Ljudski puls prema dobi

Normalni puls odrasle osobe može se mnogo puta razlikovati od novorođenčeta. Zbog jasnoće, tablica u nastavku prikazuje tablicu prema dobi, ali najprije definiramo što je puls i kako se može izmjeriti.

Pulse - što je to?

Ljudsko srce se ritmički reducira i gura krv u vaskularni sustav, kao posljedica tih šokova, zidovi arterija počinju varirati.

Takve oscilacije arterijskih zidova nazivaju se puls.

Osim arterijske, u medicini se također razlikuju pulsne oscilacije zidova venskih i kapilarnih žila, ali arterijske (ne-venske i nekapilarne) vibracije nose osnovne informacije o srčanim kontrakcijama, dakle, govoreći o pulsu, mi ih mislimo.

Značajke impulsa

Postoje sljedeće značajke impulsa:

• frekvencija - broj oscilacija arterijske stijenke u minuti
• ritam - priroda intervala između šokova. Ritmički - ako su intervali isti i aritmički, ako su intervali različiti.
• punjenje je volumen krvi na vrhu pulsnog vala. Razlikujte nitaste, prazne, pune, umjerene naslage
• napetost - karakterizira silu koja se mora primijeniti na arteriju kako bi se potpuno zaustavilo pulsiranje. Puls je mekan, čvrst i umjeren.

Kako mjeriti pulsne oscilacije

U modernoj medicini studije o manifestacijama rada srca mogu se podijeliti u dvije velike skupine:

• hardver - pomoću monitora otkucaja srca, elektrokardiografa i drugih uređaja
• priručnik - sa svim raznim metodama istraživanja, palpacija je najjednostavnija i najbrža metoda, štoviše, ne zahtijeva posebnu dugotrajnu pripremu prije postupka

Kako sami izmjeriti puls na ruci

Možete sami izmjeriti pulsne oscilacije arterija.

Gdje mjeriti

Možete mjeriti na sljedećim mjestima:

• na laktu na brahijalnoj arteriji
• na vratu karotidne arterije
• u području prepona femoralne arterije
• na zglobu na radijalnoj arteriji

Najčešća metoda mjerenja je na radijalnoj arteriji na ručnom zglobu.

Da biste pronašli puls, možete koristiti bilo koji prst osim palca. Sam palac ima pulsiranje, a to može utjecati na točnost mjerenja.

Obično se koriste indeks i srednji prsti: primjenjuju se pod preklopom ručnog zgloba u području palca, krećući se dok se ne otkriju pulsne oscilacije. Možete ih pokušati pronaći na obje ruke, ali imajte na umu da snaga pulsiranja ne mora biti ista na lijevoj i desnoj ruci.

Značajke mjerenja

Tijekom vježbanja, broj otkucaja srca obično se broji 15 sekundi i pomnoži s četiri. U mirovanju, mjereno 30 sekundi i pomnoženo s dva. Ako postoje sumnje na aritmiju, bolje je vrijeme mjerenja povećati na 60 sekundi.

Prilikom mjerenja treba imati na umu da učestalost oscilacija zidova krvnih žila može ovisiti ne samo o tjelesnoj aktivnosti. Na primjer, stres, hormonsko oslobađanje, groznica, čak i jelo i doba dana mogu utjecati na frekvenciju.

Dnevna mjerenja najbolje se obavljaju u isto vrijeme. Na primjer, ujutro sat vremena nakon doručka.

Pulse rate za žene

Zbog fizioloških razlika u ženskom tijelu koje tijekom života podliježu značajnim hormonalnim fluktuacijama koje utječu na kardiovaskularni sustav, stopa otkucaja srca za žene razlikuje se od one u muškaraca iste dobi. Puls kod žena u mirovanju obično je veći za 5-10 otkucaja u minuti.

Povećanje srčane frekvencije zabilježeno je tijekom trudnoće, menstruacije, s početkom menopauze. Ovo povećanje naziva se fiziološka tahikardija.

Pulse rate u sportaša

Ljudi koji se bave sportom redovito imaju nižu brzinu srca.

Puls u mirovanju kod sportaša može biti manji od četrdeset otkucaja u minuti u odnosu na šezdeset do osamdeset u netreniranoj osobi. Takav broj otkucaja srca je potreban da bi srce radilo tijekom ekstremnih opterećenja: ako prirodna frekvencija ne prelazi četrdeset otkucaja u minuti, u vrijeme stresa, srce neće morati ubrzati više od 150-180 otkucaja.

Godinu ili dvije aktivnog treninga, puls sportaša smanjuje se za 5-10 otkucaja u minuti. Prvo zamjetno smanjenje srčane frekvencije može se osjetiti nakon tri mjeseca redovitog vježbanja, tijekom kojeg se frekvencija smanjuje za 3-4 otkucaja.

Masan otkucaji srca

Ljudsko tijelo različito reagira na različita intenziteta opterećenja. Sagorijevanje masti nastaje pri opterećenjima od 65-85% od maksimuma.

Puls (HR): normalne vrijednosti prema starosti, uzrocima i učincima visokih i niskih

Prve akcije u pružanju hitne pomoći omogućuju objektivnu procjenu situacije i stanja pacijenta, tako da osoba koja djeluje kao spasilac, glavno je uhvatiti radijalnu arteriju (temporalnu, femoralnu ili karotidnu) kako bi saznali o prisutnosti srčane aktivnosti i izmjerili puls.

Brzina pulsa nije fiksna vrijednost, ona varira unutar određenih granica ovisno o našem stanju u to vrijeme. Intenzivan fizički napor, uzbuđenje, radost ubrzavaju otkucaje srca, a onda puls prelazi normalne granice. Istina, ovo stanje ne traje dugo, zdravo tijelo traje 5-6 minuta da se oporavi.

Unutar normalnih granica

Normalan puls kod odrasle osobe je 60-80 otkucaja u minuti, što je više, naziva se tahikardija, a manje bradikardija. Ako su uzroci takvih fluktuacija patološka stanja, tada se i tahikardija i bradikardija smatraju simptomom bolesti. Međutim, postoje i drugi slučajevi. Vjerojatno je svatko od nas naišao na situaciju u kojoj je srce spremno iskočiti iz viška osjećaja i to se smatra normalnim.

Što se tiče rijetkog pulsa, to je uglavnom pokazatelj patoloških promjena u srcu.

Normalni puls osobe varira u različitim fiziološkim stanjima:

1. Usporio u snu, i zapravo u ležećem položaju, ali ne doseže istinsku bradikardiju;
2. Promjene tijekom dana (noću srce kuca rjeđe, nakon ručka ubrzava ritam), kao i nakon jela, alkoholnih pića, jakog čaja ili kave, nekih lijekova (broj otkucaja srca raste u 1 minuti);
3. Povećava se tijekom intenzivnog fizičkog napora (naporan rad, sportski trening);
4. Povećana od straha, radosti, tjeskobe i drugih emocionalnih iskustava. Lupanje srca, uzrokovano emocijama ili intenzivnim radom, gotovo uvijek prolazi brzo i neovisno, samo će se osoba smiriti ili zaustaviti aktivne aktivnosti;
5. Brzina otkucaja srca raste s povećanjem tjelesne temperature i okoline;
6. On se smanjuje s godinama, međutim, onda, u starosti, opet se blago povećava. U žena s početkom menopauze, u uvjetima smanjenog učinka estrogena, mogu se uočiti značajnije promjene pulsa (povećanje tahikardije zbog hormonalnih poremećaja);
7. Ovisi o spolu (stopa pulsa kod žena je nešto veća);
8. Razlikuje se kod posebno obučenih ljudi (rijedak puls).

