Glavni

Dijabetes

Umirujuće bilje pod sniženim tlakom

HYPOTONIA je nizak krvni tlak u krvnim žilama. Karakteristični simptomi su česta nesvjestica, loša opskrba krvi udovima, stalni umor i vrtoglavica. Ako je pritisak nizak, ali nijedan od gore navedenih simptoma nije uočen, možda je ta razina tlaka normalna za tu osobu.

Ljudi koji lako postanu obeshrabreni i izgube srce obično su pogođeni niskim krvnim tlakom. Takva se osoba obično unaprijed osjeća poraženom. Njegova životna energija se vrlo brzo konzumira, ne može prihvatiti teret odgovornosti za događaje koji se događaju u njegovom životu. Nedostaje mu hrabrosti, vrlo se lako povlači iz svojih namjera.

Smanjeni pritisak sugerira da nemate kontakta sa svojom sposobnošću da sami stvorite svoj život. Vi pažljivo slušate svoje loše misli i sumnje i zato vjerujete da niste sposobni za ništa i da je igra izgubljena prije nego što počne. Trebate postaviti cilj, nešto konkretno, čemu ćete težiti. Niste sigurni da ćete se moći nositi sa životnim poteškoćama, a ta nesigurnost sprečava vas da ostvarite svoje lijepe snove.

Sedativi za hipotenziju

Lijekovi za tahikardiju pod sniženim tlakom

Za liječenje hipertenzije naši čitatelji uspješno koriste ReCardio. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

Epizodično povećanje broja otkucaja srca kao odgovor na stres ili stresnu situaciju je apsolutno normalna reakcija tijela. Kao i snižavanje krvnog tlaka tijekom spavanja ili prisutnost kronične (fiziološke) hipotenzije, kao manifestacija vježbanja kod sportaša. Međutim, tahikardija s niskim tlakom, zajedno s nizom neugodnih simptoma - opasan signal koji ukazuje na ozbiljnu patologiju i zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju.

Tahikardija i nizak krvni tlak: kliničke manifestacije

Prema medicinskoj klasifikaciji, prosječna brzina otkucaja srca je 60–80 otkucaja u minuti, a razina krvnog tlaka je 120/80 milimetara žive. Dok se tahikardija smatra otkucajem srca od 90 i više, a pokazatelji hipotenzije - od 100/60 milimetara žive za žene i do 110/70 milimetara žive za muškarce. Osim takvih očitih znakova kao indikatora pulsa i krvnog tlaka, skupina simptoma ukazuje na razvoj tahikardije s niskim tlakom:

  • osjećaj straha i tjeskobe;
  • rukovanje i / ili cijelo tijelo;
  • pred njegovim očima svjetlucaju muhe;
  • primjetno smanjenje radne sposobnosti;
  • opća slabost, pospanost;
  • nelagoda u želucu;
  • kardijalgija različite prirode;
  • lupanje glavobolje, vrtoglavica;
  • gubitak svijesti;
  • različiti otkucaji srca;
  • mučnina;
  • kratak dah;
  • depresivno raspoloženje.

Što može uzrokovati pojavu tahikardije s hipotenzijom? Predisponirajući čimbenici uključuju:

  1. Neodgovarajuća tjelesna aktivnost, oštećenje rada i odmora, česta tjelesna i mentalna umornost.
  2. Prekomjerna upotreba kofeinskih i slatkih gaziranih pića.
  3. Zlouporaba alkohola, pušenje, uporaba opojnih tvari.
  4. Stalna prisutnost u stresu (teškoće u radu, problemi osobne prirode), psiho-emocionalni stres.

Izvođenje najjednostavnijih preventivnih mjera (adekvatnost tjelesnog i mentalnog stresa, zaustavljanje pušenja i alkoholnih pića, izbjegavanje stresnih situacija) značajno će smanjiti rizik od razvoja tahikardije tijekom hipotenzije.

Lijekovi koji doprinose povećanoj frekvenciji srca s niskim krvnim tlakom

Lijekovi koji mogu izazvati napad tahikardije pod smanjenim tlakom uključuju sljedeće skupine:

  1. Diuretici koji doprinose obilnom mokrenju, što, pak, izaziva smanjenje volumena krvi.
  2. Lijekovi povezani s antidepresivima.
  3. Blokatori kalcijevih kanala također mogu izazvati napadaj.
  4. Medicinske tinkture koje sadrže alkohol.
  5. Uzimanje opojnih droga.
  6. Zapravo, lijekovi usmjereni na snižavanje krvnog tlaka.

