Terapija tjelovježbom, gimnastika i tjelesna aktivnost za infarkt miokarda

Miokarditis

Infarkt miokarda (MI) posljedica je produljene ishemije srčanog mišića, što dovodi do nekroze uslijed tromboze koronarnih arterija s aterosklerotskim plakom. Češće se javlja kod muškaraca. Razlikujte Q-IM i ne-Q-IM. Odgovarajući fizički napor nakon infarkta miokarda smanjuje hospitalizaciju i smanjuje rizik od smrti.

Kada mogu vježbati terapiju nakon srčanog udara?

Kompleks vježbi nakon infarkta miokarda (terapija vježbanjem - medicinska fizička kultura) uključuje sekvencijalno izvođenje rehabilitacijskih programa u kardiološkoj bolnici, odjelu za rehabilitaciju lokalnog sanatorija i klinici u zajednici.

U tom smislu postoje tri faze:

Miruje.
Lječilište.
Poliklinika.

Bolesnici s MI u stacionarnoj fazi podijeljeni su u 4 klase.

U osnovi ovoga:

tijek bolesti;
ozbiljnost infarkta miokarda;
komplikacije;
koronarna insuficijencija.

Vrijeme postavljanja tjelesne aktivnosti za infarkt miokarda posljedica je klase ozbiljnosti, koja se određuje nakon eliminacije boli i komplikacija, oko 1-3 dana (nešto kasnije u bolesnika koji su podvrgnuti operaciji koronarne arterije).

Vrijeme imenovanja pacijenata na infarkt miokarda terapeutsku fizičku kulturu, ovisno o težini bolesti (dana nakon početka bolesti)

Indikacije i kontraindikacije za vježbe

Terapija tjelovježbom prikazana je svim bolesnicima s infarktom miokarda, čije je stanje stabilizirano i ne predstavlja opasnost za život. U tom slučaju, fizički napor će imati učinak oporavka i veliku korist za pacijenta.

Apsolutne kontraindikacije:

aneurizma lijeve klijetke;
učestali napadi angine;
OP;
polytopic, group, čest EKS;
PT;
AG s dijastoličnom AT> 110 mm Hg;
ovisnost o tromboembolijskim komplikacijama.

Što sport i kako to učiniti?

Prvi stupanj aktivnosti (strogi mirovanje, postupno, nakon nestanka boli i komplikacija):

Lagano kretanje udova.
Napetost mišića udova i trupa.
Statično disanje

Povećanje Ps nije> 20 otkucaja / min.
Disanje nije> 6 - 9 r / min.
Sistolički krvni tlak 20-40 mm. Hg. Art., Dijastolički 10-12 mm Hg.
Smanjenje Ps za 10 otkucaja / min., Smanjenje krvnog tlaka ne više od 10 mm Hg.

Drugi stupanj aktivnosti (modni odjel, 2A - leži na leđima, 2B - blizu kreveta, zatim u odjelu):

Jutarnja gimnastika.
Dopušteno jesti, sjesti za stol.
Vježbe disanja.

Treći stupanj aktivnosti (prvi izlaz na hodnik do izlaza na ulicu):

50 - 200 koraka u 2-3 koraka, polako (70 u minuti) duž hodnika (3A), korištenje zajedničkog WC-a).
Neograničene šetnje po hodniku.
Cijeli self service.

Četvrti stupanj aktivnosti (priprema za prelazak u sanatorij, prilagodba svakodnevnom životu):

Pokret u velikim zglobovima, mišiće leđa, deblo (30 - 35 minuta, polako, s pauzama, koje uzimaju 25% vremena za treniranje).

Preporučeni sportovi

U fazi lječilišnog liječenja pacijentu treba preporučiti, prije svega, poboljšanje zdravlja. Kada se koristi: gimnastički štapovi, loptice, tegovi za vežbanje, klupa, obruči, elementi igara, kao i neki sportovi: plivanje, hodanje na skijama, veslanje, doziranje, sportske igre, biciklistički ergometar. Ako je pacijent bivši sportaš, trening u istom intenzivnom modu sada je kontraindiciran.

Gimnastika kod kuće

U ambulantno-polikliničkom stupnju prikladna su duga opterećenja. Mogu se započeti za 3-4 mjeseca. nakon MI. Prije početka potrebno je odrediti sposobnosti osobe koja koristi: biciklističku ergometriju, spirografiju, kliničke podatke. Što se tiče njihovih rezultata, pacijentu se može pripisati određena funkcionalna klasa: 1 - 2 jaka skupina, 3 - slaba.

Fizikalna terapija nakon srčanog udara kod kuće:

Faza I (2-2,5 mjeseca):

individualne vježbe 6-8 puta;
hodanje po stranama stopala, pete, čarape (15-20 s.);
hodanje (120 koraka / min., 4 min.);
trčanje 120-130 koraka / min;
skijaški korak, hodanje s visokim podizanjem koljena 1 min;
elementi sportskih igara.

Takve vježbe fizioterapije nakon infarkta miokarda koje se obavljaju kod kuće 3 puta tjedno, traju do 10 minuta. Ako pacijent osjeća nelagodu, treba se malo odmoriti ili potpuno zaustaviti.

Povećanje srčane frekvencije u jakoj skupini je prihvatljivo na 65-70%, u slaboj skupini na 55-60% granične norme. Prosječna stopa je 135 otkucaja / min. (120-155 otkucaja u minuti).

Faza II (5 mjeseci):

sporo i srednje (3 min.), odbojka (8-12 min., odmor 1 min., svaka 4 minute) uz zabranu skokova;
HR - 75% limita u slabim i 85% u jakoj skupini. Brzina otkucaja srca 130-140 otkucaja / min;

Faza III (3 mjeseca):

fizičko opterećenje kao u drugoj fazi, samo se njihovo trajanje povećava na 15-20 minuta. Otkucaji srca u slaboj skupini - 135 otkucaja / min., U jakoj skupini - 145 otkucaja / min.

Potrebno je trenirati 3 puta tjedno. Ne zaboravite da je jutarnja gimnastika nakon srčanog udara obvezna kod kuće u svim fazama, jer pomaže tijelu da se prilagodi nakon spavanja i polako prelazi na svakodnevni rad.

Jutarnje punjenje nakon srčanog udara kod kuće (opis metode):

ruke uz tijelo, noge malo razmaknute → ruke se pružaju prema gore čineći udisanje → niže, izdisati (5 puta);
ruke na pojasu, čarape u različitim smjerovima → skrenite lijevo → izdahnite; isto u desnici;
Sjednite na stolicu, istegnite noge → savijte se u leđa, udišite, vratite se natrag → izdišite, izvorni položaj.

