LFK - Terapijska gimnastika

Moždani udar je oštećenje mozga kod akutne cerebrovaskularne nesreće. Ova bolest je jedna od najtežih i socijalno maladaptivnih. To jest, u mnogim slučajevima pacijent postaje bespomoćan, zahtijevajući stalnu brigu i pažnju.

Ti poremećaji, u pravilu, uzrokuju spastičnu paralizu, kao i pareze udova na suprotnoj strani tijela u odnosu na leziju mozga. Istovremeno se povećava tonus mišića u fleksorima ruku i ekstenzorima nogu, te se shodno tome smanjuje ton u mišićima ekstenzora ruke i fleksorima nogu. Zbog toga je u ruci zabilježena kontraktura s fleksijom u zglobu lakta i pronacija zgloba ručnog zgloba, kao i za donji ud - naglašeno je produljenje u zglobu koljena.

Nakon što se stanje pacijenta stabilizira, potrebno je započeti motoričku rehabilitaciju, postupno povećavajući intenzitet terapijskih vježbi uključenih u tijek fizikalne terapije tijekom moždanog udara. Vrlo je važno početi raditi fizikalnu terapiju i terapijske vježbe tijekom moždanog udara, zbog terapijskih vježbi, postoji niz pozitivnih promjena u tijelu, i to:

1. Tu je značajan napredak u kardiovaskularnom sustavu, kao i funkcije drugih sustava i organa.
2. Postoji prilagodba pravilnog disanja.
3. Lokalno se povećava mišićni tonus i sprečava razvoj kontraktura.
4. Postoji jačanje zdravih mišića.
5. Ukupno emocionalno stanje je uvelike poboljšano.
6. Pacijent se prilagođava svom društvenom funkcioniranju, a ako je moguće, može se vratiti svojim svakodnevnim dužnostima (ova terapija se naziva ergoterapija).

Terapeutska gimnastika u moždanom udaru doprinosi činjenici da su tijekom nastave medicinskih vježbi u proces vraćanja izgubljenih funkcija uključeni kompenzacijski mehanizmi. Štoviše, višestruka ponavljanja vježbi uzrokuju pojavu novih refleksnih veza.

Početni tijek fizikalne terapije za moždani udar uključuje pasivne pokrete zahvaćenih udova, kao i masažu. Pasivne terapijske vježbe za moždani udar izvode se uz pomoć instruktora. Glavni cilj ovih vježbi je opuštanje mišića zahvaćenog dijela tijela. Masaža treba biti učinjena uzimajući u obzir pogođene mišiće. Na ruci, ekstenzori bi trebali biti masirani, a na nozi fleksori potkoljenice i stopala. Tada morate glatko prijeći iz pasivnih u aktivne pokrete. Štoviše, u početku se aktivni terapijski zahvati za moždani udar obavljaju zdravim dijelom tijela bez pomoći, a zatim, uz pomoć instruktora, mišići paraliziranog dijela tijela postupno se uključuju u proces. Vježbe treba izvoditi polaganim tempom, lagano, glatko, ni u kojem slučaju ne bi trebale uzrokovati oštru bol. U pravilu vježbe počinju od proksimalnih dijelova i postupno prelaze u distalne dijelove. Vježbe se moraju ponavljati mnogo puta, a potrebno je osigurati da je disanje ritmično i ispravno, pauzirati za disanje.

Terapija vježbanjem moždanog udara ima svoja pravila ponašanja koja su sljedeća:

1. Prvo, trebate izvoditi vježbe za zdravu stranu tijela.
2. Posebne terapeutske vježbe moraju se mijenjati s tonikom.
3. Nastava treba biti redovita.
4. Vježba kod izvođenja vježbi s moždanim udarom treba postupno rasti.
5. Tijekom nastave treba održavati pozitivnu emocionalnu pozadinu.

Predstavljamo Vam jednu od mogućih vježbi fizikalne terapije za moždani udar. Ovaj se kompleks preporuča izvesti u ranom razdoblju liječenja moždanog udara ili traumatske ozljede mozga (ovisno o mirovanju):

Vježba se izvodi zdravom rukom. Prilikom izvođenja vježbe potrebno je koristiti ray-karpalnog i lakatnog zgloba. Trčite 4-5 puta.

Savijanje i ispravljanje bolne ruke u laktu. Ako je potrebno, možete pomoći zdravom rukom. Ponovite 4-8 puta.

Vježbe disanja. Ponovite 4-8 puta.

Podignite i spustite ramena. Vježbajte se ritmički, postupno povećavajući amplitudu, kombinirajući s trljanjem i milovanjem. Pokrenite 4-8 puta.

Izvodite pasivne pokrete u zglobovima šake i stopala (3-5 minuta).

Izvodite aktivne vježbe - fleksiju i produžetak ruku u zglobovima lakta (kada su ruke savijene). Amplituda treba biti što veća. Pokrenite 6-10 puta.

Izvedite zdrav pokret nogu. Ako postoji potreba, onda - pomoći i ojačati unutarnju rotaciju. Učinite 4-6 puta.

Izvršite pokrete s bolnom nogom. Kretanje treba biti srednje dubine. Pokrenite 4-6 puta.

Izvodite vježbe disanja - 4-8 puta.

Izvršite aktivne vježbe za ruku i prste, dok položaj podlaktice treba biti okomit (3-4 minute).

Pasivni pokreti za sve zglobove zahvaćenog ekstremiteta. Trčite sporo, lagano i glatko. Ako postoji potreba - pomoći i olakšati provedbu vježbe. Trčite 3-4 puta.

Izvoditi abdukciju i adukciju savijenog kuka (sa savijenim nogama). Također možete razrijediti i poravnati bokove. Učinite 5-6 puta.

Izvodite aktivne kružne pokrete ramena (uz pomoć i regulaciju faza disanja). Ponovite 4-5 puta.

Izvedite backbend bez podizanja zdjelice (s ograničenim stresom). Ponovite 3-4 puta.

Vježbe disanja. Trčite 3-4 puta.

Izvodite pasivne pokrete - sporo, lagano i glatko. Ako je potrebno, možete pomoći i olakšati vježbu. Izvedite 2-3 minute.

Dakle, ukupno vrijeme potrebno za izvođenje ovog seta vježbi, fizikalna terapija za moždani udar, je 25-40 minuta.

Tijekom vježbi, tijekom moždanog udara, potrebno je zaustaviti se na odmoru, najmanje 1-2 minute. Kada se nastava završi, morate osigurati pravilan položaj paretičnih udova.

Kompleks fizičkih vježbi s moždanim udarom kompliciran je u kasnom razdoblju liječenja hemiparezom. Fizikalna terapija i terapeutske vježbe daju se u sjedećem i stojećem položaju. Također, kompleks vježbi uključuje hodanje u različitim verzijama i trening u samoposluživanju. Vježbe s predmetima, elementi igara su u širokoj upotrebi. Posebnu pažnju pri izvođenju vježbanja tjelesne terapije tijekom moždanog udara treba posvetiti razvoju funkcija šake i prstiju, kao i opuštanju mišića i smanjenju rigidnosti.