Među patološkim stanjima, čija pojava doprinosi povećanju pulsa na pozadini niskog krvnog tlaka, razlikuju se:

  1. Poremećaji kontraktilnosti srčanog mišića kao posljedica bolesti ili oštećenja srca.
  2. Vegetativna distonija.
  3. Stanje šoka koje proizlazi iz različitih čimbenika (trauma, negativni učinci toksičnih tvari ili infekcija na ljudsko tijelo, alergijska reakcija).
  4. Akutni tijek upalne prirode bolesti dovodi do preraspodjele krvi, što negativno utječe na omjer brzine pulsa i pokazatelja krvnog tlaka.
  5. Prekomjerna dehidracija također može uzrokovati napad. Prekomjerni rad, trovanje, vrućica može dovesti do dehidracije.
  6. Značajan gubitak krvi zbog ozljede ili operacije.

Osim patoloških stanja, kod trudnica se također primjećuje kršenje omjera srčanog ritma i krvnog tlaka kao posljedica povećanja volumena cirkulirajuće krvi.

Nekontrolirani unos lijekova može dovesti do povećanja broja otkucaja srca zbog visokog krvnog tlaka.

Dijagnostičke mjere za povećanje srčanog ritma s niskim krvnim tlakom

U slučaju simptoma karakterističnih za hipotenziju i visoki broj otkucaja srca, preporuča se poduzimanje potrebnih mjerenja kako bi se razjasnili pokazatelji. Ovisno o općem stanju i ozbiljnosti simptoma, morate nazvati hitnu pomoć ili se obratiti liječniku.

Nakon primarnog pregleda od strane liječnika, pojašnjenja simptoma i anamneze, pacijentu će biti dodijeljen niz laboratorijskih i instrumentalnih studija, i to:

  1. Jedna od glavnih i najinformativnijih studija je potpuna krvna slika. Rezultati otkrivaju uzrok nekontroliranog smanjenja tlaka, kao i znakove anemije.
  2. Za obvezne preglede uključuju rendgenske snimke. Studija nam omogućuje da utvrdimo uzrok lupanja srca, odnosno prisutnost oštećenja u krvnim žilama.
  3. Ehokardiogram je najučinkovitija metoda istraživanja, koja omogućuje da se što točnije odredi uzrok tahikardije, kao i da se prouči miokard, za prisutnost mikropodataka.
  4. Ultrazvučni pregled, propisan za sveobuhvatan pregled srca i krvnih žila, pomaže u otkrivanju oštećenja koje dovodi do hipotenzije i povećanog broja otkucaja srca.

Dodatni laboratorijski ili instrumentalni pregled propisuje liječnik pojedinačno. Lijekovi koji se izdaju na recept za tahikardiju s niskim tlakom javljaju se tek nakon svih potrebnih pregleda i utvrđivanja uzroka.

Prva pomoć

Napad niskog tlaka i tahikardija mogu se pojaviti potpuno iznenada. Opasni simptomi mogu se pojaviti kod mlade osobe. Stoga je važno ne samo poznavati osnovna načela pružanja prve pomoći, nego i biti spremna pružiti je u bilo koje vrijeme i na bilo kojem mjestu.

Algoritam za prikaz prve pomoći je sljedeći:

  1. Zovite hitnu pomoć. Pogotovo ako sami ne možete izmjeriti krvni tlak ili se stanje osobe pogorša.
  2. Osoba mora biti položena na leđa, na ravnu površinu, s podignutim krajem stopala. Za to se preporuča staviti jastuk, valjak iz odjeće pod noge ili držati noge rukama (ako se prva pomoć odvija vani). Ako ne postoji mogućnost da se osoba postavi, potrebno mu je pomoći da zauzme sjedeći položaj u kojem glavu treba spustiti između nogu, jednu razinu ispod koljena.
  3. Bez opresivne, ograničavajuće odjeće (otkopčajte gornje gumbe, zatvarač), osigurajte svjež zrak.
  4. Ako se osoba ohladi, preporuča se zagrijati, pokriti ga toplim pokrivačem ili jaknom (kada se prva pomoć odvija vani). Možete popiti topli slatki čaj.
  5. Važno je stalno razgovarati s osobom, smiriti, razveseliti.