Starijim se osobama ne preporuča savijanje, kao ni opterećenje energijom. Primjer optimalnih vježbi prikazan je na slici:

Fizička kultura nakon srčanog udara na pozadini aritmije

Fizikalna kultura u slučaju aritmije postavlja se tek nakon temeljitog pregleda specijaliziranog kardiologa. U nekim slučajevima je potpuno kontraindicirano:

poremećaje ritma i bolove u angini uz manje naprezanje;
SN II-III stupanj;
dijabetes;
oštećenja srca;
zatajenje bubrega i jetre;
tlak> 160/90 mm Hg;
aneurizma srca i aorte.

Memo za pacijente s ekstrasistolom (EX)

Pacijent s EX-MORATE zapamtiti da je poželjno da ima monitor otkucaja srca i da prati puls, kao i da zaustavi svaki stres tijekom lošeg zdravlja i pojavu ekstrasistola. Posebnu pozornost treba obratiti na ventrikularne ECS, u usporedbi sa sinusima one su opasnije i mogu dovesti do razvoja aritmija opasnih po život. Ne preporučuje se bavljenje sportom s ekstrasistolama i fitnessom. Međutim, dopuštene su vježbe nakon srčanog udara kod kuće:

dnevne šetnje;
jutarnje zagrijavanje (15 minuta);
možete plivati i voziti bicikl dok je teret nužno ograničen na vrijeme;
vježbe disanja.

Kriteriji za učinkovitost terapije vježbanjem

Rehabilitacijski period nakon IM, proces koji zahtijeva kompetentnu medicinsku taktiku, želju i učinak pacijenta, traje godinama, ovisno o težini stanja. Rehabilitacijski centri mogu pacijenta naučiti sve potrebne metode fizikalne terapije i odabrati najprikladnije za svakog pacijenta. Važno je procijeniti kriterije izvedbe. Adekvatnost opterećenja dokazana je sposobnošću kretanja na najviše razine, odnosno vremena proteklo nakon bolesti. Uzeti su u obzir pozitivni rezultati ispitivanja (veloergometrija, spirometrija).

nalazi

Svaka osoba koja je pretrpjela srčani udar mora promijeniti svoj način života i biti izuzetno pažljiva prema svom zdravlju, podvrći se liječničkim pregledima na vrijeme. Vježba bi trebala biti primjerena državi. Samo nemojte zaboraviti na stalnu terapiju lijekovima.

Mi njegujemo vaše srce - radimo kompleks vježbi disanja

Što kaže jednostavna istina? Za pravilno funkcioniranje srca, obrazovani ljudi prakticiraju redovito vježbanje. Vježba trenira vaše srce? Jesu li prikladni za trening, a ne za mlado srce? Kardiolozi su razvili univerzalne vježbe koje kombiniraju učinkovitost, sigurnost i jednostavnost implementacije.

Prema umu

Za jačanje srca i krvnih žila važno je prakticirati dinamična opterećenja. Obuka se provodi u dvorištu kod kuće, u parku, uz prirodni ribnjak. Trčanje, klizanje, skijanje i biciklizam. Plivajte i uživajte u aqua-aerobiku. Osobe s bolesnim srcem bolje zaboraviti na statičke vježbe moći.

Vježbe disanja za srce pažljivo se biraju zbog činjenice da snažno opterećenje dovodi do preopterećenja zglobova, kralježnice; povećati krvni tlak. Kardiovaskularni problemi su opasni, pa jezgre nisu zabilježene u teretani. Srčani mišić nije pripremljen onako kako bi trebao i ne crpi pravu količinu krvi.

Hipoksija, kompenzacijska dilatacija srčanih žila, hipertrofija srčanog mišića javlja se zbog nepravilnog treninga. Vježba bi trebala biti umjerena - to je prvo pravilo. Opterećenje se mora postupno povećavati. Na kraju vježbe izmjerite puls.

Svatko svoj

"Pokreti su život", kaže popularna glasina. Čak i ako je osoba pretrpjela srčani udar, povećava se uloga motoričke aktivnosti. U tom slučaju, liječnik propisuje ispravno opterećenje motora, nadajući se da će to pomoći. Pacijenti pod vodstvom liječnika izvode vježbe, jedva se oporavljajući od srčanog udara. Prije otpusta, liječnik propisuje skup vježbi i preporučuje hodanje. Nakon otpusta iz bolnice, ljudi koji su imali srčani udar posjećuju gimnastičke prostore u sanatorijama i poliklinikama.

Prednosti fizikalne terapije kod bolesti kardiovaskularnog sustava

Jačanje mišića srca;
Povećana kontraktilnost;
Povećana cirkulacija krvi;
Snižavanje kolesterola;
Smanjenje rizika od krvnih ugrušaka;
Masirajte zidove krvnih žila pravim protokom krvi, dajući im elastičnost;
Prevencija ateroskleroze.

Zanimljiva činjenica: terapijske vježbe za godinu dana nakon srčanog udara smanjuju smrtnost za 25%.

Igraš li se sport?

Ako vježbe disanja za srce izvode svi koji žele živjeti, onda ne bi svatko trebao preporučiti puno opterećenje u teretani. Zahtijeva strogo individualan pristup. Svaki pogrešan trening izaziva novi napad. Sedamdeset posto ponovljenih srčanih udara fiksirano je 3 godine nakon prvog. Sporovi s liječnicima prepuni su posljedica: tijekom liječenja važno je pridržavati se preporučenog motornog režima. Ponekad oni propisuju umjereno radno opterećenje za pacijente nakon pražnjenja, a ponekad su zabranjeni.

Odabirom načina treninga ne možete se osloniti na vlastitu dobrobit. Ovaj pokazatelj je pristran. Znanstvenici iz Kijevskog instituta za medicinske probleme tjelesnog odgoja dokazali su da se 14 trkača ne žali na srce, ali su tijekom fizičkog pregleda otkrili probleme u miokardu.

Kako trenirati glavni mišić?

Ne možete drastično povećati opterećenje, čak i ako je zdravstveno stanje dobro. Vježbe se ne izvode, ako se pojave bolovi u srcu, pojavit će se kratkoća daha. Ako nakon 30 minuta ne nestanu neugodni simptomi, uzmite nitroglicerin. Ne pomaže li tableta? Hitno pozovite hitnu pomoć;
Vježbe se izvode za 1,5 do 2 sata nakon jela;
Stalno pratite puls (ne više od 120 otkucaja u minuti). Vratite se na početnu vrijednost nakon 5 minuta odmora.