Općenito, smatra se da u svakom slučaju puls zdrave osobe varira od 60 do 80 otkucaja u minuti, a kratkoročno povećanje do 90 - 100 otkucaja / min, a ponekad i do 170-200 otkucaja / min smatra se fiziološkom normom, ako ona je nastala na temelju emocionalnog porasta ili intenzivnog rada.

Muškarci, žene, sportaši

Na brzinu otkucaja srca (otkucaja srca) utječu indikatori kao što su spol i dob, tjelesna kondicija, zanimanje osobe, okruženje u kojem živi i još mnogo toga. Općenito, razlike u otkucaju srca mogu se objasniti na sljedeći način:

• Muškarci i žene na različite događaje reagiraju u različitim stupnjevima (većina muškaraca su hladnije krvi, žene su uglavnom emocionalne i osjetljive), stoga je broj otkucaja srca kod slabijeg spola veći. U međuvremenu, stopa pulsa kod žena je vrlo malo različita od one u muškaraca, iako, ako uzmemo u obzir razliku od 6-8 otkucaja / min, muški predstavnici zaostaju, njihov puls je manji.

• Izvan natjecanja smatraju se trudnice koje imaju blago povećan puls, što se smatra normalnim i to je razumljivo, jer tijekom trudnoće tijelo majke mora u potpunosti zadovoljiti potrebu za kisikom i hranjivim tvarima i rastući fetus. Dišni organi, krvožilni sustav, srčani mišić podvrgnuti su određenim promjenama kako bi izvršili ovaj zadatak, pa se broj otkucaja srca umjereno povećava. Blago povećan broj otkucaja srca kod trudnice smatra se normalnim, ako osim trudnoće nema drugog razloga za njegovo povećanje.
• Relativno rijedak puls (negdje blizu donje granice) uočen je kod ljudi koji ne zaboravljaju svakodnevne tjelesne vježbe i trčanja, preferiraju aktivni odmor (bazen, odbojka, tenis, itd.), Općenito vodeći zdravim načinom života i promatrajući za vaš lik. Kažu o takvim ljudima: „Imaju dobru sportsku formu“, iako su po prirodi svoje aktivnosti ti ljudi daleko od profesionalnog sporta. Puls od 55 otkucaja u minuti u mirovanju za ovu kategoriju odraslih smatra se normalnim, srce jednostavno radi ekonomično, ali za neupućenu osobu ova se učestalost smatra bradikardijom i služi kao razlog za dodatni pregled kod kardiologa.
• Srce djeluje još ekonomičnije kod skijaša, biciklista, trkača, veslača i navijača drugih sportova koji zahtijevaju posebnu izdržljivost, njihov puls u mirovanju može biti 45-50 otkucaja u minuti. Međutim, produljeni intenzivni napor na srčanom mišiću dovodi do njegovog zgušnjavanja, širenja granica srca, povećanja njegove mase, jer se srce neprestano pokušava prilagoditi, ali njegove mogućnosti, nažalost, nisu neograničene. Otkucaji srca manje od 40 otkucaja smatraju se patološkim stanjem, s vremenom se razvija tzv. "Sportsko srce", koje često postaje uzrok smrti mladih zdravih ljudi.

Otkucaji srca donekle ovise o rastu i ustroju: kod visokih ljudi srce je u normalnim uvjetima sporije nego kod rođaka s niskim rastom.

Puls i dob

Ranije je fetalna srčana frekvencija bila prepoznata tek u 5-6 mjeseci trudnoće (slušana sa stetoskopom), a sada se fetalni puls može odrediti ultrazvučnom metodom (vaginalni senzor) u embriju veličine 2 mm (norma je 75 otkucaja / min) i kako raste (5 mm) - 100 otkucaja / min, 15 mm - 130 otkucaja / min). Tijekom promatranja tijeka trudnoće, otkucaji srca obično započinju od 4-5 tjedana trudnoće. Dobiveni podaci uspoređeni su s tabličnim normama srčanog ritma fetusa po tjednu:

Što je puls smatra se normalnim za osobu određene dobi: zbirna tablica vrijednosti po godinama

Kada kažemo „otkucaji srca“ ili „otkucaji“, time opisujemo takav poznati koncept kao puls osobe. Norma je da reagira na unutarnja stanja ili vanjske utjecaje. Puls ubrzava od pozitivnih emocija i tijekom stresnih situacija, tijekom fizičkih napora i bolesti.

Što god se nalazi iza pulsa, najvažniji je biološki pokazatelj ljudskog blagostanja. Ali da bi mogli "dekodirati" signale koje daje srce u obliku udaraca i otkucaja, morate znati koji se puls smatra normalnim.

Što je arterijski puls: karakteristike, svojstva

Većina medicinskih pojmova ukorijenjena je u latinskom, pa ako se zapitate što je puls, trebate pogledati prijevod.

Doslovno, "puls" znači guranje ili udarac, to jest, dajemo ispravnu karakteristiku pulsa, govoreći "kucanje" ili "udaranje". I ovi udarci nastaju kao posljedica kontrakcija srca, što dovodi do oscilatornih pokreta arterijskih zidova. One se javljaju kao odgovor na prolaz pulsnog vala kroz zidove krvnih žila. Kako se ona formira?

1. S redukcijom miokarda, krv se oslobađa iz srčane komore u arterijski sloj, arterija se širi u ovom trenutku, a pritisak u njoj raste. Ovo razdoblje srčanog ciklusa naziva se sistolom.
2. Zatim se srce opušta i „apsorbira“ novi dio krvi (to je trenutak dijastole), a pritisak u arteriji pada. Sve se to događa vrlo brzo - opis procesa arterijskog pulsa traje više vremena nego njegov tijek u stvarnosti.

Što je veći volumen izbačene krvi, bolja je opskrba krvi organima, tako da je normalan puls količina u kojoj krv (zajedno s kisikom i hranjivim tvarima) ulazi u organe u potrebnom volumenu.

O stanju osobe tijekom ispitivanja može se procijeniti nekoliko svojstava pulsa:

• učestalost (broj udaraca u minuti);
• ritam (jednakost intervala između otkucaja, ako nisu isti, tada je otkucaj srca aritmički);
• brzina (pad i porast tlaka u arteriji, ubrzana ili odgođena dinamika smatra se patološkom);
• napetost (sila potrebna za zaustavljanje pulsacije, primjer intenzivnog otkucaja srca - pulsni valovi u hipertenziji);
• punjenje (vrijednost, sastavljena djelomično od napona i visine pulsnog vala i ovisno o volumenu krvi u sistoli).