Ispravnost i pravodobnost pružanja prve pomoći značajno će ublažiti stanje pacijenta prije dolaska hitne pomoći, smanjujući rizik od ozbiljnih komplikacija u budućnosti, kao što je srčani udar ili moždani udar.

Principi liječenja tahikardije s niskim krvnim tlakom

Nakon sveobuhvatnog pregleda i proučavanja svih rezultata, liječnik sastavlja plan liječenja bolesnika. Terapija tahikardije u kombinaciji s niskim tlakom otežana je činjenicom da većina lijekova koji usporavaju puls imaju isti učinak na tlak. Trebalo bi pokupiti takva sredstva iz tahikardije, koja ne bi snizila krvni tlak.

Sljedeće skupine lijekova usmjerene su na terapiju bolesti:

  1. Sedativi (sedativi) lijekovi. Sredstva na bazi biljnih sastojaka učinkovito umiruju središnji živčani sustav, normalizirajući broj otkucaja srca: Persen, Motherwort, Valerian.
  2. Antiaritmici uzimaju isključivo imenovanjem specijalista: "adenozin", "Verapamil", "Allapinin" i drugi lijekovi iz ove skupine. Učinkovito normalizirajte ritam srca, bez utjecaja na pritisak.
  3. Beta blokatori. Lijekovi u ovoj skupini utječu na hormone koji uzrokuju stres, smanjujući njihovu aktivnost i tako smanjujući broj otkucaja srca. Najčešće se propisuje "Coronal", "Concor", "Binelol".
  4. Srčani glikozidi. Skupina lijekova koji doprinose značajnom povećanju tonusa srčanog mišića i zidova krvnih žila. "Celanid", "Cardiovalen", "Adonizid" i druga sredstva iz ove skupine mogu usporiti puls bez snižavanja pokazatelja krvnog tlaka.

Samozbrinjavanje je strogo zabranjeno, jer pogrešno doziranje i propisivanje ne samo da mogu imati pozitivan učinak, već i dovesti do ozbiljnih posljedica.

Narodni lijekovi

Kada aritmije protiv hipotenzije učinkovito i recepti za tradicionalnu medicinu.

Kamilica, matičnjak, metvica i matičnjak su među najuspješnijim i najisplativijim ljekovitim biljem. U terapeutske svrhe djelotvorna je ne samo uporaba izvaraka i infuzija, nego i kupanje.

Preventivna tahikardija

Pojava tahikardije pod sniženim tlakom nije samo moguća, nego i nužna za sprečavanje. Ne podcjenjujte održavanje zdravog načina života, jer elementarne preventivne mjere ne samo da mogu spriječiti brojne bolesti, već i spasiti živote. Kako bi se spriječili napadi povećanog srčanog ritma u odnosu na pozadinu hipotenzije, preporuča se izvođenje jednostavnih preventivnih mjera, i to:

  1. Redovita mjerenja srca. Za detaljno praćenje pokazatelja krvnog tlaka i otkucaja srca preporuča se poseban dnevnik (bilježnica) mjerenja. To će pomoći u proučavanju čimbenika koji pridonose odstupanju krvnog tlaka i pulsa od norme.
  2. Odgovarajuće fizičko opterećenje. Ako prekomjerni rad uzrokuje disfunkciju srca i krvnih žila, umjerena tjelesna aktivnost može ojačati i tonirati zidove krvnih žila i srčani mišić.
  3. Apsolutno odbijanje uporabe alkoholnih pića, pušenje. Svi znaju za štetne učinke alkohola i nikotina na ljudsko tijelo, međutim, vrlo malo ljudi nalazi snagu da se odreknu loših navika. Ipak, tijekom dugogodišnjih istraživanja vodećih svjetskih stručnjaka utvrđeno je da ljudi koji nisu ovisni o pušenju duhana i alkoholu žive ne samo duže nego i puno bolje.
  4. Puna i uravnotežena prehrana. Dijeta mora biti bogata sezonskim povrćem, ljekovitim biljem, voćem, žitaricama, nemasnim mesom i ribom. Prema preporuci liječnika, moguća je uporaba dodataka prehrani i vitamina.
  5. Normalizacija rada i odmora. Ispravno sastavljena dnevna rutina izbjegava preopterećenje, i fizičko i mentalno. Važnu ulogu treba dati punom snu.