Punjenje osoba s kardiovaskularnim bolestima

Uzmi sjedeći položaj. Noge zajedno, a ruke dolje. Ruke podižu naizmjenično dok udišete, dok ih spuštate kako izdaju. Izvršite ovu vježbu 5 puta;
Maksimalni laktovi ruku. Tada ih razumiju paralelno s podom, drže ih u širini ramena, dok su noge ostavljene zajedno. Laktovi rade 5 kružnih pokreta u smjeru kazaljke na satu, a zatim toliko protiv;
Noge se drže zajedno, a ovdje se ruke izvlače u zabavama. Lijeva noga je udahnuta u koljenu, a zatim pritisnuta uz prsa i trbuh, pomažući se rukama. Noga se spušta dok izdišete, a ruke se rašire. Broj ponavljanja na jednoj nozi - 3-5;
Ruke su postavljene na struk, a noge su raširene po stranama širinom ramena. Nagnite se u stranu, udišite, ali na izdisaju vratite svoj izvorni položaj. Broj ponavljanja u svakom smjeru - 3-5;
Ruke su raširene i noge su namještene u širini ramena. Kada udišete, podignite ruke, a zatim se sagnite do koljena. Glava se drži u skladu s tijelom. Izdišite, zauzmite početni položaj. Broj ponavljanja - 3-5;
Moramo zauzeti stojeći položaj. Noge su namještene u širini ramena, a ruke su spuštene dolje. Desna noga i ruka se stavljaju na stranu tijekom udisanja, zadržavajući dah 2 sekunde, vraćajući se u početni položaj. Tako je 3-5 puta;
Ruke dolje i noge zajedno. Ruke čine široke kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu i suprotno od smjera kazaljke na satu (3-5 puta u svakom smjeru);
Ruke su položene na struk, a noge su raširene po širini ramena. Tijelo izvodi kružne pokrete (5-10 puta);
Ruke dolje i noge zajedno. U tom položaju, hodanje u mjestu za 15-30 minuta.

Život nakon infarkta miokarda

Ponekad je ljudima koji su pretrpjeli infarkt miokarda teško vratiti se uobičajenom načinu života. Osjećaju se inferiorni, terminalno bolesni. Potrebna im je podrška rodbine koja im usađuje ideju da se život nastavlja. Odgođeni infarkt miokarda uvijek donosi veliku neugodnost osobi. Što prije počne vježbe koje preporuče liječnici, to će se prije vratiti na crtu. Glavna stvar kako bi se osiguralo da je teret doziran.

U Centru dr. Bubnovsky preporučuje dišni gimnastički sustav i fizikalnu terapiju za najbrži oporavak. Izvođenje vježbi disanja nakon srčanog udara, obnavljanje cirkulacije krvi, zasićenje stanica oko zahvaćenog područja kisikom. Fizikalna terapija je dobra jer daje umjereno opterećenje srca, postupno ga vraća u normalu i vraća osobu u život.

Period rehabilitacije omogućuje postizanje optimalnih životnih uvjeta. Važno je obavljati svakodnevne tjelesne vježbe, izvoditi terapeutske vježbe, trenirati krvne žile i srčani mišić. Razina kolesterola će se postupno smanjivati, krvni tlak će se vratiti u normalu. Osoba će izbjeći prekomjernu težinu i smanjiti rizik od stresa. Je li tjelesno obrazovanje sigurno? Liječnik propisuje posebne vježbe, inzistira na tome da su dozirane. U imenovanju uzima u obzir individualne karakteristike pacijenta.

Iskusni liječnici rade u Centru dr. Bubnovskog, koji je više puta ili dvaput podigao pacijente na noge, koristeći posebne komplekse vježbi, inzistirajući na potrebi održavanja zdravog načina života. Pristup liječnika iz Centra omogućuje postizanje najboljeg rezultata u najkraćem mogućem roku, čime se eliminiraju posljedice problema!

Tijekom vremena pacijenti primjećuju poboljšanje općeg stanja, promjenu za bolje raspoloženje. Oni se nose sa stresom, depresijom; prekomjerna težina nestaje, a ton tijela se poboljšava. Opskrba krvi tkivima i organima također se poboljšava. Ispuštanje kisika u stanice se normalizira. Čovjek se opet osjeća pun!

Važnu ulogu igra sekundarna prevencija. Važno je uvijek kontrolirati cjelokupni način života, pritisak. Bolje je odustati od loših navika i prehrane. Da biste što prije postavili rođaka na noge, bolje je kontaktirati Centra Doctor Bubnovsky.

hipertoničar bolest

Ova se bolest smatra kroničnom. Utječe na različite tjelesne sustave. Kod osoba s hipertenzijom, krvni tlak je uvijek viši od utvrđene norme. Ova bolest je najčešća kardiovaskularna bolest. Statistika je neumoljiva: 15-20% odrasle populacije pati od ove bolesti. Brojka je neuvjerljiva, stalno raste. Razlog za to je jasan i očigledan: hipertenzivna bolest je bolest civilizacije, točnije negativne strane (hipokinezija, povećani tempo života, informacijski bum). Ne poduzimajući mjere za promjenu načina života, ljudi se osuđuju na invaliditet i smrt. Visoki krvni tlak, koji karakterizira hipertenzija, nije povezan s primarnim promjenama u organima. Uzrok njegovog kršenja složenih mehanizama endokrino-enzimatske i živčane regulacije.

Zbog disfunkcija viših dijelova središnjeg živčanog sustava prevladava tonus simpatoadrenalnog sustava i smanjuje se funkcija parasimpatičkog živčanog sustava, što proširuje lumen krvnih žila. Na dijelu nadbubrežnih žlijezda i bubrega povezan je poremećaj regulacije krvnog tlaka. Bubrezi počinju proizvoditi prekomjernu količinu enzima, hormona, zbog čega se pojačava vaskularni ton. U tijelu je poremećen metabolizam vode i soli. Povećava se arterijski ton i periferni otpor krvi. Srce radi s opterećenjem, srčani volumen krvi se povećava. Sve to dovodi do povećanja krvnog tlaka.

Uzroci hipertenzije

Duševna ozljeda;
Neuropsihijatrijski stres (prevlast negativnih emocija nad pozitivnim);
Zatvorena ozljeda mozga;
nasljeđe;
Diabetes mellitus;
pretilosti;
menopauze;
Pretjerana upotreba kuhinjske soli.

Liječenje i rehabilitacija

Pacijentu se propisuje liječenje na temelju težine bolesti. Imenovanje se temelji na sljedećim načelima:

Liječenje bolesnika s graničnom arterijskom hipertenzijom i hipertenzivnim bolesnicima prve faze provodi se metodama koje nisu lijekovi. Liječnik propisuje dijetu bez soli, preporučuje fizikalnu terapiju i autogeni trening. Ako nema poboljšanja, propisati lijekove;
Liječenje bolesnika s I. i II. Stadijem bolesti uključuje provođenje sustavne terapije lijekovima. To je složeno. Vježbe disanja u hipertenziji obavljaju se radi prevencije.