Najveći utjecaj na punjenje pulsa ima sila kompresije lijeve klijetke. Grafička slika mjerenja pulsnog vala naziva se sphifografija.

Tablica normalnog pulsa osobe po godinama i dobi prikazana je u donjem dijelu članka.

Kako ispravno mjeriti?

Pulsirajuća posuda za mjerenje brzine pulsa na ljudskom tijelu može se ispitati u različitim zonama:

• na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, ispod palca (radijalna arterija);
• u području sljepoočnica (temporalna arterija);
• poplitealni preklop (popliteal);
• na preklopu na spoju zdjelice i donjeg ekstremiteta (femoralni);
• iznutra na laktu (rame);
• na vratu ispod desne strane čeljusti (pospano).

Najpopularnije i najprikladnije je mjerenje otkucaja srca na radijalnoj arteriji, a ta se posuda nalazi blizu kože. Da biste izmjerili, morate pronaći pulsirajuću "venu" i čvrsto joj pričvrstiti tri prsta. Pomoću sata s drugom rukom brojite otkucaje u 1 minuti.

Palpacija perifernog arterijskog pulsa na glavi i vratu

Koliko bi otkucaja u minuti trebalo biti normalno?

Koncept normalnog pulsa stavlja optimalnu količinu otkucaja srca u minuti. Ali ovaj parametar nije konstantan, to jest, konstantan, jer ovisi o dobi, sferi djelovanja, pa čak io spolu osobe.

Kod zdrave osobe

Rezultati mjerenja otkucaja srca tijekom pregleda pacijenta uvijek se uspoređuju s brojem otkucaja u minuti koji bi trebao biti puls kod zdrave osobe. Ova vrijednost je blizu 60-80 otkucaja u minuti u mirnom stanju. No, pod određenim uvjetima, dopuštena su odstupanja od ove brzine otkucaja srca do 10 jedinica u oba smjera. Na primjer, vjeruje se da je broj otkucaja srca kod žena uvijek veći od muškaraca. A za profesionalne sportaše, srce općenito radi u ergonomskom načinu rada.

To znači da se otkucaji srca s frekvencijom od 50 otkucaja u minuti ili 90 otkucaja mogu smatrati optimalnima. Ozbiljnija odstupanja od normalnog pulsa zdrave osobe povezana su s dobi osobe.

U odrasloj dobi

Orijentacija normalnog pulsa odrasle osobe i dalje je ista 60-80 otkucaja u minuti. Takav ljudski puls je norma za stanje mirovanja, ako odrasla osoba ne pati od kardiovaskularnih i drugih bolesti koje pogađaju otkucaje srca. Kod odraslih se broj otkucaja srca povećava s nepovoljnim vremenskim uvjetima, tijekom tjelesnog napora, uz emocionalni porast. 10-minutni odmor dovoljan je da obnovi puls osobe normalnoj dobi, što je normalan fiziološki odgovor. Ako se nakon ostatka otkucaja srca ne vrate u normalu, postoji razlog za konzultaciju s liječnikom.

Kod muškaraca

Ako se muškarac bavi intenzivnim sportskim treningom, onda je za njega u mirovanju čak 50 otkucaja u minuti normalan puls. U ljudi, obučeno tijelo se prilagođava stresu, srčani mišić se povećava, čime se povećava količina srčanog volumena. Zbog toga srce ne mora višestruko smanjivati ​​kako bi se osigurao normalan protok krvi - djeluje polako, ali kvalitativno.

Braincardia se može primijetiti kod muškaraca koji se bave mentalnim radom (otkucaji srca manje od 60 otkucaja u minuti), ali to je teško nazvati fiziološkim, jer čak i neznatna opterećenja kod takvih muškaraca mogu uzrokovati suprotno stanje - tahikardiju (otkucaji srca iznad 90 otkucaja u minuti). To negativno utječe na funkcioniranje srca i može dovesti do srčanog udara i drugih ozbiljnih posljedica.

Kod žena

Puls kod žena je 70-90 otkucaja u mirovanju, ali na njegove čimbenike utječu mnogi čimbenici:

• bolesti unutarnjih organa;
• hormonska pozadina;
• dobi žene i drugima.

Primjetan višak normalnog srčanog ritma zabilježen je kod žena tijekom menopauze. U ovom trenutku mogu postojati česte epizode tahikardije, mjestimice s drugim aritmičkim manifestacijama i razlikama u krvnom tlaku. Mnoge žene često “sjede” u ovoj dobi za sedative, što nije uvijek opravdano i nije jako korisno. Najtočnija odluka, kada je u mirovanju, puls odstupa od norme, jest posjet liječniku i odabir potporne terapije.

Kod trudnica

Promjene srčanog ritma kod žena tijekom porođaja u većini slučajeva su fiziološke prirode i ne zahtijevaju primjenu korektivne terapije. Ali kako bi se uvjerili da je stanje fiziološko, potrebno je znati koji je puls normalan za trudnicu.

Ne zaboravljajući da je za ženu puls od 60-90 norma, dodajemo da kada dođe do trudnoće, otkucaji srca postupno počinju rasti. Prvo tromjesečje karakterizira povećanje broja otkucaja srca u prosjeku za 10 otkucaja, a do trećeg tromjesečja do 15 "ekstra" šokova. Naravno, ti tremori nisu suvišni, oni su potrebni za prijenos 1,5-strukog povećanja volumena cirkulirajuće krvi u cirkulacijski sustav trudnice. Koliko bi ženin puls trebao biti u položaju ovisi o tome koliko je brzina otkucaja srca prije trudnoće - može biti 75 ili 115 otkucaja u minuti. Trudnice u trećem tromjesečju puls je često poremećen zbog ležanja u vodoravnom položaju, zbog onoga što im se preporuča spavati zavaljen ili sa strane.

Kod djece

Najveća stopa pulsa kod osobe prema dobi je u dojenačkoj dobi. Za novorođenčad je puls 140 u minuti norma, ali do 12. mjeseca ova se vrijednost postupno smanjuje, dostižući 110-130 otkucaja. Lupanje srca u prvim godinama života objašnjava se intenzivnim rastom i razvojem djetetova tijela, što zahtijeva povećan metabolizam.

Daljnje smanjenje brzine otkucaja srca nije tako aktivno, a postotak od 100 otkucaja u minuti doseže se u dobi od 6 godina.

Samo u adolescenciji - 16-18 godina - otkucaji srca napokon dostignu normalan puls odrasle osobe u minuti, spuštajući se na 65-85 šokova u minuti.

Koji je normalan puls?

Na brzinu otkucaja srca utječu ne samo bolesti već i privremeni vanjski utjecaji. U pravilu, privremeno povećanje otkucaja srca može se obnoviti nakon kratkog odmora i uklanjanja izazovnih čimbenika. A što bi trebao biti normalan puls za osobu u različitim državama?

U mirovanju

Ta vrijednost, koja se smatra normom pulsa za odraslu osobu, zapravo je broj otkucaja srca u mirovanju.