Terapijska gimnastika - neophodan skup vježbi nakon moždanog udara

Moždani udar nastaje kršenjem cirkulacije mozga, što dovodi do smrti nekih živčanih stanica.

Kao rezultat toga, ljudsko tijelo gubi jednu ili više funkcija za koje su odgovorne mrtve stanice: paraliza, gubitak sluha, vid, oštećenja govora.

Indeks raznih fizičkih poremećaja u moždanom udaru ovisi o tome gdje je nastao fokus već umrlih živčanih stanica mozga, na njihovu veličinu i položaj.

Svako područje mozga odgovorno je za različite funkcije tijela, tako da se paraliza udova događa ovisno o tome gdje je došlo do smrti stanice.

Posljedice moždanog udara utječu i na bolesne i na sve članove obitelji. Nakon svega što se dogodilo, nakon svih iskustava i strahova za život svog pacijenta, dolazi vrijeme privremene smirenosti.

Domaća osoba je živa - to je glavna stvar. I što onda? Hoće li štetni učinci moždanog udara ostati zauvijek?

Kako bi se osoba oporavila od moždanog udara, koriste se lijekovi i rehabilitacijske vježbe.

Premjesti više - duže živi

"Bit ćete angažirani u fizičkoj kulturi - zaboravit ćete na bolesti" - i još jednu masu popularne mudrosti, koja, usput, odražava blagotvorni učinak terapijske gimnastike.

Uostalom, glavni zadatak nakon moždanog udara je vratiti osjetljivost i sposobnost kretanja udova.

Da biste to učinili, potrebno je vratiti aktivnost na one moždane stanice koje se nalaze u blizini lezije. Također, trebate „prisiliti“ prethodno neaktivne stanice da obavljaju funkcije mrtvih.

Sve ove radnje obavljaju se samo kroz različite restorativne fizikalne vježbe i terapijske vježbe.

Točno vježbanje je temelj rehabilitacije nakon moždanog udara.

Obnova izgubljene funkcije tijela - na to su usmjerena sva sredstva i sile. Ako nema kontraindikacija, prve vježbe mogu započeti već 5 dana nakon moždanog udara.

Gimnastičke vježbe i terapija vježbanjem su među najisplativijim i najučinkovitijim načinima oporavka.

Skup vježbi

U rekreativnoj gimnastici nema ničeg natprirodnog. Možemo reći da je to normalno punjenje. Ali čak i najjednostavnije vježbe će dati pozitivan učinak, jer je sve genijalno jednostavno.

Ležeći položaj

To je prvi i najjednostavniji skup vježbi koje se izvode u akutnom razdoblju nakon bolesti, kada se mišići fiksiraju u savijenom položaju i pacijenti ih ne mogu odvojiti.

Cilj mu je smanjiti tonus i povećati amplitudu kretanja udova nakon moždanog udara:

1. Vježbe za ruke. Ne toliko tjelovježba, koliko prisilno ispravljanje ekstremiteta kako bi se smanjili grčevi. Savijte savijeni ud od prstiju do šake i podlaktice i zavijte ga zavojem na tvrdu površinu (ploča). Ostavite ruku u tom položaju najmanje 30 minuta.
2. Mišići očiju. Pomaknite oči gore i dolje, lijevo i desno. Zatvorite oči i napravite kružne pokrete u jednom i drugom smjeru. Kao odmor, treperite očima 5-7 sekundi. Napravite kružne pokrete s otvorenim očima i sa svake strane. Opustite mišiće trepćući očima.
3. Mišići vrata. Pažljivo okrenite glavu lijevo i desno dok fiksirate oči ispred sebe.
4. Prstima. U bilo kojem udobnom položaju, savijte i otkopčavajte prste 10 puta. Vježbu možete izvoditi i naizmjence na svakoj ruci, a istovremeno s obje ruke. Iznad kreveta objesite ručnik u obliku petlje. Stavite fiksnu ruku (ili nogu) u petlju i jednostavno je zakrenite s drugom amplitudom. Napravite petlju s promjerom od oko 40 cm od guste gume prosječne širine, pokrijte ruku ili stopalo i bilo koji drugi predmet (ruku / nogu, uzglavlje, stolicu, itd.) I istegnite gumu upaljenim udom.
5. Laktovi Cijelo tijelo je rastegnuto, ruke leže uz tijelo. Savijte desnu ruku u lakat, stavite je na krevet, savijte lijevu ruku. Izvršite vježbu sa svakom rukom 10 puta. Objesite stacionarnu ruku / nogu na čvrstoj tkanini (pelena, ručnik), a zatim izvršite sve vrste vježbi: savijte se, razdvajajte, pomičite se u stranu, rotirajte. Ova vježba se izvodi od 10 do 30 minuta, čineći 3 pauze. Vrijeme odmora - 2-4 minute.
6. Presavijte koljena. Ležeći na leđima naizmjence savijte koljena. Pokušajte to učiniti, kako ne biste potpuno otkinuli noge s kreveta, kao da ih pomičete. Izvedite 10 puta svaku nogu.
7. "Povuci". Ležeći na leđima, uhvatite se za leđa rukama. Za napraviti "zatezanje" ravnanje ramena i ravnanje noge s rastegnutim prstima. Napravite vježbu polako 6 puta.

Terapija vježbanjem za moždani udar: skup vježbi na slikama

Ako pacijent može sjediti sam

Sljedeće vježbe osmišljene su kako bi vratile kretanje ruku i nogu, ojačale leđa i pripremile se za hodanje nakon moždanog udara. Svi zadaci se izvode na 4 ili 2 računa:

1. Broj otklona 1. I.p. - naslonjena na jastuk, prikladno je držati krevet s obje strane rukama. Noge vuku naprijed. 1.2 - polako čučnite, odbacujući glavu, duboko udahnite. 3, 4 - polako se vraća u IP Obavite vježbu 6 puta.
2. Broj skretanja 2. I.p. - sjedni, noge su ispravljene, ruke spuštene. Polako uzmite ruke natrag, odbacite glavu i poravnajte leđa, pokušavajući smanjiti lopatice. Popravite položaj na 1-2 sekunde. Povratak na SP i ponovite još 4 puta.
3. Zamahnite nogama. iP - noge ispružene, ruke na rubu kreveta. Vježbe za napraviti na sporim tempom. 1 - malo podignite desnu nogu, 2 - polako je spustite. 3 - podignite lijevu nogu, 4 - vratite se u SP Ponovite zamah 4 puta za svaku nogu bez disanja.
4. iP - naslonite se na jastuk, podignute ruke, noge ispružene. 1.2 - savijte nogu na koljenu i držite ga rukama, pokušavajući dotaknuti koljeno do prsa. U tom položaju zaključajte, nagnite glavu prema naprijed i izdišite. 3.4 - podignite glavu, uklonite ruke i polako se vratite u SP Isto učinite i za drugu nogu. Radite vježbe 4 puta.
5. Motilitet ruke. U duboku zdjelu stavite predmete različitih oblika i materijala. Veličina bi trebala biti od male do velike, ali tako da je možete držati u ruci. Kao "materijal" mogu biti: gumbi, konusi, orahe, grah, olovke, zavojnice, plastične kape za boce, itd. Za prebacivanje svih ovih stavki s jedne ruke s jedne na drugu posudu s bolnom rukom.