Vježbanje u hipertenziji odgovara stanju pacijenta, obliku bolesti i fazi procesa. Pacijenti izbjegavaju dizanje utega, ritmičku gimnastiku i vježbe koje uzrokuju kontrakcije mišića bez pomicanja torza i udova. Oni su kontraindicirani uspon na brdo i fizičke aktivnosti na niskim i visokim temperaturama.

Zašto fizikalna terapija za hipertenziju?

Jačajte tijelo;
Poboljšati aktivnost središnjeg živčanog sustava, kardiovaskularnih i drugih sustava;
Normalizira motorne reflekse i vaskularni ton;
Poboljšava metabolizam kako bi usporio razvoj ateroskleroze.

Vježba je biološki stimulans regulatornih sustava. Oni osiguravaju aktivnu mobilizaciju adaptivnih mehanizama, povećavaju sposobnost prilagodbe tijela i pacijentovu toleranciju na fizički stres. Prilikom izvođenja vježbi pacijent doživljava određene emocije. To ima pozitivan učinak na tijek glavnih živčanih procesa u moždanoj kori. Za opuštanje i smanjenje povećanog vaskularnog tonusa preporučuju se različiti alati i tehnike (masaža, pasivne i izometrijske vježbe). Zbog toga se pacijent osjeća bolje. Razdražljivost nestaje, glavobolje, nesanica, vrtoglavica nestaju. Povećava radnu i radnu sposobnost.

Tehnika PH i LFH u hipertenziji ovisi o stadiju bolesti i prevalenciji manifestacija. Za to postoje posebni zahtjevi. Važno je kombinirati opće razvojne i posebne vježbe. Vrše vježbe disanja, opuštaju mišiće i vestibularni aparat. Obavljajući opće razvojne vježbe, krvni tlak se smanjuje. Kod izvođenja disanja i vježbi za opuštanje mišića, smanjuje se tonus arterija.

Liječnici propisuju da radite vježbe slobodno s punom amplitudom, bez prenapona i zadržavanja daha. Paralelno s njihovim izvođenjem obavljaju masažu glave, područja vrata, ramenog pojasa. Masaža se obavlja prije i poslije vježbanja.

Ako bolesnik boluje od II i III stadija bolesti, vježbe se izvode već u razdoblju mirovanja. Prvo izvedite jednostavne vježbe za noge i ruke. Između njihove izvedbe se zaustavlja ili provodi statična vježba disanja. Kako se stanje poboljšava, dodaju se novi kompleksi vježbanja: oni izvode ravnotežu, vaskularne reakcije na promjenu položaja glave i tijela u prostoru.

Nakon iscjedka, pacijent nastavlja zanimanja (preporučena opterećenja: hodanje i hodanje) ili kod kuće, ili u lječilištu, ili u bolnici. Nakon tretmana možete se brzo vratiti na život tako što ćete ujutro održavati higijensku gimnastiku, koristeći elemente skijanja, veslanja, plivanja tijekom vježbanja. Plivanje i gimnastika u vodi posebno su učinkovite vježbe. U vodi se smanjuje tjelesna težina, smanjuje se napor mišića, što je potrebno za održavanje normalnog držanja tijela. Tijekom uranjanja trenira se vanjsko disanje.

Punjenje nakon srčanog udara kod kuće

Oporavak nakon infarkta miokarda

Za liječenje hipertenzije naši čitatelji uspješno koriste ReCardio. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

Rehabilitacija nakon infarkta miokarda sastoji se od nekoliko aktivnosti, od kojih je svaka od velike važnosti za oporavak pacijenta. Neki vjeruju da rehabilitacija počinje nakon glavnog tretmana. Međutim, to nije slučaj. Zapravo, proces obnove osobe koja je imala srčani udar počinje odmah nakon napada.

U bolnicu
Intenzivna njega
hrana
Tjelesna aktivnost
Terapijska gimnastika
Vježbe u ležećem položaju
Stalne vježbe
Psihološka pomoć nakon srčanog udara

Već prve akcije već su način da se posljedice učine što manje teškim. Mnogi već znaju kako pružiti prvu pomoć i osloboditi napad, ali mnogi ne znaju kako bi se oporavak pacijenta trebao nastaviti. Uzmite u obzir nekoliko faza oporavka nakon srčanog udara.

U bolnicu

Glavni terapijski princip na kojem se temelji predbolničko razdoblje je hitna hospitalizacija u jedinici intenzivne njege, odnosno odmah nakon pružanja hitne pomoći. Svaki trenutak kašnjenja može koštati osobu život, jer je rizik od smrti najveći u prvim satima napada.

Dostaviti osobu u bolnicu važno je ne samo kada se pojavi srčani udar, već i kada se na njega pojavi prva sumnja. U trenutku kada se pacijent dostavi u bolnicu, ili čeka da stigne ambulantna kola, trebali biste pokušati stvoriti najpovoljnije uvjete za njega, što uključuje izbjegavanje stresa i tjeskobe, udoban položaj tijela i tako dalje.

Vrlo je važno da prehospitalno razdoblje traje što je manje moguće, jer određuje koliko će teške posljedice biti za osobu i hoće li njegov život općenito ostati. Nakon što je pacijent dostavljen u jedinicu intenzivne njege, propisan je tretman.

Intenzivna njega

Propisano liječenje ima specifične ciljeve koji prate cijeli proces rehabilitacije:

obnavljanje kardiovaskularnog sustava; to uključuje normalizaciju pritiska, poboljšanje sposobnosti miokarda na kontrakciju, normalizaciju kontrakcija srca, i za vrijeme vježbanja i za vrijeme mirovanja;

obnoviti i održavati radnu sposobnost, kao i poboljšati toleranciju vježbanja;
poboljšati psihološku sposobnost, uključujući borbu protiv umora i stresa;
smanjiti ukupni kolesterol.

Liječenje se propisuje ovisno o težini napada. Ako je slučaj nekompliciran ili jednostavan, oporavak se može dogoditi bez posebnog tretmana, tako da se rehabilitacija može provesti pomoću uobičajenih dostupnih lijekova. Ako je bolest umjerene težine, onda bi program rehabilitacije trebao biti aktivniji. Učinkovitost liječenja u ovom slučaju ovisi o savjetu liječnika i drugim čimbenicima.

Ako je bolest teška, mjere oporavka će se dodatno ojačati. U ovom slučaju, rehabilitacija je podijeljena u nekoliko razdoblja.

Akutna faza. Traje od dva do devet dana. Tijekom tog perioda pacijentu se dopušta prvi pasivni pokret, a zatim aktivan, tj. Samostalno jede, sjedi u krevetu, potkoljenice i tako dalje. Po prvi put, četrdeset osam sati kretanja bolesnika dopušteno je samo ako se provodi kontinuirano elektrokardiografsko promatranje.