Poštivanje osnovnih profilaktičkih preporuka značajno će smanjiti rizik od brzog pulsa s niskim krvnim tlakom.

Normalan broj otkucaja srca kod ljudi je 60-75 otkucaja u minuti. Postoje situacije kada puls ne zadovoljava standarde, dok je ubrzan.

To je opasno za tijelo, jer odstupanje od norme unutar 10-15% ukazuje na prisutnost ozbiljnih bolesti. Možda pacijent ima tahikardiju, to se ne može isključiti.

  • Osobitost bolesti
  • Simptomi i izvori palpitacija
  • Prva pomoć pacijentu
  • Kako je terapija u bolnici i kod kuće?
  • Značajke terapije kod kuće
  • Klinike za tahikardiju

Osobitost bolesti

Da biste utvrdili uzroke i simptome bolesti, potrebno je revidirati način života, provjeriti srce i krvni tlak te se posavjetovati s liječnikom. Osim toga, donirajte krv za opću analizu. Uostalom, tahikardija je u pravilu posljedica povećanog pritiska, ali ne smijemo zaboraviti na iznimke.

Bolest se može razviti na temelju gubitka velike količine krvi, traume, problema s vegetativnim napadima.

U tom slučaju hitno je potrebno bolničko liječenje. Kod hipotenzije su palpitacije popraćene glavoboljama i vrtoglavicom. U tom kontekstu postoji strah, panika zbog nerazumnih razloga.

Simptomi i izvori palpitacija

U medicini se razmatraju glavni izvori tahikardije s niskim tlakom:

  • Stresne situacije.
  • Nestabilno emocionalno stanje (napadi straha, panike, uzbuđenja).
  • Tjelesna aktivnost.
  • Poremećaji endokrinog sustava tijela.
  • Povreda psihološkog stanja.
  • Posljedice kemijskog trovanja.

Trovanje alkoholom i prehrambenim otrovima, aditivima.

  • Nikotinska intoksikacija.
  • Bolest je popraćena visokom temperaturom.
  • Fizička neaktivnost.
  • Povlačenje magnezija i kalcija s prekomjernim gubitkom vode iz tijela.
  • Anemija, krvarenje.
  • Vegetativno-vaskularna distonija.
  • Ako bolesnik od svega navedenog ima najmanje tri bolesti, potrebno je proučiti simptome i uzroke nastale tahikardije. Većina primjećuje takve činjenice:

    • Možete čuti otkucaje srca tako da možete brojati otkucaje.
    • Bol je oštra i tupa u prsima.
    • Osjetite težinu u želucu.
    • Migrene i bolovi u sljepoočnicama.
    • Patološki strah od svega, strah od djelovanja.

    Upravo ti uzroci i simptomi ukazuju na prisutnost bolesti. Istovremeno, 78% pacijenata kaže da nikada nisu imali brzinu otkucaja srca tijekom hipotenzije.

    Ako ne slijedite puls, to ne znači da indikator broja otkucaja srca u minuti zadovoljava standarde.

    Prva pomoć pacijentu

    Ovisno o situaciji i podrijetlu tahikardije moguće je pružiti prvu pomoć.

    Primjerice, pacijent je obavljao fizičke aktivnosti. Istog dana doživio je emocionalni šok i doživio stres. Do večeri, broj otkucaja srca povećao se na 140 otkucaja u minuti pri niskom tlaku. U tom slučaju, liječenje će biti brzo, ne zahtijevajući hospitalizaciju.

    Morate dati pacijentu sedativ - Corvalol, glog. Na sat vremena održavajte fizički i emocionalni mir. Ako uzroci tahikardije nisu povezani s sportom ili aktivnim aktivnostima, morate nazvati liječnika. Prijava za imenovanje u ovom slučaju nije potrebna, situacija zahtijeva brzo rješenje, jer su izvori bolesti još uvijek nepoznati.

    Razlikovati liječenje od droga i korištenje popularnih metoda suočavanja s ubrzanim otkucajima srca.

