima prve znakove niskog željeza, kao i smanjeno željezo u serumu, odmah treba proći pregled. Koncentracija željeza u serumu u krvi je prilično nestabilna. Analiza željeza u serumu potrebna je kako bi se identificirali svi patološki poremećaji koji su doveli do naglog smanjenja razine željeza.

Uzroci niske razine željeza u krvi

Svako odstupanje od normalnog indeksa, bilo da se radi o povećanju ili smanjenju rezervi željeza u tijelu, nosi sa sobom ozbiljne posljedice koje utječu na funkcioniranje cijelog organizma. Sadržaj željeza u krvi određen je načinom na koji tijelo može apsorbirati taj element. Ako, iz nepoznatih razloga, crijevo zaustavi pravilno reguliranje procesa apsorpcije željeza, tada nastaje višak željeza. Međutim, drugo je stanje češće - smanjenje serumskog željeza, uzroci kod odraslih mogu biti različiti. Kao česti uzroci koji doprinose ovom stanju, može se identificirati sljedeće:

1. Nepravilno sastavljena dijeta, nedostatak ravnoteže.
2. Opsežno krvarenje.
3. Proces probave željeza u crijevu.
4. Situacija u kojoj postoji povećana potreba za ovim elementom.

Često je glavni problem za ljude s niskim sadržajem željeza nedostatak ovog elementa u prehrani. Također je često potrebno da osoba uzima posebne vitamine i elemente koji pridonose pravilnoj obradi i apsorpciji željeza u tijelu. Također je vrijedno shvatiti je li željezo u krvi spušteno: što to znači i kako se može otkriti?

Kako onda osoba može shvatiti da jede nepropisno ili ima druge razloge zbog kojih ima nisku razinu željeza u krvi? Postoje simptomi slabog željeza u krvi. Ako osoba ima brojne simptome, to znači da mora biti na oprezu i otići u bolnicu: suhoća, spretnost kose, promjena boje kože i ploče nokta, siromaštvo na koži, pojava teške otežano disanje, promjena frekvencije srca, slabost, umor, bol u mišićima zvukovi u ušima, sati vrtoglavice, migrene.

Zašto smanjiti željezo u normalnom hemoglobinu

Može li se dogoditi da osoba ima kritično nisku razinu željeza u krvi, ali je istovremeno razina hemoglobina normalna? Nažalost, ali takvo stanje koje dovodi u zabludu prilično je uobičajeno. Većina stručnjaka vjeruje da su pokazatelji željeza u serumu - glavni rezultat nakon analize. Pokazatelj normalne razine željeza u krvi je stanje koje ovisi o mnogim čimbenicima.

Smanjena razina željeza, ali s normalnom razinom hemoglobina, uočena je u dvije faze razvoja stanja nedostatka željeza. Smanjeno željezo u krvi tijekom normalnog hemoglobina uočeno je u ova dva slučaja:

1. Prelativo stanje.

Tu je devastacija deponije tkiva, ali je sačuvan prometni i hemoglobinski fond. Nepostojanje kliničkih znakova.

1. Latentni nedostatak željeza.

U skladištu se smanjuje sadržaj željeza i transportira željezo. Aktivnost mnogih enzima se smanjuje, razina hemoglobina ostaje na istoj razini.

Ako je željezo nisko, hemoglobin je normalan - stanje koje zahtijeva obvezno liječenje. Budući da su to samo “signali”, došlo je do kršenja u tijelu. Kako bi se spriječio razvoj bolesti, potrebno je otići u bolnicu s laboratorijskim podacima.

Što učiniti ako su razine željeza u krvi niske

Nizak sadržaj metala u tijelu dovodi, prije svega, do kisikovog izgladnjivanja svih tkiva i sustava. Anemija nužno zahtijeva medicinsku korekciju. Shvativši što to znači - odrasla osoba ima reducirano željezo, potrebno je saznati kako liječiti uzroke niskog željeza u krvi.

Ako je postotak zasićenja transferina željezom smanjen, onda je potrebno ukloniti uzrok koji je uzrokovao ovo stanje. Među bolestima koje mogu uzrokovati takvu situaciju je hemolitička anemija, kronično trovanje željezom ili drugim tvarima, upalni proces u tkivima. Moguće je započeti zasićenje tijela preparatima željeza tek nakon što se otkloni uzrok tog stanja.

Ako se koeficijent saturacije transferina sa željezom spusti, to je znak smanjene isporuke željeza u eritrocitni klic. U ovom slučaju, liječnik može dijagnosticirati sljedeće patologije: maligni tumor, ciroza, upalni proces, i neki drugi. Tek nakon što se riješi glavni razlog, preporuča se da osoba uzima lijekove željezom i normalizira svoju prehranu.