Razdoblje oporavka. Njegovo trajanje je od deset do dvanaest tjedana. To je razdoblje podijeljeno na dva, od kojih jedno traje oko pet tjedana. U to vrijeme počinje terapijska gimnastika. Opterećenje se postupno povećava, tako da puls nije veći od 120 otkucaja u minuti. Nakon 6-12 tjedana nakon srčanog udara, osoba može vježbati na biciklističkom ergometru, ali tako da puls, opet, ne prelazi normu. Općenito, tijekom cijelog perioda oporavka, učinak neke osobe može se oporaviti do četrdeset posto.
Razdoblje potporne rehabilitacije.

Sve se to odnosi na glavne mjere rehabilitacije. Razgovarajmo sada o drugim načinima obnavljanja zdravlja nakon infarkta miokarda:

prehrana;
terapijske vježbe;
tjelesna aktivnost;
psihološka rehabilitacija.

hrana

Dijeta igra vrlo važnu ulogu u procesu rehabilitacije. Dijeta osobe koja je pretrpjela srčani udar trebala bi se sastojati od proizvoda koji pomažu u obnavljanju rada srčanog mišića. To uključuje zeleno povrće, voće i kruh. U ovoj hrani postoje tvari i vitamini koji normaliziraju metaboličke procese koji se odvijaju u ljudskom tijelu.

Prehrana nakon srčanog udara igra veliku ulogu

Budući da je ateroskleroza jedan od uzroka srčanog udara, treba spriječiti stvaranje novih aterosklerotskih plakova. Do njih dolazi zato što se razina kolesterola u krvi povećava. To sugerira da je potrebno isključiti proizvode koji dovode do razvoja ateroskleroze, točnije, koji sadrže masti životinjskog podrijetla. Na primjer, to su bubrezi, jetra i masno meso. Nije preporučljivo koristiti dimljeno meso, kobasice, kobasice i kobasice, jer one također sadrže veliku količinu kolesterola. Pržena hrana je bolje zamijeniti kuhanu ili na pari. Ali ne možete se u potpunosti izvući iz mesne hrane, samo trebate pogledati što meso jesti. Također trebate jesti nemasnu ribu i perad, ali bez kože.

Za post-infarktnu prehranu, vrlo je važno smanjiti količinu soli koja se konzumira, jer može uzrokovati probleme s krvnim tlakom. Također nisu prihvatljivi svi mliječni proizvodi. Nije preporučljivo jesti masne kefire, svježi sir, kiselo vrhnje i maslac. Prehrana može sadržavati pojedinačne karakteristike, pa je odabrana zajedno sa svojim liječnikom. Ispravno odabrana dijeta pomoći će vam da se bolje popravite.

Tjelesna aktivnost

Došlo je vrijeme kada je osoba koja je imala srčani udar bila propisana samo za odmor. Trenutno, liječnici se protive ovoj tehnici i savjetovali su da postupno povećavaju aktivnost fizičke prirode, ali samo pod nadzorom liječnika.

Vježbanje pomaže u ublažavanju napetosti, što je loše za srce, a također pridonosi povećanju raspoloženja. Učinkovito znači prepoznati hodanje po ravnom terenu. Posebno dizajnirane tjelesne aktivnosti čine gimnastiku koja se ponekad koristi u sanatorijima. Međutim, nakon otpuštanja iz njega, kao iu slučaju da se gimnastika odvija potpuno kod kuće, morate zapamtiti dvije važne točke:

u procesu obuke potrebno je pratiti zdravstveno stanje, tj. mjeriti puls i krvni tlak;
Ne možete pretjerati u povećanju opterećenja, bilo kakve dodatne mjere se razgovaraju sa svojim liječnikom.

Terapijska gimnastika

Individualno odabrana fizioterapija nije ništa manje važna od upotrebe lijekova. Vježba doprinosi stimulaciji pomoćnih faktora cirkulacije krvi, zbog čega se trenira kontraktilna funkcija miokarda. Osim toga, gimnastika pomaže da se koronarna cirkulacija prilagodi potrebama miokarda. Fizikalna terapija ima svoje indikacije, koje pomažu razumjeti da je možete početi izvoditi:

dispneja u mirovanju;
zaustavila je porast tjelesne temperature;
krvni tlak se vratio u normalu;
prestala su česta i teška srčana bol;
na EKG-u nije uočena negativna dinamika.

Povećanje mobilnosti bolesnika i intenzitet vježbanja određuje samo liječnik. To je individualni proces koji uzima u obzir prostranost srčanog udara, dob bolesnika i druge čimbenike. Neophodno je zapamtiti važno pravilo: što je duže pacijent bio ograničen u svojim pokretima, to bi se motorniji režim trebao širiti.

Medicinsku gimnastiku treba provoditi pod nadzorom stručnjaka

Fizikalna terapija može započeti s drugim danom bolesti. Na samom početku treba je provoditi pojedinačno do ručka, sve dok pacijent ne nakupi umor. Vježbe bi trebale biti jednostavne, izvedene ritmično i glatko. Fizičkoj vježbi se preporučuje izmjena s opcijom dišnog sustava.

Nakon što je pacijent otpušten iz medicinske ustanove, trebao bi ograničiti svoju lokomotornu aktivnost. To znači da u prvim danima ne bi trebalo biti isto kao u bolnici. Ako se stanje ne pogorša, trening se nastavlja.

Nije preporučljivo raditi vježbe nakon jela, prije spavanja i nakon kupanja ili tuširanja. Važno je osigurati da vježbe ne uzrokuju prekomjeran rad i bol. Obnova fizioloških funkcija i potpuna ožiljaka događaju se tijekom cijele godine. Ako odete na posao prije kraja tog razdoblja, morate izbjegavati mentalne i fizičke udare. Razmotrite set vježbi koje se, po preporuci liječnika, mogu provesti četiri tjedna nakon srčanog udara.

Vježbe u ležećem položaju

Skup vježbi koje se izvode u ležećem i sjedećem položaju

Ruke trebaju biti opuštene i biti uz tijelo. Četke treba stisnuti u šaku, a prste ispraviti. Taj se pokret mora ponoviti pet puta, zatim se odmoriti, opustiti ramena i prste.
Zatim se ramena i dlanovi pritisnu na nosač, a lopatice na ramenu se spoje. Ramena i ruke su u opuštenom položaju.
Glava se mora podići tako da se brada pritisne na prsa. Nakon toga se glava spušta, a vratni mišići se opuštaju.
Lijeva ruka je ispružena do desnog koljena tako da su lijevo rame i glava podignuti. Nakon toga se morate vratiti u prvobitni položaj. Vježba se ponavlja tako da desna ruka dosegne lijevo koljeno.
Noge bi trebale biti savijene u zglobu skočnog zgloba. Iz tog položaja trebate izravnati koljena s napetošću, a zatim opustiti noge.
Stopala se polako okreću u jednom smjeru, zatim u drugom.