    Kako je terapija u bolnici i kod kuće?

    Liječenje lijekovima podrazumijeva tijek uzimanja droga, među kojima može biti:

    • sedative;
    • antiaritmici;
    • beta blokatori;
    • glikozida.

    Prvo područje lijeka ima sedativni učinak na osobu. U roku od nekoliko sati, kako lijek djeluje, može se utvrditi da se učestalost otkucaja srca vratila na normalu s niskim tlakom. Ova vrsta lijekova sadrži bilje koje ne uzrokuju alergijske reakcije i nemaju nuspojava. Među njima su Motherwort, Diapazam i Novo-Passit.

    Druga kategorija sredstava djeluje na srčani mišić, normalizirajući ritam ritma. Nakon primjene lijeka Verampil i Adenozina, pacijenti primjećuju da se broj moždanih udara smanjio, a stanje se općenito poboljšalo.

    Ali samo liječnik bi trebao propisati takav tretman!

    Treća skupina tableta djeluje na središnji živčani sustav. U akciji lijekovi kao što su Concor i Atenolol smanjuju broj hormona u krvi koji uzrokuju stres i paniku.

    Posljednja kategorija lijekova dostupna je u obliku tableta. Imenovan za pacijente koji pate od zatajenja srca.

    Za liječenje hipertenzije naši čitatelji uspješno koriste ReCardio. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
    Pročitajte više ovdje...

    Značajke terapije kod kuće

    Nakon pregleda pacijentu se propisuje liječenje prema utvrđenim simptomima bolesti.

    Osim terapije lijekovima, preporuča se kupanje s ljekovitim biljem i sedativima. Ako su uzroci bolesti jednokratni stres, morate napraviti čajeve s melisom, mentom i kamilicom. U prehrani bi također trebali biti prisutni agrumi i crveni plodovi. Jednom dnevno napravite salatu od povrća i orašastih plodova uz dodatak rajčica i drugih crvenih plodova.

    Ako se godinama u bolesnika uočava hipotenzija, liječenje jakim lijekovima je zabranjeno. U kroničnom tijeku bolesti potrebno je provesti preventivne mjere - u vrijeme napada niskim tlakom piti tinkture iz bilja bez kemijskih elemenata.

    Zabranjeno je uzimanje toplih kupki, od proizvoda - kave i kofeina. Prije odlaska u krevet trebate leći na udoban jastuk i pokušati ne raditi iznenadne pokrete pola sata.

    Ako pacijent osjeća približavanje napada pod smanjenim tlakom, odmah nazovite liječnika ili hitnu pomoć.

    Klinike za tahikardiju

    Također je moguće posjetiti specijalizirane klinike i vladine agencije, gdje se dalje trebate registrirati za praćenje dinamike bolesti.

    • Imate li često neugodne osjećaje u području srca (bol, peckanje, stiskanje)?
    • Odjednom se možete osjećati slabo i umorno...
    • Povećan pritisak se stalno osjeća...
    • O dispneji nakon najmanjeg fizičkog napora i ništa za reći...
    • A vi ste dugo uzimali hrpu lijekova, dijete i gledanje težine...

    Ali sudeći po tome što čitate ove redove - pobjeda nije na vašoj strani. Zato preporučujemo čitanje priče o Olgi Marković, koja je pronašla djelotvoran lijek za kardiovaskularne bolesti. Pročitajte više >>>

    Biljna hipertenzija

    Hipertenzija je vrlo ozbiljna bolest. To zahtijeva stalno praćenje krvnog tlaka i uzimanje mnogih lijekova. Smanjenje tlaka za ovu bolest može biti odličan dodatak glavnom tretmanu, koji će pomoći u smanjenju upotrebe lijekova i poboljšanju ukupnog blagostanja.

    Koje se biljke mogu koristiti za smanjenje pritiska?

    Postoje mnoge biljke koje na ovaj ili onaj način smanjuju pritisak. Evo njihovog daleko od potpunog popisa:

    • mali zimzelen;
    • otkucaji srca u majčinskom kori;
    • astragalus;
    • crna aronija;
    • Viburnum običan;
    • močvarna stabljika;
    • Svibanj đurđevak;
    • Calendula officinalis;
    • glog je trnovit;
    • izbjegavanje božura;
    • žutika.