Sadržaj željeza u krvi i uzroci smanjenja razine elementa u tragovima

Svaka osoba, bilo odrasla osoba ili dijete, vjerojatno je iskusila slabost, umor i loše zdravlje. Uzrok ovog kompleksa bolesti je često smanjenje vitalnog elementa u tragovima krvi - željeza, jer regulira mnoge najvažnije fiziološke procese u tijelu i doslovno je odgovoran za zdravlje željeza. Zašto je ovaj mikroelement tako važan, koje su normalne vrijednosti i što učiniti s niskom razinom željeza u tijelu?

Željezo u krvi: "glavna violina" procesa izmjene kisika

Nesumnjivo, jedna od najvažnijih funkcija željeza je sudjelovanje u metabolizmu kisika. I to ne samo sudjelovanje, nego jedna od glavnih uloga. Željezo je ključni element hemoglobina. Sama bjelančevina koja ulazi u crvene krvne stanice. Potonji su, pak, neka vrsta vozila za prijenos kisika u svaku stanicu našeg tijela. Kod nedostatka željeza hemoglobin nije u stanju vezati pravu količinu plina koji daje život, što znači da tijelo počinje doživljavati kisikovo izgladnjivanje, čije ćemo posljedice reći kasnije. Druga jednako važna funkcija hemoglobina je i vezanje ugljičnog dioksida i njegovo oslobađanje u plućima. Treba reći da hemoglobin sadrži više od polovice željeza u našoj temi - 2,5 g protiv ukupno 4. Ostatak je u slezeni, jetri, koštanoj srži, miohemoglobinu. Usput, o ulozi potonjeg. Ovaj spoj sadržan u mišićima može se nazvati balonom za kisik za hitne slučajeve - zahvaljujući miohemoglobinu, možemo izdržati neko vrijeme bez kisika, na primjer, pod vodom.

Što se tiče drugih funkcija, željezo je potrebno u procesu stvaranja krvi, metabolizma kolesterola, redoks reakcija, proizvodnje DNA, uništavanja otrovnih tvari, za funkcioniranje imunološkog sustava i proizvodnju hormona štitnjače. Također, željezo je dio citokroma uključenih u proces skladištenja energije. I to nisu sve funkcije željeza, jer je sadržana u više od stotinu enzima ljudskog tijela [1].

Kako bi održali ravnotežu željeza u tijelu, osoba treba koristiti 10-30 mg ovog elementa u tragovima dnevno. Potreba se povećava kod ljudi nakon operacije i ozljeda, trudnica i dojilja, kod osoba s brojnim ozbiljnim bolestima.

Kako znati razinu elemenata u tragovima u krvi

Najlakši način da saznate ima li naše tijelo dovoljno željeza za davanje krvi za opću ili kliničku analizu. I informacije o koncentraciji željeza u krvi u obliku s rezultatima koje nećete naći. Od interesa u ovom slučaju je simbol Hb ili HGb. Ovo je skraćeni naziv za hemoglobin. Razina je navedena u gramima po litri (g / l) ili u gramima po decilitru (g / dl). Ako je koncentracija ovog proteina koji sadrži željezo visok, postoji višak željeza u tijelu. Ako je niska - nedostatak. Potonje je, inače, mnogo češće.

Studiju obično propisuje liječnik opće prakse. Krv se uzima ujutro na prazan želudac iz vene. Uoči se preporuča da se suzdržite od obilne hrane, alkohola i pretjeranog fizičkog napora. Rezultat analize je objavljen za 1-2 dana.

Postoje i drugi načini za određivanje razine željeza u krvi. To je, na primjer, biokemijska analiza krvi. Međutim, takva se studija obično dodjeljuje kao dodatna - kako bi se odredili rezultati sveukupne analize. Važno je zapamtiti da samo liječnik može interpretirati rezultate istraživanja, kao i postaviti dijagnozu.

Brzina željeza u krvi

Da bi se procijenila koncentracija hemoglobina (i stoga, željeza) u krvi pacijenta, rezultati analize njegove krvi uspoređeni su s normalnim vrijednostima. Obično su navedeni na obrascu studije. Napominjemo da ovi najnormalniji pokazatelji ovise o spolu i dobi (vidi tablicu 1) [2].