Stalne vježbe

Vježbe se izvode dok stoji

Prvo morate podignuti ruke naprijed, zatim gore i iza glave. Zajedno s tim trebate uzeti dah. Nakon povratka u početni položaj, izdahnite.
Ruke se uzdižu iznad glave, šireći se po stranama, prije nego što su glave i dolje.
Lijeva ruka se pomiče naprijed i gore, desna leđa i gore. Čim se ruke dovedu na horizontalnu razinu, ruke se podižu s dlanovima prema gore i zatim spuštaju. Vježba se ponavlja, mijenjajući položaj ruku.
Ruke na bokovima, noge na bokove. Lijeva ruka se diže u stranu. U isto vrijeme, tijelo se naginje udesno, nakon što se tijelo vrati u svoj prvobitni položaj. Vježba se ponavlja u suprotnom smjeru.
Početna pozicija: ruke na bokovima, noge u stranu. Neophodno je okrenuti bokove lijevo i desno.
Čučnjevi se izvode u ravnom položaju. Povratak u početni položaj je potreban polako.

Psihološka pomoć nakon srčanog udara

Često se događa da ljudi koji su pretrpjeli srčani udar pate od određenih poremećaja i strahova, pogotovo zbog činjenice da se srčani udar može ponoviti. Cilj psihološke rehabilitacije je dokazati pacijentu da život nije završen. Vrlo važne su i sljedeće točke:

postaviti pozitivan stav;
pomoći pacijentu da promijeni način života;
poboljšati percepciju stvarnosti.

Takvu rehabilitaciju trebaju podržavati svi članovi obitelji. Pacijent treba izbjegavati tjeskobu, stres i emocionalne slomove. Osim toga, on mora shvatiti da njegovo ponašanje i stav snažno utječu na njegovo zdravlje. Djelotvoran može biti posjet psihologu koji će pomoći u prevladavanju straha od ponavljajućih napada posebnim metodama.

O tim metodama rehabilitacije treba razgovarati sa svojim liječnikom, jer je svaki slučaj različit. Nemojte očekivati da će se zdravlje odmah oporaviti. Sve ove metode su osmišljene na duži vremenski period pa je važno biti strpljiv i snažan u suočavanju s posljedicama srčanog udara.

Sanacija moždanog udara

Moždani udar i srčani udar vodeći su u postotku smrtnosti. Ali čak i ako je pacijent preživio napad, on može ostati invalid. Poboljšanje vjerojatnosti uspješnog oporavka i povratak u normalan život pomoći će u rehabilitaciji nakon moždanog udara.

Kod ljudi koji su pretrpjeli moždani udar, dio mrtvih živčanih stanica pojavljuje se u mozgu, okružen stanicama koje su privremeno izgubile svoj učinak. Uspjeh liječenja ovisi o njihovom “buđenju”. Postoje i stanice koje su u stanju restrukturirati se i preuzeti nove "odgovornosti". Da bi se mogli prilagoditi novim uvjetima potrebno je izvesti posebne vježbe.

Ako je osoba pretrpjela moždani udar, rehabilitacija bi trebala početi rano kako bi se osigurao učinkovit oporavak tijela.

Rehabilitacija u medicinskom centru

Centar za rehabilitaciju nakon moždanog udara bori se protiv posljedica bolesti na svim razinama. U svom radu osoblje centra koristi fizioterapiju (električnu stimulaciju i vibrostimulaciju), ergoterapiju, homeopatiju, hirudoterapiju, masažu, fizikalnu terapiju i vježbe disanja, a uz pomoć kompleksnih učinaka moguće je osigurati potpuni ili djelomični oporavak tijela.

Glavna metoda koja osigurava rehabilitaciju nakon moždanog udara je fizioterapija ili kineziterapija. Ali pri njegovoj izvedbi potrebno je postupno povećavati opterećenja. Isprva, osoba koja brine o bolesnicima radi vježbe, savija i paralizira udove. Tada gimnastika počinje raditi pacijenta, koji je u ležećem položaju. Kada vam liječnik dopusti da sjedite u krevetu, vježbe se kompliciraju. Ako je pacijent počeo pomicati prste, tada mu se preporuča preklopiti dječje kocke i piramide, izraditi obrt od plastelina, pričvrstiti gumbe, vezati vrpce.

Kompleks fizikalne terapije tijekom rehabilitacije nakon moždanog udara dodjeljuje se svakom pacijentu pojedinačno, uzimajući u obzir njegovo stanje. Fizikalna terapija omogućuje vraćanje sposobnosti za kretanje i njihovu amplitudu, snagu i spretnost udova, funkciju održavanja ravnoteže i vještina samoodržavanja.

Masaža ubrzava cirkulaciju krvi i limfe, olakšava isporuku hranjivih tvari i kisika svim stanicama tijela, osigurava odljev štetnih tvari, normalizira redoks procese u tkivima, povećava elastičnost živaca i mišića, obnavlja rad unutarnjih organa, opušta tijelo i poboljšava psihičko stanje pacijenta.

Dišna gimnastika osigurava pojačanu ventilaciju pluća, ubrzava cirkulaciju krvi i sprječava pojavu flebitisa i krvnih ugrušaka u krvnim žilama.

Rehabilitacija nakon ishemijskog moždanog udara uključuje i upotrebu lijekova koji poboljšavaju moždanu cirkulaciju i metabolizam u mozgu. Ako je potrebno, liječnik će propisati antidepresive.

Program rehabilitacije nakon moždanog udara nužno uključuje psihološku podršku pacijenta, koju provode visoko kvalificirani stručnjaci. Psiholozi pomažu pacijentu i njegovoj obitelji da se riješe stresnog stanja i iziđu iz depresije.

Centar za rehabilitaciju nakon moždanog udara također pruža mogućnost pacijentovim rođacima da budu u njegovoj blizini i pruža sve potrebne uvjete za njihov ugodan život. Osim toga, osoblje centra provodi obuku bliskih osoba pacijenta u pravilnoj njezi.

Rehabilitacija nakon moždanog udara u sanatoriju omogućuje pacijentu da se vrati u svoj prethodni život.

Rehabilitacija kod kuće

Za osobu koja je pretrpjela moždani udar, rehabilitacija u kući trebala bi se odvijati postupno. Pacijenta se obučava da drži žlicu, oblači se, brine se za sebe, koristi prekidače, slavinu na ventilu, zasune za prozore, telefon. Kada se te vještine savladaju, on se uči očistiti stan, oprati posuđe, kuhati, otići u kupnju.