Što je cerebelarna ataksija i koje manifestacije u ponašanju i djelovanju osobe to povlači za sobom. Pojedinosti u materijalu.

Mnogi su čuli o blagodatima češera u moždanom udaru. Kako kuhati infuziju borovih kukova nakon moždanog udara - preporuke i savjeti?

Stojeći položaj

Skup vježbi u stojećem položaju se izvodi kada se pacijent već osjeća sigurnim, a prethodne vježbe sjedenje i ležanje su mu jednostavne.

Ali ova gimnastika ima svoja ograničenja i podijeljena je u 2 kompleksa: jednostavno i povećano opterećenje.

Jednostavne fizičke vježbe koriste se ako se osoba nije potpuno udaljila nakon moždanog udara:

1. Ispijanje. iP - ruke dolje, noge u širini ramena. 1 - ruke da se podignu s dlanom da ispadnu. 2 - istegnite se u tom položaju i udahnite. 3 - spustite ruke pokušavajući opisati krug, izdisati. 4 - povratak na ip Ponavljajte polako 6 puta.
2. Uključuje. iP - noge stavljaju širinu ramena, ruke na pojas. 1 - okrenite tijelo u desno, 2 - raširite ruke u stranu i udahnite. 3.4 - povratak na ip i izdahnite. Isto tako izvršite vježbu skretanjem ulijevo. Radite vježbe 5 puta u svakom smjeru.
3. Čučnjevi broj 1. IP. - ruke dolje, razdvojene noge. 1.2 - činite čučnjeve, pokušavajući ne poderati pete s poda, lagano savijte tijelo prema naprijed, ruke natrag. Udahnite. 3.4 - polako se vraćajte u SP i izdahnite. Vježbajte da polako izvodite 6 puta.
4. Čučnjevi broj 2. Ip. - ruke se spuštaju, noge treba postaviti u širinu ramena. Čučnjanje za 2 računa. Duboko udahnite. 1 - čučnite, ruke na bokovima, izdahnite. 2 - povratak u SP Sjedi 4 puta.
5. Na padinama. iP - Razdvojene noge, ruke stavljene na pojas. 1 - napravite nagib ulijevo dok podižete desnu ruku prema gore, udišite. 2 - povratak na ip i izdahnite. Napravite padine desno, ponavljajući 4 puta u svakom smjeru.
6. Zamahnite nogama. iP - ruke na pojasu. 1 - jedna noga se proteže prema naprijed, 2,7 - radi kružnog pomicanja nogu. 8 - povratak na ip Zamahnite 4 puta za svaku nogu.
7. Iskorak. iP - fiksirajte noge u širini ramena, stavite ruke na pojas. 1 - ispružite lijevu ruku naprijed. 2 - uzmite pravi goli korak naprijed. 3 - stisnite šake i stavite ruke na ramena. 4 - ustani u ip Ponovite sve desne i lijeve noge. Učinite vježbe polako 4 puta.
8. Hodanje na licu mjesta. Oko 20 sek. učiniti šetnju na licu mjesta, a zatim učinite neke vježbe za vraćanje disanja.

Kompleks s povećanim opterećenjem:

1. Ispijanje. iP - noge na udaljenosti od 20-25 cm jedna od druge, ruke su spuštene. 1 - spojite ruke s "bravom" i podignite ispred sebe. 2 - podignite povezane ruke prema gore, posegnite za njima. 3.4 - povratak na ip Ponovite sip 5 puta.
2. "Mlin". Stopala zajedno, jedna ruka gore i druga dolje. Za svaki račun promijenite položaj ruku do 10 puta.
3. Mahi. iP - noge širine 25 cm, jedna ruka drži stolicu, ravno natrag. Desnu ruku drži stolica, lijevo u struku. Lijevo stopalo zamahnite naprijed-natrag 5 puta. Učinite isto za desnu nogu, držeći stolicu lijevom rukom.
4. Na padinama. iP - stavite ruke na pojas, noge razmaknite u širini ramena. Dah. 1.2 - napravite plitak zavoj i izdišite. 3.4 - povratak na ip i uzmi dah. Ponovite 10 nagiba.
5. Vučenje ruku. Noge su postavljene na razini ramena, ruke su savijene ispred prsa. 1.2 - trzanje s savijenim rukama na laktovima. 3,4 - trzati u smjeru ravnih ruku. Radite vježbe 10 puta.
6. Na padinama. iP - noge zajedno, ruke savijene iza glave. 1 - napravite nagib udesno istovremeno s udarcem desne noge u istom smjeru. 2 - povratak na ip Ponovite nagib s udarcem ulijevo. Napravite u svakom smjeru 5 kosina.
7. Čučanj. Napravite čučnjeve bilo kojim tempom. U vrijeme čučanja, jedna ruka bi trebala biti na pojasu, a druga iza glave. Izvršite 10 čučnjeva naizmjence mijenjajući ruke.
8. Rotacija. Noge su u širini ramena, ruke su u struku. Izvedite kružne pokrete zdjelice u smjeru kazaljke na satu. Zatim u suprotnom smjeru. Napravite u svakom smjeru 5 puta.
9. Uključuje. Malo rastavljene noge, ruke stavljene na pojas. 1.2 - raširite ruke oko stranica i skrenite desno, udišite. 3.4 - povratak na ip i izdisati. Okrećite u svakom smjeru 4 puta.
10. Skakanje. Stopala zajedno, ruke na pojasu. Učinite proizvoljne skokove: možete skočiti bez odvajanja nogu, možete rastaviti noge, možete naizmjence staviti noge naprijed. Skače 40 sekundi.
11. Na padinama. Kako bi se razvili ciljani, suptilni pokreti, potrebno je podići razbacane predmete (kutiju šibica) s poda.
12. Jogging na licu mjesta ili oko apartmana oko 6 minuta.
13. Hodanje na licu mjesta. Tiha šetnja i vježbe oporavka disanja 6 minuta.

Vježbe koje se preporučuju pacijentima nakon moždanog udara kod kuće jasno su prikazane na videu.

Za dobro

Iako je fizioterapija relativno jednostavna, ali za pacijenta koji, zapravo, nakon što novi moždani udar počne iznova učiti (uči nove stanice), ova opterećenja mogu biti teška.