Tablica 1. Normalne vrijednosti hemoglobina u različitim dobnim i spolnim skupinama (prema rezultatima kliničkog ispitivanja krvi)

godine

Muškarci (g / l)

Žene (g / l)

Stopa hemoglobina u odraslih

Stopa hemoglobina u adolescenata (g / l)

Brzina hemoglobina u djece (g / l)

Stopa hemoglobina u dojenčadi (g / l)

2 tjedna - 2 mjeseca

Što se tiče trudnica, tijekom tog razdoblja razina hemoglobina u krvi se smanjuje, to je zbog formiranja tijela fetusa. U različitim fazama trudnoće stopa je 110–155 g / l. Kako bi se izbjegle patologije, trudnice su vrlo važne za praćenje razine hemoglobina i provođenje svih rutinskih testova na vrijeme.

Uzroci niske razine željeza u krvi

Nedostatak željeza, koji u obliku analize signalizira nisku razinu hemoglobina, čestu patologiju. Uzroci nedostatka mogu biti:

• Dijeta ili pothranjenost.
• Gubitak krvi: donacija, trauma, teška menstruacija.
• Aktivna potrošnja željeza tijekom rasta (u djece i adolescenata).
• Trudnoća i dojenje.
• Aktivan sport ili redovita tjelesna aktivnost.
• Hormonska neravnoteža.
• Metabolički poremećaji vitamina C. t
• Višak vitamina E, kalcija, cinka, fosfata, oksalata.
• Poremećaj gastrointestinalnog trakta (gastritis, disbioza, pogoršanje apsorpcije željeza).

Kako podići razinu mikroelemenata na normalu

Razina željeza u krvi može odstupati od norme u smjeru viška i nedostatka. Stvarnost je da liječnici sve češće navode nižu razinu ovog elementa u tragovima u bolesnika. Činjenica da tijelu nedostaje željezo može ukazivati ​​na brojne simptome. To je slabost, pospanost, stalni umor, blijedilo kože, lomljivost i suhoća noktiju i kose, suha usta. Patološko stanje karakterizirano nedostatkom željeza naziva se anemija nedostatka željeza (IDA). Ima nekoliko faza.

• Sadržaj svjetlosnog hemoglobina je 90–120 g / l. Pacijent u isto vrijeme povremeno doživljava blagi umor, drugi simptomi se možda ne pojavljuju. Često se anemija u takvim slučajevima otkriva tek nakon potpune krvne slike.
• Prosječno - 70–90 g / l. Pacijent se žali na vrtoglavicu, slabost. Promatrano bljedilo kože i sluznice, lomljivi nokti i kosa, smanjena učinkovitost, problemi s pamćenjem.
• Teška - manja od 70 g / l. Navedeni simptomi se pogoršavaju, a pacijent doživljava snažan otkucaj srca i kratak dah čak i uz minimalan fizički napor, žali se na zujanje u ušima, na pojavu muha pred očima. Okus okusa može se promijeniti, na primjer, pojavljuje se nekontrolirana želja za jelom krede, gline ili sirove hrane.

Ako se dijagnosticira bolest koja je uzrokovala nizak sadržaj željeza u krvi, potrebno je pažljivo liječiti liječenje, strogo slijediti sve lijekove za liječenje ove patologije. Vratiti ravnotežu željeza u tijelu na različite načine.

• Prihvaćanje lijekova koji sadrže željezo
  Ako je potrebno, liječnik može propisati lijekove koji sadrže željezo. Sastav takvih lijekova može biti uključen ili bivalentno ili trovalentno željezo. Bivalentno željezo se bolje apsorbira i apsorbira, tako da je uključeno u sastav lijekova namijenjenih za oralnu primjenu. Ovi lijekovi se uzimaju s hranom, propisuju se u većini slučajeva anemije. Doza se propisuje na temelju 2 mg / kg tjelesne težine pacijenta. Nakon nekoliko dana stanje pacijenta se poboljšava. U prosjeku, mjesec dana kasnije, indeks hemoglobina se vraća u normalu. Međutim, uporaba lijeka ne smije se poništiti bez odobrenja liječnika, budući da se terapijski učinak mora konsolidirati.
  Ovi lijekovi uključuju lijekove koji se temelje na takvim aktivnim tvarima kao što su hemofer, željezni sulfat, željezni fumarat, globeron-H i neki drugi. Lijek propisuje samo liječnik, jer postoje kontraindikacije.
  Injekcije se propisuju uglavnom pacijentima s anamnezom gastrointestinalnih bolesti i individualne preosjetljivosti na soli željeza, kao iu slučajevima kada je potrebno brzo obogatiti tijelo željezom. Injekcije ne smiju prelaziti 10 mg željeza dnevno. Ti lijekovi uključuju proizvode na bazi željeznog (III) hidroksida, željeznog glukonata i nekih drugih. Lijek se odabire pojedinačno.
• Prijem vitaminskih kompleksa i dodataka prehrani
  Tu su i brojni nelijekovi, koji uključuju vitamine i elemente u tragovima, uključujući bivalentno željezo. U pravilu, to su vitamini koji se dobro kombiniraju s željezom - A, B, C, D, E. Ovisno o količini željeza u njihovom sastavu, takvi se vitaminski kompleksi dijele na djecu, odrasle i namijenjene su trudnicama. Vitaminski kompleksi obično se ispuštaju u obliku dražeja, treba ih uzeti nakon obroka s vodom, 1 ili 2 puta dnevno.
  Drugi alat su biološki aktivni aditivi (BAA) koji sadrže željezo. To je vrsta sastava biološki aktivnih tvari. Oni se uzimaju ili s hranom, ili su uključeni u sastav tih ili drugih proizvoda. Sada se dodaci prehrani proizvode u različitim oblicima: u obliku kapsula, pilula, otopina, pilula, pastila, šipki itd. Kao dio dodataka prehrani, željezo lako ulazi u tijelo i aktivno sudjeluje u fiziološkim procesima.