To jest, kad govorimo o normalnoj stopi zdravog otkucaja srca, uvijek mislimo na vrijednost izmjerenu u mirovanju. Za odraslu osobu ova stopa iznosi 60-80 otkucaja u minuti, ali pod određenim uvjetima stopa može biti 50 otkucaja (za obučene osobe) i 90 (za žene i mlade).

Tijekom vježbanja

Da biste izračunali što osoba ima normalan puls s umjerenim fizičkim naporom, stručnjaci predlažu sljedeće matematičke operacije:

1. Vrijednost maksimalnog impulsa izračunava se kao razlika broja 220 i broja punih godina osobe. (Na primjer, za 20-godišnjake, ova vrijednost će biti: 220-20 = 200).
2. Vrijednost minimalnog impulsa (50% od maksimalnog): 200: 100x50 = 100 otkucaja.
3. Brzina pulsa pri umjerenim opterećenjima (70% od maksimalne): 200: 100x70 = 140 otkucaja u minuti.

Tjelesna aktivnost može biti različitog intenziteta - umjerenog i visokog, ovisno o tome što će biti različito od pulsa osobe koja prima ova opterećenja.

Tijekom pokretanja

Uz visoki fizički napor, čiji je primjer trčanje (kao i plivanje brzinom, aerobikom, itd.), Brzina pulsa se izračunava prema sličnoj shemi. Da biste saznali što se pulsna frekvencija osobe smatra normalnom dok se izvodi, upotrijebite sljedeće formule:

1. Otkrijte razliku između broja 220 i dobi osobe, odnosno maksimalnog pulsa: 220-30 = 190 (za 30-godišnjake).
2. Određuju 70% od maksimuma: 190: 100x70 = 133.
3. Određuje se 85% maksimuma: 190: 100x85 = 162 otkucaja.

Za sagorijevanje masti

Formula za izračunavanje maksimalnog pulsa korisna je pri izračunavanju otkucaja srca za sagorijevanje masti.

Većina fitness trenera koristi metodu finskog fiziologa i vojnog liječnika M. Carvonena, koji je razvio metodu za određivanje granica pulsa za fizički trening, za izračune. Prema toj metodi ciljna zona ili ZSZh (zona sagorijevanja masti) je broj otkucaja srca u rasponu od 50 do 80% maksimalnog impulsa.

Prilikom izračunavanja maksimalnog broja otkucaja srca, stopa starosti se ne uzima u obzir, već se uzima u obzir sama dob. Primjerice, uzmite starost od 40 godina i izračunajte brzinu pulsa za ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% od maksimuma).
3. 180x0.8 = 144 (80% maksimuma).
4. ZSZH se kreće od 90 do 144 otkucaja u minuti.

Zašto dobivaš takvo širenje u brojkama? Činjenica je da bi stopa srčanog ritma za trening trebala biti odabrana pojedinačno, uzimajući u obzir kondiciju, dobrobit i druge značajke organizma. Stoga je prije početka obuke (iu njihovom procesu) potreban liječnički pregled.

Nakon obroka

Gastroardijalni sindrom - primjetno povećanje učestalosti otkucaja srca nakon jela - može se uočiti kod raznih bolesti probavnog trakta, kardiovaskularnog, endokrinog sustava. Na patološko stanje otkucaja srca kaže mnogo više od normalnog. Postoji li brzina srčanog ritma tijekom obroka?

Strogo govoreći, blagi porast srčanog ritma tijekom ili nakon 10-15 minuta nakon obroka je fiziološko stanje. Hrana koja ulazi u želudac stavlja pritisak na dijafragmu, što uzrokuje da osoba diše dublje i češće - otuda i povećanje otkucaja srca. Osobito često postoji višak pulsa tijekom prejedanja.

Ali čak i ako se hrana pojede malo, a srce još uvijek počne brže udarati, to nije uvijek znak patologije. Samo za probavu hrane zahtijeva povećan metabolizam, a za to - i malo povećanje otkucaja srca.

Već smo naučili kako ga izračunati, ostaje samo usporediti naš puls nakon obroka s normom izračunatom pomoću formule.

Tablica otkucaja srca prema dobi

Da biste usporedili svoja mjerenja s optimalnim, korisno je imati na raspolaganju tablicu brzine pulsa prema dobi. Prikazuje minimalne i maksimalne dopuštene vrijednosti otkucaja srca. Ako vam je otkucaj srca manji od minimalne norme, možete posumnjati na bradikardiju, ako je više od maksimalne - moguće je tahikardija. To može odrediti samo liječnik.

Tablica. Brzina pulsa osobe prema dobi.

PULSE

sadržaj:

Pronađeno je 5 definicija pojma PULSE

puls

(od latinskog. pulus - moždani udar, guranje) - povremeno grčevito širenje krvnih žila sinkrono sa kontrakcijama srca i određeno dodirom (palpacijom). U odrasle osobe u mirovanju, puls je 60-80 otkucaja u minuti. Pulsko mjerenje je važan objektivni pokazatelj promjena u fiziološkim i mentalnim stanjima osobe, a koristi se kao jedan od pokazatelja u poligrafskoj studiji.

PULSE

PULSE

PULSE

PULSE

Brzina pulsa pri ispravnom ritmu određuje se brojanjem broja pulsnih otkucaja u 30 sekundi i množenjem rezultata s 2; u slučaju aritmije, broj otkucaja pulsa broji se cijelu minutu. Normalna brzina pulsa u mirovanju kod odrasle osobe je 60 do 80 otkucaja u minuti; s dugim boravkom u stojećem položaju, kao is uzbuđenjem, može doseći 100 otkucaja u minuti. U djece, puls je češći: kod novorođenčadi je obično oko 140 otkucaja u minuti; do kraja prve godine života puls se spušta na 110-130 otkucaja u minuti, za 6 godina - na oko 100 otkucaja u minuti, a do 16-18 godina puls se približava normalnoj za odraslu osobu. Povećana brzina pulsa odgovara tahikardiji, smanjenju brzine pulsa do bradikardije.

Pulsni ritam procjenjuje se intervalima između otkucaja pulsa. Normalno, razlike između intervala ne prelaze 0,15 s, praktički se ne hvataju kod zdravih odraslih osoba, a puls se određuje kao ritmički. Međutim, kod zdravih osoba, osobito kod djece i adolescenata, tijekom inhalacije, puls se ubrzava, a tijekom izdisaja se smanjuje (fiziološka, ​​ili respiratorna, aritmija povezana s iritacijom tijekom izdisanja završetaka živca vagusa). Nepravilni puls se otkriva u raznim aritmijama.

Impulsni napon se određuje kako slijedi. Jastučići od dva ili tri prsta su postavljeni na arteriju, a proksimalni prst se postupno stisne sve dok distalni prsti (ili prst) ne zaustave pulsne udarce. Pulsni napon određuje se silom koja se mora primijeniti kako bi se zaustavio pulsni val koji prolazi kroz arteriju. Kod visokog krvnog tlaka puls postaje težak (napet), pri niskim - mekan.