Da bi fizička kultura bila korisna i koja bi dovela do brzog oporavka tijela, mora se slijediti niz pravila:

1. Slijedite savjet liječnika. Samo liječnik može propisati ispravan skup vježbi, ovisno o tome koji su dijelovi mozga zahvaćeni. Samo liječnik će vam reći koja se opterećenja mogu primijeniti tijekom razdoblja oporavka.
2. Ne pretjerujte. jer Fizička kultura je čisto terapeutske prirode, ne možemo dopustiti umor i prenaprezanje. Za početak najlakše vježbe, postupno povećavajući pristupe i povezujući nove, složenije. Uostalom, cilj treninga nije pumpajući mišiće, nego da nove moždane stanice rade u pravom smjeru.
3. Zagrijte kožu. Posebno se odnosi na vrijeme prije spavanja, neaktivne pacijente. Tijekom tog perioda, prve vježbe treba da pomognu rođaci. Da biste to učinili, morate barem održati neku vrstu masaže. Treba ga pomilovati, masirati ruke i noge u smjeru od stopala do bedara i od prstiju do ramena. Sve je to potrebno za zagrijavanje kože i protok krvi.
4. Pratite raspoloženje pacijenta. jer Mnogi ljudi nakon moždanog udara postaju depresivni, osjećaju se kao "teret" i ne žele raditi nikakve vježbe. Trebalo bi nježno, ali uporno zahtijevati i osigurati da se sve radi ispravno, neprestano hvali oporavioce, bilježeći njegov uspjeh.
5. Zapamtite dosljednost. Terapijska gimnastika bi trebala biti dnevno 40-60 minuta dnevno po sesiji. U prvoj fazi, to bi trebalo biti 2 puta, a zatim - 3 puta dnevno.
6. Budite strpljivi. Vrijeme je najbolji lijek. I u ovom slučaju, ova tvrdnja je 100% istinita. Uostalom, samo svakodnevni treninzi za nekoliko tjedana daju pozitivan trend.

Treneri će vam pomoći

Nakon poboljšanja stanja pacijenta, možete početi vježbati na simulatorima.

Oni vam omogućuju da vratite različite mišićne skupine, ojačate oslabljena tkiva, nastavite pokretne funkcije, oslobodite napetosti u mišićima.

Djeluju na mišiće s podesivim opterećenjem:

1. Bicikli za vježbanje (Manuped) koriste se za ubrzavanje procesa rehabilitacije nakon moždanog udara, zatim oporavak je brži. Suština simulatora - obnova aktivnosti nekih udova na račun drugih s individualnim pristupom svakom pacijentu.
2. Vertikalizator - za osobe s poremećajima kretanja. Omogućuje vam da okomito pozicionirate tijelo onih koji ne mogu sami ustati. Takav uređaj podržava osobu, povlačeći ga i pripremajući ga za "uspravan" položaj.
3. Simulator Lokomat je egzoskelet za rehabilitaciju onih koji su izgubili sposobnost kretanja. Ovaj uređaj poučava pravilnom hodu.
4. Simulatori aktivnih prolaza dizajnirani su za razvoj gornjih i donjih udova, zglobova koljena i kuka.
5. Mini-simulatori za udove. Primjerice, „Noga“ je uređaj za treniranje nogu, a „Pup“ je uređaj za vježbanje prstiju.

Integrirani pristup liječenju

Unatoč činjenici da tjelovježba daje najviše pozitivnih rezultata, ona će biti učinkovitija s masažom, koja igra važnu ulogu u prevenciji komplikacija.

Za najkompletniji oporavak bolesnika prakticiran je integrirani pristup liječenju.

Za to, oni pribjegavaju pomoći logopeda, obnavljaju govor, okulista - za pomoć u obnovi vida i ORL - za regeneraciju sluha.

Kako se obnavlja govor nakon moždanog udara i koje metode i vježbe se koriste za to se raspravlja u videu.

Da bi se vratila psihološka rehabilitacija u bolnicama, sudjeluje psiholog, a kod kuće bliska osoba. Sve ove mjere pomoći će povratiti uobičajeni način života.

Koliko god bolest bila strašna, moždani udar nije kazna. Želja za brzim oporavkom, pomoć voljenih, svakodnevno vježbanje i samopouzdanje pružaju mogućnost potpunog oporavka tijela.

Skup vježbi za moždani udar

Terapija vježbanjem za moždani udar: skup vježbi i preporuka

Moždani udar je ozbiljna bolest povezana s smanjenom cirkulacijom krvi u krvnim žilama mozga. Često se nakon moždanog udara umanjuju motoričke i govorne sposobnosti.

Jedan od uvjeta da se osoba vrati u normalan život je vježba tijekom rehabilitacijskog razdoblja.

Skup vježbi za moždani udar razvijen je uzimajući u obzir razdoblja oporavka. Intenzitet treninga raste postupno, pozitivno utječe na obnovu funkcije mozga.

O čemu ovisi uspjeh

Trajanje i učinkovitost oporavka u velikoj mjeri ovisi o pacijentu, njegovom pozitivnom stavu, predanosti i strpljenju. Također je važno razumjeti prirodu bolesti i fokus liječenja. Ponekad pacijent i drugi nisu potpuno svjesni cilja tjelovježbe nakon moždanog udara, terapijsku gimnastiku percipiraju kao postupak koji jača mišićnu snagu. Ovo je pogreška. Glavni je cilj obnoviti sposobnost mozga da kontrolira ljudske pokrete. U početnom razdoblju oporavka nije potrebno napumpati mišiće. Također su važni sljedeći čimbenici:

1. Rani početak terapijske gimnastike. Čim liječnik to dopusti, nastavu treba započeti odmah. To je jedan od glavnih uvjeta za uspjeh.
2. Sustavne vježbe. Ako liječnik nije dao druge preporuke, vježba terapija treba biti učinjeno svaki dan, uz dobro zdravlje, možete čak i 2 puta dnevno.
3. Trajanje tečaja. Vježbanje fizikalne terapije za moždani udar treba biti najmanje šest mjeseci, postupno povećavajući intenzitet.
4. Pozoran odnos prema dobrobiti pacijenta tijekom nastave. Potrebno je izmjeriti puls, krvni tlak, pratiti disanje. Pacijent ne bi trebao imati osjećaje pretjeranog umora i boli.
5. Niz vježbi usmjerenih na poticanje obnove oštećenih funkcija treba provoditi uzastopno. Prije svega rade vježbe za paralizirane udove, a zatim i za zdrave.
6. Pravovremeni prijelaz iz pozornice u fazu. Dugotrajno razdoblje pasivnih vježbi ne vodi do uspjeha. Potrebno je polako, ali stalno povećavati intenzitet i povećavati opterećenje, prisiljavajući udove na samostalan rad.
7. Korištenje cijelog kompleksa liječenja koje je propisao liječnik. Terapija tjelovježbom nakon moždanog udara ne zamjenjuje liječenje lijekovima.
8. Od velike je važnosti odnos drugih prema uspjehu pacijenta. On mora biti neprestano hvaljen i potaknut da ne odustaje.

Povratak pasivnim pokretima

U prvim danima nakon moždanog udara pasivne vježbe obavljaju službenici u bolnici. U tom slučaju, umjesto pacijenta, stvaraju se pokreti, tako da se ne trudi.

Ako u bolnici ne postoji mogućnost provođenja terapije za vježbanje, netko od rodbine pacijenta nakon savjetovanja s liječnikom može voditi kompleks kod kuće. Pri odabiru vježbi liječnik uzima u obzir stanje pacijenta, koji su dijelovi mozga oštećeni i koje su funkcije narušene.