Prosječna stopa unosa željeza je 10 mg dnevno za muškarce, 15-20 mg za žene (gornja granica je pokazatelj za trudnice i dojilje), maksimalno dopuštena količina unosa željeza dnevno iznosi 45 mg. U mjesec dana žena gubi dva puta više željeza nego muškarac [3].

• Dijeta s visokim sadržajem željeza
  Drugi izvor željeza u tijelu su namirnice koje sadrže željezo. To je prije svega govedina, svinjska jetra i drugi nusproizvodi, kao i govedina, meso zeca, puretina, riba. Od proizvoda biljnog podrijetla treba razlikovati heljdin i zobeni brašno, grahorice, breskve, borovnice, orašaste plodove, mekinje, sušeno voće i špinat.
  Za bolju probavu valja jesti mesne i riblje proizvode uz priloge od povrća. Poželjno je piti ih uz pića obogaćena vitaminom C, primjerice kompot, sok od rajčice ili citrusa. No, tanin i željezo se kombiniraju loše, pa se čaj ili kava u kombinaciji s proizvodima koji sadrže željezo ne preporučuju.

Nedostatak željeza u tijelu može se nadopuniti na različite načine: uzimanje lijekova iz liječničkog recepta, dijetetskih dodataka, vitaminskih kompleksa i formiranje dijete s visokim sadržajem željeza neophodne su mjere za one koji žele zadržati razinu hemoglobina u normalnom rasponu. Unos željeza u tijelu, u pravilu, vrlo brzo odražava korisno ne samo na zdravstveno stanje pacijenta, nego i na njegov izgled, emocionalno raspoloženje.

Uzroci niske razine željeza u krvi: glavni ljudski zdravstveni problemi

Željezo je mineral koji igra ključnu ulogu u našem tijelu, osiguravajući prijenos kisika iz crvenih krvnih stanica u sve stanice tijela.

Ovaj mineral je najvažnija komponenta hemoglobina, specifičnog proteina u ljudskoj krvi.

Ako je vaše tijelo oskudno s željezom, ono ne može proizvesti pravu količinu crvenih krvnih stanica koje mogu nositi kisik. Kao rezultat toga, razina hemoglobina u krvi se smanjuje, a postoji i anemija manjak željeza.

Znakovi nedostatka željeza u ljudskom tijelu

Ako naiđete na sljedeće simptome, to je razlog da provjerite razinu željeza u vašem tijelu.

1. Kronični umor. Ovaj simptom proizlazi iz činjenice da tijelo doživljava nedostatak kisika u stanicama i to se odražava na razinu vaše energije. Ljudi u ovom stanju često osjećaju slabost i nemogućnost koncentracije. Iako kronični umor može biti znak drugih bolesti, ovaj simptom vas treba potaknuti da provjerite razinu hemoglobina u krvi.
2. Česte prehlade. Željezo igra ključnu ulogu u zdravlju našeg imunološkog sustava. Nedovoljan prijenos kisika će utjecati na funkcioniranje slezene, koja je prirodni filter od bakterija koje ulaze u naša tijela. Zbog nedostatka kisika bit će inhibirano stvaranje bijelih krvnih stanica, leukocita, čija je svrha borba protiv infekcija.
3. Prekomjerni gubitak kose. Gubitak od oko 100 dlačica na dan smatra se normalnim. Ako na češlju jasno vidite više dlaka, provjerite sadržaj željeza u krvi.
4. Bljedilo. Hemoglobin daje koži ružičastu nijansu, pa blijedilo kože može biti znak nedostatka željeza.
5. Povećan jezik. Nedostatak kisika povećava volumen mišića tijela. Međutim, jedini mišić na kojem možete primijetiti ovaj simptom je jezik. Pukotine u uglovima usta također su uobičajene kod ljudi s nedostatkom željeza.
6. Izopačen apetit. Osobe s nedovoljnim zalihama željeza u tijelu ponekad osjete želju za jelom ne-prehrambenih tvari, kao što su zemlja, glina ili kreda.
7. Brz i nepravilan rad srca. Kod anemije, srce pumpa više krvi kroz sebe kako bi kompenziralo nisku razinu kisika.