Pacijentova skrb nakon moždanog udara mora nužno uključivati psihološku podršku za pacijenta. Terapija smijehom je važna: smijeh će znatno ubrzati oporavak. U tu svrhu pacijentu je poželjno gledati komedije i sovjetske crtiće, čitati ili slušati viceve. Komunikacija s malom djecom pomoći će poboljšati njegovo raspoloženje. Rehabilitacija nakon moždanog udara i komunikacija s ljudima koji su u sličnoj situaciji pomoći će u jačanju njihovog povjerenja u vlastitu snagu.

U rehabilitaciji nakon moždanog udara pomoći će narodni lijekovi:

10% infuzije iz pametnog polja;
tinktura vodene paprike;
tinktura božura;
tinktura bijelog bagrema;
mumija (5 grama), razrijeđena u prokuhanu vodu (500 mililitara);
sjeckani češnjak, pomiješan s medom.

Za mljevenje paraliziranih dijelova tijela koristiti:

Za liječenje hipertenzije naši čitatelji uspješno koriste ReCardio. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pozornosti.
Pročitajte više ovdje...

hlapljiva mast: kombinirati biljno ulje i alkohol u omjeru 1: 2;
rakija sa soli: četvrti dio se izlije iz boce rakije (pet zvjezdica), a umjesto nje ulije se fina sol, protrese 20-30 minuta (ne tresu se prije trljanja).

Također je preporučljivo jesti piletinu dnevno, koristiti cimetov prah (2-3 grama), špinat, brusnice i brusnice.

Prognoza i rezultati rehabilitacije

Osobe koje su imale ishemijski moždani udar, rehabilitacija može dovesti do različitih rezultata:

Tijelo pacijenta je potpuno obnovljeno i vraća se u normalu.
Izgubljene funkcije kompenziraju se restrukturiranjem tijela.
Tijelo se ne obnavlja i osoba se prilagođava životu u novim uvjetima.

Rehabilitacija nakon moždanog udara može potrajati nekoliko mjeseci ili čak godina. Brzina i ishod rehabilitacije ovisi o mjestu i veličini lezije, prisutnosti drugih bolesti, pravilnoj provedbi aktivnosti uključenih u program oporavka, starosti pacijenta i njegovom stavu, te podršci rodbine i prijatelja.

Program „Lifestyle“ o rehabilitaciji nakon moždanog udara:

Od bolesti karakterističnih za kardiovaskularni sustav, infarkt miokarda predstavlja najveću opasnost za ljudski život. On često postaje uzrok smrti. Stoga je pravilan tretman i rehabilitacija nakon bolesti takva važnost.

Postoji velika mogućnost da se bolest može vratiti i čak se razviti u koronarne bolesti srca.

Zbog toga je potrebno slijediti sva pravila i preporuke liječnika kako bi se izbjegao takav ishod.

Vrlo je važno da pacijent prati svoju dobrobit i provodi preventivne mjere.

Značajke rehabilitacije
Bit terapije vježbanjem
Što je složeni FU?
Približna kompleksna terapija vježbanja u patologiji
Postoje li kontraindikacije?

Glavne mjere za prevenciju recidiva su uklanjanje loših navika, dijeta, pravilan odmor, izbjegavanje neugodnih iskustava i prekomjernog rada. Ali ništa manje važna je tjelesna aktivnost.

Pretjerano aktivan pacijent ne bi trebao biti, ali potpuno isključiti vježbanje je također neprihvatljivo. U početnom stadiju oporavka nakon srčanog udara potrebna je terapija vježbanjem.

Prije povratka normalnom načinu života za svaku osobu, pacijent koji je imao srčani udar trebao bi izbjegavati bilo kakve radnje. Možete ih premjestiti postupno, počevši s malim.

Terapijska vježba u ovom slučaju omogućuje jačanje mišića pacijenta i poboljšanje njegovog stanja. Kako se snage vraćaju, vježbe postaju složenije, a time i pacijentove sposobnosti povećavaju.

Skup vježbi namijenjenih obnovi sposobnosti osobe pomaže mu da se vrati u normalan život. Terapija tjelovježbom obično se provodi pod liječničkim nadzorom.

Time se eliminira mogućnost nepravilnog rada i rizik od pogoršanja. Nakon što je otpušten kući, pacijent bi trebao nastaviti samostalno izvoditi terapiju vježbanjem, dok prati svoje stanje.

Nakon što se pacijentica poboljšala, liječnik će vam omogućiti da zaustavite primjenu FU i ograničite uobičajene fizičke radnje. Osoba može voditi aktivan životni stil, ali nastoji izbjeći preopterećenost.

Vrlo je važno pratiti svoje osjećaje u procesu aktivnosti. Čak i ako se bol u srcu ne pojavi, morate se sjetiti rizika za svoje zdravlje, a ne pretjeranog rada.

Značajke rehabilitacije

Liječnici dijele rehabilitaciju na tri uvjetne faze. Ovo je:

U ovoj fazi pacijent je u bolnici. U ovom trenutku, medicinske intervencije usmjerene su na uklanjanje učinaka operacije i povratak mogućnosti samopomoći. U ovom trenutku, pacijent ponovno uči za obavljanje normalnih fizičkih aktivnosti. Također, ovu fazu karakterizira želja za prilagodbom pacijenta životu nakon srčanog udara psihološki.

U ovom trenutku potrebno je vratiti pacijentovu sposobnost za rad ili ga prilagoditi obavljanju onih aktivnosti koje su njemu prikladne.

Ova faza rehabilitacije je održavanje rezultata koji su postignuti zahvaljujući svim ranije poduzetim mjerama. To uključuje medicinski nadzor, terapiju lijekovima, prevenciju.

Bit terapije vježbanjem

Veliku važnost ima fokus na fizičke sposobnosti pacijenta, koje treba obnoviti. Stoga postoji skupina aktivnosti kreiranih upravo za te svrhe, a zove se terapija vježbanjem.

Riječ je o terapijskoj gimnastici koju pacijent obavlja za brz oporavak. Riječ je o kompleksu tjelesnih vježbi s ciljem obnavljanja tjelesnih rezervi nakon srčanog udara, postupnog vraćanja pacijenta normalnoj aktivnosti.

FU se izvodi u kardiološkim centrima, tako da stručnjak u ovom području može provjeriti ispravnost i učinkovitost terapije vježbanja za infarkt miokarda. Međutim, ne mogu svi pacijenti svakodnevno dolaziti u centar kako bi sudjelovali u nastavi.

Takvim pacijentima je dopušteno da se uključe u FU kod kuće. Prije toga liječnik sastavlja pojedinačni skup vježbi, koji uzima u obzir njegovo stanje i obilježja bolesti. Pacijentu također objašnjavaju kako pratiti njihovo stanje, razgovarati o potrebnim mjerenjima pulsa i pritiska.

Što je složeni FU?