Ruke vježbaju terapijom, počevši od savijanja i rasklapanja prstiju paraliziranog ekstremiteta, a zatim prelaska na zdravu. Sljedeći pokret je rotacija četke u oba smjera. Zatim savijaju i raskidaju ruke u zglobovima lakta, a na kraju razviju zglobove ramena - savijaju se i rastavljaju prema dolje, lijevo-desno, skreću.

Fizikalna terapija donjih ekstremiteta također započinje fleksijom i ekstenzijom prstiju, zatim se izvodi rotacija stopala. Nakon toga savijte i otkopčavajte noge u koljenima, i na kraju proizvodite savitljive pokrete u zglobovima kuka.

Vraćanje aktivnog pokreta

Aktivne vježbe nakon moždanog udara najprije počinju ležati, a zatim pričvrstiti one koje se izvode sjedenja, a tek nakon toga uključuju vježbe stajanja. Idite na aktivnu vježbu nakon savjetovanja s liječnikom. Intenzitet i učestalost vježbanja postupno se povećavaju, usredotočujući se na savjet liječnika i dobrobit pacijenta.

Kada pacijenti obavljaju složenu terapiju vježbanja, poželjna je prisutnost druge osobe kako bi se spriječile traumatske opasne situacije. Pacijent je osiguran dok ne počne sa sigurnošću.

U prijelazu na određene tipove aktivnih pokreta potrebno je procijeniti opću dobrobit pacijenta, ali i fokusirati se na povećanje pokretljivosti paraliziranog ekstremiteta. Čim se, na primjer, prst počinje pomicati, koji je prethodno bio nepokretan, već pokušavaju aktivna kretanja. Naime, u određenom stupnju istovremeno se izvode i pasivna i aktivna gimnastika. Kada vam liječnik omogući prelazak na aktivne vježbe, pacijent će samostalno obavljati pasivne vježbe na paraliziranom ekstremitetu sa svojom zdravom rukom, a zatim aktivnim na zdravim udovima. Broj pokreta počinje od 3-5 puta, postupno se povećavajući. Vježbe se izvode polako, uz suzdržanost i marljivost.

Sve vježbe su usmjerene na vraćanje pokretljivosti paraliziranih udova: od 1 do 5 - za ruke, od 6 do 19 - za noge. Ove vježbe ne zahtijevaju značajan fizički napor, ali dati veliki početak za povratak na normalan stil života. Vježbe za ruke mogu se izvesti laganjem, sjedenjem i stajanjem. To ovisi o dobrobiti pacijenta i stupnju do kojeg su sile tijela već obnovljene.

1. Fleksija i produljenje prstiju. Ponavljanje vježbi od 1 do 7 prilagođeno je 8-10 puta.
2. Stiskanje i otpuštanje prstiju u šaku.
3. Rotacija ruku.
4. Fleksija i proširenje ruku u zglobovima lakta.
5. Podignite ruke, opišite kružna kretanja u oba smjera.

Vježbe za noge od 6 do 11 se izvode kada pacijent ne može stajati. Oni rade na krevetu ili na podu. Izvršite svaku vježbu s bolnom nogom.

1. Fleksija i proširenje nožnih prstiju.
2. Opišite kružna kretanja stopala. Isprva, ne podižu noge u zrak, a kad dodaju snagu, to čine sa svojom težinom.
3. Gurnite ravnu nogu na stranu, a zatim se vratite u početni položaj. Zatim ista vježba - s drugom nogom. Ponavljanje pokreta u ovoj i slijedećim vježbama s dobrobiti može se povećati do 20-30 puta. Oni pomažu razviti snagu u nogama.
4. Zategnite petu noge do stražnjice, savijte koljeno. Polako vratite nogu u prvobitni položaj.
5. Lagano savijte obje noge na koljenima, noge na podu. Polako podignite kukove, zatim ih spustite.
6. Stavite valjak promjera 20 cm ispod koljena, bez podizanja koljena s valjka, ispravite noge i spustite noge na početni položaj.
7. Nakon što pacijent počne sjediti, priložite vježbe od 12 do 14. Izvode se sjedeći na stalnom stolcu. Poželjno je da je stolica bila s rukohvatima (ogradama).
8. Podignite nogu u zrak, dodirnite pete i nožni prst.
9. Podignite stopalo u zrak, opišite kružna kretanja stopala.
10. Podizanje stopala u zrak, polako ga ispravite u koljenu.
11. Vježbe od 15 do 19 rade u početnom položaju dok stojite, držeći ruku za podršku.
12. Širine ramena razmaknute. Lagano savijte noge na koljenima (napola čučnjeve), a zatim odvezite noge, istodobno stavljajući bolnu nogu u zdravu.
13. Stopala zajedno. Bolesna noga je savijena u koljenu, lagano je podižući naprijed u zrak. Ispravite se u koljenu, dok nastavite držati na težini. Polako niže. Vježba je poput udarca lopte.
14. Savijte nogu, podižete je s leđa i pokušavate dotaknuti petu do stražnjice.
15. Ispravite nogu na stranu u zraku, a zatim se vratite u prvobitni položaj.
16. Suočite se s podrškom, držite se objema rukama. Napravite korak natrag bolnu nogu i oslonite se na nju, stavljajući zdravu nogu.

Ako bilo koja vježba ne uspije odmah, morate to učiniti kako se ispostavi. S vremenom će doći uspjeh. Za neke je oporavak brz, za druge sporiji. Nema potrebe usporediti njihov napredak s postignućima drugih pacijenata. Čak i mali napredak važan je korak prema oporavku. Nakon što ste savladali sve vježbe iz ovog kompleksa, uz dopuštenje liječnika tjelovježbe možete pripojiti razne zavoje i zavoje glave i torza, čučnjeva i drugih pokreta.

Vježbajte terapiju i vježbajte nakon moždanog udara

Može se sa sigurnošću reći da glavnu ulogu u oporavku pacijenata koji su podvrgnuti akutnim cirkulacijskim poremećajima mozga igra fizikalna terapija nakon moždanog udara. To je fiziološko objašnjenje, koje se temelji na obilježjima funkcioniranja živčanog sustava.

Principi djelovanja tjelesne terapije u neuroloških bolesnika

Mozak je skup neurona koji su povezani brojnim vezama s cijelim tijelom. Svaka skupina živčanih stanica odgovorna je za regulaciju specifične funkcije organa i sustava. Na primjer, motorno područje daje osobi koja ima sposobnost da obavlja dobrovoljne pokrete, mozak, centar vida i sluha, osigurava ispravnu percepciju i analizu vizualne i slušne stimulacije.

Kada dođe do moždanog udara, smrt živčanih stanica u području moždanog infarkta ili krvarenja. Ovisno o kontroli funkcija koje se nalaze na ovom mjestu, javljaju se razne neurološke manifestacije: paraliza, govorni poremećaji, koordinacija kretanja.