Brzina željeza i razlozi za njezin nedostatak kod ljudi

Žene u reproduktivnoj dobi najviše su izložene riziku nedostatka željeza zbog gubitka krvi tijekom menstruacije. Ženama od 18 do 50 godina preporučuje se konzumiranje 18 mg željeza dnevno.

Trudnice bi trebale konzumirati 27 mg dnevno. Odraslim muškarcima treba oko 8 mg željeza dnevno.

Postoji nekoliko razloga zbog kojih osoba može patiti od nedostatka željeza:

• Nepravilna prehrana. Znanstvenici razlikuju dvije vrste željeza: heme željezo, apsorbirano iz životinjskih izvora (govedina, jetra, kamenice) i ne-heme, dobivene iz biljaka (heljda, mahunarke, špinat). Hemsko željezo najbolje apsorbira naše tijelo. Produžena konzumacija namirnica s niskim sadržajem hema željeza pomaže u snižavanju razine ovog minerala u tijelu.
• Trudnoća. Željezo je potrebno za razvoj fetusa, pa se trudnicama preporučuje povećanje unosa željeza.
• Teška menstrualna krvarenja kod žena. Obično menstruacija traje 4-5 dana, a količina izgubljene krvi je oko 2-3 žlice.
• Unutarnje krvarenje. Čirevi, polipi ili rak crijeva mogu biti provokatori latentnog unutarnjeg krvarenja. Česta uporaba aspirina također može dovesti do krvarenja iz želuca.
• Problemi s apsorpcijom željeza. Čak i ako je vaša prehrana bogata željezom, određene bolesti mogu poremetiti njegovu apsorpciju. To uključuje, na primjer, celijakiju ili operaciju želučanog premoštenja.

Kako dijagnosticirati nedostatak željeza?

Za određivanje sadržaja željeza koristi se potpuna krvna slika koja će pokazati kvantitativni sadržaj hemoglobina, hematokrita, trombocita, crvenih i bijelih krvnih stanica.

Dijagnoza anemije temelji se na veličini crvenih krvnih zrnaca, hemoglobina i hematokrita, što je određeno postotkom crvenih krvnih stanica u krvi. Normalno, hematokrit je 34,9-44,5% za žene i 38,8-50% za muškarce.

Odgovarajuća razina hemoglobina odgovara 120-155 g / l za žene i 135-175 g / l za muškarce. Veličina i boja crvenih krvnih stanica određuje se pod mikroskopom, dok će blijedo crvena krvna zrnca također ukazivati ​​na nedostatak željeza.

Da biste dovršili dijagnozu, liječnik može odrediti sadržaj feritina i transferina u krvi.

Kako liječiti nedostatak željeza u tijelu?

Ako sumnjate da imate anemiju zbog nedostatka željeza, trebate se poslužiti službenom medicinom. Samodijagnoza i samo-liječenje mogu uzrokovati suprotan učinak - prekomjerni sadržaj željeza u krvi, što doprinosi zatvoru i oštećenju jetre. Za uklanjanje anemije obično se poduzimaju sljedeći koraci:

• Primanje aditiva koji sadrže željezo. Ako je moguće, uzimajte željezne tablete na prazan želudac kako bi pomogli tijelu da ga bolje upije. Može potrajati nekoliko mjeseci, uz dodatak željeza, uz moguće nuspojave: zatvor i bojenje stolice crno.
• Prehrana s povećanom potrošnjom namirnica koje sadrže željezo: crveno meso, orašasti plodovi, špinat. Istovremeni unos vitamina C pomoći će tijelu da aktivnije apsorbira željezo. Dodajte citruse u svoju prehranu.
• Liječenje krvarenja. Ako je nedostatak željeza izazvan krvarenjem, unutarnjim ili prekomjernim menstrualnim ciklusom, dodaci željeza su beskorisni. Potrebno je potražiti pomoć liječnika.