    Pozitivan učinak ovih biljaka su biološki aktivne tvari koje se u njima nalaze. Glavno ujedinjenje je uklanjanje vaskularnog tonusa, što dovodi do njihovog širenja i smanjenja tlaka. Osim toga, oni na neki način mogu imati sljedeće učinke:

    • umirujuće;
    • antiseptik;
    • diuretik;
    • kardiotonik;
    • tonik;
    • stimuliranje stvaranja krvi;
    • imunostimulirajuće, itd.

    Obrazac za izdavanje

    U ljekarnama možete kupiti ljekovito bilje u nekoliko oblika doziranja:

    • ljekovite sirovine i ljekovito bilje za samostalnu pripremu tinktura, ukrasa i infuzija;
    • duhovne tinkture bilja;
    • tabletirani i enkapsulirani ekstrakti i biljni ekstrakti.

    Kratke karakteristike nekih biljaka

    Močvara

    Za ljekovite svrhe koristi se ova biljka. Sadrži: tanine, eterična ulja, fitosterole, vitamine, desni, tragove alkaloida itd. Osušeni lišaj ima proširujući učinak na periferne žile, usporava kontrakcije miokarda i slabi ton glatkih mišića, zbog čega dolazi do smanjenja krvnog tlaka. Osim toga, ima antibakterijsko, adstrigentno, sedativno i analgetsko djelovanje.

    Božur izbjegao

    Ova biljka je također poznata kao Marin Root. Sadrži: flavonoide, eterična ulja, tanine, glikozide, saponine, salicilnu kiselinu, elemente u tragovima. Zbog tog bogatog sastava božur ima različit učinak na tijelo. Ima sedativno, protuupalno, analgetsko, opuštajuće i antimikrobno djelovanje. Također smanjuje tonus krvnih žila, snižava krvni tlak, eliminira tonus mišića i povećava kiselost želuca.

    jedna od proksimalnih kostiju

    Za liječenje se koristi biljka Astragalus, koja sadrži tanine, flavonoide, organske kiseline, vitamine, eterična ulja, steroide i elemente u tragovima. Ova biljka savršeno smanjuje krvni tlak, normalizira metabolizam, ima antiseptičko, choleretic, iskašljavanje i antipiretik svojstva.

    Kalina obična

    Ova bobica je jedna od najpoznatijih hipotenzivnih biljnih lijekova. Njegova svojstva smanjenja tlaka dugo se koriste u tradicionalnoj medicini. Viburnum sadrži vitamine, tanine, organske kiseline, pektin, karoten. Koriste se za normalizaciju krvnog tlaka i djelovanje kardiovaskularnog sustava, eliminaciju edema, hemostatskog, antikonvulzivnog i sedativnog.

    Koja bi trebala biti biljna zbirka hipertenzije?

    Kolekcija za smanjenje tlaka treba sadržavati bilje koje ima različite učinke:

    • osnova zbirke - biljke koje imaju sposobnost smanjivanja tlaka;
    • Ne manje važni su i biljni materijali koji imaju sedativni učinak;
    • diuretici će pomoći u uklanjanju viška tekućine iz tijela;
    • važni su i bilje koje ublažavaju krv i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka;
    • biljke s antispazmodičnim učinkom.

    Možete kupiti gotovu biljnu zbirku u ljekarni ili jednostavno kupiti potrebne ljekovite sirovine i pripremiti ih sami. Antihipertenzivna zbirka može imati sljedeći sastav:

    • trava s guštom;
    • suha trava;
    • cvjetovi gloga;
    • list bokvice;
    • cvjetove kamilice;
    • cvijeće meadowsweet.

    Svi sastojci se uzimaju u jednakim količinama. Postoji nešto drugačiji recept:

    • pupoljci breze;
    • plodovi aronije;
    • cvjetovi gloga;
    • cvijeće smilja;
    • suha trava;
    • lišće kadulje;
    • cvjetove kamilice;
    • rizoma valerijane;
    • cvjetovi nevena;
    • trava za matičnjak.

    U ovoj zbirci, sve komponente su također uključene u iste količine.

    Prilikom pripreme kolekcije vrlo je važno temeljito izmiješati sastojke.