Vraćanje izgubljenih funkcija nakon moždanog udara provodi se na 3 načina:

• obnavljanje struktura živčanog tkiva, koje imaju reverzibilna oštećenja, tj. nisu umrle, već su u depresivnom stanju;
• obnavljanje potpuno izgubljenih elemenata zamjenom novim;
• prijenos odgovornosti mrtvih neurona na susjedne živčane stanice.

Terapija tjelovježbom kod moždanog udara pomaže ubrzati sve te mehanizme i skraćuje vrijeme za vraćanje izgubljenih funkcija.

Obnova struktura živčanog tkiva s reverzibilnim oštećenjem

Uglavnom uključuju obnovu vodljivosti živčanih vlakana stanica, koja nije umrla, ali je pala u duboki biokemijski stres. Fizičke vježbe nakon moždanog udara, koje pacijent obavlja sam ili uz pomoć instruktora, stvaraju snažan tok živčanih impulsa koji dolaze iz mišića u mozak. Zbog toga se probuđuju potlačene živčane stanice i formiraju se novi načini prijenosa pobude u središnji živčani sustav. Tako su postavljeni temelji za potpunu kontrolu mozga nad tjelesnim funkcijama: povratak izgubljenih dobrovoljnih pokreta i govora.

Oporavak izgubljenih elemenata na novom

Ovdje je potrebno pojasniti da se ne radi o mrtvim živčanim stanicama koje se nalaze izravno u području krvarenja ili cerebralnog infarkta i koje ne podliježu oporavku, već o rastu procesa neurona koji su ostali živi nakon što je pretrpio napad bolesti. Zbog formiranja brojnih novih živčanih vlakana, povećava se broj kontakata između živčanih stanica i organa koje kontroliraju. Sve to pomaže da se izgubljene funkcije vrate čak is malim brojem preživjelih neurona.

Gimnastika nakon moždanog udara povećava dotok krvi u pokretne mišiće, a time povećava snagu i pristup kisika. Sve to dovodi do povećanog rasta novih živčanih vlakana. Stalna stimulacija mozga živčanim impulsima koji se javljaju u mišiću tijekom kretanja dovodi do povećanja kontakta između neurona, što također ima dobar učinak na kontrolu organa.

Prijenos odgovornosti mrtvih neurona na susjedne živčane stanice

Kao što je poznato, "živčane stanice se ne obnavljaju", stoga se fokus moždanog udara u budućnosti pretvara u ožiljak. Međutim, priroda je u tijelo položila nevjerojatnu funkciju prijenosa odgovornosti mrtvih stanica na susjedne elemente. U mozgu, nakon što je pretrpio akutno oštećenje krvotoka, njihovi zdravi susjedi počinju obavljati funkciju uništenih živčanih stanica. Prijenos ovlasti nastaje isključivo pod stimulirajućim djelovanjem živčanih impulsa. Upravo to je cilj terapijskih vježbi nakon moždanog udara, jer su pokreti mišića snažan izvor živčanog uzbuđenja koje se prenosi u mozak.

Vježbajte terapiju ovisno o stupnju moždanog udara

Glavni ciljevi terapije vježbanjem u bolesnika s moždanim udarom su:

• obnova dobrovoljnih pokreta;
• izbjegavanje stvaranja adhezija u zglobovima;
• smanjiti tonus mišića na paraliziranoj strani;
• jačanje tijela.

Koliko je vremena prošlo od prvih znakova moždanog udara, razlikuju se sljedeća razdoblja bolesti:

• najostriji (prvih 72 sata);
• akutni (do 28 dana);
• rani oporavak (od 28 dana do 6 mjeseci);
• kasni restorativni (od 6 mjeseci do 2 godine);
• razdoblje preostalih učinaka (više od 2 godine).

Svako od tih razdoblja odgovara zasebnom skupu vježbi tjelovježbe.

Najjače i akutno razdoblje

Restauratorska gimnastika nakon moždanog udara neophodna je u prvim danima boravka pacijenta u jedinici intenzivne njege. Instruktor terapije vježbanja ili treniranog relativnog vježbanja s ciljem sprečavanja respiratornih komplikacija i sprečavanja stvaranja kontraktura u zglobovima na ozlijeđenoj strani.

U te svrhe koristite vježbe disanja, položaj liječenja i pasivne pokrete.

Vježbe disanja

Mjere za vraćanje pravilnog disanja započinju s 2-3 dana liječenja u JIL-u. Dišne vježbe nakon moždanog udara sastoje se od kontrolirane promjene u brzini i dubini udisanja i izdisaja, slijedeći upute instruktora tjelovježbe. To može biti ritmičko disanje ispod rezultata, vježbe za proizvoljno smanjenje učestalosti respiratornih pokreta; promjenu vrste disanja, na primjer, od prsnog koša do trbuha i obrnuto.

Liječenje prema položaju

Potrebno je spriječiti pojavu kontraktura (ukočenost) zglobova. Flacidna paraliza uočena u bolesnika tijekom prva dva tjedna nakon moždanog udara postupno se zamjenjuje spastičnim. Zbog povećanog tonusa, na zglobovima na zahvaćenoj strani javljaju se nepovratne promjene, što dovodi do ograničenja kretanja u njima. Za suzbijanje ove komplikacije, ova metoda terapije vježbanjem se koristi kao pozicijski tretman.

Sastoji se od sljedećeg: upaljeni ud je položen tako da se proteže do maksimuma i nalazi se u položaju nasuprot djelovanju spastičnih mišića. Na primjer, na ruci, povećan ton nakon moždanog udara najčešće se primjećuje u mišićima koji donose rame i okreću dlan prema unutra, savijajući prste ruke. Stoga će medicinski položaj u ovom slučaju biti sljedeći: bolna ruka je ispravljena, odvojena za 30-40 ⁰ (postupno podešavanje na 90⁰), leži na stolici pored kreveta; dlan otvoren, prsti ispravljeni (za popravak ovog položaja, koristite vrećicu pijeska, stavite na dlan); palac je u položaju držanja (kao da na dlanu leži mala kugla, koju drži).

Položaj liječenja provodi se svakih 1,5-2 sata, dok se održava do pojave neugodnih osjećaja ili bolova u zdravim mišićima.

Pasivna gimnastika

Izvodi se tek nakon tretmana s položajem kada je tonus mišića oslabljen. Nastava započinje zdravim udom, u kojem se izvode aktivni pokreti (pacijent sam izvodi vježbe), pokrivajući sve vrste pokreta u određenom zglobu (fleksija-ekstenzija, abdukcija-adukcija, rotacija). Zatim se pomiču na bolnu stranu, pokreti u zglobovima koje proizvodi instruktor terapije. Pasivne vježbe protiv moždanog udara počinju se izvoditi iz distalnih ekstremiteta (iz zglobova prstiju), postupno se krećući prema gore.

Međutim, unatoč prividnoj jednostavnosti, pokrete treba provoditi prema određenim pravilima, inače mogu naškoditi. Izvrsna ilustracija glavnih metodoloških pristupa ovog dijela terapije vježbanjem je video pasivna gimnastika nakon moždanog udara:

Približan set vježbi vježba terapija za moždani udar za krevet pacijenata

Ukupno trajanje kompleksa je 25-30 minuta. Tijekom lekcije potrebno je raditi 1-2 minute odmora, fokusirajući se na zdravstveno stanje pacijenta. Gimnastika bi trebala biti dovršena pravilnim polaganjem paraliziranog ekstremiteta (pozicioniranje).