Visinu ili veličinu pulsa karakterizira amplituda oscilacija arterijske stijenke. On je izravno proporcionalan veličini pulsnog tlaka i obrnuto proporcionalan toničkoj napetosti zidova arterija. Visok ili velik puls određuje se u aortnoj insuficijenciji, tirotoksikozi, groznici i zdravim osobama tijekom fizičkog napora. Primjećuje se nizak ili mali puls s aortnom i mitralnom stenozom, tahikardijom, smanjenjem tlaka pulsa. Izuzetno mali, ili vlaknasti, puls se primjećuje kod masivnog gubitka krvi, kolapsa, šoka. Ponekad, osobito s aritmijama ili teškim srčanim bolestima i zatajenjem srca, izmjenjuju se pulsni udarci veće i manje veličine.

Punjenje pulsa određeno je pulsnim fluktuacijama arterijskog volumena, koje ovise o veličini udarnog volumena srca. Normalno i uz povećani volumen udarca, puls je pun. Uz nagli pad srčanog volumena, posebno zbog gubitka krvi, punjenje pulsa pada do točke u kojoj potpuno nestanu osjećaji promjene volumena arterije. Takav se puls naziva praznim.

Iz osobina pulsnog vala moguće je palpacijom odrediti kako se brzo diže i spušta stijenka arterije, je li prijelaz od uspona do spuštanja glatko, osjećaju li se na tom prijelazu i na spuštanju vala dodatne oscilacije arterijske stijenke. Ako se pulsni val ubrzano povećava i pada gotovo jednako brzo, puls se naziva brz ili brz, kratak. Tipično, brz impuls u isto vrijeme je visok; takav puls je karakterističan za insuficijenciju aortne zaklopke. Polako rastući i polako padajući pulsni val naziva se spori puls; primjećuje se, na primjer, kod teške aortne stenoze. Prilikom registriranja pulsa kod zdrave osobe pri spuštanju pulsnog vala određuje se dodatni lagani porast (dikrota), koji nije opipljiv. S naglim padom tonusa arterijskih stijenki, na primjer u febrilnih bolesnika, palpacijom se mogu uočiti dva vrha pulsnog vala - dikrotizam pulsa.

Potrebno je istražiti svojstva pulsa na različitim arterijama, uspoređujući ih na arterijama simetričnih područja. U tu svrhu, puls ili puls se određuje sekvencijalno ili istodobno (s dvije ruke) na desnoj i lijevoj radijalnoj arteriji, zatim na ulnarnoj, ramenskoj, karotidnoj, femoralnoj, poplitealnoj, stražnjoj bolibularnoj arteriji i arterijama stražnjeg stopala. Kod bolesti koje dovode do suženja lumena velikih arterija (kompresija arterije tumorom ili hematomom, začepljenje ili sužavanje lumena aterosklerotičkim plakom, trombom, itd.) Smanjuje se visina i popunjenost pulsa na zahvaćenoj strani, a kada je lumen arterije potpuno zatvoren, puls uopće nije moguće ispitati.

puls

1. Mala medicinska enciklopedija. - M: Medicinska enciklopedija. 1991-1996. 2. Prva pomoć. - M.: Velika ruska enciklopedija. 1994. 3. Enciklopedijski rječnik medicinskih pojmova. - M: Sovjetska enciklopedija. - 1982-1984

Pogledajte što je "Pulse" u drugim rječnicima:

puls - puls, i... ruski pravopisni rječnik

pulse - pulse /... rječnik s morfemima. t

PULSE - PULSE, pulsus ^ iaT. push), topchkoobraznye ritmičko pomicanje zidova krvnih žila uzrokovanih kretanjem krvi izbačene sa sjevera Povijest učenja P. počinje 2 6 39 godina prije Krista, kada je kineski car Hoam Tu sa sudskim neprijateljem Li...... Velika medicinska enciklopedija

puls - a, m. duše, nijemi. Puls <Lat. pulsus kick, push. 1. Valovita ritmička oscilacija arterijske stijenke. uzrokovane guranjem krvi iz srca, osobito vidljivo iznad zgloba. ALS 1. Puls je bio vrlo čest i jak, neujednačen. Crni......... Povijesni rječnik ruskog jezika

PULSE - (lat., Iz pellere push, beat). 1) premlaćivanje arterija, koje nastaje kao posljedica njihovog širenja, pri svakom kretanju krvi iz srca. 2) staro etrursko jelo, rod guste kaše napravljene od pola pšeničnog brašna, mahuna i slično. Rječnik stranih riječi... Rječnik stranih riječi ruskog jezika

PULSE - PULSE, puls, suprug. (guranje lat. pulsus). 1. Ritmičko kretanje, udaranje zidova arterija, uzrokovano djelovanjem srca (obično se opaža potapanjem nekih arterija, najčešće nešto iznad zgloba). Normalni puls. Feverish...... Ushakovljevo objašnjenje

puls - a; m. [od lat. pulsus push] 1. Guranje zidova arterija uzrokovanih kontrakcijama srca. Filamentozni, slabi, normalni, ubrzani n. Beating, pulse beats. Bez pulsa za bilo koga. Poslušajte n. // Mjesto kada se dotaknete...... Enciklopedijski rječnik

PULSE - (od latinskog. Pulsus beat, push), period. grčevito širenje stijenki arterija, sinkrono s kontrakcijama srca. Učestalost P. ovisi o podu, dobi životinje (osobe), tjelesnoj težini, emocijama. stanja, fizički opterećenja, tempovi tijela i...... biološki enciklopedijski rječnik

PULSE - muž. Klanje, otkucaji srca i vene aloe. Puls zdrave osobe kuca između 60 i 70 u minuti. Pulsna vena, zračenje, ide ispod kože ispod većeg prsta; na njemu, na kosti, obično liječnici osjećaju puls. Pulsacija n pobijediti, boriti se...... Dahlov objašnjavajući rječnik

puls - pulsiranje, oscilacija, takt, ritam, tempo Rječnik ruskih sinonima. puls, vidi ritam 2 Rječnik sinonima ruskog jezika. Praktični vodič. M.: Ruski jezik. Z. E. Alexandrova. 2011... rječnik sinonima

PULSE - (od latinskog pulsus punch, push), povremena oscilacija arterijskog zida, koja odgovara kontrakcijama srčanog mišića; određuje se dodirom (palpacija). Puls sam odrasle osobe 60 80 otkucaja u minuti... Moderna enciklopedija

Što je puls: metode mjerenja, vrste, svojstva, metode normalizacije

Što je puls i što je uzrok pulsa - proučava se u školi, ali kada se većina nas suočava sa srčanim problemima, to znanje je zaboravljeno ili nedovoljno.

Suština koncepta

Za procjenu rada srca i krvnih žila, prvi dijagnostički pokazatelji su:

• PS - puls;
• HR - otkucaji srca;
• HELL - krvni tlak.

Puls je kontrakcija krvnih žila uzrokovana trzavim kretanjem krvi kroz njih uzrokovanim ritmičkim radom srčanog mišića.

PS je kratica usvojena u ruskoj medicini, što može značiti i pojam i učestalost vaskularnih kontrakcija, mjereno u PS u otkucajima u minuti.

Kako su povezani puls i otkucaji srca i koja je razlika između otkucaja srca i pulsa?