FU se bira pojedinačno, prema sposobnostima i stanju pacijenta. Stoga, svaki pacijent koji ima srčani udar može se formirati svoj vlastiti skup vježbi.

Približna kompleksna terapija vježbanja u patologiji

Početni položaj u kojem se izvode vježbe leži licem prema gore. Izvršenje se treba odvijati sporo, s orijentacijom na pacijentovo disanje. Ubrzanje disanja je štetno, stoga ga treba pratiti.

Ako je puls pacijenta povećan za 15-20 otkucaja, trebali biste se zaustaviti na lekciji. Nakon 2-3 sesije koje su uspješno prošle, moguće je dopustiti pacijentu da samostalno izvodi ovaj kompleks dnevno. Lekcija traje oko 10-12 minuta.

Stisnite i otkažite prste. Radi 8 puta.
Stisnite i rastopite stopalo. 8 puta.
Stisnite podlakticu, razrijedite laktove dok uzimate dah. Na izdisaju stavite ruke paralelno s tijelom. Trebam trčati tri puta.
Ruke su paralelne s tijelom. Prilikom udisanja okrenite dlanove prema gore. Podignite ruke i istegnite se prema koljenima, a istovremeno napravite izdisaj. To se radi 3 puta. Iz druge lekcije treba pokušati podići glavu.
Stanite, tiho dišite 20 sekundi.
Savijte i savijajte noge 6 puta. Skinite noge s kreveta nije potrebno. Na 2 ili 3 klase, morate savijati jednu nogu i savijati drugu.
Ruke leže uz tijelo, noge treba ispraviti i malo razrijediti. Na udisaju okrenite ruke i noge prema van i prema van. To se mora ponoviti 6 puta.
Savijte noge u koljenima i naizmjenično niže od lijeve i desne. Radi 6 puta.
Savijte noge. Dok udišete, podignite desnu ruku, dok izdišete, istegnite je prema strani savijenog lijevog koljena. Lezi. Izvedite istu radnju lijevom rukom. Ponovite 5 puta.
Ispravite noge. Istodobno uzmite nogu lijevo i ruku udesno i udišite. Kada izdišete, idite na uobičajeni položaj. Učinite isto s drugom rukom i drugom nogom. Pokreni potrebno 5 puta.
Stanka za vraćanje disanja za 40 sekundi.
Ruke bi trebale biti savijene u laktovima, a ruke bi trebale biti stisnute u šaku, noge bi trebale biti ravne. Istovremeno vršite rotacijske pokrete ruku i stopala 10 puta.
Savijte noge. Ispravite desnu nogu prema gore, spustite je. Ispravite lijevu nogu. 6 puta. Obavljanje ove vježbe započinje u 3. ili 4. sesiji.
Noge su ravne, raširene, ruke su paralelne s tijelom. Prilikom udisanja, dodirnite glavu desnom rukom, dok izdišete, dodirnite lijevi rub kreveta. Ponovite ove radnje drugom rukom. Ponovite 4 puta.
Ruke su ispravljene paralelno s tijelom. Umjereno naprezajte mišiće stražnjice, nogu i zdjelice 2 sekunde. 5 ponavljanja. Za početak provedbe ove vježbe potrebno je 3 lekcije.
Ruke paralelni torzo. Na udahu trebate ih podići, na uzdisati - vratiti se u početni položaj. Ponovite 3 puta.

Ovaj izbor FU-a obavlja se kada je pacijentu propisan odmor. Postoje i druge mogućnosti za terapijske vježbe namijenjene pacijentima kojima je dopušteno ustati iz kreveta. Na primjer:

Kako bi izvršio ove FU, pacijent mora sjesti. Radnje se provode sporo ili srednjim tempom. Zanimanje traje oko 15 minuta.

Pritisni leđa na naslon stolca, slobodne ruke da klekne. Prilikom udisanja, podignite ruke na ramena, laktove uz bokove. Izdisati, vratiti se na početni položaj. 5 ponavljanja.
Pacijent je u početnom položaju. Uvaljajte od pete do pete, stisnite i odlepite ruke. 10 puta.
S prethodnog položaja podignite ruke, udišite. Stvaranje izdaha, spuštanje ruku. Ponovite 3 puta.
Podignite ruke oko sebe dok udišete. Kada izdišete, stavite ih na koljena. Trčite 5 puta.
Zamijenite abdukciju prema lijevoj ruci i desnoj nozi i obrnuto. Napravite zadatak 8 puta.
Kada udišete, podignite ruke u stranu, dok izdišete, rukama podignite lijevo koljeno. Onda učinite isto s drugim koljenom. Ponovite taj zadatak 6 puta.
Ruke položene na struk. Rotirajte glavu udesno, zatim 5 puta ulijevo.
Alternativno stavite desno stopalo na lijevo koljeno i obrnuto. 5 ponavljanja.
Vratite dah 30 sekundi.

Kompleksi FU, usmjereni na vraćanje tijela nakon srčanog udara, mnogi su. Njihovi se elementi mogu kombinirati kako bi oblikovali ono što je najprikladnije za određenog pacijenta. Sve radnje moraju biti učinjene mirno. Kada se pojavi umor, neophodno je odmoriti se, tako da srce ne doživi preopterećenja.

Postoje li kontraindikacije?

Sve kontraindikacije dostupne FU su relativne. Najčešće je njihovo odbacivanje moguće samo zbog stanja pacijenta. Ako se bolesnik poboljšao, kardiolog može preporučiti njihovu provedbu.

Međutim, postoji nekoliko bolesti u kojima radiš FU nakon srčanog udara je kontraindiciran. Ovo je:

Aneurizme.
Akutno zatajenje srca.
Neke vrste aritmija.

Nakon srčanog udara, pacijenti se moraju vratiti na normalne aktivnosti postupno, jer ponovno dobivaju snagu.

Da bi se razdoblje rehabilitacije učinilo uspješnijim, razvijene su posebne terapijske mjere koje omogućuju vježbanje mišića i tjelesnih sustava.

Liječnik bi se trebao baviti izborom elemenata medicinskog kompleksa, te bi trebao provoditi kontrolu nad pacijentovim stanjem u procesu provedbe tih aktivnosti.

Imate li često neugodne osjećaje u području srca (bol, peckanje, stiskanje)?
Odjednom se možete osjećati slabo i umorno...
Povećan pritisak se stalno osjeća...
O dispneji nakon najmanjeg fizičkog napora i ništa za reći...
A vi ste dugo uzimali hrpu lijekova, dijete i gledanje težine...

Ali sudeći po tome što čitate ove redove - pobjeda nije na vašoj strani. Zato preporučujemo čitanje priče o Olgi Marković, koja je pronašla djelotvoran lijek za kardiovaskularne bolesti. Pročitajte više >>>

Prethodni Članak

Sljedeći Članak

Glavni