Masaža moždanog udara može se dati 2 tjedna nakon početka bolesti. Uključuje najjednostavnije klasične tehnike: lagano milovanje na zahvaćenoj strani i umjereno trljanje, gnječenje na zdravim mišićima.

Rano razdoblje oporavka

Vježbe za oporavak nakon moždanog udara u ovom razdoblju, zajedno s pasivnim, uključuju aktivne pokrete upaljenog uda. Čak i najmanja sposobnost mišića da proizvoljno opadne treba koristiti za povratak izgubljene motoričke funkcije. Trening za aktivnu kontrakciju mišića mora nužno biti uveden u dnevnu kompleksnu terapiju vježbanja.

Kompleksna vježba s aktivnim pokretima, koja uključuju vježbe za ruku nakon moždanog udara, izgleda ovako:

Sposobnost pacijenta da održi ravnotežu pri samostalnom sjedenju znak je da je potrebno diverzificirati izvedene vježbe. Kompleks fizikalne terapije uključuje pokrete u donjem dijelu leđa i vratu: zavoje, zavoje.

Priprema za hodanje započinje imitacijom pokreta u ležećem položaju.

Kasni period oporavka

Značajka fizikalne terapije u tom razdoblju je dodatak kompleksu dnevnih vježbi gimnastike za prevladavanje otpora. Učinak treninga ovisi o pravilnoj tehnici. Da biste olakšali razumijevanje kako točno izvesti pokrete, možete vidjeti primjerni skup vježbi nakon udarca videozapisa:

Masaža nakon moždanog udara igra veliku ulogu u formiranju normalne napetosti mišića i ubrzanju procesa vraćanja motornih funkcija. Trebao bi se održavati nekoliko puta godišnje u trajanju od 10-20 sjednica.

Poznati izraz "živčane stanice nisu obnovljene", nažalost, je istina. Međutim, čak i nakon što je izgubila značajnu količinu neurona u području moždanog udara, može se postići dobar oporavak dobrovoljnih pokreta uz pomoć fizioterapijskih vježbi.

Preporuke za terapiju vježbanja nakon moždanog udara

Moždani udar je najozbiljnija bolest koja se javlja kod poremećaja cirkulacije mozga i dovodi do smrti većine živčanih stanica. Bolest rezultira gubitkom nekih funkcija koje su izvršile mrtve stanice, kao rezultat toga, pacijent ima problema s govorom, potpunim ili djelomičnim gubitkom sluha i vida, paralizom.

Vraćanje izgubljenih funkcija tijela pomoći će fizikalnoj terapiji nakon moždanog udara, pa tako ozbiljna bolest uopće nije kazna.

Vježbajte terapiju kao važnu fazu rehabilitacije

Obnova tijela nakon moždanog udara je složen, dug, ali nužan proces, budući da razdoblje prisilne nepokretnosti povlači za sobom razvoj iznimno ozbiljnih posljedica.

Konačni oporavak osobe odvija se kod kuće, pod nadzorom voljenih i ljudi. Uspjeh rehabilitacije (cjelovitog ili djelomičnog) pacijenta koji je izgubio neke funkcije: sposobnost ne samo da služi sebi, nego i da se kreće, ovisi o tome koliko će njihova djela biti tvrdoglava i svrhovita, te pravila za izvođenje vježbi.

Gimnastika nakon moždanog udara je jedna od najučinkovitijih i pristupačnih tehnika dizajniranih za stvaranje neaktivnih živčanih stanica u mozgu koje se nalaze u blizini lezija. To vam omogućuje da vratite izgubljenu osjetljivost udova, au slučaju pozitivne dinamike i sposobnosti kretanja.

Terapija tjelovježbom kod moždanog udara obavlja određene zadatke i sprječava pojavu:

• ulkusi tlaka;
• pneumoniju;
• zatajenje srca;
• krvni ugrušci, embolija;
• atrofija mišića i grčevi;
• kontrakture (ograničenje pokretljivosti u zglobovima paraliziranih udova).

Sustavno izvedene vježbe za oporavak nakon moždanog udara blagotvorno djeluju na metabolizam i cirkulaciju krvi, normaliziraju rad svih tjelesnih sustava, doprinose oporavku govorne funkcije. U budućnosti, točnost pokreta vraća se pacijentu, on može pisati, crtati, kao i koristiti kućne predmete i služiti samome sebi.

Preporuke liječnika o tjelesnom odgoju

Kada fizička rehabilitacija nakon moždanog udara počinje kod kuće? To će ovisiti o opažanjima liječnika, čije preporuke proizlaze iz individualnih karakteristika pacijenta, njegove sposobnosti oporavka, prostranosti zahvaćenog područja mozga, kao i cjelovitosti i djelotvornosti dobivene terapije.

Prvih 6 mjeseci je akutno razdoblje tijekom kojeg jedan dio stanica umire, a drugi zadržava sposobnost obavljanja svojih funkcija, ali u prisutnosti stimulirajućeg faktora, koji je kompleks rehabilitacijskih vježbi za moždani udar.

Ako osoba nije u stanju između života i smrti, drugim riječima, nije u komi, ostaje svjestan, trećem danu mu se prikazuju vježbe disanja. To je neophodno rehabilitacijsko stanje kako bi se spriječila kongestija u plućima, povećalo odvajanje sputuma, eliminirala pareza mišića lica.

Petog dana, preporuča se započeti vježbanje nakon moždanog udara, tijekom kojeg se uzima u obzir opće stanje pacijenta: može li sjediti, stajati, koliko je izgubljeno motornih funkcija.

Nakon otpusta iz zdravstvene ustanove, tjelesni odgoj za pacijenta je sastavni dio oporavka, pa vježbe nakon moždanog udara treba nastaviti kod kuće.

Čim pacijent može hodati, pokazat će mu se šetnje za oporavak, koje se postupno povećava.

Kasni period rehabilitacije počinje nakon 6 mjeseci. U ovom trenutku, bolesnici s moždanim udarom trebaju sanatorijski tretman najmanje 2 puta godišnje. Terapija, koju provodi medicinsko osoblje, uključuje ne samo fitness i rekreacijske sadržaje, već i dodatne mjere za utjecanje na tijelo, kao što su akupunktura, elektrostimulacija, kisikove kupke, masaža i drugo.

Kako bi se postigla maksimalna učinkovitost, vježbe fizioterapije treba kombinirati s psiho-korekcijom i vježbama usmjerenim na socijalnu prilagodbu.

U svakoj fazi rehabilitacije vrlo je važna mentalna podrška, kada živčane stanice dobivaju iz mišićne memorije tima. Svako ljudsko djelovanje mora biti popraćeno mentalnim redovima koji potiču udove da se kreću.