Frekvencija pulsa izravno ovisi o otkucajima srca, ali se te brojke ne podudaraju uvijek. PS nikada ne može biti veći od otkucaja srca, ali može biti niži. Na primjer, s otkucajem srca (HR) od 86 otkucaja u minuti, PS može biti manji od 77. U ovom slučaju, koristi se pojam deficita otkucaja srca (PSD) ili Jacksonov sindrom, koji pokazuje razliku između dvije vrijednosti: 86 - 77 = 9.

Nedostatak PS-a može biti posljedica:

• fibrilacija atrija;
• upalni proces u zidovima krvnih arterija (vaskulitis) ili aorti;
• abnormalno povećanje atrijskog volumena;
• cicatricial formacije u području velikih vaskularnih snopova;
• nasljedni defekti vaskularne konfiguracije;
• tumori.

Ovi razlozi ne dopuštaju protok krvi u periferne arterije s frekvencijom koja je jednaka učestalosti otkucaja srca.

Ručna područja za detekciju PS-a

Gdje osjetiti puls? Mjesta za određivanje pulsa kod ljudi bit će predstavljena u obliku foto galerije.

Jedina stvar koja se mora zapamtiti tijekom palpacije, ne previše pritisak s prstima na određenom području, inače možete prenijeti arteriju. To će, u najboljem slučaju, onemogućiti osjetilnu percepciju krvi koja se gura u krvnu žilu, a kada se karotidna arterija komprimira, možete se onesvijestiti.

Na bilješci. Spontana pulsacija u pupku može biti posljedica aneurizme abdominalne aorte.

Tamo gdje se puls može osjetiti na stopalu, može se vidjeti na jednoj od fotografija u galeriji - to je područje dorzalne arterije stopala i stražnje tibijalne arterije.

Na gornjim udovima određuje se na radijalnoj arteriji (numeriranje prema slici iznad):

1. U području pazuha.
2. U području srednjeg dijela tijela humerusa.
3. U laktu.
4. Na distalnom dijelu unutarnjeg dijela podlaktice (sa strane palca)
5. U anatomskoj burmutici.
6. S unutarnje strane zgloba sa strane malog prsta.

Bez obzira na broj otkucaja u minuti, puls se normalno može "čuti" samo vrhovima prstiju, pritiskom krvne žile na kost / Istodobno, oni pritisnu arterije. Protok krvi u vanjskim venama ne mjeri PS.

Zašto se osjećaju pulsni otkucaji u glavi i grlu?

Ipak, osoba može "čuti" kontrakcije zidova krvnih žila bez potrebe za palpacijom:

• u sljepoočnicama, puls se može čuti kod visokog krvnog tlaka, sinusitisa, cervikalne osteohondroze i neuralgije, glaukoma, upale tkiva zuba (pulpitis);
• puls u glavi (u potiljku i bez boli) iz sljedećih razloga: intoksikacija duhanom ili alkoholom, vaskularna distonija, arterijska hipertenzija, tumor mozga, osteohondroza vratne kralježnice, bolest bubrega, pojava arteriozinusnih fuzija, stres ili jake emocije koje su uzrokovale naglo oslobađanje adrenalin;
• puls se čuje u grlu zbog fiziološke aritmije uzrokovane trudnoćom, primjene određenih lijekova, prekomjernih doza jakog čaja, partnera, kave, duhana i / ili alkohola; tijekom napada panike i bolesti kardiovaskularnog, živčanog i endokrinog sustava; nakon teškog fizičkog napora.

Na bilješci. Ako se PS-ritam u glavi ili u predjelu grla često javlja i ne nestaje dugo vremena, obratite se liječniku. Svaka bolest koja uzrokuje takvu pojavu je lakše liječiti u prvoj fazi razvoja.

Što ovisi o PS u mirovanju

U mirovanju vrijednost impulsa ovisi o:

• dob;
• tjelesna kondicija;
• seks;
• indeks tjelesne mase;
• prisutnost patologija;
• način života;
• doba dana.

Također, na količinu PS u mirovanju kod zdrave osobe utječe prisutnost stresnog stanja, vrućeg vremena ili hipotermije u tijelu, preopterećenost, nagla promjena položaja tijela, pušenje, alkohol, kava, čaj, neki lijekovi, obilan unos hrane i neke zarazne bolesti.

Za informacije. U prosjeku, frekvencija PS-a, u odnosu na položaj ležišta, u sjedećem položaju povećava se za 10%, au stojećem položaju za 20%.

PS bi se trebao povećavati razmjerno fizičkom naprezanju, a po završetku se vratiti u normalu. Njegova povećana ili smanjena stopa mirovanja može biti posljedica različitih bolesti ili patoloških stanja.

Norm PS i starost

Brzinu PS, kao i brzinu otkucaja srca, treba mjeriti slijedeći, idealno, sljedeća pravila:

• prije mjerenja, nekoliko sati, nemojte jesti tople ili proteinske namirnice;
• oko sat vremena - ne pušite, ne pijte alkoholna pića, jaki čaj, kavu;
• pokušati izbjeći značajan emocionalni i fizički stres;
• ako je moguće, isključiti lijekove koji povećavaju PS i HR;
• sjediti ili leći 5 minuta prije mjerenja;
• Temperatura u sobi trebala bi biti udobna.

Pratite rad miokarda koji počinje tijekom intrauterinog razvoja. PS i krvni tlak se ne mjere. Glavni pokazatelj je broj otkucaja srca.

Na bilješci. Kod trudnice, tijekom trudnoće, PS postupno raste i može doseći odmor 120 otkucaja / min za isporuku. To je norma, koja je uzrokovana fiziološkim povećanjem volumena krvi tijekom trudnoće za 1,5 litara. Međutim, ne biste trebali brinuti, majčina srčana frekvencija ne utječe na srčani ritam fetusa.

Nakon rođenja, PS se ručno mjeri (palpira) na temporalnoj ili karotidnoj arteriji, a od 2. godine, u većini slučajeva, na zračenje ili karotidne arterije. Ne možete uzeti udarce u roku od jedne minute. 15 ili 20 sekundi je dovoljno, nakon čega je potrebno pomnožiti rezultat s 4, odnosno 3.

Zdrav puls, ovisno o dobi, varira unutar sljedećih granica.

Ostale razlike u stopama PS

Trebate znati da veličina kontrakcija krvnih arterija ovisi o spolu osobe. Već od 5 godina, otkucaji srca djevojaka su nešto viši nego kod dječaka.

Taj se višak objašnjava činjenicom da je volumen komora srca kod žena nešto manji nego u muškaraca, te je stoga, s istim antropometrijskim podacima u istoj dobi, prisiljen raditi malo brže kako bi izvadio “istu” količinu krvi. Usput, tijekom teških mjesečnih perioda, frekvencija PS se povećava.

Za informacije. Pojedinačne osobine tijela utječu na PS, tako da dopušteni puls za osobu unutar noma ima razmak od ± 10% od prosjeka. Usput, za obučene ljude, niske stope, a za one koji vode sjedeći način života - previsoko, također su normalne.