Kontraindikacije za fizikalnu terapiju nakon moždanog udara

Vježbe vježbanja nisu prikazane svim inspektorima. Postoji niz kontraindikacija koje trebate znati kako biste izbjegli neželjene posljedice. To se odnosi na pacijente:

• u komi;
• ima mentalne poremećaje, agresivne promjene u ponašanju;
• s povratnim moždanim udarom u starosti;
• koji boluju od epileptiformnih napadaja, konvulzija;
• s teškim komorbiditetima (dijabetes, onkologija, tuberkuloza).

Ako osjetite glavobolje, visoki krvni tlak, slabost, morate smanjiti opterećenje. Rodbini će trebati mnogo strpljenja i izdržljivosti kako bi pomogli vlastitoj osobi da se prilagodi okolini i ovlada neophodnim svakodnevnim vještinama.

Da bi proces bio intenzivniji, oni sami moraju naučiti osnovne pokrete i njihov slijed. Istodobno, za rehabilitaciju nakon moždanog udara, pacijenta treba ohrabrivati ​​u svakom pogledu, poticati njegovu želju za oporavkom, jer će mu prijateljska podrška, sudjelovanje, pažnja i dobre emocije dati energiju i vjeru u njegovu snagu.

Principi respiratorne gimnastike

Dišna gimnastika nakon moždanog udara preporuča se za liječenje čim se bolesnik vrati u svijest i može kontrolirati mišiće lica.

Najjednostavnije vježbanje u prvoj fazi treninga je izdisati kroz stisnute usne ili kroz cijev umočenu u zdjelu vode. Nakon što je pacijent malo jači, pokazalo se da vježba koja napušta balon poboljšava dišni sustav. Ove jednostavne manipulacije omogućuju uvredu da vidi i čuje rezultate svojih aktivnosti (povećanje volumena lopte, grgljanje vode) i potiče ga na daljnje djelovanje.

Osnovna načela vježbi disanja su provedba nekoliko dubokih udisaja, zadržavanje daha na nekoliko sekundi, postupno izdisanje. Vježbe treba raditi često, ali između njih treba biti odmora. Kontraindiciran je za naprezanje pacijenta dok zadržava dah, inače će osjetiti vrtoglavicu koja će negativno utjecati na njegovo zdravlje.

Ako je pacijentu dopušteno sjediti, morate se pobrinuti da mu je leđa ravna - tako da će zrak maksimalno rastegnuti pluća.

Oporavak nakon moždanog udara bit će mnogo učinkovitiji ako, prilikom izvođenja vježbi disanja, uzmete Strelnikovu metodu kao osnovu.

Vježbe u ležećem položaju

Dok pacijent ne smije ustati, nakon moždanog udara može izvesti vježbe u ležećem položaju, koje su ograničene na kretanje zglobova ruku i nogu. Zatim se postupno uvode savijanje, produžetak, rotacija i povećava se amplituda pokreta. Morate početi mali, ne pokušavajući izvesti program "maksimum": 15 pokreta u svakom zajedničkom 3-4 puta dnevno će biti više nego dovoljno.

Pasivni način pretpostavlja da će drugi ljudi izvoditi vježbe za pacijenta, savijati i razdvajati njegove udove. Aktivnim načinom rada, gimnastiku obavlja sam pacijent uz pomoć zdrave ruke. Kao dodatci koristili su ručnik koji visi iznad kreveta ili gumeni prsten.

Pri izvođenju kompleksa važno je promatrati slijed i razviti zglobove od središta do periferije, primjerice, vježbe za ruke se izvode počevši od ramena do šake.

Preporučene vježbe za ruke:

• podizanje i spuštanje ruku duž tijela;
• fleksija i proširenje udova u zglobu lakta;
• stiskanje prstiju u šaku i otkidanje;
• rotacija šakama.

Ne morate raditi više od 20 puta u jednom pokretu.

Vježbe za noge:

• fleksija i produljenje nogu na koljenima;

• otmica udova u stranu, zahvaćanje zgloba kuka;
• povlačenjem čarapa na sebe i vraćanjem u prvobitno stanje (vježba „pedala“);
• kretanje prstiju (fleksija, ekstenzija).

Broj ponavljanja - 20 puta.

Za mišiće tijela (s fizičkom sposobnošću):

• bez isključivanja kreveta i valjanja tijela;
• podizanje gornjeg dijela torza, naprezanje mišića trbušnih mišića;
• podizanje zdjelice pomoću lopatica, vrata, stopala, laktova.

Izvršite ne više od 10 puta.

Potrebno je razviti sljedeće mišiće: oponašati, oftalmički, cervikalni.

Vježbe u sjedećem položaju

Kada liječnik dopusti pacijentu da sjedne, u terapiji vježbanja nakon moždanog udara kod kuće, uključene su i vježbe koje se izvode za vrijeme sjedenja. Namijenjeni su jačanju ruku, leđima i pripremi za hodanje.

Kompleks uključuje:

• rotacija glave;
• podizanje i spuštanje nogu;
• fleksija donjih ekstremiteta;
• stezanje koljena prema prsima;
• šutnite noge;
• sjedi na krevetu s nogama dolje, bez podrške iza leđa.

Ove vježbe treba izvoditi 6-10 puta.

Pokreti za hvatanje mogu se koristiti za obnavljanje finih motoričkih sposobnosti: prebacivanje jednog po jednog ili pregršt žitarica žitarica (grah, grah) iz jednog spremnika u drugi, crumpling listova papira, komada tkanine, preklapanje malih predmeta. Razne edukativne igre (piramide, loto, mozaik) su vrlo korisne u ovoj fazi.

Što vježbe može biti izvedena stoji

Pacijent koji je dobio dozvolu za stajanje i kretanje, trebao bi preinačiti vježbe za moždani udar i povećati njihov broj. U tom slučaju, punjenje treba započeti jednostavnim kompleksom. U početku se izvodi uz pomoć autsajdera, zatim - samostalno.

Preporučljivo je koristiti simulatore, međutim, standardni set vježbi nakon moždanog udara kod kuće može se obaviti uz pomoć pomagala. Neophodno je imati točku oslonca iza leđa, koja u nedostatku posebnog stroja može poslužiti kao naslon stolice ili kreveta. To je neophodno kako bi iscjelitelj, koji nije jak nakon teške bolesti, sa sigurnošću mogao održati ravnotežu.

Najjednostavniji tipovi vježbi vježbanja uključuju:

• ljuljački udovi;
• tijelo se okreće u stranu;
• udarci s prijenosom gravitacije na prednju nogu;
• valjanje od pete do pete;
• čučnjeva;
• torzo sa strane;
• rotacija glave.

Postupno se intenzitet treninga povećava. Nastava uključuje fizičke vježbe kao što su skakanje, savijanje, “boks” prilikom okretanja tijela, kao i kratke šetnje pješice.

Gore navedene vježbe za ishemijski moždani udar ili hemoragijski - sastavni dio života pacijenta. Vrlo je važno da osoba koja je pretrpjela bolest ne izgubi želju za povratkom izgubljenih funkcija, uključujući vještine kućne samoposluge. Medicinska gimnastika je najbolji način oporavka od teške bolesti.