Norm PS tijekom i nakon fizičke aktivnosti

Kod zdrave osobe vrijednost PS ovisi o razini tjelesne aktivnosti. Što je intenzivnije, to češće srce kuca i to je PS veći. Međutim, za fizičke napore postoje standardi za maksimalno dopušteni PS. Ako prelaze, onda, tijekom vremena, neizbježna pojava bolesti srca.

Kalkulator pulsa koristi se za odabir optimalne (željene) količine fizičke aktivnosti. Preporučuje se da koristite sljedeće regulatorne izračune.

Upozorenje! Za osobe sa srčanim problemima, opterećenja u wellness području su odabrana pojedinačno. Za neke čak i manje napore srce može pobijediti na razini sportsko-marginalne „crvene“ zone i može dovesti do srčanog udara ili moždanog udara.

Za sportaše uključene u cross-country sport, važan pokazatelj za određivanje optimalne razine tjelesne aktivnosti, je poznavanje točne vrijednosti pojedinačnog ANSP-a (anaerobni prag metabolizma). Kako saznati vaš PANO puls?

To se može učiniti na različite načine:

1. U laboratoriju, koristeći test na posebnoj opremi i mjerenje sadržaja razine mliječne kiseline u glukozi u krvi. Međutim, takvo se ispitivanje ne može obaviti ni u svim većim gradovima, a ne svaka sportska klinika provodi takve testove. Istovremeno, cijena je previsoka, a potrebno je redovito izračunavati ANSP - jednom svakih 1,5-2 mjeseca.
2. Uz pomoć Conconija testa na stadionu sa 200 m staze. Da biste izmjerili pokazatelje, trebat će vam pomoćnik, štoperica i narukvica za otkucaje srca koja može točno brojiti PS tijekom jogginga, primjerice puls Xiaomi Bend 1c. Za vašu informaciju, upute za prethodnu verziju su nečujne da Mi Band 2 ne prikazuje puls dok točno radi. Svi pokazatelji dobiveni tijekom testiranja, obrađuju se pomoću jednog od omiljenih online kalkulatora.
3. Uz pomoć posebnih LED senzora pričvršćenih na gležanj i posebnog softvera za pametni telefon, koji sadrži uvjete probnog rada i obrađuje rezultate.
4. Prema metodi obrade najbolji sportski rezultati. Razvio ju je sportski liječnik i trener Greg McCmilan. U mreži možete pronaći kalkulator njegovog autora.

Na bilješci. Za profesionalne sportaše, počeli su proizvoditi pametne česte i fitness trekere koji će vam ne samo pomoći da postignete osobne evidencije izračunavanjem ANSP-ova. Moderni uređaji opremljeni tehnologijom hr v-pulsa, koji kontroliraju varijabilnost pulsa, pomoći će u pravilnoj izgradnji ne samo fizičke, već i psihološke pripreme za natjecanja.

Vrsta reakcije kardiovaskularnog sustava kao odgovor na fizički napor

Postoji 5 vrsta reakcija CAS-a, koje određuju koji uzimaju u obzir takve parametre:

1. Pulse excitability. Ovaj se pokazatelj izračunava pomoću formule:

(PS nakon punjenja - PS prije učitavanja) * 100 / PS prije utovara.

1. Priroda promjena krvnog tlaka - gornjeg ili sistoličkog (SBP), nižeg ili dijastoličkog (DBP), pulsnog ili pulsnog tlaka (PAD).
2. Vrijeme potrebno za vraćanje PS-a na razinu prije opterećenja.

Najobičniji uzorak, s kojim su se gotovo svi već susreli u fazi adolescentskog liječničkog pregleda, je Martinov test. Njen prolaz, kao vježba, predlaže se za 20 ritmičkih, non-stop čučnjeva. PS i krvni tlak se mjere do čučnja, a zatim svake minute, dok se indikatori ne vrate u normalu.

Što je puls, njegova brzina i kako mjeriti otkucaje srca

Većina promjena srčane frekvencije (puls je prebrz ili je obrnuto spor) fiziološki - reagira na stres, fizički napor, mijenja se s godinama. U određenim situacijama to je važan signal koji ukazuje na zdravstvene probleme. Stoga je potrebno znati što je puls i kako ga izmjeriti. Pravilan broj otkucaja srca i pritisak su presudni za život osobe.

Puls, ili otkucaji srca, je kontrakcija i istezanje krvnih žila, ovisno o radu srca. On mjeri broj otkucaja srca (HR) jednak broju otkucaja u minuti, interval između njih i simetriju (broj otkucaja srca na lijevoj strani tijela treba biti isti kao i na desnoj strani).

Puls i krvni tlak su najvažniji parametri koji odražavaju stanje srca. Veća učestalost opažena je nakon vježbanja ili kao rezultat jakih emocija, a niska - tijekom odmora i sna. Stalni ubrzani ritam znak je poremećaja cirkulacije, povećanog rizika od razvoja srčanog i moždanog udara. To je važan simptom bolesti drugih organa (pluća, štitne žlijezde) ili nuspojava nakon uzimanja određenih lijekova.

Pulse ovisi o kontrakciji srca i elastičnosti krvnih žila. Fizički oblik osobe utječe na srčani ritam. Ljudi koji redovito vježbaju obično imaju niži puls.

Što je ritam sporiji, to je manji rizik od srčanog i moždanog udara, ali preniski signali o zdravstvenim problemima. Brzi otkucaji srca povezani su s visokim krvnim tlakom.

Mjerenje brzine otkucaja srca može se obaviti samostalno, nakon odmora ili ujutro nakon buđenja. E-pokreti i vježbanje utjecat će na rezultat.

Da biste provjerili puls, morate pipati s indeksnim i srednjim prstima desne karotidne arterije na lijevoj ruci. Kada osjetite ritam, morate uključiti štopericu i brojati udarce 15 sekundi. Tada se rezultat množi s 4. To će biti pokazatelj pulsa.

Puls se određuje na zapešćima osobe.

Brzina otkucaja srca može se odrediti pomoću monitora krvnog tlaka (tonometar), većina modela ima tu funkciju.

Brzina otkucaja srca varira s godinama. Obično je prosječni broj otkucaja srca:

1. 1. 110-150 otkucaja u minuti kod fetusa i novorođenčeta.
2. 2. 130 udaraca kod beba.
3. 3. 100 otkucaja u minuti kod djece.
4. 4. 85 udaraca u adolescenata i mladih ljudi.
5. 70 otkucaja u minuti kod odraslih.
6. 6. 55–60 udaraca u starijih osoba.

To su prosječni pokazatelji. Za odrasle se koristi vrlo visoka razina srčanog ritma: od 60 do 100.

Puls od 50-60 otkucaja u minuti kod fizički aktivne osobe u dobi od 50 ili više godina ukazuje na to da je tijelo normalno. Obratite pozornost na neuobičajeno ponašanje srca. Ako mladić, čija je prosječna brzina otkucaja srca oko 80 otkucaja u minuti, iznenada ima puls koji pada na 62-64 otkucaja, njegovo zdravlje se pogoršava, treba odmah posjetiti terapeuta. U slučaju nesvjestice, morate nazvati hitnu pomoć.

Ako nekoliko mjerenja ritma u nizu pokaže da je puls prespor ili prebrz, obavijestite svog liječnika. Ako je potrebno, uputit će se na dodatna istraživanja.

Ako je brzina otkucaja srca iznad 90 otkucaja u minuti i kombinirana s drugim simptomima (ubrzani rad srca, kratkoća daha, tjeskoba, kronični umor), bolje je konzultirati specijaliste. Uzrok može biti povezan sa srčanom, cirkulacijskom ili endokrinom bolesti. U trenutku uzbuđenja, napona i intenzivnih opterećenja nema smisla mjeriti puls, njegova se frekvencija može značajno povećati, što je norma.

Osobe koje redovito vježbaju imaju niži puls od onih koje izbjegavaju sport. Najmanji broj otkucaja srca (koji nije bio simptom bolesti) zabilježen je kod biciklista - rezultat je bio samo 20 otkucaja u minuti.

Idealan puls za odraslu osobu je 60–70 otkucaja u minuti u mirovanju, odnosno tijekom normalnih dnevnih aktivnosti. Tijekom menopauze, broj otkucaja srca kod žena je nešto viši nego kod muškaraca.

Pulse ovisi o doba dana. Tijekom prva tri sata nakon buđenja, brzina otkucaja srca raste, zatim pada, nakon večere ponovno raste, a tijekom sna doseže 40 otkucaja u minuti. Stoga je najbolje mjeriti puls uvijek u isto vrijeme.

Važan simptom su palpitacije. Ako se promatra više od 100 otkucaja u minuti, to je znak tahikardije. Došlo je do kratkog daha i vrtoglavice. Da biste si pomogli, otvorite prozor, osigurajte svjež zrak i nekoliko puta duboko udahnite. Zatim popijte čašu hladne vode. Ako se stanje ne normalizira, morate nazvati hitnu pomoć.

Mnogi faktori utječu na broj otkucaja srca, tako da uzrok ubrzanog otkucaja može biti različit. Pulsni pritisak raste zbog stresa, groznice, alkohola, cigareta i dehidracije. Tahikardija je povezana s problemima štitnjače, srčanim bolestima, nedostatkom određenih minerala (kalij, kalcij ili magnezij) i respiratornim zatajenjem.

Bradikardija ima prenizak broj otkucaja srca i manji je od 60 otkucaja u minuti. Ako takav puls ne izaziva sumnju kod sportaša, za druge je to simptom kardioloških bolesti, hipotiroidizma, hipokalemije ili neuroloških stanja. Bradikardija ukazuje na metaboličke patologije povezane s povišenim intrakranijalnim tlakom (tumor na mozgu) i problemima s živčanim sustavom.

Tijekom treninga, broj otkucaja srca se povećava, ali ne smije biti pretjeran. Maksimalni broj otkucaja srca (HRmax) je granica koja se ne smije prekoračiti tijekom intenzivnih opterećenja. Može se izračunati sljedećom formulom: HRmax (koeficijent pulsacije) = 220 - starost. Optimalna frekvencija tijekom vježbanja je 90–126 otkucaja u minuti. Za 40-godišnju osobu tijekom treninga, maksimalni puls iznosi 180 otkucaja.

Uzroci poremećaja srčanog ritma mogu biti mnogi - od prirodnog (veliki fizički napor, stres, strah) do bolesti koje treba dijagnosticirati i liječiti:

• Hipertenzija. Stanje u kojem je krvni tlak iznad 139/89 mmHg. Čl. To olakšava prekomjerna težina, zlouporaba alkohola, jaka kava i čaj, velika količina slane hrane. Zdrav način života i lijekovi (ako je potrebno) normaliziraju krvni tlak i time smanjuju broj otkucaja srca.
• Dijabetes. Glukoza u krvi natašte ne smije prelaziti 100 mg / dL. Postaje deblja i sporije cirkulira, srcu je teže napumpati. Čak i mali, ali ustrajan višak šećera u krvi ubrzava ritam za nekoliko otkucaja u minuti. Stoga, jednom godišnje morate proći ankete. A u slučaju dijabetesa - biti pod nadzorom liječnika, u skladu s dozom, vrijeme lijekova i prehrane.
• Višak kolesterola. Ako prelazi 190 mg / dl, taloži se na zidovima krvnih žila, sužava ih i ometa cirkulaciju krvi. Da bi napumpali dovoljno krvi, srce mora biti preopterećeno, zbog čega se ubrzava puls. Ako se ne dijagnosticira ateroskleroza, trebate slijediti dijetu, zamijeniti životinjske masti biljnim mastima, smanjiti količinu crvenog mesa u prehrani, masne mliječne proizvode i jaja te jesti više povrća i voća.
• Sportske aktivnosti. Podesite otkucaje srca može biti vježba. Svaki napor ubrzava puls. Redovita tjelovježba razvija srčani mišić. Najbolji oblici tjelesne kondicije koji poboljšavaju stanje i funkcioniranje cirkulacijskog sustava su aerobne vježbe. To je sjajan način za razvoj disanja i otkucaja srca (biciklizam ili brza šetnja). Istovremeno se u krv dobiva dovoljna količina kisika. Trenirano srce u napetoj državi radi sporije i ekonomičnije.
• Zdrava hrana. Neka hrana i pića (kao što su čaj, energija, žuti sir) doprinose proizvodnji hormona adrenalina i noradrenalina. Oni povećavaju pritisak i ubrzavaju rad srca.
• Umjerena uporaba alkohola. Unatoč činjenici da alkohol ima anksiolitički učinak i smanjuje broj otkucaja srca, njegov višak (osobito tijekom mamurluka) doprinosi bržem otkucaju srca.
• Prestanak pušenja. Svaka cigareta povećava pritisak za 10-15 mm Hg. Čl. i ubrzava puls na 8-10 otkucaja u minuti.

Ubrzani puls može ukazivati ​​na različite bolesti. Visok broj otkucaja srca ukazuje na hipertireozu, bolesti pluća ili bronhijalne bolesti (uključujući astmu), kao i na nedostatak kalcija, kalija, magnezija, anemiju uzrokovanu teškom menstruacijom. U tom slučaju potrebno je kontaktirati svog liječnika radi istraživanja (uključujući testove za morfologiju, elektrolite i tiroidne hormone). Na temelju njihovih rezultata možete uspostaviti preliminarnu dijagnozu i kontaktirati specijaliste - endokrinologa ili pulmologa.

Brojevi pulsa su različiti za osobe ovisno o dobi i fiziološkom stanju. Njegova se norma razlikuje kod djece i odraslih osoba i ovisi o fiziološkom stanju (npr. Tijekom trudnoće) ili o situaciji (odmor ili maksimalno opterećenje). Ne podcjenjujte abnormalne promjene brzine otkucaja srca.

Pravilno otkucaje srca i pritisak su kritični za zdravlje. Što sporije kuca srce, to je vjerojatnije da će živjeti do velike dobi. Previsok broj otkucaja srca je faktor rizika za moždani udar i srčani udar.